「鹼性水較健康」其實是誤會？網友熱議瓶裝水Top 3關鍵

每天都要喝水，但該怎麼選？市面上從鹼性水、礦泉水到純水，宣稱各種不同功效，其中「鹼性水」透過業者廣告訴求抗氧化、改善體質等機能，吸引眾多消費者追捧。然而，根據食品藥物管理署《藥物食品安全週報》1指出，至今沒有足夠科學證據支持鹼性水能調整酸鹼體質，人體有強大的酸鹼平衡機制，飲用鹼性水並不會改變體質。因此，消費者越來越傾向回到基本面：製程是否安全、水源是否透明，以及喝起來能不能安心。 揭曉網友熱議Top 3關鍵：pH值、製程、品牌 根據《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析近一年六萬多則的瓶裝水相關網路聲量2，消費者討論焦點已從「好不好喝」轉向「能不能安心喝」。從「酸鹼值」的迷思，到「製程」的透明，再到「品牌」信任感，以下三大關鍵成為網友最常提到的關鍵 : 1.水的pH值：最常被提及，但不等於健康 在眾多瓶裝水話題中，「酸鹼值（pH）」仍是最吸睛的關鍵字。根據網路聲量分析，約有 24% 的討論圍繞在酸鹼值。不過多數皆為名詞與廣告語比較，例如不少網友表示「鹼性水聽起來比較健康，但到底有什麼差別也說不上來」。專家也提醒，酸鹼值只是水的性質之一，飲用鹼性水並不會改變體質，重要的是水質的乾淨與否。 2.產品製程：「過濾方式」vs「是否煮沸」各有支持者 網路聲量顯示，16% 的聲量圍繞在「製程安全」，顯示這是消費者選擇瓶裝水時最在意的核心因素。有網友直言：「市售礦泉水95%都是經過過濾就給你喝的，幾道過濾基本飲用無虞」、「礦泉水一樣算是生水，除非是泰山純水這種煮過的瓶裝水」、「沒煮沸的水我自己也不敢喝，更不敢給小孩喝」，「過濾方式」vs「是否煮沸」各有擁護者，但若品牌能提供明確製程，將有助於降低消費疑慮，也展現對產品品質與安全的責任感。 3.品牌：熟悉度與信任感左右關鍵選擇 近 12% 的網友提到「品牌差異」，顯示消費者購買行為仍受到習慣與品牌印象的影響。有網友表示：「便利商店看到熟悉的品牌就會直接拿」，也有網友分享「我偏好國外礦泉水品牌」、「最愛黑瓶子竹炭水」等偏好。近期礦泉水推薦排行榜中3，前五名分別為：統一 PH9.0、悅氏 Light 鹼性水、台鹽海洋鹼性離子水、evian 天然礦泉水、泰山純水，這反映出市場中不同品牌以「水質訴求」、「國際形象」與「信任度」各自吸引族群。顯示消費者會依照自身經驗與偏好排序。值得注意的是，媽媽族群特別提到：「一直以來都用泰山純水，上面有寫煮沸過 105 度高溫煮沸」，品牌能長期維持信任感，往往仰賴品質穩定與清楚標示，也說明在瓶裝水市場中，「品牌熟悉度」與「安全印象的信任感」是消費者決策的重要關鍵，在快速決策時往往不會再比較成分或價位，而是依賴直覺與既有品牌印象。 此外，「口感」、「水源」與「包裝設計」同樣影響選擇。有人表示：「我對水很挑，主要是味道其次是口感」、「台灣瓶裝水唯一支持泰山的純水，其他都有很噁的水味」、「多喝水跟波爾都不好喝，超商一般是買uni」；在水源上，法規規定瓶裝水必須標示水源別與地點，讓消費者更安心。大多品牌的瓶裝水都是來自地下水，少數水源非地下水的像台塩海洋鹼性離子水源自於海水、泰山純水則取自自然湧出的山泉水。至於包裝設計，便利性成為關鍵。有人提到：「歐洲瓶裝水幾乎都採瓶蓋不脫落設計，真的方便許多。」許多家長也表示：「每次大包小包，瓶蓋掉地上很麻煩，所以會選擇瓶蓋不易脫落的品牌。」看似細微的設計，實際上大幅影響使用體驗，也成為品牌貼心度的體現。 挑水的關鍵，選水從「品質」與「口感」開始 從網友的真實分享可見，人們最終尋找的並非特定 pH 值，而是一份「信任感」。真正決定一瓶水好壞的，是製程是否安全、來源是否透明，以及品牌是否值得信賴。下次走進貨架前，或許你也會先翻看標示，再決定哪一瓶要帶回家。能安心飲用、口感純淨、讓人願意天天喝的水，才是真正的「好水」。 資料來源：

換季敏弱肌必備!平價又科學的BFFECT 第三代Calmer高效修護精華

平民界、小資女的保濕精華首選 質地介於水與乳之間，剛入秋的最近保濕度很夠用， 但如果擔心不夠滋潤， 可以像我一樣早晚輪流搭配其他專櫃品牌使用， 早上我喜歡簡單保養，簡化至一道程序， 這時候就可以拿出BFFECT乖乖瓶， 也就是第三代Calmer高效修護精華， 輕鬆補足水分又不會和底妝打架。 晚間保養時間比較充裕， 就可以搭上手邊的其他專櫃產品， 多幾道程序慢慢按摩與舒緩肌膚。 有了BFFECT 第三代Calmer高效修護精華， 與專櫃保養品搭配使用， 就不會有用太多專櫃品感到傷荷包的心痛感， 肌膚也能很穩定，小資女一定要學起來! 

半夜醒來睡不著翻來覆去？5個讓你重新入睡的科學方法

半夜醒來，是許多人的共同困擾。你可能不是「睡不著」，而是「睡到一半醒來後就回不去」。 這種狀況在醫學上稱為「中途覺醒（sleep maintenance insomnia）」，比單純入睡困難更常見，也更影響隔天的精神與身體修復。 很多人會直覺滑手機、翻來翻去、甚至強迫自己「快點睡」，但這些行為反而會讓大腦更清醒。事實上，重新入睡是有方法的，而且背後都有清楚的神經科學與睡眠醫學依據。 以下整理5個經科學研究支持的方法，幫助你在半夜醒來時，真正「重新回到睡眠」。 為什麼你會半夜醒來？ 在談方法之前，先理解原因更重要。正常睡眠其實是由多個「睡眠週期」組成，每90分鐘左右循環一次，包含淺眠、深眠與快速動眼期（REM）。 半夜醒來其實是正常現象，只是多數人會「很快再睡回去」。問題在於： 根據美國國家衛生研究院（NIH）的資料，失眠常與「過度警覺（hyperarousal）」有關，也就是身體明明疲累，但大腦仍維持清醒狀態。 方法一：不要硬睡，起床「重置睡眠壓力」 這點很反直覺，但卻是最重要的一條。 如果你在床上躺了超過20分鐘仍然睡不著，請起床。 這是認知行為治療（CBT-I）中的核心原則，原因是： 👉 大腦會把「床」和「清醒焦慮」連結在一起 👉 久了之後，床反而變成壓力來源 正確做法是： 哈佛醫學院指出，這樣可以重新建立「床＝睡覺」的連結，有助於長期改善失眠。 方法二：避免看時間，降低「睡眠焦慮」 你有沒有這種經驗： 半夜醒來 → 看時鐘 → 「才3點？完了…」→ 更焦慮 → 更睡不著 這其實是一種典型的「認知放大效應」。 研究發現，頻繁查看時間會： 建議做法： 這種「減少時間焦慮」的策略，在臨床上被廣泛應用於失眠治療。 方法三：運用呼吸與放鬆反應，讓大腦降速 當你醒來時，大腦常處於「思緒高速運轉」狀態，這時候不是靠意志入睡，而是要讓神經系統降速。 其中最有效的方法之一是「延長呼氣」的呼吸法。 例如： 這種呼吸方式會啟動副交感神經（放鬆系統），降低心率與焦慮。 方法四：避免手機與藍光刺激 這一點大家都知道，但仍然最常犯。 當你半夜醒來滑手機時，其實在做兩件「讓你更清醒」的事： 根據美國國家睡眠相關研究，藍光會延遲生理時鐘，使大腦誤以為「現在是白天」。 建議： 方法五：重新檢視你的「睡眠環境」 很多人忽略，其實「回不去睡眠」常常是因為環境問題，而不是單純失眠。 特別是以下幾點： 1. 溫度 人體最佳睡眠溫度約在18～22°C之間 太熱會降低深層睡眠比例 2. 聲音 間歇性噪音（如車聲）比持續白噪音更容易驚醒 3. 床墊與支撐 如果床墊支撐不良，會導致： 研究顯示，合適的床墊能顯著改善睡眠品質與減少夜間醒來次數。 延伸關鍵：其實問題不在「醒來」，而在「回不去」 你需要理解一件事： 👉 半夜醒來是正常的 👉 真正的問題是「醒來後的行為」 很多人因為焦慮，開始做這些事： 這些行為都會讓大腦誤判：「現在是清醒時間」。 而真正有效的方法，是讓大腦重新回到「低刺激、低壓力」的狀態。 實用總整理（你可以這樣做） 當你半夜醒來時： 簡單，但非常有效。 結語：睡眠不是「用力」，而是「放鬆」 很多人誤以為「努力睡」就會睡著，但事實剛好相反。 睡眠是一種「放下控制」的過程。 當你越想控制它，大腦越清醒； 當你願意放鬆，它才會自然發生。 如果你長期有「半夜醒來睡不回去」的問題，與其不斷換方法，不如先從這5個基本原則開始。 真正好的睡眠，從來不是一覺到天亮，而是—— 即使醒來，也能安心地再睡回去。

斜槓族應酬保養推薦｜Happy Tomorrow 甘樂碇專利薑黃推薦：專利黑胡椒鹼促進新陳代謝，換來隔天好氣色與滿滿活力

其實我的部落客身份算是「兼職」，私底下的我可是個不折不扣的斜槓超人。除了經營個人社群，我也在學校工作、擔任品牌小編，偶爾還會去小學代課，每天都在各種角色間瘋狂切換！現在大家都講求「斜槓人生」，聽起來很酷，但背後的真相往往是：因為工作壓力太大、大腦根本關不掉，導致睡眠品質差到不行。常常把自己累垮了，卻發現效率降低，好像什麼都做不好。直到我遇見了這款專為我們這種「高壓熬夜族」設計的 Happy Tomorrow 甘樂碇，我才學會如何精準補給，找回犀利的日常！ 【專利芝麻素推薦質感包裝】Happy Tomorrow 甘樂碇：高壓上班族應酬保養與好眠助手 身為細節控，我第一眼就被 Happy Tomorrow 甘樂碇的質感包裝給圈粉了 ！它是精緻的綠色小鐵盒設計，輕巧到可以隨手塞進我的精品小包裡，完全不佔空間 。不像一般瓶瓶罐罐大得嚇人，這款甘樂碇帶去餐桌聚會也超級優雅 。 這款產品主打「日夜雙效循環」，不只是針對社交應酬後的補給，更是結合「日間代謝精神旺盛」與「夜間幫助入睡」的全方位機能保養 。最讓我心動的是它的高 CP 值保養，高規格專利足量添加，單顆不到 30 元，真的是斜槓小資女也能負擔的聰明投資 ！ Happy Tomorrow 甘樂碇專利薑黃推薦】足量有感的科學配方，促進新陳代謝的關鍵 妳們知道嗎？市面上很多產品都說有加薑黃，但吸收率才是關鍵。這款 Happy Tomorrow 甘樂碇 絕對是我的專利薑黃推薦首選，因為它添加了業界少見的 200mg Cureit® 專利薑黃 ！ 研發團隊非常專業，特別搭配了 BioPerine® 黑胡椒果提取物 作為「吸收力強化助攻手」 。研究證實，胡椒鹼能大幅提升薑黃素的生物利用率，有效促進新陳代謝，不讓營養白白流失 。每天補充兩粒，我真的覺得體力增強不少，不再是那種蠟燭多頭燒的虛累感 。 【專利芝麻素推薦】夜間深層調理，讓大腦關機的睡眠密碼 身為高壓熬夜族，最痛苦的就是躺在床上腦袋還在跑行程。這款產品能成為我的專利芝麻素推薦口袋名單，是因為它給了足足 20mg 的 Sesavita® 頂規芝麻素 ！ 足量 20mg 芝麻素能幫助入睡、放鬆身心，搭配東方植萃 枳椇子，在我休息的時間內進行生理機能調節 。自從開始吃甘樂碇，我發現睡前的緊繃感減輕很多，睡眠品質提升後，隔天起床自然更有清爽感，這就是「鎖住今晚快樂，開啟明日甘甜」的魅力 ！ 【增強體力與隔天好氣色】牛磺酸與西印度櫻桃的即時補給 身為斜槓部落客，我常要在不同的工作場景中切換，這時候即時補給就非常重要 。Happy Tomorrow 甘樂碇 裡頭還加入了： 這七大精華濃縮於兩粒之中，效能極大化，讓我在高強度的斜槓生活下，依然能保持頂尖狀態 ！ 在還沒開始吃 Happy Tomorrow 甘樂碇 之前，我的狀態簡直是災難。白天要跑社區事務、回覆公務訊息，晚上還要趕部落格稿件，躺上床時大腦就像開了超頻一樣停不下來 。那種「身體很累但腦袋很清醒」的焦慮感，真的會讓隔天的氣色慘不忍睹。 自從我把這款小綠盒放在辦公桌旁 ，每天規律補充後，最有感的就是「休息品質的提升」。以前睡覺總是淺眠多夢，現在補充了 20mg 足量芝麻素，感覺身體開了放鬆模式，睡醒時不再有那種越睡越累的沈重感 。 更神奇的是白天的續航力！以前下午兩三點就需要猛灌咖啡，現在靠著 200mg 專利薑黃 與 牛磺酸 的補給，即便工作量再大，我依然能維持精神旺盛，思緒也變得更清晰 。這種「日間代謝、夜間休息」的高效循環，才是我能繼續維持斜槓生活的秘密武器！ 實測一段時間後，我發現真正的保養在於精準補給。以前熬夜趕稿，隔天工作總是力不從心；現在每天規律補充 Happy Tomorrow 甘樂碇，晚上好睡，白天更是精神旺盛 ！連最美營養師高敏敏都真心推薦，這絕對是我們這種上班族保健食品的最佳選擇 。 親愛的女孩們，斜槓人生雖然精彩，但如果沒有好的體力支撐，夢想只會變成負擔。Happy Tomorrow 甘樂碇 告訴我，真正的保養不需要繁瑣的瓶罐，而是需要「足量且有感」的科學配方 。 這款產品不僅獲得最美營養師高敏敏的真心推薦 ，更有七大專利成分作為後盾 。無論妳是每天為工作打拼的上班族保健食品尋找者，還是頻繁參加社交的應酬保養族，我都真心推薦妳試試這款 高 CP 值保養 。 讓我們一起鎖住今晚的快樂，用最完美的狀態開啟明日的甘甜吧 ！ 🔥 💖Happy Tomorrow 甘樂碇 產品資訊💖 🔥

熟齡寵物照護成關注焦點，日常照護三大關鍵守護健康！9/9台灣狗狗節，法國皇家倡導精準營養、行為觀察、定期健檢

隨著獸醫醫療進步，毛孩壽命延長，台灣熟齡寵物數量逐年增加。根據全球最大營養企業 ADM 報告1指出，高達 78% 飼主期待寵物食品能幫助寵物活得更長壽健康。統計亦顯示2，貓犬平均壽命已達 13 至 15 歲，部分老年犬甚至可活超過 17 歲。伴隨寵物高齡化趨勢，熟齡貓犬的健康管理成為飼主最關心的課題，其中健康地老化、維持良好生活品質更是照護的核心目標。 熟齡貓犬日常照護三大關鍵：精準營養、行為觀察、定期健檢 熟齡寵物的健康管理並非一蹴可幾，需要飼主落實日常照護。一般來說，貓犬在七歲步入熟齡階段；小型犬約八歲，中大型犬則可能提前至五到七歲；貓咪自七歲起為熟齡、十一歲為老齡、十五歲以上進入超老齡。寵物進入熟齡後，在飲食方面需要適口性高、易消化的配方，並依據不同體型與健康狀態量身設計。小型犬應特別留意牙齒護理與體重管理，中大型犬則需維持肌肉量並保護關節；熟齡貓則建議補充抗氧化劑並控制磷含量，以強化免疫力並降低腎臟負擔。除了營養支持，飼主也需細心觀察毛孩日常行為，包括食慾、活動力、排泄習慣及睡眠模式的改變，因為這些往往是健康狀況異常的早期徵兆。另一方面，七歲以上的貓犬建議每年至少進行一次完整健康檢查，包含完整的理學檢查、營養評估和血液尿液檢查，必要時搭配X光和超音波，以便及早掌握潛在問題。 法國皇家多年來專注「精準營養」，針對不同年齡、體型與健康狀態推出完整產品線，熟齡寵物皆能獲得相應營養。法國皇家台灣香港總經理張堇琪表示：「營養是守護健康的第一道防線。我們以科學與專業為基礎，致力為每一隻貓犬打造最佳照護方案，守護牠們的健康歲月。」 掌握寵物老化速度 科學工具助飼主精準照護 多數飼主在判斷寵物是否「變老」時，常以人類年齡作比擬，然而，寵物一年不等於人類一年。不同體型的犬隻老化速度差異極大，小型犬通常可維持較長時間的活力，而大型犬可能較早出現老化跡象；貓咪老化則多半循序漸進。為幫助飼主掌握毛孩的生命階段，法國皇家推出「寵物年齡換算器3」，只要輸入寵物年齡與體重，即可換算對應的人類年齡，並提供現階段照護指南；還可以搭配「寵物健康護照4，檢視健康數據。透過這些工具，飼主可參考毛孩的生理年齡，調整飲食管理、運動強度與健檢頻率，延緩老化進程，並在疾病發生前建立預防措施。積極提倡「慢治療」，並專注高齡寵物健康照護的金信權醫師提醒：「貓犬進入熟齡期後，牠們的生理功能會逐漸改變。老化是自然過程，而非疾病。飼主應透過量身設計的營養方案與日常健康管理，密切觀察活動力、食慾及身體狀況，並與獸醫合作，及早調整照護方式，以維持寵物健康並延緩老化。」 「用最好，陪牠健康到老」 台灣狗狗節提醒飼主守 護毛孩健康 在 9 月 9 日「台灣狗狗節」之際，除了慶祝與寵物的深厚情誼，更提醒飼主肩負起守護貓犬健康的責任。法國皇家提醒飼主，7 歲起就應提供全方位熟齡營養照護，以「預防」為核心，從「精準營養、行為觀察、定期健檢」三大守則出發，提早規劃熟齡寵物健康旅程。每一餐精準營養、每一次細心觀察、每一年準時健康檢查，都是飼主對寵物最深的守護承諾，因為悉心照護，就是陪伴牠們更長久的關鍵。 1 ADM 2025 健康導向寵物營養趨勢報告：https://reurl.cc/6qkaLd 2 聚焦新藍海：為何「人寵大健康」是下一個成長焦點？ https://reurl.cc/da95M8 3 法國皇家「寵物年齡換算器」連結：https://reurl.cc/daO3y2 4 法國皇家「寵物健康護照」下載：https://reurl.cc/Y3ma44 

【開箱。開架-森田藥粧面膜，黃金油水比例系列~】約會急救就靠它！！拯救乾燥、暗沉肌膚大推好物！！讓你/妳恢復平日的明亮動

哈囉～我是香香苓！天氣越來越冷，又到了肌膚容易乾燥的季節了。 每次一到冬天，香香苓的臉上就容易脫皮，所以香香苓挑選保養品及面膜的時候都很重視保濕的效果，還有就是不能有酒精味。 有酒精成分的面膜，會導致水分流失更快，臉會更乾，以前香香苓有趁賣場大特賣的時候，買過一個不知名牌子推出的面膜，是含有柑橘成分的，看起來好像很不錯，那時促銷又非常便宜，就買來試試看~ 結果！一打開就有明顯的酒精味，硬是敷了一片試試，隔天臉上皮膚就長痘痘了⋯囧⋯立馬把剩下的丟掉！！ 從此以後，香香苓買面膜前，都會認真看一下成分，也會參考有沒有相關評價，再決定要不要購買！ 這次呢～要來開箱知名品牌”森田藥粧”新推出的 「DR.JOU 美容油安瓶瞬效淨白面膜」以及「DR.JOU 美容油安瓶瞬效肌潤面膜」2種面膜，給大家瞧瞧囉！ ★這系列的面膜可是日本森田藥粧株式會社 技術監製的喔! 這裡面含有~ ◎ 最新的專利設計-將特殊菇種"滑菇"的外層部分特有的黏膜取出，添加至面膜裡，使其成分更能滋潤肌膚。 ◎ 積雪草的萃取-積雪草是古代常用的藥草之一，溫和不刺激，在現今的科學實證裡，也證實的積雪草具有使肌膚維持濕潤，防止肌膚粗糙、維持肌膚健康等作用。 ◎ 多種胺基酸-可以呵護疲倦的肌膚、潤澤粗糙的肌膚紋理，讓肌膚展現水亮光澤。 ◎ 多種植物的萃取成分-讓乾燥的肌膚得以滋潤，提高肌膚的水分。 ◎ 5種植萃保養油、5種頂級玻尿酸-採用不同分子的玻尿酸，使肌膚能更好的吸收，同時植萃保養油能提供肌膚所需的油分，讓肌膚能達到油水平衡的舒適狀態。 相信許多愛美的朋友們，都知道油水均衡的重要性。 皮膚如果只補充水分，而沒有補充油分，那肌膚的水分還是會流失，但若只補充油分而不補充水分，則會容易出現油脂分泌過剩的狀態產生。所以同時補充水分跟油分，可是相當重要的哦! 這系列的面膜採用的就是油水的黃金比例，讓肌膚一次補充所需要的油分跟水分~ 來看看它的外盒，設計得相當有質感，還有防偽的油墨印刷，大家購買的時候，一定要認清楚標籤喔! 現在就趕快來試用吧~ 打開外包裝，就聞到淡淡的花香味，拿出面膜，裡面的面膜材質觸感相當柔軟，但因為有加入網狀襯紙的關係，所以很容易打開，不會像有的面膜整坨黏在一起，要分解很久>"<...看起來感覺整個面膜都吸飽了滿滿的精華液~ 嘿~可別以為精華液只有面膜上那些，倒出袋子裡面的精華液給大家看看~還有這麼多!! 精華液給的可是大方不手軟呢!! 面膜整個攤開後，是長這個樣子~ 對著鏡子，抓個大概位置，然後將面膜敷在臉上，面膜位置喬好後，再把襯紙撕掉，進行細部的調整。這款面膜的服貼度很好，如果有空氣的位置，稍微用手指滑過就會貼合了，貼合之後，香香苓有起身去拿東西、上廁所，面膜也不太會移位。 記得~一定要把面膜撫平喔!這樣肌膚才會吸收的到精華液~ 敷好後，等待個10-15分鐘，這時候順便放下手機，讓眼睛休息一下，就設個鬧鐘，乖乖躺著吧~ 時間到了，把面膜撕下來，用手指指腹輕輕拍打臉上的肌膚，促進精華液的吸收，就完成了~ 雖然有些人是說敷完臉要洗臉，但這個就看個人習慣了唷! 那在這裡要另外跟大家分享一下，香香苓自己使用面膜之後的小習慣，面膜敷完臉撕下來之後，因為上面還有很多精華液，所以香香苓會把面膜改敷在脖子上，敷個5分鐘再丟掉~感覺才不會浪費XDD~ 袋子裡的精華液可以用來擦手臂或腳，也可以裝在小瓶子裡，當作日常保養的精華液使用。 分享2款面膜敷完的感覺以及使用前後的照片給大家看。 ⭐️「DR.JOU 美容油安瓶瞬效淨白面膜」(添加亮白萃取:歐龍膽根、黨參、大葉藻、桑白皮萃取，適合肌膚較暗沉的朋友)，帶有淡淡的花香味，聞起來讓人更加舒緩放鬆~ 使用後，可以感受到臉上肌膚吸飽水份，以及明顯的肌膚緊緻的感覺，看起來也更加明亮。 ⭐️ 「DR.JOU 美容油安瓶瞬效肌潤面膜」(添加複合保濕萃取:薏苡仁、大豆、絲瓜、水茄子、酒粕萃取，適合肌膚乾燥的朋友)，帶有茉莉花香，好聞的香氣，令人心情愉悅~ 使用後，感覺臉上光澤明亮，皮膚充滿滋潤，有些微的緊實感，整體是很清爽的。 以上為香香苓個人親自體驗後的心得，但因為每個人體質、習慣及膚質不同，狀況也會不一樣，實際效果依每個人體驗後為主，僅提供給大家參考唷~ 森田藥粧 官方網站 →→點我點我!! 森田藥粧 FB粉絲專頁 →→點我點我!! ※文章內的產品成分、功效及說明，皆引用官方、粉絲團、商品本身轉載，並無宣稱療效喔! ※本文為香香苓與森田藥粧合作推廣。 哈囉～我是香香苓～ 如果喜歡我的文章，請大方給我一個讚吧! 你/妳的鼓勵是我寫文章的動力， ​記得要追蹤我~這樣有新文章的時候，才會收到通知喔! Instagram:香香苓 (粉絲強力募集中，拜託追蹤一下嘛~ (◕ヮ◕)*:･ﾟ✧) 波波黛莉平台:香香苓 (粉絲強力募集中，拜託追蹤一下嘛~ (◕ヮ◕)*:･ﾟ✧) 探路客平台:香香苓 臉書粉絲專頁:人生的隨筆記錄 (粉絲強力募集中，拜託追蹤一下嘛~ (◕ヮ◕)*:･ﾟ✧)

【開箱。開架-森田藥粧面膜，黃金油水比例系列~】約會急救就靠它！！拯救乾燥、暗沉肌膚大推好物！！讓你/妳恢復平日的明亮動人~

不再羞羞笑！97%民眾希望可以更加自在微笑 高露潔響應世界微笑日與舉重女神郭婞淳一起「自信微笑面對下一次的挑戰」

2023 年 10 月 6 日是世界微笑日，全球家庭和個人護理品牌高露潔棕欖（高露潔）發起#FreeYourSmile 活動，強調所有微笑都是無可取代的，人們不該因為外界眼光而『羞於微笑』。微笑已被證實對社會健康、心理健康和社會連結都帶來好處。高露潔期盼藉由在亞太地區發起此活動為社會議題帶來積極改變的正向力量。 首先，高露潔在亞太地區進行了一項獨立研究，了解人們為何『羞於微笑』並期盼能突破既有窠臼與社會意識。2023高露潔微笑研究發現高達94%的亞太地區受訪者希望能夠更自由自在地微笑，台灣與菲律賓及泰國更有高達97%的人表示希望毫無保留地微笑。研究也顯示，93%的台灣人認為自己可以隨時微笑-略低於亞太地區的平均值；其中近二分之一(47%) 的人曾有過不好的微笑經驗。這項新時代微笑調查是由研究公司Pureprofile 於2023 年8 月至9 月進行，調查年齡介於16-55歲，涵蓋台灣、澳洲、新加坡、馬來西亞、香港、菲律賓、泰國、印度，共4,000多人。其中，台灣調查人數超過500人。 今年世界微笑日高露潔藉由LOGO客製化來慶祝專屬於每個人的日常微笑。高露潔更進一步邀請金牌舉重女神郭婞淳、網路內容創作者關韶文一同支持這項活動，他們都曾『羞於微笑』，但現在都擁抱他們獨一無二的微笑，也展現獨特的自我。 奧運挑戰紀錄失敗仍倒地燦笑 其實舉重女神郭婞淳也曾『羞於微笑』 郭婞淳一開始在接觸舉重時，面對身邊一同訓練的資深學⻑姊及嚴格教練，只能隱藏情緒，也漸漸對自己很沒自信、也沒了笑容。直到後來慢慢取得成績，越來越多人的關注，教練提醒上場就是要開心享受、要漂漂亮亮的！郭婞淳說道：「從那之後，我才開始會打扮自己，慢慢建立自信、學習肯定自己。身為一個運動員，我一直認為「自信」是由內而外的，所以我更專注於每次的訓練、比賽，提升我自己實戰的實力，這也幫助我踏上賽場跟站在鎂光燈之下更有自信，笑容也自然而然變多了。」郭婞淳認為笑容可以展現自己最真實的模樣，希望大家和她一起燦爛微笑，開始發自內心的喜歡自己、肯定自己。 本週才完賽杭州亞運，由於還在調整腰傷的復健期，面對苦戰郭婞淳仍展現過人意志力拿下銅牌，更快速調整狀態，期許自己把傷養好，備戰明年巴黎奧運，相信微笑能夠使她更強大，郭婞淳補充道：「相信一切都是最好的安排，我會用微笑面對所有挑戰。」也鼓勵大家跟著高露潔一起#FreeYourSmile，勇敢自信微笑，請記得每個人的微笑都是無可取代的！ #FreeYourSmile 高露潔推AI微笑工具，SHOW出獨一無二的高露潔微笑 作為 #FreeYourSmile 活動的一大亮點，高露潔在 colgate.com/yourcolgatesmile 推出了 AI微笑製作工具，鼓勵每個人在TikTok或Instagram上分享獨一無二的專屬的高露潔微笑，一同慶祝微笑日。 高露潔棕欖亞太區行銷執行副總裁 Yves Briantais 表示：「『羞於微笑』在亞太地區尤其普遍，這種情況必須改變。在高露潔，我們的使命是讓人們擺脫羞於微笑的束縛，真正擁抱自己獨特的微笑。我們相信品牌有能力挑戰不切實際的審美標準並鼓勵讚揚真實自我。今年的世界微笑日，高露潔慶祝所有微笑來引領改變。」 根據高露潔2023微笑研究，80%的台灣人期待品牌必須關注『羞於微笑』議題並扮演推手角色，改變此現象。 科研發現微笑更加有自信 更將留下正面印象建立信任 台灣調查結果顯示，當能夠自由微笑時，除了自身能夠感到更加放鬆外，也能感到更加自信。事實上，科學研究也支持微笑對心理健康有正面影響。 在社交方面，微笑是一種強大的工具，可以給他人留下長久且正面的印象，進而促進連結和建立信任。 一同改變『羞於微笑』 幫助所有台灣人自信展現微笑 『羞於微笑』指某人對於自己的微笑感到害羞或自覺的情況，如果某人有意識地在意自己微笑時的牙齒外觀和臉部表情，或如果他們在特定社交場合中微笑時感到彆扭或不自在，就有可能發生這個情況。2023高露潔微笑研究顯示，高達62% 的台灣人認為『羞於微笑』議題與自身相關。80%台灣人在談論『羞於微笑』時是感到安全的，多數人認為台灣社會願意敞開心胸、真誠地討論此類議題並進一步探討可能產生負面的影響。 台灣高露潔資深品牌經理李筱屏表示：「透過這次的調查，我們發現無論台灣民眾是否有過羞於微笑的經驗，他們大多都能理解這個概念。雖然身處社交媒體的普及資訊量爆炸的世代，人們開始討論外貌以及美麗的標準，導致容貌焦慮現象，高露潔希望透過微笑日的倡議能夠拋磚引玉，減少羞於微笑的現象，並幫助所有台灣人自信展現微笑。」 慶祝各式各樣的笑容樣貌 自由自在表達真我 『羞於微笑』的概念會因地域而不同，反映出該地區對於美麗微笑的定義。在台灣，想到『羞於微笑』時通常會聯想到牙齒的色澤。 2023年高露潔微笑研究也顯示，在台灣，文化民情對擔心自己微笑的人影響最大。除了擔心別人對自己微笑的評論外，37% 的人也表示社群媒體的影響給他們帶來了壓力，讓他們認為需要完美的牙齒才能自信地微笑。 #FreeYourSmile 是高露潔慶祝每一個微笑和扭轉『羞於微笑』使命的第一步，未來將陸續推動此活動。高露潔希望鼓舞每個人，儘管我們並不完美，但重要的是能自由地、自在地、自豪地表達自己。 點擊參加#FreeYourSmile colgate.com/yourcolgatesmile #FreeYourSmile #郭婞淳 #高露潔 

【腎貓日記】菈菈說說話：寵物溝通篇🗣

還記得我小時候，每次挑食不吃飯時，大人們不管怎麼道德勸說、威脅利誘，甚至最後逼不得已出動家法伺候，我依舊死不開口、抵死不從、說不吃就不吃，還曾經因為被餓太狠、太久，導致脫水被送醫急診！ 我媽總會氣到丟下一句話：「等妳以後長大生小孩的時候，就不要生一個跟妳一樣這副德性的氣死妳！！！」嗯，現在我長大了，是沒有生小孩啦…但我家的貓真的跟我一模模一樣樣欸，完成應驗了我媽當年的詛咒（？） 老祖宗的智慧告訴我「龍生龍、鳳生鳳，老鼠生的孩子會打洞」或是外國人的格言"Like Father, like son"，我不只一次聽過身旁親友的案例，就是「小時候有多討厭，未來小孩也會像自己小時候一樣討厭」但我從來沒想到這種打臉和現世報喔…居然還可以發生在跨物種的貓咪身上！？ 所以～為了不重蹈覆轍錯誤經驗，我這次選擇用文明人（？）的方式，請寵物溝通師鄔莉來跟菈菈聊聊天、說說話，聽聽她的想法和意見，如果可以，當然還是希望她可以多吃飯；如果不行，為了她的健康著想，虎媽這個工作還是只能由我來扛了QQ 寵物溝通，這本來就有人信有人不信（這是廢話沒錯🤣），不信的人可以左轉離開，或是單純看看菈菈可愛的照片就好，相信或好奇想試試看的人，可以把這次溝通的過程，當作故事聽一聽、笑一笑，當作另類的母女（？）對話（拌嘴？）吧～ 本次溝通時間為30分鐘，下面用Q&A的方式呈現，括號內是我的OS和回答，盡量真實還原做個簡單的溝通紀錄。 問題一： 菈菈為什麼不吃飯啊？ 1. 最近聞東西都聞不清楚，即使知道碗裡是飯，但是覺得不香一定不好吃，所以就不想吃了。 2. 嘴巴感覺怪怪的、吃東西糊糊的，吃到一半就覺得沒味道了，所以就不想吃了。 （但是姑娘您又不想給醫生檢查嘴巴😡😡😡） 3. 花栗貓每次吃完飯都會在後面給壓力很煩！一直碎碎唸：「妳吃好慢喔！我都吃完了欸～妳吃不下了吧？吃不下沒關係給我吃啊！這妳覺得不好吃嗎？留下來給我啦我都吃...」（嗯！我決定之後花栗貓吃完飯把他關廁所裡一邊涼快去，我是菈菈也會覺得這樣超煩、壓力山大的啦！） 下圖是貪吃又欠扁的花栗胖子貓👇 4. 如果可以的話，想要在高一點的地方吃飯。 （本來建議買專屬牠的三層籠，但租屋處時在沒空間先做罷，現在決定先讓牠在電腦桌上吃） 5. 我吃飯前和吃飯時要多誇獎我，感覺對了、心情好了，我才願意多吃點！ （我平常的誇獎和讚美居然說是敷衍和不夠…心好累QQ） 問題二：一天兩餐，一餐100g肉+40ml的水吃不完，那改成一天三餐好嗎？ 1. 一天三餐我可以試試看，但要給一段時間適應一下。 2. 一天三餐的話我寧願早／晚／消夜，可以晚點睡沒關係（我有關係QQ） 3. 不想要馬麻中午專程回家只是為了餵飯待一下下就走（好，那就改消夜） 4. 現在改成早上多餵一點(80g肉+30ml水)，晚餐和消夜分別是50g肉+30ml水。 問題三：菈菈現在喜歡吃甚麼？ 1. 零食肉塊（打槍！會給妳吃但不能當正餐～菈菈表示自己妳問我的欸！） 2. 罐頭部分喜歡咬起來有紮實的肉塊感但是又不能太硬，方便入口又好咬的口感，喜歡偏慕斯狀但不要太軟的型態（…師爺您給我翻譯翻譯這是甚麼鬼！？）目前覺得法米納很香，但吃起來不夠有咬肉的感覺（要混罐是嗎？），覺得凱特鮮廚吃起來很空虛（貓也懂空虛？不要跟我說略懂喔～） ...有哪位好心人可以告訴是下面照片中的哪一種罐頭嗎QAQ？ 3. 希望飯上可以加更多香香的肉鬆或肉泥，香香的會比較願意吃。 4. 目前可能會先以法米納+德罐（阿嬤咧～我德罐都不知道換幾輪去了啊！） 5. 不喜歡吃冰過的罐頭，不接受隔餐飯餵食，覺得味道很怪。 四. 去醫院時可以不要咬人和抓人嗎？ 不可能！我有努力了！（哪裡啊？妳的努力和我的努力應該不同吧？） 所以姑娘您還是乖乖吃乖乖藥吧QQ 很多人認為，寵物溝通用NLP、冷讀法、心理安慰、巴納姆效應等方式都可以解釋得通，是沒有科學根據一門寵物詐騙煉金術。但是當素昧平生的溝通師幾乎可以精準地還原菈菈靠北我的一句話「我媽平常吃飯還不是愛吃不吃、亂七八糟又只愛吃零食，她到底憑甚麼管我阿！？」的時候，我應該是要問溝通師還是問菈菈，到底為什麼會知道我平常的飲食習慣阿？難道應該要問天（？） ......這張照片就是我今天的晚餐，好像真的沒甚麼資格說她，可是我沒掉體重阿🤣 對我而言，寵物溝通是傳心不是猜心，我跟貓互相陪伴了6年，有些事我哪可能不知道牠的想法和感受？比如說牠最近被我盯吃飯很不爽，我盯牠吃飯也壓力很大，這不用透過溝通雙方都能感受到彼此在關係上的緊繃和壓力，加上牠是「感覺型」的喵星人，一定要心情好、感覺對，才願意乖乖聽話或配合；而我偏偏是「邏輯型」的亞斯星球人，喜歡明確、精準、按表操課，平常沒事則已，有事注定是一場悲劇阿… 這次很感謝鄔莉，願意讓我緊急插件（星期三預約，星期五溝通），還讓我____（以下開放填空），透過她轉述菈菈的看法和意見，讓我得以double check自己的觀察和推測是否有誤，也讓我能夠根據菈菈的心情與意願做人貓生活上的調整（前提是不要太過度互相傷害和為難彼此），更讓我這幾天非常緊繃、焦慮的心情得到釋放（溝通半小時就哭了半小時QQ），不然又失眠又心臟痛又吃不下飯可不行阿！我自己本身是越緊張焦慮，控制慾就越強的人，總覺得手裡抓得住一點甚麼，似乎就能勉強填補強烈的不安全感與面臨貓可能逐漸離開的恐懼感，我也知道生死有命，但就是捨不得也不捨得，該放下卻放不下，所以放不下時，就全力以赴，別讓自己留悔恨和遺憾吧…… 如果有興趣想要跟家裡的寶貝說說話的，歡迎洽詢「鄔莉畫話 動物溝通 靈魂生命之花」：https://www.facebook.com/Uliseanala/ 菈菈阿～我很愛妳，接下來我盡量不唸妳，多誇獎妳和讚美妳。 雖然我總愛囉嗦又煩妳，但我希望，妳能好好的❤️

一分鐘看懂葡萄籽萃取物：為什麼它是現代人的全方位守護神？

你是壓力大到臉色發灰，還是健康報告開始出現紅字？ 現代生活節奏快，外食、空汙、加班熬夜成了常態，我們的身體就像一台超載運轉的機器，體內的「生鏽（氧化）」速度遠快於修復。這時候，很多人會問：有沒有一種營養素可以同時顧好我的面子（美白抗老）和底子（血管健康）？ 這就是為什麼葡萄籽萃取物被稱為現代人的全方位守護神。它不只是愛美人士的口服保養品，更是經科學證實能守護心血管的天然防護網。 誰最需要補？對號入座你的健康需求 如果你屬於以下族群，葡萄籽萃取物會是你非常有感的健康投資： 科學實證效果：數據會說話的高效守護 葡萄籽萃取物之所以強大，是因為它富含原花青素（OPC），其抗氧化力是維生素 E 的 50 倍、維生素 C 的 20 倍。 挑選準則：別只看包裝，要看核心指標 市面上產品琳瑯滿目，學會這三招才不會白花錢： ※ 每日建議攝取量 建議的攝取食材 雖然補充劑最高效，但也能從這些天然食材中加強抗氧化力： 健康守護懶人包 Q&A Q1：葡萄籽萃取物可以跟藥物一起吃嗎？ A：葡萄籽具有輕微促進循環的作用。如果您正在服用抗凝血藥物（如阿斯匹靈）或降壓藥，請務必先詢問醫師，避免藥物效力產生變動。 Q2：吃葡萄籽會有副作用嗎？ A：對於絕大多數人來說是非常安全的。少數腸胃極端敏感者可能會感到不適，改為「飯後服用」即可解決。 Q3：手術前要停吃嗎？ A：由於葡萄籽萃取物具有輕微抗凝血特性，建議在手術或拔牙前 1 至 2 週暫停服用。 Q4：葡萄籽萃取物吃多久才有效？ A：抗氧化是體內環境的改變。通常建議持續補充 2 至 3 個月，你會在氣色與循環感上發現明顯變化。 Q5：葡萄籽萃取物真的能美白嗎？ A：它不是漂白劑，而是透過中和黑色素沈澱過程中的氧化反應，讓肌膚恢復原有的透亮感，減少蠟黃感。

雅詩蘭黛No.1爆水粉底 全新升級 《24H聚光粉保濕粉底精華 SPF20 / PA+++》 為秋冬換上「24H零瑕超續

New！《24H聚光粉保濕粉底精華 SPF20 / PA+++》 10色選，建議售價$2,400元 2022年11月16日 全新升級上市 「一生摯愛的乾肌救星」粉保濕，韓流女星御用粉底！從此擺脫換季底妝煩惱！ 秋冬天氣轉涼，雖然揮別了夏季易出油脫妝的煩惱，但肌膚卻又容易出現乾燥敏感、脫皮起屑等問題，上妝後又常遇到妝感暗沉不持久、浮粉白芝麻、龜裂不服貼等困擾，導致愛美女孩都已精心打點好秋冬穿搭，卻苦於找不到最適合的換季底妝。最懂消費者心聲的雅詩蘭黛於2019年重磅上市保濕型底妝救世主《粉保濕訂製粉底精華》，以長效保濕潤澤妝效，打造飽水澎彈的光澤澎澎肌，一推出即驚艷市場、連年霸榜潤澤型底妝銷售第一，在社群及論壇上更榮獲粉絲力讚「一生摯愛的乾肌救星」至高美譽！在韓國更受知名彩妝師衷心推薦「幾乎所有藝人與模特兒都指定使用粉保濕，根本就是『韓流女星粉底』」！ 為肌膚換上零瑕超續光的液態濾鏡，宛如天生水水肌 底妝大師雅詩蘭黛不斷超越粉絲期待，於2022年11月重磅推出全新升級NO.1爆水底妝《24H聚光粉保濕粉底精華 SPF20 / PA+++》，將「粉保濕」家族最廣受好評的長效爆水續航力翻倍再升級，打造24H超聚光x超持久x超保濕完美妝感，輕鬆解救所有秋冬換季底妝困擾，創造絕佳完美的全天零瑕疵續光美肌！以自帶光澤的天使之姿降落，拯救世間所有沙漠乾肌與毛孔肌，讓所有女孩都能驕傲炫耀全天服貼無瑕的仙女光澤美肌，即使10公分近看也如天生的水水好膚質！ 全新三大升級！24H超聚光x超持久x超保濕 24H聚光不暗沉！全新添加「3重超級莓果萃取」抗蠟黃養氣色！ 將枸杞、藍莓與蔓越莓複方萃取物所組成的3重超級莓果酵素，轉換為肌膚所需的微養分，有效增加肌膚抵抗力、提前預防肌膚老化，同時幫助維持肌膚光澤，上妝同時兼具養膚，從此揮別膚色暗沉、養出甜美好氣色！ 24H保濕超續光！「84%保濕精華」上妝同時為肌膚鎖水補水！ 保養權威雅詩蘭黛更將獨家保養科學技術運用至美妝品，由專家調製的「長效持久潤澤粉體」蘊含84%保濕精華，其中添加2倍玻尿酸、亞麻油酸與荷荷巴油等潤澤成分，上妝同時即為肌膚鎖水補水，改善乾燥粗皮，長時間使用更可強化肌膚天然屏障、增進肌膚保水能力！ 24H零瑕超持妝！「智能聚光因子」瞬間柔焦光源 x「微米柔焦微粒」遮蓋瑕疵！ 透過粉保濕經典「智能聚光因子」將光源瞬間柔焦化，並以「微米柔焦微粒」填補細紋、遮蓋瑕疵，宛如為肌膚加上一層柔焦又兼具自然光澤的勻亮濾鏡，創造24H長效持妝不泛油光美肌，隨時看起來都漂亮得像剛完妝！全新粉保濕推出10款專為亞洲肌膚設計的色選，讓白肌、自然肌、健康肌女孩都能挑選到命定光澤感底妝，擺脫浮粉出油的尷尬面具妝，即使到了晚上都還是自帶高級質感水光！ 無論是乾肌最在意的潤澤度，或是毛孔肌追求的遮瑕度等，都能透過全新升級《24H聚光粉保濕粉底精華 SPF20 / PA+++》一次滿足所有秋冬發光美肌心願，搭配使用雅詩蘭黛粉保濕家族明星妝前精華《粉保濕水啵啵妝前精華》及專為光澤型底妝打造的「聚光塑顏刷」，讓韓國彩妝大師親自解鎖韓國女明星及社群潮人的發光啵彈美肌秘密，與雅詩蘭黛亞太區代言人潤娥一樣擁有宛如天生的澎皮好膚質，年末聚會就靠這套獨家底妝技法稱霸全場，用超亮眼的女主光芒征服所有人目光！ Step 1：妝前打底補水潤色，底妝服貼一整天！ 擁有長效注水功效、質地輕盈啵潤的《粉保濕水啵啵妝前精華》，以雅詩蘭黛首創「乳包水精華技術」與「水離子科技」，瞬間綻放潤澤成分，讓妝容牢牢服貼、維持水嫩一整天！更以2:1完美調和的玫瑰珍珠和黃金珍珠潤膚微粒，協助校正勻亮膚色，擦上粉底前就先擁有玫瑰般的細緻光澤！ Step 2：一刷澎澎！二刷提亮！由內而外越刷越亮！ 《24H聚光粉保濕粉底精華 SPF20 / PA+++》搭配使用「聚光塑顏刷」，以少量多次方式逆著毛孔（額頭、鼻子、下巴由上至下，臉頰由下至上）由內至外疊擦，加強遮瑕同時更使粉體貼合肌膚、避免浮現厚重面具臉。因聚光刷刷毛密度較高，可維持粉體高保濕度，更可輕鬆疊加粉底光澤感，建議在「T字、顴骨、人中、下巴、眉骨」等處加強輕刷次數，為重點部位再補光，同時讓底妝更具輕透柔焦感、妝容更持久，創造越刷越亮的立體美肌！ Step 3：水水肌的細節魔法，360度精緻無瑕！ 使用「聚光塑顏刷」U字處，在蘋果肌輕刷拋光，創造有如膠原飽滿的澎皮少女感；進階高手更可選用淺一階色號的「粉保濕」在太陽穴加強打亮修飾，所有角度皆完美無瑕！ 水水肌必備！NO.1爆水粉底 x 超亮聚光刷，凡購買全新「粉保濕」即贈「聚光塑顏刷」！ 凡於11/16～12/31期間，購買《24H聚光粉保濕粉底精華 SPF20 / PA+++》即贈專為保濕型底妝打造的「聚光塑顏刷」乙支（價值$1,500，只送不賣），輕鬆刷出最高級細緻的質感聚光水光肌！ 線上預約雅詩蘭黛一對一親授專業底妝教學，輕鬆畫出專屬精緻底妝，更贈價值破千元好禮 11/23起，歡迎至雅詩蘭黛官方LINE線上預約由雅詩蘭黛國際級彩妝大師一對一親授的「專業底妝一對一教學- 發光小臉術」，不僅由明星後台指定彩妝師為您打造專屬妝容，不藏私分享韓流大勢彩妝上妝技法，更可獲得價值超過千元的明星底妝與奢華香氛小樣，包含《粉保濕水啵啵妝前精華 1ML》、《雋永工藝探索香氛》針管香氛、《24H聚光粉保濕粉底精華 SPF20 / PA+++ 5ML》或《粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 5ML》，在家也能學以致用，輕鬆化出精緻底妝、用奢華香氣為整體造型再加分！（線上報名需繳交500元預約金，可折抵當日消費，詳細場次請洽各專櫃；贈品數量有限，贈完為止）

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