《蒼鷺與少年》｜這個世界的惡意都只是人性創造的假象

關於《蒼鷺與少年》 靈感來自小說家吉野源三郎的著作《你想活出怎樣的人生》，電影描述二戰時期男主角真人失去母親之後，家中父親於一年後與母親的妹妹夏子再婚，父親帶著真人移居母親的家族所在地。 在宅邸不遠處有著另一棟房子，是母親的舅公蓋的，而在房子內有一座神秘的塔，據說宅邸附近徘徊的蒼鷺就住在那座塔裡，在真人抵達的日子裡，蒼鷺不斷向真人送出邀請，以「母親並沒有死去」當作誘因，引導真人走進塔裡，為了探詢真相以及尋找也走進塔內的夏子，真人義無反顧地走進塔裡，展開意想不到的旅程。 這是一部傳達價值的電影 如果想從觀看這部電影去獲得具體的感受評價，你無法獲得這部分的滿足，因為這不是一部純粹「說好一個故事的電影」，而是一部關於生而為人「觀看世界之道」的電影。 它沒有震撼的世界觀，也沒有具體的單一議題，它帶著如夢境般的模糊與破碎，傳達著「自己」的故事 ----------以下有雷----------- 生死循環 電影以戰爭作為背景，母親的死亡作為開頭，很直接的將主角置身於生命終點的考驗，然而在我們以為「成長」就要開始時，轉眼間一年過去，戰爭還沒有結束，世界的時間彷彿停滯在沒有盡頭的崩壞當中。 儘管代表毀滅的時鐘還沒走向整點，殘酷的時間依然會推著人往前走，一年過去，真人停滯的時間，終於迎來新的時間循環。 面對新的母親、新的環境，他似乎沒有真的「準備」好，多數時間他選擇沈默，甚至用石頭砸自己的頭，似乎只有如此才能安耐心中那份對「新」改變的惡意，當他以為這股心中的躁動，在他受傷之後能獲得平靜時，「過去」的呼喚也找上了他。 死亡的真理 蒼鷺以「真人的母親沒有死去」為由，對真人進行呼喚，並邀請真人走進塔裡，親自確認這個事實，與此同時，新母親夏子也失蹤了，為了尋找兩位母親，真人走進了塔裡，尋找屬於他的真相。 然而當他走進塔中的世界時，卻發現躺在椅子上的母親，只是蒼鷺創造出來的幻象，當他觸碰時，幻象母親便隨之溶解，這似乎預示著塔中的世界，也是一個被「創造」出來的虛幻國度。 真人再一次面對母親已逝的事實，但我不認為此刻的他接受了這件事時，反而只是擱置了這樣的心緒，因為眼前仍有著尋找夏子的責任，所以他必須繼續前進，直到與火美相遇，真人打破對於死亡幻象，「真相」也才逐漸清晰。 埋葬的意義 真人探索到第一層面的真相，透過哇啦哇啦（新生靈魂）、鵜鶘、火美，三者之間食物鏈的關係，描述了「生而死而後生」的過程。 當哇啦哇啦成熟時會從下界投生到上界，然而在這個過程卻會面臨鵜鶘的捕食而失去機會，這時火美會出現，用他的火驅散鵜鶘，但他的火燄卻同時會傷害到哇啦哇啦，因此部分的哇啦哇啦因火美而生，也因火美而死，但如果沒有火美的出現，哇啦哇啦將可能全數成為鵜鶘的晚餐。 生命的循環不存在完美，只有在與死亡平衡的過程當中，才得以生生不息。 一方的「生存」，可能成為另一方的「死亡」。這樣的過程，並不是惡意之爭，只是必經的過程。 但祝福新生容易，接納死亡卻相較困難。 原先真人為哇啦哇啦被吃感到不快，但在與瀕死的鵜鶘對話時，明白了鵜鶘終究是為了生存而這麼做，也理解每一個生命循環的背後，都隱藏著他們為何如此而「生」的動機。 看著鵜鶘最終斷氣，真人替牠埋葬，對我來說那是真人真正明白死亡的開始。當一個人懂得埋葬，就代表他能接納死亡，也代表他接受這個崩壞存在的必要，因此理解失去背後的「真相」。 生命的選擇 在塔的世界，時間同時存在，於是真人與火美（年少時期真人的母親）相遇，並與火美一同展開下界世界的冒險，我認為這是他面對第二層面真相的過程，也就是生而為人的「選擇」。 隱形和平 在火美的協助之下，真人找到了夏子，在電影的開頭真人與夏子的互動中，可以看得出來，兩人都在扮演著彼此的「好媽媽」與「好孩子」，他們維持著一種隱形和平，但實際上卻是兩人都未真正接受彼此。 直到真人找到躺在備孕室的夏子時，他們之間的關係才真的開始轉動，夏子說出：「最討厭你這個孩子！」時，其實是真人內在惡意的投射，面對這樣的惡意，真人並沒有推縮，反而試圖抵抗眼前的阻礙，並以「夏子媽媽」這個呼喊回應夏子。 惡意之所以存在，是因為缺少了解。 當真人打破了兩人之間的恐怖平衡時，備孕室內的風暴並沒有因此停止，彷彿告訴兩人這只是一切的開始，接下來彼此之間的磨合，可能才是真正難以突破的風暴。 「人性」的惡意 塔中的世界是一個以鸚鵡為首的世界，鸚鵡在這個世界進行繁殖、演化，也逐漸有了「人性」，他們像「人」一樣的生活，建立自己的制度，也擁有自己的王國與統治者。 他們依然尊重那個帶領他們進入這個世界，賦予他們創造權利的人（真人的曾舅公），在他們的世界曾舅公的存在猶如造物主一般，靠著堆疊13個純潔之石，維持著這個塔中世界的和諧，但在鸚鵡不斷演化之下，人性的惡意在鸚鵡心中滋長，他們也產生了想斬除曾舅公的想法。 看到鸚鵡世界的故事，讓我想起手塚治虫的漫畫《火鳥》當中未來篇的故事，在那個時代人已經滅亡，這個世界經過好幾億年的洗禮，開始新的演化，這次發展高等演化的種族是蛞蝓，發展智能的蛞蝓，創立了社會，但最後卻因彼此之間的紛爭，而走向滅亡。 所以無論這個世界如何改變，無論是什麼樣的物種掌握這個世界的一切，智能的演進，帶來了思考，卻也以宇宙的二元考驗著我們，是否能在每次選擇踩穩腳步，一次又一次的去選擇「真相」。 美好的「真相」 在電影的最後，發現真人具有辨別惡意能力的曾舅公，希望真人能成為塔中世界的繼承人，他告訴真人在這個和平美好的世界，只要透過堆疊純潔積木，他能創造所有他想要的一切，一個沒有惡意的世界。 然而最終真人選擇了回到自己原來的世界，他觸碰著自己的傷口，那是被自己的惡意所弄出來的傷，他曾說過自己確實並不喜歡原來的世界，而他也不是個全然純潔、沒有惡意之人，但他知道那樣的世界它能交到像蒼鷺、火美一樣的好朋友，創造屬於他自己的人生。 當曾舅公堅持希望由真人來堆疊積木時，想要奪權的鸚鵡大王卻一刀將積木斬斷，美好世界終究只是一個維持著隱形和平的虛幻國度，在鸚鵡的惡意之下，時空開始扭曲，這個世界開始消失。 所謂的美好，根本不存在。 真正使人感到美好的原因，是因為明白了生命充滿漏洞、破碎、醜陋、不堪。 我們都是拿石頭砸自己的人，和真人一樣在身上留下了印記，然而你說這個世界充滿惡意嗎？ 是啊，因為美好來自於惡之必要。不是啊，因為所有的惡意，都是人性虛幻的想像。 就像曾舅公搜集的純潔之石，與那些在墳墓旁的惡意之石，看起來根本毫無區別，或許善與惡並沒有過於極端的差別，一切都來自於本質的選擇與判斷，你看見的就會是你選擇的，並不是這個世界給你答案，而是每個人都會在跌跌撞撞的路上，找到屬於自己的答案。 失去的勇氣 面臨美好世界的崩壞，真人帶著夏子來到了回去他們世界的門，這一次他必須面對真正的告別，他希望火美能跟著自己回去，卻被火美拒絕，對我來說這是第三層面的真相。 回扣到第一層面真人在生死循環中的真相，火美讓真人看見面對失去的勇氣，為了能在接下來的世界與真人相遇，火美選擇回到自己的世界，即使知道自己有天將死於火海，她也願意接受這個結果，甚至笑著說自己不怕火。 要懂得愛，就要能勇敢的擁抱失去。 最終他們互相道別，真人回到了失去母親的世界，但此刻他的身邊還有夏子媽媽，和一路守護著他的霧子婆婆，或許失去是一種假象，也或許就像蒼鷺所說的，他的母親沒有死去，而是在那個為了與真人相遇的世界活著吧！ 你想活出怎樣的人生？ 之所以會說這是一部傳達價值的電影，就是因為「你想活出怎樣的人生」這句話，並不是一個能透過他人回答的問題，而電影當中透過角色的選擇、面對問題的態度，一點一點的告訴我們，此刻我們所面對的這個世界，正在以什麼樣的方式讓我們看見自己。 真誠的人 電影當中對真人這個角色的描寫並不鮮明，有別於宮崎駿過往電影當中的主角，都有著明顯的性個，隨著電影的推進角色也都有著明顯的成長，而真人卻不一樣，他不只是「一個純粹的角色」，真人代表的是「集體意識」，是一種作為人的態度。 真人的名字的原意為「真誠的人」，在電影當中他與霧子相遇時，霧子聽到他的名字就說：「怪不得你身上充滿著死亡的氣息。」 成人不是小孩死去，而是小孩倖存。 ―娥蘇拉．勒瑰恩 就如同真人在電影當中的經歷，生命圍繞著死亡而生，一個真正的人，能坦然面對自己，誠實地看見自己身上的醜惡之處，進而接納這樣的自己，有別於未經世事的天真孩子，真正的人是即使看見了惡意，卻依然願意選擇像孩子一樣純粹的人。 更多關於《蒼鷺與少年》的分享

隨意畫日常～松鼠與收音機

我：👩🏻。 我媽：🧑🏻 🧑🏻：我的收音機掉了⋯ 👩🏻：蛤，怎麼會掉了！ 🧑🏻：我早上在山上運動，剛好一隻松鼠跑來，然後撞上收音機，噗通一聲⋯就掉進河裡了⋯危險不敢下去撿 👩🏻：驚！怎麼這麼剛好，啊松鼠還肇逃⋯妳是不是打擾到松鼠啦！os 這不是電視上才會出現的劇情嘛⋯偷笑 ps.隔天我媽又回去看，結果收音機不知誰檢走了⋯ 於是又下單買了第三台收音機！ #桂圓人森 #工作 #日常 #運動 #松鼠 #收音機 IG搜尋🔍gurci1992

台北市萬華區—小螺波，螺螄粉、萬華美食、台北美食、西門町美食

小螺波 Xiao Luo Bo（下文簡稱：小螺波）創辦人王盈欽在永和成立第一家店，至今已有五間分店，是台灣目前最有名的螺螄粉品牌。小螺波的湯底以石螺、酸筍、豬骨高湯熬製，菜單種類不少，除了單點配料，還能酸度、辣度、香菜、蔥花客製化選擇，個人偏愛中酸小辣、香菜蔥花都要的配置，如果覺得湯頭不夠味，另有特製醋、辣椒自行添加，不得不說小螺波的特製醋味特別，酸香不死嗆，讓我印象深刻。 聚寶盆螺螄粉滿滿配料，米線滑Q彈勁，酸筍、酸豆角增添酸味層次跟口感，炸腐竹乾吃爽脆，浸泡湯汁吸附湯味後也不錯，炸花生、木耳絲脆口支援；主配料有油雞、脆皮燒肉、肥腸，燒肉皮雖脆，但稍硬，油雞味淡，肥腸尚可，三者中肥腸較為推薦。 霸王餛飩螺螄粉，三大顆餛飩，餛飩肉餡肉味淡，餛飩不是我喜歡的類型；季節限定的經典炸臭臭豆腐螺螄粉，臭豆腐四塊量足，豆腐體紮實，可惜外皮不夠酥脆，豆腐體也不夠臭，雖微帶汁，調味輕手，食之略淡，吃到後面顯膩，跟螺螄粉湯味無法融合，有點可惜。 任一主打搭配B餐，多了飲料三選一跟經典雙拼（脆皮燒肉、肥腸）一份，飲料中的港式利賓納就是「黑加侖子（黑醋栗）果汁」，小螺波又多了氣泡口感，港式鹹檸七、無糖冷泡綠茶中規中矩，還有豆奶可選擇比較特別。 小螺波走復古裝潢，墨綠色調典雅，服務生不時喊著廣西方言「嗦粉」，指的是吃米粉，吸米粉會發出「嗦ㄙㄨㄛ」的聲音。小螺波的生意很好，人多時需抽號碼牌，喜歡吃螺螄粉可以試試，找到自己喜歡的酸度辣度調味會更佳，牛肉主打系列還沒吃過，下次會想試試犇聚寶盆螺螄粉。 第一次聽到螺螄粉是在萬華艋舺大道上的螺螄粉，生意很好，後來名氣漸大，搬到廣州街現址也已數年，萬華賣螺螄粉店家還有萬大路237巷的「廣西柳州螺螄粉」、貴陽街二段的「柳州螺螄粉–貴陽小館」、中華路一段的「甲天下 桂林米粉 螺螄粉 酸辣粉」，另外在大理街上的「小芳桂林米粉」雖不是螺螄粉，之前有看到鞭神老師推薦，上面店家各有客群支持，也可見萬華美食的多元包容。 🍜#小螺波 🏠 台北市萬華區西寧南路105號1樓 🕰️ 12:00–22:00 🏠 台北市還有慶城店、公館店 🏠 新北市還有永和店、板橋店 #他扣的吃喝玩樂誌 #taipei #taipeifood #taipeitravel #台北美食 #台北美食推薦 #螺螄粉 #萬華美食 #萬華區美食 #西門町美食 #柳州螺螄粉 #小螺波螺螄粉 #西門美食 #排隊美食 #異國美食 #異國小吃

環島之星夢想號◎承載著你的夢想 跟著迪士尼的角色們一起出發旅行吧！

從小我就是迪士尼控，還記得第一次到東京迪士尼的時候，一看到米奇真實地出現在我面前跟我打招呼我就感動得哭了 今年易遊網推出了環島之星夢想號列車，裡面充滿了各式各樣的迪士尼角色 另外還有卡拉OK和飲料吧車廂以及觀景車廂，可以在火車上面走來走去，對孩子來說也比較不無聊 但也因為環島之星夢想號是主打環島，所以從台北出發的時間都很早 西向列車(第1車次)是早上六點四十幾分出發，往東的第2車次則是八點多出發 早去晚回的時間，真的可以環島一圈喔！ 搭乘日：2023/07/31(一) 環島之星夢想號的資訊要從易遊網的官網看，裡面有非常多的路線 當初我也是研究了好久，最後選擇了台北往台中，中途桃園跟新竹也可以上車 終點站除了台中之外，彰化、雲林、嘉義、台南、高雄也都有，可以依照自己的需求訂購 誠如上述所說，我搭乘的是第一車次從台北出發到台中的列車，訂購時在備註寫上"桃園上車"，費用不會因為車程比較短而比較便宜唷！ 在桃園的發車時間是06:45，真的好早好早阿！ 訂購好之後，等到易遊網的作業流程結束，就可以看到這張電子乘車券 實體票券可以用寄送的，也可以另外點選門市自取 我是前一天才訂購環島之星的車票，寄送已經來不及，幸好還有電子票券 在搭乘前的兩個小時，電子乘車券就會變成是這個畫面，屆時到火車站的入口閘門顯示給相關人員檢驗就可以進去月台等候囉！ 我們的環島之星夢想號來啦！前面是莒光號的車頭呢～ 是不是很疑惑，為什麼我會知道這是莒光號呢？因為我是在網路上看網友說的阿哈哈哈哈哈哈哈哈 除了車頭還保有原本莒光號的顏色之外，後面的車廂全部都換上了迪士尼的角色 還有寫上環島之星夢想號的字樣，整台車我覺得好漂亮 停在我面前的第三車廂外觀是反派角色，該不會裡面的主角也是反派角色吧？ 上車前，車掌小姐有下來檢查我的電子乘車券，除了我和兜兜之外，沒看到桃園還有其他乘客上車 真的耶～我們是坐到反派角色的車廂 不禁懷疑，該不會是依照我的人格特質分配的吧哈哈哈哈哈 車廂內坐不到一半，乘客不多，但因為時間還很早，大部分的乘客都是呈現休息狀態 就定位之後，車子準備出發囉！在桃園只有一分鐘的停車時間，可別顧著拍照就忘記上車了～ 沒多久，車上的工作人員就來詢問我們要喝甚麼飲料，我點了一杯可樂，另外幫兜兜點一杯蘋果汁 我坐的這個車次有附一個早餐餐盒 不同的時段環島之星夢想號會提供不同的餐盒，除了早餐之外，也有午餐、晚餐、跟點心時段，詳情可以自己再到易遊網的官網觀看唷！ 早餐的餐盒跟我在網路上看到其他網友分享的有點不一樣，可能每天會有不同的內容吧，這我不確定 我吃到的是半份吐司三明治、一個蛋塔、還有兩個台式馬卡龍 吐司三明治還蠻好吃的，蛋塔跟台式馬卡龍我個人覺得還好 我所坐的反派車廂是第三車，前面第二車是飲料吧和卡拉OK，第一車是觀景車廂 雖然我看官網是寫七點就會開放，但當天是到七點半才廣播讓乘客進入 吃完早餐還不到時間，先去別的車廂走走晃晃吧！ 還沒走到第四車廂，在中間的連通道就可以看到唐老鴨的身影 連上下車的車門都有彩繪喔！ 第四車是唐老鴨家族，除了唐老鴨之外還有他的三個小孩 如果喜歡唐老鴨的話坐到這節車廂一定會瘋狂到不行 不過居然沒有看到黛西～ 第五車有兩個卡通，一個是小飛俠 另外一個是小飛象，喔～我超喜歡小飛象的！他超級可愛！ 不過小時候看小飛象的卡通會覺得很可怕，喝醉酒冒出很多想像的大象那裏、以及馬戲團失火的橋段都讓我覺得很驚悚 而小飛象跟媽媽之間的親情劇情每次都讓我痛哭流涕，非常感人 印象中這節車廂就沒有乘客了，大家都是集中在第三車的反派車廂與第四車的唐老鴨家族 我自己覺得小飛俠是一個非常冷門的卡通，連我自己都沒看過幾次 小飛象是因為小時候家裡有買錄影帶，所以看了非常多遍 連接第六車的門上是小飛象與他的媽媽，這個畫面好棒喔～好喜歡！ 第六車的主題是小美人魚 這節車廂也是一樣沒有乘客 我也蠻喜歡小美人魚這部電影，尤其他的音樂都非常好聽 賽巴斯汀的Under the Sea還被我選為我訂婚時的進場樂呢！ 離開第六車，最後還有一小節車廂通道可以過去，有個對外觀景窗 可以看到外面的鐵軌喔～不過沒有甚麼把手可以抓，火車搖晃得蠻厲害的，若是真的要看就要注意自身安全唷！ 走了一圈，回到我們的車廂，發現第二和第三車的連通道是這幅畫，覺得好有趣 感覺壞皇后正在跟黑魔女抱怨白雪公主讓她有多麼傷腦筋 環島之星夢想號的每一個車廂都是商務艙，座位都很大很舒服 左邊兩個座位連在一起，是可以轉動的座位，若是想要觀景就左轉90度，後排坐了朋友就轉180度可以一起同歡 我們前面兩排座位就面對面的玩起撲克牌，感覺非常歡樂 另外還有單獨的座位，就是照片裡兜兜坐的位置，可以看窗外風景也很不錯 七點半一到，列車長便開啟廣播通知大家可以到前面兩個車廂了，看著大家全部一窩蜂的過去，我選擇多坐十分鐘 飲料吧的主角是奇奇和蒂蒂，黃色的配色非常活潑明亮 在吧台的對面有站立飲食區，窗上也有奇奇和蒂蒂陪伴著一起觀賞風景唷！ 車廂沒有人，我們請櫃檯人員幫我們拍合照 飲料吧提供的飲品比我想像的還要少 一般冷飲有蘋果汁、柳橙汁、雪碧、可樂、跟礦泉水，熱飲則有咖啡和茶，固定時間則是另外提供啤酒 除了啤酒之外，其他的飲品都蠻普通的 同樣是第二車，過了飲料吧之後是卡拉OK區 原本還以為會不會很少人在這裡唱歌，沒想到經過的時候已經有人開唱了，那我也來點歌吧！ 桌上有兩本歌單，不知道裡面內容有沒有一樣 兜兜似懂非懂的一直狂翻，裡面的歌單對我來說還蠻親民的，否則現在的新歌我真的是都沒有聽過 坐在我們後面的乘客也是親子的組合，他的媽媽點了一些兒歌讓兜兜和她的孩子一起合唱 這是我的歌，兜兜搞得好像很會唱一樣 下一首又是他們的兒歌，他們唱得好開心啊！連唱了三首呢～ 火車上能夠有卡拉OK的車廂真的蠻不錯的，很殺時間，我們在這裡大概待了半個小時，要不是因為車程偏短，否則我們還可以再待更久！ 歌單裡面有兒歌也讓孩子們覺得不無聊，能夠一起同歡，是個很不錯的設置 唯一缺點就是點歌遙控器非常難按！ 第一節車廂是米奇米妮的觀景車廂，如果有一些DIY的活動好像也是在這個車廂進行，不過我搭的路程沒有 紀念硬幣的製作機台也是在這裡 觀景座位分成兩種，一種是這種面對面的四人座 還有這種面對窗戶的雙人雅座 車上有另一個大家可以自由參加的活動，就是尋找米奇 但我不知道全部都找到了可以幹嘛？沒看到有相關活動說明 打卡拍照點，上面有今天的日期唷！可惜兜兜不想拍 再過十分鐘就抵達台中，我們回到第3車廂的座位 這幾個車廂走起來，我覺得反派車廂的氣氛最到位，尤其照片裡正好經過了黑黑的隧道，更增添了幾分神秘氣息 另外也喜歡小飛象的車廂，比較活潑也充滿歡樂 下車前請其他乘客幫我們合照，我當天水腫好嚴重喔嗚嗚嗚 經過大安溪的時候，車上傳來導覽的廣播 觀光列車就是有這項服務，經過一些觀光景點就會有導覽的廣播，我搭的路程只有這段才有 抵達台中，趁著還沒發車，趕快跟車身合照 真的好喜歡反派大集合！！每個角色的表情都超有戲的！！ 環島之星夢想號的標誌也要拍一下 列車發動了，兜兜不斷地跟離去的火車揮手道別 火車的車廂內只有小美人魚這位公主，但在車身上還有睡美人跟茉莉公主 正式跟環島之星夢想號道別，謝謝給我們這段有趣且美好的路程！再見！ 在台中火車站外面，帶兜兜來尋找BRT公車的身影，果然就讓我們找到一台 之所以會來找BRT公車是因為我們買的繪本裡面有，雖然不是第一次來台中，但之前都沒有機會經過台灣大道，根本看不到BRT 同次的行程圓了我搭乘迪士尼夢想號的夢，也圓了兜兜看到BRT公車的夢，真棒！ 小結論 環島之星夢想號的主題是迪士尼角色，比較可惜的一點是裡面出現的人物不多，但每個角色真的都很可愛 比起一般的列車，價格比較高一點，出發的時間真的很早，我個人覺得有搭過就好，不會再搭第二次 若是有出遊需求，環島之星夢想號的早出晚歸反倒是一個優點，跟三五好友相約是個不錯的選擇 帶著孩子也很適合搭乘環島之星夢想號，可以在車上走來走去，還有卡拉OK可以唱歌，孩子們不會覺得無聊 若是喜歡迪士尼也想要搭搭看的話，我非常推薦環島之星夢想號唷！ 看更多觀光列車 檜來嘉驛-全台唯一檜木列車

短短三天開啟你的財務自由之路！ 🚀

你是否厭倦了朝九晚五的苦差事，渴望走一條更充實、更經濟的道路？你是否夢想在追求自己的激情和興趣的同時創造被動收入來源？ 我了解你的願望，我有一個專門為你量身定制的東西—《自由職業者之路：如何在三天內創造一個電子書被動收入來源？》 這是開啟你夢想生活的鑰匙！ 📚 你將在本指南中發現以下內容： 以下是三天完成一本電子書的規劃： 第三天：開始賣！ 為了做到這一點，你需要有一個有條理的行銷策略。建議先建立一個Excel表，並且列出你可以使用的行銷管道。然後，開始嘗試這些管道，並且即時更新表格，這樣你就可以看到哪些管道有效，哪些無效。 一些好的起點： 首先，找出你的理想客戶是誰。一旦你做到這一點，你就能夠根據他們的興趣和愛好，直覺地找到他們在網路上的位置。 花幾個小時，列出所有你能找到的社團，將它們加入到你的表格中。當你發文時，將它們標記為完成。 使用 Google Analytics，你很快就能看到流量來自哪裡，以及是否有轉換為銷售。這會告訴你應該在哪裡花更多時間。 如果你從Facebook獲得了大量流量，那麼就專注於找到更多類似你發文的那些群組，並且持續發文！ 另一個快速管道是在你的個人社交媒體上發文。根據產品不同，你可能會驚訝於你得到的回應。任何與你的貼文互動的人—留言或按讚—立即發訊息給他們，看看他們是否有興趣購買。 而如果你已經有潛在客戶，可以給他們發一條簡短的訊息。這裡有個範例： 嘿，[名字]，告訴你個好消息，我寫了一本關於[主題]的電子書，猜想你可能會有興趣。歡迎在這裡查看：[連結]。 Hey [NAME], wanted to let you know that I’ve written an ebook on [topic] and thought you might be interested. Check it out here: [link]. 是的，你應該很累了。你努力了三天，才讓這個新產品上市。現在，你應該對你的產品是否能賣得出去有了更好的了解。 一些代表你有一個好產品的強烈指標包含：1. 銷售，2. 從隨機訪客那裡得到的好評。 如果你準備好掌控自己的財務命運並踏上自由和財富生活的旅程，這就是你的部分藍圖。 在有限的時間內，只需 9.99 美元即可得到三天完整的Email Course手把手教學。 不要錯過這個開始你的財務自由之旅的機會。 👉 [《自由職業者之路：如何在三天內創造一個電子書被動收入來源？》] 對於《自由職業者周報》的忠實訂閱者，我還有特別優惠！我計劃在10 月 1 日將每月訂閱調整為 9.99 美元，以便為訂閱者提供更多價值。為了表達我的感謝，我將致力於在每個月推出一小型產品，並提供 24 小時限時免費索取。 你的夢想值得投資，這是你實現夢想的門票。 如果你在購買或操作過程中有任何疑問或建議，歡迎隨時與我聯繫。 不要讓你的夢想溜走。

希臘美食｜【Ta Karamanlidika tou Fani】雅典不起眼小巷內的希臘美食

之前想都沒想過我的第一個歐洲國家竟然是希臘！ 這間店位在一個很奇怪的區域，會經過鬧區，然後來到一個感覺有點可怕的非鬧區哈哈哈哈，總之一開始真的會以為自己走錯地方，仔細找找才發現，喔！原來在這裡！ 沒有在遠處拍一個整體的外觀，這是餐廳的招牌，這間餐廳是在三角窗的位置，不起眼，要注意一下！我們看到的當下還懷疑了一下是不是餐廳xD 有著紅色的門窗，看進去有幾個座位，還有掛著好多香腸的小攤販。 這區域有好多賣香腸臘腸的店家，都是這樣掛滿各式各樣的腸。既然那麼多店在賣，來這邊一定要吃吃看！ ☺︎菜單 分享菜單的同時，我也附上我們點了什麼以便給大家參考～因為真的不知道要點什麼，我朋友在小紅書上看到一些推薦，不過我們點餐的依據主要是問隔壁桌的一個女生，問她推薦什麼xD 不管她是不是當地人，但看樣子不是第一次來的客人！而且推薦的都好吃！ ♡ 前菜的部分我們點了第五個 "Aubergines & zucchini with feta cheese in spicy Cappadocian sause" 和最後一個 "Karamanlidika 'pastirma little pies' " ♡ 沙拉點了倒數第三個 "Rusk bread from Traheia with 'anevato' cheese, tomatoes & smoked aubergines" ♡ 最後是主餐～點了第四個 " 'Kavourmas' beef meat with potatoes, dill, green & red peppers" 放上剩下的菜單，我們沒有點的部分↓↓↓ - - - - - - ☺︎餐點 首先會先給你一個開胃菜＋一個麵包(歐包那種)，開胃菜是簡單的火腿加上起司～(麵包在下圖) 聽說麵包是可以續的，不過我們沒有續ˊˋ 左邊和右邊分別是前菜"Karamanlidika 'pastirma little pies' "及"Aubergines & zucchini with feta cheese in spicy Cappadocian sause"，中間是沙拉"Rusk bread from Traheia with 'anevato' cheese, tomatoes & smoked aubergines" 菜名實在太複雜又長，我簡單的稱左邊的為香腸炸物、中間的是麵包沙拉，最右邊的是番茄燉茄子，聽起來是不是有失高級感，雖然本來就不高級，但是這樣應該比較好理解，接下來再來講一下心得！ • Karamanlidika 'pastirma little pies 香腸炸物（ 7.5歐元）裡面主要是土式香腸和一些蔬菜(e.g.番茄)，外皮酥脆配上旁邊的酸奶油，很好吃！ • Rusk bread from Traheia with 'anevato' cheese, tomatoes & smoked aubergines 麵包沙拉（5.5歐元）這個我第一眼看到，覺得很像臭豆腐xD 麵包很扎實，上面是起司配上一些蕃茄丁還有茄子。雖然說是起司，但我覺得還是很像酸奶油，而且我覺得蠻酸的。整體也是好吃！但我比較喜歡香腸炸物。 • Aubergines & zucchini with feta cheese in spicy Cappadocian sause 番茄燉茄子（7歐元）喜歡蕃茄的會愛這道菜，用蕃茄燉茄子上面撒上起司，我配著麵包吃非常讚！ • Kavourmas' beef meat with potatoes, dill, green & red peppers 馬鈴薯牛肉（9.5歐元）這道菜的菜名說明了一切，Kavourmas是希臘的傳統香腸，配上牛肉丁、馬鈴薯、蒔蘿(一種香草)以及青椒紅椒。 這道菜也好吃～到底有什麼不好吃～牛肉大多部會乾，馬鈴薯很香總之我覺得是可以點的！雖然看起來普通，但是味道是好的！ 最後！餐後送的甜點！紅蘿蔔蜂蜜優格！超級好吃！超喜歡！優格滑順配上甜甜的紅蘿蔔，真的意外的好吃！沒有紅蘿蔔的味道，紅蘿蔔增加了口感～ 以上的餐點我覺得都沒有雷的，如果一定要推薦一個點，我覺得香腸炸物很讚，番茄燉茄子和最後的主餐馬鈴薯牛肉都好吃，不過就是比較沒有那麼特別的感覺。 另外，這間店有戶外用餐區，店家不會特別告訴你，我也是看有人進進出出另一邊才知道有戶外區，我覺得希臘的店員都不會很熱情招呼，如果我知道有戶外區，我肯定要選坐在外面！ ☺︎店舖資訊 • 地址：Evripidou 52, Athina 105 52希臘• 營業時間：週ㄧ～六 8:00-23:00 (週日公休)• 電話：+30 21 0325 4184• 官網：Ta Karamanlidika tou Fani 更多文章↓BLOG: 魚干女的日常｜奇怪の女子是我IG: dryfishnu #希臘 #希臘美食 #希臘旅遊 #雅典 #雅典美食 #希臘料理 #希臘必吃 #雅典必吃 

宜蘭在地美食推薦｜優質排餐首選這間牛排館

排餐在台灣是一種十分盛行的餐點模式之一，不僅在於餐盤上佳肴的美味，精緻擺盤與前菜、湯品、甜品以及主餐的接續儀式感更是讓不少人為此欲罷不能，宜蘭在地美食推薦店家MIO米歐牛排館便是民眾一解口腹之慾的首選牛排館，提供了多元的優質排餐品項，無論是想吃牛排、魚排、豬排甚至是雞腿排的民眾都能在MIO米歐牛排館中獲得滿足。 一到吃飯時間MIO米歐牛排館的人潮總是絡繹不絕，實際到訪店家更可以發現空間裝潢的舒適宜人，並且桌椅間格擺設寬敞，不會有擁擠的感受，讓人們可以輕鬆自在地享用餐點，在空間規劃上可以看出老闆的用心，值得讚許，不會為了接待更多組客人，侷限用餐體驗。 點餐時我們有向店員詢問是否有推薦的排餐，店員提供了四項招牌給我們參考，便都各點了一份！ 首先是香煎鮮嫩豬排，聽店員介紹是用豬後腿肉煎製，口感十分扎實，不會有往常豬排的豬騷味，也能吃出肉質非常新鮮，在宜蘭這個價位能吃到這麼好吃的豬排確實讓人蠻驚訝的。 第二道主餐則是迷迭香雞腿排，一切下去滿滿的雞汁都流出來，聽店員介紹時是說，主廚採用法式醃漬方法，醃料中沒有加一滴水，可以封住原味，呈現雞肉原始的鮮甜，在吃的時候真的是一口接著一口，很快一份排餐就被我們吃光了哈哈哈。 第三道就是梅花豬肉排，跟嫩豬最大的差別是梅花豬肉排用厚切的方式讓排餐更加富含油脂，且以先煎後烤的方式烹調，外酥內嫩的口感讓人欲罷不能、食指大動！ 最後便是今天最期待的以店名取名的米歐嚴選沙朗牛排了！採用紐西蘭進口的優質原肉，肉質鮮美，又嫩又多汁，喜愛吃牛排的人千萬不能錯過，完全不輸其他高價牛排哦！ 最後必須要提的是米歐的酥皮濃湯超級好喝，酥皮的口感與香氣完全不是外面牛排店可比的，一口咬下酥酥的口感配上恰到好處的口味，滿滿的幸福感都在嘴中迸發，吃完一碗根本完全不夠，總體而言十分推薦大家來吃MIO米歐牛排館，空間非常舒適，餐點也相當有水準，情侶約會、朋友聚餐都很適合喔！ 米歐牛排｜店家資訊： 地址：宜蘭縣宜蘭市民族路491號 營業時間：週一〜週日11：00-14：00 17：00-20：30（公休週二） 臉書：米歐牛排https://www.facebook.com/MiOsteak IG：米歐牛排館 https://rink.cc/sr1wp 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

佩妮讀冊 ☪ 擺脫不安的50個情緒修補練習

本書以清晰條理、淺白文字開門見山道出實際方法練習拒絕不安綁架 讀完書心安一半，起而行跟著做，不安自然減少。 森田療法的概念是改變能改變的事，對不能改變的事死心。 想像不安消失的情況，就能和不安保持距離。 從第三者的角度凝視不安，思考擔憂的事發生率有多高，或失敗的後果會如何。 不理會別人的不安情緒，即使對方將不安發洩在你身上，你也要無視。 將不安具體寫下，把事實和想法分開寫。主管叫你去見他(事實)，你就忍不住擔心他是不是要將你調職(想法)，若能把兩者分別寫下來，就能理解「還沒有確定要調職。」 作者 : 和田秀樹 精神科醫生 出版年：2022

｜以食為天｜台中 · 人氣餐廳樂丘廚房，不可錯過的美味舒芙蕾

 台中知名餐廳樂丘廚房，除了原本的東海店、一中店、今年更是開了第三間店，進駐lalaport，餐點的類型多樣選擇，像是義大利麵、燉飯、排餐、早午餐等等，而其中舒芙蕾鬆餅也是店的招牌，無論鹹的、甜的餐點都可以在這邊選擇，非常適合做為跟家人朋友聚餐的好地方。 這次拜訪的是東海店，在巷道中找到一間白色建築物就是他們啦！店內的燈光溫暖，用餐座位不壅擠，加上是寵物友善餐廳，非常適合帶毛小孩來一起享用吃飯時光（當天用餐就遇到隔壁桌的情侶帶著柴犬，有夠可愛） 這次也品嚐到招牌餐點-珍珠奶茶舒芙蕾，口感綿密且不會太甜，加上鬆餅與奶油、冰淇淋的完美搭配，儘管前面已經吃了好飽好飽，但還是把舒芙蕾吃光光了。除了甜點外，也非常推薦他們家套餐的麵包，麵包的量非常的大，搭上特製的蒜醬，非常的香且與也不是一般常見的蒜味，如果喜歡吃蒜味類的餐點，可以試試哦！ ｜樂丘廚房東海店｜ 地址：台中市龍井區台灣大道五段3巷62弄13號 電話：04-2652-8300 時間：週一至週日1100-2100

9月周年慶優惠開跑，【台中逢甲手搖飲｜嗑以茶 酸甜系茶飲專賣】同品項買一送一、全品項85折、滿百送第二杯半價劵、粉專抽獎

▼想在學區附近找到好吃好喝的，那就一起跟著學生的腳步，來到這家位於逢甲文華路上、新開幕不久的〝嗑以茶 COYTEA 酸甜系茶飲專賣〞吧！ 炎炎夏日，最適合喝杯主打的酸甜系手搖飲，清爽又沁涼～ 還有還有，有料奶茶也是他們家主打的必喝推薦，耶加我很少看到飲料店有放粉粿的耶！ --------------------------------------------------------------------------------- 嗑以茶 西屯逢甲店 營業時間：9:30～20:30 電話：04 2461 0311 地址：台中市西屯區文華路100-3號 粉專：www.facebook.com/coytea210915 線上訂購：https://reurl.cc/6QVXmr --------------------------------------------------------------------------------- 逢甲的手搖飲店雖多，不過【嗑以茶】卻一直能夠吸引我回顧。 除了好喝，更是因為它不時推出各項冷飲的優惠活動太誘人，像是7月的「A區+B區，兩杯100元」、8月的「Line@好友優惠劵」等...... 週年慶活動内容： 1️⃣同品項買一送—：9/8～9/10 9/8>>貴妃荔枝凍飲系列 9/9>>愛吃芒果綠 9/10>>打爆檸檬系列 2️⃣全品項85折：9/11～9/17 3️⃣滿百送第二杯半價券：9/18～9/25 優惠券：全品項第二杯半價 ▲接下來的9月品牌周年慶，當然也有一連串的慶祝活動活動推出。 9月周年慶第一波：9/8～9/10 同品項買一送一 9/8限定：貴妃荔枝凍飲系列2款 ▼貴妃系列是【嗑以茶】剛推出不久的新品茶飲，分別有搭配金萱茶和紅龍茶后的2款可以選擇。 我平常都是喝金萱茶的「貴妃金萱茶凍」，荔枝味搭配焙香當中帶有淡淡花香和奶香的金萱，茶味清爽甘潤。 貴妃金萱茶凍 NT$55元 ▲這裡面還加了蒟蒻凍增加口感，就像真的在吃荔枝果肉一樣，好喝UpUp，我個人超愛～ 一杯居然只要55元，未免也太佛心價了吧 (驚！ 9/9限定：愛吃芒果綠 季節限定，夏季必喝的芒果系列都很推！ ▼完全不添加濃縮果汁，以五窨花茶的茉芯綠茶為基底，加入滿滿半杯新鮮愛文的「愛吃芒果綠」，每一口都能喝到清甜芒果果肉和果泥。 愛吃芒果綠 NT$70元 ▲五窨花茶+半杯愛文果肉居然只要70元，又是一款必喝的佛心價啊！ 接下來是打爆檸檬系列，我發現【嗑以茶】的活動真的很大方耶，推出的優惠限定飲品都是他們家的必喝招牌。 9/10限定：打爆檸系列 ▼將新鮮檸檬切塊以後，置入杯中敲打釋放其香氣，搭配五窨的茉芯綠茶，喝起來清爽解膩又帶有花香口感。 茉芯打爆檸 NT50元 ▲【嗑以茶】選用的五窨花茶，是將茶葉和三種花的花瓣一層一層交錯堆疊以後，經過薰香烘茶的步驟稱之為「窨」， 窨數愈高的等級就愈高、愈珍貴～ 除了茉芯綠茶以外，還可以換成完熟紅茶、四季春、金萱、半熟紅茶、東方茶王等茶品搭配喔！ 9月周年慶第二波：9/11~9/17全品項 85 折 除了第一波周年慶活動的限定飲品，另外還有2款也是我很喜歡的招牌推薦！ ▼【嗑以茶】用料上的阿莎力，不需要明說都喝得出來，和芒果系列一樣直接就是半杯的大甲芋頭，綿密當中還帶有芋頭塊耶！ 這可是店家每日熬煮，而不是使用香料色素或罐頭取代的喔。 ▲▼再加入光泉牛乳和茉芯綠茶調配而成的「大甲芋頭奶綠」，喝起來多了「窨」的花香，整體層次感更加分了。 大甲芋頭奶綠 NT$65元 芋頭控的你/妳絕對不能錯過這一杯！ ▼同樣有著綿密口感的「堅果金萱奶蓋」，和我之前喝過的奶蓋多了核桃、腰果、杏仁、榛果、夏威夷果仁的堅果香，喝起來完全不會膩。 堅果金萱奶蓋 NT$65元 跟原本就帶有淡淡奶香的金萱茶超級搭，超級推薦，好喝！ 【嗑以茶】在用料和品質上雖然不手軟，價格上卻是超～佛心，難怪能夠在競爭品牌林立的逢甲當中，特別受到學生們的喜愛和推薦。 9月周年慶第三波：9/18~9/25滿百送第二杯半價劵 來到周年慶活動的尾聲，第三波優惠內容為消費滿百，即贈同品項的飲品第二杯半價劵，9/18~10/10期間可兌換。 除了逢甲店以外，中部店同步優惠 台中：逢甲、神岡、后里、豐原、北平、大甲 彰化：和美 北部：蘆洲 (周年慶未參與) 等等，你以為優惠只有這些嗎，No、No、No～ 現在到【嗑以茶】粉專的活動貼文上 按讚、留言、分享，就有機會領取： ‧ 買一送一劵 (共100張) ‧ 堅果奶蓋10元劵 (共20張) 加入官方LINE@好友，另有抽獎劵可以抽喔！ 不管你是沒喝過、還是喜歡喝【嗑以茶】的同好，絕對不要錯過這個周年慶優惠，喝、爆、它～ ＊本文為合作文，個人心得僅供參考

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