（有內文）讀者投稿，主題「說不出」，讓我來發揮創作

 讀者故事，你我心事。曖昧除了令人委屈以外，最重要的是還讓人誤會為，我們在一起。 你的持續關心，我有點動心，日子一點一滴的累積，讓我對你開始有了莫名的好感。 漸漸的，感覺變了，話題少了。你突然開始對我關心少了，感覺變了，而我對你在乎多了。 最後，你的忽冷忽熱，讓我感覺你不需要我，而我慢慢需要你，最後還是說不出我喜歡你。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2020-0129（特大熱拿的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #愛情故事 #心情語錄 #感情語錄 #失戀語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #文章 #波波黛莉

任天堂＆寶可夢中心都在這！2024澀谷「PARCO」超質感品牌、購物指南總整理！

澀谷是日本流行主流最具代表性的商圈之一，不只有日本人喜歡到澀谷購物，許多觀光客安排東京旅遊時想到逛街地方就是澀谷、新宿，而除了近期超人氣的熱門景點澀谷Scramble square之外，澀谷PARCO也是相當指標性的必逛商場呦！重新開幕啦！澀谷PARCO不僅有許多知名潮流質感品牌，Pokemon Center和任天堂都在這呢！現在就跟著編輯一起來看看吧！ 澀谷PARCO交通介紹 澀谷PARCO靠近澀谷站，步行大約5～10分鐘，非常方便！周遭很繁榮有許多大樓與商場，澀谷PARCO近日也經歷了升級與改造，結合了文化與時尚開設了多間新商店、餐廳和綠地，甚至還有一整層樓專賣遊戲和漫畫相關商品，是許多任天堂愛好者與海賊王鐵粉必逛的澀谷百貨。從地下一樓到九樓大約有193間店舖，超多店家絕對要先做好功課啊！ Info. 營業時間※(一部分店鋪方面營業時間不同) 澀谷PARCO店舖介紹 澀谷PARCO店舖1.Nintendo TOKYO 第一間的「Nintendo TOKYO」實體店就在PARCO澀谷，店裡有販賣遊戲裡出現的角色人物的周邊，看看這一些商品，抱枕、衣服、包包等等，這些一定會讓任天堂的粉絲在店裡走不出來！還有「Pokemon Center」與Nintendo TOKYO合作，出了一系列的周邊商品，一次滿足兩個心願啊～ 澀谷PARCO店舖2. Pokémon Center SHIBUYA 除了「Nintendo TOKYO」專賣店之外，還有「Pokémon Center」位於PARCO百貨六樓。裡面販賣各式各樣寶可夢的周邊商品，之後會推出客製化寶可夢的商品，大家可以做出屬於自己獨一無二的周邊，光是這一點就可以吸引到許多「訓練師們」，店外還有超夢等比模型與日本街頭塗鴉畫家聯名的皮卡丘，大家可以去那裡拍拍照喔！ 澀谷PARCO店舖3. THE NORTH FACE LAB 二樓有一家THE NORTH FACE LAB，是全世界第一家可以量身定做屬於自己的外套，選擇喜歡的顏色再進入一個實驗室量尺寸，全部用完之後等待一個月就可以到手囉！ 澀谷PARCO店舖4.Maison Margiela ‘REPLICA’香氛 相信大家對這個香氛品牌都不陌生吧！2024.4.26新開幕的’REPLICA’開設在渋谷公園 1F，裡面有販賣東京限定的《東京櫻花記憶》。另外還有販售限量的「複製記憶盒」以紀念開幕。很值得大家去朝聖一下！ https://www.instagram.com/p/C6Gq0ODS-u7/ 澀谷PARCO店舖5.PARCO劇場 澀谷PARCO規劃PARCO劇場，逛街同時也可以欣賞電影或是音樂劇，在開幕期間播放草間彌生的紀錄片《KUSAMA: INFINITY》作為開場。想要一邊品酒一邊享受音樂可以在地下一樓的「CLUB QUATTRO」，有超過3000張的音樂，逛街逛累可以來這裡好好放鬆。 （圖片來源：PARCO STAGE） 澀谷這地方已經越來越好逛了，一天感覺都逛不夠，大家一定要留一點錢給澀谷，絕對會買到荷包空空啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀： 👉2024東京「澀谷」逛街地圖！最新人氣地標＆迪士尼專賣店，必逛必吃懶人包！ 👉2024東京逛街地圖推薦！11間百貨公司超詳細分析，必逛＆必買超強攻略！ 👉澀谷SCRAMBLE SQUARE攻略，超猛美食到夜景，東京新百貨買起來！ #Nintendo TOKYO #PARCO劇場 #Pokémon Center SHIBUYA #REPLICA #ROOFTOP PARK #日本 #澀谷 #澀谷PARCO #生活娛樂 #百貨公司 

還記得《順風婦產科》偉偉嗎？5點認識《戀愛不可抗力》李泰利，撞名李敏鎬、出道26年！

大家還記得超經典的懷舊韓劇《順風婦產科》嗎？《順風婦產科》中飾演「偉偉」一角的演員李泰利，在通過該劇獲得關注後，陸續出演許多知名韓劇，從先前的《擁抱太陽的月亮》、《屋塔房王世子》、《愛上變身情人》到《偶然發現的一天》、《九尾狐傳》、《紅丹心》和《戀愛不可抗力》⋯⋯等作品。今天泡菜編就帶大家來認識，在《戀愛不可抗力》飾演「金煜」的「李泰利」，究竟他都有什麼樣的經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1060065 https://www.popdaily.com.tw/korea/882223 https://www.instagram.com/p/CrvElD1umwU/?img_index=1 （圖片來源：tvN） 李泰利｜1、童星出身 1993年出生的李泰利，其實已經出道超過25年了！1998年當時5歲的他，就被父母親拉去演戲，漸漸對演技產生興趣，而他的出道作品為經典韓劇《順風婦產科》，在劇中飾演「偉偉」一角，與美月、義燦組成「調皮三劍客」，為戲劇增加不少笑點，之後也不斷接演配角，像是曾與俞承豪出演兒童電視劇《魔法戰士米勒迦溫》、在《搞笑一家親》飾演李順才少年時期等，累積表演經驗。此外Ｍ專注演技的同時，李泰利也熱愛足球，曾在國中時期擔任足球部隊長，甚至於2008年在FC首爾青少年冠軍賽成為得分王，可說是多才多藝！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜2、影劇作品 李泰利結束《順風婦產科》拍攝後也持續接演作品，卻因為受限於年紀始終擔任小配角的緣故，沒能受到太大關注。直到2006年，他在《搞笑一家親》飾演李順才的童年時期後知名度上升，以及之後2012年《擁抱太陽的月亮》陽明君少年時期一角備受矚目，並在同年於《屋塔房王世子》中飾演學霸「宋萬寶」，穿著綠色運動服及滑稽假髮的造型，讓觀眾印象深刻。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：SBS） 李泰利之後也陸續出演《醫療船》、《愛上變身情人》、《請輸入檢索詞WWW》等作品，並於2019年在《偶然發現的一天》飾演神秘人物「陳美才」，為堅決反對殷端午改變命運計畫的重要人物。2020年則是在《九尾狐傳》飾演能感知女主角心靈的「螭龍」，成為劇中所有恩怨情仇的推進者。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜3、本名是「李敏豪」 2018年6月，李泰利與Starhaus娛樂簽訂合約，同時宣布把本名「李敏豪」改成現今為人熟知的「李泰利」。他曾於採訪中表示，其實改名的舉動與父母苦惱了很久，周圍人也給很多意見，是抱着「重新開始」的心情來決定的。 他也強調，以後會努力以「李泰利」為名展現更好的面貌，不光是名字，作爲演員也會一直以嶄新的面貌與大家見面。此外，本名李敏豪（이민호）不管是拼音或唸法都與數年前所屬Starhaus娛樂的李敏鎬相同，儘管李敏鎬現已離開公司，但猜測是避免外界日後有誤認的情況發生，而選擇改名。 （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜4、撞臉日本明星「山崎賢人」 從小帥到大的李泰利，隨著年齡增長也多了些成熟氣息，也被網友指出撞臉日本男演員「山崎賢人」。網友表示，兩人除了擁有渾圓大眼和溫暖笑容外，竟然還都是足球愛好者，乍看有如親兄弟般，若將來有機會，也希望能看到雙方同台的畫面呢！大家覺得像嗎？ （圖片來源：IG@tae_rii_、山崎賢人 官網，泡菜編組圖） 李泰利｜5、隱藏的歌唱實力 李泰利曾於2018年以「消防車」之姿參與歌唱節目《蒙面歌王》展現歌唱實力，當時演唱樂團Deli Spice的〈告白〉一曲，渾厚獨特的嗓音配上深情眼神融化在場觀眾，可說是演而優則唱的代表之一！ 看完演員以上「李泰利」的介紹，是否對他有更多了解了呢？李泰利從出道以來持續專精自身演技，每一次的作品都讓大家看到他驚人的成長，受到不少劇迷愛戴，期待帥氣的他未來帶給我們更多精彩的優質作品！ 延伸閱讀： 👉🏻經典韓劇《順風婦產科》26週年！回顧12位主演群現況，美月拍19禁電影、他變成牧師！ 👉🏻螭龍也驚喜客串！8位義氣出演《女神降臨》的大咖韓星，根本是《偶一天》同學會！ 撰文編輯 #佳佳 #九尾狐傳 #九尾狐傳李泰利 #九尾狐傳演員 #九尾狐傳螭龍 #九尾狐傳配角 #名人專題 #屋塔房王世子 #意外發現的一天 #愛上變身情人 #搞笑一家親 #擁抱太陽的月亮 #擁抱太陽的月亮李泰利 #李敏鎬 #李棟旭 #李泰利 #李泰利作品 #李泰利出道 #李泰利唱歌 #李泰利改名 #李泰利螭龍 #泡菜追星 #波波名人 #請輸入檢索詞WWW #趙寶兒 #醫療船李泰利 #金汎 #韓國男演員 #韓國童星 #韓國童星演員 #韓星撞臉 #韓星改名 #順風婦產科 #順風婦產科童星 

戀愛後還是很甜蜜！12星座交往後熱戀程度排行榜，第一名隨時都在放閃～

戀愛是令人充滿期待又心動的美好時刻，但有時在進入交往期後，兩人之間的甜蜜反而大不如前，失去了曖昧期的熱情與投入，不同的星座在交往後也有不同的熱戀程度，現在快來和邱比特一起看看12星座在交往後的熱度排行吧！ （圖片來源：《流星》劇照） TOP12：射手座 射手座是一個十分重視自由的星座，他們喜歡冒險和變化，因此當感情進入穩定期後，射手座可能會感到壓抑和束縛，也會因為害怕失去自由而大幅降低對另一半的熱戀程度。 TOP11：牡羊座 對於牡羊座而言，交往和曖昧時期並沒有太大區別，因為他們在曖昧階段就已經了解對方的情況，所以在進入交往期後並不會有什麼太特別的表現，處於不溫也不火的狀態。 TOP10：天蠍座 天蠍座在戀愛方面通常會保持著冷靜的態度，感情在他們生活中只佔了一小部分，即使是在熱戀期，他們也不會過度投入或表現出太多的激情，保持著穩定的感情狀態。 TOP9：金牛座 金牛座通常會把注意力放在積累財富上，相對在感情方面的表現可能就稍有不足，在穩定交往中的他們會更加注重現實的生活問題，並用實際行動來維護和鞏固彼此的感情。 （圖片來源：《Cheer Up》劇照） TOP8：雙子座 雙子座在交往後的熱戀程度只有很短暫的高峰，因為在他們的人生中還有很事情需要關注，他們可以維持生活並且與伴侶分享快樂，但不會過度強調感情的重要性。 TOP7：巨蟹座 巨蟹座的戀愛風格較為溫和，他們認為平淡穩定的經歷才是真正的愛情，因此在交往後巨蟹座不會有過於熱烈的戀愛表現，而是將重心放在細水長流的經營關係，為兩人的感情打好一個穩定的基礎。 TOP6：水瓶座 水瓶座是一個獨立思考的星座，他們在交往後也不會過於情緒化或熱烈表達情感，雖然他們可能會有偶爾的興奮感，但並不會維持太久，他們很快就會回到自己的小小世界中，思考和消化交往後的感受。 TOP5：摩羯座 摩羯座因為踏實穩重的個性，通常會忍耐不流露出自己的小情緒，但當他們開始交往後，還是會因為對方帶來的快樂而感到高興或者從一些小地方流露出自己戀愛中的幸福感。 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） TOP4：雙魚座 雙魚座在交往後會對未來充滿期待，他們可能會因此忘記生活中會遇到的各種困難，只專注於享受甜蜜的愛情，同時雙魚座的浪漫天性也會讓他們更加沉浸在甜蜜又幸福的感情之中。 TOP3：獅子座 獅子座認為交往後是很重要的時刻，他們會感到期待和興致勃勃，因為獅子座希望能夠與自己愛的人共創美好的回憶，每一次戀愛都是獨特而令人興奮的體驗，他們非常珍惜這樣愛與被愛的感覺～ TOP2：天秤座 當天秤座感到開心時，他們會毫不掩飾的表達出自己的愉悅，因此如果天秤座進入交往期後，他們就會高調展示自己正在幸福戀愛ing，與身邊朋友們分享情感不斷的放閃，總希望能夠昭告天下自己已經正式結束單身啦！ TOP1：處女座 謹慎的處女座不會輕易和一個人在一起，但如果他們真的決定與某人正式交往，那麼這個人一定是他們打從內心真正喜歡的人，因此他們會努力讓這段感情無時無刻都處於溫馨而又甜蜜的狀態。 其實造成戀愛熱度衰退的原因有很多，例如厭倦感、矛盾、興趣不同步等，但關鍵是雙方可以透過溝通和相互支持努力解決問題，同時這也是考驗彼此的機會，若是能持之以恆付出，感情也會更加深厚和穩定哦！邱比特祝福大家的感情都順順利利～ 延伸閱讀： 👉🏻愛上一個人你會堅持多久？12星座的感情執著指數，和他們交往超有安全感 👉🏻12星座熱戀期排行榜！來看看你的甜蜜戀愛時間有多長，第一名時間好兩極 👉🏻進入他的內心好難！交往後才越愛越濃烈星座TOP3，愛上了就不輕易放手 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #12星座交往 #12星座熱戀 #12星座熱戀期 #poplove #十二星座 #態度轉變 #戀愛 #戀愛星座 #星座排行 #曖昧期才是最美好 #波波邱比特 #熱戀 #熱戀期 

(已歇業)東京 | 秋葉原 萬波  尋找懷念的家鄉味

起源於台中的萬波 島嶼紅茶專賣店，於2019.05.30在澀谷開了日本第一間分店，而這次到訪的是日本第五間門市-秋葉原分店。 從小在台中眷村長大的老闆，父母開了一間名為「鳴光商行」的雜貨店，販售著紅茶、冬瓜茶和檸檬愛玉，這些當時很暢銷的飲品。酸酸甜甜的飲品滋味，以及在眷村生活中所經歷的點點滴滴，讓1992年在新竹從軍時聽到眷村即將改建的老闆，興起了想保留這些家鄉味的念頭，萬波也因此而誕生。 去年五月底，在許多年輕潮流品牌聚集的澀谷，開設了日本的第一間門市，之後又陸續在東京開了幾間分店，而這次到訪的是位於秋葉原的分店。 從店外的招牌就可以看到熟悉的傳統風格，而室內裝潢相當清新簡樸。 一踏進店內，從地板上的磁磚就可以看到台灣的在地特色。而右側可以看到畫了LOGO的布簾。 左側這個木架上整齊排列了一個個茶罐，上頭的中文字是台灣的眷村名稱。很符合這個品牌是為了保留屬於眷村的故鄉回憶而產生的概念。而這樣的裝潢特色也被原汁原味地還原在日本門市的設計上。 點餐櫃檯左側是等餐的長椅，上方牆面上的鏡子也有萬波的Logo。點餐櫃檯後側半開放的工作區，讓人可以清楚看到飲品是如何被製作出來。 整間店到處都可以看到Logo的圖案，而室內裝潢的每一處都充滿木質和簡單色系的純樸風格。 菜單的部分是我前陣子去上野店拿的，品項說明主要是日文但旁邊有附上中/英文名稱，和台灣一樣用一個字做主題分類。定番款選項少了很多，但也常推出期間限定的新飲品。 原本想買四月開始販售的「紫米遇見椰椰」，但這天沒賣所以改買抹茶黒糖タピオカラテ(抹茶黑糖珍珠鮮奶)。因為個人飲食習慣的緣故所以點了無糖，後來也很慶幸自己點了無糖，因為最底層的黑糖珍珠真的超級甜(笑)。雖然上層的抹茶帶有屬於茶類的微苦澀味，但攪拌均勻之後，對我來說還是屬於偏甜的飲品。但珍珠的嚼勁是熟悉的台灣珍珠口感! 朋友則是點黒糖タピオカラテ(黑糖珍珠鮮奶)。因為冰量跟糖量都是固定的，朋友也覺得黑糖有點太甜。 最後來張兩杯飲品的合照。以下附上門市相關資訊，期待台灣的期間限定菜單之後日本的門市也會販售阿! 地址 : 東京都千代田区 外神田4-7-3 營業時間 : 11:00~21:00 官網：請點此 ＩＧ：請點此 更多秋葉原 : 東京 | 秋葉原 特色店家20選(上) 東京 | 秋葉原 特色店家20選(下) 更多台灣美食 : 東京 | 新宿 騷豆花 尋找懷念的家鄉味 東京 | 赤坂 三商巧福 尋找懷念的家鄉味 #日本 #萬波 #秋葉原

哪怕沒有經歷，重要的是擁有對學習的熱誠

我發現許多人，因為沒有工作經驗而限制了自己工作的能力，甚至是對於自我的認可，感到沮喪或者壓力。 面對大環境，沒有工作經驗的人是比較吃虧，我們總以為渺小的自己無能為力。不管怎麼說，沒有人一開始就十八般武藝都會的，沒有經歷不該是一個問題，而是取決於你用什麼樣的心態 來面對未知的挑戰。 當你被給予面試的機會同時，面試官如果說你沒經驗不行，那幹嘛找你來，浪費彼此時間，這樣的公司其實也不見得適合自己。 就表現出自己想做的態度就好。 除了你的工作經驗，還會考慮你的個人特質、工作態度。著重在自己的優勢點，至少讓人覺得你是有點能力。 首先，你該表現的是，你的積極態度。 想當然爾，這是最重要的部份。 如果你真的很喜歡這間公司，而你從來沒有在這領域做過，也很想要這個職位，不妨讓自己變得更好。想說的是，明白自己缺乏什麼，只要有目標，你可以開始嘗試一些學習，才能達到心中的目標。總之，重點在於能強調自己的熱誠和對這份工作的企圖心。這樣一來，你就能讓人資看到你多用心。不管是看書學習，還是課程學習，總之，設法增加求職的籌碼。 不用擔心太多，真的可以不用覺得自己不夠好，無工作經驗不是問題，重點是你願不願意做，以及肯不肯朝著專業邁進。面試是雙方在篩選對方。我們能做的就是積極努力準備自己，懂得行銷自己，證明自己有能力勝任這份工作。

（3）傷痛是愛的碎片，認識自己的拼圖。

離開美國，開始在印度旅行後，本來以為抵達自己感興趣的城市，能待上一段時間，沒想到每當我興高采烈飛到一個地方，起初還能因為新鮮感而有活力四處探索，結交新知，但沒過多久，曾經讓我因徬徨升起的窒息感，卻又悄然來臨，於是我選擇繼續找另一個城市，持續的飛，不停換地點。最瘋狂的經歷是，才剛從馬來西亞飛到南印的Chennai，因為剛好是半夜，基於安全夜宿機場，卻在待了幾小時後，開始感到沈悶，於是馬上又訂了另一張機票飛到北印的Rishikesh，好不容易轉了三次機後，終於抵達，可是不到幾天，卻莫名感到痛苦，於是又和在那結識的俄國朋友，一起搭夜車回到Delhi，然後再乘飛機到Goa，終於在午夜進入臨時訂的Hostel後，卻因在凌晨遭遇騷擾，而面臨崩潰，直到早上哭著打電話給媽媽說：「我想回家休息，我好累。」 回到台灣休養一個月，便再次啟程，重返印度的Rishikesh，這次終能安然駐足一個多月，直到因為恰逢Kawad Festival，因為會有印度人從自己的城市徒步到此來祭拜印度神Shiva，當地朋友告知屆時所有的交通會被阻斷，加上有大批男人湧入，因此對外國女生來說特別危險。本來我還不信邪，沒想到再次經歷騷擾後，嚇得我膽戰心驚，趕緊訂往飛尼泊爾的機票。 接著半年，仍然停不下來，持續往返於印度、馬來西亞和台灣，加上尼泊爾與斯里蘭卡的插曲。雖然還是一直在移動，但在旅途上，我開始慢慢正視繼續逃跑不是辦法，於是一點一滴觸碰那些令自己不舒服的感受，而生命也總是領我在完美的時機，邂逅指引自己的人事物。從在印度，經德國朋友的引薦，和一位德國老師學靈氣，接著與另外德國療癒師持續做催眠治療，引導我進入潛意識，看見痛苦的來源。然後飛到馬來西亞，參加由台灣老師引導的身心靈課程，還有赴約大馬療癒師的協談，一次次進行療癒。 我接受無數幫助陪伴自己開始面對我仍無法獨自觸碰的痛苦。如撥雲見日般，逐漸明白，真正讓我痛不欲生的是「關係」，特別是兩性關係，一直以來，我沒法在親密關係裡待超過三個月，無論是否有穩定對象，曖昧關係卻仍有增無減。直到在當時的狀態，歷經種種不順，觸發心碎，接著進入身心靈課程後，才明白原來在兩性關係上的問題，是所有關係的綜合顯化，這不單只是攸關對象，還涉及與父母、自己、內在小孩，甚至與「神」的關係，簡言之，是在反應自己的人生。 2017年底回到印度的Rishikesh時，正逢經歷過往迴避的瘡疤一一被攤開，第一次遇見如此脆弱，感覺不堪的自己，因而備感絕望。然而無論我當下遇見誰，體驗什麼，所有的指引都一致導向「愛自己」，彷彿全宇宙都在提醒我看見，原來自己最深的渴望是「愛」。 對那時的我而言，這三個字說起來簡單，但聽起來卻很抽象。愛自己難道不是為犒賞而花錢了事，做自己想要的事，和自己喜歡的人在一起？如果都已經做了，卻還不算，那麼究竟什麼是「愛自己」？ 對生命提出問題後，歷經三年的時間，本來還需要很多外在的協助，然後慢慢能單獨與自己同在，將傷痛轉化為內在力量，並從知道來到做到。方能體悟，原來真正的「愛自己」是「認識自己」的所有面向，不是只有看見自己喜歡的光明，還要願意接受恐懼的陰影。藉此發現未知的潛能，憶起意想不到的天賦，經由整合與應用，一步步活出自己真心渴望的理想生活。 這個過程會領我們觸碰傷痛，雖然很不舒服，但卻能因此明白為何痛苦會發生，認出真實的自己，連回本自俱足的內在力量。從中領受生命的禮物，更新看待自己的視野。並非只有出國旅行才有機會學習如何愛自己，而是剛好我的啟蒙是在異鄉。 每個在生活裡讓妳不舒服的感受，可能是任何關係上的衝突、在學業或職場的瓶頸、不知道為何而活、夢想路上頻頻受阻，或是健康出問題......，其實都是靈魂在敲門，邀請妳踏上「愛自己」的旅程。而關鍵是自身的意願，只要真心渴望，生命必然領妳在每個當下體驗所需的一切，協助妳以各種出其不意的方式，認識自己。當我們願意認識自己，耐心回首，梳理過往，會體悟原來沒有任何發生是錯誤，每個當下都是愛的恩典。 延伸閱讀： （1）「徬徨」教我的事 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/793572 （2）不是妳不夠好，而是需要認識自己。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/797348

【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！

撰文編輯 #維尼樂生活 近年來，演藝圈發生不少因憂鬱纏身的藝人離我們而去，而編輯自己身旁也有幾個受憂鬱情緒纏身的朋友，每當憂鬱情緒來襲，在旁邊看著都於心不忍，如果你也受憂鬱情緒所苦，編輯精選7本治癒書單，到書中找溫暖吧！ ｜雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 本書的作者也曾飽受憂鬱症所苦，她強顏歡笑、心力交瘁，當別人對她說加油時反而更疲憊，不知道你是不是也有同感？當她走進精神科診間時，「輕鬱症」這個名詞走入她的世界，她將她與醫生為期12週的對話紀錄下來。就算很想去死，肚子叫了，還是很想吃辣年糕，就像你肚子餓了就想吃熟悉的巷口美食一樣，這就是真實人生，作者希望透過自身的分享，讓每一天都是逐漸治癒的過程！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜以為長大就會好了 當我們還是小女孩的時候，可以用大哭表達自己的不舒服，但後來大人告訴我們，長大後要學會控制自己的情緒，於是長大後的我們學會控制自己的情緒，就算不舒服也不敢大哭，努力的壓抑自己。這本書就是要告訴你，你可以不必這麼辛苦，本書由兩位韓國的精神科權威醫生共同完成，不用艱澀的醫學文字，而是從「身而為人」的溫暖角度及「自身經歷」告訴你、陪伴你、激勵你，在生命逆境時，你能慢慢好起來！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 作者被確診官能性憂鬱症後，曾經壓抑著不讓自己從頂樓跳下去，曾經忍住不讓自己拿刀從動脈劃下去，也曾經需要花很長的時間、很大的力氣去執行一件事。「你平時是陽光，但我接受你所有的陰影。」、「撿拾散落一地的我，柔柔軟軟地，從塵埃裡慢慢開出花來。」在憂鬱纏身的期間他寫下文字，在公開這些紀錄的過程中，許多讀者也因為這些文字得到排解，後來，他從患者變成陪伴者，希望這本書以過來人的角度，溫柔地給你力量，告訴你「你不是一個人」！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜小鬱亂入，抱緊處理 簡單輕鬆的日常，為什麼我卻覺得寸步難行？「小鬱」是一個渴望得關愛的黏人小怪物，你無法忽視它、也推不開它，只有用滿滿的愛抱緊它，它才會心滿意足的離開，作者以擬人化的方式稱憂鬱症為怪物「小鬱」，不同於前面的溫暖口吻，本書以輕鬆的敘述、有趣的插畫，以及專業的醫師建議，帶你好好的認識這頭小怪物，書中作者也分享一個人的自我調適方式，還有飲食和生活習慣的建議，讓你好好的與心中這頭小怪物共處，一天一點，有一天簡單的日常也能快樂起來！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜別再叫我加油，好嗎 作者從高中時期就受憂鬱症所苦，嘗試過多種藥物治療、多次心理諮商都不見成效，為了幫助自己，他成功的轉入錄取率只有2.09%的成大心理系，透過理論來理解所謂的「正常人」是什麼。這本書特別的地方在於感性與理性的交織，不選擇逃避而是正視黑暗，反而你能慢慢地找回相信自己的勇氣！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜我們住在焦慮星球 我們看似居住在一個選擇自由的星球，卻同時伴隨著無限的焦慮，所有的一切都不夠好、不夠多，作者面對選擇時，他說「我們不需要另一個世界，我們需要的一切都在這裡。只要我們放下什麼都需要的念頭」；面對時間他說「明明電子郵件比寄信快，想買什麼一鍵就可下單，顯然問題不是時間不夠，而是我們被刺激去做的事情超載了」；面對不安他說「問題出在你的感受。不在你的外表。別再透過不安的鏡片看著自己」。 面對孤單他說「按讚評價取代了真實互動。演算法把我們關進小小的數位同溫層，但我們可以選擇不與別人的線上精彩人生比較」；最後，面對焦慮他說「接受自己。接受痛苦的時刻，才能釋放痛苦，讓痛苦緩緩的回到他原本的世界。你不接受此時此刻，就到不了你想去的地方」，讓一切歸零吧，現在的你做不了更多了，休息一下吧！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜給不小心就會太在意的你 你是否很在意別人對自己的看法，忍不住就會越想越多？當事情不朝預期的方向走時，你腦中是否會不斷盤旋「為什麼我當初要那樣做？」的念頭，陷入懊惱的漩渦⋯⋯其實每個人心中難免有擔憂，但如果擔憂像雪球一樣越滾越大時，內心只會更加焦慮，而這本書就是要來告訴你，想控制住這情緒，其實從控制「心」開始，書中有許多實用小訣竅，獻給問題總是在腦中打轉出不去的你，編輯激推！ （圖片來源：金石堂網路書局） 以上就是編輯這次想推薦給大家的書單，如果你時不時就烏雲罩頂，也想為自己找到一個出口，那就收下這份書單吧！希望這些書籍能一點一滴的讓你心中的黑暗退散！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #以為長大就會好了 #別再叫我加油，好嗎 #小鬱亂入，抱緊處理 #心理諮商 #情緒問題 #憂鬱症 #我們住在焦慮星球 #文具小物 #治癒書籍 #波波選書 #焦慮症 #生活精選 #給不小心就會太在意的你 #親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 #雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 

6點認識《苦盡柑來遇見你》李濬榮，偶像男團出道、畫畫天賦超驚人！

以Netflix電影《解禁男女》打開知名度的李濬榮，之後陸續接演電視劇《假面女郎》、《篡位》、《我光明正大想成為灰姑娘》等作品，在Netflix新戲《苦盡柑來遇見你》中他飾演的「朴英凡」哭戲連發，細膩生動的演技受到不少觀眾肯定！今天泡菜編就帶大家來認識偶像男團U-KISS出身的「李濬榮」究竟有怎樣的經歷和魅力！好奇的話就趕快往下滑吧～ https://www.instagram.com/p/C1oReZNpti1/ （圖片來源：Jflex*娛樂） 李濬榮2025新作品 《苦盡柑來遇見你》 李濬榮在《苦盡柑來遇見你》中飾演的「朴英凡」在劇情後半部登場，是金明（IU 飾）大學生活中的追求者。一見面就愛上金明的英凡，合照時放大聚焦、告白狂被拒絕但不灰心等細節都寫滿了他對心上人的愛意。可惜英凡最後無法克服媽媽對這段戀情的不滿，因此和金明的感情沒有好結局。他在結束7年感情時的那場哭戲，一票觀眾看了都被李濬榮的好演技感染，看著英凡和金明的結局，相愛的人沒辦法一起走到最後，真的太可惜了。 （圖片來源：@real_2junyoung IG） 《我們的浪漫電影》 李濬榮在《我們的浪漫電影》中飾演作曲家「洪始俊」，與前女友「孫珠雅」（全素妮 飾）分手後就一直深陷在過去無法振作。從劇情的鋪陳也讓觀眾漸漸了解，兩人七年的愛情長跑是因為各種問題累積而無法走向Happy Ending。有趣的是李濬榮在不同戲裡的角色，只要有愛情線幾乎都是BE，雖然他的哭戲真的詮釋得非常完美，還是希望之後他在劇中的愛情可以幸福！ （圖片來源：@real_2junyoung IG） （圖片來源：@real_2junyoung IG） 《24小時健身俱樂部》 KBS新劇《24小時健身俱樂部》由李濬榮、鄭恩地主演，李濬榮在劇中飾演健身館長「都賢重」，和鄭恩地飾演的女主角「李美蘭」在健身房相遇後，展開後續的故事。從先前公開的劇照中，就能預料到這部戲絕對是笑點滿滿的浪漫喜劇！《24小時健身俱樂部》預計在今年4月底首播，千萬別錯過了～ （圖片來源：@kbsdrama IG） 李濬榮｜1、出道經歷 1997年出生的李濬榮，國小時期因為看了音樂劇《愛上B-boy的芭蕾舞演員》而開始對舞蹈產生興趣，從此夢想成為舞者，父母也相當支持。李濬榮不斷精進自己的實力，也曾進入偶像出道組，但很可惜地計畫總是在最後一步泡湯。直到2014年，在父母及編舞家洪英珠（홍영주）的建議和勸說下，當時年僅18歲的他參加了非公開選秀，順利通過試鏡後於2014年加入男團U-KISS，正式以偶像歌手身份出道活動。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 李濬榮｜2、男團U-KISS活動 2014年5月，李濬榮以藝名「Jun」加入男團U-KISS，在隊內擔任主Rapper、領舞以及副主唱，同年6月以U-KISS第九張迷你專輯《MONO SCANDAL》正式開啟活動。可惜，當時公司將U-KISS的活動重心轉移至日本，在韓國回歸次數相對少的情況下，作為新成員的李濬榮難以奠定人氣。之後，U-KISS又歷經多數成員入伍、合約到期等困境，活動變得困難。於是，李濬榮選擇在2017年參加選秀節目《The Unit》，力拼二次出道機會。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 李濬榮｜3、參加選秀再出道 李濬榮於2017年參加選秀節目《The Unit》，不但展現了一直以來被掩埋的歌唱實力，更在最終排名時以「第一名」的好成績順利被選入限定男團UNB，人氣直升。有別於先前在男團U-KISS中Rapper的定位，李濬榮在UNB則是擔任了主唱的位置，清澈的魅力嗓音獲得認可及好評。限定男團UNB在進行七個月的活動後，於2019年1月宣布正式解散，之後李濬榮在同年4月發行了個人首張日文單曲《Phenomenal World》，並登上Oricon日榜第8位，趁勝追擊的他又在同年12月推出首張韓文個人單曲《GALLERY》，正式在韓國以Solo歌手身份出道。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 李濬榮｜4、演員出道奪新人獎 除了音樂活動外，李濬榮自2017年開始朝演技領域發展，以出演電視劇《付岩洞復仇者們》中復仇者俱樂部的高中生軍師「李秀謙」一角作為演員身份的出道作品。之後，在限定男團UNB活動期間，李濬榮參與了電視劇《離別已別離》，以大學生新手爸爸「韓敏秀」一角登場，自然的演技讓他榮獲MBC演技大賞新人獎的肯定。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：MBC） （圖片來源：IG@real_2junyoung） 李濬榮｜5、影劇代表作品 2020年開始，李濬榮更加集中於演員活動，陸續主演《Good Casting》、《Imitation》、《成為你的夜晚》、《以一當百執事》、《假面女郎》等電視劇，還特別客串出演了《便利店新星》、《D.P：逃兵追緝令》等作品。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：SBS） （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） （圖片來源：SBS） 2022年，李濬榮攜手前輩女團少女時代成員徐玄，出演改編自同名網路漫畫的Netflix電影《解禁男女》，在劇中飾演「鄭智厚」一角，和徐玄飾演的「鄭智宥」大談19禁辦公室戀情。《解禁男女》因談及19禁，加上一向以清純形象示人的徐玄大玩「SM」，談戀愛之餘也同時探討性關係、性生活的劇情受到劇迷關注，在開播前後熱度都非常高！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 2024年，李濬榮與表藝珍合作的浪漫喜劇《我光明正大想成為灰姑娘》憑藉著無厘頭的搞笑劇情和主演間充滿化學反應的默契搭檔，迅速在韓網引起熱議。李濬榮在劇中飾演一位對愛情不感興趣的財閥八世，面對夢想成為灰姑娘的申載琳（表藝珍 飾），他的心逐漸被她的魅力吸引，兩人展開了一段幽默感動的浪漫故事。 （圖片來源：나무위키） 李濬榮｜6、隱藏小畫家 2018年起，李濬榮開始對畫畫產生興趣，他表示在作畫過程中能夠整理自己的心情、對緩解壓力很有幫助，也會陸續在SNS上分享作品。2019年，李濬榮首次參與聯合畫展「별모아 스타작가전」，正式以畫家「준0」的身分活動，當時他展示的畫作全數售罄！此後，只要是在工作之外有閒暇時間，李濬榮都會堅持作畫、舉辦展示會，繼續充實個人生活！ https://www.instagram.com/p/CDiypQGp_qR/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CEeXAUKJkro/?img_index=1 以上就是關於「李濬榮」的介紹啦！看完之後有沒有更了解他了呢？作為愛豆出身的演員，至今仍持續在音樂和演技之路上多樣發展，到成為備受認可的全方位藝人，真的令人為他感到開心！除了重刷他的舊作品《以一當百執事》、《假面女郎》等之外，也別忘了持續follow他的新作品消息唷！ 延伸閱讀 👉🏻人氣爆發！12位「演戲演到出圈」韓國偶像，EXO D.O.、2PM俊昊都是代表！ 👉🏻這才是人生必看！16部那些年「收視率超高」韓劇，《愛的迫降》、《淚之女王》超經典！ 👉🏻不只《背著善宰跑》！20部「黑馬韓劇」推薦：《禹英禑》、《今生是第一次》必看！ 撰文編輯 #佳佳 #Netflix解禁男女 #RoyalRoader #U-KISS李濬榮 #UKISS #UNB #弱美男英雄Class #弱美男英雄Class2 #徐玄 #您辛苦了 #李濬榮 #李濬榮IG #李濬榮作品 #李濬榮出道 #李濬榮演技 #李濬榮畫畫 #李濬榮韓劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #解禁男女 #解禁男女演員 #解禁男女電影 #解禁男女韓國 #韓國偶像 

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 戀愛中的朋友，尤其熱戀期的階段，是否每天都覺得時間不夠用，總希望相處時間可以久一點？ 每天熱訊、熱線，總有說不完的話題，還有好奇對方的生活圈以及模樣，每次結束都捨不得。 當你真心愛上一個人，對方也真心愛你，在一起的單位用「年」來計算，十年都嫌少了。 這就是愛情的魔法，如果要用一個單位計算，也許用時間來計算，是一種最真實的換算。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1105（最近都作惡夢） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #創作 #語錄控 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄分享 #傷心語錄 #語錄系列 #作家 #成長 #生活 #日常 #合作文 

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