親子共讀｜繪本分享 

親子共讀｜育兒日記 加入育兒群手由小禮物🤱🏻 https://myppt.cc/VbF9WO 想想緣分真的很特別🩷 你是什麼情況下發現自己懷孕的呢？ 兩年前的一天上班日，因為身體感覺不舒服，那種不舒服與以往多不舒服有了一些不一樣，第六感覺得不對勁🤨拿出一支買約2個月的驗孕棒一驗，沒有顯示任何一條線，心裡想～那算了！反正每次驗完月經就來😅不驗了！ 但買午飯時又不自覺的走進康是美買了一支驗孕棒，趁著空檔又驗了一次，哇嗚！深深的兩條線跟我說哈囉！當下整個人都慌了！跟家人說了後，傍晚下班就去了趟婦產科檢查，確認懷孕我期待著12週回診拿到媽媽手冊。 轉眼Leo已經滿2歲了！現在和他說故事看書，已經不是我自己一直說，孩子也會開始跟我互動，這本 #謝謝你來當我的寶貝 可以和孩子一邊講故事一邊親親抱抱😍 是本講著講著會覺得很感人的繪本，溫暖的插圖風格，帶著滿滿的愛，跟著繪本中的孩子一起尋找著自己的媽媽，最後找到媽媽，繪本結束，而我和孩子則是持續緊緊擁抱著，嘴巴說著謝謝你！謝謝你來當我的寶貝。

「Threads超齊全教學」讓你第一次使用就順利上手！讓你發新貼文、上傳有趣梗圖通通不在話下！Feat.電商人妻

你還沒下載被稱為「文字版Instagram」的Threads 嗎？最齊全的教學都在文章裡，手把手帶你迅速學會這款剛橫空出世的ＡＰＰ，並且ＡＰＰ還可以無痛串連Instagram，讓你在這個ＡＰＰ可以馬上與Instagram上的親朋好友團聚，還可以把梗圖當成貼文來發布！ 🌟下載與註冊教學 第一步：在Instagram搜索欄輸入Threads，點擊右上角紅色票券 第二步：點擊下方的「下載Threads」按鈕 第三步：進入商店下載ＡＰＰ 第四步：登入你的ＩＧ帳號 第五步：編輯個人簡介可以直接點擊下方的「從Instagram 匯入個人簡介」 第六步：追蹤好友 點按圖一的螢光筆部分 點按圖二螢光筆部分 點按圖三螢光筆部分 最後就是 Do Re Mi Sol 啦🥳🥳可以在第一時間追蹤你剛註冊的朋友🥰 希望大家可以順利上手這款ＡＰＰ的前置教學！接下來我們要來跟 電商人妻 學習「怎麼發梗圖！」 發梗圖第一步：下載GIPHY 發梗圖第二步：找到喜歡的梗圖，點按右上角三個小圓點 發梗圖第三步：點擊「Save to Camera Roll」就會自動儲存到相機膠卷 如何發貼文＆梗圖 如果大家想了解更多的網路流行趨勢，以及大家都不知道的ＡＰＰ使用技巧，又或者是想成為一名更好的創作者，不妨可以追蹤電商人妻！Daffany也是跟著她學習了很多，為了讓自己成為一名更好的創作者！ 我的instagram @daffany.design_ootd Daffany's OOTD Youtube 頻道 點我Facebook粉專

7-11 B!NG BANG 咖啡夾心雪糕脆脆

今天要跟大家介紹的是7-11的「B!NG BANG 咖啡夾心雪糕脆脆」，這是跟CAFE!N 硬咖啡聯名推出的雪糕，我在我家附近兩三家7-11都沒看過，剛好在第六市場那邊的7-11看到，就買來吃看看。 外層的黑色包裝感覺很有質感，打開包裝，第一眼覺得好像曠世奇派的巧克力雪糕，因為也是外面有榛果包覆著，咬下去之後，原來是花生粒與OREO 餅乾碎，濃稠的咖啡內餡跟外皮一起吃，微苦微甜的感覺增加了它的層次感，咖啡控應該會非常喜歡。 不過我覺得自己吃一支有點膩，對我來說有點太甜了，可以買來嘗鮮看看就好。 $59 咖啡夾心雪糕脆脆 #超商美食 #711美食 #超商新品 #超商冰品 #711冰品 #咖啡夾心雪糕脆脆 #CAFEIN #硬咖啡 #咖啡控 #嘗鮮 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

環島之星夢想號◎承載著你的夢想 跟著迪士尼的角色們一起出發旅行吧！

從小我就是迪士尼控，還記得第一次到東京迪士尼的時候，一看到米奇真實地出現在我面前跟我打招呼我就感動得哭了 今年易遊網推出了環島之星夢想號列車，裡面充滿了各式各樣的迪士尼角色 另外還有卡拉OK和飲料吧車廂以及觀景車廂，可以在火車上面走來走去，對孩子來說也比較不無聊 但也因為環島之星夢想號是主打環島，所以從台北出發的時間都很早 西向列車(第1車次)是早上六點四十幾分出發，往東的第2車次則是八點多出發 早去晚回的時間，真的可以環島一圈喔！ 搭乘日：2023/07/31(一) 環島之星夢想號的資訊要從易遊網的官網看，裡面有非常多的路線 當初我也是研究了好久，最後選擇了台北往台中，中途桃園跟新竹也可以上車 終點站除了台中之外，彰化、雲林、嘉義、台南、高雄也都有，可以依照自己的需求訂購 誠如上述所說，我搭乘的是第一車次從台北出發到台中的列車，訂購時在備註寫上"桃園上車"，費用不會因為車程比較短而比較便宜唷！ 在桃園的發車時間是06:45，真的好早好早阿！ 訂購好之後，等到易遊網的作業流程結束，就可以看到這張電子乘車券 實體票券可以用寄送的，也可以另外點選門市自取 我是前一天才訂購環島之星的車票，寄送已經來不及，幸好還有電子票券 在搭乘前的兩個小時，電子乘車券就會變成是這個畫面，屆時到火車站的入口閘門顯示給相關人員檢驗就可以進去月台等候囉！ 我們的環島之星夢想號來啦！前面是莒光號的車頭呢～ 是不是很疑惑，為什麼我會知道這是莒光號呢？因為我是在網路上看網友說的阿哈哈哈哈哈哈哈哈 除了車頭還保有原本莒光號的顏色之外，後面的車廂全部都換上了迪士尼的角色 還有寫上環島之星夢想號的字樣，整台車我覺得好漂亮 停在我面前的第三車廂外觀是反派角色，該不會裡面的主角也是反派角色吧？ 上車前，車掌小姐有下來檢查我的電子乘車券，除了我和兜兜之外，沒看到桃園還有其他乘客上車 真的耶～我們是坐到反派角色的車廂 不禁懷疑，該不會是依照我的人格特質分配的吧哈哈哈哈哈 車廂內坐不到一半，乘客不多，但因為時間還很早，大部分的乘客都是呈現休息狀態 就定位之後，車子準備出發囉！在桃園只有一分鐘的停車時間，可別顧著拍照就忘記上車了～ 沒多久，車上的工作人員就來詢問我們要喝甚麼飲料，我點了一杯可樂，另外幫兜兜點一杯蘋果汁 我坐的這個車次有附一個早餐餐盒 不同的時段環島之星夢想號會提供不同的餐盒，除了早餐之外，也有午餐、晚餐、跟點心時段，詳情可以自己再到易遊網的官網觀看唷！ 早餐的餐盒跟我在網路上看到其他網友分享的有點不一樣，可能每天會有不同的內容吧，這我不確定 我吃到的是半份吐司三明治、一個蛋塔、還有兩個台式馬卡龍 吐司三明治還蠻好吃的，蛋塔跟台式馬卡龍我個人覺得還好 我所坐的反派車廂是第三車，前面第二車是飲料吧和卡拉OK，第一車是觀景車廂 雖然我看官網是寫七點就會開放，但當天是到七點半才廣播讓乘客進入 吃完早餐還不到時間，先去別的車廂走走晃晃吧！ 還沒走到第四車廂，在中間的連通道就可以看到唐老鴨的身影 連上下車的車門都有彩繪喔！ 第四車是唐老鴨家族，除了唐老鴨之外還有他的三個小孩 如果喜歡唐老鴨的話坐到這節車廂一定會瘋狂到不行 不過居然沒有看到黛西～ 第五車有兩個卡通，一個是小飛俠 另外一個是小飛象，喔～我超喜歡小飛象的！他超級可愛！ 不過小時候看小飛象的卡通會覺得很可怕，喝醉酒冒出很多想像的大象那裏、以及馬戲團失火的橋段都讓我覺得很驚悚 而小飛象跟媽媽之間的親情劇情每次都讓我痛哭流涕，非常感人 印象中這節車廂就沒有乘客了，大家都是集中在第三車的反派車廂與第四車的唐老鴨家族 我自己覺得小飛俠是一個非常冷門的卡通，連我自己都沒看過幾次 小飛象是因為小時候家裡有買錄影帶，所以看了非常多遍 連接第六車的門上是小飛象與他的媽媽，這個畫面好棒喔～好喜歡！ 第六車的主題是小美人魚 這節車廂也是一樣沒有乘客 我也蠻喜歡小美人魚這部電影，尤其他的音樂都非常好聽 賽巴斯汀的Under the Sea還被我選為我訂婚時的進場樂呢！ 離開第六車，最後還有一小節車廂通道可以過去，有個對外觀景窗 可以看到外面的鐵軌喔～不過沒有甚麼把手可以抓，火車搖晃得蠻厲害的，若是真的要看就要注意自身安全唷！ 走了一圈，回到我們的車廂，發現第二和第三車的連通道是這幅畫，覺得好有趣 感覺壞皇后正在跟黑魔女抱怨白雪公主讓她有多麼傷腦筋 環島之星夢想號的每一個車廂都是商務艙，座位都很大很舒服 左邊兩個座位連在一起，是可以轉動的座位，若是想要觀景就左轉90度，後排坐了朋友就轉180度可以一起同歡 我們前面兩排座位就面對面的玩起撲克牌，感覺非常歡樂 另外還有單獨的座位，就是照片裡兜兜坐的位置，可以看窗外風景也很不錯 七點半一到，列車長便開啟廣播通知大家可以到前面兩個車廂了，看著大家全部一窩蜂的過去，我選擇多坐十分鐘 飲料吧的主角是奇奇和蒂蒂，黃色的配色非常活潑明亮 在吧台的對面有站立飲食區，窗上也有奇奇和蒂蒂陪伴著一起觀賞風景唷！ 車廂沒有人，我們請櫃檯人員幫我們拍合照 飲料吧提供的飲品比我想像的還要少 一般冷飲有蘋果汁、柳橙汁、雪碧、可樂、跟礦泉水，熱飲則有咖啡和茶，固定時間則是另外提供啤酒 除了啤酒之外，其他的飲品都蠻普通的 同樣是第二車，過了飲料吧之後是卡拉OK區 原本還以為會不會很少人在這裡唱歌，沒想到經過的時候已經有人開唱了，那我也來點歌吧！ 桌上有兩本歌單，不知道裡面內容有沒有一樣 兜兜似懂非懂的一直狂翻，裡面的歌單對我來說還蠻親民的，否則現在的新歌我真的是都沒有聽過 坐在我們後面的乘客也是親子的組合，他的媽媽點了一些兒歌讓兜兜和她的孩子一起合唱 這是我的歌，兜兜搞得好像很會唱一樣 下一首又是他們的兒歌，他們唱得好開心啊！連唱了三首呢～ 火車上能夠有卡拉OK的車廂真的蠻不錯的，很殺時間，我們在這裡大概待了半個小時，要不是因為車程偏短，否則我們還可以再待更久！ 歌單裡面有兒歌也讓孩子們覺得不無聊，能夠一起同歡，是個很不錯的設置 唯一缺點就是點歌遙控器非常難按！ 第一節車廂是米奇米妮的觀景車廂，如果有一些DIY的活動好像也是在這個車廂進行，不過我搭的路程沒有 紀念硬幣的製作機台也是在這裡 觀景座位分成兩種，一種是這種面對面的四人座 還有這種面對窗戶的雙人雅座 車上有另一個大家可以自由參加的活動，就是尋找米奇 但我不知道全部都找到了可以幹嘛？沒看到有相關活動說明 打卡拍照點，上面有今天的日期唷！可惜兜兜不想拍 再過十分鐘就抵達台中，我們回到第3車廂的座位 這幾個車廂走起來，我覺得反派車廂的氣氛最到位，尤其照片裡正好經過了黑黑的隧道，更增添了幾分神秘氣息 另外也喜歡小飛象的車廂，比較活潑也充滿歡樂 下車前請其他乘客幫我們合照，我當天水腫好嚴重喔嗚嗚嗚 經過大安溪的時候，車上傳來導覽的廣播 觀光列車就是有這項服務，經過一些觀光景點就會有導覽的廣播，我搭的路程只有這段才有 抵達台中，趁著還沒發車，趕快跟車身合照 真的好喜歡反派大集合！！每個角色的表情都超有戲的！！ 環島之星夢想號的標誌也要拍一下 列車發動了，兜兜不斷地跟離去的火車揮手道別 火車的車廂內只有小美人魚這位公主，但在車身上還有睡美人跟茉莉公主 正式跟環島之星夢想號道別，謝謝給我們這段有趣且美好的路程！再見！ 在台中火車站外面，帶兜兜來尋找BRT公車的身影，果然就讓我們找到一台 之所以會來找BRT公車是因為我們買的繪本裡面有，雖然不是第一次來台中，但之前都沒有機會經過台灣大道，根本看不到BRT 同次的行程圓了我搭乘迪士尼夢想號的夢，也圓了兜兜看到BRT公車的夢，真棒！ 小結論 環島之星夢想號的主題是迪士尼角色，比較可惜的一點是裡面出現的人物不多，但每個角色真的都很可愛 比起一般的列車，價格比較高一點，出發的時間真的很早，我個人覺得有搭過就好，不會再搭第二次 若是有出遊需求，環島之星夢想號的早出晚歸反倒是一個優點，跟三五好友相約是個不錯的選擇 帶著孩子也很適合搭乘環島之星夢想號，可以在車上走來走去，還有卡拉OK可以唱歌，孩子們不會覺得無聊 若是喜歡迪士尼也想要搭搭看的話，我非常推薦環島之星夢想號唷！ 看更多觀光列車 檜來嘉驛-全台唯一檜木列車

願大家開始重視自己的冥想、心靈力量。

早在八八水災後某日發現自己心靈、冥想力量越來越強大時我就冥想了一件事情颱風不入境，一直實現很多事情我才終於願意相信不是巧合，我花了二十年的時間，也終於可以慢慢說明一切，不單單只是吸引力法則，墨菲定律那麼簡單而已，那兩個法則及定律只是將人類的強大心靈、靈性力量二元對立二分法解釋，沒有誰對誰錯，也可以說都對。每個人都應該相信自己的強大吧！共勉之願第六十一條也會持續顯化成真中，台灣要越來越好，也希望全世界、全球都越來越好。所謂神童的預言請相信他勸人為善的部分，負面預言少看一點可以減少顯化的力度及可能性，最後自己選擇自己想相信的即可，也可以把我所有言論當作笑話，貽笑大方。「你可以選擇不相信，但或許可以試著了解一下，人類自身思維、靈性、心靈的力量就像日出日落一樣，你用與不用，看與不看祂都存在著。」

台中甜點推薦🧲。有口芙x有在喝｜漢堡一樣大顆的泡芙｜台中火車站伴手禮推薦

去台中本為了完成重要事情，殊不知成為一種相互被戲謔擺一道的下午。 好在我有帶上N年前還在活動公關公司上班認識的一個粉粉嫩嫩的可愛妹妹，實在的台中人，一整日，帶我認識了最台中模樣的午食、小點、飲料、夜市、甜點。 住在台中真的很幸福，早餐有很多市場（第一到第六）晚餐有很多夜市（逢甲一中忠孝），很有口福的城市。 準備搭火車離開台中前，妹妹特別丟訊息給我，車站裡有間「有口芙」的泡芙很好吃，要我一定要嚐嚐。妹妹從有口芙在台中第六市場擺攤，第一次吃就牢牢抓住她的胃口的好吃泡芙。 馬上開啟導航，在車站裡兜兜轉轉，才一下子就在轉角處讓我遇上了—— 「有口芙」 有口芙售價表 台中車站的有口芙泡芙和飲料店一起共用店面，也共享聯合推出了下午茶餐點（泡芙搭配飲料） 有口芙泡芙基本上有三種口味： 盒裝/袋裝大份量販售，可以自由搭配口味，任選6個一組 看起來就是買大份量＋袋裝，最划算 有口芙是現點現做，接到訂單後才會將酥脆的泡芙擠入相對應的內餡 台中車站的有口芙，支援多元結帳方式，有AP、GP、悠遊付等等 購物選購伴手禮來說，真的很方便輕鬆！ 有口芙｜原味泡芙 有口芙的泡芙，好大一顆，帶去公司上午當點心吃，還被同事誤以為是在嗑漢堡。 但，有口芙的泡芙size真的媲美漢堡一樣，是壯壯版泡芙 有口芙泡芙酥脆的外皮，還有擠入cream的洞口～ 吃有口芙泡芙的須知事項，泡芙可以放2天 當然，趁早吃掉趁早享受泡芙外皮的酥脆口感，是最誘人胃口的好吃。 冰冷藏隔日吃，表皮會變濕潤沒有當天的酥脆感，會略微失落，但一樣是很好吃的泡芙。 有口芙｜鐵觀音拿鐵泡芙 濃郁的鐵觀音拿鐵內餡搭配酥酥脆脆的餅皮，咬下去能嚐到泡芙的香氣 是很令人銷魂的搭配組合，尤其鐵觀音拿鐵是略微清香帶點奶香濃郁的味道，再搭配泡芙一同入口，就像抹茶紅豆一樣絕美。 超喜歡有口芙泡芙，大份量脆脆酥香的泡芙皮了 會上癮！ 有口芙日式職人泡芙 地址：400台中市中區臺灣大道一段1號 ***台中火車站內靠近復興路口（近大魯閣） 有口芙泡芙臉書 🔖date｜2023.6.1 🍽我的食飯推薦 新竹竹東｜老街麵食館。傳統古早味粄條小吃店 新竹竹東｜一番水煎包。在地人排隊秒殺的中式早餐 彰化甜點｜Accueil艾格伊甜點。在地人推薦甜點名單 新竹甜點｜豆發商行。日系簡約感，豆製品販售中 南投魚池｜阿爸食堂。預約制三合院辦桌料理，日月潭景點之一

日本，沖繩自駕遊6天5夜(五)古宇利大橋+古宇利海灘、古宇利島.戀之島、新都心購物商區、護國寺、波上宮、目利きの銀次

第五天:古宇利大橋+古宇利海灘 我前面做了四天的防曬，結果早上才一小時沒塗，整個毀光光，直接變成黑面蔡。沖繩的太陽真的是不能小看，沒有誇張。 上午-古宇利島 開過大橋前往有「戀之島」美稱的古宇利島，吃海の家 YOSHIKA。 那個綠綠一顆一顆的就是海葡萄。 中午-新都心購物商區NAHA MAIN PLACE，順便吃了和風亭。 下午-護國寺、波上宮 下午-沖繩日常星巴克 晚上-目利きの銀次 新都心本舗 快樂的居酒屋時間，結束旅程的最後一晚。 第六天中午，沖繩機場最後一餐-風月，返台~~ ★本人LINE社群連結請點這，或者掃描QR碼加入! 圖片來源:sylvia20220218(自己)，需要轉載或使用請連繫本人。 •本人Instagram連結請點這。 •本人臉書專頁連結請點這。 •本人方格子連結關注請點這。 •本人愛食記連結關注請點這。 •本人個人網站連結請點這。 ▲其他本人作品、部落格、地圖、雲端共享下載請點我

沒有聳動的標題只有滿足的心情——金澤美味壽司

⚠️先打預防針 每個人都有自己的喜好，本次分享非常主觀，本人並無任何食物與食材的專業知識，，本人平日只會吃平價迴轉壽司，生平沒吃過什麼高級壽司，見識淺薄，還請大家海涵🙏🙏 —— 真的好一陣子沒有好好享受自己的時光，今天（9/9）非常難得有機會獨自來台北工作，於是前一天晚上就決定要享受一頓屬於自己的午餐。 身為壽司控，平常都是吃平價的壽司郎、藏壽司等迴轉壽司，想說都難得到台北了，來吃吃平常吃不到的店家吧！ 上網搜尋了一下我最愛的忠孝SOGO附近有什麼壽司店，除了美登利之外最讓我感興趣的就是金澤，因為它在百貨裡面比較方便，就決定這吃金澤了。 —— 我是11:10左右入店，店裏客人不多，服務生是一個阿姨，非常親切，帶我到單人座位區，安排了兩個人的座位給我，說一個位子可以讓我放包包。 點餐是使用平板電腦，服務生很仔細地說明怎麼使用。 雖然有迴轉台，不過那個只是展示產品看板而已，點餐後服務生或是壽司師傅會直接幫你送到位子上。 壽司都可以選擇是否要芥末、飯量要不要減少 —— 第一道是蔥花鮪魚120元 以蔥花鮪魚來說滿貴的，但是鮪魚的量放很滿很紮實，應該是用赤身次做的，完全不油，一點腥味、筋都沒有，非常鮮甜！海苔的部分也很酥脆。 第二道是海鱺100元 超級值得！一定要點！ 魚片切得很厚實，但邊緣卻切得非常俐落乾淨。海鱺獨特的油香十分濃郁，厚實但帶有脆度的口感我個人非常喜歡，吃完後口齒留香 第三道是玉子燒80元 我對日式的玉子燒情有獨鍾，好的玉子燒就是要而不膩，咬下去時要能夠感受到鬆軟的煎蛋與微微滲漏的鮮甜湯汁，絕對不能又乾又硬！我覺得金澤有把我理想中玉子燒該有的樣子表現出來～怕單吃壽司會吃到爆預算的人可以點玉子燒填肚子😆 第四道是鰈魚緣側握壽司（贈送） 刀功跟海鱺握壽司一樣，中間厚實邊緣俐落。鰈魚是屬於油香非常濃厚，魚肉偏鬆散綿密的類型，真的就是俗話說得入口即化，上面的青蔥完全起到了畫龍點睛的功效，辛辣、清新的感覺將油香適度地中和，非常剛好。 第五道是鮭魚五貫盛330元 （含一碗味噌湯） 喜歡鮭魚的可以點這道滿足想吃各種鮭魚的心，不過我自己吃完覺得沒有其他魚的表現優異。 以下由左到右分別編號評價 1⃣️最普通、沒有任何花樣的鮭魚 沒什麼油脂，魚肉口感偏硬，吃起來沒什麼油香，說真的我覺得還比不上平價迴轉壽司一顆40元的品質。 2⃣️沙拉鮭魚。上面應該是添加了番茄、小黃瓜、蔥，用醋稍微調配（抱歉我真的吃完就忘記了）我覺得這樣的點綴滿可惜的，嘴巴都被蔬菜們的味道佔據了，鮭魚的存在感很低。 3⃣️鮭魚親子壽司（？）。上面是兩塊小黃瓜，我非常建議不要搭配一起吃，因為小黃瓜會把鮭魚的美味搶走。鮭魚卵的味道滿淡的不太濃厚。 4⃣️炙燒鮭魚。炙燒的程度滿適中的，有補足他們家鮭魚油香偏低的問題。 5⃣️起司給很大塊，跟鮭魚融合得很好，吃的時候不會覺得鮭魚是鮭魚起司是起司，而是相輔相成。 味噌湯的部分我個人很喜歡，湯底鹹淡適中，裡面有紫菜跟海帶，用量沒在客氣的，尤其是紫菜是我很喜歡的那種薄薄軟軟的口感。 第六道是野生赤蝦120元 我每次去壽司郎一定都要點他們家赤蝦，因為又大又多汁又鮮甜。金澤的赤蝦算是讓我最失望的一道，整體蝦肉偏乾，咬起來沒什麼汁，味道也淡淡的沒有濃郁的生蝦甜味。 第七道是炙燒鰈魚鰭緣 鰈魚果然就是真理，吃到鰈魚時我感動的心又回來了，炙燒款的魚片切得比第四道的鰈魚薄一點，油香更濃、魚肉更軟，放進口中化得更快！搭配炙燒過後的焦香，做為最後一口真是太滿足了～ —— 最後附上用餐明細 以上就是美妝部落客非常不專業的食記，單純是記錄一下今天愉快的用餐經驗！ ⚠️再打一次預防針⚠️ 每個人都有自己的喜好，本次分享非常主觀，本人並無任何食物與食材的專業知識，還請大家包容海涵🙏

嚴正嵐、蔡瑞雪因戲結緣閨蜜情！網紅受害劇情掀討論，導演瞿友寧籲：沒有人是局外人！金獎導演黃信堯攜愛貓現身地獄朋友殿！

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》熱播話題不斷，上週進入全新案件「是誰害了女網紅」，劇情撲朔迷離，蔡瑞雪飾演人氣直播主「姍姍」工作醉後遭受嚴重侵犯，調查真相尚未明朗，竟又有意想不到的可怕事件發生；嚴正嵐飾演準律師「趙暖」心疼好友受傷害，一路陪伴，但兇手卻極有可能是她們同時喜歡的人。 今日舉辦媒體茶敘，監製暨導演瞿友寧率嚴正嵐、蔡瑞雪出席暢聊戲裡戲外的閨蜜情。嚴正嵐劇中有多場遭綁架的戲碼，戲外她自曝從小被父親訓練成「繩索逃脫達人」，擁有快速解繩脫困的才能。林哲熹尋找阿嬤的地獄之旅本週將進入第六殿「朋友殿」，邀來曾獲金馬獎最佳新導演的黃信堯導演驚喜客串殿主。瞿友寧導演也在案件中客串難搞的直播公司老闆一角，給足粉絲驚喜。官方粉絲團今日釋出「我的少男少女時代2」演員花絮及「是誰害了女網紅」完整預告，讓戲迷們先睹為快。 監製暨導演瞿友寧分享：「案件要看到最後一刻才會知道兇手是誰，除了演員精湛的演技之外，還可以看到燒腦的過程，是最猜不出的一段戲。」上週討論度極高的網紅侵犯戲，蔡瑞雪表示是拍戲尺度最大的一次，劇組在現場給足她滿滿的安全感，不僅清場拍攝，連螢幕區都不能側拍，自己也有做好保護措施，尺度比較大的演出都是隔著枕頭或借位拍攝。 導演對於這場戲的呈現，坦言在剪接時思量了很久才有現在觀眾看到的版本，瞿友寧表示：「因為如果劇情裡沒有這樣的畫面，無法去想像兇手為何要做這樣的事情，現在呈現出比較少的受害段落，就是希望不要只聚焦在關鍵畫面，我們定名為『是誰害了女網紅』，想要傳達發生這樣的事情，其實沒有人是局外人。」蔡瑞雪回想起，開拍前因為做了很多相關案件的功課，做了很多天惡夢，帶入感也很強，「像在拍驗傷那場戲時，一坐進那個空間彷彿很像經歷過，眼淚就不自覺一直哭。」 嚴正嵐飾演從美國回台準備考取律師執照的「趙暖」，因調查案件好幾次身陷綁架危機，這讓她從小被爸爸特訓的「繩索逃脫技能」意外派上用場。嚴正嵐分享：「從小爸爸就很重視我跟哥哥的自我保護能力，在童年回憶裡有滿多打沙包、舉啞鈴、對保麗龍射擊BB彈的畫面，尤其爸爸對我繩索脫困能力感到佩服的表情，也深留在腦海畫面中。」拍攝時因為她將繩索脫困得太快，甚至嘴上的膠帶也能快速用顏面肌肉伸展甩掉，使得導演希望她能慢一點、再逼真一點地想辦法脫困，拍到後來手腕上都有殘留繩子的痕跡。對於將這個特殊才能應用在拍戲上，嚴正嵐笑稱：「不知道是不是因為小時候手常脫臼，所以筋骨很靈活才很會脫困。」現場她應導演要求秀了一段「綁繩脫困術」，果真靈巧地掙脫開，贏得現場一片驚嘆。瞿友寧導演三度與嚴正嵐合作，希望賦予她有更不一樣的角色與嘗試，瞿友寧解析道：「劇情進行到這，要讓趙暖面對感情上的糾葛，以及與好友之間的相互照顧，讓角色成長並且重新去相信事情沒有絕對論。」 嚴正嵐與蔡瑞雪戲裡在法律學分班結識後成了好閨蜜，戲外兩人雖是初次合作，卻因為「身高一致」很快就變成好朋友，嚴正嵐直說：「和瑞雪一起演戲的時候就發現，她是一個對於挑戰會傾盡全力付出的女生，相信努力、也願意努力的樣貌是我覺得她很吸引人的地方，拍攝空檔時她會提臀或練腹肌，真的很有活力。」聊到兩人現實中的相處，嚴正嵐很感謝蔡瑞雪送給兒子很多衣服，「白富美乾媽就是她，有一次她來我家玩，兒子又是拉她頭髮、又是踢她胸部的，後來瑞雪有發文，網友們都很羨慕兒子。」 本週最新劇情將曝光兩個新角色，分別是客串姍姍母親與姐姐的王琄與程予希，程予希同時也是嚴正嵐的好朋友，有一場姐姐的哭戲，全靠嚴正嵐的「出賣」，原來當天程予希被瞿友寧導演施展「瞿導魔法」哭得很慘，下戲後嚴正嵐才告訴她，「是我跟瞿導講了予希媽媽會親手做蛋黃酥的事情，導致現在聊到蛋黃酥我們都有點哭笑不得。」 《地獄里長》新案件故事來到蔡瑞雪身上，主角「姍姍」在心境上及遭逢的事件上都有許多挑戰，平日靠著當直播主賺取生活費，還是希望能完成當律師的夢想，藉此得到母親與姐姐的認可。蔡瑞雪感同身受地表示：「其實姍姍跟我滿像的，屬於自己默默消化情緒的類型，我平常不太會在別人面前哭，喜歡一邊洗澡一邊哭把眼淚沖掉，像當初走演藝圈也曾被父母強烈反對，我就離家出走養活自己，直到現在我有能力可以照顧家人，也算完成了心中的小夢想。」本週緊接著登場的是一場她在浴室遭綑綁的重頭戲，拍攝狀況讓蔡瑞雪印象特別深刻，她表示當天躺的地方剛好是浴室裡乾濕分離的門檻，躺到背特別痛，又因為躺在血泊裡，一頭金髮被浸染成粉紅色，「但是很不巧的是，現場浴室熱水器剛好壞掉，下戲後沒辦法馬上洗乾淨，最後只好滿身是血地搭計程車回家，很怕嚇到司機。」 這次跟嚴正嵐因戲結緣還成了好朋友，蔡瑞雪也大方分享了跟她的私下互動，「我們常常約去咖啡廳聊天，會聊一些感情的事，正嵐都會幫我分析，還為我講解她擅長的人類圖。從她懷孕到小孩出生我都有參與，看著她肚子慢慢變大到乾兒子出生，覺得很神奇，乾兒子是我遇過最乖、最可愛的小寶寶了！」監製暨導演瞿友寧透露：「因為看了電影《陪你很久很久》蔡瑞雪的演出，覺得她是一個自然清新又可愛單純的女孩，雖然跟一般人想像中律師的樣子不太像，但也因此多了幾分反差的吸引力與魅力。這個角色有大尺度的挑戰與拿捏，因此在拍攝過程中會特別小心保護她，希望不會造成她有任何不舒服的地方，也希望藉著這個故事，讓大家如果在遇到相同事件時，可以得到更多自我防護的方式。」 新案件裡還有一個亮點角色，是導演瞿友寧客串難搞的直播公司老闆，對旗下直播主姍姍的尺度百般刁難。蔡瑞雪不知道會是導演來扮演，「瞿導一開門我嚇了一跳，結果他自己先笑場。」每次都會在作品中客串一角的瞿友寧坦言：「因為這個角色非常討人厭，所以不好意思叫我的朋友來客串，只好自己上陣了。」本週主人翁「羅一凡」尋找阿嬤的地獄之旅將進入第六殿「朋友殿」，殿主找來令人驚喜的黃信堯導演客串，瞿友寧表示：「跟黃信堯導演是舊識，他的聲音有一股讓人安定的力量，想到若請他來客串應該會滿有意思的。現場討論後發現他想要好好玩一下，於是讓他自由發揮朋友殿殿主的呈現方式，還可以看到他的愛貓『喵b』一起入鏡，非常感謝他的義氣相挺。只是很可惜的是，貓咪後來不小心走失了，這次他與愛貓的演出，也成了他們之間最好的回憶。」 《地獄里長》由風起娛樂、氧氣電影聯合製作，監製暨導演瞿友寧率洪子烜、李青蓉共同執導。故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。《地獄里長》每週六晚間9點公視播出、晚間11點LINE TV上架。每週日凌晨0點於Netflix、MyVideo、iQIYI、中華電信MOD、HamiVideo影劇館+上架。三立都會台每週五晚間10點播出。每週更新2集，全劇共20集。

│人生篇│「因為你如此耀眼」告訴我的這些價值觀深度文

一開始，看到這部片出現在 Netflix，卡司是郭雪芙與范少勳時，我的直覺告訴我，就是一部愛情片，似乎不需要我花時間下去看的一部劇。但！是！各位，我道歉，我錯了。這齣戲劇，截至目前為止到第六集，我深深的感觸良多。於是就有這一篇的產生。 (照片來源) 此劇為24集，截至目前第六集，主要講述劇情中的三個話題來跟大家分享。 人生課題 1 │ 遇困難該不該說出口? 用盡一切努力，為了家庭付出，生活重擔在一個人肩上。一家之主的爸爸，撐起整個家庭，企業家就是撐起數個家庭，不能說倒就倒。 人生到頭，到底追求了什麼? 過著富裕的生活，還是過著一餐溫飽? 那些奢華與浮華都是會自己真正想要追求的嗎? 每個人的答案不同，沒有所謂的正確答案。 說出口呢，會看清人情冷暖。當貴人伸手相助時，一定要加倍的報答；當徹底絕望時，真的會有結束的念頭。 不說出口呢，會把自己逼到無路可走，用盡了所有方法，也無法彌補的時候，又該如何是好呢? (照片來源:FB/W劇場-因為你如此耀眼) 人生課題 2 │ 要選擇現實層面，還是遵從內心聲音? 漸漸長大，人生會越來越清楚現實面。人心有時候很柔軟，有時卻很狠心。每件事拆開來討論，都不見得會有方向與答案，更何況不是每個人都是聖人，也不是每個人都是佛心。 要記住，別人幫你是情分，不幫你是本分。當別人選擇幫你，就該真心感謝；當別人不幫你，也不要怨恨，因為沒有人有義務來幫你承擔。 這沒有準確答案，適時的選擇由自己決定，不後悔地選出答案。 (照片來源:FB/W劇場-因為你如此耀眼) 人生課題 3 │ 以為已經到了谷底，才知道其實還沒到底 在我回來南部後，沒有小事發生，只有大事不斷發生。印證了「禍不單行」這句成語。 創業這一年多以來，多次抑鬱思考著，為了什麼而來? 心情貌似雲霄飛車，高速地不斷下跌，偶爾緩慢地上漲，又加速下降，沒有終點的移動著。大事發生時，消費出去的金額，不是近萬，就是在往萬字頭的方向支出，沒有消停的在這一年多發生。偶爾懷疑人生，也有過不好的想法，但因為現實面必須解決，不能當個不負責任的人。 活下去，才能面對問題，將事情一一攤開就不用遮遮掩掩的，讓自己更清楚債務與償還能力，才能更坦然的過生活與解決事情。 不要忘記，人生還很長，現在就放棄人生的話，就沒有成功的機會。在谷底又如何，找到自己的優勢，讓自己從躺平中爬起。學著面對自己的錯誤，為自己買帳。 種什麼因得什麼果，為自己的行為負責，去做彌補還有代價，這是必須該補償的事情。 (照片來源:FB/W劇場-因為你如此耀眼) 2023年，因為 #metoo運動 ，讓更多人正視自己的問題，不管是性騷擾、人設包裝或是自身問題，一一陋習都被拆開來檢討。這是一個不平凡的一年，希望在未來也能在自我檢討後，變成更好的人。

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