［不藏私］香菇炒芹菜食譜

今天要跟大家分享好吃又好做的料理， 料理名稱：香菇炒芹菜 食材：芹菜、香菇、紅蘿蔔跟素香菇沙茶醬🍄 先下油並先將香菇炒香，接著丟進芹菜跟紅蘿蔔， 用中火炒熟之後再加入一匙的素香菇沙茶醬， 將素香菇沙茶醬與食材炒勻之後就可以裝盤囉！ 素香菇沙茶醬跟青菜們搭配起來超好吃， 香香的香氣跟有層次的口感很下飯， 而且不會有過油或太膩的擔憂， 如果家裡剛好遇到要吃素的日子， 或是有吃素的家人， 都可以炒這盤料理跟家人一起享用哦！ 💓 菇王官網限定任 3 罐折 111！ https://bit.ly/3fX3YdA （詳細活動內容請以當前活動為主） 💓MOMO 同步販售素香菇沙茶醬 https://bit.ly/3z$3Vgz 💓新品韓式甜辣醬，現正優惠中 https://bit.ly/3gNWrxZ #純素食 #全素醬料 #菇王 #開箱文 #有機 #cook #foodie #vegetarian

獸囍來了！員林再添一家超香炒飯，舒服的用餐空間卻只要佛心價？

獸囍來了！員林再添一家超香炒飯

又多一間好吃的蔬食啦😍在員林- 獸囍蔬食 👇🏻來看看獸囍的初衷👇🏻 不必剝奪動物的生命，也可以吃到美食的地方，創造人們與飛禽走獸之間雙喜的世界。 這個店名是不是取的太好了！！ 接著來看看柯柯吃了什麼吧 #嘎嘣脆薯餅 這盤是試營運期間按讚打卡贈送的薯餅，我其實本來想說應該送個兩塊吧，結果直接送一整盤，獸囍真的超有誠意👍🏻 #麻薑炒飯 他們家的炒飯主打沒有三色豆😂柯柯自己就是不愛三色豆的一員，炒飯上桌香氣就來了，而且最近晚上開始感受到涼涼的風，就很適合點這盤補一下，我是越吃越喜歡。 #獸囍炒麵 是熟悉的黑胡椒味！加上高麗菜、菇類、小黃瓜做為配料，這盤相較之下比炒飯還要大盤，我們是吃不完了，真的不是只有我們小鳥胃，發現其他桌也是呈現吃不完在外帶打包😂 👆🏻菜單由店家臉書、IG提供👆🏻 而且還要跟妳們說老闆很用心給客人舒服的用餐空間 原本以為餐點佛心價的店家通常裝潢都會很簡單 殊不知一到我從門口開始就很喜歡🫶🏻 今天沒跟上試營運的朋友也沒關係 要來跟妳們說好消息啦 獸囍蔬食明天10/10正式開幕！ 只要10/10-10/12 消費🈵️200$ 直接送《 炸水餃一份 》 看到這趕快安排起來去員林囉🏃 · 更多詳細資訊可以禮貌詢問店家！ 📍獸囍蔬食📍 彰化縣員林市萬年路二段123號 · 我是柯柯 專門分享好吃的素蔬食和宅配開箱 喜歡記得點愛心❤️、收藏🔒 也別忘了追蹤我IG： @eatvegkk 我們下次見🫶🏻 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔍#草食柯柯吃什麼 🔍#草食柯柯吃彰化 · #員林素食 #彰化素食 #蔬食餐廳 #素食餐廳 #美食推薦 #美食分享 #平價美食 #獸囍蔬食 #彰化素食 #平價素食

全家X蔬慕-素食黑松露野菇燉飯

全家蔬慕

素食黑松露野菇燉飯 飯有點顆粒感比較沒有透的硬硬口感。不知道微波完，晚一點開包裝，讓飯悶久一點會不會比較好。 醬的部分偏題甜，ㄧ直有在吃玉米濃湯的錯覺。 因為我去過蔬慕，剛好是點這一道，我覺得跟原本的白醬差蠻多的。 而且之前有出過白醬便當，所以本來很期待這盒會很好吃。

素食好好吃- 全家蛋奶素-雞蛋三明治🥪

蛋三明治🥪

全家蛋奶素-雞蛋三明治🥪 本來擔心會不會沒味道，但裡面好像有芥末醬，蛋黃做成的醬吃起來會有點起士醬味，不知道有沒有起士。 蛋白切成小塊可以咬，加在三明治🥪裡面還滿好吃的。

4+2R-R2攻略圖文版

**備註： 資料來源：衛福部食品管理署-食品營養成分資料庫 食材的碳水含量5g/每100g，為建議食材** R2：Renew，減脂養好菌 進入標準： - 前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg (昨天80今天79.6kg可進入) - 飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食（不含根莖類蔬菜、豆類堅果類） - 持續時間：約1~2個月（因人而異） - 注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重 - 飲水指南：跟R1一樣（4000-6000cc) Q1 R2 怎麼吃？ * 午餐晚餐蛋奶素 * 早餐及下午茶與R1相同的蛋白飲 * 一天蔬菜量450g(書上寫要包含菇類，但是本人是光蔬菜就450g，可自行拿捏) * 大部分超市販售的葉菜一包是250克，我通常是一餐一包，在有誤差的狀況底下，這樣是最方便計算蔬菜量的 Q2 蛋奶素，到底可以吃什麼？ * 只要不是根莖類及豆類，什麼都吃！ * 堅果類也不行喔！油酯含量太高 * 海苔是我嘴饞的好夥伴，還有水煮蛋加鹽也是點心 * 蒟蒻條（盡量不要有調味） * 生豆皮切絲或是海帶絲替代麵的感受 Q3調味方式？ * 無額外加油的涼拌、蒸、燙、煮、烤、滷（滷汁不加油），可添加鹽、醋（果醋除外）、清醬油（嚴禁醬油膏）。可多利用辛香料（蔥薑蒜、生辣椒、七味粉、薑黃粉、迷迭香等）促進代謝跟增加水量 * 成份較為單純的火鍋底料清湯、柴魚粉當湯底，雞湯排骨湯塊不建議，畢竟可能含有油酯 * 坊間有販售低鹽的綜合香料，可以買來沾 Q4 推薦菜單？ * 生菜加上切片大番茄，水煮蛋切片或半熟蛋，用氣炸鍋把菇類跟板豆腐烘烤至脆口，淋上無添加醬油及紅酒醋，完成一道夏日清爽的沙拉。 * 把所有食材放進鍋理煮成素食小火鍋，是最方便的懶人料理法，加上柴魚粉或是成分單純的清湯火鍋底料，在冬天吃就很暖胃。 * 超市有賣很多海帶芽乾貨，裡面因為有鹹度，所以放進小火鍋煮真的很對味。 Q5 外食建議？ * Subway （沙拉+油醋醬） * 便利超商沙拉、茶葉蛋及關東煮（菜頭） * 聚餐就吃有提供素食的火鍋店 * 滷味攤（蔬菜及菇類，避免百頁豆腐及四季豆） 本人在R2期間跟家人出遊，把蛋白粉裝罐，趕路過程中餓了就先停在便利超商買瓶豆漿來泡一杯蛋白飲。抵達時跟家人去火鍋店享受聚餐的樂趣，我還蠻不要臉的都會跟店家說我不要芋頭南瓜等配料，玉米就留給小孩吃，通常可以換得更多的葉菜 Q6 可以吃水果嗎？ 絕對禁止！所有水果類（大番茄除外，可視為蔬菜）因含有糖分。如果真的想吃的話就吃大番茄吧！但是我在這過程中是真的一點水果都沒有碰！ 身體在長期沒有糖分進入時，只要一有果糖進入，尤其果糖是非常好吸收的分子，身體會像惡虎撲羊的把所有糖類都囤積起來放，擔心下次不知道何時才再有，而這些囤積的就是脂肪，所以要特別注意不要攝取水果。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy]想看更多魔羯媽媽整理4+2R的攻略，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #R2

隨緣泡麵蔬食飲食新品｜塔香新豬肉拌麵、椒香豆腐新豬肉麵新上市｜全新素食泡麵體驗


說到宵夜應該大家直覺都是泡麵吧？ 記得以前在日本唸書時每到晚上就會想起又香又涮嘴的泡麵 尤其是屹立不搖多年的「隨緣泡麵」 每次去超商總會忍不住要拿上二碗在家囤貨 不過你以為隨緣泡麵還是只有我們記憶中的味道嗎？ NoNo!!!現在可是有新口味呢～ 不要說我沒告訴你，看完文章之後就趕快去搶購吧～ ▪️隨緣泡麵｜塔香新豬肉拌麵(乾) ▪️隨緣泡麵｜椒香豆腐新豬肉麵(湯) 📍購買地點 碗麵👉四大超商 袋麵👉全聯、量販店 ▪️塔香新豬肉拌麵 不得不說這濃郁的塔香醬汁真的很厲害 結合麻油、醬油、芝麻油、豆瓣醬、糖及烏醋等多種調味料一起調製 再加上薑末與九層塔吃起來非常過癮 尤其是麵條相當Q彈，跟醬料完整攪拌之後好吃度UPUP 不過最厲害的是加入了新豬肉末 所謂的新豬肉就是OmniPork植物肉 由加拿大食物科研公司 OmniFoods 歷時兩年研發 無蛋無奶適合素食者食用 主成份為豌豆、大豆、香菇和米混合蛋白 提供更完整的植物蛋白質 最厲害的是新豬肉口感真的可媲美真肉 嚼起來相當有彈性不會太乾硬 完全打破我的想像，實在是太juicy連爸爸都說吃不出來是植物肉 就算不是茹素的人也會愛上這碗泡麵～ ▪️椒香豆腐新豬肉麵 嘖嘖～一入口就被這碗香醇湯頭被驚艷到 結合八角、薑、醬油、豆瓣醬、糖、花椒等多種調味料與辛香料調製而成 一倒入熱水就聞到濃郁有層次的香氣 各種調味料的香味層層疊疊衝擊著我的嗅覺 重點是這碗泡麵 超 有 料！！！ 同樣添加新豬肉末及蔬菜，還有好幾塊豆腐 整塊吸飽湯頭的豆腐和麵一同入口 只能說這碗泡麵也太邪惡了吧？ 怎麼就一直停不下來呢？😆😆😆 認真說這家裡不囤個3、5碗真的說不過去 尤其是最近天氣轉冷來碗椒香四溢的熱湯再適合不過 特別值得一提的是隨緣泡麵全品項都有獲得「潔淨標章」 相信潔凈標章很多人都不陌生 其實「潔淨」的概念起源於歐盟， 主要就是三個重點 (1)8大不添加(人工化學合成色素、人工化學合成香料、人工化學合成甜味劑、防腐劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑) (2)使用非基改原料 (3)農藥殘留符合法規的規範 所以若是食品上有標示潔淨標章的往往都是我的第一首選 畢竟吃進肚子的東西可是不能馬虎 📍 購買地點： 碗麵👉四大超商(原價：單件59元) 袋麵👉全聯(福利價$129元/袋) 今晚也跟我一樣在熬夜看世足嗎？ 要不要來上一碗隨緣泡麵呢？ 塔香新豬肉拌麵、椒香豆腐新豬肉麵一次滿足想喝湯或是想吃乾拌麵的慾望

｜早午餐旅行-台南-gui gui foodie貴貴腹地｜

這是一個台南小旅行開啟的早午餐之旅... 其實一開始我們是要去一個另一個早午餐店，結果好友事前先去排隊，一等就是要等到一點多（沒錯，我當時完全忘記台南是個多夯的旅遊地點💁） 我們臨時改變方針，從口袋名單裡一個一個打電話，而貴貴腹地就是在那個我們快要放棄時的曙光✨ / gui gui foodie貴貴腹地 📍地址： 台南市中西區建業街18號1樓 ☎️電話： 0986 180 755 ⌚️營業時間：星期六 11:00–18:00 星期日 11:00–18:00 星期一 11:00–18:00 星期二 11:00–18:00 星期三 休息 星期四 休息 星期五 11:00–18:00 （實際店休以IG為主） 🔺網站:https://www.instagram.com/gui_gui_foodie/ https://www.facebook.com/guiguifoodie/ / 一開始這間早午餐不是首選的主因是我是個鍋邊素食者，雖然我也很愛咖哩，但如果裡面有肉，我會有點困擾，因為長期吃素，腸胃對肉類會有不適反應（（雖然我一直很想適應... 結果陰差陽錯的還是來了😂 店面門口整個就是綠意盎然，很舒服的環境營造，因為是在小巷裡，對面又是小公園，坐在窗邊的心情會特別放鬆舒適，還是台南的店比較讚....（小聲） 而且我後來才發現其實他是一間主打咖哩的餐飲店（？隨咖哩附贈布丁（？？但因為我沒有吃到咖哩😔所以我會講好吃的布丁寶寶🍮 培茶奶酥厚片＄80＋拿鐵咖啡$90 （窗外天氣超好der～～） 培茶奶酥意外的一點也不膩！！其實我個人對甜麵包還蠻挑的，我不喜歡台式的甜膩麵包、偏愛歐式的乾硬口感，奶酥口味都會讓我聯想到台式麵包那種包在軟爛麵包裡、一大坨一大坨，吃到後來會膩到想吐、嘴巴很乾的東西，而且台灣人特別喜歡在那裡面塞一堆葡萄乾，完全不知道葡萄乾加分加在哪裡（偷臭？？😜 所以這個厚片是朋友點的，點完以後都是我在吃ＸＤ，當時對奶酥的想法都被顛覆了（會不會太誇張） 對奶酥的膩感來自於大量的糖分和甜味，但培茶微苦的味道還有他們適當的調味，讓奶酥在這片吐司上只有加（好）分（吃）的效果，很喜歡啦～～ 雞蛋三種起司三明治＄110+黑糖拿鐵咖啡＄90 我是個起司控，三種起司這種標題，沒什麼好猶豫的，點就對了！ （天啊，當天的光線怎麼拍怎麼好看ＸＤ坐在窗邊簡直太對了，推薦靠窗座位👍） 起司和蛋的鹹香很好吃，我個人稍微有點怕蛋黃的腥味，但我覺得胡椒味有巧妙地壓過蛋黃的腥味，調和的很好吃，同樣是個吃完一點都不膩的食物，很滿足！ 黑糖布丁＄90（印象中是這個價錢，每天的甜點不同，還是要以現場為主） 最後當然要來個可口的小甜點作結啦😋！ / 🌟優點：地點稍微遠離市區，人潮會比較少一點（一點點），而且比較好找停車位 🌟缺點：（鍋邊）素食者想吃咖哩無選擇😭 🌟總結： 唯一的缺憾就是沒辦法吃到咖哩，吐司的調味真的好吃，如果我能克服吃肉的問題，相信咖哩一定也很棒！店內的氛圍都很棒，但當時顧著吃，沒拍到什麼店內的陳設。 我個人覺得有個蠻有趣的事情...他們的廁所在一個很奇妙的地方：廁所鑲嵌在兩個四人桌中間，要推一下牆壁，門會彈開，裡面就是廁所www 很像前屋主的小密室，或是哈利波特的小房間（？但我個人覺得很有趣哈哈哈，建議可以去體會一下（什麼推薦ＸＤ / 最近有很多存貨點，會慢慢發上來，前段時間剛換工作，還在適應中，最近比較穩定了，會努力恢復發文頻率～

【承樑老-梁記黑糖滷味】台南神級隱藏版滷味推薦

不知道大家去台南這個美食之都，都會購買甚麼伴手禮呢？ 這次終於讓我發現了超級隱藏版的神級滷味！ #承樑老-梁記黑糖滷味 承樑老是在網路上超夯的滷味，使用了南化黑糖，再加入中藥材 口感跟滋味真的是其他家滷味無法比擬的 可以看到滷味的剖面圖，真的是太誘人啦~~ 而且吃起來鹹甜鹹甜的，原來這就是標準台南人滷味風格！ 最方便的是他們的包裝，直接撕開即可食用 不論是外出郊遊，或是隨身攜帶當小點心都非常便利~ 當然，我個人最推薦的是他們家的黑糖系列及懷舊系列 絕對是愛吃滷味人的必點！ 還有米血及鴨蛋都是我最愛的 每樣都滷的非常入味，每次打開都一口一口停不下來XD 甚至還有多款素食，對茹素者真的非常友善 實在非常適合朋友聚會，或是拿來當下酒菜 甚至可以帶便當或是當辦公室零食也很棒 不愧是月銷40萬包網路上超夯的滷味！！ 承樑老在12月受邀進駐新竹Big City 巨城購物中心，北部的朋友真的抽空可以去逛逛唷 這麼棒的滷味大家一定要吃吃看呀！ 購物平台： https://www.lulu8026.com.tw/ 媒體採訪： https://youtu.be/UhLBYRqLopk 新竹巨城購物中心進駐在B1F設櫃，歡迎北部的朋友前往 官網: 承樑老-梁記黑糖滷味 FB: https://www.facebook.com/lulu8026 IG: https://www.instagram.com/en.___1989/ #誠徵各區團購#招募各區代銷店

爆汁生煎包！艾菲老魚的全植物生煎包你們吃過了嗎？教你怎麼煎出酥脆外皮

已經被太多人燒到的 #質好日 生煎包 終於輪到我收到要來煎恰恰啦～～～ 一盒裡面都是四顆包裝！ 料理過程： ❶ 先加點油煎酥底部 ❷ 接著倒入蓋過半顆煎包的水量蓋鍋 ❸ 等待水分蒸發收乾就是超酥的生煎包出爐🔥 結果一不小心太恰了（微焦感🤭） @omnifoods.tw 家的植物肉真的很有識別度 一咬下去那熟悉的味道就跑出來了 自己在家輕鬆就可以煎出超級酥的外皮 再加上一咬就爆汁的內餡 這就是幸福感🤤 🔥募資計畫持續延燒中🔥 想一起體驗爆汁的滋味 現在可以用限定優惠就嚐鮮！ - 我是柯柯 專門分享好吃的素蔬食和宅配開箱 更多的影片介紹在我IG 喜歡可以點愛心❤️、收藏🔒 追蹤起來我們下次見🫶🏻 #植物肉 #生煎包 #純素 #無肉料理 #爆汁生煎包 #午餐吃什麼 #素食料理 #質好日 #宅配素食 #素食團購 #宅配美食 

宜蘭越南素食

今天中午到宜蘭出火車站後立馬到位於中興街的宜蘭越南素食吃午餐。 雖然下雨但外帶客人也不少，菜單也很豐富，我們點了小籠包、法國麵包、木瓜涼拌和河粉湯麵。 木瓜涼拌30元，很不錯吃，上面還撒了花生粉，木瓜絲吃起來酸酸甜甜的，加點辣更好吃。 法國麵包80元，麵包外層烤的酥酥脆脆的，裡面的料很好吃，超推。 河粉湯麵70元，這就很中規中矩，但湯頭很清爽，料也很多，很適合今天冷冷的天氣。 小籠包80元(5個)，這和我想像中的不太一樣，外皮有點像水晶餃，裡面包有素料，不錯吃，很特別。 偶然在網路上查到這間，味道和價格都不算貴，東西也不錯吃，推薦大家來品嚐看看。

素食搜尋結果

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宜蘭越南素食

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