【如婚禮，如花期，在唇齒間綻放年華磨成的細緻優雅】

疫情減緩，好友開始準備婚禮，要我陪著看婚紗，邊看邊想起結婚那年的忙碌，不同的是，女生積極準備婚禮流程，餐廳，婚紗，攝影，喜餅，我看著她對男朋友說「怎麼會每一套都一樣？你都沒有意見嗎？」我在一旁笑得心虛。 . 準備結婚那年，被求完婚，我跟舍監說，不如我們去登記，租一套白紗到相館拍張60年代感的結婚照，也很有意思。 . 舍監對婚禮有著很多美麗憧憬，每個細節都必須再三確認，從訂飯店的風格到婚禮主持人，岳母穿什麼衣服，哪道菜太重口味，迎娶的行車路線；結婚前一晚，我住在飯店，準備入睡，他打來電話說他剛忙完，一切準備就緒了，明天可以接他最美的新娘了，電話中，他又慎重的說，妳要相信我，明天妳一定是最美的新娘。 . 我耳裡卻只聽到「剛忙完」，有點訝異。晚上我跟家人一起逛百貨公司吃晚餐，飯後還散步去很遠的眼鏡行買隔天要用的隱形眼鏡，接著回飯店聊天吃水果，我問他忙什麼，凌晨時間的，他說，我們整組迎娶車隊再去走過了明天的迎娶路線，剛剛繞完回家，已經確認沒問題。 . 我想起EXCEL表上寫著幾點幾分要點鞭炮，每位伴郎在哪台車上的位置都標示得清清楚楚，還沒步入婚姻已經倍感壓力。 . 舍監是一個做事講細節，有耐性，使命必達的人，只是有時候常常被我嫌慢；當晚我想著想著，即使過程稍慢，結果卻很美好吧，於是等待，變成一種美麗的心情，因為漫漫時光，總有美好是為妳而來。 . 進入婚姻生活後，更不在話下，二個家庭的關係聯繫，想盡辦法圓滿融洽，逢年過節，該辦的事該送的禮，總與我商量討論，務求大方不失禮。 . 拆開上信饌玉中秋系列瓷花渲染的釉色禮盒，猶如初妝，恍見籌辦婚禮的舍監，還正在重複練習美好時刻，就像新婚初始甜而不膩的滋味，所有的儀式講究從時間取材，心意自重。.鬱金香禮盒中有鳳梨酥，堅果棒，太妃糖，鳳梨酥內餡用松本有機農場的無毒金鑽鳳梨；位於南投名間的松本，擁有得天獨厚的地理環境，很適合有機栽培，小農為了讓土壤不被農藥毒害，費盡時間，忍受收穫減少，只為了培養出好土，再餵鳳梨吃下了日照，月光，晨露，才養出了既甜且真的台灣風味。 . 深山櫻禮盒中有蛋黃酥，夏威夷潛艇，南棗核桃糕，太妃糖，金燦蛋黃酥內的紅土鴨蛋黃是選用傳統古法流程精制而成的靈魂人物，咬下時的鬆沙鹹潤，搭配棗泥及酥脆外皮的層次感，柔美的姿態宛如深山櫻，雖非繁花之艷，卻沐風獨立。 . 看似傳統的節慶點心，邊細細品嘗邊看著盒上的食材表，簡單純良，沒有看不懂的成份，美味的秘訣原來是時間釀製出的真心誠意，如婚禮，如花期，在唇齒間綻放年華磨成的細緻優雅，餘味從此心中惦記。 . │購買資訊│中秋節將至，不管是男朋友媽媽，婆婆，娘家媽媽，帶著花禮盒系列，像送一束花，傳達濃濃的心意。 . 上信饌玉官網：https://www.3sselect.com . 輸入折扣碼【chutaimoon】消費滿$1,000元可以直接折抵$50，不限單品還是禮盒都可以使用喔！ 門市： 【新光三越A4】台北市信義區松高路19號B2 / 02-27229905 【復興SOGO】台北市大安區忠孝東路三段300號B3 / 02-87728185 【誠品松菸店】台北市信義區菸廠路88號2樓 / 02-66365888#1651 【永康體驗店】台北市大安區永康街12巷4號1樓B室/ 02-23215589 【信義直營店】 台北市大安區信義路四段404號1樓 / 02-27076108 #上信饌玉 #花系列 #鬱金香 #深山櫻 #千代蘭 #大理花 #薊花 #康乃馨 #藍星花 #金燦蛋黃酥#祝太買什麼 #中秋禮讚 #年華 #花好月滿人圓 #那年花開

《冬日暖心電影院❄️☃️》6 部適合與戀人或姐妹窩著看的電影！

窗外吹著冷風、城市被霧氣套上一層濾鏡的那些夜晚，最溫馨的故事開場就是與姐妹或是戀人一起躲進棉被裡，一起看一部能讓彼此的心靠得更近的電影。無論是愛情的心跳、姐妹間的依靠還是人生裡值得記住的溫柔時刻，一部好電影都能成為那個冬夜最柔軟的風景。 你可以端著熱可可、披著毛毯，讓光影在房裡跳動，讓故事在你們之間流淌，希望這 6 部電影，能陪你與最重要的人，度過今年冬天最美、最柔軟的夜晚。 《手札情緣》The Notebook 這部經典愛情片以跨越男女主角一生的愛情故事為主軸，不僅適合與戀人相擁著感受心動，也非常適合與姐妹一起體會片中關於「愛與記憶」的情感。 電影的敘事鏡頭如詩般緩慢，但男女主角的感情卻又強烈飽滿，冬天看這部如詩一般的電影特別有情調。 「相愛絕對不簡單，甚至非常艱難，我們必須每天付出心力經營，但我想這麼做，因為我想要你，永遠擁有所有的你。你和我，每一天。」——《手札情緣》 《艾蜜莉的異想世界》Amélie 這是一部讓冬天變暖、變有趣的電影。巴黎的街景、紅色調的電影色彩與奇幻的敘事方式，讓你無論與戀人或姐妹一起看，都能感受到被擁抱的幸福感。 女主角艾蜜莉的古怪天真與細膩溫柔會讓你不自覺的微笑，甚至是嘗試跟她一樣的視角去看世界，這部電影的每一幕就像溫熱的可可一樣，治癒著身心。 「我浪費了一輩子想讓別人喜歡我。」——《艾蜜莉的異想世界》 《真愛每一天》About Time 看完《真愛每一天》這部片的人都會不自覺的落淚，甚至是購買原版的小說來觀看，這部片不只在敘述愛情，更是以另一種視角來打開「人生」，溫馨、幽默又帶點哀傷，像冬夜裡的一盞暖燈，照亮你心裡柔軟的角落，看完後會不自覺更加珍惜現在擁有的人與時刻。 「不管如何穿越時空，都無法讓不愛你的人愛上你。」——《真愛每一天》 《白日夢冒險王》The Secret Life of Walter Mitty 這部電影闔家大小都適合觀看，與姐妹一起觀看會激起「我們也一起去冒險吧」的想法；與戀人觀看則會覺得「我們的生活也會跟電影裡的老爺爺老奶奶一樣溫馨快樂」，故事精彩、畫面壯麗、節奏輕快，看完會更勇敢更有朝氣的度過每一天，是療癒與動力兼具的作品。 「別把自己侷限在舒適圈中，因為生命的意義就是去探索與體驗。」——《白日夢冒險王》 《BJ 單身日記》Bridget Jones’s Diary 這部電影非常適合與姐妹或是戀人一起看，迷糊又少根筋的女主角Bridget，真的笑到讓人肚子痛，電影裡女主角Bridget 與朋友們的友情真的暖到心融化，而與戀人一起觀看的時候，那些看似尷尬或是浪漫可愛的情節，則會覺得非常貼近現實，又真實又有趣。 「不要再成為浪漫的附屬品。你需要做的就是像電影中的女英雄一樣勇敢，不要屈服於酒精或自憐，最終一切都會好起來的。」——《BJ 單身日記》 《傲慢與偏見》Pride & Prejudice 冬天最適合的浪漫復古文學電影。在濃霧與英國鄉間，配合著鋼琴彈奏慢慢發酵的情感，不只可以與戀人一起觀看，與姐妹一起觀看也會享受在電影的優雅氛圍，這部電影像慢煮的英國紅茶，越喝越香，越看越覺得冬天真的很適合觀看這部電影。 「傲慢讓別人無法來愛我，偏見讓我無法去愛別人。」——《傲慢與偏見》 精選好文推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #冬季電影 #暖心電影 #溫馨電影 #愛情電影 #冬天 

戶外證婚＋室內婚宴選擇正夯！既圓了新人戶外證婚美夢還滿足長輩心願，夢幻程度不輸海外婚禮

舉行婚禮時，如何同時滿足年輕人對戶外浪漫證婚的憧憬，還能讓長輩賓客感受到溫馨與體面，是許多新人規劃婚禮時面臨的難題之一！一場完美的婚禮，不僅需要實現新人在藍天白雲下說出誓言的夢想，也需為長輩安排舒適的婚宴環境，讓他們感受到被重視與敬重。因此各位新人們快來看打卡編幫大家整理的清單，不想再糾結就用這篇說服長輩！ 婚禮場地推薦1：台北｜格萊天漾大飯店 擁有高空證婚場地的格萊天漾大飯店，一直是新人之間最愛的場地排行前三名！藍天白雲下證婚，被親友們簇擁著的喜悅溢於言表，再加上感動的證詞絕對能讓新人、親友們各各潸然淚下、感動不已！找一個相守一生的伴侶固然重要，但難忘的婚禮也絕不能馬虎！ https://www.instagram.com/p/Cz3ZjkOt3j7/ （圖片來源：cupcakemei） 在高空花園證婚結束後，就能轉移到室內進行婚禮啦！高挑通透得空間，不僅新人喜歡就連長輩也讚不絕口。加上交通位置方便，就位在萬華火車站上方，因此不僅是新人之間炙手可熱的婚宴場地，更是企業們舉辦春酒、尾牙的場選擇呦！ https://www.instagram.com/p/ChozyGvJxtM/ Info 地址：臺北市萬華區艋舺大道 101 號 13樓 天際證婚時段：10:50～11:50、16:50～17:50 婚禮場地推薦2：台北｜漢來大飯店 位在台北南港漢來大飯店的「天空森林 戶外禮堂」真的不要太美！獨一無二的純白水上建築，波光潾潾映照絢麗美景，就算不飛峇厘島也能圓了害邊婚禮的美夢！是近幾年來戶外婚禮討論度最高的證婚場所之一，也是號稱最難搶的場地之一，有要結婚的新人一定不要錯過啦！ （圖片來源：台北漢來大飯店） 戶外婚禮場地加上和台大飯店的宴會廳，真的可以說是新人們夢寐以求的場地！高貴的大氣裝潢搭配美麗的花藝們，新人在親友的簇擁下進入會場完成婚禮，從開始到結束都會讓人大為讚嘆！ （圖片來源：台北漢來大飯店） Info 地址：台北市南港區經貿一路168號Building A 婚禮場地推薦3：新北｜典華婚宴館 位在新莊的典華婚宴館，以北歐光境受到最多人憧憬！整體以藍色作為主色調，獨特的清透玻璃屋，同時讓新人滿足戶外婚禮需求，也能讓長輩坐在室內盡情暢聊許久未見的心境！ （圖片來源：典華婚宴館） （圖片來源：典華婚宴館） 戶外證婚的「Lita鐘塔」以熱情紅色的鐘塔，矗立在藍天，象徵著新人往後緊緊相依攜手的場景，各位新人們還在為了場地而糾結的，選這裡不會錯！ （圖片來源：典華婚宴館） Info 地址：新北市新莊區中央路469號 婚禮場地推薦4：新北｜將捷金鬱金香酒店 能眺望山河美景的將捷鬱金香酒店，絕對是替代海邊婚禮的首選無誤！藍天白雲倒映在河面上，閃閃發光的河面就像是在祝福新人白頭偕老、永浴愛河般，是近幾年來戶外證婚場地的熱門選項之一！加上本身就是酒店，新人們還可以在此訂一間套房作為婚禮前準備的房間，非常舒適！ https://www.instagram.com/p/CjNA275vYeB/ https://www.instagram.com/p/CrexSNgvMm8/ 室內婚宴場所則有許多不同的選擇，讓新人以及親友們也能在戶外證完婚後回到室內吹冷氣舒服享受婚禮直至結束。將捷金鬱金香酒店的整體裝潢是屬於比較傳統的婚宴場地，簡約大方的通透空間，最適合不喜歡太浮誇的新人選擇！ （圖片來源：將捷金鬱金香酒店） Info 地址：新北市淡水區中正路一段2-1號 婚禮場地推薦5：桃園｜皇家薇庭 坐落在池畔旁的歐式教堂，美到讓所有新人都為之瘋狂的婚宴場所就是這！藍天白雲搭配高聳入雲的教純白通透教堂，當天證婚時最美的焦點人物絕對就是新人們！如夢似幻的戶外證婚場景，應該是所有新人的夢寐以求的場景吧？ https://www.instagram.com/p/Cor6Z0Qy8lp/ https://www.instagram.com/p/CXsdi11JvvG/ 證婚儀式結束後，緊接著就來到室內的吃飯空間啦！讓長輩也能感覺到面子十足的高級裝潢，絕對是預祝新人白頭偕老的最佳場所！歐式典雅長廊搭配法式水晶燈，處處都透著高貴的歐式氛圍，選擇對的場地、服務才能讓每一個環節都成為難忘的一天！ https://www.instagram.com/p/B1SlOnDg6qq/ Info 地址：桃園市桃園區莊敬路二段369號 婚禮場地推薦6：彰化｜唯愛庭園 戶外婚禮絕對是每個新人的夢幻選項！不過礙於台灣天氣因素，常常到下午就會莫名開始下雨，因此衍伸出許多戶外證婚場地＋室內婚禮的選項。位在彰化的唯愛庭園是由新天地集團所創辦的，就是看準現在新人的新需求而推出的婚宴場所！藍天白雲＋草地的夢幻場景，是誰的夢幻憧憬又被觸動啦！ （圖片來源：唯愛庭園） 室內婚禮部分則有圓桌、長桌的場地可以選擇，長長的走廊，由至親牽著新娘入場交到新郎手上的畫面，光想就讓人無比感動，無論從哪個方位看都能讓新人成為當天宴席焦點！ https://www.instagram.com/p/C9_mscZybRS/ https://www.instagram.com/p/DADXZ4Ay93U/ Info 地址：彰化市延和里大埔路2巷126號 婚禮場地推薦7：高雄｜漢來大飯店 位在高雄漢來大飯店內的證婚場地則是名為「漢來閣」的戶外證婚場地，相較於前幾個都在藍天白雲下的證婚場地，漢來閣其實算是位在半戶外。高挑的設計加上花藝、道具的佈置，不僅讓整體看起來不會輸給草地婚禮，反而更多了份溫馨感！ （圖片來源：高雄漢來大飯店） 由世界級知名設計師橋本夕紀夫團隊設計，以高雄愛河粼粼剝光閃閃動人「生生不息的朝陽」為發想，主色調以華麗優雅兼具的金色與白色為主。 簡約大方的設計，不管是選哪套婚紗、西裝都能讓新人在當天不被搶走焦點！ （圖片來源：高雄漢來大飯店） Info 地址：高雄市前金區成功一路266號 看完之後各位新人們不要再糾結啦！婚禮是一生當中最重要的時刻，怎麼才能讓雙方家庭都滿意，是需要經過耐心的溝通才能圓滿的，千萬不要讓這個一輩子當中最重要的時刻變成惡夢啦！ 延伸閱讀 👉🏻【精選】7間台灣戶外婚禮場地，不用出國也能辦夢幻婚禮，荷包直接省一半 👉🏻拒絕結完婚就變窮！小資女都要懂的5招婚禮省錢秘訣，一次盤點給妳！ 👉🏻【老派約會景點TOP7】阿公阿嬤年輕時最愛的約會景點公開，這些復古約會行程放到現代也超蝦趴 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #典華婚宴館 #唯愛庭園 #國內旅遊 #室內婚禮 #將捷金鬱金香酒店 #戶外證婚 #格萊天漾大飯店 #漢來大飯店 #皇家薇庭 

愛情為什麼越談越累？必學5個技巧，避免感情內耗攻略

在一段感情裡，很多人會因為過度敏感、反覆猜測或無限放大對方的舉動，而陷入所謂的「內耗」。所謂內耗，就是耗盡了心力卻沒有真正解決問題，導致兩個人都越來越疲累。其實，避免感情內耗並不是要壓抑自己，而是要找到一種更健康的相處方式。用這5招擺脫內耗，找回戀愛的快樂，讓感情回歸單純的幸福。 避免感情內耗1.說出需求，而不是抱怨 很多爭執都是因為「期待沒有被說出口」。學會直接表達自己的需求，例如「我希望你可以多花時間陪我」，比起用冷戰或抱怨來得有效。清楚的表達能讓對方知道怎麼做，而不是讓對方陷入猜測。 避免感情內耗2.保有自己的生活重心 一段健康的關係需要「兩個完整的人」。如果所有情緒、時間都綁在對方身上，很容易因為對方的冷熱而情緒大起大落。培養興趣、維繫友情，能讓你在感情之外也有力量支撐自己。 避免感情內耗3.學會傾聽，而不是急著反駁 當爭執發生時，很多人只想著「如何贏」，而不是「如何理解」。下次吵架時，可以先試著復述對方的話：「所以你的意思是…？」這樣能降低誤解，讓對方感受到被理解，衝突自然會降溫。 避免感情內耗4.接受差異，不要想改變對方 兩個人背景不同，必然會有差異。與其糾結「為什麼你不像我」，不如問自己「我們能不能找到中間點」。真正長久的愛情，是學會尊重差異，而不是強迫一致。 避免感情內耗5.適度保持距離，給彼此空間 再相愛的伴侶，也需要一點「自由呼吸」的空間。適度的距離不會讓感情淡化，反而會增加新鮮感。給彼此一點時間去成長，再回到關係裡，會更有能量去愛。 避免感情內耗-常見問題 QA Q1：感情內耗的跡象有哪些？ A1：經常懷疑對方愛不愛自己、因為小事反覆爭執、覺得談戀愛比單身更累。 Q2：是不是只要溝通就不會內耗？ A2：溝通很重要，但也需要「換位思考」和「調整心態」，否則只是爭辯而已。 Q3：如果對方不願意改變，我該怎麼辦？ A3：先確認這是不是你的底線問題，如果是，可以討論是否能妥協；若一直得不到回應，就要思考這段關係是否值得繼續。 感情不該是消耗，而應該是彼此成長與支持。當你學會表達需求、給彼此空間、並接納差異，就能減少內耗，留下更多甜蜜的時光。愛不是計算，而是一起找到舒服的節奏。祝大家都可以把心力留給幸福，和另一半的關係更穩定甜蜜！ #感情內耗 #避免感情內耗 #戀愛心法 #戀愛技巧 #戀愛建議 #感情經營 #情侶相處之道 #戀愛心理學 #戀愛溝通技巧 #健康感情 #愛情建議 #如何經營感情 #戀愛成長 #情侶相處技巧 #避免爭吵的方法 #愛情保鮮 #情侶如何溝通 #戀愛常見問題 #戀愛幸福法則 #愛情經營秘訣 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！

在眾多俊男美女聚集的南韓演藝圈中，除了男愛豆會健身練身材之外，其實有許多女愛豆為了健康、維持身材體態，也都會到健身房進行鍛鍊和自我管理，因此擁有性感川字腹肌的女愛豆也不少！今天泡菜編就幫大家盤點了幾位，擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，好奇有哪些性感腹肌嗎？那就趕快跟著泡菜編繼續看下去吧！ 1、MAMAMOO—頌樂 若是說到擁有腹肌的韓國女偶像，想必有很多人第一個想到的是MAMAMOO的隊長頌樂吧！平時認真健身的頌樂，也會透過自己經營的Youtube頻道「솔라시도 solarsido」和粉絲交流，除了分享自己的日常之外，也經常分享自己的運動菜單和運動方式，讓大家在家也能練出性感腹肌！ https://www.instagram.com/p/CdoPrKIv9Qt/ 2、全昭彌（SOMI） 擁有精緻混血臉孔的Somi，連身材都有如人間洋娃娃般令人感到羨慕，被韓網封為「真人芭比」！這都是歸功於她長期做皮拉提斯，能訓練核心、平衡感，也能鍛鍊肌肉線條。再加上嚴格的飲食管理，才讓她能擁有如此完美的肌肉線條。 https://www.instagram.com/p/CZqWkFEPraM/ 3、Red Velvet—瑟琪 Red Velvet成員瑟琪因為擁有黃金比例的身材，加上緊實的肌肉線條，過去曾被封為「腹肌女王」！擁有名品腹肌的瑟琪，其實非常能吃，不過她為了維持身材，她不會叫外送、一天一餐或是兩餐，也會盡量吃高蛋白和高纖維食物，飲食管理再加上運動，才練出了腹肌、馬甲線！ https://www.instagram.com/p/CSo4ukvJT6G/ https://www.instagram.com/p/B2BaGkuA2i3/ 4、AOA—雪炫 過去曾多次獲得「最佳身材排行榜」冠軍的雪炫，有名的11字腹肌，讓許多人稱羨！事實上，剛出道時的嬰兒肥讓他受到不少的批評；不過，她靠著飲食管理和運動，成功瘦下了13公斤！平時也積極做皮拉提斯，讓自己的身材更加勻稱，加上高強度的舞蹈訓練，讓她能一直維持好身材，更是連續4年進入韓國新聞網站《일간스포츠》票選的「最想擁有的名品身材」排行榜！ https://www.instagram.com/p/B1GcIHrBQtJ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f242067a-c881-44b0-b38f-d65299e79e76 https://www.instagram.com/p/CVerT0VhJ_2/ 5、EXID—Hani EXID的成員Hani在演藝圈以爽朗個性著稱，白皙的皮膚與大長腿也引來許多人羨慕！除此之外，火辣的身材與名品腹肌更是在網路上掀起討論，讓Hani哈尼也曾被封為是「泫雅接班人」。她雖然是吃貨，不過憑藉認真運動，練出了結實的11字腹肌，身材保持得相當好！ https://www.instagram.com/p/CaCZV_DPVQp/ https://www.instagram.com/p/Caq5s9jr3xz/ 6、TWICE—MOMO TWICE的成員各個都擁有好身材，其中日本成員MOMO更是在一出道時就憑藉擁有11字腹肌而出名！事實上，MOMO練習生時期為了要出道，曾經試過一天只吃一塊冰減肥，不過MOMO後來也表示，相當不建議大家這樣做！過去MOMO曾在節目上分享自己練出11字腹肌的秘訣，趴在地上後用雙手支撐著身體、手肘成直角，然後再用腳尖支撐將重心分別向左、右扭動身體，每組50下、每天做3組！只要每天堅持做，就能練出像MOMO一樣的名品腹肌！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 7、f(x)—Krystal 提到名品腹肌，怎麼能少了我們f(x)的忙內Krystal呢！有著「冰山公主」之稱的Krystal，不僅擁有零死角的「高級臉」，名品11字腹肌在演藝圈也很出名！曾經在Idols’ Pick中榮獲「最讓人羨慕的身體特點」冠軍的她，因為從小就開始練舞，因此能夠練出緊緻的11字腹肌和馬甲線，現在她則會練習皮拉提斯來維持身材、強化核心肌肉，讓身體曲線更漂亮！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） https://www.instagram.com/p/CfaZ7TzJBdU/ 8、泫雅 在演藝圈一直以火辣身材著稱的泫雅，平時也毫不吝嗇地在自己的IG分享自己的好身材。她曾透露過平時會做皮拉提斯和有氧運動，她認為「減脂同時增肌」才是練出好身材的關鍵，瘦身的同時雕朔肌肉線條，還能矯正儀態、讓自己能瘦得更漂亮！ https://www.instagram.com/p/CV2LpROvgMN/ https://www.instagram.com/p/CO4nG-1FvSg/ 9、宣美 以女團Wonder Girls出身的Solo歌手—宣美，超好的身材比例，再加上一雙大長腿，被稱為「韓國第一腿精」！除了從出道以來身材比例就一直是大眾討論的焦點外，她也練出了川字腹肌。她也曾在受訪時表示，是靠著「無氧運動」增加肌肉量，讓腿部線條更完美。 https://www.instagram.com/p/CNNgNNNjuYq/ https://www.instagram.com/p/B856I8SjAS0/ 10、LE SSERAFIM—金采源 由韓國SOURCE MUSIC於2022年推出的LE SSERAFIM，出道首張迷你專輯《FEARLESS》創下首週銷量超過30萬張的紀錄，可說是相當成功！而近期在韓國論壇引起討論的就是LE SSERAFIM成員們的腹肌，LE SSERAFIM在音樂節目《The Show》的舞台中露出的腹肌，在粉絲們之間引起了熱議！雖然其他成員一樣也有腹肌，但可能是因為金采源的腹肌上有一顆「痣」，所以關於她的討論特別多！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 11、ITZY—禮志 女團ITZY出色的歌唱和舞蹈實力讓她們在一出道就迅速獲得人氣，而ITZY的美貌與身材也經常成為討論的話題。其中同時擁有「奶貓相」+「狐狸相」的隊長禮志，私下有著和外表不同的反轉魅力，十分受到粉絲的喜愛，她的名品腹肌更是讓粉絲們讚嘆不已。從2022年4月19日在ITZY官方Instagram公開的照片中，可以看到禮志明顯且結實的腹肌，完美展現了她的好身材和漂亮曲線！ https://www.instagram.com/p/Cch7vFyBj1j/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CUWpmr0B2vE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 12、Apink—恩地 Apink成員恩地2021年與始源、韓善伙及李善彬合作出演《酒鬼都市女人們》反響熱烈，而一直兼顧歌手與演員身份的她，其實也一直很認真地管理身材。過去體重曾來到62公斤的她，不但為了減肥戒掉宵夜，還非常勤奮地進行重訓鍛鍊背部、腹部和下半身，再搭配上有氧運動後順利減下14公斤、鍛鍊出了性感的川字腹肌與緊實背肌！ https://www.instagram.com/p/CbFIRQDrRvW/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CMvZpe5DDwL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 13、少女時代—秀英 少女時代從出道以來就以「美腿女團」著稱，而每一位成員的美貌和身材也一直都是大眾討論的焦點。其中秀英擁有170公分的身高，並且除了一雙大長腿外，結實的腹肌也讓人相當羨慕！相信粉絲也知道秀英的食量相當大，她也曾說過自己吃不胖、很困擾。但也因秀英平時喜歡做瑜伽，運動的習慣想必就是她打造好身材的主要原因！ https://www.instagram.com/p/CVPMZnZBNtv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CbIFAgdvjwt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 14、IVE—張員瑛 從限定女團IZ*ONE開始到女團IVE再出道的張員瑛，自從AI級美貌、不符合人體工學比例的美腿亮相後，舉手投足往往都成為了眾人焦點。不過，其實張員瑛的腹肌也是不可小覷的哦！她曾多次在鏡頭前穿著較短的上衣露出漂亮腹肌，光是透過螢幕都能感受到肌肉線條分明，沒想到看似柔弱的美麗外貌下竟然還有著如此健美好身材，難怪能晉升人人稱羨、人人都想成為她的新一代「Wanna Be女神」！ （圖片來源：SBS《人氣歌謠》 （圖片來源：IG@for_everyoung10） 以上就是14位擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，大家是不是也都跟泡菜編一樣很羨慕這樣的腹肌和身材呢？想擁有結實的腹肌，除了堅持健身的強大意志力外，還需搭配飲食管理，真的非常佩服她們呢！如果你還有知道其他擁有美麗腹肌的女愛豆，也歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 延伸閱讀👉🏻掀翻舞台！韓媒評選「最強視覺身材」韓星TOP10，BTOB旼赫、BTS柾國上榜！ 撰文編輯 #HyeJeong #AOA #AOA雪炫 #Apink #EXID #EXIDHani #fx #Hani #Hani腹肌 #ITZY #ITZY禮志 #ITZY腹肌 #IVE #IZONE #Krystal #Krystal腹肌 #LESSERAFIM #MAMAMOO頌樂 #MoMo #MOMO腹肌 #RedVelvet瑟琪 #RedVelvet腹肌 #SOMI #SOMI腹肌 #TWICE #全昭彌 #名品腹肌女愛豆 #宣美 #宣美腹肌 #少女時代 #少女時代完整體回歸 #少女時代秀英 #平井桃 #張員瑛 #恩地 #恩地腹肌 #擁有名品腹肌 #擁有腹肌的女愛豆 #有腹肌的女愛豆 #水晶 #水晶腹肌 #泡菜影視 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅腹肌 #瑟琪 #瑟琪腹肌 #禮志腹肌 #秀英腹肌 #鄭恩地 #鄭秀晶 #鄭秀晶腹肌 #金泫雅 #金采源 #金采源腹肌 #雪炫 #雪炫腹肌 #韓國女愛豆腹肌 #頌樂 #頌樂腹肌 #黃禮志 

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🥩 Part 2

嗨嗨～大家好～我是腎貓菈菈的媽👋今天依舊在為了姑娘用膳的事情傷腦筋… 雖說我在寫第一篇她的第一篇飲食日記時，就知道不久的將來會有第二篇，畢竟菈菈真的如同《台灣腎貓協會》的網站資料中，提到關於慢性腎病第三期會有的臨床症狀：「喝水量及尿量的大量增加，嘔吐噁心，食慾不振也更挑嘴。」但我實在沒有預料到那一天的到來會這．麼．快（天公伯阿！），馬上就要開始催生現在這篇文章了😭 腎貓菈菈的飲食方針沒有變（依舊是低磷和不用刻意限制蛋白質含量），變的是她每天的心情和要通靈的口味喜好（扶額），昨天愛的今天就不愛；早上吃的晚上就不吃；有時會吃完80-90g，有時乾脆一口都不吃……。在短短一星期內把第一篇所有肯吃的罐頭／餐包：凱特鮮廚、林克博士、德國馬克、汪喵銀養罐、ciao&愛喜雅餐包全．部．打．槍！只肯偶爾吃幾口肉泥、多喝幾口水，威脅利誘都沒用，說不吃就不吃💔 雖然做了寵物溝通：https://www.popdaily.com.tw/forum/pet/769237 但菈菈吃飯的狀況並沒有任何改善，我既崩潰又焦慮地想：「是不是乾脆天天灌食和打點滴好了？」如此一來...她一定會更不爽！我也一定做不到她希望的尊重心情和照顧感受，但她一丁點都不肯妥協讓步的狀況，身為飼主、身為媽，真的會不知如何是好，走投無路之下，我跑去「貓罐調查局 - 貓主食罐研究社」想要尋求更多的建議（畢竟我不是每一種罐頭都買過和開過嘛！），想方設法地想要找出她想要吃的罐罐，同時盡量補足她的食量與熱量～ 感謝熱心的網友和友善的前輩，一邊安撫承接住我崩潰的情緒，一邊集思廣益提供我各式各樣的罐頭選擇和補熱量秘訣，在爬文做完了所有罐頭資料的功課後，我根據自己的荷包（雖然大破財但是沒關係，因為「腎貓的體重就是建立在金錢上」嘛！）和我對菈菈的了解，重新添購了下面幾款罐頭和補給品。 一. Natural 10自然食寵鮮包 https://www.natural10.com.tw/ 經網友告知，誠品南西店四樓就有他們設的攤位（離我公司超近的阿🎉）二話不說就立刻跑去了，由於不知道菈菈喜歡吃甚麼，就決定一口氣買了所有的口味，又經店員強力推薦帶了熱量高又好適口性的「好給力配方」的雞精雞腿煲，一天就瞬間噴了$1649 💸 打開來我親自品嘗，真的是濃醇香的雞精和雞肉阿，很香很好吃，貓不吃我都覺得開胃了呢！好在菈菈很是喜歡～第一次吃就一口氣把90g吃光光❤️ 自然食寵鮮包的磷含量都屬於三期腎貓可以吃（低於250mg/100kcal）的，蛋白質含量就要根據不同的腎貓做挑選了（菈菈是不用刻意限制蛋白質攝取量的），如果是專門for腎貓的，可以挑選「喵心樂配方」，營養成分如下（詳細資料請參考他們家的官網喔～） 由於寵鮮包要價不斐（85-150g約$129-150），目前除非菈菈絕食（？），不然大約兩天給一次，搭配其他主食罐或餐包，盡量還原姑娘想要的口感和好入口。 二. 法米納腎處方罐 https://www.farmina.com/tw/ 一樣感謝不知名網友的共筆資料，下面是法米納的成份分析表👇 85g就有102.2kcal的熱量，等於1g1.2卡左右，加上罐頭本身有很香的肉汁／肉湯，罐頭質地也算偏軟好入口，是菈菈目前每餐混罐的基底，通常再搭配康特維肉汁罐，都可以把一餐至少80-90g吃完，希望姑娘的喜好可以維持久一點～ 三. 皇家腎處方濕糧（雞肉／鮪魚口味） https://www.royalcanin.com/tw/cats/products/vet-products/renal-feline-tuna-cig 家附近的寵物店就有販售，幫我省了不少時間（和金錢？），一包85g，1g也是提供1卡多的熱量，餐包質地是屬於混湯的小肉條，目前開了兩包，菈菈都覺得很香，但一樣是要混罐搭配，吃到後面會比較不好入口，需要再添加一些水或肉湯才能順利完食。 四. 德罐歐卡尼O’canis 一樣不知道菈菈喜歡哪個口味，就先把黃色（雞肉鴨肉）／綠色（雞肉兔肉）／粉色（雞肉鵝肉）全買了，目前開了黃、綠罐，黃色罐頭質地為紮實中帶點蓬鬆，真的很像菈菈寵物溝通時形容得像是漢堡肉排的感覺，非常討姑娘的歡心；綠色罐頭的紮實感就更重一點，所以目前有牙結石的她吃起來有點辛苦，自然吃起來就少很多，唯一美中不足的地方是熱量低一點點，即使是主食罐還是要混一些高熱量補給品才夠，但全系列都是低磷，所以菈菈可以安心吃沒問題！下圖一樣放上不知名熱心網友的整理好的共筆資料👇 五. 毛研所 https://maoxiaosan.com/ 六. 高熱量營養補給品&新添加的保健品 由於菈菈吃飯的量還是非常看心情，這些補給品是我和她最後的默契和底線～ 如果她都有盡量吃飯到差不多足夠的量（其實我也都會在飯中添加營養膏和營養液，前者1g可提供約5卡的熱量，後者1g1卡），我們就不灌食追熱量，反之…有時候就還是要狠下心來，在她「崩潰與不崩潰」的界線中，盡量幫她維持身體所需基本，支撐基礎生活機能QQ 此外～為了讓她安心吃飯不被打擾，我也確實照她的吩咐，花了$3200幫她添購了IRIS雙層貓籠，當作她個人的專屬城堡🏰（吃飯專用，平常自由進出） 此外～也在家裡放火（？）燒了一小碗魔法鹽，由寵物溝通師鄔莉自製，號稱可以促進食慾且除穢淨化的身心靈產品（裡面加了花椒、胡椒、歐薄荷…真的很香感覺很好吃？感覺可以做烤雞或鹽烤魚呢！）花栗貓一看到還想偷吃～ 可喜可賀的是…菈菈這幾天都有乖乖吃飯了🎉🎉🎉 雖然早上普遍吃不多，但大概都可以吃到50-65g上下；晚上我回家時還會來撒嬌討飯，大概都可以吃完80-90g（不像之前吃飯時間到還要到處去找躲起來不肯吃飯的貓），吃了飯體力比較足夠，連吃藥時的掙扎抵抗都變激烈了呢（笑），但明顯看起來比之前精神很多，希望她繼續保持下去啊💪 最後～重新附上參考資料～希望對大家有幫助喔！ 1. FB社團： 貓罐調查局 - 貓主食罐研究社 https://www.facebook.com/groups/268089984037000/ 貓豬藍藍慢性腎衰竭的生活札記（香港貓友開的） https://www.facebook.com/groups/CatnCRF/ 2. FB粉專： Hello 起乖 - 那些貓的生活日常 https://www.facebook.com/HelloCYCat/ 慢性腎衰竭貓咪的食醫住行 https://www.facebook.com/welovemimi/ 台灣腎貓協會 https://www.facebook.com/KDCATTW/ 3. 部落格文章： crazy petter瘋寵玩家 https://crazypetter.com.tw/cat-kidney-disease/ 愛洛伊瑟能量花園 https://blog.xuite.net/shantih/heloisegarden 白娟腎貓慢性腎衰竭照顧經驗 https://aa9186.pixnet.net/blog 起乖家．兩個人五隻貓的懶散生活 https://brewcat.pixnet.net/blog

NespressoX法國甜點Pierre Hermé聯名限量咖啡，推出「星耀巴黎系列」帶你體驗巴黎浪漫美味！

星耀巴黎單一產區哥倫比亞黑咖啡$240 星耀巴黎耶誕倒數月曆Original系列$1,680、Vertuo系列$1,980 星耀巴黎覆盆莓風味咖啡$240 星耀巴黎烤榛果風味咖啡 $240 不用出國也能朝聖巴黎頂級甜點的浪漫滋味？ 2022最夢幻的美味聯名正式登台，嚮往法式浪漫午茶的您絕對不能錯過！今年聖誕，Nespresso 與有甜點界畢卡索之稱、被譽為法國馬卡龍殿堂的知名品牌Pierre Hermé 首度攜手合作，獨家推出全新節慶限量款咖啡膠囊、耶誕倒數月曆與限量聯名巧克力，讓您不用遠赴巴黎，就能以舌尖體驗法式浪漫滋味！ 本次期間限定「星耀巴黎節慶咖啡系列」正式於11月1日全球同步開賣，三款節慶風味以精緻細膩的口感呈現，融合Pierre Hermé尊爵不凡的法式甜點製作技藝與Nespresso頂級咖啡精粹藝術，展開咖啡與甜點交織味蕾饗宴。這也是Pierre Hermé首次以品牌聯名的方式，與台灣消費者相遇。期間限定販售的Nespresso × Pierre Hermé 星耀巴黎耶誕倒數月曆（Original 系列售價$1,680元，Vertuo系列售價$1,980元），更將邀請您連續24天，天天體驗充滿法式風情的驚喜滋味！而家中使用Vertuo系列咖啡機的消費者，也可把握機會在專屬的Vertuo限量倒數月曆中，品味獨家三款聯名風味咖啡。不論是Original機型還是Vertuo機型，凡購買耶誕倒數月曆，隨貨附贈耶誕驚喜卡乙張，耶誕驚喜卡100%中獎率，有機會抽中萬元咖啡機、限量配件及咖啡抵用金。 精品級限量風味，Nespresso 與法國甜點大師Pierre Hermé首度聯名 三款限量咖啡膠囊 邀您在咖啡香氣中與來自巴黎的殿堂級甜點浪漫相遇 旅人造訪法國絕不可錯過的甜點品牌Pierre Hermé，以創意、大膽的創作風格聞名。今年，精品膠囊咖啡品牌Nespresso攜手甜點界畢卡索Pierre Hermé ，兩個頂級品牌善用對風味的高度掌控，以星耀巴黎為主題，推出限量款聯名咖啡膠囊與倒數月曆。三款限量咖啡膠囊邀您在咖啡香氣中與來自巴黎的殿堂級甜點浪漫相遇。讓台灣民眾即使不用出國，也能透過品味一杯咖啡，滿足對法式午茶的浪漫想像，將高級甜點藝術帶入日常生活。 Nespresso × Pierre Hermé節慶聯名咖啡一 星耀巴黎單一產區哥倫比亞黑咖啡 體驗紅色果香與穀物香調的完美和諧 喜愛黑咖啡風味的你絕不能錯過！星耀巴黎單一產區哥倫比亞黑咖啡（建議售價： $240元，單條十顆裝）頌揚了黑咖啡的純正風味，全然採用來自哥倫比亞塔利馬產區的手摘阿拉比卡豆，不僅完美釋放香甜穀物香調與細緻多汁的水果香調，其中帶有的迷人果香更讓人聯想起紅色莓果與果醬。此款單一產區咖啡採以分離烘焙法， 第一批次將大部分的咖啡生豆採以輕度烘焙；而第二批次則以較第一批次更深度的烘焙方式，致使整體烘焙達成完美的平衡。 除了單純品飲黑咖啡外，添加些許牛奶更能帶來令人不一樣的愉悅體驗。將星耀巴黎單一產區哥倫比亞黑咖啡萃取40毫升並搭配120毫升的牛奶與奶泡，便可製備成一杯帶有焦糖甜香的拿鐵瑪奇朵，咖啡入口後更可細細感受香醇滑順的味蕾體驗。 Nespresso × Pierre Hermé節慶聯名咖啡二 星耀巴黎覆盆莓風味咖啡 復刻Pierre Hermé經典莓果塔絕妙的香甜滋味 香甜的覆盆莓為Pierre Hermé最著名的創意夾心馬卡龍Ispahan增添完美風味，也為星耀巴黎覆盆莓風味咖啡（建議售價： $240元，單條十顆裝）帶來靈感。以拉丁美洲阿拉比卡豆著名的穀物香調為基底，完美揉入細緻的覆盆莓風味，將讓您品嚐到一杯帶有飽滿、滑順的鮮明覆盆莓香氣的風味咖啡，重現巴黎甜點絕妙迷人的香甜滋味。此款咖啡採以分離烘焙法，將來自巴西的波旁豆採輕度烘焙的方式，以保有其滑順口感與完整的麥芽穀物香氣；並將大多數的哥倫比亞水洗阿拉比卡豆採短時間烘焙，以全然釋放出細緻香氣。圓潤滑順的口感與覆盆莓的水果香氣完美展現風味平衡的藝術。 一種咖啡兩種飲用秘訣！此款咖啡添加新鮮牛奶，還可品嚐到口感香醇的卡布奇諾，體驗法式甜點的一抹甜香風味。 Nespresso × Pierre Hermé節慶聯名咖啡三 星耀巴黎烤榛果風味咖啡 淺嚐一口享受細緻的法式甜點藝術 星耀巴黎烤榛果風味咖啡（建議售價： $240元，單條十顆裝）以創意風格呈現優雅的烘烤榛果風味，杏仁脆餅香甜鮮明的香調，結合細緻香草風味，向精緻法式甜點致敬，完美重現頂級甜點大師作品中才能尋得的滋味與香氣。調和以穀物香氣聞名的拉丁美洲阿拉比卡豆，並以量身打造的烘焙參數悉心處理，迷人的榛果香為此款口感滑順的咖啡注入完美和諧風味與香氣，讓人聯想起最優質的法式甜點主廚的精緻創作。 想要感受更豐富的甜點風味嗎？建議咖啡中添加新鮮牛奶，即可盡情享用一杯口感香醇，且帶有一抹榛果蓉與餅乾香的香甜卡布奇諾！ 星耀巴黎節慶兩大獨家驚喜11/1台灣與全球同步上市 驚喜一： 隱藏版美味只送不賣! 限量「葡萄柚花椒莓風味巧克力」顛覆您對巧克力的想像 少了甜食，就不能說是完整的 Pierre Hermé！除了聯名節慶風味咖啡，星耀巴黎節慶系列另有隱藏版品項—葡萄柚花椒莓風味巧克力。Nespresso與 Pierre Hermé 共譜精選來自多明尼加共和國的頂級黑巧克力，口感散發來自尼泊爾的稀有葡萄柚花椒莓的獨特風味。即日起只要購買任15條Original咖啡膠囊，即可免費獲得Nespresso頂級巧克力與限量聯名巧克力，數量有限，送完為止！ 驚喜二：與Pierre Hermé經典甜點相互輝映！莓果色NOMAD輕量隨行咖啡杯限量登場 即日起至11月14日止，只要購買Nespresso任何款式咖啡機，即可獲得Nespresso View Mug杯組（建議售價： $820元）。喜愛蒐集各式各樣環保杯的你，更不要錯過充滿濃濃節慶色彩的NOMAD輕量隨行咖啡杯—莓果紅（建議售價： $920元），讓您帶著迷人的法式風情，在城市中恣意攜帶穿梭，感受香醇滋味！ 今年冬季佳節，就用Nespresso × Pierre Hermé聯名產品作為節慶季節的美好開端，與親朋好友一起共度歡愉的冬日，體驗來自巴黎的殿堂級美味，迎接新的一年！ #Nespresso #Nespresso聯名法國甜點Pierre Hermé #Pierre Hermé #咖啡 #星耀巴黎系列 #法國甜點Pierre Hermé 

童話婚禮| 精選主題婚禮小物-精美可愛又實用

婚禮小物也是一個小難題，為了配合我的迪士尼主題婚禮我真的想破頭，在網路上各個婚禮網站及拍賣網找尋各式各樣的小禮物。 婚禮小物介紹 ​贈送方式 1.位上禮物 2.二進禮物 3.送客禮物 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得更多資訊吧 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517 當天婚禮影片分享 🎁位上禮物 最常見就是婚禮小物位上，一開始就在每個人座位先擺好一人一份，這樣的好處是不會造成賓客搶禮物的混亂場景！但費用相對也會提高，這就是新人要先想好的安排，而且因為每個人都有，畢竟要符合主題跟代表這次的婚禮，這是大家第一印象，所以像我當初在尋找時也花了不少心思，這個禮物也要老少咸宜或是男女通用吧！哈哈😄但當然也是有新人送自己喜歡的就好！畢竟婚禮主角還是新娘新郎🤵👰 我們的婚禮小物設定為迪士尼主題，所以米老鼠糖霜餅乾、迪士尼小物文具、迪士尼巧克力糖果我們覺得非常適合！但因為餅乾製造有點來不及，文具又怕價格太低或是會不會有人覺得廉價，說真的送禮真的是件很難的事，一次要送三百三十個！另外喜餅公司有送禮糖盒仙蒂小馬車，因為會館已經有喜糖啦！我們決定用這個小馬車來裝婚禮小物！最後婚禮前一個禮拜！我才跟蜜蜂工坊談好價格！我們的禮物是迪士尼聯名小蜂蜜罐超可愛！也非常實用！size 也剛好裝得下小馬車盒！只是後來因為出貨關係跟時間上來不及包裝所以改成三進小禮物🎁 🎁二進小物 通常一進都是交付儀式很正式，就是爸爸牽著女兒的手將女兒交給另一半的感動時刻，所以很多婚禮安排二進為新娘新郎比較輕鬆活潑的活動，比如唱歌跳舞、玩遊戲等，這時也可以發送二進婚禮小物！ 🎁送客禮物 現在很多婚宴場地專案都會包含送客喜糖，或像我的喜餅公司有也可以以購買金額所贈送的點數兌換喜糖，喜糖其實不用太擔心，外面賣場買小糖果小巧克力和包裝紙包就好啦！算是最輕鬆的部分😉或是想要另外準備小禮物給賓客也可以喔！ 🎁探房禮物 我的探房禮是青青準備玫瑰花香皂禮花束，非常漂亮我也滿喜歡的看起來很幸福，結果當天近來探房的賓客我根本忘記有這回事，都沒有送出去，後來就見機行事改成三進小禮物 🎁伴娘禮 本來有想說要不要買一些專櫃產品給我的兩個美麗伴娘，我挑選的是我最喜歡的保養品或化妝品品牌產品給伴娘，但後來真的超級忙！所以就只有給紅包，不過紅包給得不錯我妹妹也很開心。 🎁捧花禮物 當初我本來預設給女孩們的是粉色乾燥玫瑰花香皂我覺得很美，後來我們很急工廠來不及出貨，就全部改成買蜜蜂工坊的產品，女生的捧花禮是公主系列的茶包！有貝兒的、仙杜瑞拉的抹茶奶茶小郭最喜歡的抹茶直接指定給她，白雪公主的、長髮公主的，非常完美而且適合我們迪士尼的主題！剛好跟小禮物一起買還有折扣！ 🎁伴郎禮 老公很偷懶也偷學我給紅包而已！！ 🎁遊戲禮物 這個禮物我們覺得非常酷！！因為我們的遊戲叫做勇闖金銀島！勇奪金幣！所以我們買的是星巴克的金幣！星巴克夠有名而且是牛奶巧克力很有質感，金幣size也比較大，一般金幣巧克力有點太小了，另外再每人一個財神爺紅包，摺法網路上很多都有以及隊長的最佳夥伴牌子！ ​常見婚禮小物 1.糖霜餅乾 2.巧克力/糖果/棒棒糖 3.果醬 4.小熊娃娃/其他可愛的娃娃 5.小吊飾 6.辦公室小物 如:名片夾、留言夾、小收納盒 7.馬卡龍 8.手工香皂 以上資訊提供給大家參考，有任何婚禮準備的問題歡迎也可以與格格聯繫一起討論喔！😊 更多關於婚禮準備的文章請看 童話婚禮｜新娘水水必看！挑選美美婚紗照禮服 童話婚禮｜迎娶&證婚&結婚-婚紗禮服選擇-見證最美的時刻❤️ 童話婚禮| 2018喜氣洋洋之喜餅大車拼 童話婚禮｜婚禮音樂推薦-證婚/迎賓/一進/二進/送客/用餐音樂推薦歌單 童話婚禮| 最夢幻的宴客場地士林青青食尚花園會館-星河池畔 童話婚禮︳浪漫夢幻西式戶外證婚-最優雅的幸福時分 童話婚禮｜最浪漫夢幻的婚禮佈置-CP值最高 童話婚禮｜趣味好玩的婚禮遊戲推薦 童話婚禮｜迎娶儀式-最感動的幸福時刻 童話婚禮|迎娶之君悅酒店行政景觀套房-欣賞台北101大樓及美麗夜景 童話婚禮|迪士尼夢幻城堡🏰 喜帖❤️ 童話婚禮︳廸士尼夢幻童話風結婚晚宴-夢想成真 童話婚禮| 精選主題婚禮小物-精美可愛又實用 童話婚禮｜遇見Judy茱蒂婚紗拍出最美麗的夢幻照片 童話婚禮︳如何挑選結婚宴客場地小秘訣 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得更多資訊吧 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517

理財 | 小資理財輕鬆上手，存到人生第一桶金並不難

出了社會賺了錢之後就是理財，話說簡單但好像要實際執行又有點困難，因為並不懂並不了解，理財方式百百種一定要找到適合自己並且可以持續的才有用，從生活的小小動作就是養成理財的開始，分享以下幾種方是希望可以幫助到大家 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，正能量 | 自我成長 | 戀愛兩性 | 生活 | 運動 | 美食 | 旅遊 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ ☞記帳 記帳真的超重要，你要先了解自己的花費習慣跟每月開銷你才有辦法來規劃你的資產，如果連自己花多少都不知道那真的很難著手理財，推薦可以使用【天天記帳】這個APP，它介面簡單方便又可以分析你每月開銷的部分 ☞帳戶分配 可以申辦幾個帳戶來將資金做分配，可以分類成以下 ｜薪轉戶 --- 公司轉薪水用的 ｜日常生活戶 --- 可以把生活費就放在這個帳戶，也控制自己的花費才不會透支 ｜投資戶 --- 比如我想買股票可以每個月先定期定額的轉一點錢進來，累積到一個金額後就可以開始做小額投資 ｜緊急備用金 --- 這個帳戶最好就是只進不出，大概要存到你夠用三個月的費用，不怕一萬 就怕萬一，所以緊急備用金也是很重要 ☞銀行選擇 像是剛剛上面是帳戶分配，但如何在把效益最大化？那就是把錢放在對的銀行 ｜薪轉戶-這個是配合公司所以就不多說 ｜日常生活戶 這個我們可能會綁定行動支付之類，或是小額轉帳，所以可以建議申辦虛擬銀行，現在為了推廣虛擬銀行所以跨轉的次數都蠻多的，然後也可以把錢先放進來這邊當作個中繼站的概念在把錢轉去分配的帳戶因為跨轉免手續費 這邊推薦兩個銀行 國泰世華—KoKo帳戶（跨轉50次/跨提15次免手續費） 聯邦—newnew bank （跨轉25次/跨提25次免手續費） |投資戶 這個基本上沒有太限制說哪家好，可以先去研究自己是先做什麼類型投資，股票？基金？或是其他金融商品，依照想要做的類型再去找適合的銀行 ｜緊急備用金 基本上這個帳戶就是不會動用，但又是必須緊急時可以使用的也不可能做定存，所以這個時候就可以找一個活存利率比較高的把錢存在裡面以下推薦幾家活存利率比較高的銀行 如果你想存大概10萬左右可以參考以下，超過限額以上的存款就會變成一般利率 那如果是10萬以上的可以參考以下銀行 ☞投資 薪水是固定的但錢是可以滾錢的，在投資之前要先有所認知 1) 投資一定有風險，所以沒有穩賺不賠的 2) 要設定投報率，見好就收不要貪心 3) 做自己能力範圍的事情，不要借錢投資 今天先講最常見的投資就是股票跟基金因為算是門檻蠻低就可以進入的 股票 在買股票之前要切記 你要了解這間公司的營運狀況還有它的可發展性，不要聽別人說就買，在買股票前當然請教是OK的，但請一定要自己做功課 股票可以分為 短線 比如你看這間公司趨勢或是訂單，可能在未來幾天甚至幾個月是有可看性的那妳可以下單，短期它會有漲幅的 存股 存股就是你放著配股配息的，通常這樣的股票都會找股息高或是想對投報高的股票，畢竟你一放就是放半年以上或是更久，當然要讓它的效益達到最高化 基金 基金商品真的是百百種，有定期定額扣款也有外幣基金等等，但想買基金最好的方式其實是去問你配合銀行的理財專員，因為他們是在第一線最了解商品內容，可以先去詢問後再選擇自己想要的是哪一種的 ☞聰明消費 錢每天都在花那要怎樣花就很重要，當然你也要先理解自己的消費習慣再來選擇優 VISA金融卡 – 適合你無法控制自己花費的人，有多少刷多少這樣才不會透支或是變成卡奴，推薦幾間不錯的給大家 信用卡 - 可以挑選有現金回饋高的信用卡來辦理，這樣花錢同時你有所回饋向對於就是省錢，推薦幾間不錯的給大家 善用APP - 近期有個超好用APP叫 【SHOP BACK】 現金回饋平台，你只要透過這個網站或是APP到你想購物的網站再購買就有現金回饋是不是超簡單!!! 而且這個跟你信用卡優惠是不衝突的所以你等於兩邊都有回饋!!! 真的不得不推這個好東西跟大家分享，花錢之餘真的要花的巧啊!!! 傳送門提供給大家☞☞☞ SHOP BACK ☞提升自我價值 用多餘的時間你可以再去學新的技能，提升自我之後相對的你能走的路就變多了選擇就會多了。可以去多學一種語言又或者去多考一張證照，不但提升自己相對的在薪資方面你一定能看到有所成長 ☞開創收入來源 現在工作百百種很多都是你能兼職著做的，如果無法節流那就要多多開源，就好比波波黛莉好了，這是個提供大家的好平台而你在上面創作好的文章，波波幫你分享好的文章帶來流量，你就有收益 又或者微商，他是入門檻低又能兼職的方式，或是KOL自媒平台你可以透過平台接案業配達到互惠或是有稿酬等等，其實賺錢的方式很多種就看你自己有沒有心去發掘囉~如果還有更多想跟我分享的部分也可以留言大家互相交流喲! #理財 #小資族 #投資 #規劃 #理財投資 #高利率活存 #股票 #基金 #創作者分享 #波波黛莉 #popdaily #波波黛莉創作者計畫 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

波波黛莉 X 師徒計畫，在這裡我找到更好的自己

從先前擔任第一屆Poperazzei小編輯，到這次參與首屆師徒計畫擔任導師，真的是滿滿的收穫呀! 這篇就來跟大家分享如何執行計畫以及參與心得，也希望對還在觀望的你有幫助並且加入下一次的計畫，一起創造更不一樣專屬女生的波波平台 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，正能量 | 自我成長 | 戀愛兩性 | 生活 | 運動 | 美食 | 旅遊 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 為何參與本次的師徒計畫? 因凡凡自己本身是個熱愛分享的人，喜歡把我所知道的分享出去，那加入創作者也一段時間了就想說可以試著輔導夥伴寫文、作圖，也算是個對自己的成果驗收及繼續學習的機會 師徒計畫內容? 我們會再波波黛莉官方創作者交流區社團，開啟師徒計劃功能，並與媒合到的學員交流輔導撰寫文章、製作圖片等等，這計畫時間為期六周 而每周都會由小隊長發任務給老師及學生，老師需要輔導學生完成任務之於，老師自己每周也都是需要有固定文章產出的 除了每周固定任務之外，也還有 參與師徒計畫感想 那本身這次計畫凡凡是擔任老師一職，以下兩位是我的兩位夥伴 生活媽咪育兒類👉安咲花浮誇女子宿舍 專門撰寫媽咪話題如何育兒以及本身因為是日本線導遊所以專門探掘許多日本秘境 插畫文青類👉小肉 Little Meat 專門分享自行創作的插圖，還有分享各大文藝類的相關資訊是個很有想法的女孩兒 像是兩位夥伴的話再未參與計畫之前都是發文量較少的，那參與計畫後因有每周任務所以需要產出至少一篇的文章，也需要搭配任務內容來發想如何加入文章內，所以在學生方面可以學習到 1.定期產出文章 2.提高文章品質，從一開始的不會撰寫到後面可以有條理地寫出文章並排版好看 3.學會如何製作首圖及內文搭配圖片的技巧 4.提高文章流量，好的內容好的文章，加上你參與計畫會更有機會得再波波的官方或是其他平台曝光 5.交到新朋友，參與計畫一定就是會認識老師同學，也因為這樣可以多認識互相交流 那再來說說老師的部分 1.學會如何帶領學生，像是如何下標題或是該如何調整文章內容 2.精進自己，因為在教導學生之於自己也是需要大量閱讀觀看文章才能有更好的東西產出才更好的東西可以帶給學生 3.持續學習，像是學生跟自己可能就是不同創作類別，所以在輔導當中反而是自己可以吸收更多東西，而且很有趣 4.好的曝光管道，就如同學生一樣你協助學生之於自己也會創作並且更加進步，而且同時是計畫的老師所以文章曝光度自然會高一些 5.平台獎勵，這個就是比較實質部分波波官方會在你完成計畫時給予一些獎勵，而且也有辦理比賽鼓勵大家可以更積極的發文產出優質文章 6.超暖小隊長協助，小隊長真的是萬能阿，大家真的都是有疑難雜症都問小隊長XD 也會給予我們最實際的協助，真的很感謝有小隊長無時無刻的幫忙 7.交新朋友，這點大概是我覺得這計畫很有趣的地方，不但認識自己的學生還可以認識參與計畫的老師跟小隊長是個奇妙的感覺，大家一起努力創作互相交流成長，也認識了很多跨領域的朋友 8.線下活動，小隊長們很努力地辦理計畫也希望大家可以更進一步認識彼此，還辦理了線下活動給本次師徒計畫的夥伴們參與，真的是揪甘心 說了那麼多就是覺得波波黛莉創作者真的是一個很特別很棒的自我成長機會，可以去看看凡凡我之前剛加入時寫的文章就知道，真的是有所進步呀!!! 只要你肯努力持續學習必定會有所收穫的 也跟大家分享我這次計畫最開心的是在最後一周的聯名文章，我與我的夥伴 #小肉 一同創作 #凡凡撰寫 #小肉插圖 自我成長 | 做個高質感女人你該具備以下特質 而本篇受到了波波黛莉官方粉專分享並且被轉發百次，這真的就是無比喜悅呀~ 圖片擷取自波波黛莉官方粉絲專頁 很開心可以參與本次師徒計畫本且收穫滿滿!也希望正在看這篇文章的你，下一次計畫絕對不要錯過，一起參加努力學習成長成為更好的自己 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

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