《領航者塔羅：愛自己，是內在的滋養與孕育》

在百貨公司專櫃裡逛著，櫃姐們說，現在的女人，要懂得多疼愛自己，喜歡的東西，就要捨得買。 聚會時，朋友拿著名牌包笑得燦爛，直說，女人，就是要趁各種機會讓男人表現愛。 換季時間到了，買了新衣服。 週年慶期間過了，家裡增添了許多東西。 書也看了，音樂也聽了。 想吃的餐廳，想喝的咖啡，想體驗的享受，都完成了。 不浪費悠閒時間，也體驗了一趟長程旅行。 為何，心中對於愛，那匱乏感受是那樣強大，心中的黑洞，依然那樣龐大？ 愛，是奢侈品的裝扮？ 愛，是高檔品的消費？ 愛，是奢華品的體驗？ 愛，是不在家的旅行？ 愛，是渴望別人的愛？ 【世界3 滋養‧孕育】。 愛，愛別人，這是天性。 愛，愛自己，這需要學習。 塔羅牌卡，『豐盛，是需要經營與學習。要懂得滋養自己的內在與心靈。孕育，需要時間，就像種子發芽到成長，懷胎到生產，充足的時間，豐富的營養，時間到了，也就開花結果，也就足月生產。』 物質是無法滿足心靈的，食物的填補，若非所需的營養，徒增腸胃的不適與肥胖的煩惱。 書的內容要慎選，沒能貼近心中所渴望的資訊，浪費時間外，也增添煩躁和壓力。 我目前是打算這樣進行滋養與孕育自己的。 第一，捨棄過去的舊我 先放下過去的那個我的偏執，過去的風景，已不復在。 今日，已與昔日不一樣了，既然走上新路程，就要打開心房，睜開雙眼，想想現在的人生歷程，真正想要的是什麼，而做什麼可以實現。 愛，是接納不足的自己。 愛，是不苛責已滿身傷痕的自己。 第二，處理與清理 心有著過往累積的負面情緒、受傷與難過。 網路上常看到文章寫著，人在生病後才體悟到沒有對自己好點。 那，又為何老是要因一些不重要的人事，折磨自己的心？ 不在我們愛的磁波範圍裡的，就別讓那些影響我們的快樂。 把心底的結一個個解開，解不開的，就索性拿出衝動的氣魄，一把刀，切斷、剪斷、鋸斷，怎樣都好，就是俐落揮別，不帶回一片感傷的雲彩。 愛自己，是心中裝載著愛的記憶。 愛自己，是心中愛人的能量滿滿。 這，就像是投資理財大師們提出的其中一個觀點，在每年歲末與人生重要轉彎點時，要檢視一下資產、投資與保險的配置，要因年齡、生活與生涯需求的改變進行調整。 一輩子，悲歡離合，生老病死，都是人生內心衝擊與重大轉彎，也要將心，清一清，理一理。 生命裡重要的和所愛的人，也許位置、優先順序，甚至比重調整一下，讓心，別再承受那麼多的情緒、記憶與難過悲傷。 心，才有空間滋養成長。 在這個階段，也想著自己想要的生活，未來的模樣是甚麼。 著手找資料，請教與詢問，試著了解想法可實踐的可能性。 而這也就是已開始踏上滋養與孕育內在的路途上。 愛自己，是把自己放在第一優先的位置。 愛自己，是自己就能補充灌飽愛，不仰賴他人的給予。 愛自己，是對於孤單，比較能夠接受，不再那麼容易害怕。 愛自己，是實現自己心中想要的生活藍圖，不容易再感嘆時光飛逝。 學習愛自己，這是需要時間，且是持續不斷的。 不想再有更多的後悔與遺憾。 好好得學習。 愛別人，很重要。 愛自己，更是重要。 切記！愛自己，不是自私，而是照顧好自己，別讓家人擔心，別造成他人麻煩。 #領航者塔羅 #DreamCatcher #Alyson #世界3滋養孕育 #愛自己 #內在的滋養孕育

一吃就回不去的美味餐包！麻欣童食寶寶餐包分享

是什麼樣的餐包可以一吃就回不去呢? 原本對餐包興致缺缺、以為餐包大概就那樣吧，但實際吃過麻欣童食的才真的改觀，整個擄獲全家大小的心，讓我帶大家介紹一下麻欣童食餐包厲害在哪吧！ ⭐️洋蔥團專屬優惠⭐️輸入折扣碼onion，就享有全館9折優惠喔！⏰｜開團時間：12/10-12/16🛒｜https://bit.ly/3Hwg0X7 原料用最好，不加一滴水的用心 仔細觀察發現好吃的秘訣在於創辦人很用心，使用100%來自花蓮的秀姑巒鮮乳、使用好的奶油，製作過程中不加一滴水且長時間發酵，材料好又用心 使用日本凱薩琳麵粉、依思尼無鹽奶油、台灣小農鮮乳、日本海藻糖海藻糖的甜度更是一般砂糖不到一半❗ 做出來的餐包呈現一吃下去就是可以感受到差異！好的食物，一入口就能感受到的。 餐包口味介紹 餐包共有好幾種口味：原味、奶酥、芝麻、蔬菜口味 原味100%純鮮奶餐包 🔸成分：日本麵粉、法國天然酵母、法國奶油、100%花蓮鮮乳、日本海藻糖、法國鹽之花、有機土雞蛋 原味本身就超級好吃！可以感受到鮮奶與麥的香氣，常常很刷嘴的就不小心吃完他，鬆軟的口感但又帶點嚼勁，只吃原味就可以感受到厲害跟用心！ 芝麻開門奶餐包 🔸成分：日本麵粉、法國天然酵母、法國奶油、100%花蓮鮮乳、日本海藻糖、法國鹽之花、有機土雞蛋、有機芝麻粉 除了不加一滴水的餐包除了麥香外，芝麻口味還帶有濃厚的芝麻香氣，喜歡芝麻口味的真的不能錯過！ 奶香滿滿奶酥麵包 🔸成分：日本麵粉、法國天然酵母、法國奶油、100%花蓮鮮乳、日本海藻糖、法國鹽之花、有機土雞蛋、奶粉 這個推薦指數第一名！這個口味真心推必買，奶酥有濃濃的蛋香但不甜，寶寶跟大人吃起來都不會有負擔，跟完美的餐包麵包體搭在一起，洋蔥一拿到馬上就吃光光，對於挑嘴寶寶來說很捧場，可以買起來的口味！ 蔬菜口味 🔸成分：日本麵粉、法國天然酵母、法國奶油、100%花蓮鮮乳、日本海藻糖、法國鹽之花、有機土雞蛋、台灣有機蔬菜 × 沒有額外的添加物或防腐劑亦不添加蜂蜜或煉乳 × 這款加入很多的新鮮蔬菜，吃起來味道很特別，就算不喜歡吃菜的也吃得下去，因為很香且外酥內軟，洋蔥也好喜歡這個口味。 賣場還有其他商品例如吐司、奶酥醬、手指麵包、和大人麵包，都可以選購吃看看喔！ 餐包吃法 吃法可以退冰後直接服用或是進烤箱稍微烤過，電鍋加熱也可以。我個人喜歡再進去烤箱烤過，外皮會酥酥脆脆，裡面軟嫩，撕開來的時候可以感受麵包的筋再延伸，莫名的有一種療癒感！ ▪️ 退冰後即可直接食用 ▪️ 烤箱：退回室溫，表面噴點水，烤箱150度回烤3-5分鐘～口感表皮微酥脆內部Q麵包不退冰，表面噴水，烤箱130度回烤7-8分鐘 ▪️電鍋：不用退冰，電鍋外鍋半個米杯水蒸，跳起就可以享用，口感較為濕潤軟綿 餐份量：一份5顆約220g (純手工會有些微落差)保存期限：冷藏7日/冷凍15日*無添加防腐劑請儘早食用完畢 餐包建議6個月以上就能吃，但還是要視寶寶的咀嚼能力評估判斷喔！這麼用心的寶寶餐包推薦給各位喔！有機會可以嘗試看看💜 #餐包 #宅配美食 #宅配美食推薦 #下午茶 #早餐 #奶油餐包 #鮮奶餐包 #奶酥 #奶酥餐包 #麵包 #奶酥麵包 #bread #taiwan #寶寶餐包 #台北甜點 #甜點 洋蔥團專屬優惠 輸入折扣碼onion，就享有全館9折優惠喔！⏰｜開團時間：12/10-12/16🛒｜https://bit.ly/3Hwg0X7 影片介紹可以點這裡 IG 👇 少年洋蔥🧅の奇幻生活💜繪本｜玩中學｜親子共讀 https://www.instagram.com/onion_happylife/

好清吸酷炫冷溫感變色環保吸管與時尚繽紛環保吸管使用分享

近幾年環保意識抬頭，做環保不再只是口號， 很多環保規定也實施一段時間了， 像是連鎖餐飲店家、便利商店不主動提供吸管， 甚至是不提供吸管的都有， 自備環保吸管已經變成喜歡喝手搖的人， 或是有小朋友的家庭必備的環保餐具， 今天來分享好清吸環保吸管的使用心得， 酷炫冷溫感變色環保吸管與時尚繽紛環保吸管， 為什麼要選擇好清吸呢? 市面上環保吸管這麼多，除了方便外， 更要考量到材質是否符合環保， 好清吸環保吸管使用食品級PP， 通過SGS檢驗合格，可循環使用與二次利用， 使用後的材料可回收再生，符合環境保護意識。 這款是時尚繽紛環保吸管，有五種顏色可以選擇， 粉綠、粉紅、粉藍、白色跟透明色， 一組裡面就有粗跟細兩種吸管， 還有附贈環保收納袋。 可拆卡榫專利結構設計，真的很好拆非常好清洗， 不用擔心藏汙納垢， 直接從吸管口的地方輕輕一撥就可以打開來清洗了， 可以看得到卡榫的地方，做工很精細， 底部是斜切口與圓角設計，安全不刮手，不論是大人還是小孩，都可輕鬆使用。 斜口設計不管是手搖飲料還是養樂多都可以輕鬆戳進去享用， 好清吸酷炫冷溫感變色環保吸管是我覺得超酷的設計， 最近天氣還是很炎熱，喝手搖都喝冰的，來看看神奇時刻， 原本白色的吸管，遇到冷飲直接變成黃色的~~~ 天氣還很熱都還沒喝到熱飲， 好清吸吸管，不論哪一款都有附贈收納袋，方便攜帶， 使用後的吸管，要如何打開清洗呢? 仔細看其實都看得到接縫處，只要從這裡輕輕撥開， 就可以輕鬆打開吸管，直接可以用手跟水清洗， 不需用到其他工具，非常方便， 其實水沖一沖就真的很乾淨了~ 實際使用下來的心得，覺得很方便， 不用擔心吸管內部藏汙納垢， 打開看得很清楚， 外出使用也不用擔心洗不乾淨， 貼心的感溫設計覺得很方便， 好清吸環保吸管是由精豐塑膠創立， 用經驗與對製程的堅持，質感真的感受得到細緻不傷手， 是台灣MIT工廠製造直售，品質更是有保障， 另外，好清吸吸管不只是日常用品， 還能接受少量客製化訂製， 加上雷雕技術，可量身訂製， 打造專屬吸管，年節要到了想不到送什麼禮物嗎? 可以參考看看好清吸環保吸管唷!不論送禮自用都相宜。 有興趣的朋友可以參考看看唷~ ＃好清吸 ＃好清吸環保吸管 ＃酷炫冷溫感變色環保吸管 ＃時尚繽紛環保吸管 ＃環保吸管推薦 ＃環保吸管客製 ＃環保吸管可拆 ＃可拆式吸管 ＃變色吸管 ＃台灣製環保吸管

《領航者塔羅：裸辭已是一躍而下的決然，還不夠嗎》

人，真的是很莫名其妙，老是無法心安於現況，於當下。 當然我自己天生的奴性也有在作怪，又加了許多過於憂慮的性格在其中，所以總在煩憂著。 身為繁忙上班族的我們，總是戰戰兢兢的，總想工作、老闆、同事和好多問題情況面面俱到的處理完美。 煩瑣的一堆事情耗盡八成以上的精神和心思，若還需長程通勤時間，哪有時間給自己、家人和朋友，哪有時間精進、學習，和好好過生活。 我，無法一心二用的人，投入工作就忘了其他事情，然後近年回首，人事全非，兩眼茫茫。這樣長期的無趣人生，庸碌沒有內容的生活我已厭倦。 我，好想休個長假，找一個國外城市待段時間，體驗海外生活的感覺。 我，好想學習，書法、跳舞，甚麼都好，想在大好的天氣裡，來場森林浴。 我，好想了解身心靈的領域。 想做的事情實在是好多，工作卡住了時間和心思，這是我長期面對的困境和龐大嚴重的問題。 年輕的時候，總認為等四十幾歲時，有能力可以轉變一些事情。 位低無力的我高估了自己的影響力，低估了老闆們有時不願意調整的固執牛脾氣。 趁自己還有一點力氣，快速轉身，離去。 僅餘的氣力，一開始只夠供給好好生活。 這時的我，也不願去想人生存在的意義或任務這等大議題。 每天睡到自然醒，週間約朋友到處逍遙，週末假日跟家人聚聚。 享受自在和愜意。 獨寵疼愛辛勞很久的自己，尤其有時想到此刻大家忙工作的時間，自己有機會可這樣自由生活一段時間，心中滿滿的感恩和喜樂。 『做想做的事情，做能幫助他人的事情，不受時間的約束，不受空間的框住。』 我給自己接下來的人生所訂定的基調。 這是我的第三人生。 離開職場，我是已做好確實準備的。 所謂的確實，也就是要面對現實問題，那就是金錢、存款。 辭職是衝動的，不過存款的準備可是長期進行的。 調養與生息有數個月了。 可以準備新人生階段。 我已準備好。請宇宙指引我如何動土 ~ 【16號牌 高塔】 裸辭，已決然的一躍而下，還不夠？還要再從高塔縱身跳下？ #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #一躍而下 #16號牌高塔

【新加坡蔬士蒂奶昔】健康攝取一天所需熱量，解決三餐不正常，過分攝取熱量的問題，你我的苗條神隊友

【新加坡蔬士蒂代餐】健康攝取一天所需熱量，解決三餐不正常，過分攝取熱量的問題，你我的苗條神隊友

熱愛甜食飲料的人總會有體脂過高的煩惱，想瘦身卻又不想挨餓，但其實正確的瘦身方式，除了飲食正常、吃對東西以外，透過攝取奶昔來取代食物熱量，也非常重要❗️ 所以規律的運動以及正確的飲食，還要搭配能夠取代正餐食物的奶昔來控制熱量攝取，才能夠有效率的減去體脂肪😊 今天就來跟大家介紹兩樣我的神隊友，幫助我健康的跟體脂肪說掰掰⤵️ #新加坡蔬士蒂奶昔🎉 這款奶昔吸引我的地方就是純天然，由全天然純植物製成，優質食材來自美國、加拿大、日本和南美洲😀 包括蔬果、穀類和種籽，内含豐富維他命、礦物質、蛋白質和纖維，可以說是絕對的安全，令我非常放心😌 而且製程上來說，以最低限度加工製造，絕無任何人工添加劑、填充劑、基因改造食品、奶類或黃豆👌 讓我們在攝取奶昔來取代高糖高油的食物的同時，還不會吃到一大堆的添加劑，健康地去獲取苗條身材💪 口味方面也是非常多元，除了原味以外，還有可可以及我最愛的焙茶口味，每包也只有三百大卡左右的熱量 非常利於我控制每天熱量攝取，飽足感的時間也很長，可以到4~5小時，不會讓我動不動就想吃東西所以非常讓我喜愛😘 沖泡也非常的簡單，加入350CC的牛奶再倒入奶昔，均勻地搖晃以後就可以享用⭕️ 當然，如果有其他DIY的沖泡方式也是可以，只要記得不要加入過多其餘有熱量的東西，這樣就有違原本的目的了🤣 口感方面也十分的令我喜愛，濃郁的焙茶香氣，加上我是以牛奶沖泡，所以非常的香濃可以吃的到裡面的奇亞籽，口感的層次也是非常飽滿的，重點是喝完以後真的超飽，平常想吃零食的時間到了，完全沒有去拿東西吃的慾望了，真的很厲害🏆 綜合來說，這款奶昔很好的幫助我控制熱量，以及填補我因為工作繁忙所以三餐不正常的空洞，讓我飲食能夠正常以外，熱量攝取方面還非常的穩定，進而去管理好我的體態，是一樣非常棒的苗條身材神隊友🥰 https://sustyfoods.com.tw/ 200元首單優惠 有效至2022/12/31 優惠碼: RORO200 #蔬士蒂 #SUSTYFOODS #奶昔 #低卡健康 #低碳 #方便 #飽足感 #一分鐘搞定 #成份單純 #全素 #100%植物性

｜女生保健食品｜唯爾生醫 28天女性專屬複方膠囊、八大專力透亮配方/17種維生素礦物質、天天補充讓妳由內而外擁有好氣色、

每個女生對於自己的肌膚保養都很重視隨著年紀增長．代謝速度開始下降．體內多種營養素也隨之大量流失愛美的我對於肌膚的保濕與鎖水我十分注重. 更是一刻也不敢懈怠．深怕沒好好保養. 肌膚的水庫會隨時拉警報(⁠ ⁠ꈨຶ⁠ ⁠˙̫̮⁠ ⁠ꈨຶ⁠ ⁠)所以. 在工作與家庭兩頭忙時. 外在的保護和內在保養. 一樣也會盡量做好做滿．來維持健康膚質的穩定！ 這陣子. 我都在食用一款能快速簡單補充的女生營養品－唯爾生醫 28天女性專屬複方膠囊. 它讓我在忙碌之餘. 也兼顧好氣色. 每天僅需要食用一包．就能迅速的將所需的營養補充起來若你和我一樣. 也想擁有透亮好氣色和好膚質. 不妨可以參考玉媽咪這篇文章的介紹～ 其實當初會選這款由唯爾生醫推出的28天女性專屬複方膠囊 . 也是因為有全能女神－昆凌代言．有了名人的推薦加上專業營養師真心推薦以及人氣網紅愛用見證 . 讓我更加心動想入手試試看另外. 產品也已通過SGS檢驗認證.ISO22000及HACCP認證 . 食用起來更加安心與放心！ 別看她小小一包．裡頭可是含有多種營養維生素以及呵護女性紅潤氣色的重要成分這款女生保健食品非常推薦換季容易乾癢／長期外食三餐不定時／工作繁忙有憋尿習慣和時間總是不夠用的人一定要補充！ 關於唯爾生醫宗旨為「打造讓你安心、有效、安全的健康營養補給食品」整合台灣、日本、美國、歐洲等生技相關領域專精的博士與醫師並由團隊裡多位博士與營養師研發及尋找數千篇國際期刊論文 因唯爾生醫了解各族群的特殊需求. 依照各族群推出市場唯一的產品設計．沒有多餘的添加物. 只採用最精密的配方. 並使用日本、美國、歐洲進口原料所有品項. 都會逐批送檢SGS. 產線也是符合HACCP 和 ISO22000安全製程系統因為唯爾生醫的細膩. 才經得起時間的淬鍊. 進而發展出人人推薦的好口碑健康品牌 唯爾生醫 28天女性專屬複方膠囊採用簡約白色紙盒包裝. 延續了品牌「純粹」的理念. 風格簡約大方. 同時做到地球環保. 完美襯托出品牌獨具風格的產品特色 之前的我. 每天早上都會先補充膠原蛋白飲和綜合維他命. 接著再來一包蔓越莓益生菌．晚上再次補充. 就這樣每天瓶瓶罐罐的，又開又關. 經常都會忘了吃然後不小心囤了太多. 最後都是過期丟掉. 不僅很浪費. 長時間下來也感覺心好累～直到找到了這款唯爾生醫 28天女性專屬複方膠囊. 我才感受到原來補充女生保健食品／女生營養品也可以這麼輕鬆自在. 現在的每天早晚我都會各補充一包. 不用按表操課的感覺真棒！ 我想~唯爾生醫將應該是聽到許多女生的心聲了. 將所有女性必須補充的營養品集結成單獨包裝. 每盒以２８包為單位. 只要定時從盒子裡抽出一包來補充 就能輕鬆補足一日所需養分. 從此我也揮別瓶瓶罐罐了. 喜歡這樣的補充營養方式. 真的很不錯！ 28天女性專屬複方膠囊特別選用八大嚴選專利成分：鐵．玻尿酸. 賽洛美．穀胱甘肽. 冰晶番茄. 山茶花籽．甘胺酸亞鐵．蔓越莓．美國胡椒鹼. 分子小好吸收，全部都是女生養顏美容所必須的必要成分. 守護女生根本維持好氣色此外. 產品中還添加了17種維生素礦物質．可提供體內所需能量. 有助於整體健康的提升. 將營養保健／素顏透亮和私密保養一次補給. 這些都是我目前最需要補充的．食用到現在還蠻有感的！ 這項女性保養品. 不僅含有肌膚保養配方．還有能幫助女性氣色紅潤元氣滿滿的蔓越莓配方. 果然是一款私密保養最好的聖品．百分之百專屬於女性的營養套餐適用對象25歲以上女性貼心提醒：孕婦及哺乳媽咪由於孕期間身體較為敏感. 建議先洽詢專業醫師再食用 我喜歡它的小量包裝設計. 好攜帶也不怕放到過期. 每包上面皆有印上有效期限 比起一罐罐保健營養品. 更方便保存. 隨身放入包包帶著走也很方便. 完全不占空間！ 它的鋁箔袋小包裝設計. 除了能確保膠囊品質穩定. 粉色外袋更是展現出營養品的高質感原以為只有外包裝是粉色. 撕開後才發現膠囊同樣是粉嫩色系. 實在太夢幻了. 放在碟子上超美的！ 由於28天女性專屬複方膠囊裡頭添加了美國胡椒鹼．專利的包埋技術讓人體更好吸收！另外還有鐵．玻尿酸，賽洛美．穀胱甘肽，冰晶番茄，山茶花籽．甘胺酸亞鐵．蔓越莓．由內而外打造肌膚屏障. 只要每天定期充明亮氣色就會透出來．就算素顏也能輕鬆散發出光澤感(⁠つ⁠✧⁠ω⁠✧⁠)⁠つ食用方式很簡單：前２８天是加強保健調理期．主要幫助調整女性機能. 所以建議一天食用２次（早晚各１包）．等到２８天後就可以恢復日常養身保健 . 一天１次，每次１包（多食無益） 很難想像小小的一顆膠囊. 裡面竟包含了這麼多珍貴的美麗元素. 讓我隨時都能補充體內所需的營養．加上一包抵多瓶的貼心設計. 我已將它歸類為忙碌媽媽們的首選補給聖品！ 以往在早上出門前. 我都會分裝好營養品在盒子裡. 享用餐點前後再拿出來依序補給現在的我都是直接拿出一小包. 在餐前喝水的時就順便吞食. 感無比輕鬆. 不費力又省時！ 連續食用半個月下來．明顯能感受到妝容似乎有更加服貼. 臉上居然還會自帶光. 就算到了下午也不容易脫妝然後有時候若是太忙沒睡好. 隔天起床也不會滿臉蠟黃樣. 更讓我意外的是工作效率也大大提升了不少ᕙ⁠(͡⁠°⁠‿⁠ ͡⁠°⁠)⁠ᕗ 早上起床後看著鏡子裡的自己. 感受的到氣色與膚況都維持在最佳狀態！臉部肌膚瞬間紅潤了起來．不會像以往的肌膚總覺得乾乾/菜菜的～ 年輕時總覺得營養食品／保健食品與我不相干. 不補充也沒差. 但年過３０歲之後又加上是兩個孩子的媽. 才開始認真的保養唯爾生醫 28天女性專屬複方膠囊我是我近期食用過最有感的的女性保養品. 做到我想要的由裡到外的透亮膚質，就算素顏也能很有自信. 所以想推薦給大家！如果你和我一樣也是工作家庭兩頭忙的媽媽. 可以試試28天女性專屬複方膠囊，這是一款專門為女性所打造的女生營養品 . 官網內另有販售專門針對男性美肌需求的營養品. 有興趣的朋友，可點選文末官網連結了解更多唷～最後要提醒大家保健食品／營養食品非藥品. 都需要長期且定時補充. 才會達到真正有感. 和我一起加油補給營養吧！ 唯爾生醫官網：https://well-biomedical.com/FB粉絲團：https://www.facebook.com/wellbiomedical

全台線上|梅森優格．PH4.0的優格，酸度減低、口感更絲滑更綿密!

全台|線上-梅森優格．PH4.0的優格，酸度減低、口感更絲滑更綿密!

#是美食呦 全台|線上之前就跟大家分享過乳製品的食物都是我的愛無論是鮮奶、起司、優格還是奶蓋、生乳酪甜點等等都是非常喜歡以健康角度來說我個人就很喜歡優格、鮮奶對身體有益處、助消化也有非常多好菌能帶到身體但是有的人就會介意酸味像我男友 一點點酸味就會覺得很不舒服(臉上露出痛苦的表情，害我以為東西壞掉) 如果有跟我男友一樣會怕酸味的朋友#梅森4.0優格 值得你了解一下~~ 【為何稱為4.0優格?】梅森嚴格把關製作的過程在穩定40°C 的情況下以慢速發酵使其優格的PH值落在4.0一般市售的優格品牌PH值落在3.6~3.8相較於他牌優格梅森家的酸度較低，口感也較溫和~這也是為什麼我會推薦給怕酸的朋友 優格使用了百分之百的鮮奶與六種梅森獨家比例的益生菌一同發酵每杯經過梅森認證都超過1000億益生菌一天一杯真的對身體太有益處啦! 優格在開啟時上方的透明液體就是天然的乳清 可以攪拌融入一起食用千萬別以為是壞掉呦~ 我覺得梅森家4.0優格的質地介於優格與奶酪之間比優格更濃郁 比奶酪更私滑湯匙一拉起便可看到牽絲的畫面口感吃起來甜度較低 但又不像無糖優格仍會有些微的甜味 綿密且淡淡起司的口感 可以隨自己喜好加入麥片堅果 或是與水果一起食用 這款優格有搭配的低糖濃果漿使用在地小農的水果下去製成無額外添加果膠等 所以偏液態的質地且糖分低於市售果醬的一半所以整包果漿搭配優格吃也都能不用擔心負擔太重~ 果漿有草莓口味以及芒果百香果濃果漿都可以清楚看見水果的籽與纖維可見都是真材實料，而非假糖漿蒙混過去 在包裝上也有貼心的小巧思杯子會先經過加熱封杯接著再蓋上一個透明蓋如果無法當下吃完直接放回去冰箱又怕串味就可以使用透明蓋保護也可以避免倒出的風險 另外一個都是約110ml大小剛剛好適合帶去上班上課作為早餐或是下班下課回家後的無負擔小點心另外因為甜度較低若可以將詹玉米片炸物的起司醬以梅森4.0優格取代也是不錯的選擇喔!!!微微起司香氣 又不會像起司那麼高熱量~~ 這樣健康的食品不分年齡不分性別都是一個值得推薦的產品~ 除了網購的方式梅森市有實體店面喲!!位於台北大稻埕的區域希望能透過自己的新穎產品流入到這個傳統在地的地域達到新舊文化的結合~ 下方資訊提供給大家~🔍店家資訊【梅森4.0優格】營業時間☞ 10:00-18:00（六日休）電話☞ 02 2550 4119地址☞ 103台北市大同區涼州街51號官方LINE☞ https://line.me/R/ti/p/@407quman官方網站☞ https://www.maisonyogurt.tw/臉書粉絲專頁☞ https://www.facebook.com/eatsweet本產品販售頁面☞ https://lihi2.cc/T3D8f#梅森4.0優格 #優格品牌#梅森#梅森40優格#優格#優格杯#果漿系列#優格yogurt#甜點#天然優格#天然果漿#草莓優格#芒果優格#百香果優格#水果醬優格#草莓果漿#草莓果漿優格#芒果果漿#百香果果漿#益生菌#益生菌優格#好菌優格

si薰|姐妹情緣|派菲輕食小聚

🌻心都在ㄧ起 最近大姐的母親過世，之前姐妹們相繼確診，身體不適或有事在身，無法陪伴大姐送伯母ㄧ程，今天姐妹們聚在ㄧ起，雖無法全員到齊，但大家的心都在ㄧ塊。 看到大姐時，她更顯單薄，瘦到體重不到40公斤，她還沒能走出傷痛，我們大家陪伴在她身邊，她的心情被姐妹們的熱情溫暖了！我真希望能分點肉給她，和我們ㄧ起聚餐，這餐點都變好吃了呢！ 🌻相約派菲輕食小聚（熊好券店家） 今天的大家在派菲輕食小聚，想不到三位姐妹都有抽到熊好劵，只要持熊好券到店家使用買3張，就有機會領取該加碼券3張(300元)，姐妹們特地來這消費，真的佩服妹妹對熊好券的研究。 我們點了主餐再加上99元，有飲料，沙拉、湯品及甜點，真的CP值很高，主餐點了菠菜奶油雞肉燉飯、炸竹筴魚青醬乳酪、香濃南瓜栗子鮮大蝦燉飯、香煎牛排佐茄汁時蔬燉飯，餐點真的很不錯吃，尤其被香濃南瓜栗子鮮大蝦燉飯驚艷到，真的很入味，非常好吃。 這裡的餐點，真的比原先的預期，更好吃CP值大，可以成為我的口袋名單，這燉飯好不好吃，差很大，香濃南瓜栗子鮮大蝦燉飯，真的值得推薦，ㄧ點都不雷。 🌻我們都在 我們姐妹聚會永遠聊不完，感覺時間永遠不夠，很想再續攤，但明天要上班而作罷，這次的聚會，真是單純的想陪大姐聊聊天，大家臨時找尋的地點，最重要的事，一定要讓大姐開心ㄧ點，讓她明白她不孤單，我們都在，想不到食物意外的滿足我的味蕾，真的非常開心大家聚在一起。 隨著時間推進，離情依依，我們約定下ㄧ次的聚會，希望姐妹們全員到期，我們七仙女齊聚ㄧ堂。 派菲輕食 10491台北市中山區南京東路二段32號 📞02 25223280

《領航者塔羅：新年快樂！2023 First Card》

Happy New Year！ 元旦的今晨，我抽出今年度第一張卡片。 〔世界8 改變〕 今早在郵箱裡看到了等待兩個多月才抵達的海外支票。 這是因颶風取消的郵輪登陸行程，是原本想花掉，後來沒花成功，反而因複雜退款情況衍生後續許多事情和心情起伏。 原已差不多覺得這筆錢就像打水漂那般，拿不回來了。 在2022年12月31日郵差投遞進入了我的信箱。(為何會知道投遞日期，因我癡癡盼著這張支票，每日都察看信箱呀。) 這是宇宙傳遞給我個人的一個訊息，一個宣告 ~ Alyson，2023年1月1日起，妳將有不一樣的人生格局，妳將會有新的成長與學習。妳那震盪起伏不安的人生於2022年12月31日，隨著信件投入信箱發出〝咚〞的那一聲，完全地終結了。2023年1月1日，打開信箱的妳，看到了這封遠渡重洋而來的信件，這是新大陸對妳發出的呼喚和呵護，這信件裡有著家人的祝福，與家人滿滿愛的合照和象徵富足金錢的支票。 〔世界8 改變〕 宇宙指引說，新的一年的我，要持續不斷的調整與改變。 需要像變色龍，隨著新環境的顏色，改變自身的顏色。 需要像蛇蛻皮，像蛾蛻變，放掉舊有、已故的沉重事實，蛻變重生新的樣子。 今年，想要有所不同與以往，就要透過柔軟、彈性的調整，讓自己得以適應與生存。 前兩個月遲遲未能收到卡片與支票，我還是習慣用過去的我，責怪起自己；也曾有這樣的念頭，認為若像以往對於不確定狀態的事務採取謹慎態度，就不會有後續這些上上下下不平靜的心情。 但，我也很快對自己的心裡喊〝卡〞，不再讓自己掉入情緒黑洞裡。 我認為，這原就是打算花掉的錢，郵輪遇到了危險颶風，且是10年來美東最大的強烈颶風，一路平安順利，這已足夠。這筆錢，在最後兌現日前若還是沒能拿回，就讓這事結束，不需再糾結。 2022年下半年，突然，我就從職場上裸辭了。 沒有做任何的準備，長時間於職場上承受不公對待的我，覺得夠了。現在的我，沒能改變所處的環境，但我有能力可以做選擇。 感恩。現在的我有能力可以為自己的人生做不同的選擇。 我常看著爸爸的照片，想著，一生都為著家人付出、認真與犧牲的老爸，是否也在心底請求上天讓他得以早些離開，他始終都掛慮著欠佳的身體狀況，讓他受盡折騰，也拖累著孩子們。 我們從未認為爸爸拖累著，我們非常心疼爸爸因身體不適的折磨，一點一滴失去了生活許多樂趣。 爸爸最後的幾年，跟我們幾個孩子有很多親密的情感交流。 對於爸爸，我們的遺憾不在於有些話來不及說。 現在我仍心很痛得好想再跟他聊聊，總有好多話可以跟爸爸說。 人生大痛，不須再為誰多撐著。 人生大幸，可多些自由做自己。 我認真認為，爸爸功德圓滿得離世，他用他的一生，甚至是離開我們的時間，都在教導和告訴我們，為了孩子，為了家庭，他努力與扛起他認為他應該做到的事情與承諾，自始至終都為家人和孩子考量與設想。 他曾跟姪子說，他會努力活到他20歲。 他曾跟弟弟說，他會努力再撐過10年。 他都做到了。 老爸離世時，大姪子過20歲生日，同時間也兌現了對弟弟的承諾，再撐10年。 從爸媽的離世，從工作職場，從長程旅行，我是應該更要懂得，〝無常是日常〞，〝變化是日常不變的真理〞，唯有每次的把握與珍惜，當〝碰〞一聲，生命嘎然停止之際，從每個交錯的生命學習包容、體諒、諒解、原諒、遺忘、愛與放手。 生命裡遇到的人事物，都是宇宙、老天特別為每個人編寫的人生劇本，〝一切都是最好的安排〞。既然宇宙都安排好了，那，要我們活在這地球上幹嘛呢？ 安排是書面，人的執行、努力、學習、領悟，進而獲得提升，交流、溝通、分享及傳承，這是有靈有情有心才能傳遞的愛。 心志、智慧得以提升，得以分享與傳承，人類一代比一代優秀、良善，因有著善循環，生生世世的傳承，地球也就得以永續發著數十年前，那樣平和的藍光。 這願景很大，我想這是神、這是佛的期許，需要身為人的我們一起努力，一起共好才能達到的禮運大同。 身為人，做好我們小螺絲釘可以做到、做好的任務 ~ 學習、提升、分享與善循環。 累積20多年人資主管經驗，不管是面對同仁間的協調、勞資之間的爭議，或者是法院裡的訴訟，政府機構的勞動檢查，林林總總都是從〝惡意〞出發，過程充滿指摘、控訴、憤怒與仇恨，這樣的負面，多年來壓得我喘不過氣。 每次站在楚河漢界的其中一方，內心裡充滿撕裂的難受，人，為何要如此彼此為難？ 人與人之間平日之互動為何不能好話多一些，善意多一點？ 〝好好說話，很難嗎？〞 我萌生了想要建構充滿良善和溫柔的感染力及影響力的環境。 回頭檢視這一生許多的經歷、體驗，人事物，裡面都有著宇宙想提醒我，傳遞給我的觀念與認知。 是甚麼呢？ 是承受，是學習，是恐懼，是喜悅，是突破，是挫折，是改變，是調整，是認知，是蛻變，是重生。 踏入身心靈這方向的學習，接觸與學習塔羅，將自己置處於什麼都沒有的環境裡，我想做甚麼？ 我認為，唯有通透、明白與理解，才能陪伴著他人，一起解開心中的一些結。 2022年末的最後一天，頭痛至極，像是膨脹到極限的氣球，快要爆炸，按摩還是熱敷依然無法舒緩疼痛。 即使極度不舒服，也還是想參加盼望多月的家人聚餐。 父親走後，我像是回到幼兒時代，恐懼著分離，害怕著孤單。 美味的吃到飽泰式餐點，只吃幾口的我，真是浪費了哥哥花的大錢。 有想過不出席的，但，心裡那個老是擔憂著天會垮掉的憂鬱，害怕也提醒，握住每次相聚的機會，不要又是一次生命裡的大遺憾。 身心靈的學習，不表示就能輕易跨過自己心中的恐懼，不過，隨著內心越發堅強，也就越能鼓起勇氣面對，慢慢得，也就越發明白如何自處與因應。 於是我也學習著，距離，是維繫感情很需要的要素，空間，也是。 身體出現的毛病從離職後就沒斷過，現在是積極面對處理，卻還沒痊癒一項，又冒出另一個狀況，層出不窮，就像是久沒維護和處理的老舊破洞屋頂，在大雨狂下的季節，到處都在漏水，滴滴答答的水滴，還是宣洩而下的水串，都是過往沒重視、安撫與處理的陳痾。 過去積累的忽視，現在面對與償還，也是必然。 身體的聲音，也是內心裡的表象徵兆。 一個問題一個個正視面對處理，也就消除日後在心裡萌芽的機會。 改變，得重新建設。 建設前，得先毀壞。 心，就那麼一丁點大。 每年新年之際，好多人都會拿衣服去廟裡進行補春運。 補春運前，要先把舊的一年的運途撤下送走，才有新運可以留駐的地方。 鳳凰要重生前，得先經歷欲火焚燒這一關卡。 大火燒燼了舊模樣，成灰，成煙，也成就了新的姿態。 2022年經歷不少，明白許多，讓我徹底得打翻過去的認為。 不想再成為朝九晚五的上班族。 開始摸索如何投資，如何創造被動收入。 開始重拾記帳的習慣。 在還無法開源的開天闢地的現階段，節流也是一門學問。 要學習的事情實在是太多了。 2022年總算開竅了。 能怎麼做，該怎麼做，雖還不是很有具體，可也開始有較為具體的想法。 一切都不晚，只要已經開始。 一切都不遲，只要已經開始。 一切都不慢，只要已經開始。 莫要攀比，每人境遇、能力不同。 莫要哀嘆，每人際遇、資源不同。 莫要羨慕，每人失去、獲得不同。 【一切有為法，如夢、幻、泡、影；如露，亦如電，應作如是觀。】 #領航者塔羅 #DreamCatcher #Alyson #世界8改變 #新年快樂 #2023FirstCard

馬祖旅遊｜南竿必訪景點＆賞夕陽絕佳去處，不藏私分享！

想來南竿旅遊的你們就繼續看下去吧～！ 馬祖有四鄉五島，其中南竿是全縣面積最大、最多人口居住的最大行政區，因此也是整個馬祖的交通樞紐，若想來馬祖旅遊的朋友，建議先選擇南竿再安排其他跳島行程會比較順暢哦！南竿其實沒有很大，騎機車就能環島，這些景點都在相隔不遠的地方。我自己在2022年9月至馬祖打工換宿一個月，以下除了介紹一些南竿的觀光客必訪景點，也會有自己私心推薦的景點！ ［ 北海坑道 ］ 沒有來過北海坑道，就不要說你來過馬祖！走進北海坑道第一個反應就是先讚嘆，整個坑道可以走約20-30分鐘，沿路都非常雄偉壯觀，也是少數我看過坑道內有海水的，可見當時開鑿有多高難度！在設備尚未齊全的年代，除了用炸藥爆破外，聽說全靠人力一鑿一斧開挖而成，壯闊的岩壁倒映在水面，伴隨著水的滴答聲，不禁有種身歷其境的感覺。若在藍眼淚觀賞期來參觀，還有機會在坑道內欣賞藍眼淚！另外因海水注入坑道的關係，開放時間會因潮汐而有變動，想參觀的朋友去之前要先上網查一下當天的開放時間哦。 ※ 2022/11月更新 目前搭乘搖嚕船的活動暫停開放中 ・印地安人頭像 要往大漢據點去的路上，往遠眺可以看到一處神似印地安人頭像的岩壁。拜訪過馬祖那麼多岩石景觀，這個真的是我看過其中最像他們描述的了😂 ・大漢據點 在北海坑道的旁邊，可以看到一個靠海的據點，就是大漢據點。若來拜訪北海坑道可以順道過來參觀，不過自己私心比較喜歡另一個據點『勝利堡』，待會會介紹到～ ［ 八八坑道 ］ 這也是南竿非常知名的坑道之一！總長度不長，因此其實很快就可以走完全程，但它最大的特色是“充滿酒香的坑道”，因為坑道內全年恆溫，非常適合釀製馬祖特有的老酒，因此裡面長年都存放著一甕甕的老酒，甚至有條全部都是儲放老酒的酒槽器小房間，非常特別。很適合去享受邊走邊沈醉其中的感覺！ ［ 媽祖巨神像 ］ 媽祖神像是南竿非常著名的地標，象徵馬祖人民對媽祖的虔誠。由365顆花崗岩製成，希望365天都是好日子，除此之外，平台也建造的像一艘漁船，就像是媽祖站在漁船上望向海面，守護著馬祖人民和四海的平安，是個媽祖在馬祖的概念。我個人覺得白天和晚上看都有不同的感覺，有空的話可以都去拜訪看看。上去的方式可以直接騎機車或是走祈福道路爬上去都可以！ ［ 勝利堡 ］ 原本是座已荒廢沒在使用的據點，經由馬祖國家風景區管理處爭取重新整修，打造成可以讓大家參觀拜訪的據點。裡面保留了當時軍人在據點內生活的樣貌，有廚房、臥室，甚至槍彈室或機槍堡等等，除此之外也有老照片和一些回憶錄的解說。實際進去參觀後其實滿有感觸，會有種身歷其境的感覺！還蠻推薦大家來拜訪的～ ［ 津沙聚落 ］ 是南竿保留閩東式建築最完整的聚落，不僅有完整的、也有斷垣殘壁的，更讓村落多了股懷舊氛圍，因此在這邊拍照也非常漂亮！光是走在巷弄內，就會下意識不斷拿起手機狂拍，每個角落、每個視角都有不同的感覺。除此之外，這邊也有很多民宿和店家，逛著逛著也能在路旁買些小點心，品嚐馬祖在地美食。 ［ 介壽獅子市場 ］ 充滿許多馬祖當地美食的集散地！從鼎鼎大名的阿妹的店鼎邊糊、馬祖娣餅、繼光餅漢堡，以及年輕人回鄉開的咖啡店等，在這個一早就熱鬧的早市，來場美食巡禮吧～想吃美食記得早點來報到，否則晚鳥可是沒有蟲吃的呢​ ［ 馬港天后宮 ］ 在南竿馬祖港的附近，除了有賣許多好吃的老酒麵線小吃店以外，還有座香火鼎盛的媽祖廟，這邊是南竿比較熱鬧的區域之一！ ・馬祖劍碑 還有地標“馬祖劍碑”也是在這個地方哦～ ［ 雲台山觀景台 ］ 雲台山是南竿第一高峰，高度列入台灣小百岳內！因此視野遼闊、展望出去的景色極佳～聽說是賞夕陽的好去處，晚上看夜景也不錯。旁邊還有雲台山軍情館可以參觀，但剛好我拜訪的整個九月都沒開放，有機會參觀的朋友記得跟我說感想😂 ［ 觀賞日落景點 ］ ・勝天公園 騎機車上去到最頂點，就可以看到這個景啦。 ・芙蓉澳 芙蓉澳面西，是觀賞日落的絕佳地！這個景是在西尾半島物產店外面拍的。 ・MATZU地標 在這邊看日落也別有風情呀～地標這邊的日落會稍微被擋住，往前走到破房子那邊就可以看到完整的蛋黃哦。 ・53據點 這邊是我看過最美的日落景點！走進據點需要再往內走到碉堡處，從碉堡內往外看夕陽就像一幅畫一樣，再往外爬到據點外，整個景色一目瞭然，但53據點已是荒廢據點，說真的比較危險一點，建議結伴或跟有去過的人一起前往。 ・鐵板村 這邊也是自己私心喜歡的日落觀賞好去處😍進入鐵板村，在觀賞平台或是底下的海灘看都很適合，自己已經在這邊搜集超多顆日落！ 另外有些必訪景點，是我在九月拜訪馬祖時沒有開放參觀的，如剛剛提到的雲台山軍情館，還有鐵堡和軍中樂園。這些我個人都蠻有興趣參觀的，大家前往也別錯過！ / Email信箱 / heycindyhuang@gmail.com / Instagram帳號 / @cindyhuang__ / Youtube帳號 / CINDY HUANG

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