Netflix 智慧下載功能讓妳再忙再累，每天依然輕鬆美、爽追劇！

每日朝九晚九的行程，無論加班多晚，隔天仍然頂著美麗妝容，步上水泄不通的上班之路，不管同事老闆多麼T%@U(O)S，仍舊Hold住誠懇笑容敬業態度，為工作全力以赴。面對如此瘋狂的日常步調，Netflix最新推出的「智慧下載」功能，獻給值得片刻優雅的妳。現在，就讓我們來杯拿鐵、配上一部令人心神蕩漾的好電影或好影集…下載影片的活讓Netflix去幹，輕鬆時光就留給妳享受！ 「智慧下載」是什麼，多好用？「智慧下載」是 Netflix APP的全新功能，當你連接到 Wi-Fi 時，Netflix 就會「自動」刪除已看過的集數並下載下一集。（如欲知道更多詳情，瀏覽Netflix部落格上的完整文章：https://goo.gl/XuibNQ） 專心上妝，通勤時流暢追劇 一早起來，既要抽時間化妝，又要分神下載影集，免得在捷運上追劇的時候卡卡，但畫眼線需要絕對的專注，不然一不小心就分岔了！這時候有了「智慧下載」，在你妝點自己的同時，手機已經聰明地下載了《酷男的異想世界》下一集了！從今天開始，走在捷運車廂或捷運站絕對都有風，當別人還呆望著螢幕上的「載入中」三個字，你早已經流暢地觀賞五位酷男如何有品味地生活！ 把衛生紙準備好，全新的 Fab 5 不只獻上時髦秘訣和令人情緒激動的大改造，還有超催淚的真情流露，小心眼線不要糊了！ 沒時間吃午餐，偷空時幫你小舒壓 「天有不測風雲，吃個飯都困難重重。」減肥失敗的原因，總有很大一部分是無法按時好好吃飯？辦公室壓力爆表，突發工作不時從天而降，連吃飯裝水的時間都沒有了，哪來時間下載影集趁午休時間看？ 老闆發瘋、同事不知哪根筋不對，背上插了無數隻箭的妳很需要發洩，正要躲進廁所下載最新一集《烈子》偷閒一下轉換心情，結果發現原來昨晚「智慧下載」已經幫妳處理好了—— 在山洪爆發之際，憤怒的烈子正替坐在馬桶上的妳吼出職場怨念，簡直比校園初戀更加詩情畫意，比冬天三溫暖更加淋漓盡致呀～ 為身材努力的同時，讓運動增添愛戀美好 認真工作的好女孩終於完成上司交託的所有任務，終於可以為自己的健康和身材努力——上健身房！Keep Fit！但，經過一整天的勞碌，再勤奮的小資女都想為沉悶的運動帶來一點小確幸啊～全靠「智慧下載」，Netflix App已經載好了《雙層公寓：敞開愛的大門》最新一集了！跑步可能讓你覺得很悶，是時候看看這部充滿著純純的愛，同時又有模特兒、雪板高手和冰上曲棍球運動員的實境影集，感受一下運動和單純愛戀生活的美好！ 在這部全無腳本的實境影集中，特別安排六位素未謀面的男女住進同一個屋簷下，藉由生活互動發現彼此的優缺點。觀眾能夠透過螢幕觀察原本陌生的兩人，如何一步步相處、約會、告白，進而成為戀人的浪漫過程。 #其他消息 

[美妝]韓國品牌- 高質感包裝-nuegray-霜狀腮紅-#3Just

IG可以看影片👉@share_1018 #你的日常好氣色秘訣 ☁️ nuegray Sway Cheek Blusher #3 Just 最近用到一顆有質感的腮紅—— 來自韓國質感彩妝品牌 nuegray 的 Sway Cheek Blusher #3Just 是一種超百搭的橘色，非常適合上班、上課擦！ ✨ 帶有非常細緻的亮粉光， 上臉不突兀、不顯毛孔，反而讓氣色看起來透透亮亮的， 妝感乾淨又自然，很適合通勤、約會或日常使用💕 🖌️ 我最愛的畫法： 輕掃在笑肌+鼻頭，瞬間像剛從陽光下回來一樣有活力。 而且不管搭配裸色唇、豆沙色、甚至橘棕調都完全不違和～ 有時候真的不需要想要有妝感， 一顆對的腮紅就能撐起整個人的精神和氣色。 這顆 #3 就是我的 #每日氣色保底神器 📦 nuegray 的包裝也是極簡控會愛的那種！ 輕巧、質感佳，每次補妝拿出來都很療癒 包裝側面還是個側臉設計 身為包裝控的我好喜歡！！ @nuegray_mall_tw #nuegray_mall_tw#nuegray #swaycheekblusher#nuegray腮紅 #韓系彩妝分享#日常妝容推薦 #粉橘腮紅 #自然妝感#亮粉腮紅 #不顯毛孔的腮紅#日常溫柔妝 #小資女必收彩妝#保養#cosmetics #skincare #popdaily波波黛莉的異想世界 #beauty#makeup #cheek

韓國 idol 冬日必備拍照配件整理！雪地拍照少不了這些！

在雪地拍照時，除了外套與穿搭本身，配件的選擇往往才是決定照片是否好看的關鍵，觀察韓國 idol 們的雪地造型會發現，她們很少依賴過於複雜的搭配，而是透過圍巾、帽子、手套等實用配件，在保暖的同時也讓畫面更有層次感。 這些看似不起眼的小物，不僅能修飾比例、聚焦視線，還能讓拍照時的動作更加自然，而本篇將整理韓國 idol 們冬日雪地拍照中最常出現的幾樣配件，幫助你在雪地也能輕鬆拍出好看又耐看的照片。 圍巾是雪地拍照的靈魂配件 在雪地拍攝時，圍巾不只是用來保暖的配件，更是能有效聚焦臉部的重要單品，圍繞在脖子與下巴周圍的圍巾，能自然形成畫面中心，讓視線集中在表情與五官上，避免厚重外套分散注意力。 而選擇柔軟材質的圍巾，不僅能柔化整體線條，也能讓畫面看起來溫和、不搶戲，而這也是為什麼圍巾會成為韓國 idol 們雪地造型中出鏡率最高的配件之一。 帽子不只保暖，也能修飾比例 毛帽、針織帽在雪地拍照中非常實用，不僅能增加冬日氛圍，也能修飾頭型與臉型比例，還可以避免雪花落在頭髮上而導致頭髮濕透，不過我們可以發現許多韓國 idol 們多半選擇寬鬆的帽子款式，不會完全的貼頭皮又或是可以露出瀏海的針織帽，讓整體穿搭看起來輕鬆又自然。 手套讓畫面更完整 低溫環境下，裸露的雙手不僅容易泛紅、乾燥，拍照時也可能成為畫面中突兀的視覺焦點，而搭配手套不只能提供實際的保暖效果，還能讓整體造型更加完整，使手部動作、在畫面中顯得一致且有層次。 不論是捧雪、插口袋或自然垂放，戴上手套都能讓雪地照片看起來更加協調，也更符合韓國 idol 們的雪地拍照搭配。 眼鏡與小配件增加個性 一副細框眼鏡或是一雙雪地靴，亦或是使用髮箍裝飾頭髮，這一些看似普通的造型配件卻能讓照片更有真實感，而不是過於完美的造型照，並讓雪地照片多一點從容悠閒的生活感。 精選好文推薦 👉🏻18–25 歲女孩的冬季護膚小宇宙❄️🎀 在乾冷的天氣裡，把自己照顧得柔軟又亮晶晶！ 👉🏻2025 日本🇯🇵 必買伴手禮｜6款絕對不會出錯的經典伴手禮推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #下雪拍照 #雪地照片 #拍照 #IDOL拍照 #拍照動作 #拍照姿勢 #冬季照片

✈️【#飛行小撇步｜#旅途小技巧｜#TravelHacks】你知道怎麼在飛機上搶先別人吃到 #飛機餐 嗎？🍱🍽️

👉全片YT或 IG (6/23)喔 像貝兒這種常飛來飛去的旅人，#長途飛行 最怕什麼？ 😩 睡不著、沒Wi-Fi、忘記帶頸枕…(我每次都買新的然後每次都忘記帶！) 還有最痛苦的——坐在後排等餐超久！有時候想選的都沒了！👀 有個小秘訣分享給大家！直接幫你省下等餐時間，還可能吃得更好！ 🎯 秘訣就是：提早預訂「特殊餐（Special Meal）」！ 現在機上餐非常貼心地提供了許多種類，多到我都選擇障礙，會照航班的路線跟艙等還有更多種類的餐種類耶！還有醫療需求的糖尿病餐呢！ 🌱 純素、蛋奶素 🐟 印度素、印度葷 🌾 無麩質、糖尿病餐 🕌 清真、猶太餐 ……各式各樣！ 💡不論你是不是真的有飲食需求，只要選特殊餐 ✅ 空服員會優先送餐 ✅ 熱騰騰送到你手上 ✅ 有時還意外比一般餐更好吃 🥘 這次回英國我選了 印度葷食：咖哩魚餐👍空姐會先來跟我確認，我說我就想試試，印度餐竟然還分素跟葷簡直太貼心！愛咖哩的我就來試試！雖然略鹹但我還OK  主餐：咖哩巴沙魚＋兩條豆薯＋燙四季豆  沙拉：意外好吃的香菇沙拉  麵包：口袋餅兩個  甜點：新鮮水果！ 🍽️早餐也不錯！炒蛋＋烤馬鈴薯＋甜碗豆＋口袋餅＋水果 早餐差異不大，室友睡死了沒得比較，炒蛋好吃😋 夜間長途先吃完就能早點入睡，完全是旅途救星 🌙🛌 🛫有人有點過「特殊餐」嗎？還是有其他飛行神招？歡迎留言跟貝兒分享喔❤️ 📌 記得收藏💾 📢 轉發給出國的朋友➢ 👆追蹤 @bkcooking.tw 看更多貝兒旅遊跟吃播！ SAVE / ➢SHARE / 👆F0LLOW @bkcooking.tw for more fun foods and travel❤️ #長途飛行 #機上美食 #旅遊日常 #飛行人生 #TravelLife #AirplaneFood #TravelSmart #SavvyTraveler #空中求生指南 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

睡前補充優質蛋白質💭💭夜間持續燃燒體

/ 🗣睡前肚子餓怎麼辦？ 想要燃脂效果好，睡前補充是關鍵💡 · · 📍身材辣起來https://goo.gl/CpnvVP 📍IG追起來🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 人體在夜間會分泌生長激素 尤其在入睡後的90分鐘分泌最旺盛🔥 在睡前補充胺基酸(蛋白質..往右滑有介紹） ✔️可促進生長激素，燃燒多餘脂肪 ✔️幫助身體在生產過程中有效運用脂肪酸 ✔️利於膠原蛋白的形成、肌肉生長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成 ➡️➡️因此，能在睡覺時達到減重減脂效果。 · · · · 睡覺可以變瘦⁉️對 沒錯🥶 人體在睡眠狀態下，身體新陳代謝會持續進行 燃燒儲存體內的卡路里，加速夜間脂肪的分解率 · 越年輕健康的人，細胞代謝越活潑 睡眠時能消耗的熱量多，減脂效果越好 所以趁年輕把身材維持住，過了年紀投資成本低 😬😬 · 不過呢‼️如果你的睡眠品質不佳、睡不夠的人 生長激素分泌就會減少，代謝能力變差 增肌減脂減就會影響！！ · 小朋友，不睡覺就是長不高 大人們，不睡覺晚睡就是變胖代謝差 · 看完，感覺長大成人是不是都沒機會了🤭 我過去四年飲食控制，其中維持不復胖秘訣 就是『睡前補充優質蛋白質』 · · 👉🏻睡前補充『複合胺基酸』很重要 胺基酸就是蛋白質的最小分子 頭髮、指甲、毛髮、皮膚都和蛋白質有關 · (我設計師常開玩笑說...我是不是每天喝生髮水之類😅😅好像也是有道理啦..補充蛋白飲有沒有到位，看頭髮指甲生長速度就很明顯） · · 攝取動物性蛋白質會攝取不需要的脂肪和熱量 需要花更長的時間消化吸收 睡前補充反而影響睡眠品質 如果想要好吸收、消化佳 ♥️建議以優質植物性蛋白囉！！ · ⚠️小叮嚀⚠️ 植物性蛋白，多數人直接聯想多喝豆漿 注意如果本身有婦科問題、子宮肌瘤等... 市售豆漿『大豆異黃酮』需特別留意劑量問題！ · · 🗣學員問：如果晚餐吃很飽還要補充嗎？ 如果是我，我是不會硬喝啦 基本上我的晚餐七點之前會解決、7分飽 但我晚上會繼續工作，所以睡前一定會餓😬 · 保留睡前微餓，好讓我有機會補充 因為我是小分子吸收，喝完舒服剛好去睡覺😋😋 · · 固定愛用品牌 @herbalife 喝了四年了 對於我這種不愛油煙味、沒任何廚藝，目前熱愛瘋狂享受生活工作的人、又同時追求極致身材🥶🥶 · 以前覺得很難做到 但找到一個適合自己的飲食方式後 維持身材變得很容易♥️ · · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 支持我創造更多好文章😝 🙏 👇🏻👇🏻 👁‍🗨tag 睡前肚子餓又不想變胖的捧友💭 👁‍🗨更多飲食觀念文🔜 #蛋白c女孩飲食養成 · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

絕世好波讓妳成為今夏最潮運動Bae！  Y2K繽紛聯名打造最潮變美急救包 

想要偷偷變美，絕對不能不認識的「nu9絕世好波」，2023年夏天攜手”全世界最乾淨的水”之一「澳洲礦泉水-PearlAu沛柔」與最透氣騎行襪「Yellow Dot Socks」推出時髦和實用兼具的夢幻三重聯名「絲襪奶茶包」。除了一次打包內外都美的時髦小秘密，顏色更是融合時下最潮Y2K繽紛色，立刻成為最吸睛運動Bae！5/15-5/31活動第一波在nu9.com.tw官網下單，就有機會把絲襪奶茶提袋帶回！ 「Everyday is a Nu day」繽紛系變美急救包 從內美到外，讓人深陷妳又美又可愛的魅力漩渦 「Everyday is a Nu day跟著我們一起享受運動的樂趣，內外兼修！」運動風儼然已經是潮流人士最愛的穿搭風格，今年夏天nu9 x Yellow Dot Socks x PearlAu繽紛聯名，讓妳從內到襪，再到水，一次擁有3個變美秘訣，現在就一起來認識最美最涼最健康的時髦品牌，為夏日做好完美準備！ 變美第1招：nu9絕世好波 NuBra隱形內衣唯一正牌始祖 內在美穿得好不僅讓身形迷人，更能打從心裡散發自信魅力。陪伴女人第21年頭的絕世好波，在這次聯名中獻給愛美女人兩款不能錯過的漂亮利器，首先是以極舒適軟綿面料，在運動或日常穿搭享受親膚裸感的體驗的「NuSport 美背運動 BraTop」，舉手投足都能感受輕盈自在。另一款則是隱形又輕盈提高胸線的「NuBra Push Up」，利用獨家首創Push Up技術，讓胸部更集中豐滿，每一刻都展現迷人態度。 nu9為了滿足更多女性穿搭需求，以十進制中個位數字最大的「9」，代表提供無限變美可能，作為核心價值，創立nu9.com.tw平台，進一步化身每個女人屬於內衣的衣櫃。這次的愛美急救包「絲襪奶茶包」也獨家在nu9官網開賣，想偷偷變美，「nu9 All the secrets to transformation」來nu9就對了！ 變美第2招：Yellow Dot Socks 國際品牌新潮流機能襪 來自國際，擁有旅居世界各地，充滿活力的團隊將流行文化元素與運動機能完美結合，打造出以單車為主題的潮流舒適襪，是騎行時不可或缺的潮流宣言！創辦團隊擁有不同背景和專業，從公路車狂人、相機愛好者到設計師、藝術家和音樂家等。以前所未有的方式，顛覆印象中的騎單車時尚！創辦人Ben發現市面上運動襪在單車騎行中往往過於單薄且悶熱，Yellow Dot Socks的核心不只時髦，更在意機能與騎單車必備的「耐久黃金配方」：從提供舒適腳感的超厚鞋跟和腳趾、對抗肌肉酸痛和疲勞的足弓額外支撐到防止潮濕和異味的透氣面料，都遠比你想要的更貼心，讓人迫不及待穿上，沉浸在盡情揮汗的運動世界。 變美第3招：PearlAu沛柔 PearlAu沛柔來自澳洲的天然礦泉水 無論擦再多厲害的保養品，多喝好水絕對是身體保養最重要的環節之一。「PearlAu沛柔天然礦泉水」源自澳洲宛如仙境般的庫爾努拉自然環境保護區，產地直接灌裝，裝瓶前經過獨家研發過濾系統二次過濾，並取得澳洲食品安全組織的認證確保產品的品質和安全。同時「PearlAu沛柔天然礦泉水」也和澳洲頂級超市Harris Farm Markets、連鎖健身房F45 Training、連鎖咖啡店Cafe63、澳洲紅十字會…等國際知名組織品牌使用相同水源。此外，該水源的PH值為中性6.5-7.5，適合所有人體使用。在這次聯名獻給消費者被稱為全世界最乾淨水源之一的「PearlAu沛柔天然礦泉水」，就是要幫你給身體最好的！ 繽紛Y2K糖果色系，「變美急救包」絕對要擁有 讓愛美的女孩們除了擁有自信內在美，也能同時舒緩腿部壓力、享受漫步在雲端清新腳感。然而身為內外兼具的時髦Bae，當然也要效法女明星「多喝水」，不僅讓胸部膚質保溼有彈性，還能讓肌膚從肌底透出水潤、改善乾燥蠟黃，讓迷人指數再升一等！夢幻三重聯名nu9 x Yellow Dot Socks x PearlAu「絲襪奶茶包」，結合讓人少女心噴發的繽紛Y2K糖果色系，讓你內在美、外在潮，一舉一動都是目光焦點。這個夏日帶上它們引爆運動新風潮，展現熱情耀眼魅力！ Wah-Dah! 絲襪奶茶組 販售頁面：https://nu9.tw/wahdah-A 零感舒適絲襪奶茶組 販售頁面：https://www.nu9.com.tw/products/%E3%80%90cobranding%E3%80%91wah-dah-stochings-nu-water-c 絲襪奶茶UP²包 販售頁面：https://nu9.tw/wahdah-NuBra 撞色絲襪奶茶組 販售頁面：https://www.nu9.com.tw/products/wah-dah-b 限定贈品！薰衣草紫「絲襪奶茶提袋」，展開最美好nuday！ 5/15-5/31聯名活動第一波，在nu9.com.tw官網下單，加碼再把「絲襪奶茶提袋」+「PearlAu沛柔天然礦泉水350ml乙瓶」帶回家唷！百搭帆布材質印上仙氣薰衣草紫nu9 x Yellow Dot Socks x PearlAu聯名圖案，讓你一次裝入所有變美裝備，輕鬆開啟運動旅程。 

韓國 idol 雪地姿勢全解析：復刻 idol 拍照姿勢，讓雪地之旅全部都是美照！

在雪地拍照時，常常會遇到背景太白顯得單調、姿勢不自然，拍出來的照片不是顯腫就是缺乏重點。但我們觀察韓國 idol 們的雪地照片會發現，即使穿著厚重冬裝，她們依然能拍出比例自然、氛圍感十足的畫面，關鍵並不在臉或修圖，而是拍照姿勢的選擇。 本篇將解析韓國 idol 們常見的雪地拍照姿勢，從站姿、走路到低頭拍，帶你掌握在雪地也能輕鬆拍出好看照片！ 站著拍不是不動，而是「微動作」 韓國 idol 的雪地站姿照，很少是正面僵硬站好，而是透過微側身、肩線錯位，讓畫面看起來更自然，輕微轉頭或視線偏移，都能避免照片過於正式，呈現出像是剛剛轉頭被捕捉到的瞬間。 走路拍最容易製造「故事感」 雪地走路照之所以常見，是因為動態能讓畫面更有生活感，走路時放慢步伐，讓衣物自然擺動，並且避免大步跨越造成比例失衡、鏡頭失焦，而這類照片特別適合搭配長版外套，畫面會更加自然流暢。 低頭拍照可以自然修飾臉部線條 低頭看雪、整理圍巾，或看向手中的雪，都能讓臉部線條看起來更柔和，而這也是為什麼韓國 idol 們在雪地照中，常以低頭或側臉入鏡，既自然又不需要刻意擺表情。 手部動作是畫面關鍵 手插口袋、輕扶圍巾或帽子，都是雪地拍照中常見的動作，而這些動作不僅能避免雙手無處安放的尷尬，也能讓照片更有層次，增加視覺焦點。 與背景保持距離，畫面更乾淨 拍攝時讓人物刻意與背景拉開距離，讓人物從雪景中跳出來，使視覺焦點集中在人物上面，所以我們可以看見許多韓國 idol 們的雪地照很少緊貼背景拍攝，而是利用留白，讓人物成為畫面中心。 精選好文推薦 👉🏻韓國 idol 冬日必備拍照配件整理！雪地拍照少不了這些！ 👉🏻韓國 idol 雪地姿勢全解析：復刻 idol 拍照姿勢，讓雪地之旅全部都是美照！ 👉🏻韓國 idol 雪地穿搭必學的層次公式！不是穿得多就好看！ 👉🏻18–25 歲女孩的冬季護膚小宇宙❄️🎀 在乾冷的天氣裡，把自己照顧得柔軟又亮晶晶！ 👉🏻2025 日本🇯🇵 必買伴手禮｜6款絕對不會出錯的經典伴手禮推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #下雪拍照 #雪地照片 #拍照 #IDOL拍照 #拍照動作 #拍照姿勢 #冬季照片

【正能量】還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!

#耳洞正能量⁣⁣ 《還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!》⁣ 我是ADORN，身為一個95後的獨生女 我在校時跟剛出社會都被貼上＂草莓族＂、＂大小姐＂這種標籤...... 現在，我獨立而自信，不只是承受比一般人更巨大壓力的創業家 同時更是用文字鼓勵迷茫人們的正能量傳遞者 雖然很多人會覺得女孩可以適當的展現自己柔弱的一面？ 但我想隨著時間成長，我們都該長大了！ 也歡迎補充你的看法跟大家交流💬⁣⁣ 或是分享給需要的朋友吧！他們會很感謝你的～ ⁣ ⁣比起＂我不行＂，這種負面用語，多說說＂我可以再努力看看＂這類語氣勉勵自己 當你的大腦接收了更多鼓勵，而不是總是對自己否定的語句，你絕對會更容易肯定自己！ 比如＂為什麼主管都不會電他？我都被處處針對？＂ 不如想想＂怎麼做主管才能讓主管心（閉）服（上）口（嘴）服（巴）？ＸＤ 思考"WHY"？沒有錯，錯的是你可能沒有將思考方向轉為"HOW"？ 一個想法及思維方式的改變，都可能讓你的心境完全不同！！ 每個人都絕非完美，大家內心深處都有某些方面會不自信的點 你與我也許都有那些，自己在意到會去放大到顯微鏡的缺點 學會正視自己的缺陷，但不要陷入自卑感 我以前雖然念的是藝術設計的科系，但我的手繪能力其實不好 當年我在人像素描跟水粉課程會特別自卑，因為身邊一堆手繪超厲害的人..... 老師也在那個課程給我打了平均分不到的分數 那成為我大學生涯中一個很大的缺陷（其他大多都90分以上) 當下當然很難釋懷，但後來我想開的方式便是放大自己的優勢 我用大學業餘時間去精進自己，包括自學加課後學日語考到N2 也成功激勵了身邊很多人跟我一起去健身房堅持運動超過2年 還有很多很多，比如現在我還成為了創業家，也用文字幫助很多人一起對抗憂鬱症 ⁣我一直告訴自己，不要成為一個驕傲的人，而要成為一個有力量的人 這句話聽起來有點極端，但這是真真實實我一直會用的方式 知足並珍惜你所擁有的吧，你已經足夠幸福～ 很多人的壓力來源都是自己，你總覺得自己現在處於一個史上最慘的困境....... 但現實就是，我們都是世界上非常渺小的70幾億人分之1而已 比我們幸福比我們富有的人當然多到比不完 但也有很多人比我們還要更加的困苦， 不論是受疫情影響的家庭，或是受苦於種族或是政治因素等等 事實就是很多人比我們的生活還悲慘，我們在為他們祈禱的同時，也要記住自己是如此幸福 跟很多人的不幸比起來，我們的那些煩惱也許都不值一提 看看身邊比你承受更大壓力的人都是怎麼訓練自己的吧！ 你的父母上有老下有小，一定比你只要顧好自己還要充滿壓力 你的老闆要付薪水給你跟很多同事，卻碰到飛來橫禍如疫情...... 很多人都比你還要承擔著更大責任，他們又是如何調適自己到最佳狀態的？ 不彷跟他們請教學習，如果對方很忙，也可以自己觀察並歸納總結方法 相信你會很有收穫！！ 壓力絕對要釋放，每個人都有各自適合的解壓法～ 可以是聽跳舞、看書、化妝、寫作、健身、攝影......(自行發想) 只要找到自己做這件事可以很投入很有興趣完全沒有壓力的事情即可 當然玩遊戲、追劇、聽歌、吃甜食、做SPA等等也是可以 但我以上舉例的大多是可以同時幫助到你提升各方面技能的方法 如果你在紓壓的同時可以精進自己，那真的是一舉好幾得啊！！ 久了以後你就會形成一項新技能，增強自己的競爭力～ 但如果你做這些事情的時候反而會造成壓力就不建議了喔！ 這點我在每篇文章幾乎都會提到，可見他的重要性真無法小看！ 運動能夠很好的幫助你解決生活中遇到的很多問題 對於對抗壓力，拳擊可以讓你暢快淋漓，瑜珈可以讓你放空冥想 不論是怎樣的運動方式都能讓你很好獲得放鬆 進而提升了你的睡眠品質，遠離討厭的壓力 挫折跟困難總是會過去的，痛苦地也都會過去 五年後你回頭看，會發現現在自己所碰到的困難根本不算什麼 比如我當年寫到憂鬱症的畢業論文跟畢業設計，其實根本就不算什麼啊啊啊啊 也許五年後也會覺得現在我的難題都是小菜一碟（？） 💙 相關文章推薦💙 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補 養出健康頭皮

被稱「柯仙」的柯佳嬿一頭健康蓬鬆秀髮，讓網友好羨慕，大讚她是猜不出年紀的少女感代表！其實，注重健康生活與習慣的柯佳嬿對待頭皮保養更是追求天然健康，打好頭皮肌底健康，才能長出強韌蓬鬆、柔順有光澤的頭髮。 兩大系列全新升級！頭皮元氣保養 x 頭皮抗初老保養 發揮天然養護頭皮力量 Hair Recipe自推出以來穩坐天然洗髮品牌NO.1的寶座，品牌理念從「You are what you eat」簡單純粹的想法孕育而生，由營養學家和頭髮專家共同匠心開發。萃取當季天然食材，發揮1+1>2的配方力量和天然潔淨成分，先淨化頭皮，再補充營養，從頭皮開始保養，追求髮絲的營養和極致平衡，綻放出自然健康的光澤。 元氣頭皮系列加入全新「茶多酚」精粹，深入淨澈毛囊，貫徹先淨後補概念 全新升級後的Hair Recipe元氣頭皮全系列都加入了茶多酚精粹這個頭皮淨化的最強成分！它擔負起「淨」的重擔，深入淨澈毛囊，帶走阻塞油脂，讓頭皮重新暢通呼吸感；再配合「補」，用各系列專有的滋養成分，讓頭皮吃下滿滿營養。其中最受矚目的是「全新無花果白茶洗護系列」，可說是細軟髮、頭皮容易出油、髮量感稀薄的救星！溫和而高活性的白茶多酚淨澈平衡油脂，無花果精粹補能量、養護頭皮屏障，做到讓頭皮清爽、髮絲堅韌、髮根蓬鬆，洗出3倍豐盈髮量感！網友更是大讚：「尤其香味非常療癒舒服，邊洗頭會覺得很放鬆，心情都變得很好！聞起來很像專櫃香水D牌最有名的無花果香味！」這次升級更是攜手日本調香師，匠心調製Hair Recipe最獨特的天然療癒香氣。如果想加強頭皮髮根養護，建議搭配全新上市「煥活生機養髮頭皮精華」，從根源調理頭皮健康，能有效減少斷髮、鞏固髮根、煥發頭皮生命力！ 全新【無花果白茶系列】深入淨澈毛囊，頭皮控油煥活，3倍豐盈髮量感! 品牌創新「頭皮抗初老」概念，賦活蘊髮，即刻啟動改變，重返年輕感 隨著生活壓力大、作息不正常，抑或感受時光對身體與肌膚造成的改變，你是否感受到頭皮不平衡、髮量感稀薄、髮絲黯淡? 其實這都是頭皮初老的跡象，頭皮是臉部肌膚的延伸，也應該做好保養！Hair Recipe全新推出【蘊髮黑米瓶】，是專為亞洲人打造養護頭皮頭髮配方，蘊含臻選側柏葉與薑根精粹，源自天然植物養護理念，強健鞏固髮根、有效減少斷髮。秉持品牌1+1>2的匠心調配原則，蘊髮黑米瓶透過內養與外禦煥活頭皮頭髮生命力。內養－深入煥活頭皮、強韌屏障；外禦－滋養鞏固髮根、使髮絲柔順亮澤，從根源養出豐盈濃密髮，視覺更可增加髮量感180%！網友表示：「髮量感變多、髮絲變柔順烏黑，看起來真的會顯年輕！」Hair Recipe更是顧及大家對香味的需求，這款聞起來是很高級、像SPA會出現的，聞起來很放鬆紓壓的清香木質調，完全不輸專櫃髮品！ 全新【蘊髮黑米瓶】鞏固髮根，濃髮豐盈感X180%，重返年輕感! 全通路新品上市！和柯佳嬿一起深度養護頭皮頭髮 Hair Recipe髮的食譜新品即日起在各大實體通路與MOMO網購平台熱賣販售中，各通路皆有新品嘗鮮限時特價，最終案型與檔期活動內容請以各通路公告為準。

【星座穿搭】要追潮流更要穿對顏色，12星座「選色秘訣」助攻妳的好人緣（上)

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 許多人都希望可以招來好桃花，但是桃花除了愛情之外，更重要的是為你帶來好人緣，面對2018上半年已經過了一半，無論你是換工作、來到新環境，好的人緣可以讓妳在生活上更如魚得水，所以要是感覺最近人際狀況不太好，那就趕快換個幸運色吧，也許會有不同的效果。 水象星座：換上粉色找回幸福感覺 今年上半年水象星座終於找回幸福的感覺，對於雙魚與天蠍來說，過去的磨難終於結束，今年終於有種脫離苦難的感覺，這也意味著幸福終於來臨，對於巨蟹來說，今年可能有點辛苦或是悲傷，但是不要擔心，只要擁抱辛苦就能得到幸福，很多事情一定會迎刃而解的。 雙魚座：上半年雙魚的運勢真的很好，猶如如魚得水一般，也有機會在這段時間找到屬於自己的幸福，所以這段時間要好好保持自己的正能量，粉色系的正能量光環，也許就能吸引到那個對的人。 巨蟹座：今年如果巨蟹座有想要換工作的話，是很適合的時機，雖然過程不一定順利，但是只要熬過轉換間的困難，就能有不錯的收穫，面對這段時間必須常常接觸不同的人，粉色的能量可以幫助讓人更容易親近，也能幫助你拓展人緣，找到機會。 天蠍座：過了二月之後，人際關係的壓力已經漸漸消失，身邊開始出現許多的貴人，但是總是充滿神秘感的天蠍總有點難以讓人親近，加上上段時間的壓力，可能讓氣色變得不好，所以換上粉色的單品，展現你的親和力吧。 土象星座：保持成長的動力就像新發芽的綠苗 上半年的土象星座真的辛苦你們了，雖然在生活上很多事情開始有點轉變，但是仍舊感到相當辛苦，但是2018上半年是你們成長很重要的一個時期，唯有像是新發芽的綠苗，不斷累積實力持續成長，就能為明年的轉變迎來契機，所以今年千萬不要放棄，再多努力一下吧。 金牛座：從去年開始金牛運勢可以說是很低迷，但是不要擔心，去年的你們就像種子，雖然被壓在土裡，但是今年準備開始成長茁壯，甚至有機會開花結果，同時也會看到身邊的人漸漸回來了，也更願意接納你的意見，所以今年上半年就當棵正要快速成長的樹苗吧。 處女座：從三月開始可能會遇到一些未知的人物事物的問題，讓你在沒有準備之下面對許多的困難，但是只要好好面對就能有很好的成果，就算再困難也不能被打敗，遇到問題更像擁有野草般的生命力，克服每一項挑戰。 摩羯座：上半年的魔羯在人際關係上可能會有點狀況，可能是因為太過於活躍而得意忘形，或是因為祕密的暴露而惱羞成怒，與其過於展示自己，不如想想先當棵大樹，雖然有能力卻是別人的依靠，讓自己的人際關係可以得到緩解。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【星座穿搭】要追潮流更要穿對顏色，12星座「選色秘訣」助攻妳的好人緣（下) 十二星座品味大不同，最會打扮的男女星座Top3 這些星座女眼光最好？看她們幸福婚姻就知道 #星座穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #選色 

秘訣搜尋結果

Netflix 智慧下載功能讓妳再忙再累，每天依然輕鬆美、爽追劇！

Netflix 智慧下載功能讓妳再忙再累，每天依然輕鬆美、爽追劇！

[美妝]韓國品牌- 高質感包裝-nuegray-霜狀腮紅-#3Just

[美妝]韓國品牌- 高質感包裝-nuegray-霜狀腮紅-#3Just

韓國 idol 冬日必備拍照配件整理！雪地拍照少不了這些！

韓國 idol 冬日必備拍照配件整理！雪地拍照少不了這些！

✈️【#飛行小撇步｜#旅途小技巧｜#TravelHacks】你知道怎麼在飛機上搶先別人吃到 #飛機餐嗎？🍱🍽️

✈️【#飛行小撇步｜#旅途小技巧｜#TravelHacks】你知道怎麼在飛機上搶先別人吃到 #飛機餐嗎？🍱🍽️

睡前補充優質蛋白質💭💭夜間持續燃燒體

睡前補充優質蛋白質💭💭夜間持續燃燒體

絕世好波讓妳成為今夏最潮運動Bae！ Y2K繽紛聯名打造最潮變美急救包

絕世好波讓妳成為今夏最潮運動Bae！ Y2K繽紛聯名打造最潮變美急救包

韓國 idol 雪地姿勢全解析：復刻 idol 拍照姿勢，讓雪地之旅全部都是美照！

韓國 idol 雪地姿勢全解析：復刻 idol 拍照姿勢，讓雪地之旅全部都是美照！

【正能量】還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!

【正能量】還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!

【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補養出健康頭皮

【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補養出健康頭皮

【星座穿搭】要追潮流更要穿對顏色，12星座「選色秘訣」助攻妳的好人緣（上)

【星座穿搭】要追潮流更要穿對顏色，12星座「選色秘訣」助攻妳的好人緣（上)

秘訣搜尋結果

Netflix 智慧下載功能讓妳再忙再累，每天依然輕鬆美、爽追劇！

Netflix 智慧下載功能讓妳再忙再累，每天依然輕鬆美、爽追劇！

[美妝]韓國品牌- 高質感包裝-nuegray-霜狀腮紅-#3Just

[美妝]韓國品牌- 高質感包裝-nuegray-霜狀腮紅-#3Just

韓國 idol 冬日必備拍照配件整理！雪地拍照少不了這些！

韓國 idol 冬日必備拍照配件整理！雪地拍照少不了這些！

✈️【#飛行小撇步｜#旅途小技巧｜#TravelHacks】你知道怎麼在飛機上搶先別人吃到 #飛機餐 嗎？🍱🍽️

✈️【#飛行小撇步｜#旅途小技巧｜#TravelHacks】你知道怎麼在飛機上搶先別人吃到 #飛機餐 嗎？🍱🍽️

睡前補充優質蛋白質💭💭夜間持續燃燒體

睡前補充優質蛋白質💭💭夜間持續燃燒體

絕世好波讓妳成為今夏最潮運動Bae！ Y2K繽紛聯名打造最潮變美急救包

絕世好波讓妳成為今夏最潮運動Bae！ Y2K繽紛聯名打造最潮變美急救包

韓國 idol 雪地姿勢全解析：復刻 idol 拍照姿勢，讓雪地之旅全部都是美照！

韓國 idol 雪地姿勢全解析：復刻 idol 拍照姿勢，讓雪地之旅全部都是美照！

【正能量】還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!

【正能量】還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!

【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補 養出健康頭皮

【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補 養出健康頭皮

【星座穿搭】要追潮流更要穿對顏色，12星座「選色秘訣」助攻妳的好人緣（上)

【星座穿搭】要追潮流更要穿對顏色，12星座「選色秘訣」助攻妳的好人緣（上)

✈️【#飛行小撇步｜#旅途小技巧｜#TravelHacks】你知道怎麼在飛機上搶先別人吃到 #飛機餐嗎？🍱🍽️

✈️【#飛行小撇步｜#旅途小技巧｜#TravelHacks】你知道怎麼在飛機上搶先別人吃到 #飛機餐嗎？🍱🍽️

絕世好波讓妳成為今夏最潮運動Bae！ Y2K繽紛聯名打造最潮變美急救包 

絕世好波讓妳成為今夏最潮運動Bae！ Y2K繽紛聯名打造最潮變美急救包 

【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補養出健康頭皮

【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補養出健康頭皮