鸟笼效应：小心那些“不必要的开始”如何控制你的人生？

你买了一个笼子，就必须配一只鸟。 鸟笼效应：小心那些“不必要的开始”如何控制你的人生？ 【定律介绍】鸟笼效应 (The Birdcage Effect) 核心：当你添置了一件不必要但显眼的物品后，为了与之匹配，你往往会继续投入更多与之相关的、同样不必要的物品。 这个定律说的是：**人们常常因为避免认知不协调，而被一个最初的非必要投入所“绑架”。**你买了一个空鸟笼，别人会问你鸟在哪里，为了避免解释，你最后不得不买一只鸟。 【故事与比喻】送你的空鸟笼 美国心理学家詹姆斯曾做过一个实验：他将一个精致的空鸟笼挂在家里最显眼的位置。 几乎每个来访的客人都会问他：“你的鸟呢？” 詹姆斯一开始解释他没有养鸟，但久而久之，他厌倦了重复的解释。最终，他不得不去买了一只鸟来养，好让那个鸟笼“有意义”。 在生活中： • 你买了昂贵的健身服，为了不浪费，你办了昂贵的健身卡（第二个投入）。 • 你买了一台高端相机，为了配得上它，你开始购买各种镜头和配件（后续投入）。 你的人生，就这样被最初那个**“空鸟笼”**牵着鼻子走了。 【你的觉知】学会对“零成本”说不 1. 警惕“沉没成本”： 在做任何非必要的大投入前，停下来问问自己：“我真的需要‘这只鸟’吗？”如果不需要，即使鸟笼已经买了，也要勇敢地把它扔掉或闲置，别让它带来连锁消费。 2. 简单生活： 极简主义哲学就是对抗“鸟笼效应”的良药。**如无必要，勿增实体。**少一些显眼的非必需品，你就能少很多被它“绑架”的烦恼和精力消耗。 3. 从源头斩断： 当你被一个免费或便宜的“诱饵”（空鸟笼）吸引时，要警惕它背后隐藏的后续投入陷阱。 今天的觉知是： 别被一个美丽的空壳牵着走，你要掌控你自己的欲望和生活。

生活平衡疗愈测验｜你是否忽略了自己？

有时候，我们会觉得： 每天都很忙，但好像缺了点什么。 明明拼命往前走，却不确定方向对不对。 心里甚至会悄悄问： 「我的生活，到底平衡吗？」 这篇文章，送给现在正需要停下来， 重新看见自己的你。 小小测验，帮你照见自己 以下 12 个问题，请用直觉选出最贴近你的状态。 答案没有对错，只有更靠近你真实的心。 健康（身体） 工作 / 学习 人际关系 自我 / 心灵 结果解析 将分数加总（12–60 分），看看你在哪个区间： 50–60 分：平衡高手 你像一棵根深蒂固的大树，四季都能保持稳稳的力量。 你的生活节奏健康，人际、工作与自我都照顾得很好。 提醒：别只停留在「安稳」，可以尝试一些新挑战，让生活更丰盛。 37–49 分：基本平衡 你像一艘行驶中的船，大方向是对的，但偶尔会偏航。 大部分面向稳定，但还是有一两个地方需要修复。 提醒：观察你得分最低的部分，那里可能就是让你常常心累的原因。小小调整，就能让生活更顺畅。 24–36 分：失衡警示 你像一位赶路的旅人，背包太重，走着走着就开始疲惫。 可能有某些领域长期被忽略，已经影响到整体幸福感。 提醒：别想一次解决全部，从最影响你的那一块开始吧。就像先放下背包里的石头，你会轻松很多。 12–23 分：急需调整 你像是在暴风雨中的小舟，努力维持漂浮，却随时可能翻覆。 身心可能处在透支状态，人际或工作都带来压力，快乐很少出现。 提醒：别苛责自己，现在最重要的是「活下去、养回能量」。从最基础的睡眠、饮食、支持关系开始，一点点修复，你会慢慢回到岸上。 最后想说 生活不是要每一块都完美对齐， 而是找到一种「此刻对自己最温柔的平衡」。 不管你落在哪个分数区间， 请记得：你正在努力过好自己的生活， 这本身就是一种勇气。 今天，不妨给自己一个小承诺： 选择一个最需要照顾的面向， 从一个最简单的行动开始。

BBC的声音2021:Berwyn的突破歌曲'血,汗水和泪水'

两年前,特立尼达出生,总部位于伦敦的歌手和说唱歌手Berwyn睡在一张床垫上的光秃秃的地板上时，他决定他有一个选择.他是一个年轻的歌手，他是一个 要么他会全力以赴，试图使音乐一展身手，或者他会放弃。 接下来是两个星期爆发的强烈创造力，在此期间，他倾注了他的心脏到痛苦的个人歌曲的集合有关努力平衡心痛与希望。 "血，汗和眼泪，"他说。 快进到2020年10月，这些亲密的歌曲成为了他的首张专辑Demotape/Vega。 他们还为他赢得了索尼的唱片交易，现在在BBC Sound of2021名单上排名第三，这是本周透露的。 Berwyn混合了令人难以忘怀的嘻哈和悲观的R＆B，使他成为詹姆斯布莱克和桑法等歌手的公司。 在BBC的节目上露面.. 随着Jools荷兰在六月,他记录了他的歌荣耀在他的妈妈在厨房前,增加了一个关于种族主义的额外的诗句，以应对黑色的生命物质. 他的音乐甚至伴随着诗人迈克尔*罗森在新闻之夜,和他的最新单乙烯基证明了他的歌曲既可以衷心和钩填充.他的音乐是一个很好的选择，以满足他的 Berwyn Du Bois九岁时从特立尼达和多巴哥搬到了东伦敦的罗姆福德。 在那里，他的学校音乐老师把他带到她的翅膀下-和民间俱乐部（证据存在一个年轻的Berwyn在一个这样的俱乐部表演令人印象深刻的Ed Sheeran封面）。 他一生的大部分故事都在他的歌曲中-他的失败尝试去上大学，他妈妈在监狱里的咒语和他的生存斗争中。 他用暴力创作诗歌（"身体像苍蝇一样掉落/Bonnies想要Clydes/Clydes在他们的时代之前死亡"），无家可归（"为什么睡在车里只让我充满了驱动器/只有我，我自己，星星和我的吉他在夜晚"），以及他的逃生梦想（"当我闭上眼睛，我看到体育场的灯光"）。 他与BBC新闻谈论了他所面临的障碍和他对未来的梦想-从成为下一个Dre博士到成为特立尼达总理。 发生了什么事，几年前给你这样的创造力爆发？ 我觉得好像我有两个选择-计划A和计划B，我不妨尝试计划A，并尽可能努力。 实际上，我最终做出了进一步的决定，无论如何仍然进入b计划。 我本来打算回家放弃的 然后我的一个朋友，我以前的经理，最后打电话说，他听到了一个朋友的朋友的音乐，我应该流连，我们会用它做的东西，这是一个很长的故事的开始。 那么，这是什么意思，现在，根据你的Spotify包裹，你有两百万流92国家在2020年？ 显然，有59人听我的[比任何人都多]。 我知道我在底部建立起来。 但它是迷幻。 59个人比任何人都更听我的。 邦*乔维 吉米*亨德里克斯 德雷克 有巨大的名字已经存在！ 这是一个超越旅行的旅行。 你是如何进入做音乐？ 在11年级，我们获得了一个非常非常好的老师。 她如此投入，如此致力于确保我们的未来是健全的。 她真的加倍努力了 有一台电脑，我会坐在电脑上的任何时候，我有机会。 放学后，我从三点钟开始，放学结束，有时到晚上七点，她会坐在她的电脑上找点事做，这样我就可以在那里。 这种承诺的水平-哦，我的上帝。 没有它，这一切都不存在。 她叫什么名字 Di Russell 这些都是小事情，使这样一个至关重要的差异。 她明白让我以正确的方式分心的重要性。 我们以前在一个星期三晚上去一个民间俱乐部。 这些人会给我这么多的爱 这是一个特别的女人。 喊出来迪。 所以你进入民间？ 我还在 我自己也是个讲故事的人 这是民间的，不是吗？ 这是一个故事，即使它是一个虚构的故事或发生的一些战斗的故事，都是讲故事的。 你的Spotify传记谈到获得很好的成绩，但不允许去uni。 他们已经足够好了。 我不被允许去大学 移民事务。 政治问题。 当然，现在有很多孩子有这个问题，我一直在想他们。 这让在学校里变得非常徒劳。 我记得坐在考试大厅里，感觉徒劳无功，但无论如何都这样做。 有点傻 事后看来，有点不是。 那让你走了什么路？ 它把我放在一条远离我的朋友的道路上，非常靠我自己，因为我不能去大学。 有一个心理反响-缺乏增长和经验。 此外，我当时不允许谋生，所以我可以尽我所能谋生，所以当这一天到来时，生活并不是最简单的事情。 但事后看来，我仍然感激和感激每一天。 那个biog还说你"很感激有机会成为最底层的人"。 是这样的感觉吗？ 我知道我是在桩的最底部。 我不需要表达所有的政治原因，但这不是我所假设的，那是我在政治上执行的。 在荣耀中，你唱的是想要从为地铁的医生制作三明治变成下一个Dre博士。 我在医院的地铁工作，所以我每天为80％的医生服务。 这是你的目标，达到dre的高度？ 下一个Dre? Dre不会唱歌 比Dre更好？ 我也不会做一个非常有说服力的Dre-我很小。 就我的整体野心而言，如果我在隧道尽头看到什么，如果它存在，我计划有一天成为特里尼的总理。 我将成为特里尼的首相 我从17岁起就一直这么说 这一直是我的工作，我只是还没有接受它。 我甚至不喜欢政治或类似的东西。 我爱上了特立尼达岛 它一定是你的重要组成部分。 特别是在我不得不经历的情况下，我认为这是一个非常重要的因素，有一个心理家园。 至少有一个身份可以追溯到一个地方。 你自己的感觉。 你为什么要为以后表演荣耀。.. 和Jools一样吗 我们只是认为一个健康的方法会适合我们玩的记录。 也有一个轻微的并列，世界几乎烧毁的时候。 这很奇怪，这是我生命中最重要的时刻，然后当我滚动手机时，我就是这个肮脏的东西，当我玩键盘时，我就是这个承诺的东西。 我只是有这么多的世界生活，所以我决定写第三节-稍微有争议的一个。 当你唱你经历过的东西时，它会帮助你处理它吗？ 这很奇怪，事实上，你把你的痛苦，你把它放在纸上，你走到这里，你做一个节拍，然后突然你可以跳舞，昨天你在床上哭泣的东西，你再也不会哭了。 这是一个奇怪的药的事情，你甚至不知道它的存在，直到你尝到它的那一天。 没有比这更好的疗法了 你有没有更多的音乐，因为这张专辑，你已经写了？ 不幸的是，我很幸运有这么多歌曲的诅咒。 但它是很好的。 它永远不会是一个问题，但很难不觉得自己是一个问题。 我已经把我的脚放在写歌了一下。 我们坐在150多，一个荒谬的歌曲数量。 我们只要用它做张专辑就行了 也许两个 新的歌曲与专辑中的歌曲有什么不同吗？ 在我一直在探索的声音方面，我一直雄心勃勃，真正接近命中状态质量。 只是雄心勃勃，说，我知道我不够好，但我会努力做到。 你最终会到达那里，对吧？

49。黄金海岸华纳兄弟电影世界 （Warner Brother's Movie World）主题乐园

这里的每一个布景和每一个建筑，甚至于每一个工作人员的服饰，都会有让你似曾相识的感觉。这里可以看到许多华纳电影中的明星人物与他们合影，仿佛穿越到电影场景中一样。主题乐园的营业时间9:30am至5pm，但是娱乐设施会在半小时后（10am-5pm）才开始运作。 主题乐园票价 每年的12月至次日2余额是黄金海岸的旺季，因为此时是当地的夏季，天气晴朗温度较高，适合各种水上活动。关于票价，大部分人会选择几个乐园为一组的配套购买，如果刚好配套里的景点都是你想去的那买配套会相对划算，反之只要去一个乐园的话单买会比较划算。 最酷体验超人 Superman 过山车 一进门就可以看到这个南半球最刺激的过山车超人Superman，这个过山车有一个场景故事：Metropolis地铁站里发生了可怕的地震，世界上最最酷的英雄超人在2秒内以每小时100公里的时速，将你从地道中垂直退出，让你可以逃出生天。这个是我们第一个挑战的过山车，其实没有想到可以如此之快，我被这个惊人的速度吓到了。感觉就是睁眼再闭眼的速度就到了，心脏不好的人建议还是不要尝试了，除非真的做好心理准备。我们连续挑战了2个过山车，第一个可怕的都试过了，其余的也没那么可怕了，我是抱着这样的想法尝试的。哈~但是第2个结束下来后我们就不开始觉得很晕有些的不舒服了，刚好是乐园里最长最高的过山车，好多螺旋式的路道。把我坐晕了，再继续做第三个，我应该会吐了，哈~ 下午我们还挑战了一个水上过山车，看似简单不会花太多时间，没想到内幕精心设计其他我们外面看不到的步道，感觉还蛮不错的。只是要做好心理准备，可能身上的衣服会湿。可以买一次性的雨衣或是选择付费5澳元的烘干机烘干全身，我们两者都没有选择，由于我们的位置比较偏后座，溅起来的水也比较少会溅到后座。 主题乐园里的 其他活动 和 区域 摄影棚内每天有两场真人飞车表演，充满好莱坞式惊险刺激，整个表演看了很过瘾，我个人不爱车的也会喜欢看。不~这与车无关，主要是呈现的表演真的很棒。根据当时推出的热门相关电影，不定时更换的4D立体卡通电影，当时我们看的是乐高的4D电影。这里还有小孩的游乐区域，小版的升降梯、过山车、赛道等，都是小孩的最爱。这个主题乐园不算很大，小店面占据了一半，像是超人主题零售商店或是其他电影明星的主题零售商店，提供游客购买相关的纪念物品。还有一部分店面是餐厅，通常主题乐园里的食物都比较贵，但那也是没有办法的。如果觉得自己会喝很多水，那建议可以买无线续杯的饮料，这样比较划算，单买一杯饮料会比较贵，当然如果只是想喝一杯那就另当别论了。 明星大游行体验 到了下午其实其实体力也有些耗尽了，毕竟才睡几个小时，但是为了等3:30全明星的大游行，我们在乐园里一个休息区稍微休息睡了一下。这个游行会在进门的大厅举行，大概3点就开始会有人占位置了。但是大游行期间不能和明星们拍照，需要保持一段距离，所以要想和明星合影在游行开始前遇到的明星都是可以免费合影，除去一些需要付费合影的会贴出相关牌子告知。这个游行大概有半小时，场面很壮观，重头戏通常都在后面。游行结束后，避免人散时的拥挤，我们马上就离开了。 - 🚩: 华纳兄弟电影世界 （Warner Brother's Movie World ） 📍 : Pacific Mwy, Oxenford QLD 4210澳大利亚 🚗: 从黄金海岸市中心开车19分钟 🔖: 一天单价入门票89澳元/人 🕗: 9am - 5pm 💡 : 相关的活动表演时间是依据当日乐园里派发的地图表上的时间为准 

每个人的性心理都是一个神秘地带，来做做性心理测试了解你自己的

每个人的性心理都是一个神秘地带，来做做性心理测试了解你自己的性心理。 性心理测试题 如果你和恋人去森林旅行，被美丽的景色吸引，突然有一种花香让你们很陶醉，你们开始找寻花香来自何处。终于，你们找到了满是无名鲜花所开放的地方。 这时，你们突然发现了一个山洞，好奇地走进去，你会被山洞中的什么物体所吸引： A.挂着的绳索 B.一支白色鹅毛笔 C.石洞上的壁画 D.草裙 E.镜子 F.石床 G.尘土覆盖的书 答案 A.挂着的绳索你往往会结合情绪来AA。对自己情绪和性是压抑的，对恋人情绪是释放的、旷野的。潜意识里有点性施虐倾向。 B.一支白色鹅毛笔你的性如同你的人一样高贵、讲究。你的性生活非常的精致，对恋人的要求也是希望能心神合一。潜意识里有小小的性受虐倾向。 C.石洞上的壁画你喜欢不断地尝试，对视觉刺激很敏感，对双方的情绪和激情要求很高。潜意识里有些偷窥的性倾向。 D.草裙你的性幻想很丰富。对于刺激的姿势和爱方式很好奇。如果对方的衣服若隐若现，更使你身心荡漾。潜意识里有小小的恋物倾向。 E.镜子你对自己的性爱魅力是非常自信的，偶尔喜欢将自己性爱拍摄下来，在性爱时调节情趣。潜意识里有小小的暴露倾向。 F.石床你的欲望很强烈，但性爱是平实简单的，钟情几种喜欢的模式就不会轻易改变。潜意识里有小小的性冷淡。 G.尘土覆盖的书你的性是神秘的，不轻易与人沟通。因为你有着情结，比如处女情结，比如某次的不如意性经历。你对性是渴望的，但是要大大方方地与恋人交流，那么你的性爱就会非常好。

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说“爱你”是真的爱吗？为什么觉得现在的人说“我爱你”都像在呼吸一样简单？听到了却没感觉。🤔

简单几个问题来问问自己，上个月的你过得好吗

可以拿出纸和笔，花几分钟的时间静心书写一下。这可以帮助你检视上个月自己的状态 1，上个月令你最骄傲的事是什么？ 2，上个月最有印象的时刻是什么事？ 3，上个月做了什么爱自己的表现或事情？ 4，上个月遇到的挑战是怎么去面对的？ 5，上个月让你最感激的事情是什么？ 6，接下来有哪些习惯是可以让自己变好的？ 令你感到骄傲的事不需要是多伟大，即便每天完成喝3000ml的水，简单的小事也可以是觉得骄傲的事。这是写给你自己看的，别人觉得微不足道的小事，可能在你眼里是非常特别让你印象深刻的都可以是答案。 答案可以不只是一个，可以有很多你心中的答案，这并没有局限。碍于现在的人没有太多时间沉静思考问题，让自己专注在一件事上，所以写下第一个心中的答案就是最正确的答案了。 #沉浸思考 #沉浸书写 抒情音乐→ Is it going to be a good day ✌️一切都会变得美好且顺利

现在世界变了、社会也变、连人也跟着变， 不再那么简单单纯纯粹

现在世界变了、社会也变、连人也跟着变， 不再那么简单单纯纯粹，越来越复杂、残酷现实 

前银行员工伊纳（Pimchanok Luevisadpaib

前银行员工伊纳（Pimchanok Luevisadpaibul）是如此打破了，他依靠香蕉每天吃。 在挫败电话骗局后，他要求满足塔（Nadech Kugimiya）的骗子，之后他提供了一个大胆的建议。 塔将帮助他欺骗他的前任佩奇（Thiti Mahayotaruk），而不是向警察报告塔。 她流利的ex在离开她之前欺骗了Ina500,000泰铢，并转移到一位年长的女性受害者。 回顾 《信经》. 我的第一部泰国电影在十多年的时间里上映。 我会认为这是一个热烈的欢迎，和一个夸张，但愉快的经历。 另请阅读：https://pop-japan.com/others/movie-review-the-con-heartist/ 简单地说，这是离谱和有趣。 很多笑话都是热闹和厚厚的那种打闹占主导地位的香港喜剧的80和90年代.骗子本身的情节也丰富和扭曲,虽然它往往过于依赖歇斯底里和信仰的停 完全不熟悉泰语，一些语言幽默自然浪费在我身上。 但这并不重要 演员可以确保你知道什么时候笑，即使你不明白他们在说什么。 换一种说法,这是一个很大的乐趣,特别是在我已经通过手术去了展会审查，只是坐下来享受它. 微风轻拂，整个故事是一个充满活力的能量漩涡，从一个荒谬的情况到另一个。 就像你开着敞篷车的司机一样，你会觉得很倾向于加入并享受这些废话。 表面上，正如有人说的那样，英俊的演员也帮助了很多忽视。 没有人像西方的rom-com那样争先恐后地上床，进一步维持了纯粹的快乐。 一般来说，重新引入泰国喜剧电影并不坏！ 还有一件事 所以我读过，许多泰国电影以王国的省份为特色。 在看完这个骗子之后，我"发现"了一个新的旅游目的地。 我希望有一天访问这个，也许在那时重新观看这个节目。 2021年2月24日，在CGV，Cinepolis，Flix电影院观看Con-Heartist。 认真非常推荐不要错过！

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