月子中心DAY9

你今天，吃了嗎？ 吃素媽媽擠出來的素食母奶🤣🤣🤣 每次餵完小粽子還有一堆奶可以擠 自然產第三天開始就漲奶了 然後又沒有買擠奶器 用手擠到 #懷疑人生 還好沒有變成石頭奶 不然一定會痛到爆 #奶量太多 小粽子有喝不完的母奶真幸福 很多事情真的要當了媽才能夠體會 例如：#擠奶 🤣🤣🤣 #母奶 #母奶人生 #母奶媽媽 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #素食 #小粽子 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 

EP4 「4K手作烘焙」法式純素烘焙進修（中）

上次有提到自己烘焙領域比較強的是在麵包上 所以在學的過程許多眉眉角角都是我要去注意的地方 這次的法式純素甜品課程分成四整天 第1、2天比較多是食材運用原理 及植脂奶醬點心技巧、基礎法式麵糊練習 最後層次蛋糕及水果裝飾的點綴練習 最厲害是有許多我們耳熟能詳的食材 來取代鮮奶和蛋的重要的原料 ex:素食奶（豆漿、燕麥奶、杏仁奶...）、果泥、鷹嘴豆水、黑鹽...等等 關於食材上的運用、注意材料性質，其實跟一般蛋糕做法差異不大會太大 只是法式餐廳出來得廚師或烘焙師，在製作的過程真的有一種美感 是我這種粗俗的人模仿不來的 裡面印象特別深刻的是法式甜點歐培拉 傳統的歐培拉蛋糕有6層，其中三層為浸泡過咖啡糖漿的海綿蛋糕，其餘三層是巧克力與奶油慕斯 將原料改成素食後 風味口感竟然沒有差太多 在海綿蛋糕浸泡在Espresso☕️ 搭上多了一層用玉米片調配的巧克力餅乾底 讓整個口感上更有層次 巧克力這次不是選擇道地的法芙娜 而是選擇有酒香的 祕魯阿多索莊園調溫巧克力65％ 完全沒有被比下去的感覺甚至尾韻的味道更濃厚🤤 另外用植物奶製成的舒芙蕾 簡單易做的點心配上細緻的裝飾 瞬間變高貴的甜點 就是這麼神奇 有時候什麼都懂一點也不錯，比較不會被當盤子哈哈哈哈 最後就是我最愛的草莓拉 這次用海綿蛋糕內陷使用慕斯琳奶餡夾爆量草莓 上面再一層草莓鏡面（為了追求式最高等級，還使用真空機超扯） 之後水果擺式...老師已經很會擺了，怎麼知道同學們各各高手來著 還給我果雕起來了咧哈哈猛炸 過程中其實同學也都是蠻無私分享製作上的小細節 很喜歡這樣交流的氛圍 因為做甜點他有一個流程，但流程的內容是可以有自己的風格的 從細節去看就知道誰是大師，而誰是鋪嚨共了哈哈哈 未完待續... 

減醣小幫手-農來寶豆皮系列

忙完結婚的事，準備要來控制一下體重， 決定用豆製品減肥 於是就選擇#農來寶豆皮系列 ＜金豆皮＞ 簡單淋個醬油就很美味的料理，自己煎的油和酥脆程度可以自己掌控，咬下去有酥脆感而沒有油膩感，裡面的豆香很純粹很舒服，不用去台東大坡池吃自己在家裡煮原來這麼簡單！ ＜愛豆麵＞ 偽裝成麵的豆皮，生鮮無調味，介於豆皮與豆腐之間的神奇口感，代替澱粉麵條，減醣的好幫手 ＜煙燻豆包絲＞ 這道是我們吃完最喜歡的！每個人都讚不絕口！煙燻豆包絲的味道很像烤鴨，感覺就像在吃肉啊，調的太剛好了讓人忍不住一口接一口，越吃越涮嘴，家人完全搶著吃，好吃到要給他一個讚！ ＜煙燻豆皮榨菜卷＞ 這是主婦的小幫手，加熱後剪開即可當一道菜上桌，方便又好吃，裡面的料很豐富，單純吃一卷就飽了，煙燻的味道和煙燻豆包絲一樣，又大大的加分。 ＜金豆皮餛飩＞ 非常小巧可愛，小朋友也很好入口，雖然我都沒加調味料，但是豬肉內餡就很夠味了，所以真的不用調料就很滿足。 以前總是會覺得吃素食的人才會吃很多豆製品，但是現在的豆製品已經可以做到多元化，簡單、方便又好吃，完全是上班族下班後的小幫手，重點是還可以假裝是麵來減醣，不會有太多負擔！有減醣需求的人一定要試試看啊～ ＜農來寶＞ 臉書搜尋🔍農來寶安心吃 農來寶網站：https://longlinebao.waca.tw/ #豆皮#豆包#農來寶#金豆#金豆皮#千張#減醣#煙燻豆包絲#豆包絲#素食#榨菜豆皮卷#養生豆皮

【煮草吃】四菜

【煮草吃】四菜（名稱不知道該叫什麼好😂） 今天吃的比較清淡 水煮皎白筍 煎豆包 炒青江菜、海茸 皎白筍燙過後保留食材的鮮甜，沒有任何的調味也很美味 去菜市場買豆包，挑選厚片的豆包，用油煎鍋再加一點點的鹽，喜歡有厚度的豆包，咬起來才有口感 炒青江菜，從小到大都愛的菜，老薑爆香，再加少許鹽巴，就很讚👍 海茸，最適合超辣椒和九層塔，但我這次忘記買九層塔，辣椒提味，這四菜中，口味較重的菜 一個人也要豐盛的晚餐 很簡單、很快速、少調味 晚餐清淡些很舒服😌 IG:life_amy_429 #dinner #vegan #cooking #cook #vegetarian #vegatables #love #follow #followme #four #happy #girl #素食 #素食料理 #自己動手做 #煮 #四菜 #全素 #料理 #清淡 #晚餐 #吃草的金牛 #煮草吃 

蔬食還是素食

那四天三夜的課程中，給我最震撼的課程是：食經不昧，提倡有意識的飲食，在這之前我不知道吃素背後的意義，講師以寵物和被我們吃的牲畜比較和歌手大支的屠宰場之窗的MV觀看來告訴我們吃肉對動物的殘忍，並且告訴我們吃素同時可以吃穀物以補充吃素對蛋白質攝取不足，像我今天吃豬腳，又想起那支影片，會小小覺得自己不合群，沒跟著練習吃素，但是我回顧那幾天所吃到的素食，蔬菜量很少（難怪那幾天都沒有排便），「加工食品」很多，例如：豆皮、素肉排、素米血糕、素雞塊......等。 我覺得這是很適合辯論的課題：贊不贊成吃素？ 在現場真的比較少看到豐腴的人，大部分的人身材很好，或許是因為不吃肉禽，體重相對較低，在怎麼吃最長壽：延緩衰老，先要吃對，後要吃好，這本書中提到：有一份調查顯示，對某寺廟中90名僧尼做營養調查，發現他們大多患有不同程度的營養不良症，長期完全素食者，營養素攝取比例失去平衡，壽命比普通人短。從而出現消瘦、消化不良，後面兩天我真的有胃不舒服，想吐又吐不出來的感覺，食慾慢慢變差、精神不佳、抗感染能力下降等一系列症狀。 介紹如何吃素的講座另有一位媽媽介紹她的全素婚宴和懷孕期間吃素也沒有妊娠紋的事蹟，雖然我也覺得那幾天吃素臉好像變得比較透亮，但是還是要考慮到健康、方便性，如果我居住的地方賣葷食的店和賣素食的店佔比各一半，我也可能因此不小心就吃素了，我還是會選擇雜食，如果要吃素，就吃真實的植物、水果，多元的攝取均衡營養、規律的運動、正面的生活態度，樂活！

油飯界的精品——牛小排彌月油飯超特別！高貴有質感彌月油飯Top5推薦給你～

撰文編輯#Claudia 懷胎十月，忙碌地去產檢、參觀月子中心、逛婦幼展，到生完寶寶後～好像可以閒下來照顧寶寶了，結果彌月禮盒又是一大忙事呢！寶寶滿月時和親朋好友一起分享喜悅，是一件非常開心又溫馨的事情～目前市面上的彌月油飯也做得太精緻了！不單單是外表喔～內容物竟然還有牛小排！趕快來看是哪間吧～ 👉2020台北最夯的13家彌月蛋糕！不只好吃好拍，送禮還做足面子！ 太子油飯 知名老牌——太子油飯平價又實際，外包裝的金配紅高貴又有喜氣的感覺，長輩們一定非常喜歡呢！每年和不同的知名廠牌合作，像是Hello Kitty、蛋黃哥等童趣一點的包裝，爸媽們在意的謝卡是使用電子版本的，環保之外也容易保存！ 福寶寶 有著油飯界的精品之稱！除了堅果臘肉、干貝紅麴，最特別的就是「黑松露牛排油飯禮盒」！雙主食等級的油飯太奢侈！媽咪們都說混著紫米的Q度剛剛好，干貝絲多到可以配到每一口飯還有剩下！栗子鬆軟甘甜～料多實在，送禮好有面子！ Evafter 看外包裝一點都不會覺得裡面是油飯呢！有著獨特的西式包裝搭配上蝴蝶結，看起來好優雅～Evafter要將此禮盒送給父母的小公主、小王子！口味還有傳統、甜在心、香辣跟素食，多達四種可以選擇～ 👉盤點那些年我們最常吃的喜餅Top10！小編心中的經典永遠是高帽子～ 冊子 許多明星與媽咪愛用的彌月禮盒——冊子油飯，最美的就是它的包裝！會不時的推陳出新，做得精緻美麗，鼠年的寶寶也有專屬的樣式～特別之處是可以做甜鹹交織的雙層禮盒，連提袋都做得好別緻，難怪會有這麼多人推薦！ 錦霞樓 「含金湯匙，吃好油飯」是錦霞樓外包裝想要傳遞的，外層的金色盒套模仿嬰兒包巾模樣，別出心裁的設計讓人留下深刻的印象！外觀也是長輩非常愛的紅金配色，如果有預算還可以搭配烏魚子呢！ 👉大人也超愛的小孩零食大PK！米餅、飛機餅乾…來盤點你的童年經典有哪些！ 一生只有一次的彌月禮，怎麼可以不精挑細選！爸爸媽媽在月子中心可能也試吃了非常多的油飯了吧～但是不管送哪一間的禮盒，都是爸比媽咪沈甸甸的心意～將喜悅送給親朋好友，也得到大家滿滿的祝福！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #寶寶 #彌月油飯 #彌月禮 #油飯 #滿月 #產後 

和順鄉 雲南特色素食

本身蠻喜歡吃東南亞料理 這次點“雲式齋芭芭絲” 喜歡它們特殊的香料 這間還是”素食”更難能可貴👍 是說天花板也搞的太浪漫😂

新北板橋-里約歐義廚房

裝潢很美怎麼拍都美 餐點價格很合理 排餐、義大利麵、燉飯、披薩 重點還有素食‼️初一十五還願好餐廳😝 非常推板橋店的《熔岩巧克力》 而且沒有限定用餐時間94棒呀 聊天聊到天荒地老❤️ 首先要夠長舌🤪 🔎里約歐義廚房(三重店) 新北市三重區重新路二段27號2F 🔎里約歐義廚房(板橋店) 新北市板橋區中山路一段35號2F

花蓮—Vegetable Style 無菜單蔬食餐盒 / 🔸

花蓮—Vegetable Style 無菜單蔬食餐盒 / 🔸蔬食餐盒$150 試營運期間👇🏻 追蹤 @jiangqinyu15➕分享 可折抵$10 自備環保餐具 可折抵$5 以上都達成可以折抵$15！ / 花蓮新出的蔬食餐盒，主打少鹽、少油讓客人可以吃的更健康，在這種調味猖狂的世代，我真的越來越愛這種調味淡一點的食品，好吃然後身體也少一些負擔！ 目前老闆只有提供一種餐盒，裡面3種以上的配菜加上一塊素三層肉，這個肉我剛看到我真的覺得老闆很可愛，用麻糬去做出肥肉的口感，怎麼可以這麼天才😂還有他們家的素肉燥也很好吃欸，整個就很下飯，飯量也很足，整體來說cp值高！ - 𝟳/𝟴開放預購、𝟳/𝟭𝟭試營運 𝟳/𝟭𝟭取餐地址：花蓮市中正路516號 花蓮市光南斜對面👉🏻黑Black飲料🥤取餐 訂餐方式： ①私訊IG專業： @jiangqinyu15 ②電話訂購：0919355356 試營運期間沒有提供外送！ - #台灣#台灣美食#花蓮#花蓮美食#美食 #蔬食#素食#餐盒#便當#花蓮餐盒 #花蓮便當#素食便當#蔬食料理 #Taiwan#taiwanfood#hualien#hualienfood #likeforlikes#breakfast#brunch #eeeeeats#dessert #foodphotography#foodie

別再埋怨自己運氣不好，好運是自己爭取來的

為什麼說好運是自己爭取來的呢？因為事情的選擇權在於自己，自己可以決定要不要沒有任何人能逼迫你，放寬心相信事情都會很不一樣的 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，正能量 | 自我成長 | 戀愛兩性 | 生活 | 運動 | 美食 | 旅遊 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始～ 減少抱怨 怨天尤人事情也不會變好，一直抱怨只會讓身旁的人漸漸疏遠因為沒有人會喜歡一直吸收負能量，抱怨久了你也只會一直卡在負面的情緒當中，減少抱怨相對好的事情就會慢慢靠近你 面帶微笑 人說愛笑的人往往運氣不會太差，微笑是種無形的力量絕對不會有人喜歡屎臉人的，當你面帶微笑自然而然吸引到的也會是正向的自然而然好運也會慢慢靠近你 樂於助人 當你願意幫助別人也就是你願意付出，懂得付出的人往往都會比較寬心因為有能力就去幫忙，這是一個善的循環，你有的也願意分享分享是一種散發力量，這個力量不一定會給你什麼回報但一定能給予你的是心靈上的富足 讚美別人 讚美是一種好的互動互相鼓勵，對方可以因為你的讚美而開心，自己也能因為說出好的話而感到高興，這也是心靈層面的滿足，不一定很浮誇但簡單而真誠的話我相信任何人一定都可以說出來的，趕快練習一下如何讚美別人吧 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

素食搜尋結果

月子中心DAY9

月子中心DAY9

EP4 「4K手作烘焙」法式純素烘焙進修（中）

EP4 「4K手作烘焙」法式純素烘焙進修（中）

減醣小幫手-農來寶豆皮系列

減醣小幫手-農來寶豆皮系列

【煮草吃】四菜

【煮草吃】四菜

蔬食還是素食

蔬食還是素食

油飯界的精品——牛小排彌月油飯超特別！高貴有質感彌月油飯Top5推薦給你～

油飯界的精品——牛小排彌月油飯超特別！高貴有質感彌月油飯Top5推薦給你～

和順鄉雲南特色素食

和順鄉雲南特色素食

新北板橋-里約歐義廚房

新北板橋-里約歐義廚房

花蓮—Vegetable Style 無菜單蔬食餐盒 / �

別再埋怨自己運氣不好，好運是自己爭取來的

別再埋怨自己運氣不好，好運是自己爭取來的

素食搜尋結果

月子中心DAY9

月子中心DAY9

EP4 「4K手作烘焙」法式純素烘焙進修（中）

EP4 「4K手作烘焙」法式純素烘焙進修（中）

減醣小幫手-農來寶豆皮系列

減醣小幫手-農來寶豆皮系列

【煮草吃】四菜

【煮草吃】四菜

蔬食還是素食

蔬食還是素食

油飯界的精品——牛小排彌月油飯超特別！高貴有質感彌月油飯Top5推薦給你～

油飯界的精品——牛小排彌月油飯超特別！高貴有質感彌月油飯Top5推薦給你～

和順鄉 雲南特色素食

和順鄉 雲南特色素食

新北板橋-里約歐義廚房

新北板橋-里約歐義廚房

花蓮—Vegetable Style 無菜單蔬食餐盒 / �

別再埋怨自己運氣不好，好運是自己爭取來的

別再埋怨自己運氣不好，好運是自己爭取來的

和順鄉雲南特色素食

和順鄉雲南特色素食