潮模Mika的美肌秘密不是自拍神器而是這個！跟著做絕對變美的保養步驟，讓妳和網美0差距！

小編超喜歡的模特兒Mika，每次看到她本人都忍不住驚呼：「連素顏都這麼美也太不合理！」每次都想逼問她一堆保養和化妝的小秘訣，這次小編終於幫大家問到了，原來Mika皮膚這麼好，都是因為很勤於保養！而她這次大推的品牌，是來自美國的一個超質感品牌！小編剛認識這個品牌時，就覺得包裝實在太・美・了！對這種極簡又有質感的品牌真的超～沒～抵～抗～力～看到包裝就想先買了啦！ ＃出來混總是要還～follow這3步驟就讓危肌變美肌！ 每天在外辛苦了一天～心很累的同時，不要忘記肌膚也很累了！這時就要靠一些療癒系保養來好好照顧自己！Mika推薦的給小編的品牌就是philosophy肌膚哲理！除了像小編之前提到的包裝極簡又有質感外，應該很多人不知道他們其實是一個專業醫美級保養品牌，就是要讓女孩們用居家保養的方式，擺脫花大錢去做醫美療程～重點是產品成分皆經過專業醫師認證，敏弱膚質也可以安心使用！而且他們家的產品除了包裝美之外，瓶身上都印有啟發人心的心靈小語！真的是不但滋養了肌膚也同時療癒了心靈啊～ 現在Mika就要來示範給我們看她平常是怎麼用philosophy美力奇肌三步驟來做居家保養的～ 首先第一步就是卸妝清潔啦！使用的是philosophy純淨清爽3合1洗面乳，這款洗面乳最厲害的就是可以幫辛苦了一整天的我們可以省掉好多卸妝、洗臉步驟，只要一瓶就可以搞定！ 除了卸妝清潔，還有一個最厲害的是連保養都順便做好啦！有些清潔力很強的卸妝產品，因為要很乾淨所以其實會造成皮膚很乾澀緊繃，但這款洗面乳因為有含12種植物萃取（玫瑰草、檀香木、天竺葵、白芒花……等植物精油），所以不但不會讓臉繃繃的，反而還有化妝水的效果！同時可以鎮定和舒緩肌膚，讓妳一整天累積的疲勞一同卸除！ 看看洗完是不是臉又透又亮啊～ 再來第二步驟就是去角質啦！這件事當然不用天天做，一個禮拜只要一次就好，而且不要以為去角質很麻煩，其實每次只要三分鐘，只要做了妳就會發現這三分鐘多關鍵！只有將角質調理得好，才是維持肌膚年輕透亮的關鍵，後續擦上的保養品才能通通吸收到肌膚底層喔！ Mika推薦的去角質產品就是philosophy的微導煥膚霜組，小編自己也有用這組，必須說～用起來真的超有感！我們就讓Mika來示範給我們看～ 首先第一步是用微導煥膚胜肽C去角質霜，敷薄薄一層在臉上，因為有橙橘磨砂晶粒，所以使用的時候有淡淡的橘橙香味，聞起來超舒服～ 而只要等一分鐘後，就是再塗上第二劑微導煥膚亮凝露（水楊酸+乳酸複合配方），這時臉會有一點點溫感，讓保養成分維生素C+胜肽能夠成功導入肌底，接著停留兩分鐘，就可以沖掉了～ 臉會瞬間感覺很水嫩欸！感覺很乾淨～而且馬上散發女神光啊！小編每次用完都發現粉刺也會跟著浮出來，這時就可以順便把粉刺清乾淨了～定期使用後膚色更勻淨亮白，毛孔、細紋等小瑕疵都大大改善，這組不只去角質，更是能打造水煮蛋般的光透膚質，C/P值超高，難怪是超熱賣明星品！ 徹底清潔、去角質把保養路障清乾淨之後，就可以開始保養和修護了！話說所有保養幾乎就是建構在保濕上～所以保濕絕對是最基本卻又最重要的一步！而Mika推薦的philosophy一瓶希望保濕霜，富含玻尿酸、微量果酸AHA和透亮配方，就是可以很簡單就幫你做到快速補水、鎖水和防止老化的效果！只要肌膚有水了，當然乾燥細紋、毛孔粗大和氣色也會跟著改善～ 膚況好真的是女孩們美麗的最根本，否則再怎麼會化妝都沒用，因為卸妝後才是真的見真章啊！想要像Mika一樣卸妝依舊散發女神光，就可以靠櫃試用看看她推薦的這系列明星商品喔～ 最近百貨週年慶折扣超殺，一定要看準這時候大囤貨→點我 懶妹也有網路獨家優惠唷→點我 #Philosophy #微導煥膚 #肌膚哲理 

自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子

在這時代只要貸款我想開甚麼車沒有? 只要刷卡我想買甚麼沒有? 在太物質表面的情況下人往往會喪失了認知能力 單單只看表面就覺得好成功好有錢 但實際上久了這樣的表面是會瓦解的只是時間早晚的問題 今天想跟大家聊聊面子跟裡子的問題 剛好2020遇到疫情很多事情都緩了下來更多時間可以好好靜下心思考自己，思考目標 也希望有想法的你跟我分享你的想法在底下留言~ 一起互相交流 當你太在意別人對你的評論時其實你已經輸給了自己，因為你「害怕」、「膽怯」，不願意真正正視自己的問題並且解決 充實自己，你希望你有所成就可以達到目標，那就要設定目標並且安排規劃時間開始實踐 想要高薪工作那就先證明自己有這樣的能力拿這樣的薪水；想要存很多錢那就要學習財務規劃分配學習投資 你想要成為怎樣的人那就要付出相對的『努力』 人都是不完美的不然就是神了，擁抱自己的不完美自才能認清自己知道自己哪裡的不足才能去改進補足，承認錯誤很困難但不要馬上反駁先聽人家怎麼說或許當下會很氣，但再回頭來想想你就會知道真的自己也有不足是需要改進的，虛心受教，了解錯誤，加以改進 這有點越挫越勇的概念吧 當你可以接受失敗錯誤，相對的你的心已經越來越強大也對自己越來越有自信心了 其實不懂沒有很丟臉，任何事情都是從不懂開始的，沒有人天生就會任何事情，不知道並不可怕一知半解才可怕，不要不懂裝懂不懂就問，提出問題跟不懂的事情就是解決問題的第一步 金錢是所有事情的基礎，沒有錢萬萬不能，所以還是要賺錢要經濟獨立，而且還要學會理財規劃，不需要多會理財但一定要懂也要會執行，因為把錢存在銀行是最沒有經濟效益的事情，要了解如何分配資金把錢放在對的位置上 而年輕時除了真的投資之外，更應該「投資自己」! 不論學習甚麼都好但不能停止學習，讓自己除了本業之外還能有其他技能讓自己成為不可被取代性。 這個是很多人很難達到的，因為成就越高光環越亮你就越難收斂，但這就是需要練習的部分，今天成就確實是努力來得但當你不珍惜這份成就，只是時間早晚問題而已他終究會離你而去。為什麼有人致富後沒幾年就破產因為不懂的守；為甚麼有人突然紅了卻沒多久又默默消失了因為姿態太高沒人可以接受，所以不論我們在任何階段都要懂得「謙虛」 #自我成長 #面子 #裡子 #別太在乎面子 #擁抱自己的不完美 #虛心受教不懂就問 #學會理財投資自己 #成就越高腰越低 #正能量 #心靈雞湯 #正能量語錄 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

不滿意下半身看這裡‼️吃太鹹慘水腫😭高鈉飲食陷阱多

📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 最常聽到...... 我幾乎都吃得很清淡阿.... 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ · 像...早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 · 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 · · ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 · · ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 · · · 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 · · ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 · 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去🤭 · ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 · 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克..... · · ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 · · ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表。未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 · · ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 .......熱量就相當於叩答就沒了😅 · · ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低。大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 · · · · 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 · 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 · 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 · 很多女生以為水喝太多，造成水腫🥴 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ · · · ♥️歡迎tag 常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ · · ·

全國電子酷東西正中李多慧的心，邀粉絲破盤逛店拿優惠 樂天女孩粉絲搶互動，獲簽名神機直呼真香

全國電子破盤聚「慧」，一日店長李多慧登板應援 李多慧把超狂女神旋風吹出了棒球場，啦啦隊女神「勝利妖精」李多慧今日(7/8) 在全國電子桃園環球門市登板擔任「七月破盤 最美一日店長」，女神降臨全國電子門市也電暈現場追班表的粉絲，正逢全國電子破盤期間，全館家電、大家電及筆電通通都有優惠，全國電子門市一開門便湧入許多粉絲消費卡位，李多慧也引領樂天女孩阿布舞、筠熹一同熱舞開場，強大的電力嗨翻現場，現場吸引大批粉絲到場，全國電子破盤買氣也跟著火熱直上。 ▲樂天女孩擔任全國電子一日店長，全國電子破盤買氣也跟著火熱直上。 台灣夏季氣溫常飆破30度，就算是「最強洋將」李多慧也難耐，全國電子破盤入手超優惠的小家電新品「氣泡水機」正中她的心，重視身材管理的她首度公開自己維持美麗、對抗台灣炎夏的美麗秘訣，現場更用清潤可口的水梨汁，親手特調「夏日水梨氣泡飲」清涼消暑，讓現場粉絲感受李多慧及樂天女孩「粉紅泡泡」的魅力。李多慧、阿布舞及筠熹除了與現場搶到互動兌換券的粉絲們合照，更加碼在氣泡水機上親筆簽名及獻吻，粉絲瘋收藏女神們的超香「神機」，1元競標搶購盛況超熱烈，最終競標金額直飆三萬，並由擔任一日店長的李多慧親手為搶標成功的幸運粉絲結帳，全國電子將此次競標所得捐出做公益，讓李多慧直喊全國電子真的「揪感心」。 ▲樂天女孩簽名氣泡水機粉絲瘋收藏，全國電子公益競標直飆三萬。 即日起全館家電9折、大家電 77折起、筆電66折起，還有天天抽10,000現金 今夏不孤單全國電子陪大家放暑「價」，7/7~7/18 破盤期間全館家電9折、大家電 77 折起，綁定 LINE 好友獨享買空調、冰箱、洗衣機、電視四大家電滿 25,000 送 LINE Points 1,000 點數，優惠厚禮大方送，七月破盤就在全國電子遇見李多慧，幸運女神降臨你家，還有 LINE幸運拉霸遊戲讓你天天玩天天抽。買空調、冰箱再享政府節能補助最高5000元，7/31 前購買空調、冰箱、洗衣機，全額付清且在 8/15 前完成安裝，全國電子加碼送 8,000 元 3C 家電補助金，電視、淨水機、廚房設備用品和筆電等 8 大品項電子補助讓你瘋狂購不停，今年暑假一起涼快在家、大螢幕欣賞球賽中樂天女孩熱舞應援的熱血魅力吧！另外單筆消費滿 1萬元登錄發票還能天天抽 10,000 元現金，還有滿額享 1 元放大術，單筆滿額共 18 項精品家電任你選。 ▲全國電子破盤全館家電9折、大家電 77折起、筆電66折起，李多慧及樂天女孩邀粉絲逛店 全國電子七月破盤是購入家電的好時機，也是新鮮人求職季，全國電子x李多慧為你 Fighting，指定出清筆電、桌電商品 66 折起，還有買指定電競電腦享滿額好禮、玩家必備電競週邊加價購，一次購足電競行頭。 ▲樂天女孩化身幸運女神，全國電子破盤期間憑滿1萬消費發票天天抽10000元現金。 【發燒活動】 更詳細的活動辦法與說明，請洽全國電子全台門市或線上購物網站 https://ec.elifemall.com.tw/或撥打0800-021-921免付費客服專線洽詢，或上FB搜尋全國電子粉絲團。(商品及活動辦法若有誤，請以全國電子公告者為準)

卸妝不是隨便搓搓就好！6大「正確卸妝步驟」公開，好用卸妝品一併推薦給你！

相信大家都知道日常肌膚保養的重要性，而化妝後的卸妝步驟更是不可少！卸妝卸不乾淨的後果會很嚴重，像是因彩妝的殘留容易形成粉刺、痘痘，後續保養品的吸收效果不明顯等，完全沒有好處！所以今天來教大家正確的卸妝SOP、卸妝的注意事項，最後也會一併將好用的卸妝產品推薦給大家！讓我們一起好好卸妝，養出好肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1093122 6大正確卸妝步驟 大家真的有好好卸妝嗎？沒卸妝就睡覺更是肌膚大敵！相信很多人都有明明就卸妝了卻還是不停長痘、粉刺的經驗！那你有沒有想過，其實是你卸妝卸不乾淨所導致？ 編輯幫大家整理出卸妝的SOP，讓你卸妝卸乾淨，痘痘粉刺不再來！ 卸妝步驟1：手先清洗乾淨 許多人都直接將產品擠在手上就開始洗臉、卸妝，這是不對的！應該先讓雙手保持在乾淨的狀態，這樣才不會把細菌都抹在臉上！ 卸妝步驟2：手、臉保持乾燥狀態 如果手和臉都濕濕的會讓卸妝產品乳化，反而會卸不乾淨，除非卸妝產品本身有標示可以濕用。 卸妝步驟3：搭配眼唇卸妝液 通常化妝的人多少都會畫眼影，甚至有些人素顏也會擦口紅～眼皮上方和嘴唇是非常脆弱但又很難卸除乾淨的地方，搭配專門的眼唇卸妝液＋化妝棉浸濕後敷在眼皮或嘴唇上，不管是大濃妝、防油抗水的睫毛膏、會染唇的唇膏都能卸乾淨！ 卸妝步驟4：臉上輕輕畫圈 很多人卸妝時都認為對肌膚「用力」才能卸除彩妝，但是當過度摩擦肌膚反而有可能傷害原本的角質層和留下細紋皺紋，所以只要在臉上「輕輕」畫圓、由內而外的方式就可以卸除乾淨了！ 卸妝步驟5：用20~30度左右的水溫沖洗 沖洗時大家會用冷水還是熱水呢？其實用溫水就可以了！不管是太冷的水還是太熱的水都會讓肌膚有不適感，甚至會產生脹紅的情況！ 卸妝步驟6：洗面乳再清洗 大家是不是認為用完卸妝品後整個流程就結束，以為再用洗面乳就會破壞肌膚呢？錯！卸完妝後一定要使用洗面乳或其他臉部的清潔產品，確保臉上的髒污去除喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258510 卸妝時有哪些步驟該注意？ 1.卸妝油要乳化 使用卸妝油的人一定要用水乳化完後再沖洗掉，沒有乳化完全就容易長粉刺、痘痘。 2.挑選自己適合的產品 大家可以依照平常的化妝習慣選擇卸妝產品，如果你常常淡妝甚至只是擦潤色防曬的人那就不用使用卸妝油來卸妝。 3.不可使用一張化妝棉卸全臉 很多人會因為懶、省錢就使用一張化妝棉卸全臉，這樣原本髒掉的化妝棉又被來回的抹在臉上，不就又將髒污往臉上帶了嗎！ （編輯私推！更多好用卸妝棉推薦給你～） 4.確實畫圓圈卸除臉上彩妝 相信很多人都是下完班上完課回到家很累的狀態在卸妝，使用卸妝產品隨便抹一抹，不到1分鐘就急著沖掉去床上休息，這樣不僅彩妝卸不乾淨還會跟著你過夜，偷懶卸妝也是造成長痘痘、粉刺的兇手！ 5.不使用毛巾擦臉 前面提到過盡量不使用毛巾擦臉，大家也可以常清洗毛巾不放在潮濕處。 6.眼唇使用眼唇卸妝液 眼唇的彩妝最難搞！難卸的睫毛膏和唇彩使用眼唇卸妝液都能輕鬆卸除。 7.卸妝後不洗臉 怕再次清潔臉部會乾的人可以選擇比較溫和、保濕的洗面乳。 8.沒有化妝卻使用卸妝產品 編輯周圍的朋友們很常沒化妝或只擦防曬時卻使用卸妝產品，如果沒有化妝就不需要使用卸妝產品，用洗面乳洗臉就好！ 9.過度摩擦肌膚 如果卸妝時對肌膚過度的用力，會容易傷害原本的角質層和留下細紋皺紋！ 10.正確的卸妝步驟及順序 先從局部到全臉，只要按照上面的介紹的卸妝步驟就可以囉！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1098820 卸妝產品種類 大家知道什麼樣的妝容適合怎樣的卸妝產品嗎？市面上販售的卸妝產品種類這麼多怎麼挑？編輯先來告訴大家常見的卸妝產品種類，以及依照化妝的淡濃程度做挑選！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1432871 卸妝產品推薦 編輯幫大家整理出成分溫和以及四個種類的卸妝推薦給大家！每個種類都有兩個好口碑的卸妝品哦！ 卸妝產品推薦1：貝膚黛瑪 舒敏高效潔膚液 建議售價：$599/500g 購買渠道：貝膚黛瑪官網、屈臣氏、寶雅等連鎖藥妝店線上線下店 上次在2021最新版卸妝水推薦榮獲第一名的舒敏高效潔膚液真的受到許多人喜愛！貝膚黛瑪的卸妝水紅蓋是專為敏弱肌設計的，所以皮膚比較敏感的人也可以使用！搭配小黃瓜萃取精華溫和舒緩皮膚不適，無致敏香料、無酒精、無Paraben類防腐劑、無致痘性、無色素，讓人在使用上可以放120顆心！ 卸妝產品推薦2：理膚寶水 舒緩保濕卸妝潔膚水 建議售價：$830/400g 購買渠道：理膚寶水官網、屈臣氏、寶雅等連鎖藥妝店線上線下店 主打敏感肌、痘痘肌一樣可以安心使用的品牌非理膚寶水莫屬拉～理膚寶水是許多皮膚科醫生會推薦使用的品牌之一，產品主打無香精、無Paraben防腐劑、無色素、無酒精，不管你是什麼肌膚都適用！擁有高濃度保濕配方以及獨特高保濕成分，卸妝後肌膚也不會感到乾燥～ 卸妝產品推薦3：珂潤 潤浸保濕深層卸粧凝露 建議售價：$300/130g 購買渠道：屈臣氏、寶雅等連鎖藥妝店線上線下店 主打口紅、毛孔深處的粉底液、防曬都能徹底卸除，同時不會對角質層保濕肌能造成負擔，可以預防乾燥問題、提升肌膚屏護、舒緩因肌膚乾燥引起的不適，凝膠的質地無須過度用力搓揉，洗完後也不會有滑膩感！無香料、無色素、無酒精，給肌膚減少負擔！ 卸妝產品推薦4：ORBIS 澄淨卸妝凝膠 建議售價：$620/150g 購買渠道：ORBIS線下專櫃及ORBIS官網 大量運用玻尿酸、海洋性膠原蛋白、蜂王漿精華等保濕成分，不僅可以帶走彩妝，洗完後也保留肌膚的滋潤度，無油配方對油肌也友善，手濕濕的也能卸哦！ 卸妝產品推薦5：蜜妮 深層卸粧乳 建議售價：$258/180ml 購買渠道：屈臣氏、寶雅等連鎖藥妝店線上線下店 這款也是編輯持續一直使用的產品！有親膚弱酸性配方更貼近肌膚的pH值，無酒精無皂鹼，連敏感痘痘肌都適用～ 卸妝產品推薦6：蘭蔻 溫和卸妝乳 建議售價：$2,000/400ml 購買渠道：植村秀線下專櫃及植村秀官網 含植物性乳蛋白能中和卸妝時，因摩擦肌膚產生的不適感，給肌膚最舒適、溫柔的卸妝，使用後肌膚感到溫和舒適、滋潤不刺激，適用於乾性肌膚及敏感性肌膚。 卸妝產品推薦7：植村秀 全新抹茶精萃潔顏油 建議售價：$3,080/450ml 購買渠道：植村秀線下專櫃及植村秀官網 全新抹茶精萃潔顏油改善肌膚暗沉，越卸越亮！嚴選日本宇治抹茶，增強肌膚防禦力，有效改善暗沉同時提亮肌膚～洗卸後乾淨清爽、柔嫩透亮，清潔保濕一步到位！ 卸妝產品推薦8：BOBBI BROWN 沁透茉莉淨妝油 建議售價：$2,150/200ml 購買渠道：BOBBI BROWN線下專櫃及BOBBI BROWN官網 經典茉莉花瓣精油加上全新白睡蓮及枸杞莓萃取，能夠有效舒緩不適、鎮靜肌膚，如同 SPA 級的深層修護～仙人掌果萃取與多種植精油，卸完妝後肌膚依舊水嫩不緊繃乾澀，給肌膚無油感的沁透清爽，即使是持久防水型濃妝，也能輕鬆卸除不燻眼，深度清潔毛孔與殘污！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1090536 延伸閱讀 👉沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『卸妝產品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 👉卸妝＋洗臉一次搞定！超好用「洗卸合一推薦」省時省力養出水煮蛋肌！ 👉olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！ 👉輕鬆卸除大濃妝！2024超好用「卸妝膏推薦」，溫和舒壓敏感肌完全不用怕！ 以上！挑對產品跟卸除乾淨是一樣重要的，除了卸妝步驟要正確以外，挑選自己適合的卸妝產品也要注意很多小細節，免得皮膚越來越糟糕！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/610104 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #卸妝 #卸妝sop #卸妝推薦 #卸妝步驟 #卸妝產品 

1028 No.1美睫霸主再掀轟動！1028飛激長2.0全新有感升級兔年桃花運就靠它！一刷綻放桃花飛翹睫更激長、更捲翹、

轉眼迎來2023喜兔桃花年，在新年開端掌握滿滿桃花能量秘訣，吸引貴人良緣就靠《飛系列》美睫眼神！一上市就造成國內外口碑轟動的No.1睫毛王*《1028飛激長瞬翹防水睫毛膏》，被無數網友譽為化妝包必備神級款，以傲人的激淨纖長持久力打破全亞洲銷量紀錄，成為彩妝界台灣之光，堪稱全台睫毛霸主！1028此次再度突破自我，推出震撼之作，飛激長EX全新升級版重磅登場！延續時尚霸氣的簡約金屬管身，搭載全新調配完美乾濕比例配方的3D無重力極輕盈膏體與超長纖維，升級版膏體更輕盈、更激長、更捲翹、更持久，88%使用者升級體驗有感！一刷即現根根分明激長飛天C型翹睫，展現增長近1公分的廣角美睫，激長捲翹一次到位，無懼暈染更持久！全系列5色輕鬆變換獨特具層次眼妝，立刻解鎖驚豔迷人電眼，2023新年桃花指數秒飆升！ 史上最強睫毛王《1028飛系列睫毛膏》全亞洲突破百萬支驚人銷量，其中以極淨激長廣受好評的《1028飛激長瞬翹防水睫毛膏》再次創新突破，延續第一代的乾淨纖長妝感，革命性特調3D完美乾濕比例膏體與無重力超長纖維，同步搭配超進化輕盈防水配方，全新有感升級，刷一層就有第一代刷兩層的效果，猖狂廣角美睫再次席捲美妝界！黃金比例細纖直刷頭，無論平刷或直刷都能細刷照顧到每根睫毛，立現增長近1公分的絕美翹睫; 整日控暈配方，強效抗汗水、淚水、皮脂，即使眨眼摩擦也絕不脫落，輕鬆綻放無懈可擊的逆天極淨桃花美睫。 1028更精心調製不同眼神色選，全系列5色輕鬆變換魅力雙眸，在兔年招來滿滿桃花良緣！從經典黑色展現時尚魅力，到溫柔感倍增的棕色調睫毛，完美塑造清澈無害感雙眸; 加碼推出限量新色——栗果棕與靛暮黑，讓女孩們盡情釋放浪漫迷濛眼神與自然仙氣魅力，隨心所欲注入電眼心機，自招兔年好運勢，越刷好感度越飆升！限量新色靛暮黑於2023年1月起於屈臣氏和1028購物官網獨家販售，數量有限，售完為止！ 2023我有我的戀愛小睫徑！1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏拗轉你的桃花睫 1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏EX8g NT$390 黑色Black /濃縮咖Expresso /朱古棕Chocolate /栗果棕Chestnut★/靛暮黑Navy★ ★更激長EX 全新極淨激長再加倍！為亞洲眼型量身打造的獨特極細纖筆直刷頭，黃金比例密度細短刷毛能完美貼合眼型並深入睫毛間隙，搭載升級版無重力超長纖維，一刷無限接合延伸，打造根根分明超激長無比延伸睫毛。 ★更捲翹EX 革命性特調3D完美乾濕比例膏體，搭配進化極輕盈防水配方，從睫毛根部到尖端皆完美包覆，再短小、細軟睫毛也能保持持續向上的捲翹感，整天輕盈不垂墜，升級有感更捲翹！一刷展現定格捲翹無糾結美睫，實現層層延伸激長、超強飛天C型翹睫毛，整天不墜落！ ★更持久EX 新升級完美防水防油配方，阻絕高溫、汗水、皮脂，摩擦不脫妝，眼周不沾黑，無懼暈染更挺翹控久，給你全日乾淨激長雙睫，為新年新運勢開紅盤，人緣好到擋不了！ ★全新升級【黑Black】經典個性黑，釋放俐落時尚眼神。 ★全新升級【濃縮咖Expresso】濃郁墨棕色，釋放優雅自信眼神。 ★全新升級【朱古棕Chocolate】濃烈巧克色，釋放深邃溫柔眼神。 ★限量新色【栗果棕Chestnut】皮革栗棕色，釋放迷濛魅力眼神。 ★限量新色【靛暮黑Navy】深夜藍調黑，釋放清澈仙氣眼神。（2023年1月起於屈臣氏和1028購物官網獨家） 開架NO.1睫毛王飛我莫屬！ 【激長型】飛激長瞬翹防水睫毛膏黑色/濃縮咖/朱古棕/栗果棕/靛暮黑8g NT$390 【激濃型】飛激濃瞬翹防水睫毛膏黑色/朱古棕8g NT$390 全新升級《1028小清睫》輕鬆KO完卸 同步搭配全新升級激淨化《1028小清睫睫毛膏卸除液》，更清爽、更好卸除！一刷瞬間滲透防水型睫毛膏，無需搓揉，快速溶妝卸除;溫和不熏配方、清爽不油膩，精準卸除無負擔！ 【銷售通路】 實體通路 屈臣氏、寶雅、康是美、Tomod’s、日藥本舖、佳瑪、四季、嬌豐、小三美日、松本清、金興發 網路通路 1028 購物官網、YAHOO購物中心、YAHOO超級商城、MOMO購物網、蝦皮商城、小三美日 #飛激長瞬翹防水睫毛膏EX 

1028 No.1美睫霸主再掀轟動！1028飛激長2.0全新有感升級兔年桃花運就靠它！一刷綻放桃花飛翹睫更激長、更捲翹、更持久

出道30年親曝結婚喜訊！8點認識RM能力者「金鍾國」，原來是百萬銷量男團出身！

綜藝《Running Man》的狂粉請舉起你們的雙手！填滿大家每週快樂的遊戲環節，能受到大眾喜愛，靠的是成員們相愛相殺、情同家人的互動，其中擔任「能力者」的老虎金鍾國，除了是節目的重要推進者，壯碩身材下其實藏著靦腆性格，是帶有反轉魅力的大男人呢！今天泡菜編就要來介紹歌手「金鍾國」，究竟其有什麼特別經歷，就讓我們來了解他吧！ 👉曾罹患癌症！8點認識《Running Man》梁世燦，和全昭旻有可能假戲真做？ 👉被演技耽誤的綜藝之神！7點認識長頸鹿「李光洙」，黑歷史、真實性格公開！ 認識金鍾國1. 學生時期 1976年出生的金鍾國，父親是退役職業軍人，母親為全職家庭主婦，哥哥現為韓國DIVA整形皮膚科醫院首席院長。小時後曾習得跆拳道三段，過程中卻因為右腿斷裂終止練習，但生長板受到傷勢影響，更引發腰椎間盤突出，至今仍須接受手術治療。中學時期因為不擅長學習，加上熱愛香港黑道電影，經常在學校惹是生非因此獲得「安養金斧頭」的稱號。值得一提的是，雖然經常惹事，但秉持著「絕不翹課」原則，高三時期成為學校晚自習的風紀股長。 正當同學努力準備高考時，金鍾國選擇北上首爾參與歌唱選拔，剛好在場表姐的朋友是唱片製作相關人士，加上演唱韓國樂隊B612的〈나만의 그대 모습〉獲製作人朱榮勳賞識，因此順利成為練習生。 認識金鍾國2. Turbo時期 團體Turbo於1994年10月由Rap、編舞擔當的金正男，以及擔任主唱的金鍾國組成，於1995年9月發行首張專輯《280 km/h speed》，其中主打歌〈我小時候的夢〉掀起舞蹈界巨大風潮，加上競爭者Deux團員金成宰猝死，Turbo也間接成為韓國舞蹈界的領頭羊。隔年第二張專輯主打歌〈Twist King〉囊括音源榜冠軍，並創造超過80萬張銷量，成為大勢組合。此後歌曲〈Love Is…(3+3=0)〉、〈某一個Jazz Bar〉依舊獲得巨大反響，成為韓國頂尖雙人團體。 就在Turbo迎來事業高峰之際，經紀人公司與團員金正男無法達成合約共識，於1997年退出。此時，公司也在美國加利福尼亞找到Mikey彌補團體空缺，並於同年10月發行第三張專輯《Born Again…》回歸歌謠界，主打歌〈回想December〉創造120萬張銷量，氣勢驚人。1998年Turbo受邀於亞洲超級音樂會，由於當時金鍾國與公司發生爭執，在表演過程中以「假唱」和不鞠躬下臺以示抗議，受到觀眾及官方高層嚴厲批評，以致遭受電視台短期封殺。 1999年10月封殺令解除，Turbo發行第五張專輯《Email my heart》，主打歌《Cyber Lover》為時下以網際網路為基礎的社會提供全新娛樂性看法。2001年，金鍾國約滿不進行續約，離開公司的同時開啟單飛生涯。 (圖片來源：Turbo) 認識金鍾國3. 個人音樂活動 當年離開Turbo時，經紀公司Star Music不但沒有對藝人進行合理結算，也屢次對外界放話：「絕對要把金鍾國埋葬在演藝界」，甚至不讓作曲家為金鍾國作曲，各種野蠻妨礙行徑，使首張個人專輯《Renaissance》以失敗收場，並於2002~2003年之間雙方因合約糾紛鬧上法院，度過兩年歌手空白期。 2004年6月受製作人崔敏赫協助，在沒有任何公司支持的情況下發行第二張專輯《Evolution》，其中主打歌〈一個男人〉於節目《尹道賢的情書》首唱，並獲得巨大關注，不但獲音樂節目冠軍外，許多公司紛紛喊出高達數十億的簽約金，而金鍾國則是懷著報恩之情，以「1元」價碼與製作人崔敏赫簽約。 2005年7月金鍾國發行第三張專輯《This is me》，其中收錄曲〈可愛〉再次受到注目，並橫掃當年度三大電視台大賞，成為史上第二人！2006年4月因腰椎間盤突出症判定公益兵入伍，並於期間發行第四張個人專輯《第四封信》。2008年退伍後，除了持續發行音樂作品外，於2011年自組經紀公司JK娛樂，也在2015年Turbo成軍20年之際，推出回歸作《AGAIN》，令大批資深歌迷深深感動。 (圖片來源：金鍾國) (圖片來源：Turbo) 認識金鍾國4. 綜藝發展 2001年金鐘國參與綜藝《同居同樂》、《出發吧，夢之隊》作為王牌成員，2004年成為人氣綜藝節目《X-Man》固定嘉賓，當時在國民MC劉在錫、姜鎬童帶領下製造不少名場面，像是與尹恩惠的「壯士CP」love line至今仍是熱搜關鍵字，也為此提升不少綜藝知名度。值得一提的是，金鍾國愛笑、話多的個性，其實是在入伍後培養而來，作為公益兵的他需要送貨給老人，逐漸改掉木訥個性，透過陪伴與溝通漸漸變得開朗，從純爺們變身暖男！ (圖片來源：SBS) 2008年退伍後，加入綜藝《家族的誕生》，除了與李孝利上演「真實兄妹」吵鬧場景外，搭檔大聲的「眯眯眼兄弟」讓觀眾印象深刻。2010年加入國民綜藝《Running Man 》，除了在節目中擔任「能力者」，不僅在體力上表現出色，精明的邏輯推理讓金鐘國成為遊戲常勝軍。加上與光洙、梁世燦經常上演「受氣包」情境劇，帶來許多笑料。 (圖片來源：SBS) 認識金鍾國5. 戀情緋聞 強勢外表下藏著細膩、羞澀性格的金鍾國，面對節目女嘉賓會忍不住臉紅，經常成為《Running Man 》成員的調侃對象。最經典的緋聞莫過於和尹恩惠在《X-Man》結下的緣分，除了多次在節目上曖昧表白，也曾被韓媒拍下一起喝茶、健身的場景，但卻在外界、粉絲強力「送作堆」的情況下，戀情反而不了了之。 (圖片來源：SBS) 金鍾國也曾於綜藝《我家的熊孩子》中透露：「曾有交往七年的明星女友，當時卻因為礙於歌手身份加上覺得自己『需要時間準備，給對方更好的生活再結婚』，一拖再拖導致分手。」對此，本人也對浪費女友寶貴青春感到自責，這段戀情間接導致金鍾國「不輕易說愛」的性格。 (圖片來源：SBS) 同為《Running Man 》成員的金鍾國、宋智孝，人稱「懵鍾cp」，節目中自然的肢體接觸加上寵溺眼神，讓觀眾也感受到兩人之間粉紅泡泡，對此宋智孝也於採訪中解釋：「可能是我跟金鍾國認識太久，讓大家覺得我們很般配，的確也很依賴他。 但是，我和他之間真的不可能，他就是我的家人。」看來支持「懵鍾cp」的粉絲要先夢碎了。 出道20年只對他認愛！宋智孝歷年5位緋聞男友盤點，和金鍾國最有火花？ 此外，金鍾國曾有「在美國有女兒」的謠傳，原因是對美國洛杉磯情有獨鍾，經常去旅行。甚至本人也於《Running Man 》開玩笑聲稱：「在洛杉磯有藏起來的女兒」，經過口耳相傳就此成為演藝圈皆知的八卦，但能肯定的是，一切都不屬實，大家不用擔心啦 (圖片來源：KBS) 認識金鍾國6. 名副其實的孝子 金鍾國在演藝圈是出了名的「義氣男」，除了曾經資助親哥哥整整七年醫學院學費外，出外旅行必定帶上父母親享受，照顧飲食起居，是多情的孝子。他曾經分享：「當年Turbo發行第三張專輯時，母親得了乳腺癌，家人為了不影響事業沒有將事實告訴我」事後知情的金鍾國領悟到生命的可貴，自此決定要花更多心力陪伴家人，愛家的男人真的很帥氣啊！ 認識金鍾國7. 健身狂人 身為健身魔人的金鍾國，除了工作時間幾乎都待在健身房，甚至還擔任宋仲基、朴寶劍的私人教練，進行魔鬼健身訓練。曾在《我家的熊孩子》分享瘦身之道：「多補充高蛋白食物，加上運動前一杯黑咖啡以利燃燒脂肪，能走樓梯就不要搭電梯」，甚至公開「營養果汁」菜單，材料有400公克雞胸肉，青葡萄、杏仁、羽衣甘藍、、橘子、香蕉等，足足2公升高飽足感果汁，果然精壯身材的背後要付出相對應的努力，太厲害了！ 認識金鍾國8. 宣布結婚喜訊 近期金鍾國迎來出道30週年，雖然今年沒推出新專輯，卻帶來人生大事——要結婚了！他在官咖親筆信中宣布，將與圈外女友攜手邁入新階段，婚禮將以低調非公開形式舉行，只邀親友到場見證。新娘身份保密，消息一出立刻掀起全網討論，突如其來的婚訊讓粉絲和《Running Man》成員全都嚇壞，恭喜我們的能力者終於找到真愛，要升格為人夫啦！ 圖片來源：naver entertain https://www.instagram.com/p/DNPfoNXSZ7N/ 看完金鍾國的介紹，有沒有對他更了解呢？除了在演藝圈表現優異外，平時經常抽空陪伴家人的舉動也讓人看了很感動，希望金鍾國能持續帶給我們歡笑，健身的同時也要照顧好身體，一直健康下去啊！ 延伸閱讀 👉🏻7點認識《Running Man》元老成員宋智孝，自然系美女的感情世界、凍齡秘訣大公開 👉🏻國民MC品質保證！劉在錫「必看綜藝」TOP8，《Running Man》、《玩什麼好呢》超經典！ 👉🏻熬過低潮期12週年正式下車！5點認識《Running Man》崔寶弼PD，與李光洙的恩怨情仇最爆笑！ 撰文編輯 #佳佳 #《Running Man》 #《我家的熊孩子》 #RunningMan金鍾國 #Turbo #Xman #名人專題 #孝順韓星 #家族的誕生 #尹恩惠 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #金鍾國 #金鍾國宋智孝 #金鐘國出道 #金鐘國專輯 #金鐘國尹恩惠 #金鐘國戀情 #金鐘國戀愛 #金鐘國綜藝 #韓國男歌手 #韓國綜藝MC 

冬季就是暖心聯名季 署茗職茶@AtTea 攜手大稻埕傳奇老店「合勝堂」11/25-12/16新上市！

以800次奶蓋於手搖飲界帶來高知名度，由藝人蕭敬騰所打造的質感手搖飲品牌 – 署茗職茶@AtTea，繼去年冬季與義美攜手推出法式雲朵可可脆餅飲品，備受巧克力控愛戴後，今年再度宣布聯手大稻埕在地經營近70年的傳奇老店「合勝堂」推出熱呼呼的「桂圓紅棗歐蕾」、「輕焙杏仁奶茶」共兩款暖胃新商品，11/25正式開賣。配合新品上市，11/25-12/16期間，兩款聯名新品嚐鮮特價各49元(原價55元)，12/17-1/2歡慶耶誕任兩杯特價99元，為寒冬帶來不間斷的暖暖心意。 攜手老店「合勝堂」研發溫潤熱飲 輕鬆暖胃又暖心 大稻埕老店舖林立，其中頗負盛名的「合勝堂」創立於1951年，是首屈一指的南北貨商行，專賣頂級乾貨與優質中藥材，保養得宜的第二代經營者李興順(人稱「順哥」) 對自家食材品質有著「差一點都不行」的堅持，熟悉各種食材妙用，總是熱心與來客分享自身養生秘訣，店內諸如杏仁粉、桂圓紅棗、酸梅湯、龜苓膏都是熟客常備品，更是許多知名餐廳指定使用配方。 今年冬季，署茗職茶與大稻埕傳奇老店「合勝堂」聯名推出「桂圓紅棗歐蕾」、「輕焙杏仁奶茶」兩款溫潤熱飲，歷經數月討論才找出食材配比與口感的完美平衡。 「桂圓紅棗歐蕾」循古法嚴選的柴燒桂圓與紅棗直火慢熬，與符合高標準動物福利規範的紐西蘭恆牧鮮乳調和，再加入口感滑順的冰糖銀耳燉，並於頂端撒上清脆的紅棗片點綴風味與色澤，口感柔順、清甜不膩，寒冷的日子裡也能輕鬆溫和養身。 另款「輕焙杏仁奶茶」，基底使用合勝堂熱賣的招牌杏仁茶。嚴謹挑選優質南杏與北杏新鮮研磨，特製成和煦滑順的奶茶，不僅感受能到新鮮杏仁自然飽滿的香氣，還能品嚐到真實杏仁微粒口感，一口喝下暖意便從口中透進心底。 署茗職茶@AtTea門市資訊 l 台北內湖旗艦店：台北市內湖區洲子街83號 l 台北武昌店：台北市萬華區武昌街二段20號 l 中壢夜市店：桃園市中壢區中央西路二段108-1號 l 台中勤美店：台中市西區中興街237號 l 高雄漢神巨蛋店：高雄市左營區博愛二路777號B1樓 署茗職茶AtTea新加坡門市資訊 l 【署茗職茶AtTea @Tiong Bahru Plaza】 地址：302 Tiong Bahru Road, #01-158, Singapore 168732 (Tiong Bahru Plaza) l 【署茗職茶AtTea @313 Somerset】 地址：313 Orchard Rd, #B2-46/52A, Singapore 238895 l 【署茗職茶AtTea @Sun Plaza】 地址：30 Sembawang Drive, #01-06, Singapore 757713 關於署茗職茶@AtTea 成立於2020年，藝人蕭敬騰所推出的質感茶飲品牌。以茶文化結合現代網路科技@「署名」概念，致予您一杯值得細細品嘗的專屬茶品。選用高品質原片原葉茶與紐西蘭恆牧鮮乳為基底，主打「蕭署現萃茶」、「蕭魂芝士霜降」兩大系列，相信回歸純粹，呈現茶飲最真實的風味，便能像音樂在言語無法傳達之處撫慰、觸動人心。 #合勝堂 #桂圓紅棗歐蕾 #署茗職茶 #輕焙杏仁奶茶 

【購物時先把握這3招！別再買動物實驗商品😱】

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw -- 【沒有消費沒有傷害！避開 #動物實驗商品 🚫】 市售美妝品，有時會用 #動物實驗 檢測產品安全性 雖然台灣已於2019年正式禁止動物實驗商品 但因為沒有禁止進口、販售動物實驗商品 我們還是有可能在無意間買到動物實驗商品😱 👇往下看如何挑選 #無動物實驗商品👇 ⠀ 🔺 秘訣1：國際「零殘忍」組織認證標章🉑 可以在產品包裝上，找找有沒有這些組織的標章 👉️ Leaping Bunny、PETA標章、CCF標章 ⠀ 🔺 秘訣2：查詢「零殘忍」認證組織資料庫🔍️ 上述國際組織，都有零殘忍認證的品牌資料庫 甚至有製作手機APP，方便大家隨時隨地查詢！ 📱APP：Bunny Free、Choose Cruelty Free ⠀ 🔺 秘訣3：詢問品牌客服人員📲 可以直接詢問品牌是否有使用動物實驗唷！ ⠀ 這次的合作夥伴Taiwan SPCA 致力於推廣動物福利 並推出『Taiwan SPCA動物保護心南向：南部據點成立募資計畫』 期待 @twspca 這項計畫可以改善台灣更多動物的處境💖 ⠀ 毛起來秉持對毛孩的愛，#堅決拒絕殘忍動物實驗 只提供能安心使用在毛孩身上的好產品☺️ ⠀ 在看到這篇貼文前，你有聽過動物實驗商品嗎？ 留言A、B、C跟毛爸分享你的看法！😎 把文章分享出去，讓更多人了解動物實驗商品💪 -- 《#延伸閱讀》 【狗狗知識】發現「不當飼養、虐待動物」怎麼辦？ 關鍵3步驟拯救毛孩！：https://maoup.com.tw/?p=27357 -- 【#加入毛起來LINE】 訂閱毛孩小知識週報：https://lihi1.cc/Bh4oa 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #maoup#毛起來#毛起來洗#毛起來吃 #貓貓#狗狗#動物實驗 #無動物實驗 #動物實驗商品 #寵物友善 #寵物 #寵物知識#毛起來寵物豆知識

零失誤的社交技巧，讓你不再害怕「搜秀」

要說接案以來，個人成長進步最多的部分，大概就是社交能力吧。雖然大學是成天在太陽下烏漆麻黑的活動瘋狂學姊，但出社會後，反而內斂低調許多。分享一個小故事，幾年前朋友曾帶我參加「類似」相親的私人聚會，沒錯，就是假藉品酒及私廚美食之名，相親之實舉辦的那種聚會。當時年紀小且傻乎乎的我，真的還以為就是去「吃飯」，所以整場大概只有我不顧他人認真吃，認真喝。 結束後，朋友問我有沒有認識不錯的男生，我下意識馬上回： 「剛剛那個牛舌也太好吃了吧！😚 」 01. 做個社交人 在分享一些「看起來」好用的實際 tips 之前，我想先分享關於突破心魔的首要步驟。沒錯，就是關於你怎麼想「社交」這件事。 某些社會風氣會灌輸這兩個字一些負面訊息，好像有了社交活動就是個虛假的人。事實上，建立社會關係本來就是人類的本性，從歷史課本已知用火的祖先圍繞火堆示意圖，到現在的社群媒體使用習慣，都可以知道社交反映的是人類內在基本的歸屬感。例如他人評價而產生的自我認同感、互動關係的存在價值感。有了這些，我們就會在情感、物質、健康上，產生實際回報或獎勵機制，也就能讓我們對於生活產生滿足感。 只不過，大家看著職場的前輩，都會有個迷思，「社交」一定只表現出浮誇的一面嗎？ 02. 介紹台詞不能一陳不變 你會怎麼介紹自己呢？ 欸，開口前請先收起小時候寫作文的第一段那部分喔，什麼介紹自己家裡有幾個人、養了小來福還是旺財，這些我們先放在一邊。請體諒對方根本還沒認識你的狀態下，你家的來福就像路邊的小花一樣，一點都不重要。 介紹自己的時候，請先觀察環境，如果環境是討論工作類型的聚會，那就報上自己的專業項目，如果環境是回母校參加校友關懷的那種聚會，那就講完自己的畢業級別之後，直接報上捐款數字，相信系上助教一定會很開心的回應你(開玩笑)。 所以建議大家，除了真的介紹自己之外，也要考慮到「別人對什麼有興趣」。不一定要有華麗的出場或是流利的中英文夾雜，或是有什麼特定介紹詞 SOP ，最重要的是「表現某部分真實的你」，讓對方有興趣，繼續聽你介紹你自己。 03. 但不要只談論自己的事 雖然在一個聚會中有機會表現自己事很棒，但畢竟聚會目的，不是個人的演說發表會，或是政見發表會，所以記得適度的保留空間給對方。 這裡的空間，也代表「尊重」，因為尊重對方，所以保留空間給對方。實際作法，你可以透過「好奇」為出發點，問問對方對於某個主題的想法及感受。觀點和做法有可能和你不太一樣，不過你也能從對方的經驗，得到靈感和啟發，找到不同的解決方法。畢竟當我們和他人「發生關係」時，其實也代表正在激發自我的不同面向。 04. 建立共享互利的親密關係 「表現同理心」應該在很多分享社交秘訣的文章都會提到，但同理心這個技能需要一點練習的。所以我想分享另一種觀點，就是想想該怎麼建立「建立雙方都黑皮」的關係。 我們願意和他人產生關係，是因為「相似的互補性」。聽起來有點饒舌，但指的就是我們傾向和有某些共同點的人建立關係，這會讓彼此互動更加舒適和熟悉。這也是如果你習慣以禮相待，你身邊也會圍繞這樣的人、如果你喜歡貪小便宜，沒錯，你身邊就容易有貪小便宜的小惡魔，這種「同性相吸」的由來。 那什麼是相似的互補性呢？簡單來說，就是如果你是一個追求生活質感的人，懂得咖啡但不懂裝潢，那很容易會和同樣追求生活質感，懂裝潢但不懂咖啡的人產生連結。 所以這裡指的「親密關係」，指的是可以互相分享、互相付出、互相黑皮的情感連結。 05. 收起玻璃心，打開心 世界這麼大，一定會碰到和你「不相似又不互補」相處起來卡卡又費力的人，你可以勇敢選擇像滑 Tinder 一樣向左滑掉，刪除這些和你沒有碰撞機會的對象。也可以更勇敢，選擇讓這些對象自然流放在你身邊，而訓練自己不在意他們的存在。 記得每個人無時無刻都在改變，所以我們都沒有能力以現在的眼光批判、掃射他人。社交關係這件事，本來就會存在共享陽光，和互相丟石頭的時候。不需要過度臆測該怎麼做才會受歡迎，怎麼做才會不討人厭，反而應該是，真正享受在關係裡信任對方、願意主動分享，並且開放的接受對方任何想法和感受，的那樣自己。 這裡的「關係」，指的是「我可以接受你不喜歡我，因為我接受這樣的你。」 #接受這樣沒有品味的你。 (威，這句是我開玩笑的啦。) Hi，我是 晚期 WanChi ，我沒有養來福，但你可以到我的社群聊聊關於你的旺財。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

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