檸檬、蜜桃、柳橙奶？你是哪種「水果胸型」，這篇點開一驗就知道！

撰文編輯 #Chloe 身為一位女性，從小到大一定很常聽到像是「飛機場」、「荷包蛋」等對胸部的奇怪綽號們，而每個女孩都有著不同的身型，當然胸型也會大有差異，不但會根據先天基因，還會因後天穿的內衣款式及方式等塑造出不一樣的胸型，今天編輯就要來用5種日常水果們來比喻不同的胸型，快找出你的胸型並挑選正確的內衣吧！ 👉少女私藏：網友大讚6家內衣店特輯！內在美起來，桃花運滾滾來呀 1. 檸檬胸型 檸檬胸型不太集中，相較起其他類型也不太隆起、渾圓，雖然不容易變下垂奶，但外擴卻是基本，應該挑選能集中胸部的款式，尤其是上薄下厚的胸罩，更能調整外擴胸型。 👉[ 穿搭編HELP ] 比基尼到底怎麼挑？從身型到尺寸，5招選到一百分泳衣！ 2. 蜜桃胸型 水蜜桃般的小隆起、圓錐狀的水蜜桃胸型也是較為常見的類型，雖是呈現一個水滴狀但以整體來說還是算挺拔，蜜桃胸型適合穿著有提托效果的胸罩，若是全罩杯的話包覆性更佳喔！ 👉除舊佈新！內在美也要新氣象，經典老牌＋新崛起品牌內衣幫你帶來好運！ 3. 梨子胸型 梨子胸型是比蜜桃胸型更呈現「水滴狀」的類型，下半球遠比上半球多肉不少，相較之下更容易造成下垂問題，因此選擇有鋼圈且提托效果的胸罩是最好的選擇。 👉夏季清涼穿搭「內衣」是關鍵，肩帶外露根本時尚災難，超母湯！ 4. 柳橙胸型 飽滿的柳橙胸型應該是許多女孩的胸型目標，不過於波濤洶湧卻小而圓潤，若是有些柳橙胸型的女孩覺得穿衣不好看，不妨試試無鋼圈內衣，看起來會比較不豐滿喔！ 👉「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？ 5. 西瓜胸型 西瓜胸型明顯就是屬於隆起大、同時也非常飽滿的類型，可以選擇包覆、提托力夠好的胸罩，穿著有鋼圈胸罩也非常重要，因為胸型大也容易下垂的關係，一定要包覆好才能維持完美胸型！ 👉體型小測驗：別再一昧學別人穿搭了！參考「不同身型」的穿衣搭配指南 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ #保養胸型 #內衣 #塑造胸型 #柳橙胸型 #梨子胸型 #檸檬胸型 #水果胸型 #無鋼圈胸罩 #矯正胸型 #穿搭精選 #編輯精選 #胸型 #胸型測驗 #胸罩推薦 #蜜桃胸型 #西瓜胸型 #飽滿胸型 

新年開工穿出好印象！「上班必勝穿搭」三大襯衫助你職場打怪升級、無敵有型，老闆第一眼注意你！

一轉眼春假就結束啦～是時候要收心開始往新的一年工作目標邁進了！今天小編特地為了新春開工，準備了UNIQLO最新三大襯衫的「上班必勝穿搭」！無論是開會、面試、公司聚會等等，都能穿得體面又不失時尚感，趁著新年為自己打造全新的印象，上班族快筆記起來！！ ＃穿襯衫不怕麻煩，一秒時尚專業又有型！ 說到男生上班族的正裝，不外乎就是襯衫加西裝褲這經典組合啦！想穿得不死板，就可以參考看看型人心閎這次著用UNIQLO的「特級抗皺襯衫」，立馬擺脫襯衫容易皺掉的缺點，大大提升方便性，絕對是上班族必備單品！下半身則是全新升級過的「EZY九分褲」版型硬挺彈性，材質上不但更輕薄親膚，稍微露出一截腳踝的褲長，顯得比例更好，無論正式休閒場合都適合穿！ 誰說正裝一定會顯老？這次Ariel穿上新品「嫘縈領結上衣」，材質經過Easy Care加工，同樣不易起皺，加上輕盈的「雪紡細褶長裙」，整套粉紫色的搭配，看起來清爽又有氣質，讓整個人仙氣大爆發，絕對是今年春季的百搭單品！ 上衣的領結設計，可以隨意變換綁法也非常有巧思！只要簡單打上個蝴蝶結，從氣質路線立馬變可愛，更添親和力。 ＃可正式可休閒，職場不NG的型人穿搭！ 這次當然少不了男女都必備的牛仔襯衫啦～像是型人Hen以UNIQLO「經典圓領T恤」外搭「水洗復古牛仔工作襯衫」，不但跟上了2020的流行大勢「經典藍」，無論單穿或外搭都能讓整體更有層次，搭配「REGULAR FIT」系列褲子，上寬下窄的百搭直筒設計，完美修飾腿型，材質上則有丹寧、卡其不同選擇，輕鬆遊走休閒正式之間！ 而女生們也可以參考模特兒卡洛林，以UNIQLO超高人氣的 U系列，「牛仔寬版襯衫」oversized的寬鬆剪裁設計，搭配染色加工質感非常好，再搭上很舒適柔軟的「牛仔休閒裙」，不但保留了牛仔材質的休閒感，下襬添加開衩也更有設計感，穿上高腰經典設計十分有型，時尚你的日常！ 誰說只有藍色才能展現丹寧風！個性活潑的working lady就很適合春天的黃橘色系穿搭，深淺色的搭配不但協調，也能讓整個人活潑起來，在職場上也更亮眼、好感度飆升！ ＃想要彰顯個人風格又獨具品味，你必須擁有一間印花襯衫！ 心閎身上這件以「日本吉祥物仙鶴」為主題的「短袖印花開領襯衫」更是特別，滿版祥鶴為開工帶來好運，搭上軍綠色的卡其褲，潮流度滿分保證吸睛！*全店預計於2月販售 同件褲子秒變甜美風也沒問題！搭配這件淺粉色「JOY OF PRINT雪紡上衣（七分袖）」，由英國知名設計師CATH KIDSTON於JOY OF PRINT工作室設計，瞬間就讓整個人溫柔度大增！ 這次介紹到這些男女通殺的超好看單品們，都是UNIQLO今年 2020的超強新品！不論正式或休閒，都能搭配出適合自己身形及風格的獨特穿搭，各位筆記好以上這些穿搭重點，就快直奔門市去試穿看看吧～～ 傳送門>>>女裝／男裝 最新流行資訊>>> FB／IG

從面相就能看透一個人！高、矮、貓、犬臉型，你是哪一種？

撰文編輯 #安妮 社群媒體的發達讓大家的第一印象幾乎都是從照片出發，一看就能發現對方可愛、帥氣、氣質的氛圍，或是透過照片感受到個人特色外，從面向來看可以簡單地分成「高個臉」、「矮個臉」以及「貓臉」、「犬臉」，總有些人身高一百七卻因為臉型會讓人誤以為是小隻女呢！今天編輯就要來簡單地告訴大家，要怎麼看出自己是屬於哪一類的臉型！ 👉除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 高個臉 高個臉大多會偏向骨感、屬於窄的臉型，也因此容易有著較深的輪廓，像是有稜有角的臉型。除此之外，通常眼形也會偏長，讓整體臉型看起來都是細長型。若你是小隻女卻常被網友問是不是高挑女孩，那相信你們幾乎都有這幾項共通點！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 矮個臉 矮個臉相較之下會看起來較可愛，整體輪廓都圓潤一些。其中幾項特徵就是蘋果肌和肉肉臉型，給人一種可愛、溫潤的感覺。若這時女孩的眼形也是偏圓的話，更容易讓人認為是嬌小的女性呢！也許有些170的長腿水水會因為這樣的面相特徵被誤認成小隻女！ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 貓臉 屬於傲嬌系的貓咪，給人一種難接近卻又帶點可愛在之中。若你有著細長鳳眼、嘟嘟的唇形和帶些肉感的臉型，那可說是百分之百的貓臉人唷！嘟嘟的Ｍ字嘴唇和微肉的臉型能帶有一些可愛感，綜合尖銳的眼型看起來就像貓咪一樣，讓人帶些害怕卻又愛不釋手！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 犬臉 想到狗狗，大家是不是都會浮出呆萌系的可愛表情？犬系女孩特徵就是下垂的眼尾搭配上圓潤的臉龐，給人一種無辜楚楚可憐的樣子。除此之外，犬系臉通常也會有較圓的鼻頭，比起配上窄、尖的鼻子能讓五官更和諧一些唷！這種憨萌的樣子不論是男是女肯定都會被吸引住的！ 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 👉老帽也上榜？！防曬單品「地雷」區，讓你無意識黑三階的幕後兇手！ 不論是誰肯定都會被誤會過自己的身高，每次總摸不著頭緒，不知道這樣有沒有解決水水們的一些困惑呢？相信今天女孩又更了解自己一些，其實不論是高個臉或矮個臉，女孩們只要喜歡現在的自己就是件最重要的事！ #popstyle #圓鼻子 #從臉型看出身高 #波波穿搭 #漂亮 #犬系臉 #犬臉 #狗狗臉 #狗臉 #矮個臉 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #臉型 #臉型判斷 #臉型判斷技巧 #臉型圖鑑 #貓咪臉 #貓系臉 #貓臉 #高個臉 

2024馬汀鞋穿搭推薦！長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋就要這樣挑！

馬汀是很多女孩的鞋櫃必備的一雙鞋，從洋裝到帽踢，衣櫃翻完一圈都可以搭配的個性靴款，足以讓一套普通到不行的穿搭加上100分的助攻單品！今天要介紹近年流行的「厚底馬汀」，許多女孩對厚底都會有點害怕，可能覺得太浮誇、顯眼，今天編輯來證明，厚底馬汀絕對是值得下手的一雙厚底靴呀！ 馬汀鞋基本介紹 馬汀鞋基本介紹｜孔數與筒高 你知道馬汀鞋的孔數與筒高息息相關嗎？這樣的辨認方式十分方便消費者購買，馬汀鞋有很多孔數，常見的包涵3孔、6孔、8孔、10孔、14孔，孔數越多筒高越長，可以依據自身身高及穿搭選擇適合自己的孔數呦！ 馬汀鞋穿搭示範 馬汀鞋穿搭示範｜低筒：2、3孔 Tips：適合各種身高的女生 說到馬汀鞋一定會聯想到我們的馬汀大戶BLACKPINK的ROSÉ，不論是台上台下他都熱衷於穿著馬汀，從低筒到高筒通通都有呦！雖然比起薄款、厚底馬汀在以前更帶有龐克的搖滾色彩風格，但發展現在不論是日常簡單的T-shit配牛仔褲，或是氣質的裙裝都可以穿搭出不同風格啦！ https://www.instagram.com/p/Ci9CYxbh-IA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cz8Uf4XuP9D/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpojO-HtlMb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 馬汀鞋穿搭示範｜中筒：6、8、10孔 Tips：6孔/160公分以下女生的基本款；8孔/160公分以上的基本款 要說最多人買的馬汀鞋款式，那一定就是中筒了！不論是緊身褲、 leggings又或是近年很流行的寬褲都可以任意搭配！而寬褲關鍵就是盡量不要選擇褲管長到腳踝的褲子，就是要露出最瘦的那個 part 才美，再來上身配一件寬鬆大學踢即可出門！如果想來點特別的，編大推搭配高腰裙的穿法，尤其是飄逸感滿分的傘狀長裙，有種反差萌的帥美感，無法忽視的時尚啊！ https://www.instagram.com/p/CnRHN8GS14S/?img_index=4 （圖片來源：Pinterest） 馬汀鞋穿搭示範｜高筒：12孔以上 Tips：適合各種身高 12孔以上的馬汀鞋要如何選擇呢？建議大家可以買卡在膝蓋以下小腿肚以上的長度，就是一個很時髦的長度！很適合表演或是走秀時穿，配上華麗的短裙或短褲都很適合呦，當然日常生活中如果要走時尚菁英路線，那也是沒問題的啦！ https://www.instagram.com/p/CvRaLWFuXeF/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/ClXaXd7yIHz/?img_index=2 以上就是關於的馬汀鞋的介紹啦！看完有沒有更了解自己要選哪一雙呢？另外編輯想提點一下穿馬汀顯瘦關鍵：務必把鞋帶拉緊！不然會茫然怎麼整雙腳胖胖腫腫的呦！ 延伸閱讀 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻 2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ #Dr.Martens #厚底馬汀 #日韓風格 #歐美風格 #穿搭技巧 #編輯精選 #長腿關鍵 #顯瘦穿搭 #馬汀靴 #馬汀鞋穿搭 

女團也是人！BLACKPINK女神超親民穿搭，學不了舞台裝就看私服ootd！

撰文編輯 #hana 女孩們應該跟編輯一樣，每次看blackpink的回歸舞台時總是被她們的服裝吸引，無法將視線移開吧？雖說那些舞台妝時尚是時尚，可是一看就知道我們這種平凡人駕馭不起來啊～沒關係，既然穿不了舞台服，我們也是可以參考她們的私下穿搭，幫自己的時尚品味加點分！ 👉最漂亮花瓶！李函「微辣帥氣感」私服超親民，青花瓷等級的品味學起來！ Jennie 丹寧單品就是她的不敗經典！ 有在關注Jennie IG 的女孩們應該都知道jennie私下有多愛穿牛仔褲吧！善用牛仔褲褲搭配各種上衣，不論是搭配短版的小可愛加外套，創造出時尚的層次感，或是配上白色騎士襯衫，營造休閒帥氣look都非常合理！總是在懊惱下半身不知道該怎麼搭配的水水們，就用丹寧褲來搭配看看吧！ 👉韓國的More Jean五分短褲穿搭守則！只差五公分，風格、質感截然不同！ Lisa 短版上衣拉長身形好比例 沒有lisa的身材沒關係，我們可以參考她的私下穿搭！不同於舞台上性感嗆辣的形象，私底下的lisa穿搭是性感中又帶點小女人的可愛，但唯一不變的是為了讓身材曲線更凸顯，lisa經常會使用短版上衣搭配各式下半身，拉長身形同時也可以展露出她的螞蟻腰，一樣『腰瘦』的女生可以試著參考看看lisa的私服穿搭呦～ 👉露得多不如露得巧！夏天小心機穿搭祕技，讓你集清新與性感氣質於一身 Jisoo 套裝感單品打造成熟歐膩風 jisoo的私服完全就是成熟歐膩風～經常使用上下身套裝感的設計，不僅整體風格一致，更是會散發出成熟女強人的氣場！尤其經常使用風格較強烈的顏色，讓你視線一秒都移不開，水水們若想打造強勢感穿搭，不如就跟jisoo一樣選擇顏色較飽和的色系吧！ 👉穿搭色盲真的不能沒有她！超療癒色卡服裝畫，必追IG插畫家Phoebe！ Rose 學生風穿搭營造乖巧形象 編輯認為她的私下穿搭可以說是四個人當中最像大學生的了！絕對是還處於學生時期的水水很好的穿搭榜樣！不論是帶上毛帽穿上大學T的穿搭，或是用襯衫外搭上oversized的大件上衣，都營造出乖巧的氣質，充滿濃濃的書卷味，既可以讓氣質加分，又能提升整體形象，大學生水水的每日ootd就靠她啦～ 👉朝氣女孩的7套春季「裙裝」穿搭靈感，誰說小個子不能駕馭長裙！ #Black Pink #BLACKPINK Jennie #BLACKPINK Jisoo #BLACKPINK LISA #BLACKPINK ROSE #丹寧單品 #女生穿搭 #學院風 

少一雙都不夠時髦！盤點5雙『大家都說好看』的Converse，你擁有哪些？

女孩們有沒有這種感覺，那就是鞋櫃裡總少一雙鞋！說到球鞋，Converse就真的是擁有幾雙都不嫌多，穿搭編自己就特別喜歡呢！不但休閒舒適又百搭，今天在這邊就要跟女孩們分享五雙「大家都說好看的Converse」，水水們心中有沒有私藏名單？快看下去，看看是否跟妳想的一樣呢？ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ Chuck 70 HI 說到Converse 1970s 大家一定不陌生，走到哪都有人穿！要怎麼好搭、又可以不那麼容易撞，穿搭編就會推薦選擇高筒的款式，相較於低筒在穿搭上可以更有變化，小隻女孩也不用擔心穿起來會比例不好，它反而會有視覺上延伸的效果呢！Chuck 70 高筒，絕對是鞋櫃裡必備的一雙鞋呀！ 👉善待錢包就是對自己殘忍！平價款Converse Run Star Hike厚底新色曝光！ One star 編輯私心很喜歡One star系列！它更有街頭復古感，簡單穿搭就很有味道呢！麂皮設計讓質感加倍，也有皮革設計的款式，無論是什麼風格的姊妹，只要穿上它、一定是妳的穿搭亮點！除了最經典的黑色，One star系列亮色也非常受歡迎，下次不妨入手一雙吧～ 👉只怕你選不出來！客製化一雙專屬Vans，天使價居然不到$2500？ Chuck 1970 X Feng Chen Wang 白橘拼接 不知道Converse跟王逢陳設計師的聯名，就不要說妳懂穿搭啦！這系列最吸睛搶眼之處，就是它善用的元素──拼接，甚至連鞋底都是兩層的設計，這款匡威粉絕對要收吧～但穿搭編在這裡提醒女孩們，這系列鞋款在視覺上或是穿起來，都比較有份量感呦！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ Chuck 70 粉 最經典又好穿的1970s，姊妹們鞋櫃裡有幾雙呢？編輯自己就陸續收藏了不少啦～不得不說，它好搭配的程度，絕對讓妳每天穿都不成問題！去旅遊要挑選一雙鞋，絕對是戴上它了，好穿又好搭！配上褲裝不用說，配個洋裝也可以～看膩了基本的黑白米色嗎？姊妹們絕對要試試粉色1970，它可鹽可甜、可暗黑可日系呢！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ Run star hike 前陣子流行起的Run star hike妳一定看過，許多穿搭水水們人「腳」一雙呢！不只是小隻女，相信所有女孩們都喜歡厚底的鞋款吧（笑）～光用想的，身材比例都拉長變好了，不習慣穿平底鞋的姊妹們，快來試試吧！ 👉女孩這次我們先不追求曲線美！率性的”Boyish Style”讓你舒適自在玩穿搭 撰文編輯 #Serena #Converse #Converse Chuck 1970 X Feng Chen Wang #converse chuck 70 #Converse Chuck 70 HI #Converse One star #Converse Run Star Hike #穿搭單品 #穿搭技巧 #鞋款推薦 

2020隱藏版年度代表色是它！身上加一點寶寶藍，成為仙女一點都不難！

 最近PANTONE發佈了2020年的年度代表色為『Classic Blue 經典藍』。要駕馭經典藍確實有些難度，但在這之中有一個既溫柔又可愛的顏色，特別吸引穿搭編的眼睛，那就是「寶寶藍」啦！今年秋冬許多韓妞都愛搭配這個顏色單品，隔著螢幕都可以感覺到滿滿的仙氣，就讓我們一起來看看韓妞們的寶寶藍OOTD吧！ ＃寶寶藍上衣 相信各位韓系水水一定都能發現，許多正韓穿搭達人早在今年秋冬開始穿上寶寶藍毛衣！只要穿上這個色系的毛衣，下身搭配一件簡單的黑褲，就能看起來簡約有質感，且散發出的可愛氣息，讓旁人想擋也擋不住！ ＃寶寶藍外套 到了冷冷的秋冬，除了毛衣外，外套當然也是少不了的單品！寶寶藍除了跟針織毛外套可以漂亮結合外，也能跟大衣、毛呢外套有完美的搭配！看著下面幾位水水的寶寶藍外套穿搭，讓人迫不及待想趕快入手一件！ ＃寶寶藍配件 平常比較低調一點的水水們也不用擔心，寶寶藍不僅襲捲上衣及外套，也進攻到配件部分！不論是毛帽或是圍巾，連鞋子都有出現這樣的配色！這一波寶寶藍攻勢，連平常熱愛黑白的穿搭編都忍不住愛上了！ 新的一年即將到來，平時就喜歡藍色的你，已經準備好購買一系列的單品，跟上這節奏了嗎？而不敢嘗試藍色的水水們，不妨買些寶寶藍單品，讓你不僅跟上潮流，還能讓自己的可愛跟溫柔同時大加分！ 延伸閱讀 PANTONE 2020年度代表色出爐！寧靜的『經典藍』帶領我們迎向新時代！ 用最省的開銷抓住本季必買單品：白靴、寶寶藍毛衣、熊熊外套 這4款淡漠色正夯，今年秋天要走一個要甜不甜的半糖主義 「鹽系女孩」穿搭當道！淡淡鹽味的自然氣質，裸色穿搭、妝容是大勢 時尚頂級玩家都在玩『Monochrome穿搭』，教你善用同色系搭出高級感！ #2019冬天穿搭 #2019女生穿搭 #2020Pantone #2020Pantone代表色 #2020代表色 #2020冬天穿搭 #2020女生穿搭 #2020寶寶藍 #Pantone #仙女色 #寶寶藍 #寶寶藍單品 #寶寶藍外套 #寶寶藍毛帽 #寶寶藍毛衣 #寶寶藍配件 #寶寶藍鞋子 #小仙女 #小姐姐 #手錶 #錶帶 #韓國穿搭 

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

撰文編輯 #Artie 不讓七十歲美魔女Vera Wang專美於前，英國天后Adele昨天在社群上久違曬出自己的美照，更是令眾人驚呼連連，要說她瘦下「半個自己」都不為過，直接從所謂棉花糖系女孩，晉身成氣色、體態都處於完美狀態的自信女人。究竟Adele能在6個月內瘦下19公斤的秘訣是什麼？這就帶大家從她的飲食＋運動菜單一探究竟！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 飲食菜單 身為歌后，Adele早已為了保護嗓子而避開所有含糖飲料及菸酒，連重口味食物都敬而遠之，但這對想要瘦身的她來說仍是不夠，真正讓Adele成功瘦出新高度的是歐美當紅的「激瘦飲食法」，透過飲食促進體內『乙酰化酶』的運作，它被視為加強代謝的好幫手，更會啟動身體的燃脂模式。 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、巴西里、薑黃、黃豆、蕎麥、甘藍、白花菜科蔬菜等，都是活化『乙酰化酶』的好食材，甚至連紅酒、巧克力、咖啡、綠茶都是。而實行「激瘦飲食法」的方式就是從這些食材中選出自己喜愛的，直接打成蔬果汁來喝，前3天要將熱量攝取控制在1000卡，飲食內容包括一天三杯蔬果汁，加上一餐以激瘦食物為主的正餐，後4天則將熱量提升到1500卡，以兩杯蔬果汁搭配兩餐正餐的方式進行。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 運動菜單 減重單靠飲食當然是不夠的，需要和運動同時進行，才能達到相輔相成、事半功倍的效果。Adele勤上健身房並找來教練為自己制定專屬運動菜單，除了加強肌肉與線條的重訓課程，有氧類運動也一樣都沒少，其中也包括多走路、爬樓梯等日常就可以養成的習慣。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 除此之外，「皮拉提斯」也是幫助Adele減重成功的大功臣，透過訓練可以幫助核心肌力的養成，更能同時平衡肌肉與柔軟度，讓她維持更好的線條與體態，而且這也是一項低運動傷害的運動模式，可以說是相當穩定且完美的減重好夥伴。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 「瘦」絕不是判斷美醜的依據，還是要衡量自己的體態、體型、體重等，全方位了解自己的身體與健康，才是最重要的！當然，要成功瘦下也絕不只是單靠飲食與運動，心理素質、恆心毅力更是關鍵。不過，Adele就不就為我們做了最佳示範，健康的達到自己想要的模樣，霸氣地詮釋：「姊以前流淚，現在只流汗！」 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

iPhone自訂頭像怎麼做？用Memoji設定「來電顯示」，還在用照片就遜掉了啦！

iPhone的Memoji功能一直都是大家十分喜歡的頭貼製造機，不但能依照自己的特色或穿搭打造具有個人風格的Q版頭像，還能變化出許多不同的表情，而你知道除了這些還能怎麼活用Memoji嗎？那就是標題所說的：更換好友的來電顯示圖片！不論是覺得朋友有什麼表情特別經典、男友什麼表情最可愛，或用膩了枯燥的照片，用Memoji都可以重現，讓來電顯示變得更可愛又有趣～ iPhone Memoji設定｜從聯絡人編輯 第一步，到聯絡人的列表，將想要更改頭像的人點進去，按下大頭照下方的編輯就會進入到右圖，可以選擇要自己新增Memoji還是動物等圖案。（動物圖案也是可以設定表情的喔！） （圖片來源：編輯） iPhone Memoji設定｜打造專屬人物 新增Memoji後就可以開始塑造獨一無二人物了！想要什麼髮型、在哪裡點痣，都可以客製化為親友量身訂做。 （圖片來源：編輯） 設計男生也完全沒問題！時下最流行的朴世路栗子頭和科技配件airpodspods通通都可以戴上身～ （圖片來源：編輯） iPhone Memoji設定｜選取背景色 外型都設定完成後，接著選擇喜歡的背景顏色就大功告成了，想要多繽紛都由你做主！ （圖片來源：編輯） 使用Memoji的來電顯示是不是非常耳目一新！不過編輯要提醒大家這是iOS13.3才有的功能，還沒更新的朋友就無法使用了～ 如果你有成功抓住朋友的個人特色，來電時不僅十分俏皮還能一目瞭然，擺脫過去只是用照片作為來電顯示，一起加入Memoji頭貼的行列吧！ 延伸閱讀｜更多「Memoji」相關文章 👉iOS 13.4 四大功能更新！手機也能當車鑰匙？全新Memoji表情＆隱藏省電技巧來了！ 👉全新版Memoji可以穿衣服！iOS 15正式版「11大重點功能」，專注模式超貼心！ 👉2024蘋果iOS 17.4新版Emoji大公開，「搖頭點頭、斷開鎖鏈」有趣登場！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #3C少女 #iphone #iPhone小技巧 #Memoji #Memoji來電顯示 #Memoji頭貼 #客製化貼圖 #手機實用技巧 #生活精選 #隱藏功能 

和車銀優秘密戀愛？《魷魚遊戲２》朴圭瑛的7件事：趙權MV出道、撞臉女團成員！

大家最近在追什麽劇呢？由朴圭瑛、朴成焄、梁東根和曹柔理主演的《魷魚遊戲2》於2024年12月26日播出後引起熱議，她飾演前朝鮮士兵兼脫北者「姜霞」，逃離時被迫拋下自己的孩子，而人生唯一的目標就是找回孩子。今天泡菜編就帶大家來認識演員「朴圭瑛」，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.instagram.com/p/CyKnciVpBzP/ （圖片來源：MBC） （圖片來源：friDay影音提供） 朴圭瑛｜1、JYP娛樂練習生＆趙權MV出道 1993年出生的朴圭瑛，高中就讀釜山外國語高等學校，並於高考取得好成績，考上延世大學服裝環境系，是高學歷明星代表之一喔！大學期間，偶然在SNS接到雜誌《大學明日》封面拍攝提案，2015年11月發行後，即接到JYP娛樂會面邀請，與父母進行討論後，決定成為旗下演員練習生。2016年出演趙權《人行步道》MV正式出道，隨後展開演員事業，但由於2019年JYP娛樂整頓演員部門，隨後她與新經紀公司Saram娛樂簽約 朴圭瑛｜2、演藝經歷＆代表作品 朴圭瑛雖然2016年才出道，但靠著勤奮努力的磨練，得到許多演出機會！2016年剛出道時，出演網路劇《女生們為何生氣》、《觸摸你》等作品進入大眾視線，接著於2017年參與《奇怪的搭檔》、《魔術學校》電視劇拍攝，同時又加入KBS特輯《姜德順愛情變遷史》、《光頭的戀愛》演出，多樣配角經驗，打下扎實演技實力！ 2019年，朴圭瑛在《綠豆花》展現單純心善的設定，與本人氣質相符，得到不少觀眾好評。而2020年她參與了韓劇《雖然是精神病但沒關係》，除了演繹不敢表達愛意的內斂演技外，於劇中與演員徐睿知上演的打架戲碼也令人印象深刻。2021年，朴圭瑛透過《惡魔法官》中飾演身手矯健的警察「尹秀賢」一角、《達利和馬鈴薯湯》中名門望族的女兒金達利展現好演技，突破以往形象！ https://www.instagram.com/p/CDoHbNChGsB/ 朴圭瑛｜3、Netflix《絕世網紅》爆紅 2023年6月，Netflix推出原創劇集《絕世網紅》，其中由朴圭瑛擔任演出女主角「徐雅莉」、姜敏赫擔任男主角「韓俊景」。《絕世網紅》講述了現今許多人嚮往的「網紅生活」及其華麗表面背後深藏的黑暗，刻劃出人心、人性，使《絕世網紅》話題度攀升，更讓朴圭瑛一炮而紅！ （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/CuOgBORpYfS/ 朴圭瑛｜4、私下模樣＆美談 先前，朴圭瑛的大學同學通過SNS分享與她的相處過程，寫道：「當時在新生說明會與其分到同一桌，一起吃飯喝酒，私下性格很親切，在學長姐、同儕之間人氣很高，也是系上最漂亮的人，雖然不熟，但也會親切的打招呼」，看來朴珪瑛除了有完美臉蛋外，性格也是100分，非常惹人喜愛！ https://www.instagram.com/p/B_zCCAcBcle/ https://www.instagram.com/p/CxW3qQWpBLh/ 朴圭瑛｜5、私下穿搭＆自我管理 朴圭瑛在大學時主攻服裝相關科系，因此平時穿搭也充滿sense，休閒又帶點知性的風格，都透露著滿滿女人味！另外，她也熱衷於皮拉提斯、瑜伽等運動，在繁忙日常之中也不忘管理身材，難怪不用過多妝容修飾，就能有容光煥發的氣色，乍看還有點日系美少女的即視呢！ https://www.instagram.com/p/CD5USP3hTme/ https://www.instagram.com/p/CBYHOg1hRMk/ https://www.instagram.com/p/CtEsPllrUMm/ 朴圭瑛｜6、與車銀優上演「禁忌之戀」 2018年11月，朴珪瑛與韓團ASTRO成員車銀優出演URBAN ZAKAPA歌曲《 You’re The Reason 》的MV，兩人浪漫上演「辦公室秘密戀愛」，不但趁著大家下班後在角落擁抱調情，還加碼心動摸頭殺，甚至躺在辦公桌底下「枕臂親吻」，粉紅泡泡和神仙顏值加乘效果，簡直是最高視覺享受！另外，繼拍攝MV之後，朴珪瑛和車銀優「再續前緣」二搭合作，再度一起出演漫改韓劇《犬系戀人》的拍攝，並於2023年10月開播！ 👉🏻車銀優Ｘ朴圭瑛第一集就親了！《犬系戀人》首播劇情五大亮點＆評價，「人狗戀」困難重重！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 朴圭瑛｜7、撞臉偶像女團成員 知名度和人氣皆不斷上升的朴珪瑛，被網友指出和限定女團IZ*ONE出身的曹柔理，以及和演員裴允京有些相似。除了擁有清純氣質外，厚薄適中的嘴唇與雙眼皮也是共同象徵，你們覺得有像嗎？ https://www.instagram.com/p/Cu19PY2LHyb/ https://www.instagram.com/p/Cmy35-JL7dg/ https://www.instagram.com/p/CjXppNkhJ1-/ 看完以上關於「朴珪瑛」的介紹後，大家有沒有對她有更多了解呢？專注在演員道路發展的朴珪瑛，可說是近期冉冉升起的大勢新星，除了《絕世網紅》、《犬系戀人》外，她也出演人氣劇集《Sweet Home》和《魷魚遊戲》的續集，若是不想錯過更多朴珪瑛的演技魅力，那就要持續關注她的最新作品《魷魚遊戲2》啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻跟誰都CP感爆表！盤點8位「超百搭」的韓國演員，安孝燮、韓韶禧都是代表！ 延伸閱讀👉🏻霸道總裁愛上我！9部「社內戀愛」韓劇，《社內相親》、《都奉順》都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #MV女主角 #SweetHome #SweetHome2 #SweetHome3 #SweetHome第三季 #sweethome第二季 #南珠理 #名人專題 #惡魔法官 #朴珪瑛 #朴珪瑛IG #朴珪瑛JYP #朴珪瑛作品 #朴珪瑛出道 #朴珪瑛私下模樣 #朴珪瑛穿搭 #朴珪瑛趙權 #朴珪瑛車銀優 #朴珪瑛韓劇 #泡菜追星 #波波名人 #犬系戀人 #犬系戀人朴珪瑛 #絕世網紅 #絕世網紅朴珪瑛 #綠豆傳 #車銀優 #金秀賢 #雖然是精神病但沒關係 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓星高學歷 #高學歷韓星 #魔術學校 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲2 #魷魚遊戲第二季 #박규영 

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