好康分享 |淘寶直接給你免運到台灣啦!!! 免運攻略一次看懂

每年的11、12月真的是買到剁手的季節啊!!! 這麼多好康優惠怎麼能不買起來呢? 更何況現在淘寶竟然直接跨境包郵免運到台灣啦! 也未免太好了呀，對於在網購淘寶的我們來說真的是一大福音阿，才剛開放沒多久的跨境包郵究竟怎麼買? 今天直接攻略大放送，分享給也愛買淘寶的你 STEP1 STEP2 有跨境優惠的商品都會有如圖的，一定要有此標示才能享包郵免運! STEP3 竟然還可以跨店合併計算，是不是超級佛心啊!!! STEP4 選擇運送方式，切記要選對啊! 包郵免運只有提供「海運」方式 STEP5 選張優惠不錯的信用卡，結帳，等待包裹的到來 就是這麼簡單啦~ 接著就是雙12的到來，超殺折扣+免運優惠，讓你買好買滿買划算! 免運攻略分享給大家 #淘寶#包郵#免運#包郵到台灣#優惠#雙12#不買對不起自己#免運買起來#淘寶跨境免運包郵#天貓淘寶雙12 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

脆上爆紅粉狀底妝是什麼？明星礦物粉底必買，礦物遮瑕秒遮黑眼圈太強～

近年來大家對於底妝的追求，逐漸從零瑕疵零毛孔的霧面底妝，一直演變到現在可以透出原生膚質的自然妝效，底妝輕薄已經成為一種趨勢。來自日本的礦物彩妝品牌 Rachel Wine 瑞秋懷恩，以天然成分與輕盈服貼妝效風靡全亞洲，就連脆上也討論度滿滿，不僅妝效服貼自然，礦物彩妝對於敏感肌或是痘痘肌也更加友善，今天就帶大家了解「瑞秋懷恩」到底在紅什麼吧！ 為什麼要用礦物彩妝？ 敏感肌、痘痘肌友善：礦物彩妝以天然礦物粉末為主要成分，不含香料、酒精及化學防腐劑，成分單純且溫和，特別適合敏感肌、痘痘肌或術後修復期的肌膚使用。粉體質地輕盈透氣，不易堵塞毛孔，有助於減少粉刺與痘痘的生成，長時間帶妝也不悶膚。 細膩妝效：礦物粉具備良好的控油能力，能吸附多餘油脂，讓妝容更加清爽、持久，避免脫妝問題。細緻的粉體能自然修飾膚色、遮蓋毛孔與瑕疵，呈現輕透服貼的裸妝效果。 卸妝省時：卸妝方面也相當方便，使用洗面乳即可輕鬆卸除，減少對肌膚的刺激與負擔。 素食友善：許多礦物彩妝皆為純素配方，不含動物性成分與動物實驗。 https://www.instagram.com/p/DIAdGSyMhrB/ 瑞秋懷恩在紅什麼？ Rachel Wine（瑞秋懷恩）是來自日本的礦物彩妝品牌，專為亞洲肌膚打造純淨、簡單、零負擔的底妝。創辦人Rachel san在美國研習醫學美容後回到日本創業，觀察到女孩們對於妝容的不同需求與困擾，於是開始致力研發溫和又能兼顧妝效的礦物彩妝，最終推出專為日本膚質設計的產品。推出後就在日本@cosme美妝平台上屢獲佳績，包含銷售冠軍與蜜粉大賞第一名。 https://www.instagram.com/p/DHSNtBdquti/ Rachel Wine 的彩妝採用天然礦物成分製成，不添加防腐劑、酒精、香料、色素或其他可能刺激肌膚的化學物質，使用起來更加溫和安全，特別適合敏感肌、痘痘肌、酒糟膚質，甚至術後肌膚與孕婦也能安心使用。產品具備優異的控油力、防水防汗效果，妝感輕盈透氣，可長效持妝達24小時，同時具備一定的防曬功能。卸妝時只需溫水與洗面乳即可潔淨無殘留，減少肌膚負擔。 https://www.instagram.com/p/C1b6jj8udEd/ 瑞秋懷恩必買推薦1. 輕透礦物粉底 熱銷第一名的礦物粉底擁有SPF27 PA+++防護力，採用非奈米微粒子粉末，素食者可安心使用，洗面乳即可卸除。成分簡單溫和，吸油持妝效果佳，零油脂配方不易致粉刺痘痘，輕薄透氣粉狀質地能與皮脂融合，妝感服貼細緻。 https://www.instagram.com/p/DG4dvw_Mt-D/ 瑞秋懷恩必買推薦2. 礦物UV防曬粉 這款防曬粉採用天然來源成分，溫和低刺激，適合各類膚質使用，敏感肌也安心。無添加酒精、香料與色素，實現無添加、零卸妝的護膚級彩妝體驗。擁有SPF50+ PA++++高效防曬力，抗水抗汗不易脫妝，質地輕透可多層堆疊，修飾毛孔同時維持自然妝感。 https://www.instagram.com/p/DHcg3UBMvks/ 瑞秋懷恩必買推薦3. 零瑕疵礦物遮瑕 如果你經常使用遮瑕膏、遮瑕霜等產品，但又覺得容易拔乾又遮不乾淨嗎？這款礦物遮瑕不僅成分簡單、溫和親膚，不含油脂，降低致粉刺與痘痘的風險。輕薄透氣、細緻服貼，有效吸附多餘油脂，長效持妝，同時改善黑眼圈、痘痘與暗沉痘疤。 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #瑞秋懷恩 #礦物UV防曬粉 #輕透礦物粉底 #零瑕疵礦物遮瑕 

八方雲集｜新植物肉鍋貼｜你還沒試過？

八方雲集為素食者推出了2款植物肉系列，一個是鍋貼、一個是水餃，兩者皆可買生食，帶回家自己料理，也有人選擇在店裡吃，個人覺得口感不錯，吃葷的朋友一度以為我破戒了😂他們說口感很像葷食，但本貓覺得口感口味都不錯，推薦給大家！

最近紅翻天的生土司，你也可以在家自己做

純素食食譜 這份食譜為純素食版本，當然喜歡奶油香味的你，也可以把橄欖油的份量換成發酵奶油，食譜中的水分含量非常高，建議先預留20g的水一邊揉麵一邊加入到麵團中。季ㄉ 幾乎看不到吐司邊 如果你也不喜歡吃吐司邊，那這款吐司一定深得你心，由於水分含量高，建議烤完放涼之後，切成厚片冷凍保存，夏天的相對濕度非常高，密封常溫保存最多一天半，當然，如果不介意的話，也可以自己在食譜放入1-2%的改良劑喲。

自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點

氣質是甚麼? 氣質是一種無形散發出的感覺，而這樣的感覺感受與你的習慣有大大的關係，但想要培養氣質該怎麼做? 今日就分享幾項給大家並且記得收藏起來開始著手實踐。成為更好的自己更有氣質的妳 高EQ ❶學會先處理情緒在處理事情 ❷凡事先思考再說 ❸懂得控制自己的情緒 太多事情都太追究對與錯，但發生了再多追究終究還是發生，把情緒處理好，把事情處理好，每個人都會有情緒，那就好好發洩要大哭大罵都去，但處理完情緒記得處理事情，理性與感性往往都在拉扯，如果能感性的處理情緒，理性的處理事情，那麼世界就完美了! 當然，只是如果而已人生會遇到很多我們說不準猜不透的事情，做好每個自己該做的，好好投資自己不斷學習，自然而然慢慢的理想的「我」就會慢慢出現。有時候也別太一眛的過於自我認知，因為每個人認知都不一樣，放在心裡放在腦裡多點思考。 ❹能主動聆聽他人的話 ❺能自如地和朋友以及陌生人交談 能很自然主動的與別人對談，並且對話內容拿捏適中是一件很吃香的事，因為在可能還是陌生環境時妳卻已經適應並且主動，而這樣的表現事很自然而然散發出你的氣質魅力 ❻隨興但不隨便 妳懂得什麼時間該做什麼事情，該場合時你會外放活潑，該工作時你會懂得堅守本分，這樣的人知道自己在做什麼，你可以很親近但你也有自己的原則不會讓人觸犯底線，原則性很重要建立好的原則才不會讓人對你隨便 ❼察言觀色 可以看看這篇 👉自我成長｜想要當個人見人愛的人，把握以下原則 外表 ❶乾淨的外表 人沒有絕對的完美，但我們要懂得打理自己的外表，你不用到濃妝豔抹或是刻意誇張的穿著你只要穿的得體，整理的乾淨給人是舒服的感覺就剛剛好了，記得一些小細節也要注意好比指甲的縫隙不要有汙垢、口腔的氣味、眼睛不要有眼屎 ❷身形勻稱 身材不用到極好極辣剛剛好健康就好，規劃自己飲食、規劃運動都是好方式 👉女孩們妳該注意的事，私密處保養/飲食控制/運動規劃 ❸笑容 這點大概說過N~遍吧!!! 笑容真的是很重要的，笑容絕對是很加分的關鍵因為沒有人喜歡臭臉人，趕快學會微笑吧~ 自信心 自信心是培養氣質很大的動力之一，因為有自信妳散發出的魅力是無法模仿或是學習而來的! 如何提升自信心? 原文請看 👉如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 裡面有更多詳細解說! #提升自我 #培養氣質 #質感女孩 #高質感女人 #氣質 #高情商 #自我成長 #自信心 #微笑 #勉勵自己 #正能量 #凡凡 #創作者 #波波黛莉 #凡凡自我成長系列 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

【找草吃】圓蔬食堂

店家：圓蔬食堂-日式素食料理 TIME：11:00-21:30 MRT：中山國小站1出口 《第一次來訪》 金牛吃貨又到處吃吃吃😋 看到網路很多人推薦 揪老公一起去吃美食 個人覺得CP值很高😁 價格親民餐點實在 因為想嘗試很多料理 這次就沒有點定食套餐 酥炸可樂餅：超大塊，馬鈴薯很濃郁，搭配專屬醬汁，微酸，吃起來不會膩口。 日式生魚片：不管去哪我都愛吃生魚片，厚又大很讚。 焗烤綜合時蔬：奶味很想，吃起來爽口，不會因為太奶而油膩 日式醬烤飯糰：鹹味適中，裡面還有餡料，灑上很多白芝麻和海苔超香的～ 玉子燒：很厚實又不會有蛋腥味👍搭配醬汁清爽入口。 溏心蛋 串燒：杏鮑菇、紫米糕、牛蒡甜不辣 味道和烤的剛剛好，非常好吃😋 新菜色 柚香醬油涼麵：天氣很熱，點一份涼麵，柚香超級香，非常爽口，一口接一口停不下來了。 和老公吃了滿滿一桌，超級飽，晚餐都吃不下了🤣🤣🤣 下次還想再去試其他料理

2023屏東必買伴手禮推薦TOP7，不是只有烏魚子，這些伴手禮也超厲害！

來到屏東大家想到的伴手禮第一個直覺會想到烏魚子、櫻花蝦、黑鮪魚吧，但其實屏東的特產不只有海鮮類，還有其他特別的伴手禮，不管是甜的鹹的通通都有，今天編輯幫大家整理出2023年人氣很夯的屏東必買伴手禮推薦，到屏東旅遊時可以買個禮品，回去給親朋好友嚐嚐，不僅好吃又有面子喔！ 屏東伴手禮推薦1：小雨果巧克力 必買推薦：★★★★ 屏東縣里港鄉鐵店路26～2號 屏東的天氣高溫多濕，很適合種植可可，除了知名大牌福灣巧克力之外，小雨果這品牌的巧克力也是很不錯喔！曾經得到「世界巧克力大獎賽ICA亞太區域賽」的肯定，之後店家也用巧克力製作了一款「黑金可可核桃酥」，口感很特別深受很多人的喜愛呢！ 圖片來源：農良品 屏東伴手禮推薦2：金星雙糕潤 必買推薦：★★★★ 屏東縣東港鎮朝隆路8號 說到東港大家都會想到生魚片，但除了生魚片之外，還有一款隱藏版的美味小點，「金星雙糕潤」，吃起來的口感很Q彈，充滿嚼勁卻不會黏牙，口味的部分也有很多種，可以自己選口味自己搭配，一條只要一個10圓銅板就搞定，可以每一種口味都買，分送給朋友吃吃看喔！ 屏東伴手禮推薦3：農科手工蛋捲 必買推薦：★★★★ 屏東縣長治鄉德和村農科路23號1樓之6號 屏東的蛋捲也不輸給嘉義喔！農科手工蛋捲口味有5種，原味、咖啡、香蔥、芝麻、抹茶，蛋捲的口感很酥脆，原味的蛋奶味也很香，而包裝除了有罐裝之外，還有出獨立包裝的禮盒，吃完一支在打開一支就好，不用怕吃不完的會軟掉喔～ 屏東伴手禮推薦4：美菊麵包店 必買推薦：★★★★ 屏東縣屏東市公園路66號 美菊麵包的外觀簡直是清新又設計感滿滿，感覺就像是走進了一座美術館或者是藝廊空間！但別被外表給騙了，這裡的麵包可是認真的。他們把麵包體給改良得無比完美，再搭配各種驚艷的餡料，吃起來簡直就是清爽又輕鬆，一口接一口根本停不下來！絕對是值得一試的美味！ 圖片來源：美菊臉書 屏東伴手禮推薦5：心之和乳酪 必買推薦：★★★ 屏東縣潮州鎮彭城路108號 心之和乳酪是選用美國乳酪，奶香味濃郁，口感也很綿密，剛從冰箱拿出來馬上食用口感很像是冰淇淋，一個6寸蛋糕可以選擇單一口味，或是綜合口味每一個口味都可以嚐到，一塊的份量不多可以自己吃完好幾塊呀！ 屏東伴手禮推薦6：玉泰醬油 必買推薦：★★★★ 屏東縣屏東市民族路263號 柴米油鹽醬醋茶是民生必需品，現在大眾講求健康養生，開始自己在家煮，而自己煮選擇的調味料也要健康，玉泰白醬油沒有添加防腐劑、無色素、非基改黃豆，而且吃素食的朋友也可以食用，吃起來的味道不會很死鹹，不管滷肉、炒菜等等都很入味喔！ 屏東伴手禮推薦7：咬咬果 必買推薦：★★★★ 屏東縣萬丹鄉上蚶路586號 喜歡吃果乾的朋友絕對要購入，咬咬果乾裡面有番茄果乾、芒果果乾、情人節果乾，這三種果乾綜合在一起再搭上香脆塔皮，毫無違和感，反而越吃越過癮，很適合來一杯咖啡當作下午茶享用，而外盒設計的很可愛，過年送禮也很棒呢！ 下次來到屏東時別忘了可以把這些伴手禮通通帶回去，讓大家一起享用美好的滋味吧～ 延伸閱讀：更多必買伴手禮推薦 👉2023東港美食推薦，精選7間必吃美食，沒吃過別說過你來過東港！ 👉別只知道太陽餅～2023台中必買伴手禮推薦TOP22，好吃到捨不得送人啊！ 👉2023台南伴手禮推薦｜精選台南18家必買名產，送禮自用兩相宜！ 👉2023台北伴手禮必買推薦TOP10，除了鳳梨酥這些也很欠買，連觀光客都讚不絕口！ 撰文編輯＃山哥 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #咬咬果 #小雨果巧克力 #屏東伴手禮 #屏東小吃 #屏東美食 #心之和乳酪 #必買推薦 #玉泰醬油 #美美香蔥夾心餅乾 #美菊麵包店 #農科手工蛋捲 #金星雙糕潤 

燕麥奶新食代你跟上了沒？燕麥奶控不能沒喝過的滑順口感！文末推薦編輯私藏早餐&午茶神仙組合，立馬替質感生活加滿分！

近幾年刮起一陣燕麥奶風潮，現在不論在咖啡廳或是便利商店，隨處都能看到燕麥奶！但你知道為何燕麥奶這麼夯嗎？這就讓波編來替大家揭曉燕麥奶的五大好處，再加碼推薦榮獲編輯們票選NO.1的燕麥奶心頭好！想知道更多就快往下看吧～ 燕麥奶在夯什麼？揭開燕麥奶五大好處，素食&乳糖不耐也能安心暢飲！ 究竟燕麥奶到底在夯什麼，讓大家突然蜂湧而至搶喝燕麥奶呢？經過波編仔細研究後發現，原來喝燕麥奶有這五大優點！ 👍優點1：質地口感 最多人選擇喝燕麥奶的原因是「質地口感」！與牛奶相比不僅多了燕麥獨有的香氣，充滿香醇穀物風味的滑順口感，讓整體味道更濃郁！讓許多網友都說喝過真的就會回不去啦～ 👍優點2：純素飲食、環保友善 波編觀察到身邊越來越多人因為環保意識、愛護動物，逐漸開啟蔬食生活不喝牛奶，選擇改喝燕麥奶！主要原因就在於生產燕麥奶的碳排放量、需要用到的水量相對較低讓不論是因為低碳環保或是素食者，喝美味的燕麥奶同時，還能兼顧環境友善、永續愛地球，完全是一舉多得呀～ 👍優點3：營養價值 除了具有植物蛋白質之外，燕麥奶比牛奶還多了豐富的膳食纖維，而且內含的「β-聚葡萄糖（Beta-Glucan）」，製作成燕麥奶仍保有健康營養價值，能夠幫助降低膽固醇！讓有降血脂、控血糖需求者也能安心飲用！ 👍優點4：乳糖不耐者也能暢飲 深受乳糖不耐困擾已久的波編，自從遇到燕麥奶之後彷彿開啟了一個全新的世界，終於能好好享受一杯拿鐵啦！不僅能避免牛奶的特定成分造成皮膚過敏、發炎長痘，加上燕麥奶富含的纖維能幫助腸胃道消化，也不需要擔心胃脹氣！能取代牛奶、營養價值更也很高，根本是乳糖不耐者的一大福音呀～ 👍優點5：飲用方便、適合忙碌的現代人 燕麥奶還有一大優點！將固型的燕麥轉化為方便、適口性更好的燕麥奶，不僅和牛奶一樣能直接飲用，還可以隨身攜帶飲用超方便～ 非常適合忙碌的現代人！ 滑順濃醇、成分簡單的新選擇！喝過就回不去的清爽口感，每天忍不住來兩杯！ 比起華麗的奢華生活，你也和波編一樣更嚮往簡單的生活方式嗎？在繁忙的工作日常中，舒服的做自己、追求自我價值，同時也渴望能擁有高質感的生活型態～ 正所謂少即是多，就像是近期波編嚐到的光泉燕麥奶一樣，裡面的成分不僅單純只有水和燕麥粉，更無額外添加膠體等阿哩不打奇怪的添加物，並經由獨特的水解技術，達到牛奶般的歐美風味！波編第一次喝的時候，直接被那獨特的滑順口感大大驚艷！香醇的味道，一入口就喝得出天然的燕麥穀物香氣，喝過就回不去的清爽口感，波編推坑給家人和身邊姐妹，每個人也都紛紛豎起大拇指，直說每天忍不住想喝上兩杯呢～ 光泉燕麥奶共有原味和可可榛果兩種口味！可可榛果是使用比利時頂級黑巧克力、土耳其榛果製成，尾韻會帶點微微的巧克力香氣，甜度也是普遍大家能接受的3分微甜，而且也是不添加膠體喔，整杯喝完完全不膩口！推薦巧克力控一定要試試看～ 每天都喝進肚子裡的營養怎麼能馬虎！波編仔細一看發現光泉燕麥奶通過2022年SNQ國家品質標章「營養保健食品類」，經由專業學者嚴格把關認證，品質、安全有保證，讓大家喝得安心又放心！成分單純+滑順口感+營養加分的光泉燕麥奶，精緻與質感兼具，還能簡單為生活加滿分，豐富日常生活每一天！完全是嚮往簡單生活的最佳首選呀～ 簡單時尚早餐、下午茶這樣搭，一秒打造簡單生活感！ 推薦完波編近期的燕麥奶心頭好之後，究竟燕麥奶可以怎麼搭配呢？波編這就不藏私公開最愛的兩個燕麥奶組合給大家！早餐、下午茶這樣搭，立馬補足元氣滿滿滿～ 🍴簡單元氣早餐：光泉原味燕麥奶+輕食三明治 趕著上班的忙碌早晨想快速完成早餐，又同時填飽肚子嗎？波編最愛的早餐組合就是輕食三明治搭配光泉原味燕麥奶！不只方便又簡單，豐富的營養成分也能立馬替早晨補滿元氣，開啟全新美好的一天～ 🍴質感時尚下午茶：光泉可可榛果口味+餅乾、甜點 快被排山倒海工作量壓垮的午後，就要來點療癒點心呀！光泉可可榛果口味燕麥奶搭配餅乾、甜點，是波編最喜歡的下午茶組合，分享給編輯部同事們也是大獲好評！補充完能量再也不怕邪惡瞌睡蟲來襲啦～ 看完波編的推薦組合之後，大家筆記好了沒？想提升生活質感就快手刀至便利商店品嚐，跟著波編的推薦組合一起享用光泉燕麥奶為生活加滿分，打造簡單質感新生活吧！ 🛒販售通路：7-11、全家、萊爾富、ok便利商店 即日起至7/9原味的光泉OAT燕麥奶在「7-11」有鮮食合購優惠，在「全家」、「萊爾富」、「OK」也有優惠活動喔~

養生鴨肉竹筍湯(減肥晚餐）

太棒了!揮別了冬天,我的春天已經來囉,2020第一根春筍已入口,春筍俗稱桂竹筍季節是在每年3月底～五月初結束後也剛好是梅雨季節的來臨,差不多ㄧ個月的時間都可以嚐到新鮮可口的桂竹筍喲。 我來告訴水水們竹筍的營養價值有多高呢～ 它含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、膳食纖維、維生素B、維生素C以及鉀、磷、鎂、鈣、鈉等巨量礦物質；鐵、鋅等微量礦物質。 竹筍因低脂肪、低糖、低熱量，為減重者所鍾愛。 其內含的粗纖維、膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防止便祕，有預防大腸癌的功效。 #竹筍湯喝了除了暖胃+一些排骨鴨肉類補充蛋白質營養價值高 #想吃素食清淡點配香菇或酸鹹菜湯頭也非常養生 春筍時期最常下雨的季節竹筍湯是最好的養生減肥法,尤其選晚餐這一餐喝湯不吃飯也有飽足感喲,來兩碗湯也沒問題喲,不要怕擔心胖

（私房拉麵🍜）日本素食拉麵～從叉燒看出一個師傅用心。

豆乳叉燒，湯頭濃郁，麵條Q彈，無可挑剔👍座位只有7個，現場等後值得的。 #台南市#日本素食拉麵

素食搜尋結果

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八方雲集｜新植物肉鍋貼｜你還沒試過？

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燕麥奶新食代你跟上了沒？燕麥奶控不能沒喝過的滑順口感！文末推薦編輯私藏早餐&午茶神仙組合，立馬替質感生活加滿分！

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