日本求職文化揭秘，大三開始瘋狂面試，複製人大軍打怪闖關！

撰文編輯 ＃MissVoyage 日本與台灣的風土民情文化不同，求職方法、面試過程、與台灣有著很大的差異，甚至連時間點也不太一樣，台灣的新學年都是從9月開始，而日本則是4月，其中分為三個學期。這篇獻給未來想在日本工作或想瞭解日本文化的人，幫助大家先提前瞭解一下日本的求職文化。 👉【日本職場小知識】前輩就是天？加班加到死！日劇OL的心酸都在這！ （圖片來源：japan.videoland） 1.台灣大三生還在團體報告時，日本大三生已經在跑就職活動 就職活動在日文裡簡稱「就活」。日本的大學生很多在大三就開始就職活動了，若是順利錄取，大學畢業前會先以實習打工的方式進入公司裡工作，類似台灣的實習生計畫，但差異是畢業後通常直接轉正式社員，或是直接給予確定入取通知，等學生畢業再讓他進公司。 👉日劇《我要準時下班》10大金句中肯到哭，工作三大秘訣學起來，再也不加班！ （圖片來源：biz-journal.jp） 你一定會好奇日本大學生幹嘛如此早開始找工作，那是因為日本社會認為所有的知識與技能，公司都會教導你，因此提早進入職場，早點被社會化是最重要的事。 (圖片來源：digmee.jp) 2.台灣是隨時注意人力銀行，日本則是大部分公司統一時間釋放職缺 日本與台灣的找工作方式較為不同，台灣大多是藉由人力銀行找自己喜歡的職缺與專業，而且各家公司的開缺時間點有所差異。反觀，日本的開缺方式較為統一，像是三菱、Panasonic等知名的日企，通常會在求職網或公司的招募資訊統一時間公布職缺，並且開放履歷。由於待遇佳與工作穩定的大企業大家都擠破頭想進去，因此常會造成台灣線上搶課的狀態一樣，當機或網路錯誤等狀況百出。 👉收視狂飆的話題日劇《同期的櫻》，三大看點＆飆淚金句，找到非你不可的事吧！ (圖片來源：itmedia.co.jp) 此外，日本通常不像台灣可以選自己喜歡的部門，通常公司都是開放數名「綜合職」的職缺，顧名思義就是什麼都要做，無從選擇。日本通常都是在4月1號新人報到，公司研修三個月後，看個人表現與評斷，將你納編入各個部門。 （圖片來源：ntv） 3.台灣面試兩次到位，日本面是像是過關打怪困難重重 日本求職流程：求人票/採用情報→參加說明會→寄送或遞履歷→通過書面選考→一次面接→二次面接→拿到內定通知書。 👉日本人必備八個特質，你能接受幾個？測測看你是多少％的日本人！ （圖片來源：tbs） 「求人票/採用情報」類似台灣的求職資訊，新鮮人通常會上網看這家公司是不是符合喜歡的的標準，之後會按投送申請。日本公司非常重視「企業說明會」，他們希望辦理說明會可以讓新鮮人更加瞭解企業文化與理念。大公司的說明會通常都會辦在同一天或時間相近，有的會要求職者當天就將面交履歷，藉此可以更確定求職者是真心想進入公司的決心。關於履歷，有些公司接受電子檔，有些傳統的履歷書要用手寫，而且一定要用黑筆，不可以有修正帶的痕跡，大頭照的照片要穿著黑白西裝，符合正式感。 （圖片來源：servcorp.co.jp） 緊接著求職者會參加各項性向測驗與面試，面試也會分主管等級，有一到兩次面試，有的大公司甚至會到第三、第四次面試，最後一次通常都是跟「社長」面試，最終確定入取是以「內定書」為主，上面蓋有公司章，具有法律保證。 （圖片來源：recme.jp） 如此繁瑣又冗長的求職程序，很多求職者在某一個關卡就會被刷掉，因此編輯曾經問過日本同事，他們說在找工作的時候，大家投履歷都至少30家以上，50家以上的也大有人在。聽到這裡相信台灣人會突然覺得台灣職場很美好，面試不用折磨人。 4.台灣根據職業穿衣服，日本就是複製人軍團 有機會3、4月來日本玩耍時注意看看路上️，不難發現一堆西裝筆挺的「複製妝容」大軍，大家都是統一格式出產的穿搭！年初開始（大約每年1月左右），網路開始出現必勝求職穿搭、配件、妝容，洋服的青山等西服店開始擺出求職的陳列！ (圖片來源：tbs) 西裝整套內搭一定要是白襯衫！西裝外套=雙口袋+袖口排釦3顆+胸前兩顆釦。某次初生之犢的編輯被告知西裝顏色要這種藍，才知道原來這是藏青色（菜鳥黑），並不是全黑。女生的部分最經典：西裝裙蓋到膝蓋一半，頭髮短髮塞耳後、長髮綁低馬尾，絲襪只可以透膚，黑色跟鞋3公分（細跟不可），風衣外套only海軍藍、卡其色，再來重頭戲是一定要有「面試包」，放在地上可以乖乖站好！還有很多小細節，像妝感、什麼的都得到位！ （圖片來源：kurihaku.jp） 日本求職的程序真的很繁瑣，通常一定要聽一個說明會加上至少3次面試！試想你投履歷不會只投一家公司，而且還不一定都是投特定的地區，重點是還不見得匯入取。面試真的是一條勞力又傷財的路。最近由於肺炎的影響，常看到新聞說日本的畢業生被取消內定，或許台灣的我們不懂到底新鮮人心有多痛，但看完文章，想必都要一起為他們默哀三秒了。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #內定 #內定書 #日本就活 #日本文化 #日本職場 #日本職場文化 #求職文化 #生活娛樂 #面試 

aespa登場都美出新高度的造型秘訣！教你如何輕鬆打造歐膩同款，擁有絕美不毛躁、柔順亮澤的精緻髮型！

如果提起韓系歐膩的迷人之處，除了絕美的妝容之外，他們精緻又感覺不費力的慵懶秘訣，正是他們柔順又亮眼的秀髮呀！！但天生自然捲難打理外，還得面對台灣氣候潮濕，搞得自己秀髮容易因毛躁而亂翹，實在讓人好困擾，到底要如何修護保養才能擁有同款呢？想要擁有像aespa一樣，美到連髮絲都精緻完美並非難事，快快把新推出的魅尚萱完美直順系列收下，內含有「光感直順科技」讓秀髮能對抗濕氣，且長時間維持不毛躁的精緻感。 都說髮型決定整個人的精緻度，這點可不是沒有原因呢！像波編每次看到aespa站在舞臺上登場時的氣勢感，除了有絕美妝容加持外，「髮型」更是佔了很大的比例，且秀髮順直與精緻度的關聯。不論是舞台上以亮麗光澤感的秀髮登場，或是MV中每一位成員秀髮都自帶閃耀柔順特效般，都讓人看了直呼「絕美的髮質完全就是女神降臨呀！」也正是aespa美到每根髮絲都自帶精緻感，也讓許多人開始重視起「髮質」管理！不想因毛躁髮給人產生亂糟糟的印象，這組「魅尚萱完美直順系列」可得整組搭配一起使用，從魅尚萱完美直順洗髮精、護髮霜、再到護髮精油保養的三步驟，讓秀髮時刻保持在完美狀態～ 想要直順髮就只能用離子夾或花大錢燙直嗎？長期下來不僅造成秀髮容易受損外，也無法有效解決秀髮問題，特別是台灣氣候偏潮濕，導致許多人即使在出門前打理精緻後，踏出室外又容易秒變毛躁亂髮！先從魅尚萱完美直順洗髮精開始，「水分子平衡修護技術」讓你在濕度70%的環境下，依舊能維持直順髮長達12小時～綿密細緻的泡泡包覆髮絲，達到深度清潔的效果。 用魅尚萱完美直順洗髮精清潔後，第二步搭配完美直順護髮霜來改善毛躁粗糙困擾，獨家的「保濕鎖水膜科技」能讓髮絲保濕有感，使用後對於撫平毛躁滿意度可是高達97%*呢！ *Mise-en-scene 魅尚萱完美直順護髮霜與同系列另一款產品搭配使用的功效評估測試結果，測試期間：2024.04.17~2024.04.24/測試對象：39位成年女性 最後在吹髮前替秀髮抹上完美直順護髮精油，透過「光感直順科技技術」可以減少濕氣干擾，讓髮絲柔順不毛躁！輕盈不黏膩的質地能擺脫不適感，不僅感受到秀髮每一絲都帶有細緻光澤感外，護髮精油擁有輕盈質地與清新茉莉花x佛手柑香氣，更是替護髮過程帶來多重的療癒感！ [日常使用時的用量推薦] 短髮：0.5下/齊肩髮：1下/長髮2下 按照三步驟使用產品後，真的會覺得自己的秀髮直順到可以成為aespa的第五位成員呢！一組三款同時搭配的效果更好，更可以達到24小時柔順閃耀！以往精心打造的髮型，都很擔心會受到台灣潮濕氣候＋自然捲的影響變得毛躁又凌亂！有了魅尚萱完美直順系列，只要簡單三步驟搭配使用，秀髮就像自帶了直順模式般，隨時都帶有柔順光澤感～ 想要用日常洗護的就可以達到與aespa同款的直順光澤！就選魅尚萱完美直順系列產品，10月底各大通路「屈臣氏、康是美、寶雅」都可以入手～趁現在購買還享有新品上市優惠呢！ 新品上市限定優惠，現在就入手！ 完美直順護髮精油限定優惠價 NT $299元（原價 NT $399元） 完美直順洗髮精及護髮霜限定優惠價 NT $359元（原價 NT $420元） 10月底 康是美、寶雅、屈臣氏通路都買得到！ 康是美： https://lihi.cc/ESuGQ 寶雅： https://lihi.cc/bLk2q 詳情請見官網連結： https://www.instagram.com/miseenscenetw/

小隻女的穿搭秘技！就算不到160cm也可以穿出九頭身，就靠這雙鞋來成為比例王！看照片還以為妳170勒～

雖然不到160公分也沒什麼好自卑的，有些男生還特愛個子小的女生，（因為可以顯得自己很高），也會有種女友小鳥依人的感覺，但有時候小隻的女生也想要知道上面的空氣怎麼樣啊，有些衣服也是要個子高才好看，明明包屁股的長板T為什麼我穿起來變到膝下？人家的長裙我怎麼變連身洋裝？小隻女們！千萬別氣餒！不想要墊鞋墊或穿高跟鞋讓自己的腳超不舒服，就靠這VANS這系列厚底球鞋，讓妳不但偷長高還有點帥帥的，有時候真的只差那麼幾公分，就可以讓妳的比例變超好啊～ 大方秀出腿就沒錯～抓到腰身就可以讓腿變超長的！ #字母T X 一片格子裙X Old Skool Platform 個子小的女生也不要擔心穿長裙會不好看，只要抓出腰身，配上對的版型，再穿上這雙Old Skool Platform，比例好到不行啊～利用一片裙露出腿，也可以微微地散發出性感的味道喔～ #刺繡T X綁帶短裙X 單寧外套 X Old Skool Low Platform 春天很適合丹寧X鮮豔短裙的搭配，配上這款白色的Old Skool Low Platform，整個人都輕快了起來！脫掉外套展現出腰身，不說還以為有165呢～ #露背短背心X刷色鬚鬚牛仔褲X Authentic Low Platform 短背心也很適合小個字的女孩們穿，會讓比例變很更好！下身搭上這幾年流行的丹寧9分破褲，中和了一些甜美感，配上Authentic Low Platform多了幾分俏皮味～ 露出剛好的腳踝，也會讓人感覺腿更長喔～ 裙裝也難不倒妳！one pieceX球鞋讓妳擺脫只能甜美的形象～ #收腰開岔洋裝Ｘ Old Skool Low Platform 誰說洋裝一定要穿很淑女的鞋子？這件超絕美洋裝配上Old Skool Low Platform，不但沒有過於成熟的感覺，還給人一種韓劇女主角的港覺啊～～～因為腰線收在剛好的位置，所以讓比例變得很好，小隻女也可以輕鬆駕馭one piece啦～不要以為這雙Old Skool Low Platform有印字好像很街頭難駕馭，沒想到配上甜美風的穿搭也超級適合的！ #睫毛蕾絲背心洋裝X Old Skool Platform 這套長洋裝很適合穿出門約會踏青，不但舒適可以吃很多，配上Old Skool Platform偷偷增高幾公分，也可以更接近喜歡的他喔～ #學院風條紋百褶洋裝X Authentic Low Platform 這幾年超流行的學院風穿搭，沒想到別人的長板衣服會變成小個的妳的洋裝！這也是當小個子的好處～配上Authentic Low Platform感覺腿的長度又大大增加了～露出絕對領域絕對也是讓妳看起來比例更好的秘訣！而且因為個子小也不會給人太過性感的感覺～ 這雙Authentic Low Platform因為在腳踝下可以露出腳脖子，看起來腿更細喔～ #襯衫式洋裝X Old Skool Platform X粉色後背包 不要以為小個子女孩不能穿oversized的衣服，只要選對鞋子，絕對也可以讓萌度爆表～ 灰白的穿搭配上粉色後背包感覺很適合春天，準備談一場春天的戀愛啊～#直紋背心洋裝X滾邊T 小個子女孩最後當然也可以完全不客氣地賣萌，用Old Skool Platform搭上直條紋洋裝，膝上的長度剛剛好，有點俏皮又可愛～VANS這系列厚底鞋款真的有夠實穿，不像很多厚底真的厚得誇張，穿在路上還有點不好意思（還很容易拐到腳），除了可以讓比例變好、腿變長之外，也可以去參加演唱會啦！（小編看Coldplay演唱會有感，站在人後什麼都鬼看不到，後悔還沒買這雙）這系列鞋款即將在4/22開賣啦～喜歡的人也終於不用再找代購了，快手刀衝去門市吧！ 想看更多VANS厚底資訊的人可以點這裡，或是點這裡去ABC-MART線上買（4/22才開賣喲）～ 資料來源： popdaily撰文報導 #穿搭技巧 #穿搭精選 

-高雄-🍴山禾堂拉麵🍴

-高雄-🍴山禾堂拉麵🍴 🔺濃情雙人套餐 $660 🌟今年看到最狂的情人節套餐就在「山禾堂拉麵」🤣，這次直接在情人節推出「雞佛拉麵」‼️ 帶另一伴來吃雞佛拉麵，暗示性好強😳；帶曖昧對象來吃雞佛拉麵，晚上直接閃光get😎✨ 🔹主餐：白豚拉麵、赤豚拉麵(選2） （雞佛泰豚 +$118；蔥豚 +$28） 這次來嚐嚐最新推出的雞佛泰豚、蔥豚🍜，「雞佛泰豚」至少有10顆雞佛！喝湯頭也有秘訣，可以先喝湯的原味，店家使用泰國辣椒油提味，聞起來有辣香、喝起來不會辣，再來可以將拉麵上的一小坨青醬，攪拌入味，喝起來有南洋風味的感覺～ 「蔥豚拉麵」也是山禾堂一直很熱賣的品項，滿滿滿的新鮮綠蔥，直接讓蔥控陷入瘋狂啦，大量的蔥底下藏著叉燒、溏心蛋，配上濃郁的湯頭令人回味啊😋 🔹副餐：元氣豬排、唐揚炸雞、大蝦抱煎餃(選1) 之前每次必點山禾堂的「唐揚炸雞」，這次嘗試新推出的「大蝦抱煎餃」，煎餃內包的不是蝦仁，而是整隻的大蝦啊🦐！ 🔹飲料：蜂蜜柚飲、鳳梨冰茶、可爾必思、綠茶、可樂(選2) 飲料的部分我個人大推無糖的「綠茶」和「可爾必思」，吃湯頭濃厚的拉麵🍜，搭配解膩的飲料是絕配👏🏻 🔹甜點：浪漫玫瑰紫心奶酪*2 甜點當然少不了「浪漫玫瑰紫心奶酪」🌹，滑嫩的奶酪裡包著紫色藍莓內餡，冰涼又滑嫩順口😋 📍點「濃情雙人套餐」可以79折加購「小黑桑寶天婦羅冰淇淋」！ 📍「濃情雙人套餐」期間限定：3/7～3/14 ☑️高雄市岡山區大仁南路60號 ☑️電話：07-6210988 ☑️營業時間：平日11:00-14:30/17:30-21:30 假日11:00-15:00/17:30-21:30 #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #MyChefsTable #igerstaiwan #高雄 #高雄美食 #岡山 #岡山美食 #高雄拉麵 #高雄甜點 #岡山拉麵 #岡山甜點 #蔥 #雞佛 #雞佛拉麵 #山禾堂 #山禾堂拉麵 #山禾堂岡山店 #山禾堂拉麵岡山店 

【保養l抗老】

時常與你們分享要注重保濕、要注重抗老要非常注意保養 但好像從來沒有跟大家分享遇到保濕和抗老的狀況 到底哪一個比較重要？💢 先跟大家介紹這一篇文章與HQ瑞士保養品合作 HQ玻尿酸保濕活膚日霜 與 HQ金絲桃緊膚抗皺晚霜❤️ 20-25歲的我們是肌膚最好的狀態 那如何把肌膚維持好呢？（是要保濕還是抗老 通常在這個年齡層的我們 修復能力是最快速的，但要維持這樣的速度往往是需要長期的保濕 先不需要忙著抗老：補水和防曬就是最好抗老的秘訣！💯 HQ玻尿酸保濕活膚日霜 這一款HQ玻尿酸保濕活膚日霜就擁有以上所有的功能 除了可以鎖水、保濕、補水 還可以延緩我們肌膚的老化、豐潤肌膚淡化功能以及促進肌膚的新陳代謝 對於年齡與20-25歲的我們不僅僅需要注重保濕 也要非常注意防曬，以免肌膚沒有得到好好的保護 透過曝曬也會讓肌膚的水分流失，導致老化😔 HQ玻尿酸保濕活膚日霜使用方式非常的簡單 包裝左下方有使用次數 只需要擠出需要的分量即可（還有淡淡的香味 擦在臉上非常好吸收也非常輕薄 收納起來更是方便，不只是很好攜帶效果也超好！！🥰 HQ金絲桃緊膚抗皺晚霜 晚上睡覺的時候，是否擦越多保養品越好呢？ 保養當然是越簡單越好，請用筆記抄起來 保養4大原則 清潔-保濕-鎖水-防曬（越簡化越好💯 無論是多少歲的女生，要永遠記得保養要對，不需要多 HQ金絲桃緊膚抗皺晚霜的功效不僅僅是保濕液包含了鎖水 擦上後可以密集修護、重煥豐潤以及滋養我們的肌膚 晚上洗澡後只需要擦上HQ金絲桃緊膚抗皺晚霜 加上乳霜/精華液 在睡覺的時候肌膚就得到很好的保護和修護 起身後就可以發現臉完全被滋潤（肌膚都喝飽水 所以女孩們記下來了嗎？ 抗老不需要提早 但保濕是隨時隨地、每時每刻都要注意的哦！！ HQ瑞士保養品他們家的產品都真的很好用 攜帶都非常方便哦！！（有眼霜、清潔、精華液等） 網站：https://www.iishop.com.tw/ 臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/HQskincare01/ IG：https://www.instagram.com/hqskin/

跟著Emma、菜奈穿出史上最強閨蜜Look！時尚秘訣大公開，只要抓住這些要領一點也不難呢～

說到日本演藝圈最著名的閨蜜代表，絕對是EMMA與小松菜奈莫屬啦！他們感情有多好，光看Twitter和Instagram的tag就知道了～ ＃えまなな就是「Emma」和小松「菜奈」的縮寫，相簿裡滿滿都是他們出席活動時的可愛合照，仔細一瞧居然連服裝的款式都好像！今天就要來揭曉他們兩個怎麼穿出史上最強的閨蜜裝吧! 不論是制服或是私服，除了從色系、單品這些大主題表現統一感外，在細節部份她們也會做點變化。即使打上不同領結、穿上不同的卡通人物，也都不會影響閨蜜裝的整體視覺效果呢～ 妝容、髮型也是展現閨蜜Look的地方喔！齊瀏海、大紅唇再配上黑色系的衣服，簡單的三個步驟就能完成閨蜜裝啦～ 即使是普通的條紋居家服，同款不同色的強烈對比色也能表現出兩人鮮明的個人風格。 資料來源： https://www.instagram.com/okss2121/ #emma #好友Look #小松菜奈 #穿搭精選 #閨蜜 #雙子 

不要再吃錯了！希臘式優格不是希臘優格，瘦身族群都在吃的「希臘優格」到底在紅什麼？

現在去超商，不少的優格選擇往往讓人眼花撩亂，超商販售的優格多半是希臘式優格，而希臘優格跟希臘式優格最大的差異到底是什麼？看起來吃起來都很相似，但其實兩者在製作方式、營養價值上有著明顯差異。尤其對注重健康、追求高蛋白飲食的健身族群與減重族來說，選對優格更是影響成效的關鍵。今天就帶大家認識風靡歐美，深受瘦身族群們喜愛的「希臘優格」吧！ https://www.instagram.com/p/DHDusJ0BwtK/ 希臘優格和希臘式優格差異 簡單來說，希臘優格與希臘式優格的主要差異在於製作方式和最終品質。簡單比喻：希臘優格 = 真材實料、傳統手工濃縮；希臘式優格 = 外觀看起來很像，但用比較「加工」的方法快速做出來。 希臘優格：指傳統方法製作的優格，透過過濾程序去除大量乳清，讓質地更濃稠、蛋白質含量更高、糖分較低。真正的希臘優格通常需要使用大量牛奶來製成（比一般優格更多原料） 希臘式優格：通常是用比較快速或成本較低的方法製成，比如直接在普通優格中添加增稠劑（像是奶粉、明膠、玉米澱粉）來模仿希臘優格的濃稠口感，但未必有傳統過濾過程，因此蛋白質含量不一定比較高，口感和營養成分也可能有差異。 （圖片來源/Adobe Stock） 希臘優格的優點 高蛋白質：因為經過過濾，蛋白質含量比一般優格高很多，有助於增肌、維持飽足感。 低糖分：在去除乳清的過程中，也同時去掉了一部分乳糖，所以希臘優格通常比一般優格含糖量低（尤其是原味款）。 濃稠口感：質地比普通優格更厚重、綿密，吃起來像奶油般滑順，很多人拿來做甜點、抹醬，甚至直接當成料理基底。 益生菌豐富：和一般優格一樣含有活性益生菌，有助於腸道健康、消化吸收。 高營養價值：富含鈣、鉀、維生素B群等多種營養素，整體來說是很「紮實」的營養來源。 低碳水（對低醣飲食者友善）：相比於一般甜優格或市售加糖優格，希臘優格（尤其無糖版本）碳水量低，更適合控制血糖或減脂的人。 有飽足感：希臘優格因為質地較濃郁的關係，吃起來更容易有飽足感，在瘦身過程中，減少熱量攝取與增加飽足感更是不可或缺的關鍵。 （圖片來源/Adobe Stock） 什麼樣的族群適合吃希臘優格 健身族群：需要高蛋白質來增肌、恢復的人。 減重／控制體脂的人：高蛋白＋低糖分，有助於增加飽足感、降低總熱量攝取。 消化不良、腸道保養者：富含活性益生菌，幫助腸道蠕動。 低醣飲食（如生酮、控醣飲食）的人：無糖希臘優格碳水低，符合飲食需求。 需要鈣質補充的人（如女性、更年期族群）：鈣含量豐富，有助於骨骼健康。 乳糖不耐症輕度者：因為去除一部分乳糖，有些人吃希臘優格比喝牛奶舒服（但重度乳糖不耐症者仍要注意）。 （圖片來源/Adobe Stock） 如何挑選希臘優格？ 看成分表：最理想的成分應該只有「牛奶、乳酸菌」，不需要添加奶粉、增稠劑、膠類；「希臘優格」多半是傳統濾製，「希臘式優格」需留意是否用添加物模仿濃稠。選 選擇原味、無糖版本：加糖優格往往隱藏很多糖分，真正健康的是「無糖原味」，吃的時候可以自己加蜂蜜或水果調味，增加風味，也更健康唷！ （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #希臘優格 #希臘式優格 #瘦身 #美體瘦身 

年末聚會怎能少了氣氛製造王！有「它」在絕對嗨到炸的超萌禮盒！樂事 ＆SNOOPY超萌禮盒，想全收集快看小編分享秘訣！

面對年末各種聚會來襲，不論是聖誕、跨年或是過年，大家都已經與身邊好友家人相約了團聚時光了吧？提到聚會怎能少了零食呢！！逛了一圈大賣場，發現到超可愛的Lay’s與SNOOPY共同推出的禮盒，超適合添購作為派對零食，或是交換禮物都很合適！在面對接下來的各種聚會，有美味零食絕對能秒炒熱現場氣氛，大家在添購聚會零食時，絕對要多拿幾組放進購物車呀！ 絢麗揹出俏皮又潮流時髦感！繽紛提袋讓你一出場就驚豔全場～ 買禮盒竟然還附贈超可愛SNOOPY提袋！外出許多禮物該怎麼提出門呢？就讓絢麗的提袋陪大家成為夜晚最亮的焦點吧！帶有霓虹感的絢麗提袋，不只讓SNOOPY多了宇宙的酷炫感，超大容量更是可以裝下超多物品，像是年末聚會或是日常採購都能點亮穿搭！這組禮盒內搭配了樂事經典的原味洋芋片以及海苔口味，還有包​​喀脆薯球海鹽，超多樣的口感組合豐富味蕾！好看包款更是對包包控來說絕對必入首選呀！ 附贈包款誰看了不秒心動呢？華麗中帶有絢麗的包款，加上滿滿的SNOPPY圖樣，一揹上肩就心情大好！採買或是年末要搬家打包返鄉都很合適，一包就能裝下超多東西！ SNOOPY禮盒 炫彩提袋款 日常帶便當、週末野餐不可少的超萌保鮮盒！美食裝進後食慾大增啊！ 近期環保意識提頭，許多人也都加入了自帶餐具的行列！除了中午自帶便當外、假日也會邀約好姐妹到戶外野餐享受療癒時光。帶上同樣也是大容量擔當的SNOOPY保鮮盒，讓你的美食看起來更加可口吧！搭配的樂事樂連連原味和雞汁，兩款都是ㄙㄨㄚˋ嘴的解饞神器，常常吃著吃著就把整條吃完，剛好派對結束若還有沒吃完的部分，可以裝進保鮮盒帶回家不怕壓壞XD 不得不說贈送的保鮮盒實在非常大，像是裝輕食小點或是零食餅乾、大份量主餐都很足夠。每次打開保鮮盒看到超萌SNOOPY圖樣時，都感覺用餐時光變得更加美味了呢！ Snoopy禮盒 保鮮盒款 收納也要萌萌的～折疊式小巧收納籃把居家日常變得超可愛！ 最後這組禮盒是小編的最愛！平時很喜歡購買許多可愛小物的你，是不是也超需要一個可愛的收納籃來放置呢？這次禮盒中贈送的SNOOPY小巧折疊設計收納籃，不僅裝得下各種書籍小物或是美妝品，不用的時候也能輕巧摺疊起來，甚至可以當作零食收納籃，剛好放入這次禮盒組合中推出的多力多滋和奇多，隨時放在房間或是派對聚會中，大家想吃都能拿上一包！ 且收納籃的色系非常鮮艷明亮，不只看起來可愛度加倍，明亮的顏色更是讓居住空間變得活潑！ Snoopy禮盒 摺疊收納籃款 看完小編的分享介紹後，是不是三組都必須拿下呢！快快記下每一款販售的通路才不會撲空，不然以曾在PChome大秒殺的程度，實在很怕自己一不留神就錯過這麼可愛的禮盒組呀！ 7-11 開賣日期：12/14-1/24（僅販售炫彩提貸款） 全家 開賣日期：即日期-2/7 全聯 開賣日期：12/16 家樂福 開賣日期：12/28-1/31 大潤發 開賣日期：12/22-1/19 愛買 開賣日期：12/28-1/31

155cm小個子穿搭示範！人小穿衣哲學可一點也不小，小隻女孩走路要有風的秘訣？她可是專家！

哈比妹們照過來！你常常因為身高而選不到適合自己的衣服嗎？你常常因身高較矮，氣勢總是短人一截嗎？你因為常常要抬頭看人，而感到自卑嗎？今天要向小隻女孩們介紹一位在哈比界中的搭配小霸主：陳君君，讓她來告訴你「小隻女孩也能走路有風」，只要搭配得宜，你的氣勢也能高人一等的唷！ 1995 出生的她，雖然才剛滿20歲，但她的穿搭功力可是深到不行，一身絕佳的穿搭功夫，即使她只有155cm也能看起來比例好到像是有168cm這麼高 小隻女孩們，快來從君君的日常穿搭中找靈感，偷偷向她學幾招！ 巧妙的利用目前正當紅的一字領，讓視覺集中在肩膀處，成功的把比例提升 一字領搭配短裙是君君的定番搭配！你看看她看起來像是只有155cm嗎？ 聰明的搭配綁帶鞋露出腳背，能讓腿看起來更修長唷！ 同樣是最近正赤炎炎的網球裙，迷你的長度讓君君勻稱的雙腿展露無疑 「矮沒關係，比例好更重要！」 穿上露出腳趾的涼鞋鞋款，讓腿的視覺效果看起來更加延伸 燦爛的笑容是討人喜歡的關鍵呀！ 回矇一笑簡直要被她融化哩！ 多欣賞美的事物有益身心健康，快來追蹤君君的 IG 或是到她新開的 facebook 粉絲專頁按讚吧！ #小隻女孩 #穿搭 #陳君君 

一路開瘦到2018夏天！每日飲食這樣吃，韓妞每月-6kg，不用汗流浹背也可以美美瘦

火辣辣的夏天快過了，女孩們的瘦身之路是絕對看不到盡頭的。雖然可以用衣服藏肉的秋冬即將來臨，但是維持身材也是非常的重要呀～今天就整理幾個韓妞DAL RING親自體驗的瘦身小秘訣，讓大家在吃火鍋養肥肉後，後悔還來得及！DAL RING的身高163公分體重在55-56公斤間徘徊，比較困擾的部分是下半身的部分。 1.零食高熱量絕對禁止 大家一定想說這不是廢話嗎～？但是有沒有想過如果出門與朋友聚會的話，其實是很難遵守的呢？這雖然是一個大家知道的概念，但也是非常難以堅持的一點，只要好好遵守這一點的話至少就已經成功四成囉！如果真的很嘴饞，想吃點東西的話可以用一些低熱量的水果代替，但也不是吃到飽啊，也是要控制食量，兩三片解解饞就好。 2.食物份量調整 DAL RING分享的小秘訣不是指吃了幾個地瓜或是吃了沙拉，而是份量的減少，還有最重要的是絕對絕對不能吃宵夜呀～(台灣的宵夜真的很邪惡我知道，豆花、鹹酥雞、燒烤、珍奶，都是宵夜人的首選。)為了不吃宵夜也是要做出很大的努力的！她也說可以選擇吃巧可力，這裡絕對不是指甜的巧克力，千萬不要誤會，而是可可亞含量大約70％的那一種。 餐與餐之間真的肚子餓了的話，吃一塊會將食慾給降下來，就可以一直到正餐時間。另外建議晚上八點以後禁食，理由是對現代人來說七點有點早，可能才剛下班或是才剛上完課而已（真心）。 3.食慾克制 小秘訣就是保持刷牙習慣！其實在韓國有用餐後刷牙的習慣，經常會在學校或是辦公室廁所裡遇到刷牙大軍。如果飯後立即刷牙的話，也能夠降低再度進食的可能性，因為沒人會一直想去廁所刷牙啊～但如果是牙齒比較敏感的人可以用漱口來代替唷！ 4. 鳳梨醋 其實水果醋的減肥法也已經流傳一陣子了，飯前飲用可以降低食慾，飯後則是可以促進代謝，醋也能夠潤腸使排便順暢，跟便秘說掰掰，但千萬要注意不管喝什麼醋都必須適量的飲用。 5.搭配綠茶吸油消脂產品 嗯嗯，因為我們還是推崇從健康飲食和運動下手，所以這點我們就先默默地跳過喔XD 6.下半身運動 DAL RING最困擾的小腹及下半身，為了穿上漂亮的窄裙，他自己常用的下半身運動就是剪刀腳～邊滑手機或是看電視真的一定要動一下啊！另外推薦這位韓國歐膩的頻道，影片時間不長都是隨時可以動起來的唷。 7.改善生活中的壞習慣 早睡早起身體絕對好，早餐更是絕對不能漏掉，規律的作息和飲食習慣，會讓身體處於一個良好健康的運轉狀態，基礎代謝燃燒脂肪的機制才會勤奮工作，日夜顛倒可是會讓身體錯亂的喔！能站就不要坐，隨時動一動是很好的喔。 8.牛蒡茶 牛蒡富含豐富的食物纖維，能夠促進腸胃蠕動。但是要注意牛蒡對於體質比較寒的人可能不太適合。其實多喝水也是個不錯的方法還很省錢～ 9.意志力 DAL RING強調最後一點也是最重要的一點，那就是意志力！在想吃宵爆吃或是覺得減肥明天再說的時候，請拿出自己女神的照片（我的是李聖經以及Irene Kim～），在低頭看看自己肚子上的肥肉，相信大家都很有羞恥心只會讓食物只出現在腦海裡，而不是肚子裡。 根據上面的幾點，再加上適當的運動及正確的飲食控制，大家一定可以一路瘦到2018的夏天的～ Source:달님 DAL RING #減肥 #瘦身 #真實心得 

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