『開心果綠』正夯！從穿搭到房間佈置，都想要這個仙氣瀰漫的小精靈色啦

每到了新的一季，就想不起去年的這個季節穿了什麼，沒關係這很正常，換季的季節，就是我們可以名正言順大採購的時間，今天要告訴你一個時尚大勢色彩－「#開心果綠 Pistachio Green」，從穿搭到房間都可以換上這個開開心心又清清爽爽的開心果綠喔！許多時尚大牌在時裝上運用，又加上各界時尚名人的加持，「開心果綠」已正式走紅。首先先提供一些居家裝潢與擺設，讓你聞香開心果綠的簡潔俐落與綠意盎然，不只如此，淡淡的優雅氣息更是開心果綠的一大特色。 (圖片來源：Pinterest) (圖片來源：Pinterest) (圖片來源：Pinterest) 當然除了居家擺設外，開心果綠也被廣泛運用到服裝上，到底要怎麼駕馭這個仙氣瀰漫的小精靈色，讓我們繼續看下去~ 【#開心果綠毛衣】 不想要穿一件厚重的冬季毛衣，那就選一個開心果綠的顏色吧！保證能讓你的穿搭同時充滿知性與俏皮，下半身可以選擇牛仔褲、或是半身裙，沒有你想的那麼難搭配，開心果綠的穿搭其實很好上手，只要配合著中性色，失誤率低~ 【#開心果綠+白色單品】 開心果綠加上白色，就會有種清清爽爽的高級感，看一下懂穿的達人怎麼駕馭，例如開心果綠上衣加上一件米白吊帶裙，讓人看了心曠神怡，保證穿搭level 從路人跳上達人等級，這個周末就這樣穿吧！ 搭配黑色也很ok，率性中又不失可愛！ 【#開心果綠+洋裝】 開心果綠的碎花洋裝也非常美，直接單穿就是主角型單品，若是怕整件開心果綠洋裝會太難駕馭，也可以選擇白色碎花洋裝外搭開心果綠的罩衫，也有異曲同工之妙唷，開心果綠真的很好搭，一搭上就能穿出與眾不同的氣息！今年秋冬一定要試試看啊~~ 延伸閱讀 這裡的小物都想買回家！想跟韓國小清新品牌depound說一句：相見恨晚！ 時尚頂級玩家都在玩『Monochrome穿搭』，教你善用同色系搭出高級感！ 從韓國網拍看初秋趨勢：格紋、馬靴、背心大勢預感，先用螢光筆畫重點 這4款淡漠色正夯，今年秋天要走一個要甜不甜的半糖主義 讓秋裝「直接老5歲」的大地雷組合，這幾項單品千萬碰不得呀！ [ 穿搭編 HELP ] 為什麼對於懂穿懂搭的女孩來說，顏值一點都不是重點？ #2019女生穿搭 #2019秋冬穿搭 #Pistachio Green #佈置 #冬季毛衣 #女生穿搭 #房間佈置 #換季 #換季整理衣櫃 #換季穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #開心果綠 

不再隱瞞！12星座一見鍾情的理想對象長這樣！

牡羊座 他們會被才華又充滿冒險精神的對象吸引， 「感覺很重要」的牡羊座，可是隨時隨地 都準備好與你來場驚天動地的愛情喔！ ＃才華 ＃冒險 金牛座 細水長流的愛情是他們的精神目標， 你安靜閱讀又性感撥髮的樣子，絕對讓他們一間傾心！ ＃性感 ＃優雅安穩 雙子座 雙子座喜歡新鮮刺激的戀愛， 開啟他的好奇心就能讓他陷入「一見鐘情」的愛情漩渦！ 別忘了小小的神秘感更能讓他心癢癢喔～ ＃好奇心 ＃神秘 巨蟹座 溫暖又能細膩照顧他人的人特別沒有抵抗力， 都會令內斂、重情感的巨蟹動心不已！ ＃溫柔 ＃細膩 獅子座 「愛面子」是獅子座出了名的形象， 而那些能夠激發他挑戰慾望的對象， 絕對是他不得不靠近你的主因啦！ ＃慾望 ＃挑戰 處女座 毛最多的處女座對於另一半的要求可是不低， 會被茫茫人海中那個閃閃發亮的存在吸引， 柔和的眼神，親切的態度絕對讓他們神魂顛倒 ＃耀眼的存在 ＃溫柔 天枰座 「顏值是最高標準」的天秤座絕對是外貌協會擔當！ 再來要讓天秤感覺跟你的初遇像是久別重逢，三觀一致， 一切就會像極了愛情！ ＃顏值 ＃三觀 天蠍座 眼神活潑，愛說愛笑，在人群中常常像個精靈般靈活， 讓安靜的天蠍像是發現新大陸，理所當然這座大冰山正在為你融化！ ＃活潑 ＃愛笑 射手座 熱愛自由的射手座最討厭一成不變！你要讓他感覺很對味很有感覺， 那很快就會對你產生不可思議的愛情化學反應！ ＃眼神 ＃觸電感 摩羯座 你溫順可親中又帶有堅持，不過分熱情又不過分冷淡， 在工作中又可以輕鬆優雅、游刃有餘不失專業時 ，就是摩羯一見鐘情的時候啦 ＃溫順可親 ＃工作認真 水瓶座 身為火星人的水瓶座，特立獨行又很有自己的一套標準， 想要讓他們瞬間愛上你，頻率一定要非常「對」！ ＃人格魅力 ＃頻率相同 雙魚座 嚮往童話般愛情的雙魚座，內心一定有個白馬王子/白雪公主的形象， 如果你剛好符合準備接受滿滿的戀愛粉紅泡泡吧～ ＃童話愛情 ＃粉紅泡泡 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

「精靈王」太妍女神光輝爆棚！不只粉絲，連大勢偶像也抵擋不了她的魅力

你們有想過自己喜歡的偶像也有崇拜的「偶像」嗎？經過小編抽絲剝繭整理下來發現，原來擁有最多偶像粉絲的人就是我們「精靈王」太妍啊！ Red Velvet 身為同公司的師妹Red Velvet，想必肯定很支持自己的師姐啦～不僅太妍新歌出爐第一時刻就發IG慶祝，在直播當中碰上太妍路過，她們還立刻化身迷妹，簡直可愛的不要不要的。 TWICE – 娜璉 TWICE的娜璉在聽完太妍的〈Secret〉之後，有感而發留言寫道：「集中精神聽這首歌，讓我不知不覺地哽咽了，透過耳機就能把感動傳遞給他人，大家不覺得很神奇、很厲害嗎？！」並表示希望有一天能像太妍前輩一樣透過歌曲和大家分享同樣的心情。 BLACK PINK – Jisoo BLACK PINK的Jisoo曾經在直播中說：「從太妍前輩那邊獲得了簽名，覺得很自豪」，然後還和娜璉一起跟太妍前輩聊了很久的天，炫耀到讓太妍的粉絲好忌妒啊～ Lovelyz – 智愛、JIN Lovelyz成員智愛也是太妍的粉絲，把太妍當成榜樣來看待，JIN則說：「想一起合作的歌手是『太妍』，是我非常尊敬的前輩！」 APRIL – 彩暻、娜恩 APRIL兩位成員在採訪中提到榜樣是太妍，彩暻說太妍前輩每張專輯風格都不一樣，看著前輩的專輯，有了許多以後想挑戰的風格。娜恩補充道，自己也是真的很喜歡太妍前輩的歌曲，經常會跟著唱太妍前輩的歌。 Gugudan – 美娜、Sally ​（圖片來源: Twitter @gu9udan,Twitter @gu9udan） Gugudan的美娜則說印象最深刻的藝人就是太妍，還括弧特別標註：「真人太美了，受到衝擊！」Sally說非常喜歡太妍的〈Fine〉並表示：「因為我喜歡太妍前輩的聲音，我最近一直都聽這首歌。」 SONAMOO – High.D、Sumin ​（圖片來源: 하이디‏ Twitter @SONAMOO_HighD） SONAMOO的High.D也說太妍是她的榜樣，因為太妍前輩很完美、跳舞即使激烈時也唱得很好，有很多可以向她學習，Sumin則選想最想親近的藝人是太妍。 Melody Day – Cha Hee ​（圖片來源: 멜로디데이 Twitter @melodyday225） 在Shoecase上，Melody Day成員Cha Hee說自己非常喜歡太妍，並道：「從青少年開始，我就很喜歡少女時代的太妍，我之所以想擁有跟她一樣的嗓音，那是因為我真的、真的、真的很喜歡她」說了三次強調自己真的是真心喜歡太妍前輩的。 AOA – 雪炫 還有前段時間被太妍在電台提到的雪炫，主持人告訴太妍，雪炫非常喜歡她，手機播放清單都是太妍的歌曲，還說看完〈Fine〉的MV差點哭了，於是太妍就空中喊話：「雪炫啊～直接跟歐尼聯絡吧，不要總是透過第三者傳達啊，直接聯絡就好！」後來雪炫出演節目被問到是太妍的粉絲？雪炫：「是的！因為太可愛又漂亮了。我告訴了申英姐姐，太妍前輩出演申英姐姐的電台的時候，說可以更加主動靠近的，不要害羞。」還能被偶像提到，簡直是比中樂透還開心！ Juniel 說了這麼多怎麼可以忘了這一位呢？Juniel是連少女時代的粉絲都非常清楚知道的太妍狂飯。太妍更新IG「秒讚秒回」是基本，都懷疑是不是擁有全世界最快網路的程度，還因為太妍提到雪炫及給雪炫留言而忌妒了。有一次參加太妍的演唱會，因為塞車晚到了沒買到手燈，她就在Twitter上求手燈，好心的SONE就讓給了她，最後演唱會結束，還到後台和太妍合照了，這簡直就是人生贏家！ #AOA #April #BLACKPINK #ChaHee #Gugudan #High.D #JIN #Jisoo #Juniel #Lovelyz #MelodyDay #Pristin #RedVelvet #Sally #SONAMOO #Sumin #TWICE #周潔瓊 #太妍 #娜恩 #娜璉 #少女時代 #彩暻 #智愛 #泡菜 #精靈王 #美娜 #雪炫 #韓國 #韓星 

台中就該這樣chill玩！9大秘密打卡景點懶人包必須收藏起來～

夏天想出去走走卻不知道該去哪～想要郊外踏青又想不到地方？快點跟著小編的腳步，一起享受夏天的大自然吧～～ 新社區＃沐心泉休閒農場 和姐妹一起在繡球花海裡拍照真的超級美！有種可愛淘氣的感覺，一起化身花精靈～ 沐心泉農場一年四季都有許多花，超級適合讓你打卡炫耀、拍好拍滿～～ 七八月還有一大片漂亮的金針花，不可以錯過啊！！黃澄澄的金針花在這裡怎麼拍怎麼好看，放上IG又能刷一波愛心～ 新社區＃阿亮香菇園 （取自阿亮香菇園FB） 前陣子不是有種香菇的風潮嗎？現在不用自己栽種，也可以讓你體驗到採香菇的樂趣，在阿亮香菇園不僅可以體驗摘採過程，還可以吃到美味又新鮮的香菇料理。 新社區＃新峰農場 （取自/新峰農場FB） 新社區簡直就是台中市的後花園，想要體驗純樸的農村生活，也可以來鄉間住一晚，特別的是，四季都可體驗採果，尤其在6-7月及10-12月可以聞到撲鼻而來的葡萄甜香及品嘗手採鮮味。 新社區＃又見一炊煙 （取自又見一炊煙FB） 最近很夯的無菜單料理這裡也吃得到，又見一炊煙可以給你滿滿的驚喜，沈穩的日式建築讓人產生錯覺，以為自己走進某間在日本街巷裡隱身的質感餐廳，看著眼前的山林秘境，享受著主廚精心現做的當令鮮美料理，食材美好的滋味在嘴裡化開，簡直是人間天堂啊～ 外埔區＃耕牛園文心蘭花海 是不是很多人沒看過文心蘭花海啊！在這裡就有這麼美的花海不來真的超可惜～ 拍照技巧～把文心蘭花圈戴在頭頂上整個人都仙起來了，好適合拍照拿來當大頭貼啊（笑） 還有軌道車「幸福方舟」讓你坐上去超像電影裡的女主角～ 外埔區＃水流東休閒農業區-薑荷花農場 （取自水流東休閒農業區FB） 除了文心蘭之外，外埔區也有一個賞花秘境，水流東休閒農業區的薑荷花農場，每年6月至10月花期間，可以看到薑荷花盛開的美景，整片的粉紅花海超有戀愛氛圍，下次一定要帶男友一起來！ 外埔區＃樹生酒莊 快和姐妹一起來品嚐葡萄和酒的香氣吧！還能了解葡萄酒是怎麼釀造的，偷偷跟你說，這裡的葡萄酒還曾經獲得金牌呢！ 外埔區 #酒堡庄 （取自酒堡庄FB） 除了紅酒之外，酒堡庄也釀製白葡萄酒，這裡的氣候非常適合葡萄的生長，葡萄顆粒飽滿、甜度高，釀出來的葡萄酒香醇濃郁，非常適合帶幾瓶回去當伴手禮，找一天跟姐妹淘放鬆喝一杯呢！ 外埔區＃忘憂谷 這裡有台中版的伯朗大道之稱真的不是叫假的！好美啊～ 在這拍的照片有種悠閒的大自然風～超級愜意！快點揪姊妹們一起來旅遊拍照囉！ （行政院農業委員會 廣告）

夏天出生的寶寶適合的英文名字Top10｜海之子、森林精靈，快幫寶寶選一個吧！

夏天出生的寶寶適合什麼英文名字呢？先前我們分享過春天寶寶的英文名字，不過台灣的氣候其實並不算是四季分明，有些地方甚至是夏季的時間長一些，在炎炎夏日出生的寶寶或許還算多數，各位媽咪的寶寶是在什麼季節出生的呢？今天就來分享適合夏季寶寶的英文名字，快來幫寶貝選一個寓意好的名字吧！ （圖片來源：Pexels） 男寶寶夏季英文名字 1. August：源自拉丁語「Augustus」，有受人尊敬的意思，也是羅馬皇帝的頭銜。 2. Cyrus：波斯與中有「太陽」、「被照顧、關心的人」之意。 3. Dylan：和海有關的名字，意為「海之子」。 4. Elio：太陽，陽光。 5. Kai：在夏威夷有「海」的意思。 6. Lucas：意指「光明使者」，也能代表太陽 7. Leon：希臘文裡「獅子」的意思，很適合獅子座寶寶。 8. Morgan：海；海的保衛者；水手或船長。 9. Murphy：海上戰士。 10. Sonny：代表溫暖晴朗的天氣，也有夏日裡的陽光之意。 （圖片來源：Pexels） 女寶寶夏季英文名字 1. Berry/Berrie：漿果；明亮；高貴的；勝利使者。 2. Coral：珊瑚；隨著海成長。 3. Ellie：明亮閃亮的人。 4. Eleni：閃耀的光芒。 5. Hadley：石南花田。 6. Isla：島嶼。 7. Jasmine：茉莉花；神的禮物。 8. Ruby：深紅色寶石；與財富、繁榮、健康相關。 9. Phoebe：光芒四射；夏日的陽光 10. Sylvia：來自森林；樹靈。 （圖片來源：Pexels） 各位媽咪有選到喜歡的名字嗎？充滿夏天氣息的英文名字通常會和陽光、海洋、森林有關，但即使不是這個季節出生的寶寶，如果希望給孩子一個有「閃亮、明亮」寓意的名字也適合這篇文章的推薦！ 【延伸閱讀】 春天出生的寶寶適合的英文名字Top10｜取這個和北歐女神同名！ 新年寶寶適合的英文名字TOP10！為寶貝選一個不撞名又寓意好的名字吧！ 願好運伴隨我的寶貝長大~最受歡迎「幸運男女寶寶」英文名字Top10！第1名真的太神啦~ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #夏天 #夏季 #女寶寶英文名字 #寶寶英文名字 #男寶寶英文名字 #英文名字 

麻花辮穿搭check！就讓韓妞來教妳如何穿才chic吧！

麻花辮髮型有別以往給人書呆子的形象，最近幾年非常流行在平日的穿搭使用，什麼風格都能駕馭，完全是超好用的髮型，以下8款麻花辮，就由韓妞教妳最好看的搭配方法吧！ 1. 低馬尾麻花辮 ▶一綁上立刻氣質加倍，怎麼搭都是清新女孩。 2. 帽子+麻花辮 ▶好可愛的style，豔陽高照的天氣最適合綁著好好看的麻花辮配上一頂帽帽，最chic的女孩就是妳唷！ 精靈毛帽搭起來也超好看！ 3. 雙馬尾麻花辮 ▶清純無辜又甜美的最佳髮型，怎麼搭都好看啊！ 記得不要綁太緊，蓬鬆慵懶為最高指導原則！ 中長髮綁起來也很適合唷！ 4. 髮帶+麻花辮 ▶率性又自然，有型又好看！ 5. 高馬尾麻花辮 ▶太可愛了，走在路上，妳絕對是街上注目的焦點！ 6. 側邊麻花辮 ▶想展現小女人味就一定要用這款，優雅又美麗！ 7. 小小點綴麻花辮 ▶可愛的麻花小辨穿梭在髮型之中，完全畫龍點睛！ 8. 魚骨編織麻花辮 ▶好清爽的髮型，好感度上升！ 原來麻花辮如此好搭配呢，準備明天出門就要綁啦！ 

12月必扭扭蛋！童年回憶大蒐羅，代溝真的這麼深？這些經典角色大家居然不認識！

 這次十二月的新品，總共有8款要介紹給大家啦，不只有一直很熱門的《精靈寶可夢系列》，還有厭世感十足擁有一票粉絲的《盆腦P2》，趕快來看看究竟十二月的必扭扭蛋有哪些吧！ 《1.精靈寶可夢捏捏公仔P4》 由T-ARTS推出的《精靈寶可夢捏捏公仔P4》，這次一共推出五隻扭蛋跟一隻隱藏版，分別是《來電汪》、《皮卡丘》、《耿鬼》、《喵喵－伽勒爾》、《莫魯貝可－滿腹》、隱藏版《莫魯貝可－空腹》等，可愛的寶可夢本人已經夠紓壓了，還加上可以捏捏的材質，根本完全征服各種手控啊，萌度十足的寶可夢，等你來收集！ 《2.認真生活的餓鬼造型公仔》 接著第二款要介紹的就是由Qualia推出的《認真生活的餓鬼造型公仔》，總共分成七種造型一個隱藏版，惡趣味滿滿的餓鬼扭蛋，除了身上的骨骼做得非常細緻，就連表情也都充滿了厭世感，看著這麼認真生活的餓鬼，感覺都要被他激勵了呀！ 《3.寶可夢飾品收納盒》 第三個要介紹的又是寶可夢系列啦，可愛的寶可夢不再寶貝球裡，改出現在收納盒裡啦！《寶可夢飾品收納盒》共分為五款分別是《可達鴨》、《波加曼》、《耿鬼》、《伊布》、《皮卡丘》，而且環保扭蛋的他，扭出來就是一整個收納盒的樣子喔！ 《4.企鵝家族40週年公仔》 由T-ARTS出品的企鵝家族，呈現出PINGU的各種可愛模樣，全套共分成五款分別是《背行李PINGU》、《2.剛出生的PINGA》、《戴耳機PINGU》、《PINGA與熊寶貝》、《ROBBY與魚》，光是看著扭蛋就能想到動畫的趣味動作，而且每一款都有附上40週年的底座喔！ 《5.座姿狸》 帶著斗笠的可愛狸貓是不是有萌到你呀，總共分成六款的《座姿狸》最特別的除了黃金版的狸之外，其中還藏著一隻真正的狸啊！塗裝上淡淡的漸層也做得還算精緻喔。 延伸閱讀：十一月必扭扭蛋！寶可夢+鬼滅之刃，加上惡搞無極限尿尿小童！無藏私大推薦 《6.寶可夢繪具公仔P5-橘色篇》 由BANDAI萬代推出的寶可夢繪具公仔終於也出到橘色篇啦，這次主打各代的火系寶可夢，共分為五款分別是《暖暖豬》、《小火龍》、《火伊布》、《卡蒂狗》、《火雉雞》，拿著各種繪具的寶可夢搭配上可愛的各種表情，就要攻佔大家的心啦！ 《7.湯姆貓與傑利鼠甜點公仔》 同樣由T-ARTS出版《湯姆貓與傑利鼠甜點公仔》，共分為五款，各種逗趣的表情，加上甜點可口的樣子，完全可以想起動畫中他們追逐的模樣，充滿童年回憶的湯姆貓跟傑利鼠你怎麼可以錯過他！ 《8.盆腦P2》 由熊貓之穴推出的古怪扭蛋《盆腦》，滿滿厭世感的他這次也出到第二代啦，這次分為四款分別是《老爺柿》、《真柏》、《椿》、《藤》，全新的四種盆栽造型，就連盆器上面都有不一樣的造型喔！ 想知道更多扭蛋資訊歡迎訂閱【心痛扭蛋機】我們將於每週四推出新影片喔！ 追蹤我們的fb : https://reurl.cc/av9EmG 追蹤我們的ig : https://reurl.cc/KjAEYR 追蹤我的們yt : https://reurl.cc/A8kXrp

熱愛甜點的看過來

🥞|乳酪蛋糕|$80 🥞|檸檬塔|$50 我真的超愛乳酪蛋糕❤️❤️ 他們家的乳酪蛋糕看起來蠻普通 但吃起來真的超讚👍 檸檬塔的底超厚實 吃起來也蠻不錯的 只是我不太喜歡檸檬😂😂😂 好吃：🌕🌕🌕🌕🌑 ——————————————— 🥤|藍色小精靈|$60 🥤|日落|$60 藍色小精靈裡面是藍柑橘➕寒天 日落裡面是柳橙➕紅石榴 兩個都是氣泡飲兩個顏色都很漂亮🔥🔥 但第二個喝起來比較好喝 第一個也不差只是有點太化學 但第一個寒天我真的超愛❤️ 他的外帶杯也超級可愛😍😍 好喝：🌕🌕🌕🌕🌑 ——————————————— 📍[Penny CAFE陪你一輩子] 屏東縣屏東市成都街1號 🕰9:00-18:00 IG:eat_girl_wt #乳酪蛋糕#檸檬塔#氣泡飲#陪你一輩子 #屏東甜點#屏東美食#pennycafe#wt屏東 #愛吃#愛喝#愛拍#愛吃女孩👧🏻🤤 #不專業吃貨#吃貨一個#eat_girl_wt 

日本超人氣口碑No1「限定美人魚精靈睫毛膏」來台了！整天捲翹根根分明，不經意就電到隔壁男同學啦～

每次畫眼妝都要刷了睫毛膏雙眼才會瞬間有神，但每支睫毛膏主打的功能不太一樣，尤其像小編天生睫毛少又短還超垂，都很羨慕日本妹能刷出洋娃娃般的超美扇睫，而現在日妞人手一支、堪稱整形級睫毛膏在台灣就買的到！ 小編第一次用這支還邊刷邊尖叫，超強大的效果完全不浪得虛名，今天也將直接奉上實測來嚇嚇各位～ 每一次眨眼都在放電！1+1刷法輕鬆get捲翹扇型睫！ 這支整形級睫毛膏就是來自＂睫毛膏界的翹楚＂戀愛魔鏡早已賣翻的超現實激長睫毛膏！這次限量推出了美人魚精靈款，湖藍色加上金色唯美又夢幻，而睫毛膏本身實力也不可小覷阿~ 小編我自己最愛的一點就是它的招牌梳型刷頭，過去最怕刷睫毛膏會結塊或有蟑螂腳，還要另外準備小梳子梳開，有了梳型刷不需要什麼技巧就能刷得根根分明，加上超現實激長睫毛膏的激長纖維無限延展睫毛，防水抗暈、纖長濃密、捲翹一支就搞定！ 跟小編一樣熱愛洋娃娃扇睫的女孩，更要記好接下來要介紹的隱藏版1+1刷法！ 8小時超持久捲翹！＂首創睫毛捲翹棒＂還能同時保養不傷睫毛！ 戀愛魔鏡首創的睫毛捲翹棒，小編用過就覺得它完全是刷的燙睫毛器，卻又不像燙睫毛器會傷到睫毛反而還能滋養睫毛，這支隱藏版的秘密武器就是捲翹養護型睫毛底膏！戀愛魔鏡首創睫毛捲翹棒，刷頭有分為密短／細長兩種梳型刷，只要在刷睫毛膏前使用，就能輕鬆刷出乾淨自然的捲翹扇型睫！ 先用密短端上壓睫毛根部，再用細長端像上拉提刷上持久捲翹養護型睫毛底膏，最後刷上超現實激長睫毛膏就這麼簡單！小編是不是沒再誇張～原本存在感超低的素睫，直接爆長好幾倍還根根分明又捲翹，雙眼也直接放大又有神，稱為整形級完全不為過啊！！ 說了那麼多大家也有目共睹，最後奉勸各位女孩下課下班就先衝附近藥妝店先搶再說啦～～ #睫毛 #睫毛膏 

狂練臀卻沒效？美女教練教你簡單3動作練翹臀，問題在沒有啟動臀肌！

撰文編輯 ＃Rita 身為忙碌的現代人，不論是學生還是上班族都無法避免「久坐」的問題，不知不覺就養成了又鬆又垮的大屁股，等到終於下定決心要專心練臀時，忙了半天卻怎樣都看不出成效，甚至發現自己的大腿變更粗了，其實狂練臀卻沒效，問題有可能就出在你沒有「啟動臀肌」！其實想要完美擺脫鬆垮大屁股，啟動臀肌絕對是不可缺少的前置作業！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 你可能想說蛤？啟動臀肌是什麼意思？練臀不就是深蹲就好了嗎？No no no！啟動臀肌簡單來說是一系列喚醒並伸展臀部的動作，有點像是在健身前先替自己的臀部肌肉暖身，以幫助接下來的訓練更有效果，也能更有效運用臀部肌肉。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 一、螃蟹步側走 彈力帶套在大腿，雙腳與肩同寬，膝關節微屈和腳尖保持向前，屁股向後微蹲（屁股微高於膝蓋），將重心放在屁股，腰椎打直，利用臀部肌肉橫向移動，保持上半身穩定、不晃動。 訓練菜單：左右各20步為一組，每次訓練執行3組 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 二、弓箭步後踢 彈力帶套在大腿，身體保持直立，避免駝背或凹腰，左腳往前跨，雙腳膝關節彎曲90度，右腳腳尖著地、膝蓋盡量貼近地面，但不碰地，右腳接著再往後踢，順勢站直。 訓練菜單：左右各20下為一組，每次訓練3組 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 三、跪姿深蹲 彈力帶同樣套在大腿，雙腳成跪姿、與肩同寬，雙手可平舉或抱拳（進階可以再加上啞鈴負重），身體挺直，屁股向後坐，待挺直身體時記得將屁股收緊。 訓練菜單：一組20下，每次訓練3組 👉太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 以上3款啟動臀肌的動作都很簡單，只需要搭配彈力帶就能進行，身為初學者也能無痛開始，所以各位想擁有蜜桃臀的女孩們，記得下次練臀時不妨加入這些暖身動作，絕對讓你的臀肌更有感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag

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