限定款+1！狙擊少女心的超可愛『Nike拼接襪』，還好台灣這裡買得到！

經常拍著穿搭照片的女孩們，除了衣服的層次搭配之外，你們有研究過腳上的襪子層次穿搭嗎？襪子這個配件除了可以在冬天當保暖神器之外，更可以讓造型大加分，而這款Nike國外限定發售的雙層拼接襪，直接幫你搭配好，省去我們選擇障礙的時間（哈）！快來往下看這雙超可愛的Nike小襪襪，究竟長什麼樣子呢～ https://www.popdaily.com.tw/style/1181910 女孩們有沒有過對襪子顏色有選擇障礙呢？這款基本黑白配色的Nike雙層拼接襪，直接幫你搭好，不論配上什麼鞋款都百搭，如果出門這天上半身穿搭較為簡單樸素，那麼下半身襪子的層次也可以讓穿搭多一點細節。 https://www.popdaily.com.tw/style/1176691 Nike搭配好的拼接襪，讓我們不用穿兩層襪子（？），或是顏色上也不怕搭配錯誤，又好看又舒適真的是要買一下啦！ 圖片來源 : @ninestpc 圖片來源 : @ninestpc https://www.popdaily.com.tw/style/1176730 不要小看襪子的重要性，在穿搭中這個單品絕對是畫龍點睛的重要指標，如果襪子與衣服的風格或顏色沒有搭配上，可能會出現重大災難啊！看完這篇，這雙還不快入手起來？ 撰文編輯 #cora #服飾搭配 #服飾穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #襪子推薦 #襪子穿搭 #配件搭配 

出門只能被說潮，不能被嫌low！編輯精選內行人才懂的「質感童裝網拍」Top6！

撰文編輯 #Iris 雖然小嬰兒的成長速度非常非常快，但看到可愛的小嬰兒還是會超想幫他們打扮！而且就算寶寶的衣櫃已經大爆炸，手指滑滑這些賣家，又會不小心下單超多件啊！所以買得多不如買得巧，既然都要花錢，就要把錢花在刀口上，編輯盤點出內行媽媽都愛買的網拍童裝，教你如何讓寶寶成為網美/網帥級的「時尚指標」！ FASHION FOR KIDS 「FASHION FOR KIDS」是FASHION FOR YES旗下的童裝品牌，部分商品是正韓空運，是屬於街頭休閒風，除了有可愛童趣卡通T之外，還有一年四季都百搭的帥氣風衣，如果想要將小小孩打造成韓系休閒風，就可以選擇FASHION FOR KIDS。 Hello There Baby Kids 想要走超級韓系風，選擇Hello There Baby Kids準沒錯！所有寶寶的帽子、上衣、下身到襪子都是正韓空運，也因為是正韓，所以價格稍高一點，不過質感真的爆棚啊！他們家也有出親子裝系列，小小孩跟媽媽穿一樣出門真的會吸引路人的目光～另外，他們還有出超質感的寶寶寢具，可以攜帶旅行也可以家用，是不是立刻就想加入到購物車呢？ 除此之外，編輯一直都覺得他們家的小模特兒不只年齡層眾多，重點是每個都超、可、愛！ Bambixstar 如果是想要有個性的寶寶服裝，編輯強烈建議一定要把這家收起來，外加闆娘都是自己手工訂製的，所以穿出去真的不會和其他小寶寶撞衫唷！有些款式除了有大小寶外，還有大人訂製款，喜歡親子裝的媽媽不妨參考一下！而且他們家追蹤人數還破萬，這人氣不用我多說你也知道吧～～ Yoshi’s shop 想要找CP質高的童裝店，非Yoshi’s shop莫屬啦！Yoshi’s shop是走韓系簡約路線，他們家出的素色套裝有一種魔力，讓人忍不住想要通通入手，而且套裝還可以分開混搭，是不是很超值！ 手繪感濃厚的洋裝和襯衫，穿在孩子們身上，童趣感更翻倍，春夏出門時穿著這些衣服真的超可愛～～ GAP 說到童裝品牌真的不能錯過GAP，從大LOGO到卡通聯名以及小碎花、牛仔系列應有盡有，不管是要送禮給親朋好友或者讓自己的寶寶走美式風都很值得購入～ ZARA 和GAP一樣是屬於知名快時尚品牌的ZARA，當然也有販售時尚的童裝系列，而且每季的色調都很值得讓各位媽媽參考，關心歐美時尚的潮媽們，買個幾打ZARA童裝是基本盤啦！ 看完以上精選的童裝網拍，是不是心癢癢想即刻下單呢？不管是親子裝或者寶寶裝，認真打扮就會成為眾受矚目的小人物，而且想要時尚走在路上很簡單，只要單品一件一件搭上去，加上寶寶開心的大笑容，就可以迷倒所有路人啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #baby #GAP #ZARA #嬰兒 #嬰兒用品 #孩子KIDZ #寶寶 #寶寶穿搭 #小孩 #小孩穿搭 #時尚育兒 #穿搭 #育兒 #育兒用品 #親子 #親子穿搭 #韓系穿搭 

比別人美3個層次！5套『1+1』精緻系穿搭公式，提升衣品一點都不難！

天氣真的太熱了吧！夏天穿搭最快速拿到的單品就是T-shirt了，結果回頭一看自己的IG，怎麼會每一張都長得差不多？我們千萬不能讓炎熱的氣溫破壞了我們的版面，再熱我們都要當精緻的女孩，今天穿搭編就要來帶大家一起用其他單品，簡單1+1就可以當個水水女孩～ https://www.popdaily.com.tw/style/1296826 精緻系1+1穿搭 – 翻領上衣+涼鞋 有沒有領子這件事情真的很神奇，差一個領子的形象感覺就差很多，看起來更有正式細節的氛圍，搭配上現在最流行的粗帶皮革涼鞋，只要有這兩個單品，其他隨便搭配就很有精緻感！ https://www.instagram.com/p/CfB7vtxPmKi/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CneluhaPJa0/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1297633 精緻系1+1穿搭 – 洋裝+棒球帽 給人小女人印象的洋裝搭配上休閒感滿滿的棒球帽，儘管風格上看起來差很多，但是卻很能帶給人一些反差細緻也中和了過甜的，而在顏色搭配上使用『順色』或『撞色』搭配都會有不同風格。 https://www.instagram.com/p/CgcCe87PGJs/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1296118 精緻系1+1穿搭 – 西裝外套＋休閒鞋 炎熱的夏天還是無法阻止西裝外套的出現，短袖的西裝外套讓喜歡簡約的女孩們多了一個選擇，拋開小皮鞋換上球鞋或是涼鞋，都能讓穿搭看起來不會太過正式死板，反而讓整體看起還更不一樣、更加精緻！ https://www.instagram.com/p/CnRyRWNPr6U/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1296179 精緻系1+1穿搭 – 花紋上衣+亮色牛仔褲 小碎花單品一直是女孩不能放手的單品，但是在花色的選擇上必須注意，花紋的顏色最好跟其他身上的單品顏色有同色系的，整體看起來才會協調，像是亮藍色的花配上亮色牛仔褲，全身看起來很舒適不會覺得太過花俏。 https://www.instagram.com/p/Ci4ji5OBO3f/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1294053 精緻系1+1穿搭 – 腋下包+襯衫 這兩年最火的包款可以說除了『腋下包』之外，沒人敢說它是第一了！即便妳的其他單品再怎麼簡單，但是配上一個腋下包，直接細節滿滿，而且什麼風格都能搭配，再配上襯衫簡直不要太好看了啦～ https://www.instagram.com/p/CnjgyXpp3in/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1291039 以上精緻穿搭法，讓女孩們可以除了T-shirt配牛仔款之外，也多了幾種穿搭法，而且是簡單2個單品，就能讓妳比其他女孩們美上一個階層喔～ 撰文編輯 #cora #夏季穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #精緻穿搭 

冬季穿搭指南！天冷必學的「10種絨毛外套穿搭」， 保暖跟可愛度都滿分！

隨著氣溫驟降，也表示寒冷的冬季已經到來！天冷的日子除了要穿得保暖外，時尚感與搭配性也不可忽略，穿膩了羽絨衣跟長版大衣的你，今年可以嘗試看看可愛與保暖度都滿分的「絨毛外套」。鬆軟的絨毛面料不只穿著舒適，搭配性也非常高，今天精選了10種絨毛外套穿搭推薦，快跟著我們一起掌握秋冬穿搭關鍵單品！ https://www.popdaily.com.tw/style/1166463 絨毛外套穿搭推薦1： 羔羊毛毛外套已經成為冬季的必備單品，想要跳脫常見的白色造型，不如選擇可愛滿分的寶寶藍，翻領拉鍊外套與同系列的漁夫帽，搭出保暖又中性的冬季穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/1166361 絨毛外套穿搭推薦2： 絨毛外套蓬鬆的設計，常常被歸類在可愛、甜美的路線，但只要換上圖樣與色彩，就能營造出截然不同的形象，這款老花Logo的深棕絨毛外套，遠看就能感受到你的氣場，再搭一件皮褲更添率性。 https://www.popdaily.com.tw/style/1170661 絨毛外套穿搭推薦3： 提到秋冬就一定少不了溫潤的奶茶色，當奶茶色搭上了柔軟的絨毛外套，看起來就像是一隻泰迪熊！想要多點造型感可以選擇長版的大衣款式，內裡搭一件大學T或素面高領就夠時髦。 https://www.popdaily.com.tw/style/1160029 絨毛外套穿搭推薦4： 有在關心韓國歐膩穿搭的朋友們，一定都被棋盤格圖樣的冬衣燒到不行！若平常穿搭都是以素面為主，又想要跟上這波棋盤格潮流，可以先從大塊的黑白色系下手，搭了絨毛面料後更凸顯可愛氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/style/1146366 絨毛外套穿搭推薦5： 絨毛外套鮮明的色彩讓它記憶點更高，也比較難重複穿搭，在意冬衣的登場率高不高的朋友，可以選擇雙面設計的絨毛外套，兩種不同的材質設計大幅提高了穿搭的實用性！ https://www.popdaily.com.tw/style/1150443 絨毛外套穿搭推薦6： 因為台灣的冬季氣溫變化無常，可以選擇薄剪裁的絨毛外套，少去了穿起來臃腫的狀況外也非常好攜帶，搭個牛仔褲、帆布鞋就十分日常好看，很適合微涼的天氣！ https://www.popdaily.com.tw/style/1167170 絨毛外套穿搭推薦7： 運動風潮持續盛行，最近還掀起了穿整套運動套裝的風潮！寬鬆的縮口棉褲與貼身的背心，外層再搭上一件絨毛外套露出若隱若現的肌膚線條，展現低調的微辣風格。 https://www.popdaily.com.tw/style/1153841 絨毛外套穿搭推薦8： 絨毛外套不限於大衣或機能型外套，開襟剪裁使得整體更休閒，搭配飽滿的綠色展現活潑形象，下身佐以薰衣草紫的高腰褲，打造出個性感十足的幹練造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1154561 絨毛外套穿搭推薦9： 單車褲的熱度不減，在台灣街頭也越來越常看見它的蹤影，就連冬天也有登場的機會！俗話說愛水不怕流鼻水，上身已經以泰迪熊的絨毛外套溫暖，下半身就可以大膽地露出來，以單車褲與及膝皮靴塑造出帥氣的歐美風格。 https://www.popdaily.com.tw/style/1150423 絨毛外套穿搭推薦10： 想要來點不一樣的絨毛外套嗎？可以選擇異材質拼接的款式，將丹寧面料與絨毛面料相遇，打造出率性又帶有甜美的冬季單品，下身隨便搭件牛仔褲、西裝褲都好看。 https://www.popdaily.com.tw/style/1150436 絨毛外套療癒的外型，搭配起牛仔褲、裙裝甚至是棉褲都非常好看，不過缺點就是絨毛面料容易讓身型顯得厚實臃腫，因此在挑選版型及搭配上需要花點心思。 撰文編輯 #Lulu #冬天穿搭 #寒流穿搭 #毛絨外套 #泰迪熊外套 #泰迪熊毛絨 #秋冬穿搭 #絨毛外套 #絨毛外套推薦 #絨毛外套穿搭 

穿搭小白也能無痛上手！夏日『加分穿搭』必備單品TOP6，讓你美出新高度！

這幾天氣溫已經坐上熱氣球，溫度瘋狂上升，看起來應該不會再下來了～穿搭編自己也已經像是小棉花糖快烤熟了！為了讓大家在這炎炎夏日中依然可以美出新高度，今天推薦大家6件衣櫃必備的單品，除了不用花大錢買衣服外，衣櫃也可以乾乾淨淨不會亂堆，光是這6件單品就可以辣過整個夏天了！ https://www.popdaily.com.tw/style/1284687 衣櫃必備：格子單品 夏日必備格紋，搭配上夏日專屬藍色，整體清新感高度提升！其實格紋穿起來真的超減齡，彷彿回到大學時代的感覺，格紋可以是套裝、A字裙、長裙、慵懶格紋褲、洋裝，這些格紋所做出的單品，只要顏色選得好，其實都很好看！像是搭配夏日的水藍色、粉紅色、湖水綠，這幾個顏色穿搭編都超推唷！ https://www.popdaily.com.tw/style/1284195 衣櫃必備：牛仔單品 夏天必備牛仔，永遠這麼符合一年四季，夏天可以選擇薄款，就會比較舒適囉~喜歡復古一點的女孩，吊帶牛仔單品絕對要入手！吊帶真的超好搭衣服又減齡，隨意搭建背心、Bra Top就又涼又辣！也可以選擇牛仔套裝，整身都是牛仔系列一致性看起來很舒服，牛仔真的可以有超多單品來妝點不一樣的自己，女孩們衣櫃真的好需要呀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1280836 衣櫃必備：短版上衣單品 如何在夏季顯出最動人的腰線，那短版上衣你絕對不能錯過！短版上衣像是最常見的條紋、素色外還可以將短版素色上衣裡面內搭衣間有顏色的背心，凸顯若隱若現的感覺。也可以購入造型款短版上衣像是波浪紋袖、泡泡袖等等，為衣服多添一分造型感～ https://www.popdaily.com.tw/style/1274766 衣櫃必備：透視感罩衫單品 想穿的清涼一些，像是內搭Bra Top或是內搭小可愛，但又怕曬黑或是只是想小露性感，那透視感罩衫絕對是你衣櫃必須擁有的一件單品！今夏露太多已經不流行了，若隱若現更是現在女孩們流行的方向，在這邊推薦給大家趕緊去買一件吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1268036 衣櫃必備：洋裝單品 洋裝對於夏天來說真的是救贖，尤其是舒適透風的材質更是夏日必備單品，單件式穿搭搭配上偶爾吹來的徐徐微風，才不會變成烤焦的棉花糖！洋裝可以選擇緞面洋裝、碎花洋裝、棉麻、小香風洋裝都是夏天很流行的款式唷！ https://www.instagram.com/p/CcvIS42LWtt/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/956335 衣櫃必備：小可愛背心單品 夏天每天女孩衣櫃都需必備的背心單品，無論是內搭或是單穿都可以超好看！推薦幾個簡單的日常搭配，輕鬆就可以穿出門，像是素色小可愛配上牛仔褲、黑色棋盤格背心配上黑色西裝褲以及透膚感罩衫，這些都是超簡單日常穿搭，不管是去上學或是小約會都超適合。 https://www.popdaily.com.tw/style/704107 以上就是6件夏日衣櫃必備單品啦，穿這幾件出門除了百搭好看又實穿，不用花大錢買衣服也可以辣整個夏天，趕緊手刀去選購衣服吧！！ 撰文編輯 #H.愛蜜荔 2026/03/24-2026/04/06 波粉限定開團優惠，多款人氣商品 7折起 再加碼「下單禮＋滿額贈」雙重優惠🔥 點此搶購 #夏日穿搭 #女生穿搭 #微辣穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #韓系穿搭 

價錢很可愛絕對買得起！編輯最常買的淘寶店家大公開～C/P值爆表建議大家收藏起來呀！

女孩們衣櫃永遠少一件衣服！且隨著氣候逐漸轉涼，當然要替自己添購一些秋季新款啊（果然永遠都有買衣服的理由呀～XD）小編懂大家想追求潮流，同時錢包又很緊縮的狀態，這時候就要打開我們親民的好朋友「淘寶台灣」在此大逛一波，即使清空購物車也不用擔心月底吃土！小編也要加碼分享自己平時愛逛愛買的店家，讓大家開心把各種款式加入購買清單中～ chuu 喜愛韓系品牌的女孩一定對chuu不陌生！小編每次逛都會被Taeri穿著燒到想包款呀～各種繽紛顏色的衣服風格，超符合韓國大學女孩們的穿搭潮流，加上各種流行款式都在第一手推出，完全跟韓國時尚零時差！雖然台灣也有店面但款式偏少，既然要在官網買不如淘寶台灣一次下標超划算。 chuu最具代表性的款式就是好穿又舒服的帽T和衛衣，不管日常或是上課都很好搭配！多樣化的顏色選擇之外，chuu很常與他牌合作限定推出聯名款式，穿起來特別顯得年紀小呢～ 當然chuu也不只有俏皮甜美的風格，也看得到近期流行的服裝趨勢！前陣子大爆紅的泫雅雛菊洋裝也要納入購物清單啊！簡單外搭件針織小外套即可出門，展現出可甜可鹽的雙重魅力啊～ 可可里小姐 如果說chuu是可愛的韓風style！那可可里小姐絕對是韓系小姊姊必收的店鋪之一啊～各種仙女等級的飄逸服飾，採用簡約有型的設計超級百搭，即使穿搭小白也能在此購買到許多基本款式！不管是俐落的西裝外套或是帥氣超A的暗黑款式都有，唯一著一一點就是，請小心在這家店一個不小心購物車就20＋呀～～ 韓版的造型只要小資價格就能購買到，實在超划算的！看到頁面上一整排都是歐膩在穿的西裝外套，看完實在忍不住選擇障礙爆發呀～ 抖音上許多小姊姊都在穿的超A款式，完全是澀谷系穿搭愛好者的天堂，只要一點小配件就能增加穿搭上的層次感！不得不說在可可里小姐可以一次購滿到多種穿著風格呢～ JUST ONE SHOP 接著介紹這家JUST ONE SHOP比起前面兩家，走的是台灣女孩都愛的淡雅文青風格！版面上一排服飾都是輕柔且溫和的配色，色系與款式都非常好做日常穿搭組合，非常適合有氣質的女孩來挑選，如此輕透感十足的日系文青風，同樣也是新手友好的百搭店家喔～ 不僅有服飾可以選擇，店面還有可愛的絨毛包款與設計鞋款！從穿著到包包鞋子一次到位，穿起來一秒變成日本軟妹呀～ 清爽的格紋襯衫更是可以當作情侶裝來搭配！在這個忽冷忽熱的季節更能外搭當小外套來穿喔！ Bonjour女人愛買鞋 女孩們不只衣櫃很爆滿，就連鞋櫃也是啊！！不管是高跟、低跟、平底、牛津、涼鞋都可以在Bonjour女人愛買鞋買到，時髦且好看的款式一次滿足蜈蚣人心願。 平穩好穿不咬腳設計深得小編的心，不管是上下班的日常搭配或是正式場合需要用到的跟鞋，穿上腳後都非常好走！ 看完小編的店家推薦後，想必大家的購物車也都被塞滿了吧？剛好可以趁著這次928淘寶台灣服飾節，將放在購物車中好看的衣服一次清空帶回家！這次邀請到超多店家來做優惠活動，反正女孩的衣櫃總是不嫌衣服多，這就快把握機會來購買新的秋季服裝吧～ 而且小編發現到以上這些店家都被選入「淘寶台灣優質好店」，現在只要打開淘寶台灣APP就可以看到大大的超夯網紅店家大集合，好幾家都是小編的口袋名單呢！在這段活動期間每週都有大牌下殺的活動，絕對要每天登入來關心一下才行。若女孩們想多看看穿搭或是流行趨勢，淘寶台灣也特別準被了Tfashion，透過Taobao-Fashion 潮流服飾精選指南，分享給大家第一手的新品推薦與穿搭教學喔～ 淘寶台灣活動日期快筆記下來！ 只要在9/28~10/12期間，全場服飾滿$900折抵$100、消費滿$600折抵$50的好開之外，每天早上10點和晚上8點還有加碼購物金$2000-$400可以領取！還有各種精選好店推出的$928驚喜福袋能搶購！ 讓我們用少少的錢買到各種好穿搭的服飾吧！ 活動主會場>>點我

網路瘋傳！2023腰圍/胸圍標準表，教妳正確測量＋附上瘦腰豐胸法、顯瘦穿搭法！

很多女孩們因為待在家、或是坐在辦公室坐太久了，運動量減少的情況下就產生腰圍越來越粗的問題，或是因為本身體質的關係，只要一胖就會胖到胸部旁邊的側肉，導致你上半身看起來超級臃腫，穿衣服也不好看，這時候你就需要學會如何正確測量，還有瘦胸圍/腰圍＋顯瘦穿搭的方法，一樣附上標準表給大家參考！ https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 2023腰圍胸圍測量篇－標準表 這邊先給大家一張，日韓小姐姐們瘋傳的胸圍/腰圍標準表，這個標準表的定義，不是叫大家一定讓自己的胸圍和腰圍，變成跟上面一模一樣的數字，而是給大家努力的方向，儘量讓自己維持身材！這樣對於自己的體態會更有自信，身體也會比較健康！ https://www.popdaily.com.tw/style/614063 2023腰圍胸圍測量篇－正確測量方法 1.腰圍測量 首先拿出一個捲尺，在測量的時候貼緊肌膚但不要勒得過緊或太鬆，這樣的話會容易出現誤差。有兩種測量腰圍的方法，一個是測量上腰圍：肋骨下緣、肚臍上方，此為腰部最細處。另一個是下腰圍：骨盆上方、肚臍下方，買牛仔褲時大家可以參考下腰圍比較準確！上腰圍和下腰圍，選擇其中一個紀錄，或算兩個的平均就是你的腰圍數字了！ 2.胸圍測量 上胸圍：胸部乳頭（BP點）環繞背部一圈的長度 下胸圍：乳房下緣環繞背部一圈的長度 將量尺水平環繞背部，記得服貼身體，並且和前面維持同樣水平的高度，輕輕固定在胸前的位置，往前彎腰45度，就可以得出正確的上、下胸圍的數字了！測量表主要是以下胸圍為主！ https://www.popdaily.com.tw/style/982436 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法一 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/254474? 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/949759 逆向仰臥起坐教學： 第一步，將妳的兩腳平行站開，與腰同寬，第二部雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡！第三步，深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。這個動作是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！完成動作後，慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法二 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/961749 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/254474 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957824 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/950384 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957086 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/949737 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/966642 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969983 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969962 最後做一個開合跳當作結尾，一樣堅持30秒就可完成所有的運動了！每天堅持做，一定會讓自己的腰圍減掉5公分的！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969956 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸方法一 動作一 一隻手扶住一側胸部，大家可以試著從左手扶住右胸，另一側則相反。使用食指和中指畫圈圈按摩，記得手指要稍稍用力按壓喔！將右手放在左胸外側，將胸部托起來，並使用掌心將胸部由外向內推，這個動作可以達到個集中效果，還可以預防胸部外擴！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/666950 動作二 乳根穴和乳中穴這兩個穴道都可以幫助胸部發育！兩個穴道分別在乳頭正下方一指及正上方一指，也是使用兩根手指按壓，大家記得要按壓至有點酸痛感喔！再來將雙手托住胸部，從靠近腋下副乳位置將多餘的肉肉推往胸部集中，常有胸悶問題做這個可以幫助舒緩！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/125350 動作三 一隻手扶住胸部，另一隻手用指關節從外向內推按摩，這個動作可以幫助疏通乳腺，除了讓養分可以傳送到胸部，還可以預防乳癌！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/340030 動作四 用雙手虎口向中心推，讓兩手拇指碰在一起，這個動作可以幫助集中以及疏通乳腺，記得兩邊都要輪流按摩到才可以哦～ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/348736 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧一 腰部的贅肉大概是很多女孩的困擾，也有些人明明很瘦，但卻因為遺傳等關係而擁有水桶般的粗腰，整體看下來就是有那麼點不滿意。「腰線就是生命線」這句話可說的真好，擁有好腰身是人人都盼望的事。別擔心！這次編輯要分享4種穿搭方法，就是所有為腰所苦的女孩們之救星，只要跟著穿從此不被水桶腰束縛！ https://www.popdaily.com.tw/style/638625 2021腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧二 皮帶的好值得更多人知道！自從幾年前開始在伸展台上看到品牌將皮帶繫在西裝外套、長洋裝上，時尚界便捲起一股皮帶風潮，一件寬鬆oversized西裝外套與皮帶的組合成為經典榜樣，神奇的是，當皮帶上身，明顯地腰身曲線就出來了，腿長更是沒話說地向上飆升，對於想改善自身比例的女孩也是一大優勢啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/616544 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧三 為一位吃貨，穿搭編知道女孩們想享受食物但也想瘦的心情，畢竟人生就這麼長，怎麼可以不好好品嘗美食？除了規律作息跟規律運動外，也可以利用小技巧把自己身型的缺點藏好藏滿！今天編輯就來分享12種身型的顯瘦、顯高穿搭小技巧，讓大家減肥不用那麼辛苦！（就可以繼續吃更多美食啦！） https://www.popdaily.com.tw/style/574413 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧四 每每到轉換季節的時間，女孩們是不是就擔心大吃大喝，一旦換了薄長袖或短袖，自己的身材就表露無遺，擔心穿起來會有虎背熊腰的感覺嗎？別擔心～今天穿搭編在這邊就要跟大家分享三招，歐美日韓各路小姊姊們擺脫「虎背熊腰」的穿搭術，還在等什麼，快拿出筆記、接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/938228 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧一 不管大胸、小胸的水水應該都有挑衣服的煩惱吧？大胸的水水穿起衣服來總會害怕顯壯，小胸的水水則是會害怕穿上太過寬鬆的衣服，直接被說家裡太有錢，擁有一座飛機場…所以說挑選衣服時，怎麼選擇讓自己看起來適度豐滿的衣服是很重要的（笑）今天編輯就要讓這位穿搭達人來教大家挑選方法，讓大家都能『大胸顯瘦、小胸顯豐滿』！ https://www.popdaily.com.tw/style/773700 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧二 如果說到2020在IG出鏡率最高的衣服款式是什麼？絕對是抽皺系列！到底是什麼魔力讓它這麼夯？如果真要說起來，就是它能夠讓胸小的水水看起來擁有豐滿的上圍，但是又能讓胸大的女孩看起來很顯瘦！這麼神奇的效果也難怪讓所有女生都對它愛不釋手～今天編輯就要來帶大家看看抽皺類單品，到底應該怎麼搭才能讓你變身時髦達人！ https://www.popdaily.com.tw/style/755988 看完這篇，大家學會如何測量、還有瘦胸圍/腰圍的方法了嗎？變美之路雖然很艱辛，只有堅持才可以看到完美結果啊！在運動的時候也不要太勉強，適當運動才是上上策！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生身型 #瘦身 #穿搭必備 #穿搭技巧 #胸圍標準 #腰圍標準 #豐胸 #顯瘦穿搭 

Queen魏如昀的穿搭宇宙，潮流感的個性品味超出眾！

有位台灣女星出眾的穿衣風格，需要我們力挺幫高調！她不只是歌唱界的Queen，稱她是穿搭界的Queen也實至名歸，她就是－Queen 魏如昀！從星光大道被她的歌聲驚艷到現在，如今的她已經是實力與魅力兼具的大明星哩！她獨到的高衣Q需要被看見，讓我們繼續看下去，直到被圈粉為止。 延伸閱讀：曾之喬的隱性感穿搭術分享！「穿衣顯瘦脫衣有料」就是在說她 延伸閱讀：她也會穿這些平價網拍？窺探甜心教主『楊丞琳的小資穿搭』日常 【Queen的色彩學】 只能說如銀超會玩弄色彩，在她的身上總是能看見繽紛色調，卻又不會眼花撩亂，因為這些色彩都被她玩弄在手掌心，如銀擅長運用碰撞或互補的色彩概念，讓顏色們翻玩出新氣象，這身卡其同色系搭配，並運用紅色點綴的LOOK，沉穩中性又有點小俏皮的巧思在其中。 一身黃色的同色系搭配，運用紅色透膚內搭、紅色腰包、紅色帽子，讓整個OUTFIT超不平凡，不屬於任何派系風格，如銀的穿搭就是Queen Style 怎麼可以有好幾種顏色在身上，依然有說不出的和諧感呢？螢光綠外套內搭粉橘色T，下半身搭配大反摺牛仔褲露出藍色襪子，最後搭配一雙紅球鞋，感覺各個單品都在強調自己的存在，但班長叫他們全部集合起來又看起來蠻團結的，果然是只有Queen做得到啊！ 【Queen的同色系】 除了很會玩色彩之外，如銀還很會運用同色系穿出一身簡約又不失細節感的穿搭LOOK，像是這套從頭白到尾的穿搭，重點元素以白色無袖背心+白色吊帶褲+白色襯衫夾克組成，全部白帥帥又因不同的元素堆疊展現出層次感，最後少不了配件搭配以及一雙潮到不行的球鞋，即完成Queen派穿搭。 如銀很會用同色系穿出與眾不同的氛圍，這身以丹寧X丹寧展現率性，並且完美襯托了頭頂上的牛仔帽與腳上的一雙帥鞋。 我想把最會駕馭黃色的冠軍獎盃頒給如銀，他應該就是最會穿黃色的女藝人了吧！這一套ALL黃穿搭太俏皮、太可愛，但又完全藏不住她的獨特感 【Queen的混搭】 如銀的穿搭哲學是來自她自由自在的心，什麼元素搭配什麼單品從來就沒有標準答案，在如銀身上看見衣服原來可以被穿得這麼有趣，這才是穿搭的藝術呀！以一件女人味佯洋裝，搭配大大大反摺丹寧褲與搖滾風馬汀靴，創造高反差感，真的只有如銀可以駕馭！ 或是一件不規則格子裙搭配白T，再內搭透膚長袖上衣，如銀從不甘於穿著無聊的衣服。 如銀的混搭藝術不只是單品、不只是色彩，她也擅長使用不同風格去混搭碰撞，像是甜甜的蓬蓬裙搭配運動風教練外套，截然不同的風格單品在如銀的身上卻一點也不違和。 說到底就是Queen派的混搭來自如銀的宇宙，這個宇宙就是如銀自己創造的，所以她的穿搭中沒有誰誰誰的影子，就只有如銀可以穿出如銀的樣子，認同請分享，我們已無可救藥的愛上Queen派的魏如昀啦，如銀派的穿搭當然不只這些，想看更多就請FOLLOW她囉！@qqqqqueen #2019女生穿搭 #QUEEN #名人穿搭 #女星穿搭 #女生穿搭 #如銀 #明星穿搭 #時尚名人 #波波名人 #穿搭KOL #穿搭範本 #穿搭精選 #魏如昀 #魏如昀穿搭 

【2021最新整理】不只實穿也要時髦！特蒐7種山系穿搭範本，露營、登山戶外活動都能穿！

每天生活在都市叢林內，快步調的生活節奏不免讓人感到疲憊，加上這幾年因為疫情關係無法出國散心，為了讓心靈充電使得露營、登山等戶外活動更加熱門，也間接讓「山系穿搭」盛行起來。山系穿搭不只講求機能性，也以大膽率性的風範打造出獨特的穿搭風格，在戶外與城市間做連結，打造出實穿又時髦的造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1138850 山系穿搭推薦1： 山系穿搭是從日本延伸而來，日本人有著「山系女子」、「山系男子」的詞彙，形容穿著自然且時髦的戶外風格，而來自日本的FREAK’S STORE可說是山系穿搭的必買品牌之一。這套山系穿搭所使用的單品都很常見，但染上了紫、藍色調，使得整體更為明亮且充滿記憶點。 https://www.popdaily.com.tw/style/1138261 山系穿搭推薦2： 來到FREAK’S STORE除了能添購他們自家設計的產品外，也有引進許多戶外品牌如Patagonia，除了日式風格外，你也能在這裡找到美式休閒的服飾。而提到山系穿搭，絕對不可少大地色系！以軍綠色的連身褲作為基底，搭配羽絨背心增加層次，活動性高又不失造型感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117440 山系穿搭推薦3： 山系穿搭的一大重點就在於「外套」的選擇，因為戶外活動難免會受到天氣的影響，擁有一件防風防雨的外套是非常重要的！飽滿的藍色外套搭配個性感剪裁，一眼就能抓住眾人目光，不只搭配褲款好看、裙裝也能完美相襯。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112509 山系穿搭推薦4： 山系穿搭除了要擁有一件百搭外套，也必須來頂帽子！因為戶外的陽光高照，戴帽子能有效地達到遮陽效果，若選擇合成皮材質等材質還能再多一個防潑水的功能，也能增添穿著的帥氣感，再搭上小羔羊背心，中性又帶點俏皮的山系穿搭就完成了。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112491 山系穿搭推薦5： And Wander是這幾年來非常熱門的戶外品牌，由池內啟太與森美穗子於2011年創立而成，因為設計師們原先於Issey Miyake的工作經驗，十分著重於面料的選擇與剪裁，並以簡約的設計打造出一系列百搭耐穿的山系服飾，即便是純白穿搭也能看出其美學與鮮明個性。 https://www.popdaily.com.tw/style/1105052 山系穿搭推薦6： 簡練的單品也能玩出多層次穿搭，防潑水的外套與長褲是山系穿搭的經典搭配，但再加上一件長版的外衣，搭出不同的山系風格，也能因應天氣變化隨時穿脫，一套就能玩出好幾種造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1101918 山系穿搭推薦7： 山系穿搭的配件也是一門學問，小廢包在這種時刻可就派不上用場了，要投資一個戶外也能用的時髦包款，找上F/CE.®︎就對了。F/CE.®︎也是來自日本的品牌，他們可是做機能包款起家的喔！依照不同的使用功能劃分多樣的包款系列，輕量、防水防風等功能包款都能在F/CE.®︎找到。 https://www.popdaily.com.tw/style/1100118 隨著戶外活動越來越熱門，喜好山系穿搭的族群也跟著變多，跳脫過往對機能性服飾的呆板印象，繽紛色調、多層次造型、各式配件都能在山系穿搭裡找到，多變的風格與色彩為它豎立了鮮明印象，兼具時尚感的造型也能當作日常搭配，帶領你探索城市與郊外的風景，快跟著我們加入山系穿搭的行列吧！ 撰文編輯 #Lulu #OUTDOOR #urban outdoor #女生穿搭 #山系穿搭 #山系穿搭推薦 #戶外穿搭 #戶外風格 #登山穿搭 #穿搭 

小資女也能犒賞自己！精選14款入門必買的精品包包，還不趕快筆記！

小資女孩剛開始存到一筆錢，是不是會想要犒賞自己買一個精品包，但是又不知道有什麼款式是適合這個時候的你？買精品包包也不是隨便就能入手，選擇一個適合妳的年齡、身份、風格也是很重要的喔！今天穿搭編就要來告訴女孩們，有哪些是初入門精品包包可以挑選的款式～ https://www.popdaily.com.tw/style/1261194 入門款精品包 – Dior Saddle nano Dior最為經典的馬鞍包，如果你覺得原本的尺寸稍微偏大，這款Nano尺寸的除了造型更為方正，整體也縮小很多，不管是當錢包或是卡夾都很方便。 圖片來源：Dior https://www.popdaily.com.tw/style/1280895 入門款精品包 – Dior Caro 卡片套 小小的零錢卡片包，所有重要的卡片都能放進去，還能把手機也放入，上班時只需要帶著包，休息時間吃飯也不怕忘記帶啦！ https://www.instagram.com/p/CPsk5azHEJv/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1280811 入門款精品包 – Dior Saddle WOC 就像是直接把錢包帶在身上一樣，當你不需要攜帶其他東西的時候，一個長夾背在身上就能為造型加分，加上這款WOC有超多的收納空間，入手這款等於入手兩個包啦～ https://www.instagram.com/p/CKWNgwYnWEX/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1278532 入門款精品包 – Gucci GG Mormont 經典的掀蓋蒙田包，背起來不會過大，該裝的東西都能裝進去，實用性很高，所以一直很受女孩們的喜歡啊！ https://www.instagram.com/p/CXeLiC0qTpm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1278025 入門款精品包 – Gucci ophidia系列 復古風正盛行，這款Ophidia就是能搭配復古風的穿搭，包包的前面還有一個小拉鍊，可以放零錢或是衛生紙等小物，輕鬆拿取。 https://www.instagram.com/p/CrNq_INPFOy/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1278006 入門款精品包 – Gucci Padlock Gucci很少推出鎖頭包款式，這款非常適合小資女微微成熟的感覺，除了肩背之外還有手提把手可以拿，一包兩用！ https://www.instagram.com/p/CHcEePGnG6h/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1277520 入門款精品包 – YSL Cceur 這款YSL的愛心包，真的太想讓人尖叫了，不容易撞包之外，還非常實用，可以裝不少日常用品進去，可說是不無聊又很特別的一款包，值得放到你的購物車裡！ https://www.instagram.com/p/CZ9WUcivyvI/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1274737 入門款精品包 – YSL 圓形斜挎包 圓形的包包就是可愛，穿著白色襯衫再配個黑色西裝寬褲，搭配這款斜跨包，超有個性和造型感，讓人忍不住回頭看妳好多眼！ https://www.instagram.com/p/CIXD5i5jgtK/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1272160 入門款精品包 – YSL Noe 印花托特包 極簡愛好者看過來，這款印花托特包就能滿足你的喜好，除了可以肩背的提把之外，在包口的位置還有多個收納扣，讓你不用擔心包包裡面的東西會被偷，除了全黑款式之外還有全白款式，超級適合極簡風的女孩入手。 圖片來源：YSL https://www.popdaily.com.tw/style/1271744 入門款精品包 – Burberry Robin 小尺寸的帆布托特包設計，可以當一般的收納包、也可以當手機包，重點是可以裝下IPHONE PRO系列啦！白色的車縫線和棕色皮革有著撞色的效果，不論是手提或是肩背都小巧可愛。 https://www.instagram.com/p/CdxceLJpQ1o/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1271710 入門款精品包 – Burberry 提把水桶包 Burberry這款與眾不同的水桶包，肩背手提兩用都可以，皮革製的外表，不管是穿著正裝上班或是休閒約會都可以搭配，休閒時簡單的襯衫加上牛仔褲斜背一背，最時髦的就是你！ 圖片來源：Burberry https://www.popdaily.com.tw/style/1268939 入門款精品包 – Burberry Louise 多層次收納，斜背、側背或是當作腰包都是這款能做到的，皮革配上帆布讓你日常穿搭都能消化，搭配西裝外套也可以很好看！ 圖片來源：ssense https://www.popdaily.com.tw/style/1265124 入門款精品包 – Prada 尼龍saffiano 因為復古風的流行，腋下包變成眾多KOL的流量密碼，但如果要說經典款，那必須說到尼龍材質的Prada ，防潑水、耐髒，買一個精品包就可以用超久！ https://www.instagram.com/p/ClK3IOyvw4B/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/1264118 入門款精品包 – Prada Re nylon 對女孩來說超大容量的二合一Prada斜跨包，這款是划算、親民的一款了，上班、休假都很百搭，而且超級耐背的啦！ 圖片來源：Prada https://www.popdaily.com.tw/style/1261706 看完以上的介紹，知道自己要怎麼挑選精品包了嗎？這些都是百搭又實用的包，旅遊、休閒都很實背，快來認真選一款入手吧～ 撰文編輯 #cora #入門精品 #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品分享 #精品包包 #精品推薦 

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