6點認識人氣漫畫家藤本樹，日本少年動漫《鏈鋸人》是必看經典代表作！

伴隨受歡迎的日本少年漫畫《鏈鋸人》改編成電視動畫，讓更多觀眾直接認識這部動漫，也連帶推升了作者的人氣，稱「藤本樹」為日本新生代人氣漫畫家一點都不為過，只不過大家多會聚焦於《鏈鋸人》故事的討論，鮮少得知關於作者的個人經歷和完整創作歷程，如果你同樣是《鏈鋸人》的粉絲，又想更了解被編輯評價為天才型漫畫家藤本樹的更多資訊，可以透過以下6點來認識這位日本漫畫家藤本樹。 1.藤本樹個人情報 生日1992年10月10日，出身自日本秋田縣，畢業於秋田縣立仁賀保高等學校傳播媒體科CG設計課程組，繼續升學取得東北藝術工科大學美術科西洋畫文憑，對於性別的猜測，一開始大家也是透過藤本樹的名字，以及在網站上流傳的影片，認為藤本樹是男性漫畫家，相信等到作品越來越多，或許就能看到漫畫家藤本樹的訪問和真正本人照片。 2.藤本樹出道經歷 從兒時開始藤本樹就對繪畫充滿興趣，翻閱父親購買的週刊少年Jump系列作品，像是板垣惠介的刃牙、濱岡賢次的浦安鉄筋家族(抓狂一族)、佐倉賢一的龍騎士、柴田亞美的自由人HERO等等，或許是這樣的契機與啟發，所以大學畢業之後的藤本樹沒有立刻就職上班，而是向Jump SQ投稿，正式出道之前使用「長門是我/長門は俺」作為筆名，2013年11月以『戀愛令人盲目/恋は盲目』拿下CROWN新人漫畫獎佳作 ，更加準確地踏上專業漫畫家之路。 3.藤本樹得獎紀錄與風格 雖然藤本樹實際年齡才30歲出頭，但已經開始囊括相關領域的獎項，像是出道之時2013年的CROWN新人漫畫獎佳作，2020年以『鏈鋸人/チェンソーマン』榮獲第66屆小學館漫畫獎(少年漫畫)，2021年和2022年連續兩年再以『鏈鋸人/チェンソーマン』拿到哈維獎(最佳漫畫/BestManga部門)，回看藤本樹的個人創作風格，仿佛瓦解男性總是要威武堅強的外在既定印象，描繪出柔弱流淚的一面，透過漫畫故事展示出移情共感的魅力，此外不少作品都有妹妹這類角色設定，也成了藤本樹漫畫創作特色之一，他還創造了假扮小學三年級生妹妹的Twitter帳號。 4.藤本樹漫畫代表作品1《炎拳》 第一部分享的藤本樹漫畫代表作品，是2016年4月18日至2018年1月1日在網路漫畫網站少年Jump+連載的作品『炎拳/ファイアパンチ』，單行本全部共有8卷，『炎拳/ファイアパンチ』也是藤本樹首次進行連載的漫畫，故事屬於獵奇暗黑的風格，描述『冰之魔女』造就整個世界被冰封在白雪之中，沒有離開地球的受凍人民們，進而衍生出饑饉與瘋狂行徑，擁有強大再生能力的少年艾格尼，歷經一場意外之後，開始為了復仇而活，『炎拳/ファイアパンチ』曾拿到寶島社舉辦的《這本漫畫真厲害！》調查排行2016年9月刊男生篇第一名。 5.藤本樹漫畫代表作品2《鏈鋸人》 第二部分享的藤本樹漫畫代表作品，是2019年開始在《週刊少年Jump》連載的『鏈鋸人チェンソーマン』，承如藤本樹的個人漫畫特色，『鏈鋸人チェンソーマン』充滿黑暗奇幻元素，帶點凶暴嗜血，故事開端於一位貧困少年淀治，為了生存與清償債務，與鏈鋸惡魔波奇塔相互依靠合作，接受雇主委託獵殺惡魔，換取報酬，但某次任務慘遭設計死亡，藉由波奇塔 重生，並得到了「鏈鋸惡魔」的超自然力量， 從此加入公安部門與各種惡魔進行交戰，第一部「公安篇」在2021年完結，目前第二部「學園篇」已經在2022年7月開始連載，仍更新中，2022年10月改編成電視動畫播出，『鏈鋸人チェンソーマン』也成了藤本樹漫畫作品之中必看的第一推薦。 6.藤本樹漫畫代表作品3《驀然回首》 除了『炎拳』和『鏈鋸人』這類長篇連載漫畫，藤本樹也有創作短篇漫畫，像是『佐佐木擋住了子彈/佐々木くんが銃弾止めた』、『戀愛令人盲目/恋は盲目』、『一覺醒來變成女孩子的病/目が覚めたら女の子になっていた病』『妹妹的姐姐/妹の姉』、『驀然回首/ルックバック』、『さよなら絵梨/再見繪梨』等等，特別挑出來推薦的『驀然回首/ルックバック』，在少年Jump+網站上公開的當天，便衝上日本推特熱門趨勢第1名，更累積到250萬次閱覽數，同時刷新少年Jump+網站歷史並創下如此佳績的第一部漫畫作品。 以上藉由6點來介紹藤本樹個人情報、出道經歷、得獎紀錄、漫畫創作風格和漫畫代表作品推薦，『鏈鋸人』可說是繼鬼滅之刃和咒術廻戰之後，十分受歡迎的電視動畫，有興趣但還沒看過的朋友，可以去看看這些藤本樹的漫畫代表作喔！ 圖影來源：網路、書商、動畫劇照，僅供文章分享使用 #藤本樹 #鏈鋸人作者 #藤本タツキ #漫畫炎拳 #漫畫鏈鋸人 #漫畫驀然回首 #チェンソーマン #chainsawman 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【自我探索】用靈性角度看電影《芭比》：無論芭比還是肯尼，都是你

這次我想用靈性的角度來探討《芭比》這部電影，以下評論有雷請斟酌觀看，很多人認為《芭比》只是部討好女性的電影，我不認為她只是一部女性主義電影，相反地《芭比》是所有人都值得一看的電影。 觀影當下我十分專注，有忍不住大笑之處、也有想哭泣的衝動，消化數天後，我漸漸理解電影《芭比》用淺顯易懂的劇情，讓你知道什麼是健康的自我價值建立，如果你的內心被觸動到，就是你的靈魂在提醒你該好好關愛自己了。 說到「身心靈」一詞，大家或許對這此並不陌生，但是否有種似懂非懂之感，我對他的理解是「一個人的身體、心理狀態和靈魂是三位一體的、無法切割的」，當你做你靈魂真正想要做的事時，你會自然而然感到滿足喜悅、樂此不疲，同時你會兼顧好自己的身體和心理狀態，三個元素不管哪一個不重視就會失衡。最理想的狀態是你在乎你的身心健康，同時你知道你要什麼，朝著你的理想前進。 接下來我將一一拆解電影《芭比》中有關靈性層面與自我探索的意涵。 #完美人設，真實嗎？ 電影開場映入眼簾的便是飾演典型芭比的瑪格·羅比（Margot Robbie）展開全新的一天，到處都是為她所打造的粉紅王國，起床不會有口臭、早餐會自動準備好、衣服會自動穿好，彷彿世界只為她旋轉，芭比隨時都是完美的、不會遇到麻煩。每天最重要的事就是開趴跳舞，不需要擔心任何事。然而這樣無憂無慮、天真漂亮的人設，是否會讓你感到一絲絲羨慕或嫉妒？ 你之所有笑出聲，甚至覺得荒唐到不可思議，正是和你所處的真實人生落差懸殊，完美到極致就是不真實，當芭比發現自己有口臭、無法呈現穿高跟鞋的腳型時，內心慌亂不堪，看似荒謬的劇情設定，卻讓芭比開始多了人性，她不再完美了，她也有屬於人類的煩惱。 你看到他人過得好的一面以為對方身在天堂，殊不知他人正深陷在地獄中，只是你看不到也不知道，真實世界沒有所謂的完美存在，所以無需羨慕和比較，每個人都有不為人知的煩惱。 #當誰的附屬品，你都不屬於你自己 「她是全世界，而他只是肯尼。」（She’s everything. He’s just Ken.） 肯尼的角色設定是芭比的男友，在芭比樂園是為了芭比而存在的角色。「肯尼只有芭比注意到他時才開心」旁白言簡意賅的說明，飾演典型肯尼的雷恩葛斯林（Ryan Gosling）無時無刻深情地注目芭比，又在芭比沒有關注他時鬱鬱寡歡，甚至邀約芭比深夜約會時，芭比拒絕肯尼、選擇去參加每天都有的舞會時，他的內在是受傷且憤恨的，或許是對芭比，也可能是對自己。相反地，在現實世界中肯尼了解到父權制，甚至有路人禮貌地向他問路，第一次感到自己的重要性和被接納的感覺。 當你把自我價值建立在他人的期待中，永遠都在等待他人的肯定，把自己活成他人的附屬品，你找不到自己的定位、需要依賴他人給你力量，當你無法控制他人關愛你、照顧你，只能被動等待關注，你便會焦躁不安、憤怒無法平靜。當你把生命中的主控全給了別人，去逃避你應該負責的責任時，你同時也割捨了主宰自己人生的權力。 #存在主義：你有想過死亡嗎？ 芭比在舞會途中，突然問大家：「你有想過死亡嗎？」接著發生一連串，她的世界未曾出現的事，她開始像正常人類一樣有口臭、不再符合經典芭比的完美人設，她開始慌張了。於是她到人類世界找原因，又再次發現芭比樂園和現實中是完全顛倒的，相較於芭比樂園女性當權，真實世界則是男性主宰，並發現自己居然是青少女看不起的父權產物，她開始崩潰大哭。後來安慰自己只要回到芭比樂園，她就安全了，殊不知芭比樂園被肯尼推翻、變成肯尼樂園，最後她的世界崩壞了。 存在的危機之所以出現，在於一個人的自我認識被顛覆。當芭比開始思考死亡的問題時，她的世界也開始改變，害怕改變反而迫使她經歷一連串的冒險，不再是日復一日的重複完美模式，從這些不同以往的際遇中，她展開新視野、看到新風景，最終做出完全不同的選擇，代表她接受自己可以成為任何模樣。這也暗示：確定性會讓你感到安全，但不確定性才是人生的常態，不確定會讓你開始懷疑人生，甚至去思考自己為何存在的意義，雖然可能會帶來痛苦，你也有了全新的可能，現在沒死，代表活著，但怎麼活就是你的選擇了。 #陽性和陰性共存才是力量 當肯尼主宰芭比樂園，洗腦芭比們成為男性附庸，最後覺醒的芭比們決定使用美人計，讓男人們為了爭奪女人關注（生育資源、追求伴侶源自於求偶焦慮）而反目成仇，也顯示父權世界倡導的陽性競爭，當我們終其一生都在追逐他人認可，用物質衡量人的價值，不斷地汲汲營營向外追求卻沒有自我探索，內在其實是失控的卻無意識，一不小心就會引發災難和戰爭。 如果沒有去覺察自己的內心，不知道自己要什麼、為何而做，就容易受到外界的影響去決定自身價值，甚至盲目追求的他人認可去做違反內心真正在乎的價值。一味信奉陽性與物質世界所強調的理性與邏輯，卻沒有理解陰性的力量，像是：溫柔、包容、彈性的可貴，沒有這些陰性特質人很容易就會變成自燃體，當你不能溫柔地對待自己，也無法溫柔地對待他人，在不停失去與斷開連結的過程中，同時傷害別人和自己，自我苛責跟麻木逃避都會讓我們離自己越來越遠，陽性和陰性力量需要和平共存，才能在物質與心靈上得到平衡。 #壓迫女性就是歧視男性沒有能力 飾演芭比主人的葛洛莉，同時她也是美泰兒員工和莎夏的母親，到了芭比樂園後發現芭比們被父權洗腦了，氣憤地說了一段喚醒女性意識的台詞： 「妳要有錢，但不能說妳愛錢，否則就是俗氣。妳要熱愛當母親，但不能整天把小孩掛在嘴邊。妳要有自己的事業，但同時也要照顧其他人。 男人的一些壞習慣，是妳要負責，這很離譜，但如果妳指責，他們就會當作妳在抱怨。妳必須為了男人打扮，但不能太漂亮，否則會讓男人有非分之想，或是讓其他女人感覺被威脅。妳如果想融入哪個閨蜜團，就不能太過出色。 妳永遠不能變老、永遠不能失戀、永遠不能炫耀、永遠不能自私、永遠不能消沉，不能失敗、不能膽怯。還有，永遠不能叛逆。這太困難了，太矛盾了。而且永遠不會有人獎勵或感謝妳。」 這段話是對女性不合理的社會期待卻不能宣之於口的潛台詞，現在卻被《芭比》大肆地表達出來，甚至散布到全世界，無疑是一記火辣辣的耳光，打在每個壓迫者身上。但我同時也看到，當我們對女性以及母職抱持著完美的期待時，同時也是一種對男性能力的貶低，當我們只要求女性兼顧家庭和工作，甚至要照顧好所有人時，卻對男性沒有這些要求時，代表著這個社會不相信男人能兼顧家庭和工作並照顧好身邊的人，變相是一直在剝奪男性成長的機會。 我愛男人，我愛我的父親與我的弟弟，如果有機會，我也希望成為一個母親，有一天我可能也會生下兒子和女兒，而我不希望他們會因為不正確的社會期待去壓迫自己。女性主義的本質並非「男女對立」，而是要去結束所有性別歧視和偏見，讓每個人都能自由地做自己，還有所有人都能活出自己喜歡的樣子，終結壓迫才能解放靈魂。 #你無須成為誰的誰，你就是你自己 我最喜歡的一幕是最後芭比沒有愛上肯尼，芭比也不是肯尼的救贖，肯尼哀嘆自己沒有芭比就沒有身份和目的，芭比鼓勵他培養自主的身份認同。她告訴肯尼，肯尼不會因為不是芭比的男友就沒有價值，他可以去尋找自己的生存意義。 在你的生長過程是否也曾遭遇類似的情境，從覺得世界就是以自己為中心到在乎他人眼光，最後再回到自己和世界、自己和他人、自己和自己，開始去理解自己和外界的關係，才能夠真正去理解世界的運作。 你可以是甜美的芭比，同時也可以是帥氣肯尼，你心裡有可以有男性和女性並存，你也可以擁抱陽剛和陰柔，不去排斥不去抵抗真實的自己長什麼樣子。你接受存在的危機，接著去面對生命的每個階段皆充斥著搖晃自我、撼動世界觀的未知事件，但自我實現的可能性就在其中。不要困在自己的出身和過去，不要為了別人貼的標籤傷心，你想成為怎樣的人，過怎樣的生活，只有你自己最清楚。 / 吳爾芙曾說過：「一個人能使自己成為自己，比什麼都重要。」不管是什麼性別，都不該成為定義自己的框架，而是你知道你想成為什麼模樣，那你就專心往那裡前進，你並非一成不變，也不用維持什麼形象，你就是你自己。 如同飾品吳爾芙輕珠寶 @whomfor_tw 一樣，找到適合自己飾品，變換各種風格，我可以是甜美芭比，也可以是帥氣肯尼，我挑選飾品最重要的就是質感，和吳爾芙輕珠寶合作多次，除了設計風格和品質是我喜歡的之外，吳爾芙老闆娘也是我欣賞的女性，出身精品業務的她對寶石、珍珠以及各種飾品都有深入研究，因此不管選品和保養上都有專業有品味的眼光，更常分享各類飾品的正確保養方式與穿戴小知識，如果有任何問題都會在官方帳號解答，也是我的飾品顧問🥰 吳爾芙輕珠寶使用符合歐盟REACH標準的工廠去製造商品，因為歐盟對於一些對人體有害的重金屬是有規範的，比方說鉛含量要在一定的比例以下以免傷害人體。同時跟新工廠合作時會送台灣中央珠寶鑑定所直接用最精密的儀器去測試，大家最在意的金屬含量全部都現形，這是吳爾芙輕珠寶為消費者做的把關，所以佩戴起來令人安心。 這次我挑選的飾品都是珍珠系列，我喜歡珍珠的溫潤優雅，戴起來的觸感也不會很冰冷，搭配金色自帶貴氣，個性化的穿搭也很適合，搭配銀色則有一種清冷脫俗之感，讓整體感變得飄逸。不管是氣質優雅，還是率直有個性，相信都能在這裡找到你喜歡的味道，馬上尋找你的靈魂：Whomfor.com 這次一樣很大方要贈送飾品給親愛的讀者們，千萬不要錯過抽獎～ 🚩抽獎資訊如下： 🔹凡追蹤官方IG @whomfor_tw @eileen.ginsui 、分享此PO文並在限動記得tag我、底下留一句任何你想說的話（小帳號不得參加），最多重複五次，我將抽出兩位幸運兒獲得 法式杜勒麗花園｜多珍珠吊墜項鍊（價值NT$630❤️） 🔹活動預期一週，最後會在上述帳號抽出，官方保有檢查其是否符合規則的權利，故記得追蹤喔 - 電影《芭比》不只在講女性主義，更是讓每個人覺醒的靈魂導師，關鍵在於：你從裡面看到了什麼？ - #女性覺醒 #男性覺醒 #覺醒的勇氣 #只有你能定義你是誰 #barbie #MargotRobbie # RyanGosling #吳爾芙輕珠寶 #吳爾芙 #女性主義 #輕珠寶首飾 #飾品推薦 #電影推薦

明星御用髮型設計師！台中北區髮廊推薦，JFD系統美髮沙龍，頂級髮品呵護秀髮│美髮價格

台中北區髮廊推薦-Value Hair ─台中北區染髮推薦，明星御用髮型設計師Mika提供客製化美髮服務：高CP值明星級染髮套餐！‪‎獲得華人卓越人才金像獎肯定的JFD系統美髮沙龍，美髮服務使用頂級髮品呵護秀髮，價格公開透明，台中北區剪髮、洗髮、護髮推薦│附美髮價格表 目錄索引 1. Value Hair環境開箱 2. Value Hair明星御用髮型設計師Mika-明星級染髮套餐紀錄 2.1 Value Hair明星御用髮型設計師Mika-明星級染髮套餐評價 2.2 Value Hair客製化美髮服務價格表 3. 消費資訊 3.1 優惠資訊 4. 關於宸鋒老師 5. 關於Value Hair 6. 台中北區髮廊推薦資訊 Value Hair環境開箱 距離上次染髮已接近1年的時間，遇到了上次染黑後隨著時間形成的卡色問題、太久沒有修剪毛流、定期護髮提升髮質健康的毛躁感怎麼辦> < 選擇Google評論擁有眾多消費者真實好評、豐富美髮照片分享的高評價台中北區髮廊推薦─Value Hair，找擁有豐富美髮經歷、明星御用髮型設計師的團隊拯救已逐漸母湯的狀態。 5月份歡慶斜槓美髮設計師、導演、武打演員宸鋒Vincent老師的武打影視作品，受邀到台北電影節參賽，推出一系列美髮超值優惠活動！ 這次體驗的是： 「明星級染髮套餐」體驗價：2800元（含染前、染後護髮 + 剪髮），由明星御用髮型設計師-店長Mika親自操刀。 >>> 好康優惠報報 ~05/31，5月份燙、染套餐，享75折優惠！ (Value Hair FB粉絲頁、Instagram、YouTube 頻道，關注或訂閱任選二個平台) 方案一「初次來店、學生」不指定設計師 1.「明星級客製化剪髮」：含洗 500元 2.「明星級染髮套餐」體驗價：2800元（含染前、染後護髮 + 剪髮） 3.「明星級燙髮套餐」體驗價：3000元（含燙前、中、後護髮 + 剪髮） 方案二「再次來店」不指定設計師 1.「明星級客製化剪髮」： 含洗 550元 2.「明星級染髮套餐」：套餐價2800元（含染前、後護髮 + 剪髮） 3.「明星級燙髮套餐」：套餐價3000元（含燙前、中、後護髮 + 剪髮） 方案三「初次、再次來店」指定設計師 （指定宸鋒Vincent老師另有其他方案） 1.「明星級客製化剪髮」：含洗600元 2.「明星級染髮套餐」：套餐價3200元（含染前、後護髮+剪髮） 3.「明星級燙髮套餐」：套餐價3500元（含燙前、中、後護髮+剪髮） 到了預約當天，在附近的汽車收費停車格停妥汽車後，準時抵達位於台中市北區北平二街1號的Value Hair。 JFD系統美髮團隊─推薦店長Mika老師 提供客製化美髮造型服務：剪髮、染髮、燙髮、護髮等。 加入LINE@：@valuehair，提早預約再前往。 比預約美髮時間提早抵達店內的朋友們、陪同的親友可在候位區稍坐等候。 體驗燙髮套餐當天，在店內巧遇斜槓美髮設計師、導演、武打演員的宸鋒Vincent老師，正在與影視團隊夥伴討論、剪輯受邀參與台北電影節的作品。 受邀到台北電影節參賽的武打影視作品花絮： https://youtu.be/ivS6MGLDArQ 經由窗戶引入戶外美麗自然光的空間裡，維持潔淨的質感地板上，擺放幾張坐感舒適的美髮座椅、方便移動的美髮師座椅。 整面全身鏡。 在結束每項美髮服務後，隨即清掃地面上的頭髮、歸位美髮用具等，恢復空間原有的潔淨狀態，給予每個走進店內的朋友們，都可以感受到精心維護、設置的空間裡，營造的溫馨、放鬆感。 在洗髮區設置兩張洗髮椅，洗髮以上的短墊躺感蠻紮實、柔軟的，躺在這裡洗髮很~桑。 根據每個人的髮質狀況、染髮、燙髮等，在染前、中、後的時候客製化加入護髮元素，讓髮質吸取來自於根據當下狀況相對應的護髮髮品，重生恢復光澤與彈性的美好狀態。 Value Hair明星御用設計師Mika-明星級染髮套餐紀錄 距離上次染黑已接近1年時間的頭髮狀態，卡色、毛躁、頭皮狀況等問題逐一浮現> < 在開始執行染髮套餐前，會先確認染髮後期望呈現的髮色、狀態。 受損髮分5級，5級為最差，目前的髮質狀態介於3~3.5之間，確認髮質狀態後，進行去色的動作，解決目前有三段顏色的問題，將三段統一為兩段，避免後續染髮可能遇到多段顏色、顏色不均的問題。 備製去色染膏。 貼心地先備妥耳罩戴上、在肩頸圍上披巾，避免上染膏時可能沾染到耳朵、脖子。 在第一段的去色動作，輕柔的梳髮、上染膏的仔細程度、確認頭皮有無刺激感，感受到Mika老師的專業、細心。 第一段去色染膏上完後，包上美髮專用保鮮膜，停留20分鐘左右等毛髮完整吸收染膏。 確認去色染膏吸收完畢後，到洗髮區沖水、洗淨，會在額頭貼上紙，避免水潑到臉上。 在洗髮過程中，可以感受到Mika老師是用指腹在搓揉、洗淨染膏的，整個洗髮過程很放鬆，差點睡著XD 在洗髮區洗淨去色染膏後，回到座位上進行染前護髮的步驟，藉由雙手來回反覆、搓揉讓每根毛髮與護髮品完美結合，停等5~10分鐘。 停等5~10分鐘後，使用吹風機吹乾頭髮，染前護髮補充的是角蛋白的部分，吹乾後用手觸摸會有粗粗硬硬的感覺，提升髮質現有素質，幫助提高後續上染膏的吸收效果。 執行完染前護髮後，進行上頭皮隔離的步驟，避免染膏與頭皮直接接觸。 這次選擇的主顏色是奶茶色，搭配耳圈染的橘色。 耳圈染的範圍可以跟設計師討論後，進行毛髮分流，先將主顏色與耳圈染的範圍區分開來。 耳圈染使用的橘色染膏。 確認耳圈染範圍內的每根毛髮均有完整梳上染膏，梳完耳圈染範圍後包上美髮專用保鮮膜，避免沾染到上半部頭髮。 奶茶色染膏。 梳上奶茶色染膏。 橘色、奶茶色染膏均梳上後，停等30分鐘左右等吸收，到洗髮區沖洗，在洗髮時會使用去化劑輔助去除可能殘留在毛髮上的化學藥劑，再操作染後護髮。 Mika老師依據日常較方便整理的方向，修剪髮尾以讓綁上馬尾後的毛流是順暢不蓬亂的。 Mika老師建議慢慢將額頭兩旁的髮流留長，修飾顴骨明顯臉寬的感覺~ 上電棒，簡單彎個捲度做造型。 帶著穿上漂亮髮色、微卷的造型，出發吃下午茶。 日常綁公主頭，可看到上半部的奶茶色與下半部橘色的層次。 耳圈染的髮色與整體髮色沒有相差太多，日常梳順或綁幾來都不會覺得很突兀。 Value Hair明星御用設計師Mika-明星級染髮套餐評價 Value Hair客製化美髮服務價格表 消費資訊 優惠資訊 關於宸鋒老師 「美髮界魔術師 x 武打明星」 「國際認證獎 x 華人公益人物金傳獎 x 華人卓越人才金像獎」 「明星御用髮型設計師」 擁有豐富美髮經歷的Vincent宸鋒老師，在專業上為多位知名藝人與國際品牌指定的造型師，以JFD系統獲得國際認證獎肯定，並將自身專業投入公益，定期養老院、孤兒院舉辦義剪活動；在疫情期間捐贈10%營收提供給需要的單位，獲得華人公益人物金傳獎的肯定。 斜槓多個身分的Vincent宸鋒老師，不僅是一位明星御用髮型設計師，亦是武打明星、導演，武打影視作品在2023年獲邀台北電影節參賽，與影視團隊夥伴嘗試不同的拍攝手法、呈現方式，持續往2023年在影視方面的目標努力。 美髮微電影作品： https://youtu.be/c9bZWvM45nc 關於Value Hair 「台中北區髮廊推薦」 「台中北區染髮推薦 x 燙髮推薦」 「台中北區剪髮推薦」 Value Hair在哪裡？ Value Hair位於台中市北區北平二街一號，主打導入JFD系統美髮沙龍概念，提供客製化美髮服務，近文心中清捷運站、立人國小、天津路商圈，附近有捷運站、公車站、機車停車格、汽車收費停車格、汽車收費停車場。 Value Hair髮廊特色 「JFD系統美髮沙龍」 在Value Hair導入由Vincent宸鋒老師創立的JFD全新的美髮技術思想，此美髮技術於2019~2020年獲得政府官方頒發「華人卓越人才金像獎」及「金傳獎」肯定，打破以往Value Hair日系美髮、專研染髮，延伸到客製化美髮服務。 強調：理論、構成要件、高效率、品質，配合每個走進髮廊朋友們所期望的造型，並依據理論、構成要件等方向，落實對於造型美感的追求。 「明星御用髮型設計師」 Value Hair的Vincent宸鋒老師、店長Mika老師、Lyn老師均為多位明星、藝人的御用髮型設計師，走進Value Hair以公開透明、平實的價格，享受明星級美髮體驗。 交通 / 停車資訊 大眾運輸：捷運-文心中清捷運站 (走路3分鐘)、公車-文心陝西路口 (走路2分鐘) 機車：附近機車停車格 汽車：附近汽車收費停車格、瑞誼停車場、城市車旅停車場 (走路4分鐘) 台中北區髮廊推薦資訊 Value Hair 類型：台中北區髮廊推薦 / 台中北區染髮推薦 / 台中北區燙髮推薦 / 台中北區剪髮推薦 / 台中北區護髮推薦 店內設施：洗手間 ⏰ 營業時間 二~日 11：00~20：00 (周一公休、月末周日) 📍 地址：台中市北區北平二街一號 📞 電話：04-2293-6752 Value Hair 官網 Value Hair FB粉絲頁 Value Hair IG VYOU 美髮頻道 Value Hair LINE@：@valuehair 粉字可點入傳送門 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「關注」還有「讚讚」鼓勵我們 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 謝謝大家，我們下篇分享見

 【似顏繪體驗】Gifted Day 一天客製

2023/05/16 #lamrainpin生活 在藝術家的筆下✏️ 一張臉孔不僅僅是一個人的外貌 它也是一個故事的開端 當畫家開始繪製一幅似顏繪時 他們不僅僅是在描繪一個人的特徵 他們也在詮釋著這個人的情感、經歷和個性 每一筆每一畫都在傳達著一種獨特的故事 而這個故事只有在畫面中才能完整地展現出來📖 前幾天我悄悄的換了IG的頭貼 好多人問我說哪裡來的頭貼😂 也有人說頭貼做的很像我😂 廢話！！ 我是拿我的照片請@gifted.day 幫我製作的啊🤔 Gifted Day 一天客製的似顏繪有很多種風格 我這次選的是#美式自由 它們家還有經典手繪 日系婉約 人像腮紅 Q版卡通 Q版腮紅 簡約線條 暗黑無畏 蠟筆插畫～ 一定會有你喜歡的風格😉 每個人都值得擁有獨特的#似顏繪 讓Gifted Day 一天客製為你繪製出一幅真正屬於你自己的似顏繪❤️ 📱這邊附上它們家LINE ID : @1gday (記得加@） 記得禮貌詢問喔！ #客製禮品 #客製化商品 #客製化禮物 #情人節禮物 #畢業禮物 #似顏繪 #似顔絵 #禮品 #禮品設計 #無框畫 #無框畫訂製 #香氛蠟燭 #婚禮小物 #婚禮小禮物 #插畫 #客製化手機殼 #客製化商品 #客製化繪圖 #客製化服務 #客製化人像 #生日禮物 #生日禮物訂製 #交換禮物 #交換禮物首選 #交換禮物推薦 #訂製禮物 #母親節禮物 #周年禮物 #週年禮物 #caricature

𝗭𝗘𝗥𝗢𝗕𝗔𝗦𝗘𝗢𝗡𝗘 Spoiler Film : Youth in the Shade

Kcon發布的ZEROBASEONE Spoiler宣示著新一代限定團的出道在即。 在人生的路途裡，不停地向前奔跑，有時候驀然回首，才發現某些珍貴的日子已然距離好遠好遠… 譬如我始終萬分感激的2017，從選秀開始的初春到旅居結束深秋，一年365天幾乎充滿期待，蓬勃的活力讓人清醒時總充滿力量。 Wanna One解散的那一個冬天，我以為自己的追星之路會隨著年紀的增長而停止，不想2023年的冬末春初，我因為一時好奇又一腳踏進選秀節目的深淵裡，心動的感覺依舊，只是跳動的不再是怦然而是對於下個世代孩子們赤誠真心的疼惜。 ZEROBASEONE：新一代民選限定團 Mnet選秀《Boys Planet 》歷經近半年的錄製與3個月的播映，於4/20在高尺巨蛋中與電視機前的Star Creator的慶祝與驚呼聲裡落幕，50%韓票、50%國際票的制度下選出Mnet選秀史上第一個國際首位，並將由從90多位練習生中脫穎而出的TOP 9-章昊、成韓彬、石馬修、Ricky、朴乾旭、金太來、金奎彬、金地雄、韓維辰組成了時限兩年半的限定團ZEROBASEONE，帶著選秀紅利，還未出道就人氣滿滿。 而在這其中節目裡雙C尤其引人注目。 *ZEROBASEONE：從0到1的自由旅程，是閃耀美好的開始。 KOREA CENTER × GLOBAL CENTER = 成韓彬×章昊 或許是因為我們都被困在日復一日的如常生活裡，才對追逐夢想的熱情充滿傾慕。 戲劇化一般成功的人生經歷，是經年累月的累積與自律。為節目形象裡的兩個宇宙所生的雙C，有顏、有實力、有人品的K組C位成韓彬與G組C位章昊，作為《Boys Planet》的門面，在節目播映與成團後都產生了美麗的化學作用，他倆像是命定雙生般的Soulmate，像是冬日裡綻放的花朵般美好，他們旗逢敵手又惺惺相惜，無論是個人或雙人熱度都各有一片天，左右了節目的成敗，是新一代的選秀奇蹟，打破了種種文化隔閡與限制，以歷代級要好的第一、二名在選秀中出道，並作為ZEROBASEONE 出道Spoiler的主角。

在家好好坐月子｜頤珍宮膳X漢方月子膳食｜新品上市-養生御品粥

怕大家看到我大大的肚子會誤會 先說喔 曦媽的肚子裡可沒有二寶 只有扎扎實實的肥肉 會想要嘗試 #頤珍宮膳養生御品粥 並不是為了坐月子提前做功課 只是純粹曦媽最近身子骨不太舒爽 想要來透過飲食來養養身子啦 大家可別看到這篇 就跑來恭喜我啊 頤珍宮膳X漢方月子膳食 經歷過的大家應該都知道 在坐月子期間的飲食 必須要循序漸進 產後第一周: 淨化修復 產後第二周: 哺汝去濕開胃 產後第三周: 溫和調補 產後第四周: 深層大滋補 緣起 YesMa國內外到府坐月子服務經歷 頤珍宮膳抱持著 『頤神養氣， 珍愛一生』的理念 與中醫師、西醫營養師和餐飲團隊攜手合作 開發出『四階段漸進式飲食調養』 不僅如此，頤珍宮膳也為 正在懷孕中/後期的孕媽咪們 開發適合的養身餐點 讓孕期間的媽咪也能安心養胎呦 養生御品粥烹煮方法 收到的養生御品粥就是像這樣 包裝很完善且方便收納 即使買上一個月份也不會占掉冰箱太多空間 外包裝上都清楚標示著食材資訊 只要照著上面的說明進行浸泡 就可以開始烹煮啦 曦媽自己有試過使用 電鍋、快煮鍋、瓦斯爐 使用電鍋是最方便烹煮的方式 將浸泡好的食材加入500-700cc的水 外鍋加1.5杯的水 等開關跳起之後再悶個15分鐘即可 全程不用顧火也不用攪拌 但曦媽覺得這樣煮出來的粥品比較偏稀 我自己最喜歡用瓦斯爐煮出來的養生粥 可以自由控制稀稠度 而且烹煮時間也比較短 但就是要全程顧火且要不斷攪拌 以免逐漸濃稠的養生粥不小心黏鍋燒焦喔 養生御品粥食材介紹 每種口味的養生御品粥 都是精心挑選食材下去搭配 自己很難一次配到這麼豐富的食材種類 或是買了只煮了一兩次 食材便擺到壞掉浪費了 所以曦媽覺得養生御品粥 真的是非常的方便及貼心呢 一共有十種口味的養生御品粥 讓媽咪們在坐月子的期間 能有多樣性的選擇 不怕一下子就吃膩囉 花生山藥粥：山藥、白米、綠豆仁、花生 御膳八寶粥：大棗、紅豆、山藥、芡實、薏仁、 龍眼肉、白米、蓮子、大麥仁 黑芝麻核桃栗子粥：黑芝麻粉、核桃仁、白米、板栗 蕎麥、枸杞 黃耆綠豆山藥粥：黃耆、山藥、薏仁、綠豆、白米、 綠豆仁 養生御品粥 feat.生鮮主食 非常值得一提的是頤珍宮膳 本身有搭配的生鮮水產廠商 石斑、紅鰷、鱸魚、午仔魚、黃金鯧魚 還有美國choice榖飼厚切嫩肩牛排 等優質蛋白質,超多選項任您挑選 頤珍的養生鮮煲粥-生鮮A組 裏頭就包含： 鱸魚菲力160g 梅花豬肉片180g 養生御品粥3入 曦媽將鱸魚切成小塊 直接放入浸泡好的食材中 然後加入500-700cc的水 放入電鍋中蒸煮至熟透 同時再去準備一道蔬菜料理 等粥品煮好時，澱粉、蛋白質、纖維素 該有的營養輕鬆準備完成！ 對了 烹煮時 再加入一包頤珍滴雞精下去熬煮 不僅增添風味更是營養滿分呢 對於產後身體羸弱的產婦們 養生御品粥無疑是最佳的餐點呢 養生御品粥試吃報告 養生御品粥是完全無添加調味料的 純粹依靠食材的天然氣味來點綴 根據添加食材的種類而形成不同口味 像是糙米紅棗粥、桂圓蓮紫粥、御膳八寶粥 因裏頭添加的桂圓、紅棗、紫米 自然形成微甜而溫潤的口味 而黃金蟲草龍眼板栗粥 還有黃耆綠豆山藥粥等粥品 則是充滿著藥材香氣 很適合添加肉類煮成鹹食粥品 曦媽也已經習慣清淡飲食 所以在煮養生御品粥時 我也完全沒有額外添加調味料 但如果是長期外食的朋友 常接觸重油重鹹口味食物 可能會覺得御品粥吃起來太清淡 這時可依照自己的口味 酌量添加一點鹽巴調味 像曦媽其實很想在桂圓蓮紫粥裡 再添加一點黑糖提味呢 午後來上一碗甜品粥 對在坐月子的媽咪來說 可以說是最療癒的時光呢 一份養生御品粥就是很剛好的一人份 不用擔心煮下去又得吃好幾餐 當餐煮當餐吃完，新鮮又美味 像我家只有我跟小曦 一大一小兩口人 只要煮一份御品粥 再添上主食及蔬菜 就是剛剛好飽足的一餐囉！ 養生御品粥天然美好的滋味 我們小曦也好愛 看看他吃的一丁點也不剩 還直喊再來一碗呢😋 商品諮詢可洽: ➢官方商城 : https://www.yifood.com.tw/goods?category_id=56 ➢官方LINE@： https://reurl.cc/qN5LNR 高雄地區現場提貨［頤珍宮膳概念館］ 🛍高雄市左營區博愛四路286號2樓 取貨預約：07-3410688 #滴雞精 #頤珍滴雞精 #頤珍宮膳 #白羽烏骨滴雞精 #滴雞精推薦 # #中秋伴手禮 #綜盒禮盒 #打底好體質 #養生 -------------------------------------------------------------------此文為 頤珍宮膳 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

三部虐心治癒向 日本電影推薦 - 你知道嗎？我好像真的很愛你。

我從今年年初才開始接觸到日劇日影相關所以現在還完全是個新手小白的程度哈哈一直以來都只看韓劇 對其他的影視作品可以說是完全沒接觸開始看日本作品後真的有發現很多細節的不同希望之後可以好好地跟大家分享。今天會寫虐戀主題主要是因為我不知不覺看了好多這種類型的哈哈又或許是因為日本有很多這種題材？雖然這個題材的不只看了這三部 但將最喜歡的挑出來分享可能都是大家已經熟知或聽說過的電影了吧 (畢竟我還處在日影入門級看過的話就把這篇當作一點回味吧！ 《今夜，即使這份愛會從世上消失》 真的是令人不敢相信的心痛設定一個不停失去記憶的少女，與一個眼神透徹內心溫暖的少年。這部是將我帶入日影圈的第一個作品，真的哭得很徹底哈哈。是小說改編的，看完電影真的超想去補小說，好想看到女二的視角詮釋啊...或許人都是如此，我們的每一瞬間都在失去某個過去的記憶我們也依靠著照片、影片、日記，努力去保留一些回憶碎片。「不要忘記神谷透。」正如她懇求自己不要忘記對方的模樣這樣的一幕也真的深深刻在我記憶中難以忘卻。這部的畫面真的很漂亮乾淨的感覺，依照情緒到了虐心的場景也變得暗沉很能讓人投入，真的很容易就一起哭了哈哈。 《你的眼睛在追問 / 想見你的愛》 "Her eye discourses, I will answer it." --Romeo and Juliet劇名來自羅密歐與茱麗葉中的名台詞「她的眼睛在追問，而我將給予回應。」這部同時也是韓國電影改編 聽說劇情完全沒變動但沒看過原版無法做兩者對比。但這部真的出乎意料的好看，尤其電影前半部分特別喜歡前半的寧靜感 彷彿讓人沉浸在跟女主一樣的視角中。「你要知道，不願意原諒你的只有你自己啊。」看不見卻勇敢的她，遇上經歷多次困境的他。這部完全可以說是雙向治癒了 特別適合靜靜地欣賞他們的對話。但我覺得非常可惜的點是後半的劇情轉折突然有點大，到電影快結束了還在男主劇情中出現離譜的糾纏，看著很揪心甚至變得有點狗血...。但除了這點我覺得其它部分都很好! 在這部認識到吉高的，覺得她超可愛的哈 《妳在夜裡閃耀光輝》 「活下去，請你活下去。去聽、去看、去感受。將這一切不斷地告訴，還活在你心中的我。」長期必須被關在醫院且已經認知到自己活不了多久的少女；與一個從毫無關心到想幫助她完成剩下心願的少年。這是一部原著小說改編成的電影，是蠻好預測且沒有太大波動的劇情。其實沒有特別喜歡這種我註定會哭得很慘的設定，但我真的對北村匠海跟永野芽郁都超有好感所以還是忍不住點開啊。「因為你，我變得好想活下去。」會喜歡這部還是因為我覺得蠻溫馨的，比起北村主演的另一部很紅的小說改編電影《我想吃掉你的胰臟》，我好像更喜歡這部。整體氛圍很細膩，到後期就算知道劇情也看得下去，那種害怕與掙扎感、知道一個人即將離開卻毅然決然說愛她的決心真的演得很好。 總結! 看了很多這類型的電影之後感受到虐心向作品的魅力就在於細膩，劇情可能起伏不大但情感很細膩，畫面可能很安靜但不知不覺就跟著落淚了。這些都算是純愛作品吧，這種類型的作品還有一個特點就是並沒有所謂定義好的壞與好結局，或許他們留在彼此心中這樣的結果對於某些人來說就是最好的結局了。生活總是不能一帆風順，今天過得好好的人或許明天會從世上消失，沒有人永遠存活，也沒有能預知的愛情，愛意總在你意想不到的時刻萌生。但只要你永遠記得他，他即在你心中永存。

孟慶而救火主持獲滿堂彩　夜晚開唱嗨翻500人：以為大地震

自從政治圈爆出 #MeToo 事件後，近期演藝圈紛擾不斷，繼19日三金御用主持人「黃子佼」自爆黑歷史並自殘後，多位藝人被點名，更缺席當天已答應出席主持的 #余曼曼《#慢慢等待你》新歌發佈記者會，讓主辦方相當無奈，而身為當天嘉賓的「孟子第73代孫女」 #孟慶而，同時也是本首單曲的製作人兼詞曲創作者，一通電話在後台打給雄鷹娛樂文創執行長梁軒安表示：「需不需要幫忙！」在只 delay 5 分鐘的情況下，救火上陣，拿著沒re過的Rundown，表現大方得體、反應機靈，更添加了創意元素和意想不到的環節在主持過程中，讓曼曼現場展現出精湛十足的歌藝，也收服在座媒體、貴賓的心，讓一度想走人的媒體紛紛回頭，反倒陶醉在余曼曼迷人的歌聲中，也讓冠名贊助廠商－宸恩生技感受到孟慶而的隨機應變能力和專業控場魅力。 因黃子佼事件，孟慶而救火上陣，展現大將之風，獲得滿堂喝采。圖／起而行文化傳媒提供在記者會順利落幕後，孟慶而也沒閒下來，因為當晚就是她睽違四年的【跟著星走】全創作演唱會，許多藝人、政界人士紛紛到場支持，她為此已籌備3週，並積極運動、勤練嗓音，同時還要為余曼曼首場記者會瞻前顧後，一人分飾多角，連入圍「第57屆金馬獎最佳原創電影音樂」的先生蔡仲軒都為太太感到心疼。綵排結束，NUZONE準時19:00開放入場，粉絲瞬間湧入，原本只能坐到最多400位的場地，居然湧進將近500位歌迷，加排座位差點要延遲開場，也讓孟慶而相當驚喜、瞬間信心大增，當天連唱17首全創作歌曲，並換上四套戰服，全程兩小時無尿點，落淚喊出：「是上帝給我勇氣，讓我們在這裡相遇！」 孟慶而落淚喊出：「是上帝給我勇氣，讓我們在這裡相遇！」。圖／起而行文化傳媒提供其實本次演唱會從決定、籌劃、售票，所有準備工作僅僅3週的時間，身為演唱會總策劃導演的她，從挑歌、練團、設計流程，兼顧行政、聲光效果、行銷賣票，一度快崩潰的她事後回想都覺得不可思議！因為這3週每天都睡不到三小時，如果不是神作的工，根本不可能會完美呈獻給觀眾。而音樂總監同時也是三金音樂人 Eddie Tsai 坦言：「為了給歌迷全新的『孟慶而』，我們將所有創作重新編曲，現場更請到金曲混音大師謝宜芳擔任聲音設計，以及斑馬設計作視覺整體呈現，並由雄鷹娛樂文創為主要協辦，讓旗下台語新人『余曼曼』為演唱嘉賓。」就是為了給予所有歌迷大飽耳福的福利，讓歌迷現場直呼：「耳朵要懷孕了！」 孟慶而性感登場，結束後親切地與每一位參與貴賓合影留念。圖／起而行文化傳媒提供有趣的是，孟慶而連唱17首自創曲，讓大嫂團之一的洪百榕都不禁比出大拇指，結束後趕緊跑到後台抱住孟孟稱讚：「今天的妳就是最閃亮的那顆星，才華洋溢，我相信妳的音樂之路會愈走愈順遂。」資深歌手洪榮宏大哥更指出：「由一開始的『和聖靈的旅行』，我就已經流眼淚了...」孟慶而一路唱到『怪咖』後，中間穿插與先生組成「慶蔡夫妻CP」的浪漫組曲，以及Disco舞曲全場跳舞嗨翻，一度讓樓上還在辦公加班的人趕緊問大樓管委會是不是發生「地震」，這樣的情緒一路鋪墊到自我闡述曾經歷罹患憂鬱症，崩潰黑暗系歌曲，最後吟唱出「幸福的方向」、音樂主題曲「跟著星走」、安可曲「人性本善」，首尾呼應帶出演唱會正向、陽光的主軸。服裝從性感白色馬甲，若隱若現露出小褲褲的流蘇群，到漢服古裝，超短熱褲，最後直接開到肚臍的中空黑色薄紗。性感又不失帥氣，讓觀眾大飽眼福，成為 NUZONE 當天最佳女主角，也讓留下來觀看音樂會的冠名贊助商「ATOM - 美·原子 雙效膠原益生菌」全體同仁都被孟慶而圈粉。 全體團隊謝幕時，孟慶而預告將有新作品推出，讓粉絲當場歡呼雀躍。圖／起而行文化傳媒提供最後，孟慶而感性地對觀眾說：「我沒有要管你們怎麼想，這場演唱會目的就是我要愛上自己，要愛上我的作品。」勉勵大家在疫情後都能突破自我，肯定自我，找到自我的價值與方向。演唱會中也不斷提到她的信仰，「跟著星走」的星就是上帝，演唱會就是因上帝開路所以在短短21天能完成。而樂手也都是在教會裡一同敬拜的專業音樂人，因此特別合一有默契。謝幕時還送上香吻給正在瘋狂solo的吉他手老公，溫馨浪漫。整場演唱會博得觀眾滿堂喝采，也承諾八、九月會與中南部的粉絲見面，並預告將會有新作品誕生，讓粉絲迫不急待了！ 請追蹤： 孟慶而臉書：https://www.facebook.com/MonMonFans 孟慶而IG：https://www.instagram.com/cheermonmon/

床的世界🛏️

轉眼間，好久，真的好久了，都忘了，自己是怎麼從悲傷走出來的，卻也忘了，更重要但已失去的，你。 （你，可以是抽象的，可以是想像的，也可以是東西，任何的，沒有限制。） ———————————————— 最近因為網路、因為朋友，還有街頭藝人表演草東的床，所以腦海不時都會浮現樂團的這首歌。 剛從網路聽到的時候，其實是先看到歌詞，雖然只有短短幾句，卻很快就把我帶到，一個似曾相似、很長再沒有經過的地方。 然後在記憶裡，從原先確信仍然存在的、帶不走的、無法輕易抹滅的，最後因為，不想忘記誰，於是相信，只要停留在悲傷，不允許自己快樂起來，想念的人，就不會消失了，好ㄧ段時間，自己都是陷入極度封閉、憂鬱、停滯不前、不想要好起來的狀態，總覺得快樂了，才是真正的失去。 ——————————————— 草東_床🛏️ /築起了對快樂的心防 說什麼也放不下 從何時開始對悲劇的嚮往 填滿了整顆心臟 看著窗外的光 分不清是路燈還是太陽 仔細搜索著自己的身體試著找出一道合理的傷 卻還是得說謊/ ——————————————- 從影片下方介紹欄還發現， 草東的歌名，除了寫床， 也寫了一個英文字：lie， 而英文的意思，可以是躺，亦或是謊， 就覺得，光是一個字， 卻便能足以涵蓋、投射許多。 「看似很美，其實是壞掉的。」_馬欣 看似沒事的人，也許隱藏了更多的心事。 後來我，逐漸好起來了，不用再掩飾什麼， 才發現，原來快樂，也能好好的，想起你。 ——————————————- 辛苦草東經歷了失去的過程， 最後還是勇敢回來了， 聽完歌以後，也讓我突然很慶幸， 自己還是能付出愛、感受痛，不因此而麻木， 也因為聽歌，自己過分的多愁善感又回來了， 然後終於想起了，以前的自己，但開始不排斥， 那個受傷的自己了。 （然後其實，我是因為大家喜歡的那個可愛的鼓手走了，才開始發現草東更多的歌，聽到床，也讓我有種想起當時知道我很愛的聯合公園主唱走的時候的那種即視感，很喜歡自己冷卻的心，再度被喚起的感覺，這樣我就又可以，繼續想念我的偶像😄） 謝謝草東，謝謝願意活著，謝謝一直存在我們心中，那些溫暖的人事物。 （然後因為太喜歡，昨天半夜到現在，就一直聽，硬練，想要紀錄對歌最情感濃烈的時候錄，結果還是沒能跟吉他成為，無所不談的好朋友🥲） 我會再接再厲，循序漸進， 慢慢跟小愛培養培養友情的🍓 （註解：小愛是吉他的名字🤗） 照片是錄影彈吉他的幕後花絮（自己講

害怕自己被討厭怎麼辦？如何真正地有自信？

害怕自己被討厭是一種常見的情感，但你不應該讓它過度影響你的生活。以下是一些應對害怕被討厭的建議： 1. 自我接納：首先要明白，無論你做什麼，總會有人喜歡你，也有人不喜歡你。每個人都有自己的喜好和觀點，無法迎合每個人的期望。重要的是學會接受自己的獨特性和價值。 2. 培養自信心：建立自信是克服害怕被討厭的關鍵。了解自己的優點和價值，並尋找肯定自己的方式。做自己喜歡的事情，並相信自己的能力。 3. 建立良好的人際關係：與身邊的人建立真誠和支持的關係可以增加自信並減少害怕被討厭的感受。尋找那些真正關心你並接受你的人，並避免浪費時間和精力在那些對你沒有正面影響的人身上。 4. 學會接受批評：每個人都可能面臨批評和意見不一致的情況，這是無法避免的。學會以積極的方式對待批評，從中找到改進和成長的機會。同時，也要學會篩選批評的內容，只接受有建設性的意見。 5. 尋求支持：如果害怕被討厭的情緒影響到你的日常生活和心理健康，考慮尋求專業的心理諮詢或支持。專業人士可以提供指導和支持，幫助你處理這種情緒並找到適合的應對策略。 最重要的是，記住你的價值不應該取決於他人的評價。重視自己的感受和幸福，堅持做對自己真實的事情，對於那些不喜歡你的人，也學會放手。每個人都有權利追求自己的快樂和成功，不需要為了取悅他人而放棄自己的價值觀和目標。 真正擁有自信是一個漸進的過程，需要時間和努力。以下是一些幫助你建立自信的建議： 1. 認識自己：深入了解自己的價值觀、優點和興趣。審視自己的過去成就和成功經驗，並將其視為增強自信的基礎。 2. 接受自己：學會接受自己的不完美和缺點。沒有人是完美的，每個人都有自己的獨特之處。學會愛自己並對自己寬容，這樣你才能真正接受和喜歡自己。 3. 設定目標和挑戰：確定自己的目標和夢想，並努力實現它們。設定可量化和可達成的目標，並逐步挑戰自己。每次達成一個目標，你的自信心就會得到加強。 4. 擴展舒適區：勇敢地面對新的挑戰和經歷。這可能意味著嘗試新的事物、與不同的人交流或接受新的責任。透過擴展自己的舒適區，你會發現自己的能力和適應能力遠超過想像。 5. 與正面的人交往：圍繞自己與積極、支持你的人建立良好的人際關係。這些人會給予你正面的反饋和鼓勵，幫助你建立自信。 6. 培養自我關懷：照顧自己的身體和心靈健康。給自己足夠的休息和放鬆的時間，並培養健康的生活習慣。這將有助於增加你的自信和幸福感。 7. 學習和成長：持續學習和成長，不斷提升自己的技能和知識。透過不斷學習和發展，你會感到更有自信，並更好地應對挑戰。 最重要的是，要記住自信不是一蹴而就的，它需要時間和努力。相信自己的價值和能力，積極面對生活中的困難，並懷著積極的態度向前邁進。

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