2023 台劇《和平歸來》🏥｜他們願意成為你口中的英雄嗎？

❝ 看不見的敵人，不只是病毒還有人性。當每個角色背後都有他的掙扎時，危機前哪個才是他最真實的面貌？❞ 本劇講述2003年從中國爆發的 #SARS 疫情席捲亞洲，政府想以 #台灣 前期引以為傲的「#三零 」加入WHO，導致衛生署長為了討好總統不敢打破三零氛圍，造成博愛醫院隱匿疫情，最終爆發感染，台北市政府下令封院。封院後，醫護人員在醫療資源不足情況下照護病患，卻把性命也賠上了⋯ 感謝公視這次的特映邀約，自己搶先試片了前五集，這幾年因為 #疫情 關係，生活過得戰戰兢兢，當年SARS爆發時，又剛好處於年紀太小的時期，這次有機會透過戲劇、以影像呈現給觀眾，讓不曉得這段故事的人們能進一步了解台灣不能遺忘的歷史。 看完前五集真的非常沈重，血淋淋的呈現了錯誤政策下犧牲者們的故事，不只真實還原宛如人間煉獄、求助無門的封院實況，還有政治內部的勾心鬥角與人性黑暗。 《和平歸來》花了兩年多的時間做田調，結合虛擬和真實事件，把政治、醫院、媒體三方立場拍的很寫實。不僅有專業的技術指導，也鼓勵 #醫護人員 當臨演，更請到跨領域人士，作家、網紅、補教名師、政治人物、資深記者等人客串，讓本劇質感大大提升。片尾 #花絮 還有當時經歷SARS的人物訪談，可說是十分用心。 「一條人命，是我的全世界、我的人生。」⁡前面花很長的時間在鋪陳 #政治 的黑暗面、中央和地方互有心結、推卸責任；最年輕的北市衛生局長在一群男人中為求表現，提升北市聲量而埋下雙方芥蒂。 很喜歡飾演衛生局長的 #張詩盈 在訪談中說到，希望大家透過戲劇能從不同角度多方思考，以當時的背景，很難說當下的決策正確與否。很多事情都是逼不得已，有苦說不出，因此不要以片面之詞就斷定「好人」或「壞人」，從戲劇中記取教訓，不要重蹈覆徹，才是本劇真正想傳達的訊息。 「你晚上睡得著覺嗎？你閉上眼睛，你難道不會看見他們嗎？」⁡#醫院 本該是以拯救病患性命為第一，卻變成賺錢為導向的利益企業，劇中也揭露醫院高層不為人知的陰暗面。從一開始台商隱匿疫情，到疑似病患轉院過程將疫情擴散開來，醫護人人自危的情況下超時工作，甚至身先士卒、挺身而出，站在防疫的第一線堅守著崗位。 #媒體 追求真相，安排線人交換情報挖獨家、自願潛入醫院調查，也請到真的資深記者客串。《和平歸來》無論是政治、媒體、醫療界都很有看點，有了這些「因」才導致後來的「果」，三方關係密切、都是缺一不可的元素，本劇將事件的前因後果呈現的很完整。 如果若有一工 阮會當離開遮 阮一定欲大聲 唱出阮个心聲 如果若有一工 阮無通離開遮 汝著愛佮人講 阮攏是為著 心所愛个人 －〈為著心所愛的人〉ft. #周定緯⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀片尾曲〈#為著心所愛的人 〉真的很好聽很感人！聽著眼淚會跟著不自覺流下來，歡迎大家去YT觀看MV。 「那你有沒有問過他們，他們願意成為你口中的英雄嗎？」－《#和平歸來 》 📺《和平歸來》收看管道 📺▫️公視13台 / YT 每週六 20：00▪️公視+每週六 20：00 上架一集▫️LINE TV 每週六 21：00 上架一集（跟播中）▪️重播：公視13台 週日 10：00⁡📺《和平歸來》線上看全季 📺國際橋牌社官網 https://islandnation.tw 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 小芝風花26歲生日快樂！萬人選秀脫穎而出、夢想從滑冰轉變為演員 電影《百花》4大劇情評價、將母親消逝的記憶找回來。 2023春季日劇推薦！最新日劇清單大全、收藏起來準備追劇 山下智久38歲生日快樂！勤學英文進軍海外、目標成為世界的山P 🎂｜4月生日の日本藝人｜🎂 #2023台劇 #台劇 #國際橋牌社 #國際橋牌社外傳 #hoping #柯宇綸 #鍾瑤 #陳以文 #王彩樺 #馬力歐 #范宸菲 #百白 #唐豐 #黃新皓 #戲劇 #和平醫院 #jun天看台劇

中台灣日本酒風格觀察家

一膳-台中秀泰文心店

天若不愛酒，酒星不在天。 地若不愛酒，地應無酒泉。 天地既愛酒，愛酒不愧天。 只能用詩仙李白，經典著作【月下獨酌】第二部的起頭，來形容這位，有時間不是在品酒，就是在尋找美酒的路途上，在一膳服務至今10年，現任一膳品牌經理范倫瑋。 每日辛勤奮鬥，而在夜深人靜的時刻，品飲一杯美酒，是對一天認真努力的自己最好的酬謝，這應該是一位愛喝酒的男人的浪漫與快樂吧！？ 和范經理閒聊講起出生地時，風趣的回應台中的美好，在台中這塊土地生活了30年，喜歡台中的節奏不是急躁，而是穩穩有效率的速度，喜歡台中人的溫度不是如艷陽光般一樣的熱情，而是像冬天中撒下來陽光的溫暖；再配上講話時范經理隨之而起爽朗的笑聲，能深刻體會出台中人的溫暖與灑脫。 這一次終於和范經理預約到時間，到台中最好吃的鰻魚飯，一膳總店體驗，【清酒X食感】滋味，由范經理親自編排與服務，酒食搭配再加上熱情風趣的介紹，能感受到愛酒人士，對於熱愛的興趣與職業的專業完美結合，運用經驗與智慧凝結出的展現，有這樣的專業能力是與經歷息息相關， ● 一膳餐飲股份有限公司-品牌經理。● 《台中第一豪宅雙橡園》指定私廚設計團隊。● 岑若甜點工作室-經營總監。● JSA Sake Concierge認證日本酒評鑑師。● SSI Sake Navigator認證日本酒侍酒師。● 僑光科技大學-受邀客座講師。 餐後范經理分享這一路走來成長的經驗: 你能想像從曾經愛喝酒，甚至可以形容道酗酒的程度都不為過呢(笑)，好酒配美食就這樣，順理成章的走入餐飲這個行業，這一走，在這條路上至少15年的光陰，也因為喜愛分享生活中，美食與酒飲的體驗，在一次的機緣聚會，一位前輩說:「小范酒如何喝的有深度」，這一句話當時我就納悶了，所謂的深度到底是什麼？而就這樣慢慢走進品酒與侍酒的文化中，我非常喜歡的一本書《餐酒搭配學：侍酒師的飲饌搭配指南》之中，記憶深刻的一段話：「幫對方尋找到合適的酒飲，比為食物尋找合適的酒飲更顯重要；最重要的不是對方的品酒能力，而是要能夠觀察到對方想要的是什麼。」相信能走在餐飲服務的這條路上，溫暖熱情這一點是大家的基本，而立於基本之上的更要有專業的能力做支持。 在品酒搭配與侍酒的路途中，不得不提到這位好大哥《柏森》，這位好大哥由於長期從事日本酒相關業務，對於酒款／特色／風味，非常熟悉往往一番交談上來，受益良多，每次聊完天後對於搭餐的組合都會有不一樣的想法產生，我們總是要多多接觸新的事物，提升自己的見識，運用曾經的經驗，來輔助自身專業，總要記住太陽底下沒有新鮮事，只有我們不知道的事情。 在最後范經理和已在從事或是預備從事餐飲服務業的人員，感性的說聲辛苦了，我們，是非常優秀的一群人，點燃自身的熱情，使每一位顧客感受到愉悅，在品飲與侍酒的路途上努力成長茁壯，要記得酒沒有好壞之分，只有喜歡與不喜歡的區別，而每一款酒都有喜好它的人，喜歡品飲酒的人，讓我們以酒會友，彼此交流。 感謝有這一次交流的機會，體驗范經理的策劃與服務，在回程的路上，咀嚼了今日和經理聊天的點點滴滴，也印證了高達95歲，日本鰻魚之神「金本間次郎」所說的:『對的複雜的事，堅持做下去。』的心境，職人的之所以受人尊重，是因為職人們都有一顆堅持且願意服務與分享的心。 #台中美食 #鰻魚飯 #台中必吃 #台中鰻魚飯 #一膳#一膳市政店

爆笑又療癒的黑馬狗血喜劇《車貞淑醫生》這6點超狂！讓收視逆襲翻近4倍！神選角是他！

因口碑發酵而逆襲Netflix排行榜的爆笑狗血家庭劇《車貞淑醫生》，無疑是2023年崛起的一大黑馬韓劇！其狗血又無厘頭的劇情、滿滿的笑點與正能量都讓收視率屢創新高！ 從首播的 4.9% 爆衝到最新第 12 集的18%！整整翻了快4倍！已拿下Netflix全球非英語類節目排行榜第二名、台灣排行榜冠軍，成為JTBC歷年收視率最高排行榜第四名！ 到底這部劇有什麼魅力？我整理了6大看點，分別是：1.反轉連連的精彩劇情2.新穎的人物設定3.超強選角4.女性自我的覺醒及家庭、職場面臨的課題5.感人的醫病關係6.爆笑的情場對決 一起來瞧瞧吧！ 1.反轉連連的精彩劇情 20年來都省吃簡用、盡心照顧家人的車貞淑（嚴正化飾演），在走過一次鬼門關之後，看清無情自私的婆婆及媽寶渣男老公，決定絕地大反攻，不只好好愛自己，還要重拾自己當醫生的夢想、逆襲人生。 而老公徐仁豪（金炳哲飾演）為了掩蓋自己在醫院的秘密婚外情，百般阻撓她的成醫之路，沒想到車貞淑仍憑實力加入了醫院培訓。當他在醫院看到老婆跟小三一起工作時瞬間嚇到腿軟、要掛點滴這幕實在太大快人心 就這樣車貞淑跟老公、兒子、小三、貼心暖男Roy Kim、甚至兒子女友都待在同一間醫院裡共事小三還是她的上司，不過為了順利完成實習，車貞淑決定隱瞞自己跟老公、兒子的關係。 一家人在醫院裡使盡全力隱藏彼此關係、以免ㄅㄧㄚˋ坑的樣子實在太好笑了XDDD 科長:「妳老公是做什麼工作的？」 當全場(包含老公)注目她、等待回應時,沒想到她蹦出一句~ 車貞淑:『他死了。』這段實在太爆笑了XDDDD 科長:「冒昧地問一下，妳老公是什麼時候過世的？」 車貞淑:『已經是很久以前的事了～』 科長:「最後再冒昧地問一下，妳偶爾會想起他嗎？」 車貞淑:『噗… 我想不起來了，我都不記得自己到底有沒有結過婚，哈哈哈！』 這回馬槍直接讓觀眾笑破肚皮🤣 而這只是開胃菜，幾乎每集都會有一個反轉或爆點，讓人忍不住一直看下去，我老公也跟著看得目不轉睛，直呼太精彩啦！ 2.新穎的人物設定 老公外遇對象崔勝熙其實是當年的初戀正宮 車貞淑僅因一次天雷勾動地火就奉子成婚升為正宮，讓崔勝熙氣得遠走美國。 雖然可惡但其實也很可憐的反派(崔勝熙)；令人心疼但其實也有錯的正派(車貞淑) 想要享齊人之福、成為夾心餅乾的萬惡渣男老公(徐仁豪) 這些新穎設定都讓人物形象更立體、飽滿，劇情雖狗血但不落俗套，令人好奇角色們的最後發展。 3.超強選角 真的要大讚這劇組的選角，男女主角都選的太好了！ 嚴正化是影視歌三棲的實力派百變天后，音樂方面獲獎無數，是「韓國的瑪丹娜」 影劇方面也戰績輝煌，曾獲兩次《百想藝術大賞》視后、一次大鐘賞影后。 2010 年曾罹患甲狀腺癌，因治療傷及聲帶，導致她有很長一段時間無法唱歌，直到2017年才又復出歌壇。2020年與李孝利、Jessi、華莎 4 位女歌手組成「退貨遠征隊」，其《DON'T TOUCH ME》一發行便引起轟動，衝上各大音源排行榜冠軍！ 經歷過人生低潮但不因此被打敗，還活得越來越精彩！其正能量滿滿的勵志過程完全是車貞淑的不二人選啊！ 還有讓大家又愛又恨的搞笑反派徐仁豪，找曾出演過《鬼怪》、《Sky Castle》、《千里馬超市》等的金炳哲來演簡直是神來一筆！ 他渾然天成的無厘頭喜感，讓明明很狗血、欠揍的劇情都變得很爆笑、可愛🤣🤣 讓觀眾完全恨不了他、甚至能理解他內心的糾葛😂 是這部劇爆紅的大功臣之一！ 4.女性自我的覺醒及家庭、職場面臨的課題 車貞淑原本是前途看好的醫科生，因為懷孕而選擇走入家庭，放棄當醫生的夢想。 20年來省吃簡用、沒花過大錢，只接手婆婆用膩不要的名品、包包、衣服，沒有工作、名下也沒有財產，連一張自己的信用卡也辦不了。都進急診室了，老公還跟小三去濟州島逍遙遊 連命在旦夕了，婆婆仍千方百計阻撓老公捐肝給她，最後是暖男Roy Kim動手術救了她， 剛出院不久就幫全家弄早餐，結果被當佣人使喚、各種嫌棄；老公為了好停車，甚至要她申請五級障礙資格。 付出的愛與犧牲被視作理所當然，經歷的生死病痛對老公來說只是一個圖方便的停車證罷了，讓她再也忍無可忍。 車貞淑:「我以為我的人生很完美，雖然我在家的地位等於食物鏈底層，但在外面我是有頭有臉的大學醫院教授夫人，還是個擁有一對優等兒女的豪門太太。儘管現在是家庭主婦，我還是有一股畢業於醫學院、身為精英的優越感。」 「但從鬼門關走一遭之後，我才發現這些都毫無意義，我打算以後臉皮要厚一些，過自己想要的生活。以後我想要怎麼過就怎麼過！」 感謝編劇賜給她媽媽、一對貼心兒女和一個好閨蜜，能在她落入谷底時接住她。且閨蜜單身、是整容醫院的院長，就像平行時空的車貞淑，若她沒有結婚，應該就像閨蜜一樣在職場上發光發亮了吧！ 閨蜜：「去吧！車貞淑！」 她決定善待自己，不再當佣人，到百貨公司大花特花、買想買的高級名牌包、墨鏡、上髮廊、吃高檔餐廳。180度大轉變讓家人都驚呆了🤣 她努力通過了考試，開始醫生培訓後卻面臨了更多挑戰：女兒高三需要她、婆婆在家需要她、老公百般阻撓跟潑冷水、上司說她高齡想勸退她、女兒龐大的學費支出、老公疑似跟初戀舊情復燃等，讓她一度想放棄、重回舊軌。 工作與家庭的平衡、身理與心理的壓力都讓職業婦女喘不過氣。 當她發現老公真的出軌甚至還有個私生女，眼淚就瞬間潰堤。 車貞淑:「風打在我臉上，我開始喘得過氣了。」 閨蜜理解的眼神，溫暖的擁抱，讓人不禁潸然淚下 閨蜜:「為什麼這種渣男可以獨佔兩個優秀的女人啊？」 「妳覺得那些女人不離婚是因為自尊心嗎？不，她們都是為了湊合著生活。」 「沒有人能代替你過妳的人生。」 相信車貞淑最終會做出最適合她自己的選擇，實現自己的夢想的。 5.感人的醫病關係 醫院部分不只探討了超時工作、家暴、未婚生子、自殺、醫療暴力、生死、夫妻關係、父母情緒勒索等多個議題，也發展了許多感人的醫病支線故事，有大鬧病房的VIP老爺爺、因殺害家暴丈夫而服刑的老婦人、企圖自殺的克隆氏症患者、偏鄉因糖尿病而腳腫的獨居老人、半夜臨盆的孕婦、未婚懷孕的少女等 車貞淑雖然仍是菜鳥，但仍親力親為、真心聆聽他們的心聲並給予安慰，及時將他們從人生深淵拉回。因為她的真誠，讓病患有了活下去的勇氣，在她一度想放棄夢想時也獲得了病患的回饋。 曾被她救回一命的會長居然向醫院捐了100億韓元，特地點名感謝她，還威脅醫院若開除她就把錢收回🤣超大反轉讓我破涕為笑，太驚喜了🤣看到渣男老公跟小三臉垮下來就好過癮🤣 不求回報的幫助他人，其實也有可能帶給你人生意料之外的驚喜。 6.爆笑的情場對決 相較於邪惡渣男老公，貼心暖男Roy Kim就像是車貞淑人生中的一道曙光，總在緊急時刻英雄救美、難過無助時給予她安慰及方向，鼓勵她勇敢追求自己的夢想。 Roy Kim:「孩子都已經長大了，希望妳別被母親的身分所束縛，追求屬於自己的幸福吧。」 渣男老公跟暖男Roy Kim從一開始的明爭暗鬥到後面Roy Kim實在看不下去決定直面宣戰！ 兩人從情場鬥到職場，甚至還意外穿插偽BL劇情🤣超逗趣場面讓吃瓜群眾都覺得津津有味！ 我個人是希望車貞淑最終揮別渣男，也沒有跟暖男在一起，而是實現了自己的夢想，展開新人生～ 大家覺得車貞淑最終的選擇會是什麼呢？最喜歡這部劇的哪一點？都歡迎在底下留言分享給我呦！ 延伸閱讀

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席簽書會！高爾宣、九九首次為戲創作獻唱主題曲

風起娛樂、氧氣電影聯合製作的靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》（原名：愛的混混），繼去年入選金馬奇幻影展搶先播映前三集精華版之後，宣布今年暑假將與觀眾正式見面。今日舉行定檔媒體茶敘暨台北簽書會，導演瞿友寧帶領主演林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席造勢，近距離與粉絲簽名互動，戲劇播出前率先推出原著小說，導演瞿友寧直呼：「不怕劇透，希望大家跟著地獄里長一起燒腦解決案件。」簽書會上邀請到創作實力男歌手OSN高爾宣及創作實力女歌手九九，首度公開演唱為戲量身打造的主題曲〈On My Way〉，氣勢炸翻全場。《地獄里長》7月8日起公視每週六晚間9點首播，每週更新2集；7月14日起三立都會台每週五晚間10點首播，每週更新2集。全劇共20集。 《地獄里長》故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。 林哲熹首挑大樑擔綱戲劇男主角，飾演重情重義、凡事不拘小節的年輕里長羅一凡，為了助人，處事經常遊走在法律邊緣，同時在傳承百年的植福宮擔任宮主。從小失去雙親，沈重的打擊喚醒了他的特異功能，每當黃昏魔幻時刻，他的身體會特別虛弱還能見到鬼魂。林哲熹表示：「一凡的見鬼狀態，伴隨著全身軟趴趴的狀態，要怎麼樣軟趴趴地跟其他演員互動，是這一次很大的挑戰。」身為劇中唯一能見鬼的人，提到跟鬼魂「小綠綠」們的對戲，他表示這個設定很有趣，「他們塗得很綠，很像電影《星際異攻隊》的葛摩菈（Gamora），而且我發現塗了綠色以後，大家都很樂在其中，比平常更投入在演鬼的動作。」 林哲熹在劇中不僅能見到鬼，為了尋找阿嬤，還能穿梭十殿地獄與各殿殿主打交道。導演瞿友寧為戲創作出「十殿地獄」的世界觀，希望顛覆傳統民間故事我們看到的想像，「劇中的地獄像是一個我們熟悉的空間，人也在那活著、鬼也在那過著。人死後走過十殿地獄，每一殿的設置是所有人間情列出來的情感反省，一一回想在人世間到底經歷或錯過了什麼，然後可以變成一個最單純的小baby去投胎轉世。」 劇組團隊為了尋找合適的十殿地獄場景，走訪全台特殊景點及秘境拍攝，十分用心。林哲熹認為這個角色最挑戰也最好玩的就是，「什麼都要去管、都要參與，即便從高樓被丟下去、驚險飛車、半夜在山谷尋人、爬上爆炸的遊覽車等都能夠去做，有種在遊樂園一票玩到底的超值享受。」 鄭人碩在大銀幕上總是給人充滿江湖霸氣的形象，導演瞿友寧與他初次合作，特別為他全新塑造了氣質溫文儒雅的菁英律師溫為仁一角，卻也讓他吃足苦頭，他坦言：「有許多法庭辯證的戲，需要很有自信、很有說服力的狀態說出長達3、4頁的法條台詞，對我來講真的滿地獄的，這是我有過最多台詞的一部戲。」林哲熹印象深刻表示：「常常在片場看到碩哥很痛苦地在背台詞，經過時碩哥還會開玩笑說『我們分一下啦、幫我講兩句啦』，但開拍後他還是能消化得很好。」雖然拍攝過程背詞很痛苦，鄭人碩還是相當開心參與這部作品，為了讓律師外型更加穩重，敬業為戲增胖了7公斤，「所以如果播出時大家看了之後不是那麼舒服的話請大家見諒。」演員們則不吝稱讚他，「碩哥外型硬漢，實際上卻是我們拍戲的開心果。」鄭人碩謙稱：「謝謝瞿導挖掘我的這一面，讓觀眾能夠看到我更多的可能性！」 嚴正嵐飾演個性實事求是的菜鳥律師趙暖，講話語速飛快，總是穿著12公分以上的高跟鞋。她認為所承接的挑戰，剛好成就了這個角色逞強的感覺，「從高跟鞋就可以看出她在自我要求上的不妥協，如果不是對事物有一定的堅持和要強，是不會就算起水泡還硬要呈現這樣的社會形象的。比起趙暖，我是比較容易放過自己的類型。」繼電影《女鬼橋》後再度與林哲熹搭檔，劇中有多場飛車及撞車的動作戲，她笑稱：「生命都交給他了！每次都很佩服他賣命演出的同時還能照顧到身旁的對手演員。」角色有許多法律台詞，這讓私底下語速平穩的她，煞費不少苦心準備，「雖然台詞比碩哥少了很多法律條文，但真的也很常在現場覺得，這真的不是人講的話，很多台詞都得練到像彈奏樂器時的肌肉記憶，必須是一個反射動作才能夠順利表達。」最近兒子剛滿一歲，嚴正嵐開心表示：「想到拍攝時還跟其他演員聊到想生小孩就覺得很神奇，沒想到現在真的可以和兒子一起看播出。」 貫穿全劇的還有綜藝搞笑大師陳大天，第一次挑戰警察角色，飾演偵查隊分隊長連大風，開拍前不僅實地到警局做田調、親身體驗警察職場，還做足功課聽了許多懸案相關的Podcast。劇中的辦案過程裡有許多見鬼場面，陳大天驚呼：「其實我非常怕鬼，平常都不太敢看鬼片。在現場看到特化的鬼魂『小綠綠』都會被嚇一大跳！但反而讓我最驚嚇的都不是有鬼的場景，而是劇情比較刺激、動作場面比較浩大的戲，瞿導真的是把它當《玩命關頭》在拍。」這次跟林哲熹在戲裡成了「警民合作」的好拍檔，對手戲頻繁，兩人私下也成了好朋友，陳大天自曝殺青之後在社群發文，不小心把林哲熹的「熹」寫錯了，「他生氣地叫我罰寫100次，我到現在都沒寫，所以有點不太敢見他。」 《地獄里長》集結堅強卡司，各單元主角眾星雲集。新生代女星蔡瑞雪戲裡當起網紅直播主姍姍，她指出角色相當有帶入感，「都是有經營自媒體，有時候會遇到酸民的謾罵，想到當初進演藝圈時父母也滿反對的，所以演起來特別能感同身受。」她參考了很多直播主的直播，研究了解在直播時要怎麼跟粉絲互動及抖內。她感性表示：「謝謝瞿導給我自由發揮的空間，因為有很棒的劇本，即使情緒重的戲份也不太需要醞釀，甚至常常沒有寫到哭戲的部分也會跟著流淚。」她與嚴正嵐在劇中的好友誼也延續到戲外，兩人因為相仿的身高產生了熟悉感與默契，蔡瑞雪更成為嚴正嵐兒子的乾媽，因戲搭起了很深的緣份。 人氣男星陳昊森繼電影《刻在你心底的名字》後再度與瞿友寧導演合作，劇中扮演外表不修邊幅，對老婆相當癡情的聽障總鋪師李冠軍。他透露當時接到角色到開拍，其實只有非常短的時間可以準備，「這是很大的挑戰，除了口條發音，還有很多場重情緒的戲，所以現場跟瞿導磨合了很久，非常謝謝瞿導願意相信我，把這個角色交付給我，讓我演得非常過癮。因為角色有多場重情緒的戲，所以整個拍攝期我都很默默地一直聽音樂靜心準備，沒有好好地跟大家打招呼聊聊天，特別感謝每一位對手演員給予我的空間與陪伴。」 《地獄里長》戲劇主題曲特別邀請陶山音樂結合創作實力男歌手OSN高爾宣共同創作出〈On My Way〉，創作實力女歌手九九加入演唱。兩位歌手都是首次跟戲劇合作主題曲，被問到有沒有興趣當瞿導的演員，高爾宣妙答：「當演員對我來說有點太遙遠了，可能會希望等我歲數大一點再說，我感覺成熟的我在鏡頭前會比較好看。」九九則分享：「曾經翻唱電影主題曲〈刻在我心底的名字〉法文版，之前在學校有參與過話劇、喜劇的演出，滿喜歡即興發揮的感覺，現階段先把歌唱好，之後如果有演戲機會也不會排斥。」 《地獄里長》為金鐘導演瞿友寧繼《花甲男孩轉大人》後的最新戲劇作品，除了再度攜手花甲金獎組合的李青蓉導演，更與電影《搖滾樂殺人事件》導演游智煒、電影《狂徒》導演洪子烜聯手合作，企圖開拓台劇新市場，帶給觀眾全新的想像。瞿友寧表示：「疫情之後有非常多的不確定感，人心也是。 這次透過類型混搭的方式，安排主角陷入一次又一次的困境，尋找出內心世界能夠依賴的到底是什麼？是法律？是神明？還是心裡頭堅守的那一份公理正義？藉由奇幻的處理方式，讓觀眾能在這個混亂的世界裡得到撫慰，找到一個繼續下去的力量！」

遇見你的雙生火焰的13個徵兆 ♐️Aresp阿雷斯神諭者♐️

你有沒有遇到過某人，只是覺得……命中註定?這個人將成為你生命中不可或缺的人。所有這些都可能是雙生火焰。無論哪種方式，你都可以看出你們的能量類型是相似的，這次遇到是命中註定的,你甚至可能覺得你有通靈能力並且知道這次遇到是注定的。 您的雙生火焰通常會經歷類似的童年創傷。這並不意味著你們的故事完全一樣。你們可能都經歷過遺棄、暴力或忽視，但方式截然不同。事實上，你們創傷的差異將通過相互學習幫助你們成長、理解和處理自己的創傷。 雖然雙生火焰不是一分為二的靈魂，因為我們是獨立的，但雙生火焰（以及你們作為一對所經歷的同步性）可以作為一種映襯。 很多人說，雙生火焰是由同一個靈魂創造而成的人，但卻分裂成兩半。但因為我們是獨立的，所以雙生火焰確實起到了映襯的作用；不僅你未處理的創傷反映在你身上，而且前世或祖先的業力也是如此。這就是雙生火焰關係中的感覺，像整天盯著鏡子。 有時，雙生火焰被稱為“鏡像靈魂”。人們稱這種關係為“神聖的精神愛情聯繫”。 那麼你怎麼知道什麼時候遇到你的雙生火焰呢？以下的特徵幫助您了解情況看看是否遇到你的雙生火焰愛情 1.一見面有一種奇怪的“認識”或似曾相識的感覺 當你第一次遇到你的雙生火焰時，會有一種強烈的吸引力、認同感和渴望感。他們感覺很熟悉，就好像你以前認識他們一樣,你們之間不存在時間的感覺。有一種奇怪的“認識”或似曾相識的感覺，就好像你們倆“命中註定”在一起一樣。當你遇到這個人時，你會感到一種奇怪的、莫名其妙的“認同感” 。這可能表現為似曾相識，或者一種你以前認識這個人，或者不知何故“注定要在一起”的不可動搖的感覺，你覺得你一生都在等待這個人。 2.你們很像，分享相同的價值觀、願望和夢想，有不可思議的同步性 你和你的雙生火焰可能會發現你們在價值觀、過去的經歷和興趣方面有很多共同點， 你們都會發現，你們過去的故事，有很多巧合，也有很多相似的經歷。雙生火焰通常具有同步感。隨著關係的發展，雙生火焰會發現他們有共同的道德準則和價值觀。此外，雙生火焰經常會有大量的同步性和類似的過去經歷。 3.你們互補，你們的長處和短處完美地相互平衡 在那些你們不相似的地方，你會發現你們的不同之處相互補充平衡，幾乎就像陰陽一樣。例如，他的陰暗面會被你的光所補充，反之亦然。因為雙生火焰反映了你，你可能非常清楚你們的關係如何突出你的陰暗面和他的陰暗面。你們都體現了陰陽，換句話說，你的黑暗面由他的光明面平衡，他的黑暗面由你的光明面平衡。 4. 你的雙生火焰是一面鏡子，反映出你害怕什麼，讓你自己能內在療癒 例如，如果你是一個高度緊張的人，你的雙生火焰很可能會放鬆而凌亂。如果你喜歡扮演受害者，你的雙生火焰將是一個堅強的角色，拒絕給你憐憫或同情來延續你的情結。如果您的創造力受到壓抑，那麼您的雙生火焰將成為一位蓬勃發展的藝術家。通過這種方式，我們的雙生火焰挑戰並激怒了我們，但也教會了我們關於恐懼、核心創傷和壓抑的重要教訓，讓我們能得到渴望的療癒。 5.你的不安全感和疑慮會被放大 你的雙生火焰的目的是支持和幫助你實現神聖的使命和目的，所以， 經常是這種關係將反映你的問題和最深處的不安全感，這樣你就可以透過克服它們來治癒和成長。你的童年截然相反。您的成長方式截然不同，這導致了相反的童年創傷的發展，而您現在有機會治愈這些創傷。正如你的情緒被放大一樣，你的不安全感、恐懼和懷疑也會被放大。請記住，你的雙生火焰是你的鏡子，它們的目的是向你展示阻礙你前進的事物，比如你的恐懼和不安全感，這樣你才可以克服它們成長，並且變得更強大。 6.你們之間有強烈的磁性吸引着彼此 從你們相遇的那一刻起，當他們靠近你時，你會在身體上被他們吸引，當你們分開時，你會還是被他們吸引。就好像他們的能量一直伴隨著你，總是想要更接近你。你對他們的能量進行了微調，他們對你的進行了微調。這意味著你們都非常清楚連接中當前的能量（無論是快樂還是悲傷、憤怒還是寬容、開放還是隱瞞）。因此，你們都非常同情對方。雙生火焰關係具有強烈的吸引力。從見面的那一刻起，你就會莫名地被對方吸引。這是一種持續不斷的壓倒性的吸引力，雖然這種吸引力可能是在性的方面，但更多時候只是渴望和那個人待在一起。 7.你們之間的關係很混亂複雜 雙生火焰通常情況下並非一帆風順。與雙生火焰在一起就像不斷面對自己，特別在您可能不喜歡的部分，這可能極具挑戰性，但它會促進你們雙方的重大成長。雙生火焰關係不全是溫馨和甜蜜。通常情況下，它們是不穩定和混亂的。雙胞胎關係中“醜陋”的部分實際上只是因為你被迫面對你不想被看到的部分。當窗簾被拉開時，會讓人感到不安。 8.關係深入強度和激情 你已經與他們建立了一種直接的、強烈的聯繫，這種聯繫既令人振奮又令人震驚。 雙生火焰之間肯定有一種情感上的聯繫，而且他們通常發展得很快，因為你們已經感覺很熟悉了。因為你們在靈魂層面如此緊密相連，你會覺得事情更深入，這通常會帶來更多強度和激情 9.你們不斷分離復合，無論爭吵多少次，總是完全原諒對方 “追逐”絕對是雙生火焰關係的一部分。在某個時候，你們中的其中一個人可能會出於恐懼、憤怒而離開，但你會再回來。如果你們處在一種’斷斷續續’的關係中，那可能是你的雙生火焰。 你會發現事情總是以隨機的方式讓你們聚在一起。 可能是幾個月，幾年，甚至幾十年；你只是總能找到回到他身邊的路。當你們在一起時，你們既有聯繫又自由，有聯繫但沒有聯繫。換句話說，即使您可能與他們有關係，您仍然保持自由。由於這種分離復合，您與雙生火焰的關係可能會再次開啟，再次關閉。至少可以說，面對你自己的陰暗面並與強烈的情緒作鬥爭可能會讓人不知所措。當感覺有太多事情要處理時，你（或你的雙生火焰）可能會傾向於認輸。 這裡要記住的是，分離從來都不是永久性的。你和你的雙生火焰總會找到回到彼此身邊的方法。無論是一周、一個月、幾年還是幾十年，您都會找到回歸的方法。 10. 你們之間有著多方面的聯繫 你們的聯繫感覺很神聖，你們之間有著多方面的聯繫，即你們是彼此最好的朋友、愛人、老師、養育者和繆斯。當你找到你的雙胞胎火焰時，就會有某種超凡脫俗的品質，可能會讓人覺得是神聖的或命中註定的。你們中的一個比另一個更成熟並經常在這段關係中充當老師、顧問或知己。會有一種感覺，你們被更高維度的力量聚集在一起，這在你們兩個之間建立了非常牢固的聯繫。 （這些有時也可能是業力關係。） 11.你有一種近乎心靈感應的聯繫，你的雙生火焰比世界上任何人都更了解你 你和你的雙生火焰很可能只需一眼就可以交流，而且你總是知道對方在想什麼。你們甚至可以感受到彼此的情緒或狀況。你們倆有著深刻的聯繫，並且反映了彼此的價值觀和對生活的渴望，超越了表面上的相似之處。你覺得你終於找到了一個“家”或與另一個人在一起的安全地方。你們可以對任何事情都坦誠相待。你的雙生火焰會讓你可以成為你自己，你可以做真實的自己 –缺點和所有–不用擔心被拒絕、迫害或判斷。 12.雙生火焰推動你成為更好的人 你學習同理心、同情心、寬恕和無條件的愛的價值觀。他們讓你成為更好的人，你也讓他們成為更好的人。因為雙生火焰就像一面鏡子，它們挑戰我們做得更好，而且通常，你們的目標一致，將你們倆推向新的高度。雙生關係的目的是喚醒你未開發的潛力，並點燃你內心深處的火焰，教給你重要的人生課程，如寬恕、感恩、同理心和開放的思想。這種關係會推動你做得更好，最終，它會打開一個你從未想過的充滿可能性的世界。 這段旅程需要精神上的成長，沒有成長，就不可能克服你的恐懼和其他任何阻礙你前進的因素。雙生火焰的愛非常強大，它有一個獨特的目的：它將你提升到一個更好的自己。你人生中經歷過的最大成長就是與他們在一起，沒有任何其他友誼或關係像這段友誼或關係那樣深刻地改變了你。無論是在精神上、社會上還是生態上，你們都感到被驅使著朝著更高的目標前進。 13.你的生活變化得很快 你有一種感覺，他們將在你自己的發展中發揮非常重要的作用，但不知道何時、為何或如何。雙生火焰的關係可以迅速轉變。您可能認為自己會做一件事，但突然之間，您正在改變職業或搬到全國各地，這完全出乎意料。你的的雙生火焰不會試圖改變你。他們接受你的身份和你所處的階段，並鼓勵你為自己做同樣的事情（反之亦然）。 只可以說，雙生火焰關係的唯一目的是幫助我們在心靈上成熟，成為最好的自己。事實上，無論多麼困難，雙生火焰關係都非常強大，因為它們是成長的催化劑。我們的雙生火焰有助於無情地揭露我們隱藏起來的黑暗、否認、破碎的部分。 希望以上資料有助大家更加了解雙生火焰，如果有任何問題歡迎留言或私訊我。

《牛車》苦命鴛鴦重逢創收視新高，蔡昌憲樂當收視王，今晚迎精彩大結局！喬湲媛演技惹哭觀眾，蔡昌憲騎三輪車告白與落日賽跑！

公視時代生活劇《牛車來去》上週收視刷新紀錄，再度榮登週六全台收視冠軍，蔡昌憲與喬湲媛這對劇中苦命鴛鴦歷經波折後，戀情終於開花結果，兩人在親友面前互訂終身的這一幕，更創下開播以來最高收視2.97，總觸及人數超過84萬人。許多觀眾興奮表示，「阿發終於等到招弟了」、「好險這對沒有成為虐戀」，今晚將迎來精彩大結局，安心亞與米可白兩位母親之間的心結會如何解開，劇中蔡家與陳家的關係又將如何發展，吊足觀眾胃口。劇組特別於今晚8點舉辦最終回映前直播，邀請演員回娘家與觀眾一起分享互動，為這段旅程劃下圓滿的句點。《牛車來去》每週六晚間9點公視首播；當晚10點中華電信MOD、Hami Video、公視+同步上架。 上週劇情招弟（喬湲媛飾）的好友露露（田羽安飾）鬆口吐露招弟還活著的消息，觀眾們跟著阿發（蔡昌憲飾）的心情猶如洗三溫暖般，又驚又喜。劇中蔡昌憲苦等多年終於再見到喬湲媛，三輪車上的真情告白戲惹哭一大票觀眾。這場戲看似簡單，實則費了不少功夫，蔡昌憲記憶猶新：「這場戲其實難度超高，因為拍攝角度的關係，我們把三輪車架在貨車的升降板上拍，而為了避免車子發動聲影響收音，劇組的壯漢們使勁推著貨車來帶動我們移動，當時只有一小段路可以拍攝，我們的對話又很長，加上剩不到兩個小時就要天黑了，壓力超級大！」 喬湲媛透露播出時，自己看著這段戲也跟著哭了，「因為當時那段路並不是很長，但台詞頗多所以無法一次拍完，我們試了很多次才抓到整體節奏，也看著工作人員辛苦來回多次。雖然看到哭了，不過現在回想起來，仍會會心一笑。」喬湲媛相當感謝蔡昌憲，「即使沒有拍到他的鏡頭時，他也還是會付出120分的情緒幫我對戲，這次能夠和昌憲哥一起合作對戲，是很幸運也很幸福的。」 兩人在劇中的苦戀終於開花結果，也締造開播以來的最高收視。一舉成為「收視王」，蔡昌憲羞稱：「從電影的破億王到收視王，真的滿開心的！感謝大家一直期待阿發與招弟的愛情，我覺得求婚那場招弟很美，在阿發的眼裡她就是唯一，那苦盡甘來的感覺真的好幸福。」喬湲媛表示：「其實真的沒想過這段劇情會惹哭這麼多觀眾，太多的感謝是整個劇組給予我們這個機會，雖然好像很客套，但真的心中滿滿的是感謝，也很開心觀眾的滿載熱情與支持。」 喬湲媛演技備受矚目，再次挑戰台語劇，角色年齡橫跨30個年頭，她直言：「招弟的人生歷練是我一直很想接觸到的角色，她是社會底層的艱苦人，讓我聯想到奶奶從小辛苦養育我們，即使很累也努力給我們溫飽，我把奶奶過去北上打拼，一個人到紡織工廠工作、幫別人洗碗等等的經歷聯想帶入角色，招弟也是這樣的獨立而不畏懼！」她也慶幸小時候跟奶奶都是用台語對話，「所以算是從小就耳濡目染，沒想到長大後當演員真的派上用場了！」 製作人李怡慧指出，招弟的選角希望能由同一位演員從稚嫩的年紀演到長大嫁人，所以有特別選擇長相清秀可愛的女生來做搭配，她對當年《苦力》的接檔戲《糖糖Online》的主角喬湲媛印象深刻，也覺得跟蔡昌憲十分登對，於是聯繫她來聊聊，李岳峰導演對於喬湲媛靈活的大眼睛跟流利的台語非常讚賞。喬湲媛初見導演也印象難忘，「導演的台語能力根本是博士等級！就連身邊會說台語的長輩們也不太可能會說出台語的成語，第一天見到導演本人讓我更加敬佩！」 兩人首次合作搭檔就默契十足，蔡昌憲開玩笑稱：「會這麼有默契應該是我們的身高優勢，都是個子嬌小的演員！」他接著說：「湲媛就是有種魔力，一見面就感覺很親切，會讓人想要照顧她，就跟戲裡的招弟一樣，阿發是個英雄主義、很有生活目標的人，看到招弟就很想給她幫助，默默在心裡建立了對她的好感。其實跟招弟對戲不算很多，但每個階段再次相遇時，我都有感受到角色的成長轉變，讓戲裡的彼此更有感情。」劇情即將邁入尾聲，蔡昌憲真情流露：「我在劇中唱的插曲〈戆戆相對看〉當中的歌詞，就是來自拍攝期間我幫阿發寫的日記，在拍攝完畢之後，可以把阿發的心情唱出來，對我來說是一個很美好的畢業儀式。請大家好好地感受李岳峰宇宙的戲劇魅力，真的會感動好久，謝謝大家喜歡《牛車來去》。」

「期待自己變得更好，並不能讓自己變得更好。」​

你是不是也經常期待著未來的自己可以成為想像中的模樣，但到了未來才發現並不是時間一到，我們就能成為憧憬的模樣。​ ​以前我也常常抱有這樣的幻想，想著想著就以為時候到了自己鐵定會變成期待的樣子。​看著勵志書裡寫的熱血沸騰，就以為只要在大腦裡排練那樣的努力，一切便會成真，當然最後都只是一場空，什麼也沒改變，唯一改變的只有沒能達成的期望而已。​ ​光是只有期待自己變好，當然無法讓自己變得更好，只有真切的實踐以及堅持不斷的努力，才能慢慢產生一些改變。​ ​這是我們都知道卻怎麼也做不到的道理，因為最簡單的還是做做白日夢。​ ​經營文字帳號以前，我也是只期待但不知道該如何實踐期待的人，想的很多做的很少，然而在經營文字帳號以後，養成每天書寫的習慣之後，我開始品嚐到實際行動的美味。​ ​雖然一開始真的很難說服自己跨出第一步，初始的行動也不太能讓自己看到什麼成果，常常會覺得每天一點一點的做，會不會太慢，這樣能不能累積出自己渴望的成果，反而會越來越迷惘。​ ​但實際行動過後，即使只做了一點點，每一次的付出不一定能得到些什麼，進度也非常的緩慢，可是只要有所行動，就會有所改變，即使改變的幅度非常微毫。 ​看著已經有了一定規模的文字帳號，不久前我其實一直想進行新的計畫，但深知要再次經歷從零開始的艱辛，便猶豫了許久。​ ​最終我告訴自己，儘管要達到像文字帳號那樣的成果，可能還要很久很久，但如果現在就出發，一年後可能也小有成果，如果現在不出發，一年後還是什麼都沒有，所以我義無反顧的出發了。​ ​剛開始沒有給自己太大的壓力，一邊摸索著定位一邊慢慢著手，一個禮拜就發一次文，上周已經轉變為一星期發兩次文。​沒想到這個新帳號在初期取得的結果比起文字帳號當初更好，令我大感訝異也收穫了更多動力前行。​ ​即便現在還在調整內容方向，但從這些日子以來的行動，獲得了莫大的成就感，也許進度很慢，也仍然只是在最躍躍欲試也最不知所措的最初期。​ ​不過，我也開始模仿經營文字帳號初期的自己，每天都要寫一些，就算是一個都好，但不能半個字都沒寫，慢慢建立起實踐這個計畫的習慣，也透過每天寫的那一些，很快累積出了可以發文的量。​ ​因此，不能只是期待自己變好，更要實踐你這份深切的期待，只有期待，幻想中的事永遠不會成真，只有真正把期待實踐，你才有機會能與期待中的自己相遇。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

自從我的媽媽變成朋友後...好像更難直率表達情感了❤️我的母親節獻禮❤️

你也跟我一樣，跟媽媽的關係其實滿好的，但總無法直言表達愛意嗎？小時候我甚至還會有點怕媽媽，長大後～可能因為是單親的關係，跟媽媽的感情也升溫，但我也怕觸及媽媽有點脆弱的地方。 母親節 就像是一個開關 提醒我表達愛意 小時候作文很愛寫我的媽媽這類的作文，我每次寫大部分都是怕被打啊，我的媽媽很偉大啊，媽媽很愛唸啊～之類的，但我猜大家可能也大同小異，除非有什麼特別的故事吧！沒想到到了大學，我什麼都懂了的年紀，我們家迎來了所謂的父母離婚，這其實不只是媽媽的傷口也是我心中的傷口，我們一直不敢正面觸及，就怕傷誰的心。過程其實不好看，但這時我真的覺得媽媽很勇敢的帶了我們三個孩子搬家，離開是非之地，親戚之間也傳言得非常難聽，但她全扛下了！但開始工作後，我北上了，跟媽媽的關係好像一直維持穩定水平，但又沒有太深的交集，彼此問候關心是有，但就是少了深層連結。我不知道你們跟影片中的女主是不是一樣，總是日復一日地進行式，每當到了母親節才會又開啟開關，提醒自己：母親節到了！ 母親節的你也是這樣嗎？完整影片👇👇👇 也許我們都是這城市的nobody~~但卻是媽媽心中很重要的一環，其實也是因為有很深的感觸，有了這支影片，也開啟我們想要更純粹的愛，更純粹的生活饗宴，才研發了這款商品 花草讚禮 ❖天然大地療癒花藥鹽❖ 給媽媽最純粹天然的香氛禮 我們研究時，真的是以原型花草與玫瑰鹽一同搗磨，不得不說～手超酸ＸＤ也是因為我媽媽和男友對於精油常常會有過敏反應，加上又養了一隻貓～不得不減少精油使用，但身為香氛重度愛好者，總會找出方法的！ 花藥鹽到底是什麼？怎麼使用啊？ 小編開箱直接告訴你怎麼使用，也是我們經歷好多好多次的試驗，終於有了最合適的配方，希望也分享給有這些困擾的你使用！ 最後～不免俗工商時間一下，真心希望給媽媽用最好的我們，也努力推動這款花藥鹽讓更多人知道，香氛真的可以很純粹，愛也可以很純粹！花藥鹽更詳細介紹可以參考這裡👉👉點我點我如果有想了解更多或是有疑問都可以詢問下班隨手作 ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站

超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？

是不是有時後會被朋友說『你想太多了！你太敏感了！』，一點外在刺激就造成一天的情緒起伏，那你有可能就是極少數的『共感人』，共感人並不是玻璃心，只是有非常敏感纖細的心，有些人會覺得共感人好像有讀心術一樣，可以輕易猜中他人心中的想法，甚至可以明確的指出對方的心裡感受與他們想要傳達的內心訊息，共感人是擁有能夠與他人快速建立深度情感連結的天賦能力，你身邊有共感人的朋友嗎？還是你也是一位共感人呢？是不是常被這種獨特的能力而感到不可思議！共感人與高敏感人的差別又分別是什麼？文末還有共感人的心理測驗，還有共感人必看的推薦書籍，看看你是不是那20%特別的共感人？ 什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 『共感人』與『高敏感人』時常讓人混淆，這兩者雖然有些許相似之處，但對於情緒表現上卻有很大的不同特點，高敏感人擁有強大的同理心，在朋友遇到難過的事情時，有同情對方的能力，為他們感到開心或難過，但共感人卻是更近一步的強化感同身受這個情況，用身體真切的去感受並毫無保留，共感人與高敏感人對於外在環境與周遭的人事物，比起一般人更容易產生情感連結，但共感人是偏向自身的神經系統狀態，不是因為單一情緒氛圍所影響，以下分別解釋共感人與高敏感人各自擁有的不同特點。 共感人 Empath 共感人用一塊海綿來比喻，就是處於掏空的狀態，不管任何成分都會毫無保留的全部吸收，無法過濾任何外界的刺激，對於外在環境的訊息都是照單全收，共感人對於理解一件事的接收過程與一般人是相當不一樣的，他們並不用理解事情的全部樣貌，卻可以縱觀全局明白事情的來龍去脈，運用天賦帶來的感知力去理解他人訴說的故事，共感人接收訊息模式，是從外界得到訊息感知後，直接進入內化的同理狀態，不見得會進入大腦思考模式，而是直接進入神經系統，讓身體去感知與接收，所以共感人本身的精神能量消耗是非常大的。 高敏感人 HSP 高敏感人擁有高度的同理心，對於情緒心情更能感同身受，可以設身處地的為人著想，真切的同理他人的情緒與感受，跟共感人不同的是，高敏感人可以分辨正向的能量與負能量，對於不想要接收的訊息是可以拒絕吸收的，如果身邊有高敏感朋友一定要好好珍惜他們，高敏感人是極度貼心的存在，高敏人對外界訊息理解後會先進入自我思考，吸收他人釋放的資訊會一件一件慢慢理清條，耐心聆聽後才進入同理狀態，一切都是經過自身消化後才會反饋表現來達到同理狀態。 👉🏻 高敏感族群八大特徵，測你的「高敏感分數」，這不是難搞是有細膩天賦！ 「共感人」的特徵在於能夠與他人建立深層次的情感連結，並通過自己的行動和態度對他人產生正面而深遠的影響。 想要更了解共感人， 可以從茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士的許多著作中去認識共感人，共感人通常能夠輕易引起他人共鳴產生情感連結，共感人可以真切感受周圍的能量磁場，對外在的環境事物具備很強大的觀察力與洞察力，而共感人也分成許多類型，最常見的共感人類型有『身體共感人Physicl Empath』、『情緒共感人Emotional Empath』、『直覺共感人Intuitive Empath』、『心電感應共感人Teleppathic Empath』、『預知共感人Precognitive Empath』……等，還有許多正在證實的共感人類型。 共感人具備的特徵與天賦 ▪️察覺他人情感： 時常關注他人身上的情感線索，接收他人發出的訊號。 ▪️善於聆聽： 擅長關心他人並傾聽他們的經歷感受，提供支持和幫助他人，在言語和行動中表現出對他人情感的關切，學會提出幫助的建議，讓他人感受到關心和愛。 ▪️具有高度同理心： 能夠體驗他人的情緒，從他人的立場思考問題，理解他人的感受，學會從他人的角度出發進行思考，擁有強大的情感智慧，能夠理解並同理他人的情感狀態。 ▪️運用同理心提出建設性建議： 從多方面的角度來進行察覺和理解，熟練運用同理心從自身角度出發思考問題，提出實際可行的解決方案，幫助他人找到自己的方向和方法。 ▪️樂於幫助他人： 能夠以溫暖真誠的態度與他人互動，讓他人感受到被接納與理解，讓周圍朋友感受到愛與被愛，擅長和他人建立情感連結和信任關係。 ▪️體現高度個人價值： 從自身角度出發思考問題，提出實際可行的解決方案，帶給他人實質的幫助。關注他人的情感和需求，積極主動支持與幫助。 👉🏻為何會沈迷交友軟體！什麼特質的人喜歡玩交友軟體？ 共感人自我療癒方法 共感人缺乏一般大眾所具備的防衛機制，輕易的就融入他人的精神狀態裡，當然就容易使得感官超載導致精神疲憊，當接收事物變得敏感而難以消化時，就會讓自身落入不知所措的深淵裡，所以共感人更要好好學習如好保護好自身的情緒感受，身為共感人首當其衝的是要保持社交距離，人與人相處的界線要拿捏好，否則一下感受他人的哀傷情緒，另一瞬間又感受他人喜悅開心的感受，常常被周圍的人渲染喜怒哀樂，但也因為這樣容易對這些傳遞的情感訊息所影響，但只要善加利用這些訊息能量，將共感轉變為天賦，並利用這些知識與人進行真誠的互動和回應。 共感人需要學習如何自我療癒 ▪️與自己獨處：適當地拒絕外在的資訊，練習與自己相處的時光。 ▪️冥想： 什麼都不做，放空腦袋與放鬆身體，跟著呼吸脈絡去感受身體能量。 ▪️離開： 當身邊有極度消極負面思想的人，要保護自己建立界線，不要被他們所吞噬。 ▪️相信自己： 聆聽自己心底的聲音，相信自己的直覺，不要懷疑自己。 ▪️釋放： 有時感官超載，要適時釋放心中的壓力，多去戶外踏青享受大自然的美好。 ▪️放下： 接受自己擁有共感人的天賦，擁抱這項與生俱來的技能，好好愛自己。 你是共感人嗎？共感人測驗： 想知道自己或者身邊朋友是不是共感人？一起完成以下『茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff,MD）醫學博士』共感人測驗評估，以下自我評估以每一題目1~5分感覺強度去評斷，超過3分才打☑️ ◻️ 別人曾說我太敏感、太害羞或內向？ ◻️ 我經常感到精疲力盡或焦慮？吵架與大吼大叫讓我感到非常不舒服？ ◻️ 我經常感到自己無法融入團體？ ◻️ 待在一堆人之中會耗損我的元氣，我需要時間獨處才能恢復？ ◻️ 我是否受不了吵雜的聲音、氣味與愛講話的人？ ◻️ 我是否對化學物質敏感，或是不太能夠穿容易讓皮膚發癢的衣物？ ◻️ 参加聚會時，我寧願自己開車，好方便提早離開 ◻️ 遇到壓力時，我喜歡大吃大喝來發洩 ◻️ 我害怕太過親密的關係，容易感到窒息？ ◻️ 我很膽小，容易被驚嚇 ◻️ 我對咖啡因或藥物有強烈的反應或過敏？ ◻️ 我是否不太能忍痛？痛覺太過敏感，害怕打針 ◻️ 我是否有社交孤立的傾向？不喜歡認識新朋友 ◻️ 我是否能承受他人給予的壓力、情緒，是否有能力照顧生病的人？ ◻️ 事情排山倒海而來，容易讓我精疲力盡，我喜歡一次做好一件事就好？ ◻️ 我喜歡親近大自然，空曠的地方能滋養身心靈 ◻️ 和難纏的人或能量吸血鬼相處過後，我需要很多時間才有辦法恢復體力 ◻️ 相較於大城市，更喜歡小城鎮或鄉村的慢活，能使我身心舒暢 ☑️題數1~5，至少有部分的你是共感人 ☑️題數６~9，你有中等的共感傾向 ☑️題數10~15，你有強烈的共感傾向 ☑️題數超過15，你百分之百是共感人 共感人書籍推薦『共感人完全自救手冊』 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本自救指南，適合所有不被旁人理解、被說「太敏感」的人士，而且一生適用。生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，我們可以探索帶來深度與悲憫心的敏感天賦。這個世界迫切需要共感人提供的療癒力量，你可以走進這個世界，帶著所有人一起前進 生命充滿磨難，但不代表就該封閉自己的心，探索帶來深度與悲憫心的特質，勇敢走進這個世界，避免感官超載, 學會自我修護, 全心擁抱感同身受的獨特能力，歐洛芙醫師指出：「具備同理心的意思是別人難過時，我們有能力同情對方。別人開心時，我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』，身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀，缺乏多數人具備的防衛機制。」本書是共感人的寶典，協助心思細膩的人士，在混亂的世界中穩住身心，全心擁抱自己的直覺、同情心、創意，以及與心靈連結的天賦。這本帶來力量的實務指南，除了溫和協助共感人面對獨特的挑戰，也協助共感人的親友進一步瞭解他們的需求與天賦。歐洛芙醫師在書中提供各種重要練習，協助你找出自己屬於哪一種共感人，以及你的共感強度，協助你補充重要能量，避開感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗的問題，以簡單但有效的策略，免於吸收他人的壓力與身體症狀，避開自戀狂等能量吸血鬼，找到能帶來成就感與滿足感、適合自己的工作，與人建立親密關係，不再感到情緒上無法負荷，協助共感孩子成長的教養法，喚醒共感人的直覺天賦，強化你與所有生命的精神面連結。 ■ 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙醫學博士（Judith Orloff, MD） 是一位精神科醫師，平日於加州洛杉磯私人診所執業，專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人，除了掌握傳統西醫的寶貴智慧，也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。 共感人書籍推薦『共感人365天療癒處方』 ■ 書本內容簡介與本書三種使用方法 / 圖文出處 誠品書店•按照一年的順序閱讀：每天早上挪出幾分鐘，安靜坐著，思考當日的建議，也可以寫在日誌裡。在一天中，運用其中的哲理。 •憑直覺翻開本書，尋求指引：平靜下來，隨手翻開一頁，獲得當下最適合的訊息。或是在心中提問，以直覺挑出某頁，照上面的答案去做。 •寫下共感人的自我照顧日誌：選一冊自己喜愛的日記本，記錄感受，寫下新的收穫，談一談自己特別有感觸的主題。 如果你需要付諸行動的每日工具，本書是上上之選。書中內容源自歐洛芙醫師在《共感人完全自救手冊》介紹的原則，提供每天的自我照護，支持你成為有愛心、有力量的共感人。 ■ 作者簡介 茱迪斯．歐洛芙醫學博士（Judith Orloff, MD） 是一位精神科醫師，平日於加州洛杉磯私人診所執業，專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人，除了掌握傳統西醫的寶貴智慧，也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #共感人 #高敏感人 #Empath #共感人特徵 #共感人能力 #共感人療癒 #共感人自救手冊 #高敏感族群 

林檎的自我覺察筆記｜內向高敏感人自我對話練習

「每天和自我對話的時間比任何事情還珍貴。」 你也是高敏感人格嗎？十六型人格是INFJ的我就是高敏感人格，既內向又渴望獨處，這樣子的我日常生活中接觸到的人非常少，也因為這樣，我轉而跟自己對話，在藉由自我對話練習中找到了與自己和平共處的方法。而我使用的媒介就是手帳、也是大家所稱的日記。透過日記整理心情、自我沉澱，是我每天都在做的事情。 你也是高敏感人格嗎？ 十六型人格是INFJ的我就是高敏感人格，既內向又渴望獨處，這樣子的我日常生活中接觸到的人非常少，也因為這樣，我轉而跟自己對話，在藉由自我對話練習中找到了與自己和平共處的方法。而我使用的媒介就是手帳、也是大家所稱的日記。透過日記整理心情、自我沉澱，是我每天都在做的事情。 沒有天天寫也沒關係 有些人會問，我每天的日子都一模一樣、日復一日，日記根本沒辦法寫什麼東西怎麼辦？對我來說不必要天天寫也沒關係，只是因為剛好我是個文具控，享受每天寫手帳拼拼貼貼和畫畫的樂趣，所以寫手帳這件事情非常簡單，就算沒什麼好寫的東西也可以貼上很多可愛的貼紙和素材。 手帳、札記這個東西最重要的是記錄下來對你而言重要的事物，也許今天你對事情有什麼觀點、或經歷了什麼事件，我們可以把這些事情寫下來後去分析他或是去理解自己的心情與感受。自我成長的過程很大的重點是我們要學會自我覺察，而我覺得寫本子這件事情是幫助我做到的最大功臣。 自我對話練習的幫助 當你開始練習自我對話後，你會發現當你出現負面情緒的時候會比較好應對，那些讓你難受和疑惑的事情，在你安靜下來傾聽自己心聲之後，往往會找到問題所在之處，然後你也會進而更認識自己，也許下次你再遇到同樣的事情時就不會這麼不舒服。 成為自己最強大的靠山 對內向高敏感人格來說，認識自己是窮集一生都在追求的終點，因為影響我們的事情真的太多了，小至每天的天氣變化、大至社會的局勢變動，每一件事情都在干擾著我們。所以學會把注意力留在自己身上、接納自己的敏感型人格是非常重要的一件事情，當自己越來越強大，也就不容易被外在因素給牽引，讓自己成為自己最強大的靠山，我們才能反過來幫助其他人。 如果你還在苦惱著如何認識自己，不管你是不是內向敏感人，都可以試著嘗試寫寫看手帳，每次年末大掃除時我都會把以前的手帳拿出來看，才發現這些年來原來我真的有成長，看著自己的心路歷程都會有點感謝自己有在持續的進步，不論是想記錄生活點滴還是想把手帳當成自己的情緒垃圾桶，我想都沒問題，最重要的是你又更認識了自己一點。 如果你對我的選物有興趣，歡迎來到我的網站進來逛逛或是如果你覺得我的文章能讓你有所感同身受，歡迎你不吝嗇的愛心與追蹤想看林檎日常手帳拼貼歡迎到我的手帳IG來看看，謝謝你來到這裡聽我說話。 林檎的個人網站：https://www.ringonichi.com/ 林檎的手帳IG：林檎手帳間🍎（@ringo_stationery）• Instagram 相片與影片 林檎的IG：林檎子🍎（@ringonichi_）• Instagram 相片與影片

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