「可愛」不只是長相，更是態度，這七點秘訣貼在鏡子前提醒自己，要讓你從內在可愛到外在

世界上的每個女生一生都在追求「可愛」，不論從妝容、髮型或是穿著做的改變，都是為了讓自己變得更討人喜歡，更可愛，但是其實可愛不見得只是外在，更是態度、以及你所散發的氣息，你應該也有發現有些女生汲汲營營的在外表做了好些改變，最後外表真的變美了，但還是無法讓感人受到一絲可愛，我們提出這個觀點與女孩們共勉，我們不要當只有外表可愛的女生，我們要從內在可愛到外在！ 這七點提醒寫下來貼在鏡子前，每天出門前看一回，時時提醒自己要當個討人喜歡的女孩。 1. 不要忘記想要變得更好的感覺 「想要變得更可愛」就是努力的動力，每個人都要為了變得更好而努力，如果沒有一個努力的方向，那麼堅持的意念一定不能持久，而只要有這個意念，一天就會比一天更好，因為你正朝著那個目標邁進著！ 2. 別忘了微笑 「微笑帶來幸福」，雖然，微笑不一定就會幸福，但是想要獲得幸福就一定要先學會微笑，微笑能開啟人與人間隔閡的第一道鎖，並且讓他人對你留下好的第一印象，微笑帶來的能量超乎你的想像，笑容會帶來好運的！相信我 3. 保持整潔、端正 每個人的長相可以說是上天決定，長相不可逆，但是態度可以，正確的態度要比長得貌美如花難能可貴許多，女孩子保持乾淨整潔，注意姿勢端正，不論是坐姿、站姿，用餐禮儀等，維持良好的姿態，從容不迫，就會讓人自然產生好感。 4. 頭髮散發光澤頭髮是女人的另一張臉，把頭髮照顧好，定期護理保養、修剪分岔，讓秀髮散發自然光彩，就能幫你加分不少 5. 有精神的音調如果你的聲音總是有氣無力，無精打采，那麼你的人一定也渾渾噩噩的吧，打起精神來！每天為了更好而努力，每天早上都要期待新的一天來臨，因為每天都是嶄新的一天！ 6. 照顧身旁的人 你周遭的朋友們，正是最能感受到你的態度的人，那些人就像一面鏡子，你怎麼對待他們，他們就怎麼對待你，如果你希望得到一段好的關係，並度過愉快、自在的時光，那麼一定不要忘記多多顧慮身邊的人的感受，你分他們一塊巧克力，他們也將回報一顆糖，這樣對等並良好的關係，將讓你的每一天過得更愉悅 7. 自我讚美自信心的養成非常重要，雖然你心裡知道有很多人都比你美麗、比你愛笑、比你可愛，但是接受別人比你好，同時也不要抹煞自己也很可愛的事實，你絕對比你自己認為的還要可愛，只要你認真做自己、為了更好的明天而努力，這樣的態度會讓人著迷不已的！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/231093

用蓬鬆噴霧都沒效果？揭露髮型師們常用的頭髮噴霧技巧

頭髮的噴霧可說是最豐富，不論是保養或造型品都強調能隨手噴隨時有美麗！但重點是也要會用才行，很多人使用髮型噴霧反而越弄越糟糕！噴造型產品把頭髮變成黏塊、用使頭髮蓬鬆效果的蓬鬆噴霧也沒預期效果…為何看造型師使用噴霧都這麼好用方便，自己用都卡卡的不好用？其實只要學會幾個小技巧，再多多練習，噴霧的髮品真的方便又省時！我們尋求髮型達人Kai來為我們解答，一起來看看專業造型師的噴霧小秘訣！ 抓準噴灑時的距離 頭髮用的噴霧要如何使用才能避免黏成塊狀？其實重點在於噴的距離和噴的位置！使用噴霧時，距離頭髮約10-15cm。距離太近噴霧無分散均勻，太遠就沒有辦法達到產品效果，注意！一個定點不要噴超過2次的量。 噴頭髮內側 把身體往前傾，頭髮往前撥，把噴霧產品噴在頭髮內側！這樣可以避免一直把噴霧噴在頭髮表面。尤其是強調蓬鬆效果的噴霧產品，只噴表面無法達到效果！噴的時候手要同時撥鬆頭髮，噴霧型的產品不要只噴在頭髮外層表面，這樣內層都不會有任何改變和效果！ 用梳子更方便 你可以將把保濕噴霧均勻噴灑在圓梳上，再用梳子梳鬆頭髮，這樣就不用害怕噴不均勻，同時可以避免手指沾到黏黏濕濕的感覺。 讓頭髮不要過香的小心機 使用髮香噴霧時直接噴在頭髮上會不小心味道太重！這時候把髮香噴霧噴在衛生紙上，再將衛生紙擦在髮尾，如同先把腮紅刷在衛生紙上一樣！頭髮就會有若隱若現的香味囉！ 噴髮香噴霧，不要只噴表面 不論你是用哪種方式噴髮香噴霧，最後一定要用手指把頭髮由內而外撥鬆！這樣才能讓頭髮內部的味道出來，讓香味進入唷！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 當個聰明美人 美容十大迷思報給你知！ 手拙美髮救星！就靠這一支快速夾出完美髮型 杜絕討厭的頭髮分岔！養成美髮師6招保養小撇步 最近頭髮好容易掉！你該注意的7個掉髮迷思 超有效！1招搞定頭皮5大疑難雜症 資料來源： ELLE

我這樣的青春美少女怎麼可以有白頭髮！女孩們都應該關注的抑制白髮生長小秘訣

對於愛漂亮的女孩來說，身上的每一吋肌膚每一根毛髮都是用放大鏡來關注的。但是現代女孩還是會有少年白的小困擾，雖說少年白90%是由基因遺傳，但是如何抑制白色頭髮的生長是所有男孩女孩都需要關注的重要話題。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 1.避免想太多現代人容易給自己過多的壓力，而壓力是除了遺傳外第二容易導致白髮的原因。女孩們！別再杞人憂天！快樂的面對每一天吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 2.不要過度節食有時候女孩為了體態輕盈會選擇節食，但是過度的節食會造成養分的不足，而頭髮缺法養分也是造成白髮滋長的原因，所以女孩們即使吃得少，也要記得吃的營養。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 3.看重睡眠的重要性晚上要追劇、假日一定要跟朋友出去狂歡、考試要到了要熬夜讀書、工作做不完還是不要睡好了，以上種種都是女孩容易經歷到的，但是不充足的睡眠除了會讓身體疲憊之外，還會反映在女孩那漂亮的頭髮上，不想白髮蒼蒼的女孩要記得乖乖睡覺喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 4.加強血液循環加強血液循環可以預防白髮的生長，除了運動之外，女孩也可以利用泡泡熱水澡、用熱水沖沖腳底板這樣的方式來加強血液的循環喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 想要避免少年白髮的增長，女孩們就要學會好好愛惜自己的身體，心理和生理上的舒緩都是很重要的喔，人健康了，自然也會變得更美麗。 資料來源： https://candypot.jp

今年冬天低調不失優雅的秘訣，精選最火紅土色系唇膏！為了他們真的吃土也願意

今年秋冬如果想要擁有奢華但同時又保有低調、優雅的感覺，土色系列的唇膏絕對是不二之選！各家彩妝品牌也早已相繼推出這類無論是人稱的豆沙色、土色、裸膚色系列的唇彩品，在冬天離我們而去之前要再一次推你們入坑！今天匯集了今年表現相當優秀的土色唇膏們，一起來看看你們的心頭好是否入榜了吧！ BBIA Last Lip Mousse 1004 Rose 暗色調的玫瑰色中帶有一點暗咖啡的光澤，這款霧面唇膏持色的表現非常優秀，無論是想要製造染唇的效果抑或較為飽和的著色都可以輕易做到！對於顏色的持久度效果比較堅持的女孩們，這一隻真的太適合你啦！ Etude House BE108、BE109 這款Etude House的唇膏顯色度極佳，顏色不會過度冶豔的關係，人人都可以輕鬆駕馭！雖說是主打秋冬系列，但這款唇膏真的四季皆宜，清透的唇妝再搭配本身品牌的招牌粉嫩感，好難守住荷包啊…。 Apieu 우디센트 RD04 大家對Apieu印象最深刻的認識大概是與拉拉熊聯名的商品系列，到現在風潮依舊熱力不減，但其實他們家的唇膏也是非常生火！除了顯色、乾淨的效果不說之外，水嫩的唇妝感更成為不能不買的主因！ 3ce Mood Recipe Matte Lip Color 這一款就不必小編多介紹啦！剛推出這系列商品時小編在首爾的 3ce旗艦店內，商品完全被一掃而空，受歡迎的程度可想而知。但是這一款唇膏比較偏乾的關係，建議擦上唇膏之前要先塗抹一層護唇膏比較容易著色喔！ Ponyeffect No Makeup 彩妝大神Pony的旗下彩妝品牌完全沒有要放過大家荷包的意思！除了大家熟知的唇彩盤、眼影盤之外，這款裸膚色唇膏的表現真的太厲害了！名為No Makeup的這隻唇膏名符其實製造一種裸妝感，帶一點小心機的表現女孩們真的必須要人手一支！ 入榜的這五隻唇膏除了網路上好評不斷之外，也是小編身邊許多朋友在下架之前瘋狂回購、囤貨的商品，雖然說台灣今年的冬天真的來得太遲，但是冬天必敗的唇彩可不能少！ 資料來源： 編輯整理 #3CE #adieu #BBIA #EtudeHouse #MAC #PONYEFFECT 

女生沒有不好懂！我們真的好希望男生把這 38 點通通學起來，這就是突破女孩心防的秘訣啦！

男孩和女孩想的不一樣，因此，男孩常常做出一些以為為讓女孩開心事實上人家早就白眼翻到外太空的舉動，小編今天就來跟眾男子分享一下該怎麼做才能討女孩歡心吧！ 1.你可以主動傳訊息給她，但記住，不要只傳”嗨”！ 另外陌生人傳一個『你在幹麻』也很問號，被陌生人這樣問惠心裡莫名不爽想說關你什麼事又不熟XD 2.比起你稱讚她的腿很美、眼睛很亮眼，她更想要聽到的是你對我們的性格的稱讚。 女生就是會未雨綢繆的生物，說實在的你說她腿美，如果哪天發福了不就要擔心你落跑嗎？ 3.你可以跟她有些肢體接觸，但是請記得是像肩膀這樣比較沒有感覺被侵犯的部位。如果她給你好的回應再慢慢靠近她，不要一次太快了！ 4.你可以在自我介紹後和她握個手，以表你的禮貌。 5.如果你們在搭乘交通運輸工具或是在一間擁擠的酒吧，記得貼心的為她找個位置坐下，誰不喜歡暖男呢？ 6.你可以對於她問一些問題，比起那些官腔的問題，女孩更喜歡你問她那些關於自己的事情。 7.不管你對自己有沒有自信，請表現出你是個愛自己的人，你不愛自己人家也不敢愛你啊！ 8.說話的時候請直視她的靈魂之窗，這會讓人感到很受尊重。 9.如果你們的關係夠親密，也可以幫她按摩紓緩她一天的疲勞。 10.你可以和她談一些有趣的故事，尤其是那些你經歷過的有趣故事，切記不要講那些過度浮誇的故事，會讓人反感的。 11.你也可以適時的稱讚她的自拍照，但記住，是適時的，而且誠懇的。 12.你也可以問問她喜歡看什麼電視節目或電影，如果你發現你們兩個同時都對某一部戲劇感興趣，我想你們之間會多很多話題。 13.當你傳送訊息給她的時候你也可以傳送幾個表情符號，看起來就像想要讓對話輕鬆點。 14.切記，不要偷看別的女孩，也不要談論別的女孩。 15.當她談論到有點負面、情緒低落的事情時，記得安慰鼓勵她。 16.當她和你說到一部她想看可使她朋友都不感興趣的電影時，我想這就是你的機會了，約她出來看這部電影吧！ 17.你可以在不同的時間傳訊息給她，順道一提，女孩蠻喜歡一早的早安簡訊。 18.如果你是在一個交友APP上認識她，請從她的簡歷了解她，而不是從她的相片。 19.不要太快和女孩聊天聊得太煽情，那會讓她感到不自在。 20.當她覺得冷，請你很MAN很大方的將你的外套借給她吧！ 21.你可以擦一點古龍水，淡淡的、讓人覺得舒服的香氣，當女孩擁抱你的時候會讓她對你的印象更好。 22.當然，擁抱過後要持續感受這個擁抱給你的感覺，不要讓感覺去得太快。 23.當你邀請她來家裡坐坐時，請記得整理一下你的房間。不用太整齊，但至少要是乾淨舒適的。 24.如果你喜歡她，就在適當時機告訴她吧！別讓她東想西想的亂猜測。 25.你也可以利用自身的優勢，像是穿上短袖露出健美的手臂肌肉和性感的刺青。 26.不過別只注重表面，你可以和他聊一些你擅長但又不會讓人感覺太負擔的話題，讓她對你產生一點崇拜的感覺。 27.當她坐在沙發或長椅上，你可以坐到她旁邊，而不是離她遠遠的另一邊。 28.當有另一個男生盯著她看，你可以讓她知道你在吃醋，但是關鍵是，不要生氣。 29.你也可以和她分享你的食物，口香糖也很ok(當然不是你吃過的)。 30.你可以逗逗她，但不要讓她覺得你是故意在欺負她。 31.如果你有養寵物，而她也喜歡小動物，不如把你的寵物介紹給她吧！ 32.幫她取一個可愛的暱稱，不是那種寶貝、甜心這類常見的，而是她專屬的。 33.心口一致，不要說那些讓她要花時間猜測你想法的話。 34.也許你也可以在對的時機邀請她和你跳一隻舞。 35.記住一些關於她的小事，不管是她喜歡吃的東西或是她父親的名字。讓她覺得你有用心待她。 36.當她發現你正在凝視她，就請你回一個微笑給她吧！ 37.把她介紹給你的朋友和父母。這對女孩來說是一種肯定，一種溶入你生活的感覺。 38.當你要約她出去，記得選一間可以好好聊天的餐廳。我想你們見面應該是想要更了解彼此吧！ （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://thoughtcatalog.com

記住這5個小秘訣，你就是每個人都搶著要的知心好友第一名！

放下你的手機，想想哪次是你最後一次與朋友實際面對面談話，而不是在螢幕上。在現在這個社會，花時間用心面對面談話，是一種罕見而美麗的東西。學會溝通與信任彼此是值得探討的，因為人與人的連接是很有趣。 所以 如何強大你的談話技巧？ 如果你想獲得別人的注意，並成為他們想要分享的對象，請避免會讓自己窮途末路的問題，例如：“你好嗎？”，“你在做什麼？”，以及“最近過得怎樣？”這些問題！ 對方往往會回答像答錄機一樣的句子，例如：“一切都很好。” 這裡有幾個聰明的方法來提高你的溝通技巧，讓自己講出來的話特別與眾不同，讓人想繼續跟你講下去吧～ 1、當你說話時保持著微笑。 在合適的時間保持著微笑（甚至在手機上提高你的語氣），促進一個更加友好的氣氛。你可以找出自己最具吸引力的笑容，根據研究顯示，微笑在你的大腦極具影響，微笑會促進自己的健康，並引起他人有相似的經歷和響應。 2、問候語是積極與主動的。 如“真是太高興見到你了！”，“讓我們來想想等等要幹嘛？”等積極回應。使用它們時，你只是想繼續前進，或保持打開一個有意義的對話。這些選擇似乎比一個“你好嗎？”，”最近過得怎樣？”，比這種一直詢問過去的句子更好回答，因為有時過去的事不見得每個人都想回憶。 3、 主動提起自己的想法。 您可以避免評論其他人已經知道的事情或看似安全的主題。要提醒自己，先釋放出自己的善意，讓別人進入你的小圈圈，讓對方知道你是願意分享，這是非常重要的一點。 4、談論彼此興趣加深談話。 表達自己的興趣，邀請他人敞開心扉，與大家分享更多。如果你們是第一次交談，可以提起你的名字或一些連接你們的其他人，一旦你開了頭，可以利用一些方法來保持談話繼續下去： (1)談論相互成就，經驗，以及合作 (2)嘗試開放式的問句或實質性問題 (3)分享最近的活動 5、注意你的肢體語言。 您和他人的肢體語言往往比實際的話更能表達內心的信息。你有注意過自己在什麼心情會做出什麼動作嗎？焦慮、煩悶或羞澀等，你可能會不小心露出不耐煩的眼神，甚至看個手錶都會讓人覺得你是不是急著想離開。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

雖然戀愛中很難不幼稚，但是只要做到這四點，感情不但可以更上一層樓，還能手牽手邁向成熟穩定的戀情！

談一場幸福的戀愛其實並不代表擁有一段成熟的關係，應該是說，每個人面對感情或多或少都容易失去理性、可能容易變的幼稚。其實不管男生女生，有時候和另一半吵架的時候，腦袋裡就是會不小心飄出:天啊！你也太幼稚！雖然久久一次沒關係，但是時間一久其實還是很不行啊!今天就來讓我們一起看看可以感情變得更成熟的四個小秘訣，也許妳已經很滿足於現在的相處模式不想多做改變，但還是可以參考看看囉！ ​（圖片來源: @jongsuk0206 Instagram） #溝通很重要 雖然這點已經出現在無數兩性愛情文章裡，但就看它出現率這麼高，妳也一定要知道溝通很重要！ ​（圖片來源: @geungbee Instagram） 很多人都說吵架時必須靜下來溝通，但小編覺得這有點太夢幻，畢竟兩人當下都失去理性了怎麼可能真的談出什麼結果呢？認真來說，其實只要兩個人在一起，不管是生活中的大事小事都必須培養溝通的習慣。雖然很多時候都是其中一方讓步，但是不斷退讓的結果就會導致之後的爆發爭吵。所以說，女孩們還是要記得和另一半培養溝通的能力，這樣才能避免掉很多無謂的爭吵喲 ​（圖片來源: @ji___silver Instagram） #要多愛自己 想要愛別人，就得要先愛自己，如果妳並不開心，那被妳深愛著的另一半怎麼會感覺到幸福呢？ ​（圖片來源: @j876my Instagram） 當我們正在戀愛，一定會想把最好的給對方，想把所有的愛都奉獻出去，但女孩也千萬不要忘記愛自己啊！要對自己好一點、多疼自己一點，當妳內心開始富足，一種自信的氣場就會油然而生，小編相信只要擁有這樣的氣場，不用真的掏心掏肺的奉獻，對方也會更愛妳的~ ​（圖片來源: @gogosing_ Instagram） #要懂得原諒也要會道歉 真的覺得這點超重要啊！雖然有時候小編也會被男友莫名的女性友人激怒到失去原諒能力，但是適時原諒道歉的能力真的很需要培養。 ​（圖片來源: @gogosing_ Instagram） 不管對或錯，其實兩個人在一起就是一個互相，雖然有時候女孩很容易被一時的情緒綁架，但在冷靜下來後還是應該好好思考，必要時也要給對方一個道歉。雖然原諒這件事並不簡單（如果是大事的話），但是還是希望女孩能有讓自己真正放下的原諒能力啊！ ​（圖片來源: ＠doyeong__2 Instagram ） #尊重兩人的不同 在不一樣的家庭裡長大的兩個人當然就會有很多不同的習慣囉！ ​ （圖片來源: @geungbee Instagram） 其實只要不是能夠嚴重干擾生活的習慣或喜好，偶爾陪陪另一半去做他喜歡做的事也很棒啊，一來可以更了解他的愛好，二來也可以讓兩人的關係更親密，如果女孩真的覺得無法一起參與，那麼給另一半一點自己的時間也是很棒的唷 ​（圖片來源: @geungbee Instagram） 雖然戀愛這種事就是說的容易做的難，只要踏出一步開始改變，相信兩個人的感情一定可以變得更好更穩固。雖然中間可能會有一點爭執磨合，但只要兩個人一起有共識，一定可以一起手牽手邁向成熟穩定的戀情的！ 資料來源： 整理報導

郭雪芙戴牙套、做空中瑜珈力求更好的自己

已經連續三年擔任專科台灣區品牌大使的郭雪芙，也為專科帶來銷售佳績，日前才蟬聯知名雜誌票選為全球百大美女的冠軍，但自去年發完單曲就未有新作的她，似乎在螢光幕前消失一陣子，這次在「防曬專科礦泉水感防曬乳」的記者會看到她，趁機來跟郭雪芙聊聊，她說最近就在看劇本，比起以前更想接一些不同的角色，所以也比較不著急慢慢挑，趁這時間反而做了許多自己想做的事，跟我們透露平時沒有運動習慣的她，最近正在嘗試做空中瑜珈和跳舞！ 戴牙套已有一年 郭雪芙自己笑說最近講話都會「烙轟」，因為戴牙套的關係，「其實已經戴快一年了，因為是晚上才帶所以都沒甚麼人發現，主要原因是想調整我的小虎牙，每兩周就要更換新的牙套尺寸，醫生說還要再戴1年，當然希望自己可以變更漂亮。」 保養沒什麼特別防曬保溼做好就會好 郭雪芙表示：「我覺得防曬真的很重要！除了臉部之外，我還很注重脖子前後和肩膀的防曬，因為這些部位是會直接被太陽照到的地方，曬後我會用化妝水濕敷臉部，快速又方便！我也沒甚麼特別的保養密技，我認為只要防曬做好，之後認真保濕讓肌膚快點代謝，就不會有曬黑的問題，防曬跟保濕真的很重要！」 運動讓身型更好看 最近開始嘗試空中瑜珈和跳舞的郭雪芙透露：「只是因為拍戲都沒時間，如今終於可以好好利用這段時間，做一些自己想做的事情。以前不運動的我，現在想要讓自己的身材更緊實，特別是像手臂、腰腹的部位，我並不追求要有多厲害的肌肉或線條，就單純想讓身型變好看。」 飲食均衡 「最近在飲食習慣上也做一些調整，以前都會吃一樣的東西，譬如吃了雞排便當，那陣子就會一直吃雞排便當，因此容易會有營養不均衡的狀況，現在我會盡量都選吃不同的東西，也多吃青菜水果。除此之外，我也會吃些補血的東西，像紅豆、葡萄、櫻桃、蔓越莓等，女生很需要阿！這樣氣色才會好！」 防曬專科礦泉水感Q10保濕防曬乳 開架防曬首次添加Q10保養成分，防曬兼具保養機能，採用「100%富士山天然礦泉水」作為基底配方，再搭配全新開發的「寒天凝膠」成分，能夠創造精華液般的滑順感，輕推就能水潤延展、緊密貼合於肌膚，清爽透明不黏膩！50g NT$330 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>追求白！郭采潔曬後使絕招「面膜敷全身」 >>徐若瑄、隋棠幸福孕妻的健康飲食法 >>潔西卡艾芭也迷韓國面膜？私下美容技巧公開 >> Lara梁心頤6招抗痘減重之道 >>郭雪芙患「唇膏強迫症」上鏡小臉術5秘訣大公開 資料來源： ELLE

東區高質感 高C P值的麻辣火鍋！14兩台灣本土桂丁雞腿 比臉大的麵包蟹 聚餐首選

東區高質感 高C P值的麻辣火鍋！12兩台灣本土桂丁雞腿 比臉大的麵包蟹 聚餐首選

撰文編輯/Karen W. 在東區居然有這麼高質感、高C P值的麻辣火鍋！ 台灣本土桂丁雞腿，居然重達14兩。 還有比臉大的麵包蟹🦀 太好吃了 吃不膩 根本吃不膩！ Here 砥鎵 鍋物 | 火鍋 | 麻辣火鍋 地址：106台北市大安區敦化南路一段187巷59號1樓 營業時間： 週日-週四 12:00-22:30 週五、週六 12:00-01:00 用餐時間為『訂位時間起』二小時，訂位保留十分鐘。 每人低消一份套餐。 包廂可容納8-10人，低消8000 自帶酒水每瓶酌收500元開瓶費。 真的沒得嫌！ 為什麼「Here 砥鎵 鍋物 | 火鍋 | 麻辣火鍋」好吃？！ 肉品分量十足，真材實料🥩 海鮮新鮮、比臉大的麵包蟹🦀 綜合菜盤提供少見的金滑菇、嬌貴的歐式生菜。 吃鍋不再只是單調的吃湯煮料！ Here 砥鎵 鍋物 | 火鍋 | 麻辣火鍋讓「吃鍋」成為有趣且豐富的飲食饗宴🍲 Here 砥鎵 鍋物 這裡位在台北市大安區敦化南路的巷弄中，最近的捷運站就是捷運忠孝敦化站。 對東區熟門熟路的朋友來說，不管你是從敦化南路進來，還是市民大道進來，或是忠孝東路進來，都非常方便抵達！ 如果要給一個最大的地標，就是從忠孝東路Zara的巷子一直進來就可以看到「Here 砥鎵 鍋物 | 火鍋 | 麻辣火鍋」在你的左手邊。 Here 砥鎵 鍋物｜環境 整體的環境非常的空曠明亮又舒適，就是那種有質感的火鍋店會有的裝潢。 大面落地窗通透度很好，水晶吊燈搭配上進口花磚，高級岩板桌面，重點是使用的餐具跟鍋具也都非常的講究，來吃飯的朋友絕對會因為店家使用水晶威士忌玻璃杯裝水而驚訝👀 我其實很喜歡座位寬敞的餐廳，用餐起來的感覺真的非常的舒適桌跟桌之間又保持著一定的距離，可以放心的跟朋友暢聊。 Here 砥鎵 除了一般用餐區之外，也有提供包廂座位，包廂區可以容納8到10人，有低消8000，環境也是很舒適，而且隱密性很足夠，所以有需要包廂的朋友都可以事先跟店家預訂！ Here 砥鎵 鍋物｜菜單 點餐的方式很彈性，有套餐也有單點，套餐組合非常的豐富，包含了開胃菜、前餐、鍋底、主餐、副食、菜盤、甜點！ 這麼一套打下來，真的不怕吃不飽，只怕吃太飽👍 🔹開胃菜： 洋蔥芥末章魚 我個人很喜歡芥末生章魚，那種粘膩又嗆鼻，但又吃得到脆口章魚的感覺～～～ 這個要喜歡吃的人，絕對懂我在說什麼！ 加上洋蔥之後那個芥末生章魚會顯得更加的刺激辛辣，相對也更解膩。 松露海藻干貝 干貝外層微焦，內部軟嫩，海藻增添細膩的咀嚼感。 松露的濃郁香氣與微鹹的海藻，讓干貝的鮮甜更上一層樓，尾韻更多了松露的芬芳！ 🔹前餐： 砥鎵鮪魚白醬 我真是太喜歡這個鮪魚白醬了，鮪魚吃起來細緻柔嫩，搭配上奶香濃郁的絲滑白醬。 搭配上底部充滿嚼勁的歐式雜糧麵包，這也太好吃了～ 義式蔬菜佐巴薩米克醋 清脆多汁的蔬菜，搭配巴薩米克醋的酸甜，完美提升蔬菜的自然甜味。 一樣搭配歐式雜糧麵包，微微的果香、酸爽，吃著真是太開胃！ 🔹砥鎵麻辣湯 這裡的麻辣湯是真的有辣度的，大概落在中辣左右，可是神奇的是不燥熱。 因為使用大量中藥去熬煮，打造溫潤好入口的麻辣湯，夠辣、小麻、香度很高！ 🔹當歸藥膳湯 湯頭溫潤醇厚，藥膳的香氣滲透整體，就是喝得出來藥膳湯頭濃郁的層次感～ 我個人是比較推薦藥膳，湯頭可以煮肉類主食，海鮮的話還是推薦大家用麻辣湯底來煮會更好吃。 基本上這次的2種湯底都是屬於厚口但不死鹹，喝到最後一口都ok的那種👌🏻 🔹砥鎵海鮮三拼：（六擇三） 必須點！必須點！必須點！ 這個海鮮三拼居然只要399！ 這是什麼神仙物價～ 台南七股直送蛤蜊 這個蛤蜊沒有在開玩笑，每一顆都比$50還大顆！ 足足給15顆，我的天，還有C P值更高的嗎？！ 蛤蜊肥美滑嫩，特別適合煮在藥膳湯裡面，煮完之後那個湯超級清爽，而且非常鮮甜！ 天使紅蝦 我第一次覺得天使紅蝦煮火鍋好吃，可見他們家的蝦子用的非常好，煮天使紅蝦有個秘訣就是入鍋千萬不要太久。 整個蝦肉緊實鮮甜，超級有彈性，帶有自然的甘甜。 金目鱸魚菲力 人客啊！這個金目鱸魚菲力，給的是整片的耶！ 而且魚肉非常的細緻軟嫩，入口即化，鱸魚淡雅鮮美，特有的脂肪香氣還會包裹在口腔中。 🔹麵包蟹鮮潮盤： 我認真想問這裡是不是海鮮專賣店？！ 這一個拼盤裡面包括了整隻的「愛爾蘭爆蛋麵包蟹」、整尾的「管魷目（魷魚）」、2大顆「日本空運生食級生蠔」，光是這個組合不管好不好吃？我都覺得划算到極點了！ 愛爾蘭爆蛋麵包蟹 這一隻麵包蟹比同行的有人臉還大，上桌之後店員會幫你把蟹肉跟蟹黃分開。 可以看到那個蟹黃真的太驚人，我覺得如果沒有人阻止我的話，我應該生的蟹黃就可以直接拌飯了👍 店員會幫忙把蟹黃入鍋煮到剛剛好的熟度，其他的螃蟹部分會在後廚處理好再上菜！ 還好現在是冬天，要多吃一點補，不然這蟹黃我一個人吃，實在是太頂了～ 爆漿的蟹黃濃郁綿密，真的必須要拌在飯上面吃，再加一點麻辣湯，真的會欲罷不能！ 蟹肉的口感鮮嫩，而且原來麵包蟹的肉蠻多的，肉質比較結實，我覺得吃起來特別的有滿足感，吃火鍋的時候就是喜歡吃不容易散掉的蟹肉🦀 管魷目（魷魚） 魷魚厚實Q彈，我覺得煮的魷魚很重要的地方，就是在於新不新鮮。 砥鎵的魷魚煮起來真的完全沒有腥味，每一口都可以感受得到魷魚飽滿結實的鮮美口感！ 日本空運生食級生蠔 生蠔的尺寸算大顆的了，大概是一般女生的手掌部分長度！ 滑嫩的生蠔吃起來入口即化，整個鮮味會充斥在口腔跟喉腔，奶香濃郁，搭配上旁邊的芥末跟洋蔥！ 我的天哪，我真的太愛了！怎麼吃都吃不膩～ 🔹主食： 紐西蘭牛舌芯 在日本當地牛舌比起烤炙，更多的推薦是鍋煮！ 牛舌涮起來真多無敵彈牙，吃起來 ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ 的，比起烤的肉汁更多一些💦 牛舌軟嫩，肉汁爆棚，濃郁的肉香超適合搭配蔬菜盤裡面的歐式生菜一起吃！ 答應我！敢吃牛舌的朋友一定要點✅ 台灣本土桂丁雞 台灣本土桂丁雞，這雞腿必須點📝 超級大！真的沒有開玩笑，我第一次看到有火鍋店使用14兩台灣本土桂丁雞腿！ 這個規格估計是其他店家的兩倍大了🍗 肉質紮實有彈性，不管煮在什麼湯底，鮮甜的雞汁滿滿溢出，還有純粹的雞肉香。 新鮮去骨雞腿肉，煮進湯中，我天！簡直不要太好吃！軟嫩紮實的雞腿，也完全不腥，肉感十足，超級滿足！ 綜合野菜盤 套餐附的菜盤份量超有誠意，如果你跟我一樣追求沒有火鍋料的菜盤，截至目前為止，我只有在「砥鎵」看過，非常非常的讓我驚訝又非常非常的讓我開心！ 各式新鮮蔬菜，光是份量看起來心情就很好，其中還可以看到少見的金滑菇，還有高單價的歐式生菜，真的絕了～ 這個歐式生菜拿來包牛舌，真的真的真的，比烤的牛舌都好吃😎 🔹甜點： 焦糖布丁 上面滿滿的金箔，有一種高級日式涓布丁的感覺。 布丁滑嫩細緻，焦糖淡雅清香，比起一般的布丁，砥鎵的手工布丁吃起來更加的紮實，多了一點咀嚼的口感，濃郁奶香中夾帶著焦糖的甘甜。 栗子提拉米蘇 栗子奶油的綿密口感搭配提拉米蘇的柔軟層次，完美呈現舒服唯美的感覺。 濃郁的栗子香氣與咖啡香融合的恰如其分，還帶有爽口的甜味。 紫米紅豆粥 這碗⋯很實在啊！ 滿滿的紫米，燉煮到軟糯濃郁，還保有紫米粒彈口感，紅豆則已細膩滑順。 自然的豆香與米香交融，甜度適中，不過我個人感覺如果可以付一小杯椰奶在旁邊應該就會升高到兩百分！ 飲料的部分比起一般鍋物店，Here 砥鎵 鍋物真的很有特色，名字也都取得非常詩情畫意。 如果平常比較喜歡喝特色飲料或者是甜度熱愛在半糖左右的朋友可以點「櫻你莓好」 這一款飲料喝起來會比較像是草莓歐蕾，其中喝得出來草莓的果粒跟酸甜，搭配上綿密的奶霜，蠻有特色的。 想要解膩然後清爽一點，又帶有口感的朋友，就可以點「桂花烏龍凍飲」風雅的桂花米搭配上烏龍茶為基底，光是這樣喝起來就已經很爽口，也有解膩的效果。 搭配上果凍，讓整杯飲料喝起來更加的有層次，而且口感也更豐富，重點是這杯甜度大概落在外面飲料店的1分糖左右喝起來很舒服！ 當然想要清爽純粹的飲料，就推薦可以喝「日落橙」這杯的本體其實就是柳橙汁跟葡萄柚汁，以獨家比例完美組合，所以喝起來兩種果香都存在、兩種果酸、還有獨有的柑橘香甜，整杯飲料就非常的清爽。 甜度也是落在大概1分糖左右，我個人覺得這是拿來搭配今天火鍋最出色的飲料！ 🔹副餐： 雞蛋 讚岐烏龍麵 台梗9號米 約會聚餐、家庭聚會、活動包場，Here 砥鎵 鍋物 | 火鍋 | 麻辣火鍋真的太適合了！ 好吃、又有質感、份量足、品質優，就是一百分💯 📍Here 砥鎵 鍋物 | 火鍋 | 麻辣火鍋 地址：106台北市大安區敦化南路一段187巷59號1樓 營業時間： 週日-週四 12:00-22:30 週五、週六 12:00-01:00 用餐時間為『訂位時間起』二小時，訂位保留十分鐘。 每人低消一份套餐。 包廂可容納8-10人，低消8000 自帶酒水每瓶酌收500元開瓶費。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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你知道 9 頭身已經不夠看了嗎？現在 10 頭身的最美女模都誕生了！我們這些哈比人到底該怎麼活下去？去年年底，日本舉辦了「2015年度日本最美身材選美比賽」，以佳麗們的身體肌肉、曲線勻稱、以及品格、舞台魅力做為評選標準，最後由擁有10頭身女模－香川沙耶摘得后冠，得到「日本最美身材」的美名。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 香川沙耶得獎感言：「真的完全沒想過會是我得到最後優勝，開心程度無法言喻，感謝大家的支持」。 ​（圖片來源: ameba-c.com） 活躍於日本時尚雜誌「JELLY」的日本、菲律賓混血模特兒香川沙耶(かがわさや)，擁有令人嘖嘖稱奇的一雙美腿，你以為腿這麼長，就一定是個身高 180 的高個兒嗎？事實上香川沙耶只有 168 公分，可見她的身材比例有．多．好。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: 9rious.jp） 她的腿又長又美，絕對讓你看了怨天尤人(?) 不過，她也不吝嗇的將她 12 個月瘦 10 公斤的減肥秘訣分享給大家，現在就讓我們來抄筆記吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） #重點一 【菜單公開】 香川沙耶將自己的體態維持在168公分，43公斤的魔鬼菜單如下： ​（圖片來源: https://www.instagram.com）早上：新鮮果汁中午：工作現場的便當晚餐：蔬菜湯 (只能吃這樣嗎？！我要哭了…) ​（圖片來源: pbs.twimg.com） #重點二 【美腿不是一天造成的】 從以前到現在，香川沙耶每天都一定會做腿部的按摩，而且也從來不騎腳踏車，樓梯堅持一定要慢慢走，才有今天這樣一雙勻稱的神美腿。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） #重點三 【全身鏡不能少】 香川沙耶說：「快把全身鏡搬進房間，這樣能隨時檢查自己身體線條的狀態。一發現變胖，就立刻注意飲食，能及時發現身體的變化是非常重要的。」 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 香川沙耶在12個月內瘦了10公斤，不得不稱讚她的意志力驚人，她也希望給現在的女孩們一個忠告：找到自己的目標，就是堅持下去的最大動力。這樣又美又努力的女孩，能不給他拍拍手嗎？ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： curet.jp

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