卡談職涯 | 如何撰寫一份出色的履歷?

有在關注我的朋友們，知道我經歷了一番挫折才找到現在的海外工作，這個#卡談職涯 系列就是來教大家如何找工作的!!! 當你開始求職時，一份出色的履歷是你的第一道門票。它不僅是你個人經歷和技能的總結，更是展示你職業素質和潛力的窗口。撰寫一份引人注目的履歷需要精心準備和巧妙的設計，以便在競爭激烈的求職市場中脫穎而出。 1. 個人信息(必要!!!) 確保在履歷頂部清晰地列出你的基本信息，包括： 2. 履歷摘要 在履歷的開頭添加一個簡短的職業總結，突出你的核心技能和職業目標。 例如：我是具有5年市場行銷經驗的專業人士，擅長數位行銷策略和項目管理，致力於在快速發展的企業中發揮領導作用。 3. 工作經歷 按照時間倒序列出你的工作經歷，每個職位包含以下信息： 例如： **某公司** - 數位行銷經理 * 2018年x月 - 2024年x月* - 負責制定和執行數位行銷計劃，提升了網站流量30% - 管理社交媒體團隊，實現了粉絲數增長50% - 優化廣告投放策略，使ROI提升了20% 把所有你做過的事情都"數字化"(但不要亂寫，真的有做才寫 4. 教育背景 列出你的學歷，包含以下信息： **ABC大學** - 市場行銷學士 (2014年9月 - 2018年6月) 5. 技能 列出與你申請的職位相關的技能，確保具體和實用。 6. 認證與培訓 如果你有相關的認證或參加過培訓課程，可以在此部分列出。 7. 項目經驗 如果你有特別重要的項目經驗，可以單獨列出。 **ABC項目***2021年1月 - 2021年12月* - 負責項目全xxx管理，從需求分析到最終交付 - 協調跨部門團隊，按時完成項目目標，預算節省xx% 8. 語言能力 如果你掌握多種語言，可以列出並注明熟練程度。 9. 專業社團與活動 如果你參與過與職業相關的社團或活動，可以列出。 10. 推薦人 可有可無，如果有的話就放 撰寫建議 以上是我參考了網上資料和個人經驗做的整理，回饋給有需要的人~ 結語 無論你是剛畢業的學生，還是有多年工作經驗的職場老手，這些技巧和建議都能幫助你提升履歷的質量，讓你在求職之路上更加順利。準備好讓你的履歷成為你職業生涯的最佳代言人吧！ 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【活動】Disney+影音快閃店-台中限時快閃 台中誠品勤美綠園道

隨著時代科技變遷，今日消費者收視習慣大多已經轉移至各串流平台。回顧過往，自己也經歷了租錄影帶、VCD到DVD，最後看著不論是大型連鎖還是獨立門市，因為消費習慣而消失。 知名串流平台Disney+前陣子推出影音快閃店，特別將台內許多經典、知名影視作品換化成DVD。其中還特別挑選灌籃高手電影版、美國影集大熊餐廳兩部膾炙人口作品，將場景直接搬到現場。 最特別的是，看到網友們分享照片中，看到官方還復刻了出租店櫃檯的模樣。Disney+影音快閃店近日來到台中，當然一定要到現場回溫一下。 Disney+影音快閃店 活動名稱 : Disney+影音快閃店 活動期間 : 即日起~2024.08.12 活動時間 : 11：00－21：30 活動地點 : 台中誠品勤美綠園道 活動地址 : 臺中市西區公益路68號 來到現場之後，或許是礙於地點問題，Disney+影音快閃店在台中快閃直接砍半，除了灌籃高手的灌籃區，另外只剩DVD展示區。大熊餐廳區跟出租店櫃檯區，並沒有跟著一起來台中。 DVD展區上面擺放著多部可以在平台上觀賞的影視作品DVD，打開盒子之後裡面基於安全並未擺放DVD。不過，我想如果裡面擺放著影視作品或串流平台宣傳紙供民眾免費索取，不僅還原度更高，同時也能達到宣傳效果。不過，這樣做有可能會有行銷經費與環保概念等議題必須考量進去。 雖然知道主辦單位跟協辦單位有他們各方面考量，但是看到台北快閃店跟台中快閃店兩者的差異，心裡多少還是有點覺得....。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #DisneyPlus #灌籃高手 #迪士尼 #皮克斯 #漫威 #星際大戰 #國家地理 #Star #影音快閃店 #期間限定 #台中快閃 #快閃店 #台中 #DVD

面對我們這失落的一代，已經夠苦，那至少來學會怎麼釋放負能量吧

相信你絕對有遇到過突然莫名其妙覺得心情煩躁的時候，沒有特定的原因，就是感受到情緒低落，心裡悶悶的，不想跟人說話或是跟人說話時候會帶著點不耐煩，會突然覺得每個人都不懂你，但是你又不知道問題出在哪，你放心，這只是那些負能量不小心靠近你了，別讓這些負能量纏繞你太久，快點用這些點把負能量趕走，才能繼續用美好的眼光去看待著這個世界！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃少抱怨很可能造成你悶悶不樂的來源是你總是把這些抱怨放在口邊，而抱怨本身就是一種負能量，又或者你身邊的人總是在跟你抱怨，也會或多或少的影響到你，而很多時候你必須知道抱怨並不會對於任何事情有任何的改變，但是會給人充滿負能量的氛圍，也會影響別人對你的看法，並且你也會在抱怨的過程中製造出很多的負能量，當你想抱怨的時候不妨試試深呼吸，想想事情可能不是你想的那麼糟糕，把那些已經到嘴邊的抱怨的收回去，不只可以給你自己更強大的內心，很多時候可以避免很多不必要的麻煩！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃換位思考如果你感覺到煩躁，可以試看看換個角度去看看你身邊發生的事情，很多時候大家面對事情時當然第一時間都是會使用自己的視角去看待，如果有一點點的不公平，你都很可能會因此感到不愉快，但是其實所有事情發生都不會只有一個面向，多用不同的角度去思考事情，可以讓你發現到很多時候，每件事情都存在著許多不同於你第一時間想到的唯一答案，更多時候你可以在換位思考中去學會體貼並且懂得尊重他人的想法，這點可以讓你在人生路上走的更順遂也能更受到別人的喜愛，受到別人的喜愛絕對是讓你在生活中一件相對自信與幸福的事情！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃自我溝通當你開始自我矛盾時，腦子會開始產出負能量，或許是你的心靈在對你發出求救訊號，你是時候要跟自己好好對話了，檢討一下你的生活中有沒有發生些什麼樣的問題，會讓你產生出這些想法，你對於你目前的生活有任何不滿，或是有任何的不足是你要自己去努力改變的，通過思考自己真正內心需要的想法可以讓你更瞭解自己，也更能夠去改變並制定對於你自己有效率的目標，這點是非常有效讓你擺脫低潮期的方式，你為了你想要的去努力，絕對會帶給你不一樣的經歷與感受！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃適當釋放如果低潮期讓你真的困擾到不行，那不妨試看看直接去釋放吧，簡單又有效，你可以選擇運動、吃美食、購物、與朋友聚會、一場你渴望已久的演唱會、或是一本你沒有時間閱讀的書，都可以暫時的讓你去遺忘負能量正在靠近你，而當你做完這些事情時，你就會發現那些負能量已經在你不注意的時候減少了，因為其實你本來就不需要他，所以別讓自己沈溺在負面的情緒太久，你可以很間單的走出來，只要你知道並且正視他的存在，你就完全可以擺脫他！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃聆聽他人當你負能量感覺快要溢出來的時候，你可以選擇去當作那個聆聽他人的人，你可以在跟其他人的對話中發現很多事情不同的感受，而聆聽的過程也會給你很多反思的空間，有時候不妨去聽聽別人的生活吧，你會發現那跟你想的以及過的生活很不一樣，而你絕對可以從中學到不同的思維方式以及擺脫你的負能量！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 大家絕對都會有被負能量纏身的時候，別一昧的只是害怕，其實很多時候他的出現只是換個方式教會你更多不同的事情，可以讓你在面對事情上有更完善的態度去面對，別被負能量打倒，適當地釋放也會提升你的內心素質，做一個懂得跟負能量並存的人，那會讓你對於生活擁有更多不同層面的體會！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

〈自我覺察好物開箱〉【Beyond Mind 覺之】“鈦-覺智”項鍊｜透過科技力量增強情緒韌性

#實際配戴30天感受分享 身為一個極度高敏感族群， 卻從來沒有跟大家分享過高敏感經歷。 透過配戴【Beyond Mind 覺之】“鈦-覺智”項鍊的體驗， 分享高敏感的我，如何培養情緒韌性進而平穩情緒， 時刻維持高能量狀態，正向面對。 從小時候有記憶以來，我就很容易被外在各種能量影響， 那時候不懂得什麼是“能量”，只覺得自己似乎有點不同。 工作上因緣際會接觸到西藏高能量修行者， 而開啟修行和冥想之路的我， 不斷嘗試讓自己時刻保持在『高能量』， 覺察自己狀態，避免再度掉入黑暗漩渦中。 處於創業高壓期的我， 保持情緒穩定＆覺察自我（時刻保持在正向狀態）是非常重要的事， 所以我一直在尋找維持狀態＆覺察的辦法。 過去嘗試過水晶、能量噴霧等等方法， 對我雖然多少有幫助，但還要確保沒有被周圍能量影響。 如果有了解過霍金斯能量圖的朋友一定知道， 當我們維持在開悟正覺、寧靜喜悅、愛與樂觀狀態時， 能量頻率是非常高頻的， 只要讓自己情緒狀態維持在高頻能量時， 以吸引力法則來說，就能吸引好事、事事幸福。 當【Beyond Mind 覺之】問我願不願意嘗試他們家產品，原先也是抱著半信半疑的態度決定試試看， 畢竟對於曾經在黑暗情緒漩渦掙扎過的我來說， 要時刻維持高能量還是需要外在的幫助。 實際帶著【Beyond Mind 覺之】“鈦-覺智”項鍊30天， 一週有三天穿著覺之設計的圖騰T-Shirt， 覺之團隊透過超越傳統的科學界線， 特別設計的幾何結構與圖騰， 震動出一個特殊的頻率協助我們調頻， 實際配戴30天之後， 平時對於能量場非常敏銳的我來說， 佩戴覺智更有感的是平衡與穩定， 尤其是遇到過去類似的情境時， 我不太會再害怕恐懼，反而是寧靜平和的去面對。 最貼近的例子就是： 因為過去曾遇過超強亂流飛機急速下墜的經驗， 導致現在的我超怕坐飛機， 隨身帶著“鈦-覺智”兩週， 出差遇到坐飛機的旅程時感覺更平和穩定， 一路睡到降落(・∀・) 實際配戴“鈦-覺智”＆“穿上覺之服飾”的前幾天， 超級多夢…夢境是我曾經害怕的狀態重現。 其實直視自己的內心潛意識， 也是覺察自我的一種狀態， 看似重現曾經害怕的過去， 其實是讓自己轉換心境重新調頻， 透過覺之的幫助讓我日漸平和， 調頻後狀態穩定寧靜、愉悅， 早晨開啟正向狀態擁抱每一天。 “覺察自己”在我們生命中也是很重要的一環， 30天體驗，長時間配戴“鈦-覺智”， 感受到思緒更清晰，也容易覺察自我， 發現內在的潛能。 以我來說，創業者很需要時刻創新想法， 近期剛好面臨公司新項目的抉擇。 實際配戴“鈦-覺智”30天， 因為思緒更清晰、情緒平和正念， 讓我面對重要決策的時候也有很清晰的思路， 透過覺之科學力量的幫助， 我們選擇了更好的方向， 項目快速啟動也很順利進行。 覺之特別設計的幾何結構與圖騰， 會震動出特殊的頻率協助佩戴者調頻， 提升情緒韌性、平靜心情， 讓佩戴者暫時停一停、緩一緩， 回到自己最原始的狀態。 現在我習慣冥想也會配戴著覺智做冥想， 靜下來認真看待內心的自己， 調頻到平和與幸福的能量狀態。 面臨工作上的各種壓力與情感＆家庭困境， 總是覺得精神狀態不太好、心情悶悶的， 如果和我一樣相信能量＆高敏體質的你， 求神拜佛、塔羅易經一定都嘗試過， 每個人都希望能深入了解自己，找回生活的主導權。 透過覺之“超越傳統的科學力量” 幫助， 配戴鈦-覺智時刻提升心境，擁抱愉悅， 找到潛意識裡的自我潛能， 體驗人生中每個美好當下， 我們不用再被所謂“命運”牽著走， 人生的劇本裡，我們也可以當導演。 ✨結帳輸入優惠碼【mandyxbym】享95折優惠！ 🔗https://beyondmind.io/mandy_titaniumwisdomware 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

《黑幫的我成了高中生》劇情、演員三大亮點一次看！黑幫老大李瑞鎮靈魂附身高中生尹燦榮，上演BL青春校園愛情喜劇！

《黑幫的我成了高中生》劇情、演員三大亮點一次看！黑幫老大李瑞鎮與高中生尹燦榮交換靈魂，上演BL青春校園愛情喜劇！

雖然劇情老套但還是一樣很有趣的《黑幫的我成了高中生》，一直有讀書夢的黑道老大金德八(李瑞鎮 飾)為了救被校園霸凌而想不開的高中生宋伊憲(尹燦榮 飾)，卻被卡車撞死，最後靈魂穿到了宋伊憲身上！ 看點一：爆笑校園穿越BL喜劇 發現自己的身體已經被火化後的他，決定用宋伊憲的身體好好過一回校園生活，懲治了霸凌同學們，同時也發現了宋伊憲複雜家庭背景。 巨大的變化也讓班上同學們轉變了對宋伊憲的看法，但卻被同班同學崔世景(奉宰鉉 飾)發現自己是個冒牌貨，兩人之前因為霸凌事件起了口角，不願伸出援手的世景對伊憲深感愧疚！而當伊憲全新回歸後，他第一時間發現異狀，但同時間也對他產生了微妙的兄弟情(? 看點二：全新搭檔陣容 相信大家對於主角尹燦榮並不陌生，身為童星的他飾演過不少主角們的少年時期，2022年則憑藉《殭屍校園》的青山一角，讓大家熟知(題外話：那到底殭屍校園2何時要上XD) 另外一位男主角奉宰鉉是不是也有點面熟？沒錯他就是在《閃亮的西瓜》中飾演恩傑哥哥的聾啞人哥哥恩浩，雖然戲分不多但他也留下了令人印象深刻的演技！ 特別出演我們美大李瑞鎮就不用多做介紹了吧！這次飾演黑道老大意外的很適合XDD，雖然戲分不多，但後續配音還是佔了很大的比重，大家可以先用聲音來回味一下，真人我們就一起期待《瑞鎮家2》的開播吧！ 看點三：猜不透的奇幻劇情發展 後續劇情也很讓人期待，真正的伊憲就此消失嗎？還是有機會回歸？如果回歸金德八的靈魂又該去哪裡？(畢竟身體已經被火化了)還有最大看點就是擁有德八靈魂的伊憲跟世景後續感情如何發展，前4集看起來還在純純的兄弟情，之後會有什麼突破性劇情也讓人想一直追下去~ 延伸閱讀 👉《背著善宰跑》完美大結局，被稱為寶藏神劇的4大原因大公開！經歷了四次的穿越，邊佑錫、金惠奫終於救贖了彼此，修成正果！ 👉韓劇《聯結》三大看點搶先看，首播懸疑指數拉滿！池晟身為緝毒警察卻遭強迫吸毒，多年不見好友莫名死亡後留下50億保險金給他？！ 👉《碰撞搜查線》首播看點李民基、郭善英強強聯手解決二手車連續殺人案，遭邊緣化的交通犯罪調查組，會再遇到什麼樣奇特的案件呢？ 👉韓劇《畢業》鄭麗媛、魏嘏雋共譜甜甜姊弟戀曲，曾為師生的兩人於補習班再次重逢會擦出什麼火花呢？ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起討論劇情追劇 Facebook粉絲專頁/Instagram #黑幫的我成了高中生#조폭인내가고등학생이되었습니다 #尹燦榮 #李瑞鎮 #奉宰鉉

重新再出發！

嗨👋我重新開始經營，也改個名字，叫做上班族的逆襲。 想用不一樣的方式做出自己的分享，之前是模仿別人的發文形式來分享。完全不是我的模型。 這次是由我，想分享什麼而發文！ 並且記錄著我一路走來的逆襲紀錄！ 不只是奪回自己的自由，也分享自己的經歷。 讓跟我一樣逆襲的人不孤單，因為我們也都朝著大概的路上前進！ #斜槓人生 #股票 #投資 #股票投資 #資金分配 #風險控制 #財富自由 #上班族 #斜槓 #小資族 #小資 #小資理財 #實現自由生活 #上班族的逆襲 #逆襲 

關渡美食推薦【築間幸福鍋物-北投立功店】最強鍋物霸主、高CP值火鍋、蔬食自助吧

第一次踏入築間幸福鍋物台北北投立功店，給我留下了深刻的印象👇 餐廳環境寬敞明亮，現代感十足的裝潢風格讓人倍感舒適。無論是和家人聚餐，還是和朋友小聚，都能找到一個合適的位置。店內座位眾多，即便是在用餐高峰期，也不會感到擁擠，這讓我十分滿意 築間幸福鍋物的特色之一就是它的蔬食自助吧。這裡提供了多種新鮮的蔬菜，讓人可以自由選擇搭配，滿足了不同口味的需求💞 自助吧旁邊還有飲料機，提供多種冷熱飲品，隨時可以取用，再加上多樣化的冰淇淋選擇，讓人在享受完美味火鍋後，還能品嚐到甜蜜的冰淇淋，實在是一大享受👍 醬料區也十分豐富，各種調味料應有盡有，無論是喜歡重口味還是清淡口味，都能找到合適的搭配💯 這次我點了龍王鍋搭配霜降牛的套餐。湯底濃郁，搭配豐富的食材，讓人一試成主顧😘 套餐附上的海鮮拼盤真的是超乎我的預期，每一樣都新鮮美味 💓 霜降牛，油脂分佈均勻，每片都非常大片，涮在鍋裡不僅迅速熟透，入口還十分滑嫩，肉質鮮美，每一口都能感受到牛肉的香氣和油脂的甘甜，真的是讓人欲罷不能😁 除了霜降牛，我還點了松阪豬套餐。松阪豬的肉質有嚼勁，口感極佳，每一片都切得非常薄😃 涮在熱湯中恰到好處的時間，保持了肉質的彈性和鮮嫩。搭配上 醬料，口感更上一層樓，讓人一吃就停不下來🥰 築間幸福鍋物的服務也讓人印象深刻。服務人員態度親切，隨時關注客人的需求。每當我們需要加湯或者換碟時，他們總是能及時出現，讓我們的用餐過程更加順暢愉快。整個用餐環境非常乾淨整潔，每個細節都體現了店家的用心和專業😀 這次的用餐經歷真的是一次美好的體驗，無論是食材的質量、環境的舒適度，還是服務的品質，都讓我對築間幸福鍋物台北北投立功店充滿了好感。無論是與家人團聚，還是與朋友相聚，這裡都是一個絕佳的選擇😉 【築間幸福鍋物 北投立功店】 112台北市北投區立功街21號一樓 #築間幸福鍋物 #最強鍋物霸主 #高cp火鍋 #台北美食推薦 #台北火鍋 @jhujianshabu

韓國 SM 旗下大熱男團🔥 RIIZE 成員 MBTI 大公開！全員幾乎都是 I 人🤔

在滿早期的時候拉椅子的自製綜藝就有公開他們的 MBTI，我會把六把椅子的 MBTI 做個整理，也說說我入坑大約一個多月對他們的觀感！ 🥤將太郎 MBTI：ESFP 醬真的是肉眼可見的 ESFP，「天生的表演者、對時尚有高度敏感」這些描述完全就是在說 他。可能因為是從舞者出身，又經歷了 NCT 的出道時期，他真的很享受每一個舞台，也享受表演的快樂，醬真的超級棒。 我印象最深的應該是他在某個節目中突然被 CUE 要 Freestyle，甚至主角應該是在背景唱歌的李安桶，但醬真的找好時機點就直接開始跟著跳，整個舞台視線也就突然聚焦在他身上，真的是一個閃閃發光的存在，天生愛豆，嗚嗚幸好出道了！ 然後日本潮男真的不是說假的，醬說他讀書的時候很常在澀谷跟下北澤混（都是超級時尚的地方），很多私服也看得出來他真的對穿搭很有概念，飾品也是一堆（且正在無性繁殖中），不管穿什麼都能搭配出他自己的味道。 我們的醬是拉椅子的大哥，但作為團體中唯一的 F 人真的很辛苦哈哈哈哈哈！ 🌑恩奭 MBTI：ISTP 據說僅僅只有 5% 的人是 ISTP，宋石頭其實就是這樣與眾不同又奇怪的存在。 全團隊最冷靜又神秘的人應該就是石頭了吧，不管遇到什麼突發狀況都超級冷靜，看花絮不是在吃東西就是在放空（？）到鏡頭前講的話總是很官方，有點摸不透他的心到底在想什麼的感覺，可以說是滿極端的 S。 （之前看會覺得很官腔，久了就覺得很好笑） 面對需要專注的事情總是全力以赴，用冷靜的理性主義和好奇心去完成他的目標，腦迴路偶爾有點奇怪，但可能是因為他在自己的小世界裡面吧。 石頭的中二腦袋裡面應該裝的是遊戲跟漫畫。還有很爛的大叔笑話。 🦌成燦 MBTI：ESTP 咁鄭成燦真的是 100% 的企業家哈哈哈哈哈哈。 拉椅子雖然沒有隊長，但我覺得在團體中他是很會控場、告訴大家現在要做什麼事情，很像領導者的角色；在椅子們集體變 I 的時候也會主持大局，所以在頒獎典禮上幾乎每次發表感言都給鄭成燦講。 感覺上小鹿對自己也超級嚴格，只要有想要做好的事情就是做到好，練舞也是要發了瘋的練，彩排、拍攝都希望可以做到好。 其實我物料越看越多，就越覺得他對於當偶像真的抱持著很認真，很看重這件事情的態度，偶爾也能感受的到他對隊友也會有點嚴厲，有點嚴父感跑出來，冷臉的時候也看起來很認真很帥（不是重點） 重點是他在出道第一場演唱，他邊哭邊說：「終於可以有自己的團隊了，真的是想了很久，現在覺得很幸福也很開心。」我真的垂直入坑跟著哭。 鄭成燦肌肉小鹿要繼續走更遠更久！ 🎸元彬 MBTI：ISTJ 彬尼在我心中是完美偶像的代名詞耶。 他就是很穩扎穩打，堅持把自己最好的一面呈現給大家，在舞台、表演上也是滿嚴格的，對自己的要求很高，總是在舞蹈上展現最大的力度，MV 也會為了呈現更好的畫面多拍幾次、雕隊友哪個地方可以做更好。 熙在練習生時期也有說過，彬幫忙雕舞的時候不是會說「哪裡跳不好」的類型，只是會默默盯著你然後直到你練到他認可為止。 朴元彬活該你這麼紅阿嗚嗚嗚。 💂炤熙 MBTI：ISTP 熙跟石頭一樣也是 ISTP，但我覺得他跟石頭比較不一樣的地方在於他其實 E、N 的成分可能高很多。（從影片中也看得出來他滿搖擺不定的） 因為熙真的是團寵（感嘆），他的個性真的每個人都喜歡，每次花絮 Sohee 的身上一定會掛著一個隊友，於是得到寵愛的西在面對比較熟的哥哥們，也比較敢開毒舌的玩笑，滿喜歡的；但是在外面當 MC 的時候又超級能展現獨特的個人魅力，台風也非常穩健。 🦕Anton MBTI：INTP 其實我滿意外桶會是 INTP 的，但仔細想想他學過很多東西，大提琴、鋼琴、游泳、多國語言，跑來當練習生也能順利出道，是一個在任何方面都很棒、能做到好的桶，知道自己做什麼事會成功。 作為團體中唯一的 N，也是一個很有想像力的人，在美感上也有一定的標準，在早期綜藝中自製手機殼或是自己做衣服也看得出來，是一個很可愛的存在，在官方的 Instagram 帳號精選也可以看的出來，桶真的是一個腦迴路很奇怪的人，總是在做一些迷因或是讓人發笑的事情。 好好笑我自己覺得每個 MBTI 小人的面相其實有一咪咪像他們。 這團的 I 人真的太多了，ST 人的含量也真的很高，或許這就是拉椅子為什麼這麼與眾不同的原因，每個人都散發著獨特的魅力。 然後就跟他們自己提醒的一樣，MBTI 只是 MBTI，不用過度投入，也不用以此去定義他們一定是怎麼樣的人，我也是隨便寫寫寫開心ㄉ呦。 #MBTI #韓國 #偶像 #男團 #riize #RIIZE #心理測驗 #韓國男團

如果妳有姊妹淘能夠一起住、一起健身、一起朝美麗的方向前進，那真是令人羨慕！

運動這件事情，如果沒有習慣想開始培養，一個人真的有點難以開始，總是有一堆理由讓自己從『明天開始』，然後一路拖到夏天尾聲就進入冬天了！今年別再如此了，和好朋友一起健身去吧，兩個人作伴除了可以互相激勵還有很多好處呢！ 1. 你不介意露出最醜的一面 ​（圖片來源: http://brohole.net） 在健身房運動難免會有汗流浹背的狼狽樣，這是一種辛苦的證明，而你的好朋友不會因此嘲笑你！ 2. 你是對方的支持者 ​（圖片來源: http://cdn2.blisstree.com） 想想你們是為什麼而運動，你們彼此要互相支持、打氣，你絕對知道對方想聽些什麼，就像你想從對方口中說出什麼！ 3. 優惠 ​（圖片來源: http://www.phoenixgymbkk.com） 這就是健身房為什麼常常推出『兩人優惠』，結伴同行的力量真偉大！ 4. 從抗拒轉變到期待 ​（圖片來源: http://www.phoenixgymbkk.com） 你可以開始感受到自己剛開始多麽抗拒到健身房的轉變——那將會變成你『期待』去健身房！ 5. 聯繫感情 ​（圖片來源: http://www.osafitnes.ru） 隨著出了社會，朋友見面的次數開始變少，有時候就算想見面也希望能做些什麼，那麼不如就一起健身去吧！ 6. 宣洩 ​（圖片來源: http://www.osafitnes.ru） 運動的過程偶爾會有些痛苦，你們可以在經歷這些痛苦後一起咒罵，然後享受戰勝的感覺！ 7. 不怕失敗 ​（圖片來源: http://cdn2.blisstree.com） 在朋友面前你的得失心可能會先放在一邊，失敗就從來，或許還可以一起討論成功的秘訣！ 8. 逛街是件正經事 ​（圖片來源: http://teesvalleyleisure.org） 你可以很理所當然的要去逛街，目的是為了增添妳的健身裝備！ 9. 負負得正 ​（圖片來源: http://www.wbymca.org/） 兩個討厭運動的人一起做討厭的運動，或許能夠創造出『喜歡上』的感覺！ 10. 降低罪惡感 ​（圖片來源: http://teesvalleyleisure.org） 有時候難免會有些『作弊日』來放鬆，不過妳的罪惡感會因為看到朋友放肆而降低許多！ 11. 改變飲食 ​（圖片來源: http://teesvalleyleisure.org） 互相檢討彼此吃的食物，或許能從中將習慣改變！ 12. 讚美 ​（圖片來源: http://teesvalleyleisure.org） 當你的健身開始出現『效果』，朋友的讚美會是你繼續最大的動力！ 13. 比較 ​（圖片來源: http://media1.onsugar.com） 儘管是朋友還是會想互相比較，如果他做了10下深蹲，相信你會想挑戰12下。 14. 嚐鮮 ​（圖片來源: http://media1.onsugar.com） 沒理由停留在原地，嘗試那些你沒做過的運動，跟朋友一起，你將充滿勇氣！ 15. 照鏡子 ​（圖片來源: http://cdn2.blisstree.com） 換衣服的時候或許還是會偷偷瞄一下對方，然後你會激勵自己：繼續拼！ 16. 週末起床 ​（圖片來源: http://www.wbymca.org/） 也許因為有了這位朋友，你在週末的早晨都有了運動習慣，但如果少了她，你可能真的會睡去一天！ 有沒有突然想揪人一起去運動的動力呢？快找朋友一起健身吧！不僅為了健康也為了美麗，然後一起在這個夏天穿著比基尼用力炫耀吧！ 資料來源： http://elitedaily.com/

為什麼分手後會有一半以上的人還是會藕斷絲連？【日日信箱｜愛情迷宮】：我好想跟你再一起

-文ＸPic ／羽昊；想跟羽昊聊聊天？／日日信箱投信處關於分手這個議題總是讓人不知道如何解決，在學校或是家庭我們都被教導如何跟別人好好建立關係，卻沒有人教導我們如何與人好好說再見，我們到底如何跟別人說再見或是梳理關係？？ 而這次小Ｃ的來信內容是一段關於在一段長達近八年的愛情，而愛情是人生中最複雜且美麗的經歷之一。它可以帶來無限的快樂和滿足，但也可能帶來深刻的痛苦和困惑。特別是在我們投入了大量的時間和情感後，面對愛情的變數更是讓人難以承受。 來信者: 阿Ｃ 我有一位交往近八年的男友，我們的關係一直很穩定。大前年，他突然告訴我，因為家族祖先有說過不能與某個姓氏的人結婚，家裡因此反對我們的關係。這個理由聽起來荒謬，但他從小就知道這件事，卻選擇多年後才告訴我，這讓我非常震驚和難以接受。即便如此，我不想放棄這段關係。去年二月，他再度提起分手，說家裡的壓力和我的期待讓他無法呼吸，他無法改變家裡的想法，但我們對彼此的情感讓我們都無法真正分開。分手後，我們仍然保持聯絡，繼續像情侶般互相關心，出遊時依然會牽手擁抱。 感謝你分享你的故事，這幾個月來一定會讓你感到非常困惑和痛苦。我非常能理解你對於這段關係的深厚情感和不想放棄的心情。八年的時間並不是短暫的，你們一起經歷了很多，建立了深厚的感情。針對你男友提到的家族傳統和家人的反對，這確實聽起來令人難以理解和接受，尤其是他在這麼多年後才告訴你。我能想像這讓你感到震驚和無奈。但無論如何，這顯示了他在家族壓力下的無助和掙扎。 阿Ｃ提到分手後你們仍然保持聯絡，像情侶般互相關心，這表明你們之間的感情依然很強烈。這樣的情況對你們雙方都不容易，因為既要面對分手的痛苦，又要承受未完成的情感。 或許你可以考慮以下的三個方式來面對也更好了解在關係中的自己: 羽昊想跟你說說 你的來信讓我看到了愛情中最深刻的掙扎和情感。八年的感情不易放下，但面對這樣的困境，你需要重新審視自己的內心想要的是什麼。要清楚你在這段關係中真正想要的是什麼，是維持這段感情的陪伴，還是找到自己內心的平靜和幸福。無論最後的選擇是繼續努力爭取還是暫時分開，最重要的是確保自己能夠從中得到真正的快樂和成長。只有你自己知道什麼對你是最好的。 愛情心理學／愛情迷宮（Love Limbo） 在長期感情中的困境可以稱為「愛情迷宮」（Love Limbo）。這個專有名詞描述了情侶之間在長期關係中，特別是在面對家族壓力、文化衝突或個人期望與現實之間的矛盾時，陷入的一種進退兩難的狀態。這種狀態讓人難以完全結束關係，卻也無法順利前進，常常伴隨著持續的情感糾葛和心理困擾。

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