【試用報告】絕美質感完美唇 ♠Muzigae Mansion透明顏料罐唇釉

一出道就爆紅的美妝天團 就算唸不出名字一定也聽過爆好用的透明顏料罐唇釉 Muzigae Mansion 當時是我親愛的龍哥 經痛女子社團好不容易搶到的珍寶 他們真的是一組可以雋永的彩妝品 讓韓妝又順利大勢回魂的代表作 它絕對就是出了很大一份影響力 韓國獨家設計 選色非常適合各種膚色 而且妝感顯色佳好暈染 溫和不刺激滋潤不卡紋 甚至還有猛猛的英國素食者協會認證 而且他是素食友好美妝 還通過英國認證的那種 不含有動物成分 更沒做動物實驗 像棉花糖鬆鬆綿綿的柔軟的天鵝絨質地 色調也是仙氣飄飄甚至有很夢幻的香氣 各種的唯美各種的大綻放散發柔霧光澤 我還查過它有百里香、玫瑰果油、檸檬等可愛的成分 上唇的妝感質地 完全就是綿密奶霜那樣的絲滑 像是香香甜甜的卡士達醬那樣滑順 而且完全0廢色 隨便選隨便超美 顯色保濕不起死皮的完美唇釉 他們還出新系列 臣妾通通都想要阿阿阿阿

素食者也能食用的高效米蛋白

#不專業心得分享 #laura愛嘗鮮 大家應該都知道我一直都有在控制體重吧?! 自從開始減醣與間歇性斷食，有時候難免會擔心攝取的營養不足， 相信蛋白粉這類的營養補充品，對於和我一樣有在控制體重或是健身的人都不陌生， 但米蛋白，這大家應該都比較陌生吧? 第一次聽到 歐科兒 #高效米蛋白沖泡飲，我就覺得很特別~ 這款沖泡飲，是從米中提煉，𝟏𝟎𝟎公斤的米只能提煉出「𝟔-𝟕公斤」米蛋白， 除了米蛋白還特別添加了黑豆漿，為植物性蛋白質， 無麩質、無添加人工香料、無添加人工色素，而且是全素的。 第一次沖泡的時候，加水攪拌的當下，我就想到傳統的古早味麵茶， 喝起來有淡淡的無糖麥片香，也很像稀釋過後的米漿， 可以根據自己的喜好調整濃淡，或是加燕麥奶增加不同風味， 肚子餓的時候來一杯，健康營養又能有飽足感，還沒有罪惡感~ #Ocare #歐科兒 #米蛋白 #沖泡飲品 #新品上市 #新品體驗

[高雄三民]CP值超高聚餐餐廳就在這裡！

朋友聚餐？家人聚餐？還找不到適合的餐廳嗎？今天帶你們來到位於高雄三民CP值超高又適合任何聚餐的餐廳。 看看這豐盛的一桌，是不是想馬上訂位了呢？ 爐烤德國脆皮豬腳$468元：脆皮豬腳的外皮真的很脆裡面的肉居然也很嫩又有嚼勁！就算放久了吃起來還是一樣外脆內嫩！因為店家採用的是先用半煎炸的方式，讓外皮變得酥脆，再用烤的方式，讓脆皮豬腳保有原本的濕度！非常需要時間的料理，吃得出店家的用心！很推！ 店家附的沾醬分別是燒雞醬和店家調配的蜂蜜芥末醬，小編覺得燒雞醬很特別，是泰式的酸甜味道，脆皮豬腳搭配燒雞醬意外的絕配！當然蜂蜜芥末醬也很讚哦🥳旁邊有店家自己做的馬鈴薯花，口感綿密、微酸，除了點綴之外也好吃！蔬菜有用特調好的醬汁淋在上面，蔬菜也是新鮮又有水份，口感加分！ 明太子海鮮義大利麵$339元：第一口會有稍微的辣感，每一口沾滿了明太子醬，建議可以拌一下會更均勻！裡面有滿滿的鮮魷、白蝦和蛤蜊，都很Q彈也很新鮮，擠上檸檬之後，在入口的尾端有一點的酸，更有層次感，麵還有加入洋蔥點綴。 大家評評理，這個明太子那麼多是可以的嗎！🤩還有這個蛤蠣會不會太大！！ 南風漁夫炸雙鮮$238元（莎莎醬）：這款也有兩種醬料可以選擇，分別是莎莎醬和蜂蜜芥末醬，我們選擇的是莎莎醬，炸雙鮮是白蝦和鮮魷下去酥炸的，非常新鮮Q彈，旁邊附的莎莎醬是洋蔥味比較重的那種，配上炸白蝦和魷魚非常提味！ 主廚例湯$60元：小編這次品嚐到的湯是南瓜湯底的，裡面真的可以吃到馬鈴薯、紅蘿蔔塊和豬肉沫，喝起來非常濃郁也很順口，一進到嘴裡慢慢化開來，加上南瓜的香氣，非常開胃！ 再來要跟大家分享最重要的菜單拉～～ 首先是一些關於餐廳的介紹，他們非常貼心有餐點的照片可以先掃描查看！ 除了剛剛介紹單點的品項外，也有套餐的選項！ 他們家有義大利麵、燉飯、排餐，大家可以依照自己的喜好去挑選！ 素食也有！是不是超貼心的呢！真的是符合各種形式的聚會呢。 飲料的選擇也很多，不喝咖啡因的朋友也不用擔心！ 再來要跟大家介紹他們超棒的環境！ 有兩層樓的用餐環境，環境寬敞舒適，座位間隔大，不用怕聊天吵到其他桌的人！ 餐廳採光良好，讓人有種愜意的感覺🥰 ✨ 試營運期間，來店內用即贈「松露薯條乙份」！ ✨低消$250元/人，同桌可合併計算，內用餐點、飲品均酌收10%服務費。 ✨禁帶外食 ✨一樓的座位餐具都放在座位旁邊，二樓的座位餐具放在餐具區哦！ ✨二樓有洗手間🚻（而且很乾淨！） 📍高雄市三民區· Foodlife福來義式餐廳 💰現金 ⏰11:00-14:00、17:00-20:30 🏡高雄市三民區察哈爾二街9號 [有興趣的朋友可以查看他們的官網，可以查詢菜單，查看餐點照片，明星商品照片呦！］ 追蹤我們的ig:tainanfood_eat4life #高雄美食#三民區美食#義式餐廳#Foodlife福來義式餐廳#高雄晚餐#明太子 #海鮮#白蝦#鮮魷#莎莎醬#南瓜濃湯#紅蘿蔔#馬鈴薯#豬肉沫#特調醬#燒雞醬#蜂蜜芥末醬#自製#脆皮豬腳#蔬菜#葡萄柚綠茶#抹茶歐蕾#能吃就是福x高雄#德國豬腳#平價德國豬腳#高雄聚餐#高雄朋友聚餐＃高雄家庭聚餐

全台最美蔬食料理！絕對顛覆你對素食想像｜EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜附菜單

吃過素食餐廳但你吃過素食餐酒館嗎？EVB 馬來西亞風味蔬食餐酒館位於微風廣場GF樓，主打馬來西亞蔬食料理，將素食料理與餐酒館結合，搭配莫蘭迪風格的裝潢，質感滿滿！適合朋友聚餐、情侶約會、家人用餐、以及微風廣場逛街的貴婦，都很適合來這邊用餐。 新北餐酒館推薦｜美食x調酒x樂團駐唱，小酌暢飲享受音樂｜M9英倫餐酒館 EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜店內環境 EVB 馬來西亞風味蔬食餐酒內不僅裝潢很美，竟然還有海洋知識介紹跟魚缸，讓整體的浪漫度又往上提升了，猶如身處海洋世界中用餐，好chill~ 荷包瘦了也值得！盤點10家信義區牛排，老饕必吃，慶生約會聚餐懶人包 三芝最新打卡景點！偽露營咖啡廳｜室內懶人網美露營｜巴埕咖啡｜附菜單 EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜餐點介紹 大馬肉骨茶 $180 湯頭溫潤不會太過嗆辣豆皮、油豆腐、金針菇、白菜滿滿一碗的料淡淡回甘還蠻順口的藥膳湯 斑斕南瓜濃湯 $150 濃郁中帶點微微的香甜南瓜之外還有椰奶、斑蘭葉整個超搭相較之下我更喜歡這個南瓜湯 超吸睛韓國超商冰箱入口，創意韓式餐酒館，起司控必朝聖｜首爾餐酒館 莫瑞三重奏參巴寬扁麵 $400 被店員推坑這道義大利麵起司超濃奶香厚實真的是有夠好吃搭配旁邊微辣的參巴醬超解膩又順口 馬來咖哩雞 $380 雞肉吃起來超像真的雞肉咖哩醬香氣濃厚，好想來一碗白飯 大馬甜酸魚 $380 很像我們熟悉的糖醋魚酸味很夠單吃就很夠味！還不來碗白飯嗎 KFG大馬懷舊炸雞 $400 讓我超級驚豔，完全沒吃過的炸雞口感裡面有炸雞腿、金針菇、薯條，尤其雞腿超神的外表酥脆一口咬下豆皮做的層層雞肉 雖然說沒有像真的雞肉那麼多汁但調味的很棒炸金針菇也是我的心頭好！酥脆又沒有油味好讚 DUA $360／TEA C $160 DUA是蜜香紅茶香甜酒與芒果的搭配芒果味很濃郁，濃稠口感很熱帶的感覺TEA C是加了生奶的奶茶，應該是馬來西亞的風味我覺得還好店門口的bar真的很美～來EVB推薦大家喝酒啦 手工砂糖椰子布丁 $120 最後一定要來個當地的甜點Q彈的口感有著淡淡的椰奶香氣上面還有很特別的椰子片，冰涼香甜的好吃 其實我很少吃素食料理，畢竟我是肉食主義者😂不過我吃完後整個完全顛覆我對傳統素食料理的既定印象！超神奇～由於是馬來西亞風味所以口味相對重一些，但我吃完是不會有過度口渴的感覺還OK👌推薦大家帶你們吃素的朋友/家人來試試看！ EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜菜單 EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館｜商家介紹 地址：台北市松山區復興南路一段39號微風廣場內GF樓 官網：https://www.evbtaiwan.com/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/evbwf IG粉絲團：https://www.instagram.com/evbfuxingweifeng/ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥

112年嘉義市政府衛生局-金麥方(ㄆㄤˋ)獎頒獎典禮暨中秋烘焙展|嘉義市50家烘焙業者得獎出爐~

很榮幸能夠參加112年由 #嘉義市政府衛生局 所舉辦的【金麥方(ㄆㄤˋ)獎】頒獎典禮！ 現在時不時都會看到「食材檢驗出帶有致癌物」、「黑心業者使用不明來源的原物料」、「餐廳有”料理鼠王”出沒」、等等各種食安新聞層出不窮 有沒有可能哪天吃進去的根本不是「食物」？真的不希望天天都要有這樣的擔憂😥 為保障人民的食品安全問題，嘉義市政府衛生局為此針對本市烘焙業者，組織相關食安檢驗單位，進行實地稽核作業，其中檢驗面向包含作業環境、原物料食材、從業人員等等 經過重重關卡之後，符合資格的業者，即頒發「金麥方獎」認證，不僅是肯定了業者們的努力與專業，更重要的是消費者把關！ 以後在嘉義買麵包、蛋糕類的產品，看到「金麥方(ㄆㄤˋ)獎」的認證標章，就像是看到「CNS正字記號」、「TQF標章」，表示這個產品有經過嘉義市衛生局的認證，可以更安心的購買食用！ 今年是由國立高雄餐旅大學合作承辦此頒獎典禮，並結合九月大事—中秋節，舉辦了「中秋烘焙展」！ 本次共50家得獎業者，並會邀請到現場設展一起共襄盛舉，頒獎典禮過後就是大逛展覽的好時候，每個業者都超大方，桌上擺設的都是可以試吃（而且有些都整份給有夠大方），當天逛展看到了不少店家 必須先分享一下，聽說是嘉義大排長龍的熱門甜點店 #貓尾巴泡芙，何德平安何能在會展上不用排隊就可以吃到，而且老闆直接給了我一整顆，吃完真的有夠幸福 我選的是焦糖口味，上層擺的焦糖脆片非常香但不會有苦味，泡芙酥脆內餡飽滿，但偏甜所以建議配個水或茶～ 另外在所有攤位我最感興趣的就是 #萊德生活烘焙 會讓我有印象的原因就是他們的麵包美到像假的展示品，但近看就可以問到麵包的香氣～而且他們的攤位沒有擺放什麼招牌，純粹用麵包跟甜點就吸引了不少人前往！ 同條路線的尾端有家叫作「歐密斯」他的泡芙還有月餅感覺也很吸引人，不過當天真的早餐吃太飽，不然的確想拿來吃🥹 嘉義很多人也會提議說買蛋捲，當天也有看到丹鳳蛋捲，店家直接拿真空包裝的蛋捲送人，看到很多人拿了四五包甚至一袋走（有夠大方…）我拿了一包素食的回去吃，我覺得口感是偏厚實，不會一捏就碎滿地，而且香氣很足、甜度剛剛好，配個茶真的是有夠享受 另外有兩家我覺得很值得跟大家分享，就是 愛與希望麻吉烘焙坊還有再耕園咖啡庇護工場；這兩家比較特別在於愛與希望麻吉烘焙坊是由社團法人嘉義市腦性麻痺協會帶領腦麻兒親自動手完成麵包、糕餅；再耕園也是帶領身心障礙、弱勢族群來，在社會上能有一個重新自給自足的機會！ 家裡有親戚是有智能障礙，也都是送去基金會照顧並且會提供一些簡單的工作任務，讓他們能在協會的保護下體驗社會工作的感覺，對生活能產生目標與希望 照顧一個由醫院認定有障礙缺陷的人，的確都是需要時間跟耐心，而且還要保護他們不遭受惡意人士的言論批評，所以能有這樣的善心業者，的確值得多多推廣！ 參與這場活動最大的收穫就是，不僅了解到嘉義市衛生局對於食安層面的用心，也藉由中秋烘焙展讓我認識的很多嘉義優良的烘焙業者～ 如果有來嘉義旅遊時，想帶個烘焙類的伴手禮送人，又不知道怎麼挑選、怕買到不乾淨的食物，別擔心～嘉義市衛生局替你做第一篩選，讓你能送禮開心，吃的也開心～ #金麥方獎#嘉義市政府#嘉義市衛生局#嘉義政府衛生局#麵包#嘉義甜點#嘉義麵包#嘉義烘焙#嘉義市伴手禮#嘉義伴手禮#嘉義必買#嘉義必買伴手禮#萊德生活烘焙#麻吉烘焙坊#歐密斯#貓尾巴泡芙#平安京鯛魚燒#穗悦手作烘焙#鼓掌燒雞蛋糕#中秋烘焙展#中秋節禮盒#月餅#月餅禮盒#中秋禮盒#中秋月餅#中秋禮盒推薦

【台北美食推薦】松山區最美異國風味素食餐廳，EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館，沉侵式海底世界品嚐南洋蔬食美味【東區美食】包場

一直致力於推廣正宗馬來西亞素食美食的寶林集團，這次在微風廣場插旗，開設超夢幻的餐酒館！ EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館 地址：台北市松山區復興南路一段39號微風廣場內GF樓 電話：02 8772 9101 時間：週一至週日 AM 11:00–PM 14:00．PM 17:30–PM 21:00 餐廳裡有一個深海大魚缸，所以店內呈現海底深藍的色調，放著音樂，有點浪漫有點夜店風！在這裡用餐感覺很有情調！ 場內還有110吋的大螢幕，有精彩賽事邊看比較邊喝啤酒，太爽快了！也很適合包場辦理商務活動或者求婚生日派對！ EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館的提供多款風味菜色！ 各式的雞尾調酒及飲品可供選擇！ 跟大家分享一下EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館的美食！ 餐點─ 娘惹沙拉 NT $350 大馬甜酸魚 NT $380 泰式蚵仔酥炸叉燒 NT $320 斑蘭南瓜濃湯 NT $150 牛肝蕈肉骨茶椰漿燉飯 NT $480 泰式馬玲薯燉肉寬扁麵 NT $380 飲品─ 400美祿 NT $180 TUJHU N T $360 娘惹沙拉 NT $350 吃到蓮霧好驚喜！加上鳳梨，超有南洋風味的沙拉，拌上和風白芝麻醬感很清爽，灑上花生，吃起來濃郁有層次感！ 大馬甜酸魚 NT $380 獨家特調的醬汁，呈現出酸酸甜甜的炸素魚，還散發著微微檸檬清新的香氣，搭配彩椒及櫛瓜，好吃不油膩！ 泰式蚵仔酥炸叉燒 NT $320 又是一道讓味蕾難忘的菜！像極了真的蚵仔酥，外酥內軟，原來是豆類做的，而叉燒是用重組肉做的，真的是肉感十足～再淋上秘製醬汁，非點不可的一道菜！ 斑蘭南瓜濃湯 NT $150 像極了耀眼的太陽，如同馬來西亞的熱情南洋風！濃稠的南瓜湯，有栗子及椰漿的香，讓人想續湯！ 牛肝蕈肉骨茶椰漿燉飯 NT $480 徵溼的燉飯，使用的是泰國長米，顆粒分明，咀嚼起來不硬，帶有椰漿香及肉骨荼香很多元，再配上新鮮蔬菜，這個燉飯好哇塞！ 泰式馬玲薯燉肉寬扁麵 NT $380 雖然是素食，卻很豐富！櫛瓜．香菇及素馬玲薯絞肉等等多種配料，快抄拌上正宗東南亞的特殊辣椒醬-參巴醬，對我來說實在太辣了，但超愛吃辣的朋友應該會很喜歡！ 飲品─ 400美祿 NT $180 TUJHU NT $360 400美祿 NT $180 馬來西亞的美錄味道就是加倍香濃，上面有鮮奶油，減肥就放在明天吧！ TUJHU NT $360 由鐵觀音及洛神花和百香果調製的TUJHU酒感不重，但顏色很夢幻！ 寶林集團的馬來西亞素食餐廳，不管是繞河街的黎軒記，或者信儀A13的寶林茶室，及現在微風的EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館，每一家都有不同的特色，每每都能讓人驚艷！ 在EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館，海底世界的裝璜風格，讓吃素也可以的很有質感！ EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館 地址：台北市松山區復興南路一段39號微風廣場內GF樓 電話：02 8772 9101 時間：週一至週日 AM 11:00–PM 14:00．PM 17:30–PM 21:00 官網：https://www.evbtaiwan.com/ FB：https://www.facebook.com/evbwf IG：https://www.instagram.com/evbfuxingweifeng/ #台北美食推薦 #松山區美食 #松山異國餐廳 #松山區素食餐廳 #EVB馬來西亞風味蔬食餐酒館 #馬來西亞料理 #素食餐酒館 #松山區蔬食餐酒館 #東區蔬食餐酒館 #東區餐廳推薦 #東區美食 #東區素食推薦 #有菜單 #松山區包場 #東區包場

𝖪𝖡𝟫𝟫▮元氣素雞精

👅𖧷✍🏻 - 住在外面的孩子想補一下真的好難﹙泣😢 幸好被我找到這個肯寶❛元氣素雞精❜ 讓我感到身體疲憊､想補一下時﹐ 就可以輕鬆元氣滿滿୧(`꒳´* )ว𓈒𓏸 來自我們台灣的品牌〚𝓚𝓑𝟗𝟗肯寶〛 主打多元營養精華\(✽,,･ω･,,) 這款元氣素雞精裡面含有 ⚠︎重點營養▸支鏈胺基酸 補充關鍵營養﹐白胺酸､異白胺酸､纈胺酸﹐ 達２：１：１完美比例﹗ ⚠︎修復補養▸褐藻糖膠 休息補養﹐兼具中､小分子與海藻寡醣﹐ 幫助提升身體保護力與修復﹗ ⚠︎好元氣☟ 五色靈芝､蔘耆複合萃取物､ 舞茸萃取物､鴻喜菇萃取◦ ▸專利五色靈芝萃取粉 增強體力﹐五種靈芝﹐ 以獨特黃金比例調和﹐達到五重保護力﹗ ▸舞茸子實體萃取粉 提升防護﹐被譽為日本國寶級仙菇﹐ 完整保留舞茸子實體活性成分﹐鞏固保護力﹗ ▸蔘耆複合萃取粉 漢方補元氣﹐補王之王﹐ 搭配多種滋補中藥來補充元氣﹐促進循環﹗ 看看成分就知道這款是❝純素食❞ 所以家裡的長輩或是如果你吃素 想補身體也完全沒問題👌🏻 ☑而適用族群來來看這裡﹕ 忙碌上班族､孕前孕後媽咪､ 術前術後復原､照顧家庭者､銀髮族 ⚠︎禁止食用族群看這裡﹕ ✗未滿１８歲 ✗感冒期間 ✗生理期 ✗痛風者﹙急性症狀者不適用﹚ ✗楓糖尿症患者﹙支鏈胺基酸代謝異常﹚ ⚠︎特殊體質及服藥者﹐請先諮詢醫生﹗ 食用方法也非常簡單☺︎ 只要２步驟就能完成✌︎ １.將☝🏻包雞精倒入碗中 ２.加入𝟣𝟢𝟢𝖼𝖼熱水攪拌即可 另外一天食用方式為☟ ﹟一般保養﹕每天早餐前一包 ﹟加強保養﹕每日早晚餐前各一包 ＃空腹飲用﹕吸收效果最佳 ＃疲累、體力不足時﹕提振精神､補體力◦ ＃術後休養﹕幫助修復､補元氣◦ 介紹完元氣素雞精﹐ 我來說說我的食用感(✧ᴗ✧) ☞味道部分淡淡的中藥漢方味不會太濃厚◦ 我是一個愛吃中藥的人𝓍𝒟 所以我覺得這個味道完全沒問題👌🏻 如果你不喜歡中藥味也沒關係 因為它的味道並不會很濃厚 -本文為合作文‚產品由ᴷᴮ⁹⁹肯寶提供◦ 心得為真實感受﹐請安心服用❣︎ #素雞精 #素食者 #素食主義者 #肯寶KB99 #素食 #純素 #悅の食記 #悅分享 #悅心得 #悅推薦 

北投奇岩站-喜喜鍋 Hi Hi Pot 

位於奇岩站的『喜喜鍋HiHiPot』採一人一鍋，而且不用自己煮身上少了火鍋味，算是很方便的。 今天點了鮮菇蔬食鍋 (素)和田園蕃茄海鮮鍋。 白飯和飲料是吃到飽的；今天是紅茶，還不錯喝，瓶裝要另付費購買。 我的鮮菇蔬食鍋 (素)，看起來很清淡，湯頭喝起來也很清淡：），料不算多但晚上吃剛好，素的醬料要自行和店家要，外面放的有加柴魚。 整體來說適合不想自己煮時可以來吃很方便，但素食口味只有一款就是。

【台北素(蔬)食特輯】你今天吃素了嗎?精緻蔬食顛覆感官，絕不輸給肉食主義的美味餐廳

【台北素食特輯】精緻蔬食顛覆感官，絕不輸給肉食主義的美味餐廳

因緣際會吃了一段時間的素食，開始發崛起台北市的各大素(蔬)食餐廳，先前最常聽到的連鎖不外乎是:果然匯、春天素食、原素食府。近期知名的還有網美店小小樹食、miacucina。 今天要來介紹大家平時比較陌生，但是絕對可以給它們一次機會的素食系列。 一、Herbivore (忠孝復興站) Herbivore是純素料理餐廳，也在信義區開了分店，店內桌椅空間安排舒適，牆上還有勵志的標語。菜單十分豐富，彷彿你想像的到的葷食他都有辦法變成素食，厲害吧?!( EX:素烤鴨) 菜單(義大利麵) 菜單(果汁奶昔類) 菜單(中式餐點類) 菜單(異國料理) 菜單(佛陀碗) 泰式打拋佛陀碗 NT.400 這碗我真的超!級!推! 有夠好吃，有極富營養的酪梨外，素肉燥打拋得很香，加上豆腐驚為天人，烤得洽當，外酥內嫩，相當下飯! 泰式花生醬也增添不少風味，一大口飯配上這些五顏六色的蔬菜，食慾大開，一個人可以完食一碗還能津津有味，真的不簡單! 爆餡蔥餅 NT.220(每日限量) 這道製作時間長，一進門可以先點，熱騰騰端上桌，辣椒醬是一絕，滿滿爆出來的蔥直接聯想到宜蘭，加上素肉是另外一種新鮮口感。 雨花群菇餃 NT.180 不好意思....水餃我還是偏愛葷食的風味，皮紮實顏色很有質感，高麗菜.菇.豆皮.粉絲跟素肉粒的組合，尤其蒸過，一般素食店的素菜味就特別被凸顯出來。 羅勒黑醋蘑菇麵 NT.450 雖然用料精簡，羅勒跟黑醋就能帶出整碗完整的風味，麵體有嚼勁，上面淋上的羅勒天然香草氣息噴發，但黑醋又讓整體變重口味，我個人也很喜歡這道。 熱卡布奇諾(杏仁奶) NT.170 除了拉花有點失敗(一送來真的長這樣...)因為熱讓香氣更加濃郁，外面下雨天，濕氣中喝點熱飲對身心都是很大的療癒，不會但如水，也不會濃到害怕失眠，可以嘗試杏仁奶系列，給乳糖不耐症患者有個新選擇。 這家整體環境舒適空間大，佛陀碗一直吃過念念不忘，加上菜單選擇多變，那些中式的烤鴨跟獅子頭真的令人好奇會是什麼口感 ?如果你也一樣好奇，歡迎來嚐鮮! Herbivore 地址:台北市大安區復興南路一段107巷5弄8號 營業時間:11:00-22:00 電話:02-2721-0258 訂位:https://inline.app/booking/-L5wnYckLfBZ4pukt3Vi?language=zh-tw 二、BaganHood 蔬食餐酒館 (市政府站) 內裝非常精緻的蔬食餐酒館就位於松菸的巷弄中，全店幾乎全素，可以客製化「去五辛、酒精」，非常的有彈性。 精美BAR台還有莫蘭迪的座位區，很有質感 這家菜色也非常多元: 早午餐、沙拉、排餐、披薩、漢堡......等，許多菜色採用未來肉、新豬肉。 開胃菜(炸薯條、松露醬、起司醬) NT.220 來吃餐酒館，薯條是一定要的吧 ?! 撒上香噴噴的松露結合罪惡感起司，吃下去的當下可是好吃到毫無罪惡感呢~~的確薯條炸的香酥脆，趁熱吃可以讓你開胃，迎接下道菜。 未來漢堡、酪梨莎莎醬、芥末美乃滋 NT.400 每款漢堡很豪氣地也附贈薯條，所以我們有了源源不絕的薯條.... 漢堡排使用多款植物肉排(豆類結合蔬菜)，大口咬下去真的沒有吃素感，美乃滋很優秀讓人印象深刻，漢堡也很大足以分食，如果小鳥胃不建議點太多。 炸魚柳排、海帶芽美乃滋、酸黃瓜 NT.400 這雙層我以為在吃什麼大麥克，非常厚實，但海帶芽美乃滋味道我沒有特愛，總覺得味道很分開，倒是洋蔥比較清爽。 Bowl:墨西哥辣嫩豆、新豬肉、玉米、墨西哥辣椒、甜椒、鷹嘴豆、紅腰豆、糙米飯 NT.350 這盤榮獲這家店我的最愛，異國風味表露無遺，加上鷹嘴豆泥，口感具有層次，還帶點辣味，很下飯，檸檬汁擠上點綴，香料結合清爽檸香，每一口都很美好，有點像咖哩料理，所以一定要配飯不然口味太重，是道咀嚼完還會唇齒留香的菜。 芒果荔枝氣泡飲NT.160/野莓蘋果氣泡飲 NT.160 BaganHood 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號 營業時間：週一~週日11：30~16：00；17：00~22：00 電話：02-37622557 訂位: https://inline.app/booking/-LoJnZkJQwVJLU-JDIVx:inline-live-1/-LoJnZtP4EGczOLO6y5t?language=zh-tw 三、UNCLE Q Vegan(古亭站) 這家餐廳的名氣來自於老闆即為中華籃球洋將國手Q.戴維斯（Quincy Davis），店內也走蔬食路線。 店內環境清幽，用餐時間人潮眾多 酥炸松露薯條 NT.220 松露醬跟純素起司的組合，連小朋友都可以吃得津津有味，冷掉也好吃，是個很好的開胃菜。 經典焗烤炸茄子 NT.250 採用日本圓茄加上自製紅醬，這個紅醬很濃郁，酥炸剛好的圓茄上面淋上加熱的起司，口感外酥內軟，紅醬也很有嚐義大利麵的感覺，我也非常推薦這道! 毛豆泥佐櫛瓜和薄餅 NT.230 別小看這薄餅看似平凡無奇，事實上薄皮的烘烤，帶有焦香，每一口也吃得到細碎的櫛瓜，覺得是很不錯的小品。 泡菜酪梨佛陀碗 NT.320 內含胚芽米、泡菜、酪梨、馬告堅果醬、燻鷹嘴豆、藜麥、炒野菇、時蔬和生菜，這麼豐富多元營養的碗，吃了真的頭好壯壯，整碗野散發堅果醬的香味，加上我愛的酪梨，清爽無負擔指數百分百。 白酒奶醬松露鳥巢麵 NT.360 運用腰果奶醬搭上野菇、蘆筍、松露，一樣味道能呈現出高級質感，雖然份量偏空虛，且需要搭配清湯或飲品才不至於太膩，趁熱用最享受。 辣味清炒牛肝菌義大利麵 NT.320 點這道的由來很有趣，是先看到隔壁桌的人吃起來津津有味，色澤鮮美樣，決定跟進，果然沒錯!比起鳥巢麵，這個帶點微辣嗆感的牛肝菌菇，炒的香氣十足，麵條也咕溜光滑，加上爆香等更加促進食慾，建議來用餐的大家可以試試。 UNCLE Q Vegan 地址:台北市大安區潮州街105號1樓 營業時間 :11:30 - 15:00 ; 17:30-21:00 電話:（02）2356-8095 四、禪風茶樓 (行天宮站) 多以圓桌為主，適合聚餐的餐廳 這是家像是吃合菜、港式飲茶氛圍的餐廳，人數多的話可以有更多元的選擇，這家是善菓餐飲的餐廳，餐飲品牌有上善豆家、善菓屋等，大家一定不陌生，而禪風茶樓走的是中式蔬食熱炒路線，用餐環境典雅，復古的古色古香。 老皮嫩肉 NT.300 這道真的大力推薦!!一般人會覺得老皮嫩肉是還能多驚豔?但這道分量不多的老皮嫩肉那個湯汁的調味真的很吸引人，似乎還帶點茶香，反正是吃了一個後絕對會想夾下一塊的美味。 咖哩牛腩乾鍋 NT.320 這個不說真的不會以為是素食的，咖哩香氣逼人，但素牛腩的味道見仁見智(我還是覺得葷的好吃)，但撇開牛腩，其他配角也很入味，友人們覺得好吃，可以多人分食，只是以價位來說也不便宜。 胡麻風味粉皮 NT.160 小菜大小，價格卻是道中盤菜，真的是家不便宜的素食餐廳，這粉皮就很像涼拌綠豆粉，胡麻跟粉皮很融為一體，夏天也是消暑的一道菜。 麻香米粉/麵線 NT.480(四人份) 還沒端上桌從遠方就聞到濃濃的麻油香氣，瞬間以為來到麻油雞店，豐富的藥膳食材加上煸過的薑片，這絕對是冬令進補的一道佳餚。 爆炒時蔬 NT.250 份量也是少到不行，但是色澤也是讓人食指大動，而味道上就中規中矩。 塔香鳳凰酥 NT.280 這道超級涮嘴，像是吃鹽酥雞一樣一口接一口停不下來，搭上聊天很快秒殺完食，能炸到連九層塔都好吃真的厲害，鹽酥菇的粉應該是有別於一般市面上的麵粉，才能在火侯控制下，每一個成品都那麼完整好吃。 茶香鬆糕 NT.108 飯後適合來個小點，鬆糕的糕體我非常的喜歡，有像狀元糕的嚼勁，還有紅棗跟松子，覺得像極了古裝劇裡宮廷內會出現的甜品，我也非常喜歡這個精緻小點。 整體來說這家的菜餚都很美味，但是價格也偏高，所以建議可以多人一同享用，可以吃到更多元菜色，還有茶可以享用，推測會是長輩或家庭聚餐喜愛的。 禪風茶樓 地址：台北市中山區松江路182號2樓 營業時間：11:30~14:30；17:30~21:30 電話：02 2567 8977 五、蔬軾 (信義安和站) 諧音文人蘇軾名還有舒適感，這是一家走創意蔬食料理路線 目前擁有三家分店，是由雪坊精品優格起家的餐廳 優格有眾多口味，任君挑選 還有各式各樣的優格冰，炎熱夏天來一杯超適合 蔬軾的評價很高，線上菜單看起來每道都很好吃，在還沒前往時心中已經滿滿期待，到了現場，店員非常熱心貼心清楚的介紹用餐規則跟菜色，更提供了店內的優格產品做招待，給人非常親切的印象。 百香果和野莓優格 優格口感綿密，不會有人工化學香料的問題，百香果帶點酸甜，風味都很夏天很討喜。 來店前也可以線上看菜單，然後你就會陷入選擇障礙 藍莓優格飲 藍莓優格較甜，但是香氣跟色澤都很美麗，健康又營養幫助腸胃消化，夏天喝有種奶昔的感覺，很清爽~ 牛肝菌雪莉酒濃湯 NT.140 濃郁的牛肝菌味道拿來當作飯前開胃很合適，入口後有淡淡酒香。 香草肉丸辣味燉蘑菇 NT.290 淋在上面的優格讓這道肉丸有點酸甜奶香，蘑菇和醬的融合是義大利麵紅醬風味，肉丸沒有素料的加工感，反而咬下去口口紮實，上面還有不同生菜增添擺盤風趣。 乾鍋花菜臭豆腐手工麵 NT.360 看過介紹「乾鍋花菜」是湖南的傳統菜餚，這道辣度三顆星(可以選微微辣)，白花菜/臭豆腐/甜豆/蓮藕/糯米椒/乾辣椒/花椒，整盤一端上，椒類的麻香噴發，還有台灣小吃麻辣臭豆腐的風味摻雜理面，愛吃重口味的不要錯過!最厲害是他的手工麵線，把整盤的湯汁吸好吸滿，麵線Q彈又多汁，整盤菜的部分炒的油亮油亮的，蓮藕也很脆，吃過直接意難忘，抱持著挑戰心態來點，結果是皆大歡喜，吃的心滿意足。 佛倫提斯PIZZA NT.390 11吋pizza份量十足，太陽蛋的軟滑加上菠菜起司，最特別的是還有豆皮在上面，吃起來其實不輸給任何葷的PIZZA，屬於羅馬式薄PIZZA，但起司給的非常豐盛，餅皮酥而不焦，很有窯烤風味。 這家也是被我列為必再訪的素食餐廳，服務人員用心至極態度也良好跟貼心，環境真的舒適，鹹甜都好吃，氛圍適合聚餐、慶祝，不會讓你失望! 蔬軾 地址: 台北市大安區安和路二段171巷21號1樓 營業時間:周一~周三;週五~周日 11:30–14:30、17:30–21:00 ;周四05:30–21:00 電話:02-23772388 訂位 以上幾家台北的素(蔬)食餐廳都是這幾個月內造訪過後推薦的總整理，吃素也能不空虛特輯，希望大家可以更愛地球更環保一點，也可以偶爾進行素(蔬)食運動，讓身心靈都有所代謝，像水晶一樣淨化自我。

【台東縱谷三天兩夜】跟著導遊吃美食、泡溫泉、部落探索｜2023台東光祭回知本，秋季必看視覺饗宴│台東深度旅遊景點懶人包！

台東縱谷三天兩夜行程懶人包！無藏私奉獻給各位參考～ 好久沒放自己一個假！深度走訪不一樣的台東～搭著搖晃的台鐵列車立即出發！ＧＯ 來到台東池上「清河堂休閒農業體驗區」 ， 百年歷史古厝清河堂住的是張氏家族！ 米苔目DIY 好玩有趣！把手洗淨後，將一整坨米苔目慢慢搓成條狀～ 看著米苔目一條條像下雨般落下滾水中超療癒的啊！ 米苔目從水中浮起來就差不多可以撈起來了～ 手工現做的米苔目口感ＱＱ吃起來不會過爛～ 老闆娘準備兩款鹹甜湯底讓我們搭配米苔目吃～炎熱天氣甜湯銷量最好，鍋子直接見底！ 農場老闆帶領大家如何控土窯 ， 體驗野炊的樂趣。 享受農村體驗同時又能貼近大自然超棒的啦！很喜歡這裡的田野風光！（鍋蓋瞬間成了拍照小物） 廢話不多說開窯啦！飢腸轆轆的各位等不及要開吃了～ 焢土窯約十人的份量，燒窯時間約需要1小時30分鐘。 大夥接力用大夾子將食材取出～ 用餐環境樸實無華簡單乾淨～ 除了窯烤食材，還會另外準備一鍋熱瓜湯和客家炒米粉。 土雞大卸八塊後搭配滿滿金黃雞汁，光看就叫人口水直流～ 雞肉肉質非常鮮嫩，鎖住肉汁吃起來一點也不乾柴，非常厲害！ 精選里肌肉肥瘦有度，香噴滷汁調味的鹹淡剛好唷！ 巨大南瓜用大湯匙直接豪邁地挖開來吃，口感綿密很甜餒。 窯烤出來的土雞蛋，大人小孩都喜愛！ 玉米有兩款品種〝青菜蘿蔔各有所好〞甜玉米特別深受大家的喜歡～ 我私心最愛烤地瓜，口感綿密自然清甜，剩餘的直接打包回去當宵夜！ 農遊體驗 有得吃有得玩， 這行程很適合家族旅遊或公司團體旅遊！ 「漂流223」小店裡不僅販售手沖咖啡及手工藝術品， 還能預約木雕烙燒體驗。 先從桌上選一塊心儀的木頭杯墊 ，依照木頭大小不同價格也不同！ 可先將創作靈感用鉛筆描繪打草稿，最後再用橡皮擦擦掉！ 聽說烙燒筆燙到皮膚會直接乾掉，操作的時候真的要萬分小心～ 深怕自己會不小心手滑，拿烙燒筆時真的超緊張～！(冒汗) 完成作品後可到附近「伯朗大道」散步晃晃外加拍個照～ 一覽無邊際的金黃稻海真是美極了～ 獨一無二兼具實用性的杯墊，送禮自用兩相宜～有著天然樟木香，擺放家中挺有質感的呢！ 下一站來到「池上大坡池」欣賞縱谷大地藝術作品～ 阿嬤的叮囑／全德富 在布農族洪水傳說中蟾蜍，曾幫助族人生存 阿嬤叮囑孩子們不要將蟾蜍玩死，以免觸發大雨 也讓人了解到人類與大自然共存平衡的重要性。 等待Waiting／吉田敦 巨人坐著休息、冥想從大自然補充營養獲得力量。 池上水利公園也有一件縱谷大地藝術作品 尋回Retrieve／胡梓康、郭笑儀 勇敢向前探索，尋回空白，慢慢補回缺失，拼出完整的過去。 紅葉谷綠能溫泉園區位於台東縱谷延平鄉，園區結合溫泉、美食與遊程，同時為再生能源地熱發電的預備基地。 這裡有幽靜舒適的溫泉區、供孩子盡情玩樂的戲水區、寬闊療癒的SPA水療區 紅葉谷溫泉，源自於中央山脈的變質岩溫泉，屬碳酸氫鈉泉，泉水清澈細緻。 露天泡湯欣賞山谷之美，身心靈皆感到無比放鬆～ 晚餐到園區「尋星餐廳」享用當地風味創意料理～ 以國際菜色混合原民式烹調手法，將台東縱谷特色食材融入進料理之中。 等候主餐上桌前，先來點開胃果醋飲以及爆米花。 野菜鮮蔬沙拉佐素食凱薩醬，簡單又好吃。 湯品用多種蔬菜熬煮，喝起來格外清甜！ 煙燻坦都里烤雞腿很大一隻，結合特殊香料與醃料吃起來很有味兒～ 蔬果串色彩繽紛搭配小黃瓜優格醬一起吃，爽口又解膩！ 以布農族食材與香料入菜，讓遊客能品嘗到台東原味十足的風土料理 最後餐後驚喜甜點是甜甜的ＱＱ蒟蒻～ 夜晚燈光亮起，此時泡湯也很有氛圍感呢！ 當晚入住台東關山「微笑太陽民宿」房間簡單乾淨，床好睡冷氣超級安靜！ 隔天套餐式早餐簡單可口！ 家族大團體到台東關山旅遊，推薦到「星星月亮太陽」和「茶田關舍」包棟！ 住宿價格合理房間數量多，是一次解決多人住宿的好選擇！ 位於台東關山鎮的「電光部落」是縱谷阿美族部落～ 來到「電光部落」絕對不要錯過刺激又有趣的竹炮體驗！ 竹管內放入電石，倒入一瓢水，迅速用毛巾蓋住圓孔，倒數十秒後 用火點燃會發出震耳欲聾的轟天巨響，有時砲口還會伴隨橘色火光！ 刺竹製成的竹炮，據說早期是作為嚇唬敵人使用～ 發出『碰』的聲響會讓人嚇一跳，只要戴上耳罩就完全不害怕啦！ 還可以玩玩阿美族傳統樂器「旮亙」，敲打不同竹子會發出不同音階，大家一起演奏特別好玩！ 酒麴製作的甜酒釀，喝起來微甜微醺～現場可以先試飲喜歡再買！ 自製梅果醬當作餅乾夾心也很好吃喔！ 很有在地特色的伴手禮～許多團體客前來都直接掃貨帶回家！ 體驗製作原住民食物「阿拜」，所需用到的佐料非常多，準備起來相當費時費工！ 月桃、甲酸漿葉的葉梗朝外交叉擺放，放一匙米舖平後，中央挖洞放佐料，最後用繩子五花大綁後送去蒸熟。 「阿拜」不管是熱熱吃或是放涼再吃，都別有一番風味。 再來到返鄉阿美族青年與妻子所開立的「日出禾作」，這裡可以預約「爆咖啡體驗」 天氣炎熱，先入內試飲職人手沖咖啡，老闆與我們暢聊當初投入咖啡產業的契機 也帶我們認識咖啡樹的栽種與收成 咖啡果實最初為綠色，成熟後會依品種不同轉為橘色或紅色，每顆果實內有兩顆咖啡豆喔！ 「爆咖啡體驗」所需用到的工具。 將咖啡豆倒入器具中扣住卡準，離火源有段距離不斷左右搖晃，咖啡豆色澤會逐漸轉深。 咖啡豆受熱時共會出現兩次爆裂音，分別稱為「一爆」和「二爆」。 爆咖啡豆DIY，依據烘焙時間的長短來決定淺焙或是深焙！ 爆好的咖啡豆取出冷卻放置一段時間，即可裝袋帶回家！(回家後煮法豆與水的比例大約是1:15 ) 「黃媽媽手作客家小館」為台東慢食節評鑑一星店家，目前用餐採預約制，裝潢古色古香，有大圓桌也有一般方桌。 關山米粒粒香Q就是讚！ 雞肉表皮酥脆肉質鮮嫩，不用佐椒鹽單吃就很夠味，點綴水果切片和花朵視覺Up Up！ 焢肉色澤透亮，肥瘦比例嘟嘟好，搭配鹹香滷汁實在下飯！ 薑絲大腸醬汁酸溜開胃，大腸處理的乾淨無腥臭，口感脆而不韌！ 宴客級苦瓜鑲肉飽滿不分離，苦瓜微苦略帶甘甜，裏頭填滿柔嫩豬絞肉，實在金厚呷！ 嫩軟排骨肉裹上微酸微甜醬汁，吃完令人口齒留香念念不忘～ 經典客家小炒，所有餡料炒的又香又入味～ 清蒸魚肉新鮮沒有土味，口感軟嫩細緻，吃的時候小心魚刺！ 空心菜口感清脆有水潤度，加入蒜頭拌炒蒜香四溢，簡單味美～ 蝦子新鮮易撥殼，蝦肉個頭不小結實彈牙，搭配哇沙米醬油一同入口，滋味一級棒！ 雞肉湯料多夠味又好喝！無可挑剔～ 「鹿野高台」是飛行傘的絕佳場域，時常可看見玩家操作飛行傘翱翔天際。 「福鹿山休閒農場」坐擁高山田野景觀，快來泡茶聊天享受悠哉的午後吧！ 「巴拉雅拜部落」位於台東鹿野鄉。 「中興崗哨」曾因防止鐵道遭破壞而有軍駐紮，目前是台東最新打卡秘境！ 到此的旅人不妨慢下腳步點杯咖啡，找個視野極佳的位置欣賞遼闊風景～ 這裡時常有台鐵列車經過，大家不約而同拿起相機和手機瘋狂『咯擦』！ 這個私房拍攝景點「鐵道迷」趕快加入口袋名單收藏起來！ 離開前別忘了到「馬拉路克工坊」逛逛，有販售許多特色紀念品。 晚餐來到「田媽媽東遊季養生美食餐館」，現場以大圓桌為主 很適合大團體來這裡吃桌菜！整體美味度還行，走一個吃粗飽路線～ 最令人引頸期盼的2023「台東光祭．回知本」，這次共展出12+1件作品 12件作品在知本溫泉園區，1件孟耿如的作品則是在知本車站。 活動期間：2023年10/16~11/19 ，晚間17:30-22:00 《泉沓》／貳進 2enter 《回聲光譜》／黑川互動媒體藝術 x 山影藝術實驗所 《空間劇場#3 - 2023的儀式》／大聲光電 《美麗的稻穗》／峨冷‧魯魯安 (安聖惠) 《回來為你畫一道彩虹》／國立臺南藝術大學建築藝術研究所_B群 《山海絡》／王振瑋 《洄・尋》／有用主張 《遷徙中的蝴蝶》／森岡厚次 《飛於波光和大地之間》／凡京設計 《融合》／拔舒浪．魯魯安(安君實) 《植光・花》／蔡宜婷 《出帆．家圓》／饒愛琴 x卡大地布巧手班 「逐光蝶影小提燈」透過燈光投影出蝴蝶翩翩起舞的樣子，限量小提燈創意十足～ 2023台東知本溫泉季，走進閃閃發光的「幸福光廊」。 「金聯世紀酒店」提供飯店接駁車服務，依起訖點有不同收費標準。 「金聯世紀酒店」以五星級規格打造有質感的環境空間。 以山林為景，窗外望出去一整片綠意盎然，房間相當寬敞。 選用Slumberland斯林百蘭的頂級寢具，讓人一覺好眠到天亮！ 乾濕分離的衛浴，搭配TOTO免治馬桶座。 「金聯世紀酒店」坐落於知本，本區域享有最負盛名的弱鹼性碳酸氫鈉泉恩澤，直接在房間浴缸內就能泡美人湯！ 夜深還不想睡！可以到一樓「世紀酒吧」點杯小酒，欣賞現場Live band演唱 現場氣氛很棒，一首首膾炙人口的歌曲，讓人聽得如癡如醉～ 最後一天行程來到「Taromak達魯瑪克部落」，在這邊可以深度探索原住民部落之美～ 首先進行入境儀式，由在地主人跟魯凱祖靈報備我們的到來。 森林山徑探索到部落森林館，由獵人引導如何觀察與採集日用所需。 達魯瑪克Icibi地悶食體驗，大家同心協力採集石塊以及木材，並將樹枝堆疊起來，一塊塊覆蓋上石塊，堆疊成塔。 升起火將塔中的木頭燃燒殆盡，直到整座Icibi塔燒至完全崩塌。 將食材用鋁箔紙全部包起來 放進土裡用剛剛高溫石塊將食材悶熱。 Icibi地悶石料理是我們當天的午餐，悶烤後的食物無過度調味，吃的到食材最原始的鮮甜滋味～ 鹹魚飯米飯香Ｑ不死鹹～ 第一次用竹子自製竹筒杯，鋸子鋸起來其實挺累人的哦～ 鋸完還要用磨砂紙打磨杯緣，以防喝的時候刺口！ 竹子取材大地，用完亦可回歸大地，能連同廚餘直接當作堆肥 用自製的竹筒杯喝咖啡以及洛神花茶 搭配好吃的洛神堅果塔，就是最棒的下午茶點～ 台東縱谷三天兩夜慢漫遊，透過這次旅行又認識不一樣的台東！ YouTube影片有更多介紹~ ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ 

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