Yo！跟著Karen去「莫耳健身」台中一對一 一對二健身課程 量身訂製打造專屬肌力重量訓練

撰文編輯/Karen W. 哎唷威呀！ 人真的是要活就要動，太久沒運動了，感覺整個身體都卡卡的。 之前有嘗試連鎖健身房或是運動中心，但總是去沒個幾次就自我放棄，沒人盯哨就是容易懶散⋯ 也試過買固定課程，但有時跟不上動作或是時間真的來不及，結果也是去沒幾堂就這麼過去了⋯⋯ 但！這幾年在台灣一對一或一對二的健身課程興起風潮，剛好最近開始想重新活動一下筋骨，順便活絡一下心情(運動真的能讓心情變好)，於是我們來了「莫耳健身」 莫耳健身位於台中文華路的巷弄內，就在逢甲商圈中，對比人潮鼎沸的夜市，沒想到還有這樣的一樓卻保有足夠隱私的空間。 莫耳健身附近鄰近商圈、夜市所以停車場很好找，機車位也很多，算是很優秀的地點！ 這是我們睽違三年的一對二訓練課程，由於時隔久遠，在上課前Ian教練會提供問卷了解身體狀況、運動目的需求。 - 到現場後則是先幫我們做肌肉柔軟度及關節活動度檢測，以便評估適合的課程。(這也是一對一/一對二的好處,可以量身定制訓練課程) 莫耳健身是採完全預約制，所以在上課過程中不需要跟其他學員共用器材、也不會需要等待教練帶練，可以很專心的運動。 - - 首先Ian教練以貓牛式、鳥狗式帶我們放鬆及伸展下背、頸椎配合深吸深吐的呼吸，隨著次數增加的確能感受到下背及頸椎的放鬆。 - 接下來帶入經典上犬式、下犬式放鬆身體肌群，幾組的分開動作及調整姿勢後，Ian教練就以Flow的方式將上犬式及下犬式結合練習在轉換時訓練相對應的穩定、拉伸肌群。 - Ian教練用最偉大伸展教我們放鬆肩關節、胸椎，在暖身的過程中教練都會不斷的確認姿勢及有沒有哪裏不舒服，像老🐸由於是上班族又常常處於長時間開車的狀態，手腕的部份容易出現滑鼠腕，教練也馬上教我們如何放鬆。 - 而我則是因為之前膝蓋受傷，導致痛處不敢施力，以其他部位代償，整個人就容易這邊痛那邊酸，Ian教練則是教我足部趾關節、踝關節伸展，以放鬆一直以來代償的肌肉關節部份。 - 當靜態熱身之後進入了動態熱身，本來以為毛毛蟲爬已經是動態熱身的高潮，沒想到Ian教練端出跑跳碰大菜⋯ 毛毛蟲爬只是動態熱身的開端，踏跳前進則是有氧運動訓練心肺，這個對於三年沒運動的我們來說拉心肺真的已足夠，就是一個喘到想出手揍飛教練但還說的出話的感覺，有沒有很寫實！ - 緊接著就是進入重頭戲，對！剛剛的爆汗真的沒什麼，現在才進入重頭戲！本回以基本自體負重的重量訓練，作軀幹穩定度及核心肌群的訓練。 - 另外搭配分腿蹲，對初學者或是久沒運動的我們來說訓練下肢肌力非常有幫助。 主要鍛鍊臀大肌、股四頭肌和腿後側肌，可藉由雙腳間距來調整各部位感受度。 除了加強下肢肌力還能訓練平衡和協調，更有助於提高核心肌群穩定性。 - 當快要達到肌力竭時，Ian教練最後一劑猛藥倒退Rdl(倒退羅馬尼亞蹲)想要歐美翹臀就得來一波，訓練臀大肌這個動作必須練起來，這動作講究發力點及背部的直立性，才不會造成下背疼痛！(所以嘛！訓練還是要交給專業的來！) - 經過一場爆汗的運動洗禮，最後教練會帶著作伸展放鬆、調整呼吸的動作，讓身心放鬆～ 一堂課下來對於久沒運動的我們來說雖然不算輕鬆，多虧過程中教練不斷出聲鼓勵(雖然也多次想揍飛教練,哈哈哈⋯)，但運動完那種爆汗感真的很讚！ 加上一對一/一對二的課程都能隨時依學員狀態調整課程，採完全預約制除了注重學員隱私也更可以針對當下問題調整姿勢，用對力才不費力，運動起來更容易！ 很推薦莫耳健身的課程及教練，別猶豫了！一起約起來，動起來吧！ 現在還有體驗優惠活動，趕緊預約吧～～～ 📍莫耳健身MOLE FIT 地址：407台中市西屯區文華路150巷號38號1樓 電話：0905 511 212 可預約時間：上午8:00～晚上11:00（完全預約制） Line: @112bkIst ig：molefit_1to1 地址：台中市西屯區文華路150巷號38號1樓（文華道會館內） 📍官網：https://www.molefit.com.tw/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【財閥家的小兒子】宋仲基被害重生復仇，收視狂飆破14%，與財閥會長正面宣戰！節奏超快追一集就停不下來

今晚準備追上！ 真的看一集就停不下來，加上週更三集真的看得超級過癮的！ 劇情講述到宋仲基所飾演的尹炫優在順洋集團擔任風險管理組組長，為公司盡心盡力的他，最後卻遭到背叛慘遭綁架殺害，但卻重生成為了順洋集團會長最小的孫子陳導俊，擁有上帝視角的他將如何報復順洋集團？ 最好看的地方莫過於擁有上帝視角陳導俊，經歷了我們過去切身相關曾面臨到的重大事件，例如：鐵達尼號的上映、Amazon的上市、甚至是金融風暴等等，在這之中陳導俊累積了對抗順洋集團的資本，最新一集中，他將與順洋會長陳養喆正面對決。 跟順洋會長陳養喆的交鋒正是本劇的最大亮點，不同於其他會長的設定，陳養喆精明從不因為陳導俊年紀小而小看他，反而因為陳導俊過人的膽識及能力，將原本不受待見的家人，重回陳家！ 但陳導俊卻還是有無能為力的事，那就是無法阻止前世媽媽的死亡，前世是因為爸爸失業，這世則是因為順洋集團刻意操作股市血本無歸！ 這也成為他正式與順洋集團成為敵人的最後一根稻草。 接下來就看陳導俊與陳養喆在商場上的角力激盪，而他與女主間的感情線就不怎麼期待了XD，到目前為止，女主的存在感還比不上陳家長孫陳星俊未婚妻毛賢敏，或許可以期待之後當上檢察官後他會怎麼幫助陳導俊？ 延伸閱讀 👉2019神劇回顧【監獄醫生】南宮珉慘遭陷害入獄，出獄後開始復仇成為監獄醫療科長除去財閥權貴 👉【災後調查日誌】破案高手金來沅聯手孫浩俊、孔升妍，刑警消防員共同聯手處理緊急棘手案件 👉【為何是吳秀才】最終回，徐玄振走出喪女之痛，絕地大復仇拉下許峻豪 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #財閥家的小兒子 #재벌집막내아들 #韓劇 #2022韓劇推薦 #FriDay影音 #宋仲基 #李星民 #申鉉彬 #朴智賢 

2023雙子座流年星運-團隊合作四海之內都是好朋友…

上半年木星十一宮三教九流的朋友、社團、團隊,總之就是要試著一群人合作, 雙子有時也蠻任性很做自己,有時甚至有點所心所欲, 但今天你想成功,過的開心快樂,試著和不同個性不同圈子的人交朋友吧! 你會打開另一個世界的風景,讓你的視野也跟著提升了, 再來如果你是經營自媒體的工作人,那麼把握上半年你是超強吸粉機, 瞬間爆紅有可能連自己都嚇一跳,一覺醒來居然變成網紅了! 下半年木星就會移到你十二宮,上半年風風光光的收獲大眾的好處及,下 半是需要沈潛休息,把之前的收獲,做一個整理和反省, 那些是真的對你好的人脈和資源,不適合的就放下和割捨吧, 雙子一向喜歡熱鬧但一半年你要回到你內心, 可以去學習和心靈及精神或者和美有關的課程, 你都會滿滿的心靈收獲,沒錯下半年你越能放鬆自己,你越能得到你要的, 水母漂一樣可以到達目的,休養生息好迎接2024再風光站上舞台吧! 挑戰 土星在十宮 今年是會被負予重任長宫公司看重,不斷給你更好的回饋報酬,但也相對感到被壓榨,心中會有壓力,再來主管的求好心切,公司覺你應該更努力,因為我付了超量的錢給你,這是讓喜歡輕鬆自在的雙子強迫成長的機會,為了站這位置必要承受磨練。 土星在十宮當也是要為自己事業負責任的訓練課,十宮是眾人看的見的舞台,所以雙子也有可能在這時候創業,擁有自己的事業為自己的目標努力奮鬥,這樣的經歷是辛苦但成果會是踏實的回報。 財運 朋友是你最大的生財資源,但這也要你用心去經營朋友圈,三教九流的朋友別排斥,你都會從他們身上學到不一樣的觀點和想法,也有可能啟發你的賺錢的點子,也可以多去參加喜歡社團哦,透過有共同興趣的朋友,有機會一起經營事業和共享物資 五月和十月留意合作夥伴因為信念不再一致,而有拆夥的可能。 感情運 今年很有可能和做了很久的朋友變成情人了哦,有時感情就是那麼一瞬間的事,你們互有好感但就是一直停留在朋友階段而巳,但今年雙子忙的工作忙著應付老闆,朋友就是最好傾吐心事的夥伴,聊著聊著彼此就走近了哦 再來也有可能來自社團志同道合的朋友,彼此有共同的理念和話題,也容易親近變成親密伴侶,總之單身的雙子想要感情先把觸角往朋友那看看,也許真命天子天女就一直在你身邊 🐰🐰🐰工商時間🐰🐰🐰 歡迎來我的日本雜貨賣場,買個福🐰過個豐盛年 https://www.facebook.com/photo/?fbid=134435889455493&set=pcb.134435919455490

無煩無惱的年紀啊，有個《無煩無惱的音樂會》！

 無煩無惱的年紀啊，你還記得些什麼呢？記得多少家人們對你的愛？記得是誰陪著你長大？ 這首由韻喬親自作詞作曲的歌，寫給天上的爸爸，用對爸爸最深刻的記憶，來表達對爸爸的愛和想對爸爸來不及訴說的話；抒情的旋律，搭配說故事的歌詞，雖然是韻喬父女的經歷，卻能夠讓人回想起那無煩無惱的年紀啊，是不是也有這麼一個人，不管透風下雨，抑是日頭很豔很熱，你嘛是騎車載我，送我去車頭坐車…… 陳韻喬，一位非常有實力，來自花蓮的女歌手，參加過聲林之王、平民巨星等不少的選秀比賽，獨特、溫暖的嗓音不僅獲得「甜版陳綺貞」的封號，也在直播平台、網路平台皆有著高人氣，更在2020年及2022年間共發行了四首單曲；喜歡唱歌、忠於歌唱的韻喬，在12月24日平安夜這天，舉辦了個人首唱場售票音樂會，一個無法無惱的音樂會。 韻喬： 「這第一場音樂會是我的自我介紹！」 是啊，也是該自我介紹了，如此有實力的歌手，不應該只有這樣而已，從音樂會的開始到結束，不管是自己的作品或是致敬其他歌手的歌曲，每一首都讓聽眾們聽得如癡如醉；而當唱到「無煩無惱的年紀啊」這首歌時，韻喬繃不住了，但我想除了思念之外，或許她更想讓爸爸看見她的努力，畢竟一路走來的她是真的很怒力，也成功的讓這場音樂會充滿了歡笑、淚水與感動。 無煩無惱的年紀啊，你還記得些什麼呢？記得多少家人們對你的愛？記得是誰陪著你長大？ 音樂會結束了，但韻喬的歌聲會一直持續著，這首歌也會一直存在著，試著在一個人的時候靜靜地聽著，會發現真的太有感觸，也真的太有力量了；無煩無惱的年紀啊，細漢著急要大漢 ，做夥的日子麻謀幾冬；好想要牽你的手散步就算是門口埕，很要煮一頓豐富的暗頓，閣想要聽到你呵咾我尚敖….. 韻喬，妳真的很敖👏👏👏👏👏

手寫．心情｜太多心事需要盒子寄放，但更希望有一天能把世界當成盒子

手寫．心情｜太多心事需要盒子寄放，但更希望有一天把世界當成盒子

「人有時候需要一個盒子，一個小到可以藏在書櫃的角落、一個別人永遠不會發現的地方。但每當盒子藏得太深，就容易連自己都看不見，所以我更希望它可以大到是整個世界，或是把整個世界當作自己的盒子。」－《擁抱自己的碎片》 一直很喜歡紀錄，那些紀錄不限於實體、不限對象，媒介可能是和別人聊天的對話框、手機的記事本、一個帳號，或是某個角落的一張紙條。手上擁有這些媒介的時候，都不知道某些東西對自己原來這麼重要。 有些人透過書寫讓自己獲得成就感，或是因為想要紀錄什麼而寫，我覺得我是因為開始寫了，才認識自己。從書寫裡釐清、重整，它就像一個寄託。 尤其身邊沒有一個人可以分享那些瑣碎到不太值得一提的事的時候，或是一個莫名其妙冒出來的觀點，路上觀察到小小的美，或是一塊讓人感到幸福的小蛋糕，我會把這些感受細細的寫下來，我感覺好像紀錄下來就不會忘記這些感受。 然而，前幾天，其中一個存放紀錄的盒子不見了… 我以為沒什麼人看到，它就能一直幫我好好收著那些紀錄。雖然再重新累積就好，但就感覺自己的某一部分就這樣遺失了。 那裡有著近三、四年不知道該和誰訴說的牢騷、吃到的小小美食或喝到那杯咖啡的口感、遇見的好多可愛的人、一些感情經歷的碎片和小確幸，即使是血流成河的過往也想收藏啊！ 不知道找不找得回來，也許一段時間後可以坦然地跟自己說：「過去的就過去了。」但現在還是任性的想要蒐藏那些碎片。 最近不小心因為他人的擔心和過度關心，把壓力放到自己身上，沒有空把一些自己分擔給那些盒子。但也許吧，有一天，我也可以把世界當成盒子。不需要把想紀錄的東西關在自己的盒子裡。 又或許這件事在提醒我，要花更多心用真實的感官來紀錄、體驗生活。 #手寫 #手寫字 #語錄 #鋼筆 #乙未 #handwriting #writing #words #secrets #薇薇啃書 #青 #青與棉木先生 #擁抱自己的碎片 看更多-->IG 薇🍃手寫頻道

《殺蟑特攻隊殺蟲劑》｜包裝設計

▀「拿起你的武器，迎戰那生存遠古至今的傢伙」 以前在發想創作題目時曾經想過要製作充滿設計感的蟑螂視覺，但由於本人萬分不想查詢蟑螂的照片以參考其外觀特徵因而作罷。 這次是拍攝家中的殺蟲劑瓶身再合成設計圖像的，合成技術欠佳還請大家見諒！歡迎大家在底下留言分享這個可怕的生物帶給你的可怕經歷……作品IG｜https://www.instagram.com/su_peng1122/YouTube頻道｜https://www.youtube.com/channel/UC8UraAro00HNjnsuc8OGF0g

影評/燒腦純愛電影《僕愛君愛》6大世界觀解析：「平行世界+多重宇宙」結局催淚後勁超強！

文/少女心文室 日本催淚純愛電影《僕愛君愛》：《致我深愛的每個妳》/《致深愛妳的那個我》兩部電影串起愛的多重宇宙與平行時空，少女第一次體驗這樣的觀影模式，該片是日本作家乙野四方字所著的兩本科幻愛情小說，兩本小說的故事情節形成一個圓環，因此閱讀順序不會影響對劇情的理解，但會影響故事的結局，而電影也依樣畫葫蘆，將兩本小說內容改編為兩部動畫電影，串起平行世界裡的多重宇宙環環相扣劇情，劇情時而甜蜜又讓人揪心不已，由主要三個角色，男主角高崎曆／日高曆，與兩位女主角瀧川和音、佐藤栞串起動人故事！ 《僕愛》：《致我深愛的每個妳》劇情簡介 曆（宮澤冰魚 配音）在10歲那年，完成了人生第一次的「平行跳躍」，他移動到一個爺爺還活著的平行世界，不過返回原本的世界後，曆還是一樣孤單，升上高中的曆，某天放學後，突然被班上從來沒搭過話的瀧川和音（橋本愛 配音）叫住，她聲稱自己來自第85號平行世界，而在那個世界中的曆，不僅有男子氣概，更還與和音交往當中，看著平時高冷的和音，紅著耳朵說他們是情侶時，讓曆不禁覺得她很可愛，如果在不同的世界都能跟和音交往，不就表示在這個世界中的「我」也有機會嗎…？ 《君愛》：《致深愛妳的那個我》劇情簡介 曆（宮澤冰魚 配音）九歲時，在父親任職的「虛質科學研究所」認識了所長的女兒小栞（蒔田彩珠 配音），並在小栞的幫助下，成功「平行跳躍」到愛犬優諾還活著的世界。此後，曆和小栞成為好友，兩人幾乎天天都在一起，曆也逐漸發現自己對小栞超越友誼的情感。不過，曆的父親卻突然在某天宣布打算跟小栞的母親再婚，擔心變成義兄妹就無法結婚的曆與小栞，決定利用研究所的實驗機器，逃到另一個兩人不必成為手足的平行世界，為自己幸福的未來放手一搏。此時，機器似乎順利啟動，曆在一片黑暗中醒來，但卻感覺臂彎裡的小栞，已經失去了意識…。 《僕愛君愛》影評看點整理： 1.《僕愛君愛》兩部電影平行世界環環相扣，依照觀影順序不同，對劇情與結局有不同理解與感受 《僕愛君愛》是平行時空純愛電影，由同一個男主角出發，卻經歷了不同的人生故事，由他的多重宇宙看到了截然不同的人生發展與際遇，甚至與不同的女主角相愛，但人生中許多發展還有結局導向卻是環環相扣的，兩部電影一起看完，會有更完整宏觀的感受，一窺《僕愛君愛》愛的多重宇宙世界觀。雖然兩部作品看似是獨立作品，但是劇情都藏有許多細節還有人生路徑，兩個世界息息相關、互相影響、共依共存，所以必須看了兩部作品才知道，原來許多劇情橋段是相呼應的，所以不管是先看《僕愛》：《致我深愛的每個妳》還是先看《君愛》：《致深愛妳的那個我》完全會有不同感受，最後才將整個故事串聯起來，甚至有恍然大悟的感覺！ 2.《僕愛君愛》劇情充滿未來感，探討平行世界與多重宇宙，或許會讓你有燒腦的感覺！ 雖然《僕愛君愛》是純愛電影，但由於劇情是平行世界與多重宇宙的設定，加上少女自身理解力比較慢一點，所以其實常常覺得蠻「燒腦」的，加上劇情中也有非常多專業術語，而且基本上電影的出發點，已經是認定有平行世界的存在，電影是這樣解釋平行世界的：「人們對某項人事物做出選擇後，『未被選擇之選項』，所延伸出的其他世界」少女非常喜歡這個詮釋啊，片中人們也進行「平行跳躍」，可以移動到其他平行世界「但並非肉體進行移動，而是只有意識移動」移動到選擇差異較小的鄰近平行世界，經過一定的時間，就會回到原本的世界。 3.《僕愛君愛》世界觀簡略概要，出現的關鍵術語還有裝置搶先看 《僕愛君愛》看前預習看後複習，男女主角手上都有戴類似手錶的「IP裝置」是用來確認自己移動到哪一個平行世界的裝置，也可以用來確認對方是否為這個世界的本體，還是是平行世界的人物。而該如何測定呢？「0世界」就是本體，人們誕生時，便會測定被稱為「IP」的數值，並將其定義為0世界，再登錄到IP裝置，所以當IP裝置出現的數值並非為0，表示那個人並非本體。「IP膠囊」則是能引發平行跳躍的裝置，在《君愛》：《致深愛妳的那個我》篇是關鍵裝置。 4.《僕愛君愛》如何解釋平行時空概念，與虛質空間？ 「愛茵茲瓦之海與氣泡」：佐藤紘子為了解釋平行世界概念，因此構思出的思考模板。將虛質空間當成海，平行世界當成氣泡，第一個從海底生成的氣泡則是原始世界。接著再把往海底的方向當成過去，往海面的方向當成未來；從海底產生的氣泡會愈變愈大、時而分裂，同時不斷往上浮升（＝前往未來）。在這種情況下分裂的氣泡，就是平行世界。「虛質空間」：為了研究虛質科學而設定的空間概念，假設世界是由「分子」構成的物質空間，與「虛質元素」構成的虛質空間重疊而成。此外，虛質空間也被看作是「為了變化而存在的場域」，世界上流動的時間就是變化本身，也就是「連續發生的不同狀態」，而「不同狀態」產生出的就是虛質元素。 5.《僕愛君愛》一個可以穿越平行世界的男孩「曆」，愛上分屬不同世界中的女孩！ 《僕愛君愛》兩部電影的男主角都是「曆」，但是藉由他在7歲時面臨父母離婚，因為他的選擇不同，等於同時一窺他平行世界的多重宇宙人生，我們複習一下這段話「人們對某項人事物做出選擇後，『未被選擇之選項』，所延伸出的其他世界」，在其中一個世界曆選擇了與媽媽過生活，在這個世界的故事是《僕愛》：《致我深愛的每個妳》，他在高中時結識了女主角瀧川和音，所發展出的戀曲，延伸到之後一生的故事，而曆的另外一個選擇是與爸爸過生活，在這個世界的故事是《君愛》：《致深愛妳的那個我》，他結識了女主角佐藤栞，兩人成為青梅竹馬，卻串起了令人淚流滿面的刻骨銘心愛戀。 6.《僕愛君愛》：《致我深愛的每個妳》/《致深愛妳的那個我》觀後感 《僕愛君愛》兩部都很好看，都有甜蜜動人，催淚揪心的橋段，無法暴雷劇情，但可以透露在《致我深愛的每個妳》世界很感動有幸福感，很記得片中的台詞：「假設世界上有100個你，也有100個我，不論是幸福還是不幸，我願深愛著每一個你。」在這部的世界觀，每個世界的曆都願愛著每個世界的和音。而《致深愛妳的那個我》劇情偏揪心深情，一往情深的那種，這部淚點會比較多，是一部面對愛人永不放棄，相信真愛將會帶來奇蹟的微苦愛情故事「我們是彼此的命運之人，卻相遇在注定被拆散的世界裡」這個世界的曆，一生只愛著小栞一人，哪種愛更讓你動容呢？兩部電影看下來劇情細節環環相扣，看完結局甚至會有後勁很強的感覺，而且兩部作品都會互相帶到另外一部劇情內容，相當有聯動感，有種再複習一次的感覺！ 《僕愛君愛》影評心得觀後感： 最近似乎很流行平行時空還有多重宇宙題材啊，先前才看完《大明星多重宇宙》的雙軌人生，同樣也是不同的選擇，所引發的兩段不同人生刻劃，還記得非常經典的日本跳越時空電影《跳躍吧！時空少女》2007在台上映，也是非常經典的時間旅行作品，而《僕愛君愛》則採用非常特別的觀影模式，用兩部電影打造了愛的多重宇宙《致我深愛的每個妳》與《致深愛妳的那個我》來串起平行世界的故事，所以看兩部要很專心，劇情藏滿細節與反轉，還有很多相呼應的聯動劇情！ 不管你相不相信平行世界還有多重宇宙的存在，這類型作品都在告訴我們，一個微小的選擇與決定，就大大影響未來的發展與人生際遇「人類打從出生開始，就會進行一連串的選擇，這一生沒做的選擇，都會在另個平行時空發生。」所以不是也流行過一句話嗎：「我們在平行世界是在一起的」雖然在這個世界沒有修成正果，但是或許在另個平行時空我們很相愛，類似的概念，這部作品很強調「選擇」這件事，所以決定要看這部電影你，又會如何選擇要先看《致我深愛的每個妳(僕愛)》/《致深愛妳的那個我(君愛)》呢？少女是先看《僕愛》再看《君愛》的，看完確實也會讓人反推回想，若是我先看了《君愛》再看《僕愛》的感受是什麼呢？ 想要體驗特殊的觀影體驗，一窺平行時空與多重宇宙的純愛故事，感受不同愛意刻劃，不妨在情人節與愛人相約觀賞，是夾雜動人、甜蜜、心動、揪心、催淚的動畫愛情電影，來場愛的電影馬拉松吧，兩部電影前後加起來將近4個小時，《僕愛君愛》：《致我深愛的每個妳(僕愛)》/《致深愛妳的那個我(君愛)》2/10心動上映！ #不管有多少個你多少個我每個時空我愛的都是你#為了你我去哪個時空都無所謂，只要和你在一起 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #電影 #電影推薦 #電影介紹 #新片 #院線片 #日本電影 #日影 #日片 #日本動畫 #動畫 #日本動畫片 #日本動畫電影 #僕愛君愛 #僕愛 #君愛 #致我深愛的每個妳 #致深愛妳的那個我 #僕愛致我深愛的每個妳 #君愛致深愛妳的那個我 #宮澤冰魚 #橋本愛 #蒔田彩珠 #波波黛莉 #波波日本 #popdaily #popjapan 

正能量➰思維成長

❦ #生活 只給我們兩種選擇；重新出發做生命的主角，停留原地做生活的配角！ ‧ 人最大的成長是 #思維成長，人最大的局限是 #思維局限。想通了可能就是光明大道、想不通就只能在狹小的自我框架和圈子裡面渡過餘生。 ‧ 這樣的事沒有對錯，但總要有人去過滾燙的人生，去經歷蛻變越發成長，也總要有人重復度日平凡一生。 很多時候我們能成為什麼樣的人，不是因為我們的能力、而是我們想成為什麼樣的人，這是種 #信念、也是 #堅持 ✊ 有些事情不是因為你看到了希望才去堅持，而是堅持了才會看到希望！ ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #愛自己 #提升自己 #心靈成長 #心靈雞湯 #正念 #正能量 #正能量生活 #生活態度 #生活美學 #每日一文 #基督徒日常 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想

自製不用收的聖誕樹

先來張成果圖 在FB看到自製聖誕樹，覺得好好玩 立刻來拍拍看😍 只需要 手機、手電筒、礦泉水 就可以完成 P.S 礦泉水要選這種瓶身 一圈一圈的 主要分為拍照以及修圖兩部分 拍照如下👉🏻 Step1 -選一面乾淨的牆面，手電筒放在礦泉水後面，調整角度就可以看到一棵免費聖誕樹 Step2 -如果可以打光的話，右手邊可以朝臉部打一道弱弱的微光，至少可以看到臉吧！不然我好像鬼☹️ 上個原圖，整個暗咪摩 拍完照後還是很暗，就要靠美圖秀秀 修圖部分👉🏻 Step 1 刪除筆：把照片中不相關的塗掉，我上一次打開美圖秀秀是大一了吧，突然發現不用付費就能解鎖修復😍整個愛上欸 Step 2 調色（亮度、對比、暗度、氣氛、銳化） 雖然網路上有參數，但是我覺得每個人拍起來效果不一樣，就自己調到喜歡的吧 Step 3 :塗鴉筆 選擇氛圍，找喜歡的圖案畫在聖誕樹，亂畫就覺得很有氛圍感 Step 4 : 貼圖 覺得四周太空就上個貼圖 以上 不知道是不是我太容易滿足，覺得好好玩，省下買聖誕樹的錢錢還是不錯的吧！ 最近我這個老社畜準備回歸職場，開始投履歷、面試，能夠受到學長姐們的照顧真的很感謝，各種情報、八卦通通來 🫡昨天我還找小助手進行面試後檢討，人家都在賽後檢討，我找他面後檢討⋯完全陌生環境確實讓人信心度大減，甚至無法好好的闡述工作經歷，唬爛能力有待加強？ ex🧓：為什麼面試台南 我：想在台南置產 🧓：為什麼不選台中 我：台中太貴我買不起 對！我毫不掩飾的說出真心話，但是長官想聽的是這種嗎哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 人生還很長，希望能多多比較 找份滿意的工作，讓我努力奮鬥60年，如果可以能少奮鬥60年更好，總之希望一切順利

▐ 下班看電影🎬 ▐ 《善惡魔法學院》號稱哈利波特後最偉大的魔法故事，童話背後的童話故事，Netflix熱播中

《善惡魔法學院》號稱哈利波特後最偉大的魔法學校作品，Netflix熱播中

電影簡介 🎬片名｜善惡魔法學院 (The School for Good and Evil) 🎬上映｜2022年10月18日🇺🇸(2h27m) 🎬主演｜蘇菲亞·卡魯索(Sophia Caruso)、蘇菲亞·韋利(Sofia Wylie)、楊紫瓊、莎莉·賽隆(Charlize Theron)、凱莉·華盛頓(Kerry Washington) 劇情速閱 一個擁有閃耀金色長髮白皙皮膚美如仙子的女孩「蘇菲」與一個蓬鬆黑髮皮膚黝黑住在墓園中的女孩「阿嘉莎」是一起長大的摯友，住在戈瓦登的他們有著平凡的人生-平凡到蘇菲想逃離的人生，她總是愛看童話故事，認為有一天她會像過去被抓走的孩子一樣成為童話學校的一員，譜寫自己的故事🤴🏻❤️👸🏻 而沒想到這個願望居然成真了，蘇菲和阿嘉莎被抓到魔法世界中分別分到善學院和惡學院，而且，他們似乎被分錯了！公主般的蘇菲進到惡學院，總被叫女巫的阿嘉莎卻被分到充滿公主的善學院… 必追看點 📍蘇菲亞·卡魯索首部主演電影 電影中的蘇菲楚楚可憐中帶著堅韌、進入惡學院後轉型女巫裝扮，不論黑白都展現出她的美，耐看的美麗臉龐加上恰到好處的演技，一直讓人聯想到哈利波特的妙麗(當然角色定位不太一樣)。或許是曾經有音樂劇的經歷，讓蘇菲亞·卡魯索在浮誇的童話角色中滿出來的情緒拿捏的非常合理不做作，期待美麗的她未來能帶給觀眾更多精彩的作品。 📍熱銷小說改編，並駕哈利波特之作 這部電影是小說《善惡魔法學院(1)：天選之子的詛咒》改編，這套小說全球大賣300萬冊擁有大批書迷，目前全七集皆已可線上購買，小說中詳細記載故事的原委，補足電影礙於篇幅的限制，有些細節電影沒看懂看小說反而更能理解，當然這類小說改編電影時常會被下這樣的註解：小說比電影好看，海莉認為電影在視覺的呈現上也讓打鬥、魔法畫面更有吸引力，強項不同，不過先看小說再看電影的觀眾可能會更容易了解其中的背景。 📍莎莉賽隆、楊紫瓊大咖加持 在主角群大多採用新生代演員的電影中，影后級演員出現馬上讓人眼睛一亮，具有穩定軍心的效果，近期許多美國電影中能看到楊紫瓊的演出，英文超遛之外，也很開心華人在國際電影漸漸佔有一席之地，不得不說楊紫瓊演技依舊在線，演出了公主班資深教授情緒高昂、誇張的感覺。 完整劇情(雷！) 如願進入到童話世界的蘇菲(蘇菲亞·卡魯索 飾演)被分到惡學院，他的摯友阿嘉莎(蘇菲亞·韋利 飾演)進入公主群聚的善學院，兩個人在其中都非常格格不入，都堅持自己被分錯了，蘇菲一心想獲得真愛之吻進入善學院，阿嘉莎則只想離開學校回到家鄉。 善惡學院分別是培養童話中的正派及反派角色的學校，善學院專門出王子公主及英雄，由院長竇薇教授帶領(凱莉·華盛頓 飾演)，而惡學院則出女巫、妖怪等壞人角色，由院長雷娑夫人帶領(莎莉·賽隆 飾演)，學校由兩兄弟雷安和拉法爾創立，自從帶領惡學院的拉法爾在決鬥中陣亡後，惡學院已經兩百年沒有贏過了，因此雷娑夫人一直希望可以獲的勝利獻給他的愛人！ 開學典禮上，由去年獲得勝利的善院表演劍舞，這屆的佼佼者是亞瑟王的兒子泰卓斯王子，也是許多公主的仰慕對象，他的出現瞬間抓住蘇菲的眼球，決定與他來個真愛之吻然後進入善學院。 不論是善院還是惡院，要學習、存活並不容易，在善院一旦被當掉3次，將會變成學院中的任一樣動物，可能是池塘中的許願金魚，也可能是抓新生入學的邪惡骷髏鳥，阿嘉莎在第一堂美化課就因為微笑僵硬換來第一個F(fail)，白馬王子的兒子則因為三次失敗變成邪惡骷髏鳥被殺，在惡院也並沒有比較好，需要學習醜化自己、逼出自己的邪惡，這些都讓兩人痛苦不已。 為了讓蘇菲進入善學院，阿嘉莎運用自己的魔法幫助蘇菲接近泰卓斯，悄悄從旁協助，卻不巧在「故事考驗」的時候被泰卓斯發現了，也讓這一切計畫失敗，蘇菲黑化，成為拉法爾的利用對象，當他被哄騙真愛之吻後，善惡學院塌陷，原來拉法爾從一開始就看中蘇菲的潛力，他並沒有死，而且是利用哥哥雷安的身分潛伏在學校弱化善院的實力，最終目標是用血魔法殺光全部的人，和蘇菲共享兩人世界。 得知真相的蘇菲大聲拒絕，他並不想朋友們死，這時阿嘉莎也來到校長室試圖解救朋友，打鬥中，蘇菲為了救阿嘉莎失去生命，真愛之吻的血魔法消失，王子泰卓斯終於出現，想解決惡人性命，卻反而定在牆上，危急時刻阿嘉莎透過蘇菲最後一刻的幫助殺了校長，重回和平，以為領便當的蘇菲也在阿嘉莎友情的真愛之吻下復活。 電影最終，阿嘉莎放棄與泰卓斯的愛情和蘇菲回到家鄉，過著有彼此的快樂日子。 深度解析 🔔試著用你自己不的腦袋想想，你就不會不會只看到學校要你相信的非黑即白 故事中因為被刻意弱化而只看的片面訊息的善學院，只遵守學校的善惡觀念，因此王子泰卓斯在蘇菲被雷娑夫人拖走時並沒有上去解救他認定的「壞人」(縱使蘇菲並沒有做出壞事)，但人類真的能用二分法去決定嗎？蘇菲在家鄉為了救阿嘉莎用平底鍋敲昏壞人(善)，卻在善惡學院中迷失自我使用禁忌的魔法(惡)，然而在最後大戰時，卻又為了最好的朋友阿嘉莎使勁最後的力量傳送寶劍助攻(善)，那她究竟算是好人還是英雄呢？導演讓我們在故事中看到善惡背後的因果和複雜，評斷一個人並不能僅用一件事去決定，每個人皆有各自的善惡，而我們能做的就是用公正客觀的心去斷定每件事。 🔔演員與著作多元化各色演員及形象都有 現在的電影逐漸打破過去金髮碧眼或白人為主的單一樣貌選角，反而在作品中可以看見多膚色多樣貌的演員表現，展現出美國文化的多元開放、包容，彷彿在電影中已可以漸漸看到地球村的樣貌，大家無論種族膚色以合適度分配角色，雖說並非所有電影故事或背景適合(像是講中古歐洲貴族的故事卻為了政治正確而選擇非白人的演員，那著實會讓人出戲...)，但在影響力非凡的好萊塢(Hollywood)作品中看到多元的演員表現是讓人非常興奮的事情！ #下班看電影 #熱播電影 #Netflix #善惡魔法學院 

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