沒有人類的心會比較好嗎？ft.讀物分享《無，生命的最佳狀態》#鈴木祐

今天分享這本《無，生命的最佳狀態》，老實說一直以來我對宗教這件事蠻反感的（可能還沒開悟（（好怕得罪人，哈），看這本書的題目好似某種宗教的意識形態，但副標「用科學方法消除痛苦與不安」以科學擔保，我姑且先信了！而沒有特定宗教的我其實深深信仰「無」這個看似既空虛卻又豐盈的概念，尤其是先前接觸了莊子那本《莊子教你看懂人生這場戲》裡談了許多「無為」的自由，著實讓我在一個汲汲營營的時代裡找到一點靈魂能落地的根。 【延伸閱讀】：找不到自己的人才會被困在角色情緒裡ft.讀物分享《莊子 教你看懂人生這場戲》 書名：無，生命的最佳狀態作者：鈴木祐出版社：方智 作者簡介：新銳科普作家。每年閱讀大約5000篇科學文獻，迄今已閱讀超過十萬篇文獻，網友粉絲稱他為「日本第一文獻宅男」。現專精於健康照護和提升生產力等主題，從事書籍和雜誌文章的寫作，並於自己的部落格「舊石器男子」（Paleolithic Man）持續介紹心理學、健康、科學相關新知。著有《換個工作，更好嗎？》等多本著作。 為什麼不可能找到原本的自己？ 「雖然大家都想追求真正的自己，但是，『我們是什麼樣的人』這件事會不斷因為身邊的故事而改變，自我的感覺只是出現在故事之間的虛構概念。」 我記得許久之前看到一位社群好友的簡介裡打上一句讓我不得不留意的話：「做自己但不自我」，我問對於她而言，她是如何解讀這句話的？她說她其實想要給自己一個提醒，提醒要做自己。 當時就埋在我心裡很多的問句，怎樣才是做自己？我要如何找到自己而去實現它？自己難道只有會一種模樣嗎？適度的自我又何嘗不對呢？我沒有和她說我心裡的這些疑惑，我有預感，她的答案可能也不適於我（或是說不是我想聽的）。 直到遇到這本書的這篇段落，我更加確信，自我的輪廓往往取決於和他人生命的交錯之中，這也是我當時喜歡哲學與社會學的一個原因，本體與客體的總和才是一個完整。我覺得要憑自己定義自己真的太難也太妄我了，但要靠別人的經歷來告訴我，我是怎樣的人，又未免太．．．，我想，我充其量只能期許自己成為理想的模樣，而要成為心目中的那個自己，攸關你在生命歷程中經歷了什麼，又決定汲取了怎樣的經驗置入自我的模型當中，我覺得這個「決定」的瞬間，才是唯一最接近自我的時刻。 人類會捏造無謂的事實，讓自己受苦 「我們的大腦總是會不斷創造出無謂的規則，並讓自己認為那些規則就是現實，結果，人類只好永無止盡地煩惱下去。」 「與父母或朋友的關係、在學校或社會的失敗經驗、他人的無心之語‧．．這一切體驗都會被當作資料記憶儲存在大腦裡，作為孕育偏差故事的土壤。」 由於作者閱讀了相當多有關心理學的文獻，在本書中提到許多心理療法的理論模型建立在一些大腦的運作機制上，某種程度上我覺得大腦也太受控了吧！這些模型理論讓大腦就顯得只是一個被寫好程式的機器嘛～不過，還真的是，就像你使用社群平台一樣，它只是一個不斷被更新的程式碼，但真正讓平台（大腦）豐富的，是你的經歷、創作內容，也是這些資訊才讓平台（大腦）有了價值。 所以只要記得大腦的一些初始設定，也許就能破解一些把自己心裡困住的窘境了！大腦也像一個學習很快的AI機器人，只要定時＂維護＂它，植入更多的體驗與經驗，資料庫越大，對大腦而言定義＂事實＂這件事會變得越來越確切，換句話說，如果我們不敞開心胸接納各式的樣態，大腦始終只會在一個封閉的迴圈環境裡告訴你那些有限的經驗事實，你的人生也許就在這些不全然正確的答案中錯失更多的機會和可能。 沒有人類的心會比較好嗎？ 「所謂自我並不是常駐於內心的絕對性感覺，也不是控制情感那高高在上的存在，只不過是各種功能的集合體。」 前面說了有關自我與大腦的誤判或預設，那麼，沒有人類的心會比較好嗎？或是說，不作為一個人類會更好嗎？其實也不是，而是了解自我只是各種功能的集合體。這樣好像還是有點饒舌不容易理解，作者拿瑞士刀舉例：「請大家想想瑞士刀。瑞士刀不只可以當刀子用，還將開罐器、剪刀、螺絲起子等各種功能集結再一起。『自我＝各種功能的集合體』的概念。自我就像是維生的工具箱，只是集合了生存所需的必要工具罷了。」 那麼，做為一個人類和成為一把瑞士刀又有何異？至此我認為除了擁有一顆可以思考的大腦以外沒有別的不同了（如果瑞士刀有像人類的大腦的話那我也許會考慮要不要當．．．喂），說到這邊，很可惜得到一個似是而非的結論是：人和瑞士刀之間似乎只差了一顆大腦，本質同是作為一個「工具箱」的功能集合體。但與此同時，就放寬心吧，人人都是帶腦的瑞士刀，你也能成為一個帶著人類大腦的任何事物，只要你決定留下那些生命經驗收錄進大腦的規則中，用更整體全然的角度看待，也許一切都沒有你想得那麼糟～ 後記：「閱讀」是生活中必要的儀式 年假就快結束了，要準備收心真的需要一些時間調整這糜爛而又迷人的生活模式呢（笑），最近發現自己只要有一段時間怠惰沒有閱讀，心靈的狀態真的差很多，還真的有種墮落感。閱讀是一個人在書本間的旅程，所以留些時間閱讀也是一個可以快速沉澱的一種方式，真的要時刻提醒自己＂三日不讀書便覺面目可憎＂啊！！！ 嗨～我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com #閱讀心得 #無生命的最佳狀態 #鈴木祐 #方智出版 #曾曾高興見到你 

沒有獨立、健全身心的人正走在沉迷的崎嶇路上

讀完了史丹東·皮里的「愛與沉迷」一書，發現這時代的我們仍處於傾向沉迷於某樣人事物，以逃避追求人生目標及自我健全的發展。 沉迷的媒介豐富多樣，如愛情、婚姻、吸毒、抽菸、酗酒、宗教信仰等⋯簡單判斷自己是否沉迷其中的方法是：自己是否將全副心力放在這件事上，而無法致力於發展工作和興趣，以達到某種程度的成就呢？ 《圖片來源：https://unsplash.com》以我自身而言，我慣性地將時間及身心投入到男女感情中，藉此忽略「討厭人生沒有成就而又茫然、提不起勁的自己」。 愛情和婚姻是最多人為了逃避人生而選擇沉迷的方式。從有意識以來，我們被灌輸愛情和婚姻是人生必須品的觀念，因此將其視為人生目標的大有人在。 年輕世代在高科技且富足的環境中成長，他們同時接收傳統家庭觀念，也被打破傳統的新穎觀念洗禮著。現代仍有許多年輕人選擇在20多歲時走入家庭，養育下一代。這其實令人頗感意外。在此暫且不討論大家結婚的理由，以及離婚率居高不下的原因。我們將重心放在「自己在感情和婚姻中是否有沉迷的狀況」。 《圖片來源：https://unsplash.com》沉迷於某樣事物可能起於「尋求安全的欲望」，以滿足「逃避自我發展的責任」。由於沒有健全的身心，當對方希望結束這段關係時，沉迷者甚至會有想死的念頭。因為其人生除了愛情或婚姻之外，再沒有其他能找到自我價值的方法了。 如果發現自己通常將全副注意力放在伴侶身上，常限於彼此兩人的相處，刻意減少和外界接觸，使得兩人不能正常維持其他交友關係或發展自己的興趣或工作，喪失了各自的獨立性，關係中又充滿著不安、嫉妒等負面情緒，那表示是時候該做改變了。 《圖片來源：https://unsplash.com》沉迷於愛情、婚姻者必須藉著跳脫某段關係，帶著自我覺悟開始獨立的單身生活，才能有較大的機會改變。一開始一定會很痛苦，但要學著在社交生活的縫隙中，維持高品質且自在的獨處。首先，可以建立有建設性的生活習慣，確定新目標，規劃並採取行動。 你可以將注意力放在追求工作上成就，或者發展某項興趣，藉由在其中的進步成長來肯定自我的價值。書中說：「只要一個人能發展自己，便可以消除任何沉迷依賴。」同等重要的是：「了解自己，去追求真正需要的東西」。 《圖片來源：https://unsplash.com》我現在遇到的困難是，腦袋的思維模式已經陷在「沉迷愛情的戀愛腦」太久，於是難以將心思專注於發展工作和興趣上。這需要強迫自己做出改變。 這是我的老師傳給我的一段話：根據科學研究，人腦在專注於某件事情時，腦子就會自動建立相關的神經網路，專注約一個小時就生出新的樹突神經，若這時是專注在新事物上或學習新事物上，就會形成新的樹突神經構成的神經網路。 意思就是當思緒又陷入情感時，請即時將注意力拉回現實，如工作、興趣、閱讀等事情上。時間久了，就不會再滿腦子只有男女感情。這是一個漫長的過程，我們也只能靠自己的意志力撐下去，無法請求外力協助。 《圖片及封面圖片來源：https://unsplash.com》我們要有健全的身心，保持個人的獨立性和豐富的生活、多方面的社交圈，才有可能談感情而不迷失自我。不過度地在乎情感，才能有餘裕地享受情感帶來的快樂。在我們有能力給自己幸福、滿足、快樂之前，保持單身會比較好。就如同這世界的規則，許多事情我們必須自己去面對並解決，自己負起教育自己，以及維護自己身心健康的責任。等做到了這些，再以成熟的人格去談一段對彼此都加分的感情。 #沉迷 #愛情 #婚姻

Purify蓓樂膚 早C晚A保養推薦!

最近很夯的護膚保養-早C晚A你跟上了嗎? 之前就一直想嘗試但很怕肌膚耐受度不夠，用完如果整個大過敏或泛紅不適，對我來說會是滿大的困擾。 最近發現了PURIFY蓓樂膚的早C晚A產品，發現非常適合新手入手使用，而且價格甜甜小資女也負擔得起喔! CLOSE文章目錄 關於PURIFY蓓樂膚 MIT美妝保養產品在近幾年真的有大幅度的成長，很多品牌都做得很棒，效果直逼專櫃，PURIFY蓓樂膚就是其中一個，成立至今榮獲世界品質金銀獎認證，也獲日本厚生省認證，是可以跟國際品牌並駕齊驅的喔。 PURIFY源自於「PURE」，純粹「解決所有肌膚困擾」，品牌核心運用在保養上就是越簡單越純粹最好，但也不一味的只追求”天然”，而是在皮膚科學基礎上徹底研究肌膚構造與機能，致力研發適用所有膚質的有效產品。 除了成分要求純粹，在環境維護上也盡心盡力。堅持無動物實驗、綠色純素、包材環境友善可直接回收利用，讓美麗不只是獨善其身，也能兼善天下。 早C晚A是什麼? 相信很多人跟我一樣，保養不外乎就是追求皮膚光滑、毛孔細緻，養出透嫩光亮肌，看起來年輕光采就對了。 「早C晚A保養法」其實就是白天用含有維他命C類型成份的護膚品；晚A指的是晚上使用含有維生素A、維生素A衍生物的護膚品。 利用白天防禦、晚上修護的目的，達到肌膚亮白、緊緻毛孔的效果喔。 早C-激光煥彩淡斑精華 激光煥彩淡斑精華 DCARD上不少人推薦是契*氏美白精華平替，號稱是平價版的發光白瓶，成分相似但蓓樂膚是業界最高美白濃度，但價格卻不到專櫃的一半，還榮獲世界品質評鑑銀獎喔，很厲害吧! 我很喜歡它的質地，水凝露質感非常清爽舒適，抹開後馬上就被滲透肌膚好吸收 不會有後續黏膩厚重的不適感，大愛! 激光煥彩淡斑精華含有杜鵑花酸酯能有效控油改善痘痘困擾，並且達到溫和調理毛孔的效果。 最高美白濃度的乙基維他命C自然也是重點，增加肌膚淨白彈潤同時抗光老化 如果你有肌膚斑點、痘疤、暗沉等問題，激光煥彩淡斑精華都能一次K.O.! 日夜都可以使用，養出好感肌真的要靠它，平價美白精華推薦不用懷疑喔! 晚A-活膚亮彩A醇晚霜 活膚亮彩A醇晚霜 榮獲世界品質評鑑金獎的活膚亮彩A醇晚霜，台韓技術合作成分很厲害，堪稱是用擦的醫美保養，也是平價版修護小藍瓶喔! 擁有韓國科研超微導仿生晶球A醇，對比滴管型A醇更溫和不刺激，非常適合新手使用 使用多層包覆讓養分直達肌膚基底，促進肌膚新生提高屏護力 還有很厲害可媲美醫美保養的8%菸鹼醯胺，有助於舒緩 讓肌膚煥白如新，實現光澤彈性的願望。 尖嘴設計可以準確地擠出使用量，因為跟一般乳霜不一樣綠豆大小就很多了喔。 第一次使用的人會建議做一休一，或者做二休一，先讓肌膚適應再連續使用喔。 乳霜質地十分細緻，用量不需要太多薄擦全臉就好，所以我會每個地方都沾一小點再抹開，後續記得加強保濕護理喔。 A醇對於肌膚修護有很好的效果，但因為有光敏性，再加上夜晚是肌膚修護的黃金時間，所以晚A的道理就是讓他們在夜晚可以用力努力地工作，也不受光害影響。 我個人使用過一段時間後發現皮膚摸起來不會有那種一粒一粒的凸起感，下巴的小粉刺也越來越少，肌膚光滑的每天都想摸一下，這支平價版修護小藍瓶很威很推薦欸! 害怕毛孔粗大、拒絕初老，想要撫平細紋重返光滑緊緻的肌膚，真的要搭配A醇一起保養啊! **值得注意的是，如果目前正在備孕、懷孕、哺乳媽媽就不建議使用A醇囉！** 益生美肌防曬乳 益生美肌防曬乳 只要有使用A醇或是早C晚A的保養方式，外出就一定要擦防曬，很推薦可以搭配使用PURIFY蓓樂膚的防曬乳，防曬更有利哦！ 蓓樂膚的益生美肌防曬乳最厲害的就是獨家添加「日本專利益生菌」，一滴就含有一億的美肌菌，可以平衡表皮微生態，達到防禦 X 保養的雙重效果，特別適合煥膚肌或是醫美術後防曬使用。 SPF50+，抗UVA、UVB，質地水潤、類似優格的質地，一抹就開不會死白黏稠，最喜歡這一點，上妝也不會跟粉底打架喔! 早C晚A保養方式很注重防曬，但就算不是用這套保養方法，其實防曬對皮膚來說是很好的屏障喔。阻絕空污、紫外線、光害等，才能讓肌膚不被傷害，維持好膚質唷! 這款也是海洋友善的防曬乳喔，它是第一支通過歐洲Ecosun Pass的防曬，並且無動物實驗純素，連瓶子都是回收甘蔗渣製作，整瓶100%可回收再利用，對環境真的超友善的。 水漾舒護多效護手霜 水漾舒護多效護手霜 加碼附上護手乳，滑順不油膩但很持久，不用久等就可以直接做事了 蘊含日本專利鎖水因子，就算洗完手也可以感覺到滋潤 像現在這麼頻繁洗手噴酒精，護手霜真的是必備，也是包包裡隨身攜帶的愛用好物喔 PURIFY蓓樂膚用過後會驚嘆真的有效欸 連續使用三周後，肌膚的小瑕疵好像都消失了，會有種光亮平滑通透感，很讓人滿意欸! 尤其能以更親民的價位一次購買到世界金銀獎等級的早C晚A、兼具海洋友善的防曬，多方算下來，CP值真的很高，很適合觀望中的你！ PURIFY蓓樂膚官網 PURIFY蓓樂膚粉絲團 PURIFY蓓樂膚Instagram 🎉歡迎到以下地方找我聊天 👉粉絲團/Instagram/部落格

❤️魔法腳步

魔法練習第19天 *1月19號號執行第十九天（提前一天公布隔天的魔法練習好讓大家準備呦✨ 感恩。） 「我每天都會提醒自己一百次，我的內在和外在生活都是仰賴他人-無論活著或已經去世-努力的成果。所以，我必須竭盡全力，希望能以同等的貢獻回報我過去到現在自他人身上所獲得的一切。」 透過這段文字，愛因斯坦給了我們一份與他科學發明一樣棒的禮物----他之所以成功的其中一項魔法般的秘密，就是每天感恩。 今天的魔法練習靈感來源就是愛因斯坦，而你將跟隨他的腳步，把成功待進你的人生中。 今天你要說一百次的「感謝您」，而且你將透過走一百步「魔法的腳步」來做到這件事情。 今天選一個時間，踏出一百次的腳步，在每踏一次地板就說出魔法句「感謝您」。將這成功的魔法藉由腳步融入到我們的生活之中。 總結 1.重復魔法練習1-數算你的恩典。 2.在一天之內帶著感恩走一百步。(每踏出一步就要說出魔法句「感謝您」。 3.今晚睡前，手中握著魔法石想著今天發生最美好的事情並說出魔法句「感謝您」。 💛魔法練習公益帶領操作💛 ✨參加魔法練習實現夢想的✨ 就趕快加入社團吧 { VRL x魔法療心室｝ 社團： https://www.facebook.com/groups/vrl1111

嗑肉石鍋 X 超浮誇肉片瀑布及多種食材自助吧任你吃到飽！

不知道吃什麼就吃火鍋的我（標準的火鍋控）前陣子「嗑肉石鍋」二代店 在竹北店開幕拉～當然要找時間來體驗一下！ 二代店給人耳目一新的感覺，整體裝潢感覺非常現代感，餐點除了套餐外多了自助吧區！想吃什麼夾什麼，食材種類也非常豐富，店門口結合石中劍（肉）的地標打卡景點，更是大家來吃火鍋必拍的景點之一！ 接下來帶大家來嗑肉二代店的看看重頭戲！自助吧區（選項真的超級多！） 自助吧區的蔬菜種類選擇非常多樣！最上層是麵食類，中層是蔬菜，下層是蔬菜和火鍋料區，除了有葉菜類的蔬菜外，也有木耳、洋蔥、玉米、玉米筍、香菇，火鍋料的部分也有肉丸、丸子、米血等 主食類除了肉燥飯、咖喱飯飯外，還有蒸煮麵、王子麵、科學麵、拉麵等多樣麵食 飲品區的飲品種類更是誇張ＸＤ這飲料選項也太多了吧～我該從哪裡開始喝起啊！最特別的是竟然有楊枝甘露（當天這個喝超多杯，濃濃的芒果味超愛），如果想解膩也可以挑選無糖茶類～ 提醒大家一下！！想吃甜點的朋友，飯後別忘了還要留點肚子吃甜點霜淇淋啊～ 當天提供的是紅豆牛奶/牛奶口味，中間的桿子還可以拉出綜合霜淇淋，這樣兩個口味可以一次滿足，用甜點結束這回合 經典 不列顛 頂級牛 + 豬雙人餐 $1399 元 雙人套餐的浮誇經典組合，肉片瀑布海！這肉片瀑布真的超誇張的，份量真的超～級～多，兩個人吃得超級過癮！！ 肉品的部分，分別由澳州9+級雪藏和牛、安格斯頂級霜降牛、頂級雪花伊比利豬、台灣霜降豬五花等四種肉片海堆疊組合而成，肉片油花分佈非常均勻，上層還有附上乾冰，拍起來仙氣十足非常美，肉片厚度也很剛好，很好涮，兩款牛肉的肉質都很不錯，伊比利豬也很推唷👍 升級巴西蘑菇湯底 $49元 / 香純牛奶湯底 $69元 蘑菇湯底喝起來帶有菇味的香氣口感，喝起來非常甘甜，牛奶湯底還有一隻可愛的法鬥，喝起來味道非常濃郁香純 #開幕限定超值豪華餐券 開放預購啦：https://bit.ly/3XGqBDz （ 竹北莊敬店專屬 👉100份售完為止🔥）⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀/// 嗑友大推！必買原因看過來 /// 竹北的朋友們千萬別錯過吧！！！ ღ 新店開幕限定套餐，錯過就沒了！ ღ 享有指定期間「獨家訂位」之權利 ღ 現省$400元！小資優惠價高級享受 #按讚分享打卡活動 1/26(四)~2/9(四) 試營運期間內來店內用開１鍋 ➊ 按 言贊 嗑肉石鍋 Chew Meats 品牌總部 ➋ 並於Facebook / instagram 擇一平台打.卡. 出示給店員即享好禮4選1：特選國寶梅花豬、安格斯頂級培根牛、香嫩去骨雞腿、湯底任選免費升級🍲⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #情人節活動 情人節就是要你閃蝦我😎 穿上情侶裝或親子裝❤️ 一起來嗑肉石鍋消費 #兩個主餐套餐立即招待：圓桌之霸海鮮拼盤（含：蝦子 12 隻 + 蛤蜊 12 顆） 菜單 「嗑肉石鍋」餐點除了有個人套餐外，也有雙人或三人套餐，雙人以上的套餐肉量種類有四種而且份量很多有800g當天我真的吃超飽的拉～肉食性動物的朋友，建議直接點雙人以上的套餐，CP值非常高！吃肉吃的超過癮～ 當天用餐下來，環境跟體驗都非常好！自助吧的選項非常多～喜歡吃蔬菜或飲料的朋友，這裡真的是天堂啊！推薦給大家～店內座位也算挺多的，但當天用餐雖然是平日晚上，人潮仍然很多 📌 3/1日起接受訂位～因此要去用餐的朋友記得先訂位！！！ 嗑肉石鍋 電話：03-6109996 營業時間：11:00-02:00 ( 最後收客時間 00:30 ) 地址：新竹縣竹北市莊敬五街243號 網站連結：https://www.meatshotpot.com/s/files/menu/menu.pdf ＩＧ ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 抖音：https://vt.tiktok.com/SECs4Y/ (到抖音看更多美食影片吧！) 更多文章 花毛かき氷喫茶Ｘ台中隱身巷弄內的文青刨冰！2023新春來個限定版的『金玉滿堂吧』 深紅汕頭鍋物Ｘ超豐盛海鮮及肉品總匯挑戰你對火鍋的想像！ 品好乳酪蛋糕Ｘ高雄超夯人氣泡芙在巨城四樓新開幕囉！超大一顆脆皮泡芙搭配滿滿內餡吃起來也太幸福了吧～ 墨竹亭｜燃麵本家Ｘ香、滑、麻、辣、椒層層堆疊，新竹質感文青麵食館 Caca 越南法國麵包專賣店Ｘ新竹越式潛艇堡專賣店 好豆味冰沙豆花 Ｘ新竹30年老字號豆花店！銅板美食必吃 河床Pâtisserie RivièreＸ台南旅遊必吃的法式甜點 鐵F.f Teppan BistroＸ無菜單鐵板燒料理！超高ＣＰ值，價錢只要990起

MEandMine Aha！Empathy搶救海洋大作戰 情緒探索盒體驗

全球第一個將SEL與STEAM科學手作結合的教育品牌！這幾年全世界教育都在談、都在學的SEL，台灣在最新一期12月的親子天下雜誌已經跟上，都在圍繞著這個主題，社會情緒學習（SEL, Social Emotional Learning） 🎒前言🎒 這盒教具遊戲是來自矽谷的台灣雲林女兒創辦打造的，她同時召集美國幼兒各領域專家（兒科醫師、心理學家、教育家及玩具迷）打造了MEandMine ，它是全球第一個將SEL與STEAM科學手作結合的教育品牌！ 這幾年全世界教育都在談、都在學的SEL，台灣在最新一期12月的親子天下雜誌已經跟上，都在圍繞著這個主題，社會情緒學習（SEL, Social Emotional Learning） 對孩子有什麼幫助？社會情緒學習該怎麼教？全球教育趨勢SEL是一種針對孩子社交能力及情緒管理為重點的教育方式，有助於提升學業成績、社交或工作表現哦！有別以往單項式的學習SEL,透過動手👏操作互動，更能有效提升學習效果！ 【回到情緒探索盒上】 📦這盒探索盒是我和瑄瑄第一次接觸，跟以往的益智遊戲或者手作包不同，我覺得是具有故事性教育意義以及手作、同理心結合的探索情緒遊戲！ 💬一開始我們先閱讀了使用說明，它指示著要先從看繪本開始，再帶入動手組裝及玩遊戲。 跟著先掃描QRcode之後就可以選擇中文版本來看故事唷！看完之後可以知道海洋油污的污染對動物的影響，以及海洋垃圾帶來的傷害，讓孩子有同理心，並一起練習思考該如何解決問題！ 👋接著就是動手做實驗，將海鸚鵡羽毛放在清水裡悠游，之後加入油與黑色顏料來比擬原油污染了海洋，也讓孩子去摸摸看這油膩的黑水沾滿了手是什麼感覺，去感同身受，原油也給海鸚鵡的羽毛也帶來了不可逆的傷害！就算清洗完也一樣再也回不去乾淨的樣子了。 清洗海鸚鵡！ 跟著繪本的故事發展，我們動手一起做了垃圾夾，讓孩子自己跟著說明書組裝看看，有耐心的跟著步驟走，最後漸漸完成垃圾夾。 ❓瑄瑄在過程中也有看錯的地方，孩子若提出問題，我們就引導她再看仔細木板組裝的方向是否一致，是否有漏掉的地方？讓孩子去思考、從而解決問題，這也是這個遊戲一直在教孩子的核心概念！ 我讓她去看說明書圈出來的紅色圈圈⭕️上寫的調整鬆緊度是哪幾個顆螺絲？或是示範橡皮筋能該如何勾住再順著往下帶，且讓她自己試一遍，這些細節都可以激起孩子的組裝魂和成就感，沒想到光這個垃圾夾她就可以玩非常多次！拆了再裝，越組越順！ 🐋最後我們一起把垃圾放在海洋圖紙上，使用垃圾夾來夾取垃圾並做分類，落實永續發展的概念，讓孩子幫助生物們也為大自然出一分心力。 ❤️總結❤️ 情緒探索盒的樂趣在於孩子在遊戲中透過重複練習，感受體驗到樂趣！透過操作去思考解決問題，默默地就能巧妙的將主題融會貫通！ MEandMine 探索盒期許孩子在低齡階段透過遊戲認識身體、認識環境也認識自己，情緒面則練習處理情緒與挫折感，讓孩子能夠強化自我認識且學會如何愛自己。 體驗過搶救海洋大作戰這個主題，讓我更想要去玩看看其他主題的遊戲了！如果你也覺得這樣的情緒探索盒很有意義，想一起學習SEL與STEAM！ 你一定要一起來玩看看！ MEandMine｛獲得最多獎的 STEAM 教具} https://lihi1.com/v8n72 #MEandMineTW #用科學學情緒 #SEL #STEAM #SEL社交情商 #科學創客 #幼兒教育 #親子學習 撰文：黑彌（夜光仙子） 影片背景音樂: No Worries 音樂家: Anton Vlasov 網址: https://pixabay.com/music/-no-worries-16479/ #親子 #感官遊戲 #育兒 #玩中學#夜光仙子

【失控泡麵】不一樣的台南炒泡麵韓式料理失控泡麵餐廳~使用健康蔬菜麵的可愛鳥巢蛋殼彩色麻醬麵

台南炒泡麵就是好吃!但這次要來介紹不一樣的台南小吃韓式料理泡麵失控泡麵餐廳~位置位於台南孔廟附近只能說這裡根本是台南美食核心區😂 失控泡麵 店內的點餐方式是挑選自己喜歡的泡麵品種然後請老闆料理成一份套餐餐點只要來店內用餐就可以有免費的科學麵吃唷👍 料多營養的泡麵 架上將近快20種左右的泡麵隨你挑選一種搭配炸雞腿、糖心蛋、海苔製作成一份套餐雖然說大部分口味都是韓式泡麵但還是有很多台式泡麵可以選擇 既然失控泡麵這麼有特色~那當然點餐也要失控點些不一樣的啦!例如大家熟悉的辛拉麵還有韓式起司麵如果想點台式口味可以選傳統的維力炸醬麵甚至還有滿漢大餐的珍味牛肉麵~ 彩色麻醬麵 如果大家想吃健康一點~推薦可以點彩色麻醬麵因為它是是簡單川燙的蔬菜麵淋上麻醬醬汁整體吃起來比較無負擔口味上只有較為濃郁的麻醬味道 它也是我們覺得最有特色的餐點使用破殼蛋作為麵碗~蛋的下方甚至還有鳥巢然後還會有一隻小鳥磁鐵吸附在蛋的旁邊超失控有創意的設計~整個就是趣味滿分! 印象中的台南就是巷弄美食或是傳統小吃~許多不可抹滅的經典美食隱藏在台南各個角落失控泡麵的餐點不只有傳統泡麵吃法還有著現代餐點的精巧擺飾設計會讓人覺得連簡單的吃泡麵這種小事都這麼有趣🤣 柴柴棉花糖奶茶 女孩們會喜歡的創意飲料下午茶品項👍整體奶茶味道偏甜一點~有點神似立頓奶茶上方奶泡上放上一隻可愛的柴犬棉花糖棉花糖吃起來口感Q彈不會過甜重點是可愛的餐點就是會讓人好心情滿滿❤️ 營業資訊 📍 台南市中西區南門路207號⏰ 11:00–14:00, 17:00–19:30☎️ 0960160000 ​ 點我追蹤我的Instagram ​ 點我追蹤我的Facebook

日本都市傳說大盤點，膽小者勿碰！膽子夠大就挑戰改編成電影日劇的恐怖怪談故事。

「日本都市傳說」對於喜歡超自然現象的朋友們來說，一直都是津津樂道的話題，從小學館的「靈異教師神眉」到恐怖系列電影「七夜怪談」、「咒怨」、「樹海村」、「如月車站」...等等，也都穿鑿附會不少「日本都市傳說」，以下就分享整理「日本都市傳說」大盤點，膽小的人快停止繼續往下滑文章，如果你很喜歡「日本鬼故事」、「日本妖怪」、「日本靈異地點」或「日本都市傳說」，歡迎一起來看看這些不可思議又神祕的恐怖怪談故事。 圖影來源：双星の陰陽師電視動畫Twitter，僅供文章分享使用 1.廁所裡的花子/トイレの花子さん 相傳會在學校廁所裡面出沒的幽靈少女，本名叫長谷川花子，1879年(明治12年)出生，死因也眾說紛紜，最常幻化的形象是身穿紅裙並留著妹妹頭的小女孩，而「廁所裡的花子/トイレの花子さん」這個日本都市傳說，也經常被當成電影與日劇題材，或是出現在漫畫動畫，甚至在 漫畫系列《地縛少年花子君》之中變成少年的樣貌， 可見「廁所裡的花子/トイレの花子さん」對於大家來說， 是既熟悉又害怕的鬼怪人物。 圖影來源：学校のコワイうわさ花子さんがきた，僅供文章分享使用 2.狐狗狸占卜/こっくりさん 如同大家熟知的錢仙與碟仙，日本都市傳說之一的狐仙降靈術「狐狗狸占卜/こっくりさん」，也常常被拍攝成恐怖靈異電影或日劇，準備好一張寫了「是、否、數字、五十音表...」等等文字符號的紙張，全員把手指放在10元日幣上方，接著口中念到 「コックリさん、コックリさん、おいでください。(狐狗狸、狐狗狸、請現身)」期待硬幣移動，但往往請靈容易，送靈難的冏境，導致更多不可思議的現象發生，讓許多人心生畏懼。 圖影來源：繰繰れ！コックリさん，僅供文章分享使用 3.四隅之魔/四隅の怪 提到可怕的日本都市傳說，也會讓人想到四隅遊戲，在正方形的房間裡面，四個人分別站在4個牆角，然後把燈光滅掉，第一個人往前走，觸碰到第二個人的位置，換第二個人往前走，觸碰到第三個人的位置，再換第三個人往前走，觸碰到第四個人的位置，最後第四個人走到第一個人原本出發的位置，照理說，遊戲會因為沒有第五個人被觸碰而停止，但傳說第四個人還是會被觸碰第五個人，導致一直循環下去，這第五個人是誰呢？讓人不寒而慄。 圖影來源：アパシー学校であった怖い話，僅供文章分享使用 4.裂嘴女/口裂け女 日本都市傳說之中非常知名的妖怪，關於由來也是眾說紛紜，有人說她是外遇出軌被丈夫發現，為了懲罰與報復妻子的不忠，丈夫把她的唇角整個剪開，也有人說是因為醫療疏失造成，裂嘴女/口裂け女外在形象是留著一頭黑長髮且皮膚蒼白的女子，會用口罩矇著裂開的嘴巴，隨身攜帶利器， 隨機出現在路上問人：「我漂不漂亮？」假設回答：「不漂亮」，她就會用利器攻擊殺害。若回答：「漂亮」，裂口女就會把口罩拿下，露出無法合攏的可怕嘴縫。 圖影來源：電影口裂け女 in L A劇照，僅供文章分享使用 5.如月車站/きさらぎ駅 關於「如月車站/きさらぎ駅」這個日本都市傳說，一開始是源自文字討論板2channel的神秘學與超常現象板上的一則留言，該名網友表示自己 在新濱松站坐上西鹿島線列車之後，行駛了很長一段時間都沒有停靠到站，最終在空無一人的「きさらぎ駅」停下來，彷佛置身異世界，作家朝里樹寫曾稱之為「現代版的神隱」，這個事件也被拍攝成同名電影，於2022年正式上映。 圖影來源：電影きさらぎ駅劇照，僅供文章分享使用 6.瑪麗的電話/メリーさんの電話 這則日本都市傳說「瑪麗的電話/メリーさんの電話」的內容，描述一名女孩在搬家時，扔掉一個已經老舊的外國洋娃娃玩偶「瑪麗」，當天夜裡，電話突然響了。另一頭傳來「我是瑪麗，現在在垃圾場裡面」，女孩掛掉電話之後，很快響起電話聲，接著聽到：「我是瑪麗。現在到煙店的轉角了」，持續掛掉又打來的輪迴，最終等到一句：「我是瑪麗。現在你家門口了」，女孩沒有多加考慮就打開門，卻發現沒有看到什麼，正當女孩以為這些都是惡作劇電話的時候，電話又響了……對方說：「我是瑪麗。現在在你的背後。」 圖影來源：誠品書店書籍「瑪麗的電話」，僅供文章分享使用 7.鮫島事件 伴隨科技時代，日本都市傳說也從傳統的實體事件與妖怪，衍生出了現代網路版本，像是「紅色房間」還有「鮫島事件」，都屬於網友謠傳而起的日本都市傳說的經典代表故事，關於鮫島事件的部分，就像是徒有名稱的網路謠言，藉由聳動文字引發的恐慌，2020年有導演抓準這個鄉民傳說的禁忌題材，拍攝成一部日本驚悚電影《真．鮫島事件》，有興趣的人可以看看。 圖影來源：《真．鮫島事件》電影海報，僅供文章分享使用 8.你是誰？お前は誰だ？ 「每天晚上面對著鏡子詢問10次"你是誰"，持續到了第30天就會有可怕恐怖的事情發生。」，這個都是傳說經由日本節目工作人員笙井實驗，看著紀錄影片，發現他還真的越來越憔悴，鏡子的倒影更增添不少話題性，讓人心驚，當時也有醫師用科學解釋與「格式塔崩壞實驗」有關聯，但依舊不損這個日本都市傳說的討論魅力。 圖影來源：關鍵時刻Youtube，僅供文章分享使用 9.高速婆婆/ターボばあちゃん 日本全國各地，據傳都有人目睹高速婆婆/ターボばあちゃん 的存在，以老太婆模樣現身的女性幽靈，用極快速度在高速公路奔跑，最高時速可達140公里，也是十分知名的鬼怪日本都市傳說。 圖影來源：網路翻拍，僅供文章分享使用 10.舊犬鳴隧道/犬鳴村 以真實存在於日本福岡宮若市的一個靈異景點所流傳出的日本都市傳說《 犬鳴村》，過去要前往「犬鳴村」會經過一條「舊犬鳴隧道」目前已經封閉，沒在使用，但發生過的殺人事件，各種恐怖神秘色彩，更加甚囂塵上，也成為鬼影幢幢的駭人地點，2020年藉由 日本知名恐怖片清水崇導演之手拍攝成電影，締造了「日式恐怖」(J-Horror)刷新近20年以來超高的電影票房紀錄。 圖影來源：《犬鳴村》電影日本官網，僅供文章分享使用 11.富士青木原樹海 或許是日本國土狹長且廣闊，離開繁華都市，還存在不少偏鄉城鎮，除了《犬鳴村》這個靈異景點之外，日本知名的自殺聖地「富士樹海」，同樣會令人從心底打冷顫，相傳只要走進去「富士樹海」的人，就再也沒有辦法走出來，各種怨念匯聚而生，加上多起靈異般的失蹤案件，更震驚不少脆弱民眾的心，深信不疑，2021年再次由日本知名清水崇導演，結合「可疑村莊」、「靈異事件真實場景」以及「都市傳說」等等元素，拍攝成恐怖電影《樹海村》。 圖影來源：《樹海村》電影日本官網，僅供文章分享使用 12.牛之首/牛首村 最後一個要分享的日本恐怖都市傳說是《牛之首》，這個都市傳說的最開始源頭無從進行查證，但內容主要與村落可怕陋習有關， 當時面臨大饑荒，人們為了生存下去， 什麼東西都搶來吃，甚至也會吃掉老弱者。但為了掩蓋他們吃人肉的罪惡感，便強迫這些人戴上牛頭面具，展開名為「追逐牛隻」的活動，但其實是殺人取肉，與近期Disney+《噬亡村ガンニバルGannibal》的題材故事有些類似，而2022年電影版《牛首村》將日本都市怪談《牛之首》加上「坪野礦泉」和「宮島隧道」等詭異景點結合，完美打造日本導演清水崇的「恐怖村莊系列」第三部曲。 圖影來源：《牛首村》電影日本官網，僅供文章分享使用 #日本都市傳說 #都市傳說 #日本都市傳說電影 #日本都市傳說日劇 #日本恐怖電影 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

日本獅王nonio終結口氣の漱口水✨

日常想保持口氣清新除了早晚刷牙、定期接受檢查及洗牙，輔助清潔的漱口水也非常重要！近日使用一款來自日本口臭科學研究所《NONIO終結口氣漱口水》這款Nonio漱口水無酒精低刺激，還有有殺菌成分CPC，可以消除引發異味的菌，溫和薄荷味不會太刺激，讓口氣持久清新🫶🏻🫶🏻 使用上完全沒有特別惱人的口水味～漱在口腔中也不會辣到不行的感覺！吃完飯後也能保持好口氣還能快速清潔口腔殺菌，有效改善口氣問題，保持清新🫧 每次使用我都會停留至少30秒～使用漱口水後，使用過後至少保持30分鐘後才進食！ 小小一罐日常也能天天使用超級方便好攜帶～加入溫和的感受，害怕刺激敏感非常可以嘗試看看！推薦給大家日常の口氣清香💕 @lion_nonio #日本獅王 #nonio #終結口氣漱口水 #自信開口表現自我

一起走進大師的腦內 迷人的達文西光影體驗展

不知道大家提到達文西 對這位天才的印象是什麼? 是蒙娜麗莎的微笑還是隱藏許多祕密的最後的晚餐? 在看展之前 小編其實對這對天才的了解並不多 但透過這場展覽 走進達文西的腦內 才知道原來這位天才是何等的迷人 以「傳奇性人物x 虛實與藝術整合x 沈浸互動體驗」為主軸 策劃6大區域 透過高階雷射投影來呈現最後的晚餐 彷彿置身於畫中世界 真相似乎也漸漸的浮出水面 有趣的是 達文西其實是左撇子(話說左撇子真的是特別聰明呢) 將羽毛筆由右向左拉過來寫比由左向右推過去寫容易 因此他的日記都是鏡像字 不知道是否因為這個原因 鏡之空間在這裡也用鏡像的方式呈現 看著畫作一筆一劃勾勒出來 配上柔和的音樂 心中感到無比的平靜與療癒 在鏡之空間拍照會呈現出無數個自己 似乎回應了達文西追求無限的可能 最後一起來窺探大師的腦袋 寬敞的空間裡 透過全台唯一5G+5 面高規格投影 一幅幅巨作呈現的如此繽紛炫目 讓人捨不得離開 陶醉在天才迷人的腦內 這場沉浸式的展覽讓我們踏上14世紀文藝復興時期的穿越之旅 同時更了解這位偉大的全才 人從出生就是一路邁向死亡的過程 只是這過程會如何發展 留下什麼 一切都是取決在於個人 人會凋零 但靈魂永存 透過不斷的創新 追求無限的可能 在達文西身上看到了人類其實是沒有極限的 所謂的極限與不可能不過是自我的想像 達文西上知天文下知地理 對於藝術 軍事 工程 數學 宗教 科學可以說樣樣精通 他的貢獻更對後世有著巨大的影響 想要一起走進大師大師的腦內 請參考以下資訊 走進大師的腦內：李奧納多·達文西-光影體驗展— 亞洲首站 The Man Behind the Myth: Leonardo Da Vinci TAIPEI https://www.davinciexperiencetw.com/ 展出日期｜2022.12.02 (五) - 2023.01.29 (日) 開展時間｜11:00～18:00（最後入場17:00） 展覽地點｜双融域 AMBI SPACE ONE (台北101五樓 景觀台售票口旁） #達文西#達文西光影藝術特展#展覽資訊

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