爸媽這樣做更有效！不打不罵的5個有效懲罰方式，親職教養不靠打罵也能有原則

當孩子不聽話時，很多爸媽會忍不住吼叫甚至體罰，但這樣真的有用嗎？除了打罵，爸媽們可以試試看這些溫和卻有力的教育方式，幫助爸媽在不破壞親子關係的前提下，教出更有責任感的孩子。 不打不罵有效懲罰方式｜1、 取消或暫停特權 當孩子沒遵守事前約定，例如超時看電視或沒完成作業，就暫停該特權一天。這不是處罰，而是讓孩子學會：特權是有條件的，需要負責任地使用。 圖片來源：Canva Pro 不打不罵有效懲罰方式｜2、讓自然後果發生 有時候最好的教訓，就是讓孩子經歷事情本身的結果。忘了帶功課，就請他自己和老師解釋；不收玩具，就沒辦法再玩新的。生活就是最好的老師。 圖片來源：Canva Pro 不打不罵有效懲罰方式｜3、補償行為 當孩子弄壞東西或說出傷人的話，與其責罵，不如引導他「做點什麼來修補」。像是自己擦乾打翻的水，或親自跟對方道歉。這能培養責任感與同理心。 圖片來源：Canva Pro 不打不罵有效懲罰方式｜4、 冷靜時間 當孩子情緒爆炸時，不必硬碰硬，先讓他暫時離開情境、安靜一下。這不是罰站，而是給他空間練習情緒調節，也讓大人能用更冷靜的方式陪伴。 圖片來源：Canva Pro 不打不罵有效懲罰方式｜5、 暫停協助與回應時間 當孩子用命令或不禮貌的語氣與父母說話，大人可以不立刻配合，而是告訴他：「你願意好好說，我才會幫你。」這能教會孩子尊重別人、調整表達方式。 圖片來源：Canva Pro #有效懲罰 #育兒 #親職教養 

姐追求的是不上妝更美～那些惱人肌通通掰！3招自動美肌全開不用再裝偽素顏～

「妳最近是不是常熬夜？」、「妳感覺氣色不太好耶！」、「阿姨！借過～」聽到這幾句話請先別動怒～趕緊照照鏡子究竟是什麼問題讓我們上了妝也掩飾不了想隱藏的秘密！（求救～）每每滑一次ig就又重重打擊自己的自信～為什麼那些歐膩的肌膚都這麼光透無瑕？好像自從生下來臉上的肌膚就從未受過任何經歷猶如嬰兒肌膚嬌嫩有彈力～其實！保養界有彷彿天堂降下來的保養品～那就是「仙履蘭天堂奇蹟系列」聽說一用就是開啟濾鏡美肌的開始！ #姐美的Q彈嬌嫩3招完美封存！美肌濾鏡全開讓人羨慕嫉妒吧～～ 排除肌膚內憂外患，除了熬夜、壓力及失眠，秋冬的紫外線更不容忽視！！紫外線中的UVA會使我們肌膚的膠原蛋白崩壞，就容易長出曬斑跟出現暗沉、皺紋及彈力下降，空氣中瀰漫的懸浮粒子也會使我們皮膚敏感長出小丘疹，這些內外在擾人問題現在都有解！動人美肌養成TIPS 3招，把握先「修護」後保養！ TIPS1：仙履蘭天堂奇蹟活膚液｜充盈水分，肌膚水慌慌OUT！ 這瓶含有豐富的保濕精華（薏仁萃取、活膚酵母、玻尿酸），作為洗臉後保養的第一個步驟，可以幫助女孩迅速補充水分，並溫和調理肌膚，後續保養才能加倍吸收！ 淡淡香氣不刺鼻，水狀質地使用起來舒適，一觸碰肌膚就瞬間吸收非常清爽～讓肌膚維持在超飽水狀態，預防肌膚最擔心的缺水乾荒～ TIPS2：仙履蘭天堂奇蹟露｜用過就回不去的溫柔修護，細緻柔嫩零瑕肌！ 滿滿仙履蘭的「蘭菁萃」修護精華、Q10精華、青春翅藻精華，所有精華濃縮在一起，網評瘋狂回購就是這一罐！能被肌膚準確吸收修護，就連毛孔粗大都有救！（泛淚）還在用酸類來細緻毛孔的女孩，一定發現肌膚越來越敏感、保濕越做越不足？就試試仙履蘭天堂奇蹟露吧！毛孔變得細緻，肌膚也更加柔嫩，長期下來真的很有感！ 質地濃稠卻不粘膩，能給肌膚滿滿滋潤的感受，明顯感受到肌膚穩定、不冒痘不長粉刺還發現惱人痘疤也淡化了，皮膚甚至晶瑩剔透❤️ TIPS3：仙履蘭天堂滲透乳｜加強潤澤，喚醒肌膚Q彈力！ 最後就用仙履蘭天堂滲透乳強化鎖住每一道精華吧！添加黑酵母精華、乳油木果油，可以增強肌膚保水膜，擾人的粗糙跟暗沉久了就會與妳說再見啦～雖然是乳霜但質地意外的輕盈不粘膩，延展性也非常好～這點非常啵棒！ 除了臉部加強滋潤外，編輯也很推薦用來保養脖子、手肘、膝蓋，令人覺得粗糙、乾燥的部位喔！打造健康肌底，成為肌膚水嫩Q彈的年輕妹子！ #溫柔且獨特的「蘭菁萃」鎖住女孩嬌嫩肌好療癒又好舒心！ 試過瓶瓶罐罐但保養效果都不顯著，或是擦了敏弱肌合適的保養品肌膚依然不穩定者、還是毛孔大到總是跟大家Say Hello的女孩，仙履蘭系列真心可試試，睽違七年再次改版升級的「蘭菁萃」這次成分添加至2倍，其優點是能改善肌膚細微瑕疵，促進肌膚進化新生。 保濕滲透達到肌膚深層，使肌膚更顯柔嫩Q彈，彷彿Baby肌再現，溫和天然成份也讓肌膚更穩定，重現健康肌膚。維持這3招修護保養TIPS鎖住嬌嫩肌，保證不上妝更美！美肌模式自動全開，再也不用裝偽素顏啦～～ 達成零妝感女子，開啟濾鏡美肌的開始！快快點我 #仙履蘭系列 #保濕 #保養 #偽素顏肌 #天堂花園 #奇蹟露 #女神光 #波波購物狂checkin #精華液 #美肌濾鏡 #蘭菁萃 #零瑕肌 

怎麼理性解讀「失戀症候群」？想走出傷痛沒那麼難，別光喊不做啊！

失戀的時候我們總是會沈浸在回憶裡，然後無止盡的難過跟哭！「我也很想走出來啊！但我沒辦法～」是不是超級耳熟呢？無論是正在經歷失戀或是身邊的小夥伴剛好失戀的女孩們，別再因為一時的情緒久久無法啦！今天邱比特教你用心理學、科學的角度（推眼鏡）解析「失戀症候群」！看完這篇，誰再跟邱比特說你沒辦法，直接不理你哦～ #大腦認為心痛跟身體受傷一樣痛 (圖片來源:pinterest) 我們的大腦會把心痛的感覺比擬做「生理」上的受傷，所以我們會「心痛」、會開始喘不過氣，這是因為在我們生理和心理受傷時，大腦共振活躍的區塊是一樣的部位！身體會分泌一種賀爾蒙來刺激我們的交感神經系統及副交感神經系統，而同時讓你的皮質醇上升、去甲腎上腺素下降，所以才會讓你的大腦感受到「心痛」的感覺哦～ #強調失去的好處 (圖片來源:pinterest) 我們總是對於失去了一個人、失去了多少時間的青春很惋惜、很難過，那你有想過嗎？其實你更該開心去面對這件事，你失去了一個真的不適合你的人、真的不懂得珍惜你的人。 理性一點來說好了，而今天若是你的姐妹失戀、對方完全是個渣男，或對好友不夠好，你還可能會為她放煙火呢！所以反之，請強調告訴自己「失去」這件事對你而言有多好！ #想想他不好的地方 (圖片來源:pinterest) 在分開後的第一時間，我們往往會在記憶裡把對方美化，開始自卑或是覺得是自己的錯。除了回憶跟你自己的感受之外，想想這段感情中，自己是不是受了很多委屈、是不是妥協了很多次？是不是其實這段感情真的很不適合你？說他的壞話，其實是會有助於你放下這段感情的～比起充實自己的生活、忽視失戀的傷痛跟懷念，想想對方的缺點、這段感情帶來的傷害，其實更有助於你走出來哦！ #別再想這段感情的意義為何 (圖片來源:pinterest) 在你想從這段感情找出一些價值的同時，你就會困在這段的回憶之中，久久無法走出來。既然都是已經在你生命裡留下痕跡了，時間久了，你自然會知道、或是也不那麼重要了！所以又何須這時候汲汲營營地去找這段感情的意義呢？ #重新認識踏入感情之前的自己 (圖片來源:pinterest) 家人跟朋友就是你最棒的浮木！因為你可能早就忘記單身的日子是怎麼過的、忘記一個人要怎麼生活，所以很容易感到孤單。這時候，除了家人好友的陪伴，你也可以在他們身上看見、學習、更重新認識那個踏入這段感情之前的自己！趁著好不容易的自由，你可以好好充實單身後變得空虛的時間，去上一直很有興趣但是沒空的課、找一個興趣發展，讓自己習慣，就不害怕了～ #走出來、遺忘需要一定的時間 (圖片來源:pinterest) 走出失戀都需要一定的時間，而這也不需要著急，接受現在這個狀況不好的你、接受現在需要療傷期，給自己一段休息時間、告訴自己：你會好的！在檢討這段感情缺失的過程中，也可以幫助你更了解自己！所以，就大方地接受自己現在是「失戀症候群患者」吧～ (圖片來源:pinterest) 正所謂「揮別錯的才能和對的相逢」離開失敗的戀情不是壞事，只是失戀的過程很煎熬、很難受，不過若你可以用正確的心態去面對它，也許「失戀症候群」沒這麼可怕！也或許我們可以從這個過程中，更透徹地知道自己想要的到底是什麼哦～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #分手 #分手潮 #單身 #失戀 #失戀症候群 #心碎 #戀愛情事 #波波邱比特 

摩登天后「蕭亞軒」2023宣告回歸樂壇！一起回顧Elva歷年經典歌曲～

蕭亞軒是臺灣的著名歌手，她以獨特的音樂才華和時尚風格而聞名，被譽為「時尚舞后」和「摩登天后」，這種時尚感和音樂才華使她在華語音樂界獨具代表性！近年來因開刀的關係休養多年，2023年8月宣布即將回歸的好消息，且2024年的演唱會正在籌備中，令人期待～接著就跟著波編一起回顧Elva的經典歌曲吧！ (圖片來源：FB 蕭亞軒 Elva Hsiao) 認識蕭亞軒1：歌手簡介 蕭亞軒的音樂事業開始於1999年，以充滿魅力的低音和「文·武·色」的風格推出了她的首張同名專輯《蕭亞軒》，這張專輯包括了多首熱門歌曲，像是〈沒有人〉、〈突然想起你〉、〈最熟悉的陌生人〉和〈Cappuccino〉等，這張專輯在台灣大受歡迎，銷售超過50萬張，被譽為2000年最暢銷的國語專輯之一。 https://www.instagram.com/p/Cf8agfppWcm/?img_index=1 隨後，她的音樂事業不斷攀升，發行了《紅薔薇》、《明天》等多張專輯，舉辦了多場大型售票演唱會，也成為最年輕登上紅館舉辦演唱會的台灣歌手之一。接著她前往加拿大和美國充實自己的音樂才華，並發行了第四張專輯《4U》，這張專輯標誌著她音樂風格的轉變，更加注重美式風格。 https://www.instagram.com/p/CfjAOXbpMTn/?img_index=1 第五張專輯《愛的主打歌·吻》，取得了極大的成功，使她成為第一位在紅館連續兩年舉辦演唱會的台灣藝人，在音樂事業之外，蕭亞軒也嘗試了演戲，參演了一些電影和電視劇，她的多才多藝使她成為華語娛樂界的一個重要人物，這只是蕭亞軒音樂事業的一部分，她的音樂生涯充滿了成功和多樣性，並為她贏得了大量的音樂獎項和粉絲的喜愛。 https://www.instagram.com/p/CVXL8_zp_pB/ 認識蕭亞軒2：18首熱門歌曲盤點 〈沒有人〉 〈Cappuccino〉 〈最熟悉的陌生人〉 〈一個人的精彩〉 〈我喜歡你快樂〉 〈愛的主打歌〉 〈進行式〉 〈表白〉 〈代言人〉 〈衝動〉 〈兩個人的寂寞〉 〈More More More〉 〈閃閃惹人愛〉 〈坦白〉 〈瀟灑小姐〉 〈錯的人〉 〈不解釋親吻〉 〈浪漫來襲〉 認識蕭亞軒3：感情世界 蕭亞軒的音樂事業蓬勃發展，但同樣受到關注的是她多姿多彩的感情生活，從柯震東、王陽明、周湯豪、毛加恩、石正祥⋯⋯到最近期的黃皓，堪稱「鮮肉菩薩」，她的羅曼史經歷了風起雲湧的變遷，不論成功或失敗，仍是一直堅持著對愛情的信仰。 2019年Elva公開「姐弟戀」與小16歲的男友黃皓交往，曾一同參加實境秀《女兒們的戀愛》，並共同經歷了一次被愛犬咬傷的意外事件，這段感情曾讓人感到溫馨和感動，然而三年多的感情，2021年深夜蕭亞軒在Instagram上貼出一段影片，寫著「謝謝你的一切再見」宣告了分手，儘管如此，這段感情的結束並未引發怨懟或放大的悲傷，反而充滿了祝福和期待，這正是蕭亞軒所教導我們的灑脫態度。 (圖片來源：FB 蕭亞軒 Elva Hsiao) 2023年宣告回歸，蕭亞軒的感情狀態再次成為焦點，她坦言目前單身，但並未對戀愛放棄，表示女生應該勇敢面對感情，不要害怕去追求自己的幸福，而對於另一半的標準包括看得順眼、善良、孝順、愛笑、有幽默感，以及對她寵愛和放縱，也坦言不一定要生小孩，她的弟妹已經生了3個小孩，而她最寵愛姪子，這也是她不急於結婚生子的原因之一。 儘管人生中經歷高峰與低潮，蕭亞軒依舊堅持著自己做音樂的理想，調整自己找回最佳狀態，重新出發讓大眾再次看到不一樣的Elva，也讓人更加期待她未來會帶給粉絲什麼樣的作品～ 延伸閱讀：更多蕭亞軒相關 👉女大十八變！8位台灣演藝圈天后進化史，誰才是你心中最佳凍齡女神？ 👉電力超強！演藝圈「發電機女神」Top7，22歲影后堪稱男神收割機！ 👉演藝圈9位「低調富二代」藝人！蕭亞軒媽媽是科技業董事長，邱鋒澤號稱新加坡億萬小開！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯：＃Zhu #生活精選 #蕭亞軒 #蕭亞軒分手 #蕭亞軒歌曲 #蕭亞軒與黃皓 

👮‍♀️被偷走的2020，疫情下空姐忙什麼？

如果你有六個月的暑假，在不能出國的前提下，你會做什麼？ 2020很多人的美好計劃（旅行、留學、結婚...）被迫改變，這一年更被我們形容是『被偷走的一年』。 從原本同事間抱怨這個月班表怎麼又是布里斯本或是月月倫敦（常飛的組員飛膩了），到現在每個月苦苦等候只要班表出現任何一個航班，都要謝天謝地感動地痛哭流涕。 還記得我三月的最後一次飛行正是疫情大擴散的美國-紐約班，連計畫好的百老滙舞台劇劇場都關門歇業。最令人惶恐的是，我在抵達新加坡的第二天，接到衛生當局的來電通知，因為回程的航班有確診案例，即刻開始居家隔離，我嚇傻了，原本還迷糊地沈浸在剛剛幸福的午覺中突然驚醒！當時的我害怕要被關在封閉狹小的防疫旅館裡，還緊張地打包行李，還好後來被告知在家隔離就行了。 從三月到現在也半年了，我們的心理狀態大致也經歷了：放縱、負面、成長三個階段。 1. 放縱 許多人起初都覺得能「宅在家裡拯救世界」，這樣子短暫的休息正合我們的心意，逐漸增多的休假使我們能夠從忙碌的飛行日常稍作喘息，也有更多時間陪伴小孩和伴侶，於是，把休假模式放大到極限，和朋友連線打電動、把以前累積的追劇清單無日無夜地追完、天天睡到飽不知道今天星期幾等等。我也不例外，就連不喜歡打電動也很不內行的我，也不小心沈迷了一陣子！ 2. 負面 但是，耍廢這階段並沒有持續太久。有別於幸福安全的台灣，因為各國有行動限制等隔離政策的關係，連出門聚會見朋友或是其他家人等狀況都很快地被禁止了，加上銳減的航班，我們開始意會到太多習以為常的自由被剝奪後，心裡不禁為未來感到憂心。加上頻繁地關注世界疫情，不免越來越負面。就連四月時我的生日都是在家無法朋友聚會，只能和友人送的蛋糕禮物以視訊方式度過。 3. 成長 無論如何，生活裡總是有許多我們無法控制的事情發生，最關鍵的是我們如何看待事情並且勇於面對。漸漸體悟到再怎麼消極負面，生活還是要過，對於無法掌控的情況我們再怎麼擔心也不會立即停止，只能配合政府防疫措施攜手合作。於是，公司方面也鼓勵我們積極參與眾多平台的線上課程學習新知、加入志工行列為社會盡一份心力，如醫療志工、大眾捷運志工、社會福利團體志工等。還有制服的存在也不斷地提醒我們：「記得美食要吃，身材也要顧。」免得緊要關頭真的要出門上班了，卻沒辦法塞進制服而臨時請病假（組員真實案例），真的會欲哭無淚！ 除此之外，身邊也有許多值得學習相互勉勵的例子想和大家分享。像是朋友E從不會瑜珈到現在高難度動作不是問題，馬甲線和腹肌也是她的戰利品。朋友S從原本的小文青到現在變小廚娘，現在還手作芋頭糕和月餅販賣。朋友J從零開始學習電腦繪圖，趁著這段期間的精進努力，最近開始將作品推出在貼圖商店販售。 而我也開始嘗試各種早午餐擺盤、學習葡萄酒知識等，更重要的是，我學習如何沈澱心靈並與自己獨處。組員中，我是屬於不喜歡關在房間裡，工作再累也要往外走走、靜不下來的觀光類型。即使沒有飛的日常，我也喜歡搜尋新加坡的新餐廳和景點，和朋友去嘗鮮滿足我的好奇心。所以，疫情初期我非常不能適應，覺得宅在家很悶很難受。獨處，是每個人都會經歷的，但對我而言是必須學習如何克服的課題。這段期間，我讀了許多心靈成長的文章並開始學習冥想，靜下心來專注於當下。從一開始對生活突如其來的轉變極度排斥，到後來接受事實、改變觀點並逐漸享受獨處的當下。 這好像小時的暑假，可以是一個不同層面進步的契機，也可以是耍廢暴肥或是進度落後的假期。一件事，可以徹底打敗擊垮我們，但是它也能使我們成長變得更堅強。期望我們每天都比昨天的自己更好更進步一些。最重要的是要保持身體健康！ 特以此篇紀念這特別難忘的2020年。 #身體健康 #疫情 #空姐 #成長 #航空業 #2020 #Covid19 #長假期間 #暑假 #志工 #腹肌 #芋頭糕 #擺盤 #沈澱 #心靈 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj

與「夏天」和好

上個月和妹妹聊天時， 發現至今所歷經的重大傷痛皆是正值夏天， 才明白為何過去我總如此厭惡夏季的台灣。 夏天在四季的節氣裡是「釋放」， 這正呼應我的生命課題。 曾經因太過壓抑，習慣將所有能量悶在體內， 即便去年在高溫的印度沙漠區域時， 連一滴汗都流不出來。 但也因接連的經歷，觸及深層的傷痛， 重新敞開緊閉已久的心門， 故開始能呈現脆弱， 總是容易受外在的觸動而落淚。 就這樣盡情哭了一年， 來到今年的炎暑， 清晰感受到自身的蛻變。 能擁抱夏至的悶熱， 還有海水和雨天， 因而體會「釋放」如同死亡， 皆是生命循環的一部分， 是安全且必然的。 因學會接受並允許情感的釋放， 逐漸能不再受氣躁而心煩意亂， 度過了平淡卻最為享受的盛夏。

朴寶英遭冷暴力！《精神病房也會迎來清晨》探討精神疾病世界，四大亮點一次看！

最近許多新劇來襲，備受矚目的Netflix原創劇集《精神病房也會迎來清晨》也即將上線！該劇的主題圍繞著精神病患和醫護，藉此帶著觀眾探索精神病人的內心世界，內容精彩，而且有著強大的卡司，觀眾們必不能錯過！今天泡菜編就為大家介紹《精神病房也會迎來清晨》的角色和4大看點，有興趣的話就趕緊下滑吧！ （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/CzF7Nv2ySyD/ 《精神病房也會迎來清晨》｜1、劇情簡介 《精神病房也會迎來清晨》被譽為下半年最療癒的韓劇之一，故事以精神科護士「鄭多恩」（朴寶英 飾演）的視角出發，在精神病房裏有著形形色色的故事，使「鄭多恩」的生活充滿了挑戰，她下定決心要竭盡全力為自己照顧的病患帶來一絲溫暖和曙光，但卻面臨種種考驗。在處處碰壁的過程中，「鄭多恩」也與病患一起成長和治癒彼此的內心。 （圖片來源：Netflix） 《精神病房也會迎來清晨》｜2、主演簡介 （1）鄭多恩（朴寶英 飾演） 朴寶英在劇中飾演善良的護士「鄭多恩」，她是剛從內科轉到精神科的護士，剛投入照顧精神病患的她滿腔熱血，竭盡全力地照顧每個病患，但卻面臨各種的考驗，使她感到不解和無力。 （圖片來源：Netflix） （2）董高允（延玗臻 飾演） 延玗臻在劇中飾演性格古怪的外科醫生「董高允」，他的情緒總讓人摸不著頭腦，整個人都陰陰沉沉的，但當他看到「鄭多恩」（朴寶英 飾演）與病患相處時的真誠，頓時喚醒了往日愛笑的自己。而且他的名字「高允」與韓文「肛門」的發音相似，為劇情增添了更多的樂趣！ （圖片來源：Netflix） （3）宋有燦（張東潤 飾演） 張東潤在劇中飾演「鄭多恩」（朴寶英 飾演）的好友「宋有燦」，兩人總是在吵吵鬧鬧和鬥嘴，表面上看非常開朗的「宋有燦」，內心卻藏著不為人知的痛苦經歷。 （圖片來源：Netflix） （4）宋孝信（李姃垠 飾演） 李姃垠在劇中飾演資深老練的護士長「宋孝信」，經驗豐富的她總是可以冷靜地處理精神科病房裏的一切突發狀況，對護士們而言，她是一個可靠的存在，總是可靠地守護著精神病房。 （圖片來源：Netflix） 《精神病房也會迎來清晨》｜3、看點介紹 （1）改編自人氣漫畫 《精神病房也會迎來清晨》是改編自韓國漫畫家李羅河創作的同名網絡漫畫，漫畫同樣是以前線精神科護士的角度出發，講述精神病房裏令人意想不到的故事，讓讀者更了解精神病患的世界。該漫畫大受歡迎，因著大批粉絲的支持，漫畫至今已發行到第三卷。在Naver上，該漫畫更得到9.8分的高分數，可見作品很受大家的喜愛。 （圖片來源：Naver） （2）堅強的卡司陣容 由朴寶英、延玗臻、張東潤和李姃垠主演的《精神病房也會迎來清晨》集結了堅強的卡司。主演朴寶英時隔兩年再度以治癒系韓劇回歸小螢幕，朴寶英參演的韓劇都非常有保證，例如：《Oh 我的鬼神君》、《大力女子都奉順》等，因此大家都很期待這次的表現。 （圖片來源：Netflix） 延玗臻去年因電視劇《三十九》備受關注，深得觀眾的喜愛，大家都被他溫柔且有魅力的性格所吸引！這次，延玗臻一改他以往幕前的形象，化身為性格古怪的外科醫生，很好奇他會如何演繹這個角色！ （圖片來源：Netflix） 張東潤曾經主演《學校2017》、《朝鮮浪漫喜劇–綠豆傳》、《朝鮮驅魔師》等，累積豐富的演出經驗，這次他在劇中飾演的「宋有燦」是一個內心受到創傷的人，非常考驗張東潤的演技！而且，延玗臻和張東潤在《Search》曾經飾演一對父子，現在兩人再次合作，相信會有更有默契！ （圖片來源：Netflix） 李姃垠自出道以來累積出演接近90部影視作品，演戲經驗豐富，她在《寄生上流》的表現驚豔眾人，得到觀眾的喜愛。此外，李姃垠和朴寶英曾在2015年播出的《Oh 我的鬼神君》合作過，這次二度合作，飾演護士長和護士，期待著她們會有甚麼化學反應！ （圖片來源：Netflix） （3）朴寶英與主人公有同樣經歷 朴寶英和劇中主角「鄭多恩」同樣在學生時期面對同學的冷暴力，對她們不理不睬的，有任何活動也不會叫上她們，所以劇中的「鄭多恩」最不喜歡的就是體育課，而班上的女生剛好是單數，分組時落單的總是「鄭多恩」。被同學的排擠，讓朴寶英和「鄭多恩」都很難受，甚至因此要接受心理商談。有同樣經驗的朴寶英相信能更真切地展露「鄭多恩」的內心世界！ https://www.instagram.com/p/CzGPuRZLozo/ （4）探討精神病患的世界 《精神病房也會迎來清晨》是以精神病患和醫護為主軸，透過病患不同的故事和他們多變的精神世界，帶著觀眾去了解精神科病人，打破大家既定的偏見。在忙碌的社會中，人們患上心理和精神疾病已不是罕見的事，甚至大家或多或少也有一些心靈的創傷。我們不必恐慌和退縮，就勇敢地去面對吧！ 看完《精神病房也會迎來清晨》的的角色和4大看點後，大家覺得怎麼樣呢？《精神病房也會迎來清晨》的題材新穎有趣，而且非常療癒，絕對是忙裏偷閑時觀看的好作品！ 延伸閱讀： 👉🏻宋江金裕貞假結婚！9部2023「11月韓劇清單」：《非法正義》、《與惡魔有約》必追！ 👉🏻低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 👉🏻劇中「這個」來自台灣！4個《閃亮的西瓜》隱藏小秘密，原來劇名別有用心！ 撰文編輯 #阿嚶 #2023韓劇 #2023韓劇推薦 #NetFlix #NETFLIX新劇 #延玗臻 #張東潤 #朴寶英 #李姃垠 #精神病房也會迎來清晨 #精神病房也會迎來清晨看點 #精神病房也會迎來清晨角色 #韓劇 #韓國演員 

（閱讀分享）紙飛機愛看書，更愛分享想法，一本書:3重點3金句

快速導讀 作者為心理諮商師分析出感情中會有的階段：甜蜜期、崩盤期、在透過心理分析分析出行為動機 書中的故事，確實你我身旁都有可能經歷或是朋友的故事，貼切帶有專業分析，深入淺出的描述 「愛錯!有時不是錯」，而是來自原生家庭，或是自卑感，甚至社會價值觀導致，只是我們忽略 相信我，書中的故事會讓我們看見自己的身影，甚至內心最深層的某個自己，去面對那個他吧 3個重點 ●愛跟付出比例不等比例，別一再付出認為有回報 ●愛的世界，別奢望當英雄，別試圖想拯救 ●沒有期待不表示沒傷害，你只是讓自己忽略傷害 3句金句 ●人在寂寞的時候，會做出些傻事 ●每次分手都是一次撕心裂肺，自認再也拼湊不回來 ●交友軟體只是一面鏡子，映照出人們孤單的樣子 有什麼好書推薦 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 這次謝謝遠流出版社主動贊助新書，紙飛機熱愛閱讀，也歡迎有更多書版社可以提供新書 紙飛機就可以分享更多新資訊給粉絲，以及個人觀點，期待分享知識一起成長、一起茁壯 創 作 時 間 2020-1213（看書時光過很快） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #紙飛機閱讀分享 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #閱讀分享 #新書 #閱讀 

【潛意識療癒】自我催眠練習簿：我能＿＿

「自我催眠」常被用在負面的語氣，例如：「你以為你多美？你這是在自我催眠！」這句話包含了「怒氣、羨慕、不安、恐懼」 其實「自我催眠」能提醒我們找回常被忽略的細節。-在文化上，我們總習慣自我否定，甚至還要「否定別人」，當鄰居稱贊自己的孩子考試第一名，媽媽會說：「唉唷！狗屎運而已！」這些慣性是我們人生道路上的小石頭。 今天起，時常練習，告訴自己「我能！」💪🏼歡迎宣告「我能＿＿＿」 就像替自己升起壁爐，「我」讓自己隨時「能」取暖。🔥 更多精彩文章請追蹤 潛意識療癒師 Spirit Composer意為 每個人的靈魂都有獨特性，在世界上經歷快樂、痛苦、幸福、壓抑、高潮低潮。如果你忘記了自己，歡迎回來與潛意識面對面，找回自己遺落的碎片，演奏專屬自己的美麗樂音。

這些卡通佔據了我的童年！12部「迪士尼經典電影」片單推薦，好看到長大也無法忘懷

誰也是卡通兒童的快點舉手承認！說到卡通電影，迪士尼絕對是童年不可或缺的一部分，除了大人小朋友都愛看，可以全家大小一起進電影院之外，這些電影更是一路上陪伴大家長大的好夥伴，有些電影就算到現在都還是記憶猶新。而2023年也剛好是迪士尼100周年的紀念年，編輯今天就來帶大家看看12部迪士尼必看的經典電影，不得不說真的部部都是經典啊！ 👉這樣的迪士尼公主你看過嗎？插畫家畫出那些崩壞時刻，連公主都不放過！ 迪士尼經典電影推薦｜1.木偶奇遇記 一個沒有孩子的木匠傑佩托，因孤單創造了小木偶皮諾丘，有一天藍仙子讓皮諾丘有了生命，但這是有期限的，只要他能證明自己的誠實、勇敢和無私才有機會成為真正的小男孩，並派出蟋蟀吉米尼來引導皮諾丘，他也成為皮諾丘的心靈導師，雖然過程中經歷了重重關卡，最後因為皮諾丘勇敢無私的拯救爸爸脫離鯨魚的威脅，皮諾丘成為了真的小男孩。 （圖片來源：木偶奇遇記） 迪士尼經典電影推薦｜2.森林王子 從小生活在森林中的印度小孩毛克利，跟著狼群一起生活長大，為了防止重返森林的老虎謝利威脅，黑豹巴希拉帶著他前往人類部落，在這過程中結識了樂天的黑熊巴魯，及其他的森林夥伴們，一起經歷了許多冒險和奇妙的旅程。 （圖片來源：森林王子） 迪士尼經典電影推薦｜3.小姐與流氓 生長在富裕家庭中的狗狗小姐，和一個名為流氓的流浪狗之間的愛情故事。原本飽受主人寵愛的小姐，在一次主人離家由親戚看家及照顧小嬰兒的情況下，受盡了冷落與孤立，只能難過得逃出家門，也因此遇見了流氓，開啟一連串刺激又冒險的旅程，他們的感情也慢慢升溫，小姐也帶著流氓回到主人的家，最後還生了一窩可愛的寶寶～ （圖片來源：小姐與流氓） 迪士尼經典電影推薦｜4.鐘樓怪人 改編自雨果的作品《巴黎聖母院》，講述一位從小被養在巴黎聖母院鐘樓的敲鐘人加西莫多的故事，他的身形與長相天生就異於常人，但內心卻是無比的善良，也因為長相醜陋，他只能獨自在鍾樓上，跟這個世界隔絕，但有天他在一場嘉年華會上遇到了吉卜賽女郎 艾絲梅拉達，他的世界因她開始變得不同。 （圖片來源：鐘樓怪人） 迪士尼經典電影推薦｜5.亞特蘭提斯：失落的帝國 語言學家邁羅，有著亞特蘭提斯的位置的手稿，於是集結一隻探險隊開啟他們的冒險。「亞特蘭提斯」曾經文明的王國，在一次大洪水的侵襲下從此沈沒海底，經歷一段艱辛的旅程後他們終於找到了亞特蘭提斯，卻意外發現支撐帝國生存下來的原因，是亞特蘭提斯之心；一心只想要得到亞特蘭提斯之心的探險隊隊長背叛了同伴們，經過邁羅和隊員們的協力抗爭，保護了公主和整個亞特蘭提斯王國。 （圖片來源：亞特蘭提斯：失落的帝國） 迪士尼經典電影推薦｜6.泰山 一對夫妻因為船難漂流到一座森林，卻被花豹殺害，只剩下嬰兒活下來。剛失去小孩的猩猩卡娜聽到了嬰兒的聲音，便把他當作自己的兒子扶養，取名為泰山，就這樣泰山在森林裡長大成人，但猩猩老大哥差卻始終不同意他的留下，也讓泰山依舊無法融入猩猩族群；遠從英國來的探險隊在此落腳，珍妮教導他人類的一切，但同行的克里頓卻想把森林動物們都帶走，發現不對勁的泰山經過了一番對抗，最後哥差終於承認泰山是自己的兒子，並帶領猩猩們繼續在森林中生活。 （圖片來源：泰山） 👉誰說公主就要瘦？迪士尼公主變身「棉花糖女孩」，肉肉的一樣超可愛 迪士尼經典電影推薦｜7.星際寶貝 626號實驗品逃出監獄跑到了地球，因為長像狗狗而被小女孩莉羅收養，並取名為史迪奇。莉羅和姐姐蘭利因失去了父母，蘭利要擔起照顧莉羅的使命，但社工不認為他有能力可以照顧，便想要把她送去孤兒院，為了不讓這件事發生，蘭利努力尋找工作，莉羅也教導史迪奇成為模範公民，並交會了史迪奇ohana就是家人的重要性。 （圖片來源：星際寶貝） 迪士尼經典電影推薦｜8.小飛俠 永遠長不大的小男孩小飛俠彼得潘，希望孩子們都可以過著天真浪漫、天天玩樂不要長大的日子，在夢幻島上有著一群失落的孩子們、還有邪惡的虎克船長及海盜們，有天他將睡夢中的溫蒂和他的弟弟們前往神奇的夢幻島，只要經由星星的指引，飛像夜空之中，就可以到達神奇的夢幻島。 （圖片來源：小飛俠） 迪士尼經典電影推薦｜9.獅子王 因萬獸之王木法沙被刀疤的慘忍陷害，辛巴滿是自責與難過地開了家人，便遇到了澎澎與丁滿，和他們過無憂無慮的長大，有天又再次碰見了同類，讓他不經想起童年的陰影，但在澎澎與丁滿的開導之下，他勇敢地回到族群中，並成為新的萬獸之王承擔起族群的責任。 （圖片來源：獅子王） 迪士尼經典電影推薦｜10.小飛象 小飛象Dumbo擁有一副超大的耳朵，跟媽媽一同生活在一起，在一次巡迴表演的馬戲團裡，因為大耳朵被眾人嘲笑，媽媽為了保護他被隔離在籠子裡，也讓Dumbo失去了依靠與自信，在老鼠提姆的幫助下，找回了自信心和榮譽感，並用自己宇宙不同的天賦，成為遨翔天空的馬戲團大明星。 （圖片來源：小飛象） 迪士尼經典電影推薦｜11.101忠狗 彭哥與白佩蒂結識生了十五隻小麥町狗，看似幸福的家庭，卻被庫伊拉打擾，她為了想做一件黑白斑點的大衣，想用高價買下所有的狗狗，被拒絕後，卻雇用兩個人一起偷走了所有的小狗狗們，彭哥尋求其他狗狗的幫助，開啟了一段冒險之旅！ （圖片來源：101忠狗） 迪士尼經典電影推薦｜12.變身國王 自我為中心又愛慕虛榮的年輕國王庫斯德，為了慶祝自己的生日，決定在鄰近村落的山巔上建立一個屬於他自己的避暑宮殿及水塘，被村民百般阻饒；他的前顧問伊絲瑪一直覬覦她的王位，並聯合手下高剛要毒殺國王，卻意外拿錯毒藥，變成了一隻駱馬，為了找到變回人類的方法及山巔上的計畫開起了一連串的冒險故事。 （圖片來源：變身國王） 是不是每部都很懷舊壓！看完以上介紹又好想要回去再看一遍，話不多說了，今天就跟著編輯一起來重刷電影吧～ 👉這是真人嗎？32歲媽媽神模仿「迪士尼公主」爆紅，五官表情完全是迪士尼走出來的公主！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #101忠狗 #Disney #亞特蘭提斯 #卡通電影 #失落的帝國 #小姐與流氓 #小飛俠 #小飛象 #影劇音樂 #懷舊卡通 #星際寶貝 #木偶奇遇記 #森林王子 #波波名人 #泰山 #生活精選 #經典卡通 #變身國王 #迪士尼 #迪士尼動畫 #迪士尼卡通 #迪士尼經典電影 #迪士尼電影 #鐘樓怪人 

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