2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！

想要在家也能輕鬆做瑜珈，瑜珈墊絕對是不可或缺的！選擇合適的瑜珈墊不僅能避免運動傷害，能提高運動效率，動作也會更穩定流暢，讓運動效率事半功倍！但是瑜珈墊百百款，看得眼花繚亂還是不知道該挑哪個？無論是材質、價格、推薦款式，今天一次全部破解，提供新手選購指南！再也不怕花大錢買到不適合自己的瑜珈墊啦，立即升級你的瑜珈體驗！ 瑜珈墊是什麼？ 瑜珈墊能夠防護身體，具有緩衝、穩定和保護的效果，運動時也能利用瑜珈墊的止滑性與抓地力避免滑動，也可以讓瑜珈動作更準確，是練習瑜珈不可或缺的器材哦！ 👉瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 瑜珈墊的選購要點！ 市面上的瑜珈墊多分為4個規格：標準173x61cm、加長180x61cm、加寬180x80cm、雙人180x120cm，可以依照個人的體型，以平躺瑜珈墊身體不會超出墊緣作為標準來選擇適合的規格~ 瑜珈墊也有不同厚度，範圍介於2.5mm~10mm之間，瑜珈墊並不是越厚越好！而是要照程度與身體狀況來做選擇，初學者可以選擇6mm以上較厚的瑜珈墊，可以減緩初學支撐點的不適；中等4~5mm的厚度最適中，各種訓練都很適合使用；進階3mm以下薄型的瑜珈墊能夠讓身體平衡，訓練時更精準穩定，但相對不太適合初學者和骨頭不好的人~ 重量方面通常會建議選擇1.5公斤以上，才不會因為太輕造成抓地力不足而容易滑動，除非考量到攜帶外出的便利性，但也不建議低於1公斤以下哦！ 瑜珈墊常見材質 PVC 聚氯乙烯 最常見的瑜珈墊材料，適合初學者。優點是價格便宜又耐用，墊子的彈性和止滑度也適中。缺點是塑料材質不建議長時間接觸肌膚，防滑性普通，流汗後會容易不穩，而且無法用水清洗，難以回收再利用。 TPE 熱塑性彈性體 屬於無毒環保材質，重量輕，方便攜帶，彈性佳，具有良好的穩定性、與抓地力，需要注意的是遇到高溫容易變形，需要收納在陰涼處。 NR 天然橡膠 屬於天然材質，無毒又環保，但對乳膠過敏的人建議選用其他材質，適合進階的人使用，抓地力、止滑性和彈性都很好。缺點是重量較重，不耐熱，價格也比較高。 NBR 合成橡膠 本身是無毒，但添加許多合成物，所以不建議長時間接觸肌膚，重量輕、彈性佳，但只有基本止滑效果，碰到水會變更滑，因為厚度較厚，多拿來做康復墊。 不同的材質也會影響到抓地性、防滑性和支撐性，也要注意是否會對肌膚或環境造成傷害，因此在挑選瑜珈墊時，一定要了解並仔細觀察材質哦！ 瑜珈墊因為不同的品牌、功能、材質，價格並沒有一定標準，但入門的瑜珈墊通常低於$600就不太建議，比起價格更需要注重墊子的材質、厚度、抓地性等，才能避免運動傷害哦~ TOP15瑜珈墊推薦款式 瑜珈墊推薦款式TOP1：迪卡儂 材質結合了橡膠、PU，同時兼顧防滑與彈力，超強的抓地力而且可以吸汗，避免手腳因為汗水而濕滑，表面還有中導線設計，練習時可以利用中導線矯正體位，讓運動效果更好！ 圖片來源：台灣迪卡儂 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈墊推薦款式TOP2：Lululemon 顏色超多又可愛的Lululemon！防水能力非常優秀，越濕越止滑，而且具抗菌性，可以防止細菌滋生，適合喜歡熱瑜珈、或是在練習時容易大量出汗的人！ 瑜珈墊推薦款式TOP3：JadeYoga 美國製造100%天然橡膠，對人體和環境都無害~因為天然橡膠密度高，因此具有良好的支撐性~而且只要賣出一個墊子，他們就會幫你種一棵樹，讓你運動的同時也能愛護地球！ https://www.instagram.com/p/CZcXc1Mub2W/ https://www.instagram.com/p/CUgCGe8h5Ts/ 瑜珈墊推薦款式TOP4：Comefree 康芙麗 顏色超多款的台灣製瑜珈墊！採用食用級色素，親膚不過敏，表面花紋也增加了止滑性，不易撕裂，最特別的是他有一款瑜珈墊可以折疊，收納、外出攜帶都超方便！ 圖片來源：Comefree tw 瑜珈墊推薦款式TOP5：LIFORME 號稱「瑜珈界的愛馬仕」的英國頂級LIFORME瑜珈墊！材質是純天然橡膠與專利環保PU，智能微雕有感記號點能輔助瑜珈練習，以及特殊保護層，讓瑜珈練習能夠更穩定扎實~ https://www.instagram.com/p/CynXTKFsHG5/ 👉不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 瑜珈墊推薦款式TOP6：Agoy 全球首款不含環境賀爾蒙，通過多項歐盟檢測與認證，可以安心使用的瑜珈墊！價格超親民很適合當作入門款~抓地力強，止滑效果也好，適合各種練習使用！ 圖片來源：agoy 瑜珈墊推薦款式TOP7：USHAS 材質是無毒環保的天然橡膠，與肌膚接觸沒有負擔！三層材質設計增加瑜珈墊的紮實度，支撐關節更舒適！防滑性很好，即使流汗仍保持很好的抓地力~ 瑜珈墊推薦款式TOP8：LOTUS 材質通過SGS認證不會造成過敏，雙面防滑防潑水，讓練習更穩定，清潔超方便！也可以折疊起來變成瑜珈磚，多功能又好收納~而且他還能客製化刻字，訂製屬於自己的瑜珈墊或送人都超適合！ 瑜珈墊推薦款式TOP9：TAIMAT TAIMAT是台灣的品牌，材質是純天然橡膠，設計簡約，表面橘皮紋、底部人字紋的雙面密度設計更有止滑效果，還有加強吸震力，很推薦中、高階學者使用~ https://www.instagram.com/p/CyCfaXmJpUB/ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瑜珈墊推薦款式TOP10：Manduka PVC材質，不含乳膠或其他有害物質，為了終身使用而設計！親膚性好，既環保容易過敏的人也可以放心使用，雖然止滑度可能不太夠，但加上鋪巾就能解決，還能順便吸汗，適用於多種地板，能夠舒適的支撐關節~ https://www.instagram.com/p/CyOPhpMsZIt/ 瑜珈墊推薦款式TOP11：HEAD 雙面防滑設計，軟木的彈力和止滑力都很足夠，只是有污漬時需要細心清理保養~天然軟木的色彩沉浸在自然中做瑜珈超放鬆！ 瑜珈墊推薦款式TOP12：Clesign 材質結合了NR和碳纖維，表面是利用再生輪胎原料與碳纖維製作的天然無毒瑜珈墊，PRO系列堅韌又止滑，就算是熱瑜珈也不怕流太多汗變滑~OSE系列的觸感柔軟，降噪又耐磨抗皺，吸音性和止滑性都非常優秀~ 瑜珈墊推薦款式TOP13：EASYOGA 表面非常堅固防滑，使用愈久，止滑效果愈好！但彈力對初學者來說可能比較不足，可以用毛巾輔助，還有中線設計協助校準姿勢超貼心！ https://www.instagram.com/p/CwhxpO4PGx3/ 瑜珈墊推薦款式TOP14：Fun Sport 使用可分解材質親膚又環保，就連小朋友都能放心使用！台灣研發製造PER專利止滑材料雙面止滑性都很好，CP值超高~ https://www.instagram.com/p/Cm-2J04p6Kq/ 瑜珈墊推薦款式TOP15：Yoga Design Lab 結合了時尚美學與永續發展的概念，使用可分解的環保材質無毒無臭，抓地力好防滑性佳，將瑜珈墊與毛巾合而為一的設計並附贈背帶攜帶更輕便！ https://www.instagram.com/p/CyqWjRFuS3j/ 瑜珈墊運動在家也能做！ 瑜珈墊運動1：空中腳踏車 躺在瑜珈墊上，手心朝下平放，雙腳像騎腳踏車一樣在空中畫圈，腳要伸直，縮回來的腳可以微微下壓腳背，不僅可以瘦大腿還能減少腹部的贅肉！感受到收腹繃緊的感覺就對了~ 圖片來源：小紅書@Ddaling 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈墊運動2：下犬式 雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手心朝下緊壓墊子，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，臀部向上頂高，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 圖片來源：小紅書＠愛心 biu 瑜珈墊運動3：側躺抬腿 將身體側躺在瑜珈墊上並用手肘支撐上半身，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊，並呼氣將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，落下時不要碰到瑜珈墊，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 圖片來源：小紅書小铭哟🐙 👉每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 瑜珈墊運動4：平板支撐 平板支撐可以段練全身和核心，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，背打直、收下巴、腹部和臀部收緊屁股，記得不能往上翹，持續30秒~1分鐘。 圖片來源：愛心biu 瑜珈墊運動5：腹部伸展 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬，專注在伸展腹部。 瑜珈墊如何清潔與收納？ 清潔方式 可以用濕布擦拭瑜珈墊上的汗水髒污或酒精消毒後自然風乾，不可以使用含油性成分或有機溶劑的清潔劑清洗哦！若瑜珈墊有異味，可以使用精油噴霧就能輕鬆消除~ 收納方式 瑜珈墊很柔軟，有些材質容易捲曲，沒有使用的時候以垂直或平放的方式收納在陰涼處，不要讓瑜珈墊曝曬在陽光下，以免減少瑜珈墊的使用壽命！ 瑜珈墊能夠成為練習瑜珈時的重要輔助，因此在功能與材質上的挑選就更加重要，適合自己的瑜珈墊能夠使動作更加精準穩定，而且使用自己喜歡的瑜珈墊也能增加儀式感，練習瑜珈更有動力！ 延伸閱讀 健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ #微醺瑜珈 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #瑜珈 #瑜珈墊 #瑜珈墊推薦 #瑜珈墊款式 #瑜珈墊運動 #瑜珈瘦身 #瘦身 #選購要點 

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

現代人周遭誘惑太多，注意力太容易被分散，因此想要自律養成好習慣真的是件不容易的事。「21天就能養成新習慣」是我們最常聽到的一句話，許多人也把他奉為圭臬，但其實養成一個習慣的時間可能需要比你想的更久，編輯今天打破大家的迷思，實測如何養成一個習慣吧！ （圖片來源：韓韶禧 IG） 「21天養成新習慣」這個說法來源於1960年代的整形外科醫生馬克斯·維爾馬特（Maxwell Maltz）所著的《心理控制術》（Psycho-Cybernetics）一書。他觀察到，患者在手術後需要約21天來適應自己的新面貌或新感覺。然而，現代研究表明，養成一個新習慣所需的時間可能比21天要長，也因個人的性格、習慣的複雜性、環境支持等，形成不一樣的時間差異。 養成好習慣比養成習慣更重要。良好的睡眠、飲食、運動習慣可以有效幫助健康；良好的時間管理、專注力可以有效提升效率；良好的自我對話、省思、溝通可以有效幫助心靈健康與維持人際關係，除此之外好習慣的養成也能增加成就感。因此養成良好的生活習慣好處多多，那麼習慣到底如何養成呢？ （圖片來源：IU IG） 養成新習慣方法1：從一個或少量新習慣開始 通常人們開始想改變，腦中一定都會有一個大目標，延伸出千千萬萬個想完成的事情。例如：我想要身體變健康、變得更好看更瘦，那就必須每天喝2000毫升的水、要實行168、要吃健康餐、每天晚上12.前睡覺、一週運動至少3次等等。 但其實想建立新習慣，一次只專注在1～3個習慣，是比較合適的做法。因為在短時間內想要達成大量的目標，有可能會注意力分散，甚至是給自己太大的壓力，導致在建立新習慣的初期，會容易有想放棄的念頭。因此，剛開始會建議大家不要太貪心，可以先聚焦在大目標的其中一小部分，例如：第一週先從每天喝2000毫升的水開始。一次專注一件小事，再慢慢增加、調整計畫，會比較容易堅持下去唷！ 養成新習慣方法2：設定具體易行動的目標 建立習慣需要注意的就是確保你的目標具體明確不模糊。例如，把「我想變健康」變成「我每週二去瑜珈教室」。再將大目標分解為小步驟，讓過程更加容易管理。例如，從每週二去瑜珈教室運動一次開始，再增加為每週兩次，循序漸進，且選擇離家近的瑜伽教室。這樣一來，就能夠更容易開始行動，而每個小步驟完成時，也能增加自身的成就感，覺得自己又往前邁進一步了，就會更有動力持續完成目標！ 養成新習慣方法3：減少環境中的誘因 剛開始建立習慣時，必定會受到許多環境的誘因影響。我們可以藉助身邊人們的力量，去減少這些誘因。例如：請朋友不要約自己去吃宵夜。也可以讓自己脫離所有能誘惑你的環境，像是：十點前洗澡刷牙，就能讓自己因為懶得再刷一次牙，忍住不吃宵夜。 https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/?img_index=3 養成新習慣方法4：創造獎勵及觸發點 建立「觸發點」可以讓習慣養成變得更容易。例如設定提醒喝水的鬧鐘，且鬧鐘一響就馬上停下手邊的事喝口水，透過不斷提醒的過程，讓自己牢記這件事，往後只要鬧鐘一響，就會觸發喝水的行為，進而養成習慣！或是購買可愛的水壺，讓喝水變成一件療癒的事，提升喝水的意願。 再來，「創造獎勵」也是個很有用的方法！只要完成階段性任務，就獎勵自己一杯飲料、追劇休息的時間、或是任何能讓自己快樂或放鬆的事，犒賞你完成了對自己的要求。這麼做也能讓大腦記住得到獎勵的愉悅感，讓獎勵成為一種動力，提升滿足感。努力後的結果被具體化後，也更能夠激勵自己努力完成任務，更好的幫助你建立習慣呦！ 養成新習慣方法5：定期覆盤並調整 建立習慣的過程中，難免會有受到外部因素而停擺的時候，適時的覆盤能讓我們好好檢視自己過程中遇到了什麼困難？為何無法完成？該如何去排解問題？習慣養成的過程需要不斷優化、調整，幫助自己走得更遠更長久～ （圖片來源：曹薇娟IG） 我花了21天，成功養成每天喝2000毫升水的習慣 編輯直接來跟大家分享自己目前使用以上方法，實際成功的經驗！編輯以前真的是個很不愛喝水的人，皮膚很乾，上妝總是浮粉很困擾。詢問某位皮膚狀態超好的同事，她說她養成好皮膚的秘訣就是每天喝2000毫升水+吃維他命c，於是我決定試試她的方法。一開始總是一忙起來就忘記喝水，我就設定了提醒喝水的鬧鐘，還買了一個超可愛的大容量水壺，解決自己懶得去裝水的問題，讓喝水這件事變得更容易。神奇的是，才連續成功一週，我的皮膚就明顯變得水潤透亮。看見成果的愉悅感變成一股強大的動力，讓我更願意持續做這件事，有時根本不需要鬧鐘，我就能把水喝完，不知不覺維持了這個習慣到現在，回頭檢視發現早已超過21天！ （圖片來源：秀智 IG） 實測後證明，只要掌握：從簡單的小事開始、設立具體易行動的目標、以獎勵作為動力、持續做等原則，21天養成一個習慣是真的有可能做到的！不要忽略完成小事的力量，《原子習慣》一書中提到：「所有的大事都源自微小的開端。每個習慣的種子都是一個微小的決定，但是當那個決定被一再重複，一個習慣漸漸成形，且愈來愈牢固。」 大家也可以去試試今天分享的5個方法，從很簡單的小目標開始做起，一步步改變，進而養成更多好習慣！ 靈感日日村『21天創作養成挑戰』，從0開始打造個人品牌！7/12前結帳即享 500元折扣！👉🏻 點我領取～ 延伸閱讀 👉 原子習慣到底在紅什麼？ 👉3招教你擺脫壞習慣，建立好習慣！ 👉「懶人管理法」養成自律習慣 撰文編輯#雪莉粥 #21天養成習慣 #原子習慣 #好習慣養成 #自律 #養成新習慣 #養成習慣方法 

🌟觸及真心咖啡廳🌟

#附上影片介紹 每當我在生活中卡關時， 總是會去看看星座運勢或是算塔羅來尋找方向，今天我們要來尋黑貓布經理和魔女祭司賽琳娜的下落並且嚐鮮去囉~ 我們尋尋覓覓來到了 🌟觸及真心咖啡廳🌟 觸及真心位於行天宮捷運站， 步行約7分鐘， 不同於一般的咖啡廳的地方是， 這裡還結合了每個故事及貓塔羅占卜， 推開這一扇占星神秘大門， 踏進這裡，彷彿走進了另一個神秘的空間，燈光採溫暖色調，整體布置的感覺就像家一般溫馨、沒有距離感，待起來十分自在。 除了舒適的環境和美味的餐點， 還有會道盡你一切的賽琳娜， 瞬間內心世界赤裸得很透明。 門面這一片透明玻璃上到整家店從內到外滿滿的神秘元素，進門會看到懸置於上方的時空之輪則預示著過去現在未來。 💎#時空之輪 在時間的意義裡，每一刻的我們都在重新歸零，那個來不及的擁抱，那句說不出口的告白，只要你相信，時間可以在次元間平行移動與逆轉，時空之輪擁有令遺憾化為祝福的神奇力量。 💎#天使之翼 白色的天使之翼被放置於門口玄關處，而在時空之輪下擺放著布經理收集故事的簿子，你可以閱讀別人的故事，也可以留下內心小故事。 💎#永恆之門 內心的永恆之門 每個人都有無形的保護殼，打開門後看到的是最真實的自己，開門後看到自己！這就是觸及真心咖啡館給的小驚喜~ 每個人都有無法面對的自我，來到這裡沈靜後希望可以看到最真的自己~ 當你一翻開菜單，就可以看到一個任務的說明，以及貓經理布的故事，布經理要蒐集人間的一千個故事，因此從宇宙找到賽琳娜😍😍 這裡食物只是一個傳遞，傳遞希望療癒靈魂的初心。 我們品嚐了~ #義式燉蔬菜$239 用料很豐富，瀰漫著天然食材的香氣，在唇齒間瀰漫著義大利的浪漫！ 有營養的野菇還有新鮮蔬菜，偶爾輕食的感覺很不錯。 #紅酒燉牛肉$329 紅酒燉牛肉有紅寶石般的美麗色澤 湯汁盡是牛肉及洋蔥蕃茄的清甜精華 但又保有紅酒的深沈韻味及香氣， 牛肉完全吸附香甜的紅酒醬而更為柔軟多汁 這裡的主食強項在真材實料，在於不是用調理包，真的用兩種紅酒:料理紅酒+波特紅酒下去長時間燉煮而成，蔬菜也非冷凍，牛肉超嫩，CP值很高~~很推！ #美式炸彈套餐 $229 包含:大蒜麵包/培根/太陽蛋/薯條/沙拉/飲品 現點現做美味的秘訣在於 店家使用天然食材料理， 元氣滿滿的太陽蛋，每份餐點現切煎培根，溫順的味道蔓延嘴裡，炸薯條吃得到綿密的馬鈴薯口感，淋上沙拉更美味~ 大蒜麵包烹烤得香酥脆口，一入口中，麵包迷人的焦香鮮明動人，甘醇香濃的奶油蒜香滲入麵包之中，口口涮嘴的滋味，越吃越上癮！ 這裡大蒜醬都是現磨的所以和外面比較的一樣，而且沙拉醬也是都用天然無添加的醋與橄欖油調製，絕不添加味素與其他色素添加劑， 融入健康飲食的概念，享用完仍意猶未盡喲~ 😋😋😋 甜點品嚐了~ #巧克力千層 苦甜巧克力的千層有點厚度的口感， 冰冰涼涼有點類似冰淇淋， 這種口感我喜歡，嚼起來舒服。💯💯💯 #帕瑪森輕乳酪蛋糕＄160 入口即化中間是Q軟的口感 像鮮奶油般卻不油膩，塔皮部分是濕軟型的，入口感受很特別。👏👏👏👏 神秘飲品其分為風、土、火、水四類。 #無塵: (土)$140 夏威夷黑鹽+葡萄柚+蘋果 入口的鹽 (特地選用夏威夷黑鹽) 上方撲滿花朵、水果與薄荷，迎來淡淡茶香，就像身處其中放空一樣，以葡萄柚做結尾，讓我有種瞬間身處夏威夷跳起草群舞的fu😄😄😄 #赤子: (火)$140 芒果+葡萄柚+阿薩姆紅 因為基底為芒果水果汁的關係，水果的熱情融合花香的迷人 ，傳遞真實食物的美好 ，這款口感我很愛，推薦給大家~👍👍 #若水 : (水)$140 玫瑰茶+藍柑橘 +氣泡水 水是萬物之源，也是智慧之泉，有修復的力量。 #如煙 (風)$140 薄荷+薰衣草+蘋果 風是變化的元素，是完結亦是重生，帶來機會與希望，所有不美好的將會一切重新開始~ 一杯飲品換得一個觸及真心的建議， 事先想好你要問的問題， 在心中默想這個問題，將手放在貓塔羅牌上，最後抽牌時間， 賽琳娜會幫講解你抽出來的牌所呈現的問題狀況，有的塔羅牌裡面畫面有很多隻貓咪，賽琳娜會問我直覺自己是裡面的哪隻貓? 選出了的全都是有連慣性的，非常有趣呀！ 最後建議我多放鬆自己陪伴身邊的人，賽琳娜的貓塔羅牌~真的很準耶!! 有被touch到~❤️❤️ 來這可以尋找一種幫助自己的方式， 將這些建議當作參考， 轉化為前進的力量~ 這邊還有個特色就是"寵物友善"，可以帶妳的毛小孩一起來，真的是一家很療癒放鬆的咖啡廳~真的很棒呢👍🏻 #貓塔羅出沒的日期會在粉絲團公佈喲！ #最應該觸及的是自己的真心 #可以帶妳的毛小孩一起來 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/BA4X49/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/wrKUmhfC9MM —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:觸及真心咖啡廳ToucHeart 📍地址:台北市中山區合江街100巷23號 📍電話:02 25099787 📍營業時間: 一~五早上10:00-下午 7:00 六~日早上12:00-下午5:00 #觸及真心 #咖啡廳 #療癒人心 #貓塔羅 #占卜 #美食 #放鬆 #星座飲品 #行天宮站 #捷運美食 #美食特派員 #台北早午餐 #行天宮美食 #松山新店線 #台北咖啡 #中山區 

【妝同學星座美妝週報】果然＿＿是大勢色，雙子＆雙魚本週根本走在時尚尖端啊

咳咳，相信大家對於妝容怎麼搭配，偶爾都會有感到疑惑的時候吧？這時候如果有個參考的依據該有多好啊！身兼多職的妝同學這次要化身妝國師，告訴十二星座女孩該怎麼搭配自己的幸運色or幸運小物，讓你每天的幸運指數都多加一點啦～ 【牡羊座】 幸運色：芙蓉粉 這週牡羊座朋友的幸運色是芙蓉粉，這時候就可以選擇少女的粉紅色，搭配淡淡的妝容和柔軟的上衣，或是運用粉色的眼妝，營造出甜美的氛圍也讓自己幸運滿點！ 【金牛座】幸運色：鮭魚紅 / 幸運物：口紅 我只能說金牛座真的是天助你也，幸運色是鮭魚紅，幸運物是口紅那當然二話不說這禮拜都擦鮭魚出門，粉中帶一點橘色調，基本上算是百搭的顏色，如果你有選擇障礙的話，這裡附上傳送門給你們參考！ 延伸閱讀：要橘不橘要紅不紅才顯白，加上微微光澤，讓人想一口吃下的「鮭魚粉熱門唇膏」大集合！ 【雙子座】 幸運色：茄子紫 雙子座的幸運色是現在最流行的紫色，不論是眼影或是唇彩甚至是髮色都往這趨勢去了，如果是大膽的你不仿去染個帶紫的髮色，除了是幸運色之外還能走在時尚尖端，如果不敢直接染的話現在也有很多暫時染髮劑喔！ 【巨蟹座】幸運色：鉑金灰 說到鉑金灰，大家一定會想說這到底要怎麼跟美妝連結在一起啊？如果喜歡冷色調眼妝的人，不仿把秋冬帶有銀灰色的眼影拿出來用，如果不走這麼個性路線，今年最夯的眼影蜜就是你的好助手，稍微點綴在眼皮上方來個打造閃亮雙眸，或是要點在臥蠶變身無辜的孩子都沒問題！巨蟹寶寶，知道了嗎？ 【獅子座】幸運色：蓮藕粉 / 幸運物：針織衫 看來氣場旺盛的獅子女孩們，這週要收斂一下獅子的氣燄，偶爾變身成可愛的小貓吧！為量的天氣想要搭配柔軟的針織衫，這時候柔嫩的初戀粉色系國民腮紅就是你的首選，淡淡的粉色躺在你的雙頰，打造自然又不誇張的紅暈，就算平常再兇巴巴也都變的嫻熟可人啊！ 【處女座】幸運色：橄欖綠 有點夏日草地的清新感，但又多了一些秋天的大地沈穩感，這個禮拜心思細膩的處女座們最適合的就是這樣的橄欖綠色，如果不敢用帶綠色調的眼影，也可以在替換指彩的時候選擇這樣的色調，有點秋天的氣息但又不會過於冷冽！ 【天秤座】 幸運色：檸檬黃 聽說天枰座都是帥哥美女（？），不是這個星座的妝同學覺得羨慕！檸檬黃乍看是個很夏天的顏色，但是如果用在指彩或是頰彩上就不會那麼突兀，如果不敢單用檸檬黃色的頰彩，也可以選擇稍微帶點橘色的頰彩，有點活力又有點夕陽的溫柔感。 【天蠍座】 幸運色：金桔橙 天蠍座的同學們可就好解決了吧？橙色從眼妝、頰彩、到唇妝都有一拖拉庫的彩妝品可以做選擇、搭配，看你是想當顆活力的橘子或是溫柔的夕陽，都可以隨意變換，況且現在稍微有點土的橘色唇彩，可是人人都應該擁有的彩妝item！ 【射手座】 幸運色：梅子青 看到這個顏色的時候，冷靜如妝同學我也愣了一下，想說欸？梅子青？別擔心，平常在追求混血感的大家，請將妳灰中帶藍、灰中帶綠、棕色帶綠、帶藍的隱眼都拿出來！擁有性感眼神的小秘訣就在這～ 【魔羯座】 幸運色：瑪瑙黑 一看到瑪瑙黑的時候，腦袋裡就馬上飄出了配上性感的紅唇吧！這個想法，如果是有個性的你，不仿嘗試黑色機車外套或皮衣，搭上有氣勢的紅唇，散發出強烈的氣場！如果是比較溫柔的孩子，同樣也可以在黑色單品的搭配中，運用紅色的眼影＆唇妝來搭配，營造小性感的氛圍！ 【水瓶座】 幸運色：梅子青 水瓶座和射手座，就挑個時間一起去眼鏡行吧（笑），上面那副是顏色稍微明顯、深一些的隱眼，底下這副則是稍微淺一些自然一些的綠色系隱眼，如果有射手座的同學無法駕馭上面那副，那也可以把底下這副帶回家唷！ 【雙魚座】 幸運色：葡萄紫 稍微比茄子再鮮豔一些些的葡萄，紫色其實是個溫柔又神秘的顏色，剛好很適合浪漫的雙魚，大膽的你可以選擇鮮艷一點的顏色，如果你覺得實在無法駕馭，現在也有許多紫色調的唇色裡其實是帶有粉色調的，這樣的色調其實是很甜美的！看看底下那個510就知道囉～ 妝國師本週妝運勢大概就這樣，快換上這些顏色看看自己的運氣有沒有好一點，中獎記得跟我們說，下週再見了！ 雙子座的LUCKY隱眼，剛好是我最近想買的?希望本寶寶可以幸運到明年！ 12星座本週運勢⭐️ goo.gl/VBCMoY – 訂閱妝漂亮IG吧?bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月13日 #十二星座 #星座 #漂亮 #美妝 

味蕾與鏡頭齊燃！陳映璇用「吃的哲學」讀懂角色，驚艷廈門集美青春影展

文／克拉大 第三屆廈門集美青春影展頒獎典禮後的掌聲經久不息，作為中國金雞百花電影節的核心系列活動，這場彙聚兩岸 400 多位影視人的盛會上，一位說著「台味普通話」的女主持人，用鮮活幽默的表達串聯全場，意外收穫了最熱烈的喝彩 ——她就是陳映璇，一位對美食的癡迷與對演出的執念深度綁定，最終憑獨特魅力躍升大眾視線焦點的「味覺系藝人」。 大陸頒獎晚會主持人多以字正腔圓為標杆的語境下，非科班出身的陳映璇憑「煙火氣」破圈。「沒有專業主持背景，但我想把對生活、對美食的熱愛都帶上台」，這份真誠化作了獨樹一幟的風格：她用高雄女孩的爽朗語調解讀影片，用「牛排要控火候，劇情要抓節奏」的美食哲學銜接流程，連資深影視人都稱讚：「這股從味蕾裡長出來的生動，讓頒獎禮有了最真實的感染力」。而這場驚喜爆紅，正是她十年如一日，讓美食與演出相互滋養的必然結果。 首次擔綱廈門集美青春影展的台灣藝人陳映璇，用「牛排要控火候，劇情要抓節奏」的美食哲學銜接頒獎典禮流程。（圖／台北市影音公會提供） 對美食的熱愛，是陳映璇刻在骨子里的堅持。曾經營高價西餐廳的她，不僅精通料理技法，更善於用妙喻點活食材靈魂：「牛排是熱烈的戲劇衝突，需拿捏好進退的火候；羊排是內斂的角色沉澱，肌理裡藏著韌性」。切牛排時去筋分油的優雅姿態中，藏著她的雙重堅持：「刀起刀落要精準，就像演戲要吃透角色；調味要平衡，就像主持要拿捏氛圍」。這份對「味道」的執著，讓她的生活永遠彌漫著食材與創作的香氣。 而這份對美食的深刻理解，早已成為她解讀演出的金鑰。從十七歲被星探發掘踏入演藝圈，到《風水世家》《甘味人生》等多部八點檔的沉澱，哪怕只有一句台詞，她也會像研究一道新菜般反覆琢磨：「就像食材需要提前醞釀風味，角色也需要吃透內心層次。」 陳映璇的口頭禪「吃得懂的女人最動人」，但她懂吃也懂保持身材。（圖／台北市影音公會提供） 打小練就的芭蕾舞功底，讓她能精准詮釋角色的肢體語言；而對美食的體悟，則讓她的表演更具溫度：「酥脆是角色的爽朗，滑嫩是內心的柔軟，每種口感都對應一種氣質，每個角色都有專屬味道。」 她的口頭禪「吃得懂的女人最動人」，早已升級為演藝路上的核心信條：「吃得懂食材的脾性，才能做出好菜；吃得懂角色的心境，才能演得出真味。」這份獨特的感悟力，讓她在影展主持中遊刃有餘——用料理「因材施藝」的思路應對現場互動，用美食「五味雜陳」的體悟解讀影片情緒，讓整場頒獎禮既有趣味又有深度。 陳映璇認為把兩份熱愛「美食和演出」做到極致，人生才會更圓滿。（圖／台北市影音公會提供） 從西餐廳的料理台到影展的大舞台，從八點檔的配角到兩岸矚目的主持人，陳映璇用「美食 × 演出」的雙重熱愛，打破了演藝圈的單一定位。當被問及成為大眾焦點的秘訣，她笑著舉起水杯：「就像煮菜要等火候，對美食和演出的熱愛從不會白費，積累到一定程度，自然會綻放光彩」。 陳映璇以熱愛為火，以才華作料，讓美食與演出在自己的人生中碰撞出絢麗火花。她不僅用獨特的魅力成為兩岸青年影視交流中一道鮮活的風景，更向大眾證明：把兩份熱愛做到極致，便能走出屬於自己的高光之路。

梓鹿的魔法美食地圖 ┃ 好意外咖啡

Serendipity "美好的意外"我們沒有招牌，門牌。在這裡編織有趣故事~我們以"創意咖啡"的先驅者自許，運用各種不同的在地食材，激發出各種不同的創意。給最懂生活的咖，享受味覺的隨機邂逅，帶來陣陣驚喜的好意外。By Serendipity Coffee Roasters 好意外咖啡（質介社會店） 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 今天梓鹿的地圖要帶你去在高雄我最喜歡的咖啡廳！直到現在都還沒有人可以超過它的地位喔。它的名字叫好意外，是我在巨蛋站附近亂晃的時候發現的，以前我有在IG介紹過它，只是沒有認真寫過文章，藉著這次帶學妹來喝下午茶的機會，來跟大家好好介紹它。 自成一家的風格 學妹說她不喜歡裝潢過於花俏的咖啡廳，當下我立刻就決定要帶她來好意外，確信她絕對會喜歡。這裡不是隨便參照網美店，做得像樣就沒事了，從裝潢、菜單、陳設、制服，看得出老闆是有想法的去經營和呈現整間店的氛圍。 前一陣子萬聖節，他們也用心想了主題，全體店員穿上白色實驗袍，我去的時候老闆還跟我說沒想到護目鏡戴起來那麼悶。（笑） 不知道聖誕節又會有什麼花樣？肯定又是好意外的風格吧。 這個骷髏模型很可愛吧？試管上頭貼了好意外的Logo貼紙，裡面是冰滴的花神咖啡。 放大檢視的高品質 每個細節都不馬虎 有追蹤我的朋友應該都知道我跟吧檯很有緣，我自己也很喜歡坐吧檯，尤其來好意外的時候。 我不知道是老闆的記性好，還是我太容易給人留下印象，我只要去一間店兩次，老闆跟店員就記住我了。 每一杯手沖咖啡他們都會自己先試飲，老闆也會跟客人介紹這杯飲品的特色，客人少的時候我常看見幾個吧檯手聚在一起杯測品評咖啡。餐點的部分我要大大推薦他們家的鬆餅，是你在別間店找不到的口味。 他們家非常多創意飲品，除了咖啡之外也有調酒，菜單上面可說沒有一樣會踩雷，而且厚厚的兩本任君挑選，真是為難選擇障礙的朋友了。 好意外用酒瓶的軟木塞壓住紙巾的小巧思，美觀好拍。 連餐具都很精緻吧。 超棒的鬆餅！這是農村女孩兒口味，中間是冰淇淋加手沖咖啡，外面的鬆餅上鋪著香蕉片、檸檬和鮮奶油，上面的花也是可以吃的喔。 因為太好吃了所以決定再放一張。（笑） 真誠的心 我不知道是老闆的記性好，還是我太容易給人留下印象，我只要去一間店兩次，老闆跟店員就記住我了。 在好意外的話，一方面我喜歡坐吧檯，又自己有在學咖啡，不知不覺跟老闆阿堯認識了。 客人少的時候會有一搭沒一搭的聊聊天，客人多的時候我也樂得一邊做自己的事一邊偷偷觀察他們。我每次來，阿堯都很客氣的請我東西，我記得我喝過南非國寶茶，吃過他們自製的芒果乾，還有上面照片的萬聖節特調。這次帶學妹來，他直接給我們兩個端上手沖的花神還擺盤！當下真的覺得受寵若驚，太感激了。 老闆阿堯端出來給我和學妹的咖啡，是熱的手沖花神。 你不該錯過這個過於美好的意外 我一直覺得，一間店能夠長久的秘訣，就是保有它最初的信念。環境是人心的延伸，一間店的氛圍好不好，很大程度上跟經營者的內心有關。 好意外在高雄已經開了四年，店裡的氛圍能夠維持得這麼好，還不斷玩出新創意，真的是件很不容易的事。有時候看阿堯抱著帳本在吧檯認真地算帳，總是忍不住在心裡默默祝福。 這裡有洗手間，門要用力推，不然推不開（笑），沒有門牌跟招牌，所以位置要睜大眼仔細找一下。訂位的話可以打分機或手機，但我覺得打手機方便一點。 好意外沒有固定週休，從上午十一點開到晚上十二點，正好可以慢慢耗過一個假日下午。其中幾個座位有筆電用的插座，有需求的話可以跟他們說。 喜歡自己沖咖啡的朋友，可以買買看他們家的熟豆呦。 吃東西是件快樂的事，健康的吃東西是件非常快樂的事！ By 梓鹿 2020/11/08 去哪裡找好意外咖啡？ Serendipity Coffee Roasters 好意外咖啡（質介社會店）粉專 好意外咖啡IG 更多巨蛋附近美食 可愛的創意日式料理餐廳 咕嚕咕嚕家 料多實在的平價丼飯 騰戶丼飯 #織夢人 #梓鹿 #梓鹿的魔法美食地圖 #此為鹿最愛

嘟嘟家蜂蜜-無添加完熟蜂蜜推薦，玉荷包蜂蜜/龍眼蜜，愛吃蜜又怕買到假蜜嗎? 分享各種判別蜂蜜的小秘訣，讓你下次不再受騙

 相信大家都很喜歡蜂蜜的香氣 不管是簡單的蜂蜜蛋糕，還是各式鹹食都超美味 但你知道怎麼挑選純正蜂蜜嗎? 如何從小細節判別蜂蜜的好壞? 讓靜香分享給大家知道 今天透過 #嘟嘟家蜂蜜 的蜂蜜來跟大家介紹 嘟嘟家蜂蜜主打「完熟蜂蜜」，何謂完熟蜂蜜呢? 跟完熟蜂蜜相對應的是「濃縮蜂蜜」 兩者都是透過蜜蜂採蜜，但後續的處理大不相同 蜜蜂採蜜後存放第二個胃，並透過轉化酶讓蜂蜜發酵 一段時間後發酵的蜂蜜被吐出來存放在蜂巢內 期間蜜蜂不斷將蜜吸入再吐出，藉此產生天然酵素 這就是完熟蜂蜜的天然製作過程 沒透過人工輔助，是天然蜂蜜，但相對較多時間取得! 濃縮蜂蜜則是蜂濃透過機器輔助脫水 蜂蜜不需要冷藏，但不要放在太陽直曬的地方 環境溫度低導致蜂蜜結晶、凝固、沉澱都是正常的 判別蜂蜜能透過外觀、香氣和風味這幾個著力點下手 好的蜂蜜透光性強，蜂蜜內的泡泡雜質都很少 純蜂蜜有淡淡花香，不純的蜂蜜則是人工香精味 好的蜂蜜吞下後口中散發自然蜜香，假的死甜又刺喉 🔸玉荷包蜂蜜 $690 玉荷包蜜源來自於台南、高雄的玉荷包荔枝樹 這一味蜜香特別強烈，味道跟大家習慣的龍眼蜜不同 入口單吃不死甜，吃起來沒有聞到的香氣那麼強烈 🔸野生龍眼蜜 $690 龍眼蜜是我最常接觸的蜂蜜，可能龍眼樹比較常看見 嘟嘟家的龍眼蜜香氣滿舒服 聞起來底韻很溫和不像玉荷包蜂蜜這麼強烈 清爽花香在鼻腔迴盪，光聞就覺得是甜而不膩的滋味 入口跟玉荷包蜂蜜一樣是微甜不膩口的香氣 龍眼蜜特有的味道在口中漫漫散開很愜意 蜂蜜不管是淋在鬆餅、吐司上或是搭配茶飲都很不錯 最近我最常喜歡的享用方式很適合體質較寒的女孩們 把薑切薄片曬乾後，加熱水浸泡一個晚上 隔天在裡面加入一些蜂蜜，調配成蜂蜜薑茶 記得早上先喝杯溫開水再享用蜂蜜薑茶對身體還不錯 🍴嘟嘟家蜂蜜 - #蜂蜜推薦#純正蜂蜜#蜂蜜薑茶#蜂蜜法式吐司#蜂蜜水#完熟蜂蜜#小農生產蜂蜜#天然蜂蜜哪裡買#純蜂蜜#台北蜂蜜推薦#台灣蜂蜜推薦

網友票選10大「初老」症狀！臉書IG發年輕舊照、話題全是結婚生子，你中了幾條？

你也被歲月這把屠刀描繪出「初老心態」了嗎？回想起學生時代可以和三五好友夜衝夜唱，回學校還能繼續上早八，現在的你踏出校園、步入職場，繁忙的工作與緊湊的生活步調讓你不得不向年紀低頭，就像《我可能不會愛你》的程又青收到好友李大仁50條初老症狀時，雖然被氣得牙癢癢，但還是會默默確認自己中了哪幾條。儘管時間無法倒流，不過隨著年齡與智慧的增長，我們還是可以讓自己的內心隨時「Stay Young」！想要一窺面對「初老心態」仍能保持年輕的秘訣嗎？今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，一起來看10大初老症狀有哪些，趕快拿出紙筆記下讓你越活越年輕的小撇步吧～ No.10 週末變身沙發馬鈴薯追劇 難得的週休假日，卻發現自己已經不會像年輕時出門踏青，反而是在家裡變身成宅男、宅女，在沙發上喬好自己最喜歡的姿勢，當起沙發馬鈴薯開始追劇了嗎？ （圖片來源：韓劇《三十九》劇照） Stay Young小撇步： 隨著疫情時代的來臨，在家使用串流平台追劇也變成網友熱愛的新興國民運動，所以其實只要每天讓眼睛有足夠的休息時間，追劇也能讓你跟得上時代，甚至從故事裡學到人生實用的小技能哦！ No.9 浪漫是什麼，能吃嗎？ 以前的你可能會嚮往擁有一段「大S的愛情」，就像童話故事般靠著20年前的電話聯繫上彼此，或是幻想白馬王子會前來營救白雪公主的劇情，光聽就覺得好夢幻！ https://www.instagram.com/p/CfHOqSbPVU6/ Stay Young小撇步： 現在的網友比起愛情，更期望感情可以建立在有麵包的情況下，對於那些偶像劇情節只想丟一句「浪漫是什麼，能吃嗎？」，年紀使你對價值觀轉變，但也不要忘記適時給點小浪漫，才能讓兩人感情不斷增溫唷～ No.8 有電梯就不會爬樓梯 在你眼前出現樓梯和電梯，你會怎麼選擇呢？相信許多人都和小編一樣，能站就不會走、「有電梯就不會爬樓梯」，就算搭電梯比起走樓梯花的時間更長，不少人還是願意冒著遲到的風險也拒絕爬樓梯。 （圖片來源：韓劇《安娜》劇照） Stay Young小撇步： 雖然善用電梯不是一件壞事，但如果在公共場所時，不要忘記優先禮讓老弱婦孺和有需要的人使用，最重要的是在體力許可下，多走樓梯也是網友認為可以促進血液循環與身體健康的方式。 No.7 生日比不上週休假日 小時候一年365天最期待放寒暑假之外，最重要的就是過生日了！除了擁有親朋好友源源不絕的祝福，還能收到滿滿的卡片與生日禮物，就像奇趣蛋一樣能夠三個願望一次滿足。 （圖片來源：《想見你》劇照） Stay Young小撇步： 當自己脫下學生制服、步入社會職場後，就會發現時間正以兩倍速推進，不少網友也直呼是「進入懷疑人生的階段」，長大的你開始期待週休六日而不是一年一次的生日，對你來說生日可能還要上班，但是週休假日才是讓你從壓力中解放的美好時光呀～ No.6 改變掛嘴邊，每天躺著懶 人面對一成不變的環境總會想要做出改變，不論是試圖跳槽到新環境、新職位，還是將家中環境打掃一遍，儘管腦中已經構思好完美的計畫，但實際上的自己卻還是躺在家裡無動於衷。 （圖片來源：韓劇《單戀原聲帶》劇照） Stay Young小撇步： 網路論壇上常出現要追求穩定還是追夢的文章，俗話常說「坐而言不如起而行」，現在的你沒有時間浪費大把光陰啦～趕快把行動化為實際，網友也建議可以列下待做的清單，讓未來的你不會後悔莫及，全新的你還會讓周遭的人因此對你刮目相看！ No.5 曬照轉發「N年前帥/美的我」 看到臉書、IG上N年前的自己，就會開始感嘆臉上的膠原蛋白已經不見蹤影，或是看到好友轉發老照片，秒和對方遙想當年做了哪些英勇事蹟、創下哪些美談，那麼你一定也陷入初老症狀了！ https://www.instagram.com/p/CNbePKFjxaf/ Stay Young小撇步： 雖然N年前的你可能光宗耀祖，但現在的你仍然年輕，不妨好好把握時間充實自己，網友也推薦週末多看一本書、和家人出門走走，比起緬懷過去更讓人對你肅然起敬！ No.4 聊天話題圍繞結婚生子 電視上伴隨你長大的明星，一個個宣布自己結婚生子的好消息，周圍的親戚朋友每逢聚會都不免俗問你「交男/女朋友了嗎？」、「什麼時候要結婚？」、「小孩幾歲要生？」，各種親戚關心套組讓你不得不承認你已經進入初老階段。 （圖片來源：韓劇《月水金火木土》劇照） Stay Young小撇步： 每個人的人生規劃不同，就算目前沒有計畫邁入下一個階段，不少網友也會覺得停留在男女朋友、單身狀態也是好選擇！切記要與家人適時溝通，相信身旁的人都會尊重你的決定哦！ No.3 電視看一半睡死，無法熬夜 大學時代夜衝、夜唱可說是家常便飯，就算隔天早上還要出門上課，還是能夠生龍活虎準時出現在教室，把一天24小時規劃的淋漓盡致。現在的網友多會發現有時候電視看到一半就睡著了，甚至房間電燈還開著，手機滑一滑就滑去夢周公，醒來的時候還會全身腰痠背痛。 （圖片來源：韓劇《流星》劇照） Stay Young小撇步： 就算歲月催人老，你已經被宣判不能熬夜，不過適時的調整生活作息，才是維持身體健康的不二法門～ No.2 狂看醫藥新聞、吃清淡保健餐 平常只關心流行娛樂的你，最近突然也會關心網路上的醫藥新聞，或是平時只吃大魚大肉、漢堡配薯條的你，開始在餐桌上吃起清淡的保健餐了嗎？ （圖片來源：韓劇《月水金火木土》劇照） Stay Young小撇步： 隨著年紀的增長，身體可能會出現不同的狀況，加上現在的網路資訊發達，通常都會先求助於「手機醫生」而非對症下藥，雖然網路提供我們許多健康保健相關知識，不過多數網友仍建議要維持良好運動習慣，若是身體不適還是要及早治療，才不會耽誤病情。 No.1 開始打醫美、買一堆抗老保養品 年輕時的你不需要美圖秀秀，全身也能散發自信光采，現在的你沒有換上濾鏡，就會害怕在鏡頭面前黯淡無光、展現自己過於真實的面貌嗎？ （圖片來源：pexels） Stay Young小撇步： 為了追求完美無暇的皮膚，許多愛美的網友都會選擇諮詢醫美專家，或是購買抗老保養產品，拯救隨著年齡增長而粗糙的肌膚，不過小編也要提醒大家，想像林志玲一樣不見歲月在臉上劃下的痕跡，醫美和保養品只是輔助品，還是要靠運動、保持正面心態，才能幫助你越活越年輕唷！ 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2021年03月27日至2022年03月26日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『初老症狀』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 我X大畢業的！10大網友最愛掛在嘴邊的母校 歲月是把殺豬刀！唱舊歌、超愛睏⋯網熱議5大瞬間代表你已老 我的躺平充電計畫！十大「躺著做也OK的」人生重整術 合作網站／網路溫度計 #保持年輕 #初老 #初老心態 #初老現象 #初老症狀 #生活精選 #網路溫度計 

2025 秋冬編輯精選 It-Bag✨ 今年秋冬最值得擁有的質感包款！

今年的許多包款設計都非常地迷人，線條更乾淨，輪廓更明確，柔軟與硬挺交織的風格在這些包款上呈現的非常優雅。Chanel 的經典變得更俐落；Miu Miu 多了點少女的倔強；Dior 的優雅被調成更現代的線條；Prada 的冷感與極簡，像是把城市的語言藏進包裡。 不必一次擁有很多，只需要找到那一只能讓你變得更像「你想成為的自己」的包，而這篇文章，就是幫你找到那一只包的開始。 Chanel – 25 Bag（Chanel 25 Classic Handbag） Chanel 25 Bag 是 2025 秋冬最受注目的新焦點之一，延續經典 2.55 與 Classic Flap 的精神，卻以更現代、俐落、比例優化的方式登場。 包身線條更加清爽，結構感卻更突出，相較傳統經典款，25 Bag 多了一點「都會感」與「大人味」，看起來更專業、更冷靜、更能融入秋冬的乾淨穿搭。在實際上身時也能感覺它非常挺、很有氣場，是一款能陪你出席活動、上班、約會、拍 OOTD 都毫不費力的精品包。 Chanel – Mini Flap CHANEL 迷你口蓋包是品牌最經典、也是最保值的入門款，俏皮小巧的精緻感，使它在日常與正式場合都完美適配。 其精緻的菱格縫線與金屬鏈肩帶象徵 Chanel 最具代表性的美學精神。比起大尺寸，迷你口蓋包強調「剛剛好的精緻」，搭配不同顏色或材質時還能展現完全不同的造型語氣，是一年四季都能上身的百搭包。 Miu Miu – Wander Bag Wander 是 Miu Miu 的人氣包包，圓潤、立體、柔和的外型具有強烈的視覺辨識度，是全球甜酷與韓系 KOL 的愛包之一。 它的彈性曲線能讓整體造型更顯年輕與輕盈，不論搭配學院風、街頭風或少女風都十分契合，是今年依舊穩居 Miu Miu 人氣第一的時髦代表。 Miu Miu – Arcadie Bag Arcadie 的包型帶有濃濃的 90s 復古味，俐落外型搭配 Miu Miu 招牌的低調可愛，使它成為近兩年竄紅的小腋下包。其結構硬挺，因此能在穿搭中增加「俐落度」，讓風格更加乾淨、洗練而不油膩。 Arcadie 最大的魅力是「不挑風格」：學院、韓系、歐美簡約或街頭混搭都能完美駕馭，是非常實穿、且時尚圈公認耐看度極高的一款。 Coach – Tabby Bag（Tabby 系列） Tabby 是 Coach 近年最具代表性的翻紅包款，以結構方正、線條俐落、容量實用又價格親民而受到全球年輕族群喜愛。 其可拆式肩帶讓你可以自由切換肩背、斜背或手拿包不同風格，從通勤到週末約會都能輕鬆駕馭。Tabby 的魅力在於「任何人背都合理」，是那種日常拍 OOTD 必備的耐看包款。 Dior – Toujours Bag Dior Toujours 是那種會讓造型瞬間「變得貴氣、有層次、很高級」的包。 它不是搶戲型的浮誇包，而是安靜地把你的穿搭質感悄悄拉高一個 Level ，尤其在秋冬，當你穿上大衣、針織、皮靴、或是寬褲時，Toujours 柔和不失氣勢的輪廓能穩住整體視覺比例，讓 Look 更利落、更現代。 Prada - Dada Bag 無論你今天走的是極簡黑白風、高雅通勤感、還是休閒甜酷混搭，Dada 都能像柔焦濾鏡一樣，讓整體的穿搭比例與線條瞬間升級，當你套上大衣、針織亦或是皮衣，Dada 柔和簡約的包型讓整體穿搭的呈現不會過於冷硬， 會讓人忍不住多看第二眼的時髦穿搭。 精選好文推薦 👉🏻2025 日本🇯🇵 必買伴手禮｜6款絕對不會出錯的經典伴手禮推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #熱門包款 #2025熱門包款 #包包推薦 #百搭包包 #經典包款 #流行包款

睡不好陷「顏值危機」？！別讓你的保養品花的功虧一簣！ 麗彤生醫「晚美飲」業績破六千萬，雙11霸氣返場限時兩天再優惠 醫師

你平常有睡好嗎？現代人生活節奏快速、日常中有許多壓力，君綺醫美陳潔雯醫師提醒，睡不好會導致「顏值危機」，市面上有許多幫助好眠的機能飲，正確選擇睡眠機能產品，不讓昂貴的保養品功虧一簣是讓肌膚保養更有效的關鍵！ 機能飲品專家品牌 DV 麗彤生醫，攜手瑞士科研團隊推出「晚美飲」，以邊睡邊保養的新美麗概念站穩機能飲品界的龍頭寶座，一上市就破 6 千萬的銷售佳績。雙 11 優惠好評不斷、霸氣返場，即日起至11/15 麗彤生醫官網全館優惠 2.1 折起，滿額減 $111 累折無上限！歡慶晚美飲新品上市熱賣，指定組合限量加碼買再送2盒，售完為止！ 君綺醫美陳潔雯醫師親授3大教戰守則，教你輕鬆挑對「晚美」機能飲品。 市售睡眠機能飲百百種 醫師分享 3 大教戰守則，為睡眠及青春活力穩穩打底！ 然而，現代人生活工作忙碌，要從食物中完整攝取足夠的營養素難度高，這時候保健食品能讓你方便快速補充。而市面上有越來越多助眠的機能飲，究竟該如何選擇，讓你好睡同時也把握時間變美？君綺專業女醫陳潔雯分享的三大教戰守則，讓肌膚在夜間修護期間直奔頭等艙等級的光燦好膚質！ 一秒即能喚醒乾渴的肌膚，提供整夜長效保濕效果，當肌膚浸潤在滿滿的潤澤能量中，後續再疊擦上任何保養產品都能更有效地被吸收，讓肌膚在夜間修護期間直奔頭等艙等級的超級光燦好膚質！ 教戰守則一：挑選多重營養成分相輔相成 紅遍日本的睡眠美容成分「日本專利 GABA 」，是一種抑制性的神經傳導物質，負責活化副交感神經系統。主要負責身體休息、修復、睡眠等活動；陳潔雯醫師表示，搭配調控體內幸福感與睡眠的重要賀爾蒙前驅物色胺酸以及鎂，能提升體內的血清素與褪黑激素，讓身體放鬆到合適的入睡狀態。 教戰守則二：小分子液態劑型，讓肌膚吸收與作用力快狠準 陳潔雯醫師建議可以選擇小分子液態劑型，因為小分子成分能夠迅速進入血液循環系統，被人體各個部位吸收，可以有效提升身體的吸收率，並提高作用率。 教戰守則三：選擇對症下藥的保養成分 隨著年齡增長、新陳代謝變慢，加上膠原蛋白的流失，讓肌膚開始失去彈性、出現黯沉，再加上不當的飲食、保養，以及紫外線的照射，都是造成肌膚看起來顯老的原因。陳潔雯醫師表示紫外線是造成肌膚老化的元凶，選擇有效進行光保護的冰晶番茄成分，幫助肌膚恢復原有彈性，再搭配被實證能修護暗沉肌膚的極萃雪蓮，一秒即能喚醒乾渴的肌膚，提供整夜長效保濕效果，當肌膚浸潤在滿滿的潤澤能量中，後續再疊擦上任何保養產品都能更有效地被吸收。 此外，陳潔雯醫師說明，大部分的肌膚問題都是缺水造成的，常待冷氣房、陽光曝曬、不良的飲食習慣和作息都會導致肌膚乾燥，肌膚一但缺水，就會影響到角質代謝，讓細紋、暗沉、毛孔、痘痘等問題出現。除了多使用保濕保養品，定期敷面膜外，從內補給也很重要。 麗彤生醫「晚美飲」業績破六千萬！雙代言強勢鍍金攻佔機能飲品界！ 麗彤生醫為獲得名人、藝人欽點愛用的機能品品牌，在今年又再突破自我，攜手瑞士科研團隊所推出的「晚美飲」，用液態小分子的特殊劑型，選用日本專利 GABA、日本專利玻尿酸，以及極萃雪蓮，同時添加鎂、色胺酸等熱門成分，專門打造晚美飲配方，一包三效做到「放鬆好入眠、養顏美容、青春活力」，為優質睡眠及青春活力穩穩打底！在舒緩放鬆的同時幫助入睡，以邊睡邊保養的新美麗概念站穩機能飲品界的龍頭寶座，一上市就破 6 千萬的銷售佳績。 由左至右分別為麗彤生醫張麗綺董事長、代言人鳳小岳、林心如與鐘豐仁總經理，一同歡慶熱銷六千萬業績 林心如鳳小岳睡前「這一招」解鎖晚美密碼！挑戰逆行青春的顏值新高度 公認逆行青春的女星林心如，身兼製作人、演員，演藝通告滿檔，同時也擁有媽媽身分，面對日常生活多角色的繁忙行程，保養更是必須精打細算。林心如表示，飲食、運動、睡眠是維持健康的關鍵，平常比較不忙的時候，為了能夠睡上美容覺，睡前泡精油澡 30 分鐘，再加上含有 8 種珍稀成份的好眠神器「晚美飲」，是睡前必備的養生睡眠法，讓自己肌膚每天維持在最佳狀態，宛如天生自帶濾鏡！ 而前陣子因宣傳新專輯，繁忙的工作與壓力讓鳳小岳直呼常常睡不好，氣色及精神狀態都受到影響！除了積極加入瑜珈與冥想幫助入睡外，好友林心如不藏私跟他分享睡前保養秘訣，開始每天飲用晚美飲，睡眠品質變得更好，睡醒來更是容光煥發。 兩位代言人受訪時默契表示，「我們都是超愛美的人，所以非常重視睡眠，工作空檔一定會把握時間補眠，盡可能讓自己睡滿8小時」，為了擁有良好的睡眠品質，真正睡出「美容覺」，兩人還互相討論交流，而晚美飲就是幫助他們好眠的完美解方！ 林心如與鳳小岳兩人表示晚美飲就是幫助他們好眠的完美解方。 晚美飲大使林心如、鳳小岳重現光酒店經典場景 現場「晚美」調飲招待粉絲，公開「哄睡」百人 熱銷記者會上，林心如與鳳小岳獨家公開忙碌工作中保持睡眠品質與完美顏值的「夜生活秘笈」，睡前一包晚美飲來提升睡眠品質，同時滿足美顏保養。兩人也在活動現場重現光酒店經典場景，以「晚美飲」製作特調獻給現場粉絲。兩人更邀請全場超過百位粉絲共同舉杯暢飲，一起用陪睡神器「晚美飲」打造「晚美上癮」的睡眠體驗。 晚美飲上市不久更有不少知名藝人、網紅真心推薦，睡前一包加倍修復，一包定格好肌膚，輕鬆複製林心如、鳳小岳擊退歲月痕跡撇步。還在觀望的你別錯過！麗彤生醫雙 11 霸氣返場，即日起至 11/15 麗彤生醫官網全館優惠 2.1 折起，滿額減 $111 累折無上限！歡慶晚美飲新品上市熱賣，指定組合限量加碼買再送 2 盒，售完為止！ 熱銷記者會上，林心如與鳳小岳獨家公開忙碌工作中保持睡眠品質與完美顏值的「夜生活秘笈」，睡前一包晚美飲來提升睡眠品質，同時滿足美顏保養。 #晚美飲 #林心如 #雙11 #鳳小岳 #麗彤生醫 

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