简单菜肴

🥣🎃🐔南瓜鸡汤

来咯来咯！ 我的减脂餐之一 我煮好了忘了拍照就吃完了😂 材料呢 都在第二张照片有详细的解释 可是至于那些调料呢，别怪我 我都是靠感觉的🤣 绍兴酒主要是为了盖掉鸡的一种味道 因为我是那种容不得肉有半点味道的人 不然我会吐的 做法呢就很简单 由于是减脂餐，我的油就一茶匙 热锅冷油 下一点蒜米碎 炒香以后放入南瓜，胡萝卜先翻炒 因为这两样东西比较硬 所以先炒 炒香以后放入洋葱炒 炒好盛出放一旁备用 然后锅不用洗 直接放肉进去炒熟，肉炒至变色半熟后 放入蔬菜再搅和两下 接着放入两碗到三碗的水 大火煮滚 然后调至小火煮半个小时至45分钟 就完成啦👍 #chloecancook

【放宽心 少计较 少抱怨】

≡ 心若放宽，一切都能看淡，心若计较，处处都会抱怨。把心放宽，我们才能活得更加安然自得。 人活一世，谁都不容易，理应多些宽容与理解。每个人都有自己的价值观，不可能做到人人观点一致，要和而不同。 你一味歇斯底里地生气，根本解决不了任何问题，反而会使事情恶化。 用一颗宽容的心，去包容，去理解，去体谅，用宽容见证你的品行，用大度彰显你的修养，放下他人的过错，解脱自己的心。 ≡ ٩(๑òωó๑)۶ 丨2020.06.08丨微信📂 #平淡生活不打烊 #努力生活不打扰 #美丽生活不打卡 #简单生活不打造 #llstham 

「日記篇」

告別2019！2020新年快樂！ 初雪的体验感觉真好！ 眼看著那些雪從天上一片一片飘落下来时，简直是无法形容的快樂！真不想离开北海道！一覺醒起来就可以看到如此美丽的雪景，簡直是一件多麼幸福的事。 这样简单的幸福是我想望的生活方式！ 度假雖然很開心但其實也很疲憊。心裡還是有所牽掛，但答應自己的事在這新的一年一定要履行承諾。記得珍惜對你好的人，別再執著不屬於你的。時間會證明一切！

简单的幸福

快樂其實可以很簡單! 有時一個人待在家裡躺在沙發上，看著喜愛的電視劇或聽著歌，閱讀書本何嘗不是一件快樂的事？ 有時要求過高到最後不開心反而是自己。那又何必呢？ 今早起來時，雖然手機並沒有「他」發送的簡訊，我卻一點都不失望。開始習慣手機不再顯示「他」傳來的簡訊。算是一個好的開始吧！我告訴自己，經過昨天如果沒事的話，再也不要主動發簡訊給「他」了。結果呢，我還是以「媽媽」的身份發了一則簡訊給「他」祝「他」一路順風。為何會以「媽媽」的身份呢？原因很簡單，因為「他」昨天本來是要去打保齡球，但「他」很可笑告訴同事「他」不能去的原因是，因為要和「他」媽媽吃晚餐。瞬間我就突然變成「他」媽了，所以因為「他」的藉口我不能上傳IG動態。怎麼感覺好像偷偷摸摸的。其實想上載IG動態是有私心，可惜目的沒有達成。算了反正都離開那裡了，為何還要那麼在乎輸贏呢？竟然記得「他」要到檳城出席朋友的婚禮，就隨心所欲，想發簡訊就發呀。這次我選擇讓自己開心，心裡想要做什麼就勇敢地去做。人生短短不要讓自己留下任何遺憾，不要讓自己後悔莫及。 這張照片可是我花了一些勇氣才能順利拍的。有懼高症的我拍這張照片時已經有最壞的打算了。緣分其實是一件很重要的角色。

🥘香菇鸡汤

这个是🙎🏻‍♂️出差前 突然间想喝的，说他妈妈会给他煮很好喝😂 于是我就上网找了食谱照着做 不知道是不是我做错还是怎样的 味道有点不到预期 材料就 大鸡腿三个 香菇8-10朵 红枣8颗 米酒少许 姜片3片 然后就是把鸡腿烫熟去血水，接着就放着熬就完了 我也就中火熬个40分钟。接着小火熬个30分钟就搞定了 😉😉 我的食谱基本上都是很懒惰的哈哈哈哈 因为我有时候甚至会忘记自己在熬汤😂 事都是很简单 姐妹们，一个人在外生活 还是要好好照自己❤️ #chloecancook

如果不开心了 失望了 别太在意 吃个甜点 让自己开心起来 因

如果不开心了 失望了 别太在意 吃个甜点 让自己开心起来 因为你的情绪掌控了你自己的处事态度 有些事情没有我们想的那么复杂 或许你换个角度看看 其实很简单而已💙

“领养替代购买”

你们会不会有一个想法💡，当打算要领养的时候，心里会很害怕，害怕狗狗是不是有疾病？（害怕当领养狗狗回来后，需要花上一大笔钱帮狗狗医病，可能费用还是你没办法承担的），害怕狗狗是不是已经高龄了（可能刚刚开始投入了感情，然后狗狗就走了😢😭）会有很多顾虑与担忧😔..... 可是直到遇到了 它Cindy 打破了我一切的担忧。 其实有很多纯种的狗狗，因为主人移民或者家里有些事情关系导致没办法再继续养它们。它们都会被送去宠物店或狗狗收容所。 我们领养它的时候 它才2岁 有生过小孩的痕迹 ，但是身体很健康。它很乖巧，好像很害怕又再被遗弃。所以领养这样被遗弃过的狗狗 ，需要用多些时间和爱心💗去照顾它们，其实它们的想法很简单，🈶️你就够了 ，你就是它的世界，然后你会发现它们会越来越活跃 开心❤️❤️

金瓜西米露 - 簡易食譜

材料： 1）金瓜 2）香葉 3）蔗糖（可以用其它糖替代） 4）西米 Sago 5）椰奶 6）鹽 份量都可以自己拿捏⋯ 一般半顆金瓜，可以煮上半煲了！ 喜歡吃料多一點的，可以放多一點⋯ 一锅西米，椰奶最少一大包。 步骤： 1）把金瓜去皮，切片或切块，然后蒸熟即可… 2） 准备3/4锅水，把香叶和糖放进去煮开… 糖的份量依自己喜欢的口味而定。 3）把蒸好的金瓜拿出来，用叉或者其它工具压烂。很多人都会问，为什么不用机器绞烂呢？ 因为机器绞得太烂太绵，口感没那么好。 手工压的大小不一，有丝有小块，吃起来比较有嚼劲。 4）准备一小锅水，把水煮开以后，倒入西米，转小火。 西米呈半透明状后，熄火上锅盖，西米就会慢慢焖熟了。 5）把压烂的金瓜倒入糖水中，搅拌至均匀。 6）倒入适量的西米。 7）倒入椰奶，搅拌至均匀后可以尝一尝，不够甜的话，可以加糖。 8）最后，加上一点盐调味。 份量依个人口味决定，可以边调味边试。 就这个，简单的金瓜西米露搞定啦！ 很多人都会问，为什么要放盐啊？ 因为金瓜本身已经甜了，再煮成甜汤的话，后味很一般。 加上椰奶，带一点浓香，可是味道甜甜的总是欠缺什么。 用一点盐调味，甜里带点香咸，趕快自己動手嚐一嚐吧！

提臀！提臀！提臀！居家臀部运动。背加分-臀部线条很重要！

1 后抬腿 左右 20下 2 屈膝同时向外伸直 左右 30下 3 跪试提臀 30下 4 蛤壳试 左右 10下 + 保持10下 5 箭蹲 左右 20下 6 仰卧桥试提臀 50下 + 保持10下 注意⚠️⚠️⚠️ 1 腹部一定一定一定要用力 不然会伤到后下腰 2 背部挺直 胸口打开 3 后下腰没有凹缝 4 呼吸 呼吸 呼吸 5 用力挤我们的屁屁 感觉酸就对了 ⁉️腹部怎么使力呢？？ 肚脐 肚脐 肚脐 往内收 就对了！ 肚脐收 腹部用力 背伸直 然后用力挤就对了！ 来 大家一起练臀部 你可以上YouTube 搜寻我的频道！ 也可以follow我的IG！ 照片贴上了，请大家多多支持，我会继续努力的拍各种运动视频和大家分享！🙇‍♀️🙇‍♀️ #臀部#提臀#屁屁#锻炼#线条#年轻#健康#背加分#运动#活力#居家#简单#booty#glute#buttock#workout#exercise#fitness#stayathome#justdoit#move#daily

简单搜尋結果

简单菜肴

简单菜肴

🥣🎃🐔南瓜鸡汤

🥣🎃🐔南瓜鸡汤

【放宽心少计较少抱怨】

【放宽心少计较少抱怨】

「日記篇」

「日記篇」

简单的幸福

简单的幸福

🥘香菇鸡汤

🥘香菇鸡汤

如果不开心了失望了别太在意吃个甜点让自己开心起来因

“领养替代购买”

“领养替代购买”

金瓜西米露 - 簡易食譜

金瓜西米露 - 簡易食譜

提臀！提臀！提臀！居家臀部运动。背加分-臀部线条很重要！

提臀！提臀！提臀！居家臀部运动。背加分-臀部线条很重要！

简单搜尋結果

简单菜肴

简单菜肴

🥣🎃🐔南瓜鸡汤

🥣🎃🐔南瓜鸡汤

【放宽心 少计较 少抱怨】

【放宽心 少计较 少抱怨】

「日記篇」

「日記篇」

简单的幸福

简单的幸福

🥘香菇鸡汤

🥘香菇鸡汤

如果不开心了 失望了 别太在意 吃个甜点 让自己开心起来 因

“领养替代购买”

“领养替代购买”

金瓜西米露 - 簡易食譜

金瓜西米露 - 簡易食譜

提臀！提臀！提臀！居家臀部运动。背加分-臀部线条很重要！

提臀！提臀！提臀！居家臀部运动。背加分-臀部线条很重要！

【放宽心少计较少抱怨】

【放宽心少计较少抱怨】

如果不开心了失望了别太在意吃个甜点让自己开心起来因