來一場動漫馬拉松！寒假適合看的長篇動漫—從溫馨治癒到燒腦反轉，劇情多變、驚喜連連，讓你假期精彩不中斷！

寒假宅在家追劇！寒假適合看的長篇動漫—從溫馨治癒到燒腦反轉，劇情多變、驚喜連連，讓你假期精彩不中斷！

寒假正是宅家享受動畫馬拉松的最佳時機！這份清單為你精選五部風格百變的必看影集：包括充滿詩意的《葬送的芙莉蓮》、感官震撼的《鏈鋸人》、幽默溫馨的《SPY×FAMILY間諜家家酒》、驚悚燒腦的《約定的夢幻島》，以及翻轉宇宙想像的《無限可能：假如...？》，最後推薦新一季上架的《我推的孩子》。從治癒心靈到熱血冒險，精彩多元的劇情絕對能填滿你的假期，帶來無限樂趣！ 寒假適合看的長篇動漫—葬送的芙莉蓮 第一部要推薦的《葬送的芙莉蓮》是山田鐘人原作、阿部司作畫的日本漫畫，在 2023 年播出動畫版。劇情描述在經歷多年的冒險，終於打倒大魔王而載譽歸國的精靈魔法使芙莉蓮、人類的勇者欣梅爾、矮人的戰士艾冉、人類的僧侶海塔。結束任務多年以後，矮人與人類皆已凋零與死去。擁有長生不老的精靈芙莉蓮，與海塔照顧的孤兒魔法使費倫、矮人艾冉的徒弟修塔爾克一起出發，重新又踏上冒險的旅程。劇中有笑有淚，也可以看到各種角度的人性，偶爾會發出會心一笑。 👉7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ Credit: Muse木棉花 寒假適合看的長篇動漫—鏈鋸人 如果喜歡血腥、暴力，覺得看了很爽、很療癒的朋友，一定要看看由日本漫畫家藤本樹所創作的黑暗奇幻少年漫畫《鏈鋸人》。劇情描述一貧困的少年—淀治，靠著斬殺惡魔維生。某一天遭人暗算被分屍，鏈鋸惡魔波奇塔為了拯救少年，而與他訂定契約，與少年的心藏結合。淀治因此而獲得了「鏈鋸惡魔」的力量，公安部門便找上門，借重他的力量與各式各樣的惡魔交戰。本片的節奏非常快速，不拖泥帶水，看了非常過癮！去年上映的《劇場版『鏈鋸人蕾潔篇』》更請來宇多田光與米津玄師來合作，看到片尾也是讓我有一種惆悵啊！ 👉專屬成人的重口味動畫！《愛死機器人第二季》十大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！ Credit: 株式会社MAPPA 寒假適合看的長篇動漫—SPY×FAMILY間諜家家酒 再來推薦適合在寒假看的長篇動漫《SPY×FAMILY間諜家家酒》是由日本漫畫家遠藤達哉所創作，在 2019 年起於日本、台灣連載。2022 年 5 月銷量累計突破 2100 萬冊。 2021 年 11 月宣佈動畫化，2022 年 4 月起分兩季播出。劇情描述代號「黃昏」的西國間諜，奉命調查東國政治家的陰謀，調查政治家的管道就只有他小兒子要進入伊甸學園就讀，為了任務黃昏在孤兒院找到女兒「安妮亞」、在服飾店找到妻子「約兒」，三個人一起共組一個「臨時家庭」。黃昏不知道的是安妮亞有「讀心術」的超能力，約兒是代號「睡美人」的職業殺手。三個個性迥異的人，隱瞞了真實身份，在安妮亞可愛賣萌、約兒時而溫柔賢淑、時而身手矯捷的同時，笑點從此展開。 👉燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ Credit: Muse木棉花 寒假適合看的長篇動漫—約定的夢幻島 《約定的夢幻島》是白井海芋擔任原作、出水明日香負責作畫的日本漫畫，動畫在 2019 年到 2021 年間推出，內容講述一所收容小朋友的孤兒院，裡面的孩子被「媽媽」細心照料著，直到「被領養」的那天。但其實「領養」只是一個美好的幻景，背後深藏著重大的秘密。這個孤兒院原來只是「人類養殖場」，孩子們長到一定的程度之後，就會被送去給鬼餵食。發現秘密的孤兒們逃出了孤兒院，又遭遇到一連串的苦難。在第一季推出的時候，我非常喜歡動畫版的呈現，後來也推出了「真人版」的電影，大家可以去看看。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: CloverWorks 寒假適合看的長篇動漫—無限可能：假如...？ 如果前面都太沈重了，那來看看腦洞大開的漫威《無限可能：假如...？》。集結雷神索爾、奇異博士、美國隊長、黑寡婦、黑豹等復仇者聯盟的角色，不過把宇宙觀又更放大了。如果美國隊長變成女生、奇異博士變成喪屍、宇宙之外還有一個「觀察者」等諸多可能的事情一起發生，那會是一個什麼樣的景象呢？這部漫威的動漫就呈現了無限種的可能性，在寒假、過年期間邊看邊吃洋芋片、爆米花，絕對非常過癮！ 👉《怒嗆人生》笑著笑著就哭了，結局急轉彎好看到要看三次！人生就是這麼的殘忍與荒謬！ Credit: Disney+ 寒假適合看的長篇動漫 加碼推薦—我推的孩子 最近第三季終於上架的《我推的孩子》，不管是前年登上日本紅白大賽的熱門主題曲《Idol》，還是描述日本演藝圈的精彩劇情，都引發廣大粉絲的迴響。故事是講述在鄉下工作的婦產科醫師，突然某天遇到他的偶像星野愛來看診，原來是已經身懷雙胞胎。就在即將分娩的前一晚，醫生吾郎慘遭殺害。隔天眼睛一睜開居然自己轉生成為星野愛剛生出來的兒子，而妹妹則是以前照顧過的患者，同樣也是星野愛粉絲的天童寺紗理奈。在第一集裡面星野愛展現偶像魅力，讓粉絲們瘋狂追求，第一集最終的結局卻是讓人震驚！這裡先不說、賣個關子，大家趕快去看！ 👉Netflix推理電影推薦—《鋒迴路轉》、《開箱靈魂》、A24出品《天黑請斃命》，一起參與懸疑盛宴，挑戰你的推理技能！ Credit: NETFLIX 延伸閱讀 7 部可無腦看的日常治癒系動漫—葬送的芙莉蓮、我推的孩子、鏈鋸人，動作場面、爽快劇情，讓你看得很舒服！ 專屬成人的重口味動畫！《愛死機器人第二季》十大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！ 燒腦神劇TOP5 推薦—闇、黑鏡、紙房子、東城奇案，刺激的懸疑、推理、腦洞大開的劇情發展，讓人一集接著一集，停不下來！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 《怒嗆人生》笑著笑著就哭了，結局急轉彎好看到要看三次！人生就是這麼的殘忍與荒謬！ Netflix推理電影推薦—《鋒迴路轉》、《開箱靈魂》、A24出品《天黑請斃命》，一起參與懸疑盛宴，挑戰你的推理技能！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #寒假適合看的長篇動漫 #過年適合看的長篇動漫 #寒假追劇 #過年追劇 #寒假追劇清單 #過年追劇清單 #動漫 #日本動漫 #長篇動漫 #長篇動漫清單

隱藏在大鵬灣的日式料理【細尾手作壽司】，餐點品項很多，食材新鮮，還有隱藏版料理

在屏東的旅遊來到第三天發現行程安排得有點鬆，馬上拿出手機再搜尋看看附近有什麼店家和景點可以去 細尾手作壽司就是在這一刻發現的寶藏美食！ 細尾手作壽司的位置在大鵬灣裡，開車會順著大鵬灣開一段，眺望海面的景致十分舒適宜人 店裡的位置不多，只有老闆和一名員工在處理內外場，所以上菜的速度稍微慢了一點，不過好酒沉甕底，我覺得非常值得等待 除了菜單上的料理之外也可以看看黑板上的當日隱藏菜單，都是新鮮漁獲所作的料理，值得細細品嚐 到訪日：2025/03/25(二) 細尾手作壽司 細尾壽司從外觀看起來就非常有日本風味 裡面座位不太多，而且每桌都有客人我就沒有拍了 菜單品項很多看得我眼花撩亂，帶小朋友來吃也不用緊張，熟食的選項也不少 黑板上有當日的隱藏菜單，說真的，有太多想吃的！不知道該怎麼選！ 黑鮪魚 中腹 $120/貫 來東港怎麼能不吃黑鮪魚！雖然價格不便宜，但還是決定點一份來吃吃！ 菜單裡面有四個部位：赤身、皮油、中腹、上腹，因為我實在不懂這些所以是請店員推薦，他說最多人點的是中腹，皮油的話會偏油 價格$120其實蠻大一塊，也蠻厚的，一口直接吃下去非常舒爽！ 可以看到白白的筋，咬下去的時候也會比較韌可是不會咬不爛，我自己很喜歡！ 不知道是不是因為人手不太夠，我覺得上餐的速度偏慢，兜兜一直哭餓 炙鮭魚肚 $50/貫 看看這油油亮亮的鮭魚肚，吃下去之後直接在嘴巴裡面化開，嘴唇上還會殘留鮭魚魚油的香氣，真的覺得等待是值得的！ 炙干貝 $60/貫 鮭魚跟干貝是我最喜歡的握壽司組合，細尾手作壽司的干貝真的好甜好甜，最後再來點海洋的鹹 本身偏厚，可以吃到QQ的口感，這兩個壽司比較起來干貝更勝一籌 海膽煎蛋 $200 猶豫了很久最後還是從黑板上點了這道餐，從外表看起來這跟一般的煎蛋沒甚麼兩樣，不過從側邊看起來真的很厚，海膽都藏在裡面了 裡面海膽的份量真的很多，幾乎每一口都可以吃到海膽，不過我很少吃不是很清楚，海膽是不是都會有點腥味？ 我跟兜兜兩個人分食覺得還好，但如果吃多感覺會膩 另外覺得很特別的是上面跟柴魚片混在一起像乾辣椒的東西不知道是甚麼，不是辣椒因為不會辣，反而甜甜鹹鹹的好涮嘴！ 龍蝦沙拉捲 $160 兜兜自己看有圖片的菜單點了這盤壽司，一點就點了龍蝦沙拉也實在很會，價格$160我覺得沒有很貴 這幾天兜兜食欲還不錯，自己把這盤吃掉，所以我沒辦法講心得，只是兜兜能自己吃完那應該是不錯吃！ 鹽酥花枝 $250 鹽酥花枝很好吃欸！咬起來完全不會硬，非常好咬 外面的粉皮不會很厚，脆脆的超級好吃，灑這些胡椒鹽味道就很夠了，還可以吃到花枝本身的甜鹹，我很喜歡～ 餐後甜點是蜜地瓜，應該是一個人給兩份，這盤我也是完全沒吃到，全部都被兜兜吃掉～ 小結論 我本來就很喜歡吃日式料理，這天在細尾手作壽司點的餐我都很喜歡，如果要選個第一名我覺得是炙干貝壽司，但老實說只要食材新鮮都馬好吃！ 兜兜這天也十分捧場，食欲絲毫沒有被大太陽給嚇跑，除了自己吃了一整盤龍蝦沙拉捲壽司之外，海膽煎蛋吃了一半，蜜地瓜也被他嗑光 老實說我蠻驚訝兜兜不怕海膽煎蛋的味道，畢竟那對他來說應該是第一次吃到這種味道 細尾手作壽司隱藏在大鵬灣裡面，有來東港除了去港邊吃海鮮，也推薦來細尾手作壽司喔！

波波專訪｜樂團「理想混蛋」脫下白袍當全職歌手，團名背後故事、團員隱藏版技能大公開！

｜2024比評｜市售6家魚油保養心得推薦．品牌總整理．日本味王．萊萃美，澳佳寶．大研生醫！

自從當了媽媽後．對於健康養生更加重視了．尤其是孩子成長所需的關鍵營養攝取．我更是在意！平日．我和孩子生活節奏都十分緊湊．孩子們課業壓力大．而我則是每天工作和家庭兩頭忙．像個陀螺轉啊轉的．非常需要額外補充營養所需！為了讓生活中有更好的應對挑戰．多年來我們都有定時補充保健食品習慣．魚油是必備的．也是我家最常出現的保健食品．曾經嘗試過不同品牌魚油產品的我．花了不少時間在做功課和比較．因此有了許多心得感想～ 不知道大家對於魚油了解嗎？玉媽咪這邊簡單介紹一下~為何要補充魚油．好處在哪裡？魚油中含有珍貴的Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸．裡頭主要包含三種脂肪酸：EPA、DHA、ALA，其中EPA及DHA在人體健康上扮演著重要角色．但由於人體無法自行製造．因此只能從日常飲食中獲得根據研究顯示．現代人常處於高壓的升學．工作狀態下天天補足Omega-３能夠提升學習力與反應力．如果無法足量透食物攝取到Omega-３．那麼選擇魚油定期補充是個很好的選擇．不僅簡單快速．也能更加全面補充到所需營養！魚油什麼時候吃最好．每日建議攝取量？魚油中的Omega-3是脂溶性的營養素．應避免空腹食用．隨餐或餐後補充．有助於食物中的維生素吸收！國衛福部食藥署建議：Omega-3一般成年人每日攝取 1000 mg．能達到人體每日營養所需如果有特殊用藥需求或身體狀況，則應在專業醫師或藥師的指示下調整食用量 吃魚油一定要先了解產品有效成分所佔的％數．才能完整補充到所需營養．大多市面上許多魚油含有雜質（膽固醇和脂肪酸）．不僅每天補充沒有太大感覺．還會吃進了許多不必要的負擔．這點非常重要！魚油如何挑選．優先考量的法則？挑選魚油的標準．我自己歸類了幾個重點１選擇為大廠生產的．產品有無檢驗報告．是否有第三方認證的IFOS是目前全球最具權威的第三方魚油認證機構．檢驗標準十分嚴格．會針對魚油純度．雜質和產品穩定度進行檢測．目前市售還是有許多魚油產品沒有送檢驗．或是產品資訊標示不明．有一定的安全上疑慮．因此購買魚油的時候，一定要多加留意．補充起來也能比較安心！２嚴選rTG型．好吸收的選擇魚油除了挑選omega3濃度比例．rTG型態也是非常重要的參考指標．rTG型態最少要90%以上才是人體最容易吸收的型態．所以大家在購買魚油產品時．一定要和品牌索取原料規格書．才能清楚自己所選擇的魚油是否吸收到好油脂，選擇純度高的rTG魚油．吸收度快．利用率好．是魚油中最佳劑型！３Omega-3濃度要高Omega-3是一種人體必需的不飽和脂肪酸，對維持健康有非常重要的作用．比例高一點的魚油．感受會更好．食用濃度高．雜質少的高品質魚油來補充最方便了．食用上相對也安全！４選擇來自無汙染海域的深海小型魚種由於重金屬和有毒物質會隨著海洋食物鏈，由下而上逐層累積．因此．魚油選擇來自無汙染海域的深海小型魚．會是比較安全的來源．也應盡量避免標示不清楚的產品．吃的也更安心有保障！ 以上是我自己在挑選魚油時的幾個重點．下面接著分享市面上六大品牌魚油保建食品．分別進行評測 ．有興趣的朋友可以繼續往下看唷～ 五星級魚油軟膠囊最吸引我的地方是，一般市售的魚油rTG標準僅有50% ~ 60%，而日本味王 五星級魚油軟膠囊所含的rTG型態比例達90%（最高達97%）．是６家品牌中有效成分最高的．更能完整保存魚油的營養價值．魚油軟膠囊約1.5cm ．方便吞嚥．對於習慣咀嚼的人來說．這款軟膠囊外皮更有韌性．咬破後味道很清淡．不會有討厭的腥味．不只我很喜歡．家裡的小朋友也都很愛．每天都吵著和我要呢！ 日本味王 五星級魚油軟膠囊價格建議售價1580元顆數90顆每天補充花費52元魚油型態rTG型態rTG比例90% ( 最高可達97% )魚油來源Epax®大廠之挪威純淨魚油Omega-3 含量1043毫克顆粒大小ˊ1.5cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★★★購買連結https://reurl.cc/Klr2vm五星級魚油軟膠囊最吸引我的地方是，一般市售的魚油rTG標準僅有50% ~ 60%，而日本味王 五星級魚油軟膠囊所含的rTG型態比例達90%（最高達97%）．是６家品牌中有效成分最高的．更能完整保存魚油的營養價值．魚油軟膠囊約1.5cm ．方便吞嚥．對於習慣咀嚼的人來說．這款軟膠囊外皮更有韌性．咬破後味道很清淡．不會有討厭的腥味．不只我很喜歡．家裡的小朋友也都很愛．每天都吵著和我要呢！日本味王的五星級魚油的原料來自於挪威大廠EPAX，它的實驗研究資料數字是業界第一的（歷經180年來已有上百篇發表於國際期刊）．這款五星級魚油軟膠囊是目前品牌口碑非常好的魚油．身邊許多朋友都有在吃．網路評價也很不錯！ 這項產品已符合IFOS．GOED．FOS等嚴格規範．並通過多項高規格標準認證．保證純淨無汙染．官網上的第三方認證資料也有定期逐一更新．食用起來安全無虞．且EQP + Tech技術已超越歐盟和美國標準．食品法典標準．GOED專典．是一項純度最高的魚油產品！五星級魚油軟膠囊採用新世代的EQP+質量工藝技術．所萃取出來的魚油透明又清澈．濃度高雜質更少．也沒有令人害怕的腥味．我個人很喜歡！ 五星級魚油軟膠囊原料來自北歐海域的鯷魚．沙丁魚等小型魚種．180年Epzx威魚油大廠．採用新世代EQP+冽萃蒸餾技術產出Omega3 85%高濃度魚油．讓魚油更加純淨．味道也更好！產品經過IFOS等多項認證．官網上也提供魚油的第三方檢驗報告及高規格認證．看得出日本味王在經營上很認真．食用上相對的也更加安心！價格也非常實惠，非常推薦給跟我一樣精打細算的媽媽們 大研生醫 德國頂級魚油價格建議售價2250元顆數60顆每天補充花費75元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源德國KD Pharma大廠Omega-3 含量960mg顆粒大小1.5cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★★★購買連結https://www.daikenshop.com/?ino=NEWDK200EC大研生醫的德國頂級魚油是與德國KD Pharma大廠合作生產．也是好的魚油，同樣也是rTG形式．相當好吸收．只是前面說到我挑選的魚油標準會看rTG型態比例是多少，比較可惜的是大研生醫在這塊沒有提供原廠規格書讓民眾可以知道，所以相較之下我會傾向選擇有標示rTG比例品牌 德國頂級魚油膠囊大小約1.5cm．適口性佳也很好吞嚥．膠囊咬破後有淡淡的氣味．不過膠囊皮稍微有點硬．我個人還是偏向喜愛軟膠囊~包裝上的建議用量一份２顆．換算下來濃度有達到80%以上．符合高濃度魚油攝取標準．但價格上換算下來很不親民> <所以這款魚油不會是我的首選！ 達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油價格建議售價1900元顆數120顆每天補充花費63元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源祕魯魚油Omega-3 含量1008毫克顆粒大小1.3cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★☆☆購買連結https://www.damokampo.com/達摩本草 92% Omega-3 rTG高濃度魚油在很久之前我有接觸過．一瓶有120顆大容量設計．換算下來價格上非常划算！產品來源是秘魯野生小型魚種．對於產品原料及成品也會逐一雙重檢驗把關．在購買上非常方便．２４小時快速出貨．也就是說今天購買明天馬上到貨．下單後很快就能拿到商品．挺有效率的！ 這款高濃度魚油擁有92%以上高純度Omega-3．是超濃縮rTG魚油！另外．EPA+DHA更高達84%以上．也有國際IFOS五顆星國際魚油認證+FOS永續海洋之友認證＋cGMP．ISO22000等國際認證．原料與成品更是經逐批雙重檢驗！但關於第三方檢驗部分．官網上似乎只提供塑化劑／農藥／重金屬的報告．也沒有進行定期更新．我個人覺得稍微不完整~ 這款魚油膠囊相當小．僅有1.3ｃｍ．含均衡的EPA及DHA成分．適合全家大小一起補充．但比起一般魚油小顆不少．所以成人一天需要吃4~6顆劑量才足夠．加上魚油帶有一點腥味．膠囊皮也是硬的 後來我才發現．這款魚油是採用分子蒸餾技術的祕魯魚油．但這種方式大多使用高溫．萃取出的魚油濃度與品質似乎不是我想要的．因此後來玉媽咪就沒有繼續補充了．大家在選購上還是可以稍微留意！ 萊萃美 高濃度魚油價格建議售價1999元顆數100顆每天補充花費20元魚油型態不明rTG比例?魚油來源不明Omega-3 含量1002毫克顆粒大小1.5cm第三方認證未提供檢驗報告評分 ( 最高五顆星 )★★☆☆☆購買連結https://www.costco.com.tw/萊萃美這個品牌大家應該不陌生．之前去好市多有買回家和家人一起吃過．因此將這款納入評測項目中！產品已通過美國原裝層層檢驗．SGS檢驗合格．不含塑化劑／戴奧辛／重金屬等 萊萃美 高濃度魚油．裡面有必須脂肪酸EPA．原料部分網站上只有提到是來自深海魚取自深海小型魚種（沙丁魚／鯷魚和鯖魚）但沒有提到廠區和國家．還有其他產品更深入的資訊（認證標章．永續標章．吸收型態等～）．讓我有點納悶？除此之外．萃取方式是透過分子蒸餾法過濾掉魚油中的雜質．製程中的高溫將破壞魚油脂肪的結構．萃取出的魚油濃度和品質有待評估～ 膠囊尺寸約1.5cm．跟其他魚油差不多．也是好入口的大小．實際咬破魚油後．稍微帶點腥味．但膠囊皮也是有點偏硬．一顆膠囊內含600毫克Omega 3．一天食用兩顆．有達到每日攝取標準．但最終產品並未發現相關的檢驗報告或污染物檢測數據．對我來說補充上還是有點疑慮～ 澳佳寶 DHA濃縮魚油價格建議售價1499元顆數60顆每天補充花費49.9元魚油型態rTG型態rTG比例60%魚油來源祕魯小型魚Omega-3 含量600毫克顆粒大小2.9cm第三方認證未標示評分 ( 最高五顆星 )★☆☆☆☆購買連結https://www.blackmores.com.tw/澳佳寶 DHA濃縮魚油是來自澳洲的保健食品．符合PIC / S GMP藥廠等級！在台灣的康是美．屈臣氏都可以買的到．購買相當方便．也是許多家庭會選擇的魚油品牌！ 原料嚴選來自深海小型魚種．每顆膠囊含500毫克DHA．是60%rTG濃縮魚油．很好吸收．但卻找不到魚油總量標示？且濃度僅有60%．沒有達到高濃度魚油的80%標準．相對的不夠純淨．無法完整補充到所需營養．很容易吃進不必要的油脂～ 查官網資訊後．才發現魚油原料主要使用分子蒸餾的祕魯魚油．有容易氧化變質和汙染物殘留問題．相對的魚油口感上也會比較差．腥味比較重！雖然它是一款三倍縮軟膠囊魚油．但膠囊尺寸居然有2.9cm．是這次評測６家品牌中最大顆的．讓人很難吞嚥．吞食時還會帶有濃濃的魚腥味．讓我有點無法適應！關於第三方檢驗報告部分．官網上有提供塑化劑．農藥．重金屬的報告．但並沒有定期更新．若要長期補充．我個人還是有點小小疑慮上的考量～ 營養師輕食 / 1000EPA魚油價格建議售價1780元顆數60顆每天補充花費59元魚油型態rTG型態rTG比例?魚油來源西班牙SolutexOmega-3 含量1020mg顆粒大小1.3cm第三方認證有評分 ( 最高五顆星 )★★★☆☆購買連結https://www.dietician.com.tw/1000EPA魚油之前有在電視媒體上看過報導．是營養師輕食推薦品牌．加上它的價格不貴．購買上也很方便．直接網路下單就能購買．是許多家庭補充首選！ 根據官網的介紹．這是一款SOLUTEX 85%純EPA+高吸收r-TG型態魚油．通過IFOS五星雙認證 ．並以超臨界方式萃取檢驗方面．1000EPA魚油有提供塑化劑／重金屬／微生物的第三方認證．也有逐批健驗報告～但營養標示僅提供EPA劑量．卻找不到Ｏmega-3和DHA個人劑量．因此無法實際換算魚油濃度是多少．讓我覺得產品標示的不夠清楚！ 單片PTP排狀設計．外出攜帶非常方便．膠囊大小約1.3cm．比市售魚油膠囊尺寸相比稍微小一點．也方便吞食．實際咬破魚油後．口感適中．帶有一點淡淡的魚腥味．有點不友善．因此整體評測下來．我給予三顆星的推薦分數！ 這次６家魚油品牌實際評測下來．發現每個品牌筆電萃取方式不盡相同．而且有些濃度也未達到80%．營養價值實際差蠻多的．若沒慎選長期補充下來不僅沒有補充到需要的營養．還有可能會吃到許多不必要的物質．所以購買前一定要看清楚！此外．我也發現一些品牌在第三方檢驗方面．沒有落實逐批更新．在食品安全上不夠確實．建議大家要多留意～ 總結經過我的實際評測後．我個人最推薦的是日本味王 五星級魚油軟膠囊，以下幫大家總結一下，我為什麼最推薦他：rTG型態高達97%，吸收更高效！「五星級魚油」擁有市場上極高的rTG比例，高達97%。這代表它的吸收率更接近人體需求，能真正發揮魚油應有的功效。EPA+DHA劑量充足，一天兩粒滿足健康所需！每兩粒就提供1043毫克的EPA和DHA，不僅符合美國心臟協會推薦的攝取量，還讓你每天都能輕鬆補足營養。價格實惠，品質超值！「五星級魚油」以高純度、高吸收度的魚油產品，卻只需要一天33元，給你優質健康又不傷荷包，cp值滿分。多重認證，安全性滿分！經過國際組織IFOS、GOED、FOS等認證，並採用最新的EQP+技術，不僅高效萃取魚油精華，還完全避免化學殘留，讓每一粒都更純淨。日本味王 五星級魚油軟膠囊．在第三方檢驗認證部分做的很確實．魚油膠囊不論在純淨度或吸收度上都非常好．食用起來也是無腥味．因此成為我心中最推薦的魚油品牌！

韓劇《苦盡柑來遇見你》中的四種苦，你嘗過嗎？

Netflix 原創韓劇《苦盡柑來遇見你》描述一個夢想成為詩人的少女與一個勤奮寡言的男孩，兩人在濟州島從學生初戀到結婚生子的故事，當中遭遇婆媳、喪子、親子等問題，細膩的生活情節打動人心惹哭觀眾，迅速攻佔各國收視排行榜第一名。 劇名《苦盡柑來遇見你》告訴我們唯有經歷苦難後，才能感受人生的甘甜，以下列出劇中的四種苦，你是否嘗過呢？ 《苦盡柑來遇見你》中的四種苦：第一種苦-父母的苦 女主角愛純成績優秀，夢想能到本島讀大學，卻因為失去雙親而陷入困境，被迫只能以嫁人的方式尋求依靠。男主角寬植原本可以到本島發展體育專才，卻為了和愛純在一起而放棄大好前程。兩人在高中生的年紀就結婚生子，愛純照顧孩子打理家務，還要受盡兩位婆婆的刁難與嫌棄，寬植為了養家餬口努力打漁，身體受傷也要強忍痛苦，被老闆欺負也得忍氣吞聲。 早年的父母生活困苦仍願意生孩子，為了維持家中經濟，每天工作疲憊不已，父母也有夢想，卻因為要養家必須放棄。愛純老年出了詩集有幸完成夢想，寬植想當吉他手，卻來不及學會吉他就病死，這輩子沒有為自己活過一天，讓人不勝唏噓。 《苦盡柑來遇見你》中的四種苦：第二種苦-孩子的苦 愛純的兒子銀明入獄，探監時寬植規勸他不要好高騖遠妄想一夜致富，他卻哭著說從小因為不如姊姊金明優秀，得不到父母的關注，所以想用賺大錢贏過姊姊。然而受寵又獲得資源最多的金明，也有說不出的苦，她肩負完成父母念大學的願望，看見父母為了讓她出國留學，即使生活拮据仍想方籌錢，讓她承受巨大的壓力和愧疚感。 家中表現不佳者總是被優異的手足所掩蓋，為求父母的關愛，只能用闖禍來刷存在感。看似獲得利益最大者卻也活得不輕鬆，必須達成父母的期望，家中有難也必須承擔重擔，兩者各有自己的苦。 《苦盡柑來遇見你》中的四種苦：第三種苦-老人的苦 愛純陪寬植到醫院就醫，但醫院流程複雜讓愛純常搞不清，被醫護人員不禮貌對待，讓寬植心疼發怒，對櫃檯人員大吼。 從前老人退休可以悠哉頤養天年，現代老人要因應科技變化迅速，要不斷加速學習跟上時代，有兒孫的老人還有人教，無依無靠的老人學不會易遭嫌棄，沒有友善的環境，讓老人越來越不敢出門，未來的老人將活得很辛苦。 《苦盡柑來遇見你》中的四種苦：第四種苦-喪子的苦 愛純在一次意外中失去小兒子，身為主要照顧者，自責內疚讓她久久不能走出來，連帶寬植自責自己外出工作，金明自責因為自己讓母親離開家，銀明也自責沒有看管好弟弟，愛純終於驚覺自己再不振作，全家都將一起陪葬。 喪子是父母一輩子的傷，想到時用哭泣來釋放悲傷吧！不能負荷就尋求專業協助，學習與傷痛和平共處，難過之餘也請看看身邊的人，還有其他家人需要你去愛，時間會沖淡一切，不要愧對還在的人。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #苦盡柑來遇見你 #Netflix #韓劇 #劇評 #唐蘋

無咖啡因茶推薦【Ｔ世家漫野時光】無咖啡因花草茶系列 好美茶 靜憩茶 舒心茶 冷熱飲都適合

辣媽喜歡在下午泡一杯怡人的花草茶，配一點小點心，享受悠閒的午後時光， 有些好友們說他們也想如法炮製，可是不能碰到咖啡因只能作罷~ 辣媽推薦一組無咖啡因花草茶系列，不僅無咖啡因，而且用料實在， 喝得到花草純淨的風味，聞得到怡人的香氣，各個年齡層與族群都適合哦~ ✨【Ｔ世家漫野時光】無咖啡因花草茶系列 好美茶 靜憩茶 舒心茶✨ 【Ｔ世家漫野時光】無咖啡因花草茶系列這三款好茶設計的很貼心， 讓我們在不同時段，都能喝著適合的茶飲，包裝袋圖案及顏色的搭配， 與茶飲中的成份相符合，可以感受得到品牌是非常用心的~ 採用夾鍊鋁箔包裝設計，可以完好的封存茶包，保持新鮮~ 包裝袋背面則有著清楚的產品介紹，包含成分介紹、飲用方式... 【Ｔ世家漫野時光】無咖啡因花草茶系列，所有產品都有經第三方檢驗， 確認不含任何咖啡因，喝得安全又安心~ ✨【Ｔ世家漫野時光】好美茶✨ 成份：如意波斯、蘋果、玫瑰果、洛神葵、天然香料、檸檬酸、甜菊葉、 橘皮、玫瑰花瓣、水蜜桃 顧名思義，越喝越美麗❤️非常適合女性朋友的一款花草茶！ 【Ｔ世家漫野時光】茶包的材質是選用日本進口不織布，安全耐泡過濾性佳~ 可以發現它比一般的茶包還大一點，特別使用加大容量三角茶包， 讓食材有空間可以盡情飛舞，也讓滋味能夠完全釋放出來~ ✨【Ｔ世家漫野時光】靜憩茶✨ 成分：大麥、洋甘菊、油菊、甜菊葉、橘皮、薰衣草 這款就是辣媽特別愛在午後飲用的茶款，在忙碌了一上午之後，身心有些疲累， 午餐後喝一杯靜憩茶，安靜的小憩一下，喝完再繼續努力！ 日本不織布的加大三角茶包，在沖泡時可以清楚的看到裡頭的食材~ ✨【Ｔ世家漫野時光】舒心茶✨ 成分：薄荷、薰衣草、洋甘菊、甜菊 忙碌了一整天之後，回到家洗好澡，喝一杯熱呼呼的舒心茶， 舒緩緊張的情緒與壓力，幫助好入眠~ 【Ｔ世家漫野時光】這三款無咖啡因的花草茶，每袋都有12小包， 而且冷熱飲都適合，能呈現出不同的風味哦~ 辣媽喜歡白天喝冰的好美茶，所以我會在前一晚將茶包放入裝冷水的水杯中， 稍微搖晃一下就放入冰箱冷藏，隔日出門就隨身帶著，酸甜的滋味， 冰涼的口感，炎熱夏天最需要了，無咖啡因無負擔，消暑又解渴！ 充滿了花草的清新與水果的香氣，酸酸甜甜可去油解膩， 搭配餐點共飲也很適合~ 靜憩茶則用熱水沖泡，晶瑩剔透的茶湯，濃郁的菊花香氣，聞著非常舒服， 帶來舒緩與平靜的感覺，細細品嚐還嚐得到柑橘與大麥的香氣， 潤順的口感喝著好溫暖，如同菊花與大麥一樣，給人充滿陽光的感覺！ 在忙碌之餘，適當的休憩一下，才有精力與體力面對接下來的工作與挑戰~ 【Ｔ世家漫野時光】無咖啡因花草茶系列冷熱飲都適合， 但用熱水沖泡更能釋放香氣，就像舒心茶用熱水一沖， 室内立即瀰漫著怡人的薰衣草香，頓時感到舒緩與輕鬆~ 入口時，那清新的薄荷香氣加上沉靜的薰衣草香，以及舒適的熱飲溫度， 讓人感到非常溫暖，整個人很放鬆，真的就像它的品名一樣，舒心~ 實在的用料，嚴格的把關，【Ｔ世家漫野時光】無咖啡因花草茶系列， 讓我們可以在任何時段，飲用著不同的純淨滋味， 感受著來自然花草的療癒時光~ 【Ｔ世家漫野時光】三款無咖啡因花草茶，冷泡茶、熱泡茶都可以， 經SGS檢驗無咖啡因，全家人都適合飲用，孕媽咪與兒童也都能安心喝哦~ 無咖啡因茶哪裡買🛒 ➡️Ｔ世家漫野時光 ➡️Ｔ世家好茶館粉絲團

🆕️台中一中美容保養【肌膚美學】$299平價做臉清理粉刺推薦💆‍♀️｜高CP值🆙️親民路線的美容SPA工作室

最近因為飲食不正常加上熬夜的關係，而導致肌膚的痘痘粉刺越來越多...😳 看到Dcard美妝版推薦到台中中友百貨附近有一間《肌膚美學》，他們家的做臉是走平價親民路線~而且不會刻意推銷🙅‍♀️，是個很適合學生族群以及小資族來保養肌膚哦👋 環境空間給人溫暖又舒適的感覺💖 衛浴設備是採乾濕分離方式，廁所風格簡約且乾淨俐落🚽 一開始幫我做臉的美容師姊姊，會先了解我的膚況，然後才會推薦目前膚況適合的課程項目。 因為我本身是內胞粉刺還滿多的，所以選擇做的項目是清理粉刺40分只要💲299💥我有沒有看錯啊👀❗️❓️這價格也太佛了吧😂，自從我家附近那間平價美容店收了之後，就很久沒看過這個價格啦！ 一開始服務流程美容師姊姊讓我詳細了解，而且服務態度也很親切又好聊哦😀 在肌膚清潔完後，就會開始粉刺清理✍️ 經過清理完後...根本OMG💥這也太誇張了吧😱(((這真的是從我臉上弄下來的嗎🤥？！粉刺痘痘怎麼可以這麼多啊😣不過...連根拔起後，確實讓我安心許多🫢 再經過前2次的清粉刺之後，發現到美容師姊姊的服務還滿專業的👍，單一項目1點就是💲299，後續有來做臉的時候...就在第三次就開始有再追加做了“保濕導入”以及“動力光”，這樣比較能讓我的肌膚保濕度💦更加穩定喔！ 這下子就不用怕平常擦保養品會吸收不了了✌️😁，現在的我整個肌膚是水噹噹狀態✨️，就連化妝的時候都服服貼貼～不再輕易浮粉啦🥰 清理粉刺親民價只要💲299/40min 平價做臉趕緊加入LINE預約起來～ 肌膚美學預約LINE 🆔️：a202588 肌膚美學服務專線📲：0938-760-636 #肌膚美學 #平價粉刺清理 #台中清粉刺 #台中美容SPA #台中做臉推薦 #平價美容護膚 #台中北區做臉 #台中美容工作室 #台中美容保養 

宜蘭市民權路美食推薦｜Phở Wild 越式生牛肉河粉，在蘭陽平原遇見最道地的越南飲食節奏

大家好，我是金亮亮！今天要帶大家飛一趟越南，但不用整理行李，也不用去機場，只要開車到宜蘭市區就能抵達。 不知道大家有沒有過這種感覺？有時候忙碌了一整週，心裡渴望的不是那種大魚大肉的應酬，而是一碗能讓靈魂安靜下來、熱騰騰且純粹的湯麵。最近亮亮在宜蘭市民權新路發現了一間很有意思的店，叫做 Phở Wild 越式生牛肉河粉。這間店給我的感覺，不像是一般的速食店，反而更像是一處專門為蘭陽平原的人們準備的味覺避風港。 說到越南飲食，大家第一個想到的絕對是 Phở（河粉）。在越南當地，河粉就像是生活的節拍器，清晨的街道、午後的遮陽傘下，或是深夜的路邊攤，都能看到人們捧著碗低頭啜吸。當這份悠閒的節奏來到節奏日益加快的宜蘭，Phở Wild 是如何精準捕捉那份優雅且細膩的滋味呢？今天亮亮就帶大家深度解析這碗河粉背後的細節。 節奏的根基：12 小時火烤牛骨高湯的慢與誠 走進 Phở Wild，最先迎接你的不是裝潢，而是那股淡淡的、帶點炭火香氣的溫潤肉香。很多人問亮亮，為什麼有些河粉喝起來就是少了點厚度？祕密其實就在湯頭。 在這裡，美味的起點早於黎明。Phở Wild 團隊堅持一個很「慢」的原則：不趕時間。在講求效率的現代，他們卻選擇了一場與時間的馬拉松。 首先是火烤的序幕。亮亮特別打聽到，他們在熬湯之前，會先將牛骨、洋蔥與老薑進行大火快烤。為什麼要這麼麻煩？因為這道手續能喚醒食材深層的香氣。洋蔥經過火烤後，外層微焦帶出的焦糖甜感，加上老薑被逼出的辛香，能完美去除牛骨的腥羶，留下最純粹的鮮。這種帶著炭火留下的微燻氣息，就是湯頭層次感的關鍵，也是他們對正宗的第一道堅持。 接著是長達 12 小時的慢熬。每一鍋湯都必須經過溫火淬煉，這份節奏是無法快轉的。草果、八角、肉桂等數十種天然香料，在鍋中緩緩釋放精華，與蔬果的清甜交融。這種慢工出細活的湯頭，入口時呈現的是一種清亮、透明且完全不油膩的質感。亮亮那天觀察到，很多在宜蘭大學商圈趕課的學生，或是剛下班的上班族，在喝下第一口湯的那一秒，緊繃的肩膀都放鬆了，那種緩慢流動的療癒感，真的不是添加物能做出來的。 節奏的火花：生牛肉現切的鮮與準 如果說湯頭是這場演奏的優雅底色，那麼現切生牛肉就是餐桌上瞬間迸發的華麗火花。 亮亮以前吃過一些連鎖店，為了出餐快，牛肉片通常是預先切好，甚至是從冷凍庫拿出來的，那種肉質吃起來往往乾柴，甚至帶有冰霜味。但在 Phở Wild 的實作標準中，牛肉必須是現點現切。 這背後隱含著對食材溫度的精準算計。當師傅俐落低切下粉嫩的牛肉片，那完美的厚薄度是為了確保質地的守護。現切牛肉能完整保留肌肉纖維中的肉汁與彈性，當那一碗熬製了 12 小時的高湯，滾燙地淋在粉嫩肉片上的那一刻，熱能迅速鎖住鮮甜，這就是亮亮最愛的瞬間轉化。 你看著牛肉由紅轉為誘人的粉紅色，入口時那種嫩到舌尖顫抖的口感，簡直是這碗河粉的靈魂所在。這不僅是對食材的敬意，更是對每一位食客味蕾的最高寵溺。也難怪 Phở Wild 會成為宜蘭市區質感異國料理的指標，因為這種對鮮度的極致要求，真的騙不了人。 節奏的延續：越南姐姐帶來的味覺儀式感 要在宜蘭重現越南日常，最不可或缺的其實是「人」。 亮亮發現 Phở Wild 團隊裡有專業的越南姐姐親自指導，她們帶來的可不只是比例配方，更多的是一種生活感。越南飲食非常講究感官的平衡，這也是我覺得這裡最迷人的地方。 隨餐附上的新鮮九層塔、紅生辣椒與檸檬，千萬別把它們當成裝飾品！那是店家邀請你一起參與這場味覺節奏的媒介。亮亮分享一下我的私房吃法： 第一步：先喝一口原味高湯，感受那種 12 小時熬製出的純粹與厚度。 第二步：擠入新鮮檸檬汁，讓酸度提振湯頭的清爽層次。 第三步：根據個人喜好加入九層塔與生辣椒。 每一階段的風味變化，都是對越南日常飲食文化的致敬。姐姐們對料理的嚴謹，讓每一碗送到客人面前的河粉，都像是家鄉長輩對晚輩的關懷。這種人情味，與宜蘭在地那種厚實的土地感結合得非常完美，讓人吃完不僅胃暖了，心也跟著熱了。 宜蘭民權商圈的新篇章：質感空間與在地連結 Phở Wild 選擇落腳在宜蘭市民權新路，亮亮覺得這個選址非常有眼光。這裡鄰近宜蘭大學與民權商圈，是文教與日常生活的核心。 店內的環境設計走的是現代、簡約且充滿美感的路線。大片的採光與溫潤的色調，讓你在這裡用餐不再是匆忙解決一餐，而是一次完整的感官體驗。如果你是喜歡拍美食照的朋友，這裡的光線絕對能讓你拍出非常有質感的照片。 對於在地家庭、師生或是每天奔波的通勤族來說，這裡提供了一個高品質的用餐首選。在忙碌的城市角落，能有一處保留了純粹越式節奏的美味綠洲，這本身就是一件很幸福的事。 透過宜蘭越式河粉推薦、宜蘭質感餐廳等在地口碑的累積，Phở Wild 已經逐漸成為在地人心中的私藏名單。它不需要誇張的廣告，靠的就是那一碗碗熱騰騰、真材實料的河粉。 亮亮私心結語：一場不將就的味覺旅行 寫到這裡，亮亮又開始懷念起那碗湯頭的香氣了。一碗好的 Phở，是時間、溫度與手藝的總合。Phở Wild 越式生牛肉河粉團隊在宜蘭，用 12 小時的火烤牛骨湯頭與現切牛肉的堅持，守護著那份來自越南、不曾妥協的飲食節奏。 他們不求第一眼的驚艷，追求的是你喝完最後一口湯時，那份發自內心感到舒坦的日常幸福。 下次來到宜蘭，如果你也想暫時逃離忙碌的步調，請記得放慢腳步。走進 Phở Wild，坐下來，靜靜等待那一碗盛滿時間精華的河粉。讓我們一起用舌尖，開啟一段跨越國界的味覺饗宴吧！ 亮亮保證，這絕對會是你口袋名單裡，最溫柔的一道風景。 Phở Wild 越式生牛肉河粉 宜蘭 地址： 260宜蘭縣宜蘭市民權新路61號1樓 電話號碼： 0911 904 909 google地圖:https://share.google/wZDc493AZ0clMKJWq https://vocus.cc/article/69a54f52fd89780001bf47e0

別被毒辣的陽光強吻了！獻上編輯嚴選7大對抗紫外線防曬盾牌！

TEXT / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 5月底台灣的氣候已是個熾熱的火燒島，而這不過是剛開始，毒辣的艷陽不斷挑戰著我們的體溫與肌膚極限，也許妳只是上班想偷個閒走去樓下7-11，卻早已汗流浹背，黑了一圈，千萬別覺得編太恐慌焦慮太誇張(就是)，不管你認不認同也請分享(吶喊)，防曬真的好重要啊～ 關於防曬，女神徐若瑄自然也重視！日前她在臉書自創了遮陽防曬妙招(見圖)來保護小肥D，而我們都知道，除了遮陽帽、墨鏡口罩長袖長褲、甚至是之前熱翻天的臉基尼等這些外在的防護，更要重視選擇的防曬品，什麼適合、什麼是好，甚至什麼不會對環境造成汙染，(註：去年底曾有報導指出，一滴防曬乳殺死整片珊瑚礁的新聞，為了愛自己和愛地球，我們更應該要慎選防曬品的內含成分)，總之總之，說了這麼多不如來看看美麗佳人天使編輯團隊所推薦的超強防曬產品吧！ 我對舒特膚的喜愛是從它的保濕產品強效潤膚霜開始的，後來發現高防曬係數的「全日護高效防曬凝露」具有SPF50+以上，以及完整的PA++++防護，甚至強調防護力加強到陽光幅射中的紅外線，能夠防止肌膚加速老化，只要必須在烈日當頭的活動，我一定會拿它出來大方塗抹。這款防曬訴求從敏感肌膚到油性肌膚都適合，臉部與身體一瓶搞定，不含香精，防水性高，果真輕盈質地塗抹在臉上也沒有負擔感，唯一可惜沒有推出潤色系列，不然妝後補擦防曬也想用它。 推薦者：Marie Claire美容健康總監 忻潔 這支防曬乳，嘖嘖嘖不簡單！先不提它今年得到《美麗佳人》國際美妝大獎（這不是說了～），你知道它厲害在哪裡嗎？這樣說好了，如果有一天你可以讓一直與自己做對的敵人，反過頭助你一臂之力，是不是有點強！沒有錯！Shiseido新艷陽．夏水離子溫和防晒乳，就是這樣一支可以化阻力為助力的聰明產品。它能逆轉過去會削弱防晒效果的汗與水，將帶有負離子的礦物感應分子添加於防晒乳當中，每當防晒乳與汗水或是海水接觸時，就會讓保護層更加服貼，轉成為對紫外線防護力！而且敏弱肌和兒童都可以使用，能盡情在艷陽下揮汗、游泳，說什麼也要來推一下呀！ 推薦者：Marie Claire資深美容健康編輯 小米 每次出差去海島，必帶SHILLS 舒兒絲美白防曬冰鎮噴霧相伴，原因除了SPF50外，可以從頭髮臉背到腳一次高效率防曬，而且沒有黏膩厚重感感，噴霧接觸肌膚瞬間還會冰涼降溫，是我的夏季天菜。 推薦者：Marie Claire生活資訊編輯 安姬 理膚寶水全護清爽防曬液UVA PRO 潤色SPF50/PPD33 講到防曬，K編依舊走小懶人路線，又因為皮膚容易過敏，選擇又更少啦！所以專門針對敏感肌膚的好朋友，理膚寶水，可說是我防曬懶招，這款，全護清爽防曬液UVA PRO 潤色SPF50/PPD33，他還可以阻隔老化的光線－長波UVA，讓紫外線阻擋於皮膚之外，不易因為陽光照射讓皮膚老化喲～～Ｋ編揪甘心推薦！！ 推薦者：Marie Claire資深服裝編輯 Kwen DHC男性清爽防曬乳 大家好，平價天王郝慧川又來了。這款防曬乳是我用了很久的牌子，因為本人很怕過油的防曬乳，所以它清爽好推的特性讓我蠻喜歡的，加上它容量挺大的所以也會拿來塗身體，而且擦完皮膚會有稍微亮白的感覺，但自己感覺它不太防水，如果長時間在外的人可能不適合，或是必須定時補擦。 推薦者：Marie Claire 採訪編輯 郝慧川 HACCI臉部防曬 防曬一直是很讓我頭痛的事，試過非常多款明星防曬霜仍然讓我有種密不透風、又黏又重的感覺，於是25歲以前對於防曬總是有一搭沒一搭，或是使出懶人絕技：直接只用含有防曬係數的底妝產品。去年HACCI進軍台灣後，它的蜂蜜保養風潮引起我的好奇心，試用它的臉部防曬後，只想大喊：我回不去了～～～！因為完全不黏膩，用量超省超好推勻，而且淡淡蜂蜜香讓上妝流程增加不少療癒感，目前第二條已經快用完，準備購入第三條、第四條…總之是真心不騙的大大推薦！ 推薦者：Marie Claire數位時尚編輯 Sasha Sisley御緻抗老防曬精華SPF30/PA+++ 不要看到品牌就說我是貴婦(淺笑)，我沒那個命！會推薦Sisley御緻抗老防曬精華是被散發的香味給迷倒(咦？)sorry我離題了，但，有用過上一代的人都知道它除了非常好聞，質地也相當細緻，細緻到有點懷疑是否真有防曬能力？實際使用後，中午外出用餐回來，肌膚不像之前會曬得又紅又熱，且不太會乾裂，還是可保持外出前的膚況，最令人意外的是，據說這款防曬精華還有防蚊蟲效果，也也也太讚了吧！(本身是易被蚊蟲咬體質)。 推薦者：Marie Claire 數位美容主編fish 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 夏日防曬沒做好 小心曬斑找上門！ 美麗佳人E編輯防曬秘訣！今年夏天讓我不用擔心曬黑、老、乾 想要美白不用花大錢！女神薛妞妞、名模謝琦琦私下美白招數好簡單 美白肌膚有一套！喬妹分享水光感美肌哲學 夏季雷射美白不能過頭！淨膚雷射的小秘密 資料來源： Marie Claire美麗佳人

日本東京電車「山手線個性診斷」10個問題測你的性格特質：原宿、澀谷、秋葉原你是哪一站？

有去過東京的人就知道，東京電車有一條環狀的「山手線」，行經新宿、澀谷、秋葉原等知名地區，對觀光客來說是自由行入門課題以外，對當地人來說也是通勤必搭的一條線路。而PS4前陣子推出了一款「山手線個性診斷」，透過10題測出你的性格最接近哪一站，大家一起來玩玩看吧！ 圖片來源：jp.square-enix https://www.popdaily.com.tw/japan/416617 電車GO!! 如果你是車站的話 如果看不懂日文也不用擔心，這邊幫大家逐題翻譯，不過每次測驗的題目順序會不一樣，建議大家可以一遍對照看看。進入頁面後只要按下中間的紅鍵就能開始測驗，每一題都是是非題，選擇左邊的是（はい）或右邊的否（いいえ）作答。 👉山手線個性診斷 圖片來源：jp.square-enix https://www.popdaily.com.tw/japan/1077501 第一題：覺得自己是甜食黨 第二題：早上一起床後就很有精神 第三題：認為自己是容易寂寞的人 第四題：擅長和他人交涉 第五題：時常在早上醒來後發現自己睡得頭髮凌亂 第六題：搭電車時能坐就盡量不站 第七題：買東西時會最先到百元商店去找 第八題：一旦談戀愛就會不顧周圍一頭栽進去 第九題：對自己的房間有一定的堅持 第十題：喜歡挑戰新事物 https://www.popdaily.com.tw/japan/933566 測驗結果：田端 想要認真的過好生活。直率又擁有職人精神的「田端」站。 擁有強烈堅持且對於規則十分嚴謹的你，個性認真且直率。比起普通人較不會因粗心而犯錯，就算是例行公事也會認真的完成，總是能突破自己的能力極限。由於你具有開拓者精神，因此能結合過去以來累積的經驗，提出嶄新的想法。做事很講道理，即便對方是與你有老交情的人，只要是對你無益的請求就會果斷拒絕。此外對於違反規則的人，你會表現出嚴厲或強烈譴責的一面。 測驗結果：駒込 不想要受到太多注目。擅長在一旁輔助的「駒込」站。 對目標堅定不移且擅長協助他人的你，擁有非常纖細且內向保守的性格。總是能察言觀色並照顧旁人的感受，是團隊中的輔助角色。為人老實又細心，會為了他人奉盡心力，因此旁人對你的評價都很正面。對自己沒有自信，最不擅長面對眾多人的注目。雖然你容易感到寂寞，但同時又很怕生，因此在與人初次見面時總是煩惱該如何與對方相處。 測驗結果：巢鴨 我只想要安靜地過日子。精神上總是疲憊不堪的「巢鴨」站。 總是散發出「現在只想一個人待著」疲憊氛圍的你，為人溫厚且擁有自己獨特的步調。雖然被認為是穩重的人，但擁有豐富人生閱歷的你，一旦想要傳達想法給他人時，就會生氣蓬勃地說個不停。不追求改變現狀，反而十分重視現狀的維持。而對你來說目前最重要的課題是，認真勤奮地完成該做的事，完美主義的你一定能萬無一失的完成任務。 測驗結果：大塚 不知道發生了什麼事。情緒起伏有如雲霄飛車般的「大塚」站。 一下正面一下悲觀，感情豐富的你擁有纖細的性格，且不擅長面對壓力。擁有崇高的理想，喜歡做一些不切實際白日夢，但現實往往不會那麼順利，因此你時常苦於現實與理想的反差。原本積極樂觀的性格，一旦想到將來的事就會變得十分悲觀。有些抗壓性不足，只要超出你能負荷的範圍就會瞬間理智斷線，因此有時會給身旁的人帶來困擾。 測驗結果：池袋 讓自己快樂才是最重要的！天真爛漫的「池袋」站。 行動力高且充滿好奇心的你，總是將自己的快樂擺在最優先，性格明亮且擁有自己的步調。對自己抱有自信，且擁有不會被既往概念綁架的靈活思考力，想到的點子也會立刻付諸行動，交出漂亮的成果。不過你面對喜歡的事物，就會表現出極緻的貪慾。有時會不小心顯露出缺乏計畫性與協調性的一面，因此有時會被旁人認為不懂得察言觀色，不過你本人也沒那麼在意他人的評價。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1069334 測驗結果：目白 在意面子。穩扎穩打地過生活的「目白」站。 時常顧慮周遭，腳踏實地的你擁有認真且纖細的性格。責任感強，交代給自己的任務無論遇到什麼困難都會努力完成。對你來說的活力泉源，就是他人對你的感謝之情與他們的一句「謝謝」。為了讓別人認為你是好親近的人，有時會過度勉強自己。一旦發生問題就會自己一個人承擔，在無形中往往累積了不少壓力，別忘了也要經常讓自己休息紓壓喔！ 測驗結果：高田馬場 趁勝追擊吧！想到什麼就會立刻行動的「高田馬場」站。 行動力高且充滿好奇心的你，想到什麼就會立刻付諸行動，擁有樂觀且華麗張揚的性格。喜歡挑戰新鮮事物且追求刺激，對於自己有興趣的事物會表現出驚人的集中力。能幹的你擅長做出合理的判斷，但大多時候會任由感情決定一切，並靠著一股衝勁立刻行動。慷慨大氣的你，受到他人請託就會感到開心，但如果遇到不合你意的事情就會超出必要的大發雷霆。 測驗結果：新大久保 愛之深責之切。擁有自己的堅持且感情豐富的「新大久保」站。 團體中的照顧大家的大哥大姐角色，對待他人十分親切的你，擁有好勝與純真的一面。「想要被大家崇拜」的心態強烈，總是爽快地主動幫助大家。能夠合理有效地考慮事物，因此十分擅長經商買賣，如此能幹的你卻因爲擁有自己的堅持，容易將自己的價值觀強壓在別人身上。容易因細微的小事發展出危機，要試著學會控制自己的情感喔～ 測驗結果：新宿 我來守護大家！積極進取且廣受他人信賴的「新宿」站。 「今晚要一起嗨翻天！大家跟著我！」是你每天都會說的台詞，對自己的肯定感很高且性格樂觀正向。為了成為理想中的自己，總是日夜不停動腦，時常為了獲得新事物而立刻行動，為了領先他人一步不斷努力著。這樣的你對自己評價頗高，目光總是放在前方，因此對於跟不上你的人就會置之不理，甚至以上對下的態度對待。 測驗結果：代代木 這樣也算效率高嗎？冷靜且邏輯清晰的「代代木」站。 聰明的你非常講求效率，擁有邏輯清晰且做事果斷的性格。對自己抱有自信，在工作上擅長主張自己的意見，或是與他人交涉。能夠一眼看清問題的本質，並立刻想出合乎邏輯的解決辦法。被身旁的人大力稱讚，但事實上你在背後也默默地付出很多努力。不過急性子的你，只要事情不如你預想的進行就會容易生氣，要注意不要因此讓他人對你失去信任喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/334674 測驗結果：原宿 時尚潮人就是你！喜歡表現自己的樂天派「原宿」站。 全力展現出自己的世界觀的你，擁有纖細但樂天的性格。比起毫不修飾的自己，更喜歡打扮得華麗時髦的自己。面對喜歡的事物會追根究底，加上行動力高，因此你總能想出新鮮的點子，並用自己的風格展現出來。另一方面你的自尊心也頗高，一旦被他人質疑你的行為，或是無視你的存在，就會讓你耿耿於懷。 測驗結果：澀谷 最喜歡新鮮事物！樂天派的氣氛製造家「澀谷」站。 你擅長與各式各樣的人交流，並製造愉快的氣氛，擁有自由且明亮的性格。喜歡挑戰新鮮事物，由於行動力很高且好奇心強，總是能夠走在流行最尖端，並將其變成你自己的東西展現出來。只要是你推薦的東西，就會迅速受到歡迎。不過你也有自信過剩的一面，有時在言行舉止上會過於輕率。要小心因此失去他人的信賴，對自己所作所為要再有責任感一點～ 測驗結果：惠比壽 大家一起同樂！開朗陽光又喜歡照顧他人的「惠比壽」站。 不論何時都能一邊樂在其中並端出成果的你，總是開朗又有活力。你擁有絕佳的溝通能力與執行力，無論在任何環境都備受眾人喜愛。具有挑戰精神，為了達成目標會按照計畫確實執行，十分能幹。能夠帶領氣氛讓場子活絡起來，面臨關鍵時刻也能立刻作出決斷，因此旁人都非常信賴你。雖然你本人沒有惡意，但有時會不經意表現出優越感。 測驗結果：目黑 盡全力奉獻一切。在一起就會感到安心的「目黑」站。 細心敏銳的你對於人的共感能力很高，擁有溫柔又一絲不苟的性格。由於個性怕生，因此在狹窄但深厚的人際圈較能讓你放鬆。做事認真又有禮貌的你，絕對不會破壞與他人的約定，能夠為了他人而付諸行動。雖然容易感到寂寞，但不想給他人添麻煩，總是獨自一人悶著。比起按照自己的意思決定事情，認為跟著信賴的人行事更加安心。 測驗結果：五反田 跟隨自己的慾望。熱愛自由的理性主義「五反田」站。 無論工作還是私生活都想盡情享受的你，喜歡追求刺激。擁有彈性的發想力與行動力，總是能想出驚艷眾人的嶄新點子。除了在工作上有優良的表現，在社群軟體上也時常帶起話題。由於你有極高的社交能力，因此交友圈也十分廣闊，但有時會因為太過理性思考，輕易就捨去掉那些對你來說沒有利益的朋友，因此被認為也有無情的一面。 https://www.popdaily.com.tw/japan/115932 測驗結果：大崎 總是笑臉迎人且擅長傾聽。溫柔又隨和的「大崎」站。 臉上總是掛著笑容的你，性格溫柔又有自己的步調。總是以自己最真實的樣貌與他人相處，因此旁人都對你抱有極高的好感度。能夠認真的傾聽對方的意見，也會適時地接受指教，因此你與周圍的人際關係總是很和平。不過比起頻繁地和他人待在一起，你更重視一個人的時光。由於沒有激烈的情緒起伏，遇上意外的突發狀況也能冷靜處理。 測驗結果：品川 任何事都能臨機應變解決。做是務實又能幹的「品川」站。 溝通能力極高，在工作上得心應手的你擁有認真又冷靜的性格。討厭浪費時間，任何事都想以最快的速度處理完畢。由於你是好惡分明的完美主義，因此對於身邊的物品非常重視機能性。平時對自我要求極高，擅長想出出色的點子。在人際關係方面，對自己沒有利益的人就不會去回應，意外地不講情面。 測驗結果：高輪ゲートウェイ 做出成果才有辦法安心。為了大家而努力的「高輪gateway」站。 被旁人視為值得期待的未來之星，但又十分謙虛的你，擁有聰明且溫柔的性格。在任何事上都得心應手的你廣受他人的信賴。由於社交能力優秀，因此人際關係也相當良好。在接受旁人的意見時，也能不斷提出新想法。不過你有時太過會追求完美，導致過度工作，別忘了也要讓自己好好休息一下喔！ 測驗結果：田町 有絕對自信能端出成果。貫徹美學又孤芳自賞的「田町」站。 完美主義的你總是能機靈地完成任務，擁有實事求是的性格特質。能夠不顧他人目光，朝著自己所想的目標前進，所以總能快速地做出成果。面對嚴苛的局勢也能冷靜地判斷並作出決定，具有帶領團體的領導特質。但有時會因為太過以自我為中心，而被底下的人敬而遠之。 測驗結果：濱松町 對自己的能力非常有自信。絕對會端出好成績的「濱松町」站。 「從結論上來說…」是你的口頭禪，無論遇到什麼事都不會動搖的完美主義。比起和大家一起盡情享樂，認為把時間花在和與自己相同水準的人討論知性議題更有意義。擁有擴展知識與內涵深度的探究心，因此對你來說查看最新消息與時事是不可忽略的課題。雖然被許多人尊敬，但你有時也會對仰慕你的人感到麻煩。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1040051 測驗結果：新橋 能明確區分出該做的事情。不允許自身有負評的「新橋」站。 總是從周圍獲得一定好評的你，擁有擅長察言觀色的穩重性格。平時基本上都和自己信任的人待在一塊，但由於你並不怕生，因此和不熟的人也能友好相處。不擅長在大團體中表達自己的意見，因此比起團體合作，自己單打獨鬥更能交出成績。總是抱著「一直以來都很順利，所以今後一定也沒問題」的想法，一但發生預想之外的狀況就會慌亂得不知如何是好。 測驗結果：有樂町 不能錯過任何流行。平易近人且追逐潮流的「有樂町」站。 溫和明亮的你是一名和平主義者，擁有正向又溫柔的性格特質。好奇心旺盛的你對流行趨勢十分敏銳，對任何事情都略懂一二，因此總能為身旁的人帶來最新的話題。由於不想要被他人討厭，也不想被注目的強烈心情，導致你有時無法積極行動。無法對自己的判斷抱有信心，覺得和大家抱持一樣的意見更有安全感。 測驗結果：東京 第一名是理所當然的！所有人眼中的模範生「東京」站。 認為自己「無論何時都是主角」的你十分優秀，且對自己充滿自信。你有強烈的上進心，行動力與決斷力也很高，因此社會對你的評價並不差。能夠虛心接受他人的意見，但如果對象是你不認可或是不尊近的人，就會不小心擺出上對下的態度。每個人的能力以及實力都有所不同，別忘了要好好對待與你相處的每一人喔～ 測驗結果：神田 道地的東京人氣質。個性陽光且積極向前看的「神田」站。 你十分追求能讓自己樂在其中的空間，擁有明亮且豪爽的性格。對自己很有自信，即便推開他人也總是將自己擺在優先，擁有強勢的一面，完全就是豪邁的典型東京人。擁有堅強的心理素質，碰到挫折也不會一蹶不振。喜歡逗大家開心，因此交友關係十分廣闊，不過有時會以自我為中心，只考慮到自己而隨意對待他人。 測驗結果：秋葉原 充滿妄想的小宇宙。無法允許妥協的「秋葉原」站。 只要是認為好的或喜歡的事物就會探究到底，擁有自己獨特的步調且個性沈默寡言。對於擅長或熱愛的領域會非常堅持，且絕對不會妥協。雖然有時會有頑固且不夠圓融的一面，但只要下定決心去做就會發揮所有集中力，竭盡全力完成任務。對於自己和他人都十分嚴格，他人對你可能會有難以相處的印象，不過遇到突發狀況時你總是能冷靜處理，因此十分受到旁人的信賴。 https://www.popdaily.com.tw/japan/949633 測驗結果：御徒町 恰到好處的定位。非常擅長察言觀色的「御徒町」站。 交友廣闊，和任何人都能有好相處的你，對自己的評價頗高。察言觀色能力一極棒的你，身處在任何環境都能找到完美的定位，讓自己不會太顯眼也不會過於沒存在感，你擁有優秀的集中力，任何事都能夠順利完成，但也導致你對於未來有時會太過樂觀。因此一但碰上預想之外的麻煩，就會對你產生很大的打擊。 測驗結果：上野 藝術魂爆發！重視直覺的天才型人物「上野」站。 充滿藝術家氣質的你擁有敏銳的直覺，容易感到寂寞，且喜歡逗大家開心。由於你喜歡挑戰新事物，面對大場面也會不畏懼，能夠勇敢表達自己的意見。靈活的發想力讓你總能提出他人無法想到的點子，並驚豔眾人。不過你也有纖細的一面，一旦遇上考驗實力的時刻，就會被壓力給壓得喘不過氣。 測驗結果：鶯谷 擁有成熟大人必備的洞察力。溫柔與嚴格兼具的「鶯谷」站。 保守主義且對目標堅定不移的你，擁有一絲不苟的認真性格。面對該做的事情，你會負起責任到最後，將任務精準地完成。你擅長觀察當下的氣氛並及時提供協助，因此很受到領導人的信賴。平時都能溫柔對待他人，被他人評價為很好親近的朋友，但事實上你卻打從心底厭惡不必要的交際。由於認真的性格導致你有時會過度工作，別忘了工作以外的事也可以試著鼓起勇氣拒絕喔～ 測驗結果：日暮里 總有一天要成為中心人物的野心。意外地愛追逐潮流的「日暮里」站。 總是做著聚光等打在你身上的夢想，給他人的印象很好，擁有認真的性格，同時也有浪漫熱情的一面。雖然能按照邏輯思考過後再行動，但抱有熱忱對你來說還是最重要的。喜歡追逐時下流行的事物，但也很容易就會膩掉。由於你十分不想被他人討厭，因此總是會附和有影響力的人們的意見。 測驗結果：西日暮里 絕對會遵守約定。腦筋動得很快的「西日暮里」站。 對任何事都講求確實性與公平性的你，擁有非常纖細且一絲不苟的性格。由於你集中力非常高，加上腦筋動得很快，因此擅長將事情考慮得很周全。但同時你做事也相當慎重，總是會做好計劃再下決定。若事情太順利反而會讓你感到違和，一定要反覆徹底調查直到你確信為止，也因為如此，你有時會錯失真正的機會。不過你擁有良好的危機處理能力，面對突發狀況也能冷靜應對。 https://www.popdaily.com.tw/japan/383993 大家測出來的結果是哪一站呢？總覺得這些性格結果，都蠻符合車站地區給人的印象呢！下次有機會到日本旅遊，不妨可以拜訪一下你的那一站喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #PS4 #上野站 #個性測驗 #個性診斷 #品川站 #大崎站 #山手線 #山手線個性診斷 #心測 #心理測驗 #性格 #性格特質 #新宿站 #日本山手線個性診斷 #日本東京電車 #日本測驗 #日本生活 #日本生活娛樂 #東京站 #池袋站 #測驗 #澀谷站 #車站 #電車GO如果你是車站的話 #電車でGOはしろう山手線 

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