《文案大師教你精準勸敗術》是文案新手不錯的寫作指南｜Gi閱讀輸出筆記

厲害的文案可以精準「勸敗」：幫顧客找到購買的理由，創造商品熱銷！ 《文案大師教你精準勸敗術》書籍資訊 📖《文案大師教你精準勸敗術：第一次行銷寫作，你如何找出熱賣語感與動人用字？》The Copywriter’s Handbook: A Step-By-Step Guide To Writing Copy That Sells 🖋Robert W. Bly 📚大寫出版 《文案大師教你精準勸敗術》一書共十三章節，並有前言與附錄。 書本章節標題 前言、25年來，我這樣寫出叫好又叫座的廣告文案！ 第一章、下筆前，先搞清楚什麼叫「廣告文案」! 第二章、好標題，領著消費者進購物天堂 第三章、你的廣告文案，讀真的看得懂嗎？ 第四章、抓對賣點，勸敗勸到心檻裡！ 第五章、這樣做市場研究，讓你的廣告文案成功一半 第六章、平面廣告文案：行銷人必練的基本功 第七章、直效行銷郵件：最個人化的行銷管道 第八章、宣傳冊、型錄與其他：大量資訊考驗你的纖能力 第九章、公關新聞稿：「產品說明」是最沒梗的資訊 第十章、電視廣告與多媒體文案：去企劃「靜音」也能勸敗的廣告吧！ 第十一章、網路文案：善用「水岸模式」，顧客黏度從這裡開始！ 第十二章、電子郵件行銷文案：別讓好文案被扔進「垃圾郵件匣」! 第十三章、能溝通視覺概念就好，文案人不是藝術指導！ 附錄、文案關鍵詞 《文案大師教你精準勸敗術》閱讀筆記 Gi 的 16 大重點 1、標題範例含作者蒐集的 38 個常用標題範例。標題範例可以在構思自己的行銷素材時作參考，因此可以蒐集一些精選範例，在沒有想法的時候作為靈感來源。 2、檢視標題檢視標題的 4U 公式（急迫感 Urgent 、獨特性 Unique 、明確具體 Ultra-specific 、實際益處 Useful ），以及評估標題效益的 13 個重點。 3、檢視文案 完成寫作後，重新檢視文案時應提出的 13 個問題。確認產出文案是否達成寫作目的、需不需要再做調整。 4、TA觀察公式 信念（ Beliefs ）、感受（ Feelings ）、渴望（ Desires ）。廣告文案創作應從 TA 角度出發，在理性、感性、個人三個層面打動 TA 。 5、消費的理由22 個購買意願說明清單。 下筆寫作文案前，要先釐清銷售對象是誰，及其購買產品或服務的理由。 6、背景資料蒐集 要寫出情報資料詳實的文案前應先取得的 15 個產品資料，以及獲取資料 4 大步驟。賣東西給顧客，必須要先了解自己的商品。 7、廣告/活動發想步驟 發想廣告、標題、行銷活動的 9 個步驟。解決問題的第一步是知道問題到底是什麼，接著進入創意發想，第一階段是醞釀，第二階段是批評修改。 8、廣告文案整體檢視 寫出優秀廣告文案的 9 項標準。廣告文案不是寫作文，除了文筆優美、詞句華麗之外，更應該成為有效的銷售工具。 9、廣告原稿／種類 包括文案寫手在呈現廣告文案原稿給客戶時可使用的範例格式，及 31 個從內容劃分的廣告種類。 10、分類廣告 可運用於小版面廣告的字詞、評估小版面廣告效益的方式、以及減少文案字數的 5 個小訣竅。 11、銷售信開場白 銷售信的 15 種開場白。銷售信的第一句是整封信最重要的部分，所以必須要能夠抓住讀者注意力，吸引他往下讀。 12、宣傳冊撰寫 撰寫宣傳冊文案的 11 個竅門，以及 3 大類宣傳冊內容大綱。好的宣傳冊不只列出產品資訊跟特色，還要有說服讀者購買的作用，是一種銷售工具。 13、公關新聞稿 關於公關新聞稿格式與內容的 12 點建議，以及 28 個公關新聞稿主題。公關新聞稿是企業自己提供給媒體的新聞資料，能透過媒體宣傳自家產品、服務或活動。 14、演講稿 10 個撰寫演講稿的要點，及 20 個新聞快訊內容清單。 15、電視／電台廣告 包含 12 大廣告類型、 19 個撰寫廣告文案的秘訣、廣告腳本格式及範例。 16、平面廣告版面設計 平面廣告版面草圖範例，與 16 個平面廣告設計建議。 文案升級筆記 延伸閱讀： 〈《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記〉 文案寫作指南，提升勸敗力的書 這本書在 1985 年發行初版，臺灣初版一刷則是 2012 年 11 月，期間也做了一些修訂。文內有提到 04 年、 05 年的一些出版品與廣告，是一本滿久的書了，所以有些內容不太適合應用在現在，例如最後兩三章談及「網路」的一些文案寫作與行銷技巧。 但是書中提到的文案寫作技巧還是相當豐富多元與值得學習。 我自己比較著重的部分在於書本前半段，關於一般廣告文案、廣告標題的背景資料蒐集與內容發想。後半部宣傳冊、公關新聞稿、電視廣告、網路文案、電子郵件行銷等則較快速掃過。 主要是因為，買這本書就是想學可以放在大部分地方、平台的文案力，所以會在文案生成下特別多的心力，而且宣傳冊、公關新聞稿、電視廣告這些領域我應該短期內都還碰不到，於是也是簡單看過。 整體而言對於文案新手確實是本不錯的寫作指南，可以花個一兩週細讀，並在提筆寫文案時再次翻閱汲取靈感或建議。完成文案撰寫之後，也不要忘記用書中的方法來重複檢視文案的完整度、吸引力、與勸敗力。 最後想說明，會想跟大家分享我的閱讀筆記，不是希望想學文案的人可以直接看筆記不用買書，而是給想學文案但還沒有頭緒要買什麼書、還不確定要自學還是上課、甚至還不知道自己到底要不要學「寫文案」的人一個參考的依據。 不論是看什麼書籍、學什麼技能獲知識，只看別人的學習心得都是不夠的，但是看別人的學習心得，可以幫助自己更了解這本書籍／這個技能是不是我想要的。 釐清自己的需求，少走一點冤枉路／少花一點冤枉錢，這就是我分享閱讀筆記對他人最大的實質幫助。 註：媒體簡介包含雜誌銷售量、廣告價目表、讀者群、試讀本。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

為了生存下去激發格鬥本能！人氣網漫改編— 韓國電影《激鬥：首部曲》介紹🦈

以暴制暴！人氣熱血格鬥網漫改編— 《激鬥：首部曲》介紹&影評🦈

祝福大家中秋節快樂🤍 今天介紹一部最近看的韓國電影《激鬥：首部曲》 改編自超過150萬人訂閱的韓國Kakao人氣網漫《샤크》 https://page.kakao.com/home/%EC%83%A4%ED%81%AC/48990437 由新生代人氣男演員魏嘏雋、金玟錫、鄭元昌主演😍 （圖片Cr.Daum） 1.《激鬥：首部曲》介紹🦈—為了生存下去激發自己的格鬥本能！ 劇情：學生車宇率（金玟錫 飾）在學校飽受裴錫燦（鄭元昌 飾）霸凌，在霸凌的逼迫下宇率最終將筆刺向了錫燦的眼睛並因此入獄，在獄中一樣飽受折磨的宇率求助了格鬥冠軍鄭道鉉（魏嘏雋 飾），在道鉉的指導和幫助下宇率逐漸激發格鬥本能，變得更強！ （圖片Cr.Daum） 2.《激鬥：首部曲》演員🦈 1.車宇率（金玟錫 飾） 出演過《太陽的後裔》《被告人》等大熱劇及擔任過《人氣歌謠》的演員金玟錫，除了在戲劇中演技備受認可也出演了許多人氣綜藝《Running Man》《第六感》等等！ 小編覺得飾演男主角宇率的金玟錫詮釋的很好，看著被霸凌的畫面讓人也跟著心疼起來，在劇中不論是被欺負的委屈和哭戲都激發觀眾的同情心(金玟錫水汪汪的大眼睛真的是😿 2.鄭道鉉（魏嘏雋 飾） 相信大家都知道紅遍全球的Netflix戲劇《魷魚遊戲》🦑，在劇中飾演警察的魏嘏雋人氣也跟著大漲，這次在電影裡飾演格鬥冠軍，大展武打動作身手！在電影中對車宇率伸出援手教導他格鬥技巧，兩人的友誼互動也讓人看了非常感動～ 3.裴錫燦（鄭元昌 飾） 出演過《雞不可失》、《驅魔麵館》的鄭元昌，參演的戲劇不多也多擔當配角，比較多人有印象的應該是在《驅魔麵館》中飾演的校霸，霸凌人的畫面讓許多人恨得牙癢癢同時也讓許多人對鄭元昌留下印象，這次在《激鬥：首部曲》終於有機會展示演技啦❤️

台北大縱走第六段 中華科技大學至捷運麟光站 隨意寫心得

我是一個只爬小山的人，台北大縱走的路線大部分有走過，不過沒有完整的走10幾公里。剛好看到寶石和獎品，激起我的挑戰慾望，決定來蒐集七條步道的寶石！ 決定挑戰後，我非常隨性的決定看起來不會到太累也不會太休閒的第六段入手。 所以我就出發從南港搭車到中華科技大學爬，一路上的風景很美，下公車之後還看的到一大片草地。我看今天氣象預報說會下雨，想說要趁天氣好的時候拍個照，結果後來完全沒下雨！笑死我了。 我自己會想成三個小路線，從出發地到九五峰，九五峰到糶米古道和土地公嶺古道，以及最後土地公嶺古道到富陽生態公園。 到九五峰之前 搭公車下車後走一陣子就會到登山口了，到九五峰前幾乎都是上坡路段，不過都滿好走的，坡度也不會真的很陡，休息點也很多；只看這段的話，其實雨天來應該也沒問題。 我其實在這裏的一個涼亭坐了很久很久，可能是因為是開始的路段，休息的人很少，真的很安靜，我就這樣坐享屬於我的寧靜；本來想拿相機拍，但拍不出那份寧靜，所以拿了筆記本紀錄。現在在打字還是可以想到那份安靜的感覺。 九五峰和四獸山的步道我以前爬過了，所以沒有拍太多照。不過在到九五峰前，我遇見了這隻大黑。牠感覺很認真地也在領路，然後領先我很久就先到那顆石頭上趴著睡覺，我爬上去正要拍牠睡覺的時候牠就起身了。 接著就有人拿東西來餵牠，應該是常來爬跟牠很熟的山友吧。 九五峰前後都會有很多含101的風景照可以拍！但是我覺得這很考驗拍照技術，我拍起來的感覺都差不多XD。但是風景真的讓人心曠神怡！ 糶米古道和土地公嶺古道 過了九五峰之後，路況就比較趨近原始了。 我覺得在這一段也滿容易偏離軌道或迷路的，我自己有小偏一點點，發現自己偏離路線的時候感覺超討厭的啊！重點是我發現自己偏離，要煩躁要回過頭的時候，居然發現了這個字，又氣又好笑欸，天意如此，謝謝老天爺的指點。 後來一路下到底就會接到馬路。我還以為接下來的路都會很輕鬆，結果走了一陣子就發現又要上步道了……，弱雞如我有點小崩潰。 不過後來發現這裡的路很好走，很快就又走到柏油路（承德路）上了。這路途中會有很多人安息的地方……其實我是有點害怕的，就不太敢拍什麼照了，快速走過。 有拍到文山和信義的交接，其實我還以為是南港跟信義的交接欸，想說我是從南港爬過來的XD。 然後！又要進入一個步道（土地公嶺古道），如果說剛剛的我是有點小崩潰，這裡已經到有點煩躁了，我還以為快結束了耶！怎麼又來了啊。 但是台北大縱走第六段真的是個很戲劇化的旅程，我才覺得煩燥，就馬上看到很美的景致，一片很大的竹林園，超級好看！這裡拍的風景也跟四獸山步道的101不太一樣，所以我真的覺得台北大縱走處處有驚喜！路線排的真好，讓人崩潰完馬上就有精神補償。 進去的地方很像時光隧道，超有意境，裡面的竹林超大片非常幽靜非常美！世界山莊那裏拍的景致也跟四獸山的很不同。 世界山莊到富陽生態公園 我的水壺沒水了，所以到這裡的時候我覺得我真的是要渴死，非常渴望有個可以裝水的休息站，然後我應該是到了安祿宮，真的是感謝天感謝地；我到的時候剛好是他們誦經時段，裡面除了誦經的兩個師父完全沒人，我覺得進去裝水很失禮，但是我又真的快渴死了，只能默默裝水快速離開，希望沒打擾到他們。 我心滿意足地補充完水分，想說剩下的路真的真的不遠了吧，很放心的繼續走上步道，結果發現，我！再！次！偏離軌道！超崩潰，也是在這裡我發生一件很可怕的事：因為我偏離軌道，又不甘心走回超累的上坡原路，於是我試著抄了一條近路，結果發現這個路好像越走越原始…… 我有點像在攀岩一樣沿著這個原始的路往上爬，我中間有想過要不要走回去，但我覺得這路雖然樹叢遍生，但看起來是真的有這麼一條路，可能只是太久沒人來所以樹都把路遮住了。 不過，有一度樹叢真的幾乎掩蓋住了我身體，我看不到前面的路，只看的到樹，超可怕，所以再來一次我應該會乖乖往回走。 全部都是樹叢欸！到底是有沒有要留給我走路的空間。而且我居然還有膽拿手機拍照。不過接下來到樹把我身體擋住的部分我就只敢狂奔不敢拍照了。 最後我有平安但驚魂不定的跑回正軌，並順利的從富陽生態公園下到捷運站啦，因為這段以前爬過了，我就沒特別拍照了。 好笑的是，那天天氣預報說會12點會下雨，結果12點時改說2點會下、2點時改說3點、3點改說4點…就這樣無止盡的延下去，害我雨衣雨傘都白帶了，還沒擦防曬。 一下說三點會下雨，一下說五點，一下又說六點，烏雲很任性欸XD 最後！麟光站附近有家冰店，我那天剛好經過去吃，叫醬吃冰，頗好吃的，如果很熱可以去吃一下補償自己XD 非常戲劇化的第六段旅程就這樣結束了，下次再分享走別段的心得。

【追劇看重點】韓國影后「金憓秀」霸氣回歸！睽違9年的宮廷古裝劇，飾演「人前尊貴，人後卑微」的中殿娘娘

是什麼大事會讓一位高貴又優雅的女人瞬間變得暴躁不耐煩，但馬上深個呼吸又回到若無其事、母儀天下的中殿娘娘呢？韓國tvN最新周末連續劇《王后傘下》由大滿貫影后金憓秀攜手「國民媽媽」金海淑、崔元英聯合演出，是部與眾不同的宮廷古裝劇，這次的「宮鬥」不是跟女人爭，而是屁顛搗蛋的王世子們！憓秀歐逆的作品，有不追的理由嗎？！ 劇情故事 《王后傘下》將於10月15日播出，接檔故事峰迴路轉到最後一刻的《小女子》，由《秘密之門》、《第二個二十歲》導演金亨植與新人編劇朴巴拉聯手打造；劇情講述朝鮮時代貴為「一國之母」的中殿林姀憐（金憓秀飾）在危機面前拋下自己的尊嚴，為了到處惹禍的王子們，不得已拋下氣質與自尊，投入激烈的王室教育戰爭，歷經波濤洶湧的宮廷奮鬥故事。 角色介紹 金憓秀 飾 林姀憐 影視作品大滿貫的韓國影后金憓秀繼今年2月Netflix《少年法庭》後，又帶著新作品回歸，讓劇迷們都相當期待！特別是這部《王后傘下》是她自從2013年的電影《觀相大師：滅王風暴》後，暌違多年再度演出古裝作品。金憓秀出道至今將近40年，卻鮮少演出古裝劇，想必這次的劇本一定是深得影后的心，她才肯出馬！ 在劇中，金憓秀飾演一位性格就像湖水般平靜的中殿娘娘「林姀憐」，升格為內命婦首長後，子女卻是三位讓她暴怒失去理智的調皮王世子，看看這位尊貴高雅的一國之母，遇到兒女有麻煩時，「為母則強」的她會如何面對困難呢！ 金海淑 飾 大妃 韓劇中的「國民媽媽」金海淑這次飾演大妃娘娘，也就是皇上的娘。一個活生生的傳奇人物，將私生子變成貴族階層的聖人，非常愛他的兒子，卻不把一半的心交給孫子的人。好奇這次王宮中的「婆媳大戰」會有什麼搞笑的趣事！ 崔元英 飾 李浩 最近才在《人生勝利組》中演活為了錢什麼都可以做、連兒子都可以不要的崔元英，在這部戲中，完全以另一個形象現身。他飾演「一國之君」李浩，是這次假想朝鮮時代的國王，也就是姀憐的丈夫，是位開啟國家和平與安寧的時代愛國君主，但是面對幾位即將繼承王位的世子們不成材的窘境，身為國君的他該如何與中殿一起輔佐他們呢？ 玉子妍 飾 黃貴人 才剛從《驅魔麵館》惡鬼晉升《黑話律師》市長夫人的玉子妍，這次身分又再度躍進！飾演李浩的妃子「黃貴人」，是義聖君的母親，出身門望族，揀擇後宮的首長。 金佳恩 飾 太昭容 曾在《第六感之吻》中演出可愛活潑的廣告組職員的金佳恩，飾演一位原本只是在中宮殿地位低下的侍女，但因為君王的承恩而當上了妃子，卻是一個兩極分化的母親角色，努力讓她的兒子成為王儲。 當然這部大戲，演員陣容不只如此，還有不少可口小鮮肉王世子們，男團「SF9」的姜澯熙飾演李浩的長男「義聖君」，雖然是嬪妃的兒子，但認為自己是高貴的，因為他繼承了君王的血統，所以也經常與成枏大君發生衝突。 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

Meghan Roche - 哈潑時尚希臘版2022年10月號

歡迎追蹤@fashionmodelholic 模迷 Harper's Bazaar Greece 哈潑時尚希臘版2022年10月號，封面邀請到美國模特兒Meghan Roche進行拍攝，推出實體販售版以及兩款數位版封面。實體版封面選擇一款雖然穿著偏露的照片，不過相比之下是比較屬於安全牌的作品。而兩款數位版，對我來說更有視覺衝擊性的時尚感。 一款是秀髮飄盪在空中，另一款則是優雅站在馬上。這兩款其實都可以透過後製來處理，利用鋼絲拉住頭髮或讓Meghan輕盈地站在馬背上，另一種就是土法煉鋼，請Meghan拍攝時算法時間自己把頭髮甩上來，以及讓Meghan真的腳踏在馬背上，再不然就是這匹馬是假馬，否則這樣拍真的又危險又厲害。 模特兒選拔實境秀中，每一季一定會做的企劃就是與動物進行拍攝，其中像是第六季的大象、第十三季的賽馬以及第十六季的駱駝(有錯誤煩請糾正我，謝謝)，拍攝時都讓幾個參賽者嚇得魂飛魄散。 與真實動物一起拍攝，無法控制的因素實在很多，如果Meghan真的是憑自己之力，站在沒有馬鞍的馬背上，真的要值得起立鼓掌了 ! Photographer : Greg Swales Photo Credit : www.famousfix.com Source : www.instagram.com/sendy_xoxo #MeghanRoche#HarpersBazaarGreece#GregSwales#October2022Covers#哈潑時尚希臘版#10月號封面#模特兒#美國模特兒

2022 11月風相星運

雙子座 該停下來休息下囉!到處征戰的雙子雖然到處趴趴走看各式各樣有趣的人事物 讓你生活更豐富,但也要停下來整理那些該保留,那些是該暫停的,不要分散的時間和精力,才能完成一個完美的目標。 感情 容易有辦公室戀情發生哦,相處很久的同事因為共同處理公事,而讓你們有機會更進一步彼此了解和親近,而且是短時間很親密的走在一起,有也機會是從工作的活動中去認識讓你感到心動的對象,但別過度投入感情而影響工作。 工作 本月的重點在工作有機會在工作被付與重任,但這重任有可能是很複雜的人事利益問題,很需要藉助你的才能去幫忙調整,如果能克服困難會在工作更上一層樓,如果要出外出差,請小心交通工具和住宿的安排,都容易有拖延和意外狀況發生。 財運 要留意合作夥伴或者親密伴侶的財務狀況,有可能和他們有財務的麻煩,有可能一起合作生意,或者共有財產發生均分或者使用的想法觀念,最大的財源仍是來自工作,在工作表現好,自然帶旺你的正財。 天秤座 本月正財運正旺,什麼都別想了,快把握機會賺錢才是王道哦,用長年累積的人脈和好人緣去串連各種機會,財運之流也會順暢流下你的, 感情運 努力的人最美,你會在追求金錢成功的路上,遇到欣賞你的人,單身的天秤請把你優雅的氣質再加上點性感魅力,你會變成萬人迷,你會被有經濟能力又充滿神秘感的人吸引.只是感情有可能有多角關係或者其他複雜的利益關係,請低調靜觀其變。 工作運 工作環境備感溫馨舒服,也能得到同事正向的支持能量及資源,只是工作量會爆多 但所幸都是你擅長而且也能提升你的眼界和開拓另一個新的機會,想轉換跑道的天秤請要好好把握這個月啊 財運 本月的財運最旺的星座,不論消費多少,都有能量再賺回來,唯一要留意的是別花太多在上才藝課,或者耳根軟聽了別人什麼好玩的地方,完全沒節制花下去,也有可能談個戀愛就了大筆鈔票,和情人到處吃喝玩樂,也會花了不少錢啊..所以如果沒克制好有可能明明月初賺的不少,月底卻見空了。 水瓶座 想嶄露頭角在眾人面前這個月好好把握吧,展現你的特立獨行為被大家所認同和接受 也會為你的名聲所加分和提升哦 愛情運 舊情人有可能會回頭,你要不要再復合呢,還是你等了很久,就在於你們之前相處的狀況哦 但無論如何你還是想在試試看吧.桃花運有可能從之前一起出遊的朋友,再度連繫時又併出愛情火花哦,這個月水瓶有可能被眾多朋友追求哦,但你會冷靜以對。 工作運 開始呈現休息狀況了哦,之前很努力拼工作,現在突然只想安穩度日,或者不想再繼續在工作拼命去爭取好的表現,只想要順流而做了,也許之前努力有了成果,想要開始再想下個目標,有些同事是你很需要去幫助和扶持的。 財運 擅用你的直覺去嗅出你的財路吧,相信自己的感覺和第六感會帶給你資源從那找的靈感哦 本月也受到老天的眷顧,有財運的狀況會有貴人跳出來相助,如果是做業務的適合走情感溫馨路線的行銷,可以讓你產品大賣哦。 風相星友看過來,特別優惠波波星友 截此篇文章的圖,留言到我的 line id @pcz1004h 粉絲團https://www.facebook.com/susans0607 1. 原價NT1800元波波星友價 NT999諮詢2023 1-6月運勢。 2 原價NT3600元波波星友價NT2000諮詢2023整年運勢。

灌籃高手人物介紹 | 櫻木花道、流川楓、赤木剛憲、宮城良田、木暮公延、安西教練、仙道彰、魚住純、赤木晴子、彩子

灌籃高手 人物介紹

這次跟大家分享，我也非常喜歡的灌籃高手，大學打系隊的我，對這部卡通算是非常有共鳴、感觸~就讓我們來回味一下經典人物吧:D 灌籃高手人物介紹 | 櫻木花道 櫻木花道湘北高中籃球隊的球員，擁有驚人體能，經常自稱「天才」。 櫻木擁有一頭紅髮，經常先發五人之一，隊中的位置是大前鋒。 在進入湘北高中後，對赤木晴子一見鍾情，為追求晴子而加入籃球隊。 由於晴子暗戀流川楓，所以櫻木非常嫉妒流川，不過還是佩服對方球技。 灌籃高手人物介紹 | 流川楓 流川楓是湘北高中籃球隊的球員，經常先發五人之一，在隊中的位置是小前鋒。 天才型球員，非常認真練習，自我要求嚴格，也是最受女生歡迎的球員， 赤木晴子也很喜歡他，導致單戀晴子的櫻木花道敵視。 進入湘北後終於遇到強力隊友、也漸漸相信及依賴隊友， 並在最後領悟到更接近控球後衛等級的傳球能力。 灌籃高手人物介紹 | 赤木剛憲 赤木剛憲，籃球隊的隊長，晴子的哥哥，經常先發五人之一， 隊中的位置是中鋒，亦被譽為神奈川縣第一中鋒。 一出場便與故事主角櫻木花道發生衝突並提出與櫻木進行單挑比賽， 幾乎吸引了全校學生觀戰。 灌籃高手人物介紹 | 宮城良田 宮城良田湘北高中籃球隊的球員，在隊中的位置是控球後衛。 他擁有後衛敏銳的觀察力及迅捷的身手，是先發球員唯一的二年級， 是縣內數一數二的後衛，赤木和木暮引退後接任新隊長。 灌籃高手人物介紹 | 三井壽 湘北高中籃球隊的球員，在隊中的位置是得分後衛。 籃球隊的主力隊員之一，擅長三分球投籃。被譽為全作品中最具人情味的角色， 其大量的名言也被人們津津樂道，深受大家喜愛。 灌籃高手人物介紹 | 木暮公延 木暮公延湘北高中籃球隊的副隊長，是隊長赤木剛憲的同學，原是先發球員， 後來櫻木花道取代其經常先發之地位，有外線能力， 因籃球隊陸續加入好手成為替補，成為湘北第六人。 灌籃高手人物介紹 | 安西教練 湘北籃球隊的教練，身型肥胖，和藹可親，總是「喔呵呵呵」的笑。 戰術能力強，也很會帶心，湘北隊員都對他非常尊敬。 年輕時曾是日本國家籃球隊選手，退休後擔任大學籃球教練， 因愛徒谷澤龍二赴美發展身亡而大受打擊，性格轉變， 從此退出大學籃球界並改變以往嚴厲執教風格， 在湘北高中任教時發現兩位能超越愛徒谷澤的天才，分別是櫻木花道與流川楓。 灌籃高手人物介紹 | 彩子 湘北籃球隊的經理，是個非常有個性也很酷的漂亮女孩， 籃球隊員宮城良田對她一往情深，她平時監督球員練習， 管理球隊的日常事務，她擅長書法，對相撲也有些許瞭解。 灌籃高手人物介紹 | 赤木晴子 赤木剛憲的妹妹。因為受到哥哥的影響，也喜歡籃球，國中時曾經打過女籃， 但升上高中後就不打了。在故事初期甚至指導櫻木如何上籃。 個性單純花痴，一直暗戀流川楓，但不知道自己被櫻木花道暗戀， 時常幫櫻木加油打氣，看到流川爆發刷分時會當場瘋狂。 灌籃高手人物介紹 | 青田龍彥 柔道社主將，與赤木剛憲從國小就是同學，常與赤木鬥嘴， 目標是帶領柔道社稱霸全國，暗戀晴子。一直想爭取櫻木花道成為柔道社社員， 但櫻木為了晴子，對拉攏行為一直不為所動。 後來率領湘北柔道社稱霸神奈川縣進軍全國大賽， 帶著冠軍旗幟到籃球場激勵正在比賽的湘北籃球隊。 灌籃高手人物介紹 | 魚住純 身高202cm，神奈川第一長人，陵南隊長。 曾被視為除了身高一無是處的庸才，但在咬牙苦撐下，成長為陵南隊中流砥柱。 一年級初時受到關注，無意間發現赤木注意著自己，覺得對方會成為競敵， 陵南與湘北終於交鋒，雖然陵南以大比數痛宰湘北，但魚住被赤木徹底地凍結。 這次失敗刺激了魚住，並發奮鍛煉自己的體力及體格，以跟赤木抗衡。 灌籃高手人物介紹 | 仙道彰 人稱天才仙道，是神奈川縣公認的高中聯賽最優秀球員之一， 攻守與組織傳導能力都屬頂尖，是整部作品中唯一無死角的全能人物。 個性平時悠閒散漫，練球也不勤奮，但實際表現是最頂級的王牌級身手， 是不折不扣的超級天才。縣大賽後仙道入選神奈川縣最佳五人， 得分能力比牧紳一全面，綜合實力更在流川楓之上。 灌籃高手人物介紹 | 藤真健司 翔陽高中籃球隊的王牌，並身兼教練，個性冷酷而睿智， 擁有可以洞悉全場的觀察力，同時組織能力與三分球能力極為出色。 在控球後衛的位置上，與海南大附屬的牧紳一，兩人並稱「神奈川後衛雙璧」。 藤真只在球隊落後或重大比賽時才會親自下場，平時以教練身分在場邊指揮， 因此上場時還被櫻木誤以為是翔陽的替補球員。 灌籃高手人物介紹 | 長谷川一志 翔陽高中籃球隊的前鋒。雖然在比賽中較不引人注目， 但是防守功力扎實並且讓三井的體力不堪負荷。 在國中時代慘敗給三井壽，因此不斷苦練球技，並以打倒三井壽為目標。 灌籃高手人物介紹 | 牧紳一 海南大附屬隊隊長，控球后衞。神奈川的第一球員，被稱為帝王牧。 他擁有超人的籃球才華，在縣預選賽中獲得了最有價值球員的稱號， 並當選為5位明星球員之一。是日本高中籃球界公認的優秀球員之一。 灌籃高手人物介紹 | 清田信長 清田信長擁有超強的彈跳力，能無視高大的對手而在對方面前灌籃， 是全作中唯一身高低於180公分的灌籃球員，並具有純熟的控球技術， 清田信長與流川楓同被視為神奈川縣高中籃球界的新彗星， 他視流川楓為勁敵，同時亦與櫻木花道互相瞧不起對方。 灌籃高手人物介紹 | 高砂一馬 海南大學附屬高中籃球隊的主力中鋒。與牧紳一是一對好搭檔， 被赤木剛憲視作對手，縣內四大中鋒之一。 縣大賽中，高砂展現出了他王者海南首席中鋒的驚人技術。 雖然其貌不揚，天生一副苦瓜臉，對戰陵南中，他以自己高水準的造犯規技術， 將比自己高11CM，重10KG的魚住純趕下場，使得海南有驚無險地取得了勝利。 可以説如果沒有高砂，那麼王者海南很可能連全國大賽都進不去。 延續閱讀 https://www.popdaily.com.tw/japan/685844?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/life/188461?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/1096279?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/689876?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/388757?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list #灌籃高手人物介紹#櫻木花道#流川楓#赤木剛憲#宮城良田#木暮公延 #安西教練#仙道彰#魚住純#赤木晴子#彩子#波波生活#波波日本

【IG教學】中秋節快樂！中秋節限時動態手繪GIF關鍵字推薦

中秋節快到了，你想好怎樣過了嗎？會跟家人一起賞月團聚還是跟朋友聚餐烤肉度過呢？這次跟你分享八款中秋節相關的Instagram限時動態GIF關鍵字。如果你會在IG上打卡應節，不妨使用以下這幾個貼圖裝飾你的限時動態吧！ 我是Moon。主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧，例如精選動態封面圖，GIF關鍵字等等。不想錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，點擊追蹤。 第一款 - katepainting 除了有手繪插畫之外，也有‘中秋月圓人更月’、‘每逢佳節胖四斤’等可愛短句，放在食物相關的限時動態照片最適合不過。 注：如在關鍵字後加上中秋會出現更多中秋相關的貼圖。 第二款 - miyami 以文字爲主的關鍵字，寫有’中秋快樂’、‘中秋節不能烤肉’、‘超好吃’等文字，除了中秋之外，日常也可以使用。 注：如在關鍵字後加上中秋會出現更多中秋相關的貼圖。 第三款 - doddchellee 以粉嫩色系爲主的GIF貼圖，可使用燈籠、月兔裝飾照片。 第四款 - twinbearbear 可愛黃色系插畫，有月亮、星星、兔子、燈籠等，喜歡小清新風格的朋友不要錯過。 第五款 - hleelettering 寫有中秋的月餅和’中秋節快樂‘的GIF,另外也有些裝飾邊框的圖案，平常也可以用。 第六款 - midautum 如果不想記下關鍵字，也可以直接寫下mid-autum、mooncake、中秋等字眼，也可以找到很多中秋相關的貼圖。 第七款 - mooncake 第八款 - 中秋 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 如果套用了色調，歡迎在IG私訊/TAG我 Moon的IG主要分享Foodie/Lightroom/iPhone色調和一些提升IG質感的小技巧 追蹤Instagram @_moonspaces_ Telegram頻道 moonspaces 不想錯過任何一個分享，記得追蹤各個社交平台 #gif #instagram #ig #限時動態 #限時動態GIF #GIF關鍵字 #中秋節 #中秋GIF #懶人包

上千套婚紗怎麼選？婚紗選擇障礙症大發作！彰化時尚婚紗每一套都太好看啦！

穿上婚紗大概是每個女孩子的夢想清單吧！ 一輩子穿上婚紗的機會大概也不多，當然要好好挑選一番😝 上個月去彰化的時尚婚紗試穿了六套禮服，好幾件不同風格都好好看🤩 環境也美到不行，又寬敞又明亮，上千件的婚紗可供選擇！ 1F｜服務大廳 一樓是服務大廳，在這邊會有專員先提供婚紗樣本、簡介服務內容，確定拍攝的話還會提供詳細的記錄本，上面不僅有拍攝日程表，還可以自訂攝影風格、拍攝場景、修片項目，完全客製化！流程上非常專業 拍完還會贈送超美的質感相框！擺在家裡當裝飾看了心情也會很好🥰 2F｜禮服空間 一上到二樓就有整面櫥窗的相本展示，再進去就是婚紗擺放的空間，超大的空間擺滿了超多禮服，也可以用電腦系統來挑選想要的款式～ 3F｜婚紗試衣間 三樓是這次主要試穿禮服的地點，我總共試了六套！每一件套都超級美～ ①第一套：車骨蕾絲白紗款 這件做的是車骨蕾絲的設計，蕾絲真的超細緻，穿上身之後線條超美，窄版婚紗看上去更加顯瘦，後面的裸背設計超性感🤍 它最特別的地方在於袖子可以替換，澎袖能修飾手臂線條，也更加華麗，讓這件禮服增色不少 另一款透膚的白紗袖則是比較素雅的風格，適合性格比較低調的姐妹～ ②第二套：法式裸紗款 這套透膚裸紗採用Tattoo蕾絲設計，完全貼近膚色更顯刺繡蕾絲，包臀魚尾款看上去特別優雅～ 我還加了同樣帶有蕾絲花紋的頭紗，上面閃閃的水晶看起來更有氣勢！ ③第三套：白紗澎裙 這件簡直是公主👸🏻！ 裡面是有裙撐支撐的，雖然穿起來比較重，但這個效果絕對值得！ 卡肩式的設計可以完美修飾手臂線條，還能適度露出鎖骨跟肩線，加上背面的緞帶綁繩和超長訂製裙擺，每一處細節都很有看頭！穿上它真的會讓人移不開目光，用於宴客進場氣勢磅礴完全吸睛！ ④第四套：亮片晚禮服 這件古銅金的魚尾窄裙，平口造型加上全手工打造的滿滿的亮片，亮片的線條編排及斜布裁讓視覺效果看起來更修身 穿上身就像人魚公主一般，在燈光下絕對擁有閃閃發光的女神風範✨ ⑤第五套：紅色修身裸紗 絕對顯白的勃根地紅！這件是掛脖的領型，胸前還有小心機的裸紗 包臀的裙擺設計也是裸紗設計，能隱約看到腿部線條，蕾絲質感超細膩，若隱若現的紅色更加性感❤️ ⑥第六套：多層次拼接圓裙 這件雙色拼接的多層次大圓裙，做成歐式設計超美！側邊的蓬型剪裁讓人不自覺聯想到仙度瑞拉的晚禮服～ 尤其布料為特殊進口塔夫塔綢，運用經緯線不同色的交織，每個角度看上去會呈現出不同的美麗色澤！ 禮服挑完就準備上樓拍照啦！ 4F｜試衣化妝空間 四樓有簡單的拍攝場景和化妝間 化妝間共有六間，也有花童的禮服跟新郎西裝可以挑選～ 拍攝場景有西式也有中式，通往四樓的樓梯間也做了美美的造景 5F｜攝影空間 五樓空間也不小，有幾個自然採光的場景可以做簡單的拍攝～ 我最後選了法式車骨蕾絲的這件來到五樓拍美美的沙龍照🥳 搭配這個蒂芬妮綠的場景，有自然風的藤蔓點綴，加上歐式沙發椅，藉著陽台上照進來的自然光，拍起來超好看！ 我特地把這組照片後製成韓系色調，淺淺淡淡的風格把這件禮服襯托得更加高雅，真的太適合啦🤍 整體來說試穿流程非常愉快順利，時尚婚紗不僅禮服的選擇性多，員工們的親切感及專業度也很令人信服～ 近期還有優惠活動，放在下方給大家參考囉！ 🌟時尚婚紗最新活動優惠 1、婚紗單拍$25,800 2、旅拍婚紗再折$16,800 🌟還有Noreen設計師款式全新上架！ 想穿美美的婚紗嗎？ 單租禮服優惠送給你！租兩套直接送你一套🥰 網路預約到店滿額下訂，升級Noreen設計師款禮服一套✨ 🔆更多優惠可以私訊社群小編詢問喲💕 FB：https://www.facebook.com/fashion.wedding/ IG：https://www.instagram.com/fashion_fwed/ 👰🏻‍♀️時尚婚紗 📍地址：彰化縣彰化市中正路二段234號 🌐官網：https://www.fashionwed.com.tw/ 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #婚禮 #婚紗 #禮服 #婚紗挑選 #彰化婚紗 #彰化婚禮 #婚紗攝影 #結婚 #婚紗款式 #時尚婚紗 

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診

Ruby從8/28開始做胃肉毒療程手術之後，這三個多月來自己本身也改變了很多以前的飲食壞習慣，想用這篇文章與大家分享這三個月的胃肉毒減重心路歷程~ 那就繼續看下去吧~做胃部肉毒療程，差不多這兩個半月下來，【Ruby已經整整瘦了9.3公斤】，光是穿衣服身形就有很明顯的感受。這次第六次回到存奕美學診所看診，一樣也是先量血壓的部分，有慢慢回到正常值。 一樣會量IN BODY測體重及體脂肪，同一個測量的姿勢，右邊是我第一次去存奕美學診所諮詢胃肉毒減重療程，朋友幫忙拍照的照片，真的是很魁武。右邊則是經過兩個半月後的胃肉毒回診測量，滿湊巧的是剛好都穿同一件衣服，手臂和脖子後面的肉肉真的少了許多。 以前不愛自拍的Ruby，現在上班等電梯都會透過電梯的門，來自拍一下自己身形的變化，一方面鼓勵自己瘦下去更美，一方面也當個紀錄留念囉~ 做完胃肉毒療程開始搭配減重飲食控制，從需要一直看營養師規劃的減重菜單才知道怎麼吃，到現在基本上已經掌握飲食重點、習慣原型食物，不碰甜食和含糖飲料(如果外食有甜湯或是甜點，基本上都是朋友幫忙吃)， 午餐和晚餐的部分都是自己煮或是媽媽準備，食物烹調方式以清燙或是清蒸的方式料理食物。 其實飲食的部分，Ruby真的覺得存奕美學診所的個案管理師都非常的用心與貼心，有問題會即時回覆。 Ruby每天也都會上傳雲端飲食給周建存院長看，經過每一次胃肉毒回診再做稍微的改進一下，不過其實都還好，周建存院長跟我說我的飲食算滿正確的了。 胃肉毒減重的過程中飲食控制其實沒有這麼難，例如偶爾想吃義大利麵也不是不可以喔，其實都是邪惡的醬料，只要改用清炒的方式，配料從加工的培根、火腿改成蛤蜊和鮮蝦；像天冷想吃火鍋，不要沾醬，只吃原型食物跟低脂肉類，搭配醬油、醋、蒜頭和蔥，也是可以吃美食的喔。 因為有時候天氣稍微變冷，習慣吃飯一定要配湯，之前胃肉毒回診周建存院長有提醒要注意熱湯中的油脂，通常Ruby會煮豆腐鱸魚湯、冬瓜蛤蜊湯，都是加薑絲下去煮的，油脂比較少，盡量用食物天然的鹹味，就不再另外加 鹽巴，這樣吃下來真的負擔也較少，也能吃得出食物的原味的甜味。 可以看出蛋白質跟蔬菜其實是胃肉毒減重飲食很大的重點，減重飲食為什麼要補充大量的蛋白質，為什麼會很容易飢餓Ruby有去爬文；1.攝取過多澱粉，會讓血糖升高，分泌大量胰島素就會肚子餓想吃更多，而且讓人精神不佳。2.減重時會燒體內的肝醣，容易減掉水分跟肌肉，所以需要多補充蛋白質，還需要搭配運動，才能促進肌肉生長，而且攝取足夠的蛋白質可以避免消化後的血糖驟降。而且吃太快，大腦不會那麼快接收到飽足訊號，很容易吃進更多食物，造成身體負擔又會胖，所以要細嚼慢嚥喔。減重飲食哪個瘦得快 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 胃肉毒療程後，Ruby盡量從食物上去做飲食調整，會自己去菜市場買豆乾川燙單吃或是去買海帶和板豆腐下去用有機醬油 ，非常清淡加一點點的醬油，然後用電鍋滷，讓他稍微有味道卻不是滷味那樣的死鹹。 但減重時不是澱粉都不吃， Ruby會放在早餐或午餐，吃半顆饅頭加蛋或是豬排蛋吐司(不抹醬只有單純的生菜和胡椒粉，連番茄醬也都不要喔)，畢竟加工的食物吃多了，對身體是無益的。透過這次的胃肉毒減重，Ruby其實也學會了怎麼做出好吃的雞胸肉，從失敗10幾次到現在一次就成功，連不愛吃雞胸肉的爸爸都說做的滿好吃的， 賣向也佳，但有時候工作忙懶得煮，Ruby還是會去買現成的回來吃，當晚餐方便又快速。 胃肉毒減重的飲食控制，水果都以甜度較低的芭樂和蘋果，有時候會吃奇異果或是葡萄柚(半顆)，盡量在下午吃完水果，一方面當低熱量的點心，也避免晚餐吃不下這麼多食物，不好消化。 Ruby滿推薦大家可以加入的社團，【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團，可以知道許多飲食熱量的知識。https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ Ruby之前以為豬皮是膠原蛋白，結果居然是地雷。Ruby現在吃東西都會查一下熱量，想說運動這麼辛苦，幹嘛又不好的食物讓身體多了熱量的負擔。 因為第五次的回診，測量in body發現肌肉量一直沒有提高，雖然體重也是有減少，脂肪也有減少，但很怕瘦到不該瘦的地方等等的。胃肉毒療程在減重上幫助最大的就是不用很努力的克制自己的飲食慾望，因為真的食慾是自然降低很多，讓減重的辛苦歷程輕鬆不少，但是減肥7分飲食3分運動，還是要靠自己動起來。 也讓身體的肉比較不會跨跨的，結實一點。周建存院長建議我飲食都調整正確了，那我們運動的部分也可以調整一下，因為Ruby膝蓋之前有受傷過，太激烈的運動會擔心造成二次傷害，反而都不能運動會更慘。 因為Ruby覺得跳有氧不夠增肌，胃肉毒回診時周建存院長建議我一些正確的運動類型和觀念，可以稍微簡單的重訓運動或是間歇訓練等等。 Ruby在房間用一個小小的運動地方，現在或先暖身5分鐘、重訓30分鐘左右、有氧運動25分鐘，收操伸展5分鐘，以免運動後會抽筋或是有蘿蔔腿。也因為這樣Ruby已經習慣每天都要運動，如身體不適或是月經來，會做較輕的運動，至少有動一下，讓身體流汗真的很舒服。 真的很不想分享醜照，但既然要跟大家分享胃肉毒減重的心得就來個對照圖，左邊是Ruby4月份休假去吃甜點拍的照片右邊是最近2個禮拜拍的，完全沒有修圖，呈現給大家知道差異性有多大。 以前拍照總是會用頭髮遮住，現在雖然還不到我的理想體重，但是胃肉毒減重才兩個半月有這樣體重下降的變化，讓我對減重之路有大大的信心，一定會減重成功的。 趁著做胃部肉毒療程，真的有許多好處，第一可以趁機改變飲食習慣和食量，第二雖然做胃部肉毒療程只有半年療程，但胃並沒有被破壞或是切除，所以不用擔心有其他不舒服或是傷身體的後遺症。 雖然減重的路上很辛苦，但經過周建存院長和個案管理師的教導，吃對東西不挨餓，我從小胖到大都可以成功再2個半月瘦9.3公斤， 我相信大家也可以一起努力，變瘦真的有好多好多的好處，希望在這嚴重的疫情大家都身體平安健康，以上是Ruby減重心得的單純分享。 下個月再和大家分享一下Ruby的第四個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

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