德國科隆🇩🇪 | 景點｜世界第三高教堂尖塔：科隆大教堂

麻婆豆腐今天的目的地是德國第4大城市---科隆。 科隆是德國內陸最重要的港口之一，萊茵地區的經濟文化和歷史中心，也是教會的重要樞紐。 它已有2000多年的歷史，是德國最古老的城市之一，目前居住人口超過100萬人。 科隆在二戰期間遭到嚴重破壞，戰後成為廢墟並決定原樣重建， 並未引入現代的摩天大樓，使得該城市保存了德國先前的景觀。 科隆位於歐洲一條重要的東西交通要道與南北向的萊茵河交叉口上，是重要的交通集散地。 在20世紀的後半葉，科隆從一個以重工業為主的城市演變為一個以服務業為主的工業(資料來源) 買車票去科隆囉~~ 每次到一個新地方，初次買車票都覺得很卡... 科隆主教座堂（Kölner Dom，全名Hohe Domkirche St. Peter und Maria）， 也稱科隆大教堂，是科隆市毫無爭議的標誌性建築物。 157公尺高的鐘樓使得它成為德國第二（僅次於烏爾姆市的烏爾姆主教座堂）、世界第三高的教堂， 另外也是世界上第三大的哥德式教堂（前兩位是塞維亞主教座堂和米蘭主教座堂）， 它以法國蘭斯主教堂和亞眠主教堂為範本，是德國第一座完全按照法國哥特盛期樣式建造的教堂。 它從13世紀中起建，工程時斷時續，至1880年才由德皇威廉一世宣告完工， 耗時超過600年，直到今日仍然修繕工程不斷。 藝術史專家認為它完美地結合了所有中世紀哥德式建築和裝飾元素， 因此聯合國教科文組織於1996年將其列為世界文化遺產 （2004年科隆主教座堂被列入瀕危世界遺產名錄，2006年脫離該名錄）。 科隆主教座堂曾是世界最高教堂、1880年至1888年間的世界最高建築。 它至今仍是德國最受歡迎的旅遊景點。(資料來源：維基百科) 來歐洲看教堂，每次感到最可惜的，就是教堂常常處於修繕的狀態。 雖然修繕帆布多會印上原始的外觀照，但看起來就是少了完整感，可惜~ 科隆大教堂真的很高，相機角度放的非常非常低仍無法拍到全貌~ 黑漆漆的外觀加上烏雲壟罩的天氣，也讓照片非常灰暗，該好好學個修圖啊~~ 科隆大教堂外觀看起來很冷，甚至有點陰森的感覺；有點像西班牙聖家堂，但又顯的端莊些。 單純進教堂不用門票，跟著絡繹不絕的遊客走進教堂中囉～ 更多照片，教堂內細節，請至這裡繼續觀賞💕～ Follow me on FB👈 #歷史旅遊 #德國科隆 #教堂之旅

比當偶像還好賺？盤點10位「前藝能人AV女優」女星轉行闖蕩AV界，下海的背後原來有洋蔥！

「元芸能人」，也就是前藝人的意思，曾在電視上看過的人氣明星，如果轉戰AV界的話，原本看不到的性感模樣就這樣直接赤裸的呈現出來，也讓人不禁遐想！這次要來介紹轉行當「AV女優」的女星，雖然有幾位本身以性感形象出道，其中也有不少已經引退！你知道有哪些轉行的日本女星嗎？ 👉‌衛生紙殺手！精選日本14位「新一代人氣AV女優」，誰是你心目中的女優霸主！ 前藝能人AV女優1.三上悠亞（鬼頭桃菜） 2009年以「SKE48」成員出道的鬼頭桃菜，曾拍攝過偶像寫真展露好身材，但後來因為緋聞的關係而從SKE48畢業，並改名為「三上悠亞」轉戰AV界，堪稱是「藝能人AV」第一人，而以「前國民偶像團體・寫真公主（国民的アイドルグループ・元グラビアプリンセス）」來宣傳，更在之後獲得了《成人獎2017》（DMM.R18 アダルトアワード）的《最優秀女優賞》，近年還以「KPOP偶像」出道呢！ （圖片來源：IG@yua_mikami) https://www.popdaily.com.tw/japan/773057 前藝能人AV女優2.坂口杏里 坂口杏里的媽媽是過去的知名演員「坂口良子」，原本是星二代以及早安少女組粉絲的她，一開始是一般藝人出道，也曾活躍在綜藝節目中，後來傳出多個與「金錢」相關的傳聞，才讓她轉往發展AV界，不過坂口已經在2018年告知不再拍攝成人影片，也曾一度轉為主持人，但現在已經不在演藝圈發展。 👉‌攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 前藝能人AV女優3.白石茉莉奈 被喻為「AV界最強人妻」的茉莉奈媽媽，從小對明星有憧憬，高中時期也拍過廣告，婚後加入性感偶像團體「惠比壽麝香葡萄」出道，累積了不少人氣，開啟她擁有家庭生活，以及AV女優工作的雙重身份，最知名的當然就是人妻相關作品啦，清純的外表在台灣也擁有高人氣！ 👉‌「火車便當」是什麼意思？情色影集《AV帝王》背後的感人故事～ （圖片來源：IG@marina_shiraishi_official） 前藝能人AV女優4.高橋聖子／高橋しょう子（高崎聖子） 過去以愛知縣地方偶像團體「もえりぃすたぁ」開始活動，之後還成為日本電視台「日テレジェニック」成員，後來2015年因為疑似傳出援交不雅影片，便辭去成員，而在2016年改名在AV界出道，甚至在成為在AV界第一位在《AV OPEN 2016》獲得七大獎項的AV女優，被稱為「救世主」！ 👉‌日網票選「歷代十大人氣AV女優」！飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ （圖片來源：IG@ts_takasho） 前藝能人AV女優5.成瀨理沙（逢坂春菜／逢坂はるな） 成瀨理沙曾是AKB48「Team K」成員之一，無辜的眼神擄獲了許多男生的心，後來因為椎間盤突出症的治療而有減少演藝活動，在退出之後改名為逢坂春菜，2013年進軍AV界出道，起初女優之路因缺經驗並不順遂，還被以「史上最爛」批評，2017年引退之後兩年後再度捲土重來，慢慢累積人氣！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/753359 前藝能人AV女優6.橘梨紗（高松惠理） 16歲時曾在AKB48當過實習生的高松惠理，因為在選秀上落選未能成為正式成員，深受打擊的她並不想就此放棄掌聲與歡呼，而在2014年剛好有AV相關事務所，讓她以極為年輕的年紀踏入AV界，並改名「橘梨紗」，不過僅待了半年就宣告退出，也沒有回歸演藝圈，近年則是傳出她以「井上麻里」的名字，在青山的風俗店工作的小道消息。 👉【日文小教室】未滿18勿入！基本色色單字＋老司機用語，選片不怕看不懂啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 前藝能人AV女優7.城田理加（米澤瑠美） 過去在2006年作為第三期成員進入AKB48，作為TEAMB與Team K成員活躍，但在2012年爆出她和粉絲（男友）約會的過夜照以及未成年飲酒照，而被批「私生活不檢點」以及違反禁愛令，而被事務所開除，後改名為「城田理加」AV出道。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/love/611076 前藝能人AV女優8.小向美奈子 小向美奈子在15歲時就出道當寫真女星，也曾以脫衣舞影片獲得《SOD大賞最優秀女優獎》等多項大獎，當紅時期可是人氣非常高的寫真女星，不過後來經紀公司以健康因素和精神狀態不佳為由和她解約，演藝生涯被迫終結，之後更是三度因涉毒入獄，原本也有想要退出的念頭，但為了粉絲還是繼續在AV界發展。 👉‌私下狀況根本八點檔！命運多舛的明星們，被砍毀容、偷拍醜聞、與家人反目都讓人好心疼！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 前藝能人AV女優9.羽咲美晴（羽咲みはる） 過去曾以「西永嶺花」之名在演藝圈活躍，在當時還是Nicky雜誌的專屬模特，也是澀谷的辣妹偶像團體「GALDOLL」的成員之一，是個小有知名度的歌手，不過2012年時搞出「失蹤」醜聞，經紀人找不到人，事後也未澄清失蹤理由結束了演藝生活，後來轉戰加入AV女優團體「惠比壽★麝香葡萄」重新開始偶像活動，擁有童顏巨乳的她瞬間竄紅。 （圖片來源：IGmiharu_usa） https://www.popdaily.com.tw/love/598696 前藝能人AV女優10.山口理子（中西里菜） 前AKB48的Team A成員之一，但因為個人疾病關係而減少演藝活動，在退出之後，轉而進入AV界。其實她的妹妹山口理紅（中西真理香）也是AV女優，不過兩人已經在2012年一起引退，山口理子更是在2013年宣布婚訊！ https://www.popdaily.com.tw/love/642409 （圖片來源：yahoo.co.jp） if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 不論是前女星還是前AV女優，大家都是為了自己的理想在努力著，也有不少轉行成功的案例，你最印象深刻的是哪位女星呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #三上悠亞 #中西里菜 #前藝能人AV女優 #坂口杏里 #城田理加 #小向美奈子 #山口理子 #成瀨理沙 #新田惠海 #日本女優 #日本女星 #日本女星轉行 #日本娛樂 #橘梨紗 #白石茉莉奈 #米澤瑠美 #羽咲みはる #羽咲美晴 #色色話題 #逢坂陽菜 #高崎聖子 #高橋しょう子 #高橋聖子 #鬼頭桃菜 

網友票選10首「第一次覺得難聽」卻漸漸被洗腦的KPOP神曲！BTS、ITZY都上榜啦～

韓團越來越多，各團出的歌曲也越來越多元，但如果說到你覺得起初聽過覺得「呃…我有聽錯嗎？」而懷疑人生的歌曲，卻在聽了第二、第三遍以後突然覺得很順耳很洗腦、忍不住跟著音樂哼起來，你會想到哪些歌呢？今天就讓編輯來帶大家看看，網友票選一開始覺得難聽卻被洗腦的KPOP曲大盤點，你心中所想的那首歌是不是也上榜了呢？ https://www.popdaily.com.tw/korea/1028805 https://www.popdaily.com.tw/korea/1027640 1. aespa 《NEXT LEVEL》 SM家在去年新推出的大勢女團aespa，在今年5月推出的新歌《NEXT LEVEL》，歌曲一出來就引起許多人的議論，很多人紛紛表示為什麼一首歌中有變奏的出現、聽起來很奇怪之類的，但近期又出現了另一種說法，若是去掉了中間變奏的部分歌曲會變得很無聊、有變奏是神來一筆！而最近李秀滿在影片中表示，這首歌是他在看電影《玩命關頭》時，聽到電影中的歌曲《Next Level》覺得不錯並買下版權進而修改製作而成的歌曲，許多網友紛紛留言表示「他的靈感真是太厲害了」、「李秀滿的眼光是真的很好」等等。 2. ITZY《마.피.아. In the morning》 第二首上榜的就是ITZY最新發行的曲子《마.피.아. In the morning》，不少人認為這根本是男團的歌曲，也有人說Rap太多沒什麼旋律、歌詞也很奇怪等等，雖然知道ITZY不論什麼曲風都能好好消化，這次應該也是想再更突破她們原有的框架，不過當中禮志的舞蹈動作倒是吸引了大家的目光，紛紛表示因為她而救了這首歌XD 不過雖然許多人批評這首歌批得一文不值，好成績依然顯示在榜單上，更有許多人表示這首歌真的太有中毒性了！編輯也是一聽腦中都回響著這首歌的旋律啊~ 3. Stray Kids《God’s Menu》 Stray Kids在去年6月發行的《God’s Menu》，帶來的強烈節奏並相對黑暗的風格，雖然起初一聽有些不習慣，但到了第二遍發現整首歌的起承轉合非常完美，歌詞有sense、甚至舞蹈也很有記憶點，連副歌的斷句也非常洗腦！許多人紛紛表示這「果然是Stray Kids風格啊！」 4. GFRIEND《MAGO》 小女友在2020年推出的《MAGO》，在推出時真的受到不少人的批評，認為不再是先前清純型的女友，而這首DISCO風格的曲子也是女友們突破原本框架發行的，雖然起初是有些不習慣，但到了第二段副歌時就滿腦子都是《MAGO》的旋律，許多人紛紛表示被洗腦啦！ 5. RED VELVET《Zimzalabim》 再來要介紹的就是RED VELVET的《Zimzalabim》，這首歌從2019年發行後到現在還是受到許多人的嫌棄(?)，認為歌詞沒意義外、旋律到底是發生了什麼事情…等評論，但其實或許大家都忘了，貝貝本身就時常發行非常人想像(?)的歌曲，也因此這首歌聽久了其實還是有一定的洗腦程度，只是喜不喜歡嘛…還是因人而異了XD 6. NCT DREAM《Hot Sauce》 NCT發行的歌曲總是會有不少話題性，而這次上榜的是由夢隊發行的《Hot Sauce》，副歌中像是咒文的部份讓許多人疑惑了很久，質疑到底為什麼要加入這種旋律，不過配上清新的夢隊成員們，以及在唱腔中可以感受到他們熱情如火的辣醬滋味(?)，還真的是非常洗腦呢！ 7. BTS《BUTTER》 什麼什麼！防彈的歌居然也上榜了？他們在今年5月發行的《BUTTER》，在第一天音源發售後引起了不少聽眾的疑惑，雖然防彈這次的曲風主要是「夏日男團風」，但最後的收尾讓許多人表示「就這樣結束了嗎？」不過這首歌防彈成員們其實在歌詞、MV中都隱藏著彩蛋要送給阿米們，而阿米們也回報給防彈的最好禮物就是讓MV在一天內就點閱破億！防彈跟阿米的愛果然是雙向的呢~ 8. BEAST《Mystery》 接著上榜的就是舊BEAST現Highlight的《Mystery》了！連成員們自己也表示沒有很喜歡這首歌，並且聽到這首歌第一個想到的就是轉脖子舞。雖然整首歌曲並沒有什麼特別的轉折部分，整首電音也真的是有夠洗腦，不過這首還是他們的名曲之一呢！XD 9. TWICE《Alcohol Free》 TWICE在今年6月最新發行的《Alcohol Free》也上榜了！她們也在這次夏日進攻，雖然曲風似乎不若先前回歸的那麼一聽就抓耳，相對起來較為平淡，但MV中依然擁有滿滿的夏日感。並且這首歌或許音域較為適合成員們，在音放得獎結束後的現場每位成員都唱得穩穩的，沒有走音或破音的問題出現，TWICE真的持續都在進步呢~ 10. STAYC《ASAP》 最後上榜的就是STAYC的《ASAP》！她們在今年4月發行的這首歌曲，MV畫面清新亮麗、曲風是清涼的電子旋律，雖然起初聽到相較於她們先前的感覺會有那麼些不習慣，但漸漸的會發現其實也很適合用這首歌去應對炎熱的夏天，配上成員們的果汁美與可愛的舞蹈，旋律也透露出了清新的滋味~ 看完了以上10首網友票選出來起初覺得難聽卻被洗腦的KPOP歌曲後，你腦中一閃而過起初難聽但是到後來卻很洗腦的歌曲還有什麼呢？歡迎在底下跟我們留言分享喔！ 撰文編輯 #Gustina #aespa #Beast #BTS #Gfriend #Highlight #ITZY #KPOP #KPOP歌曲 #KPOP歌曲推薦 #NCTDream #RedVelvet #STAYC #STRAYKIDS #TWICE #泡菜精選 #泡菜追星 

清涼消暑夏季必吃！私房美食踩點地圖初公開🍧

第一站｜台北士林夜市 花藏雪 花藏雪的冰品真的值得每種都吃看看， 不管春夏秋冬人氣都很高的冰店，冬季的草莓冰更是一絕！ 抹茶白玉紅豆搭配的敲到好處，冰是屬於那種入口即化的類型， 不喜歡挫冰的朋友們，這款很可以嘗試～每一份都會附上一小壺煉乳， 建議加之前都先嚐嚐冰的原味，加或不加都好好吃😋 第二站｜新北樂華夜市 永美雪花冰 喜歡珍珠的大小朋友們絕對不要錯過！ 老字號珍珠奶茶冰真的很可以～ 不會過甜，奶茶冰磚帶有茶的香氣， 單吃或加珍珠都超對味～珍珠的部分給的很大方， 滿滿一碗絕對能夠配到最後一口😍 第三站｜台南國華街 純薏仁 白玉紅豆薏仁 隱藏在台南國華街的文青風小店，薏仁口感卻十分溫潤消暑， 就算生理期來也可以吃的清涼消暑聖品！ 它們家的薏仁嚐起來有小米粥的口感，吃的出手工製作的味道， 就像小時候阿嬤親手做的甜湯，回憶釀的童年嚐一口仍記憶猶新。 抹茶偏苦搭上白玉讓人不自覺一口接一口，清新又寧靜的午後，很適合來一點呢！ 第四站｜高雄瑞豐夜市旁 起司公爵-福中居 他們家的嫩仙草是必點中的必點！（要筆記） 滑溜的滋味絕對不輸知名仙草的口感， 這間用料真的很實在，co值非常高， 吃冰喜歡加很多料的人絕對超有感～ 口感與用料都不會太甜，是炎炎夏日吃起來也不會有負擔的甜品喔♡ 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

膠原蛋白流失還有得救！Hold住青春差一步真的差很多，專業醫生幫你秒解！如何守住自然美顏一甩凹、老、醜！塑膠臉byeby

一進入20歲關卡後，女孩們都一定有感覺臉蛋的膠原蛋白光速消風，該瘦的地方沒瘦，不該凹的地方一直凹，看起來超沒精神！市面上膠原蛋白粉通通吃一輪也沒動靜！即將邁入30了該怎麼辦呢～絕望之前別擔心，真的還有得救！投資自己永遠是不會後悔的選擇！放心～絕不是打入填充物讓臉蛋變膠膠臉，而是近期醫美圈都在流行的保養型療程“童妍針”！讓小臉蛋自行長出膠原蛋白，完全沒有恢復期，偷偷變漂亮也不擔心同事發現～編輯特別幫大家詢問小荳瑞姿診所的張健淵醫師，所有我們想知道有關童妍針的小知識，醫生通通幫我們一次解答，快看下去～ Q1:年紀慢慢增長，感覺到臉蛋澎潤度不再，這是什麼樣的原因呢？ A:年紀增長我們常常以為是表皮鬆垮，其實跟脂肪、骨架流失也有關係，支撐力不足時，就會感覺臉頰下垂、凹陷，還有會出現皺紋..等等的初老現象，所以我們要儘早開始保養～千萬別等到過了30-40歲才開始，一切都會來不及啦！ Ｑ2.明顯感受到臉蛋消風的女孩，如果想投資自己一項輕醫美，醫生會建議做什麼樣的醫美療程呢？ A:大家大多會從口服或塗抹膠原蛋白做起，但其實都沒辦法真正有效填補膠原蛋白，因為用食補的方式無法深入到肌膚底層增補，其實相當有限！建議可以從來自歐洲的頂級保養療程“童妍針”著手，更精準有效！童妍針推出後就成為貴婦名媛圈輕醫美的新寵，因為幾乎零恢復期，更能有效填補增生膠原蛋白，所以就連好萊塢巨星湯姆克魯斯及亞洲歌后王菲都是童妍針的忠實粉絲！ Q3: 為什麼推薦童妍針？它是什麼樣的療程呢？和一般補臉凹的療程相比，為什麼能特別有感，特別推薦女孩們嘗試呢？ A:童妍針與一般填充注射物不同，它其實算一種保養療程，時效比一般注射型療程比起來更長效，臨床實驗能維持超過25個月以上，可以把童妍針想像成是一顆種子，打入臉蛋後會慢慢生長出我們消失掉的膠原蛋白，主成分聚左旋乳酸青春微粒能夠刺激20倍膠原蛋白增生，讓臉蛋更豐盈看起來像年輕時一樣飽滿Q彈～但市面上有許多號稱第二代或第三代的童妍針，但其實是完全不同的東西，童妍針由歐洲製造，全球上市超過20年，也是唯一一個美國歐盟FDA核準的正宗膠原蛋白增生劑，更安全有效！ Q4:童妍針特別針對哪種類型的人最推薦嘗試呢？如果凹臉頰補臉頰就可以嗎？想簡單暸解一下施作過程 A:膠原蛋白從18歲起就會慢慢流失，有會隨著年紀增長流失更快，所以其實每個人都需要抗老化，都可以補充童妍針！因為補充膠原蛋白就是維持青春的一大關鍵！ 童妍針去年推出360度全方位抗老療程-減齡三部曲，從裡到外3個步驟改善老化問題，首先要重架重塑，才能更堅固支撐臉蛋，接下來中層的深層脂肪補充起，以豐潤臉頰、蘋果肌為主讓臉蛋更集中立體，透過液態線雕的技術來緊緻輪廓線，改善鬆垮凹臉，最後一步就是增生表皮的膠原蛋白，增加皮膚厚度，讓臉蛋更有彈力！建議與專業醫師做討論，分為三次個療程施打，因人而異可間隔2週-3個月來做施打，但要記得把三次做完，才是最有效果的！ Q5: 施打童妍針是否有需要注意事項？術後該如何照顧？是否有需要注意事項? A:老化是全臉同步發生，所以不是凹哪裡補哪裡，施打童妍針讓膠原蛋白增生才能讓全臉更自然有效，一定要找到有受過原廠訓練認證的合格醫師及診所來做施打，施打前可以掃描產品盒身上的QR code確認使用產品是否為原廠正貨，千萬別隨意施打水貨可得不償失！也要記得配合正常飲食、規律的作息及術後適當按摩，讓膠原蛋白增生更快速更自然唷！ 醫師介紹 張健淵 醫師 任職診所： 小荳瑞姿診所 學經歷： 小荳瑞姿診所總院長｜中國醫藥大學中西醫雙主修｜家庭醫學專科醫師｜亞太美容外科醫學會專科醫師｜微整形美容醫學會會員｜德國Asclepion雷射原廠講師｜塑立愛立提線認證醫師 專長： 痘疤治療｜雷射除斑｜微整注射｜埋線拉皮

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[ 台中三井𝕆𝕦𝕥𝕝𝕖𝕥 ] 的戶外好夢幻 走道廣場都有精緻的掛燈和貨櫃屋佈置 讓來過聖誕節的我們覺得很新奇又好有冬季那種浪漫浪漫der👫 - - - 👉🏻滑過去第三張有久違的劈腿照唷 在冷冬裡要秒劈腿拍照實在是....... 需要好好拉筋伸展一下這樣💦💦💦 - - 🎡 三井𝕆𝕦𝕥𝕝𝕖𝕥-台中港 🎡 📍台中市梧棲區台灣大道十段168號 ⌚️營業時間：週一～週日11:00-21:30（部分店家只營業到21:00） 🅿️停車資訊：免費停車場 - - - #台中景點 #台中 #台中三井outlet #taichung #popdaily #poptour #weekly派兒 #tagsisphoto #eztravel #ourtravelmap #girlstalk打卡 #trippacker #travelyam #bpintaiwan #igerstaiwan #tw_wheretogo #eventtaiwan #wowtoplay #wantogo #paipai #taichungtravel #christmasdecor #taiwangofun #christmas #taichungtravels

【發現受虐毛孩，簡單三步驟就能拯救他的一生💪】

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為了省錢，省早餐⁉️‼️ 睡到自然醒，早餐午餐一起吃❌🈲 · 有

為了省錢，省早餐⁉️‼️ 睡到自然醒，早餐午餐一起吃❌🈲 · 有沒有吃早餐，決定你一整天的狀態🧐 如果你是注重體態的人 #不吃早餐容易發胖 · 知道為何有些人一早起床後 總是精神奕奕😀 但有些人卻總是提不起勁 精神渙散嗎⋯⋯其實關鍵就是在早餐！ · 早餐是一天中最重要的一餐 因為身體經過一夜休息 近12小時未進食的狀態下 血糖濃度會下降 導致早上起床時精神不濟、體力不佳 對於能量的需求很迫切 因此必須透過早餐 才能喚醒身體重新開機、正常運作。 · · ♨️不吃早餐會✔️發胖 👇🏻👇🏻👇🏻 許多人常常為了減肥不吃早餐，但是你可知道如果早餐不吃，一到中午很餓時吃進去的大量熱量與糖分都會快速被人體吸收，導致脂肪會持續增加，身體獲得不到均衡的營養平衡，是無法達到減肥，反而會適得其反喔。🤭🤭🤭 · · ♨️不吃早餐會✔️腸胃疾病 👇🏻👇🏻👇🏻 晚餐過後就是睡眠時間，空腹這麼長時間，到了早上還不吃，長時間下來就會對胃部造成傷害，養份不足也會造成”便秘”現象，長期下來可是會生大病😣 · · ♨️不吃早餐會✔️精神不易集中 👇🏻👇🏻👇🏻 沒有足夠的補充身體能量，相對的對身體與精神都容易不足，長期下來，對工作、生活、健康都會有很大的影響。 · · · 👉🏻👉🏻 早餐的定義 90％的人都搞錯！ 早餐≠早上吃的那餐 而是起床後吃的第一餐！ · 不管幾點起床，睡到自然醒 第一口進到身體的食物=早餐 你的三餐，是依照個人生活作息 選擇適合自己的飲食生活 · 所以呢！！！！ 就算你是大夜班、日夜顛倒工作者 ‼️別 擔 心‼️ 只要掌握飲食時間 依然有辦法達成理想身材 遵循第一餐吃得好，第二餐吃得飽 第三餐吃得少，睡前四小時不要吃東西 · 已輔導多位學員案例，都在IG限實動態🤗 特別是護理師，她們也能瘦得很漂亮♥️😍 · ✏️歡迎留言告訴我，哪一點讓你學到了！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 #歡迎手動支持我的IG小園地 😬😬 👇🏼👇🏼 https://instagram.com/herbafitemily?igshid=f6m1f2kywpsh

光想著你就幫助我度過人生許多低潮-Modern Love摩登愛情

 這世界一定有個人會接受我本來的樣子 「第三集」打開心房，讓別人看見不完美的自己 「who am I ?」妳知道自己是誰嗎?妳瞭解過妳自己嗎? 故事的開頭，女主角在超市遇見一位男生，對他一見鍾情，並決定開始約會，在第一次約會時，女主角的躁鬱症發作，提不起精神，變得很憂鬱，但是她選擇隱瞞自己有躁鬱症，不讓任何人看見她真正的樣貌，最後她約會的對象都離開她。 每個人都有缺點，都有很多種樣貌，都不是完美的。而我們總是表現出最好的一面給大家，隱藏真實的自己。 故事裡，當女主角很靠近愛情時，又因為病發而失去愛情。其實心中的疾病比身體的病痛還需要重視，當你越隱瞞它，不去面對它，往後的人生會受到更大的影響。 故事最後，女主角選擇坦白，她選擇讓其他人有權利瞭解自己，而要不要留下來，就是對方的決定。 現實生活裡，女主角從來沒有解脫，這個疾病總是纏著她。當她第一次說出她有「躁鬱症BIPOLAR」時，像是胸口的大象拿開一隻腳。其實面對自我，需要很大的勇氣，而當你打開心房，你會發現世界沒有那麼糟糕。 文章閱讀：https://xiaoagnesbaby.wordpress.com/2019/11/19/%e5%85%89%e6%83%b3%e8%91%97%e4%bd%a0%e5%b0%b1%e5%b9%ab%e5%8a%a9%e6%88%91%e5%ba%a6%e9%81%8e%e4%ba%ba%e7%94%9f%e8%a8%b1%e5%a4%9a%e4%bd%8e%e6%bd%ae-modern-love%e6%91%a9%e7%99%bb%e6%84%9b%e6%83%85/ ＃愛情 

恋あた特輯 | 熱播日劇中出現的甜點 在日本7-11也買的到!

日本7-11從上個月初開始與TBS電視台火十日劇「この恋あたためますか」合作，只要當週劇中製作的甜點在超商上架，觀眾們在該周也能於7-11買到同樣的甜點。如此別出心裁的聯名活動，也讓劇中的虛擬故事跟現實生活有了更加生動且極具創意的連結。而這次的聯名甜點總共有三款，隨著劇情的推進，上個月底第二款已經上架!在第三款問世之前，讓我們一起來回顧這兩款甜點吧! 恋する火曜日のチョコっとリラックシュー 11/4推出的恋する火曜日のチョコっとリラックシュー，早在上市之前網路上就有人在討論，劇中製作的泡芙會不會變成周邊商品之一。果不其然日本7-11就推出了期間限定(笑)。 如麻糬般帶有嚼勁的外皮，加上最上層宛如巧克力餅乾的酥脆餅皮，讓泡芙真的呈現出新食感，在味覺上可以有不同層次的豐富感受，而濃郁的巧克力內餡也是相當飽滿扎實。讓人吃了之後會不禁期待之後的聯名會推出什麼樣的甜點。 恋する火曜日の極上パンプディング 繼第一彈大獲好評的泡芙之後，11月下旬再度推出了第二彈「恋する火曜日の極上パンプディング」，也是在當週播出的第六集中出現的甜點！ 延續第一彈充滿多樣口感的風格，第二彈的麵包布丁也是使用了略微複雜的設計(笑)。 基底為添加了布丁液的麵包，中間是滑順的卡士達醬，最上面再用鮮奶油及楓糖風味果醬覆蓋。 整體為濕潤的口感，雖然用料看起來會非常甜膩，但我覺得不會太甜，也讓人開始期待最後一彈會推出什麼壓軸甜點啦！ 詳細的商品資訊可以參考7-11的特設網頁喔!(請點此) 更多TBS👉 ▶恋つづ特輯 | 直接去TBS電視台 找大看板合照&購買周邊吧！ ▶二訪TBS 當季熱播日劇&天堂醫生的周邊 現在都買的到! #日劇 #森七菜 #中村倫也 #この恋あたためますか #恋する火曜日のチョコっとリラックシュー #セブンイレブン #恋あた #スイーツ #TBS #聯名商品 

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