工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關

你是否一想起上班就極度厭倦，或是要和主管上司溝通前就頭痛欲裂？雖然造成的原因百百種，但其中「職場PUA」就屬最常見也最嚴重的一種！它可能無形中讓你在工作上失去判斷力，久了還可能使你喪失自信與尊嚴，讓公司達到「使你盲目聽從上級指令」的不道德目標。如果你正懷疑自己遭受職場PUA，別猶豫，現在快跟著編輯一起來看看吧！ 什麼是「職場PUA」？ PUA為Pick-up Aritist的縮寫，原名是「搭訕藝術家」，原意用於兩性感情中，教導不善社交的男性，使用心理學接近搭訕心儀女性的招數。但過程中會通過貶低、情緒勒索等心理操控術，進而詆毀對方判斷力令其就範。 （圖片來源：SBS） 近年PUA逐漸衍生至不同情境，在職場上則轉變上司與部屬之間的關係，最常見的是上司會利用「一昧否定你的努力」、「製造不安全的焦慮感」以及「美化打壓與壓榨行為」等招數，摧毀部屬判斷力和自信心，最終盲目對上級命令唯命是從的不道德之舉，此也被稱作為職場PUA。 （圖片來源：JTBC） 簡易8題帶你檢測是否遭職場PUA！ 以下問題請回答「是」或「否」，這邊主要以『主管』為檢測對象，但倘若你本身是主管但遭部屬使用PUA招數，或同事之間出現此狀況，也可以自行替換對象： 1. 主管時常會誇獎自己的豐功偉業？ 2. 主管時常會用言語貶低你？ 3. 主管時常會矮化自己以博取同情？ 4. 主管時常會畫大餅卻不讓你升遷加薪？ 5. 主管時常會爭奪功勞、推卸責任？ 6. 主管時常會干預你的工作？ 7. 主管時常會設定達不到的目標？ 8. 主管時常會製造恐懼、恐慌？ 若有3項回答「是」，代表你可能面臨職場PUA的風險，一半以上代表你正遭受職場PUA的霸凌，全部皆是那就是你正被嚴重的職場PUA操控著。長期處在此狀態下，將可能造成無法挽回的心理折磨，接下來就要教你如何調整心態與行為自保，一定要繼續看下去！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA真實案例 舉個例，其實編輯的朋友就曾經經歷過嚴重的職場PUA，他表示每次手上的案子承給主管時，主管常常看不到三秒，就立刻「質疑他的判斷有誤」、「他的經驗比不上資深同事」等，且會在工作期間干預工作進度請他負責其他同事的案子，使得自己的工作嚴重落後，但向上反映後卻只得到「是你不夠好」的回應。 （圖片來源：SBS） 聽完那位朋友的回答，你會很明顯的知道這完全符合職場PUA的情況，但有時最可怕的是，其實當事人不會知情！當你深深陷在職場PUA中，你可能只會覺得「可能真的是我實力很不夠」，完全認同加害者所說的話，而這也代表你的判斷力已經被削弱，變的自信心極為不足，就如同編輯的那位朋友一樣，要不是有覺得苗頭不對影響心理所以選擇向外求援，再下去後果可不堪設想！ （圖片來源：JTBC） 職場PUA解套法｜1. 拿回評斷價值的主控權 無論在職場或生活中，主管的評價並不等同於你的全部價值，他們並無任何權力可以否定你！你的價值在於自信、努力和獨特之處，不應被任何人輕視。別讓別人的看法左右你對自己的看法。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜2. 拓展圈子、汲取更多知識 會使用職場PUA的人，他們可能會刻意封閉外界信息，以保持對受害者的掌控。這樣的情況下，建議你可以主動與同事交流，或者閱讀相關書籍，以保持對外界信息的通暢。這樣你可以更好地保持辨別是非的能力，判斷眼前的人是否對你使用職場PUA招數，使你不會輕易受到操控。 （圖片來源：tvN） 職場PUA解套法｜3. 果斷斷開有毒的環境 工作雖然佔了生活很大一部分，但不應該成為你人生的全部，如果工作讓你極度沮喪、壓力過大，甚至喪失人生方向，有時候果斷離職也是正確的選擇。你的價值不應該完全由工作來定義，而是由生活中更廣泛的層面構成，最終，要記住，你的人生是你自己的，你有權做出改變以追求更好的未來。 （圖片來源：JTBC） 職場PUA可怕又可惡，不僅會出現在初入職場的小白外，也可能會發生在工作多年的老鳥身上。但請記住，你絕對沒有義務承擔他人情緒，也不值得被這種心理操縱法迫害心靈！若你正承受職場PUA，你也有權力可以劃清界線，為自己的人生拿回掌控權。送給所有在職場上奔波的上班族們，你們辛苦了！ 延伸閱讀｜更多「職場PUA」相關文章 👉8個職場PUA行為盤點，用檢測表看看你中了幾項？ 👉【職場】面對職場PUA，只能用魔法打敗魔法 👉「PUA」渣男慣用5大招數，這些行為真的不是愛！不想再被玩弄感情了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #PUA #上班 #上班族 #厭世 #居家生活 #工作 #焦慮 #生活精選 #職場 #職場PUA #職場焦慮 #離職 

對抗憂鬱濕冷的一週就是要穿上討喜的色系呀～跟著這位日妞用基本色系×鮮艷色系穿出色彩繽紛的一週穿搭！

這週北部一直在下雨，又濕又冷，實在是讓人心情很Blue啊～～編輯這就來請出超會運用鮮豔色系服裝來穿搭的日妞，大家跟著她一起用鮮艷色系的一週穿搭趕走陰天壞心情吧！ #Monday-桃紅色系穿搭 穿上桃紅色系單品，讓你的Blue Monday不Blue！運用今年秋冬很夯的大地色系和桃紅色系搭起來意外的很好看呢～如果不敢嘗試這麼鮮豔的色系可以先從配件下手，用粉色系的包包來搭配，只要在穿搭中加入一點可愛的粉紅色系就能讓穿搭看起來更亮眼更甜美！ #Tuesday-黃色系穿搭 禮拜二可以運用溫暖、明亮的黃色系單品和白色系單品來搭配，像是針織套裝再套上一件白色針織罩衫，或是把針織套裝拆開，用黃色的針織長裙搭配白色高領毛衣，飽和又明亮的黃色系和白色系搭起來，讓整個人看起來活潑又有精神呢！ #Wednesday-綠色系穿搭 禮拜三是小週末，就穿上氣質又顯白的綠色系單品吧！可以用暗雲杉綠的毛海上衣＋牛仔褲搭出休閒卻又不失優雅的穿搭，或是長版的軍綠色外套搭出個性又有型的穿搭。 #Thursday-藍色系穿搭 禮拜四則可以選擇深藍色和牛仔單品搭出低調優雅的藍色系穿搭，不同深淺的藍色互相搭在一起也別有一番風味呢！而牛仔色也很適合拿來和飽和的磚紅色系搭配，這樣的配色會讓你的穿搭看起來更亮眼！ #Friday-粉色系穿搭 禮拜五是party night，就穿上粉嫩甜美的粉紅色單品吧！用黑色蕾絲上衣搭配粉色系下著，不但能讓你的穿搭看起來不會老氣，還能讓你散發出微甜的小女人氣息～ #Saturday-紅色系穿搭 終於放假可以出門約會了！換上鮮豔的紅色上衣來迎接即將到來的聖誕節吧～下著可以搭配上格紋長裙或是格紋寬褲，就能穿出既有節慶氛圍又有濃濃秋冬感的時尚穿搭！ #Sunday-大地色系穿搭 最後一天的假期，就穿上大地色系的單品去書店看看書、聽聽音樂會或是看一場電影，當個一日文青女孩吧！柔和、簡約的杏色和駝色互相搭配起來，也非常有女人味呢～ 即使天氣狀況不佳，還是為即將到來的聖誕節和跨年活動感到無比興奮啊～一年的最後就穿上鮮艷色系的單品展現一下活力吧！ #popstyle #一週穿搭 #波波穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #鮮艷色系 

泫雅私服大解析！瞎穿也好看，果然顏值也是一種實力呀

性感小野馬之稱的韓國天后-泫雅，前陣子因為公開戀情鬧得沸沸揚揚的，和前公司解約後有好一陣子沈浸在愛的世界裡，每天曬的照片更是讓人看了眼睛睜不開～實在太甜了，不過眼尖的粉絲有發現作回自己的炫雅連穿衣風格也改變了？她的服裝真的讓人不得不佩服就是憑本事把不合理的衣服穿的超好看！ 私服上，泫雅的Style真的是徹底詮釋了獨樹一幟這句成語。炫雅總會挑戰一般人不敢穿、撐不起來、穿上了肯定難看的衣服！ ＃中筒襪 她特別愛穿中筒襪，剛好到小腿肚的長度，各種顏色和圖案，在社群網站上出鏡率極高。其實這種高到超過小腿肚的襪子是最危險的，容易有膨脹感，一般人穿起來會顯得腿又短又粗。但是泫雅不一樣，這個勻稱的鉛筆腿，我們還能說什麼呢？還是乖乖閉嘴吧～ 就連這絲襪配棉襪的魔鬼雙重組合，在她身上，好像也不是那麼怪異尷尬。 ＃中筒褲 除了中筒襪，她還愛穿這種要長不長、要短不短的中筒褲，整個顯得尷尬的長度，最容易讓人腿像截了一半；但是身高不過也才160CM的泫雅就是能這麼完美的詮釋，把隨性小男孩風格的穿搭表現到位！ 可是泫雅不光穿著好看，還可以穿的十分性感呢！ 再難穿的單品，只要出現在泫雅的身上，加上她獨特的氣場和氣質，就變得讓人可以接受，這就是傳說中的—衣架子！ ＃牛仔靴 泫雅近期也曬出幾雙牛仔靴，沒錯就是會出現在早期西部牛仔電影中的牛仔靴，這種鞋的致命傷就是在於超寬筒，完全沒辦法凸顯腿部線條，除非腳的長度和大腿比例完美，不然是不可能駕馭的好的，因為腿會放超大，又沒修飾效果….但是看炫雅穿，似乎，擔心是多餘的呢～ ＃內衣外穿 其實近年來很多藝人都會把內衣、蕾絲型小可愛外穿，但很容易穿得沒質感，反而會有一絲情色的味道跑出來，但炫雅駕馭的剛剛好，除了性感之外還多了一份個性和帥氣；真是泫雅的個人魅力太強，完全可以鎮住服裝的缺點！ ＃疊穿 翻遍她的社群照片你會發現泫雅對疊穿的熱愛，簡直發狂。雖然時尚也相當強調所謂混搭和層次感，但也沒人敢像炫雅這樣，一套Look可以出現超過三種顏色、三種單品、三種層次！看看這幾套衣服疊了多少層！真的讓人大讚不愧是泫雅，連這樣的穿法也很時髦呀～ 鮮橘色的高領打底衫配上綠色針織外套，條紋毛線裙下面銜接的是同樣條紋的長統襪，這種操作真的不是一般人能承受的！ 香奈兒經典的格紋毛呢外套加上灰色運動褲在踩上一雙彩色的老爹鞋，我敢說這套不是炫雅穿肯定會被數落一番！ ＃彩色刺青 泫雅手腕上，有一排彩色表情的紋身，成為年輕女孩爭相模仿的標誌，全是帶著圖讓刺青師照著紋的，可見炫雅潮的強大威力！ ＃彩色髮夾 大家應該都看出來了炫雅對色彩的著迷，身上總是出線大量鮮豔又跳痛的顏色，可說是行走七彩霓虹燈！而這波七彩攻勢還出現在她的頭髮造型上，前陣子很流行的髮夾熱潮，當初推廣的人一定也沒想到炫雅會拿來這樣使用吧～居然把所有顏色都用上了！ ＃浮誇造型耳環 一般人買飾品，講究的是精細美，但是泫雅的耳環得是巨大的oversize，存在感強烈到不能被忽視！因為過於巨型的耳環容易生廉價感，但其實在泫雅身上反而讓人不那麼在乎它的價值，反而先驚嘆她的勇氣和駕馭能力！ ＃帽子 帽子絕對也是泫雅穿搭不可或缺的一部分，各式各樣的帽子都出現在她的outfit裡。像是流行到不行的豹紋報童帽，有些人會覺得太誇張或太張揚，但是擁有超強氣勢和高顏值就沒有什麼好害怕的～ 炫雅也非常鍾愛漁夫帽，各類材質款式她都有收藏，而原本有點土氣的漁夫帽在她身上瞬間時尚到不行，還出現多種風格，時而甜美時而個性，超厲害der 貝蕾帽也是超級襯出炫雅女人味的氣質～ ＃老爹鞋 泫雅的身材絕對是160cm中比例最優秀的，骨骼纖細、手腳纖長、前凸後翹，屬於神仙比例的女孩。炫雅特別愛穿厚底鞋，也因為她的四肢勻稱而更加合適，光一雙老爹鞋款就收了三種顏色！ 還曬過一雙Margiela的厚底鞋，看著底兒怎麽也得加的5cm 馬丁也是愛將，而且一定要厚底！炫雅常拿厚底馬丁靴搭配洋裝和裙裝，讓優雅浪漫多了一絲男孩氣，這樣的混搭風格已是炫雅的強項！ 這幾天跟男朋友旅遊的她穿著Alexander Wang的厚底運動鞋，纖細的腳顯得更纖弱，讓人看了不禁想提醒：千萬不要拐到腳呀～ ＃超級復古風 泫雅這麽現代搶眼的外表，最近愛上了復古風，從配色和款式看起來都非常有“年代久遠”的feel，算是把真正的復古古著發揮得淋漓盡致了！不論是像爺爺衣櫃翻出來的咖啡色西裝外套、奶奶年輕時穿的碎花洋裝、老毛衣、老爹鞋，都被泫雅拿來搭配過！而且穿起來也不會覺得古怪或俗氣，反而很有味道！ 看完炫雅私服的種種特質和搭配，是不是真的很佩服她的穿衣能力和自信，炫雅的魅力是由內而散發的，雖然單論服裝可能會令人匪夷所思，但是出現在炫雅身上就會立刻安心許多；比起炫雅在前公司被打造成性感或情色的路線，編輯更愛現在這樣少女感的風格呀！妳們喜歡哪一種呢？ #2019女生穿搭 #2019穿搭 #名人穿搭 #女星穿搭 #小野馬 #復古穿搭 #復古風 #日韓風格 #時尚名人 #波波名人 #炫雅 #炫雅私服 #炫雅穿搭 #穿搭精選 #韓國女星穿搭 

被問翻的新一波打卡景點～編輯一次老實招來，再不說我真的要被姊妹們追殺了啦～

最近瘋狂被姊妹們催問新一波的打卡景點，找好久，終於生出這些還沒什麼人知道的隱密地點～想成為這波超夯景點的第一個拜訪者嗎？我們這就出發去～ 【台北】＃萬華青年公園太空堡壘沙地造型的溜滑梯太可愛啦～我要把有太空夢的男友拖來這裡拍照！公園很大，溜滑梯就在公園內棒球場的地下停車場旁邊，把車停好，直接走過來就可以囉～ Info.地址：台北市萬華區水源路199號交通方式：開車到青年路與水源快速道路交叉口地帶就是囉～ 【台中】＃公益公園台中公益公園竟然藏著一座這麼美的情人橋，怎麼以前從來沒注意到呢？經典的紅白相間配色，搭配藍藍的天、白白的雲，多美的一幅畫啊！ Info.地址：台中市忠明南路與華美西街一段交叉口交通方式：導航輸入「公益公園情人橋」就可以直接抵達目的地囉～ 【雲林】＃椬梧滯洪池這個地方不大，編輯建議大家停留5至10分鐘就夠了～到雲林玩的朋友，把這裡安排作為路過參觀的景點即可喔！ Info.地址：雲林縣口湖鄉交通方式：下西濱快速公路上的口湖交流道後，右轉進一條小路，找到自行車專用道就是囉～ 【台南】＃六甲夢之湖在這個台南的秘境拍照打卡，絕對會被問到爆啊！趁還沒有太多人發現，我先一睹為快囉～ 這裡碎石很多，一路上高低起伏不斷，建議大家騎車而不要開車前往～而為了保有這片寧靜的景色，大家走的時候，記得把垃圾一起帶走喔～ Info.地址：台南市六甲區王爺里交通方式：導航王爺宮後，大家可以把車停在這裡，走路並導航至夢之湖就會到囉～ 這麼多隱藏版打卡新景點，大家應該不用再返腦假日沒地方去了吧！快跟上編輯的腳步，一起拍下更多美照，上傳ig閃瞎朋友吧 ！ #公益公園 #六甲夢之湖 #夢幻 #打卡 #打卡精選 #新一波打卡景點 #椬梧滯洪池 #波波打卡 #私房景點 #萬華青年公園 

編輯大搜索：強檔電影、瀏海換臉術、走鐘男神，熱門報導都在這！

這次的編輯大搜索，話題更辛辣！除了女孩變美的超強秘辛、還有10月的美食新品盤點！實用的資訊之餘，娛樂性當然也要有～七部超強檔電影讓你的10月份不無聊，還有加碼韓國演藝圈的崩壞男神盤點，絕對要看下去的呀～ 01.電影大爆炸！10月七部強檔電影讓你看到過癮～ 電影控有福了！10月份絕對是一個強檔電影大爆炸的月份，超多部電影都是直接列入必看清單！雖然很燒錢但還是阻止不了我要買票進電影院享受大螢幕的衝動！趕快從月初一路看到月底吧～ 【波波爆米花】10月電影推薦：期待已久的《小丑》、《黑魔女2》來了！7部必看強檔別錯過～ 02.從生日日期解析你的脾氣和個性 你了解自己的個性嗎？人的個性可以分為外在個性和內在個性，一個人的內在個性和脾氣是可以從“生日日期”來判斷的！如果你想要偷偷了解一個人，趕快打探他的生日，就可以知道對方的淺在個性囉～ 生日靈數大解析！你是幾號出生？從生日就能判斷脾氣，別亂踩雷啦！ 圖片來源：pinterest 03.彩妝大神PONY與M.A.C最新聯名彩妝，美到全部都想收藏！ 韓國最具影響力的彩妝博主Pony，大家都不陌生吧～她除了擁有自己的美妝品牌之外，也積極在與不同外界品牌合作，這次居然和做到了親民又熱門的專櫃品牌M.A.C！新品照美到讓粉絲讚是收藏品吧～ M.A.C全新「塔羅牌」系列超燒！與韓國彩妝大神PONY聯名，完全是收藏品無誤啊！ 04.瀏海換容術，找到屬於自己臉型的命定瀏海！ 瀏海絕對能夠改變一張臉！例如高額頭，或是髮際線較高的女孩，瀏海就是很好的救星；除了有瀏海和沒瀏海的差別，瀏海的造型與長短也是學問，快根據自己的臉型來找到最適合自己的瀏海吧！ 不用花大錢的無痛小臉術！依照臉型，選出最適合妳的命定瀏海吧 圖片來源：ig@luluxinggg 05.愛美食的人請鎖定10月新品，吃貨也不能落居人後！ 能吃就是福，在這個吃貨的時代，吃都可以是門專業了，所以專業的吃貨們，10月份的“美食新品”絕對要比別人早一步吃到呀！鎖定這一篇，最全美食資訊讓你吃也能衝第一！ 十月新品】美食資訊不落人後，讓你當個走在最前面的吃貨！ 圖片來源：ig@solo_guide 06.一起走入愛麗絲的夢遊仙境，全台迷宮大盤點 聽到“迷宮”一定會連想到愛麗絲夢遊仙境吧？沒想到台灣居然也有猶如電影場景的大迷宮！除了找尋出口的樂趣之外，這些迷宮還超好拍！沒有壞皇后的追殺，可以盡情在迷宮遊走囉～ 【精選】北中南TOP8迷宮景點，一起來當愛麗絲，走入夢遊仙境吧！ 圖片來源：ig@st_red_chen 07.昔日是男神，如今卻大走鐘的五位韓星！ 韓國近年來不段傳出人氣一線男藝人捲入桃色風波或各種負面消息，震驚全球粉絲…看著這五位昔日迷倒萬千少女的男神們，如今卻搖身變成人人撻伐的渣男，不禁為他們感到惋惜啊！ 泡泡破滅！昔日男神變今日渣男，盤點韓國演藝圈5位「披著羊皮的狼」 圖片來源：ig@hyunjoong860606 08.日本超夯的果醬吐司，每種口味都讓人想嚐一口！ 日本的小點心真的做的很厲害，看似再平凡無奇的東西，只要來自日本，就讓人有股想吃的衝動！這間日本超強的吐司專賣店，除了吐司本身的口感和香味很迷人之外，還有高達16種果醬做搭配！ 從大阪紅到東京的超強吐司，配上16款無敵果醬，當早餐或下午茶都很可以！ 圖片來源：ig@shokupan_sakimoto 

面對早晚溫差只要一件皮衣與裙子，就能穿出夏秋交替的時尚感

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 穿了一整季的丹寧，總需要來點新的花樣，面對早晚溫差逐漸變大，總需要一件外套應付這樣的天氣，比起單寧外套，騎士皮夾克更能在這樣的天氣中穿出一點新意。皮衣的保暖防風，加上硬挺的剪裁，可以帥氣，也可以利用不同材質的結合展現不同的柔和感。 皮夾克總給人一種比較陽剛帥氣的風格，如果搭配上褲裝，更顯得俐落與個性，所以想讓女性的氣質有不同的發揮，更可以選擇裙子作為搭配的方式，利用不同材質、長度或是連身裙的選擇，就可以柔和皮夾克帶來的陽剛感，讓女性氣質有不同的發揮。 皮夾克X短裙，火辣個性女孩 穿上短裙露出長腿，往往能讓女生更加性感與俐落，在配上皮夾克後，更能在這樣的風格上多了幾分個性，也讓打扮變得更加俐落。在整體的搭配上，可以以全身皮革做為搭配， 展現一種火辣辣的帥氣氛圍。如果覺得全身皮革過於搶眼，想要帶有更多甜美感覺的話，可以將下身的裙子改為更加柔軟的布裙或是牛仔裙，穿出更加年輕與甜美的風格。 皮夾克X長裙，溫柔與個性的結合 換上長裙後，更能展現溫柔的個性與風格，柔軟質地的長裙，總能襯托女性的溫柔氣質，套上一件皮夾克後，就成為兼顧俐落與溫柔的新時代女性。在裙子的挑選上，如果想顯得保守一點，基本款長裙是絕對不會出錯的選擇，如果想要再融入變化，無論是開衩、透視或是同樣選擇皮革材質，又能帶出不同層次的女性風格。 皮夾克X連身裙，高雅風格的新展開 對於懶得打扮的女生來說，連身裙是最簡單又襯托出高雅風格的服裝，面對趕著出門卻又想不到如何搭配時，透過這樣兩樣經典元素的組合，讓高雅有了不同的面貌。當皮夾克碰上不同的剪裁與長短的連身裙後，可以是加強連身短裙的俐落，襯托連身長裙的優雅，讓一件連身裙有了更多的新風貌。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 襯衫換個穿法更時尚，5種你一定要嘗試的襯衫新穿法 針織裙又熱又顯胖？今年秋冬用一件針織連身裙穿出顯瘦風格 秋天更適合層次穿搭，秋冬三種必學的層次搭配法 #popstyle #時尚 #波波穿搭 #皮衣 #秋季穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

睡覺日、單身日，這些廢廢節日你認識幾個？可愛巴哥統統COS給你看！

撰文編輯 #菌菌 你渴望過節嗎？除了常見的情人節、聖誕節，全世界還有許多有趣的特殊日子，當然也有一些聽起來很廢、或是很好玩的隱藏節日，IG @oiiydayz 這隻來自澳大利亞的哈巴狗熟知一年365天的小日子，現在就跟著牠一起認識這些精選的「厭世人生必備」節日吧！ 📖 尼泊爾年度盛事「感謝狗狗日」，慶祝狗狗為世界帶來的美好！ 「準備好了嗎？本導遊狗狗Olly要帶你出發囉！Let’s go～」 睡覺日 1/3 睡覺是每天都會做的事情，但睡到自然醒卻是可念不可求的夢想，因此偉大的人們就訂定這天作為實現夢想的日子，達成夢想就是這麼平凡無奇且自然，主人也說：「如果Olly不支持這個節日，牠就不是一隻真正的哈巴狗！」 計劃休假日 1/28 計劃休假日是美國的節慶，人們在這天會開始計劃一個較長的假期，這麼感人的節日不曉得是哪個天才發明的，我只想弱弱的舉手說台灣也要+1！ 📖 耍賴大絕招開起來～不想上班、散步完不想回家，乾脆就直接倒地不起的厭世柴柴！ 啤酒節 12/10 各位酒鬼們請牢記這個日子！人生沒有解決不了的事，如果有那就喝酒，如果再解決不了那就多喝一杯酒，不過在這邊也要提醒各位喝車不開酒，開酒不喝車喔～ 購物提醒日 11/25 購物提醒日就像是西方國家的黑五，反正就是三個字「買買買」，覺得人生好難的朋友在此教你一個小訣竅，讓腦袋放空、剁剁手就可以讓一切變簡單囉！ 📖 真實人生寫照，「維尼耍廢日常」滿滿厭世感，根本就是我本人啊！ 國際忍者日 12/5 這天是湯姆克魯斯《最後的武士》首映日，因此被決議為國際忍者日，火影忍者的粉絲有福了，平常都被笑說太中二，在這天終於可以盡情地結印和用忍者的姿勢跑步啦！ 大富翁遊戲日 11/19 Olly的車子已經太瞎趴了，作為幾乎是台灣國民遊戲的大富翁，竟然也有屬於自己的紀念日！在這天你可以合理的揪大家一起出來玩桌遊，想在家耍廢的朋友當然也可以拒絕別人的邀約說：「今天是大富翁遊戲日，我只想在家玩大富翁。」 📖 醜萌的可愛，擁有高衣Ｑ「哈巴狗三姊妹」，整個城市都是牠們的伸展台！ 國際戀物癖日 1/17 這身裝扮太認真了啦，還以為在演格雷，讓狗狗穿這樣帶出去散步直接變成全場焦點～酷酷的Olly現在只想問大家：「你渴望被本狗狗鞭打嗎？」 橡皮鴨日 1/13 Olly的主人也常常一起介紹各國節日，並且搞笑演出，曾經風靡全台的黃色小鴨裝穿在他身上簡直超級合適！在屬於橡皮鴨的日子裡，泡澡時就將小鴨玩具帶進去一起玩耍吧～ 不要採蜜蜂日 7/10 嗡嗡嗡、嗡嗡嗡，大家一起來做工～蜜蜂為許多植物傳播花粉，沒有牠們的努力我們的糧食將會銳減，無論今天是否是7月10號，大家都不可以踩小蜜蜂喔！ 紫色胸罩日 6/21 今天是穿上紫色胸罩的好日子！紫色胸罩日的設立是為了替乳腺癌病患募款，在這天大家會身穿「紫色外在美」化身為超級英雄，替這些病患籌措款項，一起成為紫色生力軍吧～ 📖 毛孩拍攝指南，圓滾滾橘貓PISCO親身示範，扮裝拍照有這幾點需要注意！ ✨同場加映「戀愛組合技」 『國際避孕套日 2/13 －情人節 2/14 －單身紀念日 2/15』 設計這個組合技的人已經太天才，以前完全不知道情人節被夾在這兩個節日中間啊！各位要過情人節的朋友請牢記套套的重要，否則你的小孩就會是射手座喔～隔天的單身狗日太過真實，如果單身也能紀念，那我從出生到現在每天都在紀念。 📖 誰說情人節只能甜蜜蜜，這間動物園可以「為蟑螂取名為前任」再看他被蛇吃掉！實在太過癮～ 婚姻平權日 11/15 2017年的11月15號是澳大利亞公投通過婚姻平等的一天，這個極富歷史意義的日子從今以後將會收穫雙倍的快樂，Olly也想與大家一起同賀！ 📖 會動的馬鈴薯？法鬥兄弟「THEO&CATO」慵懶日常，解鎖睡覺全姿勢！ 看完以上這些不知道也沒關係的節日，波編也想使出睡覺日+啤酒日+購物日的組合技，這幾天根本是厭世人生必備，一定要用紅筆圈起來啊！如果你也喜歡這隻哈巴狗Olly的cosplay逼真演技，現在就把牠的IG追起來，讓牠帶你認識新的節日吧！ ◼ 讓哈巴狗帶你認識全世界的有趣節日👉 IG @ollydayz #動物 #厭世 #哈巴狗 #啤酒日 #單身日 #寵物 #狗 #睡覺日 #節日 #購物日 #隱藏 

清明連假去哪玩？絕不能錯過最歡樂的生活美食展！ 「2025 統一集團生活美學館」高雄夢時代 4/3-4/6 盛大登場 O

連假必訪的「統一集團生活美學館」又要來囉！4 月 3 日至 6 日，最歡樂的生活美食展將再度於高雄夢時代購物中心 8F 時代會館盛大登場。今年活動規模又全面升級了，匯聚 30 個人氣品牌，帶來限定優惠、美食試吃與驚喜滿額禮，讓你吃得開心、買得盡興！此外，來展的每人只要單筆消費滿 129 元，就可以加碼兌換生活好禮；累積消費滿 299 元還有機會抽中萬元禮券，每天都會抽出一名幸運得主！更貼心的是，現場還有宅配到府的寄送服務，讓你輕鬆購物、無負擔帶回滿滿好物。 一連四天的展覽現場，舞台精彩活動不間斷！每天早上 10:40 將提供早鳥美味大放送， 「昂舒巴黎現烤可頌」限量百份免費吃。OPEN! 家族攜手雪鈴兔波波、酷樂+雪樂貓、波堤獅 輪流登場，與現場粉絲同樂、唱跳互動，送出神秘小禮物。此外，各品牌也會輪番上台帶來趣味的互動遊戲與驚喜好禮！ 展場精選烘焙香氣四溢，美味、優惠一次滿足！ 大人小孩都愛不釋手的 Mister Donut 推出指定甜甜圈三入 110 元的甜甜價。Semeur 聖娜的招牌鮮奶芙蓉蛋塔限時 6 入 168 元優惠，超值折扣讓人忍不住多帶幾盒！法式精品烘焙─昂舒巴黎將再度帶來法式甜點盛宴，熱銷的現烤焦糖肉桂捲強勢回歸展場，搭配法式奶油雪茄捲、現烤奶油可頌與可麗露，推出全品項買三送一的甜蜜好康。Bellopane 貝洛邦以主廚現做的歐式美味開放三明治、晨光 GOLD 生土司全系列則是帶來限量高質感生土司餐點，展場獨家風味絕不能錯過！ 冰品飲品、人氣熟食優惠全面開搶！ 雪淋霜&思樂冰將帶來展場限定商品，還有不可思議茶 BAR 的荔枝寒天青茶、花果香氣馥郁的 CITY PRIMA 精品美式，以及櫻花限定版氣泡飲等多款飲品、冰品不定期買一送一優惠，一人買、兩人笑喝喝！COLD STONE 酷聖石限量新品展場搶先嚐！全新推出 QQ 鯨樂園、濃脆阿華田、海鹽焦糖脆脆、蜜桃美莓四款新口味，嚐鮮價只要 100 元。21Plus 招牌香草烤雞、烤雞腿優惠，展場指定品項 79 折。 展場超划算折扣，不買可惜！ 茶裏王限時組合價 8 折起、Cophi 精品咖啡豆 5 折起；瑞穗 鮮乳、統一陽光帶來一年一次的展場限定優惠組合，還可享免費宅配服務！FIJI WATER 斐濟天然礦泉水六瓶組 85 折優惠，加碼送限量品牌拼接黃麻提袋！星巴克、CupiCho 精品巧克力專賣店推出超值禮盒，精緻包裝值得蒐藏。BEING spa 精選居家保養商品 3 件 75 折優惠；BEING sport 健身房主打會籍月費$988 起，最高加贈二個月，還可以再抽按摩椅等各項大獎，請把握優惠開啟健康生活！ 滿額遊戲挑戰送好禮，購物樂趣再升級！ 統一蛋糕屋、牛乳石鹼、icash2.0、瑞穗鮮乳、茶裏王各別帶來消費滿額的互動加碼禮。首次參展保健品牌心焙雞精推出展場限定禮盒優惠，攜手統一新世代樂活麵 ─ 來一客辛辣香菇、滿漢大餐 Gold 系列、巷口拌麵、統一麵小時光麵館、大補帖藥燉排骨等，多款新品首次登場，加碼推出超值回饋活動，凡購買麵食產品單筆滿 99 元，即可參加抽好禮活動，有機會抱回一整箱泡麵，讓你購物更盡興、Fun 開玩！連假行事曆記起來，必訪高雄夢時代「統一集團生活美學館」，眾多好康優惠、獨家新品一次網羅，這次錯過就要再等一年！

清明連假去哪玩？絕不能錯過最歡樂的生活美食展！ 「2025 統一集團生活美學館」高雄夢時代 4/3-4/6 盛大登場 OPEN！家族攜手雪鈴兔波波	UNI 與你一起唱跳嗨翻天 匯聚 30 個生活品牌帶來驚喜優惠	展場必買清單搶先看

年末聚餐免煩惱，Pinkoi盤點全台10間人氣蔬食餐廳，讓你大吃美食也不發胖

撰文編輯＃薯餅艾瑪 年末將至，還沒安排和家人、好友們要去哪裡好好犒賞一下自己嗎？Pinkoi精選全台10間人氣蔬食餐廳，囊括中西式餐飲和誘人裸食甜點，讓你年末聚餐季大口享用不發胖！ Ooh Cha Cha 自然食｜台北古亭、公館 說到台北蔬食餐廳，一定要認識這間受到在台歐美人士大力推薦的 Ooh Cha Cha 自然食，由來自美國加州的 Mai 和 Spencer 創辦，選用天然、沒有精製加工的食物原型，以健康的調理方式，料理對身體無負擔的食物。Ooh Cha Cha 使用日常生活容易取得且含有高品質的食材設計純植物餐點，鼓勵用餐客人嘗試無肉又健康的飲食方式。此外，餐廳更選用公平貿易食材，一半的核心食材原料皆是向在地小農購買。 become brunch｜台北大安 become為台灣第一家主打Flexitarian的蔬食餐廳，使用在地農牧場的新鮮蔬果食材打造健康、好吃的彈性蔬食菜單。每道主餐結合東西方創意與在地食材的運用，將餐點分為純蔬食、蛋奶蔬、彈性蔬，每ㄧ道餐點及調味醬料皆盡可能由become自家親手烹煮。此外，吃健康的同時，become更是一間寵物友善餐廳，讓大家可以帶著毛小孩一同前來體驗蔬食料理。 Oddfish cafe｜台北民生社區 2020年新開幕的Oddifish是一間咖啡廳，也是一間提供蔬食餐點的素食餐廳，店內以極簡灰色調裝潢著寬闊座位空間，提供一個能舒適、優雅享受下午茶、吃飯的環境。Oddifish全店蛋類食物皆採用人道認證雞蛋，食物除了蛋奶素更有純素、五辛素的選擇。 三個傻瓜印度蔬食｜台北台電大樓、南京復興 三個傻瓜印度蔬食提供你對印度料理的更多想像，將傳統由洋蔥製作咖哩醬的印度咖哩調整為素去五辛配方，在無洋蔥大蒜的加乘下仍香味十足，更獨家推出十多種烤土司系列，讓喜愛印度料理的素食者在這能盡情享用。 好想吃冰日式蔬食｜台北中山赤峰街、公館 好想吃冰日式蔬食以吸睛的店裝潢為特色，將招牌富士山鐵窗花搭配店內榻榻米座位區，大量的木頭元素裝潢，讓人走進店內彷彿置身日本。菜單中除了招牌大碗公日式抹茶刨冰外，也提供蛋奶素、全素的日式素食料理，料理選擇多樣，也會隨著季節來開發新的蔬食菜單。 仁里居｜台北大安 仁里居提供純素無蛋奶、部分無麩質的餐點選擇，不使用任何含有動物成份如蜂蜜、牛奶、蛋製品等等的食物，並且選用台灣在地有機食材製作中式料理，吃得到全食物的營養，也能吃到台灣在地的美味。同時現場也能將買到與農學市集合作的友善、有機生鮮食材。 harbor market｜台北南港 位於南港軟體園區旁小巷中的Harbor Market是一個結合便利商店和蔬食餐廳的複合式咖啡店，提供全新蔬食體驗，結合選物的蔬食咖啡便利商店，提供維根餐點，並且販售全天然、無添加、無有害物質、無農藥作的生活用品和食材，推廣蔬食理念，讓吃也能很時尚。 Enrich restaurant & Café｜台中西屯 位於台中西屯區的Enrich restaurant & Café全店以木質系裝潢為主，打造擁有蔬食料理及咖啡飲品的空間，在餐點上將香料入菜玩創意，清爽不油膩的美食，讓許多客人一試成主顧。 大蔬廚房｜台中西屯 位在西屯區台中市府附近的大蔬廚房，是台中人氣相當高的蔬食餐廳，老闆希望透過美食，發揚蔬食文化，讓更多人都愛上無肉料理，同時也傳遞吃素是一件很潮的事的精神，來大蔬廚房，顛覆你對蔬食的想像，讓不論平時吃素、不吃素的人都時常光顧這間主打蔬食料理的餐酒館。 Plants｜台北大安 Plants推廣裸食料理，主打使用有機食材，提供植物性、無麩質、全食物的餐點，將食材保持在攝氏45度以下處理，保存食物中的營養與酵素，讓每一道料理都含有植物原始的顏色與養分，希望藉由自製裸食甜點組合，讓更多人踏出蔬食料理的第一步，同時也能大口、無負擔的享受甜點。 以上10蔬食餐廳快收藏起來，無論是素食者或是崇尚清淡飲食的朋友都很適合啊！ 即日起至12/2凡購買Pinkoi Experience質感體驗活動，消費金額滿新台幣399元，即享新台幣30元現金折抵；消費金額滿新台幣999元，即享新台幣100元現金折抵，再加碼贈送新台幣100元折價券，現在就上Pinkoi預定清爽無負擔的年末聚餐吧！ #becomebrunch #Enrich restaurant & Café #Harbormarket #Oddfishcafe #Ooh Cha Cha 自然食 #Plants #三個傻瓜印度蔬食 #仁里居 #大蔬廚房 #好想吃冰日式蔬食 

她是髮色百變小魔女，不同髮色搭配不同穿搭流行色，話不多說、秒按追蹤！

頭髮是女生的第二張臉，偶爾為自己變變髮換換髮型，心情也就能煥然一新，變髮色幾乎是每個女生都嘗試過的髮型變化，不需要修剪長度、捲度，光是換個顏色就能改頭換面，今天要介紹的這位韓妞 윤위즈덤 Yun 簡直就是百變髮色小魔女，只是大拇指滑個兩下她的IG牆，就會發現她立刻又變換了髮色，並且變換不同髮色後，也會在穿搭的配色、風格上稍做轉變，讓完整度大大提升！她的髮色和穿搭都好值得學起來，話不多說、秒按追蹤！ 紫紅髮 = 小華麗Lady風 紫紅髮色讓人難以忽視，在穿搭上氣勢可不能被髮色比下去，Yun在染上紫紅髮色時會運用女孩味較重的單品創造華麗氛圍，紫紅的俏皮與古靈精怪配合小華麗的單品一拍即合，在人群中絕對是焦點！ 橘髮 = 活力元氣少女 橘髮色一染下去你的活力值立刻加50點，整個臉蛋都明亮起來，走到哪裡都活力四射人見人愛，在染上橘髮色時，Yun也會在穿搭中做呼應，像是利用同樣為橘色系的上衣單品作為同色系搭配，或是利用土色、棕色等同基調的色彩搭配點綴，整體性立刻up up！ 深髮色 = 基本色率性酷女 有時想要收起玩心，發揮一下自己的個性黑暗面(?)，那麼先變換一下髮色絕對是很好的切入方式，深髮色搭配帥氣穿搭才能相輔相成，氣勢就先懾人，可以加入一點挑染和捲度讓深髮色也不無聊，再搭配垂墜感的亮色系耳環，也會增加律動感喔！ 亞麻色 = 日系好感女孩 帶著一點中性氣息的亞麻色，在穿搭上的搭配性極高，可以盡量嘗試各種流行單品及風格，Yun在亞麻髮色時喜愛穿著偏向男孩感的日系風格，大衣外套配上貝蕾帽，具有質感又有個人特色，好感度加分！ 看完之後是不是也覺得自己的頭髮欠整理了？除了挑選適合自己的髮色外，記得也要在穿搭中花點心思搭配，想看更多髮色+穿搭配色的靈感，就快來follow這位韓妞水水吧！IG：yunwisd0m #2018髮色 #時尚名人 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓妞 #髮色 

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