那是可以記住一輩子的吻啊～5種深深餘韻的Kiss瞬間，你收集過幾個呢？

接吻是最直接可以傳遞愛和親密感的動作了！今天邱比特要來盤點五種帶有不同情感，卻都深刻入骨的難忘親吻，每個情境給人的感觸都能讓我們記得一輩子呢～快來看看你收集過哪幾種吧！ 一、出門前的kiss goodbye 圖片來源：pinterest 在離開兩人愛的小窩出門之前，他貼心地送你到玄關給你一個kiss goodbye。這個小動作讓人覺得，今天也因為眼前的戀人而美好、明亮了起來呢！ 二、趁你不注意時的偷襲kiss 圖片來源：pinterest 在意想不到的地點和時間，出其不意的上前給你一個突襲的吻！驚訝、害羞、喜悅以及一點點想揍他（？）的心情參雜在一起，讓這個吻變得比你預期的還要深刻難忘～ 三、1公分的親吻距離 圖片來源：pinterest 比起吻上了的感覺，親吻來臨前一公分的距離更讓人害羞呢！可以感受到戀人微微加速的呼吸以及透出肌膚的溫熱，這樣的情況讓感官更加敏銳，也因此讓人留下深刻的感受～ 四、無人教室裡的純愛kiss 圖片來源：pinterest 日常感十足的教室因為這個吻而多了特別的意義～上課時不經意回想到也會很害羞呢！ 五、離別前的last kiss 圖片來源：pinterest 這種真的是五味雜陳的kiss，有一點不捨、有一點悲傷，加上所有交往的種種回憶湧上心頭，要不深刻也難啊！ 不知道以上這幾種接吻的情況，大家是不是也很有共鳴呢～也歡迎跟邱比特分享讓你印象深刻的接吻經驗！我準備好被大家撒糖了啊～～ 延伸閱讀 不是我愛你、你愛我就好！長大後才明白的感情大小事，妳經歷了幾條？ 女孩『羞』在心裡口難開話題NO.1 『妹妹味道超濃好尷尬？』其實只要遵守『斷捨離』法則 那個來也能香噴噴！ 男友因為處女情節提分手？！三種看法一次說給你聽，男生都有處女情節？ #兩性 #情侶 #戀人 #接吻 #波波邱比特 #深刻的吻 #親吻 

【波波專欄作家】每個人都是潛力股！那些在你我內心不曾抹去的故事

TEXT/ Q PHOTO/CP值 今天來說個小故事，也許你有經歷過、也許你沒有這樣的經驗，但或多或少，其實在我們內心，都有對自己不滿意、沒有自信的時刻，在成長的路上，可能受到打擊、可能重新振作站起，卻也是這些跌倒又站起的經歷，給了我們更多的希望！現在就來看看今天這個，可愛又讓人心疼的故事吧～ 因為外表，所以一直都不是特別的討人喜歡。也因為這樣，在求學時期受了不少冤望，但因為溫吞的個性，我也一直沒有為自己爭取，也不想讓家人擔心，就默默的一直忍了下來。 但這種不公平的對待，沒有因為長大而減少，反而更多了。甚至是連曾經會跟我一起去科任教室上課的同學，也慢慢因為別人的造謠，而漸漸遠離了我。除了委屈，我只是告訴自己「沒事的，好好讀書，別讓爸媽擔心，妳沒有那麼糟」來度過我的求學時期。 好不容易熬過了很難受的那些年，上大學前，我下定決心要改變，不想再受到不公平的對待。「我想要朋友！想要青春的大學生活呀～」所以我改變了自己的外表。 高中時為了方便讀書所以都扎馬尾，這反而成了我改變自己的利器。趁著暑假，下定決心的減肥、卯起來用讀書時的認真來學化妝、打扮、穿搭，身邊的人也開始對我投以不一樣的眼光。 上大學前，我終究以一個截然不同的面貌出現在新班級、新同學的面前，以前同學看見我的社群照片，紛紛私訊我發生了什麼事，也因為這樣，有很多新同學主動跟我搭話、成為好朋友。而當他們看見我以前的照片時也會驚呼，我只是笑笑，因為讓人看見了我的改變、我的不一樣，原來，是件很幸福的事啊！ 從來沒有人是完美的，但如果不滿意現在的自己，就該努力的去做出改變。因為努力過後，妳會發現，原來這樣的不一樣、這樣的進步，真的是自己努力來的，別人的讚美跟改觀，也會成為妳的自信來源。而這一切，都是靠自己才做得到呀！ 延伸閱讀 #cp值 #愛自己 #感情 #戀愛情事 #改變 #改變自己 #波波專欄作家 #波波邱比特 #煥然一新 

張愛玲

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攝影日記 📷 「 時。間。暫。停  」

2020年，真的真的發生了好多的事⋯ 代表黑色的一年，經歷好多的低潮 😭 對於模糊不清的未來，也感到害怕。 一有可平靜無想的時間， 就想時間暫停在這一秒。 想要看著天空發呆，從早到晚； 想要看著星星發呆，從晚到早。 這一秒的全世界是我； 我是這一秒的全世界。 ［ 後記 ］ 牆上的時鐘，因為電池沒電了，就這樣暫停在悠閒的下午三點二十三分，又或者說是屬於自我時光的凌晨三點二十三分。 

心理學：如果不會更快樂，為什麼要告別單身？👀

許多人害怕單身的原因，怕孤單、脫節、和別人不一樣，不過心理學家告訴我們，單身的我們可以有更多自我的情緒，可以讓自己活得更快樂。 🤫結婚是成長中「一定」必須經歷的嗎？ 很多人因著文化、教育、他人眼光，淺意識中總認為單身就不完整了，不過研究調查中發現，在自我成長、自主性這兩個程面來看的話，單身的人明顯高出許多，所以單身沒有讓他們停止成長，反而變得更好。 🤫一直單身的人都以自我為中心嗎？ 某些特定群眾認為一直保持單身的女性，是因為享受曖昧、不願進入一段關係負起責任、很多事都以自我為中心，這其實真的很可笑，英國有項研究採訪了多位一直都保持單身的女性，他們大都與家人的關係非常緊密，對於朋友也是，所以她們並不是自私的人，單身只是一種選擇，不需要無關的人來定義。 🤫單身只是過渡期嗎？ 有部分人把單身的狀態當作下段感情的過渡期，這是一種狀態，並不全然是單身的狀態，甚至如果沒有如期進入下段感情中，會對自己產生懷疑。但有部分選擇單身的人，他們真切的認為單身是一種享受，他們就喜歡這樣的生活狀態，而經過調查，現在越來越多人嚮往這種單身狀態。 🤫單身就會孤獨終老嗎？ 其實這我自己有時候也很害怕，不過有天我看了篇文章，我豁然開朗，其實會不會孤獨終老，不能用有沒有伴侶來定義，因為其實單身的人社交圈一定比進入婚姻的人來得廣，許多研究都發現單身者的晚年生活過得比已婚者還快樂幸福。 ＃感情＃兩性＃愛情＃單身＃男友＃女友＃婚姻

【五月戀愛塔羅運勢】五月即將迎來新的轉變！看看你的感情會如何發展？

撰文編輯＃Rabi 時間過得好快，五月份即將到來～年初是新的開始，到了五月就是一個轉變期，很容易迷失自己，不過命運的變化還是掌握在自己手中，你的每一步選擇，都會影響著未來。讓我們來看看五月塔羅有什麼要告訴你的戀愛信息，獲得一個方向，讓你更有信心地掌握、了解自己的愛情動態～ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌最近的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉～） 憑直覺選出一張牌吧～ 選好後來下滑看答案！ 。 。 。 。 (A)KNIGHT OF PENTACLES 單身：錢幣騎士是代表熱情與動力的牌，但會有很多精力是投注在工作事業之上。單身者會遇到了種問題：第一種問題是對方心思完全放在事業之上，第二種則是你自己有意去認識，但礙於工作忙碌或時間限制，無法撥出多餘時間；現在對於你來說並非好時機，雖然有憧憬但要先顧好當務之急才是最佳選擇，避免愛情工作兩頭燒，若工作環境有發現曖昧好感對象，可以慢慢培養良好互動友誼，先奠定基礎日後再來思考是否有發展的可能～ 有伴：這張牌代表對方是一個務實且責任感重，非常專情的人。他或許在外貌並非突出，卻在生活上可以給你實質的照顧，小缺點是比較缺乏情趣不懂浪漫～通常為了實質的生活，對方會習慣把工作放在第一位，他的觀念裡，把工作做好就是可以對你有更多的付出，讓你過得更好。不善言詞表達，但重感情、心思極為細膩，不會搞小浪漫，眼光卻已經放得很遠，重視未來的生活品質，給人安全感以及穩定感。作為他的伴侶，則要去學習如何跟他談心、包容他不懂得戀愛卻勤奮工作、事事為你著想的態度。 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心理測驗！揭開你的雙面人格，看看他人眼中的你到底是怎樣的人？ (B)WHELL OF FORTUNE 單身：命運之輪就是命運的轉動及變化，有風水輪流轉的概念。這是代表在愛情裡會有意想不到的機會，能遇到兩情相悅的對象，有個重點是你要考驗你如何應變的能力，對於命運給你的機會要好好的去運用，去接受這個機會。可以給自己一個突破，透過大膽主動一點的舉動來展開自己的戀情。 有伴：對於現有的感情生活有不同的思考，意識上感受到生活即將進入改變的時刻，打破規律，去製造一些新的挑戰或是改變現在的關係，不代表這就是分手，而是更近一步的與對方溝通，希望在愛情領域上能前往到另一個階段；這是一個很重要的時刻協助你開始思考更深層的未來，看見自己在面臨變化的時候是否能用正面的態度順流的接受他，唯有以開放的心態去面對未來，才能創造更多的可能性。 👉🏻【邱比特心測】日本最紅的愛情心理測驗！精準測出你最潛意識的愛情價值觀～ (C)TWO OF PENTACLES 單身：單身者可能在兩者之中容易猶豫不決，不知道該選擇哪一個人才好。你蠻重視對方的經濟、能力、未來發展，也會去衡量以同等的金錢與時間，跟誰可以產生愛情的機率比較大。可能是其中一方在物質上較為優渥，但卻不到真心所愛；反而心靈相近的另一方，在經濟較為困苦，會遭受親朋好友的反對，糾結於愛情和麵包，若一直處於無法決定的狀態，建議可以先延後抉擇，多點時間可以更看清對方真實的樣子與狀況。 有伴：在最近的相處上會遭受到比較多的波動，時不時需要去顧及生活和工作帶來的瑣碎狀況。因為這些雜事消耗了許多時間體力，感情部分也逐漸邊緣化，當個人在繁忙的時候，無法撥出更多心力去相處，忽略對方的感受，促使彼此在沒有多餘互動的狀態下，安全感逐漸降低。錢幣二更加重視金錢部分，在感情與事業二者之間取捨，要先清楚自己的認知想法，再來深思該如何選擇是對彼此最適合的。 👉🏻【邱比特心測】單身的你為何桃花總是不來？10個問題測出你是不是「異性絕緣體」！ (D)THREE OF WANDS 單身：目前已經有一些基礎存在，需要製造更多的機會、加把勁才可以成功，尤其在心中有暗戀對象時，更要努力製造一些相處時間或是共通點，提起勇氣靠近對方；若還沒有特別心儀的對象，也可能代表著為了的機會是一段遠距離戀情，可能在合作場合、出差、網路交友上有意外收穫。 有伴：彼此感情基礎打得不錯，雖然未來不確定性還是很多，但至少有一個穩定的開始，可以繼續努力經營。通常在彼此互相扶持經歷各種考驗之後，感情會更加成長與穩固，關係會逐漸昇華演變，像家人一般。愛情是需要兩人互相扶持及經營，才能持續成長；可以有一人先來主導來提供意見與計畫，另一人學習提出建議，並藉由討論、嘗試磨合出新的相處模式，給與更深層的承諾，相信在這樣的練習與相處之下，感情會越趨成熟融洽。 邱比特的五月愛情塔羅運勢結束～這個月的選擇轉變比較多，需要運用更清晰的腦袋思考，祝褔大家都能順利面對這個月的課題！ 👉🏻手機裡是不是藏有不可告人的秘密？12星座男被偷看手機訊息的反應大公開！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #五月 #占卜 #單身 #塔羅戀愛運勢 #塔羅牌 #塔羅運勢 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛運勢 #新戀情 #波波邱比特 

寶寶在妳肚子裡就有記憶！5個小遊戲幫助訓練孩子記憶力，學習就從玩樂開始！

根據研究發現嬰兒的記憶力從在娘胎時就開始了喔！雖然嬰兒的記憶力很短暫隨著漸漸成長而遺忘，但是像在肚子裡對於媽媽的聲音會有反應，或是對於媽媽的氣味感到安心，這些都是嬰兒有記憶力的表現。 (攝影師：Polina Tankilevitch，連結：Pexels) 隨著嬰兒一天天的成長，很多長輩都會說「反正他不懂啦！」、「他以後就不記得了！」等等否定的言語，但是生活上的經驗會轉變成另一種模式而被記憶，例如：信任。他記住了在肚子餓的時候會有人抱抱他滿足需求，他也記得在開心的時候前方會有人陪他一起快樂地笑，他也會記得在難過的時候把他擁入懷中的溫暖，雖然孩子沒辦法記住事件的過程，但他會記住的是這些經歷轉換成的感受。 但即便如此父母們也可以跟孩子藉由一些遊戲來訓練嬰兒的記憶力，邊玩邊吸收這是最佳的學習方式喔！ 遊戲1. PEE-A-BOO 跟孩子玩躲貓貓，較小的孩子父母可以用手帕把兩眼遮起來再露出，以消失又出現的對比讓孩子知道存在的概念。 (攝影師：Alexander Dummer，連結：Pexels) 遊戲2.猜猜看在哪一隻手？ 在陪較大的孩子玩遊戲時，父母可以拿個小玩具藏在手裡，讓孩子猜猜看玩具在哪一隻手，可以訓練幼兒的反應力及延長記憶時間。 或是也能把玩偶給藏起來，讓孩子出發尋寶，也可以是變換房間裡的裝飾，讓孩子找找看哪裡不一樣，這些遊戲對孩子來說既是玩樂也是學習。 (攝影師：Sharon McCutcheon，連結：Pexels) 遊戲3.排列順序 父母可以拿家中的蔬果或是玩具車等，排列後貼上數字，把順序打亂讓孩子依序排列，除了訓練記憶力外，連同物品名稱、數字順序都可以一併學習。 (攝影師：Stephen Andrews，連結：Pexels) 遊戲4.眼睛閉上想想看 媽媽可以站在孩子前面讓孩子仔細觀察後請他閉上眼睛，可以開始敘述媽媽穿什麼顏色的衣服、帽子、帶了什麼飾品，衣服上有什麼圖案……等，或是市面上也有販售一些先看一次然後將答案蓋上後尋找配對的教具，這些都是可以訓練記憶力的遊戲喔！ (攝影師：mentatdgt，連結：Pexels) 遊戲5.媽媽電話號碼是多少？ 年紀較大的孩子可以開始學習記憶家人的名字、生日，甚至是家裡的電話、父母的手機，或是更長的地址，除了幫助訓練記憶力之外，記憶這些資訊對孩子的安全來講也是一種保障喔！ (攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels) 記憶是學習的鑰匙，若能在孩子的成長過程中透過不一樣的學習方式協助孩子訓練記憶力，這無疑對他們以後的學習也是一種幫助。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1229398 https://www.popdaily.com.tw/mama/1241500 https://www.popdaily.com.tw/mama/1177405 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #嬰兒記憶 #小遊戲 #記憶力 #躲貓貓 

寶寶少睡一小時，認知慢兩年！8個養出好腦力的「教養原則」～讓寶寶頭好壯壯！

大腦要健全發展必須有良好生理基礎，運動、飲食與睡眠是健腦三要件，還有哪些教養準則其實與大腦發展息息相關呢？ 鍛鍊大腦不必花大錢，其實最好的方法就在平凡不過的生活習慣和教養態度裡。一旦掌握了大腦的基本特性，澆灌以愛與適當養分，每個孩子的腦部都能健康茁壯的成長！ 以下綜整出八個專家建議的重要教養原則，不用花大錢買閃字卡和參加大腦潛能開發班，就可以讓孩子的小腦袋健康長智慧。 健腦教養守則一： 一切從吃得好開始──均衡飲食，多吃魚 大腦細胞每五個月更新一次，要讓大腦有機會絕頂聰明，最容易見效的第一個方法，就是給它足夠的好營養。 吃對了食物的孩子，即使面對繁重的課業，也能擁有清晰的思考能力和記憶力。能活化大腦的營養素包括蛋白質、碳水化合物、卵磷脂、omega-3脂肪酸、維生素A、B群、C、E、硒等礦物質等。因為大腦皮質的上千億個神經細胞需要基本的脂肪酸才能運作。 有心為孩子健腦的家長，魚和魚油，是護腦必備的好食物。丹麥的研究比較了五千多名健康老人的飲食發現，一個人的飲食中魚的成分愈多，他保持記憶力的時間也就愈長。因為魚油中所含的omega-3長鏈不飽和多元脂肪酸（包括EPA與DHA）對人體有益，DHA是大腦神經細胞傳遞訊息的化學物質之一。由於人體很難透過飲食轉化合成omega-3，因此可透過食用深海大型魚類的眼窩、油脂部位，或魚油膠囊來補其不足。 台北醫學大學保健營養系教授黃士懿建議，若孩子不敢吃魚油，可在烹調過程中剪開魚油，滴入魚湯中，記住不要悶，也別久滾。若吞膠囊對孩子來說是一種壓力，多吃魚就好。 健腦教養守則二：睡得好才記得牢──少睡一小時 認知慢兩年 剝奪兒童與青少年的睡眠，會影響他們的生理成長與認知發展。根據以色列睡眠專家艾維．薩德博士研究，睡不飽的小六學生，學習能力只有小四的程度。 多睡一小時，青少年的數學語文大躍進。《教養大震撼》一書指出，青春期因荷爾蒙影響，青少年特別晚睡晚起，美國明尼蘇達州的艾迪那學區高中特別把上學時間往後延一小時，一年後，成績最好的高三學生SAT數學增加了五十六分，語文進步了一百五十六分。 學得愈多、需要睡得愈久，因為睡眠會幫助短期記憶進入長期記憶，固化學習，達到去蕪存菁的效果。孩子到底睡多久才夠？根據研究，新生兒每天可睡十六小時以上，學齡兒童則至少睡十到十二小時，青少年的睡眠模式慢慢固定下來，與成人差不多，每天睡七到八小時。 分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，睡眠和學習有密切關係，睡得好，才記得清楚。睡眠不足會影響注意力、情緒、邏輯推理能力和一般數學等能力。 健腦教養守則三：運動增強腦力──每週慢跑三十分鐘，認知就進步 吃好、睡好可以讓大腦維持在運轉巔峰，但運動卻能額外增進神經元細胞的快速增長，等於幫大腦多裝了好幾條記憶體。 《大腦當家》指出，研究發現，小學生一週慢跑兩到三次，每次三十分鐘，十二週以後，他們的認知表現就比慢跑前進步許多。身體狀況良好的孩子對視覺刺激辨識速度比不愛動的孩子快，注意力更集中，做作業時能夠使用較多的大腦認知資源，並持續較久。運動能增進教室和職場所需的全部能力。 美國哈佛醫學院精神科醫師約翰‧瑞提在著作《運動改造大腦》中建議，可以選擇一種同時鍛鍊心肺和腦部的運動（如網球、瑜伽、體操、溜冰、彼拉提斯或空手道），或者先做十分鐘的有氧體操，再進行以技巧為主的無氧運動如攀岩或平衡練習。 健腦教養守則四：用愛塑腦──愛孩子比學英文更要趁早 專研兒童發展的中央大學閱讀研究中心研究員周育如指出，早期的安全依附是一切兒童發展的基礎，甚至可以用來預測孩子將來的成就。因為嬰幼兒的依附和探索行為幾乎可以說是一體的兩面，那些能夠與主要照顧者建立起安全依附的幼兒通常也比較願意對周遭環境進行探索。安全依附的孩子有較多的探索行為，愈多的探索意味著與環境愈多的互動，愈多的互動使孩子的腦神經連結愈複雜愈緊密，孩子當然也就愈聰明優秀。 周育如特別強調，情緒發展有所謂的「情緒視窗（emotional window）」，意思是說嬰兒期和學步期是情緒發展的關鍵期，而這個窗口是人類所有的發展中最早關閉的。因此為人父母的應對此有所警覺，愛孩子比學英文更要趁早，不要等到來不及了才後悔。 健腦教養守則五：玩出好腦力──遊戲是最好的心智挑戰 過去人們一直以為孩子遊戲時大腦在休息，但最新發現是，遊戲的角色扮演和想像力可以幫助他們建構抽象思考能力，有助於增進學科表現。 《教養大震撼》一書指出，抽象思考能力是掌握現實與抽象符號之間的連結，每個學科都用得上。而孩子在扮演遊戲中把一張書桌和幾把椅子想像成消防車，大腦就學會如何把抽象符號和其他元素串連起來，等於經歷了一場高階抽象思考過程。 腦神經科學家也認為，遊戲是最好的心智挑戰。當一個小男孩專注玩積木，進入了平靜忘我的境界，大腦正在經歷一段與他心智能力相合的挑戰，這也是大腦最活躍、最有創造力的瞬間。 周育如指出，光「玩」並不算真正的心智挑戰，家長或老師應該提供比孩子的能力稍微難一點、但又足以達成的挑戰，大腦會經歷了一段平衡、失衡又平衡的過程，神經元又走出一條以往不曾通過的新路。 周育如強調，其實孩子真正的喜悅不是成為超齡小天才，而是完成他這個年紀所能做的偉大事情，真正的滿足是來自於對手邊的工作盡了最大的努力。 因此，林口長庚復健科職能治療組組長黃恢濤建議，家長該做的是時時觀察陪伴孩子，確切掌握孩子的發展進程與獨特氣質，並且適時適量的給予引導，安排有趣的活動與遊戲，不予勉強或急切想要看到學習效果，否則可能早早壞了學習胃口。 健腦教養守則六：鼓勵主動探索──動手做過才會留下痕跡 周育如強調，孩子一出生，腦中已具備這一生要用的幾乎所有神經元，決定他智力高低的是這些神經元之間連結的密度與強韌度。這樣的連結在嬰幼兒時期最為快速，然後到了九到十歲之間腦部開始做的是修剪的工作，把用不到的和連結不強韌的部分修剪掉，只留下最常用、連結得最強韌的部分。 決定孩子腦部神經元之間如何連結、連結的密度和強度，則是與環境互動的經驗，尤其是那些他主動探索、主動處理過的訊息在腦中會建立最長最強韌的連結，而被動被灌輸的經驗所建立的連結往往是脆弱而短暫，在將來很容易就被拋棄掉，這就是發展上的「用進廢退」原則。所以我們拚了命塞給孩子的，最後都難逃被修剪掉的命運，反而是孩子在自發性玩耍、探索、主動閱讀中得來的經驗會被保留下來。 給時間，讓孩子動手做，也是鍛鍊大腦重要的過程。腦神經訓練師王秀園分析，大腦是為生存而存在的器官，外在環境不斷給磨練，大腦才有機會學習諸多生存技能。「一定要親自走過，才會在大腦留下痕跡」，孩子早該自己學坐捷運了，家長還每天接送；永遠匆忙的早晨，總是忙到沒耐心等孩子綁鞋帶，其實都已經剝奪了孩子建構大腦的珍貴歷程。 健腦教養守則七：正向讚美 教出主動的孩子 孩子在遊戲中解決問題，了解因果關係，擁有最初的成功經驗時，家長若能真誠鼓勵與讚美，孩子的臉上會出現一抹滿意的微笑。此時，孩子的大腦神經細胞，也因為分泌了「多巴胺」這項正向情緒的神經傳導物質而微笑著。 多巴胺在期待與獎勵過程中扮演關鍵角色。滿足是學習的重要刺激，當人們專心、與自我一致、與世界和諧相處，或成功達到任務時，這種美好的感覺會引發成功的學習，並儲存在大腦。 《教養大震撼》指出，大腦若具備動機，學得就快。因為主動的感受也來自多巴胺，多巴胺分泌後是大範圍噴灑到大腦內，提升整體運作效率，使傳遞訊號更迅速。 「不當的責罵或受虐經驗，會永遠傷害神經元的發育，影響孩子的性格與未來發展，家長對孩子的責罵應該更為謹慎，」中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭說。 健腦教養守則八：鼓勵問問題──好奇心是大腦思考的燃料 孩子到了幼兒園起，愛把「為什麼」掛在嘴邊，沒頭沒腦亂問一通，父母常回以「就是這樣子啊！」要他們馬上閉嘴。 好奇心是一種不可或缺的學習驅力，像是能讓大腦機器全速運轉的核心燃料，孩子願意去思考，堅持打破沙鍋問到底，是鍛鍊腦力的最好習慣。 發展分子生物學家約翰．麥迪納，在《大腦當家》一書中強調，對孩子來說，「發現」帶來快樂，就像一種會上癮的毒品，探索創造出更多發現的需求，帶來更多快樂，這是一個直接的回饋系統。家長可以要孩子先「猜猜看啊！」小腦袋就會進行歸納與推理。 「即使猜錯也沒關係，我們的文化太注重要『對』，容易澆熄孩子的探索好奇心，」王秀園說，有時孩子會冒出很瞎的問題，父母更應引導孩子想得更深入，而不是阻止發問。 華盛頓大學醫學院教授史丹利．葛林斯班，在《優秀孩子的十大關鍵能力》一書中建議，最能引發幼兒好奇心的做法，是帶他去大自然中散步，在訊息豐富的環境中探索。另外，當父母願意聆聽──而非評價孩子的意見時，最能夠培養孩子的好奇心。「如果你想增進子女的好奇心，拓展他們的智能範圍，就要多多徵求他們的意見，」史丹利提醒。 每個家長都希望自己的孩子有個頭好壯壯的腦，但所有權威性的研究都一致指出，培養愛學習的好大腦，家長該做的不是送孩子去全腦補習班，而是吃好、睡好、多運動；好好愛他、陪他玩、讀書給他聽，以及多帶他去接觸探索自然。每一件事，都不需花大錢，用心的父母都做得到。 時時提醒自己「健腦教養的八大守則」，爸爸媽媽就能與「腦時代」同步，做個與時俱進的好父母。 https://www.popdaily.com.tw/mama/891113 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1037695 👉🏻 小孩出紅疹、發燒？小心五種常見病毒疹 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #健腦 #寶寶認知 #幼兒認知 #教養原則 #新手爸媽 #腦力發展 #認知發展 

[鬼經驗] 一個很恐怖的經歷...

 打給後！ 大家有聽過在鬼門關前走一遭的故事嗎？ 這種瀕死的經驗總是充滿神奇的事情 今天要介紹一篇比較不一樣的故事 讓我們繼續看下去～ 以下正文開始： 想了很久還是決定打出來分享。 不知道算不算媽佛，但因為整個故事從頭到尾個人覺得都有媽佛成分在，所以分享一下。 這個故事，用第三人稱比較好敘述， 所以就用第三人稱吧。 故事中的主角，稱作R男，是一名大學生。 R男大一時，他的社團是社會服務團， 會在寒暑假出隊爲偏鄉服務， 不是出文康隊帶小朋友， 就是出維修隊幫居民維修電器。 而在R男的大一升大二暑假。 他們社團，舉辦了一場大型活動。 就是環島志工，環島一路駐點幫附近居民維修電器，R男也參加了這場活動。 上面大概就是簡單介紹一下故事背景。 在環島維修的時候，R男患了日本腦炎， 並且併發了自體免疫疾病。 急性瀰漫性腦脊髓炎，也就是ADEM。 陷入重度昏迷，昏迷指數3T， 無法自主呼吸，必須插管。 被抽脊髓液也沒反應，醫生說狀況非常不樂觀。 由於醫生束手無策， R男的媽媽找了一位認識的師兄幫忙。 師兄說主角可能是在環島冒犯到什麼， 所以魂被帶走。 後來經過一連串作法後， 師兄說R男好在與閻羅天子很有緣，所以不必擔心。 後來，R男的病況逐漸好轉。 最後足足昏迷兩個禮拜後才甦醒。 醫生後續說，他們從沒看過恢復這麼快的病人，通常得ADEM的病人，不是智商降為低齡，就是癱瘓，或是死亡，能夠恢復得好的是極少數。 而R男頭腦沒受損出問題，四肢行動也一切正常。醫生也說這簡直就是奇蹟。 說到這邊，故事也差不多告個段落了，其實重點在於， 我就是R男。 ————————————- 我認真完全不明白這個經歷到底是怎麼回事，事情發生在去年暑假，直到現在，我還是有一種自己剛從很遙遠的地方回來的感覺。 再分享一下很媽佛的點好了。 陷入昏迷的時間，正好在農曆7/01。 昏迷的時候，作了一連串多到數不清的夢。 夢中的許多事情，跟現實似乎有連結。 在夢中的我，知道自己住在台中榮總，就像意識是這麼告訴我的。 然而昏迷前，我因為是台南人，所以完全沒聽過台中榮總這個地方。 在加護病房醒來後，才聽家人敘述轉院過程，醒來的時候是在台南奇美醫院，聽到自己一開始住台中榮總也完全沒有違和感。 另外，夢中的其中一個橋段，是我爸將我推上救護車，而我的視角，就在高爸爸半個頭的地方。 能看到爸爸低頭看著我的身體，也能從救護車的窗外看出去，看到中榮外面。 後來在現實詢問家人，家人敘述的轉院過程也跟夢中的一樣。 家人聽到我說自己有做這麼一個夢，他們說這也許是所謂的「靈魂出竅」。 之所以認定是靈魂出竅還有一個原因，我有重度近視眼，但看到的畫面卻是清晰的。 躺在病床上插管是不可能戴眼鏡的。 雖然小時候可能是因為某些家庭因素，所以經歷過不少靈異經驗。 但從國中就在瘋狂讀理科，高中也選擇走二類組，大學也是理工科系，聽著實在有點不可置信，但真的親臨一遍也不可不信... 我小時候的確中二過，但這麼離奇的事情真實發生在自己身上，實在百感交集... 雖然發生這麼可怕的事情，也不全是不好的影響。 個人在事情前，有因憂鬱而定期服藥，從小到大時常怨天尤人，小學時代也會因為一些事情自殘。 發生這件事後，只覺得整個價值觀完全不一樣了。 雖然多少有些後遺症讓生活不太方便... 由於這個經歷實在太複雜，現在回想起來還是覺得很紊亂，所以有很多地方沒說到。 但如果被問，可以回答的話我會回答。 （文完） 原文網址：http://bit.ly/3cdDe2a

情侶磨合期到底怎麼渡過？八招「保持新鮮感」的戀愛秘法趕快學起來！

熱戀期不會維持一輩子，尤其是當我們進入了磨合期的時候，都容易感到厭煩或不知所措吧～是不是很多女孩都很好奇，如果想要在磨合期保持戀愛新鮮度，到底該怎麼做？邱比特為大家整理了幾點不用隱藏自己、不用搞神秘，做自己也可以保持新鮮感的戀愛秘法，趕快一起學起來～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 保持新鮮感第一招：願意溝通，說出自己的想法 有很多時候，很多女孩都會希望另一半可以理解自己想要的或是在想什麼，所以容易生了悶氣也不願意拉下臉來跟對方說明白，可是女孩們妳知道嗎？其實男生真的很遲鈍，他們真的猜不到妳想要什麼，進入磨合期後，一定要記得願意跟對方溝通、好好說出自己的內心想法，才能夠讓你們的關係更持久！不然久而久之，對方也會厭煩的唷～ 保持新鮮感第二招：將心比心去理解對方 我們希望被理解，而我們也要適時地學著去理解對方。男孩們其實常常會將內心事往心裡吞，因為不想讓另一半擔心，或甚至因為男兒有淚不輕彈，所以很多時候男生承受的壓力比我們更多！不過，無論是男孩還是女孩，我們如果能夠將心比心的去理解對方的處境和困難，也才會讓兩個人的心更靠近，才能跟對方攜手走向更遠的地方呀～ 保持新鮮感第三招：不想認錯也要學著撒嬌 愛面子的妳，是不是很多時候想被捧在手掌心、不想承認自己的錯，結果造成兩人冷戰、生悶氣？也許對妳而言，認錯真的很困難，那請你要記得學會撒嬌好嗎？說不出口「我錯了」也撒個嬌對對方說聲「別氣了」吧～化解冷戰最好的方式，就是別再執著堅持，不認錯，那就學會讓對方消氣吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 保持新鮮感第四招：保持神秘感 兩個人交往久了如果每天都在重複一樣的事情，那這樣很容易就會感覺到膩。但是這裡指的保持神秘感而不是說要讓對方找不到你或隱瞞對方，而是你會保留一部分自己的隱私和魅力，在戀愛的過程中慢慢散發出來。如果太快就把自己的所有完全展現給對方，交往時間久了他對你的熱情和興趣也會慢慢減少自然感情也就變淡了。 保持新鮮感第五招：儀式感很重要 感情變得平淡很大的原因之一是因為懶得經營感情，只要肯花心思去為對方準備一些小驚喜或在特別的節日送上暖心小舉動，這樣小小的儀式感，都能讓對方覺得你心裡還是很重視他，這也能讓平淡的情侶生活增添一些小情趣。除了規律的情侶日常，不定時的為對方準備小驚喜可以讓彼此的感情持續升溫。 保持新鮮感第六招：保有自己的空間和時間 熱戀期的情侶想要常常膩在一起都是正常的～但是交往時間久了還天天黏在一起的情侶很容易就會失去聊天話題，因為生活圈過於重疊你每天發生的大小事他也都知道，你們之間也就沒有其他的事情可以分享和討論，所以不能把對方當作生活的重心，還是要有自己的興趣和愛好，給彼此適當的空間和自由，正所謂「距離產生美」嘛！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 保持新鮮感第七招：把真正難聽的氣話吞回去 很多吵架的時候、難過的時候，我們都會不小心脫口而出難聽的氣話。「她那麽好？那你去跟她在一起啊！」「反正對你來說我根本什麼都不是吧？」這類的話。這些難聽的酸言酸語，也許可以解你一時的心頭之快，但你也清楚知道，這些話會傷對方很深。請記得，磨合期的我們，沒有那個本錢消化這些氣話。正在經歷磨合期的你們，已經需要很努力地一起扶持對方來溝通了，如果這時候說出了不該說的話，也許真的會功虧一簣，而等你發現，卻也來不及了。 保持新鮮感第八招：對彼此都要有信心，抱有希望 最後的最後，請記得永遠要對彼此有信心，學會給對方一定程度上的信任。在磨合期間，一定會有讓你灰心喪志的時候，也一定會有很多時候想著是不是該放棄了，所以一定要記得讓自己抱持著希望、相信對方，別忘了跟對方在一起的初衷，兩個人一起去克服跟面對，相信磨合期對你們來說一點都不難了～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 進入磨合期，不再是熱戀期的粉紅泡泡時期，有很多各方面的壓力，也容易讓你們去思考很多。所以，最重要的是要跟對方一起做自己，也要把內心的話好好說出來。 延伸閱讀： 👉🏻什麼樣的相處模式是最好的？教你如何面對每段關係懶人包！這裡通通有～ 👉🏻天天吵架不算什麼，其實看不見的冷漠，才是感情中最可怕的兇手！ 👉🏻給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #保持新鮮感 #冷戰 #吵架 #女友 #如何道歉 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛祕法 #撒嬌 #新鮮感 #消氣 #溝通 #男友 #磨合期 #道歉 

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