到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！

撰文編輯＃Haru 下班回家不是追劇就是玩遊戲一整晚，保持一樣的姿勢動都不想動，偶而想要運動一下，卻像無頭蒼蠅般，沒有任何的計畫跟頭緒，導致三分鐘熱度就放棄運動QQ你的心聲我們都聽到了！今天就要手把手交給你「如何養成運動好習慣」，讓你從此也能愛上動次動～ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ ｜準備設備＆心理建設 一開始運動最重要的就是不要設太高的目標，心理建設要先打好，不可能因為幾天勤奮的運動，就想要馬上改變體態，要慢慢讓身體養成習慣，最好先能從簡單的運動開始入手，在家隨時也想運動的話，就能準備一塊瑜珈墊，可以依照個人身長來選擇大小和材質，讓你方便好攜帶，隨時都能動一下！ ｜選一個Youtuber頻道做為參考 獨自奮鬥的路上總是特別的辛苦、想放棄，這個時候有個目標陪伴你會更有踏實感，所以不妨先選一個健身方面的Youtuber，參考專業的運動建議，還能照著影片跟著做，例如編輯就很推薦這位Coffee林芊妤，她的頻道裡有許多適合新手開始運動的規劃菜單，相信每天跟著做，一個月後就能看見改變 👉🏻不管幾歲都還有用，只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ ｜制訂訓練計畫 接著就是先規畫出自己的訓練計劃，一周至少運動3次，每次1小時以上，可以先選自己喜歡的運動類型，再規劃出有氧、健身、增肌不同的類型運動，依照個人想要瘦身維持身材、鍛鍊肌肉亦是增加肺活量等等，都可以先訂出計畫表，記得隨著每周的練習也要增加強度，才能一直進步喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ ｜飲食管理 接著就是飲食方面也要跟著調整，例如多吃「原型食物」，像是蛋白質方面可以多吃雞蛋、雞胸肉、牛肉、魚肉，搭配上大量的蔬果，澱粉也不能不吃，不過不要碰「精緻澱粉」，盡量挑粗糧的類型：地瓜、南瓜、紅薯等等，料理方式也要改成水煮、清蒸、烘烤，少油少鹽最好，偶而也能稍微吃好一點，選個星期五晚上作弊犒賞自己的辛苦～ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜暖身＆收操不可少 最後一定要記得養成「運動前暖身後收操」的習慣，伸展身體的肌肉，才不會一下子太激烈，導致肌肉出現拉傷的狀況，調整好呼吸節奏後，再開始運動會比較好，最後運動完也要記得收操，除了可以讓身體慢慢緩下來，也能減少肌肉痠痛的感覺，最主要是還能避免肌肉結塊而變得更醜 任何改變都急不得，要讓身體循序漸進的慢慢習慣，養成運動、健康、養生的生活，如果一開始就施加太多壓力的話，就容易半途而廢，反而會沒有任何幫助的喔！ #Coffee林芊妤 #伸展運動 #健康身材 #全身運動 #初學者 #暖身 #訓練計畫 #運動習慣 #運動觀念 #飲食管理 

iPhone鬧鐘小技巧！8個隱藏實用祕技，倒數計時自動幫你關音樂超方便！

大家每天早晨第一個用到的東西是什麼呢？應該都是先伸手關掉手機鬧鐘吧！我們每天都使用著鬧鐘的功能，但你真的知道他有哪些更實用的方式嗎？今天編輯會整理出八個iPhone鬧鐘小技巧，告訴你如何更省時省力的運用哦～ iPhone鬧鐘小技巧｜1.「鬧鐘」圖示隨時更新 平常我們看時間，只會看到時與分，雖正常不需要看到秒數，但Apple的鬧鐘圖示上設計了一個小巧思，讓秒針在圖示上動起來！ （圖片來源：編輯） iPhone鬧鐘小技巧｜2.設定就寢時間睡眠超規律 在Apple的「健康」裡，我們若平時有設定就寢時間加上起床鬧鐘，可以看到睡眠的時長以及統計，而Apple就寢時間的設計，提供了更溫和的早晨鬧鐘，讓你早起聽到鬧鐘時不會產生焦躁難耐的心情，還能定時觀察自己的睡眠時程，讓自己掌握健康狀態哦！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） iPhone鬧鐘小技巧｜3.用Siri設定鬧鐘 你每天睡前都要再確定鬧鐘或是訂好鬧鐘才能安心睡著嗎？睡前慵懶的環境有時連手機都不想拿起來，這時候Siri就成為了你的超級好夥伴，只要對著手機說「Hey Siri，幫我開啟早上幾點幾分的鬧鐘」，手機就會自動幫你設定完成早晨的鬧鐘，免掉自己伸手操作的麻煩哦！ https://www.popdaily.com.tw/life/820533 iPhone鬧鐘小技巧｜4.鬧鐘直接輸入數字 大家記得嗎？在iOS 14之前的鬧鐘功能，都只能用滑動方式選取需要的時間，常常造成設錯鬧鐘或睏到不行卻還要專注滑動的困擾，自ios14之後，蘋果修正了此鬧鐘功能的弊病，將其改為輸入的方式，讓眾多使用者都因此受惠，再也不用擔心手滑沒起床的狀況啦！ （圖片來源：編輯） iPhone鬧鐘小技巧｜5.Siri一秒刪除所有鬧鐘 一分鐘、五分鐘、十分鐘，大家的鬧鐘是否都跟編輯一樣，鬧鐘整排關不完、數不完呢？對於超多鬧鐘的鬧鐘使用者來說，常常想要將鬧鐘全部清掉重新再來，但數量多的數不清，現在Siri可以一鍵達成你的願望，只要對Siri說：「Hey Siri，幫我清除所有鬧鐘」，Siri就會詢問你的意願，並將之全部刪除哦！ （圖片來源：編輯） iPhone鬧鐘小技巧｜6.用鬧鐘標籤提醒自己 鬧鐘有一個非常實用的功能「標籤」，你可以將自己需要被提醒的事情用標籤的方式，於鬧鐘響起時提醒自己，讓自己不用被各種便條紙纏身，也能防事多卻沒一件事記的起來，是編輯自己常常使用的功能，很推薦給大家！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） iPhone鬧鐘小技巧｜7.讓計時器幫你關閉音樂 在「鬧鐘」APP裡，有實用的「計時器」功能，可以短時間計時，其中有一個非常特別的功能，可以讓計時器幫你關閉音樂，許多人睡前習慣聆聽音樂，放鬆心情又能助眠，但有時音樂聽一聽不小心就睡著了，起床時音樂還在播放，白白浪費了許多電，而計時器功能可以讓你設定固定的時間，幫你自動停止播放，只要將提醒的地方改為「停止播放音樂」，就可以讓自己放鬆聆聽囉！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） iPhone鬧鐘小技巧｜8.呼叫Siri立刻開始倒數 五分鐘後出門、十分鐘後洗澡，每個人都會有想要賴一下的心情，但又需要提醒自己，但這種短短的時間也可能會讓人一瞇入眠，這時候就可以先將倒數設好，呼叫Siri「倒數幾分鐘」，他就會自動設定好倒數完後叫你，也能與上面關閉音樂的功能相呼應做使用，讓Siri成為生活良伴哦！ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 今天總共分享了八種鬧鐘小技巧，如果你也喜歡這些小技巧，或你有其他的小技巧要分享給我們，記得下面留言告訴我哦！ 延伸閱讀｜更多iPhone相關文章 👉最容易被遺忘的實用App！iPhone內建「提醒事項」其實超好用，10個隱藏技巧懶人包！ 👉iPhone「自製音樂鈴聲」免費換！內建App簡單4步驟讓你隨時更換鈴聲 👉iPhone備忘錄7大實用隱藏功能！行事曆、繪圖、掃描超好用，必學懶人包在這篇！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃花不點 #3C少女 #iphone #iPhone技巧 #iPhone隱藏 #iPhone鬧鐘 #生活精選 

2024最新「電風扇」推薦！14款國際大牌人氣排行榜，省電、靜音評比看這邊！

炎炎夏日，每每從室外回到家，就好像從地獄到天堂般得救，而我們的天使就是…不是冷氣！是電風扇！因為冷氣實在太貴了，根本就是來自天堂的惡魔呀！長期開著冷氣的話，小資族根本無法負荷…（泣）所以編輯決定整理幾款電風扇跟大家分享～或許還能為你的家省電，且增添不少質感喔！ （以下價位僅供參考，大多依14吋風扇報價） 2024電風扇推薦｜電風扇的差別？ DC直流電風扇 vs AC 傳統交流電風扇 現在DC逐漸成為主流，主要是因DC的直流馬達比AC的變頻馬達安靜許多，而且DC耗電量也比AC低上許多。而且DC直流馬達運轉壽命約為兩萬小時，AC交流電風扇馬達使用壽命約五千個小時，相較之下DC壽命較長。 ＊雖說DC的優點眾多，但價位較高，且設計不良的DC電風扇，吹出的風量可能不太穩定，消費者們要特別注意喔！ 2024電風扇推薦｜ 1. Panasonic DC直流馬達 旗艦型 尺寸：400 x 460 x 1020-1205（mm） 重量：8 kg 價錢：約 2,400 元 2024電風扇推薦｜2. 艾美特DC直流馬達節能遙控立地電扇 尺寸：424 x 424 x 1353（mm） 重量：9.05kg 價錢：約 2,580 元 艾美特的產品近年來越來越受歡迎，這款擁有超強大32檔風，加上AI智能感溫模式，各種風類都能滿足使用者的需求。特別的是，LED螢幕顯示屏及時告知使用者目前使用狀況，超過一定時間未工作會自動熄屏，完全不影響使用者夜晚睡眠狀況～好貼心呀！ （圖片來源：AIRMATE） 2024電風扇推薦｜3. 東元 DC馬達ECO智慧溫控遙控立扇 尺寸：770-965 x 420 x 405（mm） 重量：4.6 kg 價錢：約 2,890 元 TECO首創6年保固，表示了它們對產品的自信及品質保證。擁有微電腦遙控功能及ECO溫度感知功能，會隨著機器感受室溫溫度自動調節風量。而且還有三種風類模式任你挑選，可依照使用者的使用情境而定，例如：睡覺時會慢慢降低風量、可設定預約開關時間等。 （圖片來源：TECO） 2024電風扇推薦｜4. 聲寶微電腦遙控DC節能扇 尺寸：405 x 450 x 895-1080（mm） 重量：4.6 kg 價錢：約 1,690 元 聲寶這款電風扇是MIT製造，電扇內建微電腦遙控技術，可運用遙控器設定「我的最愛」讓電風扇記下你習慣的使用方式，也可預約時間開關機，讓你就算出了門也不會忘了關電扇，使用起來相當貼心且方便～ （圖片來源：Sampo） 2024電風扇推薦｜5. Lasko AirMaster空氣大師 DC節能渦輪無葉塔扇 尺寸：299 x 221 x 918（mm） 重量：5.78 kg 價錢：約 6,666 元 美國經典家電品牌Lasko的奢華美感塔扇，體積小不占空間，馬上讓家裡提升一個Level。九米內遠距遙控，不用起身就能完成控制，創新立體空氣對流設計，可產生全室內對流；而且它會釋放負離子，過濾髒空氣，還你清新好空氣。重點是，它能夠冷暖共用，等於買一送一，夏天、冬天都適用！ （圖片來源：Lasko） 2024電風扇推薦｜6. 小米 米家直流變頻塔扇 尺寸：310 x 310 x 1111（mm） 重量：4.3 kg 價錢：約 2,000 元 小米這款塔扇最大特點就是可旋轉150度，搭配米家App使用相當方便。智能語音控制讓使用者不用起身、不用遙控就能控制電扇，例如：使用者可發號指令「向左一點、向右一點」。最重要的是，它有防童鎖功能及防傾倒設計，以免孩童誤觸或被撞傷～ （圖片來源：小米） 2024電風扇推薦｜7. 夏普自動除菌離子DC風扇 尺寸：360 x 470 x 950-1150（mm） 重量：5.7 kg 價錢：約 3,490 元 夏普這款價位高過他牌的原因是它擁有「自動除菌子機制」，除菌離子高達7,000，可消除室內異味外，還能消除衣服上的菸味等。不喜歡聞到菸味的人，再適合不過了～搭配上「三重降噪、減震核心技術」使用上更加安靜，還有ECO智能溫控會隨著機器感受室溫溫度自動調節風量。 （圖片來源：SHARP） 2024電風扇推薦｜8. 禾聯智能變頻DC風扇 尺寸：410 x 380 x 720-910（mm） 重量：4 kg 價錢：約 1,080 元 禾聯這款採用日本DC變頻馬達，有三種風類模式任你挑選，可依照使用者的使用情境自行決定；並且有ECO溫度感知功能，隨著機器感受室溫溫度自動調節風量，讓你不用一再調節電扇！輕鬆享有舒適風感，而且有貼心滅燈功能，夜晚也不會被電扇影響，一夜好眠～ （圖片來源：HERAN） 2024電風扇推薦｜9. 歌林微電腦ECO 智慧遙控擺頭DC節能風扇 尺寸：980 × 310 × 410（mm） 重量：3.15 Kg 價錢：約 1,080 元 歌林可以說是台灣小家電國民品牌之一。這款擁有微電腦遙控功能及ECO溫度感知功能，會隨著機器感受室溫溫度自動調節風量，晚上睡覺時搭配冷氣使用也不用擔心過冷的問題，都會幫你自動調解好喔～價格划算以外功能及效能都非常耐用，不會輸給他牌！ （圖片來源：Kolin） 2024電風扇推薦｜10. 奇美微電腦3D擺頭 DC節能立式空氣循環扇 尺寸：334 × 320 × 788-885（mm） 重量：4.1 Kg 價錢：約 4,288 元 這款長得瞞可愛的是奇美的電扇產品，外型吸睛且提把的部分選用皮革材質，質感大加分！而且有3D立體擺頭功能，讓室內空氣更加流通，一年四季都是無死角享受～LED觸控面板操作方便，且有12段風速可供選擇。如果想讓家裡的風扇也很有質感，就選這款吧！ （圖片來源：CHIMEI） 2024電風扇推薦｜11. 松木家電微電腦涼廈扇 尺寸：230 x 230 x 800 （mm） 重量：2.4 Kg 價錢：約 2,480 元 松木家電這款主打吹出柔風，適合家中有老人、寶寶、孕婦的家庭使用～「直立型設計」在室內空間隨便一擺都不占空間，非常方便。觸控式面板可隨意調節三階風量，操作起來非常輕鬆！外型看似簡單，但擺在家中能夠增添一點質感的氛圍。想讓全家大小都有質感生活嗎？快入手吧！ （圖片來源：MATRIC） 2024電風扇推薦｜12. 富士電通ECO智能遙控DC扇 尺寸：330 x 343 x 935（mm） 重量：3.3 Kg 價錢：約 2,800 元 這款富士的ECO智能遙控電風扇，能夠自動偵測溫度來調整風速，吹出最自然、舒適的風感。搭配專屬遙控器簡單操作，超好上手～風扇角度可任使用者自由調節，也能完整90度向上吹，涼感無死角！ （圖片來源：東森購物） 2024電風扇推薦｜13. 三菱電機 DC超靜音電風扇 尺寸：386 x 264 x 619（mm） 重量：5.8 Kg 價錢：約 11,000 元 買這一台就可獲得電風扇+循環扇了，兩種扇型結合於一台，Cp值超高！而且這家的風扇技術真的超靜音，連開到最強運轉也只有30分貝，較低運轉的音量比葉子的摩擦聲還小聲。但卻沒有因此讓風距變短，最遠可吹至10公尺，讓使用者在任何地方都能感受到它的好！ 2024電風扇推薦｜14. Dyson 三合一涼暖空氣清淨機 尺寸：632 × 112 × 154（mm） 重量：3.8 Kg 價錢：約 23,900 元 最後Dyson大魔王來了！如果預算較高者，這台絕對能符合你的期待，一台可以抵三台！無論是開啟冷風、暖風，都能有效達到淨化空氣的效果，淨化有害氣體及99.95%的過敏原，給你更清新的好環境～冷風就不用說了，更特別的是它的暖氣功能可以自動加熱室內到您設定的目標溫度，四季皆宜。Dyson也跟幼兒園合作，希望能提升室內空氣品質，一起守護您與孩子的健康！ （圖片來源：Dyson） 編輯整理了以上幾款給大家參考！希望大家可以多多開電風扇，少吹冷氣。除了省電費，還能救救北極熊跟每天快被太陽曬乾的你我（笑） 延伸閱讀｜更多「電風扇推薦」相關文章 👉【藍芽喇叭推薦】2022精選12款超人氣品牌推薦，必買款式全在這！ 👉中秋節就是要烤肉！編輯精選10款「質感設計款烤肉架」，在家烤肉我也要中秋儀式感 👉2022精選6款超人氣「電腦視訊鏡頭推薦」，在家遠端工作或面試都沒問題！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #Flornna肥肉娜 #家電 #居家生活 #循環扇 #循環扇推薦 #智能家電 #智能電扇推薦 #生活精選 #省電電扇 #省電電扇推薦 #省電電風扇 #立扇 #立扇推薦 #電扇 #電扇推薦 #電風扇 #電風扇推薦 #電風扇推薦安靜 #電風扇推薦牌子 

 三個月內狂降體脂！33%→24%擺脫胖泡芙體態，公開超強健康瘦身法！

登愣～沒有錯！！！只有減了體脂肪，整體看起來才會瘦得健康又好看！這次我們難得訪問到韓國專門替女明星身材把關的專業健身教練，特別的是原來教練也曾是個體脂肪高達33%的超級「胖泡芙」！ Q: 什麼是胖泡芙呢？A: 就像是泡芙一樣腫脹軟綿綿不結實，裡頭全是滿滿的脂肪！ 教練也提到因為肥胖開始出現身體健康危機，導致她下定決心開始減脂生活，並且以自己當作範例讓更多人知道如何健康瘦身、還能雕塑超好身材！以下即將公開教練78KG黑歷史＆超勵志減肥手則～ 減肥手則୧| ” •̀ 口•́ ” |୨ 愚人節快樂～～～ 純屬娛樂啦請大家別森氣氣喔ಥ⌣ಥ（疊字有迷有比較口愛ㄋ ） 開放讓大家存桌布（算是實用？）歡迎來IG小盒子回覆感想（拜託不要是罵我的就好） 請大家不要破梗喔>< 看在編輯壓力很大的份上，請救救編輯、把這篇分享給需要減肥的朋友吧哈哈 好啦～為了獎勵有點進來、看到最後的乖寶寶，偷偷告訴你們一個小秘密： 那就是波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 4月即將有一波妝寶寶回饋活動，嗯日期幾號的部分只能說這是很隨緣der，就請密切關注我們的IG吧！！！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身 #減肥 #減脂 #減脂食譜 #漂亮 #瘦身 #編輯精選 #韓國 

一輩子就要當個mama boy！精選韓國TOP7媽寶男明星，每位都是老公人選～

這年頭愛家的男人最帥、最有魅力了！這次泡菜編精選的七位媽寶男明星，每一位都是魅力爆棚，值得帶回家當老公。在往下看之前先講好，如果看完後你們沒愛上這七位mama boy的話，編輯我就全盤接收，全部帶回家囉～這麼難得的「媽寶天菜」怎麼可以錯過呢！ ＃權志龍 「媽媽唯一兒子」權志龍，曾在instagram上分享兩封小時候寫給媽媽的信，就可以知道我們龍哥是多麼愛他媽媽！從小就霸氣、才氣大外露，加上信中的小大人語氣，真的萌死一堆粉絲心。雖然人現在在軍中沒辦法陪媽媽過母親節，但沒關係，龍哥的母親就交給我們V.I.P照顧，一心只求漫長的兵期趕快結束，讓我們趕快看到懷念的龍顏啊～（同場加映：「下次花開的時候，再會！」把最好都留給我們的權志龍，平安地去健康地回來！） ＃池昌旭 已經退伍的昌旭歐爸，其實在之前休假的時候，他都會載著池媽媽一起出門兜風呢！看媽媽笑得那麼燦爛，編輯好羨慕，人家也想坐副駕啦～入伍前曾擔心媽媽會太思念兒子，還一起去相館拍照留念，一休假就直奔媽媽懷抱的樣子，簡直是孝子啊！老公真的是好帥好優秀，這次休假就先讓給池媽媽，下次記得要帶上池太太喔！ ＃LOCO 因為《被子外面很危險》裡的反差萌魅力而圈了無數粉絲得LOCO，所有的小表情都可愛到讓人想一直截圖！嗚哩Loco也是個媽寶，不管是痘痘藥、治療鼻竇炎的機器，還是縮小毛孔的面罩，都是媽媽買的，因為他說媽媽很注重兒子的形象，如此反差萌的嘻哈rapper，怎麽會不心動呢？（同場加映：您正收看「鍵盤上的我結」！LOCO直球告白華莎，兩人不只譜出音樂，還有甜到蛀牙的粉紅互動啊～） ＃姜丹尼爾 每當Wanna One沒有行程，成員們開始休假時，就可以看到我們尼爾現身在釜山，就是為了陪著他最愛的媽媽。一起手牽手在釜山街頭逛街，多少wannable想當姜媽媽啊～小時候因為父親生意失敗，加上父母離婚後跟著媽媽長大，所以更加了解媽媽的辛苦。雖然考上第一志願的藝術高中，但怕媽媽負擔高額的學費，自己選擇了退學，前陣子跟爸爸聯絡上了，還付了一筆醫藥費給爸爸治療牙齒，嗚哩尼爾真的好成熟、好孝順（泣），你要吃多少肉，奴那都可以買給你吃！ ＃金鐘國 小時候是問題學生，更曾經被黑社會招攬，現在則是成為圈內眾所皆知的孝子，而這一切都是因為知道媽媽患了乳腺癌要做手術，讓他瞬間頓悟，心境上180度大轉變。現在只要一有時間，就會帶著媽媽一起出國旅遊，或跟著哥哥全家一起開車載媽媽出去玩。在《我家的熊孩子》中決定獨立生活的金鐘國，一樣不改小氣國的本性，什麼東西都捨不得丟，買東西也一定要最便宜。新家「黑色小屋」充滿了陰森氣息，媽媽看了直搖頭，好頭痛，鐘國歐爸，不要這樣逼你媽媽啦ＸＤ ＃Key 從小因為爸媽繁忙的關係，就給奶奶撫養的Key，真的是名副其實的「孝順奶寶」！只要在節目上談到了奶奶就眼泛淚光，就能得知他跟奶奶的深厚感情。年紀小小就成為了練習生的Key，在出發去首爾前，奶奶還偷塞了錢跟充滿愛意的紙條給了他，讓Key在火車上忍不住哭了，而紙條上寫著的是「奶奶愛基範」，你們說這怎麼不讓人哭！能有今天的key都是奶奶造就的啊，就是因為奶奶一直都是他支撐夢想的力量和勇氣，雖然奶奶去世了，但相信她在天上會一直保佑基範的！ ＃王嘉爾 不知道你們是不是媽媽boy或者媽媽girl，但我可以很驕傲地說「我是」！直接在instagram上驕傲承認自己就是個mama boy的Jackson，常常po與媽媽的合照，並直接真情告白「由我來照顧你一輩子」、「兒子很愛妳」等話語，這麼閃的母子感情真是羨慕死一堆粉絲。尤其每張照片的文字敘述都充滿著愛與真誠，編輯真的有被他的孝順給感動到，我們嘉爾有說過，不一定花錢才叫孝順，只要有空有時間多陪陪家人，也是孝順的一種！ 看完這篇後，我的理想型改成mama boy了，我家歐爸有說過「在這世界上無論發生什麼事，最不會傷害我們的就是爸爸媽媽！」所以不多說了，我先去跟辛苦的母親說聲：「媽～我愛您，撒朗嘿呦！」 #Key #Loco #姜丹尼爾 #媽寳韓星 #媽寶 #權志龍 #母親節 #池昌旭 #泡菜追星 #王嘉爾 #金鐘國 #韓國 #韓星 #韓星媽寳 

金汎超精彩感情史曝光！19歲就有六段戀情，歷年認愛女友、理想型一次看！

大家都曾深陷過金汎的魅力嗎？像是《Law School》的法學院學生，還有《Ghost Doctor》挑戰的醫生角色更是超圈粉，以及第二季《九尾狐傳1938》，金汎飾演的每種角色都超級迷人，今天泡菜編就要來整理金汎的感情世界，從理想型、緋聞到公開戀愛的名單無一不漏的告訴你，好奇的話就繼續下滑看吧！ 金汎的理想型 2007年還是新人的金汎就曾在綜藝《知己知彼》中透露：「19歲時就有六任女友戀愛經驗，最短一個月，最長則是維持一年半，有交過比自己大兩歲的努那」，當時的理想型則是「個子小的年上姊姊」。2010年憑著電視劇《花樣男子》蘇易正一角爆紅後，在採訪中表示：「年齡不重要，上下相差10歲都是可以接受的範圍，最重要的是能夠與我溝通，心靈互相契合的女性」。 而2013年在《火之女神井兒》發佈會上金範表示：「看起來可愛，讓我不知不覺想守護的女性是理想型，之前發展過姊弟戀，對能夠溝通的人容易產生好感」。總結來說，想抓住歐巴的心要掌握「雙方意見相通契合」的要點，加上「年上努那」絕對是加分條件啊～ 金汎的緋聞女友 金汎緋聞女友1. 金昭誾 2009年在電視劇《花樣男子》飾演花花公子「蘇易正」的金汎在劇中與純情少女秋佳乙發展愛戀，兩人從勢不兩立的關係到逐漸付出真心的過程，讓觀眾看的心癢癢，默默期待「蘇乙cp」能夠如願假戲真做。而現實中，金汎和金昭誾同為中央大學戲劇電影系同學，當時拍攝《花樣男子》就有網友傳聞兩人早已發展成校園情侶，加上曾於公開活動中配戴同款戒指，被外界懷疑為「情侶戒」。事後雙方經紀公司聲明稱：「緋聞純屬虛構，兩人非常繁忙根本沒有見面的機會」，戀愛說不了了之。 （圖片來源：KBS） 金汎緋聞女友2. Angelababy 金汎與Angelababy於2013年合作電影《狄仁傑之神都龍王》飾演一對苦命鴛鴦，當時兩人上演多場親密對手戲，cp感爆棚之餘也緋聞也順勢被傳開。然而，許多網友認為：「兩人語言不相通的前提根本很難發展戀情」加上同年金汎與演員文瑾瑩公開認愛，緋聞也就不攻自破。 2014年金汎11月前往中國參加趙又廷、高圓圓的婚禮，同時也在個人微博上曬出與Angelababy的合照，展現好情誼。2015年5月27日，黃曉明及Angelababy也在微博上秀出結婚證，公開結婚的事實。 （圖片來源：金汎微博） 金汎歷任公開女友 金汎歷任女友1. 文瑾瑩 金汎與文瑾瑩於2013年10月因合作電視劇《火之女神井兒》發展成戀人，該劇殺青後，同年11月兩人同遊歐洲被抓包，返韓時在機場手牽手甜蜜現身，當時雙方公司大方承認戀情表示：「兩人因戲劇合作進而親近交往，趁空擋到歐洲旅遊，希望大家能給予空間」。此後戀情維持7個月，於2014年5月宣吿分手，兩人回歸好友關係。 金汎歷任女友2. 吳漣序 吳漣序結束電視劇《花遊記》後，於2018年3月透過朋友介紹與金汎相識進而交往，戀愛說一出，雙方透過經紀公司火速承認戀情，發展相差兩歲的「姊弟戀」，並表示：「目前為交往初期，還處於相互瞭解的階段」。2019年3月韓媒爆出兩人已於2018年末分手，隨後各自經紀公司皆承認報導，並聲明：「兩人確實已經分手，但原因攸關私生活無從得知」，演藝圈神顏情侶正式告吹。 看完金汎的感情史，大家有沒有更了解他了呢？面對戀情從不避諱的金汎，能感受到他具有擔當的一面，也希望男神能早日尋找到人生的真命天女啦！ 延伸閱讀 👉原來李敏鎬是多年好兄弟？8點認識《九尾狐傳》金汎，曾受遺傳疾病困擾 👉和柳演錫大談虐戀！5件事認識《九尾狐傳1938》金容智，演藝圈至親、私生活一次看！ 👉演到擦出愛火！16對「假戲真做」韓星CP，真愛來臨時誰都擋不住！ 撰文編輯 #佳佳 #《九尾狐傳》 #《火之女神井兒》 #《狄仁傑之神都龍王》 #《花樣男子》 #泡菜精選 #泡菜追星 #花樣男子蘇易正 #金凡 #金汎 #金汎Angelababy #金汎吳漣序 #金汎女友 #金汎女友名單 #金汎女朋友 #金汎感情史 #金汎戀愛 #金汎文瑾瑩 #金汎理想型 #金汎緋聞 #金汎緋聞女友 #金汎認愛 #金汎金昭誾 

【期間限定】2021臺灣國際熱氣球「第二波」嘉年華開跑！快把時間空下來吧

08/20更新 經主辦方考量，08/14-09/12台東熱氣球第二波嘉年華如期舉行，通時推出台東人限定模式以及360度線上直播特別企劃，將全力配合防疫，以減少疫情擴散，降低群體感染風險！ 就在08/07-08/13第一波的台東熱氣球嘉年華，已於池上牧野渡假村順利結束，若沒跟上第一波的朋友們，也不要氣餒，因為緊接著第二波就在08/14-09/12強勢登場啦，而且這次主辦方將場地移回到，大家最熟悉的鹿野高台舉行喔！之前錯得過朋友們，這次可要跟緊了。 熱氣球嘉年華每年都吸引了大量人潮來台東觀賞，不單是這裡有各式各樣的遭行熱氣球展演，更在今年還推出了超萌的HELLO KITTY熱氣球造型，而這款造型氣球可是全球唯一、台東限定的呦！若你是HELLO KITTY粉絲或是熱氣球狂熱者，就更不能錯過！ 看到這些滿是五彩繽紛的熱氣球點綴天空，就能理解為什麼大家都要相爭來看熱氣球啦～不管是早晨欣賞熱氣球搭配曙光，還是傍晚搭配夕陽都絕對能殺光你的相機記憶體。 而這次因為受到疫情的緣故，舉行方式也有所不同，大家最關心的應該就是第二波推出的「台東人限定」模式，意思是只有台東縣民可以預約搭乘繫留體驗，現場也有設置管制區，僅限台東縣民可以進入。代表「非管制區」是可以開放非台東人的遊客進入觀賞的！ 其中「活動管制區」包含：熱氣球展球區、飛行員休息室、繫留體驗搭乘區、停車場等地方。 (圖片來源 臺灣熱氣球嘉年華官方FB) 「台東人」若是通過防疫通道要時，皆須出示「有效證件」入場，包含：設籍臺東或於臺東縣內服務、工作、就學者，持身分證、工作證、學生證等相關證件皆可通行。 最後也要跟大家分享，每次來熱氣球嘉年華，大家最期待的光雕音樂會以及繫留體驗！ 2021熱氣球光雕音樂會場次 受到疫情緣故，今年確定取消此活動，但若是下午場次，天氣許可的話，就有機會出現小光雕展示，雖然只有短短幾秒鐘的時間，但大家還是可以期待一下的。 熱氣球繫留體驗 活動日期：08/14-09/12 上午場：05:30-07:00 下午場：17:00-19:00 平日價：550元 (平日為週一～週四) 假日價：650元 (假日為週五～週日) 線上預約：參閱「臺東慢漫遊」網站 360°每日繫留直播 不是「台東人」的朋友們也不要難過，因為主辦方也貼心的為大家預備了直播方案，雖然體驗不到繫留，但還是能透過直播，一起見證台東美麗的視野，還有冉冉升起的熱氣球們！ 直播日期： 上午場：05:30-07:00 下午場：17:00-19:00 直播觀看連結：https://reurl.cc/ogGb3g (如因天氣不佳，當日無法繫留，則直播暫停一次) Info. 活動日期：2021/08/14-2021/09/12 活動地點：台東鹿野高台 資訊來源：台東觀光旅遊網 👉【精選】台東鹿野5間熱氣球人氣住宿，今夏就來去東部放鬆Chill一下吧 👉2021台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行 撰文編輯 #大耳朵精靈 #台東 #台東國際熱氣球嘉年華 #台東景點 #台東熱氣球嘉年華 #熱氣球 #臺灣國際熱氣球嘉年華 #鹿野高台 

【東京三明治特輯】超狂爆棚橫切三明治，私房名單TOP5不藏私推薦！

去日本旅遊時，總覺得飯店內的早餐了無新意，去咖啡廳又都吃那幾項，一成不變有點無聊，今天編輯要介紹一個不得了的食物「厚三明治」超大份量絕對讓你吃好吃滿！趕快看下去有哪幾家私房名單，筆記起來囉！ 1.AMERICAN 看看這超！厚！橫切面，真是沒在開玩笑的。位於銀座的這家「AMERICAN」餡料可以自行挑選，看是要一般的蛋、鮪魚還是肉類都有，不但吐司超軟嫩厚實，就連餡料也給得很阿莎力，再配上沙拉和一杯咖啡，完全就是一百分的早餐無誤！ INFO. 電話：03-3542-0922（不可預約） 營業時間：8:00～10:30、12:00～15:30 地址：東京都中央区銀座 4丁目11-7（東京地下鐵日比谷線「東銀座」駅3號出口徒歩約3分鐘即可到達。） ＜延伸閱讀＞東京原宿「邪惡系」爆紅餅乾Cookie Time首度進駐超商Natural Lawson！感覺要胖5公斤回家了～ 2.la madrague 這蛋會不會厚得太猖狂啦～被譽為是傳說中的傳奇厚雞蛋三明治「コロナの玉子サンドイッチ」，就這麼大一份只要680日圓根本超划算！原本是京都老店「喫茶コロナ」的招牌，後來因為當時老闆年齡大了，迫於無奈結束營業後將技術傳授給現在的「喫茶マドラグ」老闆，因此才讓這份傳奇味道傳承下去，在東京神樂坂la kagu及京都都有分店，必吃美食再+1！ INFO. 電話：03-5579-2130（不可預約） 營業時間：11:30～20:30 地址：東京都新宿区矢来町 67 la kagu 1F（東西線「神楽坂」駅2號出口徒歩約1分鐘即可到達。） 延伸閱讀：東京「神樂坂」在夯什麼？2018遊日新興潮人聚集地攻略報告！7 大火熱踩點你要知道！ 3.天のや 喜歡吃玉子燒三明治的話，這間「天のや」絕對不能錯過！創業至今已經80餘年，是老字號知名店舖，不少名人都曾到訪。它們最特別的地方就是融合了關西口味，加上芥末、蛋黃醬，使整體吃起來非常爽口，吃過一次就愛上！ INFO. 電話：03-5484-8117 營業時間：12:00～22:00（星期二公休） 地址：東京都港区麻布十番 3-1-9（東京地下鐵南北線「麻布十番」駅1號出口徒歩約1分鐘即可抵達。） ＜延伸閱讀＞【2018版】火熱情報快跟上！東京本年度最熱門「IG網美杯排名榜」TOP 8名單，你朝聖過哪家？ 4.つるばみ舍 這間「つるばみ舎」是頗知名的的日式鬆餅店，可別以為它只是普通的鬆餅，看看那多到爆炸的餡料，都要流出來了啦！而除了鬆餅之外，夾心三明治也是店內的招牌之一，給料超多絲毫不馬虎，難怪小小一間店卻如此高人氣！ INFO. 電話：03-6413-1487 營業時間：一二四五 11:00～20:00／六日 9:00～10:30、11:00～18:00（星期三公休） 地址：東京都世田谷 宮坂 3-9-4 アルカディア経堂 1F 5.松露サンド 築地市場內赫赫有名的傳統玉子燒名店「松露」推出店鋪限定的三明治，蛋香濃郁又滑嫩爽口，光聞到味道就已經口水流滿地，厚實地夾在吐司中根本就是在呼喚我！下次去築地市場別光只吃海鮮，來個玉子燒三明治嚐鮮看看吧～ INFO. 電話：03-3542-0582 （不可預約） 營業時間：二～六 9:00～18:00／日10:00～15:00（星期一公休） 地址：東京都中央区築地 4-5-1 KYビル1Ｆ（日比谷線「築地」駅2號出口徒歩約5分鐘即可到達。） ＜延伸閱讀＞就在澀谷十字路口開幕！2018東京澀谷&#038;原宿共4大購物商場重磅來臨！超大Line週邊店太好逛！ 看完以上這些超厚實三明治我已飢腸轆轆，恨不得現在就衝去吃！下次去東京玩，早餐不妨換個口味試試，有營養又能吃飽，實在是沒有不吃的理由阿～趕快把這五家店鋪加入口袋名單囉！ 資料來源：整理報導 #三明治 #日本 #日本精選 #日本美食 #東京 #東京關東 #編輯精選 #關東 

2022手工餅乾推薦TOP10，人氣爆紅點心、焦糖夾心餅乾，韓系日系通通有！

餅乾甜食絕對是許多人的心靈療癒仙丹，尤其是夾在餅乾之間的濕潤內餡，柔滑香甜超罪惡的口感，簡直是讓人難以忘懷，編輯這就精選了8款，必買的爆餡餅乾，減肥什麼的先等等，滿足口腹之慾比較重要啊！ 太魯閣晶英酒店 德古拉的峽谷 手工餅乾禮盒 $990 預購日期：10月3日-10月20日 預購連結：https://shop.silkshotelgroup.com/products/display/1883 嚴選花蓮在地蜂之鄉的「白花蜜」作為餅乾基底，融入南瓜、竹碳粉及紅藜麥等天然食材，共推出紫心黑魔法、頑皮小南瓜、蜂蜜鬼靈精怪、抹茶魔幻之森、竹炭暗黑蝙蝠、紅藜小女巫、蜂蜜萬聖搗蛋猴共7款手工餅乾，搭配些許馬林糖為點綴，充滿童趣又美味的鐵盒餅乾禮盒！ 簡單李 日本東京很夯的伴手禮奶油餅乾，在台灣也可以吃到相似款，台北人氣伴手禮簡單李主打手作奶油焦糖夾心餅乾，與日本的奶油餅乾不同簡單李在口味上添加了許多台灣在地的特色食材，堅持以「實在、手作」的敬業精神，醞釀出糕點文化新東方的創新與賞食美味，誘人的爆漿及流心特色，搭配上香濃酥脆餅皮，內餡絲滑濃稠，100%純手工創造的細膩口感，每一口都是甜蜜的滋味。 七見櫻堂甜點專賣 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd006, https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd005 不同於以往傳統夾心餅，三明治餅兼具餅乾的酥鬆與蛋糕的細緻感，獨家打造細心烘焙，兼具餅乾酥鬆及蛋糕細緻綿密口感，搭配滑順化口的夾心內餡，層次多變，兩片酥鬆餅乾與一層滑順濃郁夾餡，飽足又不過油膩，口味多樣豐富，光看就讓人口水直流啊！ ChocoChez Bakery 剛在台灣開幕就引起排隊熱潮的韓式咖啡廳ChocoChez Bakery，他們家除了造型麵包外，軟餅乾也非常的厲害，用料給得很大方，無論是經典棉花糖、Lotus蓮花餅乾、m&m巧克力、紅絲絨等等，絲毫完全不手軟，一撥開整個餡料就溢出來，整個滿足了甜食控的慾望！ IRENE手作甜點 來自高雄年輕女孩的手作餅乾，打開鐵盒後完全是滿滿的驚喜，餅乾盒裡面非常豐富，有人見人愛的檸檬糖霜、圓圓的厚餡夾心餅、充滿肉桂香氣的糖雪球等等，從配色到造型都可以看到闆娘的用心，讓人不知如何下手，完全捨不得吃啊，其中最讓編輯驚艷的就是這款厚餡夾心餅，厚實的餡料加上精心設計配色，簡直是甜點界的夢幻逸品！ Miu Miu Cake Miu Miu Cake的這款夾心酥，使用純天然食材將各種口味，融入香氣濃醇的奶油內餡，一口咬下滑順的奶油在口中散發，完全不會過於甜膩，加上酥鬆的餅乾，增添了一份口感，是會讓人回味無窮的滋味，放入冷凍後再吃，會像冰淇淋的口感，既清涼又消暑！ 木寧日常 這款達克瓦茲使用了大量蛋白及堅果粉製作，在樸素的兩片蛋白堅果餅中夾著滑順且飽滿濃郁內餡，在表層上裹上一顆顆結晶糖珠，外酥內軟的口感讓人著迷不已，木寧日常也不時會推出市集限定商品，如這款「抹茶奶油餅」，將可愛造型的奶油餅乾間灌入厚厚的抹茶內餡，讓人看了食指大動，真想買個一大盒獨吞掉阿！ 時雨 時雨的達克瓦茲​外殼微酥、內餡濃郁外皮厚實鬆綿有彈性，無論是外皮還是內餡都非常飽滿，外酥內軟的口感表面，還撒上糖粒增添口感，完全不會覺得膩口，店內的這款招牌「艾許奶油紅豆」、內裡鬆軟綿密低糖的紅豆餡，都是當日由店家親手製作熬煮，是許多人來時雨必買的品項之一！ 甜食這種超罪惡的東西，絕對壓力爆表時的救命良藥吧，罪惡什麼的根本不管，我只有一個原則就是「加爆」！壓力越大餡料越是要加到底，你問我得到什麼，是快樂…我得到了快樂！ 撰文編輯(#Yuri) 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Chocochez Bakery #IRENE手作甜點 #七見櫻堂甜點專賣 #時雨 #木寧日常 #簡單李 #青鳥旅行 

新海誠所屬動畫公司再推新作！繼《你的名字》全新中國故事《詩季織織》延續超唯美畫風！

還記得2016年新海誠的動畫《你的名字。》掀起了一股熱潮，甚至不少人都二、三刷，哭得一把鼻涕一把眼淚還是要看！而最近，與新海誠所屬的動畫製作公司CoMix Wave Films與中國動畫公司繪夢動畫將聯手推出新作《詩季織織》，維持一貫唯美萬分的動畫風格，雖然不是出自新海誠之手，但整體畫面以及CG呈現，都可說是今年必看的電影重頭戲之一！ ＜延伸閱讀＞石原聰美、綾瀨遙各出新戲！夏季必追8部日劇預告清單出爐！暑假當顆沙發馬鈴薯配日劇囉！ 有別於過往作品，這次故事將以中國作為主線舞台，透過三個短篇故事，講述三個生活在不同城市的主角們，所面對的種種事情，透露出滿滿的回憶與感情。 電影分別由首次執導動畫電影的中國導演易小星、繪夢動畫創辦人李豪凌及在新海誠多部作品裡頭擔任動畫總監的竹內良貴執導，卡司如此強大，令人期待萬分！ （圖片來源：shikioriori.jp） 《向陽的早餐》 由首次擔任動畫導演的易小星執導，據說是來自他的親身經歷哦～描述北漂至北京的奮鬥青年與留在故鄉湖南的阿嬤的一段故事。想必這會打中不少人的心坎，畢竟在異鄉努力打拼與故鄉親人的牽絆是許多遊子最能體會的！ （圖片來源：『詩季織々』 特報） （圖片來源：『詩季織々』 特報） ＜延伸閱讀＞戀愛的季節又悄悄來臨～今年夏天日本3部戀愛電影，即將喚醒你的青春少女心！ 《小時裝秀》 最有看頭的想必就是這段！由在新海誠多部作品中擔任動畫總監的竹內良貴執導，主角為一對在廣州生活的姐妹，從小就失去父母的她們相依為命、感情很好，但在一場比賽中兩人因分數相差甚遠，開始有了嫌隙。為了能夠將畫面呈現到最好，竹內良貴還親自到訪廣州，將場景完美轉換，可見其用心程度。 （圖片來源：『詩季織々』 特報） （圖片來源：『詩季織々』 特報） （圖片來源：『詩季織々』 特報） 《上海戀》 由繪夢動畫的創辦人李豪凌執導，向新海誠的作品《秒速五釐米》致敬，講述童年待在一起的戀人，長大後成為遠距離，是一段90年代在上海發生的愛情故事。動畫將那個時期上海的復古風情完全展現，十分懷舊！ （圖片來源：『詩季織々』 特報） （圖片來源：『詩季織々』 特報） （圖片來源：『詩季織々』 特報） ＜延伸閱讀＞東京最新地標！teamLab首個超大規模「數位美術館」確定6/21開幕！五大區域概念圖曝光！ 而在8月4日《詩季織織》就在Netflix正式上映，各位朋友還等什麼，趕快去看看吧！ 雖然新海誠並未參與這部動畫的製作，但仍然延續了唯美的風格，戲名《詩季織織》則是取自日文「四季折折」的諧音，為季節更替之意，也與故事相互呼應。只能說真的是太會了啦～光是看預告就期待不已，此部動畫將於今年夏天在日本上映，有興趣的朋友要密切關注消息囉～真希望台灣也能看得到（笑）！ 資料來源：整理報導 #動畫 #新海誠 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #編輯精選 

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