【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！

撰寫編輯＃shika 今年全球受到疫情的影響，導致原定播出的日劇行程完全被打亂，觀眾們也是等的又心急又擔心，不過最後終於順利播出了！近日日本電視台也公布了即將推出的秋季日劇，也有一些是夏季日劇延期到秋天播出。不過還有一些尚未公佈延播日期，最晚可能還要等到明年，只能祈禱疫情趕快結束啊！ 👉【2020夏季日劇】春夏日劇大混戰，10部必追清單，超強卡司你要追哪部？ 1. おカネの切れ目が恋のはじまり《沒錢是戀愛的開始》 ➤播出日期：2020/9/15 女主角玲子（松岡茉優飾）是一位非常節約且愛惜物品的人，她所就職的公司社長兒子（三浦春馬飾）卻是一個花錢如流的少爺，看不下去的社長老爸便處罰他到玲子所在的會計部學習用錢之道。為了讓大家能夠欣賞三浦春馬的最後一部作品，官方宣布改成4集的形式播出，大家到時候一定要支持收看啊！ 👉男神的朋友也是男神！盤點日本男神的朋友圈，好想混進他們的圈子裡呀！ （圖片來源：tbs） 2.天使にリクエストを《向天使祈願》 ➤播出日期：2020/9/19 江口洋介飾演一名對工作完全沒有熱情的偵探，一天一位有錢的老婦人登門拜訪，委託他去實現一位病人「人生最後的願望」，並表示會贊助一切資金。就這樣他帶著助理（上白石萌歌飾）、老婦人以及一位熱血的護理師（志尊淳飾），到處去實現大家人生最後的願望。整部劇一共有5集，大家也能藉機思考，在人生的最後，我會想許什麼願望呢？ 👉一家基因都很強！日本「兄弟姐妹」明星組，你最喜歡哪一家？ （圖片來源：nhk） （圖片來源：yahoo.jp） 3.キワドい2人-K2-《池袋署刑事課神崎・黒木》 ➤播出日期：2020/9/11 山田涼介飾演超級正直又誠實的菜鳥刑警，他的搭檔則是一名行事作風大膽直爽的老手刑警（田中圭飾），沒想到這樣的兩人竟然是同父異母兄弟！個性完全相反卻又完美互補的兩人，到底會擦出什麼樣的火花呢？大家可以期待一下～ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 4.監察医朝顔《監察醫 朝顏2》 ➤播出日期：2020/11/2 主角朝顏（上野樹里飾）的母親於東日本大地震中失蹤，受此影響朝顏成為了一名法醫，總是仔細的查名死者的死因。而朝顏的父親身為一名資深刑警，變成為了她的工作夥伴，負責幫忙調查真相。第二季則延續第一季的劇情，這次朝顏回到日本東北去尋找母親的遺體及「生存過的證明」。 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ 5.ルパンの娘《魯邦的女兒 續篇》 ➤播出日期：2020/10/15 第一季大受好評因此推出了續篇啦！深田恭子飾演神偷家族的女兒，她的一家人全都是小偷，其中自己的偷竊天份又是最厲害的，但她卻拒絕繼承家業。而她的戀人竟是一名出生於警察世家、專門抓捕小偷的警察。延續第一季的劇情，兩人終於順利的結婚了，但這段禁忌的婚姻當然不能公開，究竟他們會怎麼度過秘密的新婚生活呢？ 👉行走的膠原蛋白！盤點8位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ 官方又釋出新卡司啦！橋本環奈確定會演出，飾演京都名偵探世家的女兒、對”L一族“抱著復仇心的北條美雪，劇中又可以看到環奈身穿制服的模樣，太開心了！ 6.極主夫道（極道主夫） ➤播出日期：2020/10/11 漫畫改編絕對不能錯過的爆笑喜劇！人稱「不死身阿龍」最兇狠的黑道份子（玉木宏飾）與妻子（川口春奈飾）相識結婚後便金盆洗手，變身成為愛家的專業主夫。拿手地做料理、打掃家裡的樣子和外表形成極大對比，偶而還會爆出幾句粗口，超搞笑的劇情真的是會笑到流淚啊！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 7.東京タラレバ娘2020《東京白日夢女2020》 ➤播出日期：2020/10/7 大家最懷念的第四出動回來啦！這次原班人馬回歸，小雪（大島優子飾）開始著手準備經營自己的店舖，香（榮倉奈奈飾）轉眼間竟然已經成為人妻！倫子（吉高由里子飾）似乎也出現了新的戀愛對象，而她和模特KEY（坂口健太郎飾）之間的關係還是迷霧重重。實在是太期待播出了，趕快先來重溫一下第一季吧！ 👉《東京白日夢女》2020年SP確定10月播出！原班人馬回歸演出，來複習毒舌金句吧！ 更新 近期官方又發表新的卡司啦！新加入兩位演員松下洸平、渡邊大和，分別飾演女主角鎌田倫子的戀人與平澤香的丈夫，這樣的角色關聯有在追東京白日夢一定都非常驚訝！也讓大家更好奇之後的劇情發展。 圖片來源：スペシャルドラマ『東京タラレバ娘2020』【公式】 8. 35歳の少女《35歲的少女》 ➤播出日期：2020/10/10 光是劇名就令人感到好奇，由柴咲幸主演，劇情講述一位10歲的少女因意外昏睡了25年，當她醒來後已經是35歲的外表，但內心卻還是10歲的孩子。即便感到困惑，她還是必須在這個陌生的世界生活下去。這部劇坂口健太郎也有參與演出，飾演女主角國小時期的初戀對象，兩人重逢後又會發生什麼事呢？ 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ （圖片來源：twitter@【公式】35歳の少女） 9. 24 JAPAN ➤播出日期：2020/10/9 翻拍美劇《24反恐任務》，由唐澤壽明、栗山千明、池內博之等人組成的反恐小組，在日本迎來第一位女首相的選舉當日，卻傳出有人要暗殺首相候選人的消息，他們要如何阻止這場暗殺呢？其中女首相候選人是由仲間由紀惠飾演，這個卡司值得期待啊！ 👉沒有人比得過妳的笑容！唐澤壽明＆山口智子愛情故事，誰能比他們更閃！ 10.恋する母たち《戀愛的母親們》 ➤播出日期：2020/10/23 漫畫改編日劇，木村佳乃主演、吉田羊、仲里依紗共演，描述主角石渡杏（木村佳乃）某天丈夫突然失蹤，突然變成單親媽媽的她一手養大兒子，並結識另外與兩位兒子讀同一高中的母親。三個不同的家庭，表面過著平穩的生活，但各自內心藏著的秘密及煩惱，以及面對不同的男性走進她們心中，新的戀情與家庭或有什麼發展呢。 👉拍一支廣告就拿七千萬？日本女明星年收入排行榜，誰是最高年收女王？ （圖片來源：TBS） 男性卡司近期也公布了，找來磯村勇斗、阿部貞夫、小泉孝太郎，分別會與三位女生主角們擦出什麼戀愛火花呢，另外有消息說小泉孝太郎要演出比較狂野感性的戲份，令人非常期待！ 11.危険なビーナス《危險的維納斯》 ➤播出日期：2020/10/11 由妻夫木聰與吉高由里子首次合作共演，改編自東野圭吾在2018年出版的同名小說，故事講述一位在池田動物醫院的獸醫手島伯朗（妻夫木聰 飾），因為母親改嫁豪門而成為上流社會「矢神家」一員。在一起行動期間捲入矢神家30億遺產的爭奪戰，伯朗更漸漸被楓吸引，帶來危險的發展。 （圖片來源：TBS） 延播至今未播 二月の勝者－絶対合格の教室－《二月的勝者—絕對合格的教室—》 ➤播出日期：延期中 柳樂優彌飾演一間升學補習班的院長，他號稱有辦法讓全班考上志願的學校。靠著他敏銳的觀察力及判斷力，能夠看清學生們的本質及讀書上的問題。女主角則是找來好久不見的井上真央出演，實在讓人太期待啦！ 👉日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ （圖片來源：2gatsu） ドラゴン桜２《東大特訓班2》 ➤播出日期：延期中 阿部寬主演的東大特訓班也推出續集，這次他再度回到龍山高中，要來幫助學生們考上東京大學。時隔多年，日本的升學考試內容及題型變化也與以往有所不同，這次他又會帶來什麼新的讀書秘訣呢？目前尚未公布延播日期，根據日媒報導學生劇太難維持社交距離，將會延到2021年。 👉經典值得一再回味！盤點8部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ （圖片來源：《東大特訓班》） 希望這些日劇都能順利如期播出，如果再次延期真的會想哭啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020 #24JAPAN #35歲的少女 #三浦春馬 #上野樹里 #仲間由紀惠 #危險的維納斯 #向天使祈願 #唐澤壽明 #坂口健太郎 #妻夫木聰 #山田涼介 #戀愛的母親們 #日劇 #朝顏2 #東京白日夢女2020 #極主夫道 #池袋署刑事課神崎黒木 #沒錢是戀愛的開始 #深田恭子 #田中圭 #秋季日劇 #魯邦的女兒續篇 

讓吐司更美味的秘訣：5 大【抹醬】派系，你最想吃哪一種？

大家應該有發現，近日愈來愈多美味的吐司進駐台灣（如嵜本高級生吐司專門店 SAKImoto Bakery、Trees-Bread 等），掀起一波吐司風潮。但今天我們不推吐司，而是要跟大家分享「讓吐司更美味的秘密武器」：抹醬。塗上各式抹醬，風味千變萬化，吐司的美味可以更上一層樓 Source：eat_with_yingyu、douliufood “以下整理 5 種抹醬派系⋯⋯今天，你最想吃哪一種？ ① 水果系抹醬 果食男子 | 鮮檸薄荷蘋果果醬 夏日風情 Summer Special | 夏日三重奏手工果醬 夏日最適合搭配果醬了！鮮檸薄荷蘋果保有果肉清脆口感，搭配帶香氣的香草，滋味清爽特別。將當季水果：芒果、鳳梨和百香果互相搭配，融合出新滋味；夏日限定，每一口都是驚喜。 ② 奶茶系抹醬 Good Jam 手作果醬 | 瑪黑藍伯爵奶茶抹醬 鐵觀音奶茶抹醬 | 泰式奶茶抹醬 喜歡喝奶茶嗎？你想過奶茶也能變身抹醬嗎？質地綿滑，塗抹在吐司上，整體風味更濃郁了。無論你偏好伯爵茶、鐵觀音，甚至是少見的泰式奶茶，奶茶系的抹醬都能滿足你。實際品嚐後，你會發現奶茶抹醬和單純喝奶茶相比，可說是是完全不同的味蕾感受啊。搭吐司風味別具，很值得一試！ ③ 花生系抹醬 由豐將 | 你肯定沒吃過這麼好吃的花生醬 超濃厚 100% 粗粒花生醬 | Miss 香濃花生抹醬 說到抹醬，怎麼能漏掉最經典的花生醬？花生醬鹹甜鹹甜的香濃滋味，神奇地與各種食材都很合拍。焙炒、烘烤、研磨等等不同的處理，運用的工法都講究細節不馬虎；花生醬的口感主要分為「顆粒」和「綿滑」兩種，各有各的支持者呀。（小編自己呢⋯⋯兩種都喜歡！） ④ 巧克力系抹醬 妙 家庭廚房 | 榛果黑巧克力醬 特濃巧克力手作抹醬 | 苦甜可可抹醬 香濃的巧克力醬，總能帶給人滿滿的幸福感。大家童年時，應該都有一抹關於「巧克力厚片」的回憶吧（笑），鬆軟的吐司、塗上厚厚的巧克力醬，烤到表面微酥、裡頭濃郁燙口。一口咬下，是滿滿的幸福滋味。 長大了？沒問題！不妨自製一款「大人」風味的苦甜巧克力吐司吧！ ⑤ 抹茶系抹醬 很慢。菓醬 | 宇治抹茶抹醬 宇治抹茶抹醬 | 小山抹茶抹醬 身為抹茶控，當然不能錯過抹茶醬！質地濃郁滑順，尾韻回甘微苦澀，這就是道地「宇治抹茶」獨有的滋味。私心推薦：另外將抹茶醬加入牛奶中，就變身好喝的抹茶歐雷了呢～抹茶全餐大功告成！ 看看 Pinkoi 小食探們對「果食男子」果醬的評價： Source:eat_with_yingyu、manto_eat 「很喜歡男子以當季食材互相搭配，變化出特別、迷人的新滋味。最喜歡鮮檸薄荷蘋果，酸甜清爽，薄荷香淡淡提味，小方塊蘋果丁口感好豐富。」- eat_with_yingyu 「最近剛好是紅肉李的盛產季，酸甜脆口，做成果醬自調一杯氣泡飲，再搭上幾片檸檬，夏日來一杯紅紫漸層，乾杯一夏！」- manto_eat Source:dailyshare_jessie、douliufood 「紅酒無花果超特別！以為的無花果會沒有什麼味道，結果裡面有添加丁香 超特別的～這款也有果粒喔～」- dailyshare_jessie 「百香無花果，無花果高雅清甜，是很多甜點愛用水果。加入百香果更增添了酸甜的滋味，相當清爽」- douliufood Source: j.d.i_、sherry.wuu_life 「果醬質地水水的，明顯沒有加其他添加物。甜度我覺得不會太高，可以抹滿多的，很快就會吃完」- j.d.i_ 「台灣綠茶拿鐵抹醬款，喜歡茶香的朋友不能錯過～抹醬滑順、茶香濃郁但不苦澀，搭司康、吐司都完美。」- sherry.wuu_life Source:_97516、jyun791004 「最喜歡綠茶口味的抹醬，沒在吃綠茶口味的我，吃一輪後變成四個裡面最愛的。奶香味超重又不會過甜，配吐司後的抹茶味剛剛好」- _97516 「味道非常天然，還吃得到果肉，而且整體都不會太甜膩，酸甜的滋味」- jyun791004 Source:po_tatatoto、m4449540 「這絕對是少女們的醬，我拿來搭配蠻多東西的。鬆餅、起司麻糬韓式麵包、冰淇淋、餅乾上都非常好吃，奶香味濃厚！茶香又不失真。」- po_tatatoto 「他的果醬都是偏濕的不是很稠的那種，感覺就自然很多沒有添加其他東西。果醬類根本都是果肉啊，開瓶撲滿鼻的果香。」- m4449540 同場加映：果醬優格 Source: sherry.wuu_life 阿娟優格 | 居家罐原味優格 除了搭配吐司，果醬和優格也是好朋友呢（笑）。炎炎夏日，為自己製作一杯冰涼的果醬優格吧！ 果醬控の日常 ▶▶▶ 你家冰箱也有吃不完的果醬嗎？原來還有這一招⋯⋯教你製作「果醬麵包布丁」！ ▶▶▶ 5 分鐘冰品 DIY ！炎炎夏日在家享受芒果冰品～ ▶▶▶ 法式家常果醬－享受酸中帶甜的法式生活：法式檸檬果醬 文字：Ariel 編修：Nicholas

新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！

撰文編輯 #Fionn 1歲以下的孩子都是吃副食品，而副食品的食材有限，加上都是泥狀、塊狀，該怎麼根據寶寶的口腔發展給予食物，傷透了許多新手爸媽的腦筋！而且俗話說得好，「工欲善其事，必先利其器」，想要好好讓寶貝學吃飯，就一定要先準備好合適的道具，才有助於他們更快上手，這些工具對新手爸媽來說，更是有如神助手一般的存在。本文一口氣要告訴你寶貝在一歲以前該怎麼吃，以及媽咪們必備的好用道具有哪些吧～ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 【分齡怎麼吃】 第一階段：4～6個月 雖說網路資訊和副食品相關書籍都説4個月大開始，寶寶就可以（或應該要）開始吃副食品，但這並不是要家長謹守「4個月大」這條界線，當你發現孩子好像對大人手上的食物開始感興趣（可能是雙眼盯著或想用手去抓），其實就代表他們已經做好接受副食品的準備了！這個時期的寶寶只會吞嚥，除了副食品之外還會搭配幾次餵奶，泥狀或糊狀的副食品是最適當的選擇，若要煮飯，切記水和米的比例是10：1，也就是所謂的十倍粥。關於其他食材的選擇，可以謹記「少量多樣」的原則，只要你的手邊有胡蘿蔔、豌豆、馬鈴薯等質地較軟的食物，隨手用餐具搗爛後，都可以不吝讓他們嘗試，如果他們願意接受，往後就能繼續讓他們嘗試更多樣化的食物，一步步邁向副食品之路啦！ 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 第二階段：7～9個月 過了半歲大之後，寶寶逐漸能用舌頭壓碎食物，所以可以進階到細末狀的副食品啦！所有食材都可以切成迷你切丁，飯類則是煮成比一般稀飯更稀的狀態就好。如果寶寶對固態食物的接受度還算高，爸媽可以開始嘗試讓他們跟大人一起照三餐時間，先吃一點副食品，再給他們喝奶，平均來看大概到8、9個月大時，一天可以斷掉一餐奶，慢慢到一歲左右，大多都可以和大人吃一樣的東西了。值得注意的是，每個孩子的成長發展里程碑都不太一樣，有些父母可能發現孩子到了半歲以後，還不太會吃固體狀的副食品而感到心急，但其實這就跟我們在「挑食」一樣，寶寶對食物的味道也會有所好惡，因此有小兒科醫師也建議，取少量橄欖油、鹽巴或糖來調味，協助降低寶貝對某些食材的厭惡或恐懼感，都有助於讓寶貝的副食品之路越走越順。 👉這套餐誰捨得吃！「寶寶鬆餅懶人毯」不管甜鹹任君挑選～就要融化你的心 第三階段：10～12個月 越接近一歲，寶寶也開始學會用牙床壓碎食物，這時期的食物切丁可以再更大一點（大約1～2立方公分左右），麵條也可以進化到0.5公分長，飯類的話則以五倍粥為主。到了這個階段，有些寶寶已經逐漸學會走路，正式開啟了他們的好奇心大門，他們可能會一邊吃一邊玩，甚至把你給他的餐具到處亂丟，所以建議爸媽也不能太走心，不想用湯匙吃東西沒關係，就讓寶寶用雙手抓取，一方面也可以培養觸覺發展。要在此給爸媽們一個小叮嚀，有些人可能為了要讓孩子吃完碗盤中的副食品，而讓他們有了恐懼的回憶，甚至變得不愛吃副食品，這種做法絕對得不償失啊！如果真的吃不完，不必逼他們硬要吃掉，或是讓他們拿著自己喜歡的小玩具邊吃邊玩，雖然可能需要花比較多時間進食，但至少是在他們心情愉快的情況下慢慢戒奶。 👉爆萌「Q比美乃滋嬰兒服」根本捨不得擠！寶寶體重直接寫成容量給你看！ 第四階段：1歲以上 恭喜寶寶已經踏過一歲門檻，這也代表著寶寶即將從副食品階段畢業了！過了一歲之後，基本上能吃的東西已經和成人差不多，但還是要注意不要提供太硬、難嚼、太大塊的食物，才不會讓寶寶吞嚥困難。值得注意的是，1歲過後，食材裡也可以加入蜂蜜了！因為蜂蜜會有肉毒桿菌的問題，所以千萬別在孩子滿1歲以前，為了提味就加進副食品喔。由於1歲以後能吃到的食材越來越多，所以某些孩子的挑食情形已經越來越明顯，這時候就有賴於爸爸媽媽們的變通了！烹調方式、調味料、食物形狀等，都是可以下手改變的方向，例如有些孩子不願吃切丁的冷凍胡蘿蔔，可是燉過牛肉湯的大塊軟爛胡蘿蔔卻願意一口接著一口吃，代表他們並非討厭這項食材，只要改變烹調方法，立刻就提高他們的接受意願了，因此當父母的確也不容易，要從孩子的各項反應來觀察並調整烹飪方式和菜單呀！ 👉大人也超愛的小孩零食大PK！米餅、飛機餅乾…來盤點你的童年經典有哪些！ 【餐具怎麼選】 1.分隔盤 最近幾年很夯的分隔盤，早在IG上被一堆國內外媽媽瘋狂洗版了！這個超神道具可以把主食和其他配菜做區隔，不讓湯湯水水互相打架，進而在不影響每種食材真正味道的情況下讓寶寶順利進食，尤其是Miniware出品的分隔餐盤，不只顏色可愛鮮豔，還能夠隨意拆拖，甚至能微波，很方便寶寶學習如何吃飯！ （圖片來源:pinkoi） （圖片來源:mini style） 2.餐具組 年紀稍為大一點的寶寶，就必須開始學會用餐具，但因為此時精細動作尚未發展完全，所以餐具組必須從抓握最容易的湯匙和叉子入手！ 3.學習水杯 學會拿奶瓶之後，就可以開始進階到拿一般水杯了，而且讓寶寶學喝水也是戒母奶的其中一個秘訣，家長可從輕巧不易破損的塑膠杯開始選購！ 4.圍兜 寶寶剛學吃飯時，把飯菜撒得到處都是絕對是每個爸媽都必經的歷程，為了不花太多時間在事後清理，建議你可以買一個圍兜，不只能減少孩子衣物髒污，也可以在一定程度能維持環境的整潔。 （圖片來源:IKEA Taiwan） 5.分裝盒 如果你會做副食品冰磚，或是有時會帶孩子出門，這種分裝盒對你來說絕絕對對是必須、不可或缺的大幫手！ 6.食物剪 不要小看食物剪，有時你覺得已經幫孩子把食物處理到最適合放入口中的大小，但偏偏就是會有插曲發生，而且在做麵條的時候，更是需要！所以買好一把寶貝專用的食物剪也是很重要的。 除了這些用品之外，或許每個媽咪也都有自己愛用的一套副食品器具，不管你挑選了什麼餐具，都希望寶寶們可以在副食品之路上吃得開心、學得順利！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #副食品 #媽媽 #寶寶 #擺盤 

【倪減脂】拒當小腹婆 瘦肚子技巧大公開

😱穿衣顯瘦，脫衣多肉🙅🏻‍♀️拒當小腹婆 ‼️ ⚡️倪倪分享瘦肚子技巧⚡️ 🔜瘦出馬甲線計畫進行中🤤 歡迎加入👏🏻點首頁網址❤️ 左邊是3月的倪倪👀 其實 上半身我一直都不是很在意 因為靠穿衣打扮就可顯瘦 🐷拍照出來才發現肚子肉多猖狂🌊 真把自己嚇壞了🤯 胖成圓形，手臂肉溢出+虎背熊腰， 胸部跟肚子連在一塊😂 我還以為是🎤胖虎呢 上半身肌肉本來比較少，所以較難瘦 很多人減肥😨減到胸部變小好幾cup 但倪倪的方式卻讓胸型更明顯🥴🥴 😍以下分享這三個月瘦上半身經驗✨ 1️⃣打擊肚子肉，節食、練腹部沒用 💡重要觀念先了解 脂肪堆積在哪由基因決定， 有人在腹部，有人在臀腿。 腹部肌肉較少，拼命練很難增肌， 因此很多人仰臥起坐，傷到腰、脖子。 減脂全身減，不會局部減脂， 所以要先增加肌肉，提高基礎代謝， 消耗熱量才能更多！ 如何增肌，可參考之前的貼文👇🏻 「肌肉是吃出來的？」 👉🏻如何有效增肌、不怕變壯妞 要加入仙女計畫才知道唷🤤 2️⃣都是內臟脂肪惹的禍 堆積在肚子的脂肪比下半身可怕， 因為很可能是內臟肥胖。 容易造成心血管疾病、高血壓等。 ✏️瘦肚子最關鍵是調整生活習慣， 做好80%健康飲食生活調整+20%運動✨ 調整生活習慣成健康模式， 你的身體自然也就調整成健康身材。 ⭐️先後順序是： 調整飲食> 力量訓練> 有氧運動 🤫效率飲食管理可以怎麼做🤭 更細節,加入仙女計畫的倪寶們才有💛 3️⃣多喝溫水 喝溫開水，讓腸胃暖暖的， 幫助腸胃蠕動 ，可增加排便量 秘訣：早起空腹一杯溫水， 助排便💩 記得水份對血液循環♻️脂肪代謝 非常非常非常有幫助！ 至少喝到2000ml以上🔥是以上哦！ （我都喝4000-5000） 醫學證實喝水助減脂🤓 4️⃣每天排便 多吃纖維高的食物，甚至纖維維生素 纖維就像馬桶刷，能抓住腸胃的廢物， 重點還是要大量喝水，才能順利排便！ 一天排便正常1-2次 長期便秘的話肚子自然都是宿便 看起來就是大肚婆～ - 😍喜歡倪倪的瘦身分享嗎？ 記得最重要的是，堅持+耐心💪🏻 有決心、有正確方法，沒有做不到的🔥 🧚‍♀️跟倪倪來一場逆天瘦身吧😎 歡迎追蹤關注➕點讚👍🏻 🔜瘦出馬甲線計畫進行中🤤 歡迎加入👏🏻點首頁網址❤️ 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #跟著倪運動 #仙女計畫 

傻傻分不清楚！台灣藝人、網紅界20大知名雙胞胎，你認得出哪幾個？

忙到焦頭爛額的時候，你是不是也想要使用分身術變出一個跟你長得一模一樣的人來幫忙分擔工作呢？八點檔本土劇《黃金歲月》演員陳熙鋒就被不少觀眾誤以為是雙胞胎哥哥陳宇風，甚至有粉絲自曝現在才發現追蹤錯帳號，也讓許多劇迷驚呼「顛覆我的童年」、「我一直以為是同一個人」。 你知道演藝圈其實存在許多雙胞胎藝人和網紅嗎？今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，一起來看看你能不能分辨20大台灣演藝圈、網紅界知名雙胞胎吧！ No.10 Yin（鄭湘穎）、Yie（鄭湘燁） Yin（鄭湘穎）、Yie（鄭湘燁）為出生相差9分鐘的雙胞胎姊妹，在YouTube頻道「Yin&Yie雙生過日子」分享許多戶外露營與居家生活系列影片，親切爽朗的個性也擄獲大批粉絲訂閱關注。 去（2021）年兩人首度與父母坦承出櫃，父親接受訪談時透露從不喜歡穿裙子、愛打籃球慢慢發現女兒們喜歡的是女生，母親則坦言剛開始雖然無法接受，但「再怎麼樣都是自己的孩子」，後來決定支持小孩個人取向，影片釋出後不僅累積近50萬人次觀看，更是讓許多觀眾感動流淚。 No.9 李翊楓、李易（李翊暉） 現為《綜藝三國智》、《食尚玩家瘋狂總部》主持人的李易（李翊暉），與藝人六月（蔡君茹）育有一對可愛的兒女，不過很多人都不曉得其實他也有一位長得跟他超級像的雙胞胎哥哥「李翊楓」～ 李易與李翊楓出生僅相差3分鐘，據傳經紀公司當時想簽下兩人，不過李翊楓卻拋下一句「我不會演戲」就告別演藝圈並賣起滷味，後來兩人各自成家，不只李翊楓帶妻子去度蜜月被旁人誤會是李易偷吃，就連李易小孩也快分不清「爸爸是誰」，讓網友笑瘋表示兄弟倆「根本是複製貼上」。 image source:Facebook／李易LEE YI No.8 宋逸民、宋達民 說到台灣演藝圈雙胞胎，絕對少不了跨足戲劇與綜藝領域的男星宋逸民、宋達民！哥哥宋逸民與陳維齡婚後育有駿哥、喬妹，弟弟宋達民則與洪百榕結婚，育有小寶、寶妹及乖寶。 日前宋逸民曾在臉書粉絲團曬出自己與弟弟的工作照，表示「我們兩兄弟可是幾乎穿的一模一樣喔！名牌上的真的是達民嗎？」照片一出立即引發網友討論，有粉絲找到過往拍攝劇照，並直指「達民的臉現在比較小比較尖」，笑稱「以前會搞混，現在分的出來了」。 image source:Facebook／宋逸民和陳維齡的幸福生活 No.7 樂樂、媃媃 在《原來是美男》等多部偶像劇中飾演主角童年的可愛雙胞胎樂樂（邱苡晰）、媃媃（邱苡媃），年僅16歲就在臉書粉絲團累計近38萬人追蹤，多才多藝的姐妹倆在鏡頭前不只展現對大提琴熱愛的天賦，甚至在臉書也時常分享不同曲風的舞蹈cover與粉絲互動。 對於不少觀眾好奇「雙胞胎到底有沒有心電感應」，樂樂和媃媃也在YouTube頻道實測，從問答題、動作題到比手畫腳，多數題目兩人都完美說出相同答案或比出整齊劃一的動作，被問到是否想過對方消失，樂樂媃媃也逗趣回應「吵架的時候有過」，讓觀眾驚呼「姐妹默契超好啊都神準」、「音樂方面異常的有默契」。 image source:Facebook／雙胞胎樂樂媃媃 No.6 Sandy（周玗希）、Mandy（周玗涵） 四歲時出演台灣綜藝節目《齊天大聖》的雙胞胎Sandy（周玗希）、Mandy（周玗涵），因為演唱奶音版本《老鼠愛大米》、挑戰十秒掉淚等可愛才能融化網友的心，時隔16年也蛻變成亭亭玉立的美少女，甚至如願透過拾穗計畫考上清華大學，完成「即使上大學也要在一起」的夢想。 Sandy和Mandy平時也會在YouTube頻道更新自學MV舞蹈，多次駕馭不同類型的舞風也讓粉絲大讚「笑得好甜，越來越有自己的風格」，喜歡烘焙的兩人也常常製作甜點分享心得，截至目前為止YouTube頻道更是突破127萬人訂閱關注。 image source:Facebook／Sandy & Mandy No.5 左左、右右 8年前因為戴上粉紅色安全帽、翻唱韓國女子團體Crayon Pop歌曲《Bar Bar Bar》一夕爆紅的超萌雙胞胎左左（謝佐妮）、右右（謝佑妮）擁有超高人氣，曾經四度受邀參加美國電視脫口秀《艾倫秀》的她們現在也暴風成長為國中美少女了～ 正值花樣年華的左左右右除了隨時精進自己的舞蹈，兩人在錄製節目前拍攝的表情短片也飆破千位粉絲按讚，直呼「左左右右長大了」、「很像與神同行的金香起耶」、「越來越漂亮」。 image source:Facebook／左左右右Zony&Yony No.4 郭彥均、郭彥甫 郭彥均日前與醫護友人對話截圖被眼尖網友發現「看到這多孩子就這樣走」、「小孩越來越慘」等字句，雖然事後郭彥均緊急刪文滅火，仍引發兩派網友熱烈討論。 郭彥均曾與自己的雙胞胎弟弟郭彥甫組成「2morrow」團體，後來郭彥甫近幾年轉型為全職畫家，在臉書不時曬出自己的藝術畫作、舉辦個人畫展，近期有媒體誤植郭彥均與郭彥甫的照片，讓郭彥甫無奈發聲「長得像是我們兄弟的事，專業是你們的事，有那麼急著寫嗎？」 image source:Facebook／郭彥甫 No.3 蔡艾軒、蔡艾宸 反骨雙胞胎「軒姐宸妹」由姊姊蔡艾軒、妹妹蔡艾宸組成，兩人日前參加Joeman「Joe是要對決」剪髮挑戰，蔡艾宸剪髮落淚事件也成為網友近期熱議話題。 軒姐宸妹近期也在個人YouTube頻道上傳與媽媽對談的生活影片，提及戀愛想法時，媽媽也給出「妳有沒有意識到要保護自己」、「家長不要很特意去反對」、「開明但是不隨便」等觀念，也讓觀眾分享「我覺得姊姊妹妹都有進步了～好喜歡」、「討論很自然也有完整的邏輯」。 image source:IG／Phoebe_11_01 No.2 依依、佩佩 被封為「史上最美雙胞胎」的依依（蔡依伶）和佩佩（蔡佩伶）畢業於國立台灣大學藝術學系，因為兩人的媽媽是服裝設計師，所以依依和佩佩除了涉足主持節目、拍攝演戲、擔任模特兒外，也斜槓經營韓式婚紗店。 當年依依和佩佩決定在2013年7月結婚，為了給另一半驚喜，她們還選擇瞞著對方事先拍攝全裸婚紗照，在當時成為外界關注焦點，現在兩人都升格為母親，除了曬出育兒的日常寫照，也不藏私分享旅遊景點、料理與保養訣竅，吸引大批粉絲關注～ image source:Facebook／雙胞胎依依佩佩 的 依依 No.1 展榮、展瑞 2011年從YouTube頻道「這群人TGOP」正式出道走紅的雙胞胎許展榮、許展瑞是網紅界人氣爆棚的搭擋組合，兄弟擔綱團隊中的團長和副團長，哥哥展榮曾跨域演出國片《我的少女時代》女主角林真心的哥哥林誠意，弟弟展瑞也不惶多讓參與劉以豪〈走吧走吧〉、田馥甄〈田〉詞曲創作。 去（2021）年展榮、展瑞正式加入華納音樂，發行《十分鐘的戀愛》、《夏夜晚風》歌曲，兩人經營的頻道也累積近80萬人訂閱，他們曾加碼透露分辨雙胞胎秘訣，可以從穿搭、五官、聲音分辨出來，如果還是不行「其實直接叫名字、大方問下去就好了」。 image source:Facebook／展榮展瑞 K.R Bros 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2021年06月15日至2022年06月14日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『台灣雙胞胎藝人、網紅』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 熟悉的好朋友最對味！15大歡樂滿點的「團體型YouTuber」追起來 互相扶持卻也被殘酷比較！十大台灣演藝圈最紅話題姊妹檔 反骨雙胞胎妹妹剪髮後爆哭！設計師被灌負評親回應：要有工作態度 合作網站／網路溫度計 #2morrow #Mandy #Sandy #youtuber #佩佩 #依依 #右右 #媃媃 #宋逸民 #宋達民 #展榮 #展瑞 #左左 #李易 #李翊楓 #樂樂 #網紅 #網路溫度計 #蔡艾宸 #蔡艾軒 #軒姐宸妹 #這群人 #這群人TGOP #郭彥均 #郭彥甫 #雙生過日子 #雙胞胎 #雙胞胎YouTuber #雙胞胎網紅 

《你也是人類嗎》「凍齡美女」金成鈴坦言多次為「兒子」徐康俊心動！  徐康俊首次挑戰無線台男主角壓力大 但完美變身為「最佳

由徐康俊、孔昇延所主演的韓劇《你也是人類嗎》於今天(31號)在首爾永登浦舉行記者會，導演及其他主要演員皆出席，會中「凍齡美女」金成鈴一句經典名言為兒子徐康俊神救援，她還坦言多次因為「兒子」徐康俊心動！《你也是人類嗎》將於6月6日中午12點在KKTV首播，每週三四更新， 6月22日起，中華電信MOD >戲劇>追新劇，跟播韓國上架。 由於《你也是人類嗎》是採取事前拍攝製作的模式，在韓國播出的電視台為此也相當重視，高層長官及主要演員群全部親臨記者會，現場也湧入上百名媒體前來拍攝。由於徐康俊在劇中一人分飾二角，在拍照時間應主持人的要求，展現劇中角色的暖男、冷男差異。因為韓劇日前流行「機器人風潮」，被問到跟之前戲劇的差異性時，導演充滿自信地表示，該戲其實從前年12月就開始進行拍攝，所以《你也是人類嗎》反而是這種題材的先驅，不過更重要的是相信這次有財閥鬥爭、AI人工智慧、浪漫愛情等元素的劇情將能說服並吸引觀眾的注意。 基於這次是徐康俊、孔昇延第一次主演無線台的戲劇，特別是一人分飾二角的徐康俊坦言壓力很大，再加上要演出劇中角色南信與南信III的差異，自己也苦惱了很久究竟該如何表現，不過在跟同年齡的孔昇延演對手戲時，女方對這兩個角色的差別態度讓他因此產生信心，對此也相當感謝孔昇延的協助。此外，被問到首次挑戰演機器人的角色是否有參考的對象時，徐康俊表示他非常喜歡史蒂芬史匹柏導演的《A.I.人工智慧》，電影中的小孩很單純，對於自己的存在感到苦惱，對愛也有許多想法。但是此次劇中的「南信III」這個角色，集結了機器人的所有優點，看到落淚的女性還會主動過去擁抱，真可說是「最佳男友」。 不過徐康俊今天面對記者踴躍發問，在回答時顯得有些「記憶力欠佳」，一度出現詞窮的窘況。而當他正在想要如何回答時，劇中的母親「凍齡美女」金成鈴突然得意地講了一句：「(完美的南信III)可是我製造的呢！」讓全場哄堂大笑。金成鈴更自爆拍戲期間多次被徐康俊電到，讓她心動很了好幾回，但是也肯定徐康俊一人分飾二角的用心，表示徐康俊的角色特色表現鮮明，不會讓她有困惑產生到底是在跟誰講話的錯覺。 而韓國媒體似乎也把握這個機會繼續拋出辛辣提問，但當有人一開口就表示金成鈴是「50多歲女性當中最棒的女人」時，在她身邊的劉五性與朴煥熙沒想太多，原本只是表示尊敬地拍手致意，但被強調是50多歲的金成鈴可是一臉驚慌和不甘心的模樣把兩人的手給壓下去，表情相當可愛有趣。另外被問到維持外貌年輕的秘訣時，金成鈴得意地表示自己有認真使用社群軟體，非常瞭解年輕人的流行趨勢，導演車榮勳也補充說道，金成鈴拍戲期間都會帶營養劑給現場工作人員與演員們吃，儘管是大前輩的身份，但就像是姐姐朋友一樣地照顧大家，又願意跟年輕人互相交流，所以才會這麼年輕。 而被問到每次記者會必問的「收視率」問題時，徐康俊頗低調小心地回答，現在大環境戲劇收視普遍低落，所以希望《你也是人類嗎》能達到15.5%就心滿意足了。《你也是人類嗎》將於6月6日中午12點在KKTV 首播，每週三四更新；6月22日起，中華電信MOD >戲劇>追新劇，跟播韓國上架。 （圖片來源：KKTV提供） #你也是人類嗎 

《你也是人類嗎》「凍齡美女」金成鈴坦言多次為「兒子」徐康俊心動！  徐康俊首次挑戰無線台男主角壓力大 但完美變身為「最佳男友」

閃閃發光、桃花朵朵開！5大韓女星的戀愛好心情妝

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / 達志影像、The Face Shop、Innisfree 韓國演藝圈吹起一股甜蜜蜜風潮，眾多女神們紛紛深中愛神之箭而不自覺地散發甜蜜氛圍，雖然有些戀情不長久，但戀愛好心情卻讓她們閃閃發光，桃花朵朵開。到底這些韓星們如何打造出吸引力滿點的戀愛好心情妝容？小編特地揭露她們的妝容小心機！王的女人 金泰熙能讓 Rain 這位韓樂天王大方公開戀情，金泰熙不僅有腦又有美貌，妝容打點上更是充滿巧思。想要擁有金泰熙式的戀愛妝容，白皙肌膚的你可以大膽選擇粉色或桃色眼影，只要暈染在雙眼皮皮摺處即可，再搭配放電內眼線，桃花就會滿天開。健康膚色的你，則能選擇亮粉紅色的唇妝，隨興塗抹雙唇，甚至可疊擦上唇蜜，增添雙唇誘惑。國民美女 秀智國民美女秀智有了李敏鎬這位男友，可說是走路都有風，清秀臉龐如她，不管是濃妝還是淡妝依舊擺脫不了清純天使感。她的妝容秘訣其實是光透的肌膚質感，以及根根分明的纖長睫毛，增加雙眼的無辜放大感，整體看來更自然不造作。 少時台柱 潤娥身為少女時帶團體中的人氣成員，潤娥的一舉一動都是粉絲注目的焦點，雖然才與李昇基分手，不過日前出席活動時，還是一臉幸福桃花相，相信她的真愛就在不遠處。潤娥的妝容重點就是個性卻不失柔情的妝容，千萬別以為細如柳眉才會吸引異性注意，現在的男生反而喜歡大方開朗的女孩，水透妝感加上略粗平眉，時無需太多角度，再選擇與髮色相近的眉粉，均勻塗抹上色即可。若是害怕炎熱天氣會讓眉妝掉漆，最後記得塗上一層染眉膏或是定色膏，眉妝效果即可很持久。開朗美少女 哈妮傻大姐樣的哈妮，擁有天使美貌、魔鬼身材，個性更是不拘小節，連他弟弟都不太相信電視上的性感女神是在家完全沒有形象的姊姊。進來與JYJ金俊秀陷入熱戀的他，兩頰總是散發著迷人的紅暈，就像是天生從肌底透出來。想要擁有這種魔性雙頰，可以選擇霜狀腮紅，以指腹沾取層疊輕拍的方式上在蘋果肌上，霜狀腮紅的好處是，失手也不怕，而且顏色會比較自然，毫無違和感。 緋聞製造機 朴信惠男友到底是李鐘碩還是鄭容和？緋聞男友頗多的桃花女朴信惠，原來就是靠著一臉閃爍健康光澤的美肌打造出戀愛般的好氣色。創造光澤美肌，妝前打底很重要，可在粉底液前，先以打光筆塗抹在眼下黯沉處、山根、下巴，再以少量粉底液堆疊在上頭，底妝完成後，若絕得光澤感不足，可使用亮白色眼影，沾取適量輕掃在同一部位，讓光澤美肌的感覺更加明顯。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀我戀愛了~~韓女星藏不住的「墜入愛河妝」化妝女王PONY親授 韓國女星妝前偷吃步實用技巧！可以壞也可以乖！酒紅色眼妝的多變魅力讓韓國女星們也愛上！合作過都說「她好棒！」解析孔孝真6大迷人魅力千萬別跟風！平眉or高挑眉是根據臉型決定的！ 資料來源： 美麗佳人 #哈妮 #女星 #妝容 #朴信惠 #漂亮 #潤娥 #秀智 #金泰熙 #韓星 

萬聖節來添加生活儀式！Nespresso南瓜香料蛋糕風味咖啡限量登場，感受多層次的萬聖滋味～

Trick or Treat ! 充滿秋意以及搞怪氣氛的十月西洋重頭戲「萬聖節」即將到來，隨著節慶氛圍逐漸濃厚，Nespresso 自10/13起推出充滿歐風節慶感的「南瓜香料蛋糕風味」限量版咖啡膠囊！擷取自歐洲家庭以南瓜甜品慶祝秋季豐收的傳統，此款「南瓜香料蛋糕風味」咖啡，充分展現萬聖節的暖心氛圍。調和來自南美洲阿拉比卡豆的風味咖啡，與肉桂、荳蔻、丁香等豐富辛香調的溫暖氛圍，搭配尾韻釋放的一抹南瓜甜香，為味蕾營造出鮮明且具溫暖氣息的獨特風味。每一口都令人聯想起帶有肉桂與丁香的南瓜香料蛋糕，在微涼的初秋，邀您盡情感受萬聖節的溫暖咖啡時光。 迎接多變豐富的萬聖氛圍 純飲vs特調，兩種喝法為你帶來截然不同的品飲樂趣 黑咖啡純飲 ‧ 感受肉桂丁香與南瓜甜香的溫暖滋味 Nespresso全新限量「南瓜香料蛋糕風味咖啡」（建議售價： $290元，單條十顆裝），選用來自南美洲最高品質的阿拉比卡豆，完美調和來自巴西的香甜波旁豆與水洗哥倫比亞阿拉比卡豆，帶出細緻風味。此款咖啡採用分離烘焙法。將波旁豆採輕度烘焙的方式，以保有其滑順口感與完整的麥芽穀物香氣；而大多數的阿拉比卡豆則採短時間烘焙，以全然釋放出細緻香氣。啜飲一口便能感受辛香調與南瓜甜香的碰撞，帶來多層次的樂趣。 卡布奇諾特調 ‧ 品嚐焦糖餅乾般的甘草香氣節慶氛圍 美味不藏私！除了以黑咖啡的形式純飲，「南瓜香料蛋糕風味咖啡」的特殊品飲秘訣也同步釋出。在現萃的濃縮黑咖啡中加入100ml新鮮牛奶，製成一杯卡布奇諾，南瓜香料蛋糕風味咖啡將變得更加香甜，帶出更具萬聖節氛圍、鮮明的薑餅、焦糖餅乾香調。讓您品嚐到焦糖餅乾般的香甜甘草香氣，最適合在微涼的節日中與親友共享，迎接多變豐富的萬聖節慶。 「推薦食譜」 南瓜楓糖卡布奇諾 PUMPKIN MAPPLE CAPPUCCINO 食材準備： 南瓜香料風味咖啡膠囊 1顆(40ml) 鮮奶100毫升 楓糖糖漿10 克 南瓜籽 15 克 肉桂粉 1 克 步驟教學： 倒入100 ml 冰鮮奶至 Nespresso 奶泡機中 蓋上蓋子，選擇卡布奇諾模式製作熱奶泡 添加10克楓糖糖漿至Barista Cappuccino 中杯 萃取一顆南瓜香料蛋糕風味 (40ml) 咖啡膠囊至杯中 將製作好的熱奶泡倒入杯中 與奶泡上方擺上南瓜籽，淋上少許楓糖糖漿並撒上些許肉桂粉做為裝飾 #Nespresso #Nespresso南瓜香料蛋糕 #Nespresso咖啡 #Nespresso蛋糕 #南瓜香料蛋糕 #咖啡 

韓系妝容配色美學大解析，最重要的關鍵就在潔淨美牙！女孩必學的「亮白妙招」報你知，想擺脫滿口黃牙就快筆記學起來！

每天打開手機看著韓劇韓星，不論是站在舞台上閃閃發亮的模樣，或是IG隨手分享的日常美照，目光總不自覺被吸引住，讓波編不禁好奇為什麼韓星歐膩們可以美得這麼耀眼呢？仔細研究後發現除了輕透底妝、自然平眉和迷人臥蠶之外，波編更發現即使韓星各自有著不同的獨特風格，但卻同樣都有一個非常重要且超細微的共同點！那就是有一口宛如鑽石般的「潔白美齒」，不論擦上哪種色系的唇膏都能輕鬆駕馭～ 原來這其中的秘訣就在於日常的「潔牙習慣」呀！ 打造本命韓星同款潔白美牙的秘密！展現亮眼微笑就是這麼簡單！ 打開韓星們的IG帳號，仔細看著每個人的美照，發現不只各個皮膚白皙，連牙齒都很白！像是經常在鏡頭前露齒大笑、展現自信美的韓劇演員，平時不只注重基本的皮膚保養，尤其維持一口潔白牙齒更是她們每天的課題呢！ https://www.instagram.com/p/CrjUEyuPFh8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 每次追韓劇看著看著就讓波編不禁開始好奇，究竟歐膩們都是怎麼保養牙齒，才能維持一口健康又潔白的牙齒呢～ 上網爬文做功課之後才知道，原來除了去牙科做醫學美白之外，日常還有一個在家就能完成的美白小秘方！ 不知道女孩們是否曾有過類似的經驗，明明已經認真刷完牙了，但一照鏡子卻發現牙齒依然殘留著食物色素，面對這樣的窘境自從波編從普通牙刷，換成使用電動牙刷之後終於有解啦！相信若是平常有在使用電動牙刷的女孩，一定都知道飛利浦Sonicare的夯品鑽石機吧～ 而這次飛利浦全新推出一代鑽石機的升級版本「亮白隨行智能鑽石音波電動牙刷」，因為絕美的紫色霧面漸層外觀，因此又有「紫鑽機」的小名！除了外觀造型不同之外，究竟有哪些厲害的新功能呢？ 從一代鑽石機就入坑飛利浦電動牙刷的波編，一看到新品立馬手刀購入，迫不及待想嘗試看看～ 實際換成這款之後發現不只刷頭更升級！能有效亮白之外，刷頭多了矽膠邊緣還能同時呵護牙齦，就連長期深受敏感性牙齒困擾的波編也能安心使用，再也不怕刷牙力道太大，導致刷到一半發生流血見紅危機，實在是太讚啦～（撒花） 軟硬適中的刷頭設計，整體使用起來感受度超舒適！升級的超效亮白刷頭能溫柔潔淨牙齒同時又不刺激，超越滿分的潔淨感受，真的用過就回不去啦～ 除此之外，波編還深刻體會到紫鑽機的震動清潔方式，跟他牌電動牙刷真的很不一樣！認真研究後發現原來是使用了「飛利浦音波流體潔力」，每分鐘震動高達31,000次！震動的水流把牙齒縫清潔乾淨，讓刷牙時間事半功倍更有效率，再也不用刷到手酸氣噗噗，刷完還要等待美白貼片的保養時間啦～ https://www.instagram.com/p/Cnddso-PuiM/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 每天忙碌下班回到家後，誰不是一心只想趕快洗漱完，躺在沙發耍廢追劇呢～ 好在自從每天刷牙換上紫鑽機之後，只要刷2分鐘，不僅能達到7倍牙菌斑清潔力，徹底向牙菌斑說掰掰！更多出了珍貴的me time時光能好好享受，早上匆忙趕上班之前，還能多賴床一下、畫個完美的妝容再出門！ 這次新升級的功能中最讓波編感到驚喜的是，紫鑽機超貼心的多了3種可調震度，可以配合牙齒不同的狀況，調整到最適合自己的震度大小！搭配智能APP美白模式使用，拋光門牙，1週就亮白超有感！想要養出一口亮白美牙真的一刻也別等了～ 現在就跟著波編一起從改變每天使用的刷牙工具開始吧！ 有「它」在手，亮白隨你行！時尚霧感星空紫+輕巧外型輕鬆帶著走！ 看著韓星奔波拍戲、開演唱會還要上節目通告，每天檔期不間斷加上經常在外奔波，也隨時關注牙齒的狀況，不放過任何小細節！像是秀智就曾分享過，因為不希望飲料素色沉澱在牙齒上，因此外出時都會隨身攜帶吸管在身上，尤其是喝咖啡的時候都會特別注意，盡量不讓有色飲料沾染到牙齒上！ https://www.instagram.com/p/CrmxjLTuUyK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 除了隨身帶吸管之外，現在只要有了飛利浦紫鑽機，再也不需要時時刻刻擔心喝完飲料變成滿口黃牙了！因為新推出的這款紫鑽機不僅具備輕巧又方便攜帶的「輕便旅行收納盒」，平時充電只要放上「直立充電底座」就能立即充電，搭配絕美的時尚霧感星空紫色，有紫鑽機在手，亮白美齒就能隨身帶著走呀～ 紫鑽機的優點用文字根本說不完，用過真的就會愛上、一試成主顧！波編自從開始使用之後，現在每天上班都會帶去公司，刷完牙後再補上唇膏，潔白牙齒不只讓妝容更完整又顯氣色！甚至美到讓身邊同事瘋狂詢問究竟是用了什麼秘密法寶呢～（笑） 看完波編的心得分享之後，你是不是也早被燒到體無完膚了呢？看到文末的你有福啦！現在飛利浦Sonicare亮白隨行智能鑽石音波電動牙刷-紫鑽 （HX9911）在各大網路平台熱銷中！炎熱夏天即將來臨，不論是正在規劃出遊或是正準備出遊的女孩們，現在就快趁著出遊前趕緊入手，一起打造與本命韓星同款的潔白美牙，展現燦爛耀眼的自信笑顏吧～ 🛒飛利浦「亮白隨行智能鑽石音波電動牙刷 紫鑽」＞https://reurl.cc/b71vWr

戀愛版MBTI測驗來襲！16型人格戀愛解析，了解屬於你的愛情組合

想知道自己在戀愛裡是哪一種人嗎？最近在 Threads 上超夯的「戀愛版MBTI」測驗，把大家熟悉的 MBTI 人格延伸到愛情世界裡，從依附、互動、價值觀到表達方式，都有不同的搭配組合。現在就帶你了解最新版 MBTI 吧！ 戀愛版MBTI是什麼？四大面向看出你的戀愛習慣 戀愛版MBTI（Love Type）共有16種角色，它不再是聚焦你是外向還是內向、思考或情感型，而是觀察你在「愛情關係」中如何互動，因此這份戀愛版MBTI測驗，將戀愛分為四個主要要素： 戀愛16型人格測驗怎麼玩？解鎖你的戀愛角色 這款戀愛版MBTI測驗網上就能測驗囉！只要短短 60 秒就能得到結果。而最紅的原因之一是戀愛 MBTI 能讓人瞭解自己、伴侶或心儀對象的戀愛類型，更能夠成為戀愛診斷的參考指標，像是了解自己在追求什麼樣的對象、適合什麼樣的伴侶等。 只要回答幾道簡單的題目，就能測出你是屬於哪一型戀人角色，例如「老闆貓」、「憧憬的前輩」、「戀愛魔法師」等共對應 16 種角色，而測驗題目圍繞著幾個戀愛面向。 看更多 MBTI 16型人格話題： 👉 16型人格MBTI戀愛關鍵字👉 戀愛版MBTI測驗角色解析👉 蔬菜版MBTI測驗👉 韓國愛豆「MBTI人格」TOP12 戀愛MBTI只是起點，真正的愛是理解與接納 戀愛版 MBTI 像是幫我們打開了愛情的一扇門，它讓人學會觀察自己，也學會欣賞不同的愛之方式。但最重要的是——不要讓測驗決定你的幸福。 最適合你的人，不一定人格最合，而是能與你一起面對真實生活的人。懂得相處、懂得傾聽、懂得包容，才是讓愛持久的關鍵。 #戀愛版MBTI #戀愛16型人格 #戀愛測驗 #人格分析 #心理測驗 #愛情觀 #戀愛心理學 #情感成長 #戀愛持久秘訣 #愛情話題

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【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！

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