情侶沒話題怎麼辦？五招教你們簡單重拾話題，讓感情升溫回熱戀期！

進入一段新的感情時，少不了會經過從曖昧時的甜言蜜語到熱戀期你儂我儂，但波妞們有遇過，談戀愛到最後，好像漸漸跟男友／女友開始沒話題了嗎？情侶沒話題怎麼辦？有時候是因為生活圈的不同，有時候是因為彼此都有其他的重心（工作、學業、交友圈等等）這種時候應該要怎麼克服這件事呢？今天就來邱比特來傳授五招吧！ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 拯救和男友沒話題第一招：學會樂於分享 很多人的生活其實就是兩點一線或三點一線，好像怎麼想都蠻「沒什麼事」可以跟對方分享的，但其實在你眼中這些很無聊、很日常的瑣事，或許就是另一半可以了解你、融入你生活的關鍵！ 而且除了日常生活之外，網路上的趣事、好笑的梗圖跟影片其實也是個很好切入的話題，尤其在忙了一整天的情況下，適當的放鬆情緒、玩笑也可以讓你們的關係更緊密。 拯救和男友沒話題第二招：共同興趣的重要 或許兩個人的交往並不是有100％的共同點，或是有著差不多相同的興趣，但你們可以挖掘兩人的共同興趣，無論是看劇、玩遊戲、戶外活動等等，從這些一起建立起的共同興趣去延伸出更多的話題，就不會有所謂的「沒話聊」這件事了。 就算真的找不到共同的興趣，那就一起嘗試兩人都沒嘗試過的東西，或許你們在嘗試新事物的過程中會開始產生共鳴，那也是個很棒的經驗和話題啊～ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 拯救和男友沒話題第三招：訂定一個共同的目標 有時候兩人沒話聊，有很大部分原因是沒有共同的目標和努力方向，會讓戀愛談久了就只是彼此陪伴，沒有下一步了。邱比特覺得可以從短期、中期、長期設定彼此的共同目標，當兩個人都為了同樣的目標而努力時，自然就會有目標也會有很多東西可以聊啦～ 拯救和男友沒話題第四招：建立你們專屬的「溝通模式」 根據研究顯示，女人一天講的單字量遠超過於男人一倍以上，這倒不是說女生愛說話而男生偏向傾聽，而是每對情侶都有他們專屬的溝通模式，有些人喜歡講而另一半則善於傾聽，而有些情侶則是不愛講電話、視訊，喜歡用文字訊息來溝通，而你們真的有找出彼此適合的溝通方式了嗎？ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 拯救和男友沒話題第五招：一起出門旅行吧 感情不可能天天都在熱戀、年年都有新鮮感，不過降溫還是會有升溫的機會！透過一起創造的新回憶來讓你們的感情加溫，自然就會有話題了，邱比特特別推薦情侶們可以一起出門旅行，從規劃行程到完成整個旅程，相信除了累積兩人的專屬回憶外，在這過程中的確會有很多話題和要討論的事，感情升溫後還怕沒話題聊嗎？ 以上就是邱比特推薦的五招找回話題的方法啦～波妞們還有什麼推薦的方式呢？其實感情是要兩個人一起維持經營的，所以沒話題不是一個人的問題，要兩個人都意識到問題而且願意解決，才攜手走向更美好、更遙遠的未來啊～ 延伸閱讀： 👉🏻直男回訊息都這樣嗎？帶你看看「直男與暖男」聊天的7大差異！ 👉🏻和男友漸漸沒話聊該怎麼辦？五個技巧讓妳擺脫和他的無言尷尬僵局！ 👉🏻情侶間缺乏新鮮感？2024年10款必用情侶APP推薦，讓你們盡情放閃～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #交往 #兩性 #和另一半沒話聊 #情侶 #情侶沒話題 #情侶沒話題怎麼辦 #情侶聊天話題 #情侶話題 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #新鮮感 #沒話聊 #沒話題 #沒話題怎麼辦 #波波邱比特 #男友聊天話題 #聊天話題 

「We are the B.E.S.T SISTAR!」優質實力派女團SISTAR經典歌曲，美好的記憶永遠留存心中！

難道韓國偶像團體真的逃不開「七年魔咒」嗎？夏天的代名詞SISTAR，在5月宣告未來將結束團體活動，消息一出後，粉絲們真的又傷心又惋惜！而組合出道七年來，四個人在個人活動與團體回歸時都有超級亮眼的表現，現在就來回顧他們唱過的經典歌曲吧！ 一、2010年 青澀的四個女生，發行單曲，登上音樂銀行舞台正式出道。同年又接著發行第二單曲和第三單曲，而第三單曲也成為SISTAR第一首獲得音樂銀行的冠軍歌曲唷！ 二、2011年 同名首張專輯《So Cool》的主打歌，也是SISTAR在2011年回歸的野心作品！ 三、2011年SISTAR19 2011年除了發行首張專輯之外，SISTAR也推出寶拉&孝琳組成的SISTAR19小分隊正式出道囉！第一首單曲就是擁有令人中毒的旋律跟節拍，展現了兩個人獨有的Girl Crush魅力呀！ 四、2012年 由韓國知名音樂製作人勇敢的兄弟所打造，一樣是同名專輯《ALONE》的主打歌曲，預告就以四人四色的版本公開，而SISTAR憑藉得到多個音樂獎項，也鞏固了在韓國音樂圈的女團地位！ 五、2012年 SISTAR發行首張夏日特別專輯《Loving U》同樣擁有四人的預告版本，歌曲的音樂錄影帶都在國外取景，而這張夏日專輯也成為夏日女團的雛型囉！ 六、2013年 SISTAR在2013年發布了第二張正規專輯《GIVE IT TO ME》，同名曲獲得了11個歌曲冠軍，也是她們目前單曲贏得最多的單曲獎項數量，孝琳也在這一年正式以個人身分出道！ 七、2013年SISTAR19 SISTAR19出道以來第二次回歸，並發行首張迷你專輯《Gone Not Around Any Longer從無到有》以同名歌曲做為主打，這次的回歸總共贏得11個一位，只能說SISTAR19這個小分隊實在太強啦！ 八、2014年 超清新的夏日風格，推出後橫掃多個音樂排行榜與實時音源冠軍，並在音樂節目中獲得多個一位，再次展現了SISTAR強大音源實力啊！ 九、2015年 節奏感強烈的復古舞曲，加上SISTAR清爽的演唱和具有繽紛色彩活潑的MV拍攝，確立SISTAR「夏日女團」的名號！在推出後的12小時內也橫掃十個音源榜的冠軍，果然夏天就是要SISTAR啊！ 十、2016年 濃烈東方中國風的舞曲收錄在2016年SISTAR的第四張迷你專輯《沒我愛》當中，更展現了相較於過往清新感的成熟與性感魅力，而MV在YouTube和NAVER TV CAST兩個頻道上，累積突破了兩千萬的點擊，受到了相當高度的矚目啊！ 2017年回歸告別單曲 即使宣布解散，在今年夏天依然華麗回歸的SISTAR，發表最後一首歌曲，捨不得的同時，也祝福四個人在未來都能有更好的發展，只走花路！ 資料來源： starship #Lonely #SISTAR #泡菜 

雪格緹諾專業美容會館

👉凍齡保養兼顧提升自我免疫力 我其實很不想承認我的年齡是4字頭的,但我很勤著保養是真的,但我的前提是不花大錢保養為前提,所以久久才會來個一次全身性大保養,但這也不用動輒好幾萬,我推薦的一定是平價而且立即就看得到成效的 👍這次來的這家美容會館總部設在台中,防疫期間一進門當然先進行量體溫噴酒精消毒,讓客人可以安心來消費,寬敞明亮的空間讓人感覺很放鬆,一二樓層的空間設計,美容室 岩盤浴場均設在2樓,擁有30年專業美容經驗, 雪格緹諾美容會館主要提供「美容美體」、「岩盤浴SPA」、「體重管理」、「產後護理」四大區塊服務，期盼讓客戶由內而外，自然而然達到肌膚及身心健康平衡。 👉這次來體驗臉部的「冰肌緊顏塑臉課程」第一步驟先進行頭部深層抗壓手技鬆筋按摩,再來最特別的地方是用北投石做成的刮板來刮頭部,甚麼是北投石?它是大自然中少數能夠釋放天然負離子的礦物質，並含有微量的放射性元素—鐳。天然負離子對人體是有好處的,第二步驟美容師搭配獨家產品藍酮冰肌素先在右邊臉部塗上一層,再用北投石沿著臉部線條、肌理來刮臉，讓冰肌素快速吸收,不但可促進臉部血液循環,讓臉部也有拉提的效果,來看看左右邊臉真的有明顯差異,整個臉刮完成之後,第三步驟敷上保濕面膜再用儀器導入加強皮膚吸收,一般店家都只有敷面膜這個步驟,這裡使用儀器再加強導入真的好讚,體驗完整個臉部療程,真的素顏也能有自然紅潤肌,重點是臉部拉提效果好明顯。 明星獨家商品 藍酮冰肌素 冰肌素能瞬間冰鎮肌膚 收縮況張的毛細血管 是日常肌膚保濕補水效果很好的凍膜產品,成分含有Enzymes酵素 甘菊萃取液等 具有深層淨膚 改善暗沉快速醒膚的特性,對日曬 去角質 清粉刺後所產生的隱形傷口有很好的鎮靜美白修復功能,添加水解蛋白 幫助緊實肌膚 提升肌膚彈性 減少皺紋 ♨️再來就是重頭戲👉日本原裝進口岩盤浴,浴場式的岩盤浴我還是第一次體驗 岩盤浴的石頭是採用天然礦石，叫小顆的北投石店墊在底部這裡的岩盤浴分為巨蛋式及浴場式,一般岩盤發熱都是用電,這裡可說是全台少數採用”水”加熱系統 無電磁波非常安全， 躺岩盤浴的好處多多👉40分鐘相當於慢跑30公里的流汗量,提供室溫38至40度及溼度50至60的舒爽空間，溫度略高於人體2至4度，溫度每升1度免疫力可助提升5至6倍，親自進浴場體驗才蒸個10分鐘的流汗量,大概是我跳一小時有氧的流汗量,但這裡要注意的是岩盤浴分三階段,並不是一次就蒸40分鐘，蒸完之後感覺整個很舒暢、可能是爆汗之後冷冷的天竟然覺得手腳都熱了起來，看來岩盤浴真的是能讓全身促進血液循環的好方法 ♨️日本原裝進口岩盤浴美岩三部曲 第一階段(溫熱期)體內提升1度 新陳代謝提高5-6倍 第二階段(排汗期)深層排汗 第三階段(排脂期)燃燒脂肪 3階段的岩盤浴中 還會補充地瓜薑湯和金桔檸檬水和蜂蜜水 📍雪格緹諾專業美容會館 FB: ‪https://www.facebook.com/segotinospa/‬ #雪格緹諾 #台中SPA #台中SPA推薦 #美體SPA #台中按摩 #岩盤浴 #正宗日本岩盤浴 #舒緩平衡純露 #藍酮冰肌素 #勻淨保濕面膜 #面膜 #美白保濕

台中美胸按摩推薦-菲玲美胸🌝🌝

🦢 菲玲美胸按摩 Part 2 繼上回來菲玲已經一個月了， 這次要來分享第二次的美胸心得啦❤️ 上回分享時有好多寶寶來私訊我， 看到很多人都對美胸很好奇一直敲碗🤣 那今天就來更新第二回啦🎉🎉 相較於上次，這次的痛感減少很多， 這也同時表示更疏通了！我好開心🤩🤩 而且在這過程中胸型、彈性目前維持的都不錯， 讓我開始期待八月份第三次的按摩了🤣 好啦，那這一次一樣分享新內衣給大家～ 這次是柔柔嫩嫩的薰衣草紫， 穿起來舒適而且還能包袱住胸型✨ *對了，這裡科普一下小知識～ 各位寶寶們記得在內衣的選擇上要避免有墊的款式， 穿久了胸型會比較不好看。 總之⋯按摩很重要、選對內衣也很重要。 我們下個月美胸Part.3見💕 🦢 菲玲美容美胸SPA一中總店2樓 🦢 404台中市北區錦新街36號 

淡水美食

太久沒有發文了 來看看這次我要分享什麼吧！ 第一張是淡水的麻吉奶奶-鮮奶麻糬 這間真的是本🐻跟🦙必去吃的喔！ 奧利奧口味是真的推！再來就是花生口味的👍🏻！ 第二張是李圓圓 🦙是南部螞蟻人他真的非常愛他們的粉圓喔！ 但是本🐻真的覺得太甜了啦！ 第三張是福·和菓子-日本道地純天然手作 真的有日本味因為店家是一對日本老夫婦喔！ 所以真的有道地的感覺啦！（我為什麼一直鬼打牆） 好啦！以上總結

社畜指南|初階社畜的金錢指標三階段

*關於起床，願意準時起床的原因只有一個， 晚到一小時要被扣的薪水， 大概可以買一套好吃一點的早餐， 所以為了早餐，短暫的睡眠就算了， 早上叫醒我的不是鬧鐘更不是夢想， 而是僅僅的75塊。 (75的來源是時薪150，病假扣半薪，還得裝病) *關於小資生活，雖然刻苦但娛樂不能少， 以10號發薪來說，分為三階段。 第一階段(10~20號): 和朋友的各種聚會及各種月繳費要安排在這時，雖說剛拿到薪水，但也不會活得像大爺(因為資本就很少)，頂多是個食慾跟物慾自由的人而已，這十天的我們臉上會充滿笑容，錢包會常常被打開，可以擺脫麥香喝麥吉，可以購入上個月看了好久的衣服或化妝品，可以活得有餘一些。 第二階段(21~30號，如果不幸大月就還多一天):這時候的我們不會太快樂，但也不刻苦，就是平民的生活，以滷味來說，第一階段可以點到150，或是加個豬肉片，但第二階段的時候只可以點80~100是極限，但可以吃青菜，手搖飲從紅茶拿鐵變成奶精奶茶，這時候朋友如果約了，就會再三考慮，或是去完之後連續幾天只能吃麵包之類的。 第三階段(1~10號): 俗話說黎明前最黑暗的時期，這個時期的我們會天天刷自己帳戶的APP確保財產，會避開各種聚會，除非可以吃免錢，不然不會出現，平民變貧民的程度，再以魯味來舉例，此時一餐的扣打剩50，大概是一個蒸煮麵加豬血糕(因為容易飽)的程度，飲料也從奶精奶茶變成化學奶茶(10元鋁箔包)，有必要的話，會去便利商店買即期食品(因為會打七折)，原本一二階段吃八方雲集，三階段就去傳統市場買一盒20顆的水餃45塊，一餐10顆只要花22.5元!然而最後五天，內心時常天人交戰、血壓升高，我養了一陣子的小豬該不該殺呢?我的偶想周邊要不要變賣呢?可是只剩五天就要發薪了!再撐一下吧! 最後10號當天(遇假日最開心可以提前)，薪水一入帳，馬上就過回第一階段，薪水沒漲之前，學貸保險費沒繳完之前，我想我應該就是要不停的循環這個圈圈吧! 這樣看來好可怕，我第三階段感觸最多，小資又外食的女孩不容易，尤其每個月生理期還要買衛生用品(常常希望生理期不要來?!)，雖然不是很多錢，但在沒錢的時候10塊都嫌貴。 忘記帶月票出門的那天， 會在心裡罵自己100次，笨蛋!!! 上班寧願遲到也不坐計程車， 裝病扣薪的錢遠比計程車費高。 每年普渡好兄弟開心，我也開心， 可以獲得好多好多糧食。 樸實無華是我們的寫照，先別跟我談夢想 我覺得心臟有點痛... #想買樂透許個願，發現又浪費50塊...

陽明山打卡餐廳添新作！煲榮興港式飲茶進駐草山小鎮 草山小鎮唯一亞洲風味餐廳 必嘗港式煲仔飯與高山茗茶

錸德集團觸角布局餐飲版圖，在陽明山上一片美不勝收的落羽松林中，精心打造「煲榮興港式飲茶餐廳」，成為草山小鎮裡獨一無二的中式網美餐廳。餐廳位址承襲了警政署保六總隊駐紮的美式洋房，一黃一白的木造小屋記載著豐沛的風華故事及歷史足跡，在頗富時代浪潮氛圍的唯美空間裡享用港式鹹甜美食，著實另有一番銘心滋味。為了歡慶新店開幕，試營運期間推出多重優惠引客關注，除了打卡評論送美味港點之外，凡姓名中有任一字的發音與「煲、榮、興」相同，結帳金額則享有9折優惠，讓上山踏青的遊客有更多不同選擇。 作為草山小鎮上唯一的港式茶餐廳，販售口味多樣化的港點與正餐，包含耳熟能詳的「煲仔飯」、「腸粉」、「蒸點」、「壺茶」等超過50種選項，喊得出名堂的港式茶點「應該」都點得到。在琳瑯滿目的豐富餐點中，主廚私心推薦道地招牌的「臘味煲仔飯」，採用一等級的越光米滿鋪在熱呼呼的陶鍋上，依序放入醃製好的美味臘肉、臘腸及肝腸，並佐以解膩蔬菜豐富視覺美味，透過中火悶燒近半小時，讓料理精華融合，最後淋上調味醬汁渲染出誘人色澤，瀰漫著些許鍋巴的淡淡焦香氣息，不禁讓人食指大動，餐後再來杯高山壺茶或綿密燉奶也是相當不錯的用餐尾韻。 除了經典煲仔飯外，外脆內軟的「酥皮叉燒包」是有點餓又不太餓的好選擇。外觀近似大家熟悉的縮小版冰火菠蘿包，但做法改良正宗傳統的製作方式，透過溫潤酥油烹製成如雞蛋般的金黃渾圓，一口咬下表皮酥脆噴香、微鹹甜潤的叉燒內餡則多汁豐潤，涮嘴程度讓人回味半响；提到香港餐飲習慣，「茶飲」佔據一席不小的地位，而煲榮興為了貼近港式美食文化，便在這塊著墨了不少心思，特別引進知名高山茶葉，採用一斤破千元的上等葉種，淘汰碎葉，講求完整葉片在水中綻開絲絲茶香，清香爽口又解膩，是烤點或炸點的絕妙組合。 錸德集團觸角布局餐飲版圖，建立「大樂司文創股份有限公司」經營及轉投資眾多餐飲體系，以拓展各國美食文化為己任。在修復改造警政署保六總隊的駐所後，為了做出市場區隔，特意選擇極具亞洲經典風味的中式港點作為陽明山上第三塊美食版圖，「煲榮興港式飲茶餐廳」就在這一白一黃相鄰的歷史建築內揭開港式飄香的美味序幕，迎合早中晚不同時段來訪的遊客味蕾。無論是想來點有飽足的早午餐、午憩時光感到嘴饞、晚餐時段想大快朵頤吃澎湃桌菜等，採全天候供應餐點的煲榮興港式飲茶皆能滿足，不受正規餐期限制，讓大家可以像回到自家一樣輕鬆怡然，恣意享受草山小鎮的自然芬多精及親友團聚樂趣。 「大樂司文創股份有限公司」是錸德集團拓展餐飲市場的先鋒部隊，囊括日本鍋料理擔當「金月鍋物」、職人的豬排蓋飯專門店「KATSU鑫」、吃不膩的日常麵食「老媽拌麵-關廟麵專門店」等各種風味美食名店，連陽明山上的知名景觀餐廳「美軍俱樂部BY33」、「阿緹卡廚房Antica58」也歸屬於其麾下，逐日壯大的美食帝國正式崛起，欲將世界各地的精緻美食帶到饕客面前，挑戰前所未有的味蕾旅程。 草山小鎮上的懷舊港式餐廳｜煲榮興港式飲茶餐廳： ☎️服務專線：+886 2-28620900 ⛳️餐廳地址：111台北市士林區光華路28號 (草山小鎮內) 官方Facebook：煲榮興港式飲茶餐廳 官方Instagram：baodimsum2024

💟悠閒地午後時光⏹

 台中精誠六街一帶的巷弄內有非常多的特色小店，這次是來到這間被Big 7 Travel評價為2020年全台咖啡第三名的咖啡廳❤️ 朋友點了杯拿鐵咖啡 我依然選了熱精品奶茶 實在太沒品味了啊🤣 還好店內飄著濃濃咖啡香 沒關係我有聞到就好 地址：台中市西區精誠六街22號 #咖啡館 #Mojocoffee #不喝咖啡聊是非 #聞咖啡香 #打卡聖地

日本SNS熱門角色診斷！超過100款性格測驗，你是哪一位魔法少女？

撰文編輯#marian 日本真的是個很愛測驗的國家，這次要來跟大家分享這個在twitter上的熱門話題キャラ診断，最受歡迎的就是最新的測驗，你是哪一位魔法少女？這真的超可愛，這個網站有超多種性格測驗，不管是要測個性、戀愛通通沒問題，非常好玩一定要分享給大家，如果你是測驗迷，立刻就去玩一輪吧！ 延伸閱讀：日本超猛似顏繪網站Picrew，超過900種人像隨你玩，快來換張新的大頭貼吧！ 小魔女DoReMi 魔法少女測驗：點我 第一款就是最夯的魔法少女測驗，測驗中一些日文問題，這邊也貼心的幫大家翻譯了，快去測測看你是誰吧？ 延伸閱讀：《小魔女DoReMi》二十週年！10題「骨灰級」測驗決定你夠不夠鐵粉！ 前兩題是問男生/女生，還有大人/小孩大家應該都看得懂，第三題開始幫大家貼心翻譯！ Ｑ3.想變成長期以來喜歡的人嗎？ 是 不是 Ｑ4.請選一個最適合你的作答 やんちゃ 調皮 のんびり 無拘無束 じょうねつ 熱情 れいせい 冷靜 總共四題就可以測出答案啦～ 代表字 測驗：點我 來測一個代表你的漢字吧！這邊也貼心幫大家翻譯，其實非常簡單稍微會日文應該完全看得懂呦！ Ｑ1.常常用手機？ 是 不是 Ｑ2.朋友很多？ 是 不是 Ｑ3.請回答一個最適合你的詞？ 努力 勝利 情熱 友情 性格免許證 測驗：點我 這個跟上面的題目其實差不多，這個性格免許證前陣子在日本超級紅，幾乎人人都在曬，不過這個版本比較簡單，想做精細版的可以去這裡玩，不過這個一定要會日文，不然會不知道他在說什麽喔～ 延伸閱讀：【日本心理測驗】三年後的你會怎麼樣？日本網站10萬人瘋傳的神準心理測驗！ Ｑ1.朋友很多？ 是 不是 Ｑ2.常常用手機？ 是 不是 Ｑ3.請回答一個最適合你的詞？ 努力 勝利 情熱 友情 主角測驗 測驗：點我 測測你是哪個卡通主角，這個真的全憑運氣，按進去就有答案了，甚至還有哈姆太郎！快分享給你的朋友測測看吧！ 延伸閱讀：難怪小時候這麼愛看卡通，因為根本就我啊！動畫女主角的十二星座，妳代表的人物會是誰呢？ 這個網站有很多測驗，大家可以自己去玩玩看，你想得到的測驗通通有非常有趣，也歡迎大家把結果分享給我們啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #個性測驗 #小魔女doremi #庫洛魔法使 #心理測驗 #性格測驗 #日本卡通 #日本心理測驗 #測驗 #測驗網站 #生活娛樂 #美少女戰士 #角色診斷 #魔法少女 

週末夜間保養步驟

– 每次一到週末，我就會找一天晚上來好好保養自己的臉和身體，做一個全套的護理～～大家可以參考我的night routine～☁️ 🔶第一步：臉部清潔 卸妝▶️洗臉▶️去角質（清潔面膜） 臉部的清潔是我的第一步，也是我最細心的一步。平常晚上我都急匆匆地胡亂卸妝，感覺都沒卸乾淨（自首）所以這一天我會仔細的清潔，並一週做一次去角質，結束後再認真的檢查膚況。 洗臉和卸妝的手法都是輕輕的畫圈，不要太大力拉扯，不然會造成泛紅或敏感哦！ 🔶第二步：身體清潔 洗澡▶️身體去角質▶️泡腳 一週的清潔我會洗得特別認真（平常都洗戰鬥澡），我會用泡泡網把泡泡搓出來，仔細的把每一寸肌膚都清潔乾淨，再用身體去角質霜，把手肘、膝蓋、後腳跟、脖子、耳後，全都去角質一遍，太細的皮膚就會省略。洗完澡後我會泡腳！泡腳的功效真的很神奇，真的非常舒壓，天氣變冷還可以改善手腳冰冷的問題！ 🔶第三步：臉部保養 面膜▶️頸部保養▶️保濕乳液＋按摩 平常都懶得敷面膜，週末就有時間點上蠟燭，好好的在房間裡享受保養的時光～面膜我會敷15-20分鐘，多餘的精華液我會拿化妝棉沾取，敷在脖子上，停留的時間可以邊看影集。敷完後我會用清水把臉上殘留的精華液洗掉，我超怕毛孔堵塞！不過面膜要不要洗掉就是見仁見智囉。 清水洗完臉後我會上保濕乳液，做個鎖水的動作，並且搭配按摩儀和T字棒按摩10-15分鐘，我個人覺得拉提消腫的效果超明顯！隔天會覺得臉變小～ 🔶第四步：身體保養 剪指甲▶️指緣油▶️身體乳＋按摩 一週修剪一次指甲算是基本，我會用專門修剪死皮的小剪刀（斜角的），把乾裂的脫皮、死皮修掉，並擦上指緣油加強保養（我也會拿來擦腳指頭）。再來全身擦上身體乳加按摩！網路上有很多分享如何按摩腿、腳底、手的教學，邊看邊按才知道穴道和淋巴如何疏通～通常身體的按摩會長達半小時，按完整個水腫直接消失！ 🔶第五步：抬腿 沒錯～就是把腿倒掛在牆上邊看劇～抬腿累了之後就可以放鬆的睡覺囉～ 以上五步就是我一週一定會全部執行一次，或是有空也會來整套的清潔＋保養步驟～對保養沒有固定步驟的人可以參考看看，或是大家有什麼特別的保養步驟，歡迎留言和大家分享哦！

第三者搜尋結果

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