廚藝白癡變料理達人 全靠這罐神器啦！|日舒醒金沙醬、XO醬

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路易莎新品 未來肉 蔬食餐點 特價嚐鮮囉！

這週第一次吃路易莎的#未來肉 🌱隨手分享～特價到今天/#全台美食#夯古莉大媽省錢時間✅未來肉麥香三明治60 (特價45到今天8/14)✅義式磚壓吐司 60 (特價45到今天8/14)@louisacoffeeofficialps.分享給葷食者另一個資訊有看到義式里肌風味三明治特價50元，但沒標期限如果你吃過也可以跟我分享~我還沒吃過哈哈🤣 未來肉的義式磚壓吐司很好吃！滿喜歡的❤️(我第一次吃露易莎鹹的磚壓，之前只買過甜的。鹹的好好吃喔一秒愛上)除了未來肉排以外，還有濃郁的起司、番茄麥香三明治就比較普通了一些，我沒有很愛有些葷食者可能會想知道是否會有一般素肉的「素食味」夯覺得，以素食肉來說這個算是很不錯吃的了熱熱的吃其實還好沒啥豆味但冷掉後會有一股有點重的豆味（素食味？） 如果你是葷食者但想嚐鮮的夯弟妹們建議可以選擇磚壓吐司，起司和番茄味濃郁，就算冷掉也能蓋過一點豆味整體來說，未來肉磚壓品項是想吃素時的好選擇！

市面上濃度最高藻油， 現代人保養聖品！

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/puriginal-life 平常的飲食攝取可能沒辦法完全兼固，所以咕溜魚與家人日常保養會吃一些保健品，如葉黃素、藻油、綜合維他命等。由於本身工作的關係，需要常常高度思考，但隨著年紀的增長，漸漸思緒沒有以前那麼活絡了，所以會想藉由富含DHA的藻油來幫助加強專注力、恢復聰穎思緒，另外因為自己也需長時間使用電腦、手機等，所以對於葉黃素的需求，也是一直持續著。剛好前陣子跟朋友出去，看到朋友帶了昂萃Puriginal Life的「晶萃65%rTG頂級藻油+金盞花萃取物葉黃素」出門，於是好奇詢問，才知道它是市面上濃度最高65%rTG藻油，添加葉黃素雙效保養的好物！剛好這兩項營養都是我個人所需，因此也開始跟隨朋友吃了一些時間，真心覺得產品非常值得推薦，而且選擇適合自己的保養聖品，真的很有感又大有裨益呢！ 藻油 V.S. 魚油哪個好？ 藻油與魚油皆含有高價值的 Omega-3 不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸，同時擁有DHA+EPA兩種營養素，但根據研究指出，藻油所含的Omega-3脂肪酸和其中的DHA，濃度比魚油來得更高，且EPA含量較微量，更適合孕媽咪食用；相較於魚油EPA含量較高，對孕媽咪及歷經重大手術患者來說恐有凝血功能的疑慮，且魚油來自深海魚類萃取，有重金屬汙染與海洋汙染風險，較不建議孕媽咪食用。魚油的魚腥味較重，且素食者不建議食用，如是綜合以上幾點，藻油更適合各族群日常補充，接受度也較高。 適合補充藻油的族群？ ◆ 處於備孕期間及想給寶寶健康基礎的孕婦◆ 出生以後的寶寶及孩童◆ 少吃魚類及藻類，想補充DHA者◆ 營養攝取有限的素食者◆ 需要高度思考的上班族、學生等◆ 開始需要保養的銀髮族 食用的方式 建議每天2顆，且於餐後食用為佳。

身心靈狀態分享—減重後遺症

肥胖紋 減重到一定的程度之後，發現身上多出很多沒看過的紋路 對！就是肥胖紋，人家說生產時的妊娠紋是體質導致，那麼肥胖紋絕對是因為之前胖太多必備的減重印記。 之前越胖的地方紋路愈多，沒想到我連小腿後都有超級明顯的肥胖紋，雖然跟胖胖的自己比起來，還是寧願有肥胖紋啦！ 但是還是讓人不禁感嘆，到底之前是有多胖？ 就算是搭配運動，也很難把肥胖紋消除，不知道大家有什麼法寶，可以留言告訴我！ 便秘/腹瀉 使用飲食控制減重方法，因為吃的東西改變了，可能會多很多蛋白質，少了油份及澱粉，每個人腸胃對於各種物質的反應都不一樣。我在肥胖的時候，因為有油跟澱粉所以排便還算順暢，突然改變飲食，除了代謝蛋白質排的胺（屁）變多以外，是有便秘的狀況產生；有些人則是反應，會有腹瀉的狀況。 本人諮詢過腸胃科醫生，以作腸鏡的結果跟實際描述飲食狀況後，加上以神農嚐百草的狀態試過市面上多種益生菌，以及狂補充膳食纖維高的食物，仍然便秘的狀況下，醫生說我是屬於天生腸子蠕動非常慢的人，必須長期服藥調整腸道的機制。 現在也只能拿慢性處方籤，慢慢讓腸道回到正常運作狀態。 停經/亂經/經量過少 有許多人減重過後，會出現亂經、經量變少，更可怕的是停經。尤其是女性，脂肪是一層保護機制，如果減脂過於激烈，可能會造成以上的狀況。 主要原因是來自於下視丘的偵測，會發現身體已經到達一種脂肪過低的狀態，會把女性的生產機制關掉，進而產生經期混亂的狀況。 如果有以上的情況，要放寬心讓自己增加一點脂肪，才不會讓身體機能受影響。 畢竟我們減重是為了健康而不是失去了原有的目的。 每天量體重，看著數字上上下下，會影響一整天的心情，體重下降時會開心地覺得今天可以更有動力堅持飲食控管；體重上升時，會覺得天崩地裂，不斷的問自己，到底作錯了什麼？ 其實，後來我已經學會並理性的接受體重的變化不會單純只反應昨天的飲食狀況，學習去檢視生理狀態，例如增加運動、生理期前後、是否感冒以及排便狀態等等...，然後是理解心理狀態，例如太累、焦慮、壓力。最後才會是確認飲食的各項食材及調味方式，這個會跟下面所提到的「飲食焦慮」有關。 飲食焦慮 瘦下來之後，因為已經習慣有意識的去篩選吃進去的東西，由於執著於體重數字，有不少人會開始對特定食物產生焦慮。 我是不是不能吃這個？戒慎恐懼地去面對吃飯這件事。這段我也經歷過，即便內心對某類型食物有很大的渴望，卻會因為害怕而讓吃飯這件事情變得痛苦。 進食其實是來自於最原始的身體需求，吃東西應該是使人愉悅的，如果對於食物有太多的恐懼感，可能會造成厭食症，或是放棄後的暴食反應。 體態焦慮 明明瘦了，但卻還沒達到自己理想的體態。 明明運動了，卻還是沒有相對應肌肉出現。 明明已經盡力飲食控制跟運動了，體脂肪還是沒達到想要的結果，或是對身體的某個部位不滿意。 有目標是一件好事，但是要確認自己對於這個目標的理解是否存在正向的幫助。我相信大家會踏上減重這條路，不外乎為了健康跟希望達到內心理想的體態。 如果因為在路上，已經出現懷疑自我價值跟否認自己，那就會建議先停下腳步，先學會自我接納，看到鏡子上體態以外的自己，我們應該在減重過程中保有快樂及自信。 社交恐懼 除了在飲食控制時，可能會推掉很多聚會，因為深怕聚會讓計畫被破壞，人畢竟是群體動物，適度的與人接觸會讓心理感到慰藉。 建議安排減重計畫時，給自己設定一個里程碑，偶爾破破戒跟朋友家人好好大吃一頓，會讓人身心靈富足，滿血回歸。 我從國小一路胖到專科，好不容易瘦下來時，發現自己在路上整天拿路人跟自己比較，也深怕自己復胖，被家人朋友見面指指點點，心態極為不健康，所以曾經為了追求別人的認同，不斷地出現以上「數字迷思」「飲食焦慮」「體態焦慮」的重複循環，最後還出現了社交焦慮，會覺得自己現在不適合見人等等的負面心態。 很多人產後憂鬱，我則是在孩子的愛與需求中得到滿足，進而對於減重有正面的動機，現在的我願意接納不完美，再也不會拿自己跟其他人作體態上面的比較。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽的血淚史，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起分享減重的美麗與哀愁社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #減重 #蛋白質 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #體態焦慮 #飲食焦慮 #社交焦慮 #便秘 #生理期 #肥胖紋 #身心靈 #減重 

外食族也能有回家吃飯的溫馨感，來台中必點的炸物竟然沒有油膩感！

外食族也能有回家吃飯的溫馨感｜沒有油膩感的炸蔬蔬｜台中必吃｜蔬食

今天要分享的是位在台中北區的《蔬菔所在》 原本是蔬食炸物的小餐車 - 炸蔬蔬🥦 現在升級成店面啦 除了炸物還增加了主食、甜點😍 光是看菜單就準備滴口水了 跟著柯柯一起來嚐嚐吧GO！ 《香椿菇菇炒麵》 喜歡吃麵的朋友可以點這道 一上桌滿滿的香椿味撲鼻而來 就連麵條的嚼勁也讓同桌友人一直誇 《糖醋排骨》 原本就很喜歡糖醋料理的我 吃到油條搭配芋頭的經典 完全不踩雷啊太喜歡了 這道直接幫它貼上 #必點 《松露鮮蔬炒飯》 喜歡松露的朋友看到一定會點 整體吃起來松露份量滿夠的 但是如果是重口味的朋友可能就偏清淡 《炸蔬蔬》大份 這道也是我們一致點讚的炸物 看似普通的炸蔬菜加了花生的點綴 必須加分的是吃起來完全不油 （吃炸物最怕很吸油那種根本大NG) 在這裡完全可以放心吃🥰 最後是超期待的甜點 全素 《栗子蒙布朗》、《抹茶黑芝麻》 同桌友人栗子控、抹茶控 這甜點完全就寫著他們的名字 能不點嗎？！！ 這兩個都好好吃分不出勝負怎麼辦😂 · 這家整體吃完的感受都滿好的 服務人員也都很親切👍🏻（加分） 很值得收藏起來當口袋名單！ · 更多詳細資訊、營業時間⋯ 都可以禮貌詢問店家！ 📍《蔬菔所在》IG：@sufushozai_meide 台中市北區美德街180號 · 我是柯柯 專門分享好吃的素蔬食和宅配開箱 更多的影片介紹在我IG 喜歡記得點愛心❤️、收藏🔒 我們下次見🫶🏻 · #台中美食 #台中必吃 #炸物 #素食 #蔬食 #美食分享 #台中餐廳 #糖醋排骨 #甜點 #全素甜點 #台中北區 #必吃美食

甲菜蔬食早午餐

店名：甲菜蔬食早午餐 地址：彰化縣田中鎮中正路232號 營業時間： 星期一至週日：AM:6:00~PM:12:30 星期三：公休 菜單： 熱壓吐司$168 墨西哥卷餅$168 #彰化 #田中 #早餐 #breakfast #❤️ #foody #yummyday #2022.3.12 #素食 #早午餐 #推薦 #2022 #❤️

2024宜蘭烏石港美食5大推薦，復古咖啡廳、平價海鮮、歐風小餐館任你挑

位於台灣宜蘭縣頭城鎮的觀光漁港「烏石港」，是一個非常熱門的觀光休閒漁港，想當然爾，這裡的海鮮也相當有名，除了海鮮頭城還有許多美食是你絕不能錯過的，這篇「烏石港美食推薦」一共精選了5間必去的餐廳，從地址、菜單價位、營業時間全都有，讓各位在享受美食的旅途上可以吃飽又不採雷。 現在就來看看烏石港必吃的人氣美食，特地為大家挑選了5間必去的餐廳，無論是平價美食、特色料理，或是想一邊享用美食一邊拍出美美的打卡照，這裡通通都有，快收藏起來下次就去宜蘭吃美食。 封面照片：感謝網友winniekuowon/shigangchunfan提供照片 烏石港美食1-石港春帆精緻海鮮餐廳 來到宜蘭，絕不能錯過無菜單料理，「石港春帆精緻海鮮餐廳」是一家以現撈海鮮為主題並主打無菜單料理餐廳。 石港春帆精緻海鮮餐廳菜單-圖片擷取自石港春帆ShigangChunfan 這樣一棟外觀看似可愛的民宅，內部設計卻大不同，寬敞明亮的室內設計搭配溫暖的燈光，讓人有一種來到高級飯店餐廳的錯覺。 石港春帆精緻海鮮餐廳環境照-圖片擷取自石港春帆ShigangChunfan 此外餐廳門口就有停車位，對於開車出遊的民眾相當方便，是與家人親友聚餐的好去處。餐點主要以套餐的方式為主，這裡有各式各樣結合中日風格的創意海鮮料理供你選擇，當然全都離不開海鮮。 為了更照顧到更多客人的需求，例如：小孩、食量較小者、或者是素食者。所以，菜單上也特別設計了兒童餐、素食套餐、還有方便套餐(就是菜色少一點的套餐)，相當貼心。 石港春帆精緻海鮮餐廳餐點-圖片擷取自石港春帆ShigangChunfan 烏石港美食2-鯨豚海鮮餐廳 「鯨豚海鮮餐廳」現撈魚貨來自大溪漁港，因為離港近所以每日現撈現切的漁貨是最新鮮的，新鮮絕對是提升肉品品質的關鍵要素，帶有清甜口感的蝦和魚讓人食指大動。 鯨豚海鮮餐廳餐廳菜單-圖片擷取鯨豚海鮮餐廳 餐廳內的布置與傳統海鮮餐廳相差無異，也是闔家聚餐的好去處，座位很多即使不定位也不怕沒位置。 鯨豚海鮮餐廳餐廳環境照-圖片擷取鯨豚海鮮餐廳 生魚片是作為海鮮愛好者絕不能錯過的美食，「鯨豚海鮮餐廳」提供厚度絕對不會讓您失望的肥美生魚片。鮮甜而彈牙的生魚片絕對讓你回味無窮。 烏石港美食3-鳴草咖啡 咖啡廳以復古為主題，古色古香的老屋總能勾起許多人童年的回憶，「鳴草咖啡」新家位於宜蘭舊城碧霞街，內部空間雖然小，卻精緻輕爽，相當溫馨。 鳴草咖啡菜單-圖片擷取自鳴草咖啡自家烘焙館 設計上巧妙地保留老屋故有的窗花、洗石子地板歲月的痕跡歷歷在目。 鳴草咖啡環境照-圖片擷取自鳴草咖啡自家烘焙館 想要擁有文青美好的一天不妨來鳴草咖啡享受舒適的午後時光。 烏石港美食4-幸福36號海鮮餐廳 店家擁有自家小漁船，每天出港捕撈漁獲新鮮上岸，提供各式各樣的海鮮快速直送「幸福36號海鮮餐廳」。 幸福36號海鮮餐廳菜單-圖片擷取自幸福36海鮮餐廳&烏石港“信福36號漁船”-新鮮現撈海鮮 然而這樣一家評價好、人氣最高且價格實惠的海鮮餐廳絕對記得先訂位，從之後老闆特地規劃「幸福二館海鮮餐廳」來分流客人的行動就知道這家餐廳生意有多興隆。 幸福36號海鮮餐廳環境照-圖片擷取自幸福36海鮮餐廳&烏石港“信福36號漁船”-新鮮現撈海鮮 想吃平價海鮮又怕踩雷的民眾，幸福36號海鮮餐廳是個不錯的選擇，這裡菜單價格透明，菜色選擇多樣、份量足。 幸福36號海鮮餐廳餐點-圖片擷取自幸福36海鮮餐廳&烏石港“信福36號漁船”-新鮮現撈海鮮 烏石港美食5-貝加莫廚房 此外這裡除了披薩還有沙拉、炸物、海鮮、飲品...等通通可以做搭配。 貝加莫廚房菜單-圖片擷取自頭城-貝加莫廚房pizza 貝加莫廚房主打的現烤披薩，除了能嘗到牽絲的快感，不會太厚的餅皮也完美帶出脆而不硬的口感，用料也不吝嗇，每一口都吃的都是料，相當實惠。 外觀設計也別具風味，挑高式的建築像極了可愛的復古歐式小屋。 內部空間寬敞舒適，值得一訪。 貝加莫廚房環境照-圖片擷取自頭城-貝加莫廚房pizza 以上非常感謝各位網友願意授權好看的旅遊照，也歡迎大家留言分享更多「宜蘭美食」推薦，之後也會持續更新更多好吃的宜蘭美食推薦文章呦! #2023烏石港美食 #宜蘭海鮮餐廳 #海鮮餐廳推薦 #宜蘭景點 #烏石港美食推薦 #宜蘭 #宜蘭美食 #宜蘭旅遊 #烏石港 #台灣 #台灣美食 #台灣旅遊 #美食 #文青咖啡 #宜蘭秘境 #宜蘭下午茶 #石港春帆精緻海鮮餐廳 #鯨豚海鮮餐廳 #鳴草咖啡 #幸福36號海鮮餐廳 #貝加莫廚房 #海鮮 #聚餐 #Cafe #DailyKitchen 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

拎著走，帶著吃的散步美食推薦｜羅東日式沖繩飯糰

🔖IG 搜尋 Cloudfoodie 宝飯飽是間沖繩飯糰專賣店店面不大主要是以外帶為主菜單上面的口味非常多樣化最近更多了許多素食的選擇素食者也可以一嚐美味飯糰 <餐點介紹>▪️鰻魚＊１８０▫️明太子三角飯糰＊１００▪️手作芙蓉貴妃堡＊１４５ <鰻魚飯糰>厚厚的玉子燒煎過的午餐肉是沖繩飯糰必要的兩個標配主角是刷上甜甜醬汁的鰻魚油脂相當豐富而且口感軟嫩整體吃起來相當地濕潤飽口 <素食口味>芙蓉貴妃堡以豆類原料製成裡面隱約吃得到切碎的菇菇味道神似中東豆丸子falafel高溫酥炸後的麵衣非常脆口 第一次吃到素食版本明太子同樣帶有明太子的啵啵口感整體味道是濃郁帶點甜味的老闆說這是他們獨家研發的在其他地方可是很難吃到的 <包裝設計>他們的飯糰本身份量就很足還可以免費加飯真的超佛心在外包裝方面花了很多心思能拎在手上提著走非常方便就連飲料杯也是特別挑過的處處都能看見老闆的小巧思 Shop Info｜宝飯堡 日式沖繩飯糰 fb 宜蘭縣羅東鎮公園路53號 營業時間 平日 9:00-17:00 假日 8:00-17:00 （週五公休） 電話 0939 534393 🔖 關於我 #羅東美食 #宜蘭美食 #宜蘭 #美食 #鰻 #朝食 #sushi #寿司 #すし #popyummy #相機食先 #美食 #おうちごはん #popdaily #早餐 #飯テロ #小吃 #2eat2gether #攝影 #美味しい #朝ごはん#asianfood #料理好きな人と繋がりたい #japanesefood #김밥#料理 #台湾旅行 #냠냠 #お弁当記録 #omnomnom #吃貨

名偵探柯南限定咖啡｜我盤的理直氣壯｜蛋奶素敬謝不敏

嗨，我是資深柯粉湘緗，從小學放學配飯的柯南到出社會電影都好幾刷的柯粉，雖然謝謝曼迪引進柯南咖啡，但比澀谷貴、還是素食真的令肉食動物無法理解。 今（9/9）起開始換成零的日常咖啡，對於「買卡送餐」的廣大零太、零推、降谷推、波本推們，誠心建議「線上預約外帶」就好，甚至只是想要杯墊，可以跟店員說「飲料就不用了」。 這是蘇格蘭的炸蛋餐，除了沙拉醬不錯外，我不知道它還有哪裡可取，大概是卡片吧！ 草莓🍓奶昔不錯，可惜這一波沒有。 盤子湘當然不只去一次。 這是盤湘上回協同友人，抱著「友盡」的心邀約她一同「摧殘」童年回憶（味覺部分）。 素的肉醬麵她回覆「一言難盡」。所謂的熱狗堡盤湘只有吃生菜與麵包，素肉情感上真的不能接受。 至於飲料，覺得是有質的飛躍，從「謝謝不用了」到「還能喝」。 如果也是之後要去吃的零推，可以考慮「預定外帶」比較省時間（外帶到公司吃的社畜），大家的目的都是特別小卡吧！就別執著食物啦⋯⋯珍惜自己的腸胃！

新竹美食 城隍廟美食 郭家潤餅 新竹城隍廟 郭家元祖潤餅 小吃

🍽｜新竹 #郭家潤餅｜ 新竹城隍廟周遭有很多小吃，其中潤餅就有三家，分別是阿瑛、郭家、古香滿，還記得第一次吃阿瑛的時候有點小驚豔，這次來吃看看郭家潤餅，看看差異在哪裡😬 🥢 #潤餅 💰 40$ 之前看的時候一捲35，現在漲到40了，但還是沒有很貴👌 北部的潤餅最大的特色，因為菜都是溫熱的，所以每一口咬起來都像在吃熱菜的感覺，但也因為這樣所以皮就會吸收水份比較濕潤，他們家的口味是三家裡面吃起來最清爽的，而且我吃起來感覺很像是蔬食/素食的感覺，很適合給吃方便素的朋友們享用！ 但郭家就是單一口味，不像另外兩家還有其他口味可以搭配選擇😗 🔹中午十一點半去買沒什麼人，我買完過十分鐘就開始大排長龍！ 就跟老婆說我帶財，不管去哪家店，我進去後就會開始客人激增🤣🤣屢試不爽(10次有八次都是這樣！不管是正餐期還是非餐期時段都是～) ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 郭家元祖潤餅 📍 新竹市東區中山路75號 🈺 08:30-22:00 📞 03-522-2285 🚷 週三公休 #食記 #吃貨 #小吃 #新竹美食 #東區美食 #鬍子先生吃春捲 #點心 #新竹城隍廟 #春捲 #新竹城隍廟美食 #新竹城隍廟潤餅 #新竹美食地圖 #新竹必吃 #新竹美食推薦

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