把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌，除了吃跟休息什麼事都不想做！其實生理週期可以幫我們了解身體的循環，只要掌握住幾個運動要點，並攝取身體該吸收的養分，每個月就都能好好控制體重、雕塑身型，女生終其一生都在跟減重對抗，就是這個一個月一次好朋友報到的時間，讓編輯來分享我們身上這個獨有的週期，利用它一起跟橫肉說掰掰吧！ 首先先記好上面這張生理期的時間表，搞懂是怎麼運作的就可以開始計畫了！以下也給大家一些不同時期的建議。 ＃第一期：生理期（第1~5天） 生理表現：經期來時，由於黃體激素分泌下降，女孩們會開始出現情緒低落、悶悶不樂、過度疲勞、皮膚乾燥、毛孔粗大等症狀，記得加強保濕，讓皮膚保持穩定，另外抵抗力也會降低，還可能會有生理痛的情形。 營養補充：飲食方面應多吃含鐵質的食物 （紅肉、菠菜、豬肝）、堅果 （南瓜子、芝麻、核桃）、補氣食物 （龍眼、紅棗、黑棗）；少吃辛辣燥熱物 （辣椒、大蒜、胡椒、燒烤及油炸食物）及寒涼食物 （冷飲、薏仁、瓜果類、西瓜）。這個階段建議不要節食，容易導致脫水，反而不能減去脂肪！ 建議減重策略：將目標放在伸展、雕塑，幫助身體血液循環，避免去做高強度的運動，可以選擇輕柔的徒手運動像瑜珈、皮拉提斯，或是慢跑這類的有氧運動。 延伸閱讀：有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! ＃第二期：瘦身期（第6~14天） 生理表現：女性一般在月經來後第14天開始排卵，正是雌性激素和雄性激素分泌最旺盛的時期，這個階段身體會加快體內所有營養素的吸收和消耗，是最適合鍛鍊自己體能、嘗試各種挑戰、心情也格外有活力的一週。把握這個階段瘦身，擬定好運動計畫最能事半功倍！ 營養補充：多攝取營養密度高的原型食物、有利於消化及代謝的高纖食物和多補充水分，有助體內排出身體不需要的廢物。此時也是容易發胖的時期，所以儘量減少攝取高熱量、高鹽分、高脂肪的垃圾食物。 建議減重策略：游泳、騎自行車運動能特別幫助消耗熱量。如果覺得強度不夠，重訓和拳擊這類較激烈的運動如果體力可以負荷，不妨在這週完成。 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ ＃第三期：緩和期（第15~21天） 生理表現：排卵期後的一周，因為黃體激素增加，皮膚狀況開始不穩定，油脂分泌旺盛，容易有痘痘、粉刺、黑色素活化，角質增厚的問題。情緒上比較有高低起伏的落差。 營養補充：新陳代謝回歸到一般正常水平，容易有水腫和食慾大增的情況。多吃消水腫食物 （小紅豆、冬瓜、蘋果、木瓜、薏仁、椰子水），吃些核桃、腰果等含維生素B的食物，有利於鎮靜神經，但要切記克制甜食。 建議減重策略：最好利用休息日去戶外進行長跑、爬山等長足耐力有氧運動，對脂肪和熱量都是極好的消耗。但也要注意不要造成肌肉拉傷，適量運動適量休息！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ ＃第四期：停滯期（第22~28天） 生理表現：這個時刻又快要回到生理期初期了，身心狀況又開始不穩定了起來。體內激素影響皮膚和消化系統運作，可能會有便秘問題，體重也會因為賀爾蒙的關係造成水腫而微微上升。 營養補充：經期前一週飲食建議多吃清淡、易消化的食物幫助腸道運作，同時攝取足夠的蛋白質補充下次經期時將會流失的營養素和礦物質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆都是不錯的選擇，也可以參考以下這張表格來對抗經前症候群！ 建議減重策略：運動時間、頻率、強度開始慢慢減少，因為進入停滯期，運動效果比較不明顯，但能做20-30分鐘的有氧及骨盆伸展，減少水腫及痛經的問題。 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ ＃小叮嚀 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #伸展運動 #有氧運動 #減重 #漂亮 #瑜伽 #瑜伽運動 #生理期 #生理期減重 #瘦身 #瘦身秘訣 #瘦身觀念 #瘦身計畫 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #皮拉提斯 #重訓 #重量訓練 #飲食調整 

泡泡瑪特LABUBU第三代盲盒登場！隱藏版彩虹牙版本超可愛

POPMART泡泡瑪特旗下最受歡迎角色LABUBU全新搪膠公仔第三代「前方高能」系列亮相，Q萌表情與毛絨材質再度引發話題，其中隱藏款最受矚目。 POPMART泡泡瑪特新款LABUBU公仔造型公開，此款第三代「前方高能」系列共有7款，分別為愛（LOVE）、快樂（HAPPINESS）、忠誠（LOYALTY）、平靜（SERENITY）、希望（HOPE）、幸運（LUCK），及隱藏款本我（ID）。 這次的LABUBU以能量為主題，其中隱藏版本我（ID）最受矚目，黑灰毛絨低調中蘊藏力量，充滿神秘氣息，9顆彩虹牙把所有正能量全部集滿。 愛：LABUBU用葉子給花蕊撐傘，細膩的呵護也滋養了內心，被甜蜜的光環包圍這便是愛的顏色。 歡樂：快樂的魔法讓LABUBU能量爆發，和煙火一起飛上天，笑臉比煙花還要燦爛。 忠誠：此路是LABUBU開，此鎖是LABUBU栽，此心只有LABUBU能開。 平靜：感受風的流動，森林的平衡，綠色的能量逐漸讓LABUBU平靜下來。 希望：LABUBU相信只要有希望總能摸到月亮。 幸運：前方綠燈亮，LABUBU發出紫色幸運能量，祝大家都能順利過關！ 這款LABUBU「高能系列」無論是送禮、自用、掛包包、當吊飾，都能撫慰每天忙碌的心靈。 系列名稱：THE MONSTERS前方高能系列 角色數量：7款常規+1款隱藏款 商品形式：搪膠絨毛掛件盲盒

胖胖手的光療美甲｜

說是穿搭分享，但第一篇卻是美甲文 對於平常無敵愛咬指甲的我來說 指甲凸出指腹是什麼？！我~沒~見~過~ 指甲很硬？老娘的指甲都可以軟到反折呢~ 光禿禿的手就這樣過了30個年頭 前陣子朋友一直拉我去做指甲 但我猶豫了..... 因為覺得那些纖細手指做出來才漂亮 然後還是答應了 😳 第一次指甲真的太短，必須要接長 第二次開始就完完全全是自己的指甲了 第三次指甲已經不能在反折，硬~硬~der~ 總而言之，言而總之 沒想到甜不辣手指用起來還是很美呀~ 現在完全每個月定期去換指甲 收藏清單越來越多 🥰 阿咪這一年來的新領悟是 不要說這不適合自己，別人的比較好看 那只是因為你看不習慣自己的改變罷了 跳出小小舒適圈好嘛~ 👇🏻 這是我的美甲師，介紹給你們 NailNailLisa ▆ IG：nailnaillisa ▆ 基礎單色$599、標準單色$799 ▆ 設計款做到好$1000 (期間限定ING) #我的手好美 #下次要做什麼樣式呢 #光療 #美甲 #nail #甜不辣手也要美

搭地鐵亂撞人？一天要刷四次牙？超衝擊的8個韓國文化差異，一次為你解惑所有好奇！

每個國家都有自己的文化習俗，生活習慣也會有些不同，而韓國與台灣又有哪些差別呢？有些人說韓國人常常在路邊隨地吐痰、路邊也沒有垃圾桶、或是常常走在路上被撞來撞去、地鐵沒手扶梯很不方便等……去韓國生活或旅遊之前可以先看看有哪些不同的文化，讓自己先有個心理準備，也更認識韓國這個國家吧！ 沒有早餐店 在韓國沒有像台灣一樣專賣早餐的店，只有像是最有名的ISAAC跟最近興起的EGG DROP吐司專賣店。因為韓國人的習慣是在家吃飯配大醬湯的正餐類，或是麥片牛奶等簡單的早餐，所以比較少有在外面吃早餐的文化。編輯在韓國讀書的時候，早餐只能去超商買冷冷的飯糰或是麵包，真的超想念台灣的蛋餅、蘿蔔糕的啦！ 手扶梯不普遍 有去過韓國自由行的人應該就知道，韓國地下鐵出入口幾乎都是樓梯，很少有手扶梯的出入口，一站當中大概只有1個出口是手扶梯，還有可能是離鬧區較遠的呢！原因是因為，韓國的地鐵站是比較早期建的所以比較少有電扶梯這種設備。編輯當年坐地鐵後趕公車時，每每看到這些階梯都覺得人生好累啊～旁邊穿著高跟鞋的韓國人卻走得如此自然，不得不讚嘆韓國人的腿力啊！ 通勤族愛撞人？ 地鐵尖峰時段人潮眾多時，常常看到通勤族為了能擠上地鐵或搶位置，不管有沒有看到人在旁邊就會直接衝爆。那個力道及那個速度真不是普通人能達到的，而且大多撞完人也不道歉…編輯每次遇到這種人真的是白眼翻兩圈了。所以去了韓國如果遇到這種事不要意外，是很常有的，大家就多體諒不同的生活習慣吧！ 餐廳、咖啡廳廁所都在外面，使用要密碼？ 韓國因為商用住宅密集、空間較狹小的原因，大多會設置一個多店家可以共同使用的公共廁所。所以上廁所時，密碼記得跟櫃台店員詢問，通常會附在收據裡，或是店員會給你鑰匙。編輯去過一次餐廳公用廁所，暗暗又有點可怕的感覺，一定要找同伴陪著去啦！ 超商沒有影印機 在韓國讀過書的人應該很有同感吧！如果在外面臨時要影印東西會找不到地方可以印，真的會欲哭無淚啊！在韓國學校裡雖然有專門影印的店可以影印，但是出了學校就只有專門的影印店，超商也沒有影印機，聽說學生們都是去網咖印的呢！只能說台灣的超商太讚了啦！ 無酒不歡 大家都知道韓國人喜愛飲酒，下班小酌、三不五時聚會一定會有第二攤、第三攤，攤攤有酒，平日喝酒假日也喝酒，應該是堪稱最愛喝酒的國家吧！不過也因為愛喝酒的緣故，常常在清晨或凌晨看到街上會有人醉倒在路邊呢！ 延伸閱讀：你一定要知道的7個韓國喝酒文化 一天刷四次牙 有沒有在韓劇裡常常看到主角們拿著牙刷去廁所的畫面呢？現實中也是這樣的喔～韓國人只要吃完飯就會去刷牙，上班族也是，都會自己帶牙刷去廁所刷牙，編輯剛去韓國的時候覺得很驚訝，不過後來覺得可能是因為韓國的料理味道都偏重，小菜裡有許多會卡牙齒的佐料，所以他們為了保持口齒清新與儀容所以才會把牙刷帶在身上吧！ 早上洗澡卻不吹頭 有看韓綜的人應該有看過韓國人是早上洗澡的，編輯也不知道為什麼要早上洗澡，可能韓國人覺得早上洗完，乾乾淨淨的出門比較有禮貌吧！早上搭乘地鐵時會看到很多韓妞頭髮還是濕的，第一次看到可能會有點衝擊，不過他們對於這件事好像習以為常了，並不意外呢！ 看完這幾件事情是否有衝擊的感覺呢？不過在一個國家生活久了也就會習慣當地的文化習俗啦！多看看其他國家的文化，也可以讓自己更認識新的環境，希望以上能幫助大家解除對於韓國文化的疑惑啦～ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #ＥＧＧＤＲＯＰ #isaac #一天刷四次牙 #不道歉 #公用廁所 #刷牙 #台韓文化 #吐痰 #啤酒 #地鐵 #垃圾桶 #密碼鎖 #廁所 #影印機 #手扶梯 #撞人 #早上洗澡 #早餐店 #泡菜文化 #泡菜生活 #洗澡 #無酒不歡 #燒酒 #蘿蔔糕 #蛋餅 #超商 #階梯 #韓國冷知識 #韓國文化 #韓國生活 

【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖，讓你不再煩惱週末要去哪裡玩！依照你的旅遊風格帶你放飛！

 好不容易迎來假期，除了整天待在家裡耍廢，更要把握假期時光好好充充電啊！但要踏家門後卻又不知道該去哪裡才好？波編這就幫大家準備了多種外出輕旅景點與活動，且風格從療癒系、冒險系到超chill風格一應俱全，快跟上無腦踩點！當然，波編也要分享自己的旅行必備好夥伴，陪你在外享受旅程時能盡情放風～～ 【療癒系景點推薦】 面對一週的工作折磨，假日時光當然要好好走進大自然放鬆一下呀～像是森林農場、生態園區這些景點，都能帶給你療癒感十足的愜意時光！ https://www.instagram.com/p/DLCN8_5BHUI/ 📍第一站：苗栗橙香森林 走進整片橘子隧道，搭配陽光灑落根本現實版濾鏡現身🍊 📍第二站：屏東鹿境梅花鹿生態園 和超萌小鹿餵食合照、近距離互動，直接被可愛到戀愛🦌 📍第三站：台東太麻里金針山 8月起整片金針花海炸開，滿山金黃浪漫到極致✨ 【療癒感再加倍：用美味讓胃感到舒壓吧！】 前往以上推薦景點前，別忘了帶上美味陪你一同出發！8/10前PEPERO與康蜜蛋塔期間限定推出長達60公分的「長型蛋塔」，不僅視覺上大大衝擊，也超適合跟朋朋一起分食！酥脆的千層蛋塔皮，大口咬下是濃郁的巧克力香氣，每口都吃得到PEPERO脆口口感，愛吃美食拍美照的你，必須帶上它！除此之外也能自己發揮創意，帶幾盒PEPERO在身上，讓旅程中有多種美味陪你開心度過！ 【冒險系景點推薦】 不想每天陷在煩悶的都市叢林中，那就逃脫到戶外景點盡情放鬆，無論山景海景都要去過一輪，把美景盡收眼底，快把握夏季好天氣時出發吧！ https://www.instagram.com/p/DLmRF_3I2Pd/?img_index=1 📍第一站：中角灣 神還原國外海景～夏季玩水＋喝咖啡太可以！🌊 📍第二站：川中島露營 超夢幻秘境隨手拍都美照，落羽松＋跳跳床＝整天不無聊🌲 📍第三站：忘憂島的藍眼淚 絕美星空加乘，一秒Get無人島濾鏡！🏝 【冒險時不失清爽：清爽秀髮陪你在戶外也能當小仙女】 最怕一到夏季時頭皮就容易出油出汗，頭髮變得黏踢踢而失去造型感嗎？好不容易前往戶外秘境，卻因為秀髮扁塌而無法留下美照，實在很可惜！有日本品牌絲蘊洗髮露陪你告別夏季悶熱，以天然養髮為概念，含88％以上天然成分，溫和清潔的同時感受髮絲潔淨輕盈的舒暢感！想要秀髮蓬鬆清新，就選擇清新柚子香；若有頭皮屑困擾的話就用日本抹茶來改善，夏季髮型不NG，在戶外遊玩時也能自信甩動柔順髮，頭皮清爽呼吸一整天！ 【超CHILL系景點推薦】 提到夏天怎能漏掉各種音樂祭和限定活動呢！這時候是許多音樂相關的活動熱度最高的時期，不僅有放鬆療癒的簡單生活節、還有喜歡電音控大愛的Ultra Taiwan，不同類型的音樂祭讓人捨不得夏天結束呀！ 📍第一站：簡單生活節 放鬆享受音樂與創作之間的美好吧～ 📍第二站：Ultra Taiwan 不僅能沉浸在電音的樂趣，還能玩水消暑一下！ 📍第三站：國際童玩藝術節 帶小孩出遊盡情放電，感受文藝與展覽遊戲結合 【搖擺聽著超CHILL音樂時美美自拍不脫妝】 炎炎夏日得在戶外待一整天的各種音樂祭活動，必須有超強防曬來對抗陽光！Za煥彩亮妍潤色UV防曬乳不僅能提亮暗沉處，修瑕疵，「防曬x潤色x妝前x保濕」全都一瓶搞定，且添加美白精華液，使肌膚由內而外水潤透亮，再搭配去油救星Za柔霧持粧蜜粉，絲滑細緻粉質定妝不卡粉外，還能用在瀏海上來維持髮型！出發去音樂祭前就用這兩大完妝組合，整日在外各種跑跳都不怕脫妝毀了好心情！ 這個週末別只在家度過啦～有多種活動景點與陪你開心玩整天的好物加持，讓假期放鬆心情能更加愉快。 #夏日出走計劃

指甲彩繪

這是我第三次做光療 做了一星期還是看不膩超喜歡！❤️

《開箱》chanel經典菱格紋金釦荔枝皮零錢包

 因小包當道 長夾跟厚的錢包根本放不進去 去年年底就很想購入零錢包 一直猶豫很久 然後它變成我去年的聖誕禮物啦 真的很幸運那天進到櫃上就遇到金釦👋🏻 猶豫了ㄧ下就把它帶回家 - 價格是18300元（如果沒記錯 這幾個月用起來真的方便又好拿 選荔枝皮 是因為羊皮我真的自認顧不來 為了比較耐用耐刮就選了荔枝皮 - 上個用很久的皮夾是Fennec的 我覺得它們大小跟內層都差不多（真的很像😂 且填資料時SA竟然跟我同天生日 還被笑了一下處女座應該很清楚自己要什麼 剛剛怎麼猶豫了一下哈哈哈 因為另ㄧ款猶豫的款式是深藍色的季節色！也超級好看 - 零錢包拉鍊很滑順～ 打開是三個夾層 但鈔票只能對折放 我習慣第一格放鈔票 第二格放零錢 第三格放卡片 卡片可以放到5張沒有問題 再放下去就會心疼了😂 這個皮質上班再怎麼亂丟都不會心疼👌🏻 - #chanel #零錢包

【泡菜追劇】有看有推～2019上半年網友公認不容錯過的推薦韓劇TOP5！

時間咻～一下的又過去了，2019上半年除了追劇還是追劇的觀眾們請舉手！隨著梅雨季的結束，夏天的來臨，也代表今年又過了一半！開播的韓劇又看了幾部呢？這次就來整理一下上半年泡菜推薦的韓劇，還沒看的跟好跟滿，看過的就再來一次完美的總複習～ 【泡菜追劇】2019上半年避雷懶人包！盤點七部開播前超期待，最後卻大失望的韓劇！ 《SKY castle》 有線台的後起之秀再一部！2019討論度超高的《SKY Castle》天空之城，沒有太多複雜的感情線，強調現今社會對於下一代的教育方式，特別是高階層對於子女在起跑點上就要贏過別人一大截的觀念，也剝奪了孩子快樂的童年。劇本之好，連不是人母的迷妹們都深深著迷狂追On檔！2019上半年神劇沒有《SKY Castle》就太不公平啦～ 《耀眼》 連續劇風評絲毫不輸給tvN的JTBC，繼《SKY Castle》後又來一部被評價為神劇的《耀眼》。集結實力派演員，前半段跟著劇情走，後半段被編劇一個神反轉，殺的措手不及！無論是親情梗，或是愛情梗，編劇都把他們寫成正中紅心的哭點，放在整部劇裡，三不五時拿出來騙騙大家的眼淚跟鼻涕。無論人生有多少酸甜苦辣，「請活在當下，耀眼的活下去！」 《她的私生活》 戲裡甜蜜蜜，戲外花絮也不遑多讓的《她的私生活》，雖然前期被網友吐槽站姊根本不是這樣當的，連拍攝的角度都有網友出來糾正！但隨著劇情發展，咱們的德美也成為了Ryan館長的枕邊人，怎麼說都是一個成功的迷妹啊！後期更不用說，幾乎每集都發糖的編劇，讓男女主角從韓國頭吻到韓國尾，看得觀眾們心裏的小鹿都快撞死了呢！ 《Voice 3》 前兩季好評不斷的《Voice》系列，今年加碼推出第三季，劇情一開始就直接挑戰迷妹們的強心臟，殺人的招數比滿清十大酷刑更殘忍。除了隨時會讓人心跳暫停的劇情之外，畫面也更刺激！越可怕就越要看雙李演員怎麼與大魔王鬥智、成功破案，不過雖然劇情好評進展，但結局也讓許多劇迷心碎不滿，算是部好壞評參半的作品！ 《監獄醫生》 因為相信而看的珉哥，這次主演的《監獄醫生》也沒有讓人失望！比《白色巨塔》更勾心鬥角的《監獄醫生》，除了拿針筒刺來刺去之外，緊湊的劇情以及永遠猜不到的反轉再反轉，不拖泥帶水的節奏絕對是2019年上半年的必看佳作！ 一路走來，追劇的初衷始終如一，人生可以沒有玩具，但是不能沒有韓劇啊！2019年的上半年仍然佳作滿滿，相信下半年也是精采可期～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019韓劇 #2019韓劇推薦 #JTBC #sky castle #tvN #voice #Voice 2 #voice 3 #南宮珉 #南柱赫 #天空之城 #她的私生活 #崔元英 #推薦 #朴敏英 #李荷娜 #李陣郁 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #監獄醫生 #耀眼 #金材昱 #金炳哲 #韓劇 #韓劇推薦 #韓志旼 

佩魯坦佩登 ♫《童年魔法 小魔女Doremi 彩妝》﻿

知名卡通『小魔女Doremi』大概是所有女孩的共同回憶吧！ 總學著他們的變身動作，跟著唸咒語的的個時光，你還記得嗎？(*´艸`*) 隨著20年過去了，今年2020正是小魔女Doremi20週年紀念。🎉🎉🎉 日本也推出了許多紀念商品，像是最近剛出的一番賞彩妝～(❛◡❛✿) 》好評再延長！小魔女DoReMi 20週年第二彈開賣，生活小物隨身帶著走 》用化妝來個華麗變身！小魔女DoReMi一番賞魔法周邊，童年回憶都在這！（引用自 波波日本） 這次各位繪師們也畫出了虛擬的變身器彩妝，那就讓我們看下去吧！٩(ˊᗜˋ*)و✧ 這次的聯合企劃是由優子領導，與五位繪師一同合作所完成的系列作品。 而我這次畫的就是我最喜歡的角色＿小桃子・ももこ(*´艸`*)♥️ 在美國長大的小桃子感覺起來跟比其他小魔女比起來多了一點成熟的氣息 她剛來的日本時，語言無法適應，讓在日本念書的阿軒超有同感的(´;ω;`) 這次選擇了第三代的變身轉換器，結合雙色唇彩。 帶著出門除了可愛，還可以隨時補氣色(*´∀`)~♥️ ✿ 第三代的變身轉換器雙色唇彩 ✿ 這次為了搭配小桃子衣服的顏色所以採用橘色系的唇彩，也剛好是最適合夏天的顏色！ 分別為比較粉嫩低調的粉橘色，以及鮮豔的橘紅色。 可以依照場合個別使用，也可以搭再一起畫出自然的咬唇妝感，是不是超方便的呀(❛◡❛✿) 自己都想入手了(*´▽`*)ゞ 好的！以上呢 就是這次的小魔女Doremi彩妝企劃 這次的企劃主題由 優子 發起的。 想要看更多變身器彩妝的話，歡迎大家點下面連結進去看看 其他有參與這次企劃的插畫家們，都畫了什麼變身器彩妝呢？(〃∀〃) 大福 狗狗刨沙區 優子與卡曲.波特多先生 肉球吉姆 柚子 如果喜歡我的畫風的話，歡迎追蹤我的Instagram 會有更多插畫作品持續更新 謝謝大家收看 我們下集再見 掰掰٩(ˊᗜˋ*)و✧ #おジャ魔女どれみ #おジャ魔女どれみ20周年 #美妝 #插畫 #小魔女doremi #小桃子 #popjapan #波波日本

空氣瀏海、大旁分？在男生間最有人氣的瀏海榜單在這，想招桃花看完就先打給設計師了！

相信大家都有這種時候吧？每天都有摸不完的新彩妝，卻在照鏡子的時候老覺得自己的髮型一成不變有夠無聊！想換個造型又不知道從何下手，「要不要剪瀏海呢？」這件事猶豫了一兩個月，那不如來參考看看男生最喜歡的瀏海排名吧！搞不好剪個瀏海還能招個桃花呢！ 第五名：齊瀏海 辨識度超級高的齊瀏海，相信每個人都有一段齊瀏海的少女時光吧？這樣的造型會給人一種女孩的感覺，也能夠凸顯眼部一代的輪廓，相較其他瀏海比起來是看起來比較可愛的類型，適合髮量較少、額頭較高的人，但是如果你是頭髮超多超蓬鬆，或是沒有想要營造微微可愛感的人可能就要稍微想一下喔！ 第四名：中分 中分的髮型總是會給人溫柔的印象，許多女藝人、演員也都會選擇這樣的髮型來表現溫柔、氣質的感覺，中分的髮型強調了臉部的垂直線條，好處是能夠修飾稍微圓潤的臉型，讓臉看起來比較長一些，個子比較小的人也能利用這點讓你看起來比較像高臉（笑），不只是長髮，就連現在最流行的中長髮和短鮑伯也很適合將流海分成中分喔！ 第三名：大旁分 不管怎麼說，男生還是很容易被你散發出的女人味所吸引的嘛！將大部分的髮絲分到某一邊，這樣的髮型能夠打造有點小性感、女人味的風格，再搭配上妝容和服裝的話，還能呈現出非常有氣勢的女強人感喔！如果想要溫柔小性感的話，這樣的髮型可以嘗試將髮色變成較淺的奶茶棕色，髮尾再搭配上浪漫的波浪捲髮，天啊！性感小女人非你莫屬了！ 第二名：空氣瀏海 從韓國開始流行的空氣流海，在男女之間都成了大熱門的選項！空氣劉海最大的好處就是變化性非常高，因為長度比一般短瀏海還要長的關係，想要變回大旁分只要用吹風機＋梳子吹一吹就可以變回來了，空氣瀏海能夠展現出一種柔軟、無辜的感覺，讓人看了就想要捧在手心呵護啊！不過空氣瀏海也有它麻煩的地方，因為比較稀疏的關係，風一吹就會隨便炸開之外也比較容易油，不喜歡洗頭的人要三思啊！ 第一名：旁分短瀏海 其實第一名是旁分短瀏海也讓我很訝異，但我認為旁分的短瀏海其實跟空氣瀏海稍微有一點相似，稍微有點蓬鬆能夠塑造出可愛的感覺，除此之外分左分右也會營造出不同的印象喔！雖然瀏海會稍微擋到額頭，但是旁分的瀏海並不會將整個臉部擋住，還是能讓五官分明，整理起來也比空氣瀏海方便，想要剪瀏海的人當然要從第一名下手啦～ 其實除了齊瀏海之外，瀏海都還是擁有它的變化性在，空氣劉海只要有梳子、吹風機，也能輕鬆變回大旁分啊～ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大旁分 #女生髮型 #小臉髮型 #旁分 #日系瀏海 #漂亮 #瀏海 #空氣劉海 #韓系瀏海 #髮型 #髮型推薦 #齊瀏海 

第三者搜尋結果

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

泡泡瑪特LABUBU第三代盲盒登場！隱藏版彩虹牙版本超可愛

泡泡瑪特LABUBU第三代盲盒登場！隱藏版彩虹牙版本超可愛

胖胖手的光療美甲｜

胖胖手的光療美甲｜

搭地鐵亂撞人？一天要刷四次牙？超衝擊的8個韓國文化差異，一次為你解惑所有好奇！

搭地鐵亂撞人？一天要刷四次牙？超衝擊的8個韓國文化差異，一次為你解惑所有好奇！

【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖，讓你不再煩惱週末要去哪裡玩！依照你的旅遊風格帶你放飛！

【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖，讓你不再煩惱週末要去哪裡玩！依照你的旅遊風格帶你放飛！

指甲彩繪

指甲彩繪

《開箱》chanel經典菱格紋金釦荔枝皮零錢包

《開箱》chanel經典菱格紋金釦荔枝皮零錢包

【泡菜追劇】有看有推～2019上半年網友公認不容錯過的推薦韓劇TOP5！

【泡菜追劇】有看有推～2019上半年網友公認不容錯過的推薦韓劇TOP5！

佩魯坦佩登 ♫《童年魔法小魔女Doremi 彩妝》

佩魯坦佩登 ♫《童年魔法小魔女Doremi 彩妝》

空氣瀏海、大旁分？在男生間最有人氣的瀏海榜單在這，想招桃花看完就先打給設計師了！

空氣瀏海、大旁分？在男生間最有人氣的瀏海榜單在這，想招桃花看完就先打給設計師了！

第三者搜尋結果

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

泡泡瑪特LABUBU第三代盲盒登場！隱藏版彩虹牙版本超可愛

泡泡瑪特LABUBU第三代盲盒登場！隱藏版彩虹牙版本超可愛

胖胖手的光療美甲｜

胖胖手的光療美甲｜

搭地鐵亂撞人？一天要刷四次牙？超衝擊的8個韓國文化差異，一次為你解惑所有好奇！

搭地鐵亂撞人？一天要刷四次牙？超衝擊的8個韓國文化差異，一次為你解惑所有好奇！

【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖，讓你不再煩惱週末要去哪裡玩！依照你的旅遊風格帶你放飛！

【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖，讓你不再煩惱週末要去哪裡玩！依照你的旅遊風格帶你放飛！

指甲彩繪

指甲彩繪

《開箱》chanel經典菱格紋金釦荔枝皮零錢包

《開箱》chanel經典菱格紋金釦荔枝皮零錢包

【泡菜追劇】有看有推～2019上半年網友公認不容錯過的推薦韓劇TOP5！

【泡菜追劇】有看有推～2019上半年網友公認不容錯過的推薦韓劇TOP5！

佩魯坦佩登 ♫《童年魔法 小魔女Doremi 彩妝》﻿

佩魯坦佩登 ♫《童年魔法 小魔女Doremi 彩妝》﻿

空氣瀏海、大旁分？在男生間最有人氣的瀏海榜單在這，想招桃花看完就先打給設計師了！

空氣瀏海、大旁分？在男生間最有人氣的瀏海榜單在這，想招桃花看完就先打給設計師了！

佩魯坦佩登 ♫《童年魔法小魔女Doremi 彩妝》

佩魯坦佩登 ♫《童年魔法小魔女Doremi 彩妝》