《呂Ryo》品牌形象全面革新 數據養髮更專業 換季頭皮養護計畫 三階段即刻啟動！

韓國頭皮護理專家《呂Ryo》品牌形象全面革新！以專業研究數據為基礎，全面提升品牌的科研特性，啟動數據養髮！《呂Ryo》不僅升級核心專利人蔘ｘ咖啡因™技術，也針對大眾在換季時常見的頭皮紅腫、搔癢問題，推出三階段頭皮養護計畫；搭配新品「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」，在換季時達成體內外「養陰潤燥」的調和狀態，鎮定舒緩敏感、維護頭皮健康！ 《呂Ryo》品牌形象蛻變煥新！48年專業科研背景 成就頭皮護理專家 自1973年至今，愛茉莉太平洋集團頭皮生物研究所(Amorepacific Scalp Bio Lab)為《呂Ryo》深耕頭皮研究，以累計超過30,000顆頭皮的數據及專業分析為基礎，打造專屬於《呂Ryo》的頭皮科學。《呂Ryo》傳達「以專業科學數據打造頭皮最佳養護解方」的概念為目標，打造全新LOGO及簡約包裝；全球代言人朴信惠也以俐落知性的新造型亮相，欲提供大眾蛻變煥新的《呂Ryo》。 除了「外在」的改變，也將「內在」同步進化！品牌核心專利「人蔘X咖啡因™」添加止癢技術，融合人蔘全草精華等9大韓方成分，再次升級明星產品──滋養韌髮系列；不但可有效舒緩台灣大眾常有的頭皮搔癢困擾以及9大頭皮與頭髮問題，更為頭皮注入營養與活力，有助強韌髮根。《呂Ryo》也致力於洞察大眾不同面向的頭皮問題，打造全方位的養護解方，不僅提供頭皮養護最基礎的清潔洗護，對於深層修護受損、滋養鎮定頭皮等不同需求也皆能滿足。大眾可依自身頭皮狀況與需求選擇，為頭皮系統量身訂製在日常就能進行護理的專業解方。 秋冬換季皮在癢？《呂Ryo》全方位頭皮養護計畫 三階段全面啟動 《呂Ryo》長期收集、研究大眾對於頭皮或頭髮的煩惱，發現近年大眾對髮質狀況與頭皮健康的連結逐漸有感，也更關心頭皮所發出的各種狀況與不適。即將入秋，由於溫度與濕度改變，造成天氣狀態很不穩定，頭皮也較易敏感。合佗中醫診所施昀廷中醫師提到，「秋主燥金，燥氣襲人，易耗津液」，在夏秋換季之際，濕熱與乾燥的快速轉換之下，皮膚便開始抗議了。濕重易起紅疹而癢，乾重則會讓汗腺和皮脂腺的分泌下降，引起頭皮乾癢或頭皮屑增多的狀況，因此「乾濕平衡」便是換季頭皮養護的重要觀念。此外施醫師也提到秋冬「養陰潤燥」的觀念，中醫提倡將人體陰陽與四季氣候的特性結合，在養生之上會有事半功倍之效，所以春夏適宜養陽，秋冬適合「養陰」，《呂Ryo》結合中醫核心概念，推薦在秋季以食補搭配外用保養，三階段啟動頭皮養護計畫： 階段一：搔癢紅腫先鎮定！頭皮養護內服外用都兼顧 在頭皮敏感不適時，要避免吃進過多易上火傷陰的食物，如麻辣鍋、餅乾等，連中秋節必備的月餅也要小心攝取！建議多喝水，並攝取如黑木耳、水梨等含水量高的食物。另外也可搭配中藥養生，像是白蔘、麥門冬、何首烏等中藥材，幫助滋陰補氣。而外用的頭皮養護，則建議搭配使用同樣含有白蔘及何首烏萃取物的「滋養韌髮洗髮精」及「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」幫助養陰。此次全新上市的「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」，只需輕噴於悶熱油膩的頭皮之上，使用指尖輕輕按摩幫助吸收，便能幫助頭皮補水與控油，達到解熱鎮定的舒緩效果，恢復頭皮的清涼乾爽。即使在睡前使用也輕盈不厚重，能幫助維持隔天頭皮的清爽無負擔。 階段二：穩定後再求進步 健康頭皮源於基礎清潔養護 先將過敏不適的頭皮鎮定後，才能回歸到最基礎的清潔養護，從基底全面提升頭皮防禦力。《呂Ryo》透過科學數據研究，定義出各種頭髮與頭皮問題，提出相對應的9大頭皮養護觀念：強韌髮根、提升頭皮保護力、增強頭皮保濕、調節頭皮皮脂、頭皮抗老化、鎮定頭皮、提升髮絲強韌度、改善髮絲粗糙與強化髮絲彈性。《呂Ryo》「滋養韌髮洗髮精」使用獨家專利人蔘X咖啡因™技術，持續強化9大頭皮養護力；同時也將頭皮類型分為5大類：油性、中乾性、敏感性、髮根扁塌無力與頭皮屑困擾，分別提供專屬護理配方，並以雙重韓方成分使功效更加倍。 階段三：全方位頭皮日常專業護理 就靠滋養韌髮全系列 《呂Ryo》全方位的頭皮養護計畫中，除頭皮清潔之外，針對日常中各種頭皮需求打造「滋養韌髮全系列」產品，各別強化護理解方，全方位提升頭皮健康。例如換季時頭皮敏感脆弱，可選擇使用「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」為頭皮打造防護罩，幫助解熱鎮定；每到下午頭皮容易出油、有異味，可定期在洗髮前使用「滋養韌髮頭皮深層淨化液」，進行深層清潔與去角質；若有受損髮質需要深層修護保養，也能靠「滋養韌髮瞬護髮膜」恢復柔順彈力秀髮。你的頭皮日常養護，讓《呂Ryo》為你全面守護！ 【呂Ryo 滋養韌髮頭皮深層淨化液】145ml／NT$599 頭皮護理第一步驟：洗髮前塗抹在濕髮上，使用指腹搓揉至起泡後，可以按摩頭皮1-2分鐘後沖淨，再進行洗髮一般洗髮程序。含人蔘精華、栗皮萃取物及薄荷萃取物，一週使用1-2次，能夠為頭皮去除多餘角質與汙垢，淨化控油。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑) 【呂Ryo 滋養韌髮洗髮精】（油性＆中乾性＆敏感性＆去屑＆扁塌無力髮）400ml／NT$420 頭皮護理第二步驟：徹底清潔頭皮及頭髮。獨家專利技術人蔘x咖啡因™技術，以人蔘全草與咖啡因的最佳配方強化髮根與髮絲強韌度，活化頭皮、在髮根弱化現象發生前給予保護。另外添加專利止癢成分，協助緩解頭皮搔癢問題。 針對５種頭皮性質設計，添加不同關鍵成份，針對不同的頭皮問題對症下藥：油性頭皮：添加松針與薄荷萃取物，雙效皮脂控制，打造清爽頭皮。中乾性頭皮：添加艾草與浮萍萃取物，為頭皮進行雙重保濕護理。敏感性頭皮：添加栗子內殼與綠茶萃取物，給頭皮低刺激雙效舒緩護理。去屑專用：添加甘寶素和松茸萃取物，幫助去除頭皮屑並加強頭皮保護屏障扁塌無力髮專用：添加五味子提取物和山茶油，協助強化秀髮彈性及光澤。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 【呂Ryo 滋養韌髮瞬護髮膜】（清爽型＆滋潤型）200ml／NT$299 頭皮護理第三步驟：清潔頭髮後，取適量塗抹於頭皮及頭髮、搭配1-2分鐘的頭皮按摩。獨家專利技術人蔘x咖啡因™技術，富含高濃縮高麗人蔘精華，從頭皮開始使用，能補充頭皮營養、從髮根開始修護受損髮。分為細軟髮質適用的清爽型與粗硬髮質適用的滋潤型：清爽型：添加何首烏與甘草根，帶給頭皮清涼的養護。滋潤型：添加蓮花與紅花籽油，給髮絲充足的修護。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 【呂Ryo 滋養韌髮頭皮清爽保濕水】145ml／NT$799 頭皮護理最後一步驟：建議於洗完頭、吹乾頭髮後使用。獨家專利技術人蔘x咖啡因™技術，以人蔘全草與咖啡因的最佳配方強化髮根與髮絲強韌度，活化頭皮、在髮根弱化現象發生前給予保護。另外添加專利止癢成分，協助緩解頭皮搔癢問題。適合油膩有異味的頭皮，可改善頭皮油分量、緩解頭皮熱感、鎮定頭皮角質、為頭皮快速補水。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 【呂Ryo滋養韌髮養髮精華液】80ml／NT$799 頭皮護理最後一步驟：建議於洗完頭、吹乾頭髮後使用。可使用瓶身上的按摩棒將精華液平均塗抹於頭皮，以指腹輕輕按摩，透過頭皮深層養護，強韌髮根。高濃縮人蔘精華是洗髮精的20倍，能夠鎮定頭皮，補充頭皮營養，除了日常保養外，也適用於曬後鎮定頭皮。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 #Ryo #呂 #呂Ryo #滋養韌髮洗髮精 #滋養韌髮瞬護髮膜 #滋養韌髮頭皮深層淨化液 #滋養韌髮頭皮清爽保濕水 #滋養韌髮養髮精華液 #頭皮養護計畫 

保養無感就是因為少了它！神有感『保濕精華』推薦TOP12，讓你離豆腐肌更近一步！

精華液是許多人在睡前保養、妝前保養會用的產品，看似小小一瓶卻擁有強大的能力！市面上的精華液的功效大部分都是美白、保濕、抗皺～這次要來和大家介紹保濕型的精華液，俗話說保濕做的好肌膚沒煩惱～當皮膚喝飽了水才能擁有Q彈透亮的水煮蛋肌！今天推薦的12款保濕精華液都是高cp值又超好用，最近想入手新的精華液可以參考一下！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1076140 保濕精華液推薦1.契爾氏 激光極淨白淡斑精華 這瓶雖然是淡斑精華，不過添加了保濕成份，能夠提高肌膚含水量，讓肌膚加倍水潤透亮～富含溫和又有效的美白成份，不僅能有效淡化黑色素、痘疤、斑點與改善肌膚暗沉，美白的同時還能保濕～敏感性肌膚等各式膚質皆也適用。 保濕精華液推薦2.理膚寶水 多容安舒緩保濕修護精華 被稱為安心小藍瓶的多容安舒緩保濕修護精華，添加神經胜肽、玻尿酸、甘油等保濕成分，能夠48小時長效鎖水保濕，並舒緩肌膚泛紅、皮膚乾癢與臉脫皮等問題，成分單純無添加酒精、香精、色素、Paraben類防腐劑，適用一般與敏弱肌，也可當作眼周保養來使用！ 保濕精華液推薦3.GIORGIO ARMANI 黑曜岩新生奇蹟綠晶萃 一瓶蘊含擁有最高濃縮、超過10億密蘿蘭精華分子，搭配黑曜岩活膚精萃，深層修護賦活，肌底全面煥發年輕，添加胺基酸、阿魏酸與玻尿酸三重複合精萃，能有效對抗暗沉，給予肌膚飽滿光澤，而玻尿酸則像海棉一樣，可以幫助肌膚補充水分，滋潤肌膚，強效補水保濕～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1090536 保濕精華液推薦4.綠藤生機 極境雙藻復原精華 取自極端環境生物的復原機制，為敏感肌打造保護！嚴選珍貴大馬士革玫瑰，經過三道特殊工法分餾純化降低刺激的可能，100% 天然來源，拒絕 2700+ 非必要成分，0 酒精、0 石化來源，不添加矽靈、粉體、界面活性劑，讓肌膚從保濕、修護復原到細緻明亮！ 保濕精華液推薦5.SK-II 青春露 被譽為神仙水的青春露到底有多神呢？青春露的魅力風靡全球數百萬女性，能輕鬆養出晶透美肌～含90%以上的多種氨基酸、維生素、礦物質及有機酸等組成的酵母萃取精華，富含50種以上肌膚所需要的營養物，幫助調理肌膚、提升肌膚的五大美肌度，讓肌膚更加柔嫩細緻、晶瑩剔透！ 保濕精華液推薦6.怡麗絲爾 彈潤時控精粹 以創新科學技術，對抗肌膚初老徵兆，還原肌膚完美45度角，透過精密科學技術，修復皮膚基底膜、維持肌膚健康，使肌膚內側飽滿，自然散發澎彈亮水玉光！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1084633 保濕精華液推薦7.GUERLAIN 嬌蘭皇家蜂王乳平衡油3G https://www.instagram.com/p/Cy3QofPIHNa/?img_index=1 添加法國索隆森林蜂王乳、科西嘉島蜂蜜、希臘伊卡利亞島的傳奇蜂蜜以及來自芬蘭奧蘭群島的蜂蜜，全新成分打造動態「黑蜂修護科技」，為肌膚帶來彈潤、亮澤、緊實、修護～質地輕盈如水！也可以滴入粉底液使用，創造更佳的持妝效果～ 保濕精華液推薦8.YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華 透過3.4%煥膚水精華溫和代謝表層老廢角質，並以獨家水脂囊包覆科技，將封存於夜光仙人掌精萃油中的珍稀成分滲透至肌底，同時完整釋放極致修護力，修護精華液使肌膚一夜綻放年輕新肌光澤、一掃熬夜疲態暗沉！偕同玻尿酸精華注入高效水潤保濕力，使肌膚重現柔軟嫩滑、細緻零毛孔的完美膚觸！ （圖片來源：小紅書＠Danerrr） 保濕精華液推薦9.SHISEIDO 紅妍超導循環肌活露 https://www.instagram.com/p/C00N65hsLX6/ 全新資生堂小紅瓶電波精華！1滴蘊含多種天然植萃成分，獨創超導循環技術能改善肌底微循環，並增強肌膚2倍防禦力，讓肌膚健康、彈嫩、透亮！小紅瓶含有超強保濕度，質地清爽細緻不黏膩。電波精華蘊含複合植萃芳香，可以讓肌膚放鬆，也能紓解壓力～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1078889 保濕精華液推薦10.雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露 https://www.instagram.com/p/CxACJwrPyOU/ 超人氣的小棕瓶以全新特潤超導全方位修護露，讓質地更輕盈能促使肌膚迅速吸收！只要使用一滴管，就能迅速地讓滿滿水分吸收到肌膚底層，煥然新生的緊緻肌膚！使用完一整瓶後能明顯看到，毛孔緊緻，撫平細紋、長效保濕、彈嫩透亮！ 保濕精華液推薦11.克蘭詩 超級精華-黃金雙激萃 https://www.instagram.com/p/CnJ7hCSv336/?img_index=1 蘊含20+1種高效植物精華的水＋油配方護理，是激活5大控齡修復關鍵～雙重配方結合天然成份，薑黃萃取、薑黃酮及高效植物精華，能有效提升抗老功效，讓肌膚變得更緊實、保濕，就像自帶濾鏡的好肌膚！ 保濕精華液推薦12.蘭蔻 超未來肌因賦活露 說到精華液怎麼能少了蘭蔻的小黑瓶呢！俗話說保養做的好肌膚沒煩惱，趁早保養才能讓肌膚延緩老化～蘭蔻的小黑瓶能讓肌膚好水嫩、更透亮、超彈潤！一滴就擁有3000萬活性粹取，能夠光速修護你受損的肌膚，重現肌膚的透亮Q彈！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1077216 保濕精華液不僅可以當作晚間保養，也能當作妝前保養使用～也可以加在粉底液中增加保濕度，讓底妝更加服貼，妝效更完美！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保濕精華液 #保濕精華液推薦 

女孩們必收藏抗老秘笈！「冒出細紋、臉頰失去彈性」都是膠原蛋白離家出走的警告啊！抗老專家來解惑，這款乳霜完全就是你的「肌膚

照鏡子時是不是發現到肌膚好像沒以前那麼有彈性有光澤了呢？臉蛋粗糙更是影響上妝後浮粉又卡粉？甚至在熬夜隔天氣色更顯黯淡，即使加強補水保養都不夠滋潤？可別以為這只是突發狀況就不重視！這些可是肌膚「初老」發出的求救信號呀！ 許多年輕妹妹可能會覺得「抗老」是 30+ 才要關心的事情，但其實現代人因生活壓力大、常熬夜、作息不規律，這些都會悄悄加速肌膚年齡，導致膠原蛋白流失變得乾燥、鬆弛、彈性下降，甚至臉上細紋一直冒出來！快跟著波編整理的「初老肌」測驗，看看你的肌膚是否發出了警訊吧！ 忙碌日常導致肌膚頻頻拉警報！ 朵茉麗蔻「基本4點」對抗初老超有感 如果你在自我檢測表格中有超過兩項以上，那該如何加強保養才好呢？不想保養擦心酸，就交給來自日本的膠原蛋白保養專家朵茉麗蔻，首推新手入坑經典的「基本4點」，拯救肌膚老化危機，讓保養效果加乘，對抗初老更有感～ 來自日本熊本的朵茉麗蔻，把古老漢方的智慧結合最尖端的皮膚科學，就像是為肌膚開啟一場回春療癒之旅！從大自然汲取源源不絕的生命力，轉化成肌膚專屬的美麗能量，不只是保養，而是像中藥調理體質一樣，從肌底開始「養」出好膚質，溫柔又有效地解決各種肌膚煩惱，讓你一次搞定！只要跟著「基本4點」就能完整抗老養膚步驟，先用保濕液替肌膚打底補水，添加玻尿酸及多種保濕精華，潤澤肌膚同時加強後續保養吸收！再來使用美活肌精華從內而外打造透亮感，溫和美白成分擊退黑色素，養出人人羨慕的水煮蛋肌！接著就是留住膠原蛋白的關鍵，明星商品「乳霜20」讓臉蛋澎彈又緊實，最後以保護乳液封存水分及養分、加強肌膚防護罩，從補水、修護到強化肌膚屏障來達到全方位對抗初老，幫助肌膚回到健康彈潤的狀態！終於知道為什麼朵茉麗蔻的「基本4點」會成為許多日妞抗老首選，只要跟著一步步養膚，就不用擔心初老問題越來越明顯了！ 專屬你的肌膚定存「乳霜20」全新升級～ 而朵茉麗蔻「基本4點」中，「乳霜20」可以說是最具高知名度的明星代表呀！1974年以日本第一支膠原蛋白乳霜誕生以來，歷經半世紀不斷淬煉進化，這次更帶著修護能量重磅升級，推出最新第21代乳霜20！添加世界首創「發酵多效膠原蛋白」不只分子更小更好吸收，以「發酵修護推進技術」幫你從源頭起動膠原蛋白生成開關，不只彈潤感滿滿，抗老效果是肉眼可見的有感啊～搭配熊本在地珍珠柑精華，搭載全新「膠原彈力傳感技術」有效預防膠原蛋白不足所導致的皺紋與鬆弛，恢復全臉澎彈與緊緻光采。以及品牌一直主打的漢方理念，用大自然植物的力量從根本調理肌膚，全面提升膠原蛋白的孕育、守護與再生，「保濕、緊緻、光澤感」一次到位，像來場深層的保養SPA！擺脫抗老問題而生，保養起來就像是安排了「肌膚定存」呀～～ 抗老不是等老了才開始，當你發現初老現象時，可得把握保養最佳時機啦！而且越早開始保養，就能盡早累積美麗的資本，從現在開始穩定保養把肌膚狀態Hold住～就不怕肌膚老化問題影響你的美貌啦！就讓朵茉麗蔻成為你的最強後盾，現在就快點入手專屬你的肌膚定存，當那個素顏也發光的女孩吧！ 立即申請3日份試用套組 https://reurl.cc/Dql41O 「乳霜20」升級進化重點一次看 https://reurl.cc/NYl4am

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傲嬌女王膠原蛋白胜肽🎀

從國中就很愛翻閱美妝雜誌、看美妝節目 不管什麼階段什麼類型 都會不停洗腦提醒著 「 不論男女 從25歲就開始步入老化 😱 」 隨著年齡增加,、環境壓力、熬夜.. 外表都會出現極大的變化 不僅膠原蛋白會流失 新陳代謝也不如從前 皮膚開始變得鬆弛,細紋、下垂等等問題都會漸漸出現 所以我從很年輕就有補充膠原蛋白的觀念 從內外在的產品都有持續使用著 從液態飲品到粉狀包裝都有嘗試過 會選擇「#傲嬌女王膠原蛋白胜肽 」 是因為看到它有足量5500mg 市售唯一 台、日、德的肌密配方 3國專利水解魚膠原蛋白胜肽 成分標示來源都清清楚楚 都是有經過科學實證研究有效 從鮭魚鼻軟骨萃取 分子更小更好吸收 加了維生素c有助於膠原蛋白合成 🌹首創吃的美容覺 白天也能持續美 很愛嘗試能讓自己變漂亮新事物 看到標榜著 「五天速有感 」這麼短的時間 抱著懷疑態度 便有了實測精神 還有呢 對於我這種過了35歲 算是熟女中的熟透女階段 膠原蛋白補充就等同於日常維他命的補充 必須是長期保養 所以在預算費用上也是會選擇上的一大考量 #傲嬌女王膠原蛋白胜肽 價格很親民 cp值高 我選擇了15天包裝來試試看 而且 《體驗組 首購7天內不滿意全額退費》 這麼有誠意 當然要試試看 剛收到的時候 有讓我驚艷到 覺得它外包裝好美 是大理石紋路設計 拍起來也很上相 我自己個人挑選膠原蛋白的方向 除了注重單位數 還會參考來源 分子結構 第一首選就是口感了 金牛座女孩怎樣都不能有愧於美食主義的名號吧 市售有些膠原飲 膠原粉 吃起來會有些許腥味 喝起來需要捏鼻子才吞得下去 我很懶惰 直接倒在嘴裡配水喝 吃起來完全不會有怪怪腥味 還是我超喜歡的奶香味 好像小時候喜歡挖罐裡來吃的奶粉味 很好吃 💕 建議可以配牛奶、咖啡、果汁 只要溫度不要太高都很適合 空腹吃效果最佳 發現 認真食用這一週 短短幾天下來真的很有感 可以好好安心推薦給朋友們 隔天上妝 感覺變得比較貼妝 蘋果肌也有些許澎感 皮膚明顯有光澤感 我大多會以臉部其他身體肌膚來看差異度 摸起來有咕溜的滑嫩觸感 增加了肌膚的彈性變得較Q彈 不止能補充膠原蛋白還能兼顧補充鈣質喲 快去手刀訂購吧 這裡買⬇️ https://reurl.cc/bR0R5M 新品上市 限時下單再打9折 #膠原蛋白推薦#保養#膠原蛋白胜肽#傲嬌女王#吃的保養品#蘋果肌#吃的美容覺#膠原蛋白

蛋捲晚間報#ep7: 早餐迷思論戰，家樂氏麥片該出來面對了

清冰箱食譜: 家樂氏原味早餐麥片+桂格燕麥飲+牛奶 - 吃早餐到底能不能幫助減重?一定要吃嗎?這些問題在減肥界的說法眾說紛紜，因為在學術研究上，並沒有一個公認一致、適用所有情況的說法去支持這個論點，那這個迷思到底是怎麼來的呢? - 這必須把其中一個矛頭指向赫赫有名的Kellogg’s家樂氏早餐麥片公司。在18世紀初左右，這個家族企業開始大量生產、行銷自家早餐麥片，創辦人Will Keith Kellogg的弟弟、身兼Good Health雜誌編輯的John Harvey Kellogg並在當年其中一期雜誌上刊載了一篇文章，以(我認為)帶有推銷自家產品嫌疑的角度表述「早餐是一天之中最重要的一餐」。若先不論這否帶有推銷嫌疑，其實John Harvey曾多次提出完全沒有科學根據、很明顯是信仰先決的健康相關論述，所以他所說的這句話參考價值高一點 (甚至可能不可信，這人到底憑什麼當編輯?)。 我們常常說廣告裡的話聽聽就好，真的不是開玩笑的，當年其他麥片公司一看到這樣的論述，發現可以利用這個立足點達成行銷麥片的效果，便開始大肆地使用在電視廣告裡，完全不管其真偽，久而久之便強化了「早餐很重要」這樣的概念。諷刺的是，強調早餐很重要、可以減肥的這些麥片公司所販售的產品有哪樣不是百分之百加工產品? - 我個人認為「早餐到底該不該吃」這個問題本身就問的很狹隘，也問的不完整。首先，吃東西的重點好像應該是探討一天吃了什麼、有沒有吃足所需營養，沒胃口也不用逼自己吃早餐，其實也沒有人規定一天「必須」吃三餐，會吃三餐是自古隨著人類生活方式的逐漸改變發展出來的；再者，也是對我而言最重要的，我已經整整8小時沒有進食了，誰敢以不養身之由阻止我吃東西，我先揍誰(起床氣太可怕了，哈哈哈哈)。

「女兒像爸，兒子像媽」有依據嗎？6遺傳特徵大揭密！寶貝未來身高這樣算

當新生兒出生時，大家最關注的事情之一就是寶寶比較像爸爸還是媽媽？「女兒像爸爸，兒子像媽媽」這句話大家應該都有聽過，我們也都知道孩子的長相與父母的基因遺傳有關，但這句話到底是不是真的，有沒有科學依據呢？今天媽咪編帶著大家一起解開這道世紀之謎，一窺基因遺傳的神祕吧！ （圖片來源：Pexels） 「女兒像爸，兒子像媽」其實不一定！從6遺傳特徵來解密 一、智商－兒子的智力與媽媽基因遺傳較相關 雖然後天環境對智力的影響也很大，但先天的遺傳也是決定我們智商高低的關鍵。左右智力高低的遺傳基因，大部分都藏在X染色體中，而有別於女孩子的XX染色體組合，男孩子的染色體組合是XY，其中的X染色體又勢必是母親給予的，因此兒子的智商高低就與媽媽的遺傳基因有較高度的相關。所以各位媽媽們，記得別調侃兒子腦袋不靈光！ 二、身高－爸爸的基因影響比媽媽更大 根據英國皇家德文郡和埃克塞特醫院研究發現，爸爸對於孩子的身高影響比媽媽還要來得多！不過身高的表現也不單單只要有高個子基因，後天的飲食與生活也會影響最終的身高，所以即便是來自同一對父母生出來的兄弟或姊妹，也可能會有身高上的落差。 此外，學者也歸納出了一個有趣的孩子身高換算公式，媽咪編自己計算過後覺得還算滿準確的呢～不過這個公式大家當參考即可，不見得一定會是孩子未來的身高喔！ （圖片來源：Pexels） 三、牙齒－孩子牙齒好不好，看爸爸的就知道 大家知道容不容易蛀牙其實與個人齒質有關嗎？本身齒質容易蛀牙的人就算口腔清潔再認真，可能還是比天生齒質很好但不太認真刷牙的人還要常蛀牙！根據研究，我們的齒質、牙齒大小與形狀其實主要是遺傳自爸爸，所以如果爸爸本身是很容易蛀牙的齒質，對於孩子的口腔保健就要更認真看待了。 四、長相－成因最複雜，像誰很難說 回到我們最初討論的重點，「女兒像爸爸，兒子像媽媽」大部分人其實都是在說長相，但只要你仔細觀察身邊的朋友與其父母的長相，就會發現真的不一定！很多女兒跟媽媽是一個模子刻出來的，也很多人根本跟爸媽長得一點都不像，還有人則是長得更像阿公阿嬤，又或者是不像爸媽，卻跟姑姑叔叔舅舅阿姨長得像，只能說基因遺傳的奧妙真的很讓人摸不著頭緒呀！ （圖片來源：Pexels） 五、膚色－深色的基因通常更易顯現 孩子膚色的表現通常是看爸爸和媽媽的膚色是否有一方比較深，若兩人的膚色差不多，生出來的孩子通常也會和爸媽差不多膚色；若父母的膚色一黑一白，則孩子通常會偏黑。這也是為什麼黑人與白人所生下的寶寶通常讓人感覺長得更像黑人，以及黃種人與金髮碧眼的西方人所生下的孩子通常膚色較接近黃種人的原因。不過膚色的基因遺傳也是很奧妙的，因此這只是通常的情況，並不是100%如此喔！ 六、身材胖瘦－超重的媽咪通常也會生出肉肉寶寶 最殘酷的一項來了，小孩子的身材胖瘦主要是由誰影響的呢？答案是—媽媽！根據皇家德文郡和埃克塞特醫院研究，孩子的身材之所以與媽媽較相關，可能是因為體重更重的媽咪血糖往往也更高，在孕期供血給胎兒時連帶也影響了寶寶。 （圖片來源：Pexels） 上述6項遺傳的小秘密，跟大家的狀況有沒有符合呢？基因的遺傳真的很有趣呢！不過不管符不符合，請大家帶著趣味的眼光看待即可，千萬別怪罪自己或另一半的基因囉～ 【延伸閱讀】 原來新生兒沒有眼淚？！當爸媽後才會知道的「10大育兒冷知識」！衣服沒穿反賣擱問啦～ 關於「嬰兒」可能讓你很意外的Point！10個寶寶冷知識你都知道嗎？ 6大懷孕都市傳說全揭密！鳳梨誤會大，吃冰、薏仁會宮縮？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #基因 #嬰兒 #新生兒 #遺傳 

🚗台南-南科創意園區+史前博物館

歷史不僅是知識中很有價值的一部分，而且還打開了通向其他許多部分的門徑，並為許多科學領域提供了材料—休謨《論歷史研究》 好久沒有分享遊記了 這次到台南除了吃喝玩樂也帶大家網美網帥拍照熱門景點推薦～ 🔶#南科創意園區 前四張照片就是在南科拍照的，老實說，去那邊的景點就是拍這個公車亭😂它其實是地下道的出口，旁邊是南科park17商場，裡面簡單販售一些熟食店家、星巴克及提供免費使用的廁所及停車位。 很是滿意這一組照片😍還自己命名主題🤣👇🏻 ❤️[ 那些年我們在公車亭譜出愛情故事 ]❤️ 建議key google map: 📍#南科park17 另外一個景點離南科蠻近的， 開車不需3分鐘的車程... 🔷#史前文化博物館 （南科考古分館） 這棟建築物光是建築物主體的設計就十分現代感，旁邊緊鄰高鐵，提供免費停車場🅿️ 博物館主要拍攝莫過於那幾隻不明生物的裝置藝術（照片6.7），實在太可愛了，每張與它們的合照增添不少可愛氣息💕還有建築物的打卡照更是不能缺少！ 裡面的展覽需要收取門票🎫要遛小孩的家長非常建議來這，展區還有兒童體驗考古活動。 最後兩張照片是不是很有電影動畫感😳 （自己講🤣哈哈不要打我🙈🙈🙈） 那兩張照片主題則為...[ 你的名字 ]（照片8.9） 😻複習一下浪漫的台詞（小改編過）👇🏻👇🏻👇🏻 「假如有一天我忘記了你的名字，卻還記得喜歡你，別擔心，不管你在世界的哪個地方，我一定會，去見你！」 ————————————————————— 相關資訊ℹ️ ◾️#南科park17商場 地址：台南市新市區南科三路17號 時間：1000-2200（商場營業時間） 單純拍公車亭不用記時間💬 ◽️#史前博物館 地址：台南市新市區南科三路10號 時間：週一到週五0900-1630 （詳細內容請參考官方網站） 

【Minecraft英熊】塔基&福歐大冒險｜融合冒險、科學與成長童書一次滿足，女王最愛2025最佳兒童漫畫推薦

【Minecraft英熊】塔基&福歐大冒險｜融合冒險、科學與成長童書一次滿足，女王最愛2025最佳兒童漫畫推薦 2025-09-27 最近女王家的寶貝剛踏入小學生活，每天放學回家，除了寫完功課，常常一臉無聊地問我：「現在可以做什麼呢？」身為家長，我希望孩子在課業之外，也能有一個既能放鬆心情、又能激發想像力的活動。就在這個時候，我發現了一套 銷售突破100萬冊的IP圖書的漫畫作品【Minecraft英熊】塔基&福歐大冒險。對剛開始適應小學生活的孩子來說，許多一般文學讀物可能稍嫌艱深，但這套 兒童漫畫就像是像一座橋樑，以有趣的故事激發想像力，超級適合小朋友自主閱讀或親子共讀，話不多說就讓女王帶大家來閱讀，這個有趣的漫畫吧! 文章摘要 【Minecraft英熊】塔基&福歐大冒險：孩子的冒險新世界 這套漫畫源自韓國超人氣 Minecraft（當個創世神、麥塊）實況主 캐릭온 TV（CharaOn） 的原創角色故事，短短幾年間就已經在韓國創下超過百萬冊的銷售佳績。如今由 小漫遊文化 引進台灣，讓小朋友能在閱讀漫畫的同時，結合科學知識、冒險精神與友情價值，成為真正的 科學漫畫 + 成長漫畫 典範。很多家長都在尋找一本既能讓孩子快樂閱讀、又能培養學習興趣的作品，塔基&福歐大冒險 正好完美滿足了這個需求。因為它不只是單純的冒險 兒童漫畫，更透過每一集附贈的 科學學習單，讓孩子們在閱讀後還能動手實作、思考，養成觀察與探索的習慣。 以下，我將依照每一本漫畫的內容與章節亮點，逐一介紹這套系列，並分享為什麼這套作品會成為當下最值得收藏的 兒童閱讀 書單之一，讓我們繼續看下去吧~ 第一集：殭屍村的紅石秘密 系列的第一本，故事從「尋找紅石探索礦坑」展開，塔基與福歐正式登場。 角色設定： 在 塔基&福歐大冒險 的第一集中，小讀者將跟著福歐與塔基展開一場刺激又充滿趣味的冒險。故事從 福歐與塔基相遇 開始，兩個性格迥異的角色因為共同目標結伴而行。接著，他們進入 礦坑展開挖礦決勝負，面對驚險的礦坑環境，需要動腦筋克服障礙。隨後，兩人深入地下的 地獄密室，揭開沉睡的秘密，遭遇怪物並破解謎題，展現勇氣與智慧的結合。從地獄出來，他們來到 沙漠村莊，遇見神秘研究員(克林姆與摩卡)，卻又遭遇殭屍襲擊，緊張刺激。隨著冒險的推進，福歐與塔基必須 尋找紅石，了解它與殭屍之間的神秘關聯。最終，他們闖入廢棄的實驗室，遇到 AI 人工智慧機器人，需要解開紅石謎題，但因未成功解謎，反而被誤認為破壞村莊的大壞蛋，還被機器警察抓去監獄「馬克特雷茲」。 除了精彩冒險外，每一集還附有阿魯米老師設計的學習單，例如「礦石是什麼？」和「什麼是 AI 人工智慧？」等科學主題，讓孩子在閱讀 成長漫畫 與 兒童漫畫 的同時，也能學到有趣的科學知識。 第二集：福歐越獄大逃殺 第二集塔基&福歐大冒險把舞台搬到了神秘的監獄「馬克特雷茲」。一開始，福歐只是因小錯被判刑 5 天，但他天生不安分，總是想盡辦法越獄，卻每次都失敗挖地道時掉進滾燙岩漿，還在牢裡遇見神秘鬼魂。一次次的逃跑行動不僅沒成功，反而讓刑期暴增到 600 年，甚至還因法官與壞博士的陰謀，被誣陷成大罪犯，差點被判死刑。這裡充滿緊張與懸疑，但同時又帶來許多令人捧腹的笑點，非常符合小學生喜愛的 兒童漫畫 節奏。故事中，塔基雖然身為獄警，卻不願放棄朋友，甚至暗中安排福歐的逃跑，最後福歐依靠鬼魂「逃獄之神」留下的披風翅膀成功飛翔，重獲自由。這部作品除了展現驚險冒險，也傳遞「錯誤行為會帶來後果」和「友情的選擇」這些 成長漫畫 的價值。 這集的阿魯米老師的學習單，是讓孩子在閱讀之餘，認識「岩漿是什麼？」、「史萊姆由什麼組成？」這些知識，把遊戲世界和真實科學做連結，讓這本 科學漫畫 既能娛樂、又能啟發孩子思考，真的是一本非常值得推薦的 兒童漫畫推薦 系列。 第三集：暮光森林首部曲：邪惡巨蛇 福歐逃離馬克特雷茲後，意外遇見奇異現象管理協會的研究員克林姆與摩卡，三人一同前往飛行船村莊調查神秘水池——據說只有老爺爺能開啟，能連接異世界。另一方面，塔基製作機械翅膀成功越獄，與福歐在指定地點重逢，並揭露自己其實是「文明限制委員會」成員，負責調查可能危害世界和平的神秘物品。老爺爺指引塔基取得勇者資格，並開啟水池傳送門，帶領他們進入暮光森林，開始尋找火炬果實以對抗污染太陽神殿的邪惡巨蛇「那伽」。在緊張刺激的冒險中，塔基與福歐運用智慧與合作，用火炬果實與迴力盾牌擊退巨蛇，讓森林重獲光明。然而地圖上卻浮現新的邪惡首領「利奇」，冒險仍在延續。這章節一樣還搭配阿魯米老師設計的科學學習單，引導孩子思考翅膀如何靠升力飛行，以及迴力盾牌為何能像迴力鏢般自動回到主人手中，只能說這首刷本真的讓人受益良多阿! 塔基&福歐大冒險-首刷套書好禮 對了！大家如果有買到這套 塔基&福歐大冒險首刷套書（1–3集） 真的超划算！購買首刷套書的孩子，不僅可以一次看完整個冒險故事，還能拿到 塔基、福歐以及百萬實況組「舞秋風」聯名款特閃銀卡，讓小朋友邊閱讀邊收集，增添更多樂趣，也能激發他們的收藏熱情。這種結合故事與小小驚喜的設計，非常適合作為 兒童漫畫推薦 或親子共讀的最佳選擇。 塔基&福歐大冒險 第6集：即將登場 對了！目前 塔基&福歐大冒險 已經推出到第5集，包括第4集《暮光森林2：不幸的城堡的魔法師》以及第5集《暮光森林3：地下迷宮的牛頭怪》。話說女王和寶貝看完三集的精彩劇情，完全停不下來，忍不住一次把前五集全都收集齊全，邊看邊討論故事裡塔基與福歐的勇氣與智慧。更令人興奮的是，最新的 塔基&福歐大冒險 第6集：即將登場 預計在 11月 正式上市，這集將帶來全新的冒險與挑戰，無論是老讀者還是新朋友，一定要去買來看看，感受這刺激又充滿創意的奇幻世界喔！ 2025兒童漫畫推薦 選擇 《塔基&福歐大冒險》 作為孩子的閱讀入門，除了好看的故事，還兼具教育功能，是一套兼具娛樂與學習的 科學漫畫。孩子可以從劇情中理解勇氣、友情與責任，培養正向價值觀，也能作為最佳的 成長漫畫 典範。無論是小學低年級或高年級的孩子，都能從不同角度享受這套漫畫的趣味與啟發。如果你正在尋找一本能讓孩子既愛看、又能學習的 兒童漫畫推薦，同時涵蓋 科學漫畫 與 成長漫畫 的價值，那麼《塔基&福歐大冒險》絕對值得收藏。現在就把這套漫畫帶回家，讓孩子的閱讀時間變得更有意義吧！ 小漫遊文化童書資訊 FB粉絲團：小漫遊文化 【YT頻道】小漫遊文化 博客來：小漫遊文化 【專屬討論Line群】

【健身知識】Hi女孩，我們每天需要多少的運動量!?

根據NBC的研究報導指出 要維持正常的生理健康機能 成人每週至少需要 2.5 小時的有氧運動 或是1 小時15 分鐘的高強度有氧運動 剛開始運動的你 除此之外也要增加重量訓練， 讓肌肉處在健康狀態噢 !! 可以按照最適合自己的方式 把運動分割成幾個時段， 用累積的方式也一樣有幫助 最新的科學證據顯示，我們的身體 其實並不在意非得要有固定的時間形式去運轉才行 (ㄎㄎ~聽到這裡是不是覺得有點開心ＸＤ) 所以，最重要的是「別讓自己有排斥運動的機會」 如果你抗拒它，那別說天天運動 連要你穿上運動鞋去散個步都會變得無比艱難 心情會決定你的堅持啊!! (笑) 當一段時間，你開始習慣運動的感覺了 那除了維持正常的生理健康機能外 想要讓體脂肪下降一點，讓身材曲線再更好一點 我們就必須讓身體真的動起來才行了 !! 你可以試著把一整週的運動量 壓縮到短短幾分鐘之內 也就是所謂的「 高強度間歇訓練 」 這種時間短暫的運動訓練會讓身體感到非常疲累 心跳率也會上升到最大限度 But 如果你想要嘗試這麼高強度的運動 要先把自己的心肺功能練好 然後詢問醫生或教練 考量自身的健康狀態才行噢 !! 我最近從原本的有氧運動開始加上了一些重訓 但還是會依照當下的體能狀況調整 因為站在長期想要維持體態的角度來說 只做有氧運動雖然可以燃燒脂肪 但可能不是最好的方法 !! 適當的加入強度高的訓練可以招喚肌肉甦醒 (咦!?) 而肌肉跟基礎代謝又是息息相關的 所以最近我可是很乖乖的按表操課ＸＤ 我近期的訓練菜單在粉絲團有分享唷~ 有興趣的朋友可以來看看喲！！ Facebook搜尋🔍Lala妞。菈菈 

領先全球，台灣首賣 SOFINA jenne透美顏 全新混合肌適用飽水控油雙效保濕系列 飽水 X 控油 一次實現

混合性肌膚的妳是否常常感到左右為難呢？想要肌膚飽水，卻止不住T字出油，選擇控油保養品，卻又不能同時做到保濕，臉頰乾燥、T字油光湧現，讓早上的完美妝容常到下午就準時下班。 日本SOFINA jenne透美顏聽到混合肌女孩的心聲，運用30年以上的皮膚科學研究，為台灣設計出全新的保養品–飽水控油雙效保濕系列，領先全球，台灣搶先上市，提早讓台灣混合肌女孩實現臉頰超水潤、T字不泛油的完美狀態！ 混合肌救星！嚴選天然植物菁華，一次滿足飽水、控油兩大需求！ 日本SOFINA研發團隊發現許多台灣人都屬於混合性膚質，經常受到台灣溼熱的氣候所帶來的肌膚問題而困擾，容易一到下午臉頰開始變得乾燥，T字部位卻感覺特別黏膩。為了解決混合肌的兩大困擾，研發團隊特別以天然植物菁華研製調配出「無油高保濕成分」與「皮脂控制配方」。無油高保濕成分運用極珍稀成分月下香培養菁華α*與尤加利菁華，幫助肌膚角質更新，同時賦予深度潤澤。皮脂控制配方則從珍貴植物關黃柏中萃取出抑制出油成分，幫助肌膚維持油水平衡。全新誕生的飽水控油雙效保濕系列，含有這兩大獨家成分「無油高保濕成分」與「皮脂控制配方」，一次滿足飽水、控油兩大需求，一年四季都能實現臉頰超水潤、T字不泛油，無時無刻綻放水潤透亮美肌！ 早晚簡單兩步驟，輕鬆達成全天候飽水控油美肌！ 妳今天飽水控油了嗎？混合肌總為兩頰乾燥和T字出油困擾，但過多的保養步驟卻會為肌膚帶來負擔。SOFINA jenne透美顏讓混合肌保養變得輕鬆簡單，晨間保養以「飽水控油雙效化妝水」為肌膚迅速補充水分，搭配「飽水控油雙效日間防護乳」，一瓶達成高保濕乳液與高階防曬，夜間保養只要在化妝水後使用「飽水控油雙效水凝乳液」，就可以輕鬆實現一整天清爽不黏膩，飽水又控油的水潤美肌。 SOFINA jenne透美顏特別邀請到甜美偶像 鬼鬼吳映潔擔任代言人，並拍攝最新的電視廣告，最近正在籌備全新單曲的她，即使工作滿檔，每到傍晚的時候，肌膚依然維持水嫩透亮的秘訣就是SOFINA jenne透美顏「飽水控油雙效保濕系列」。鬼鬼分享自己也是混合性肌膚，不喜歡太繁雜的保養程序，自從使用產品後，每天保養變得更輕鬆，真的讓她愛不釋手。透過這次的代言，向台灣混合肌女孩推薦SOFINA jenne透美顏年度重點新品「飽水控油雙效保濕系列」，讓大家一起感受「飽水X控油 一次實現」的混合肌保養新對策！

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