來自小弟跟妮妮的外約經歷 妮妮介紹人：4h3s

最近參考了一些論壇 看到很多不錯的女生都想約 加了幾個中間人 晚上下班了 就叫妮妮1INE：4h3s幫忙安排一個嫩一點的妹妹 價位也不要太高的~ 我就去找有休息房間的旅館 到旅館開好房間給妮妮傳了房號叫妹妹出發 在房間裡面等了二十來分鐘櫃檯說有訪客讓我開下門 打開門的瞬間我驚呆了門口站著一個穿著時尚的美女 波浪捲髮 看起來還好 足有小D了 本人喜愛大杯杯 小小失望 不過可以接受 mm的整體感覺很棒 腿很長 很高挑的感覺 看上去真的蠻棒的 還對我放電 （害羞了一下哈哈 妹妹問我OK嗎 我連忙點頭 就馬上叫妹妹進來 就進浴室洗個澡 妹妹在測試水的溫度的時候 我也不可以控制我自己的弟第了 一下子翹好長的說 我賴4h3s就放到妹妹的屁股後面 緊緊抱著她 弟弟也不停動起來 妹妹也知道我的意 也乖乖的轉過來 不停摸起她那白白的奶子 好柔軟 一手掌握 快忍不住了就一下子把她抱起來放大床上 妹妹很害羞的樣子弟弟已經都進去 看到妹妹害羞的樣子 我就開始用力的插 哇好爽的說 妹妹就說哥哥不要這樣用力 我的好嫩的 看到妹妹的下面 我也不忍心的說 就放慢動作就看到可愛的表情和叫聲 我也好開始 就慢慢調戲妹妹之後 就妹妹在上我在下，妹妹的屁股還蠻會遙的說，我抓著妹妹的 捏起來軟軟QQ的 很有彈性 妹妹小叫了兩聲馬上低下來親吻我的身體 接著吻到了我的DD 然後一小口含到了她的小嘴我的DD被包圍了 好溫暖 很有舒服到 妹妹口交幫我結束 然後幫我套上003 妹妹說想要了 那我要鉆到你溫暖的小穴了 於是我準備提槍上陣了換成她下我上 我已經快忍不住了 直接攻進妹妹的下體 進進出出.妹妹可愛的聲音 沉浸在整間溫馨的屋子里 都是我們甜蜜的溫暖 越來越深 哎一下子忍不住 射了 戰鬥很快的結束掉了 然後妹妹還留下陪我聊天到時間完 妹妹離開前說了一句 哥哥你床上技術真讚 下次在約我吧~ 今天還蠻開心的說 下次一定有機會我還是會回約的說 大家可以加介紹人妮妮的1INE： 4h3s 說小黑介紹有優惠哦 X名：安妮（ 臉蛋90分） 條件:164/34D/48KG/22歲 回沖100%

Movies Talk《Mr.Nobody/倒帶人生 2009》

. “You have to make the right choice. As long as you don’t choose, everything remains possible.” 你必須做出關鍵的抉擇。只要還沒選擇，未來依然有無限可能。 [Mr.Nobody/倒帶人生 2009] . 這是一個有關選擇、有關過去現在未來、有關平行時空的燒腦片，需要靜下心來，非常專注的欣賞。 . 年幼的Nemo站在月台上，看著即將分道揚鑣的父母，一方面他可以選擇奔上火車，與母親到新的地方生活，他也可以選擇留下來陪伴父親，過著原本平凡的日子。時空瞬間跳到未來2092年的高科技國度，身為地球上最年長人類的Nemo，正在和一個年輕小夥子敘述他奇幻的一生。時空又跳到年輕時的Nemo，選擇了不同的愛情，深深影響著他的一生。電影的呈現方式，是虛幻還是真實，比字面上所描述的要錯綜複雜許多，男主角Nemo游移在過去與未來之間，闡述著每一段人生聽起來都十分生動，都像是親身經歷，令人摸不著頭緒，哪個才是最真實的故事。 . “選擇”是這部電影最重要的課題，一旦做了某個選擇，後面引發的蝴蝶效應，將完完全全改變這個人的一生，但是在做了這個選擇的當下，也會思考另一個平行時空的自己，又會發生什事。導演巧妙的用”親情”以及”愛情”來當作男主角人生重大的轉折點，父親與母親之間的選擇，三個女孩之間的選擇，似乎也在告訴我們，這兩件事都是生活中影響我們最深的事物，一切選擇權都掌握在我們手中，假使做了這個決定，是會以悲劇還是喜劇來收尾，有能力選擇是自己，必須接受的也是自己。 . 每個人都是站在月台上的Nemo，在人生每個階段都會碰到進退兩難，不知道下一步該怎麼走的時候，但就像Nemo說的，只要你還沒選擇，未來發生什麼事誰都不知道，自己必須決定自己的命運，畢竟生老病死這些人生大事都是自己要面對的，自己的故事也必須由自己編織，好好把握當下，過好當下的每一分每一秒，才是這部電影要傳達的真諦吧！ . 導演 Jaco Van Dormael 主演 Jared Leto，Rhys Ifans，Diane Kruger . https://www.instagram.com/p/ByDBR18huVq/?igshid=ue0lnb0v7b2c . #movies #film #cinema #電影 #電影心得 #電影推薦 #電影分享 #瑞克電影院 #emovieselect #mrnobody #jaredleto #dianekruger #倒帶人生 #imdb #波波黛莉 #Popdaily #Poplife

善良不是天生，是走過之後的選擇

在經歷這段煎熬的過程裡， 看到這句話，心很有感： 「未經他人苦，莫勸他人善。 你若經我苦，未必有我善。」 《道德經》說：「知人者智，自知者明。」 真正的理解，不是評斷， 而是看見每個人正在承受的重量 願我們都能把走過的苦， 化為理解的光、溫柔的力量。 不勉強自己，也不辜負本心 守中而行，柔而有光。

《世界上最透明的故事》一定要買紙本書！也許我正在經歷透明故事的情節中

你絕對不可能猜到結局，讀完之後你的世界會徹底透明。《世界上最透明的故事 意外的相遇：J 人的年度規劃與瓦基的推薦 2025 年末，作為一個標準的「J 人」的我來說，年度規劃是一年中最重要的事之一。在檢視年度目標與閱讀清單時，無意間看到了瓦基推薦的【2026 年度必讀書單】。 極少會選擇小說的我，竟然被第三本書日本作家杉井光的《世界上最透明的故事》勾起強烈的購買慾望。在影片中還特別提醒：「這本書，一定要買紙本書！」 帶著好奇與不知哪來的衝動打開書，沒想到一個早上就讀完了。看完後，我終於明白那個「非紙本不可」的重要原因。 ⚠️ 閱讀提醒： 以下內容包含部分情節討論，若你希望有完整的閱讀體驗，強烈建議直接買書來看～ 停不下來的篇章：從好奇、懷疑、到省思 原本以為這只是一本推理小說，打算看個幾章就收工，結果翻開第一頁後，就像掉進了文字的漩渦。這本書的神奇之處在於，它不只講述一個故事，它在與讀者，也就是當下的我進行一段深層互動。 除了結局完全跳脫預期外，更令我驚訝的是，這本書竟然觸動內心最深處的角落，我與長年缺席的父親關係。 鏡像人生：拼湊「缺席父親」的記憶碎片 我的成長背景與書中主角有共通點，就是：都有一個長年缺席的父親。會不會也是因為這樣，冥冥之中指引讓我看到這本書… 在閱讀過程中，我也成了《世界上最透明的故事》的作者之一。跟著主角的腳步，去窺探、拼湊那位僅有血緣關係的「陌生人」的人生樣貌： ▪️他的交友狀況如何？ ▪️他在寫下那些文字時，心境是什麼？（我可能蒐集不到這類的資訊） ▪️他的缺席，背後是否有我未曾理解的原因？ 書中的篇章與我腦中那些斑駁、模糊的童年印象交疊。我發現，原來對於那個缺席的角色，現階段的我尚未釋懷，也排斥去理解… 反思與對話：當小說成為人生的復盤 透過主角帶著我走入第三人稱的視角，抽離自己的情緒，重新反思與父親關係中的立場與可能。 這本書對我而言，已經不再是推理小說，更像是「過往人生的復盤」。 我開始思考，那些我們以為「透明」而不可見的真相，是否只是因為我們站錯了角度？ 雖然書中描寫的意境很美，但現實總是會甩自己兩巴掌，然後搖晃著身體說：醒醒吧！那只存在於小說裡！ 心理矛盾：我願意釋懷與坦然重逢嗎？ 讀完這本書，心中仍留有一個大問號…因為我好像不能像書中作者一樣釋懷，也可能是有不同情況（作者父親已離開）、面臨的傷害程度不同，以至於需要花一輩子的時間來治癒童年。 如果你也有類似的成長背景，且如今完全能夠釋懷、甚至與過往的經歷和平共處，我很希望聽聽你的故事與方法～ 如何放下那份「被失約」的感覺？ 理解對方立場後，真的完全能坦然接受嗎？ 給所有正在尋找答案的人 《世界上最透明的故事》不僅僅是作者杉井光在書中的閱讀實驗，它更是一面鏡子，照見我心中最想隱藏卻又想理解的矛盾心境。 也或許我正在經歷這段透明故事的旅程，細細品味每一條走過的線索，循線回朔當時的情境與時空…有些經歷在當下苦不堪言，現在回頭看卻像是生命洪流中的一粒沙石。 如果你也有相同的成長背景，或正在試圖修復某些破碎的關係與記憶，那這本書非常推薦給你，就算無法從中獲得答案或釋懷，也將會對回想過去的經歷有所幫助。 #世界上最透明的故事 #讀書心得 #杉井光 #2026好書推薦

品質保證！盤點12個SM家藝人「吃CD水準」安可舞台，SHINee、aespa都讓人驚艷！

相信有不少粉絲都會特別喜歡自家偶像們的「安可舞台」？除了氛圍較輕鬆歡樂、能夠與粉絲有更多互動外，不對嘴的「現場演唱」也是一大看點！泡菜編今天就帶大家來盤點，SM娛樂藝人們歷年來12場知名的「音放安可舞台」，一起來看看到底有哪些舞台，彷彿吃了CD般展現了穩紮穩打的唱功實力吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1350716 https://www.popdaily.com.tw/korea/1345248 1、aespa《SAVAGE》 人氣女團aespa於2021年10月16日奪下MBC Show!音樂中心一位，在生放送要唱安可的時候居然被卡掉！所幸之後有另外釋出未公開舞台，韓國網友都一致評論她們的舞台相當在水準之上，尤其Winter及寧寧更是大受好評，雖然《音樂銀行》都有墊音，但依然不減她們的唱功實力展現！ 2、Red Velvet《QUEENDOM》 2021年8月帶著《QUEENDOM》久違以五人完全體回歸的Red Velvet，擁有夏日女團之稱的她們當然也抱走了一位的獎項，而時隔兩年再度在音樂節目打歌，也讓粉絲們再度讚嘆五人的美貌及好聲音，已經出道8年的她們依然魅力不減！ 3、EXO《MONSTER》 服役成員一名接著一名退伍的EXO，雖然近期沒有完整體的新舞台可以看，那就來回顧聲勢最大、最知名的《MONSTER》舞台吧！這次舞台是還能看到9人站在一起的時期，《MONSTER》更奪得7個一位的好成績，看著成員們在舞台上開心的和台下粉絲們互動，Vocal組更是卯足全力轉音及飆高音，感覺已經好久遠了，也期待未來團體軍白期結束後為大家帶來更棒的舞台！ 4、少女時代《PARTY》 現在是少女時代！以後是少女時代！永遠是少女時代！我們最經典的二代女團「少女時代」，說到她們就絕對不能不提的夏日歌曲《PARTY》！2015年7月7日她們帶著《PARTY》席捲各大音樂台的一位獎項，總共獲得7個一位獎盃，而如今她們已從青澀少女變成歌謠界的大前輩並且各自有非常好的發展了呢！ 5、太妍《I》 歌謠界的精靈王、人人都認證是唱功TOP級的太妍，每次發行歌曲就席捲各大榜單、橫掃各大獎項！太妍的Solo曲實在是有非常多的代表作品，或者可說是只要發行就是代表作，而不得不提的就是《I》這首歌！歌曲開頭清澈的高音，加上太妍聽不膩的音色，不只粉絲、也是許多一般民眾心目中的KPOP神曲！ 6、伯賢《CANDY》 伯賢身為EXO的三大主唱之一，可說是團內不可或缺的成員，出道7年後才擁有自己的SOLO迷你專輯！伯賢在他的個人專輯中展現了與團體、小分隊不同的音樂面貌，無論是嘻哈、甜美都能駕馭，當中第二張迷你專輯《CANDY》中甜甜的旋律及歌詞更是虜獲了不少愛麗的心，還打破了他自己的銷售紀錄呢！喜歡伯賢的愛麗們再請稍等一下，目前伯賢正在以公益兵服役中，預計於2023年2月4日退伍！ 7、NCT127《STICKER》 NCT的第二支分隊及首支固定分隊NCT 127，當中各個都是會唱會跳的實力成員，2021年年9月帶著《STICKER》回歸歌壇，銷量突破超過了215萬張2399張，發售僅一周就登上了雙百萬銷量的寶座，刷新了自身最高紀錄，還進入了世界兩大流行歌曲排行榜英國「Official」專輯排行榜以及「Billboard 200」排名第3！雖然很可惜因當時疫情狀況台下並無觀眾，但他們還是相當賣力地在舞台上演唱並玩得很開心！ 8、NCT DREAM《Hot Sauce》 NCT的第三支分隊及第二支固定分隊NCT DREAM，2021年5月帶著《Hot Sauce》回歸，熱情的曲風以及洗腦的旋律讓粉絲們聽一次就印象深刻，並透過這張專輯晉升為最年輕的百萬銷量歌手，成為韓國大眾音樂史上首個以首張正規專輯達成百萬銷量的組合，甚至被媒體稱作「KPOP早期教育成功事例」呢！ 9、SUPER JUNIOR《MAMACITA》 歌謠界的大前輩SUPER JUNIOR，在台灣紅的程度也是無人不知、無人不曉啦！已經出道15年的他們，雖然近期多以小分隊、SOLO以及各大電視綜藝節目個人發展，不過每次以團體回歸還是都擁有很不錯的成績！即使每一位成員都擁有不同的定位，但SJ的主唱line實力真的不容小覷，藝聲的「悲感唱腔」、厲旭的清亮音色以及圭賢沈穩的中低音都各具特色！另外，由銀赫和東海組成的D&E也是每每回歸就席捲各大獎座，希澈與神童更是在綜藝界表現亮眼，還有我們的國會議員始源也持續在影劇圈散發演技魅力，每一位都超厲害！ 10、SHINee《Don’t Call Me》 從國民弟弟開始到現在已經成為出道14年的歐爸團體SHINee，唱功也已經到了爐火純青的地步！經歷了風雨到現在的閃尼，2021年3月帶著《Don’t Call Me》以團體回歸，安可舞台上四位成員表現出色的高音，還有最後即使音樂已經結束還繼續唱的他們，看了真的是感動滿滿！ 11、SHINee KEY《Bad Love》 我們的「萬能鑰匙」KEY不論在哪裡都能發光發熱！近幾年在綜藝圈活躍的他，當然也沒有忘記本業「歌手」一職啦！ 2021年9月帶著首張迷你專輯 《BAD LOVE》回歸的他，終於在10月9日MBC音樂中心中抱回一位，看到宣佈一位消息時的堂皇與驚訝，讓人不自覺也想跟著流淚了呢～ 12、f(x) 《4 walls》 最後要來介紹的就是永遠的女團f(x)，相信也是許多粉絲心裡的痛！ 《4 walls》是雪莉退團後以四人形式發行的專輯，當時獲得相當好的成績，不僅橫掃七大音源榜的冠軍，還抱回了5座一位獎盃，更是2015年女子組合專輯總銷售量第一名！沒想到最後成員都以SOLO發展，團體回歸也一直遙遙無期，一直到2021年4月9日全體離開SM娛樂，真的是相當可惜！ 以上就是12組SM家藝人吃CD的音放安可現場盤點介紹啦！若是還有其他各位粉絲們想要推薦的「吃CD水準」安可舞台，也都歡迎留言跟泡菜編分享哦！ 撰文編輯 #Gustina #aespa #aespa唱功 #EXO #fx #Key #NCT #NCT DREAM #NCT127 #RedVelvet #SHINee #SJ #SM #SM娛樂 #SM藝人 #SuperJunior #伯賢 #太妍 #安可舞台 #少女時代 #泡菜精選 #泡菜追星 #音放現場 #音樂舞台 

最強姐姐殺手！「柯震東」歷年8位緋聞女友一次看，自爆最愛是「她」！

柯震東因2011年出演九把刀電影《那些年，我們一起追的女孩》中「柯景騰」一角爆紅，更獲得第48屆金馬獎「最佳新人演員」肯定。在經歷2014年染毒風波後，沈寂了好一陣子，2022年透過奇幻電影《月老》才再度翻身。目前已經33歲的他，感情世界也一直備受關注，現在就讓我們一起來看看，究竟柯震東都有哪些曾經的緋聞對象呢？ https://www.instagram.com/p/DEhe-fuTbco/?img_index=1 柯震東緋聞女友｜1、黃慶宜（Cherry） 黃慶宜先前曾參加過節目《我愛黑澀會》錄影，也曾擔任《歡樂幸運星》和《王牌大賤諜》助理主持人。在柯震東因電影《那些年，我們一起追的女孩》爆紅後，過往戀情被翻出，甚至有親密合照，之後他接受訪問時表示，兩人就是一般正常交往，不過目前已分手。 https://www.instagram.com/p/C4IwmEovW8g/?img_index=1 柯震東緋聞女友｜2、蕭亞軒 柯震東2012年被拍到和大12歲的蕭亞軒牽手散步，不過這段「姐弟戀」最後於2014年劃下句點。之後蕭亞軒在2019年和黃皓公開戀情時，柯震東更PO限動寫下「一個女生公布戀情需要很大的勇氣！能祝福就祝福！有什麼好罵的？正能量一點吧。」疑似為對方打氣，也在2021年IG直播表示：「曾經有想結婚念頭的是蕭小姐。」 https://www.instagram.com/p/C1Y0CwzJz_n/?img_index=1 柯震東緋聞女友｜3、李毓芬 柯震東和李毓芬在2014年爆出熱戀消息，頻繁被目擊約會，柯震東父親柯耀宗更曾PO出慶生合照，可以看到李毓芬搭著柯震東肩膀的親近同框。雖然兩人被傳多次分手、復合，李毓芬也曾在節目《康熙來了》透露「對象真的很少，就是大家都知道的那兩個」，暗指羅志祥和柯震東，但柯震東從未承認戀情，緋聞傳了約3年。 https://www.instagram.com/p/CrI1-OftReK/?img_index=1 不過後來柯震東在2021年透過IG直播，和網友玩「真心話大冒險」，被問及「最喜歡哪位女友」，回答：「目前為止，最喜歡的是李小姐。」提到分手原因時，他又說：「我還不夠好。」也被大家認為是默認了過去與李毓芬的戀情。 https://www.instagram.com/p/C60GG5JyOi_/?img_index=1 柯震東緋聞女友｜4、何超蓮 何超蓮是已故澳門賭王何鴻燊的女兒，被稱「全球最索千金」，曾和歌手吳克群交往過。何超蓮來台時，經常與柯震東見面，更被拍到一起「夜遊」。不過何超蓮稱，兩人只是普通朋友，而柯震東只是盡了「地主之誼」，之後在2023年與中國演員竇驍結婚。 https://www.instagram.com/p/DGfvQ9VhIx9/?hl=zh-tw&img_index=1 柯震東緋聞女友｜5、Irene Kim Irene Kim是擁有美國籍的韓國人，更為知名的「超級名模」，她和柯震東2017年被爆在台北信義區約會，有說有笑，甚至十指緊扣。之後對於這則「異國戀」緋聞，當時柯震東經紀公司回覆：「沒有證據的爆料不予回覆。」Irene Kim所屬經紀公司則否認表示：「柯震東只是她眾多外國朋友的其中一位，絕對不是戀人關係。」 https://www.instagram.com/p/DHK4WyXyIgW/?img_index=1 柯震東緋聞女友｜6、峮峮（吳函峮） 「啦啦隊女神」峮峮最初因出演節目《大學生了沒》而受到關注，在2022年被拍到與柯震東深夜約會，不過雙方經紀公司皆出面解釋、間接否認，柯震東則說：「兩人是認識10多年的朋友。」之後峮峮2023年出席活動接受訪問時，表示本來就是朋友，自己也相當疑惑為什麼被寫，更詢問記者：「為什麼要斷我桃花？」 https://www.instagram.com/p/C_X-NzuyjJr/?hl=zh-tw 柯震東緋聞女友｜7、安心亞 柯震東在2024年2月農曆新年期間遭目擊於信義區「發紅包」，沒想到他旁邊竟是以《全民最大黨》出道的安心亞，兩人甚至手牽著手。對此，柯震東於IG發文：「人那麼多不拉著你朋友是想她被擠不見？有在場的就知道現場氛圍！不在場的只能拿筆亂寫！」同年3月安心亞出席活動時也解釋：「就是一起出去嘛！那時候人真的很多，太擠了，所以他（柯震東）拉著我的手往前走。」雙方都否認這段緋聞。 https://www.instagram.com/p/DFps87bP5Ij/?hl=zh-tw&img_index=1 柯震東緋聞女友｜8、程穎婕 程穎婕是中國「官三代」，早在2014年就曾和柯震東傳過緋聞！2024年兩人被拍到同遊日本東京街頭，再次傳出戀情，隨後柯震東爸爸柯耀宗出面澄清，表示他們只是好朋友，並沒有交往。 https://www.instagram.com/p/DFcFW2JB9Nf/?img_index=1 以上就是「柯震東緋聞女友」整理介紹啦！作為公眾人物，演藝圈明星的一舉一動總是容易受到矚目，不過不管是否公開、承認，都完全屬於當事人自己的意願！ 延伸閱讀： 👉🏻演藝圈超強發電機！7位「緋聞超多」藝人，林俊傑、GD、秀智都是代表！ 👉🏻關於柯震東的家世、爆紅作品！麻煩後低潮重生，8點認識全新柯震東 👉🏻他們居然交往過？曾經在一起的13對藝人情侶，「五月天」他是梁靜茹前男友？ 撰文編輯 #黃桃太太 #IreneKim #何超蓮 #名人故事 #吳函峮 #娛樂戲劇 #安心亞 #峮峮 #李毓芬 #柯震東 #程穎婕 #蕭亞軒 #黃慶宜 #黃慶宜Cherry 

六天五夜只要一萬五！從胡志明市到美奈，快跟著打卡編自助旅行玩越南

越南是近年來大家非常喜歡去旅遊的地方，打卡編也不例外地在去年五月時去了一趟！終於整理好要來分享給大家超便宜的行程～ 這六天五夜中不只待在胡志明市，還包括搭車單趟需要四小時的美奈，整趟行程收穫滿滿！這篇會從機票到行程規劃還有美食推薦都整理好給大家，不囉唆繼續看下去吧～ 【推薦閱讀】 富國島超夢幻必玩景點！感受陽光與白沙灘，越南也可以來趟浪漫海島旅遊 越南打卡新地標！超壯觀上帝之手「峴港金橋 Golden Bridge」，下次出國就鎖定越南啦 事前準備 簽證：不想花這個額外的支出可以選擇落地簽證，到了越南機場再進行排隊，但這需要花費較多時間，所以打卡編這次選擇請旅行社代辦簽證，費用大約台幣1500。 外幣兌換：相信許多網路資料都會告訴大家先換美金到越南再換越南盾，所以這次打卡編也照做，拿美金到機場或是他們當地的兌換所換成越南現金（越南當地兌換所都是在銀樓，是很特別的體驗大家可以去換換看） 交通 機票：打卡編這次是搭廉價航空『越捷航空』，當時買到單程未稅333元的票，來回含稅加上行李價錢大約4500元 胡志明市到美奈交通：因越南地形叫狹長，所以點到點的地方通常需要搭較長途的車。美奈位在潘切市，離胡志明市192公里，車程約4小時，編輯選擇搭乘臥鋪巴士前往，可以先在『futa bus』的官網上訂好票券，以避免當天去到發生沒車位等事件，此外不僅能在車上休息，也能欣賞沿途美景。單趟價格是130,000越南盾，折合台幣大約170元 計程車：打卡編這次都是搭乘MAiLINH（綠色）計程車，請認明車上有38 38 38 38 的編號，起跳價約1200大約台幣15元 住宿 美奈住宿：美奈住宿我們是在訂房網站上搜尋，找到這間Phuong Nam Guest House，四個人一間，兩晚價錢1849元台幣，所以一個人一個晚上只需要大約230元 胡志明市住宿：也是在訂房網站上搜尋，我們這次是入住Vitamin Smiles Hostel ，兩個人一間，三晚價錢是2611元台幣，所以一個人一個晚上只需要大約435元 （到這裡所需費用大約8100元台幣） 六天五夜行程 第一天：台灣到越南新山機場-胡志明市到美奈 第二天：美奈四大景點（白沙丘、紅沙丘、小漁村、仙女溪） 第三天：從美奈回到胡志明市（濱城市場、按摩） 第四天：湄公河一日遊 第五天：胡志明市市區觀光（粉紅教堂、西貢郵局、書街、咖啡公寓） 第六天：越南回到台灣 接下來就進入我們的行程介紹吧！ 第一天 ＃台灣到越南 — 胡志明市到美奈 從台灣到胡志明市飛行需要三個半小時，其實睡一覺就到了！到了機場出關後，在機場兌換少許越南盾我們便搭上計程車前往futa bus總站要轉乘臥鋪巴士。futa bus公車站會於胡志明市中心，拿著上網訂好的車票證明給櫃檯小姐確認後，他會給大家車票，時間到了站內人員會通知大家先搭乘小巴，統一把大家載到真正的臥鋪巴士上車處 怕大家無法承受天氣炎熱，司機等到臥鋪巴士快到前才將大家放下車轉乘（這點相當貼心） 上車前編輯到公車站正對面一間打卡咖啡廳休息等候，點了椰子水和越南必吃的法國麵包解解饞，整體來說不錯。所以如果你下次來等巴士不知道要去哪消磨時間，這裡會是你很好的選擇 臥鋪巴士司機會在每組人上車前詢問大家要到美奈的住宿地點，並會沿途將大家送到飯店門口，所以不用擔心人生地不熟找不到住宿地點，這點也是編輯覺得巴士公司相當周全的地方 巴士裡面分成上下層，可以先在網路上預訂你想要的位子。上車前需要脫鞋，畢竟要坐臥四個小時也不好受。車上禁止飲食，所以建議大家上車前真的要吃點東西。每個座位都會附上毛毯，車上上空間其實相當簡單也乾淨，所以不用太擔心。車程之間會停靠3次休息站讓大家吃點食物、上廁所休息 打卡編當天抵達美奈已經是晚上，到旅館放下行李後便前往接上覓食。美奈其實屬於觀光區，街上兩旁都是度假飯店和餐廳，選間喜歡且較乾淨的進入享用即可 第二天 ＃美奈四大景點（白沙丘-紅沙丘-小漁村-仙女溪） 第二天行程可說是打卡編這趟最最最期待的行程，在網路上被照片燒了許久，終於自己踏上這個浪漫之地，可千萬不能錯過任何一個地方。編輯是跟住宿的旅店訂購吉普車半日遊行程，會把美奈四大景點都走一遍。包車費用是六十萬越盾，大約台幣787元，一台車可以乘坐六個人，平均一個人大約130元台幣。如果你沒有到六個人，可能會與其他旅客一起搭車，但這方面到無恙，因為行程都是固定的 旅店的半日遊行程分為早上跟下午，其實簡單來說就是看你喜歡看日出還是看日落，打卡編選擇了早上的檔次。為了趕上看日出的時間，吉普車會非常準時的在早上4:00到旅店門口接送，接下來就是一連串不可思議的景點巡禮 ＃白沙丘 驅車前往白沙丘的路上，會看見路上也有許多吉普車也載著旅客往同一方向前進。而在追日出的路上，我們沿著面海的公路前進，太陽從山的那一頭緩緩升起，打卡編親眼看見了天空被染成橘紅到紫的漸層色 好幾個片刻覺得自己就像在美國西部公路的電影裡。什麼是百萬美景，這轉瞬即逝的瞬間，就是這裡最難得的風景 來到白沙丘後會有許多越野車在這裡等著，每個人都得搭乘越野車道白沙丘頂端，才是最好的看日出位子。越野車會負責你的來回，一個人200000越南盾，大約台幣330元 到白沙丘的頂端，為看見日出越過沙丘的地平線緩緩升起，所有人都拿起相機往日出的方向拍攝，這幕真的每到融化，一生必須要看一次！ 而打卡編要提醒大家，美奈因海洋與沙丘共存這個奇特景象而聞名，所以大家在白沙丘上時，不妨多看看周遭，就能將海、湖、沙丘及小森林的美景一次擁有 ＃紅沙丘 紅沙丘與白沙丘不一樣的地方在於他的沙質顏色，這裡編輯並沒有停留很久，但要跟大家介紹這裡的小攤販 來到越南前大家一定都知道這裡最著名的，就是沿路上都會有許多販賣小吃的攤販，舉凡咖哩雞、法國麵包、到蔬菜水果都有！ 但讓編輯印象很深刻的，絕對是紅沙丘這裡的薑汁豆花和滷肉飯！你沒看錯～這種台灣味這裡也找得到，一杯薑汁豆花台幣10元暖暖的滑順好入口，有滷肉和一顆完整魯蛋及配料的飯只要台幣25元。來到這真的要體驗一下！ ＃小漁村 其實在沿海的路上都能看見與多這種碗型的漁船漂流在海上，這裡因為地質關係，小漁船通常不靠港，漂浮在海面上的樣子相當可愛！ 司機載我們到這停留十分鐘拍拍照，在這裡除了能看見許多漁夫外，也能看見許多他們捕撈上岸的漁獲，是美奈非常日常的生活景觀 ＃仙女溪 半日遊景點中，仙女溪最讓人歎為觀止！而這裡的壯觀與美，必須要親身走一次才知道～ 進入仙女溪前要先脫鞋，慢慢沿著溪流走，踏著高度只到腳踝的溪流緩緩前進。赤著腳丫踩在紅細砂流裡，在入口處可以看見老奶奶傳統煎餅。一包煎餅15元台幣有8片，超級香脆可口！ 再往裡面走一些，便能看見這裡的超壯觀地形，紅土與石灰岩融合的岩壁在藍天的襯托下意氣風發，每個人都目瞪口呆，這完全是國家地理頻道裡會出現的場景。而這半日遊的行程也在仙女溪劃下句點 美奈美食 #BIBO Restaurant海鮮料理 美奈的海鮮相當出名，所以來到這也不免要點上整桌的海鮮來品嚐！這裡的海鮮餐廳會跟你討論每道海鮮的料理方式，如果怕拉肚子的話可以請餐廳用煎煮炒炸的方式來料理。編輯那天選的是BIBO Restaurant，點一整大桌的海鮮料理六個人吃，一個人只要台幣大約300元～真的超級滿足呀 ＃炒冰 這裡的炒冰跟台灣的很不一樣，他們都是用真材實料的水果加上冰淇淋下去炒，除了口感超級綿密外，每一口都吃得到果肉，編輯與朋友總共買了三次！每次都吃不同口味，超級好吃！ 住宿 ＃Phuong Nam Guest House 這次我們在訂房網站上找了這間芳南旅館在一間小巷子內，主人是一對夫妻還有個可愛女兒，我們的房型有點像airbnb，內部除了有兩張雙人床外，還有小吧檯跟廚房，這樣一個人一天只要230元真的很划算！ 第三天 從美奈回到胡志明市 ＃濱城市場 第三天從美奈搭車回到胡志明市，編輯是請旅店幫我們訂巴士，他們都會有配合的巴士公司，時間到了就會到每間旅店們口接送客人，一樣需要經歷四小時的車程。但這次回到胡志明市的時間是下午，我們checkin之後就把握時間到附近走走。 跳上計程車前往濱城市場，這是大家來必會造訪的地方，裡面除了有賣食物外還有許多日常用品或咖啡等伴手禮。編輯在這邊買了許多咖啡，可以選自己喜歡的豆子當場磨成粉，就不會有買到假咖啡的疑慮 而在濱城市場購物記得一定要殺價！可以從賣價的一半開始殺價再慢慢喊價，除非你的荷包夠深厚，不然一定要有耐心慢慢喊價，最後會成功的～ ＃miu miu spa 按摩 而來到越南，按摩也是件很必要做的事情！打卡編在來之前就先在muimui的網站上預訂，可以選自己要在哪間分店，也可以先預訂自己要做的方案，到現場後報上姓名即可！ 這裡的按摩環境很乾淨，小姊姊們也相當用心。但一定記得要預約，因為許多朋友後來想去都說現場訂不到，真的很可惜呀 第四天 ＃湄公河一日遊 關於湄公河一日遊之前編輯有寫了一篇介紹，連結在這裡，所以這篇就不多做介紹了！只能說如果想深入瞭解越南文化，很推薦大家去遊河 第五天 ＃胡志明市一日遊 西貢郵局 在胡志明市市區的第一天我們先到了相當美的西貢郵局參觀，如果你想寄明信片給朋友或自己，記得這裡面可以寫明信片也可以郵寄～出了這裡其他地方幾乎找不到販賣明信片的地方 書街 西貢郵局旁邊有一條書街，也是堪稱胡志明市最美的一條街，在這裡可以感受到濃濃的法國風情，大家可以邊散步邊看看書 咖啡公寓 來到胡志明市，當然也要去去年紅了好一陣子的咖啡公寓，如果要進入公寓是需要收費的，一人需要3000 越南盾，大概是台幣五塊錢 建議大家先搭到最高樓層再慢慢往下逛，真的會在其中有很多驚人的發現～除了咖啡廳，這裡面其實還新開了許多選物店，像是除了能在這裡休息喝杯咖啡，也可以買些伴手禮回家 而編輯這次選了Thinker & Dreamer Coffee入座，簡約的風格使人著迷。推開全白木門，超級清爽的空間搭配完全輕柔調音樂 除了提供飲品點心外，這裡很特別的還有一向品名叫做cake of the day的蛋糕，點了上桌，發現是越南傳統蛋糕，很特別但也很好吃～ 住宿 ＃Vitamin Smiles Hostel 在胡志明市的住宿我們是選這間Vitamin Smiles Hostel ，這間除了位子在市區較方便，裡面有彩繪相當可愛外，編輯很喜歡這裡提供的早餐！ 可以拿著早餐券到頂樓吧台，每天都會提供一種越南當地美食當早餐，如果你吃不習慣也沒關係，他們也備有簡單的吐司果醬和水果 編輯連兩天吃到的是越南牛肉河粉和米干，都很道地好吃～不過要大家注意的是，這間房間內的衛浴洗澡水較小，能接受的人再訂房唷 第六天 ＃從越南回到台灣 以上是越南六天的超詳細分享～其實在出發前，打卡編就收到很多大家的警告，說越南當地相當危險盡量不要去。但機票都買了，當然要去體驗看看！而到當地，其實編輯與同行友人都覺得這裡的人都相當善良，當然還是會碰到推銷希望你購買東西的商家，但只要不於理會即可！並沒有像外界說的可怕～而且這裡真的有很多很棒的美景和美食，所以整理的非常詳細分享給大家～希望大家也能照著編輯的路線，好好玩越南，期待大家都能在這趟旅程中有更多不同的收穫唷！ #miu miu spa #仙女溪 #小漁村 #打卡國外 #書街 #波波打卡 #濱城市場 #白沙丘 #粉紅教堂 #紅沙丘 #美奈 #胡志明市 #越南 

翻滾吧!阿信-要贏別人很容易，最難的是贏自己。

2011年的電影，由男神彭于晏主演，改編自導演林育賢的哥哥林育信的真實故事，此電影入圍第48屆金馬獎多項提名，是一部不錯的勵志電影，也獲得觀眾熱烈好評。 劇情內容敘述，體操選手阿信的故事，從小時候對體操的熱愛，到青少年時期的叛逆、對母親的反抗而誤入歧途，最後因為重要朋友的死，而重新回歸體操界找回那份最初的熱愛，一切都從一場布袋戲、一次小體操手意外得到金牌說起.... 阿信從小就一個活潑好動的小孩，而他有次被老師體罰時，意外看到國小體操隊，好奇心使然之下，便從此踏上他的體操之路，剛開始加入可能是因為不安於份的阿信想找事做，但後來漸漸愛上了體操這項運動，在加上那時國小組的選手因意外無法上場，讓阿信有了展現他努力與天份的機會，同時也得到金牌的肯定，那時看到弟弟崇拜的眼神和教練肯定的掌聲，讓阿信更加努力的去練習。 到了少年時期，阿信已經在體操隊裡有段時間，也因為他的勤奮被教練認可，準備去參加下一場的比賽，但這時，卻被母親強迫退出體操，正值叛逆期的阿信，既氣憤又無可奈何，便和他的朋友菜脯開始了一段逞凶鬥狠的日子，想要透過暴力去發洩自己的不滿、不甘，但這卻讓菜脯走上了不歸路，也讓阿信經歷了刻苦銘心的成長道路，那時阿信和菜脯是形影不離的好兄弟，他們共患難、共享樂，在當時算小有名氣的混混，但卻不料被當地黑松老大的兒子-木瓜給針對，並讓菜脯染上毒癮，又被木瓜他們追殺，逼不得已兩人逃到了台北，算是開始了渾渾噩噩的生活。 出來混；總是要還的，這句話在菜脯的身上印驗了，菜脯最終成了槍下亡魂，失去了最好的朋友，同時也厭煩了那種死裡逃生的生活，在安頓好菜脯的遺體後，阿信踏上了回家的路途，回到家鄉後第一件事，是把一切的事情都說開，跟黑松老大與木瓜說清楚，並與黑松老大下約定，要在體操界拿下金牌，之後就重新返回體操隊，開始沒日沒夜的練習，之前阿信與當時的接線員599，因為常透過599連絡、留訊息給他人，便開啟了一段友情，599跟阿信說[有夢就勇敢去追，你不是為了你自己夢想，還有為了那些無法實現自己夢想的人]，最後阿信順利拿下了金牌，甚至和木瓜他們當上了朋友。 最後我想分享，我所看到的其他角色感受..... 阿信的母親，因為小時候讓阿信小兒麻痺，導致阿信長短腿，並深深自責，每天都幫阿信按摩腿，預防小腿萎縮，阻止阿信的體操路，是出自於母親的愛與心疼，但母親依然縫製了特殊的鞋子，默默的支持阿信的選擇，家人的愛，或許表達的很彆扭，但依然是愛。 接線生599，和阿信因為訊息而認識，她曾經是位游泳選手，但最後坐上了輪椅，在電影中與阿信有些小情愫在，但我覺得他們更像惺惺相惜的夥伴，雖然彼此透過電話認識，但兩人都會互相鼓勵，給對方重新開始的勇氣，599也因為這樣，在阿信比賽時，推著輪椅跟阿信說聲加油，最後她也辭去接線生的工作，去追求自己的夢想，你可以被打敗，但千萬不要認輸。 菜脯，阿信最要好的兄弟，雖然他個性放蕩不羈，卻也是很照顧朋友，在逃去台北時，他知道是自己脫累了阿信，他也知道阿信對於體操的熱愛，所以他最後能做的，就是為自己所做的事情負責，還給阿信正常的生活，現實往往很殘酷，但還是有人會在現實中學會拯救自己、拯救他人， 生活就是一場不斷翻滾的過程，在翻滾中不斷找尋自己是誰，為了甚麼而努力，每個人都有自己的課題要去克服、面對，人生沒有對錯，只有接受自己，學會愛自己和愛別人。 #電影 #電影分享 #勵志電影 #汪琦的小小電影院

不愛看愛情劇的我，迷上《狙擊蝴蝶》了！

離婚的銀色夫妻陳曉和陳妍希，兩人主演的劇同時上映，因為很喜歡兩人，所以兩部我都看了，來聊聊我的心得。 陳曉的古裝商戰劇《大生意人》，劇情著重在商業談判競爭，有時候會看不太懂而覺得枯燥，感情戲份少，與我最愛的《那年花開月正圓》相比，《那年花開月正圓》有商戰有愛情，《大生意人》劇情就顯得較為單調。 陳妍希的姊弟戀愛劇《狙擊蝴蝶》，竟然讓不愛看愛情劇的我深深迷戀，劇情雖然很普通，但好看的地方是有很多細膩的內心戲，表達得很感人，像是姐姐去學校解決弟弟被霸凌，姐姐關心弟弟成績紀錄的手冊，為了選填志願姊弟爆發衝突等，都讓我感動到哭了。 此劇更有很深的心理探討，像是姐姐從小生長在充滿愛的家庭裡，很能付出滿滿的愛且不求回報，但弟弟從小缺愛，得到愛會格外珍惜，但內心卻有壓力，一旦拿到獎學金就急得要還錢，不想虧欠姐姐，此舉讓姊姊很生氣，覺得被當外人。 另外像是出國留學，姊姊經歷離婚，深感愛情消縱即逝，要重視自己，弟弟處於愛情萌芽期，缺愛的他渴望愛情的滋潤，愛情是他生命的全部，姐姐為了弟弟的前程而要求分手，更是讓人爆哭。 這不是一般灑糖的甜寵劇，而是有深度的感情劇，因而網路熱度及聲量火紅，獲得網友一致好評，推薦給大家。 請記得千萬別和老公或男友一起看，不然戀愛氛圍絕對會被破壞，自己看絕對會讓你又哭又笑呢！ 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #陸劇 #狙擊蝴蝶 #陳妍希 #周柯宇 #姊弟戀

失戀該怎麼復原？精選「悲傷五階段」歌單：「你的悲傷，總有一首歌會理解。」

《俗女養成記》中有一段劇情，描述女主角陳嘉玲（謝盈萱 飾）丟了工作，結束長跑戀情，在思考未來何去何從之際，在車上經歷了高潮起伏的「悲傷五階段」。該片段在當年成為收視最高點，不僅讓許多失戀的人都感同身受，更有人表示當時知道悲傷5階段後不再覺得孤單，並學著依照自身狀態挑對療傷情歌，才能迅速走出失戀傷痛，今天就帶你一起來看看！ 什麼是「悲傷五階段」？ 悲傷五階段（Five Stages of Grief）由精神病學家Kubler Ross在1969年提出，起初描述絕症患者的心理狀態，而後被廣泛應用在改變生活，以及一段關係結束後的心理變化，5階段分別是： 1.「否認」:不相信戀情已經結束 2.「憤怒」:對前任或現況的負面情緒 3.「討價還價」:通過各種方式希望關係恢復正常 4.「抑鬱」:感到疲倦提不起勁 5.「接受」:試著和悲傷、失去共存。 （圖片來源：《俗女養成記》劇照） 有許多人分手後會通過聽歌療傷，但有些人卻是愈聽愈傷。這是可能是因為他在不同階段聽了不符合的歌曲！若處於「否認、憤怒」期，就不適合聽太過激昂的歌曲，這就可能加重你的負面情緒，若能通過歌詞抒發每個階段的心情，那你的痛苦將會被理解，壓力也會得到釋放！接下來編輯就針對五階段挑選適合你的歌單，一起來聽聽看是否有共感吧！ 「悲傷五階段」失戀歌單｜否認：〈我不難過〉 「我不難過，這不算什麼，只是為什麼眼淚會流，我也不懂。」 孫燕姿的情歌一直以來都是失戀必聽首選！尤其〈我不難過〉更是說出否認階段中「不相信戀情結束」的心情，甚至對於分手感到麻木的心情全寫在歌曲中，成為否認階段的代表歌曲。 「悲傷五階段」失戀歌單｜憤怒：〈你就不要想起我〉 「明明你也很愛我，沒理由愛不到結果。只要你敢不懦弱，憑什麼我們要錯過？」 田馥甄〈你就不要想起我〉描述對於前任放棄戀情的決定感到憤恨不平，甚至帶有一些恨意，希望對方也知道終結戀情的痛，相信處在憤怒階段的人都有共感。 「悲傷五階段」失戀歌單｜討價還價：〈還是愛著你〉 「我還是愛著你，我還是念著你，連我也不相信自己，我怎麼學不會忘記。」 『多做一點也許能挽回這段感情』、『也許重新聯絡前任會有不同結果』…討價還價的人們總是想要挽回逝去的感情，並抱著前任還惦記著自己的念頭，這段期間痛苦且漫長，韋禮安〈還是愛著你〉就感性地說出這些無人傾聽的思念。 「悲傷五階段」失戀歌單｜抑鬱：〈我好嗎〉 「我好嗎，有誰能傾聽？」 抑鬱期則會將專注力漸漸回到自己身上，但長期缺乏關照自身情緒，會造成對自我價值低落，甚至否認自身存在意義的情形。對這些感到疲倦的你先別急著忽視這些情緒，讓我們隨著梁靜茹〈我好嗎〉的旋律好好大哭一場，並相信歌曲與身邊的人能傾聽你的孤寂，你一直都不是一個人。 「悲傷五階段」失戀歌單｜接受：〈陌生人〉 「我不難過了，甚至真心希望你能幸福，當我了解你只活在記憶裡頭。」 很高興你來到了悲傷的最後階段，了解到一段不合適的感情，也許放開才是對彼此最好的選擇。溫暖的鋼琴旋律搭配扣人心弦的歌詞，以事過境遷與原諒放下過往戀情，曾經最愛的人變成了陌生人，你也可以相信會擁有下一個更好的人。 想告訴正處在失戀的你：現階段所感受到的痛苦、抑鬱、惆悵、憤怒都是正常的，你也絕對有資格好好難過，好好療癒心裡的傷口，並準備好自己，一定會有那個更珍惜自己的人出現。感到悲傷的時候就來聽聽這幾首歌曲，也可以建立自己的「悲傷五階段」歌單，在難過時隨時翻來聽聽，現在就建立一座心靈避風港吧！ 延伸閱讀｜更多「悲傷五階段失戀歌單」相關文章 👉【寫給失戀的你】 走過悲傷五階段，邁向與傷痛和解的新生活 👉如何走出情傷？15部「失戀電影」推薦片單，讓寫實動人劇情療癒受傷的心！ 👉情傷久久不能癒合！「失戀後最難安慰」的4個星座，需要時間走出感情低潮 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #俗女養成記 #分手 #分手歌單 #失戀 #失戀歌單 #失戀歌曲 #孫燕姿 #影劇音樂 #悲傷五階段 #悲傷五階段失戀歌單 #悲傷五階段歌單 #梁靜茹 #波波名人 #生活精選 #田馥甄 #療傷歌單 #華語歌單 #蔡健雅 #韋禮安 

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