【新北】蘆洲必吃鮮嫩油雞超銷魂，綜合滷味35元起，藥膳雞湯免費喝

【新北】蘆洲必吃鮮嫩欲滴油雞，綜合滷味35元起，藥膳雞湯免費喝！

Hi～我是玲蕊呼乾啦！我除了會跟大家分享好玩又好拍的打卡景點與美食之外，也會分享有關我親身經歷的踩雷事件，希望能夠給大家最真實的感想！不過好或壞都是個人主觀的判斷標準，如果有任何建議或想說的話都歡迎留言告訴我！聯絡我 如果說到蘆洲美食，可絕對不能錯過這家豐雞號啦～豐雞號是從蘆洲起家的雞肉專賣店，主打油雞，各類餐盒及滷味的港式料理，吃過豐雞號油雞的人，絕對會被油雞那鮮嫩的口感給驚豔到！而且店內裝潢很乾淨，餐具和店內的花磚裝飾也搭配得很剛好，還有藥膳雞湯可以喝到飽如果是冬天來的話真的ＣＰ值超高吃飯喝碗熱湯真的非常舒服，絕對是會讓人一試成主顧的店！ 豐雞號｜環境 豐雞號的店面外觀是偏港式的裝潢，裡面有許多花磚的裝飾，整體十分乾淨舒適。 店內的牆上還有手繪風的料理油雞過程，很可愛也能讓人了解油雞製程。 再來這個藥膳雞湯就是我會喜歡這家店最主要的原因啦！熱呼呼的湯頭讓人喝下去非常滋補，雖然是免費的湯，但喝起來的味道很讚！旁邊還有辣椒也是我覺得必加的！ 豐雞號｜菜單 豐雞號的價位中等，不到非常便宜，但也不貴，我覺得最划算的是綜合滷味，我們去外面點小菜大多都沒有綜合可以選，而且滷味很容易隨便就點超過一兩百，所以我覺得這家的滷味超值！我每次來必點。 豐雞號｜滷牛肉撈麵（乾） 美味星級：⭐⭐⭐價位：105元 滷牛肉撈麵是我之前看美食節目介紹豐雞號兩大必點的主食就是：招牌油雞飯和滷牛肉撈麵，所以我就想說來吃看看，牛肉滿多塊的，吃起來也不柴，還不錯吃，可惜份量我覺得會吃不飽，而且後來吃過油雞撈麵之後就回不去了，我覺得油雞撈麵大勝滷牛肉撈麵。 豐雞號｜油雞撈麵（乾） 美味星級：⭐⭐⭐⭐⭐價位：95元 來豐雞號就是要點油雞呀！所以二訪的時候，我們點了油雞招牌飯和油雞撈麵，果真，油雞撈麵完全不會讓我失望，遠遠拍就可以看到油雞的皮在閃閃發光，一入口很滑順，雞肉也超軟嫩，顛覆了你對雞肉的想像！蘆洲的豐雞號真的是我目前吃過最好吃的港式油雞。 撈麵是用香港生麵條，是極細的麵，很特別的口感，放一段時間後不會結成一坨，可以很扒附醬汁，因為我個人超愛細麵，所以我覺得撈麵很對我的胃口，但這個麵條吃起來會有一股很重的蛋味，我第一次吃的時候有點不習慣，但後來加了豐雞號的獨門辣醬之後，就愛上這撈麵啦！ 豐雞號｜綜合滷味 美味星級：⭐⭐⭐⭐價位：60元 我點的這盤綜合滷味是60元的，這盤滷味就是多個願望一次滿足！每次吃滷味都會想要這個吃一點，那個吃一點，我覺得豐雞號就是看準了大家這個心態，每次我來吃豐雞號的時候都禁不起綜合滷味的誘惑，就會不小心的點了，而且小菜大家一起分著吃，平均下來一個人才幾十塊而已，便宜又美味！ 豐雞號的滷味不是味道很重鹹的，淡淡的滷味香氣，不是搶眼的角色，但跟主食搭配起來根本就是絕配，很襯托主食的美味，但也會讓人很莫名的愛上這個滷味，我就是覺得豐雞號這種平平淡淡、不死鹹的滷味吃起來更讓人一口接一口停不下來～ 豐雞號｜招牌油雞飯 美味星級：⭐⭐⭐⭐⭐價位：100元 最右邊的那碗就是油雞飯啦！油雞飯我每次來都會必點本店得油雞要非常注意的是非常好吃會不小心吃不夠，油雞吃起來甘甜不死鹹也不會太油或太柴整個恰到好處，小編私心推薦有過來的話必須點一碗嚐嚐，每天的菜也都會有些許不同，所以每次點都有小驚喜。 整體豐雞號餐廳CP值很高，油雞的美味程度也真的是前段班，是來蘆洲不可錯過的美食之一！豐雞號除了蘆洲之外，也有開很多分店喔！所以住五股還有台中的人也可以就近品嚐到美味的油雞啦！ 豐雞號｜門市資訊 🚩五股店地址：新北市五股區中興路一段55號電話：02-29710400營業時間：10:30-13:00、16:00-19:00 🚩蘆洲店地址：新北市蘆洲區長榮路148號電話：02-22892606營業時間：11:00-14:00、17:00-20:00 🚩三重店地址：新北市三重區自強路二段88號電話：02-89857747營業時間：11:00-14:00、17:00-20:00 🚩河南店地址：台中市西屯區河南路二段506號電話：04-24522182營業時間：11:00-14:00、17:00-20:00公休日：每週星期一公休 🚩學士店地址：台中市北區學士路183號電話：04-22025282營業時間：11:00-14:00、17:00-20:00公休日：每週星期六公休 🚩五股店地址：新北市五股區中興路一段55號電話：02-29710400 私心推薦！一試成主顧的品香滷味 獨特香氣絕無僅有！三重蛋白滷味 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！

黃皮變白皮粉色系髮色推薦(^. ̫ .^♡)੭

你是不是也自從漂髮後就回不去了！不想踩雷的粉色系髮色在這裡！親身感受歡迎參考！ 先來看看我第一次的漂髮經歷吧‎‎⋆‎｡˚☆✩˚｡⋆ 真的特別特別顯「黑」，黃皮的大家我極度不建議！上圖是特效過後才有讓皮膚稍微白點的效果。 總結：只適合白皮。 雖然說這個顏色顯黑，但褪色後的橘色真的是很好看很溫柔的感覺！也因為這個退色顏色讓我這頭頂了半年呢( ⸝⸝>⤚<) 第二次染髮，這個這個是不是超級無敵顯白又好看啊！這次外層是偏白的奶茶粉內層是葡萄紫色，真的沒想到冷暖色調搭起來可以這麼好看(˶ˊᵕˋ˵)💖 總結：任何膚色皆合適 雖說好看是好看，但褪色是真的快啊！不到3週就大概退光光了😭變成淺淺的粉色兩階層！！ 但這顏色洗粉色補色很好洗！一下就可以在把一個粉頭洗出來了٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ 再來就是我的主頁顏色啦～ 這頭是我為了布丁頭也能好看而去補的顏色！ 顏色雖然單調了一些，但真的是非常百搭的顯白髮色，不喜歡高調又想帶點粉色色彩的朋友們選這個就對了！💖 總結：百搭膚色 不誇張！如果你沒停留3天在洗頭，直接掉色一階給你看😭真的要停留啦！不過這個掉色掉的也太好看了，依然顯白💖 謝謝把這篇激動文章看完的你們，希望有幫助到正在選擇下一個顏色的你！染髮真的很有趣但也很燒錢跟時間🥺必須要有個坐不爛的屁股還要會護髮會洗補色，才能一直保持髮色美麗🥹 還沒跳進漂髮坑的各位真的要三思！ 你回不去的‎߹ㅁ‎߹)♡ 以上皆為個人感受請酌量參考哦♡

日日聊心 × 日日信箱/ 時間不會沖淡一切，只有你願意才會沖淡

 日日聊心，聊聊內心小故事，喜歡追蹤和訂閱，觀看更多內心小故事；日日信箱投信點我唷 #一封來自好痛苦好想你的密名信 跟前女友學生時代在一起，陪她經歷很嚴重的憂鬱症，我每天都睡不著因為他凌晨都會醒來然後一直有很多負面的想法，我甚至在他家樓下等一整個晚上，就怕他想不開，但是我們很努力的看醫生後來他控制的很好，但是隨著大學要畢業了，他選擇出國留學，我們都討論好也很認真的規劃未來，但是我的身體突然出現問題，因為收到當兵的體檢，所以去做了健康檢查，才發現我的腎臟跟肝出了大問題，平常痛都不太在意，結果這時候前女友選擇放棄我。 一開始我很沒辦法理解，自從我們出過一次嚴重的車禍，那時候他告訴我「這輩子想要嫁給我」，從那時候開始我早就已經把他當成家人了，雖然身邊的所有人都笑我跟他爸爸沒什麼兩樣，什麼都順著他，什麼都幫他做，但是我認為這就是我愛他的表現，就算他週年紀念日睡過頭遲到1個小時，我也不覺得怎麼樣，就當我認為一切都很順利的時候，在3/14情人節，他向我提出分手，我很想知道是什麼問題導致這樣，結論就是他累了想放棄了，還有我身體的狀況 雖然一直都知道他很雙標，很多事他可以做我都不行，但是我從來沒有怨言，朋友都認為我在感情裡很卑微，但是是我自願的我沒有怨言，讓我很錯愕的是我沒想到因為我身體的狀況，就被放棄，真的很難受，明明我那麼努力當時我的心理壓力也很大，但是我撐下來了，可是為什麼今天角色對調了，他就要放棄我，但是也只能放他自由，我真的好痛苦，他還跟我說叫我認真治療等他兩年之後回來再來找我，我真的不知道該怎麼做。 ##羽昊聊聊心裡那件小事 你現在的心情可能真的很痛苦和困惑。你已經經歷了許多挫折和困難，也付出了很多為了照顧你前女友的憂鬱症。也失去了很多，我能從文字中感覺到你還是很愛他，真的好愛好愛他。 而人與人之間的感情總是複雜而難以預料的。很多時候，我們總以為只要付出了一百分，就能得到一百分的回報或是更多；事實上，愛情跟我們想的不一樣，也許只得到一分。你的前女友選擇放棄你可能讓你感到不可理解和痛苦，尤其是在你最需要支持的時候，在你最困難的時間，在你很孤單的時候，離開 也許他真的只想一走了之，想要忘記你，只想離開你，但你值得更好的，更重要的事要好好照顧你和你的身體，直到遇到那個真正愛你的人，好好過好自己的生活 也許時間會沖淡一切，但事實上時間不會沖淡一切，只會帶走你，只有你真的願意放手才會沖淡一切淚水。 而你是一個值得被愛和珍惜的好人，在未來的愛情中不要讓自己在成為愛情中的卑微那一方。記得你世界上總有一個會愛你的人，也許會在轉角處，或是在世界上的某一個角落，而他會永遠在那等著你，直到你成為更好的自己。------------------------------追蹤羽昊➣ 來點聊心小故事陪伴你寂寞的夜晚關於更多羽昊小日子➣請點我------------------------------

共舞藝術新篇章　舞鈴劇場融合5G技術震撼觀眾新視野

以「台灣迪士尼歌舞劇」自我定位的舞鈴劇場，在數位發展部數位產業署與資策會支持下，將於5月27日晚間7點半，在國家兩廳院戲劇院首次演出《VALO二部曲-島嶼》沉浸體驗版，讓現場超過1,200位觀眾共享多層次台上、台下燈光共感體驗，展現科技與藝術高度融合具體成果。 最大特色是首次5G大連結的售票商演應用，透過5G數位手環，打造不同數位藝術特效呈現。圖／業者提供 透過5G低延遲傳輸，配戴5G手環的觀眾將隨著《島嶼》劇情高潮迭起，即時呈現呼吸閃爍、波浪擴散、緊湊光段等巨幅動態光畫，彷彿與演員舞者共同置身於奇幻世界，徜徉在絢麗燈光構築島嶼中，全劇規劃逾三十個燈光共感橋段與觀眾多元互動，開展台灣表演藝術新篇章。 有別以往，除具國際水準精湛演出外，台上表演者與台下觀眾，透過5G數位手環互動呈現特效，使台上、台下光效更增添打造不同數位藝術特效風采。圖／業者提供 數位發展部長唐鳳出席《VALO二部曲-島嶼》沉浸體驗版演前記者會時，高度肯定台灣原創文化團隊創作，共創臺灣5G應用體驗與表演藝術在文化創作的整合服務所帶來嶄新體驗，強調「台灣融合非常多元的文化與認同，所以透過5G數位應用的力量賦能創造新的文化，既可以跟世界各地文化互相對話，又可以創新變成新的內容體驗，這些跨界創新就是台灣特色。」 數位發展部長唐鳳（右）、數位部產業署長呂正華（左）、舞鈴劇場導演劉樂群（中），一起為舞鈴劇場《VALO二部曲-島嶼》沉浸體驗版演出加油！圖／業者提供 數位部產業署長呂正華指出，該署正積極推動台灣各行各業數位轉型，更關注新興領域跨域整合相關產業發展，透過跨部會合作推動5G專頻專網與相關產業應用；其中與文化部合作中，5G文化科技即為當中最重要的領域之一，而與如舞鈴劇場等文化團體持續跨界共創，是5G專網助攻文化科技生態發展的具體展現，更是新興科技應用持續深化，跨域整合助攻產業轉型成功標竿。 舞鈴劇場導演劉樂群表示，數位及類比領域共創不簡單，相互碰撞要不翻車，必須具備兩大要素：故事與概念、建立共同語言，兩相融合才能創造想像空間。創作、技術研發及終端體驗裝置三大環節要融合，必須有共同語言，最終目標是要產出最好體驗，提高觀演的沉浸感。 他感謝數位部與產業署的支持，及資策會投入「數位轉譯」角色，在長達半年的共創過程中，從創作者天馬行空，到逐漸收斂成技術可行性最高的創意呈現，不是為了炫技，而是希望藉由科技新元素的加入，讓觀眾融入其中，跟著光線線條的流動，與舞台上的表演者共同經歷奇幻歷程，創造新的感官體驗。 以「台灣迪士尼歌舞劇」自我定位的舞鈴劇場精湛表演廣受民眾青睞，展演現場大爆滿。圖／業者提供 資策會數位轉型研究院長林玉凡提及，這是台灣首次5G大連結的售票商演應用，挑戰訊號傳輸只有0.1秒低延遲速度，本次連結範圍涵蓋國家兩廳院戲劇院1～4樓，控制共1,200個光源載體，最低即時控制空間中最少1個位置終端設備的互動光效色彩、亮度、節奏，這樣高落差的展演技術需求，5G韌性專網才做得到，未來也期待能支持更多台灣文化團隊共創台灣文化數位體驗多元。 售票平台：https://reurl.cc/6N60LO

牡羊 獅子 射手 五月星運

牡羊 獅子 射手

上升牡羊 本月你將開始把重心放在財務和你的物質資產上,不論你先前有沒有理財,財務狀況如何,你都會開始去反省和規劃,也許會重新安排新的資產分配,也會再重新去找賺錢的通路和管道,你的財運正紅好好把握這賺錢機會啊! 金錢運 5/15前對投資要多觀望別一下子就投了所有的錢會容易卡住的啊,把正業做好財運就會順暢了。 感情運 會有家人或者好閨蜜很熱心要介紹好對象給你,也有可能是透過一起上理財規劃的課程來認識志同道好的對象。 上升獅子 會是受注目的一個月尤其是在工作和個人才華展現的舞台,也很得到長輩和長官關注和喜愛的,在工作上會被負予重任或者你的才華被賞識然後就被推上舞台了 這是一個機會讓自己人生方向重要的發展,或者展開其他方向。 金錢運 工作上獲得的奬賞和資源,自己的專業才華和才能獲得資源或者金錢的回饋,也有可能是用物資回饋或者一個機會,是工作和財運相互成長的。 感情運 有可能來自不同文化背景或者不同信仰的人吸引到你,或者因為參加了一些精神及心靈探索課程而認識到聊到來的朋友。 上升射手 健康及日常生活的工作會是日常生活的重點,健康如有慢性病或者舊疾要留意擴大的狀況,重新規劃日常生活的作息什麼時候要放鬆,什麼時候要做工作很重要 讓自己的生活和工作能平衡,別什麼事都填的太滿,身體的精力還是要顧好。 金錢運 來自金錢的訊息會有些混亂,甚至用誇張的獲利模式讓你相信可以很快獲得財富,請好好評估這是對的嗎,天下有不勞而獲的事嗎? 感情運 有可能涉入三角關係或者複雜生活背景的人,但你又容易深陷其中而無法自拔。 感情的事很難說,也許是一段你必需要經歷的過程。

有著難以承受的傷痛、對生活感到疲憊的你，一起來讀《在花床上午睡》，解開打結的日常吧✨

 雖然囤書症嚴重，但閒來無事時，也喜歡把舊書拿出來讀一讀。做為一個容易遺忘的人，隨著時間的流逝，讀過的書有時就只剩印象深刻的幾句對話、粗淺的故事內容。在這樣的情況下，幾乎跟讀新書沒什麼兩樣XD然而，即便印象深刻的地方，也會因為不同時期個體經歷的差異，而有著不同的感受。不管是體會的堆疊、新發現的加入，都是種全新的體驗。 - 🌱在花床上所做的夢 小幹是大平家從海邊撿回來、被遺棄的嬰兒，大平家的成員們，將小幹視為：「來自海裡的幸福種子」，共度了美好的時光。隨著時間的推移，外公和章夫叔叔相繼離世，而後，從小一起長大的朋友-野村，在妻子過世後，搬回村子裡居住。時間持續流動著，與故人的回憶、現今的遭遇交織在一起，而選擇以怎樣的方式面對，將決定自己成為什麼樣的存在。 - 🌱質量守恆的得與失 當書中提到因親人離世而感到悲痛，以及發生過的壞事時，同時以等幅的方式，來表達所獲得的、關於好的部分。在凝視之中，兩者等量並陳著，並不是以向陽的方式，全然地去迴避掉失落的區塊，而是誠實地接受失去，並將目光聚焦在所得的部分。除了關注內心的自我之外，也透過與深愛的人們、外在的世界連結，選擇以自己感到舒適的方式，和內心的陰影共處著。 - 🌱真正的幸福價值 雖然在大平家的生活溫暖而充實，但從小被遺棄的陰影，卻總是暗伏在小幹的內心裡，光和影相伴相隨、相互作用著，似乎都在等待適當的時機，欲蓋過另一方勢力。然而，就如同外公所言：小幹最大的優點，在於了解真正的幸福價值，即便人生艱難、他人無法理解，小幹仍能像躺在鮮花床上午睡一樣活著，抱持著剛從午睡中醒來的新生心情。當決定了以怎樣的面向繼續，需要的東西就在那裡。 - 🌱個人心得 吉本在書寫這本書時，正經歷著喪父之痛，然而書中對於傷痛的描寫，總是吉本風格式地輕盈。不同於猛力撞擊的劇烈疼痛，關於悲傷的描寫始終像雲霧一樣，被其輕籠、包圍著，看似輕淺而無形，卻怎樣也無法穿透。就要以為雲霧的存在是常態，學著適應與習慣時，光卻灑射了進來。 - 以前讀這本書的時候，並沒有像這次一樣驚豔，或許是因為不同經歷的積累，開始對書的內容、角色之間的對話，產生了深切的共鳴。沒有辦法控制際遇的運轉與流變，以及它要如何作用在生命之中，唯一能做的，只有選擇要以怎樣的信念，來面對發生的所有。 - 最後附上書裡所說、我覺得很美的一段文字：「攪拌平靜的池水，池底的東西會冒出來，晃動周圍的空氣。池底的汙泥都浮起來，在波動的空氣中也會看到難以相信的美麗事物。 等它平靜下來、水又恢復清澈狀態時，池塘已不是先前的狀態。不是變好也不是變壞，只是波動過。」 #在花床上午睡 #吉本芭娜娜 #時報出版 #閱讀 #心得 

Netflix《去有風的地方》和竟和超夯美國浪漫劇超相似?都是必追清單

Netflix《去有風的地方》和超夯美國浪漫劇《維琴河》，都是必推好劇

Netflix《去有風的地方》推薦 Netflix《去有風的地方》剛上Netflix就登上Top10寶座，光是Netflix首頁的預告精華就讓人很感興趣阿，畢竟在這樣繁忙的都市生活洗禮中，每個人的內心都藏著:想要到一個遠離都市的城鎮，讓我們可以盡情大口呼吸的渴望。 不論是可愛的阿奶還是紅豆跟謝之遙的甜蜜療癒都讓人看了以後欲罷不能，看著看著也意外地發現跟Netflix的美國影集《維琴河》(《Virgin River》)超多相似的點!這兩部都讓我很是著迷呀~不知道有沒有朋友們也跟我有相同的感受呢: ) 《去有風的地方》和《維琴河》的共通點1:心靈受傷的女主 女主都帶著同樣的傷心，離開原先熟悉的地方、工作崗位，隻身來到一個偏遠的美麗鄉鎮。 女主角都是因為經歷過身邊重大的親人（「梅兒」·夢露是丈夫）或是好友（許紅豆是摯友）過世之後而決定離開原本的工作崗位來到異地。 而這個異地皆有著很美的風景同時又充滿人情味。在異地生活的這段期間，認識了許多的人，也遇到了自己的靈魂伴侶。 女主角們都在這個地方獲得了療癒以及再出發的能力。 《去有風的地方》和《維琴河》的共通點２:同樣身為城鎮支柱的男主角 男主角們在這個城鎮裡的貢獻力都是特別大，深受村莊或是城鎮居民的看重，特別依賴他們。同時男主角們都對於從外地來的女主角特別照顧，雙方在思想上也都特別成熟，並且願意傾聽對方，進而療癒她們的創傷。 最重要的是男女主角有著相同成熟的人生觀價值觀，所以在相互對話同時，也為彼此帶來新的看見與可能。 藉由男女主角對於人生議題的討論也可以讓觀眾反思回自己的人生。看劇的同時也可以藉由男女主角的歷程讓觀眾看見不同的可能，跳脫自己原先的思考框架！ 《去有風的地方》和《維琴河》的共通點３:同樣愛護、關心（管）妹妹的能幹姐姐 女主角們都有著相同，幹練精明以及關心女主角的姐姐。（常常打電話溝通ＸＤ）而她們也都曾親歷女主角揮別城市後所在的美麗鄉鎮，切身關心女主角的生活，給予妹妹不同的建議，通常都是與妹妹內心的期望不相符的，但是也藉此可以讓女主角更誠實面對自己的內心感受，仔細探尋心中的渴望。 #去有風的地方 #陸劇推薦 #浪漫愛情 #療癒人生劇 #謝之遙 #許紅豆 其他劇評

我的家庭甜蜜到蛀牙 原來這些都是家暴 爸爸拿菜刀、阿公被玻璃酒瓶砸到頭殼流血

每次我都帶著看紀錄片的心情，回到小時候住的地方走一走，停好車，慢慢閒晃，想起一家人的過去，阿嬤、阿公、爸爸、繼母與繼母的女兒，也就是我姊姊。我們家像公司部門的小團體一般，不怎麼和樂，也有一點點婆媳不合，出產孽子的情況，偶爾爸爸會對阿公阿嬤拳打腳踢。爸爸再娶，繼母、姊姊與我沒有血緣關係，阿嬤阿公疼我、繼母疼姊姊，爸爸？我實在不清楚他的角色是在家幹嘛的。 與繼母相處的那十年，我沒有印象有叫過她幾次媽媽，我與她實在不太熟。某天週末下午，我第一次感覺到我與她的關係好像比較靠近了，繼母說要玩母雞抓小雞，這個會讓孩子全心陷於瘋狂緊張狀態的遊戲，我與姊姊開心的又跑又躲，那場笑聲至今我還記得，因為那就是唯一的一次啊！說真的，我並不強求多一份疼愛，因為對我來說，阿嬤阿公給的愛已足夠，只是我仍希望家庭是和樂且不分你我的。某天放學回來，忽然發現繼母與姊姊搬走了，阿嬤說她跟爸爸在鬧離婚，我沒有問太多，只覺得「唉，我又沒有媽媽了。」 小時候不知道什麼是家暴，只覺得爸爸很容易遇到不順遂就打人，我看過阿公被玻璃酒瓶砸到頭殼流血，看過阿嬤被椅子砸到腳受傷、身體瘀青，也看過爸爸拿菜刀追繼母，這樣的家庭暴力鬧劇，每隔幾個月就會上演，所以我舉雙手贊成他們離婚，能走就走。有一次爸爸酒後跟阿嬤要錢要不成，他砸了手上的飯碗，陶瓷碎片噴到我大腿直流血，疤痕至今都還在，那晚不知道是誰報了警，那是我第一次坐警車、第一次在警局備案。 爸爸主演的三立電視獨角戲 自從他們離婚後，大約快半年的時間，爸爸都沒有回家，我們都想著可能他開計程車開太晚，又剛離婚沒多久，想逃避家裡所以就直接睡在車上，反正他也不是第一次了。但這一陣子家裡經常接到類似綁票的電話，我們每天戰戰兢兢，還裝了答錄機錄音，準備交給警察，綁票電話每隔兩三天就會打來，電話那頭會有喘息聲，也會有像是爸爸的聲音在喊著「救我」，現在想想，真是有點搞笑，你三立喔！大概兩週後，對方用不到一分鐘的來電說是綁票，要我們拿出三百萬贖回，大家都很不安。 幾天後，阿嬤不知道哪根筋突然開竅說：「有可能是阿中（爸爸的外號）在自導自演。」，她經常有很準的第六感，也很相信自己的直覺，所以下決心不理會對方要求的贖金，心想，反正沒事就是好事，幾週過去了，對方也沒有再來電，而爸爸也蓬頭垢面的回來了，阿嬤問他這段時間跑哪裡去，他只回了一句「謀啊。」過不了多久，阿嬤阿公買的房子，也是我從小長大的房子就偷偷被爸爸賣掉了，我們祖孫三人還因此借住了朋友家一陣子，房子賣掉的錢，全被爸爸拿去地下錢莊還錢，然後他再一次的不知去向。 一直到現在，我在家附近看到不認識的阿貝，都會偷偷端詳一下，看是不是我那自導自演的爸爸，我心裡是非常不想遇到他，不過就算正眼相對遇到了，我應該也會耍帥當沒看見或變聲說：「你認錯人囉。」 然後我就長大也順便叛逆了 直到我上了高中，開始有寫日記的習慣，當時我畫了一個圓桌，桌旁有幾個小圈圈，代表我、阿公、阿嬤、爸爸，還有一位媽媽，雖然我不知道這位媽媽的位置會是誰，我只是按照社會主流家庭的組成畫了幾個代表角色，再用紅筆把爸爸與媽媽打叉。有天我放學回家，看到阿公阿嬤眼睛紅紅的，我問他們發生什麼事，阿嬤說她看到我的日記本，覺得很傷心，很對不起我。我開玩笑說：「哎呀！那又沒什麼，我隨便畫畫的而已。」其實我心中好難過，轉頭眼眶就紅了，我難過的不是這個看似不完整的家，而是阿嬤阿公的自責，我才覺得我對不起你們，讓你們傷心了。 我的叛逆期比較晚也比較長，從大學到出社會都還在叛逆，不想回家、不想說話，跟阿嬤阿公的互動愈來愈少，整天只想往外跑。直到 2008 年 4 月的某個凌晨，阿嬤睡覺時從沙發上掉下來，撞到頭部導致中風，半身癱瘓且無法說話，從等救護車到醫院插管的過程，我瞬間後悔曾經叛逆的一切一切，電視上常有句台詞「要是你能再與我說說話，打我、罵我都好，你快起來啊！」是啊，這就是我當下的心境，她是如此愛叨念，現在卻一句話也無法說。 我當時瞬間長大了，開始繳水電費、學會如何洗衣服，還開始張羅阿公吃飯，現在想起來都覺得不可思議，這些事情不是應該早就要會的嗎？我每天晚上會去醫院跟姑姑輪班照顧阿嬤，我會牽著阿嬤的手睡覺，希望能讓她有安心感，為了不讓她感覺無聊，我會報時，也會談談新聞，還會跟她抱怨公司的事。記得她出院到安養院後，每次去看她，她都會微笑，直到兩年、三年過去，只有我逗她，她才會笑，再來七年、八年過去了，她沒有笑也沒有淚，我再也無法從她的表情看出些什麼。 謝謝你們讓我經歷的一切 我現在滿堅強的 這幾年經過幾次大大小小的送醫，第一次急救，我同意插管、急救藥物或強心劑，但拒絕心臟電擊，那次救回來了，我邊哭邊擦眼淚，在阿嬤耳邊說對不起，讓妳這麼痛，但是她無法罵我或安慰我，我心裡知道她無法說話有多痛苦，她以前最愛的就是碎念我。第二次急救是 2015 年 9 月，我簽了放棄急救同意書，在這之前我心裡就知道阿嬤若有第二次急救，她會不再痛苦，也許是我準備好放下了，過去是我太自私，讓她活下來卻臥床多年，她一定很氣我吧？每次去探望她，我都偷偷趁護士不在，趕緊靠在阿嬤的耳邊，用台灣國語跟她說我愛妳，這是我以前從沒對她說過的話。 說到阿公，他就比較幸運了，因為攝護腺發炎送醫引起敗血症，不到一週的時間就走了，沒有經歷太多病痛，這是在阿嬤臥床期間發生的事，也是我新工作的第一天，醫院打電話問我能不能在半小時內趕到，我一路飆車從士林到松山，要進加護病房前，我還去上了廁所，可能是第一次知道身邊這麼親近的人要離開人世，我想在心理與生理上先做好準備，殊不知自己做好了準備，但阿公卻等不到我了。我經常拿這件事揶揄我自己，竟然在生死一瞬間，還覺得可以有時間去上廁所！也因為這段經驗，我知道我不能讓阿嬤獨自離開，那天，我握著阿嬤的手，在她耳邊用台語一直重複說：「我是蘋蘋，我在這，你不要害怕，阿嬤我愛妳。」然後我就盯著血壓、血氧、心跳數，陪她一起走過生命的終點。 三十多年來，我失去那些深愛與沒那麼深愛的家人，有時候覺得自由了，但偶爾孤獨還是會偷偷地從門縫吹進來，提醒我曾經有所依靠，只是你要比一般人提早獨立囉！想起一些往事時，很偶爾我會在家忍不住大哭，眼淚、鼻涕內牛滿面，但我真的也沒什麼事，只是偶爾需要一個情緒出口。 想跟阿嬤、阿公說：「謝謝你們讓我成為一個善良的人；）」 想說爸爸說：「謝謝你讓我知道，不要成為你這樣的人：）」

女生26歲前需要知道的五件事情，愛別人始於先愛自己

時間行走時，會留下珍貴的回憶，我選擇在每年的生日，寫一篇文章給自己，每次書寫都代表不同心境的轉變。 即將邁入 26 歲的我，在今年二月做出重大的決定，我離開職場的環境，自己創業並成為自由工作者。我離開一間對我現階段來說還不錯的公司，同事們人都很好、主管很願意傾聽、我能夠自由地運用時間的遠端工作，但我一直都知道，我想要的生活不止如此。 在離職信中我寫著：「我現階段的人生規劃是想讓工作跟著生活走。」因此，在這兩年期間，我一步一步規劃出我想要達成理想生活中的目標，如今，我成為數位遊牧者，在泰國邊旅居邊工作。本篇文章與你分享女生 26 歲前需要知道的五件事。 1.知道自己想要什麼 2021 年因為疫情，我從加拿大回台灣找工作，我的年資與經歷都是零，找第一份工作讓我感受到迷茫，但我內心深處知道，我不想要在台灣做朝九晚五的工作，我想要的事情是旅行、到國外生活。 待在台灣這幾年的期間，我幾乎沒喘息的時間，下班後，我經營自媒體、撰寫部落格、在波波黛莉當寫手、擔任 Notion 訓練營助教，台北高額的房租與生消費讓我經濟負擔很大，可是我知道，能在台北擁有的機會更多，因此，我在假日會去咖啡廳打工賺點零佣金，也會找時間進修來精進自己。我在去年成為一位希塔療癒師，並上了職涯教練的課程，接著，我開始從自媒體打造自己的最小可行性產品與服務模式，我最期望的目標是，我能夠為自己工作，不為其他人。 接著，就有越來越多的接案機會出現，如同我是一位投射者，在適當的時候會收到邀請。這過程雖然很辛苦，但因為我有想達成的目標、知道自己想要什麼，動力促使我前進。 延伸閱讀＞給24歲的嶄新開始：持續相信這世界，好奇心會帶你去很遠的地方 2.失敗是成長的開端 曾經有朋友問我說：「你人生中感到最失敗的事情是什麼？」 我想了想，我好像都不曾認為自己「失敗」過，只有前幾年沒達成去加拿大生活的目標， 讓我感到挫折，我以為自己是失敗，但其實並沒有。我始終認為每一件事情，不論好的還是壞的，都是成長的開端，雖然我從這件事中失去什麼，同時，我一定有獲得什麼，只是看你有沒有覺察到。 所以，我會想跟 25 歲的自己說：「你要接受不如意的事情發生，這之中，一定有你成長的地方，請往你的內心觀照，或許你現在不明瞭，但之後你一定會知道的，一定是有原因的。」 延伸閱讀＞加拿大打工度假第九天就回台灣了，機會很寶貴但生命更是！ 3.勇於嘗試沒做過的事情 我是一個很喜歡跳脫自己舒適區的人，我從 19 歲開始一個人旅行，目前旅行超過 20 個國家。我離開公司體制開始成為數位遊牧後，旅行中有太多驚喜，這世界很大，有很多你並不了解與不嘗試過的事物。 我嘗試許多事情，第一次跳傘、爬火山、居住共享空間、自由潛水、吃袋鼠肉、公路旅行、摸魟魚、抽大麻等等，你會在旅行中發現自己的渺小，也發現「嘗試」是一件很棒的事情，因為你能從這件事中知道自己喜歡與否，也會更了解自己。 延伸閱讀＞《旅行是為了放大生命最終極限》生命不是在尋找答案，而是尋找活著的體驗 4.選擇權在你手上 當我在旅行的路上時，很多朋友會羨慕我脫離上班體制的生活成為數位遊牧者，旅行中的小煩惱會是其他人所羨慕的，像是下一週不曉得要去哪、玩到好累，要找居住地方讓我感到煩惱。 這些看似自由自在的數位遊牧中，潛藏許多犧牲與風險，正因為我脫離正職的生活，我現在的薪水來源很不固定，幾乎都是使用我之前的儲蓄，我也因此犧牲與家人朋友相聚的時光，當然還有懷念台灣的食物與便利性。 蕭伯納曾說過：「自由代表責任，所以大多數的人都害怕自由」。 人生的道路中，沒有一個選擇是十全十美的，但我會不惜一切去達到我最想完成的事情，就是自由。「自由」對我來說最重要，人生看似很長，你卻無法預料下一秒會發生什麼事情，所以，在 25 歲時把握當下、掌握自己的選擇。 5.愛別人始於先愛自己 我的 25 歲，不再只是我的故事，還包含許多療癒個案們的故事參與我的生活裡，因為我們的相遇，我看見每個靈魂裡堅強的生命力，同時，也看見備受傷害的心靈，如同看似幸福美滿的家庭背後，都擁有著創傷與悲痛。 儘管每個人的課題都不盡相同，但「愛自己」是每個人最首要的一件事，當你懂得愛自己，便會懂的愛別人。我的 25 歲，因為有你們一同參與而美好，我想跟你們說：「不用這麼符合社會的期待，所有人的期待都不是你，你怎麼想才是最重要的。」 我的療癒服務＞服務介紹 歡迎與我分享你的 25 歲故事。若看完這篇文章你十分有感觸，卻不曉得如何突破現況改變，你可以透過一對一療癒教練的服務，透過對談去釐清現況，改變生活。點擊預約 推薦文章 📮 Instagram｜官網｜PopDaily 💌 每週收到我的暖暖報👉🏻免費訂閱 #自我成長 #生日 #療癒 #希塔療癒 #理想生活 #職場 #生活

總是害怕人設翻車？談社群媒體如何讓我們陷入孤獨、焦慮與社交比較

相信前陣子經歷王思佳、劉芒等事件，大家都對 #人設翻車 這個詞相當熟悉，當公眾人物在大眾面前建立的美好形象崩塌，許多吃瓜群眾總是會一窩蜂的想搭上順風車，以滿足人類強盛的好奇心。今天想藉由這樣的現象，與大家聊聊社群媒體是如何潛移默化我們的思想、影響我們的價值觀，如果你也正在因為社群而感到焦慮，讓我們一起好好傾聽內心的聲音、重新檢視自己吧 😶‍🌫️ 社群行為背後的訊息 每個人在生活中都需承受不同的壓力，可能來自職場、家庭、同儕或肩上所背負的責任，因此在閒暇放鬆時，社群媒體成為許多人的心靈慰藉，我們都好奇別人正在過什麼樣的生活，想知道A某是否還在那間大企業上班？B某和女友分手了沒？D某是如何存錢才能買到新房？當每個人的隱私被攤在陽光下，競爭與比較心態將不自覺放大，即便你可能沒有想主動和他人比較，但某些行為的背後，其實正無意識地透露「你想藉此提升社交價值｣。 圖片來源：unsplash 每個人都想在同儕之間獲得認可、符合社會期待，但如果無謂的塑造與追求，便可能因此對身心理與價值觀造成影響。 回溯至網際網路剛發達的時代，即時通與MSN成為人們社交往來的管道，相較於現在的通訊軟體，一對一且單純的訊息功能提升了聊天品質，後來隨著無名小站崛起，人們開始經營抒發心情的部落格，也因此塑造了許多無名正妹，逐漸演變為Instagram時代。 在Instagram崛起的時期，許多人將它當作流水帳般記錄心情與生活，鮮少人會花費數個小時，只為了將照片調成看似無缺的美好形象，人們的目的不是只為了吸引眼球、獲得他人的讚賞，而是純粹的與朋友們分享感受。然而現今，我們卻要為了使用什麼色調或排版而煩惱，彷彿追蹤人數低，就等於你是個黯淡無光的邊緣人，甚至曾有研究顯示，花越多時間使用社群媒體，越有更高機率罹患憂鬱症。 圖片來源：unsplash 從Instagram興起至今已有10幾年的時間，不斷改版以符合使用者需求，最令人感歎的功能莫過於「隱藏讚數」，雖然多數人總認為貼文讚數純粹是個數據無需走心，但當你花了1小時完成感人肺腑的長篇文章，最後只獲得5個讚數，你是否會為自己貼上一張 #人際關係薄弱 的標籤呢？ 為了融入群體，你做了多少無謂的自我調整？ 每當因壓力大而滑開社群媒體，看見身邊的人正在過著令人稱羨的生活、網美們每天走遍景點吃喝玩樂，彷彿一切過的順遂，你是否有種說不出來的失落感，彷彿只有自己是個事業或感情不順的人，羨慕他人都步入了「正確」的人生軌道上，零碎的限時動態似乎讓你更懂朋友了，但鮮少的聯繫又讓你懷疑起這段關係，究竟科技拉近了人與人之間的關係，還是為彼此都戴上了難以自拔的面具？ 你我都是—— 科技演算法的實驗品 2022年，一名美國攝影師 Tatiana Bruening於Instagram推出Reels短影音功能後，發起了 “Make Instagram Instagram Again” 連署，反對Instagram抖音化，期許平台能保有原有特色，因此獲得廣大聲援與迴響。近年來隨著TikTok崛起並獲得全球廣泛的使用者，帶動了短影音文化，除了提升了視覺體驗，也將社交媒體帶往全新的動向。 圖片來源：unsplash 社群媒體本是為了增加與朋友間的交流，現在反而成為餵食成癮物質的機制，即使我們有意識，又真的能夠跳脫演算法所給的框架嗎？也許能從《監視資本主義：智能陷阱》（The Social Dilemma）紀錄片中找到更多啟示。 片中，許多Google、Pinterest、Facebook等高階前主管紛紛出面分享，為了設計出 #讓使用者上癮的介面，每天如何絞盡腦汁讓使用者在平台上停留更多的時間，即便身為設計者，他們也很難跳脫這樣的框架，仍然在下班時間成癮般地陷入社群媒體。 圖片來源：unsplash 我們每日使用的Netflix、Spotify、Youtube等平台，在看似客製化且便利的介面下，不斷地餵養我們「想要看到的東西」，當你逐漸發現資訊越是唾手可得，你並沒有因此過得更快樂，日復一日只感受到被許多零碎訊息塞滿腦袋，無法以全神貫注的專注力做好一件事情，不斷地刷新動態、解鎖社群更新的新功能，以往能夠耐心地看完朋友打的一篇文章，現在甚至連看一則15秒限時動態都覺得倦怠。 我們無法擺脫社群媒體塑造的吸引力，但我們必須有意識地使用，並時刻提醒自己經營現實生活的重要性，社群平台應當只是連結資訊與科技的媒介，而不是人生的全部、逃避現實的藉口，甚至是欺騙他人的工具，唯有保持危機意識與自我調整，才能遠離科技所帶給我們的焦慮與孤獨感。 #IG #社群媒體 #社群平台 #社群媒體的優缺點 #社群媒體正面影響 #演算法 #社群經營 #ig經營 #社群媒體焦慮症 #現代文明病 #socialmedia

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