主宰2019下半年的流行色是這16個，「深切達乳酪橘」大膽的好時髦！

每一季，色彩權威Pantone彩通色彩研究所團隊，都會釋出一份Pantone時裝流行色趨勢報告，而這份色彩總覽顯示著紐約時裝週的設計師們在未來一季作品中的首選色彩，伸展台上的色彩往往是時尚趨勢的重要指標，因此Pantone時裝流行色趨勢報告就是一個大勢預告！ (圖片來源：pantone.com) 在2019/20 秋冬色彩報告中展示出在紐約時裝週中最受設計師喜愛的12種流行色彩，以及4種經典中性色彩。彩通色彩研究所行政總監 Leatrice Eiseman 指出：“2019/20 秋冬的色彩範圍涵蓋從簡約、精緻，到鮮明的差異與不同，這種多面向適用的色彩故事營造出一種權力和自信的感覺，使穿戴者能夠選擇最能反映他或她的情緒和個性的顏色。” (圖片來源：pinterest.com) 2019/20 秋冬的流行色突顯出自信、大膽且堅毅，並且巧妙地與內在相連著，表達出人們對色彩的廣泛接受度，以及對於實現自我等個性特質的渴望。而公布的16個顏色中，編輯最感興趣的是….. ＃深切達乳酪橘 PANTONE 15-1150，Dark Cheddar 黃色與橙色的完美混合，極度大膽的深切達乳酪橘，的確是第一時間看到會先倒吸一口氣的顏色，不過其實放在西裝外套上就是很搭！再配上一條幫你拉出好腰身的墨綠色腰帶，最後再配上一咖鵝黃色小包，完美。 (圖片來源：pinterest.com) ＃果鳩鳥粉 PANTONE 17-1926，Fruit Dove 與千禧粉不同，這是一種開朗外向的粉紅色，一個不容忽視的存在，不管你是把它當成髮帶用色，還是西裝外套，這個顏色放在身上只有加分更加分！而且注意看配色，你會發現它跟黃色、橘黃色、紫紅色很搭，絕對是秋冬想要不無聊的好選擇。 (圖片來源：pinterest.com) ＃青石藍 PANTONE 18-4217，Bluestone 編輯其實從以前就非常喜歡這種灰霧感重的藍色，總是給我一種安靜堅定的感覺，細看時裝周潮人們的搭配，其實這個藍色非常適合自成全身一套，當然如果挑戰不了，你也可以試試看運用咖啡、酒紅、駝棕色來中和。最後，有沒有覺得毛呢格紋搭上青石藍，香奈兒感很重呢～！（買不起香奈兒，可以這樣試試看ＸＤ） (圖片來源：pinterest.com) 最後的最後，編輯就提供Pantone報告提到的12種流行色彩，以及4種經典中性色彩，供大家作為秋冬的穿搭idea囉！ 1、辣椒紅 PANTONE 19-1557，Chili Pepper 一種辛辣的紅色，刺激人的感官，增加戲劇性和興奮感。 2、自行車紅 PANTONE 19-1650，Biking Red 喜歡冒險的深紅色，自行車紅濃郁且很有力量。 3、奶油甜桃 PANTONE 12-1110，Crème de Peche 擁抱著淺桃色，奶油甜桃色講述的是柔軟和輕鬆的氛圍。 4、蜜桃粉 PANTONE 15-1530，Peach Pink 溫暖而討人喜歡的蜜桃粉，散發出健康的光澤。 (圖片來源：pantone.com) 5、石板路褐 PANTONE 19-1234，Rocky Road 石板路褐色是一種樸實而強烈的褐色。 6、果鳩鳥粉 PANTONE 17-1926，Fruit Dove 這是一種開朗外向的粉紅色，創造了一個不容忽視的存在。 7、糖杏仁棕 PANTONE 18-1155，Sugar Almond 一種引起食慾的中性調色，糖杏仁是一種帶甜味的棕褐色調。 8、深切達乳酪橘 PANTONE 15-1150，Dark Cheddar 極度大膽的深切達乳酪橘，是黃色與橙色的完美混合。 (圖片來源：pantone.com) 9、銀河藍 PANTONE 19-4055，Galaxy Blue 銀河藍是一種深思的藍色調，令人聯想起更浩瀚的星系。 10、青石藍 PANTONE 18-4217，Bluestone 青石藍代表一種安靜而堅定的色彩。 11、虎橙色 PANTONE 16-1358，Orange Tiger 虎橙色給我們帶來了無畏的能量。 12、伊甸園綠 PANTONE 19-6050，Eden 伊甸園綠是一種建立在傳統基礎上的莊嚴的森林綠色。 (圖片來源：pantone.com) 2019/20秋冬四大經典色 這四種顏色作為基礎色，既可作為基礎色單獨使用，也可以襯托成對比色。 1、香草卡士達 PANTONE 12-0815，Vanilla Custard 香草卡士達是一種低調的，柔滑細膩的白色。 2、青暮藍 lPANTONE 19-3815，Evening Blue 自信而經典，象徵著深藍色的夜空。 3、鴿子灰 lPANTONE 16-0000，Paloma 樸實無華，兼具優雅的灰色，無懼歲月。 4、鱷梨綠 lPANTONE 17-0530，Guacamole 美味的，營養豐富的綠色，鱷梨綠營造了一個清新的基礎。 (圖片來源：pantone.com) 延伸閱讀 時尚預測機WGSN公布2020流行色，大膽預測＂某某綠＂將會瘋狂洗版！ ［穿搭編 HELP］選對單品不厲害！關鍵勝負在『色系』，3種色調幫你win 莫蘭迪色秋冬繼續延燒我買單！看這位小姐姐精彩的高級灰穿搭分享 #2019 PANTONE流行色 #2019下半年 #2019下半年流行色 #2019下半年趨勢 #2019下半年趨勢色 #2019流行色 #2019秋冬 #2019秋冬流行色 #2019秋冬色 #2019秋冬趨勢色 #2019趨勢色 #Pantone #pantone秋冬流行色 #下半年 #下半年流行色 #下半年趨勢 #下半年顏色 #秋冬 #秋冬流行色穿搭 #秋冬色系 #秋冬顏色 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭色彩 #色彩 #色彩學 

ABV閣樓餐酒館掀開歐陸新章：在台品味荷蘭的質樸與細節

ABV Bar & Kitchen 世界精釀啤酒餐廳旗下的 ABV 閣樓餐酒館，以歐陸料理為主軸，融合多國家常風味與精釀啤酒文化，延續品牌「用美食環遊世界」的理念。館內恆常提供 300 多款世界精釀啤酒，由具國際認證背景的團隊進行餐酒搭配，讓每一道料理都能展現層次與細節。 這一季，ABV 閣樓餐酒館將旅程帶向西歐低地國——荷蘭。這個以風車與乳酪聞名的國度，擁有悠久的航海史與多元的飲食底蘊。從北海漁獲、乳製品、薯類料理到經典炸物與甜點，「荷蘭美食月」將這份樸實卻深刻的歐陸滋味端上台灣餐桌。活動自2025年11月1日至 2026 年 1 月31 日，於新北板橋 ABV 閣樓餐酒館限時登場；發表會邀請荷蘭駐台代表、媒體與部落客出席，一同以餐酒對話探索荷蘭飲食文化的細膩風景。 ABV閣樓餐酒館帶你品嚐西歐低地的風味輪廓 荷蘭飲食一向以樸實著稱。寒冷氣候下孕育出乳香濃郁的奶製品、綿密的馬鈴薯，以及象徵家庭溫暖的燉菜文化。ABV 閣樓餐酒館以此為靈感，設計出八道期間限定料理，將荷蘭的質樸化為精緻、將傳統轉化為風味新語，讓味蕾能在每一口中感受歐陸的深度。 首先上桌的，是香氣濃郁又暖胃的「經典荷式芥末風味奶油湯」。這道湯品是荷蘭家家戶戶的冬日開場白，ABV 閣樓餐酒館主廚以特選荷蘭芥末與奶油為基底，搭配辛香料與雞高湯慢火燉煮，香氣在奶香間延展，舌尖能感受到溫潤與辛香的完美平衡。 緊接著的「荷蘭式涼拌馬鈴薯」則是另一種風景。綿密的馬鈴薯拌入酸黃瓜、青豆仁、紅蘿蔔、雞蛋與荷式美乃滋，微酸爽口、層次分明，是歐陸家庭餐桌上永不退流行的存在。而「荷蘭風味起司可樂餅」的酥香則為整場饗宴添上一抹街頭氣息——金黃外衣下包裹著濃厚的莫札瑞拉起司與薯泥，一咬即化、鹹香四溢，彷彿置身阿姆斯特丹運河邊的啤酒小館。 若要說最能代表荷蘭靈魂的料理，莫過於「鄉村風羽衣甘藍薯泥配香腸」。這道最具代表性的荷蘭傳統家常料理之一，以羽衣甘藍與薯泥混合，搭配多汁香腸，鹹香厚實、飽滿而溫暖，是寒冬裡最能撫慰人心的一道主菜。而在熱鬧的酒吧與節慶現場，「比特伯倫牛肉馬鈴薯球」則是最受歡迎的小點。牛絞肉與薯泥混合成球狀炸至金黃，外酥內嫩，入口爆汁，正是荷蘭人最熟悉的味道。 對於鍾愛慢燉料理的饕客而言，「傳統荷蘭洋蔥燉牛肉佐薯泥」絕對不容錯過。洋蔥與牛肉在紅酒與香料的催化下熬成濃郁醬汁，滑順薯泥吸附滿滿肉香，滋味深厚而圓潤。而「風味香煎比目魚佐香草醬」則展現荷蘭沿岸的海鮮魅力——奶油煎出金黃外皮，再佐香草白醬，清爽細膩，宛如海風吹拂臉龐的輕柔。 最後登場的甜點，是荷蘭人最熟悉的幸福滋味——「荷蘭莓果小鬆餅」。這款迷你鬆餅口感鬆軟微甜，灑上糖粉與莓果，甜而不膩，彷彿冬季市集的甜點攤，溫暖而愉悅。 從暖湯到甜點，從鄉村到港口，ABV 閣樓餐酒館以八道料理描繪出荷蘭的飲食風景。這場餐桌上的旅程，不僅重現經典，更是一次味覺的航行。 ABV 閣樓餐酒館 × 精釀啤酒：歐陸風味的完美共舞 ABV 閣樓餐酒館主打「歐陸料理 × 精釀啤酒」的搭配美學。店內超過三百款精釀啤酒涵蓋德、比、英、荷等三十多國風格，並由通過國際認證的啤酒侍酒師為客人提供專業建議。這次的荷蘭美食月，也將啤酒作為橋梁，串聯歐洲飲食文化與台灣餐飲體驗。發表會當天將邀請荷蘭駐台代表與媒體蒞臨現場，透過餐酒對談，分享荷蘭料理的食材精神與文化底蘊，展現 ABV 一貫推動「美食無國界」的品牌信念。 活動資訊 📍 ABV Bar & Kitchen 閣樓餐酒館 地址：新北市板橋區府中路67號12樓 電話：02-2969-9989 活動期間：2025/11/01 至 2026/01/31 線上訂位：https://reurl.cc/7b93gk 關於 ABV Bar & Kitchen 世界精釀啤酒餐廳 ABV Bar & Kitchen 目前擁有八大餐飲品牌、十三間門市，店內常備超過 300 款精釀啤酒，台中概念店更提供高達 700 款以上的選擇，致力於打造「用啤酒與料理環遊世界」的多元文化餐桌。深入研究各國飲食，開發包括地中海、加勒比海、歐陸、日式、美式、南洋、韓式、串串等八大風格料理，並為每道餐點搭配適飲酒款，落實地酒配地菜、強調餐酒搭配的品飲美學。 此外，我們也致力推廣精釀教育：所有門市皆定期舉辦免費品飲會，店員具備 BJCP 國際認證，並建立繁體中文最完整的精釀啤酒百科，從知識到餐桌，全方位傳遞精釀文化的價值。

你很瀟灑？其實你的心聲是沒人懂而已

 看似灑脫的人，不一定真的灑脫？ 昨晚，幾個朋友陪伴一個失戀的人喝點酒，我這朋友很愛面子，所以總是簡單描述事情。 失戀，他總能簡單帶過，但其實如果能簡單的話，就不會約我們出來散心跟解憂愁了吧？ 我看穿他的心思，當下我沒有多說什麼，但我想為他做點什麼，讓他懂有人懂他的感受。 於是創作這句話，傳圖給他，我說：「曾經幾時我也是灑脫的人，但就是經不起愛情的傷」 他回我：「謝謝你懂我，也沒拆穿我」。其實朋友…不需拆穿，只要適時給予溫暖就夠了。 快來下方留言 → 你願意跟朋友分享你內心事嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0824（用音樂開啟了早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

（推薦文）男生的渣，原來是想追求這「兩種」感覺？

 最近朋友圈再討論有關「渣」會有的行為，感覺大家好像感情中，都有遇過「渣」這號人物。 這時候就是請教我好友「縱橫情場浪子-瑋哥」，畢竟他可是曾經一度信仰：瀟灑一輩子。 瑋哥個人觀點，男生的渣的行為，大致上就是喜歡到處拈花惹草，能放幾條線就多放幾條。 沒有具體想要什麼，所以女生很難給，但如果真要什麼，也許就是「新鮮感」跟「征服感」 你的觀點 渣有什麼特徵？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0527（濃烈黑咖啡催落） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #語錄 #语录 #文字 #故事 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #走心 #心情 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #語錄點滴 #經典語錄 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #語錄控 #渣男 #波波黛莉 

哺乳媽咪必看！母奶常溫可以放多久？詳細注意事項？一次整理給你～

母奶的好，相信許多媽咪們都已耳熟能詳；但有些媽咪們會選擇回職場工作，抑或寶寶進食情況不允許，於是瓶餵也逐漸成為許多媽咪們讓寶寶喝到珍貴母奶的首選。以下就來介紹關於母奶的相關保存方法、母奶常溫可以放多久等注意事項，讓媽咪們辛苦擠奶後能用最妥善的方式將母乳的營養留給自己的寶貝們唷。 （圖片來源：Pexels） 母奶存放溫度？母奶常溫可以放多久？ 根據衛生福利部婦幼健康組發布之建議： -剛擠出的奶水在常溫25度以下，可擺放6-8小時；但因為台灣的氣溫偏熱，夏天時建議若是沒有在4小時內使用，就應放置冷藏或冷凍保存較為理想 –於冰箱冷藏室（0-4度）時可保存3-8天 –於冷凍庫內可保存3-4個月 以上時間適用於足月健康出生的寶寶，若是早產或有特別照顧的新生兒則和醫院確認合適的方式喔。 （圖片來源：Pexels） 母奶加熱方式 –冷凍奶盡量不要在室溫下解凍，可先置於冷藏室內解凍，餵食時再溫熱。 –可使用溫奶器或在60度以下（肌膚可承受的溫度）溫熱水內邊轉動容器邊回溫。（冰凍後的奶水因分層不均，邊轉動容器可讓脂肪混和均勻、平均受熱） –切記不可用微波爐或滾燙水回溫，會造成母奶內的營養及免疫物質被破壞 –解凍後的奶於常溫擺放下請在4小時內使用。 （圖片來源：Pexels） 母奶保存注意事項 –擠母奶前需清潔雙手保持衛生清潔 –裝入容器時避免把手碰到容器內側造成汙染 –於容器外標示擠奶的日期及時間 –預留保存容器空間：由於母奶冷凍後容積會膨脹，加上母奶回溫後不可再次冷凍冷藏，建議容器內裝寶寶一次所需的量即可。 –後進先出為原則：母奶的成分會因時間而有所不同，所以建議越新鮮的母奶越優先讓寶寶飲用，冷凍奶則是作為備用為主。 –母奶放在冰箱深處冷藏/冷凍：放在冰箱門邊會無法維持低溫環境，影響母奶保存品質。且基於衛生考量，盡量將冰箱獨立出一個區塊給母奶存放使用，避免與生鮮食材放在一起。 –不同時間擠出的奶水需分開容器冷藏，降溫至相近溫度後再混裝於同一儲存容器內。 （圖片來源：Pexels） 哺餵母乳是一條辛苦且漫長的路，但這條路上妳不孤單唷！除了正確的母奶存放方式外，媽咪們平常可以加入相關社團、請教有經驗的前輩或是諮詢專業泌乳顧問，在遇到狀況時才不會太過慌張及自責，讓母乳之路更加順利。記得，照顧好自己，才能好好照顧寶寶，我們陪妳一起加油！ 【延伸閱讀】 寶寶粥怎麼選？最新TOP13「寶寶粥推薦」+評比，爸媽方便寶寶也安心食用～ 2024台南彌月蛋糕Top10推薦，經典又高雅的彌月蛋糕全都推薦給你～ 哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #新手媽咪 #母乳保存 #母奶 #瓶餵 

重度咖啡上癮也能擁有亮白牙齒！質感女孩必收的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，14天牙齒色階白了3階，不怕色漬壞了妳的

上班族女孩每天至少一杯咖啡，心情不好或疲勞時就想療癒身心，週末還要來場紅酒饗宴犒賞一週的辛苦，這些是人生必需大口享受的美食，然而深色的食物卻隱藏著讓妳不敢露齒大笑的危機。色漬偷偷的附著於牙齒上，隨著時間的推移，只會加深染色，明明是質感女孩，因為牙漬的影響，露齒笑卻成了陰影，整個人在鏡頭前超沒自信！ 每次滑IG看到KOL明眸皓齒，都好想知道她們美齒的秘訣～人氣KOL不藏私分享自己每天使用韓國LG生活健康的熱銷牙膏「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，每天早中晚用餐後使用一次，在家就能讓牙齒偷偷變白，14天下來齒色直接白了3階，原圖相機也能放心大笑！ （圖右：＠yuamin9yu_k） 2023下半年空空賞黑馬來了！韓妞愛用到無數次回購，KOL狂推「亮白秘密新歡」！使用14天超有感！ 身為特別需要注重門面的KOL，保持牙齒潔白可說是最重要的事，尤其在鏡頭面前一口黃牙，不僅不美觀，還會增加攝影師修圖的困擾，解決問題就需要從根本開始！習慣每天都要喝到兩杯咖啡+一杯茶提神的KOL柔云，雖然獲得專注的工作品質，但也因為飲食習慣，牙齒色澤變深了，自從用了韓國新品 「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，獨家智慧淨白因子可以去除牙漬 x 8倍抑制著色！還可以預防齒染色～從此喝咖啡、茶飲也不怕牙齒染色啦！根本是潔白牙齒的好幫手，難怪在韓國熱銷不斷，就連韓妞都是用這招來打造自信笑顏啊！ （圖：＠rouyun826） 人氣KOL Linly靈琍也成為「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」頭號粉絲，除了對經典薄荷、清新薄荷兩種口味的清新香氣著迷外，最重要的是，使用14天後齒色從6號提升到3號，整整亮白了3階！直呼超級有感，完全引爆牙齒潔白新革命呀！沒有囤貨到足夠的量還會心慌慌呢～ （圖：＠yuamin9yu_k） 平常就很追求牙齒潔白的KOL小美，這一路試過各種讓牙齒潔亮白的方式，可以說是美齒學姊，她的推薦肯定超具說服力！實際使用「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」不僅基本的牙齒口腔清潔效果好，也能幫助預防口臭、蛀牙甚至降低牙周病發生的問題，尤其獨家智慧淨白因子Smart whitening粒子，在刷牙的同時能幫助溶解去除牙齒表面的色素，並形成保護膜預防並減少後續色素附著的機率，每天持續使用讓笑容偷偷變美，充滿設計感的包裝放在浴室裡也很漂亮，從此成為美齒學姊浴室裡必備的牙膏！ （圖：＠sienna_0409） 唇紅齒白不是夢！從日常刷牙就幫牙齒上防護罩+維持清香好口氣！全天候防禦不怕色素附著 波編平常幫各大美妝品牌上口紅試色，發現擦上正紅色的口紅簡直就是牙齒的照妖鏡，只要牙齒不夠潔白，一不小心露出黃牙就毀掉整個完美妝容，這種情況真的超尷尬！看到許多KOL分享後，波編深深地被種草了！生活上、工作上真的都很需要提升齒色亮白，實際使用「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」的獨家智慧淨白因子Smart whitening粒子，真的不只有效去除牙漬，還能形成牙齒的防護罩，預防後續染色困擾，亮白、防護 All in one，14天真實有感，亮白提升42%，讓波編再也不用擔心正紅色口紅顯齒黃啦！魔鬼藏在細節裡，齒色亮白也是完美妝容與精緻笑容的重點！ 除了牙齒美白是質感女孩首要注重的關鍵外，保持隨時散發香氣也是女孩的重要日常，三餐飯後的消除口腔異味也很重要！中午吃完外賣後，各種食物、香料在嘴裡打轉，下午的閉門會議怎麼能讓異味破壞了口氣，波編就會拿出抽屜裡的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」直奔廁所刷刷牙，清新的薄荷香味可以讓口齒恢復清香，刷牙的同時讓自己更有儀式感，療癒又有提神效果呢！ 就算下午同事揪訂下午茶飲，也不用怕喝茶品會讓牙齒染色，因為有保護膜能預防色素附著，整天下來多虧LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏守護，讓牙齒隨時都是最亮最白的狀態，添加珍貴喜馬拉雅粉晶鹽還能預防口臭、照顧口腔，牙齦護理需求一次滿足，以後聚會朋友臨時拿手機自拍，再也不用摀嘴笑，更能自信用潔白美牙、清新口氣迎接每一天呢！ 浴室C位非LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏莫屬！質感包裝開啟每天的「亮白新儀式」，連辦公室抽屜都得必備才能安心 薄荷味也能分成兩種層次！分別推出了經典薄荷與清新薄荷兩款味道，波編私心推薦清新薄荷，獨特又清新的薄荷香氣停留在口腔裡的感覺很舒服療癒，搭配夢幻度破表的粉色膏體，光是擠上牙刷就讓人少女心大噴發，難怪會成為KOL們力推女孩都需要體驗的「亮白新儀式」，質感的包裝光放在洗手台，也能一秒讓浴廁高級起來，彷彿打了spotlight！ 看完KOL和波編的分享，是不是已經被燒到體無完膚了呢？現在不用等代購的時間了～ 因為即日起，LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏在寶雅開始獨家販售啦！能一次擁有潔白美牙和清新口氣的亮白神物怎麼能不搶起來！趕緊入手輕鬆向黃牙妹稱號say goodbye，一起體驗14天牙齒亮白的奇蹟時刻，輕鬆擁有韓妞同款的亮白美齒！>>點此購買 

重度咖啡上癮也能擁有亮白牙齒！質感女孩必收的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，14天牙齒色階白了3階，不怕色漬壞了妳的笑容

與她分合糾葛16年！「嵐 松本潤」歷任7位緋聞女友大揭秘，曾爆劈腿AV女優導致戀情破局？

一直以來男女星合作戲劇總是會傳出一些緋聞，像是傑尼斯天團「嵐」松本潤也是傳出了不少戀愛八卦。其中最讓粉絲承認的就是和《流星花園》女主角井上真央的緋聞，也是許多人期待能看到修成正果的組合！今天就要來帶大家回顧松本潤的歷屆緋聞對象，到底道明寺跟杉菜什麼時候才要認愛啦！ 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ 松本潤｜理想型 首先，先來看看松本潤的理想女友類型吧！根據過去的雜誌訪談，MJ曾表示過希望對方是聰明、溫柔、有獨立思考的女性，看來比起外表，MJ更加重視內在的素養呢！不過相信粉絲都知道最重要的一點，就是要能夠接受MJ極度龜毛的個性啦！ 👉‌行走的發電機就是他！每部戲都在傳緋聞，你能不被他電嗎？ 松本潤｜歷任緋聞女友 1.仲間由紀惠 時間回朔到日劇《極道鮮師》第一季，當年傳出仲間由紀惠和松本潤假戲真做，而當時仲間是22歳，松本潤則是18歳，兩人僅相差四歲；甚至還傳出仲間去看嵐的演唱會的消息，再加上仲間的事務所也是相當嚴格，幾乎沒有任何花邊新聞，最知名的就是和松本潤這段了！不過在2014年仲間和田中哲司結婚，兩人已經有小孩啦！ 👉‌不被看好的婚姻？田中哲司&仲間由紀惠愛情故事，甩外遇風波迎接雙胞胎！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.井上真央 日本演藝圈吵得最火熱的一對組合！松本潤和井上真央在2005年拍攝《流星花園》認識，還曾被看到戴過同款飾品，隨後便傳出交往消息！雖然多年來兩人從未承認過這段關係，但早就被無數粉絲視為一對，都在等待哪天能夠宣布好消息呢！ 👉‌杉菜你這個笨女人！日版《流星花園》演員現況+經典主題曲，你是道明寺派還是花澤類派？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.葵司（葵つかさ） 其實在和井上真央傳出交往期間，松本潤曾一度傳出劈腿，同時和AV女優葵司（葵つかさ）交往的八卦，不過松本潤有否認這段關係，直言根本不認識對方！但在2019年又被日媒爆出復合消息，到底是真是假，還是只有松本潤知道啦～ 👉‌日網票選「歷代十大人氣AV女優」！飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 4.相武紗季 曾在2010年合作《我家的歷史》，松本潤和曾被目擊和相武紗季幽會，不過這段感情一樣無疾而終；之後在2016年5月3日，相武透過經紀公司發表婚訊，與大她六歲的圈外社長男友登記結婚，目前有一個小孩。 👉‌我只想好好看妳的臉！多金社長小資女演員現況，與古怪傲嬌的甜蜜互動！ 5.榮倉奈奈（榮倉奈々） 早在2007年松本潤和奈奈就因為共同合作電影《我愛上了妹妹》而認識，甚至還被多次目擊到約會情景！不過奈奈在2016年和賀來賢人結婚，並在2020年8月宣布懷有第二胎！其實回顧過去，松本潤和她還合演了《我家的歷史》、《初始之歌》、《99.9 ‐刑事専門弁護士》，這麼常合作難怪大家總是會有些聯想啦！ 👉‌超可愛摸頭殺！賀來賢人＆榮倉奈奈愛情故事，求婚居然是因為要載APP？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.北川景子 沒想到北川和松本也曾傳過緋聞！兩人曾在2010年被拍到在輕井澤約會，不過又是一段未被證實的戀情。而北川在2016年與歌手DAIGO結婚，並在2020年9月生下女兒，現在已經是氣質媽媽啦！ 👉‌演藝圈的神仙眷侶！DAIGO&北川景子的愛情故事，帥氣幽默贏得女神心！ （圖片來源：crank-in） 7.石原聰美（石原さとみ） 最後是曾在2014年合作《失戀巧克力職人》（失恋ショコラティエ）的石原女神啦！不只劇中的浪漫激吻橋段讓人看了好心動，兩人還曾被目擊在迪士尼約會，這也太浪漫可愛了吧！然而，2020年最大的新聞就是石原女神閃婚消息，但只要女神幸福就好啦！ 👉‌原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 果然人帥人氣高就容易傳出緋聞，其實松本潤本來異性好友也不少，關於緋聞大家還是保留開放態度來看待吧！不過因為二宮結婚的關係，還是讓人非常好奇松本潤會不會結婚啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #井上真央 #仲間由紀惠 #北川景子 #嵐 #嵐松本潤 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星緋聞 #松本潤 #松本潤井上真央 #松本潤交往 #松本潤女友 #松本潤感情 #松本潤理想型 #松本潤緋聞 #松本潤葵司 #榮倉奈々 #榮倉奈奈 #相武紗季 #石原さとみ #石原聰美 #緋聞女友 #葵つかさ #葵司 

俯臥撑的及多好處，肌肉和力量

臥推很棒。電纜交叉機很棒。啞鈴是有保證的胸泵。但是，即使您無法使用任何一種裝備，您仍然可以積極地猛擊胸部，增強力量並刺激增長。 為什麼？因為您仍然可以做俯臥撑。而且經典的俯臥撑仍然是敲打胸部的最佳方法之一。您的攻擊角度與標準臥推器所擊打的角度非常相似，而您所承受的負荷比台式臥推器輕時，仍然可以產生一噸全身張力。您還將專注於獲得良好的胸部收縮（稍後再介紹）。 一旦開始引入一些變化，俯臥撑也可能帶來更多挑戰，而這些變化很容易成為惡性胸部鍛煉的基礎。通過改變軀幹相對於上臂的角度，或將俯臥撑的焦點移至負收縮，暫停或保持狀態，您可以改變舉動刺激胸部的方式。

YSL 自由不羈淡香精 

妞本身很喜歡香水~不過很挑味道 這次去櫃位聞過之後! 準備和新出的氣墊粉餅一起打包 50ML NTD$4,400 / 90ML NTD$6,300 YSL前所未有的新一代香氛經典，將男香偏愛的薰衣草香調，大膽轉化為嶄新女香，重新勾勒出屬於當代女性的帥氣性感「清新性感薰苔調」，打造前所未有的帥氣，成就跳脫現有女香框架的獨特個性香氛。 清新性感薰苔調 以薰衣草打造的清新淡雅「薰苔香調」，烘托摩洛哥橙花、茉莉高雅大方的白色花香，奔放的果香和甜美的馬達加斯加香草前後呼應，再佐以雪松、麝香悠遠又神秘的帥氣芬芳結尾，一款解放傳統、無與倫比的當代新香氛 如果聞過薰衣草味道的人~一定知道!它的味道其實不太好! 但YSL卻成功地把味道調和到非常舒服~ 推薦給要送個性女孩的~

（補0729）媽媽前一天忽然決定來個新竹一日遊🤗

1️⃣今天沒能堅持完45分鐘，下次繼續挑戰！！💪💪 2️⃣可愛的惠星店長以為“經典特調氮氣冷萃咖啡”是無熱量的冷萃，於是今天的間歇性斷食宣告失敗 3️⃣昨天的93％斷食成就

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