喜歡酪梨的人不孤單，跟上這波好吃又不胖的飲食文化吧！台北這 10 家愛好者真心推

酪梨的營養價值高，不論是對減重、抗老、心臟都好處多多，更是健康飲食代表食物之一，在歐美，酪梨是非常普遍且常食用的食物了，台灣可能普遍度沒有歐美國家多，但這幾家也有哦！快來看看吧～ 1. 餵我早餐 酪梨水波蛋：份量不多但是跟別家比起來他們的價位親民非常多，預算不夠的推薦可以試試這家哦。 2. KIOSK 酪梨辣椒塔丁：他們搭配的是水煮蛋而不是水波蛋，水煮蛋不乾，富有濕潤感，所以口感也很棒！上方再灑上乾辣椒，店內招牌果然厲害，我的朋友已經為他再訪好多遍了呢！ 3. Cafe by Juicy Diary 酪梨水波蛋吐司：配上櫻桃蘿蔔、燻鮭魚、小黃瓜等配料，光是視覺上就很吸睛了！再配上一杯他們健康飲料就完美囉！ 4. Untitled Workshop 酪梨醬吐司/水波蛋：這是每天限量，所以要靠運氣囉！酪梨非常新鮮，也給的很多，淋上檸檬或不淋都非常好吃。 5. Hi Nei Dou 酪梨三明治：配料很簡單，檸檬和酸黃瓜，簡單也有簡單的美味！ 6. The Antipodean 酪梨烤蛋：除了水波蛋，還有加入馬鈴薯泥和臘腸，讓口感更多變化哦，這道算是很多人必點的呢！ 7. pÜrlab（已歇業） 酪梨吐司：除了不可或缺的水波蛋之外，還可以加價加上鮭魚在上面哦！建議喜歡口味豐富點的朋友可以加看看，口感聽說很不錯哦。 8. Basil, Le Bistrot 啊！酪梨砸碎了！：料很豐富，除了基本的水波蛋外，還有手工瑪芬和蔓越莓醬沙拉，旁邊還有附上檸檬擠上去可以增添風味哦！ 9. Sugar Pea 蝦仁和酪梨沙拉：算是開胃菜，蟹肉聽說不是很多，所以比較不明顯，但酪梨香還是讓很多人推薦這道。 10. woolloomooloo 酪梨水波蛋吐司：上方居然有兩顆水波蛋，療癒乘以二啊！整體聽說口味較為清淡爽口哦。 吃美食也吃健康，一舉兩得真的很棒呢！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #台北必吃 #台灣蔬食 #咖啡廳 #發胖北部 #素食 #網美 #酪梨 

不是只有顏料罐唇釉！高顏值彩妝製造機Muzigae Mansion必買好物TOP5！

這幾年韓國許多小眾彩妝品牌瘋狂崛起，不僅內容物要夠好用，外觀顏值更是要夠吸睛，從2022問世後便爆紅的韓國彩妝品Muzigae Mansion更是被許多美妝愛好者稱之為「高顏值彩妝製造機」，除了最為人知的顏料罐唇釉外，這幾年也陸陸續續的推出一些美如藝術品般的產品，快跟著編輯一起看看Muzigae Mansion有哪些不能錯過的寶藏好物吧！ https://www.instagram.com/p/Cbh0n0tJU7s/ Muzigae Mansion品牌由來 Muzigae Mansion是由韓國設計師所創立，品牌靈感”a new point of view”來自經常被忽視而熟悉的事物，擅長打破固化的想法，通過新的角度重新創造！秉持著純素食且使用純植物萃取成分的彩妝品牌，熱門商品「顏料罐唇釉」甚至在還沒上架之前就曾榮獲英國素食者協會認證Vegan Base的認證，素食主義者也能安心放心使用。 https://www.instagram.com/p/CV42JKblZ6v/ https://www.instagram.com/p/CaY_1WepRDO/ Muzigae Mansion必買商品1. 透明顏料罐唇釉 說到Muzigae Mansion就不得不提到最出名，剛上市就被不少美妝部落客狂推的「透明顏料罐唇釉」，這款唇釉整體的妝感是帶點微光澤的絲絨奶霜質地，上唇時間一久會轉換為輕透的霧面質地，因為添加多種植物萃取油，帶妝時間久也不用擔心會拔乾，最獨特的亮點就在於外面是仿玻璃造型的壓克力材質，摸起來手感沉甸甸的質感很好，放在包包隨身攜帶，拿出來隨隨便便都好拍！ https://www.instagram.com/p/Cwj-ZqtvWm8/ https://www.instagram.com/p/Cw2CMPNMcsI/https://www.instagram.com/p/CwmtftmP526/ Muzigae Mansion必買商品2. 絲絨銀革三角腮紅、打亮 這款絲絨銀革的三角頰彩又被稱旋轉腮紅，主要使用的方式就是用旋轉來打開，蓋子是皮革材質，可以進行180度的旋轉，不論是腮紅或是打亮的粉質都非常細膩，其中腮紅都是透感十足的低飽和配色，上臉以後一點都不突兀，多次疊加以後可以打造白裡透紅的好氣色；打亮則是光澤細膩，用刷子沾取極少粉體，點綴在顴骨或是鼻頭，整張臉瞬間就亮起來了！ https://www.instagram.com/p/CqhD_ezJmJe/ https://www.instagram.com/p/Cqj36T_JR-D/ https://www.instagram.com/p/CslFw-PPQY4/ https://www.instagram.com/p/Css0YDtvgxk/ Muzigae Mansion必買商品3. 光澤融冰唇萃 除了透明顏料罐唇釉外，Muzigae Mansion家也有推出比較光澤型的唇萃，有別於以往都是顏料罐的樣式，這次的唇萃設計成像冰塊般的造型，只能說這樣輕輕透透的妝感，搭配上清涼感滿滿的外包裝，說是最適合夏天的唇彩一點也不為過吧！ https://www.instagram.com/p/C6N-MA6P43b/ https://www.instagram.com/p/C4-Ip6tMM2q/ Muzigae Mansion必買商品4. 扭結四色眼影盤 今年的新品「紐結四色眼影盤」剛上市就獲得了很大的迴響，透明的壓克力紐結包裝實在是太吸睛，就算不使用擺在桌上也是藝術品，顏控直接閉眼衝！四色眼影盤一次推出3款配色，珊瑚色、玫瑰粉色、大地色等實用色系一次囊括，粉質是比較服貼的那種，發色度適中，新手也不用擔心會過於顯色，四種顏色輕鬆就可以搭配出日常又實用的高級感眼妝。 https://www.instagram.com/p/C7MKOZhPzXG/ https://www.instagram.com/p/C7dwk4DveVf/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7JLd0jPofl/ Muzigae Mansion必買商品5. 控油不脫妝氣墊 這款氣墊同樣也是外包裝顏值非常出眾，然而卻比較少人討論的冷門品項，氣墊主要是控油和不脫妝的效果，網路上使用過的人紛紛表示，好久沒有用過這麼細膩的氣墊，上臉的同時就瞬間融入肌膚中，雖然是霧面的質地，但是持久效果完全沒有話說，一整天下來帶妝八小時完全不是問題，官方推薦混合或油肌使用，乾肌做好妝前打底使用起來也完全無壓力！ https://www.instagram.com/p/C3m-a2uvQLp/ https://www.instagram.com/p/Cyku7gTv51c/ 延伸閱讀 👉🏻2024妝容趨勢「Glass Skin」是什麼？四步驟打造無瑕透明感！ 👉🏻Seventeen全圓佑同款色號！韓系顯白「玫瑰藕豆沙」，這款高質感超持色唇釉必收！ 👉🏻韓系濕式珠光最美眼影！春夏「蜜桃暖珊瑚」20色超齊、一盤在手眼妝通通GET！ 👉🏻夏天底妝這樣畫才可以乾淨又持久！同場加映6款炎炎夏日必備補妝好物！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Muzigae Mansion #光澤融冰唇萃 #控油不脫妝氣墊 #紐結四色眼影盤 #絲絨銀革三角打亮 #絲絨銀革三角腮紅 #透明顏料罐唇釉 

好吃的歐姆蛋蔬食餐廳

隨便路上找的一間蔬食餐廳 居然意外還不錯欸(๑˃̵ᴗ˂̵)و ⠀ • #義式蘑菇歐姆蛋 $280 • #微笑雙蛋炒菇 $260 （早午餐均附小沙拉、水果、薯泥薯塊薯條選一、無糖豆漿柳橙汁紅茶選二） ⠀ 很愛歐姆蛋的我看到有歐姆蛋一定先點起來！✨ 切開歐姆蛋 裡面起司很～牽絲🧀️🧀️ 我這個人很簡單 有牽絲就給過👍🏻👍🏻 飲料一份套餐會有兩杯 真的是很怕我們口渴🤣🤣🤣 其他附餐也都吃得出新鮮✨ ⠀ ɪɴғᴏ 📍沐蔬輕食尚 •ᴀᴅᴅ / 台北市中山區民生西路66巷23號 •ᴍʀᴛ / 雙連站1號出口 •ᴏᴘᴇɴ ʜᴏᴜʀ / 10:30～20:00 •ᴛᴇʟ / 02-2531-3792 •不收服務費 - 🔍#嫣吃雙連站 🔍#嫣吃素食 ——————————————————————— #台北 #台北美食 #雙連美食 #雙連站美食 #少肉餐廳 #蔬食餐廳 #沐蔬 #沐蔬輕食尚 #沐蔬健康蔬食 #taipei #taipeifood #omelette

【新北三重-米樂蔬食早午餐】

從來沒吃過炒麵麵包的我 在好奇心的驅使下點了一份 紮實的炒麵麵包 炒麵不會太乾 底層又有生菜 吃多了也不會膩 中場加點 以前常吃的蔬菜玉米不加蛋的蛋餅 二份餐點+中冰紅 飽到不用吃晚餐了 【米樂蔬食早午餐】 📍新北市三重區重陽路三段5巷38號 📍營業時間：06:00～13:00 📍公休日：星期三 #新北市 #三重 #蔬食 #素食

台中版深夜食堂！老宅滷味餐酒館～

📍台中，武吉餐酒館 看完燈會想吃宵夜發現這家開到一點的滷味餐酒館🍢 在台中火車站旁邊🚇 - ✔️素雞35✔️甜不辣35 QQ的甜不辣吃得出魚漿真材實料 再加上蔥跟苜蓿芽的點綴 很清爽～ ✔️豬血糕45 厚厚Q彈的豬血糕 吸飽滷汁再灑上滿滿的花生粉超對味🥜 ✔️蔬菜拼盤90 杏鮑菇、四季豆、木耳、蒜頭一起炒 健康又好吃！ ✔️茶泡飯65 淋上高湯的飯軟硬剛剛好 湯頭很清新 帶有柴魚跟蔥的香氣🤤 ✔️味增烏龍麵125 居酒屋必備款🏮 麵很Q彈裡面還有牛腱跟滷蛋吃完超滿足😋 🍸鹹檸七70(就是鹹檸檬加7喜!!) 🍺台啤80 - 第一次在餐酒館吃滷味！ （只是我們很餓點了一堆很像在吃晚餐🤣） 好喜歡這種巷弄間復古老宅的感覺讓人很放鬆 老闆也很親切熱情 有日本深夜食堂的氛圍！ 不論是家族聚餐、下班小酌、朋友聚會都很適合～ 而且就算有吃素食的朋友也能吃得飽飽的👌 🏠台中市中區民權路44巷1號 ☎️04-22211601 ⏰17:00-01:00 - #wuchibistro#taichungfood#台中#台中美食#台中居酒#台中餐酒館#台中宵夜#文青#武吉滷味餐酒館#滷味#台中滷味#台中晚餐#宵夜#老宅#老宅餐廳#台中美食#台中美食地圖#台中火車站

【烤草吃】起士蛋糕

【烤草吃】起士蛋糕：蛋奶素 口感非常濕潤順口😋，不會像外面有些起士蛋糕吃下去不順口，就像吃蛋黃卡卡的一樣。 第一次做有蛋奶的蛋糕成功😁😁😁 （小失誤，我一直以為我的模是6吋，結果是7吋，所以蛋糕矮了一點🤣🤣） 最近想說來學做蛋糕，大學的時候去外面學麵包，考完證照後想說再學蛋糕，但因為忙一堆比賽，就沒繼續學。考術科時，有位阿姨問我在哪學的，後來考學科的時候她跟我說她去報名了，問我要不要一起去😁 這幾天在看影片教學，剛好今天有人生日🎂昨天和老公去買材料，晚餐前把蛋糕完成囉～～ 身邊的人跟我一起變胖的節奏🤣🤣🤣 #蛋奶素 #蛋糕 #素食 #素食蛋糕 #動手做 #cheese #cheesecake #bake #baking #eat #food #love #happy #follow #followme #girl #烤草吃 #吃草的金牛 #舔品甜 

2025市政府站美食推薦TOP17｜正餐小吃甜點通通有，逛完街就來吃～

說到台北哪裡熱鬧，就不能不提到信義區，不管是每天上下班經過，又或是假日來逛街吃美食，24小時都充滿著人潮，而且還越夜越熱鬧，那今天要介紹的就是市政府站的16間人氣美食，正餐甜點通通有，讓你從早吃到晚不是問題，台北人又或是計畫來附近玩的朋友，還不快收藏起來！ 捷運市政府站美食推薦：甜點 市政府站美食推薦：八時神仙草 芝麻糰子紅豆紫米粥盛盤 $109/芝麻糰子仙草雪花盛盤 $189/鮮奶紅豆紫米粥盛盤 $79 地址：台北市信義區忠孝東路4段553巷22弄12號 堅持以長時熬煮陳年仙草乾8小時而命名為「八時」，口味上多一種 「有點苦、有點回甘的草味」嘗起來淡薄的青草味。冬天絕對不可錯過的就是來碗燒仙草，胖編私心推薦芝麻糰子燒仙草盛盤，裏頭搭配芝麻湯圓，並附上芋圓、薯圓、紫米、紅豆、白玉珍珠等等食材，一整碗超有飽足感！ （圖片來源：八時神仙草） （圖片來源：八時神仙草） 市政府站美食推薦：SAKImoto Bakery 嵜本 高級生吐司專門店 地址：110台北市信義區市府路45號 極美自然吐司 $80/極生奶油牛奶吐司$90 編輯推薦：★★★★ 說到生吐司大家腦海應該就會想到這間，由日本甜點達人耗時兩年研發出的天然吐司，濕潤蓬鬆又Q彈的口感，不管是直接吃或烤熱抹奶油和果醬吃都很優秀，厲害的是共有15款果醬任你選，和朋友來就可以選不一樣的一起分享啦～雖然一片不便宜，但每每一出爐就會被掃光，改天經過可以來嚐鮮看看 市政府站美食推薦：飽貝bobagel 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷6弄 3號 抹醬貝果 單口味 $110雙口味$115/費城起司牛肉 $140 編輯推薦：★★★★ 自從美國回來後編輯就愛上貝果的美味，身為貝果專賣店的飽貝，口感是走紮實有嚼勁的路線，麵包體口味固定有原味.雞蛋.全麥.藍莓.肉桂葡萄乾5種，再外加每日限定1種，而抹醬部分也可以選擇要單口味或雙口味，各式抹醬鹹甜都有，很容易讓人選擇障礙大噴發，份量看似不大但吃下來也挺有飽感的，喜歡的話離開前不妨再外帶幾個回家吧～ 市政府站美食推薦：佳佳甜品 地址：地址:台北市信義區基隆路一段145-2號 芝麻糊 $100 編輯推薦：★★★ 去香港必吃的老字號甜品店，在台灣就吃得到啦～芝麻糊、杏仁露、核桃露和芋頭西米露都是招牌，夏天還會有大人氣的楊枝甘露，口感上都很細緻順口，香氣也挺濃郁的，看似簡單樸實但一吃還是會被驚艷到，菜單上都有標示「雙」的品項都可以做雙拼，點一碗就能吃到兩種口味，全部甜點也有分凍的和熱的，不論冬天夏天吃都很適合，編輯自己還會加湯圓吃，覺得更有飽足感～下次大家逛完百貨後記得來這吃碗甜品吧！ 市政府站美食推薦：約翰紅茶公司 地址：台北市信義區永吉路30巷123號 生乳紅茶 $50/煮濃那提$60 編輯推薦：★★★★ 被許多奶茶控狂推的一家，網路評價也相當高，平日假日都是滿滿排隊人潮，招牌生乳紅茶是加鮮奶油的，茶味很濃外也很順口好喝，但這款不能加珍珠，所以想吃珍珠的可以考慮點雨果那堤或煮濃那堤，雨果那堤是有淡淡煙熏香的茶香鮮奶茶，煮濃那堤則是茶香跟奶香都很濃厚，兩款都很不錯，喜歡茶味重的人絕對會喜歡這間的手搖！ 捷運市政府站美食推薦：小吃 市政府站美食推薦：牛肉麵．雞湯 地址：台北市信義區忠孝東路五段189號 編輯推薦：★★★★★ 紅燒牛肉麵 小碗$200/小碗$220/紅燒牛筋麵 小碗$220/小碗$240 太陽與SOMI來台表演有眼尖的網友發現，他們吃的牛肉麵就是這間「牛肉麵．雞湯」，他們家的牛肉麵最重要的莫過於湯底的口味，湯底使用牛大骨、老母雞、雞腳等等慢熬，再加上各式醬料、中藥材拌煮，同時混和牛骨油脂的甜味和醬料的香氣，整體口感層次超級豐富，鹹香鹹香帶有回甘，口味夠重卻不會單單只嚐到滿嘴鹹味，難怪連太陽和SOMI的胃都被收服！ https://www.instagram.com/p/B4j_3sfDj4m/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/B_SN0_xF-i9/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 市政府站美食推薦：福嗑Lucky Eat 熱壓·古巴·三明治 地址：台北市信義區忠孝東路五段71巷3弄32號1樓 經典豬肉古巴三明治 $100/香濃起司費城牛肉三明治$100 編輯推薦：★★★ 起司控絕對要收藏的一間古巴三明治專賣店，手工麵包經熱壓後是外酥內Ｑ，還帶有奶油香，人氣最高的是經典豬肉，燉煮豬肉軟嫩不乾柴，搭配鹹香起司吃相當涮嘴，其他BBQ雞肉和墨西哥肉醬口味也都不錯推，加倍起司吃都是濃郁的好滋味，另外軟法版的起司費城牛肉三明治也很多人點，配上炸雞、薯條和洋蔥圈一起吃，儘管熱量爆棚但真的好吃顧不了這麼多啦！ 捷運市政府站美食推薦：義式料理 市政府站美食推薦：Lazy Pasta 慵懶義式廚房 地址：台北市信義區忠孝東路五段71巷30號1樓（信義市府店） 營業時間：11:00–21:00 明太子鮮蝦干貝義大利麵 $340 / 金潮酸菜魚義大利麵 $260 / 川府椒麻牛肉義大利麵 $248 編輯推薦：★★★★ 以高CP值平價義大利麵著稱的「Lazy Pasta」，提供多達數十種創意口味任選。推薦必點包括明太子奶油干貝鮮蝦麵、椒麻牛肉麵，以及酸菜魚義大利麵等中西結合的特色料理。除了主菜，套餐加購選項如濃郁主廚例湯、提拉米蘇等甜點也是網友推薦的必點品項。目前在信義市府、文山和新莊都有分店。 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 捷運市政府站美食推薦：日式餐廳 市政府站美食推薦：輪輪1976-和食茶酒駅 地址：新光三越信義新天地 A11 3 F（台北市信義區松壽路11號3樓） 海鮮酪梨塔最中寶盒$380/炭火西西里豚肉串焼$220 初六の二階刺身$1,280 編輯推薦：★★★★★ 台北50年老店大車輪，隆重推出全新系列品牌「輪輪1976-和食茶酒駅」延續大車輪本舖的經典標誌-「火車」，為了傳承「火車載運美食」的職人堅持，於是將整體店面規劃成超大型星級茶酒列車，以大正浪漫風格，將和洋文化合併的時代特色發揮到極致，演繹出前所未有的和洋摩登風潮。以懷石料理做為核心主軸，加入各種文化特色食材及料理手法，重新演譯、定義專屬輪輪1976的「跨界和洋食」，讓和洋食餐廳文化進入到嶄新的層次。 「輪輪1976-和食茶酒駅」另一特色則是以茶入酒的特色調酒、飲品，選用日本各地在地特色為靈感發想，打造出一杯杯的地方見聞調酒，不論是調酒初心者還是嗜飲者，每一杯都能品嚐出專屬於它們的故事，彷彿走訪一趟微醺茶酒之旅。 捷運市政府站美食推薦：餐酒館 市政府站美食推薦：TAMED FOX XINYI 地址：台北市信義區松仁路91號B1 煙燻鮭魚酪梨開放式三明治$350/香煎蜂蜜迷迭香雞腿碗$330 編輯推薦：★★★ 由營養師創立的TAMED FOX開二店啦！二店位在商辦大樓的B1，在一蘭拉麵的對面，有些隱密需要找一下，餐點設計上一樣是走健康營養又兼顧美味的路線，鮭魚酪梨開放三明治、香煎蜂蜜迷迭香雞腿碗都是人氣品項，但據說這裡的每樣都很好吃，雖然價位上偏高，但依舊吸引不少人來踩點，有空不妨找個時間來這坐坐、吃個豐盛早午餐吧！ 市政府站美食推薦：We & Me Cafe 地址：台北市信義區基隆路一段188-2號 綺麗雪地法式吐司$290/鮭卵干貝明太子燉飯$440 編輯推薦：★★★★ 坐落在熱鬧的信義區，踏進店卻能感受到格外溫馨，供應著各式早午餐、義大利麵燉飯、甜點和咖啡等餐點，像是香草雞腿月光蛋餅、海克力士重乳酪玉子燒雞腿飽嗝漢堡、環遊世界什錦燉飯和綺麗雪地法式吐司都很推薦，吃美食同時還可以看到壯麗的台北101，不管是白天或晚上來都很可以，下次來附近想找間咖啡廳坐坐，這間可以參考一下啦 市政府站美食推薦：BaganHood蔬食餐酒館 地址：台北市忠孝東路四段553巷46弄11號 松露未來堡$400/太妃糖肉桂捲$220/泰式奶茶 $180 編輯推薦：★★★ 這間素食餐酒館不僅很夯也很難訂，食物精緻到還會顛覆你對素食的想像！提供的餐點相當多樣，基本上早午餐、漢堡、批薩、炸物等美食好料都有，其中人氣推薦炸新豬排漢堡、松露美乃滋未來漢堡、肉醬薯條、起司批薩跟肉桂捲，必點的還有泰式奶茶，可以選要燕麥奶或杏仁奶，將其淋在泰式紅茶冰磚後風味真的很不錯，這裡不管是聚餐或約會都適合，想吃的人現在就打電話訂起來！ 捷運市政府站美食推薦：韓式美食 市政府站美食推薦：新村站著吃烤肉 地址：台北市信義區忠孝東路五段159號 帶骨牛肉 6oz $390/橫隔膜6oz $390 編輯推薦：★★★★ 不用飛韓國也能吃到道地的韓國烤肉，據說這間還被認證為首爾未來遺產，如此厲害的60年排隊名店，海外唯一分店就落點在台北，怎能不來朝聖個！如同店名就是要站著吃烤肉，因為店內只販售牛肉，所以不吃牛可以路過看看聞香，將牛橫隔膜和牛板腱放上烤爐加熱，大約烤至7分熟就能入口，單吃或沾蒜頭醬再配上燒酒，根本就像在韓國！晚上或宵夜想吃肉的時候，不妨就來這間吃肉過過癮 https://www.popdaily.com.tw/food/1200204 市政府站美食推薦：韓川館 地址：台北市信義區忠孝東路四段559巷26號 海鮮煎餅 $240/韓式燉雞飯 $200 編輯推薦：★★★★★ 超正宗又平價的韓式料理竟然在市政府站附近就吃得到？！裡面的小菜是吃到飽，服務員很熱情，所以如果是愛吃韓式料理的朋友們，千萬別錯過！假日建議先訂位，不然可能會很多人！ （圖片來源：韓川館FB） 捷運市政府站美食推薦：咖啡廳 市政府站美食推薦：Ten Thousand Coffee 地址：台北市信義區松智路17號2樓(微風南山艾妥列) 焙茶奶霜咖啡 $170 /維也納咖啡 $170 提拉米蘇可頌 $130/藍莓優格可頌 $150 編輯推薦：★★★★★ 「Ten Thousand Coffee」是最近很熱門的咖啡廳之一，它的咖啡在紐約市被評選為前七大精品咖啡之一。台灣首家分店開在微風南山。主要提供咖啡及可頌。其中「維也納咖啡」「焙茶奶霜咖啡」最受大家喜愛、奶油滑順香甜不膩口，搭配上酥脆的可頌，簡直是下午最幸福的時刻！ https://www.instagram.com/p/CoBoVxTv0Sg/ https://www.instagram.com/p/CmWO2fvPRtw/ 市政府站美食推薦：Auntie Anne’s Taiwan 地址：台北市信義區忠孝東路五段15巷7號 原味蝴蝶餅$59/肉桂蝴蝶餅$69/美式臘腸蝴蝶餅 $79 編輯推薦：★★★★ 美國經典的小吃蝴蝶餅在台灣也吃得到！蝴蝶餅吃起來扎實有嚼勁，熱熱的吃還會更鬆軟，口味上鹹甜都有，除了單純鹹香的原味，最有人氣的就是肉桂，不僅肉桂味很香濃，灑滿肉桂糖粉還會邊吃邊掉，不愧是每天最早完售的好滋味，那杏仁脆和起司乳酪據說也不錯，美式臘腸和墨西哥辣椒則會偏油一點，但吃重口味的應該會喜歡，配上杯咖啡或檸檬飲，真的很有在美國街頭的fu呢！ 市政府站美食推薦：WannaEat 好想吃甜點工作室 地址：台北市信義區永吉路30巷158弄23號 抹茶莓果小戚風$150/抹茶白玉塔 $150/迷你塔 400 編輯推薦：★★★ 位在巷弄裡的甜點工作室，店內裝潢很清新、氣氛也舒適，很適合閨蜜們來享用下午茶，這裡最人氣的就是塔了，塔皮香酥內餡濃郁，檸檬塔、白玉抹茶塔和海鹽焦糖生巧塔都很經典，每日限量的迷你塔一次就有八種，選擇障礙的朋友點這就對了，另外也有濕潤的戚風蛋糕、生乳捲、巴斯克和生乳酪等多款甜點，每季也都有不一樣的菜單，下次想吃甜點的時候不妨就來這吧～ 以上的市府美食大家覺得如何？不管是上班族還是學生族，都建議把這篇收藏起來，平日下班經過，又或是假日來逛街的時候就用的到啦！如果有其他想分享的好店，也歡迎底下留言哦～ 延伸閱讀 👉誰說信義區一定貴鬆鬆，盤點8家平價小吃，讓你吃得飽又不傷荷包！ 👉 信義區早餐特輯，盤點信義區6間CP值超高早餐，吃飽才有力氣工作！ 👉象山美食推薦TOP7！精選在地人氣名單，爬完山就去這幾間填肚囊吧！ 撰文編輯（＃小zoe） #Auntieannes #BaganHood蔬食餐酒館 #TAMEDFOX #WAKEn'BAKE #WannaEat好想吃甜點工作室 #We&MeCafe #五之神製作所 #佬饕心 #佳佳甜品台灣 #台北美食 #大叔食事2.0 #嵜本高級生吐司專門店 #市政府站美食 #市政府美食 #捷運市府站美食 #新村站著吃烤肉 #福嗑LuckyEat #約翰紅茶公司 #飽貝bobagel 

林口蒙特梭利幼稚園Part1，小木屋、心語幼稚園參訪心得

林口心語蒙特梭利幼稚園 在網路初步了解蒙特梭利教學以後，一直很期待去實際參觀，強調孩子的獨立自主，獨立思考的能力（非填鴨式教育），透過孩子的興趣讓孩子自己選擇，探索的過程也能了解自己（老師也會了解你大部分不會干涉），林口的幼稚園非常搶手，應該說各地區的都非常搶手，但是近年林口新住民暴增，加上原本幼稚園又不算非常多家！雖然還沒確定定居此地，但是媽媽不得不提早做功課。 1.林口小木屋蒙特梭利幼稚園 林口最有名蒙特梭利的幼稚園就是「小木屋」 他是從懷孕就要去排隊的。而且他的價格非常樸實，環境也很棒....打電話去老師說：每年十月左右會統一開放報名參觀，還是可以排候補，當然我一定會去排...但是不報希望！因為真的很熱門 2.心語幼稚園在網路跟FB社團都有很好的評價，參觀當天非常期待，園長說蒙特梭利的教學在全世界已經有百年歷史，而心語是算很早就引進台灣的了，大約有30幾年了，從幼幼班開始在一樓，小班以上在二樓。 1.硬體：環境教師教具都非常乾淨、有的很新，廁所廚房都很乾淨。桌子椅子很乾淨，你觀察桌角跟木頭的地方感覺，有使用很久的刮痕。老師說因為這裡就是講求自律跟規矩，所以這些桌子都是孩子自己刷乾淨的。 這裡有幼幼班在一樓，二樓是小班以上，教學方面分為生活日常：譬如每天要自己做早餐，從幼幼班開始用烤箱，小班以上慢慢會用到切菜煮麵電磁爐等，真的很不可思議，其實孩子是有自主能力的，安全的部分小受傷難免，但老師會分配一次3～4個孩子使用輪流看著。這是讓我最驚訝的 （當然從小我就開始訓練荳荳，生活～譬如超市買東西～哈哈） 2.教具分五個領域： ✨生活：煮菜、泡茶器具、縫衣服、刺繡、穿衣服扣扣子 ✨感官：顏色的刺激跟認識，透過五感來學習，視覺、觸覺、嗅覺、聽覺、味覺。老師有介紹的就是，顏色漸層的積木排列，從淺排到深，觸覺的積木就是有粗糙跟平滑等材質。 ✨數學：教法不是傳統式的，從小就會利用立體積木，去認識什麼叫做三角圓椎、幾何形、積木都是針對面積、代數....等等原理去設計，並不是要他們會被公式，而是從小就讓它們對這樣的原理透過玩積木堆積加深印象跟潛移默化。數學的加減乘除，也是從串珠珠開始，幾列幾行的去組裝，最後成為一個正方體（♦️1條就是，10顆珠珠＝1x10， ♦️10條組成一個面，100顆珠珠=10x10，♦️10個面成一個體，1000顆珠珠＝10x10x10) 小孩就是串珠珠組裝學數學 ✨語文：語文幼幼班從歌謠開始，到小班從形狀先摸，譬如貓～貓咪的模型，先實體化摸摸的有感覺，再進階到發音～ㄅㄆㄇ～ABC等，道具都有實體觸覺拼圖等不同形式。 ✨文化：從台灣地圖每個地區的盛產，食物、文化、部落～到世界五大洲～每個國家的文化都有相對應的教具。 每日孩子的工作時間，就是選擇自己有興趣的教具工作，老師都會親自示範，是獨立完成，還是兩個人一起完成，都是讓孩子自己溝通去發展，透過工作的過程學習專注力跟耐心，因為老師的原則是，自己選擇的工作一但從開始就需要做到完成，這是對工作的負責跟責任心。 我：小孩怎麼可能有耐心跟專注力？ 老師：當然所以這些都是漸進式的練習，幼幼班的小孩我們可能目標訓練從30秒～2分鐘～最後到5分鐘10分鐘。小中大～最後可能是專注30分鐘。工作的三個小時，可能前面有2個小時都是小孩子在摸索，找出自己真正有興趣的教具，去探討當然可能會換，但是要換下一個教具，需要把原本的收好，同時養成良好習慣。 3.體適能：每天會有空檔時間讓孩子在空地跑跑，每週五都有體適能的課。因為我寶寶是女生，所以我覺得這樣的體適能安排還可以接受，當然假日就還需要靠爸媽帶寶貝出去放電一下。 4.午餐：都是廚房阿姨煮，因為園長多年研究發現吃素食有機對寶寶過敏兒跟成長非常好，所以在學校都是吃素食材都是有機的，每週每個小朋友有一天要自己帶便當，因為過去有的家長會反應，怎麼在家都不好好吃飯，但是在學校就沒這個問題，所以透過帶便當，也可以了解家裡的飲食找出問題，也成為孩子最期待的一天午餐，打開便當盒的那一剎那，孩子都會驚奇的互相分享。 5.老師流動率： 這一家整個參觀完，真的覺得對於教育孩子非常用心，但是真實落實情況又是如何？所以我問了老師一個問題。 我：這裡的老師流動率如何？培訓、面試老師又是怎麼訓練？ 園長：好幾位都是10年20年，我們選老師最重要的就是人品性格，蒙特梭利的老師不好找，就算有了證書那也都是理論，老師自己必須要認同，並且很有熱誠，我都跟我們的老師說：在這裡就是對自己的一個修練，教孩子的過程我們也學到很多。 因為心語即將開分校，所以也有招聘新的老師，也都是園長親自培訓。 6.小朋友的團體時間：在這裡大部分都是獨自作業，應該說老師並不會干涉強迫孩子誰要跟誰一起，都是讓孩子自由社交，就像是個小型社會，你可以自己，也可以跟別人一起完成某個作業，孩子也會自己找到跟自己屬性相同的朋友，就像我們大人一樣，一掛一掛的自由發展，也是學習社交的一個過程，有的孩子比較害羞有的孩子比較熱情....但是都沒關係，園長說了一個我印象深刻的例子，「如果今天害羞的孩子，因為搶玩具對別的孩子發脾氣，這其實是件開心的成長事情，表示他學會宣洩跟表達自己。」（聽到這裡，我覺得老師的專業對孩子的敏銳歲思考，這是一門專業，媽媽應該也會學到很多）PS. 大家有團體的時間就是週五的體適能。 老實說我參觀完，覺得滿意的也不可思議，甚至難以至信，但是這樣並不是參觀完就可以報名，還要第二次實際去學校觀摩一個半天，看老師跟小朋友的上課情況。 因為園長希望，聚集理念相同的家長孩子，幼稚園轉學的話很麻煩的！所以希望家長一定要深入了解再決定。期待第二次的上課觀摩.... 另外林口還有一家「兒心幼稚園」也是蒙特梭利，目前還沒參觀，之後再跟大家分享。 以上只是個人觀感，最重要的還是媽媽清楚自己的教育理念，再去找適合的幼稚園，這樣往後跟老師才能一起幫助孩子成長。

【烤草吃】貝果、麵包

【烤草吃】 今日麵包-純素 ＞椰香黑芝麻貝果 ＞巧克力麵包捲 還來不急PO文就賣光光囉～～～ 上週PO麵包後，有朋友向我詢問，她要訂巧克力麵包捲。 最近她很常買一家的貝果當早餐，她想要黑芝麻，但裡面不要乳酪，於是我幫她做了一款椰香黑芝麻貝果。 今天早上她忘記有跟我買麵包，她早餐已經吃飽，但看到麵包忍不住各吃一半，她說超好吃😋，她另一半分給朋友吃，也說好吃。 之前在台中做麵包的時候，有客人訂很多，來店裡取貨時說麵包很好吃，然後看到我在做麵包，她就說：哇！麵包師好年輕🤣 每次聽到別人說我做的麵包很好吃就很開心😃做吃的就是希望吃到的人可以很開心很滿足 就像在餐廳上班的時候，收回來的盤子是空的我們就很開心 #全素 #全素麵包 #素食 #素食麵包 #bread #vegan #bagel #bake #baking #chocolate #sesame #巧克力麵包 #黑芝麻貝果 #貝果 #巧克力 #love #happy #food #girl #follow #followme #動手做 #麵包 #烤草吃 #吃草的金牛 #舔品甜 

📍台北 • 中正區【阿婆阿公甜甜圈】 沒走過沒路過也要刻意經

📍台北 • 中正區【阿婆阿公甜甜圈】 沒走過沒路過也要刻意經過⭕️辛苦的老人家親手做的趕快來加持一下吧💪🏾 它其實只是一間路邊攤，沒有店名，阿嬤阿公輪流擺攤😄每天現揉現炸，油也是金黃色超級新鮮啦！（買炸的都會特別注意油的部份👀 __ 🔸甜甜圈🍩 📢7.5/10分 甜甜圈比一般的大一點，剛炸好的超級香！！口感上較鬆軟帶點韌性，瀝完油後沾些薄薄的砂糖，鬆軟又沙沙的口感，讓人ㄧ吃停不下來👅但有點油就是了⋯ 🔸雙胞胎 📢7.5/10分 超久沒看到這個古早味了😂炸到金黃酥脆的雙胞胎是不是光看就很可口啦🤤外皮酥脆內層柔軟超級好吃，而且比甜甜圈不油，越吃越香。 ✍🏻補充： 阿公阿嬤只有一個人，有時候要排隊等候現炸，要有耐心喔！👳🏻‍♀️🧖🏻‍♀️也有賣沙拉船、紅豆包⋯素食也可吃的東西喔～有時候會換位子，大概左右附近看一下‼️ ⭐️店家資訊： 🔎地址：台北市中正區信陽街與南陽街交叉口（郵局對面） 🚶🏻‍♂️交通：捷運台北車站Z2出口 步行約2分鐘 🕛 時間: 週一～週日 08:00～21:00 📞電話: 無 

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