【煮草吃】素羹飯

【煮草吃】素羹飯 每天都在思考要煮什麼好呢🤔 材料：紅蘿蔔、木耳、乾香菇、豆乾 全部切絲 乾香菇先炒提香，再加入其他的材料一起炒，然後加入所有調味料炒香上色後加入水，最後在用玉米粉勾芡就完成啦！ 簡單又快速的料理 😋😋😋 調味料：烏醋、醬油、胡椒粉、鹽、糖 自己煮健康又營養 #全素 #全素料理 #素食 #素食料理 #自己煮 #動手做 #羹飯 #素羹飯 #紅蘿蔔 #乾香菇 #豆乾 #木耳 #煮草吃 #吃草的金牛 #營養 #健康 #vegetarian #vegetables #vegan #food #rice #love #follow #followme #happy #girl #cooking #cook 

龍山寺美食👍 螺螄粉

拜拜祈求健康平安 也要吃飽飽好滿足💕 參加成果發表會💪💪💪 柳州螺螄粉．桂林米粉．酸辣粉．龜苓膏 📍台北市萬華區廣州街175號

#手作 #甜點 韓式米糕 柔霧粉小福袋

平常吃習慣西方甜點的我們，很少吃東方的甜點 除了蛋黃酥、鳳梨酥之外，韓式米糕也是很棒的一個甜點唷！ 當初在一個料理app看到這個課程～ 今天就稍微改了一下尺寸做了很小的米糕 真的很可愛 材料準備上稍微麻煩一點，不是很家常的 像是韓國進口濕米粉、各色的色膏、白豆沙 但只要材料備齊，就是一款超簡單甜點 很適合送人～❤️ 

📍台中東區｜阿蓮米粉湯

位在台中新時代旁 在質感餐廳裡吃著平價米粉湯 想吃好吃的又想擁有舒適的用餐環境 來這裡就對了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 💰 主食分大小碗 $45/65 小菜 $15-70 有套餐可選 #台中美食 #火車站美食 #台中小吃 #台中平價美食

新竹東門市場「東門米粉攤」2025必比登認證、料多鮮美芋頭米粉湯

新竹東門市場一樓的「東門米粉攤」你吃過了嗎？招牌的「芋頭米粉」正是東門米粉攤的主打項目，延續了傳統的味道，並在傳統上做創新，好吃不貴，是每天都能來上一碗的好味道！如果你也想知道東門米粉攤吃什麼，那就跟著我一起開箱吧！ 東門米粉攤｜交通與簡介 東門米粉攤位在東門市場1F，是2025年新竹必比登推薦的人氣店家之一，主打芋頭米粉湯，是老闆還在做主廚時候的拿手菜，店面並不大，內用區總共有2邊，點餐後店員會幫你送上桌。菜單項目不多，主餐都是以芋頭米粉湯下去延伸搭配，另外還有各式小菜可以選，不過當天忘了拍菜單，之後再補上，所以我們接下來直接進入正題！ 東門米粉攤｜芋頭米粉湯(小) NT85 我點的是最基本的芋頭米粉湯。原本看到菜單的時候我們就想走了，因為我們兩個都不吃芋頭，但離開東門市場候位又怕太遠，結果～還好我們有留下來XD 每碗都有一大塊芋頭，但芋頭沒有煮到軟爛，所以沒有化在湯裡，但湯頭卻因此帶了點芋頭的清甜味 雞骨熬製的湯頭整體濃郁鮮美，搭配滿滿的蛋酥我覺得很特別也很好吃 東門米粉攤的米粉湯是用粗米粉，口感上更有嚼勁，有點像是吃麵的感覺；在桃園吃過細米粉的米粉湯，我覺得吃起來就比較普通，我更喜歡這種粗米粉的版本。 東門米粉攤｜芋頭排骨酥米粉湯(小) NT110 東門米粉攤販售的品項除了基本的芋頭米粉湯之外，也有其他像是排骨酥、小卷、蝦滑等不同的搭配。老公這次點的是芋頭排骨酥米粉湯。 排骨酥給的量不少，上桌的時候超級香，老公說上桌立刻吃還能吃到酥脆的口感，超讚！ 東門米粉攤｜無骨鳳爪 NT70 東門米粉攤不只是芋頭米粉湯好吃，小菜也很好吃！這道無骨鳳爪滷到軟嫩入味，而且無骨入口吃起來無負擔，推推！ 東門米粉攤｜涼拌木耳 NT50 我最喜歡的是涼拌木耳，不同於大部分的涼拌木耳，東門米粉攤的多了點辣椒香，我覺得味道更有層次，好吃！ 新竹東門市場美食推薦「東門米粉攤」 以上就是這次到訪新竹東門米粉攤的分享；其實真的是有點意外的踩點，我們原本是要吃三樓的艾比兒甜點，因為客滿，等待候位的時候經過這就走進來，而且看到芋頭原本真的想放棄哈哈，還好老公說都進來了就吃吃看啊～（然後剛點完餐甜點店還剛好有位子，還好吃完上樓還沒有下一組，還是順利吃到了～）總之，很開心這次能吃到這麼好吃的米粉湯，身為半個新竹人的我覺得這碗米粉湯有我小時候的記憶，卻又和小時候不太一樣，我覺得很厲害！推薦到新竹玩的人有空的話可以來東門米粉攤吃吃看哦！ 東門米粉攤 ➤營業時間：11:00-14:00；16:30-20:00➤聯絡電話：0908-569-816➤地址導航：新竹市東區大同路86號東門市場一樓（1116、1117攤號 ）➤Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100068600454158#

「當一個男人愛你，無論多晚、多少晚個失眠，他都會在參與在你的夜裡，陪著你👫。」

「當一個男人愛你，無論多晚、多少晚個失眠，他都會在參與在你的夜裡，陪著你👫。」 ❣️在愛情的問題裡，很多女生最常問的一個問題是：怎知道他愛不愛我？🤔❣️ ❣️愛情這回事，既是看不見，也是抓不住。卻是最實在的，發生你我生命的每一天。🔅 💁🏻‍♀️要看一個男人是否真的愛你，要看他對你的細節。🤏🏻 👆🏻這又是一個凌晨3點半溫馨的宵夜❤️ 每當失眠🌙的時候， 曾生也會很快發現我半夜不睡在旁。 （通常不出3分鐘內）😂， 然後起來和我聊天、陪著我。 所以每個晚上🌃，都是我先入睡，他才睡。 這晚失眠夜，原因：肚子餓。 起床不到1分鐘🧭， 曾生又發現了我為宵夜「離床出走」😂， 他急忙🏃🏻的煮了我點餐的—超力米粉🍜 （個人覺得超力米粉真的很不錯！👍🏻這不是一支廣告文！🤣） 🍜為我煮完夜宵的他，也是沒睡的陪著我⋯⋯ 陪著我吃、陪著我打文章，他就靜靜的躺在我旁玩手機📱。 愛情就是，他從來沒說一句什麽，卻為了我做了無數個晚上🌃。 這就是「你不說，卻用行動愛著我」的靜悄悄的愛。❣️ #香港 #散文 #愛情語錄 #愛情 #愛情故事 #love #likeforlikes #日常 #香港日常 #香港美食 #宵夜 

台南口袋美食筆記📒

台南必吃美食，排隊流汗💦也一定要吃到 葉家小卷米粉湯🥣 早上八點半開賣，賣完為止；連周杰倫跟志林姐姐都是座上賓；浩角翔起還去了兩次 阿鳳漂浮羹，裡面是土魠魚肉呦！超好吃😋 水仙市場的鮮魚湯～新鮮沒有魚腥味 安平的包心粉圓冰🧊每次去必吃 沒吃到Onni會生氣！！冰的下面還藏有滿滿的料 仙草、綠豆、花生🥜通通讓你一次滿足 做夢都會笑😊 白糖粿3個25，吃起來像麻糬； 台南從頭吃到尾；早上吃國華街，晚上吃保安街延伸到夏林路，吃飽再到神農街當網美，接著到安平逛老街，再來份包心粉圓冰🧊消暑；逛累了可以再喝個文章🐂牛肉湯🥣王氏🐟魚皮湯🥣 如此滿足的發懶之旅，包君滿意！ 快來安排趟台南之旅吧！ #葉家小卷米粉湯 #阿鳳漂浮羹 #安平包心粉圓 #台南必吃 #文青神農街

「台南✖️美食」必看！必吃！👉🏻台南美食超快速攻略🍽

因為武漢肺炎，相信很多人的出國計畫都泡湯了😭，包含我自己呀(荷包淌血中💸)，既然現在不能出國，我想在台灣玩也是一種選擇，尤其是美食之都「台南」，這次就要來快速的介紹這次在台南吃的美食有哪些🤤，只能說每次來台南玩，三個胃都不夠啊!! 好多都還沒吃到啊!! - 中午前就抵達台南，當然要趁人還沒這麼多的時候，趕快來國華街附近卡位吃東西 - 📌葉家小卷米粉 - 台南市中西區國華街二段142號 相信很多人都知道來台南小卷米粉必吃啊!! 但是每次經過邱家，排隊都看不到盡頭啊，所以我很強烈推薦可以來葉家吃唷! 不要以為葉家好像人比較少，就沒這麼好吃?! 那你就錯了，其實都很好吃! 一樣滿滿的小卷，非常鮮脆，我個人很喜歡撒上一點白胡椒粉，甘甜的湯頭帶上微微的辛辣，整個更提味啊! 雖然還是要排一下隊，但是至少不用排這麼長，一樣可以享用到美味的小卷米粉🤗 (偷偷說: 太晚來還是會賣完唷，建議早點去吃，然後可以點小卷湯，也會有幾根散落的米粉😂，這樣胃才裝得下更多美食嘛) - 📌林家白糖粿番薯椪 - 台南市中西區國華街二段174號 就在葉家小卷米粉同一條街，吃完鹹的，來點甜的剛剛好，有白糖粿、番薯椪、芋頭餅，當然就各來一個啦，剛炸好都好好吃，白糖粿外酥內軟，好喜歡糖粉混著花生粉的滋味，真的必吃啊! 芋頭餅的芋頭夾心鬆軟不甜，推薦給怕甜的朋友，而我特別愛番薯椪🤤，其實就有點像地瓜球，裡面還有流心的感覺，啊~好好吃啊~有經過的話，記得順便買三個唷! 因為三個25元啊🤣 (Sorry 因為白糖粿是另外一爐就沒拍到了😁) - 📌泰成水果店 - 台南市中西區正興街80號 這家應該沒人不知道了吧，在炎熱的台南不來碗哈密瓜冰怎麼對得起自己，雖然每次都要排隊，但是為了哈密瓜，我排!!! 真的每次排每次吃到都完全不後悔排隊欸( 前提是隊伍還沒很長的時候啦哈哈哈🤣)，完全是我的心頭愛🧡，這次吃的哈密瓜上頭是搭配芭樂和紅心芭樂的冰淇淋，哈密瓜裡面藏有香蕉冰沙，我得說我沒吃過這麼威的香蕉冰沙，好濃郁啊，重點是想不到這些水果怎麼這麼match!! 好吃到落淚啊! 真的生意好不是沒有原因的，大推!!! (偷偷說: 如果泰成生意真的太好，我會另外去裕成水果店，雖然沒有哈密瓜冰，不過他的剉冰和果汁也是一級棒👍🏻) - 📌冠津海鮮粥 - 台南市中西區海安路一段康樂市場86號 這是這次來台南新發現的美食(當然還是有在地人推薦我們🤣)，他藏在算是市場裡面吧，滿隱密的，但是生意還是很好，先進去拿單子，填好後給櫃檯登記，外面有椅子可以坐在那等候，大約等十五分鐘吧，覺得算滿快的，不過因為剛剛吃了一堆東西，所以我們兩人只點一碗$170原味海鮮粥(有搭鱸魚下巴)，送上來之後，傻眼! 超多料! (有點後悔剛剛沒有一人一碗😂)，有四隻蝦子，兩塊炸鱸魚下巴，一堆蛤蠣和蚵仔，也是新鮮好吃啊! 即使剛剛有吃了很多東西，我們還是很迅速把整碗吃完，直接見底!!! 而且才170元，真的不貴，下次我要再來試試看他的麻辣口味🌶 (👇🏻因為料太多，就沒辦法都照到了，然後偷偷說: 要注意一下他的營業時間唷，只有賣五六日唷) - 📌榮盛點心 - 台南市中西區中正路271巷康樂市場106、107號 跟冠津海鮮粥位在同一個市場，也是在地的朋友推薦他的米糕，既然有人推薦怎麼能錯過，他的米糕是粒粒分明又很Q，和著魚鬆和滷汁，喔也是很涮嘴，飯上還放著醃蘿蔔解膩，不過醃蘿蔔對我來說稍微偏甜一點，另外他的滷鴨蛋也好吃，最愛鴨蛋蛋黃了🐣，好香，還好我們很幸運吃到關店前最後一碗，不然我的遺珠名單又要多一個了😭 - 📌炒鱔魚專家 - 台南市東區東門路二段314號 三年前，朋友帶我吃一家炒鱔魚意麵，讓我念念不忘，但是我卻忘記店名，讓我超傷腦筋(因為他的店名很不像店名🤣)，後來有另外的在地人推薦這家，我一搜尋，看到照片，「咦? 很眼熟，就是我當初吃的那家店啊! 」所以我這次抱著我一定要再吃到的決心👊🏻 來到熟悉的店面，看到排隊的隊伍就跟著排起來，後來發現是外帶才要排隊，內用直接找桌子坐下就可以，但是因為他生意很好，又只有一個老闆在炒，所以坐下後，不會馬上幫你點菜，等可以點菜的時候，店員才會過來點，為了美食只好耐心等待，不過等待的同時剛好坐外面，可以看到老闆用大火炒鱔魚，真的是越看越餓，等大約快三十分鐘，終於來點菜了，當然要點炒鱔魚意麵，和炒花枝意麵，好險點菜後很快就上菜，他的鱔魚真的是炒得剛剛好，完全沒有腥味，花枝也是，而他的醬汁酸酸甜甜，每個麵條都裹著醬汁，但又不會過於甜，真的是非常好吃，如果不敢嘗試鱔魚的人，有機會試試看這家，保證讓你愛上! (👇🏻私心多放一張🤣，偷偷說: 在等點菜的時候，可以先去旁邊茶的魔手買杯山楂烏龍無糖微冰唷) - 📌旗哥牛肉湯 - 台南市北區中華北路一段 每次來台南，牛肉湯也是必備的，不過我每次都吃不同家🤣，反而文章和六千沒吃過，實在沒辦法一早去排隊，還要排超久，哈哈哈! 這家旗哥牛肉湯也是內行人推薦我的，還推薦我要點牛五花湯，所以我很乖，照著點，點湯還送牛燥飯，果然滿好吃的，五花肉切得剛剛好，不會太薄沒有口感，但又很嫩，還有油脂的香味，湯頭也很順口，牛燥飯也好吃，沒有可怕的牛味，另外還有加點牛肉炒芥藍，炒得剛剛，也是好好吃，晚上消夜時間來上一碗牛肉湯真的很舒服，而且不用排隊，一樣也有好吃的牛肉湯唷! - - 台南真的太多美食，根本吃不完，就先和大家分享這次吃的美食，其實還有幾家店是在不同區域，有機會我會再另外做介紹，希望大家喜歡這篇文章🥰 歡迎追蹤我的Instagram: karen20031991，更新速度會比較即時唷🖤 👇🏻👇🏻👇🏻

#基隆玩什麼-2

當基隆人大推的平民小吃~當然身為吃貨的我,一定要吃呀水產米粉湯-一定要點肉,我也不知當天吃的是什麼部位的肉,但肉很大塊却意外的軟嫰多汁,米粉湯本身也很鮮甜,開啟了美味的第一餐,接著當然要拍一下假掰的正濱漁港彩虹屋才要離開嘍!陳家蔥油餅也是剛好經過,小小的蔥餅用烤的很濃的蔥香味,小巧一顆一不小心就會吃太多接著市區吃不停,先來個孝三路豬肝腸是稱重所以小食量也可以只買一些,又拼菊姐大腸圈(位子不大但很佛心有free檸檬水而且非常冰),我個人狂愛軟管但牆上利害的都點了,但偏偏愛的蛋腸今天沒營業無法買嘍~ #水產米苔目#正濱漁港彩虹屋 #陳家蔥油餅#菊姐

上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

炎炎夏日即將到來，長期「坐好坐滿」的上班族是否擔心冬天隱藏的小贅肉被發現呢？即使在忙碌之餘仍會透過運動維持身材，卻往往過不了「吃」這關，如何吃得健康又不讓脂肪上身，就該「好好的吃」。健康當道、健身風氣盛行，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，為讓消費者在忙碌之餘仍能輕鬆料理，更能健康飲食、打造健美體態，邀請美威五星雙主廚黃燦庭師傅、曾柏山師傅與台北醫學大學保健營養學系李芷薇營養師，共同開發以「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味入菜、專為上班族設計的5日增肌減脂健康菜單，透過貼近上班族週一至週五的心情狀態，將富含Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚搭配其他營養食材量身訂做每道「鮭」房料理，並精算健身者所需的蛋白質、醣類、脂肪與熱量，簡單上手零失敗！健康食譜詳情請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2款口味目前在全省全家便利商店與全家行動購網路商店熱銷中，讓忙碌的消費者在全天24小時任一時間，方便於自家附近全家購買，或是一指點購網路商店，健康美味即可輕鬆取得，再依照5日健康菜單，只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商美食一秒變身五星料理，搭配規律運動，輕鬆擁有健康輕盈好體態，這個夏天，一起跟著美威主廚與營養師「挑」食窈窕一夏吧！產品販售通路與價格請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列嚴選鮭魚中段油脂均勻、肉質Q彈的厚切菲力，且經過縝密拔刺處理，讓全家人食得安心健康；為方便消費者輕鬆料理、省去備料麻煩，另附上美威五星主廚研發的異國風味醬，只要將鮭魚淋上醬汁，放入烤箱或電鍋，輕鬆四步驟、15分鐘內，即可呈現鮭魚的美味菁華。美威主廚與營養師針對全家熱銷的「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味，提出鮭魚排、醬汁多元運用的料理靈感，為上班族週一至週五工作日設計的健身菜單。 美威主廚Ｘ營養師5日增肌減脂健康菜單 李芷薇營養師表示：「依據衛生福利部對於成年人午餐、晚餐的建議，每餐熱量攝取約600-900大卡。」 週一主題「Monday不blue」的「奶油鮭魚菠菜筆管麵」以「奶油檸檬」口味入菜，將鲑魚乾煎至金黃後利用魚油翻炒馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、菠菜，再拌入筆管麵、小番茄、奶油檸檬醬，濃郁奶香盡在唇齒間；鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸EPA和DHA，是甩開藍色心情的好幫手，搭配富含鈣的奶類有助於肌肉的正常收縮、含豐富維生素B的馬鈴薯能維持體內能量正常代謝、再加上花椰菜、菠菜、紅蘿蔔、小番茄所提供的植化素一起發揮抗發炎功效，不僅讓健身效果加倍，心情自然更愉悅！ 料理名稱：奶油鮭魚菠菜筆管麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1474大卡/蛋白質：66克/醣類：200克/脂肪：46克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、脫脂奶240 cc、紅蘿蔔100克、花椰菜100克、菠菜100克、小番茄110克、馬鈴薯270克、筆管麵150克、蒜少許、鹽少許 作法： 週二主題「會議滿檔燒腦力」的「蒜香鮭魚紅藜炊飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮭魚、甜椒、鴻禧菇、雪白菇、牡蠣淋上法式香蒜醬烘烤噴香，再與糙米、白飯盡收一碗，以紅藜、蔥花作完美的妝點；鮭魚中能增進神經系統健康的維生素B12與含抗發炎功能的Omega-3脂肪酸讓您邏輯靈活、做事有效率，糙米、紅藜、鴻禧菇與雪白菇富含人體必需的膳食纖維，促進「第二個大腦」腸道的正常運作，而甜椒的維生素C與牡蠣具抗氧化作用，則有助於減少自由基對人體的傷害，對於週二會議滿檔的上班族，維持神經正常運作、保持清晰邏輯相當重要。 料理名稱：蒜香鮭魚紅藜炊飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1593大卡/蛋白質：76克/醣類：221克/脂肪：45克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、白米120克、糙米120克、紅藜30克、牡蠣65克、鴻禧菇100克、雪白菇100克、甜椒100克、蔥少許 作法： 週三主題「小週末補足體力，好好放縱一下」的「奶油檸檬鮭魚炒米粉」以「奶油檸檬」口味入菜，將滿溢奶油檸檬風味的鮮嫩鮭魚、紅蘿蔔、馬鈴薯、甜椒、蘆筍烘烤後，把剩餘的奶油檸檬醬炒香米粉、玉米粒、毛豆、蔥白，即能完成一道形色味皆迷人的家常美饌；不論是健身、小聚，最需要足夠的醣類、蛋白質及維生素Ｂ讓人體能量代謝正常運作，且攝取足夠植化素、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ更可以在體內發揮抗發炎、抗氧化功能，減少自由基造成的慢性疲累感，因此含有優質蛋白質、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ的鮭魚，搭配含維生素Ｂ的毛豆、提供醣類來源的玉米、馬鈴薯、米粉，與含有不同植化素的紅蘿蔔、甜椒、蘆筍，讓您的小週末體力增強、營養滿分。 料理名稱：奶油檸檬鮭魚炒米粉 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1534大卡/蛋白質：67克/醣類：207克/脂肪：49克 食材（2人份）：鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、毛豆45克、紅蘿蔔100克、甜椒100克、蘆筍100克、玉米粒 85克、馬鈴薯 180克、米粉180克、蔥少許 作法： 週四主題「工作效率倍增，跟加班說再見」的「法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵」以「法式香蒜」口味入菜，先將鮭魚烤至嫩甜後，利用烤出的魚油拌炒蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯、地瓜與毛豆，最後淋上法式香蒜醬，在炎炎夏日享用，清新無負擔！此道料理選用含有優質的蛋白質與Omega-3脂肪酸的鮭魚，不僅是是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，搭配提供膳食纖維與多樣植化素的毛豆、蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯與地瓜，能協助維持人體最大的免疫器官「腸道」之健康，讓您不再病懨懨，大大提升週四工作動能。 料理名稱：法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1613大卡/蛋白質：76克/醣類：226克/脂肪：45克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、毛豆50克、蘑菇100克、花椰菜100克、洋蔥100克、馬鈴薯180克、地瓜55克、義大利麵210克、水210 cc、鹽少許 作法： 週五主題「TGIF！還你約會好氣色」的「日式香蒜鮭魚茶泡飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮮嫩鮭魚、花椰菜、牛番茄、蘑菇融合法式香蒜醬後烘烤，一股濃郁蒜香撲鼻而來，再將米飯、紅藜、薏仁盛碗淋上滿溢榖香的玄米米，啜飲一口，甘甜湯汁自然襯出鮭魚鮮味；鮭魚中的維生素E與維生素B群可增進皮膚健康，搭配花椰菜、蘑菇及牛番茄的維生素C與多酚類，發揮促進膠原蛋白生成，而薏仁、紅藜的膳食纖維則促進腸道蠕動，皮膚自然有光澤。週五是一週工作的結束點，有了這道吃的「保養品」，助您養顏美容、自然擁有約會好氣色。 料理名稱：日式香蒜鮭魚茶泡飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1599大卡/蛋白質：76克/醣類：218克/脂肪：47克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、雞蛋一顆、花椰菜85克、牛番茄85克、蘑菇80克、白米180克、薏仁60克、紅藜30克、玄米茶10克、水200cc、鹽少許、白芝麻少許、海苔少許 作法： 「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」、「奶油檸檬」口味販售資訊 全省全家便利商店-定價259元：１包（內含200克鮭魚排1入+其一口味醬汁包） 全家行動購網路商店-定價3,664元：16包／箱 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」－法式香蒜口味（內含200克鮭魚菲力1入+法式香蒜醬汁包） 新鮮蒜香，層次豐富。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了! 除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 適合喜愛法式料理的朋友可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」的法式香蒜口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的法式香蒜醬料，新鮮香蒜與奶油的結合，保留了濃郁的蒜香，增添了奶油的滑順口感與香氣，令人回味再三。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於烤盤中，將解凍的法式香蒜醬拆袋後，均勻塗抹於鮭魚上，靜置15分鐘。 3.放入烤箱：烤箱預熱210°C±10℃備用。取鋁箔紙平鋪在烤盤上，將入味完成的鮭魚放在烤盤上（魚皮朝上），放入烤箱烤15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：烤好後，可依個人喜好擠上檸檬汁搭配食用。 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」－奶油檸檬口味（內含200克鮭魚菲力1入+奶油檸檬醬汁包） 清爽柔和 老少咸宜。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了！除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 喜愛歐式料理的朋友，可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」的奶油檸檬口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的奶油檸檬醬料，清新淡雅的檸檬香味佐香醇奶油，搭配口感滑順、油脂均勻的鮭魚，老少咸宜的絕配料理組合。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於蒸盤中，將解凍的奶油檸檬醬拆袋後，均勻淋在鮭魚上，以蓋子覆蓋蒸盤，靜置15分鐘。 3.放入電鍋：於電鍋外鍋加入150cc冷水（約一碗水量），將入味完成的鮭魚連同蒸盤（含蓋）放入電鍋中，蒸約15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：蒸好後，可依個人喜好加入檸檬皮或檸檬絲提味裝飾後享用。 #Supreme Salmon美威鮭魚 #健康菜單 #全家便利商店 

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【煮草吃】素羹飯

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龍山寺美食👍 螺螄粉

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#手作 #甜點韓式米糕柔霧粉小福袋

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📍台中東區｜阿蓮米粉湯

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新竹東門市場「東門米粉攤」2025必比登認證、料多鮮美芋頭米粉湯

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「當一個男人愛你，無論多晚、多少晚個失眠，他都會在參與在你的夜裡，陪著你👫。」

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「台南✖️美食」必看！必吃！👉🏻台南美食超快速攻略🍽

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上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

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