低成本超強美白術，來自台灣屏東九如的檸檬磚，只需要一顆，美白就是一件非常方便簡單的事!

只需要一顆，美白就是一件非常方便簡單的事!

美白這件事應該是多數人日常會注意或是美容的目標，但大家應該也知道外用不構，內服才是最根本且直接的保養吧? 不過說到內用，不喜歡吞那些藥丸，去飲料店買一杯跟檸檬有關的飲料又貴得要命(有些還不是現榨)，現榨的口感也不欹定好喝...那不用多說了，有這些困擾的就直接去買檸檬大叔吧!! https://www.instagram.com/p/C_cny0tpglS/?img_index=1 來自台灣屏東九如的檸檬磚 *出國爭光啦!! ✈️參加了墨爾本的國際食品展覽會 就如同葡萄籽一樣，檸檬籽也是有非常多好處以及維生素，但以前的技術沒辦法把檸檬的皮、籽一起連同果肉去壓榨，而且也怕苦澀，但現在可以了！檸檬大叔運用最先進的技術，將檸檬整顆完整不留的去製作，保留檸檬的維生素和香氣，重點喝起來不會酸到六親不認，在最新公佈的四大國際美食評鑑機構「無添加食品認證」A.A. TASTE AWARDS上更得到了三顆星的認證 ✨代表裡面沒有添加任何加工物！只有純正的檸檬！ 在講美白之前先來分享一下，疫情過後一直到現在，不知道大家有沒有發現，不管是自己還是身邊的人，都會有些微甚至是嚴重的呼吸道問題，甚至有些是非常突然的喉嚨不舒服，這時候就要來一杯「蜂蜜檸檬水」不僅酸甜可口，舒緩咳嗽又能促進排毒，不管是男生還是女生都要好好呵護自己的身體，現在病毒可不簡單啊! 低成本超強美白術：只要一顆就可以自製美白水 說到美白水，有什麼能比最簡單的一杯檸檬水更好的呢! 滿滿的維他命C外加好喝的口感，而且檸檬大叔最棒的就是他是整個檸檬連同皮+籽通通使用進去，口感不澀又好喝!!! 🍋提升免疫力🍋 幫助消化、促進代謝🍋 改善皮膚狀況🍋 補充水分、提神醒腦 低成本超強美白術：蜂蜜檸檬+紅茶/綠茶 https://www.instagram.com/p/DAs5U1nPNXU/?img_index=1 紅茶具有抗氧化的特性，搭配檸檬更是日常可以飲用的美白飲 綠茶更被研究證實具有美容功效，我自己個人最愛蜂蜜檸檬+綠茶的搭配 低成本超強美白術：·檸檬多多 養樂多就是改善腸胃好菌，另外大家可能也不知道，宿便也是會造成皮膚暗沉的喔!! 蜂蜜檸檬磚+養樂多+一點水，絕對比外面買的好喝100倍! 而且還可以給家中青少年養皮膚的階段喝起，從小開始慢慢培養好膚質~ 低成本超強美白術：新口味烏梅檸檬 秋冬免不了的就是吃鍋! 吃飯後的油膩感散不去，烏梅就是最解膩的，再加上檸檬的美白維C，解膩的同時還可以養皮膚也太兩全其美了!! 秋冬變涼的時候我自己會溫溫的泡烏梅檸檬來喝，暖胃又解饞阿~ 低成本超強美白術：檸檬加倍、維C加倍 再來就是我最愛的組合，蜂蜜檸檬跟純檸檬磚各一顆!!! 口感升級、維C加倍!!! #低成本超強美白術 #美白水 #檸檬磚 #蜂蜜檸檬 #維C #美白 #美白日常 👉蘋果型大骨架身材就跟著Liz瘦！從群嘲「最胖愛豆」直接變身芭比娃娃！ 👉變美三大秘訣濃縮在這！波編不私藏少女肌神器！日本moshi moshi 草莓原汁膠原胜肽果凍一吃愛上，愛美女孩快快囤貨！ 👉身體也要美白！7款2024美白乳液推薦 👉居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 👉不想擦保養品也想變美？「讓皮膚變好」的10個小方法，被動也能有嫩嫩肌膚！

想要變得跟外國人一樣有深邃大眼，今年春夏就要學會這女人味十足的紅色妝容！

今年春夏最適合的妝容顏色，紅色眼影！讓你在春天，完美呈現倦怠感紅妝。 ▲說到娃娃般的臉蛋配上神秘感的紅色，就會想到化妝師中村里砂的妝容。 ▲只塗抹紅色的漸層眼影，除了帶有無辜感還吸引力十足。 ▲淡淡的紅色眼影，可以打造深沉的陰影效果，讓眼簾更加凸出，臉部色系呈現像花一般透明的氛圍。 ​（圖片來源: masi-maro） ▲使用紅色眼影時也要非常小心，第一次使用請慢慢上色，把紅色眼影畫在下眼角的1/3處當陰影，上眼簾則先混合棕色一起使用。 ▲紅色眼影的秘訣！從底妝教學開始，打造紅色淑女妝容。 資料來源： masi-maro

小妹我近兩年一直有個問題 已經高中快畢業了 但胸部一直停留在

小妹我近兩年一直有個問題 已經高中快畢業了 但胸部一直停留在國中的大小 想問各位有沒有什麼長胸的秘訣呢？ 另外也一直很好奇 IG/FB都會出現LINE的那種豐胸廣告到底是不是真的(一直在想到底是不是隆的😂) 非常感謝願意回我的大家！

你還在鄭多燕？韓國最新4大健身女神降臨，有顏值有身材，這樣的目標我們才有動力啦！

​（圖片來源: https://www.facebook.com/JungDaYeon1127/?fref=ts） 對於想減肥的人來說，鄭多燕就是神一樣的存在。她的小紅帽小灰帽啞鈴操……風靡了整個亞洲，在韓國這個“不美不活”的國度，近幾年又出現了不少健身女神。 Areum Jung 雖然是十多年前的韓國小姐，但如今Areum Jung在韓國的人氣正高，她除了當健身教練之外，還身兼高爾夫球手、運動生活設計師、和電視運動健身節目主持人等工作， Areum Jung的完美身材在網絡上經常會引起關注。 柳勝玉 因為身材火辣、相貌出眾被星探看中而出道的網絡紅人柳勝玉，這位90年出生的新晉女神，憑藉著完美的腰臀比和S身材而成功走紅於韓國演藝圈，更被韓國人視作鄭多燕的下一代健美掌門人。出演了綜藝節目《The Body Show》時她公開了塑造椰果美臀的秘訣，大熱的臀部運動帶動了她的名氣，更是備受女性關注。 芮呈和 早前因為健身影片的流傳而網絡爆紅，如今的人氣也越來越高，作為兼職模特的健身教練，有著天使的面容+魔鬼身材，她其實是韓國美式足球國家隊的拉伸教練，而她教授的體育課程廣受關注，每次上課都是堂堂爆滿，上傳網絡的健身教學影片更是點擊率爆表。 Ray Yang 看Ray Yang時尚雜誌《SURE》拍攝的畫報，穿著泳裝的她露出背部的肌肉線條，令人羨慕不已。強烈眼神散發出女戰士般氣場的Ray Yang展現出致命的誘惑之美。Ray Yang通過體能訓練和瑜伽為自己的美好身材打下了堅實的基礎，起初是一名健身教練，後來參加過韓國小姐選拔賽，後來進軍了影視圈。 資料來源： 愛美女性網

攝影大哥真的太壞了！就算是錄製節目也要找好角度啊，快點還我美美的女神拉

雪炫先前才公開自己受到廣告廠商喜歡的秘訣就是他的招牌微笑，現在卻被捕捉到在鏡頭前的走樣身材，也讓韓國網友不禁想問，之前的照片是不是有修圖拉！ 先別激動，千錯萬錯都不是雪炫的錯，有看過fancam影片的人就知道雪炫的一等一身材真的是無人能敵的，會被拍出這種照片的原因只有兩個，一不小心水腫了，二攝影師故意由下往上拍！（不過都在節目上了，攝影大哥幹嘛這樣欺負人家拉） 另外一個被惡搞的也是AOA的成員草娥，公開身高也有160的她，雖然在成員中算是比較小隻的，但是在舞台上完全看不出來是最矮的，而草娥好身材也是眾所皆知拉 常常被擺在center的她，竟然也被拍成小短腿，沒有高跟鞋的她看起來真的有點無助，拜託經紀人讓他趕快穿上吧！ ​（圖片來源: Naver/Koreaboo/Instagram） 當然！這些拍攝上的小瑕疵是絕對影響不了我對雪炫的愛的，看到她那雙甜甜酒窩就又順間墜入愛河啊 資料來源： 整理報導 太陽的後裔好好看，接下來一直持續關注仲基的???? 宋仲基 宋仲基 太陽的後裔 ＃回來吧大叔 ＃宋承憲 ＃Rain 趙寅成台灣後援會Zo In Sung Taiwan Fans Club 趙寅成 俞承豪 Yoo Seung HO 由 PopKimchi 波波泡菜日記貼上了 2016年3月3日

是否該分手：五大方向提供，讓你理性思考是否該分手！不靠衝動！

在關係中，分手往往是一個艱難而重要的決定。因此能靜下心來好好理性問問自己，是非常重要的一件情。 是否該分手：自我反省 是否該分手：彼此的互動 是否該分手：長期目標 是否該分手：情感連結 是否該分手：個人幸福 男人不喜歡你的7個表現：看懂這些跡象，讓你不再困惑！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 分手後說斷就斷的星座Top4：女性必看，學會放下的秘訣-星座版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座抗壓性最高？揭秘強者心態，提升你的應對能力！-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 超神準！測出你害怕的吵架模式，揭開你的內心世界！對症下藥最重要-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 #是否該分手 #分手 #感情指南#戀愛技巧#情感解析#感情問題#戀愛心理學

朋友不用多，真心最重要！以下這些長久友情的致勝關鍵，你不能不懂！

很容易說出口的閨密、閨密，但到底怎樣才稱得上是呢?一定要頻繁聯絡或一個月見面幾次才算嗎? 其實條件一點也不多，就像經營每一段關係，都是兩個字 [用心] 就對了。編輯統計了以下成為好姊妹的秘訣，如果你也有這樣的朋友，恭喜你~生活上永遠不孤獨! 聆聽對方心情 用心傾聽對方的心聲或敷衍帶過，這兩種差別之大，感覺的不同一下就會發現。作為閨密，當然要在需要時出現，排解心情和當情緒垃圾桶。 不只是訊息 就算現在科技很發達，你可以傳個短訊,語音訊息或一堆貼圖給他，但這些遠遠比不上一通電話或直接見面來的好。 #語音訊息怎麼暢聊啦 #見面最直接 不怕說真話 只要是對他好的，當然沒有說假話的理由，都這麼熟了，怎麼會有對她說好聽話的必要呢?好姊妹對於中肯真話一般也會虛心接受，這年頭會為你好，而說真話的人不多了。 #欸，你穿這件好像老了五歲 #交了男友就幸福肥? 有困難時義不容辭 好姊妹有難處時，當然要義氣相挺啊! 男友對她不好, 臨時有困難需要求救 , 作為閨密怎麼能袖手旁觀? #好姊妹不是當假的 有這些好朋友，根本就是賺到了吧! ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com

賈靜雯．幸福滿分

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Johnathan Lee 執行│Kenneth、Clark Tsao 文字│Clark Tsao 攝影│Johnathan Lee 彩妝│吳云琦（Claire） 髮型│顏稚樺（Una） 俗話說的好：「倒吃甘蔗」，如果用來形容現在的賈靜雯經歷，似乎也不無道理。最近若有在關注靜雯動態的人，肯定不難發現她的工作一檔接一檔，不少品牌活動也開始紛紛找她站台，「其實我最近才從塞班島工作回來，工作行程比較像是在輕鬆、玩樂中渡過。現在無論是在國外的工作、中國或台灣，我的狀態都還頗自在及放鬆的。不像以前，時時充滿壓力、緊繃。」早過了年輕人往前衝的一股傻勁兒，四十歲的靜雯，愈來愈懂得放慢腳步，多留點時間給自己的家人。 超人媽媽 言談之間，真可充分感受到靜雯對於家人滿滿的親情與愛，而這樣的愛，或許也是源自於她從小到大與母親的相處，以及母親長久以來對她的教育養成有著很大一部分的影響。「我媽媽是一位全然為家庭、為丈夫、為我和弟弟奉獻一切的女性。從小到大，總是看著媽媽別無所求地賦予我們無盡的關懷與良好教育，她對我們的犧牲，我這一生恐怕報答不完。對我來說，她就是我的超人，尤其當我現在也是一位母親了，這種感覺更加深刻。」靜雯繼續分享作為一位母親的不容易與背後辛勞，「我必須要講，身為女人很不容易，尤其在生活的每一階段都會不斷被外人要求或被教育成符合社會道德觀的那個樣子；然而，當女人又蛻變為一位母親角色時，所背付的責任又變得更加龐大，這也是為何有很多歌曲都是在讚頌母親的偉大…..」 幸福就在轉念後 身為公眾人物，總是要禁得起私生活隨時會被攤開來放大檢視的心理準備，而走過風雨的靜雯，似乎也在這條感情路上學習到不少人生課題。「我相信，每段感情對於每個人來說都一定會留下記憶點，那個記憶點有好，也有壞，但都是真真實實地存在著。也因為這些過往的經歷，我學會適時拿捏兩性或夫妻之間的相處及關係，懂得更多『包容』與『相互體貼』。」 在我眼前的靜雯，除了「幸福」，我實在想不到其它形容詞了～ 更多內容請見《Bella濃儂》7月封面人物 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 張鈞甯公開 讓女人變美、變堅強的秘訣 賈靜雯為美麗拼了！秘訣在勤走路+天然保養 緊追昆凌和徐若瑄 賈靜雯方志友產女升級美麗俏媽咪 資料來源： Bella.tw儂儂

就算敷100片面膜，如果飲食還是不忌諱，Q彈皮膚只是一場夢！四樣水嫩皮膚女孩應該勇敢拒絕的食物

皮膚好看起來不僅年輕，更有健康的形象，雖然從外在保養做起是必然，但如果內在沒調理好，做再多也都是徒然。以下這幾個從飲食做起的小秘訣，有些雖然編輯似乎聽過，但沒想到後果這麼嚴重啊！ 少吃起士類，由腰果奶酪或酵母代替。 研究顯示，常吃起士或奶酪的人更容易長痘痘和粉刺。而酵母或腰果奶酪中沒有果糖，可以由它們來取代。 少吃餅乾、精緻類碳水化合物。 白麵包、義大利麵或油酥餅乾，吃了都會增加胰島素，而醫生發現這會長出更多粉刺。用健康的種子餅乾或杏仁餅乾取代。 喝果汁不如直接吃水果 果汁內添加大量糖分和人工調味品，太多糖分會讓你的皮膚暗沉。 別再喝罐頭湯品 雖然方便好喝，但裡面含有大量鈉和雙酚A 會讓皮膚看來乾燥無彈性，也會導致賀爾蒙問題。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

《偷心研究所》帶你用獨家攻略快速抓住對方的心｜Gi閱讀輸出筆記

讓人一眼動心、助你找到命中注定！ 《偷心研究所》書籍資訊 📖書名：《偷心研究所》 🖋作者：關口美奈子 📚出版社：麥浩斯出版 《偷心研究所》分為五個章節，另有前言與結尾。五個章節從最開始的男女心理戰、再到如何分辨對象與自己的合適與否、一直到遇見真命天子／天女的秘訣，帶讀者由愛情的初始直搗戀愛核心，最後結語的章節，更直白告訴讀者，「只有持續追求幸福的才能得到幸福」。章節標題如下： 書本章節標題 前言 第 1 章 總是一直會錯意的男人與女人──三種擦身而過的模式 第 2 章 從外表分辨對方是否能成為伴侶！ 第 3 章 要看穿對方的本性與謊言，就要分析社群媒體、LINE以及一言一行的這裡！ 第 4 章 了解對方適不適合自己的七個問題 第 5 章 找到命中注定的另一半，進入戀愛、婚姻關係的九種方法 結語 Gi 整理的 5 大重點 1、體貼的詢問與提出需求介紹體貼的詢問與提出需求的技巧。 延伸閱讀〈《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記〉 2、不負責任的男性特徵羅列 不負責任男性的特徵： 1.從來不跟對象說自己家在哪裡或是做什麼工作。 2.從來不聊朋友或家人的事情。 3.總是說自己「很忙」。 4.常常遲到、突然取消約會、或是突然找對象出門。 5.只選在晚上約會 。 3、從外表判斷性格的方法別羅列 5 種不適合成為理想對象的男女樣貌。 4、加深彼此關係的三級跳（hop step jump） 美國社會心理學家默斯特因（Murstein）曾以「SVR」理論說明人際關係發展的三個階段。 1.刺激（Stimulus）階段 2.價值（Value）階段 3.角色（Role）階段。 5、了解對方適不適合自己的 7 個問題 1.你為什麼選擇這份工作？ 2.你覺得什麼時候最幸福？ 3.你小時候是怎麼樣的人？／你父母親是怎麼樣的人？ 4.沒事的時候都在做什麼？ 5.平常都怎麼解決午餐？ 6.你身邊有沒有很恩愛的情侶或夫妻？ 7.你會把我介紹給你重要的朋友嗎？。 延伸閱讀〈《誰說我沒有影響力》教我們關於「自信」這件事｜Gi閱讀輸出筆記〉 人際應對筆記 延伸閱讀〈《改變力》讓你的改變開始發酵｜Gi閱讀輸出筆記〉 可以應用在各種關係上的「人際溝通相處」工具書 《偷心研究所》是臺灣設計文化媒體 La Vie 的出版叢書，由城邦文化的麥浩斯出版。我上網爬了 La Vie 網站，根據網站介紹，其品牌名稱源自法文的「生活」，希望蒐羅世界各地的創意，開拓綜合性生活媒體版圖。 我認為這本書真的還滿符合 La Vie 的風格。作者關口美奈子除了是婚友社「Acebridal」的負責人、YouTuber、暢銷書作家，還曾連續九年蟬聯銀座第一紅牌女公關。而這本書正是她經營婚友社與擔任女公關的愛情攻略經驗談。 這本書是我參加痞客邦大試用時代活動讀的書，前陣子心血來潮想說看一下自己發布在各個平台的書評，剛好點到了痞客邦部落格邊欄「大試用時代活動」的廣告，看到幾本書的讀後心得文章邀約。 一看到《偷心研究所》封面就覺得好美，上網路書店看了書籍介紹跟目錄後，感覺書裡的溝通跟人際應對技巧應該不只能適用在異性交往上，說不定也能拿來對付我學校那些難搞的孩子們（對的，Gi 去年申請 TFT 為台灣而教兩年計畫，現在已經在擔任偏鄉教師囉）！ 延伸閱讀〈《傲慢與善良》給我申請 TFT 為台灣而教的力量｜Gi閱讀輸出筆記〉 於是我就提出試用申請了，也很幸運後來有審核通過，也因此這篇書評才會誕生啦！ 在我實際看完書後，我發現書裡面的許多人際相處技巧跟心理學知識，的確可以更廣泛應用在異性交往以外的情況。 例如書中提到，人們從他人身上得到好處後會想要回報對方，知道他人的想法可以得到與享用美食同樣的快樂。 所以要是希望與對方的相處是快樂且能獲得回應的，可以先向對方敞開心房，分享自己的故事，對方會更願意對你掏心掏肺。 這讓我想到，面對孩子的情緒時，如果我只是以一個老師的身份要他說出自己到底發生什麼事，在一個已經很不開心的狀態下被這樣問，孩子大概會覺得我在逼供吧！若將書中技巧套用在這個情況上，也許我也可以先跟孩子分享我過去曾有過的難過經驗，讓孩子知道老師也能理解他的感受，這樣孩子應該也會更願意分享自己的情緒。 整體而言，《偷心研究所》讀起來很舒服，對一般人也滿容易讀，文字淺白，也會透過一些舉例讓讀者了解攻略技術的使用方法。此外，內文的排版我很喜歡，它是有留空白與標重點的，這種排版閱讀時不會太有壓力，而且如果真的沒太多時間看書（或當下已有曖昧對象要急著學會愛情功略），可以直接翻到自己想看的章節，根據加粗與有底色的文字來抓重點。 若你是想要學習戀愛攻略或人際相處術的讀者，這本書很適合你。有興趣的朋友可以考慮實際翻一翻這本書！ 我是 拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦觀看影片

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《偷心研究所》帶你用獨家攻略快速抓住對方的心｜Gi閱讀輸出筆記

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