【2026 年 Netflix 韓國影劇清單大公開】：高允貞金宣虎首開紅盤！What Next？孔劉？孫藝珍？or…


先不管Netflix要怎麼去收購華納兄弟，我只在乎你們今年可以推出哪些讓我中毒重刷的韓劇 (電影/綜藝)；才在思考這問題，Netflix直接丟出今年度即將要上檔的韓國影視清單 (莫非我被監控了？)，總共20部作品，大家來看看有沒有期待之作壓？！ 2026年Netflix必看1：高允貞、金宣虎《愛情怎麼翻譯？》 主演：金宣虎、高允貞、福士蒼汰 開播資訊：1/16 今年首發韓劇！一上架就空降第一，由顏值擔當金宣虎、高允貞浪漫主演，真的很好看！這部劇是由《契約友情》、《紅丹心》柳英恩導演執導，《德魯納酒店》、《還魂》洪氏姊妹之洪定恩和洪美蘭編劇執筆，劇情講述精通多國語言的翻譯員「周浩鎮（金宣虎 飾）」與頂級女明星「車武熙（高允貞 飾）」展開不可預測的羅曼史，隨著他們的在工作上的交流相處，兩人將展開一段心動又浪漫無比的關係。 (拜託~請看) 2026年Netflix必看2：申惠善、李浚赫《莎拉的真偽人生》 主演：申惠善、李浚赫 開播資訊：2/13 時隔八年再度合作的申惠善和李浚赫，這次出演由《人性課外課》、《以吾之名》的金鎮民導演執導的《莎拉的真偽人生》，故事講述一位即使是偽裝的，也想成為精品的女人「金莎拉」，以及追查她慾望的男人「朴武京」的故事。她以謊言羅織出新身份，但當首爾奢華商圈出現一具屍體，一位鍥而不舍的刑警開始抽絲剝繭，對她徹底追查...端看出部劇情感覺是不是有點像秀智的《安娜》呢？但我也相信申惠善的演技，必定可以詮釋出她的特色。 2026年Netflix必看3： Jisoo、徐仁國《訂閱男友》 主演：Jisoo、徐仁國 開播資訊：第一季 由《酒鬼都市女人們》、《大力女子姜南順》、《因為不想吃虧》的金政植導演執導，Jisoo與徐仁國主演，劇情講述因現實生活而疲憊不堪的網路漫畫PD「徐美萊」通過虛擬戀愛模擬實驗訂閱男友並體驗戀愛，是一部浪漫喜劇；希望這次Jisoo能幫自己的演技扳回一城 (笑~)。 2026年Netflix必看4：丁海寅、賀營《這糟糕的愛情》 主演：丁海寅、賀營 開播資訊：第三季 88 LINE的丁海寅有新作品啦！這次與賀營共同主演浪漫喜劇《這糟糕的愛情》，這部劇由執導過《與惡魔有約》的金將漢導演，繼《You Raise Me Up》時隔四年再度與毛智慧編劇合作，劇情講述患有失憶症的檢察官，和自稱是她男朋友的拳擊教練，展開令人心動又棘手的同居生活。話說賀營是哪位？特地查了一下，原來她就是《外傷重症中心》裡面那個「黑道」護理師，支持一下！畢竟是白江赫的好幫手~ 2026年Netflix必看5：宋慧喬、孔劉《慢慢地，強烈地》 主演：宋慧喬、孔劉 開播資訊：第二季 宋慧喬、孔劉兩人要強強聯手啦！《慢慢地，強烈地》不只是男女主角的卡司強大，連編導都不得了~由《咖啡王子1號店》、《奶酪陷阱》的李允貞導演執導，《沒關係，是愛情啊》、《我們的藍調時光》的盧熙京作家執筆，劇情以1960至1980年代，韓國演藝圈充斥著野蠻與暴力的時代為背景，講述一群雖一無所有卻懷抱耀眼夢想、奮不顧身追求成功的成長故事。 根據韓媒報導，這部劇預估斥資800億韓元打造(資料顯示超過753億)，太驚人！ 2026年Netflix必看6：高我星、卞約漢、文相敏《逝去公主的孔雀舞》 主演：高我星、卞約漢、文相敏 開播資訊：年內 愛情電影《逝去公主的孔雀舞》是改編自韓國作家朴玟奎於2009年出版的同名小說，由《桃李花歌》《菜英文沒在怕》的導演李宗弼執導，，高我星、卞約漢、文相敏主演，劇情講述三個連自己都無法喜歡自己的人，互相照耀彼此的同時面對生活和愛情。 2026年Netflix必看7：崔岷植、崔顯旭、許峻豪《最後一排的少年》 主演：崔岷植、崔顯旭、許峻豪 開播資訊：第二季 由崔岷植、崔顯旭、許峻豪主演的《最後一排的少年》，由《我們的藍調時光》、《一箱情緣》金奎泰導演執導，電影《人魚公主》張明宇作家執筆，是改編自胡安·馬約爾作家的西班牙戲劇，這個作品從2015年在韓國首次話劇表演就獲得觀衆和評論界的好評；故事講述失敗的作家兼國文系教授許文五和教室最後一排少年”李江”的天才性，再次喚醒他對寫作的渴望，展開兩人之間的文學課。 2026年Netflix必看8：孫藝真、池昌旭、Nana《醜聞》 主演：孫藝真、池昌旭、Nana 開播資訊：第三季 我的女神孫藝真要回歸小螢幕啦！(先在這要恭喜她拿下青龍電影最佳女主角~棒棒)，這次她要與池昌旭、Nana攜手主演《醜聞》，這部改編自2003年電影《醜聞：朝鮮男女相悅之事》，有看過的人，想必年紀...跟我一樣...年輕 (淚笑~)。由電影《蘿莉塔：情陷謬思》、《沉默的目擊者》、網路劇《命定之人》的鄭址宇導演執導，劇版將繼續以連擁有欲望都被視為禁忌的朝鮮時代為背景，講述挑戰嚴格儒教秩序的驚險愛情與誘惑賭局，所展開大膽又危險的故事。 2026年Netflix必看9：柳俊烈、薛景求《田鼠》 主演：柳俊烈、薛景求 開播資訊：第三季 柳俊烈陷「三角戀風波」首部回歸之作就是漫改劇《田鼠》，由《鬼客》、《Voice》的金洪善導演執導，與同門師兄影帝薛景求即將攜手上演一段神祕又驚悚的故事；這部改編自2017年至2020年在Kakao Webtoon上連載的同名網絡漫畫，靈感來自傳統民間故事《會變身的老鼠/吃了指甲的老鼠》，講述了一名因為高利貸而隱居10年未曾出門的男子，發現有一個人正在冒充他，並以他的名字和面貌生活，隨之展開的一段恐怖驚悚的故事。 2026年Netflix必看10： 孫錫求、永山瑛太《Road》 主演： 孫錫求、永山瑛太 開播資訊：年內 又見日韓合作的鉅片！由孫錫求、永山瑛太兩大「非典型帥」的型男演員 (笑~)主演的刑偵劇《Road》，故事改編自廣受好評的韓、日合著漫畫《擒兇記—青色的路》，由《D.P：逃兵追緝令》系列的導演韓峻熹執導並兼任編劇，《變身機長》的曹宥珍共同執筆劇本；劇情圍繞「四肢扭曲的屍體、神祕訊息、跨越國境的連環殺人事件」展開的犯罪追擊劇。 (我最愛看這種片~~必追) 2026年Netflix必看11： 金武烈、李星民、秦周基《真正的教育》 主演： 金武烈、李星民、秦周基 開播資訊：第三季 由金武烈、李星民、秦周基主演的《真正的教育》，改編自同名網路漫畫，找來《少年法庭》導演洪鍾燦與《精神病房也會迎來清晨》編劇李南圭攜手打造這部作品；故事聚焦於韓國教育現場，描述因學生、教師及家長之間的衝突，導致教育現場逐漸崩壞。為了守護教師權益，特別成立了「教師權益保護局」，展開一場痛快且暢快的真實教育行動。 2026年Netflix必看12：《單身即地獄5》 主持：洪真慶、李多熙、曺圭賢、韓海與金珍映DEX 開播資訊：1/20 一直都是韓國戀綜話題的《單身即地獄》，第五季要來啦！就連主持群都驚呼「太瘋狂」，Dex更放話「這是史上最精彩的一季」，每個超高顏值的參加者將在10天9夜中，魅力十足的單身出演者來到荒島上尋覓對象，唯有順利成為一對，才能離開這座島，在天堂度過浪漫約會夜。是忠實粉絲的人大概都知道，這部看的絕不是甜蜜心動的相親秀，而是看看所謂的「魚場主人如何馴服和管理自己的魚場」，每個人都是姜太公來著的？不管參加者是否有「劇本」，如此狗血抓馬的實境秀，有時候比韓劇都更好看！ 2026年Netflix必看13：《怪奇謎案限時破2》 主持：李龍眞、John Park、李恩智、李惠利、金度勳和Karina 開播資訊：2月 由鄭中淵PD操刀的冒險推理綜藝《怪奇謎案限時破》，集結李龍真、John Park、李恩智、李惠利、金度勳、aespa Karina 成調查團，追蹤和解決科學上一般部門無法解釋的奇怪事件。第二季終於要上檔查案啦~雖然我覺得演的成分跟《大逃出》一模一樣，但我還是很享受在解謎過程的刺激感。 2026年Netflix必看14：禹棹煥、李相二、Rain《獵犬2》 主演：禹棹煥、李相二、Rain 開播資訊：5/22 由禹棹煥、李相二主演的《獵犬》，開播時可算是2023年中時的黑馬，畢竟最初因為金賽綸酒駕事件影響了開播前的宣傳和造成網友批判風浪，不過還好整部劇熱血又沸騰；第二季終於在碗快敲破之前要上架啦！這部改編自韓國漫畫家鄭燦創作的同名網絡漫畫，由電影《青年警察》的導演金周煥擔任編劇並執導，續作原班人馬又加上首度主演反派角色的Rain，劇情講述兩名青年捲入錢比命更重要的高利貸世界後，與龐大的惡勢力展開殊死搏鬥的故事，但第二季又會如何給惡勢力一陣痛快直擊呢。 2026年Netflix必看15：《說走就走：李瑞鎮的德州德州》 主持：李瑞鎮、羅PD 開播資訊：2月 喜歡看「愛打賭但永遠賭輸」的羅PD和「傲嬌冷面笑匠」李瑞鎮兩人又在旅行中發生什麼糗事嗎？繼《李瑞鎮的紐約紐約》後，兩個人又將再度出發海外，而這次要前往的地方就是有很多牛仔的德州，探索美食、電影與文化，還有無限個羅PD被白眼但很好笑的場面。 2026年Netflix必看16：陳善圭、孔明、姜漢娜、李多熙《老公出任務》 主演：陳善圭、孔明、姜漢娜、李多熙 開播資訊：第二季 由《樂透大作戰》導演朴奎泰執導的喜劇電影《老公出任務》，找來陳善圭、孔明、姜漢娜、李多熙等人主演 (陳善圭是喜劇保證啊！他跟孔明可是《雞不可失》的班底內~)，電影故事以一場意外綁架事件為開端，劇情講述一位前夫和現任丈夫竟然出人意料地聯手營救被犯罪組織綁架的妻子的故事。(光看故事情節就覺得很荒謬吧~) 2026年Netflix必看17：朴恩斌、車銀優《超能路人甲》 主演：朴恩斌、車銀優 開播資訊：第二季 朴恩斌、車銀優主演的韓系英雄喜劇《超能路人甲》，由《非常律師禹英禑》、《浪漫醫生金師傅3》的劉仁植導演執導，《雞不可失》的許多仲編劇執筆；故事設定於1999年末世論盛行的時代，講述一群笨拙的平凡人意外獲得超能力後，為保護市民和平挺身對抗惡勢力的故事。 2026年Netflix必看18：南柱赫、盧允瑞、曹承佑《鬼謎東宮》 主演：南柱赫、盧允瑞、曹承佑 開播資訊：第三季 南柱赫退伍後終於要回歸了！新劇《鬼謎東宮》由《獄中花》、《惡魔法官》崔政奎導演執導，《客：The Guest》、《不可殺》權素羅與徐載元編劇執筆，以假想的東洋風時代為背景，劇情講述了能穿梭陰陽兩界的具天(南柱赫 飾)與隱藏秘密的宮女生姜(盧允瑞 飾)在國王的召喚下，揭開東宮詛咒的故事。但是...這部是古裝內！母湯唷~他很不適合古裝造型耶！不過他這次攜手盧允瑞、曹承佑，應該是很有看頭的！ 2026年Netflix必看19：全昭映、康美娜、白善浩《Girigo：奪命許願》 主演：全昭映、康美娜、白善浩 開播資訊：第二季 由全昭映、康美娜、白善浩、玄宇錫、李孝濟等新生代所主演的《Girigo：奪命許願》，由曾參與《屍戰朝鮮》第二季製作以及共同執導《異能 Moving》的朴允書擔任，編劇則由朴重攝執筆；故事圍繞著被「Girigo」應用程式詛咒的高中生而展開，雖然這款應用程式聲稱可以實現願望，但很快就出現了不良後果，學生們必須爭分奪秒地揭開背後的險惡真相，逃脫其致命的魔爪。 2026年Netflix必看20：李宰旭、高旻示、金敏荷、李熙峻《蜜兼職》 主演：李宰旭、高旻示、金敏荷、李熙峻 開播資訊：第四季 由李宰旭、高旻示、金敏荷、李熙峻主演的奇幻驚悚劇《蜜兼職》，由《D.P：逃兵追緝令》系列韓俊熙導演擔任企劃總監，《殺人者的難堪》編劇+電影《東春與神奇啵啵》金多珉導演執導，電影《首爾怪談》、《塔羅牌》景民錫作家與《水泥烏托邦：末日浩劫》李申智作家共同執筆，光看製作團隊就已經是優質保證書了；劇情講述以只介紹時薪50倍以上的神祕人力仲介事務所為背景，青年赫俊投入不知道會面對什麼樣恐怖狀況的地獄勞動現場後，所展開的神秘驚悚奇幻故事。 以上20部是Netflix最新公開2026年韓國影視作品的清單，嘿嘿？是不是覺得有漏網之魚？例如《殭屍校園2》明明說2025，結果又延到2026，沒想到2026年也沒有？ 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！推坑人妻IG@drama_wife合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

13個帕恰狗冷知識，三麗鷗粉絲必收藏！來看看你知道多少？

帕恰狗冷知識你知道幾個呢？2024三麗鷗肖像大賞「帕恰狗/ポチャッコ/Pochacco」拿下綜合排名的第二名，也曾得到1991~1995年連續五年的冠軍，相信台灣有不少朋友喜歡「帕恰狗/ポチャッコ/Pochacco」，但關於帕恰狗三麗鷗冷知識的介紹卻不多，以下就從故事劇情、角色人物、漫畫插圖與動畫差異整理出13個三麗鷗帕恰狗冷知識。 帕恰狗ポチャッコPochacco個人情報 小狗男孩，日文「ぽちゃぽちゃPocha Pocha」有圓滾滾胖嘟嘟的意思，就像帕恰狗的外型，也是名字的由來，生日2月29日，閏年出生，好奇心旺盛，粗心大意，有點愛管閒事，喜歡香蕉冰淇淋、蓮華草(紫雲英)、滑板，推測喜愛的季節是春天、夏天。 帕恰狗三麗鷗冷知識1.有個可愛的青梅竹馬 八千代銀行曾在官網介紹帕恰狗的新朋友「ポチャミ/Pochami/帕恰美」，兩個人是青梅竹馬的關係，帕恰美頭上有個粉色蝴蝶結，是個女孩狗狗，性格溫柔。 帕恰狗三麗鷗冷知識2.最好的朋友是喬比 生日3月22日的「喬比チョッピChoppi」，有一點愛撒嬌，也有一點調皮。是帕恰狗最要好的朋友。 帕恰狗三麗鷗冷知識3.跟史努比一樣是黑白色小狗 對於喜歡史努比，也喜歡帕恰狗的粉絲來說，不知道是否也注意到他們都是有著雪白毛色並且搭配黑色長耳朵的小狗，網路就有真狗版牧羊貴賓sheepadoodle與史努比激似。 帕恰狗三麗鷗冷知識4.身高體重用食物來量化 身高是最愛的香蕉冰淇淋大杯裝4杯的高度，體重相當於軟綿綿城鎮胡蘿蔔田裡偶爾出現的幽靈胡蘿蔔3根的重量。 帕恰狗三麗鷗冷知識5.喜歡只穿上衣 黑白色系搭配紅色上衣，就像是帕恰狗的經典標配，即使換上其他風格的裝扮，也是喜歡只穿著衣服，沒有搭配褲子。 帕恰狗三麗鷗冷知識6.擁有至少29個朋友的人氣王 除了摯友小老鼠喬比以外，還有鴨子、兔子、猴子、烏龜、妖怪、貓咪、鴨嘴獸、海豚、小鳥、青蛙、老虎、小松鼠...等等，以官網名字來算至少29個朋友，人緣很好。 帕恰狗三麗鷗冷知識7.生日日期每四年出現一次 閏年出生，加上生日是2月29日，所以2/29四年才會出現一次。 帕恰狗三麗鷗冷知識8.三麗鷗男團的吉他手 在與「大眼蛙」、「酷企鵝」、「山姆企鵝」、「人魚漢頓」、「貝克鴨」組成可愛三麗鷗男團「HAPIDANBUI」之中，「帕恰狗」擔任的是樂團中的吉他手。 帕恰狗三麗鷗冷知識9.動畫裡帕恰狗出現了嘴巴 插畫的帕恰狗沒有畫出嘴巴，但在日本動畫版本裡面的帕恰狗出現了嘴巴，給人另外一種可愛的感覺。 帕恰狗三麗鷗冷知識10.動畫裡出現了帕恰狗媽媽 帕恰狗版本的「傑克與魔豆/ポチャッコのジャックと豆の木」動畫，裡面出現了帕恰狗的媽媽。 帕恰狗三麗鷗冷知識11.耳朵總愛豎起來 官方介紹特別提到的特色，就是那對豎起來的耳朵，充滿元氣的魅力，也代表各種情緒的表達。 帕恰狗三麗鷗冷知識12.會用耳朵擦眼淚 在「帕恰狗之令人興奮的生日/ポチャッコのわくわくバースデー」日本動畫裡面，捕抓到超萌的一幕，就是不小心哭出來的帕恰狗，會用他的耳朵擦眼淚，很有趣的特技。 帕恰狗三麗鷗冷知識13.最初的帕恰狗沒有穿衣服 1989年問世的帕恰狗跟目前版本是有些不同的，設計師也有更替，最初創作的帕恰狗沒有穿衣服，鎖定客群以國中小學生為主，約莫2年後1991年開始，逐漸替帕恰狗增添衣服，而近10年的客群也開始面向成人的喜好。 待解謎團的冷知識還有帕恰狗原型是什麼品種的狗狗? 帕恰狗的女朋友?...等等，如果你知道其他的三麗鷗帕恰狗冷知識，也歡迎留言分享。 圖影來源：官網、動畫劇照，僅供文章分享使用 #帕恰狗冷知識 #三麗鷗冷知識 #帕恰狗生日 #帕恰狗女朋友 #帕恰狗好朋友 #帕恰狗個人情報 #帕恰狗漫畫與動畫差異 #三麗鷗漫畫與動畫差異

聚餐後的「眼神死」通通退散！👋 開箱 Cofit 大餐救援包升級版：吃貨必備的「後悔藥」？

最近天氣變冷，大家的火鍋局、燒肉局是不是多到行事曆都塞不下了？(¬_¬) 每次朋友在群組一喊「+1」，我的內心就是一場大混戰 在這個險惡的美食江湖裡打滾這麼久，我最近終於遇到了一個讓我覺得「相見恨晚」的神隊友——Cofit 大餐救援包升級版！ 一開始我也覺得：「蛤？這有用嗎？」 但試過幾次之後，我只能說... 它現在已經是我的包包常駐嘉賓了！(´∀)b` 到底為什麼我們這麼怕「吃大餐」？🤯 說穿了，我們怕的不是食物，是怕身體「處理不來」啊！ 現在的外食真的很可怕，隨便一個便當或是聚餐，那個油、那個糖、那個精緻澱粉... 根本就是熱量炸彈💣 我們的代謝就像是一條原本順暢的高速公路，突然湧進好幾萬台車（大餐）， 如果沒有警察來指揮交通，絕對大塞車 最後就是所有的車都堵在那邊變成我們「消不掉的負擔」🚗💥 所以囉，當我發現 Cofit 居然出了這個針對「大餐後」的救援包 而且還是跟專業營養師團隊合作的（這點很重要！不是什麼來路不明的地下工廠喔🙅‍♀️） 我就決定要來當白老鼠幫大家試試看！ ✨ 開箱時刻——這顏值... 也太懂少女心了吧！ 以前買那種，包裝通常都很「藥味」，拿出來吃都很怕被朋友問：「你是不是生病？」💊 但 Cofit 這個升級版包裝，完全是走時尚路線耶！ 大大的紅色 SOS 設計，既有梗又可愛，拿出來放在餐桌上，朋友還以為是什麼新潮的文創小物或是進口糖果 (★^O^★) 而且它最深得我心的一點是——獨立包裝！ 一盒裡面就是一包一包分好的，不用像以前還要自己算幾顆、分裝到藥盒裡（常常忘記哪顆是哪顆...😵） 現在要出門聚餐，隨手抓兩包丟進小廢包裡，完全不佔空間，這設計必須給個大拇指👍 🕵️‍♀️ 救援包裡面裝什麼？解密這 4 顆小丸子！ 撕開包裝（很好撕喔！不用動用牙齒 (￣▽￣)）裡面有 4 顆不一樣的膠囊 雖然礙於法規（大家懂的，衛福部大大在看👀） 我不能講這幾顆會讓你「那個」或「這個」，但我們可以這樣想像 這 4 顆就像是一支訓練有素的特種部隊 👮 有的負責去攔截那些讓我們快樂但罪惡的澱粉 🍚 有的負責對付油膩膩的炸物與肥肉 🥓 還有很重要的益生菌成員，負責照顧吃太撐後的消化道 🌱 以前我們要達到這種效果，可能要買甲殼素一罐、白腎豆一罐、益生菌一罐... 吃完大概也飽了 ofit 直接幫我們組好一隊「復仇者聯盟」，一次吞下去，全方位防護 這種懶人福音，完全就是為了我這種不想動腦的人設計的啊💕 🍽️ 大餐 vs. 救援包 好啦，光說不練假把戲 上週五為了慶祝朋友升職，我們直接殺去那家超難訂的麻辣火鍋吃到飽🌶️🥩 就在肉盤還沒上來、大家還在調醬料的時候，我默默拿出一包 Cofit 大餐救援包。 配著白開水吞下去 說實話，膠囊大小很剛好，不會有那種卡喉嚨的異物感，也沒有奇怪的中藥味或化學味（我很怕那種吃完打嗝有怪味的... 🤢），這點過關！✅ 既然吃了救援包，心理建設就做好了！ 那晚我是真的沒在客氣，甜的鹹的... 通通下肚！😋 心情上真的輕鬆很多，不會邊吃邊算熱量算到心累 當然啦，這不是叫你暴飲暴食，而是讓你「偶爾放縱」的時候，心裡有個安全網🕸️ 以前吃這種代謝產品，最怕的就是吃完肚子絞痛，或是拉到脫水那種... 超痛苦！🚑 但 Cofit 給我的感覺非常溫和！隔天早上起床，肚子沒有那種漲漲的不舒服感， 喝杯溫水後，就很自然地去廁所報到了。 那種感覺是「順順的把垃圾清運出去」🧹而不是狂拉肚子。 上完廁所整個人覺得很輕盈，好像昨晚的罪惡感也跟著沖進馬桶了👋👋👋 老實說，這世界上沒有什麼「吃了就會變超模」的仙丹 （有的話請告訴我，我砸鍋賣鐵也要買！💸） 但是！Cofit 大餐救援包 就像是一個「生活緩衝墊」 它讓我們在追求健康的路上，不用把自己逼得那麼緊。 想吃大餐？OK啊！只要做好準備，給身體一點支援， 我們依然可以開心地享受美食，不用每次吃完都像犯了滔天大罪一樣自我譴責🙅‍♀️ 這就是我要的「可持續性」的生活態度啊！ Change behavior, live better. 真的不是口號而已❤️ 官網｜Cofit Facebook｜Cofit商城 Instagram｜Cofit救援隊

２０２０高雄電影節搶先看《一》

今年首次有幸獲邀觀賞部分雄影作品，一如往常，帶來對幾部作品的短評供大家選片時作為參考，本次帶來的是呼喚海洋魔力的《海波浪電影院》單元裡的〈一浪入魂短片集〉與探討社會議題的《人民力量》單元裡的〈沒有彩虹的國度〉，就讓我們如同雄影的主視覺設計，一同在這個一切停滯的瘟疫之年看向一個全新未來。 〈一浪入魂短片集〉 ． 這個短片集內含兩部作品，雖然觀點與形式不一，但都是非常清爽的衝浪影像作品，兩部作品分別名為《浪之道》與《乘風攝浪》前者講述一群業餘衝浪愛好者對海浪的感激與回憶，後者講述一位衝浪攝影師對海浪的追求與精進。 在《浪之道》的一開始的一整個段落，觀著變化多端的黑白浪潮，如山、如雲、如煙的流變，還有那渺小的小黑人在乘風破浪，在浪頂、在浪唇、在管浪等與水同歡的景象，讓人不禁心曠神怡感受到無比的美好與自在，然而一切乍看安寧和諧，實則如屢薄冰，大海是瞬息萬變的，突然現形的浪潮，突然變化的天氣，甚至突然出錯的身體，都有可能讓人被吞噬在大海之中，三十、四十甚至是五十呎的浪令人既期待也恐懼。（一呎約三十公分，故相當於９公尺、１２公尺、１５公尺高的浪。） ． 「在衝浪之中每一秒都可能影響你一生。」 ． 然而即便衝浪是這樣充滿風險的運動，甚至片中衝浪者也有因此斷腿甚至喪命的，他們卻不因此怨恨海浪，反而感謝大海給了他們對生命與眾不同的看法，那是大陸給不了他們的，甚至，比起穩固的陸地，他們在變化多端的浪潮反而得到了更多的平靜，衝浪之道正在於，於這樣高壓的狀態之中，維持住自己呼吸的和緩，並在大浪出現時，當機立斷的做出要逃跑或是要挑戰的決定。 ． 另一部《乘風攝浪》雖然也是關於衝浪的，然而光從鏡頭就可以看出完全不同的風格，本片聚焦在同時作為消防隊員與攝影師的羅素歐德身上，他的個性如同海浪般狂暴與不馴，喜愛挑戰而且痛恨投降，意志堅定到幾乎是頑固的他，走在衝浪攝影的前端見證了這一行從全球兩百多人變成一萬多人的過程，為了不讓自己的作品被其他人趕上，為了不再拍出自我重複的作品，為了達到新的里程碑，他必須進一步的向前邁進，進一步的提高風險，進一步的靠近浪潮…… ． 準備兩年，不斷訓練，只為拍到一張照片，值得嗎？ ． 當他完成了他的目標，他決定暫時停下關於衝浪攝影的腳步，與岳父還有家人一起挑戰橫跨大西洋的海上航行，這是他一階段挑戰的結束，也是另一階段的開始，或許他也意識到，自己該將那個父親的身分，還給需要自己卻從不抱怨的家人們了。 ． 作為一個海洋而非大陸國家，一直以來海洋文化都是台灣人所缺乏探索的面向，然而我們生活可以沒有大陸，卻不能沒有海洋，觀看這個短片集很難不被他們的熱情給感染，想搭車到海邊縱身一躍乘風破浪。 ． 〈沒有彩虹的國度〉 ． 這是一部紀錄片，然而它卻比恐怖片更恐怖，比驚悚片更驚悚，因為這是關於你我所生活的世界的某些地方，同性戀會被綁架、被毆打、被強暴、被關押、被凌虐、被殺害、被消失的一部電影，這些在二十一世界乍看不太可能發生的事情（即便在台灣一些保守人士再怎麼討厭同志，頂多就是造謠，還有辱罵來傷害同志們）卻在車臣共和國真實且大規模的發生，而受害者們就算有幸逃了出來，也沒有辦法報警尋求法律上的幫助，這不是因為他們的心理創傷或者是對加害人的恐懼。 ． 而是因為加害人正是車臣共和國的政府。 ． 這是一場對抗政府的戰爭，而對抗者正是本片所記錄的人權保護組織，他們在車臣共和國開始清洗同志的兩年內，搜救出了一百多人，然而沒有被搜救出來的人，卻始終在他們的心裡留下一大片陰影。在講述各個被拯救的同志的故事的同時，片中也不時插入人權保護組織攔截到的同志受虐影片，有的人被毆打，有的人被石頭當街砸破腦袋，更有人被扒下褲子從背後強暴，在伊斯蘭主宰的車臣共和國之下，家人有同志是難以言說的屈辱，故同志往往會被送去治療，甚至殺死，被自己最親密的家人。但強壯且強硬的強人領導人卡迪羅夫失口否認人權保護組織所指控的發生在這裡的一切，例如政府大規模逮捕同志、折磨同志、消滅同志的計畫，他說那些不過是意圖抹黑，別有用心的外國勢力，更別說那些記錄傷痕的相片了，肯定是偽造的，沒人會被那樣對待。 ． 「車臣共和國沒有人有那種待遇，因為我們國內沒有同志，同志屬於加拿大或是其他地方。」 ． 卡迪羅夫在鏡頭前自信的笑著說，喜愛健身與武器的他，是俄羅斯領導人普丁的親密盟友，在本片裡你可以數次的看到他們兩個人的臉被擺在一起，而這也預示了之後人權保護組織意圖向俄羅斯法院控告車臣政府的失敗，只是人權保護組織或許出於某種天真或者希望，始終認為即便普丁袒護卡迪羅夫的意圖很明顯，共和國的法律制度還是會給他們一個公道，一位從開頭便如同其他人臉上被施加數位變臉面具的受害者，為了要出面對車臣政府提告，在記者會上卸除了自己在本片裡戴了大半時刻的數位面具，為了開這個記者會，他必須離開好不容易跟家人逃到的外國，重返莫斯科，他可以不這樣做，因為他已經安全，然而想到自己與男友的經歷，以及避難所裡的其他人，還有避難所外的其他人，他最終還是鼓起了勇氣公開露面。 ． 被消失的同志難以估計，光是在片中出現提及的人就已經讓人細思極恐，例如車臣的偶像男孩，雖有一口好歌喉，甚至曾與卡迪羅夫合照，擁有一大票粉絲，卻仍然逃不過消失的命運，又如片中一名父親是政府高官的同志女孩安雅，被叔叔威脅要與他性交，否則就要告訴她父親她的性向，於是她只能求助人權保護組織的幫助，他們施展了十八般武藝，將她救了出來，甚至帶她經過海關，搭上飛機，層層的謊言與行動，只為了讓她逃脫被叔叔性侵或者是被爸爸打死的命運，然而當她好不容易受到安置，長期無法取得出國機會以及出門機會的她，終究在某天留下神祕的訊息神祕離開或者是被帶走，從此下落不明。 ． 片裡的同志們總是苦中作樂，活在隨時會被抓走的恐懼之中，那種壓迫的臨場感滲透出了螢幕，讓觀眾也跟著焦慮於那些上門探查的陌生人或者本該值得信任的警察們，聽到一點風吹草動就像片中的同志們一樣緊張，因為一切恐怖隨時可能發生，如同在同志宿舍裡，在毫無預兆下，一名同志因為壓力過大而割腕自殺，那是對自由追求的絕望，那種絕望是生活在男男手牽手，女女手牽手，不會被警察帶走，或者是被家人打死的自由世界的我們難以體會的，然而透過本片，你可以更加切身的體會這種如老鼠般躲躲藏藏的恐懼。 ． 他們無法將他送醫，因為一旦他的身分被發現，避難所的所有人都可能遭受池魚之殃。 ． 電影最後，原本居住莫斯科的人權保護組織成員也逃出俄羅斯，要帶著兒子向加拿大申請難民簽證，因為車臣政府在那場莫斯科的記者會後，開始給她寄發各種恐嚇，並要求她早點自首供出同夥，免得憾事發生，即便能取得的資金越來越少，能申請的護照越來越少，他們的戰鬥還沒有結束，而車臣政府也還沒有獲得勝利，因為他們還要繼續下去。 ． 「如果我們放任發生在同志上的事情繼續發生，那總有一天這些事也會發生在我們身上。」 ． 願人們能夠生活在一個不戴面具也不用恐懼的國度。 ．

【夢想足跡／特色民宿】阿將的家 以鄒族原味打造溫馨的窩（阿里山）

【夢想足跡】阿將的家 以鄒族原味打造溫馨的窩（阿里山） 當夢想遇見分享，跟著玩童去探訪台灣最有特色民宿吧！ 在山上，每個月賺不到五千元，如果回台北遊艇公司， 月薪五萬六起跳，還可自己往上加碼，這一差可不只十倍。 老婆說：「我們回去好不好？」可是阿將卻堅持要留在部落裡…… 自從開放中國觀光客來台之後，一首〈高山青〉：「阿里山的姑娘美如水呀，阿里山的少年壯如山……」牽動對岸人民嚮往台灣的心情，也讓阿里山成為陸客團的必備行程。 阿里山有三美──日出、雲海、櫻花。雖然美景依舊，但是現在阿里山又有三多──陸客、煙蒂、詐騙。不可諱言，有些人原本想趁著「非假日」到阿里山走走，但「寧靜」在阿里山上似已不可多得。 一首打油詩風趣地指出明路：「阿里山上嘈雜雜，路上遊客快氣炸，借問民宿何處有？村童遙指阿將家。」 阿將的家榮獲「鄒族部落藝術空間」第一名從嘉義縣阿里山鄉樂野村「鄒族文化部落園區」前方轉角處往下，迂迴穿過茶園，便可來到「阿將的家」。林蔭下，映入眼簾的是由石頭與木材疊砌成的大門、石板鋪成的小徑、錯落有致的石頭屋，讓人宛如置身古老原住民部落。 「阿將的家」主人石光將（阿將），在入口處的PUPUZU（火塘）點起熊熊爐火，準備泡茶迎接遠道的朋友。阿將說：「火塘就是圍爐，是鄒族人過去生活的重心、家人聚會場所，爐火則是鄒族生生不息的精神象徵。」阿將沏著茶引領旅客進入鄒族的生活文化，火塘也成為他和遊客搭起交流橋梁的園地。 很難想像眼前所見的所有建築與景觀設計，全是出自阿將心中蘊藏的鄒族傳統建築意象；看似凌亂卻又獨具特色的石頭屋，也是阿將一石一木純手工、親手打造完成。 整個園區由於別出心裁，還得到「鄒族部落藝術空間」第一名獎項。 究竟是甚麼樣的機緣與夢想，讓阿將獨自一人打造縮小版的鄒族聚落？山林之子喜歡自由回歸山林部落原野山林中長大的阿將，從小跟著父親外出耕種、打山豬。在父親教導及耳濡目染下，習得鄒族吃苦耐勞的精神以及最原始的謀生技術。 高中畢業後，阿將進入職訓局培訓，學得造船、製艇技術，而後到台北的遊艇公司上班。1990年代，阿里山上的原住民部落還是人口嚴重外移的地區。但在台北上班已經十多年的阿將，新婚後卻選擇帶著妻子汪梅花回到阿里山鄉樂野村的部落。阿將說：「這裡是我的家，我的族人在這裡，我也喜歡山上自由的生活。」汪梅花則淡淡地說：「我是嫁雞隨雞啦。」 回到部落，雖然有老家可住，可是卻得面對無工作可做的難題，夫妻兩人每月的工作收入不到五千元。「收入少沒關係，可是沒工作真的很糗，我們甚至曾經要求別人給我們工作，沒有薪水沒關係。」汪梅花回憶起當年的窘境。 賀伯颱風帶來災難 經營民宿奮力一搏 不過，最慘的還不止如此。1996年賀伯颱風沖毀了老家，這下子真的「一無所有」了。但阿將留在山上的決心依然不變，於是另覓安全的棲身地，以當地石材，克難地蓋起了「避難小屋」，讓家人有個安身立命之處。 後來，阿將夫妻在偶然機會下投資種茶，但因不懂得經營，反而以近200萬的負債結束營業。這無疑是雪上加霜。已經有了二個小孩的阿將，怎麼辦？阿將發覺當時流行喝「明日葉」茶，於是積極研究具保健作用的明日葉，並從日本學得一些製作技術，生產了較受肯定的茶包。 即使如此，一開始每天也只能賣幾包，狀況慘不忍睹。最後業績衝到幾百包，終於慢慢還清了負債。阿將表示，賣明日葉是人生另一個轉捩點。工作及收入逐漸穩定後，阿將決定以經營民宿的方式與外界接觸。「我們不可能一直躲在山上，不走出去也要把人帶進來。」他道出自己的心願。 一木一石親手打造鄒族部落縮影 阿將帶著遊客參觀他一手打造的「作品」──避難小屋（石頭屋），以及陸續搭建的野百合、紫牡丹、船屋等不同造型的石屋。阿將說：「為甚麼叫石頭屋？就是外圍全部用石頭包起來，不僅耐水、堅固，用石頭建造也是鄒族的一個傳統。」除了石頭屋，另一棟讓阿將最自豪的就是以竹子為材料，用祖傳工法，不用鐵釘、純粹用卡榫完成的竹屋。 黑嚕嚕的圓盤，竟是汽車的煞車盤，也被阿將廢物利用拿來當座椅材料。 阿將打造的建築，所有材料不僅就地取材，也有很多是「廢物利用」，例如族人放棄的老屋、汽機車等，阿將都一一幫他們拆解，然後帶回作為蓋房子、製作桌椅、裝飾園區等的材料。在阿將的巧思與細膩工法之下，每一棟石屋都匠心獨具，也代表著一份濃濃的鄉情和傳承。 阿將指著庭院座椅下黑魯嚕的圓盤，考問訪客這是甚麼？看著大夥疑惑的模樣，他揭開謎底：「這是汽車的煞車盤啦，有開車來的朋友晚上睡覺要小心啊，不要明天一早起來，你的煞車盤就不見了。」幽默風趣的阿將邊解說邊嚇嚇遊客。 歡迎歌拉開營火序幕也拉近彼此距離 夜幕低垂，營火烤肉的重頭戲要上場了！阿將升起爐火，把腳踏車鋼圈吊在爐火上，烤肉時可以前後左右搖晃。不一會兒功夫，就把烤好黑豬肉切好給遊客品嚐。豬肉香Q有嚼勁，不禁讓人豎起拇指說讚！體驗鄒族生活文化，不來這一把火，還真意猶未盡。 接下來，阿將的一雙兒女以鄒族的歡迎歌〈ABUBUE〉拉開營火序幕。嘹亮高亢的歌聲，讓遊客不由自主地用手打著拍子，拉近了主客間的距離。和樂融融的氣氛讓阿將有感而發，他謙稱自己會蓋房子，但不一定會經營。 「當初我們是抱著以傳統鄒族文化來吸引人的理念，不過，因為缺錢嘛！心裡想的還是怎麼賺錢。雖然有生意，難免招待不周，所以早期的客人是抱怨比較多，哪像今天這個樣！」自助而後人助打破原住民借錢難困境阿將說，經營民宿是一種挑戰，最困難的是「借錢」。 當初考慮到某些房子要翻修，於是申請了政府輔導的原住民貸款。可是，原住民要貸款談何容易。長期以來原住民給人的印象不外豪爽、樂天、愛喝酒，領了薪水就不來上班等，總之，「信用」不是很好。阿將感嘆：「真的很難，過程也很艱辛。」 一開始填寫申請表時，公所輔導員叫他金額寫高一點，然後再讓銀行殺。阿將問輔導員：「用你的方式申請，有多少人獲得貸款？」答案是：「很少。」於是阿將決定打破虛報的申請方式，誠實撰寫資金需求「自白書」，把理想與作法詳細說明。 最後，他還在計畫書結尾語帶「威脅」地寫到：「我這麼實實在在的努力，如果你不借我，我就完了，而且一毛錢都不能少，否則你會毀了年輕有為的青年。」還好銀行襄理認同，讓他借到了150萬的營運資金。講起這一段，自信的阿將就像是意氣風發的鄒族勇士。 守信為本 成功經營不吝與朋友分享 按月繳息還本的阿將，有一次因為自己與銀行行員的疏忽，逾期漏繳了一個月，導致幫他作保的親朋好友接到電話說要查扣薪水。「這還得了，原來幫助我們的人，怎可因我而受害！」阿將趕緊拜託銀行給他10天籌款補繳。從此以後，阿將不再逾期繳息，逐漸建立了信用。 阿將說，他是鄉裡原住民申請貸款第一個將事業經營成功的人，打破原住民不擅經營、信用不好的固有印象。有了成功經驗，原住民陸陸續續前來考察如何經營民宿，或與阿將交流如何向銀行貸款及理財，阿將也鼓勵原住民朋友：「自助而後人助，自己不努力是甚麼都不行的。」他希望以後銀行能看得起原住民、幫助原住民。 捨棄五萬六高薪 寧可抱著五千過日子 開朗樂觀的阿將談起這段經歷，一副雲淡風輕的樣子，太太汪梅花卻說：「為了留在山上，為了貸款，我們還『冷戰』咧！」就在日子最苦的時候，台北公司寫了封信來，請他再回去上班，月薪五萬六起跳，阿將還可自己往上加碼，等於是一張空白支票。 相對於夫妻兩人當時每月的工作收入不到五千元，這一差可不只十倍。可是，阿將還是選擇留在山上。阿將笑笑說：「我好不容易逃離台北，怎會再回去？遊艇業正夯時，訂單又急又複雜，經常加班，很可能會被操死。即使賺到了一千萬、二千萬又如何？還是山上好。」上班薪水再多卻要受到束縛，他可不依。 阿將喜歡自由，也不後悔自己的選擇。直到約六年前，太太汪梅花說：「你的堅持是對的！」阿將也很心存感激地回應：「感謝您的支持！」多年的堅持，終於有了甜蜜回報。 「23」是幸福的記號與甜美記憶 夫妻倆攜手走過了低潮，細心的阿將不僅為家人打造了溫馨的窩，還默默打造一間咖啡屋：「她23歲嫁給我，我就在我們結婚23週年紀念日那天辦了一個音樂會，正式把『23咖啡館』送給我老婆，她感動得說不出話來。」汪梅花則說：「真的非常感動他有這樣的心意，讓我可以擁有盡情發揮的空間，我也很高興可以跟大家分享我的咖啡。」 阿將揶揄地說：「以前她哪懂咖啡，一天到晚泡出黑黑苦苦的東西，誰要喝？還不是我當白老鼠，不知喝了多少苦，才讓她成為咖啡達人。」一搭一唱、互褒互貶的阿將夫妻，合演出夫唱婦隨的幸福樂章。 擁有一間專為自己量身設計的幸福咖啡屋，汪梅花感性又感動表示：「23不只是個數字與結婚紀念，而是幸福的記號。」其實，23應該也是他們酸甜苦辣的生活記憶吧！ 沁涼夜色中伴著淡淡營火，歌聲融著歡笑聲，主、客宛若一家人。品飲著女主人親手調製的阿里山23咖啡，無需太多言語，濃醇回甘的咖啡香，帶著幸福的感覺沁入心底，大家舉杯相約在冬季。 一位遊客開玩笑地對阿將說：「下一個23年，當你要送老婆咖啡連鎖店時，記得請我們來喔！」阿將的家沒有提供網路、沒有電話。來了，就請放下一切有線、無線的羈絆，與阿將來一場面對面、沒有距離的圍爐夜話……。 2012/4轉載自看雜誌 

【小R專欄】你家的貓有胖過頭嗎？從阿啾說起，聊聊肥貓的健康警訊與減重攻略！

貓咪就像人一樣，吃多動少，自然容易發胖。有些貓以食為天、有些以霸凌其他貓為樂、有些貓乾脆擺爛當鹹魚，而我們家的阿啾，就是那位吃貨代表！ 每次餵飯，牠總是第一個衝過來、吃得最快也最多。相比之下，其他三隻貓跟阿啾根本不像在同一個家長大。長期下來，阿啾也成為了名副其實的「胖貓」。 阿啾雖然胖得討喜，但某次獸醫提醒我們：「肥胖會增加脂肪肝、糖尿病、關節炎等風險，尤其年紀漸長後更需注意。」那時我們才驚覺，不能再只說「牠吃得開心就好」了！ 所以，我們開始幫阿啾調整生活方式，並跟獸醫討論出一套實用的減肥建議。這邊也整理給大家參考，幫家中胖貓找回健康體態！ 1.控制飲食量（不是讓牠挨餓） ·換成「低卡/減重飼料」 ·你可以用「湯匙」或「量杯」來固定每餐的份量。例如每天就是一平匙早餐、一平匙晚餐，幫助你掌握熱量攝取，不會越餵越多。 2.固定餵食時間 ·每天固定餵2～3餐，飯後馬上收走 3.增加活動量 ·逗貓棒、玩具老鼠全出動 ·貓跳台、益智玩具幫助消耗熱量 4.慢慢瘦才安全 ·每週減重不超過0.5公斤 ·過快減肥會有「脂肪肝風險」，千萬不要急！ 雖然阿啾減肥進度緩慢，但我們也不逼牠。同時也定期帶牠去獸醫院，檢查是否有內分泌問題（像甲狀腺或糖尿病），目前為止都是代謝偏慢。從那之後，我們改為每半年做一次完整健康檢查，也讓我們安心不少。 因為貓咪很會忍痛，所以即使是體型標準的貓咪，也建議每年都帶去健康檢查，不是沒叫就沒事。尤其你家貓有突然變胖、母雞蹲、嘔吐、嗜睡等情況，別等，趕快檢查！ 阿啾的減肥之路還在努力中，如果你有更多貓咪瘦身的技巧、或成功案例，也歡迎留言告訴我！胖貓很可愛沒錯，但我們一起讓牠們健康又可愛，才是真正的貓奴心聲！

「愛情」About Finding the Right One

世間人為情所苦為愛所困。常有詩歌道出愛情之酸甜苦辣。就連在遇到任何感情事，任何一個人都可以化作是一位詩人，一位作詞者或是歌頌，或是感嘆 這幾天在整理自己的IG，發現自己在為愛情所困苦時，發文數是最頻繁的。文字之美妙也是平常難得一見。 不只自己，也常看到IG、臉書追蹤的好友們發的文章、限時動態，也常常會有讓人匪夷所思甚至不知所云的文字。 大家最常看到的新聞，就是哪位明星偷吃，哪位明星婚變/情變，哪位藝人公開宣布戀情，過沒幾天見光死，哪些藝人步入婚姻，甚至連懷孕都要詔告天下。 感情甚麼時候變成大家嘴裡的茶餘飯後。 在尋找伴侶中，有些人開出一大串的條件，有些人覺得隨緣就好。 我自己和身邊朋友也經歷了幾段感情，經過熱戀，冷淡，質疑，分手。 感情中這些好像都是必經的過程，所以到後面，我們對於感情都多了一點擔心和害怕。 擔心自己會重蹈上一段感情的錯誤，害怕會遇到與上一段感情一樣的條件對象。 沒有錯誤，沒有成長 這是我對人生也是對感情的一個見解。也許就是要走過一些錯誤，才會知道自己真正要的是什麼。 曾經在和朋友聊天時聽過一句「沒有遇過幾個渣男，怎麼會遇到好男人」，當下真的是極度認同這句話，事後想想這句話的意思非常深遠。 自表面上看，就是沒有被幾個渣男傷害，怎麼會知道自己遇到對的人。 但後來在我遇見現在的男友，我又有新的見解: 沒有遇過幾個錯誤的人，怎麼會知道自己遇到的是最適合自己的。 所謂男人不壞女人不愛，女人都愛壞男人。長的酷酷壞壞的的確會讓人有所遐想，對於這個人會有多一點的好奇，甚至勾起了征服慾。 但是不代表長壞的人。所謂長壞不是外表，而是個性和內在。 其實不單指男人，現在也多了女人不壞男人不愛，壞壞的女人也是很得男人愛，越是難征服的女人，就越是多追求者。 因為在感情裡，大家習慣「犯賤」，即便口中說著自己單純無知不想感情太複雜。但遇到一個讓自己心動的對象，哪個不是覺得對方難搞。 甚至也有人說，太容易被追到手的反而不容易被珍惜。這不是犯賤是甚麼，即便兩情相悅你情我願還要玩貓捉老鼠 (無限白眼。 在跟上一段結束之後的空窗期，也許是腦洞大開，我突然對空窗期有點期待。大概是自己自從交了男友之後就沒有空窗過，所以一心想體驗看看單身的感覺 (其實沒有空窗期並不是好事，因為會直接迷失自我變得很無助，忘記要把生活重心放在自己身上) 這也是我和前任男友分手的原因之一吧。畢竟已經知道彼此不合適，沒有必要再互相折磨浪費彼此時間，倒不如各自分開尋找屬於自己的另一半。 在空窗這段期間，我首先做的事情是重拾閱讀的習慣。其實在以前就很喜歡閱讀，但因為身外事物太多，反而很少有自己的時間可以閱讀。 而在和前任分手之後，我開始重新閱讀，把已經買好放在抽屜很久的書籍拿出來，配上一杯飲料，開著檯燈，開始閱讀。 那時的感覺，好安靜，好平靜。因為沒有另一個人分心，不用為另一個人操心，只有自己，所有的時間都是自己的。 那時候才知道，自己原來虧待了自己這麼久，難怪孤獨的人喜歡夜晚，因為大家都安靜下來，終於可以好好面對自己。 書看累了，就起身去洗澡準備就寢。當時候一切都是這麼簡單。 在假日時，因為喜歡待在咖啡廳的關係，我終於有機會可以到租屋處附近的咖啡廳坐坐，喝著咖啡，繼續把沒有看完的書繼續閱讀，一直讀到用餐時間，才離開了咖啡廳。 好喜歡當時候安靜只有自己的時光。聽著外面的喧囂，彷彿自己只是個旁觀者。 因為報名了健身房，所以除了在家閱讀之外，還會上健身房或與私人教練做重訓練習，或自主訓練。 其實當時候的想法很簡單，就是在找到下一任男友之前，好好的過自己的生活。 因為我知道，當我在接下來遇見的對象，極有可能是我要共度一生的那個人。除了在進入一段感情之前能把自己的生活步調和心態回歸，也為了可以充實自己，更希望的是，可以找到完全接受自己的對象。 但要找到可以接受自己的對象之前，首先要先認識自己才行。 於是，在和我現任男友在進入男女朋友關係之前，就先帶他熟悉我的生活。 而這次，我決定慢下來。之前的經驗都是太快進入一段感情，彼此都不熟悉，到最後都是分手收場。 我決定慢下來，不這麼急著進入這段感情，即便我Desperately想要與他成為伴侶關係，但我自己也知道，如果對方不適合，即便再愛，也會走向盡頭。 其實當時候，除了我現任的男友之外，還有另外三位男性，但最後都被我拒之門外。因為我內心知道，即使再喜歡，不合適都是枉然。 有些人認為，兩個人相愛最重要，其他的事情可以等未來遇到再面對。但是很多時候並不是這樣解決的。 當真正遇到問題時通常都是措手不及，好比個性問題，好比脾氣問題，好比生活習慣問題。生活習慣與前兩者相較起來是容易改變些，但再改變的過程也不免要經過許多的爭吵，而且誰要遷就於誰的習慣? 我在大學的那段感情，其實就含括了上述三個問題。我大學在外地就讀，當時的男友是在地人。而我們是同班同學，在大學念書時期相遇而後在一起的。 因為在外地念書的關係，我住進學校的宿舍，和其他三位同學當室友，但因為男友是當地人，所以在那時候他住家裡。於此同時，我毫不猶豫地加入的學校的熱舞社。 熱舞社的團練時間經常是晚上，除非表演，不然很少占用到假日時間。而我男友當時並沒有參加學校任何活動除了系隊，但也因為家裡因素很快地就離開的球隊。 所謂被家裡因素影響著不僅僅是他個人，也包括身為女友的我，所以我經常要出現在他家的聚會，甚至他家的活動中，久而久之，我就成為男友家的常客。 這讓我變得很不自在，也是因為這原因，我開始跟班上的人有距離，練舞也變得很少去，甚至連室友都很少看到我。而我跟我當時的男友也經常因為這原因吵架，最後得出的結論是「他無法接受我可以做著自己想做的事情，而他不行。」 我當下只覺得同情，但後來仔細想想，只覺得荒謬，甚至不解。當我和室友們聊到這件事情時，他們第一反應都只覺得荒唐。只有我還在為他辯解。 即便我有了無數次想要分手的念頭，但也因為我們是班對，為避免日後的尷尬，只好繼續忍耐，一直到畢業後半年，我提出了分手，而且是絕情的那種。因為我知道只有這種方式才能讓他死了心。 當時候我並不知道自己在這段感情是不快樂的，是當時候的好友也是我的室友跟我說到，我在每一次講完電話之後，都是呈現無奈和嘆氣。他非常不明白。 我沒有思考太多，想著可能是自己太累，但在聊完之後我才明白，真正累的不是當時候的工作，而是一直牽絆著我的感情問題。我的室友很直接地跟我說，感情不是一個人遷就另一個人，是兩個人都是平等的對待。 那時候，我用訊息提了分手，而在隔天，他衝來台北找我想問我個明白，也的確讓她說了好久，看見我的態度不變，甚至對他無比冷淡，他無法相信前一天還和他有說有笑的那個人，今天就這麼冷眼以對。 換做是我也會不知所措，但是我知道，說什麼都不重要，因為該說的，早在一年前提的分手那次就都說了。一年後，重蹈覆轍。一切都沒有變，說會改變也都只是為了連哄帶騙的讓我不要離開他。 這段四年多的感情，就這樣，被我狠狠地劃下句點。 每每說到這段，連我自己都覺得佩服，怎麼能這麼果斷，也覺得自己狠心，但是我也很清楚，如果不這麼做，這一切會不斷的發生，與其不快樂的過著，倒不如狠下心來結束這一切。 我甚至可以不在意當別人問起這件事時，他給大家的回應是「兵變」，然後將一切的錯誤歸咎到我的身上，因為我知道，真正了解我，真正還與我相好的那些朋友，知道真相。這樣就夠了。我不是公眾人物不需要維持良好形象。 在經歷的幾段不對等和錯誤的感情之後，我深深了解到自己是多麼虧欠著自己，於是，在上一段感情結束之後，我下了決心，好好愛自己，然後要讓自己變得更好，也知道這一次不再是口號。 因為我了解自己，在進入下一段感情之後，又會不自覺的繼續以對方為重而忽略自己。 我也在空窗的那段期間告訴自己，接下來的生活，絕不虧待自己。 不僅僅是要為自己找到一個適合自己的對象，也同時要讓自己在感情中是被平等的對待。被自己也被對方平等的對待。 倘若是要一起走向未來的對象，我絕不允許自己的生活是委屈的，至少這份委屈，不是自己也不是最愛的伴侶給的。 臉書上很多的影片，都是在講述跟感情有關的，有甜蜜的，也有心酸的。與其羨慕甜蜜愛情劇的女主角，倒不如讓自己努力成為其中之一。 我也很慶幸自己沒有沉浸在失戀的感覺太久，也讓我因此找到了現在的男友。 愛對了人，情人節每天都過。找錯了人，萬聖節每分每秒都在過。 真正長久的感情和舒服的關係是，相處上像朋友，彼此分享生活給予對方意見，討論事情時像戰友，生活上像室友，給予日常上的關心，不對對方的生活有掌控權，彼此牽掛，但彼此生活。 不能把期望對方會做到自己的要求或期待，但也不過份的把每件事當作理所當然。 少一點忍耐，多一點溝通，因為忍耐久了會爆炸會疲憊，但溝通才能解決事情。 而找對象，我只相信，上天會安排最適合你的那個人出現。而所謂最適合，是看當下自己的狀況。 所以在空窗的那段時間積極地讓自己變更好的原因也是因為，我希望我接下來的男友，可以是我心目中的那樣的對象，不過首先，我得先自己達到這樣的目標。 我記得這句話也是某位學弟跟我說的，當時候結束感情時，有人急著幫我介紹對象，所以要我開出條件。 而在我開出條件之後，也和當時有機會再一起的對象說了這些，一部分的人覺得這樣的人不可能存在(後來經過我男友的解說是因為對方不是這樣條件的人所以覺得不可能)，而也有人直接跟我說，開了這樣高的條件，我配的上嗎? 感謝當時和我說這句話的那位學弟，因為這句話，我找到了我現在這一任男友 圖片來源:https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/loving-everything-about-her-beautiful-young-1021844047

【新手必備眼影色系】Ready To Shine是你的閨蜜．幻星銀河系眼影彩盤新手也不怕毀了

姊除了是廚房終結者之外，還有一個外號是彩妝品殺手 姊其實不太會化妝，不太會化妝的人還介紹什麼眼影盤？ 不是找死嗎？毀了就毀了耶！ 雖然姊不是很會化妝，但姊有好幾個朋友都會化妝啊！ 而且姊也不是不會畫，姊把化妝這件事情當成畫圖來操作 以前常畫圖的時候，人物要描繪眼妝，也是從底層一路上到最深的地方 所以這不是跟化妝差不多嗎？總之秉持這樣的理念 姊就來告訴你：新手也不用怕畫壞的眼影盤 因為這兩盤每個顏色！都是新手很值得入手的顏色！ ready to shine的幻星銀河系眼影彩盤無動物性實驗 而且非常難得～這盤彩盤是採純素者可使用的眼影盤 幻星銀河系眼影彩盤有添加質萃精油，所以上妝時會有點半濕式的感覺 半濕式可以讓較為顯色，延展力也不錯！ #ready to shine評價 #不飛粉眼影盤推薦 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►不取用動物原料的ready to shine．先來看成品照 本次妝容有兩種，一種是比較日常外出、一種是約會氣場感 日常妝容也是姊比較常用到，畫妝速度快、失敗率極低 約會氣場感是朋友幫畫，小夥伴覺得姊需要展現一下氣場感，看能不能嚇跑一下不該有的小三 先簡單介紹一下ready to shine上完妝後的感覺 基本上來說兩盤都是不太會飛粉，兩盤顏色其實都蠻顯色 那本身沒有什麼香氣、酒精，所以基本上敏感性肌膚也能放心使用 整體粉質是蠻順滑的，新手部分可以用一支眼影刷打天下，最好找那種萬用型的眼影刷 如果擔心眼下的會因為出油讓眼影暈掉、脫落，姊覺得是還好 因為回家也是妥妥顯色模式，另外ready to shine通過美國動物保護組織PETA認證，無動物實驗美麗零殘忍 有不少保養品和化妝品上市前會經過幾個實驗，實驗對象可能是兔子、狗、老鼠、貓咪等 不過不用擔心，不是說產品沒經過實驗性質就上市，而是動物實驗只是眾多實驗之一 並不是有必要性的一定要用動物做實驗，但是零殘忍不代表沒有用到動物性成分 所以～ready to shine又主打另一個項目：純素彩妝 讓純素的人也可以用到完全沒有含動物性成分、也沒有動物性實驗的彩妝 是不是覺得這樣的彩妝品牌沒有用力推一下很不可以呢！？ #顯色眼影推薦 #新手入門眼影盤 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►內斂土星 這盤有三種質地：濕式珠光、絲緞柔霧、細緻珠光 是屬於比較春夏的配色，但姊覺得這盤新手會比較推薦優先入手 這盤其實要失手很難，要畫到一般妝容也沒問題、艷麗一些也可以 有輕有重的配色，可以更好活用 實測一下刷在手上的感覺，等等的妝容形成也是依照這樣的色號順序去畫出來 ☆一號奶油米白是細緻珠光，會有點微閃微閃感覺，質地細膩順滑 ☆二號人魚姬粉是濕式珠光，顏色不會太重，但會有一種更貼膚的感覺 ☆三號閃耀粉橘是細緻珠光，較顯色的橘色珠妝款，很適合用在眼睛正中間提亮和下眼尾地方 ☆四號乾燥玫瑰是絲緞柔霧，暈染性質比較強的一款，顏色也相當討喜，很適合拿來當眼尾的上色款 ​​​​​​​☆五號微醺酒紅是濕式珠光，所有顏色內僅次於六號的顯色度，非常顯色而且非常漂亮！這酒紅會讓人戀愛 ​​​​​​​☆六號濃情可可是絲緞柔霧，屬於六色內最重的顏色，很適合拿來加深眼線處 首先感謝小夥伴的協助，基本底妝先上好之後 先用啞光色系打底，所謂啞光色系就是所謂比較淺一點的霧面眼影色系 上眼一號奶油米白先做基本第二層刷色 眼尾地方用六號濃情可可 下眼臥蠶處用四號乾燥玫瑰去帶 不少人會害怕用霧面眼影去帶下眼處 怕會乾乾的，會顯細紋 但是ready to shine的乾燥玫瑰是屬於絲緞柔霧 剛畫上去就非常顯色，附著力相當不錯 眼影本身就不是會顯乾紋的質地，可以放心地使用囉～ 這邊開始會用到珠光色系，不僅能顯眼睛立體度 也能讓妝容開始有變化感 上眼皮前段位置使用三號閃耀粉橘，上眼皮中間用二號人魚姬粉去做調整 會從橘中帶粉，想要好氣色也能單靠人魚姬粉的自然感畫出桃花妝喔 下眼前段用五號微醺酒紅去帶出漸層色系 再用二號人魚姬粉去把中間的立體感刷出來 最後細部調整，用較細的眼影筆刷沾六號濃情可可畫眼線 這邊不一定要用液體眼線筆來畫，考量到的是妝容還是不要過於銳利 六號濃情可可是相當顯色，只需要沾一點就會很輕易上色 再用暈染筆刷稍微做個暈染調整 最後用二號人魚姬粉掃一下眉骨 接下來就要把防曬擦一擦，頭髮整理一下 別忘了自己所有的配件，把剛剛好的妝容給順利的襯托出來 眼影部分稍微勾起來會讓眼神更加靈動些 最後別忘了好氣色的關鍵－口紅 是不是覺得女人妝前妝後判若兩人啊？ 姊也覺得是這樣，所以每次看到有人在化妝 都想說下一秒姊就會忘記她剛長啥樣了 #平價眼影盤 #持久眼影推薦 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►火星冒險趣 這盤有四種質地：濕式珠光、絲緞柔霧、細緻珠光、閃耀鑽石 這盤會比較大地色系之外，算是四季萬用盤吧！ 不過這盤橘色系會比另一盤還要多，色系上也會比較挑膚色 會適合已經開始學畫妝半年後的老新手（？） 因為這盤妝容，姊是非常日常的概念，所以使用顏色並沒有像另一盤那樣的多 但老樣子囉～還是要先在手上刷色啦～ ☆一號柔霧珍珠是絲緞柔霧，覺得跟另一盤的奶油米白有一點相似，不過這款很適合拿來當打底使用 ☆二號落日暖黃是絲緞柔霧，顏色會比較偏橘黃色感，主要可以用在眼尾 ☆三號鑽石極光是閃耀鑽石，這盤裡面最閃的眼影色，可以用在眼頭、眉骨等地方，可以用手指輕沾就很上色 ​​​​​​​☆四號珊瑚橘金是濕式珠光，這盤珠光色系都還蠻重，質地順滑且顯色，很可以拿來用在刷眼下 ​​​​​​​☆五號焦糖奶茶是濕式珠光，屬於正宗大地色系款，這款顏色是非常值得讚許，因為即使單用也非常好看 ​​​​​​​☆六號摩卡咖啡是絲緞柔霧，屬於六色內最重的顏色，跟上一盤的色系上來說，這盤的顏色會帶一點點的灰感 這妝容屬於日常妝，舉凡你要上班、出門逛街、朋友聚會等都很適合 主要用一號柔霧珍珠打底，之後用二號落日暖黃做眼頭眼尾的上色 落日暖黃顏色相對來說比較柔和，基本上如果沾取太多，可以拿暈染刷去做調整 再來用四號珊瑚橘金在上眼皮中間處，將立體度畫出來，也把眼頭眼尾的顏色串聯起來 最後用三號鑽石極光接近眉骨位置，用手沾取並輕拍在上面 下眼處可以用六號摩卡可可和五號焦糖奶茶兩種去混 會有一種漸層感，用六號摩可卡卡的餘粉去和上眼尾處稍為暈一下 整體妝容就可以非常自然囉！ #霧面眼影盤 #秋冬必收眼影盤 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 兩種妝容比一比，比起來內斂火星的顏色幾乎大部分單獨一兩種來使用是非常好配合的 火星冒險趣顏色會比較吃重一些技巧，但火星冒險趣的珠光色系偏多 因為姊覺得多一點珠光色系會比較好畫，不過說真的新手要開始化妝，首推還是內斂土星 當然啦，如果覺得自己本身比較喜歡多一點珠光色系，那就選火星冒險趣 ready to shine使用的是植萃原料，也就是從植物中萃取 其中有玫瑰果油、荷荷芭油、紅花苜蓿等，也比較不會有乾燥感 肌膚顯紋什麼，在ready to shine這彩妝品裡面是看不到的喔！ 本身如果是敏感肌膚、痘痘肌膚也都是能放心使用，配方相當溫和不會傷肌膚的！ ready to shine在國際彩妝有70年代工經驗，可以說是相當瞭解這產業，而不是隨便殺出來的程咬金 幻星銀河系眼影彩盤主打就是顯色持久啦！不過也因為有些顏色真的太顯色了 姊一度有點小失手，所以暈染刷是個好東西，新手剛開始學習畫妝真的要備著 如果要說姊最喜歡這兩盤裡面哪個顏色，莫過於就是人魚姬粉和微醺酒紅了 姊真的無法抵抗酒紅色，酒紅色畫下去，跑業務時客人都先被震攝住 如果要給新手化妝時一個建議：先從比較安全的顏色開始 什麼叫做比較安全的顏色呢？一般來說每個人都有適合自己的顏色 從自己的穿衣風格來看就會知道自己的安全顏色 比如姊自己習慣黑色、酒紅色、褐灰色、牛仔藍等衣服顏色 所以選擇上也會找可以搭配的相近色或是對比色 想學會配色可以先從賣衣服網站開始看起，看模特兒穿搭配色和眼妝 就很容易先學出一套，再來創造出一套自己模式囉！ 祝福各位新手化妝可以畫出自己的一片天地 #好暈染眼影盤推薦 #乾燥玫瑰眼影推薦 #大地色眼影盤推薦 ．．．．．．．．．．．．．．．． Facebook粉絲專頁：Ready To Shine 官方網站：Ready To Shine 官方Instagram：Ready To Shine

【繪本】要是我在快樂的時候，能好好享受就好了｜《樅樹》(安徒生童話故事)

 《樅樹》描述一棵小樅樹一直想要趕緊長高成為大樹去看更廣闊的世界，他也一直很羨慕“其他樹”。周圍也不斷告訴他「享受你的青春吧！」，但樅樹總是快樂不起來。經過一番努力，他終於成為聖誕樹了，可是聖誕節當天卻不如他想像的「快樂」......。過了聖誕節那天後，他甚至被放進了閣樓。於是他在閣樓與老鼠分享他的事蹟，最後枯萎的樅樹被拖到庭院裡，變成一段一段的柴火......。樅樹想：「快樂的時候，要是我能好好享受，那該有多好呢！」 去年聖誕節看了一本《我想當聖誕樹》，發現它的故事是源自安徒生故事《樅樹》的改編。於是從圖書館借來這本後，再次覺得能夠流傳下來的故事，真的都是非常耐人尋味、富有智慧。故事的結局或許有點震驚，但卻也讓人不禁回想自己，是不是我們也像這棵樅樹沒有活在當下，而是不斷的回顧過去、寄望未來呢？ 樅樹在每個階段似乎都相當的努力、有目標，但是真的當目標完成了以後，他失落了！因為在完成目標前，他沒有好好享受生活，每個階段好像都在眺望那個「以後」，認為以後一定會很好，但事實真的如此嗎？《樅樹》讓我想起讀書時代的我，總是被賦予一個目標「好好讀書，以後就會有好工作」，而唸書中的自己也不斷的催眠自己未來一定是美好的，直到真的努力地好好讀書了，上大學了，卻也沒有真正的找到＂好工作＂......。於是開始懷疑完成了目標為什麼會不快樂呢？原來，我們都忘記該快樂的時候要好好的快樂啊！該是珍惜當下的時候，我們應該好好享受，不負此生。 書名: 樅樹 (青林國際出版) 原文書名: The Fir Tree 作者: 漢斯克里斯汀．安徒生 (Hans Christian Andersen) 繪者: 安娜．賀格蘭 (Auna Hoglund) 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

戀愛是專賣店，婚姻是雜貨店，你想經營哪個？

戀愛是專賣店，單純販賣愛情；婚姻是雜貨店，複雜販賣各種關係與情感，單純才能享受美好，複雜讓人心累，時代在改變，男女平權與離婚率居高不下，適婚男女早已認為婚姻不再是人生必須的選擇，結婚率持續創新低，台灣已進入少子化社會呈現「生不如死」的階段。 適婚男女與已婚人士都在懷疑結婚的好處是什麼？除了傳宗接代增產報國，老死有人送終外，新世代更關心婚姻能自我提升嗎？今天就來看看婚姻帶來的人生課題，如何讓人加速成長。 1.婚後抗壓力變強 結婚前，男人今朝有酒今朝醉，一人飽全家飽，工作不爽就換，一年可以換十二個老闆；結婚後，男人成了一家之主，要承擔家庭經濟的重擔，在工作上比單身時抗壓力變強，更能忍辱負重加倍努力求上進，期望在工作上累積資歷才能升官發財。 結婚前，女人是嬌滴滴的淑女，什麼都怕，怕黑怕孤單怕尷尬怕做決定怕蟑螂老鼠；婚婚後，為母則強，小孩怕蟑螂，媽媽被逼著敢打蟑螂，也可以一邊炒菜一邊安撫哭鬧的孩子，還會查網路試著修理東西，因為要挑起照顧家庭的重任，頓時成了無所不能的女漢子。 2.婚後學會精打細算 結婚前，男人除了自己的生活費外，頂多支付女朋友部分的花費，有閒錢就想享受很難存到錢；結婚後，要應付整個家，除了勒緊褲袋減少支出外，還要開源，於是研究金融投資，學習理財努力存款，期望早日買房買車給家人好生活。 結婚前，女人隨性買東西花錢不手軟，常當月光族；結婚後，個性變理智務實，購物能節制不失控，尤其當了媽媽後，買的全是嬰幼兒用品，孩子的東西要用最好最安全的，自己卻好久沒買新衣，開始學會精打細算，購物時懂得殺價，還會上網比價或團購，希望能省錢減少開支。 3.婚後學會包容與退讓 結婚前，只有兩人世界，男女都是自我為中心，總期望對方配合自己，懶得磨合懶得溝通，不合就分手；結婚後，不只兩人世界，還有孩子與雙方家族，無法說分手就分手，要學習站在對方的立場想事情，學會包容與退讓，讓個人角色縮減。 結婚前的假日，是兩人看電影、吃飯及四處遊玩；結婚後的週末，變成與公婆吃飯或與全家族外出旅遊，必須要學習角色的轉換，調整好心態才能有幸福的婚姻。 4.婚後學習距離的拿捏 結婚前，男女黏TT，整天只想在一起，沒有自我的空間與距離；結婚後，在一起時間太長太緊密，雙方渴望有自己獨立的生活，如何拿捏取得平衡，需要不斷修正與溝通。近年來在日本受到歡迎的「分居婚」是一種新的婚姻型態，不但能保有自己先前的生活作息，還能拉開距離給雙方獨處的空間，不用婚後就得雙方綁在一起，顛覆傳統婚姻的居住模式。 婚姻絕對讓人加倍成熟，是好是壞每個人的答案都不同。現今單純為愛結婚已越來越少，最終婚姻的演化是一場經濟交易，好伴侶的首要條件是男人需有扛家計的能力，而如今大環境讓許多年輕男性在婚姻市場上沒有籌碼，加上女性普遍經濟自主，不想被傳統束縛就不想結婚，未來願意結婚的人將變少數，這是世代時勢所趨無法阻擋的浪潮。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #兩性分析 #婚姻 #愛情 #唐蘋

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