5位內核穩定的韓國女偶像！張員瑛、Karina教妳拒絕內耗，找回不再崩潰的力量！

5位內核穩定的韓國女偶像！安兪眞、宮脇咲良教妳拒絕內耗，找回不再崩潰的力量！

文／Chuu Cider 妳常因別人的一句話就焦慮整天嗎？在這個資訊爆炸的時代，需要的不是完美，而是像張員瑛、安兪眞那樣「內核穩定」的力量！面對惡評與高壓，她們活出一套讓酸民閉嘴的強心臟！現在來盤點內核穩定的韓國女偶像，並分享簡單的心態練習，教妳徹底告別內耗！ 內核穩定的韓國女偶像 1：張員瑛 從 2024 年爆紅全網的 Lucky Vicky 員瑛式思考，只要談到幸運、樂觀等關鍵字，張員瑛一定是代表人物！張員瑛的思考邏輯是將負面訊息，轉化為正面能量，即使是壞事，也能視為成長的養分。 👉 6大特點秒懂韓國演員臉vs偶像臉的差別！演員耐看、偶像精緻？ 練習：如果遇到一件想翻白眼的衰事，例如：下大雨鞋子濕掉，請在 10 秒內強迫自己說出：「可以順便把鞋子洗乾淨，這真是太幸運了！」之類的轉念練習。 這個方法可以透過語言，去暗示大腦，強行將壓力轉化為尋找解決方案的動力，讓內核不被情緒干擾。 內核穩定的韓國女偶像 2：安兪眞 安兪眞被稱為全能型偶像，她內核穩定來自於極強的理性與情緒穩定，在 2025 年法國 Lollapalooza 音樂節上，IVE 遇到音響故障，安兪眞馬上跟觀眾說明狀況，雖然手在發抖，但臉上完全沒有慌張。 👉 8個必追韓國IG手帳帳號分享！時間管理、運動減肥、生活紀錄！ 練習：當被主管罵感到缺乏自信時，想像自己是這場戲的導演，正在監看著自己的角色，並問自己：「這個角色現在應該怎麼解決問題最有效率？」 理由是將「自我」與「情緒」剝離，內核會因為有了空間感而變得穩定，不會被當下的情緒所淹沒。 內核穩定的韓國女偶像 3：Karina AI 女神 Karina，一直給人溫和、爽朗的感覺，就算身處輿論中心，Karina 依然認真工作，不急著回應外界，而是把注意力放在作品、舞台，是一種不內耗又人間清醒的成熟表現。 👉 美感+氣質同時upup！6個韓國仙女小姊姊，日常IG帳號推薦 練習：每天設定一個「絕對靜音時段」，如睡前的三十分鐘，在這段時間內不滑社群、不看評論，只做一件重複性高的小事，像是拼圖、寫字、拉筋等。 透過這種類似「冥想」的練習，可以強化前額葉，讓內核像 Karina 一樣，即便外在混亂，內心依然平靜。 內核穩定的韓國女偶像 4：宮脇咲良 從日本的 AKB48 到韓國的 IZ*ONE，再到現在的 LE SSERAFIM，宮脇咲良承認軟弱但不沈溺其中，她曾說：「不想因為害怕失敗而不去挑戰」，把挫折當成升級的經驗包，而不是自我懷疑的毒藥。 👉 新女團LE SSERAFIM之6位成員介紹！IZ*ONE宮脇咲良再度出道？中村一葉是神顏？ 練習： 準備一本筆記本或手機備忘錄，命名為我的升級紀錄，當遭遇挫折，如：面試失敗時，不要寫我好慘，而是寫：「解鎖失敗經驗 +1，獲得如何優雅應對不合理要求的技能。」 透過遊戲化思維，將受害者心態轉變為「玩家」心態，讓大腦從沮喪轉向分析。 內核穩定的韓國女偶像 5：許允眞 在 LE SSERAFIM 新歌〈SPAGHETTI〉中，許允眞破格的造型，全都是自己要求的，強烈的自我認同感，能讓外界評價像流水一樣不留痕跡，而她也會創作歌曲，表達真實自我，不被別人定義。 👉 10首「春日感Kpop」歌曲推薦，隨時聽都會有好心情！ 練習：每天出門前，看著鏡子裡的自己，大聲且說出一個優點，例如：「我今天的眼神很有靈氣」、「我皮膚超水嫩的」、「我這個人有點怪，怪可愛的」。 關鍵是就算覺得尷尬也要說出來！這是在大腦裡建立「我是好東西」的反射神經。 新的一年，大家一定會越來越好！我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關消息✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 星座戀愛 👉 8個台韓情侶戀愛差異！相親很流行、沒有純友誼、同居是大忌？ 👉 30題「韓國終極二選一」！欠債10億的南柱赫vs身價過10億的房時赫？ 👉 10題《黑暗榮耀》二選一！你要選建物主河度領當爸爸，還是地基主全宰寯？ 👉《黑暗榮耀》12個角色的MBTI分析！原來涎鎮是ESFJ？看來看看你的！ 👉 10個韓國戀愛文化！日期計算器、交往100日紀念！原來韓劇演的都真的？ 美妝穿搭 👉 5個韓國女生必追穿搭IG！秀智甜美氣質、車正元襪子混搭一定要學！ 👉 5位韓系老錢風穿搭模板！鄭秀晶經典基本款、金高銀低調飾品！ 👉 腰圍只有21吋！《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身5大秘訣，是靠一天一餐？ 👉 素T很單調？10套韓國素T穿搭完勝公式，一起來當質感清新女孩！ 👉 誰說花襯衫穿起來很俗？10種韓國流行的花襯衫穿搭教學，上班上課都可以穿！ #張員瑛 #安兪眞 #Karina #宮脇咲良 #許允眞 #內耗 #焦慮 #情緒穩定 #韓國二選一 #韓國終極二選一 #韓國芝麻葉 #心理測驗 #韓國心理測驗 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop 

捷運永春站的廢文很多美甲師

Not my original design, but it’s gorgeous. 🍒📦💅❤️🌈 《不給活路系列》 這個阿寶，這次又來帶給我什麼樣的傷害呢？照慣例，也是組在日本老師專頁上發現的美麗作品，但因為看起來沒有很好操作，所以我還做了試做品，擺在玻璃桌下方。 結果詢問度真是超乎想像，隔三差五都有人來問一下這組，阿寶算你眼光獨到啊ˊ_>ˋ p.s.為什麼放了一張調酒的照片呢？因為，我剛剛洗澡的時候，浴室出現了一隻好大的蜈蚣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯直到現在心情都還無法完全平復，所以要喝點酒壓壓驚，順便把魂招回來ˊ_>ˋ （廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1400元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #暈染美甲 #nuancenail #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

A lazy nailist like me, need every tool which can save my time. (I finally did something for myself only because tomorrow I will attend an event and really need to prove that I’m a true nailist...) 🍒📦💅 睽違數月，懶人我的手終於又有造型了！手光溜溜的這幾個月，出門都沒有勇氣承認自己是美甲師(･_･; 因為明天要去一個現場活動（工作需求），主辦方的dress code 是白色，剛好我新買的VETRO 905到貨了，就來趁機試一波。如果不是因為上述原因，我覺得到年底我手上可能還不會有東西⋯⋯ 本來想要用FUNAI Nailart 印自己的logo，但想想還是有點over（我又不是主角！！），做個白色浮雕就夠了啦。 （廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1400元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #浮雕美甲 #3dnailart #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

There have been 3 people told me, “ Hey! Do you know you can collect nail art stuff in Animal Crossing?!” 🍒📦💅😂😂 最近動森好夯，所以我覺得有必要插隊po一下這篇XD 雖然畫面上只有遊戲片，但實際上那天現場連SWITCH主機都有(≧▽≦) 然後，目前大概已經有三組人馬知會我：「誒誒誒！你知道動森裡面有美甲套組嗎？連光療燈都有喔～～～」哈哈哈哈😂 （廢文美甲師—筱梅） 看更多👉🏻#櫻桃盒子痛甲 （這個造型原價是台幣1800元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #動物森友會 #animalcrossing #どうぶつの森 #櫻桃盒子痛甲 #痛ネイル #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

Not that difficult, but took a lot of time... 🍒📦💅🥵🥵 我有一種強迫症，就是人家給我圖，我就一定要拼命仿出來不可(･_･; 結果這組畫到差點不能呼吸，我太小看它了⋯⋯決定提高售價以示尊重(≧▽≦) （廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1500元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #貓眼美甲 #cateyenails #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

【打卡攻略｜華山公園】展館外面也超好拍??華山公園3大打卡教學，雙人照一點都不難~

嗨大家~我是馬它 今天又是新的【打卡攻略】 這個系列會分享各景點的打卡妙招! 那今天的地點就是【華山公園】 想知道如何在這邊拍出好照片 就趕緊看下去吧!! …… ★最新資訊都在IG + YouTube ■ IG : Haocheng.chan.92 IG連結 👉 https://reurl.cc/A10vpK ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv …… ☆土黃色磚牆 首先當然是華山展館的土色牆面 如果想拍出好看的ootd穿搭 素面的牆絕對不可少 華山這邊的土色牆面不會太單調 又不會把衣服的風采搶走 ◆拍照技巧 : 記得善用底下的鐵管 以及旁邊的小地燈 這些都是可以幫助照片更豐富的元素 或是可以像我圖片示範的 把腳放上去營造俏皮的感覺~~! ☆木櫃 + 階梯 (坐姿拍法) 來到這邊當然要把握木櫃跟階梯! 站著拍照太無聊 用不同的坐姿就可以拍出好看的雙人照 ◆拍照技巧 : 坐姿的重點在於雙人的互動! 給大家看我的示範照片 倚靠對方 + 喝飲料 利用階梯做出高低差 兩人有肢體互動 這邊就建議多用【連拍功能】 比較容易捕捉到不經意的瞬間喔 ☆華山大草皮 最後不可少的華山大草皮 這邊其實有些可以合照的裝置藝術 但我當天沒有與他們合照 大家有經過可以順便拍幾張 ◆拍照技巧 : 在空曠的草皮上 可以嘗試做出一些比較動感的照片 Ex : 跳躍 / 跑步這樣子的感覺 另外在樹下 就可以用我常提到的【光影法】 利用不規則的陽光灑在身體上 可以做出比較質感的風格~~! 好啦!以上就是我的華山打卡攻略 來這邊除了看展覽拍照 戶外的部分也絕對不可少的啦!! 這幾招收起來 下次就跟好友們拍一波~~ …… ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv 【YouTube影片推薦】: …… 【相關文章推薦】 【馬它打卡專欄】異國風玻璃尖塔超好拍!圓山公園4個打卡點教學+推薦 【馬它打卡專欄】森林感意境照不用跑太遠~免門票植物園輕鬆拍出植物打卡照 【馬它打卡專欄】松菸居然可以這樣拍!除了看展覽，這4個打卡點必須蒐集! 【馬它打卡專欄】大安森林公園也能這樣拍!!??公園必備元素這裡通通有~! …… 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

Call me human nail art printer, haha! This girl and I had a great teamwork~ 🍒📦💅👍😂 這是個很有趣的痛甲作品，有趣的不是主題，而是想做這個的主人wwwwww 這位姑娘發揮了強大的整理資料技能，圖文說明了5頁PDF來幫我科普劍俠情緣三：明教，不得不說多虧有這份資料，作品才能如此完整呈現～ 自此之後來我工作室消費的門檻似乎被提高到一個新境界惹哈哈哈哈哈哈╮(╯▽╰)╭ （「叫我人肉彩繪機喔」的廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣2000元） ［3月份活動］ 1. 釋出2款季節優惠款，特價1200元👍 2.「LINE集點卡開放使用了！」 這裡領卡：https://line.me/R/ch/1432061434/516rirxb?us=Outside&um=Copy&uca=Free 每滿1000元可集一點，集滿六點就送500元的凝膠造型抵用金😘 歡迎舊雨新知多加利用~~~ （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #劍俠情緣三 #痛甲 #痛ネイル #櫻桃盒子痛甲 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！

#耳洞談品牌 現在很多年輕人都超級憧憬當部落客、經營自媒體，感覺時間自由又可以吃喝玩樂......超爽 但有時候往往事情可能沒有你想的那麼單純，到底自媒體經營需要哪些條件？今天就來跟大家分享囉！留言跟我說說你覺得以下幾點哪點最難做到吧ＸＤ 👉👉點此看ADORN網站原文💙💙 首先先來普及一下自媒體的意義跟帶大家來反思自己的經營目的！ 先放一張ADORN用相機拍照跟電腦PHOTOSHOP修圖的照片給大家看看我背後的努力ＱＱ 點到原文你就知道有多累了ＸＤＤＤ但記得先看完這篇啊！！ 自媒體是什麼？ 以前大家透過電視、廣播、新聞等等媒體中學習到很多新知，也認識很多明星 對我來說，經營自媒體就是把自己所知及所愛事物，透過累積起來的影響力來讓更多人看到 這樣說起來有點抽象，舉例來說就是你們在FB、IG、YOUTUBE追蹤的帳號們分享的圖文及影音，或是你在GOOGLE搜尋到的部落格網站的文章(包括我這篇) 所有這些平台都可以給大家免費發布圖文及影片，於是現在成了人人皆可經營自媒體的時代 但你真的認為經營自媒體有想像中的那麼簡單嗎？我們繼續看下去！ 摘錄自讀書心得 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 自媒體經營的目的 首先在開始前，問問自己：你為何想經營自媒體？ 如果是為了賺錢，我可以跟你負責任地說，你必須先有很久不會有收入的心理準備來經營 因為不論是廣告代言、業佩文、平台廣告收入等等事情都輪不到剛起步的人！ 對於廠商來說，合作就是要在你有廣告效益的前提下才會產生 如果你剛起步沒有流量，廠商為何要贈送商品甚至付錢給你？廠商不會虧大了嗎ＸＤ 以下就是我為了拍美照買的衣服ＸＤ以前根本不會買這種啊IG版面還有很多... 自媒體經營必備條件 自媒體有太多要學習的新事物，取決於你想經營的平台 一開始建議先專攻一個平台，像我就是先從IG開始，這是一個很吃照片的平台 所以大家都要努力學習拍攝及構圖美感，還要會後期修圖甚至有人發布IGTV等等影片 經營IG需要學習的還有如何用標籤？如何定位自己的內容？版面如何排版配色？等等超多說也說不完的本篇先不列舉 如果是像我現在在網站寫長文，還要有不錯的文字撰寫及邏輯調理分析能力，甚至到自己研究網站架設及SEO優化等等新技能，每個環節都少不了自學跟摸索研究的精神 那YT又會需要專業器材拍攝影片並學習後製，大多也是學校不一定學的到的技能啊 如果你平常是碰到問題就到處求助而無法自己獨立解決的人，我強烈不建議你踏入這個需要快速學習的可怕領域ＸD 剛剛有提到YT需要拍攝影片，自然就有器材的需求了，相機及一台能夠跑得動剪輯軟體的電腦必不可少，就算你是用IG拍照最初學也需要能拍出相對清晰畫質的手機，也需要投資很多拍攝道具來讓構圖更美（如果跟我一樣會擺拍物體之類的）還有就是上文提到的各類型部落客都需要投資的方面，就算沒有物質上的投資，如果你是內容創作者也少不了投資買書或是上課來精進自己的投資，總之如果你不願意先在這塊投資耕耘，那你也許也比較難有太大的突破喔！ 以下舉例自己拍攝的一個擺拍照，還不是拍的最好的但是也投資了各種拍攝道具比如花，背景布，相框等等 現在網路上自媒體其實也非常的氾濫，大家能拿來看你文章的時間也有限，你該如何在一群人中脫穎而出？創作有價值、無法取代的內容吧！ 攝影自媒體可以創作自己的專業攝影作品集，讓大家學習如何構圖能夠拍攝美照 穿搭自媒體可以分享很多實用的穿搭技巧給不會搭配的小白 成長類自媒體可以分享自己的學習及經營方式，教大家如何成為更好的自己 投資理財自媒體可以讓很多理財新手學習如何開始選股或是投資基金等等 例子有太多可以舉這邊就不一一列舉 如果你不確定自己該創作何種內容，可以參考這篇文章 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 網路上每個人都可以發文並發表自己的觀點，但是當你的觀點跟大家都一樣，大家為何要追蹤你？追蹤別人不是就好了ＸＤ 也許你常會想說某主題很多人寫了吧？但你只要有自己的觀點就不會被埋沒！！ 所以這就是我說要創造自己獨特性的意思 你的每篇文章及照片都要讓人覺得：啊～好有你的風格啊 就像ADORN我的IG版面跟網站上都是滿滿的藍色 也持續發表許多圍繞我座右銘－✵𝐵𝑒 𝐵𝓇𝒶𝓋𝑒 勇敢嘗試✵的圖文 我也在努力的嘗試作出差異化，走出自己的獨特性，相信你們也可以！ 不信你們就來看看XD看完記得追蹤(被打 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 摘錄自讀書心得 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 其實跟上面一點差不多意思，但我這邊指的是你需要不斷挑戰自我！ 比如我從純IG經營跳到架站寫文章真的是一個不小的挑戰，每個平台經營方式都很不同，寫長文真的比以往PO IG貼文讓我花費多N倍時間......雖然成就感也讓我倍增～ 你要懂得挖掘自己優勢，並知道如何行銷及包裝自己，每個人的專長都有所不同 比如我因為是品牌設計出身的，我現在也知道自己雖然不是拍攝最強的大神，但我也有擅長的領域比如作圖或是配色等等，透過創作有價值的內容讓自己的優勢更突出，也因此讓更多人知道我在這領域的成績 點以下去IG看我的排版配色分享(內有好康活動哦～～） 我也曾經是個內向到完全不用社群軟體的人，但後來透過努力練習變的很喜歡跟別人聊天甚至有點自來熟ＸＤ也因此在網路上認識很多很棒的創作者一起努力，我們也會交流各種經營方式跟拍攝寫文心得，很多時候聽別人的建議可以少走超多彎路，能獲得很多很有建設性的建議，但這前提是你慎選自己的社交對象！最好是可以彼此學習共同成長的 以下就是幫助我超多的SISLIN，很推薦大家去看看她的網站有很多行銷教學哦 以上說的每一點跟每一個堅持，通通離不開日以繼夜的堅持！很多創作者為了持續產出優質文章而度過好幾個徹夜不眠的夜晚（好啦也不一定都這麼誇張）但我這篇文章也花費了幾小時撰寫並作圖我想持續寫這種文章真的很考驗毅力吧ＸＤＤ因為以前的我就會花這個時間看劇或是放鬆耍廢（欸 如果你真的很優秀做到了以上每一點，你又成功的小累積了一點知名度，那你絕對要有被討厭的勇氣！網路上有很多會攻擊人的酸民，也許哪天你發布什麼內容有一群人很愛，但又有另一些人批評或是指責，有可能是不認同你的觀點，也可能會是忌妒眼紅...... 總之不論怎樣你只要記得一點：勿忘初衷，只要抱持正確信念堅持走下去，總會有收穫的！ 如果你的文章成功幫助了9900個人，但有100個人來批評攻擊，你就要為那少數人而放棄繼續寫文章幫助大多數人的機會嗎？ 附上我的人生哲學給大家參考，這些都是我經營自媒體後才逐漸形成的 👉👉點以下到IG原文左滑參加九宮格活動！！ 檢視一下自己還有哪些可以提升的地方吧😎 分享到IG限時動態標記我 @adorn5259 讓更多人看到你的進步😎 記得邀請朋友們一起來參加賓果互相學習成長！！ 自媒體經營建議總結 謝謝大家看到這邊～不論你現在是否已經起步經營自媒體，希望這篇文章對你多少有點啟發 這個行業是表面光線亮麗但背後都有你們看不見的堅持跟努力！甚至還可能遇到各種挫折 但我覺得真的是一個非常可以鍛鍊自己各方面技能及心理素質的一個方式 對我來說真的因此收穫了很多，成長了很多，也鍛鍊我成為現在的自己！ 💙你可能也會想看這些💙 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 希望今天的自媒體經營分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

BLACKPINK全體單飛不解散！1分鐘測出你適合的BLACKPINK妝容，四位成員你最適合哪一款？

Blink都準備好要見女神了嗎？相信各位最近都有看到BLACKPINK要來台開演唱會的資訊，真的是讚嘆各個成員的美貌！除了髮型、穿搭之外她們的妝容更是大家想要學習模仿的，今天就來透過簡單的一分鐘測驗來分析出你適合BLACKPINK哪位成員的眼妝，以及各個成員的眼妝重點，讓你Get同款眼妝技巧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1313712 測驗試題 Q1：你的臉型是？ A.圓臉 B.瓜子臉 C.長臉/方臉 Q2：你的眼睛是？ A.在五官中最有存在感 B.在五官中較沒存在感 Q3：你的眼型是？ A.雙眼皮 B.內雙/單眼皮 Q4：你通常聽到別人怎麼說你？ A.漂亮/有女人味 B.可愛/清秀 Q5：你的五官是？ A.視覺上較集中留白少 B.視覺上較分散留白多 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311360 測驗結果 Jennie：AAAAB、AAABB、AABAB、BBAAB、BABAB、CABAB、CBAAB、CBBAA Jennie的妝容重點以貓系眼妝為主，眼影選擇紅棕色調，先用杏橘色在眼窩和下眼皮位置打底，再用胡蘿菠橘加深雙眼皮褶皺和下眼皮，灰紫色用來畫出下眼線，紅棕色加深眼尾和下眼皮位置，最後用咖啡色珠光提亮眼皮中間和臥蠶。 沿著睫毛根部畫一條幼細的眼線，在眼白尾端的部分眼線往上畫，並把眼尾眼線加深加粗，用眼線筆畫在下眼線眼尾和眼頭處，兩邊需要平衡，眼線記得要有外揚內勾的感覺！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1311240 Lisa：AAAAA、AAABA、AABAA、BBABA、BABBA、CAAAA、CAABA、CAABB Lisa的眼妝重點以淡淡的眼影帶過，強調歐美小挑眼線，先用珊瑚桃子色大面積的塗抹在眼皮，膚色較深的人可以多疊擦幾層，再使用乾燥玫瑰色輕輕的在雙眼皮褶皺暈開！ 從眼尾拉出上揚的眼線，在眼睛中部再畫一條上揚眼線，並與眼尾眼線重疊，從眼頭再畫一條眼線，把他們全部連結起來，這樣就完成了～ Jisoo：AABBB、ABAAA、ABBAA、BBBBA、BBBAA、BBAAA、BABAA、CABAA、CBAAA、CBBAA Jisoo的妝容多半以清淡、偽素顏的感覺為主，眼影選擇奶茶棕橘色打造自然消腫放大雙眼的妝感，先用淡粉色在眼窩和下眼皮打底，再用珊瑚粉色加深雙眼皮褶皺和下眼皮，用咖啡色畫出下眼線，最後用楓葉棕加深下眼線和眼頭。 在畫眼線之前，先用深咖啡色的眼影塗在睫毛根部，製造陰影感，眼尾眼線水平線往後拉，高度高於眼頭的位置，最後用深咖啡色的眼影疊在眼尾的外眼線，讓眼線更加柔和自然！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305161 Rose：BBBBB、BBBAB、BBABB、BABBB、CAAAB、CABBB、CABBA、CBABA、CBABB、CBBBA、CBBBB Rose的眼妝強調下眼影的存在感以及眼頭與眼尾的重色，眼影選擇珊瑚橘棕色系，先用南瓜橘在眼窩和下眼皮的位置打底，再用咖啡棕加深雙眼皮褶皺和下眼皮，下眼線用深咖啡色，最後用蜜桃橘珠光提亮臥蠶。 內眼線畫在眼頭的位置，眼尾畫出下垂的眼線，下眼尾的三角區域可以畫出幾條假睫毛填補空隙！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1303111 以上就是BLACKPINK成員們的眼妝重點小技巧拉～測驗完你適合哪位成員的眼妝呢，和妝同學分享吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BLACKPINK妝容 #妝容 #妝容教學 

旅行除了拍美照外還可這樣記錄！網紅都在瘋的手帳製作，就算是日常生活也可以變得很珍貴～

（圖片來源：instagram_@miss_sockk） 現在大家普遍記錄旅行的方式，通常都是到哪都要留下美美的照片吧！但其實只拍照的話，時間久了還是會忘記當時發生有趣事情的小細節，小編最近發現網美圈吹起一股文青風，大家都開始製作這個「旅行手帳」！就是把每天的日記結合插畫、文字、紙膠帶等，製作一本美美的手帳～超適合旅遊時享受當下的moment時慢慢一筆一畫記錄～或甚至每天晚上睡前做這件事，記錄日常生活的每天去了哪些咖啡廳、吃了什麼美食，也超級療癒的！不要以為手帳製作很難！只要掌握這幾個要點，每個人都可以擁有一本豐富的手帳啊！ （圖片來源：instagram_@ci8086） #工具、靈感、動筆技巧通通在這，手殘也不怕！ 究竟要怎麼製作精美的手帳，小編是在Hahow 好學校上的「邊走邊畫，帶著手帳旅行去！」的線上課程學到的，課堂從入門的工具開始介紹，畢竟是要日常帶著出門使用，所以在工具選擇上一定要選擇輕便的，一個鉛筆盒就帶著走！再來如何選擇手帳品牌也有很詳細的教學～ 而在靈感的選擇上，則可以從眼前的美食、日常風景、路人穿搭觀察和特色交通工具下手，每個國家不同的特色、旅行的日常片刻都可以融入手帳的內容中～ （圖片來源：instagram_@miss_sockk） 最困難的動筆部分，老師也從最基本的重疊、暈染技巧教起，學起來完全沒壓力！接著延伸，教大家如何把拍下來的美食照，從線稿到上色一步步輕鬆學起來！甚至同一個主題，用不同的上色工具畫起來感覺也完全不一樣～ （圖片來源：instagram_@miss_sockk） #排版和裝飾也是重點！完成後好有成就感，現在開始讓明年每天都很美好～ 如果已經對工具選擇和靈感、動筆有點概念了，還可以在排版和裝飾上再多加著墨，排版上其實就是跟著感覺走，只要好看就好！畢竟是自己的手帳，一定要自己喜歡才行！如果真的不知道怎麼下手，就可以先把照片或圖像的位置固定，再加上文字即可～ （圖片來源：instagram_@apple_418） 要讓手帳更豐富，就可以再用貼紙、紙膠帶去妝點了，但千萬要注意不能太搶過主題，素色的紙膠帶也可以拿來填滿空格，用法超級多變！ 在旅行途中蒐集到的地圖、名片和DM也可以成為手帳的主題，讓它變得超級實用！ （圖片來源：instagram_@ci8086） （圖片來源：instagram_@7__diary） 這堂「邊走邊畫，帶著手帳旅行去！」真的超級有趣，讓人看完忍不住也蠢蠢欲動想要開始製作自己2019年的手帳，就算是最小的一件事，經過手帳的製作也會變得很有意思，如果想看更詳細的內容就趕快加入線上課程吧！不僅可以隨時隨地學習，有問題還能留言發問，老師也會回覆解答喔！ 現在就去學→點我

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