人生給的答案2

就像河流，害怕是可以搭橋跨過去的， 害怕之河有多深和多寬，是你所認定的， 一旦越過那條害怕之河，並在另一邊經歷成功， 你通常會回頭思考，不懂當初為何害怕。 但是這裡面有個難處：真正懂得這一點的是， 已經過河站在另一邊的人， 金錢和成功是活在害怕的另一邊。

他們就是藝術家！盤點12位「繪畫實力驚人」的韓星，這幾位還開過畫展！

撰文編輯 #joyce 相信有在追星的人應該都知道，在綜藝節目或簽售中藝人們經常會被要求畫畫吧！雖然畫得奇妙是常態，但今天這12位韓星則是因為畫太好而讓人驚呆！想知道演藝圈有哪些小畫家的話，就趕緊跟著編輯來趟藝術之旅，看看他們過往的作品吧！ 👉會演戲又會做菜！盤點韓國12位「料性男」名單，他就是創造400次咖啡的人！ 👉每位都是學霸！15位高學歷的「腦性韓星」，這位偶像還讀到了博士學位！ 1、宋閔浩 一說到繪畫實力驚人的韓星當然就少不了有著宋畫伯之稱的「宋閔浩」啊！除了經常在IG上分享自己的作品外，先前在《姜食堂》中不僅一手包辦了招牌、菜單與店內擺設的設計，甚至還曾在畫具受限的情況下，直接改用飯勺輕鬆完成一幅作品！而實力如此堅強的他也在去年開設了個人畫展正式以畫家的身份出道，相信粉絲們也很開心又多了一個管道可以感受到他的魅力了吧！ 2、Yura 和金泰希、韓素希等演員共同擠身蔚山美人代表的「Yura」，在學生時期不光是當地出了名的臉讚，還是蔚山藝術高中的小畫家！多年前因一張《冰雪奇緣》的Elsa素描引發熱議後，便讓大家知道了她的這項才華，而近年挑戰難度更高的油畫的她，從成果來看也是非常成功！ 3、澀琪 總是以驚人的舞蹈實力給大家帶來視覺享受的「澀琪」，當你在看見她的畫作時一定也會驚呼道：「她的藝術細胞實在是太強啦～」。從未學過畫畫的她僅憑著一顆熱愛的心便開始了自己的自學之路！有時是黑白的簡單線條，有時則會再加上一些色彩，儘管沒有特別強烈，卻也能讓人感受到其中的意境。 4、TWICE 彩瑛 有別於上述幾位畫伯們的抽象風格，TWICE「彩瑛」的作品則是走一個童趣、可愛的路線！極具想像力的她除了曾參與過專輯封面設計與品牌的鞋款設計之外，先前在綜藝《超級實習生》中還為粉絲一邊商談苦惱一邊畫畫！透過她的作品能讓人獲得慰藉，這或許也是彩卡索喜歡畫畫的原因之一吧！ 5、太妍 雖然是演藝圈公認的宅女，但我們的宅精靈「太妍」在家其實也沒閒著啦～從DIY手鍊、做甜點到指甲彩繪，在各種手工都難不倒她的情況下，說起畫畫實力當然也是沒問題！像是前陣子造成風潮的塗色書與素描，太妍不僅都有涉略，就連成品也和她一樣可愛又美麗。 6、ZICO 身為演藝圈的一大才子，「ZICO」也是一位從唱歌、寫曲，甚至是畫畫都很有實力的藝人！曾在日本學習美術的他，因為能準確的抓到人事物的重點，所以很擅長速寫！而出道前期也有在《Happy Together》及《一周偶像》中表演過，成果都讓主持人非常滿意！ （圖片來源： MBC） 7、MAMAMOO 輝人 從前面看到現在你們是否有發現幾乎每團都有個實力派的隱藏畫家！而MAMAMOO的畢卡索代表則是「輝人」啦～多數人可能沒看過輝人的作品，但她的藝術天份則是經常在專輯中出現！像是去年發行個人專輯〈Soar〉的她，便親自畫了專輯封面的佈景與造型設計！許多粉絲都是透過這張專輯看見了更多專屬於輝人的色彩呢～ 8、Apink 娜恩 相信有在關注她的IG日常的人就知道，Apink的門面擔當「娜恩」也是一位充滿著文藝氣息的女子啦～經常和粉絲分享自己看展美照的她，在多年前就曾和yura一同被韓媒封為演藝圈著名女畫伯！雖然相較於其他人來說，她較少在IG上分享自己的畫作，但光從幾張作品來看也能感受到娜恩的功力非常深厚啊～ 9、河正宇 他不僅是一位愛走路的人，還是一位想要與畫畫為伍的人。繼先前介紹過的走路書之後，河正宇還曾發行過《有感覺，河正宇的繪畫與生活隨筆》講述著他的另一興趣，也曾經開過畫展。透過這本書不僅可以看見他歷年來的作品，還可以讓人知道他在創作時的心境！在驚訝他如此多才多藝之於，也能好好感受到河正宇的另一種魅力。 （圖片來源：SBS） 10、雪莉 多數人認為她是因為喜歡畫畫才開設專屬IG小帳與大家分享，但「雪莉」其實不光是喜歡畫畫這麼簡單，在每一幅作品的背後還隱藏著許多個人特色與意涵！這些作品大多是畫風抽象、色調灰暗，有些人初次看到時會感到陰鬱，但有些人卻覺得有感而發。隨著你如何去解讀，便會產生不同的意義，的確藝術是沒有正解的啊～ （圖片來源：jelly_jilli） 11、具惠善 演藝圈最全能的演員絕對非她莫屬！「具惠善」可以是一名演員、導演、作家，而她同時也是個畫家！2009年以個人畫展作為畫家出道的她，一路以來便舉辦過多達7次的畫展！多變的風格再加上驚人的作畫手法，如此厲害的經歷，將她稱之為演藝圈第一人也不為過啦～ 12、李孝利 近期以夏日限定團體SSAK3席捲演藝圈的「李孝利」也是一位隱藏的畫畫高手喔！小時侯曾學過畫畫的她，雖然曾因為愛上表演而中斷，但實力還是不容小覷！特別是先前在《孝利家民宿》中就曾公開過她畫的動物素描，特徵都抓的非常準確！ （圖片來源：jtbc） 以上就是12位「繪畫實力驚人」的韓星介紹！喜歡他們的風格的人也可以去追蹤一下他們的帳號，或許會發現更多喜歡的作品喔！ #Apink #MAMAMOO #TWICE #Yura #Zico #具惠善 #太妍 #娜恩 #宋閔浩 #彩瑛 #會畫畫韓星 #李孝利 #河正宇 #泡菜精選 #泡菜追星 #澀琪 #輝人 #雪莉 #韓國偶像畫展 #韓國偶像畫畫實力 #韓國偶像開畫展 #韓星畫展 #韓星畫畫 #韓星繪畫實力 #韓星藝術天分 #韓星開畫展 

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

現代父母寵孩子、愛孩子，卻容易過度保護，一不小心就把孩子養嬌弱了，稍有磕碰，孩子的玻璃心就碎了一地。其實，堅韌的心，是能靠後天養成的，父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴，孩子的心理素質就會愈來愈好。 （圖片來源／未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子碰到挫折的情緒反應，總是很激烈，比方說，到公園玩時，只要跟人略有衝突就爆哭… 孩子很害怕失敗，每次玩遊戲，輸了就很不開心，甚至因為怕失敗而畏縮，不願嘗試新事物… 孩子總想「事事順心」，比方說，就是一定要去這個地方玩、一定要買那樣東西，不如意就鬧脾氣… 孩子抗壓力低，沒有面對挑戰的意願和勇氣，例如功課比較多、比較難，就想直接放棄… 諸如此類的情況，父母們都不陌生，很多人都會懷疑：「我的孩子，是不是太玻璃心了？」也不禁擔心，孩子現在碰到小挫折就崩潰、不順心就鬧彆扭，人生還很長，未來遭逢考驗或逆境時，該如何是好？ 其實，心理韌性如同肌肉一般，愈練會愈強壯，每當孩子玻璃心碎了一地時，就是機會教育的好契機，《未來family》採訪了相關專家，並依照時機，將處理原則彙整如下： ＊「事發」當下，父母可以這樣做： 1、允許孩子能有負面情緒，別把孩子的情緒當成自己的情緒 擁有美國心理諮商碩士的陳其正，經營「醜爸的父母成長教室」多年，他認為，當孩子「玻璃心碎」的當下，父母首先要允許孩子能有負面情緒。 比方說，原本跟孩子說好今天要去動物園玩，但因故臨時改成去兒童新樂園，孩子崩潰了，這時有不少父母急著想讓孩子冷靜下來，可能會說：「這又沒什麼，有什麼好生氣的？」、「兒童新樂園也很好玩啊！」等等。 萬一不見效，父母還可能說出：「帶你去兒童新樂園還不好嗎？」、「你再不高興，我們乾脆別去了。」之類的話。醜爸直言，大人為了安撫孩子，急著說些什麼，結果反而更刺激孩子，讓事情愈滾愈大，其實，此時大人就接納孩子的情緒就好。 在網路上被暱稱為「大樹老師」的資深蒙特梭利教師趙崇甫說，父母忍不住想說些什麼，是很正常的，因為看到孩子有負面情緒，父母也會捨不得、也會不好過，但千萬得記得「那是孩子的情緒，不是我的情緒。」 在這個當下，就讓孩子安全的抒發情緒即可。大樹老師說明，所謂「安全」，是確保孩子抒發情緒的方式不會傷害到自己，也不會傷害到別人或環境，例如不能打自己、不能打別人、不能砸東西等等。 情緒沒有對錯，但表達方式要合宜，在一次次的崩潰中，孩子也會慢慢學習到該如何表達、調整情緒，而情緒的調節正是心理韌性的核心關鍵。 2、讓孩子明白他並非無能為力，還是有選擇權、有可以掌控的事情 當孩子有負面情緒時，任何開導或說教，都可能是提油救火或落井下石，不如等孩子抒發到一段落過後，再開始跟孩子談。 以「不能去動物園」的例子來說，醜爸建議，就等孩子冷靜下來之後，再跟孩子聊聊，例如可以說：「我們來想一想去兒童新樂園要玩什麼？」 又例如，孩子去公園玩時，跟人有衝突而爆哭，大樹老師說，這時不妨帶著孩子到角落，讓孩子哭完後，再問孩子：「你休息好了嗎？要再去玩嗎？還是想回家呢？」 此時的重點，不是急著說大道理，而是透過明確的引導，讓孩子知道「我對眼前的情況，並不是完全束手無策，我還是有選擇的。」也引導孩子把目光焦點放在「我可以掌控的事情」上，增加對生活的控制感，不至於覺得自己無能為力。 ＊「事發」之後，父母可以這樣做： 3、別只看問題，而是聚焦在學習，想想「我們能做些什麼」 關於孩子的玻璃心碎一地，父母難免會很介意其中的「問題」，大樹老師認為，比較妥當的因應之道，是聚焦在「學習」，與其一直糾結「孩子怎麼會發生這種問題？」，不如把焦點放在「我們能做些什麼？」。 比方說，孩子去公園玩時，跟別人有衝突而不愉快，大人可能會想「怎麼會這樣？」或開始擔心「他以後會因為人際關係吃大虧！」，但比較務實的方法，是陪著孩子思考，未來若碰到類似情況時，該如何解決，從中學習衝突協商。 又例如，有些孩子不喜歡輸、害怕失敗，大人常說「那又沒關係！」但孩子就是覺得「有關係」，這時的重點不該擺在「他怎麼那麼怕輸？」，而是應該放在如何陪孩子跨越。 大樹老師分享，當父母對某個問題很焦慮、很擔心時，就換個角度想想，在這個問題中，孩子需要學會什麼、大人又可以怎麼陪伴孩子學。相信努力就會有改變、相信會愈來愈好，這也是種成長型思維。 4、陪孩子練習鼓勵自己，有自信心，能為自己加油打氣 即便父母再愛孩子，也不可能確保孩子的人生一帆風順，心理韌性的一大重點，就是要能面對壓力，當碰到挫折或逆境時，仍有足夠的復原力，有自我調適的意願和能力。 這是有方法能練習的。例如，跟別人玩卻發生衝突時，孩子可能直覺想到「別人都不喜歡我」，但實際上可能只是雙方想玩的東西不一樣，父母要試著陪孩子思考事實，並練習從不同角度來看待情況。 也要記得，別不小心助長了孩子的受害者心態。比方說，當孩子在公園跟人發生衝突後，父母可能為了轉換心情，就帶著孩子去吃大餐、買玩具，無意間可能就讓孩子認為「別人都不喜歡我，但沒關係，我得到補償了。」如此一來，孩子未來在碰到挑戰時，可能會較消極被動。 父母要讚美孩子的努力、鼓勵孩子的付出，陪著孩子慢慢養成自信心，要做孩子的啦啦隊，也要教會孩子當自己的啦啦隊，在關鍵時刻，能為自己加油打氣。 ＊日常生活中，父母可以這樣做： 5、放手讓孩子累積生活經驗，也多跟孩子聊聊「碰到了什麼好事」 孩子之所以容易玻璃心碎一地，醜爸與大樹老師都認為，最根本的原因就是孩子的生活經驗還不足，情緒認知發展也有其階段。 以「今天不能去動物園了」來說，父母會想「改天再去也沒關係」，但對孩子來說，可能真的是天大的事情；大樹老師說，這是因為父母的人生經驗比較豐富，知道「動物園一直都在，改天也能去。」，而這一點對孩子來說，太抽象了，還沒辦法真正明白，需要長大一點、自身經驗足夠了，才能真正理解。 所以，父母的任務，就是放孩子去累積生活經驗、面對真實的人生，別再為孩子包辦一切或排除萬難，也別怕孩子犯錯。醜爸說，當孩子生活經驗愈來愈豐富了，就會慢慢發展出一套因應挑戰或逆境的策略。 而「務實的樂觀」是心理韌性的核心要素，偏偏人類有「看見負面信息」的本能，如果希望孩子能用正向的眼光看待人生，平常不妨多聊聊生活中的好事，例如可以問孩子：「今天最棒的事是什麼呢？」大人本身也要練習積極正向。 6、與孩子自然而然的相處，別讓孩子誤以為地球是繞著他轉的 人生本就有苦有樂、地球本就不是繞著自己轉的，很多被養在「溫室中」的孩子，很難明白這一點，因為父母太寵溺，也因為父母太保護。愈是為孩子排除萬難，孩子愈欠缺面對真實世界的經驗跟信心。 大樹老師舉例，失戀有解方嗎？或許有一些，而最常見的一種解方，就是多失戀幾次，然後便明白失戀是怎麼一回事了；而讓孩子玻璃心碎一地的那些事，其實也是，孩子第一次碰到，會有很強烈的負面情緒，但後來再碰到，崩潰感就會慢慢遞減，慢慢沒有那麼痛苦。 如果父母因為怕孩子痛苦，就不讓孩子身處那些情境，那孩子當然永遠學不會該怎麼走過。醜爸也提醒，父母除了別過分寵溺孩子，也要管理好自身的焦慮與期待，別將其過度加諸在孩子身上。 跟孩子自然而然的相處，放孩子去經歷那些該經歷的，就是教會孩子「人生不容易，但我們也不簡單」的方法，生活就是最好的老師。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #玻璃心 #親子教育 

捕獲巨大狗狗！天才主人打造「狗狗長高照」，替短腿臘腸實現高個子夢想

撰文編輯 #菌菌 有許多朋友總是覺得自己身高不夠高，想再長高一些，呼吸更上層的新鮮空氣，而矮個子狗狗當然也有同樣的夢想，IG @mitchwayneboyer 這位主人就養了一隻短腿小臘腸，不過這隻臘腸總是以為自己很大隻，為了不讓臘腸的幻想破滅，主人乾脆為牠創造一系列「巨大化臘腸」的照片，完成狗狗的高個子夢想！ 📖 你養的其實不是瑪爾濟斯！盤點「狗狗6個冷知識」，有趣小秘密統統在這裡 飼主博耶（Mitch Boyer）養得這隻小臘腸叫做薇薇安（Vivian），而薇薇安總是覺得自己是一隻高個子狗狗，殊不知現實和牠的想像相反，真正的牠是一個小短腿！ 📖 對你比心～擁有「愛心奶鼻」的大麥町狗狗，每天都想在牠的愛心上點讚！ 暖心的博耶不忍心戳破薇薇安的幻想，乾脆直接幫牠製作一系列的狗狗長高照，讓巨大化的薇薇安穿梭在大街小巷，看起來就像是短腿小臘腸原本就是這麼大隻一樣～ 📖 這位攝影師拍攝《奶奶與柴犬》溫馨日常，沒想到背後隱藏著一段暖心故事 薇薇安跟隨著博耶走訪了美國的各大城市，而這段不斷搬遷的經歷，也讓博耶替薇薇安出了一本童書《Vivian the dog Moves to the Big City》（薇薇安狗狗搬到大城市），希望能幫助到那些遭遇重大變化的小孩，給予他們一些希望與安定。 📖 睡覺日、單身日，這些廢廢節日你認識幾個？可愛巴哥統統COS給你看！ 無論是紐約地鐵或是布魯克林綠點大道，都有薇薇安留下的足跡，下次如果見到超巨大臘腸的話千萬別驚訝，也許你是遇見薇薇安了呢～ 📖 根本驚喜包，小橘貓OMAR長大後變成「超級巨大喵喵」，直接突破世界紀錄！ 巨大薇薇安出現在現實中一點也不違和，博耶將牠後製進自己的日常生活，大狗狗看起來就像是一隻好抱的娃娃，一起窩在沙發裡感覺超幸福，好想整個人埋進薇薇安的懷中喔～ 博耶有時候也會和大家分享，如何運用修圖軟體製作一張狗狗長高照，各位主人趕快學起來，替自家毛孩（或自己）增高吧！ 📖 好麻吉最高境界！這兩隻狗狗為你示範「朋友的8個階段」，你們是哪一種？ 看完以上一系列的巨大狗狗照，各位自覺不夠高的小可愛是不是發現勝利的曙光呢？不過如果像照片中的薇薇安一樣高大，也會有很多困擾的，波編切身之痛就是搭捷運時會瘋狂撞到桿桿上的握把，而且符合腳長的褲子超難買的啊～如果你也喜歡這組幫小臘腸實現夢想的照片，現在就把IG追蹤起來吧！ ◼ 看更多巨大狗狗長高照👉 IG @mitchwayneboyer #IG帳號介紹 #巨大化 #巨大狗狗 #巨大臘腸 #狗 #狗狗長高照 #臘腸狗 #萌寵 

好想這樣過日子！你一定要追蹤的五個生活感youtuber!

現代人對於生活充滿了不同的定義，每個人想過的生活也各有不同，居家溫馨感的生活方式也是一部分人所最嚮往日常的樣子，就讓我們來看看有哪些日常生活系的Youtuber吧！ TheKellyYang，Youtube上的美貌知性兼具女神！ 對於台灣年輕人來說，Kelly應該是大家都不陌生的名字，每個禮拜都會固定更新（可能最近年假比較不固定就是了！）他的影片多為在美國生活的週末日常，我是從她跟大家分享煮鍋煮奶茶開始愛上看Kelly的Vlog，一直看到現在會覺得他的生活真的好棒！在工作忙碌之餘還可以維持影片的產出，而且在影片中可以看到她自己下廚，把生活過得很充實又健康，長得超級正又這麼認真，真的讓人很佩服，非常的想成為他這樣的人！重點是他還養了兩隻超可愛的狗狗欸嚕跟娜娜，常常在影片中出現超級療癒，前陣子也公布了被求婚，非常期待可以看到Kelly步入人生的下一個階段！ The Audrey歐追，開會系Youtuber！ 會認識Audrey是因為意外點進去了他的某支影片，被他做菜的畫面吸引，不知不覺就看完了他的所有影片，之後便每天苦苦的等待他更新（哈哈哈），當初他還在英國讀書時最常說的一句話就是「我等等還有一個會要開～」是個非常努力在課業也非常努力過日子的女孩，也因為他的關係，害我一直對於摩卡壺充滿憧憬，畢竟每一次看他早餐泡出一杯漸層的拿鐵都好想來一口！看Audrey的影片會讓人充滿能量，是非常有感染力的Youtuber，現在的他畢了業決定回到台灣當全職的Youtuber，說不定能夠在台北街頭來個巧遇喔！ Susie Hu，住在香港的文青仙女！ Susie 是我追蹤的Youtuber裡頭最仙氣飄飄的一個，最喜歡看他做早餐的畫面，因為他總是會做出一頓看起來超級美味的餐點，最可愛的是他總是「沒忍住」的加了些老干媽在炒麵裡或是各種菜裡，我一直（莫名的）著迷於她的茶壺，老是想和他一樣自己沖杯水果茶來喝，他的生活過得很精緻，總是會很認真的準備食器，把每一頓都吃得像在咖啡廳吃下午茶，現在的他又重回校園讀書，讓生活變得忙碌了些，但是不變的是對生活的用心態度。 台北生存日記柒肆，平時無華的生活最有魅力！ 生存日記的風格最貼近日常生活，就好像是你我會過的一天一樣，我非常喜歡他總是會計算出一天消費的金額，不論是煮飯、備餐都不放過，畢竟大家都是小資女，在臺北這樣高消費的都市生活有時候還是得斤斤計較一番，但是生存日記完美演繹了不花大錢也能把日子過得很美好！ 6Rachel 芮秋，才華洋溢的插畫女神！ 芮秋是比較近期才開始追蹤的一個創作者，在他的影片中充滿了做菜的畫面，特別喜歡她在最開始時整理房間裝飾家裡的畫面，非常的日常，就好像是我們每一個人都會經歷的平凡一天一樣，而他目前的職業是自由接案的插畫家，有時候可以在她的影片中看到她的作品，是個才華洋溢的可愛女孩！

【2019誠品推薦書單】年度暢銷 Top 10 你看了幾本？趁著年末挑一本好書沉澱心靈吧！

時間過得好快，又到了年末了！回顧2019這一年，真是多采多姿，除了和朋友出遊踏青或是享受美食以外，閱讀好書也是讓自己充電的一個方式，你今年讀了幾本書呢？我知道讀書需要一點動力，接下來就一起來看看，2019年誠品公布的年度暢銷書單吧！以及八大類好書Top、最受歡迎華語作家，喜歡就別猶豫，2020前至少讀一本好書！ （圖片來源：誠品提供） 〖台灣年度暢銷新書 Top 10〗 Top 10《我決定我是誰》 波編第一次知道鍾明軒，是因為他唱了〈煎熬〉這首歌而爆紅，因此他有了「煎熬弟」的封號。隨著他的爆紅以及天生的氣質，在求學的階段也曾被網友言語攻擊或是被同儕霸凌，不過這些打擊都是讓他成長的養分，或許我們也能夠學習鍾明軒的勇敢，成為一個愛自己、認同自己的人。 Top 9《靜坐之後》 （圖片來源：誠品官網） 現代人生活步調忙碌，連帶著心也跟著浮躁，久而久之心靈也容易生病。想讓身心保持健康，就要學會如何轉化生活中的負能量，波編推薦你可以看看這本書，擺脫憂鬱、緊張、煩躁的影響，學習自我療癒的本能，讓生活過得更開心喔～ Top 8《成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬》 前美國總統夫人蜜雪兒．歐巴馬可以說是現代女性的典範之一，藉由閱讀書中的成長故事以及人生經歷，我們也能和蜜雪兒．歐巴馬一樣，成為一個不斷超越自我的人。 Top 7《空中殺人現場》 （圖片來源：誠品官網） 你喜歡動腦推理、享受懸疑故事的緊張刺激感嗎？如果是的話，東野圭吾絕對是你要認識的作家，他的新作品《空中殺人現場》一定能滿足你這個小小偵探迷的心。 Top 6《門徒》 （圖片來源：誠品官網） 一本懸疑小說還不夠！這本國際級的懸疑作品也是榜上有名，書裡緊張又刺激的氛圍，包準你看了欲罷不能。 Top 5《陪伴，是世上最奢侈的禮物》 喜歡華文創作的朋友，一定對這位台灣暢銷作家Peter Su不陌生，他溫暖又細膩的文字總能觸動我們內心深處，Peter Su藉由這本書來提醒讀者，在我們有限的時間內，更應珍惜身邊每個得來不易的緣分。 Top 4《精靈寶可夢 太陽&月亮 寶可夢全國大圖鑑》 （圖片來源：誠品官網） 你沒看錯！如果你也個寶可夢迷的話，一定需要這本書，這本書裡詳細的記載了角色的資訊，是寶可夢粉絲必備的寶典呢～（台灣的寶可夢迷原來真的很多） Top 3《解答之書》 （圖片來源：@eslite_global） 你常覺得人生好難嗎？你在生活中有許多煩惱嗎？如果是的話，這本書你一定要入手，或許書裡能提供你適合的答案喔，要說這本書是解惑煩惱的秘笈也不為過呢！ Top 2《99%的人輸在不會表達2》 （圖片來源：誠品官網） 大家會有這種疑惑嗎？明明要表達的內容一樣，換個表達方式卻能產生不同的結果。在這個事事需要溝通與表達的年代裡，學習好的表達方式真的是太重要了，相信學習書裡的方法，也能大大改變我們的人生。 Top 1《蔡康永的情商課：為你自己活一次》 （圖片來源：誠品提供） 實至名歸的No.1！學習和別人相處的同時，我們也要學會和自己相處，擁有高情商，才能在這個紛亂的世界中找到一套自我生存的哲學，這本書不愧是年度第一啊！ 〖台灣八大類暢銷新書 Top 1〗 接下來看到各分類的Top 1，有許多書都在上面的年度暢銷榜，這邊就列出沒有入圍總榜的遺珠好書！ （圖片來源：誠品書店 eslite bookstore） 華文創作Top 1《只是微小的快樂: 便足以支撐這龐大荒涼的人生》 （圖片來源：誠品官網） 藝術Top 1《離開時以我喜歡的樣子》 （圖片來源：誠品官網） 〖2019最受歡迎華文作家〗 （圖片來源：誠品官網） 你喜歡的作家有上榜嗎？今年看了幾本好書呢？想看書又不知道從何開始的話，不如就從這些排行榜中去找吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019回顧 #2020 #勵志 #年度書單 #書單 #書單推薦 #生活精選 #療癒 #蔡康永 #誠品 #鍾明軒 

斷捨離是人生課題！需要放下感情執著星座女TOP5，現在就一起努力吧～

近年來「斷捨離」這個概念不斷的出現，算是一種對現代生活的檢視與調整，畢竟在大多數衣食不缺的狀態下，我們對於生活與心靈中多餘的東西反而學不會捨棄，像是不健康的戀愛關係、愛攀比的社交圈等等，那麼有哪些星座女需要學會好好的斷捨離呢？就跟邱比特一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1365770 TOP5：獅子女 獅子女雖然平時看似氣場很強，但意外的很常為情所困，越是有自信的人，越是不願意承認自己的失敗。如此驕傲的獅子女是寧願死撐著也不願意示弱或是承認自己處在一段不健康的感情裡，因此想要真正斷捨離，獅子女們應該要先學會正視感情中存在的問題，因為一段感情的成功或失敗都不會是單方面的問題，有時候面子和自尊都比不上你的快樂和幸福。 TOP4：處女女 處女座難做到斷捨離的主因是因為性格的「反覆糾結」，他們對於是非對錯非常的執著和在意，這也導致了他們性格比較強勢，也比較不圓滑，畢竟他們沒有想隱藏自己的這一面。而他們又是必須要得到「正解」或是「認可」的星座，這也讓他們很常糾結在一段關係、一個結果中無法走出，這樣的他們面對感情時也是，常常在對與錯這種細節上糾結不已，無法做到真正的斷捨離。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367413 TOP3：天秤女 天秤座的猶豫不決，是他們斷捨離路上最大的絆腳石，尤其是在感情這一塊，他們很常因為不想當壞人或是不想把關係搞太難看，而對感情中的斷捨離無法做出決定和取捨。因此天秤座如果真的要做到斷捨離，首先必須先把人的問題放一邊，把重點放在事情上，這樣天秤比較能客觀的分辨出哪些人、哪些感情是你需要捨棄的，而又有哪些是可以持續經營的。 TOP2：雙魚女 雙魚女相較於其他人，在很多事情上都會顯得比較沒自信，因此在感情中往往容易成為被PUA的對象，也正因為這樣他們很難擺脫過去經歷帶給他們的傷害。當他們想斷捨離，就必須先有自信和勇氣，要相信自身的優點，不要一味地只看到自己的短處，只有做到不被外界所影響，才能成功擺脫過去，做到真正的斷捨離。 TOP1：金牛女 金牛女基本上算是非常理性和冷靜的星座，他們在對人對事上都會保持一個「安全距離」，以免讓自己受傷。不過也因為他們防備心有一些些重，所以當他們真的敞開心扉時，就非常容易受到傷害，要他們學會不執著是一件很難的事，因為付出了太多，所以一旦失去後的失落感就會加重，因此要讓金牛女真正的做到斷捨離，首先必須先抽離他們的情緒，回歸到冷靜理性的狀態，才能徹底脫離一段有毒的感情關係。 （以上圖片來源：《愛情的理解》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367539 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #不健康關係 #交往 #執著 #學會不執著 #戀愛 #斷捨離 #斷捨離星座 #星座 #星座運勢 #有毒關係 #波波邱比特 #運勢 #離開 

比利時🇧🇪聖米歇爾教堂

位於布魯塞爾市中心的聖米歇爾大教堂 全名為 (Cathedrale des Saints Michel et Gudule) 是為了紀念兩位聖人 聖米歇爾和聖古都勒 左右兩側都有分別高70公尺的塔樓 第一眼看上去略覺得眼熟 後來才聯想到我個人覺得有點像曾經去過的巴黎聖母院 這座教堂最早建於1045年 在經歷了三個世紀的改建之後 就出現我們現在看到的這座教堂 聖米歇爾教堂直到現在都還是比利時很重要的儀式教堂 像皇室婚禮、葬禮等都是在這座教堂中舉行的 教堂中間的柱子上有十二聖徒的雕像 其中就有聖米歇爾 相傳他是一位除掉惡龍的天使 布魯塞爾的領主曾受到聖米歇爾的保護而免於死難 所以將聖米歇爾封為布魯塞爾的守護神 漫步在教堂的時候 因為這裡有大片的彩繪玻璃 覺得採光非常好 室內光線明亮又柔和 在古代讀書識字的人不多 像這樣的彩繪玻璃 述說著一個又一個的故事 能讓不識字的人民了解宗教故事和持續他們的信仰 流傳至今 如果感興趣的話 這裡還有珍寶室和古羅馬遺蹟可以自費參觀 但因為我們是跟旅遊團 參觀時間有限 所以我們就沒有參觀到這兩處了 在離開前還有一點時間在教堂買東西 教堂有一處賣著一些相關物品 比如說聖誕節裝飾品、明信片、天使雕像、項鍊墜子、十字架項鍊、冰箱貼...等 我在這裡買了三個小項鍊墜、打算回家以後找細細的金項鍊戴上😊

Gucci網美踩點｜樟樹步道

有沒有跟我一樣本來是個宅女，是養了狗以後為了遛狗才出門的😂 懶惰的馬麻為了Gucci已經不滿足於公園啦，還是開始走進大自然啦🤣 這次去的地方是台北木柵的樟樹步道，我們是坐貓纜到 貓空站，對沒想到現在毛孩也可以坐貓纜了🥳 在這裡也提醒大家一下，毛孩要全程在寵物袋裡面唷，像Gucci這樣是壞小孩😂 經過工作人員提醒就有注意了 步道傳說中是親子步道，路不會太難走，沒有太多的樓梯、爬坡，但是那個石頭路真的不適合推推車😣有一種車快散架的感覺😂 如果是要坐大眾交通工具來，建議還是帶 外出包，這是我的血淚經歷😭 但是還是很推薦大家去啦，沿路風景很棒，可以看101也有種菜種茶的，我是十一月的去還有芒草，主要是空氣清新視野開闊，至於距離的方面，像是我這種平常沒有在運動體力不好的，可能走完樟樹步道就好，旁邊還有其他步道可以走很久很遠就等你們去挑戰😂 聽說一月會有魯冰花，再帶Gucci去拍網美照吧😆 -⁣ 想看更多內容歡迎到Facebook粉絲專頁、instagram看Gucci唷 Facebook粉絲專頁 👉🏻 點我點我 Instagram 👉🏻 點我點我

歷經分離留下來的人  怎麼辦？

撰文編輯/Karen W. 生離死別其實分分秒秒都在上演著，被留下的人總是體會特別深刻，因為不管願不願意、想不想要都只能夠接受，經歷了失去該如何讓自己好一些是值得學習的，該如何療傷也是非常重要的！ 💗療傷學習-面對 面對失去沒有特效藥，如同心中有塊空間被掏空，不論是漸漸失去還是驟然離開，內心那空缺感是相同的，也是不可抹滅的！ 那當下不需要急著填補空白，畢竟那是非常難以替代的位置，與其視而不見地遂即填空，不如正視、尊重那個位置，Let it be! or Let it be there! 就是因為太重要、太愛了，所以位置也無法被取代，能做的就是讓自己繼續前進！ 💗療傷學習-接受 逝去已逝，感情也是、人也是⋯接受別離真相的一瞬間是非常殘酷且冰冷的，但是惟有接受那個真相內心才能接著釋懷！ 對於接受「失去」、「分離」的一剎那使人如同受到錐心刺骨般的撕裂，但是經歷了換來的會是展開下一步的開始。 💗療傷學習-放下 對於分離、面對失去療傷留下的人往往陷入悵然的空虛感，可惜療傷並沒有正解，生活卻得繼續，只有好好傾聽自己內心的聲音 感受內在的需求，體認並給予自己所需要的！ 一切就緒時相信便能水到渠成般的開始下一步的人生！ 這場分離無關你願不願意、想不想發生，此時此刻能做的是好好的謝謝過去、好好的告別過去！當然，告別過去不代表遺忘，心中那個位置可以留空，當然也可以填補，一切操之於你，沒有怎麼做才正確，內心的療傷是沒有正解，只有自己能告訴自己哪樣做才算好、才不痛了！ 「心」準備好了邁出新步伐時，便是放下了！ 對於分離、面對失去療傷留下的人往往陷入悵然的空虛感，可惜療傷並沒有正解，生活卻得繼續，只有好好傾聽自己內心的聲音 感受內在的需求，體認並給予自己所需要的！ 一切就緒時相信便能水到渠成般的開始下一步的人生！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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