橘朵单色腮黄11号 腮橘17号

Judydoll橘朵单色腮红 // 包装是简易的亚克力透明盒设计 简简单单、小巧可爱的 收纳或带出门都很方便 也能够一眼看到颜色不必怼到眼前找色号 . 粉质细腻 不同色号压盘不一 上脸不影响使用 但基本压盘很实、不飞粉 . 上脸粉感不重 有种毛毛茸茸的感觉 不浮粉不粗糙 对于平价腮红产品而言 质量已经做得很不错、很让人满意了 . 价格不贵 但需计入国际邮费及运输时长 颜色、色系和质地选择多 整体来说性价比高、很值得购买 // #11黄色 腮黄是我一直想入却又一直没有入手的颜色 这次趁着折扣闭眼入了 整体感觉还是很喜欢的 . 这颗比起17号的橘色粉压得较松 但刷子蘸取时没有飞粉情况 . 腮黄较17号腮橘显色 饱和度如同盘子肉眼可见的颜色一样 不偏灰也不偏橙，颜色很正 刷在脸上不会突兀也不会显土显村 是比较朝气有活力的黄 和橘色搭配在一起很有层次不单调 尽量刷在眼下别太靠脸侧位置 能够显得较嫩较日杂感 （目前使用次数不多，相处不久） 考虑多搭配攒够了妆容照片再发功课 暂时立个Flag … #17橘色 其实我手边也有蛮多腮橘 但这个颜色看似有那么一点不同就入手了 . 这颗粉压得较实、取粉需要多刷几次 显色不不如11号腮黄高 平平淡淡的，着色力不强 刷色时多抹了很多次才达到盘子里的颜色 也有那么一点粉刷不匀的问题 所以尽量搭配大点松散点的刷子多晕染几次 问题就能够很好地改善 . 腮橘颜色是好看的 不显脏的橘子汽水色 就是那种橘子榨出来加了冰块的颜色 而不是剖开橘子，橘子果肉的颜色 颜色不实但是正 不似有些腮橘颜色调的太棕只能刷靠侧的位置当伪修容 这颗不偏粉也不偏黄很是好看 适合刷脸颊中央或者画个伪晒伤妆都很合适 . . . 

VNK晶钻啫喱眼影膏 布灵布灵仙女眼影

✨ VNK晶钻啫喱眼影膏 … 有谁不喜欢闪闪亮亮的东西 有哪个女孩抗拒得了晶晶发光的闪亮体 // 这眼影膏我只看了一眼微博上的试色就着魔般地点开网页然后下单了 全程就几分钟，快狠准！ // 其实我第一眼相中的不是膏体本体 而是那个罐子四四方方的，品牌贴纸还是镭闪处理在不同的灯光下 乍看犹如会发出七色光彩的夺目冰块 这夏天有了它感觉小躁动都清爽了 (虽然我一直时候在夏天里) // 膏体是果冻啫喱质地 摸起来QQ弹弹的 虽然名字是眼影膏但其实它不局限于眼影 这质地有十足的粘性 我试着摸在锁骨及脸颊都不太容易掉 卸妆时依然维持完好 虽然粘性十足但其实很好卸 // 另外它有个小小的缺点就是不太能反复叠加 反复涂抹反而会粘在手指上搞得一坨坨的 建议少量蘸取想要的量摸上然后用干净的手指调整 就能呈现想要的效果了 // 它共有七个颜色，我挑了其中01和05 ✨01 #星光彩虹 是个没有底色只有五彩缤纷的小闪片 在不同的照射下会呈现蓝绿粉黄橙银的色泽 波光粼粼的感觉特别明显 搭配不同颜色的眼影都不会抢走打底色的美 反而会让原先眼影色有了个新形象 ✨05 #蜂蜜软糖 看似日常又带着小心机的金棕色 虽然和01比起来没有那么的华丽璀璨 但它单独时绝对能够成为闪耀的亮点 而且还能摸在这个眼皮上再加个眼位收敛色和眼线 简单又仙气的眼妆就完成啦 

奥卡姆剃刀定律：如何用“一把刀”简化你的生活？

如无必要，勿增实体。 奥卡姆剃刀定律：如何用“一把刀”简化你的生活？ 【定律介绍】奥卡姆剃刀定律 (Occam's Razor) 核心：如果能用简单的理论解释，就不要使用复杂的。 这是 14 世纪逻辑学家奥卡姆提出的原则，又称“简单有效原则”。它主张：在面对多种可能性时，选择最简单、最精炼、假设最少的那一个方案。 对于个人生活来说，它的哲学意义就是：化繁为简，去除不必要的“实体”（杂物、想法、流程）。 【故事与比喻】复杂的开关面板 想象你在装修房子。 • 复杂的方案： 你设置了 20 个灯光开关，每个开关控制不同的灯带、射灯、氛围灯。虽然看起来很高级，但每天你都要花时间去想：“我到底要开哪个开关？”生活变得复杂。 • 简单的方案： 你只设置了 3 个主要的场景模式按键（工作、休息、影院），一键搞定。 奥卡姆剃刀就是帮你“剃掉”那 17 个不必要的开关。最简单的，往往就是最有效的、最接近真理的。 【你的觉知】拥抱极简主义 1. 简化流程： 你的工作流程是不是太复杂了？你的报告是不是太多假设和不必要的描述？问自己：“如果不做这个步骤，会有什么后果？”如果后果不严重，立刻“剃掉”它。 2. 信息断舍离： 停止接收那些冗余的、焦虑的、与你核心目标无关的信息。清理不必要的通知和社交媒体，让你的注意力更集中。 3. 欲望管理： 许多烦恼都来自于你不断增加的“实体”（更多的衣服、更大的房子、更复杂的社交）。学会用一把“剃刀”，削减那些不必要的欲望，让你的心境更平静。 今天的觉知是： 简单是最高级的复杂。让生活回归本质，专注于最重要的事物。

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 今天是宋夕妍和男朋友贺凌琛交往的第一个周年纪念日。 晴空万里，几多悠闲的白云在湛蓝的天空中漫步遨游，在轻风的催促下缓缓前行。 大四的选修课一结束，宋夕妍和班里的同学打了招呼后，便自行驾驶到学院附近的花店领取之前预订好的花束。 她捧着一大束的桔梗花，深深地吸了一口属于它的香气。 是甜甜的味道。 宋夕妍整个人溢满了甜蜜及喜悦，嘴角禁不住上扬的弧度似月牙般，微微粉嫩的双颊露出浅浅的酒窝，双眸似水柔情，完完全全演绎了一个恋爱中少女的模样。 这是她和贺凌琛在一起的第一个周年，对她来说是非常重要的日子，所以打算和他一起到餐厅吃饭，简简单单地度过这一天。 她和贺凌琛在一起的时间里，他们不像其他的情侣会一直歪腻在一起，也不曾一起过情人节，除了庆祝彼此的生日以外，更多的时间都属于自己独处。 他们在一起的这一年里，一起逛街看电影的次数一只手掌都数得来。 让她的好闺蜜林灵频频怀疑她是不是交了一个假男友，总觉得她单身和有对象完全没差。 虽然林灵说的是有道理，贺凌琛陪伴她的时间的确很少，但这并不会影响宋夕妍改变对贺凌琛的心意。 从她进到S大的第一年起，她就深深被耀眼的贺凌琛吸引。 所谓惊鸿一般，形容贺凌琛在适合不过。 那个时候他是大她一届的学长，在学生会是上下级的关系，待人谈话时还会面带笑容…… 而且，他还有着一位姿色过人的青梅女朋友韩安诺，无论是家境，外貌还是学习成绩，俩人就像天造地设的金童玉女般配。 朝朝暮暮的感情好到连一颗沙子都无法融入他们之间，曾经几度登上S大校园贴吧的热门，更是校园里的模范情侣。 宋夕妍还没开始生长的恋爱幼苗就这样被活生生地掐断，默默地将这份喜欢埋在内心深处。 一埋，便是三年。

Olay 玉兰油初抗老面霜

OLAY Micro-Sculpting Cream 玉兰油新生塑颜金纯面霜 ... 一直听说Olay大红瓶是平价版的SKII大红瓶 所以买了罐小的来试试 看会不会过敏，适不适合我这刁钻的干敏皮 // 味道是Olay专有的老牌护肤品香味 个人觉得挺好闻的，但应该会有人觉得过于香了 凝霜类，豆腐霜的感觉 延展性极好 容易吸收没有负担感 使用感很棒 整罐使用下来没有过敏起小疹子 官方宣说使用后可以明显减少细纹及皱纹 减少毛孔 改善肌肤质地 皮肤也会变得更紧致 不知道是否因为我买的是小罐装 所以大部分官方宣说的效果我都没有明显的感受到 但是我的脸确实在试用期间变得光滑软嫩又细致 // 在OLAY大红瓶里 -甘油是最主要的保湿成分 -烟酰胺（B3）一个很全能的万金油成分 起到一种修复肌肤，延缓皮肤老化的作用 -泛醇（B5），一个很好的保湿剂 有修复和改善肌肤粗糙的效果 -五肽和长角豆果提取物成分 主打抗氧化，起到刺激胶原蛋白生长 增强肌肤代谢的作用 从而达到延缓皮肤衰老的效果 -透明质酸钠和一个VE衍生物 主要作用也是保湿 // Olay和SKII都是宝洁旗下的 Olay和SKII两家都有大红瓶 网传公司配方共享 仔细对比两样产品的成分表后发现 配方非常的接近 除了SKII专利Pitera之外的其它成分 都是非常相似 简单地来说 SK-II大红瓶面霜实际上就是 一款掺了神仙水的OLAY大红瓶 // 按成分表来说 （P3有成分表） SK-II在功效方面还是要强于OLAY的 肤感调理上SK-II的肤感也会优于OLAY 但OLAY的这款大红瓶面霜胜在性价比高 如果拿一瓶SK-II神仙水来搭配OLAY大红瓶 我觉得效果也不会比单用SK-II大红瓶差 因为神仙水中的Pitera浓度号称达到了90%以上 而SK-II大红瓶中的Pitera浓度最多也就5%左右 // 但不论哪个大红瓶 它的抗皱去纹效果都不是神仙级的磨皮 还是句，初抗老要趁纹还没长出来前预防 长出来的纹只能延缓它的成长速度 护肤品不能磨皮去皱，只有医美能 

「好看就叫男友風穿搭，不好看就叫唔ngam size！」Oversized 單品穿搭指南，讓妳搖身一變成街上最靚的gir

女孩衣橱里一定有一件oversized单品！搭配起来方便又舒适～ 但你以为大码就是oversized了吗？That's no no ~ Oversized 单品虽然好搭配，但翻车率也是蛮高的，一个不小心就会把自己穿成梨形身材。今天编辑就来帮你整理 oversized 穿搭要点，让你完美避开雷区秒变时尚girl！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. 宽松Tee 宽松的上衣除了要把握好长度，也绝对要follow【上松下紧】的rule！ T恤可以尽量选择偏宽松的五分袖，肩线往下一到两寸，长度的部分把握在屁屁以下大腿中部以上的长度，这样视觉上就显得小巧可爱的同时又不会显腿短～ 搭配时候可以选择营造下衣失踪的风格，也可以随意搭配一件贴身下装，像最近流行的单车裤也能和 Oversized Tee 搭配走一波帅气慵懒凤。切记要选择高腰版型再塞衣，凸显出你的腰线，显瘦又显高，让你一出场就自带时尚光环～ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2. 宽松外套 Oversized 外套就是要完全遮到屁屁，袖子也可以稍微长一些，从肩线以下往外阔～这样的外套既可以遮掉大腿上半部的肉肉又能隐藏蝴蝶袖！整个人看起来瞬间苗条了～而且长长的袖子也能带出可爱的fu，整个人就显得娇小了有没有！ 宽松外套也要follow【外松内窄】的定律，和上述的宽松Tee有异曲同工之妙，内搭可以选择设计简单的百搭单色衣，再加上紧身裙或裤，又瘦又高的魔鬼身材就出来了～ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 3. 帽衫 Hoodie 帽衫是不是常被你当成居家服，穿着舒适却又不知道该怎么穿才好看？别再把Hoodie当睡衣穿了，Hoodie 虽然常被视为 street wear 的单品，但只要在色彩和搭配上稍做变换，Hoodie 绝对是可盐可甜的时尚单品～ Hoodie在版型上不宜选择太松垮的，这样容易显臃肿，建议选择大一至一个半号的连帽衫，长度刚好盖过臀部就完美啦！ 延续着【上松下窄】的原理，帽衫再搭上紧身下衣～特别推荐hoodie搭上紧身皮裙，塞或不塞都好看！性感效果绝对是一百分！ 想要走清新可爱风的妹子也可以搭上百褶网球裙，男生看了都被激起浓浓的保护欲了～ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Oversized 单品在版型选择上和搭配上都有些技巧，只要跟着以上的小tips，oversize单品也能闯天下，微胖身材不用怕！ 

「好看就叫男友風穿搭，不好看就叫唔ngam size！」Oversized 單品穿搭指南，讓妳搖身一變成街上最靚的girl！

Day 1｜回到自己：在混乱里找回一点点的“我”

每天醒来，我们都会自动进入别人定义的世界：工作讯息、社交媒体、家庭、压力…… 你有没有试过某个瞬间觉得：“我好像一直在赶路，可是我已经忘记自己在往哪里走？” 很多人的「内在匮乏」不是因为不够能力，而是在生活的噪音里，我们已经听不到自己的声音。 今天不需要改变什么，也不需要逼自己成长。 你只需要做一件小事： ✨ 闭眼 3 分钟，问自己三个问题： 这是简单到不能再简单的练习，却能让你慢慢找回自己。 当你越能听到自己的声音，外界比较与噪音就越影响不了你。

把今天的焦虑拆成 1 件小事

今天的焦虑不是来自事情太多， 而是来自我想一次把所有事情想清楚。 当脑袋不断追问「如果失败怎么办」， 身体自然会选择停下来， 因为它承受不了那么多未知。 所以今天我没有逼自己变勇敢， 我只是把焦虑拆开来看。 我发现真正让我不安的， 并不是未来有多复杂， 而是我总以为现在就该有答案。 当我只选择处理一件小事时， 世界没有因此变简单， 但我重新拿回了行动的权利。 也许生活不是靠想清楚前进的， 而是靠在不确定里， 一次次选择继续。

焦虑还在，但我多了一点掌控感

我开始明白，掌控感不是来自「什么都没问题」。 而是来自「即使有问题，我也知道下一步」。 今天我依然感到焦虑，但我不再被它拖着走。 我知道我能做什么，也知道哪些事情可以先放下。 那一点点清楚，就足够让我站稳。 掌控感不是世界变简单，而是你没有把自己交给混乱。

Day 14｜今天只做“最小努力”：你不需要每天都超人

Day 11｜卸下“必须坚强”的壳：脆弱，是最真实的你

我们都经历过这种时刻： 但长期逼自己，只会让你对成长越来越反感。心会累，动力会逃走。 所以今天，我们练的不是努力，是最低可行的努力。 把你今天的目标缩小到 20% 例如： 你会惊讶地发现： 你越让事情变简单，你越愿意开始。 开始，就是动力的来源。 建立成功经验，增加自我效能 原子习惯强调：小到不会失败的行为，是习惯得以持续的关键。 当你今天愿意做一点点，明天就会更愿意做下一点点。 这就是成长。

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奥卡姆剃刀定律：如何用“一把刀”简化你的生活？

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「好看就叫男友風穿搭，不好看就叫唔ngam size！」Oversized 單品穿搭指南，讓妳搖身一變成街上最靚的girl！

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Day 1｜回到自己：在混乱里找回一点点的“我”

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把今天的焦虑拆成 1 件小事

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焦虑还在，但我多了一点掌控感

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Day 14｜今天只做“最小努力”：你不需要每天都超人

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