【洗髮精推薦】「FORTE Magnetic」S2柔順洗髮精、C2滋潤護髮素開箱，獨家GC磁吸煥髮因子，稻草髮有救了！

如果每天的髮質都可以好到像是從髮廊剛弄完走出來，那是個什麼感受？我想應該是很爽啦！ - 自從前陣子去染了個可愛的淡紅髮色之後，我就比以前更卯起來護髮！免沖洗、日常潤髮都算是基本的，但現在我連洗髮精都加強到找針對毛躁髮洗髮精推薦的，畢竟漂髮之後整頭都比較容易出現乾燥，但除了洗髮精的部分，我連對護髮素的挑選也要更加強！ - 沒錯！今天要來跟大家分享的是我自己對於這次滿意的網購好用修護洗髮精推薦，就是「台塑生醫FORTE Magnetic」的這兩瓶－S2柔順洗髮精、C2滋潤護髮素，完全是針對我這沒空去髮廊但又視頭髮為第二生命的人類設計的！ - 光是看看這瓶子我整個就被圈粉耶！有一種極簡的文青風格～味道的部分走的是很森林系的木質調，我很喜歡！ - - 話說，這次之所以會想入手Magnetic瞬效洗髮精跟護髮素，主要是因為他們這次強調的智能修護很吸引我，它是透過很特別的包覆型「甘醇酸、肌胺酸」，再利用包覆囊球表面的正負電荷吸附的原理，對髮絲來做精準修護，反正聽下來一整個有種走在科技尖端、在做科學實驗的感覺(?)而且S2柔順洗髮精透明的質地我也是超愛！ - 接下來正式來幫大家磁吸洗髮精實測！洗給你們看，到底我對台塑生醫瞬效洗髮精評價如何？以及Magnetic瞬效洗髮精好用嗎？ - 我必須說，這洗髮精泡泡也太好搓了吧！綿密的很可以～而且我這才洗第一次頭髮欸，裡面是用溫和胺基酸，而且也沒有矽靈，洗頭跟洗泡泡澡一樣療癒哈哈哈哈，搭配整體療癒的木質調味道，整個放鬆、舒服到捨不得沖！ - 大家要記得喔！洗頭一定要洗兩次，洗第一次是針對頭髮、頭皮的油垢髒污做代謝，第二次則是透過洗髮精的這些營養，修護跟強化髮絲的健康，所以第二次我通常不會直接沖掉，都會稍作停留五分鐘，沖掉之後的髮質真的不是我在說，明明都還沒開始護髮欸，但已經柔順到可以用手梳開，以我這個染燙漂樣樣來的爛髮質來說，這瓶真的猛！ - 除了洗頭髮之外，我真的是會每天努力護髮的人，過去用過一些髮膜我要天天護髮才有感，但這瓶C2滋潤護髮素，基本上我是一週三護，因為它護起來太有感了！其他天我用一般潤髮乳帶過就很ＯＫ～懶人福音啊根本～ - 有一些號稱瞬護的髮品，通常都是塗抹中後等個至少一分鐘，才會感覺髮品開始作用，但這瓶不是！裡面營養成分真的加很滿，白芒花籽油、日本伊豆山茶花油，還有維他命B5，一擦上去的感受就超明顯，根本是沙龍級修護來著！ - 而且大部分的髮品因為質地的關係，都僅限抹在髮尾不然會怕悶著頭皮，但這瓶C2滋潤護髮素我試過抹在稍微靠近頭頂一點點的髮絲（因為覺得那邊也很毛躁），但結果有點讓我驚訝欸！沖完並吹乾之後的這個髮質也太太太好摸了吧！而且頭髮也沒有因此感覺塌塌的～ - 我必須說，這次對台塑生醫髮品的評價，根本就是在寫沙龍級洗髮心得的概念，本來就對台塑生醫印象很好了，但這次真的是徹底被圈粉，瓶子好看、味道好聞、效果好用，全都符合我自己購買髮品的要求，完全沒踩雷！推爆！ - 是說「台塑生醫FORTE Magnetic」這次獨家GC磁吸煥髮因子系列，不只有針對像我一樣染燙髮使用的S2柔順洗髮精跟C2滋潤護髮素喔！另外還有S1蓬鬆洗髮精、C1清爽護髮素、S3控油抗屑洗髮精，跟我下次很想入手的O2黃金雙層護髮噴霧，推薦跟我一樣年末忙到崩潰沒時間跑髮廊的人，通通快去買起來，一起享受居家沙龍級護髮吧！ - 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB：FORTE Magnetic頂級瞬效洗護 IG：@forte.magnetic 官網：FB SHOP台塑生醫官方商城 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #台塑生醫瞬效洗髮精評價 #Magnetic瞬效洗髮精好用嗎 #保濕豐盈洗髮精分享 #毛躁髮洗髮精推薦 #自然捲洗髮精開箱 #磁吸洗髮精實測 #沙龍級洗髮精心得 #粗硬髮洗髮精哪裡買 #網購好用修護洗髮精推薦 #柔順不乾燥洗髮精推薦

《奧本海默》｜原子彈其實就是奧本海默一生的預言？毀滅背後是人性的恐懼

關於《奧本海默》 電影改編自凱・柏德和馬丁・J・薛文撰寫的傳記《奧本海默》，電影以美國物理學家羅伯特・奧本海默參與原子彈的研發製作過程為主軸，進而帶出奧本海默一生中在面對不同境遇下，自我的心境掙扎。 《奧本海默》的敘事在諾蘭執導的眾多電影中絕對不算複雜，只需要等待一些時間慢慢隨著劇情推展，進而就能拼湊出每段過程的故事原貌，基本上電影主要以三個時間線來推進整個故事，分別為奧本海默從學生時代到原子彈研發完成、奧本海默1954年的安全聽證會，以及路易斯．史特勞斯1959年的提名聽證會。 毀滅與和平 「現在我成了死神，世界的毁滅者。」 這句話彷彿預言一般，為接下來的故事揭開序幕，原子彈的研發需要大量的人力且刻不容緩，在無數人的努力和無數次的數學計算下，原子彈注定帶來毀滅，奧本海默明白這一點，但他也明白這份毀滅，將改變人類的命運，為這個世界帶來和平。 毀滅並不是結束，毀滅巨響為重生帶了力量。就像宇宙的起源，來自於一場大爆炸，所有粒子、塵埃經歷了劇烈的衝擊，消融、重組、分裂、重生。 「人們不會感到恐懼，直到能夠理解它是何物；人們無法理解它，直到已經使用過它。」 於是兩顆原子彈墜入了廣島與長崎，日本投降，第二次世界大戰結束。 人類也從此跨入新的時代，這是一個看似「和平」的時代，但戰爭不存在了嗎？不，戰爭依然存在，只要武器仍然存在的一天，人類的戰爭就不會停止。 強大的武器創造了表面的「和平」，然而這一切的和平，是否只是依附在對死亡的恐懼，就只能由我們繼續創造來驗證了。 一切都是政治 軍備競賽在戰後持續延燒在各國，奧本海默見證到這份力量的毀滅性，曾經他確實很矛盾，不願面對自己熱情投入的科學，有天竟然會成為殺人的武器，直到原子彈的爆炸成為了事實。 他知道這個世界需要改變，人類已經歷一回足夠深刻的死亡，生而為人必須停止互相殘殺，而這樣的選擇又再一次來到他的生命。 戰後氫彈的研發製作成為了他第二次選擇，他極力阻止這項武器的製造，這也展現他直視過去自己的決心。 然而這樣的選擇，卻為他帶來意想不到震撼，而這一切從頭到尾，都是政治。 軟弱與反抗 面對原子彈的成功為美國帶來勝利，奧本海默走進了自己的預言裡，人們為這份成功歡呼、為他鼓掌，奧本海默需要為這場勝利發表演說，在世界的另一端因為原子彈的爆炸，數萬無辜的人民正在為此受害。 他知道勝利是虛假的，這一切都是虛假的，但此刻這個當下在場的人都在等待他，於是他做出了他「需要」執行的回應，他進行了符合這場勝利的演說，人們群起激昂，然而這一切才正開始延燒，對奧本海默來說，原子彈為他帶來的痛苦和快樂，是一樣的。 一發不可收拾 將「毀滅」親手帶給人類的奧本海默，見了當時的美國總統杜魯門，他告訴總統，此刻的自己雙手沾滿了鮮血，卻換來一句軟弱，他的科學在戰爭、政治的操盤下，終究為這個世界、為他自己，帶來了無法收拾的改變。 「你為什麼不反抗？」 因為選擇阻止氫彈的製造，在有心人士的操弄之下，使得奧本海默陷入安全許可被撤銷的問題當中，他被曾經一同共事的夥伴出賣，所有的過去赤裸裸地被攤在陽光下，曾經累積的名譽也因此不再。 電影中琪蒂數次向奧本海默問到：「你為什麼不反抗？」，但奧本海默都沒有正面回應，似乎早就知道這一切就是會如此發生，他明白自己承擔的事物，而這一切就像原子彈爆發的過程一樣，產生難以計算的連鎖反應。 信念與名譽 原子彈的成功，使奧本海默的名聲大響，他成為了「原子彈之父」，然而戰爭因原子彈的毀滅終結，而奧本海默也因這份成就名譽掃地，在一段時間後在史特勞斯的陰謀之下，奧本海默陷入了政治的風波當中。 當史特勞斯指控著奧本海默為了權力、為了名譽時，其實說的根本是他自己，每句話都是他對自我的投射，他渴望名利，他對自己的出身自卑，所以只能不斷地踩著他人往上爬，然而這一切都是虛名，就如奧本海默被他親手毀了，而引爆這一切的也只是一場誤會而已。 但這個過程奧本海默卻能不卑不亢的面對，那個使他能柔軟堅持自己的信念究竟是什麼？ 劇終奧本海默與愛因斯坦的再次會面，愛因斯坦是輕輕地給了奧本海默一個提醒： 「當人們折磨夠你之後，就會頒獎給你，好像在原諒你的樣子，但其實這些舉動都只是為了他們自己。」 這個世界賦予的價值，終究都是虛假的，無論是掌聲或噓聲。所以只有明白自己信念的人，才能無所動搖的面對，因為知道自己為了什麼而如此選擇，所以能接受以及承擔所有境遇。 身為一個理論物理學家，抱持著求知的渴望，透過數字、理論拆解這個宇宙的秘密，那樣的世界是純粹的，在面對這一切，奧本海默的信念是什麼？他在守護的到底是什麼？或許是那只有他看過的宇宙真相吧。 後記 寫到這裡想起之前看過的一部作品《地。-關於地球的運動-》，這部漫畫是由不同時段不同的主角接續而成的，但他們的目的只有一個，那就是保護「地動說」這個不被時代接受的學說，故事傳達了讓這些人可以努力不懈，堅守著各自信念的內在力量，這個力量甚至強大到能使他們不畏懼死亡。 更多關於電影的分享

「想實現目標？先知道自己究竟要做到什麼吧！」​

訂定目標很簡單，想要多少個目標都可以，但是實踐目標卻很難，有時候連一個目標也達成不了，或者是即使我們達成了其中一個目標，卻無法達成另外其他的目標。​ ​因此哥倫比亞大學的一位心理學博士海蒂‧格蘭特‧海佛森（Heidi Grant Halvorson, Ph.D.），從多年前就開始研究人們究竟要如何才能達成目標。​她想知道為什麼有些人能夠輕鬆實現目標，有些人卻無法越過這道目標與實踐之間的阻礙。​ ​除了她自己的研究以外，還結合數百個心理研究，最後她歸納出了好幾個達成目標的思維模式與行動策略。現在就結合我實現目標的經驗來分享海佛森的實現目標的科學方法吧。​ ★ 設定目標時要明確​ ​設定明確目標是所有關於如何實現目標的書籍或文章裡都會提到的一大重點，不過明確的目標的確能讓我們覺得自己與目標更為接近，似乎觸手可及，幫助提升我們達成目標的可能。​ 譬如我之前想要經營自己的文字帳號，這個目標看似有點明確但又有點模糊，而經營文字帳號首先必須要有自己的內容。​ ​我剛開始將文字帳號作為自己目標的時候，不夠明確規定自己每天都要有所產出或一個星期要發佈幾篇文章，因此不是沒有寫就是好幾天才寫個一兩句。 ​直到後來我訂下了明確的目標，也就是每天至少要寫一些，即使是一個字也行，這個足夠明確的目標也讓我培養了每天書寫的習慣一直寫到現在。​ ★ 從「為什麼」思考目標​ ​立定目標以前和以後，必須知道自己為什麼要立定這個目標，這個目標值得自己達成嗎？這個目標能夠讓自己獲得什麼呢？​ 這份為什麼，可以讓自己找到期待值，因而有所期待，因為想要得到某個東西，所以制定了這個目標，既然非常想要那麼就會滿滿熱血的去努力達成。​ ​這一點我想對每一個人應該都很容易，畢竟如果不是想要得到什麼，就不可能會制訂目標，不過若是自己並沒有特別渴望達成這個目標，便會減少追求目標的熱情與動力。​ ★ 從「做什麼」思考目標​ ​思考為什麼要訂定某個目標以後，就要開始思考怎麼做才能達成目標。不少人會忽略這個步驟，但是思考自己能做什麼來一步步接近目標，是比任何一個思維或策略更重要的事。​ ​目標必須可行，必須讓你知道自己可以怎麼做來實現目標，才是一個我們要訂定的目標，如果只是很隨意的，不考慮可行性，制訂了五花八門的目標，那也只是一場又一場的白日夢。​ 所以現在我訂定目標以後，都很重視目標的可行性，以及更進一步的思考邁向目標的第一步應該要怎麼做，很快的就開始行動進行嘗試，也因此更習慣於去實踐目標，而不只是制定目標然後便放著不管。​ ​今天就先分享海佛森提出的這三個實現目標的法則，下一篇將會繼續跟大家聊聊更多幫助我們達成目標的科學思維和行動策略，那就請大家不要錯過後續內容囉！ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

人為了省錢到底可以做到什麼程度？必備吐司、白飯、科學麵，分享學生時期省錢幾件事

節省金錢是生活中常見的挑戰之一，尤其對於學生或有限預算的人來說更加重要。在這篇文章中，我們將探討一些學生時期的省錢小妙方，包括以吐司為主食，以及其他省錢的技巧。這些方法可能有些極端，但它們確實代表了人們為了省錢可以做到的程度。無論是經濟拮据還是想要更節儉的讀者，都可以在這些省錢策略中找到一些靈感。 學生時期的省錢方法：餐餐以「全聯吐司」維生 在有限的預算下，「全聯吐司」是最佳選擇，便宜的吐司可以變化出不同的風味，最常見的是吐司搭配各式果醬來度過每個週末。 學生時期的省錢方法：將科學麵調味包做蒸蛋 雖說科學麵的調味包或維力炸醬麵的湯包味道都偏鹹，但卻相當夠味！用他們來製作蒸蛋，讓無聊的蒸蛋增添不同味道，同時節省成本。 學生時期的省錢方法：白飯配肉鬆 這個絕對是經典的省錢組合！利用簡單白飯和經濟實惠的肉鬆，打造出簡單又美味的SET。 學生時期的省錢方法：跟同學借用借吃 學生時期最常遇到的就是借用一下、借吃一口，少數幾次大家都不會介意，但是太頻繁的開口會讓他人感受不好…甚至還遇過放在宿舍的生活用品被室友偷用的情況 學生時期的省錢方法：參加學校各種講座拿取免費便當 學校舉辦的講座和活動經常提供「免費便當」，參加活動不僅能學到知識，還可以節省餐費，這個是最為合適的省錢小妙方！ 學生時期的省錢方法：將學校飲水機的水裝好裝滿帶回家 充分利用學校提供的免費飲用水，以減少購買瓶裝水的開支，只不過要留意的是飲水機的出水口是否乾淨！ 學生時期的省錢方法：從早睡到晚，能省一餐是一餐 這個屬於較極端的省錢策略，透過睡覺來減少進食次數來節省開銷，但是身體會受到很大影響。 雖然節省是好事，但比起節流，開源更加重要！提高收入才能達到自己追求的生活品質。 #省錢事蹟 #學生省錢 #極端省錢 #節省 #生活精選 #開源節流

點心時間~丰丹-森林奇境禮盒/松子茶酥(奶素)/杏仁椰棗(純素)/桂圓南棗核桃糕(純素/含酒)︱中秋豹禮盒︱一起好運豹爆

今年中秋家人買了一款精美款禮盒是來自 丰丹嚴選本舖FongDen 這家的中秋節 森林奇境 禮盒， 主禮盒款 "森林奇境" 鮮豔的花豹款禮盒封面搭配燙金商標感覺華麗精緻， 家人買的點心款是 丰丹 家漢餅系列的 松子茶酥(奶素) ，此款點心於2021 榮獲 台灣百大糕餅伴手禮獎、2022 獲頒 ITQI評鑑「風味絕佳獎章」， 禮盒內也十分繽紛美麗，盒蓋內寫著 丰丹 的創始由來，創辦人陳蓓琴畢業於中興大學食品科學研究所，與姐姐在一次返鄉探親的旅程中看見台灣食物之美，在專業技術與理論背景的支持下，因著對各樣食材特性的了解，與傾注對糕餅安全美味的深厚信念，開始精心製作專屬台灣記憶的美好烘焙，創立丰丹嚴選本舖。 創辦人陳老師堅持全產品選用紐西蘭進口奶油，不使用酥油、不含人工反式脂肪、不添加香料、人工色素、防腐劑。 點心款為9入禮盒，松子茶酥為花蝶單包裝款， 側邊有註記點心名稱&品嚐期限， 選用來自台灣魚池鄉阿薩姆紅茶茶葉研磨入餅，搭配松子與麻糬內餡的 松子茶酥(奶素) 聞起來帶有淡淡茶香，品嚐時口感綿軟，茶香&松子香氣不會過份搶戲。 另外加購的小點心是 杏仁椰棗(純素)&桂圓南棗核桃糕(純素/含酒)， 盒內為可攜帶、可分食的小包裝款， 主題小禮盒也很精緻可愛， 禮盒插圖都有不同的意義， 桂圓南棗核桃糕 的兔子代表豐饒:傳說兔子是愛神的寵物，象徵多產豐饒和新生命的誕生 而 杏仁椰棗 的麋鹿代表愛戀。 點心資訊如下👇👇👇 丰丹嚴選本舖FongDen 地址： 408台中市南屯區大業路277號 電話： 04 2328 2789 官網 : ( 點我 ) Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) IG : ( 點我 ) #丰丹嚴選本舖#伴手禮推薦#中秋禮盒#森林奇境禮盒#企業伴手禮#年節禮盒#企業贈禮#松子茶酥#杏仁椰棗#桂圓南棗核桃糕#素點心#純素點心#台中伴手禮

Yo！跟著Karen去「北秀精準減重門診」做一次胰島素阻抗檢查，更了解自己的身體狀況吧！

Yo！跟著Karen去「北秀醫美」精準醫學減重 隨時隨地都可以實現擺脫肥肉肉的夢想

撰文編輯 KarenW. 老天爺啊～～～ 我實在太想了解我為什麼會變胖！ 其實變胖的原因不一定只是多吃，也不一定只是少運動。 隨著年紀越來越大變胖的原因其實有很多，好啦不一定是變胖，我們說的有可能是代謝變慢或者是體態走樣！ 認識我的朋友都知道我其實在減重的路上頗有一番心得，也知道其實基本上五花八門的減重方式我都試過了。 在我瘦到人生的最巔峰的時候，因為工作關係再加上吃喝的飯局邀約不斷，沒辦法，人緣好就是有這個好處(開玩笑的啦～ 實在是工作關係飯局不斷，所以從某一個時候開始我的體重又再次往巔峰爬升😂 但我這次真的太想了解自己變胖的原因，除了飯局太多以外，是不是身體有一些什麼指數影響到我的體重變化。 所以我來到了北秀精準減重門診決定來做個抽血檢查，除了可以更了解自己的身體指數，所謂的身體指數除了大家所熟悉的inbody之外，還有就是血液檢測報告，從內到外都能夠了解自己現在的身體狀況，就算今天不是為了減肥了解一下自己的身體也是好的！ 因為我真的還蠻想知道到底為什麼我有著呼吸就胖的體質😂 其實也有點想把塵封已久的xxs衣服開箱啟用呀！ 北秀精準減重門診是屬於秀傳醫院的體系，所以說在醫療品質跟專業服務上面都是非常的有保障的。 北秀精準減重門診就位於秀傳醫院台北分院隔壁，確切位置就在華視大樓的旁邊，所以不管是要搭捷運還是開車來的朋友都很方便！ - - 基本上搭捷運的朋友就是坐到國父紀念館站1號出口往華視的方向走就可以抵達了，步行大概3分鐘左右就會抵達，所以很好找，交通方便對於需要回診的朋友這就很重要～～～ 到診所後，服務人員會先讓填資料，今天總共要做的事情，總共是兩樣，抽血跟驗尿，抽血的步驟比較複雜，總共是三管血分別在三個小時做抽取，所以到現場之後可以先抽第一管血，或是先去收集尿液。 今天要抽了三管血是在喝糖水之前、喝糖水之後、跟喝糖水一個小時後。 所以來這裡做減重諮詢請記得預留三個小時，但是在這三個小時其實也蠻舒適的，因為北秀醫美的休息區有兩大區塊，我覺得還蠻放鬆的。 - - - 因為可以看電視、有得看雜誌而且沙發也很舒適，所以等待的時間並不會覺得很不方便。 不過由於今天的檢測需要量飯前血糖，所以也要記得在前一個晚上要禁食八個小時，這一點對我來講其實還蠻容易的，而且北秀精準減重門診的服務人員也非常的細心，前一天都會記得打電話提醒。 至於在抽血的中間服務人員會請你去測量inbody～～～ 當然可以選擇這一次量也可以等到抽血報告出來那一次再量，就是看個人，我是選擇下一週回診的時候再順便量就好！ - - 基本上第一次看診的時候，就只是單純的抽血跟收集尿液，完成後下週回診就是跟醫師還有營養師做諮詢。 當我下週回診的時候，第一件事情⋯ 是的！減重的第一步就是面對現實，知道自己多了什麼或少了什麼，其實⋯我根本不用看大概就能說我多了就是十足十的肥肉呀⋯ - 過程中服務人員都非常的親切、熱情，把我杯桑的心情放鬆不少(廢話!誰知道自己變胖會開心的!) 測量完後，會先帶著量完的數據先去找張雅琦 營養師做一個完整的生活作息諮詢。 在詢問生活作息的過程中其實還蠻輕鬆愉快的，主要就是針對所填的問卷，更深入的詢問比如說份量啊，次數啊等等⋯ - 在營養師這一關結束了之後，是的，這就是我們今天的重頭戲陳君琳醫師的門診。 曾經親歷88公斤體重的陳君琳醫師，跟一般醫師比較不一樣的是，同理心比較強，所以很願意傾聽患者的心聲，再以科學的方式找出肥胖背後的成因。 陳醫師主張，最好的減肥方式，是先瞭解自己肥胖的原因，並依據自己的生理所需、環境條件，客製化一套符合科學的健康減重計畫。 在跟陳醫師的諮詢過程中，她真的是有問必答，而且也會針對血液報告的問題去一一做解釋跟說明。 也會解說血液的量測報告代表著什麼，然後依據狀況建議減重方向，這點是真的很細心。 而且陳醫師有一個主張是我覺得非常棒的，就是減重不求快，重點是在於對的方法跟可以持久維持的方法，在過程中也很願意花時間傾聽我的問題！光是這點就讓人感到舒服又安心。 我覺得這一次到北秀精準減重門診做的「胰島素阻抗抽血檢驗」，關鍵在「抽三劑血」 能夠觀察出身體的血糖水準，以及胰島素的反應在兩小時的期間內變化，量測有無「胰島素阻抗」狀況。 我覺得這一點可以讓醫生在做減重計劃的時候更為精準，說真的也讓我對於想要減重的心情更加的強烈。 北秀精準減重門診的抽血檢驗專案包含： 59 項檢查項目 營養師飲食諮詢 Inbody 檢測 醫師解說報告 基本上在了解所有的身體狀況跟營養師還有醫師的專業建議之後，真的讓我想要重回減重的行列，因為不一定是為了美觀，但是絕對是為了健康！ 所以我決定回去先好好的思考一下要怎麼從什麼時候開始這個變健康的計劃～哈哈哈哈，但我真的還蠻推薦如果有想要了解自己身體的指數，或是想要變得更健康更輕盈的朋友可以來北秀精準減重門診做一下「胰島素阻抗抽血檢驗」可以讓你再更了解自己的身體狀況下去做其他身材管理規劃是件很棒的事唷！ 📍北秀精準減重門診 地址：106台北市大安區光復南路116巷3號7樓 電話：02 6613 1313 📍官網 https://getfit.tpshow.net/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

2023平價敏感肌適用保養品推薦#爽膚水#保濕棉片#精華液

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想實現目標？你需要的不是積極樂觀，而是這些行動策略​

還記得上一篇分享到海佛森所提出的實現目標的科學方法嗎？​ ​海佛森告訴我們為了要排除目標以及實踐之間的障礙，我們必須設定明確目標，並反問自己為什麼要訂定這個目標，為了達成目標有什是自己可以做的。​ ​透過這三點來讓自己更接近目標，而我們接下來就要看看，在追尋目標的途中，要如何才能讓我們一步步朝目標邁進吧。​ ★ 讓環境充滿提示信號​ ​把目標寫下來貼在書桌前是大多數人在訂定目標以後都會做的事，現在也有不少人提倡夢想板，也就是不只單純用文字寫下自己的目標，還可以用圖像或更多形式來具體化自己的憧憬。​ ​先看到自己嚮往的事物，更能激發自己每天努力追尋目標的動力，無論是將目標貼在自己每天都看的到的位置，或是製作成夢想板，這些都是激勵自我的提示信號。​ ​只要看到信號，我們就會想起自己的目標，不會在忙碌的日常慢慢忘了在一年初始，或在不久前訂下的目標。​目標很容易忘記，所以我們必須時時讓自己看見，讓自己知道啊原來我還有這樣一個目標。​ ​如果不從現在開始行動，到下個禮拜、到下個月、到年底，我們還是不會有任何改變，距離目標還是一樣遙遠。​ ​當然也可以讓你敬佩的對象成為你的提示信號，讓你的生活裡到處都是關於他的提示信號，相信這個方法一定很好用，你會經常被對方感染，不由自主的想要更努力。​ ​慢慢的會演變成潛意識的自動導航，只要碰上任何提示信號，你就會不自覺的做出行動，持續實踐。 ★ 以「謀求進步」為目標​ 追尋目標的時候，不能只是把你立定的目標做為目標，而是要將進步當成是你的目標。​ ​當我們將視線放在目的地上，很容易就會忘了要好好體驗過程，也會急著一心只想達成目標，忘記最重要的還是在於過程。​ ​把過程做好，在過程中慢慢搭建出自己想要的未來，如此才能成功實現目標。​ ​就像我在經營文字帳號的時候，常常會太過在意數字，而忘了關注其他更重要的事，忘了追求進步，持續精進文筆，持續更新自己的各項能力，才是更重要的。 有時候只要拓展更多能力，尋找更多方法，在更方面都有所進展，其實就不需要擔心數字的部分會不會成長了，享受奮鬥過程，在過程中持續進步，能讓自己繼續堅持下去。​ ★ 決定在什麼時間、地點和用什麼方式來實現它​ ​ 明確的目標能讓自己清楚知道自己要做什麼，持續抱持動力，不過在實踐目標的時候，有明確的實踐內容更能幫助我們提高實踐的成功率。​ ​當我們設定好要在什麼時候什麼地點，以及用什麼方式實踐，有了具體的依循以後，行動就不會再如想像的那麼困難。​ ​我在行動以前，幾乎都會先有一個畫面，先規劃要在什麼時候做那件事，要用什麼東西做，要怎麼做，先把這些事前的計畫想好，實踐會相對的容易了起來。​ ​其實實現目標並不難，如果這個目標完全是在自己的掌控之下，不需要依靠際遇或運氣來達成，只需要自己花點心力，更有技巧的設定行動策略與方法，目標就不會只是目標，而是可以實現的可能。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

［ 北極趴趴造 ］高雄科工館一日遊

前幾個禮拜，又當了跟屁蟲，跟著友人老頭一家人去了位在高雄的科

前兩個禮拜， 又當了跟屁蟲， 跟著友人老頭一家人去了位在高雄的科工館， 這次沒有開車， 而是搭了我超過十年沒搭的高鐵， 跟台鐵相比起來最大的差異就是時間， 只需要台鐵1/3-1/4吧！ 好啦這不是重點～ 重點是科工館， 用了各種淺顯易懂的方式來介紹各種不同的科學知識， 真的是從地面到外太空， 各種相關的知識無一不介紹， 除了用簡單明瞭的方式來介紹至外， 還有很多的互動遊戲， 讓小孩子能從玩遊戲當中去學習， 雖然他們在這個年紀大概只想玩遊戲， 但至少讓他們知道科學也是好玩有趣的， 雖然我是不覺得教科書上的是有趣的， 但玩遊戲是真的有趣。 但我除了偶爾玩一下設施， 其他時間就是好好的拍照。 再來就是文溪最喜歡的坐車環節， 一次的旅程可以坐到高鐵跟火車， 讓他興奮不已， 一直看著窗外不斷變化的景色。 最棒的大概就是回程時， 幸運的搭到卡娜赫拉的彩繪列車， 雖然只是外面跟裡面行李架的側緣貼上貼紙， 頭靠有張印有圖案的防塵紙？ 但相信對喜歡的人已經是很棒的了！ https://youtube.com/shorts/saaQrN3f1wg #台灣高鐵#台南高鐵站#台鐵科工館站#高雄科工館#卡娜赫拉彩繪列車#親子出遊

保養推薦｜美國專業保養品牌_肌膚哲理。打造自然甜美偽體香！！

雖然收假了但是別憂鬱！！ 文末有驚喜優惠價要給各位（所以要看完喔♡） 大家有沒有聽過肌膚哲理這個品牌呢？ 肌膚哲理是來自美國的專業保養品牌 商品都有專業醫師認證和科學實驗無害 之前就用過他們的臉部保養，印象很不錯 之後在慢慢接觸其他商品 認真覺得好用喜歡 這次收到#優雅洗髮沐浴露、#驚喜優雅淡香水 及 #驚喜優雅身體乳系列 驚喜優雅系列香調分別是 Pure Grace 跟 Amazing Grace 每一個味道都是從基本的Amazing和 Pure 去堆疊 ✨Amazing Grace 驚喜優雅洗髮沐浴露 前調：佛手柑 中調：鈴蘭 基調：麝香 ✨Pure Grace 純淨優雅洗髮沐浴露 前調：佛手柑 中調：茉莉花 基調：冰霜麝香 從香調基礎就可以看得出來 驚喜優雅系列是比較偏果感花香調的香氣（成熟但又保有小女人的清純感💐） 純淨優雅系列是偏向乾淨清爽（就像身穿白T，慵懶的躺在被窩中，清純又無害🤍） #優雅洗髮沐浴露 可洗髮、可洗身、可保濕 三合一功效，簡單方便 添加了甘油、維生素B5，洗後肌膚更水潤 而且裡面有細細珠光，超夢幻漂亮 透過療癒的香氛，一整天的疲憊斯乎也隨之沖洗掉了 #驚喜優雅身體乳系列 洗完澡後當然要擦乳液囉 這系列的質地都不會黏膩、吸收快速 裡頭富含抗氧化的維生素C與E 保護皮膚之外，還幫助肌膚恢復緊緻、彈性 而且身體乳液的擴香度很好 到隔天睡醒我還是能聞到上上淡淡的香氣 推薦大家可以使用跟洗髮沐浴露同樣的香味 持香效果更加乘 #驚喜優雅淡香水系列 很喜歡驚喜優雅淡香水這隻 前調：佛手柑 中調：鈴蘭 基調：麝香 淡雅的花香，散發出一種空靈、小清新感 麝香的出現又添加了一絲溫柔 讓整體香氣更加的優雅！ 不管是上班、上課使用都不會出錯的百搭香氣🤍 初次接觸香水的寶寶們可以入手～～ 10/12-10/18下單結帳時輸入『philosophyxLina』即可使用$300優惠券哦！ （⚠️除了即期瑕疵品及入門體驗組外，其餘肌膚哲理商品均可使用） 另外本月驚喜優雅身體乳系列有做第二件5折、 驚喜優雅沐浴露系列有做單件73折 除了上述折扣外，使用上面的優惠碼還可以再折$300哦！！ 很推薦給你們♡ 🛒購買連結：https://reurl.cc/2EYzz4 #肌膚哲理 #philosophy肌膚哲理

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