久坐懶惰動變成大屁股？趁空擋做這3個小動作，不要再當一顆椅子高麗菜了！

現代上班族是典型的植物上班族，平均一天中坐著的時間是7至8小時，若在沒有規律運動，不只肥胖找上門，整個人都會提早老化啊！ 久坐不動對身體的傷害大，加上外食營養不均，以及缺少規律運動，容易讓身體肌肉與韌帶因少用而提早退化，上班族們可要趁早保養啊！ 久坐不動超傷這3部位 香港中文大學食品和營養科學教授陳振宇博士指出，「骨骼」、「關節」、「肌肉」，是維持靈活健康體態的三大關鍵： 骨骼：缺乏鈣質和運動不足，會加速骨質流失，骨質疏鬆可能會造成骨折。 關節：長時間坐姿姿勢不良、穿高跟鞋、體重過重等因素，均會使關節慢性磨損，導致軟骨組織退化而引起疼痛，影響生活品質。 肌肉：身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進靈活度，更會影響整體的體力、抵抗力。 辦公室運動3招去除僵硬 許多人因為上班一整天腰痠背痛，反而不運動。事實上，身體需建立起良好的肌肉力量，才能夠保護關節、增進身體的靈活度。若是因工作性質無法避免久坐，每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體，在空檔中，可以以下動作，訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 1.深蹲 辦公空檔時可以多做深蹲，幫助訓練股四頭肌，增加肌肉力量，達到保護關節的效果。 2.交互抬腿 上班族每坐著超過45分鐘，就要活動一下身體。即使坐在椅子上，也可以坐「交互抬腳」的運動，訓練肌肉。 3.抬腳跟 台灣上班族久坐，在工作空檔，可以試試「抬腳跟」，鍛鍊小腿肌肉，幫助強化下半身的肌力，減輕關節負擔。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 日本大推的纖體酵素有用嗎？營養師教你5招挑選、聰明吃法，有效養成「小纖女」 夏日必須！猛練這7招 虎背+蝴蝶袖默默神隱！ 那些教練沒有告訴妳的事→直接突破盲腸！破解10個常遇見的健身迷思！ #2019暑假 #久坐 #減肥 #漂亮 #瘦身 #辦公室減肥 

平價保養好物BEFFECT✨詳細圖文實測15天分享😎

#一路從台灣試用到澳門的我#右滑詳細圖文分享 - 秋冬換季的時候，超級敏感肌的我真的會有超多皮膚問題==12月陣子同時有很多課業以及影片製作，常常在學校公司之間不斷往返，那時候的皮膚狀況真的母湯இдஇ雖然沒有冒出什麼很明顯的痘痘，但是黑頭粉刺的問題蠻嚴重，加上皮膚會十分乾燥甚至脫皮 12月中後我開始使用BFFECT的兩款產品，他們家的這次的產品主打秋冬季節適用以及適合皮膚敏感的人，那時候介紹中還提到他們家主打「 最實在的科學保養」，以合理的價格打造適合不同膚質的功效 【那使用了17天效果到底如何呢~??以下詳細分享!!】 ◆玻尿酸保濕精華液：2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA（第一代） 這款為保濕精華，圖二有我直接使用前後對比 我自己本身在冬天兩頰和鼻翼非常容易脫皮，平常洗臉完擦化妝水可以短暫緩和脫皮問題，但一整天在外頭到晚上就會非常乾燥。 這款保濕精華使用下來，我到晚上的確有感受到保濕鎖水的感受，不太會有乾燥脫皮問題；這款精華屬於比較黏稠一些，推開之後皮膚很好吸收，但會有一點點黏膩的感覺，大家在使用上可以注意一下用量 ◆修復保養精華液：10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽 這款為保養精華，圖三有我使用17天的前後對比 這個有讓我驚艷到!!大家看前後對比圖應該就看的出來我黑頭以及粉刺的問題減輕很多了吧XDDD我兩頰的小粉刺和黑頭真的困擾我很久，但我除了一般的清潔，一直不敢使用精華類的產品，很怕太營養反而加重粉刺問題。不過這款精華擦起來非常清爽，一樣是有點黏膩感，但擦上去不久便會消去，我都是晚上洗澡後使用，使用了15天發現黑頭粉刺問題真的明顯有改善~~~!!! 用起來也不會有刺激感(我用很多精華真的都會立馬泛紅或是刺痛，但這款我就不會)如果你跟我一樣是非常敏感的人，可以試用看看 最後還有一款 傳明酸美白精華液：Luz 淡斑美白精華 這款我並未長期使用，我怕影響其他兩款功效，但我使用過幾次，質地一樣清爽，有需要美白以及淡斑問題的可以考慮 - BFFECT為MIT產品，第一次使用MIT產品覺得很不錯分享給大家，這次為了實際測試功效，真的很乖的天天使用跟紀錄，還帶去澳門跨年哈哈哈 算是有幫大家嚴格把關(๑•̀ㅂ•́)و✧ 另外他們家的產品價格還挺親民的，如果正在尋找類似功效的產品，可以從BFFECT下手看看~! @bffectbeauty - #bffect #最實在的科學保養 #BareSkinScience #科學保養 #精華液 #保養 #臉部保養 #勇敢用放心用 #平價也可以很科學 #30天不滿意包退

防疫期間，在家也可以輕鬆看展覽、到圖書館看書！🤩

快要放連假了！疫情關係讓大家都不太敢出門、也盡量不要出門，最近發現了幾個不錯的網站推薦給大家。 ✨美國紐約公共圖書館 裡面有超過30萬本書可以下載，在家讀讀原文書，學習英文、充實新知。 🔍https://bit.ly/39v4IO1 ✨Verso Books 這也是國外一個可以免費下載書籍的網站，對英文書籍很有興趣的可以上去看看。 🔍https://bit.ly/2wPUk62 ✨NASA線上影音圖書館 這個我個人很愛，喜歡探討一些科學議題、地球、宇宙的朋友們，很推薦！ 🔍https://go.nasa.gov/2WXgmyv ✨ Google Arts & Culture 可以從裡面找到超過1200間博物館、美術館中的展品，在網路上也能看展覽！而且透過手機的互動模式，更有趣！ 🔍https://bit.ly/3bC8Op8 ✨底特律交響樂團線上聽 個人蠻喜歡看的，睡覺前來場聽覺饗宴真的很棒，而且拍攝的很認真、清楚。 🔍https://bit.ly/2vYMiaN ✨美國紐約大都會歌劇院 於每天晚上七點半會在線上播放完整音樂劇，播畢後會開放20小時讓觀眾線上免費觀看。 🔍https://bit.ly/3aviPUN ＃防疫＃學英文＃音樂劇＃劇場＃肺炎＃新冠病毒

★逛街逛膩了，就來趟知識之旅吧★【台北士林｜國立臺灣科學教育館】

士林，在我的印象以來是夜市、天文館、海生館(不知道還有沒有人記得士林以前是有海生館的 笑) 成立於45年，之中經過遷館、更名才有了現在的科教館，除了常態的生命科學、自然科學、物質科學、數學與地球科學等展區外，科教館也不時舉行各類特展，像近期的「侏羅紀Ｘ恐龍水世界」特展、「臺灣特有種生物展－珍稀之美」，展期時間不定，記得上官網查詢看有沒有自己喜歡的展覽喔！ 第一次來到科教館，有點像是國小時戶外教學會到台中科博館，只是變成長大了自己帶自己來，不同孩童時期只是走馬看花看燈光音效，例如九品芝麻官長大看跟小時候看的感覺完全不同，長大後看，每次都會新發現些什麼！ 科教館內有許多的互動裝置，像是閃電球，只要將手輕放在閃電球上，裡面的閃電就會往手匯集，放心不會電人啦，只是會覺得自己好像漫威英雄一樣超酷的！ 方輪腳踏車，看過方型輪子嗎？打破輪子一定是圓形的觀念，不過騎起來超費力的…. 人體奧秘裡有食物的一生，自己體驗口中的食物，從入口到排泄的路上，人體器官會有那些作用及變化 體驗貓咪的聽覺世界，平時慠嬌的主子們聽到奴才呼喚是什麼感覺呢？站在裡面就可以體會貓主子的聽覺喔 最後在大廳實驗室造型的牆面，我覺得拍起來很有身在霍格華茲的感覺，貓咪聽覺跟大廳是必拍喔！ 有更多的互動裝置都非常好玩，大家有空可以到科教館來趟知性之旅~ 相機：Canon EOS R ADD：11165臺北市士林區士商路189號 時間：週二-周五09:00-17:00 假日09:00-18:00最後售票時間閉館前一小時 寒暑假營業時間不同，以官網為主 票價：全票$100、優待票$70特展須另行購票 更多資訊請上國立臺灣科學教育館官方網站 https://www.ntsec.gov.tw/

Molecure分子藥局 x [comfort zone]舒適區，由內而外的優雅抗老

台中健康選物店以健康概念與新生活模式為挑選商品的標準，希望採用自然界中經實驗證實對人體有治癒功能的材料，將「原始」與「科技」兩個看似衝突的特質做结合，提供重視健康、愛護環境與生活品味的人更多元的商品選擇，這恰巧與[comfort zone]的品牌理念相符合。 [comfort zone]注重有人文覺知的使用科學配方，堅持不用對肌膚無益成分，追求天然活性成份兼具高效並存，也就促成了這次合作，針對現代人因生活壓力、飲食習慣、環境汙染等因素所造成提早老化問題共同策劃， 從飲食到保養達到全面抗老活動，現場將由分子藥局營養師設計抗氧化健康料理搭配 [ comfort zone ]美容師解說並體驗抗老系列保養品，用最簡單科學的方式，達到由內而外的抗老概念。 What is Aging? 什麼是老化現象？ 老化是每個人生活必須面對的一部分，而隨著歲月的增長，白頭髮、皺紋、關節疼痛等都是老化的現象。 但我們如何可以在現在大環境的空氣污染，或是緊湊的生活壓力下，延緩老化？以生物學來看，是什麼讓老化的細胞生長的呢？科學家證實：隨著歲月的增長，DNA會累積傷害，這是非常正常的現象。 當您歷經一整天的行程後，人體DNA每天遭受著數百件傷害。這些損害大部分是沒有立即性的，而我們的細胞也會機靈性地自我修護。但，破壞力還是存在。研究衰老的科學家們認為，多年來這些未修復的DNA細胞長期累積造成人體與肌膚損傷的嚴重後果。我們的身體能夠再生組織，抵抗感染並緩慢排除體內毒素，讓身體健康的生存與自癒。 但有一個問題， 如果我們改變飲食和運動習慣，這些真的可以幫助我們的身體抗老與代謝掉不好的細胞嗎？科學家研究顯示出這是有可能的！請記住，老化不僅僅是我們樣子，隨著年齡的增長，我們面臨更大的是疾病風險。我們的目標是幫助每個人暸解什麼是健康的年齡化，並強調我們可以做出什麼努力來預防或延緩與年齡相關的疾病和衰退。 Healthy Life Style Inside Out 由內而外的優雅生活 Molecure 分子藥局本次與義大利專業肌膚保養品牌 [ comfort zone ]攜手合作，不僅僅是雙方品牌精神上的高度一致性，也十分認同 [ comfort zone ]提倡將每日肌膚保養與生活態度 Lifestyle 達到完美的結合，Molecure 分子藥局認為只有將健康的新生活模式優雅不著痕跡的落實在日常生活中，才能真正達到Healthy Style Living.讓健康成為生活風格。 這次Molecure分子藥局與 [ comfort zone ]共同策劃， 從飲食到保養達到全面抗老活動，透過現場由分子藥局營養師設計的抗氧化健康料理搭配 [ comfort zone ] 抗老系列保養品， 用最簡單科學的方式，達到由內而外的抗老概念。Imagine an integrated approach that not only benefits the way you look, but enhance the way you feel, inside out. 想像一下，由內而外的優雅生活，讓您散發出最美麗。 

《2022年第18屆永信李天德醫藥科技獎頒獎典禮》

從癌症、遺傳性疾病、慢性病，乃至新興傳染病，皆對人類的健康帶來威脅，也對無數家庭及整體社會帶來衝擊。全球的科學家、醫藥人員及生技產業，不斷推動著醫藥研究與科技發展，期能有效面對各類疾病所帶來的挑戰。尤其，近三年COVID-19疫情，不僅加速了醫藥科技的發展，也讓各國更重視其醫藥研發能量。 如何持續厚植國內的研發能量、培育醫藥科技人才的發展，一直是永信李天德醫藥基金會關注的議題。永信集團創辦人 李天德榮譽博士以促進醫藥相關學門之教育與研究為宗旨，於2004年成立永信李天德醫藥基金會；為厚植國內研發能量，自2005年起持續舉辦永信李天德醫藥科技獎的選拔，今年已邁入第十八屆。 本屆「永信李天德醫藥科技獎」，延續優良傳統，經初、複審及審查會議之嚴謹程序，選拔出18位得獎人－卓越醫藥科技獎2位、青年醫藥科技獎4位、傑出論文獎10位，以及東南亞傑出論文獎2位。 「卓越醫藥科技獎」得主之一，為中央研究院生物醫學科學研究所研究員陶秘華博士。陶博士是傑出的腫瘤及病毒免疫生物醫學家，專注於B型肝炎病毒及新冠病毒研究，進行次世代治療技術的研發與應用。除了建立病毒動物模式外，更開發新穎疫苗技術，成果對推動臺灣B型肝炎與新冠病毒的基礎及轉譯研究，極具重大貢獻。尤其，其團隊累積的經驗，在臺灣面臨COVID-19這場世紀疫情時，發揮關鍵作用－能以最短時間，開發出新冠病毒動物模式，協助國內學界及生技業開發抗病毒藥物和疫苗，為臺灣抗疫做出貢獻。 「卓越醫藥科技獎」得主中央研究院生物醫學科學研究所研究員陶秘華博士（中），左為永信李天德醫藥基金會董事長李芳裕，右為台北醫學大學醫學科技學院院士王惠鈞。 另一位「卓越醫藥科技獎」得主則為長庚大學生物醫學工程學系特聘教授兼系主任賴瑞陽博士。賴博士是傑出的材料工程學者，長期致力於眼部疾病之新穎奈米醫藥與遞送技術平台之開發，包含：眼部炎症、青光眼及黃斑部退化等病變治療，其學術著作具極大前瞻性及創新性；且隨著3C產品普及與人口老化，各類眼部疾病盛行率提高，其研究可望對眼部疾病患者，帶來改變。 獎勵四十五歲以下優秀科學家的「青年醫藥科技獎」，四位獲獎者分別為：國立中山大學生物科學系教授李昆澤博士，長期研究頸部脊髓損傷影響呼吸系統之機制及治療方法開發，具創新成果與臨床轉譯價值，可望為脊髓損傷患者帶來貢獻。中央研究院生物化學研究所副研究員林曉青博士，則成功以酶工程之優化，運用至天然物合成，善於橫跨多項領域，探索天然物對生命科學、醫學或農業應用，具深厚的研究底蘊。國立臺灣大學醫學院藥理學科暨研究所教授楊鎧鍵博士，則是傑出的醫師科學家，專注探究內質網蛋白TXNDC5在心臟、肺臟、腎臟、肝臟纖維化與心血管疾病之機轉，提供重要且全新之臨床治療標的。國立陽明交通大學分子醫學與生物工程研究所教授蕭育源博士則成功解析與多種遺傳性疾病或癌症相關之TREX1與APE1的蛋白質結構，為傑出的結構生物學家與藥物設計研究者。 本屆「傑出論文獎」共有十位年輕且表現優異的得獎者：中央研究院生物化學研究所王怡婷博士、國立陽明交通大學神經科學研究所王凱誼博士、國立陽明交通大學臨床醫學研究所吳嘉紘博士、臺北醫學大學醫學科學研究所李姿穎博士、中央研究院分子生物研究所林毓恩博士、國立陽明交通大學生化暨分子生物研究所高健涵博士、中央研究院基因體研究中心陳江昀博士、國立清華大學化學工程學系/生物醫學工程研究所黃璽倩博士、國立臺灣大學毒理學研究所潘可梵博士，以及臺北醫學大學醫學科學研究所戴嘉孜博士。他們於博士班在學期間，展現了豐沛的研究能量，研究成果均刊登於頂尖國際期刊，如《Gut》、《Cell Reports》、《Annals of Neurology》、《Advanced Science》、《Autophagy》等，實屬後起之秀。 「東南亞傑出論文獎」則獎勵兩位馬來西亞得獎人：來自University of Malaya的Cheok Yi Ying博士，以及Universiti Kebangsaan Malaysia的Lee Jian Lynn博士，他們各從幽門螺旋桿菌，以及抗體缺陷患者(PAD)之藥物動力學的角度進行研究，有傑出的研究成果並具潛在的應用價值。 財團法人永信李天德醫藥基金會以促進醫藥相關學門之教育與研究為宗旨，於2004年由永信集團創辦人 李天德榮譽博士成立；而為厚實國內研發能量、獎勵醫藥科技優秀人才，自2005年設置「永信李天德醫藥科技獎」，今年已邁入第十八屆。其中，「卓越醫藥科技獎」旨在獎勵醫藥領域傑出研究學者，對醫藥科技發展有實質貢獻者；「青年醫藥科技獎」則為鼓勵四十五歲以下之年輕學術菁英持續投入醫藥科技研究；「傑出論文獎」則為拔擢優秀研發人才，鼓勵博士生未來從事醫藥科技研究工作之發展。另為能將獎勵卓越、提攜後進的精神，擴展至東南亞國家之醫藥學研界，故於2014年增設「東南亞傑出論文獎」。十八年來，各獎項已累積了270人次得獎；歷屆得獎人更在國內外之產官學研界，持續發光發熱，也持續推進醫藥科技之發展！ 第18屆永信李天德醫藥科技獎頒獎典禮得獎人合照。前排左3永信李天德醫藥基金會董事長李芳裕先生，前排右1永信國際投資控股公司董事長李芳信先生，前排右2永信藥品副董事長兼總經理李玲津女士。 

運動鍛煉對健康有極大的好處

儘管對體育鍛煉和健康的研究興趣可以追溯到1950年代，但有關體育鍛煉對健康的益處的科學證據的突破主要發生在1980年代和1990年代。關於健康運動和生活方式的積極影響，有大量的科學證據。從事有規律的體育鍛煉的積極直接作用在預防幾種慢性疾病中尤其明顯，包括：心血管疾病，糖尿病，癌症，高血壓，肥胖症，抑鬱症和骨質疏鬆症。

#文末抽獎 擾人的粉刺通通退散！

 #文末抽獎 在我的觀念裡一直認為保養是一件很重要的事情，尤其是針對毛孔及皮膚粗糙的問題是我最在意的，近期使用了《BFFECT修復保養精華液》後發現真的改善很多原本的困擾點，細緻肌膚讓臉都亮起來了，在這忽冷忽熱的天氣裡，也能穩定肌膚的狀況 主要成分為維他命B3又稱菸鹼醯胺(Niacinamide)是保養品常用的成分之一， 因為功效多元，不論是專櫃或是開價的產品、各大知名品牌的美白、抗老、控油產品中也都會添加此成分作為使用，運用國際SRJ期刊效果驗證之數據比例配方 維他命B3主要可改善暗沉(幫助肌膚恢復光澤)、緊緻毛孔(讓毛孔不易堆積髒汙)、增加肌膚彈性、降低油脂分泌、強化肌膚的保護力等等效果，長期使用可改善肌膚的問題幫助肌膚維持健康好光澤 專為小資族而生的BFFECT為平價科學品牌《BFFECT》縮寫自「簡單而有效」（“Basic yet effective”），是100%在台灣生產的新創品牌，以透明化的商業模式，致力於提供「最實在的科學保養」，運用科學驗證，為任何膚質量身打造最具功效的配方，平價也可以很科學的修護保養精華液就是BFFECT了，貼心給消費者30天不滿意包退的權力，光是價格方面就讓人心動了功效等你一起來見證! 適用膚質：乾肌、混和肌、敏感肌、各種膚質皆適用 （點選追蹤旁IG圖像可連結至我的IG頁面） 抽獎活動規則-抽一瓶BFFECT修護保養精華液30ml, 每個帳號只有一個抽獎機會 1.追蹤我 & BFFECT IG 頁面 @bffectbeauty (請確實執行喔) 2.在本篇文章留言(ex.分享個人肌膚困擾、 #最實在的科學保養 #BFFECT等等)，並tag兩位朋友 ◎一周後抽獎 @bffectbeauty #專為小資族而生 #平價也可以很科學 #500元有找 #30天不滿意包退 #最實在的科學保養 #維他命B3精華液 #修護 

BFFECT 第三代Calmer高效修護精華

今天要來開箱超平價又實用的保養小物! 最近因疫情關係需要長期戴著口罩，加上工作的壓力與環境的汙染，肌膚開始泛紅、敏感、起疹子、脫屑等等…真的好惱人阿!! 為大家推薦一款100%在台灣生產的新創品牌！ 《BFFECT》第三代Calmer高效修護精華，是由BFFECT研發團隊承襲第三代科學研發系統與「權威配方師」、「頂尖級皮膚科醫師」共同開發，舒緩各種膚質因乾燥引起肌膚泛紅乾癢、敏感、脫屑的問題，製作過程不使用香料、酒精等刺激性物質 💡 BFFECT 第三代Calmer高效修護精華 這款第三代Calmer高效修護精華不管你是乾肌油肌都是可以放心使用的！因為換季引起很多肌膚不適問題，都可以獲得舒緩，還可以修護肌膚，強化保護力，讓我的肌膚時時刻刻保濕，每天早晚洗完臉後，化妝水後塗抹於臉部，白天還可以搭配防曬，每次只需按壓一次，可以視每天肌膚狀況調整使用，真的是我的肌膚救星。 ▪️適用膚質: 適合各種膚質 。 ▪️產品成分: 積雪草萃取物、角鯊烷、尿囊素、甘草酸鉀蘆薈葉萃取。 ▪️產品功效: - 舒緩因乾燥引起肌膚之泛紅、乾癢、敏感、脫屑。 - 修護肌膚，強化肌膚保護力 - 增加肌膚保濕度、防止肌膚乾燥。 ▪️使用方法: - 於早上和晚間塗抹於臉部(請避開眼周肌膚)。 - 建議於化妝水後，乳液或乳霜前使用。 - 白天建議搭配防曬商品。 ▪️使用用量: 按壓一次，再視肌膚狀況做調整。 ▪️注意事項: 本產品限外用塗抹，避免接觸眼睛。使用時若有任何不適，請立即停止使用。 ● 官方網站：BFFECT 最實在的科學保養（目前活動期間390元，詳細活動內容請參考官方網站說明。） #bffect#好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天#不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌女孩節#科肌顏究室#國民精華

為什麼會有夫妻臉？4個原因大揭秘，原來相處久了真的會「變臉」！

你有沒有發現，有些夫妻或情侶在一起久了，竟然會越來越像？其實，這種現象背後有心理學與生活習慣的支持。從一開始就被相似特質吸引，到長期相處中表情與生活方式的互相影響，這些都可能讓伴侶之間產生驚人的外貌同步感。以下就來揭密「夫妻臉」背後的4個原因，原來相處久了真的會「變臉」！ （圖片來源：AdobeStock） 一、相似性吸引：一開始就有點像 心理學研究指出，人們往往會被與自己有某些相似特徵的人所吸引。這種現象被稱為「相似性吸引」（Similarity Attraction）。無論是外貌、性格，還是價值觀，相似性都能提升彼此的熟悉感與安全感。換句話說，有些夫妻從一開始就在五官比例、臉型、甚至氣質上就相近，久而久之便給人「越來越像」的感覺。 （圖片來源：AdobeStock） 二、長期相處影響外貌 即使夫妻在外貌上並不完全相似，長期相處也會讓彼此的外觀逐漸趨近。這背後有幾個原因： （圖片來源：AdobeStock） 三、外在風格的相互影響 除了臉型本身之外，髮型、穿搭風格、配件（如眼鏡）、甚至說話語氣與肢體語言，也都會因長期相處而相互影響。當夫妻出現在公眾場合時，這些整體風格的一致性會加強旁人對「夫妻臉」的印象。 （圖片來源：AdobeStock） 四、心理投射與主觀感知 有時候，「夫妻臉」的感覺，其實是來自我們內心的心理投射。當我們長時間與某人相處，會習慣對方的五官與神情，久而久之會產生一種「熟悉即是相似」的感覺。另外，從演化的角度來看，人類大腦傾向於認同與自己相似的臉孔，這也是為什麼會誤以為夫妻長得很像的原因之一。 （圖片來源：AdobeStock） 五、科學研究怎麼說？ 有些研究也嘗試用科學方法驗證這種現象。一項發表於《Motivation and Emotion》期刊的研究指出，夫妻在一起生活越久，他們的臉部特徵越來越相似，但這種趨勢在現代可能因生活方式改變而變得不那麼明顯。結婚多年後的夫妻，臉部特徵的確可能會出現趨同的情況。不過，也有後續研究認為這種變化沒有原先想像中明顯，現代社會中夫妻臉可能更多來自主觀感受與文化認知。 （圖片來源：AdobeStock） 看完這4個原因，你是不是也開始觀察起自己和另一半的臉了呢？所謂的夫妻臉，其實不只是外表的相似，更是長時間相處後情感、習慣與生活步調的自然融合。這不只是科學現象，更是一段關係中最溫暖的見證。畢竟，能夠一起變得越來越像，本身就是一種幸福的象徵。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉重回心動時刻！提升「夫妻感情To Do List」大公開，做到這點每天都像蜜月期～ 👉1+1＝無限大の幸福！毛加恩與羅雯的幸福婚姻5秘訣，愛情語言只有彼此懂～ 👉把老婆當女兒養！陳意涵老公許富翔寵妻4件事，讓夫妻關係更美好！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻臉 #夫妻關係 #家庭婚姻 

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平價保養好物BEFFECT✨詳細圖文實測15天分享😎

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防疫期間，在家也可以輕鬆看展覽、到圖書館看書！🤩

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★逛街逛膩了，就來趟知識之旅吧★【台北士林｜國立臺灣科學教育館】

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Molecure分子藥局 x [comfort zone]舒適區，由內而外的優雅抗老

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《2022年第18屆永信李天德醫藥科技獎頒獎典禮》

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