台灣品牌「茉迎」結合在地原料與尖端科技，迎戰現代生活健康挑戰！

隨著現代生活節奏加快，壓力、疲勞和新興的健康問題層出不窮，健康管理逐漸朝著細胞層級進行。台灣實力派營養品牌「茉迎複合飲」率先將粒線體養護融入日常飲用中，推出科技與在地原料結合的健康新方案。 ▲台灣品牌「茉迎」結合在地原料與尖端科技。圖: 茉迎複合飲提供 彩虹蔬果萃取科技，來自台灣研發實力 「茉迎」所採用的「101種彩虹蔬果菁華」來自台灣先進科研團隊與台灣上市公司綠茵生技多年的研發成果。透過專利的ToTLFirm萃取技術篩選台灣在地栽培的蘋果、番茄、李子、藍莓、沙棘等多種彩虹蔬果，萃取出具有高活性的SOD-like抗氧化成分。這項技術不僅有效降低糖分至僅2.5%，更完整保留多酚與植化素的天然成分，提升產品的日常保健適應性。 以粒線體健康為核心，打造全面抗疲勞方案 研究指出，粒線體的退化與身體疲勞、代謝異常密不可分。「茉迎」運用多種天然成分與專利技術，設計出支持粒線體的健康配方，包括： 透過每日一包的便利飲用方式，將粒線體保養融入日常生活，讓健康管理變得更輕鬆、更貼近每個人的生活。 ▲融合營養學與生物醫學的尖端研究，茉迎打造新世代健康養護飲品。圖: 茉迎複合飲提供 堅持在地、無添加，守護安全牽掛健康 「茉迎」品牌堅持選用無農藥、無人工添加的台灣原料，並採用環保養殖的虱目魚膠原三胜肽，確保產品安全、安全性高且易吸收。「茉迎」品牌正在實現的目標也是消費者一直以來的願望目標：讓健康成為日常的一部分，而不是壓力的一部分。真正的健康從粒線體開始，細胞自己有能力回應挑戰。 ▲「茉迎」複合飲榮獲多國專利及國際獎項。圖: 茉迎複合飲提供 每一包「茉迎」擁有25項國際專利與60個國際獎項，台灣知名營養師酈茗昀指出：「茉迎的產品結合天然成分與科學技術，能有效支援細胞能量，為現代人帶來真正的健康照護解方。」 「茉迎複合飲」秉持在地原料、科技創新與無添加安全的理念，期望成為台灣人日常健康管理的最佳夥伴。

【典典點點名】4月最值得看的美妝影片/美妝模範生最完整的筆記在這裡!

嗨姊妹們~~~I'm BACK! 現在Youtube已經是很多人學習新事物的平台，各大美妝部落客都在Youtube上大顯身手，但跟Netflix一樣，假如我沒那麼多時間但還是想自學彩妝呢? 集各大美妝部落客精華於一身的典典在此!以彩妝模範生的姿態帶給妳我每個月最喜歡的10名影片 入圍標準:有我喜歡的、想支持的牌子，有適合新手又清楚的教學、特別的新技巧，或我覺得整部片的學習價值、娛樂性質很高，畢竟看了麼多年，其實對很多產品都性冷感，所以一部可以讓我目不轉睛的影片當然就要分享給姊妹們啊! 那麼就讓我們一起~4月典典點點名開獎! 本月最佳業配 I'm Charlie /乾肌 一支只要140元😱 CP值爆表！4U2六色唇膏試色 創作者科普: 氣質出眾但卻不失真實感的查理，柔和的影片色調搭上舒服的聲音，給人的感染力會有種，阿~我也想這樣跟他一樣簡樸有氣質~查理推薦的產品一直都不是以量取勝，基本上推薦過的東西都評價很高 典典講評: 4U2為平價且近期討論度高的產品，網路的普遍評價也不低，雖然外包裝不一定是大家的菜(不是我的)，但查理的氣質卻將內容物的優點完美展現出來，不僅看得賞心悅目，在分析產品優缺點、質地和適合的唇況都非常有條理，讓人感受不過度浮誇的推薦卻默默地自體燃燒! 本月最佳實測/評比 tramy崔咪 /混和肌T字出油 櫃姐讓我亂噴錢！SEPHORA五款歐美底妝上臉實測，有些真的雷！ 創作者科普: 崔咪屬於那種外表很漂亮，但講起話來很富有親和力又有種阿莎力，開朗的台灣女生的感覺，擅長開箱歐美彩妝及精品介紹分析 典典講評: 用極度赤裸的實測方式(手+無妝前+噴水)，代替整天實測，個人覺得噴水實測不一定準，但因為他一口氣實測的粉底液夠多，所以在質地跟基本妝感、遮瑕度上是看得出對比度的，對於初步想大量接收歐美粉底液資訊的人是滿方便的。 重典關鍵字: Hourglass、Becca、Tooface 本月最佳短片 Pinky Don't Stop /混和、油肌 夏日風情芒果公主妝🥭 創作者科普: P姐極度浮誇跟歡樂的影片氣氛一質都讓我覺得很舒壓有趣，雖然時常崩壞脫軌演出，但P姐一定都會在影片最後說「請記得你是最棒，最美，最Amazing的」，強烈的正能相當有影響力，擅長浮誇但步驟簡單的歐美妝，適合新手快樂學習化妝跟歐美妝初學者。 典典講評: 老實說在YT現在要看到小短片性質的美妝教學已經越來越少，但我覺得很好的點是YT可以暫停IG的貼文式影片不行，而且YT上的字卡及步驟會上的更完整，但沒有說話拖長時間，是個適合假日或需要類似妝容場合時可以快速跟著一起化的的教學影片。 重典關鍵字: colorpop 本月最佳底妝教學 Nitata/ 混和肌偏油 超服貼底妝神法！乾肌油肌都適用的口罩妝2.0 創作者科普: 本業為專業彩妝師的Nita，總是可以有條理地把彩妝步驟解釋清楚，每部影片的技巧都極度實用，不論是新手還是老手都一定可以從中精進自己的彩妝技巧，影片氣氛簡潔舒服，但因為知識滿滿的關係對想看娛樂性質的人也許會有點無趣。 典典講評: 最主要會想推這部影片的原因就是因為我在看完這部影片後，用同樣的手法試了一遍，超級驚為天人阿!導致我近期的妝前都是用這個手法，Nita講得非常清楚，我看了一次，馬上學會，早上馬上用馬上升天!尤其現在夏天又戴口罩，這個技法可以學!新老手都適用! 重典關鍵字: 蜜粉、定妝噴霧、妝前乳 本月最佳眼妝教學 Astor/ 混和肌 #新手必看36 眼影盤不好用？因為沒注意這些細節 創作者科普: 模特兒出身的Astor，雖然並不是所有美妝youtuber技巧最華麗的，但他對產品的中肯見解跟具有磁性的中性嗓音使他的影片有一定的實用度，再加上影片中不定時跳出的吐槽字幕跟心聲，讓酷酷的Astor用一個很特別好玩的方式跟他的「小女友」們互動。 典典講評: 我們在挑選眼影盤時，時常遇到選擇困難，或者衝動購物買到自己不適合的眼盤，Astor從色彩學、質地分析，一步步帶你如何從自己的需求中挑選適合自己的眼影盤，再到畫眼妝時需要注意的事項，讓新手輕鬆上手眼影盤，老手熟悉挑選原則! 本月最佳眼妝教學 曾玄玄Sena 我都怎麼刷睫毛？簡單方法讓睫毛根根分明一整天 創作者科普: 當初是在探索上面無意間看到，是個剛起步的創作者，目前主題都還算普通，但比較抓眼的就是她相較小資女們富裕的生活條件，整體的氣質很舒服，不會讓人有刻意炫富的尷尬，也感受的到她想把影片品質做起來的認真。 典典講評: 每個人的睫毛條件都不一樣，所以自然而然就衍生出各種讓睫毛黑長直一整天的創意技法，整體教學的很清楚，也有示範不論預算高低都可以達成的方法及工具，並且前後對比真的讓人「歐!Amazing!」 本月最佳GRWM Celeste Wu 大沛 /乾肌 用''開架夢幻明星隊''上妝！每一樣都是開架最推薦！屈臣氏 康是美 都買得到的那種開架 創作者科普: 有著0業配女神稱號的大沛，創頻道5年來從來沒接過業配算是最讓人津津樂道的，邏輯能力極強的大沛，都可以以非常有條理、科學的方法分析產品特色，從底妝、眼影暈染、唇膏配色質地等等，極度講究的細緻手法讓大沛影片不只療癒還非常有學習價值，近期自創彩妝品牌CelesteTerry風評也想當不錯，影片語速平穩，長度偏長，適合睡前保養一邊看。 典典講評: 現在比較吸引觀眾的題材通常是開架彩妝，有高超分析能力的大沛把她最喜歡的開架彩妝聚集起來，畢竟人家自己從開架道專櫃摸過這麼多彩妝，能在開架佔有她心中一席之地的好物絕對有一定的參考價值。 重典關鍵字: embyolisse、妙巴黎、Rosy Rosa、excel、essence、FreshO2、Canmake 本月最佳娛樂 Tang_ful/ 油肌 十萬特別節目：戴著生日帽幫對方化妝🥳超鬧挑戰 Feat Meg Lu 創作者科普:擅長極度浮誇歐美妝的湯，有著華麗且細緻的美妝技巧，著名主題有「十全大補湯」一口氣分析大量的新品或各式主題彩妝，我覺得湯的影片之所以特別，應該就是她那浮誇的妝容配上冷色調的語氣，但看久了卻也滿有親切感的，看著她完妝真的也很療癒。 典典講評:就是極具娛樂性質哈哈哈哈，沒有特別的技巧可言，我只是覺得這個慶祝主題很有趣~ 本月最佳長片 Hello Catie /中性肌 總共130盤！工程浩大的眼影盤 斷。捨。離。（上下集）共90min 創作者科普: 目前位居全台第一訂閱的美妝部落客，以一針見血的老實分析博得許多觀眾的喜愛，Catie並不是現在大眾流行審美中的美女，但也許正是因為如此，影片會更具有親民感，已經當了多年美妝部落客的Catie可以非常迅速的分析產品的優缺點，從影片中就可以看出她的熟練和豐富的產品資料庫，影片長度時常破表，我很常一邊洗碗摺衣服一邊吸收滿滿資訊哈哈哈哈 典典講評: 集結了Catie至少近一年來所有的眼影盤，看她斷捨離的過程中也可以趁機複習近期討論度高的歐美、韓系眼影盤，過程中Catie還是會迅速分析她會捨還是留，原因為何，這部片完全凸顯了Catie強大的記憶力跟美妝資料庫，不只讓自己斷捨離，也是大好機會讓想入手眼影盤的人迅速獲得大量基本資訊。 本月最佳開箱 SARAH's MACUP /混和肌偏乾 GRWM with New Stuff & some Colorpop makeup (全英文）FreshO2 X 雀斑小姐/heme柔霧慕斯唇釉（新色）/Nyx遮瑕 創作者科普: Sarah也算是近年開始認真發展的美妝部落客，個性很阿莎力，英文很好所以看他的影片也會有種歐美美妝部落客的既視感，擅長歐美妝但開箱的彩妝類型從台灣品牌到歐美品牌都有，影片通常以get ready with me為主，一邊大量開箱一邊上妝，近期的更新頻率滿高，看她化妝試色很療癒。 典典講評: 英文不錯的Sarah一直被粉絲們敲碗全英文影片，雖然算是滿足粉絲的片但開箱的東西也非常豐富，把colorpop的新品眼影盤都簡單講解一遍，加上我很喜歡的台灣品牌唇膏新色，不會英文也沒關係因為有中文字幕喔~ 重典關鍵字: colorpop、heme、FreshO2 本月最佳愛用品 從缺 看了下來沒有麼特別的，產品也還好 其實一直以來我就在思考，自己到底可以分享什麼，論開箱我這一屆窮學生沒這本錢，論論彩妝技巧也太多人比我厲害，我唯一可以給予各位姊妹們的，就是我從國中就開始看美妝影片直到現在，我每天都至少會看一到兩部的美妝影片，默默地也發現自己跟著這些美妝部落客累積了不少知識跟對產品的敏感度，我知道他們的膚質、化妝習慣、對產品的偏好，當她這樣形容產品、試色的時候，我就會有畫面實際的樣貌大概會長怎樣，所以我才說我是集美妝部落客精華於一身的自學生阿哈哈哈哈 之後應該會分成一個月兩隻分析，如果有有興趣的美妝部落客我沒分析到也可以留言或私訊我喔~ 記得給篇文章一個讚!這個真的整理很久很辛苦啊啊啊😭 也歡迎追蹤我的Instagram看更多自學生活還有美妝短片喔~ #波波黛莉 #波波妝漂亮 #美妝 #youtube #影片分析 #新手教學 #評比 #排名 #4月 #

Dr.Calorie美体專科｜女生必備的代謝救星？碎酯錠20+、30+、40+全系列開箱 營養師推薦代謝輔助品

我是一個超級愛吃的女生，尤其是甜點和炸物，根本無法拒絕！再加上我平常工作忙碌，常常都是外食，晚上有時候還會跟朋友聚餐、喝飲料，熱量直接爆表。剛開始我都安慰自己：「年輕嘛，沒差啦！」但隨著年紀慢慢增加，真的會發現代謝不如以前，吃多一點點就覺得臉腫、肚子脹，還會覺得很累。後來朋友推薦我試試看美体專科「碎酯錠」，因為它是專門針對不同年齡層女生的需求設計的保健品，20+、30+、40+ 各有不同的重點。當時我就覺得很有趣，因為以前的產品大多是一款吃到底，完全沒有針對「年齡代謝」去設計。於是我就開始了我的「三階段碎酯錠體驗之旅」，也要把最真實的心得分享給大家！ Dr.Calorie美体專科｜為什麼我會信任碎酯錠？ 老實說，現在市面上的保健食品超級多，琳瑯滿目，根本不知道該怎麼挑。當初我會選擇碎酯錠，就是因為他們的理念很打動我——不是隨便做一顆「減重錠」就丟給所有人，而是針對女生不同年齡層的需求去設計。20+、30+、40+，每一個階段都會遇到不一樣的代謝困擾，碎酯錠就像是一個貼心的朋友，懂你這個年紀最需要什麼，幫你對症下藥。 而且我很在意成分，碎酯錠使用的都是有國際專利認證或科學實證的原料，像是毛喉鞘蕊花、白藜蘆醇、義大利鉻等等，來源透明也很安全。重點是「無添加、無亂七八糟成分」，吃起來比較安心。對我來說，保健食品就是要像對待自己家人一樣挑選，才能真的長期吃下去。 我覺得碎酯錠不只是賣產品，而是想陪女生們走過不同人生階段的一種「守護」。這也是為什麼我吃了一段時間之後，會真心想推薦給身邊的姐妹，因為我知道他們的用心。 碎酯錠 20+｜外食少女的油澱雙控小幫手 如果你跟我一樣，20 多歲還在外食打拼人生，那你一定懂我說的「外食魔咒」！早餐總是豆漿配蛋餅，中午是便當，晚上聚餐不是火鍋就是燒烤，再加上宵夜一杯珍奶，真的熱量爆炸。以前學生時期怎麼吃都不會長肉，現在出社會後，才發現「代謝」這兩個字的重要。 這時候我就開始吃 碎酯錠 20+，它的主打就是「油澱雙控」。簡單講，就是幫助我們這些外食族女生，把油膩膩和多餘的澱粉先攔下來，不要讓它們全部囤積在月土子和大腿。 裡面最吸引我的成分有兩個： 我自己最常的用法就是：晚餐後吃2顆。而且它是小膠囊，完全沒有奇怪味道，吞起來很方便。實際吃一個多月下來，我的最大感受是「心情變輕鬆」，因為不再每次聚餐都要帶著罪惡感回家。 雖然不能說完全不用忌口，但至少有了 20+，我覺得自己多了一層保護罩，可以更自由享受美食。外食少女們，這真的可以考慮放進包包當救星！ 碎酯錠 30+｜上班族的代謝救星 到了 30+，人生最大的改變就是「久坐變多、壓力變大、代謝變慢」。我自己在辦公室每天至少坐 8 小時，下班累到不想動，假日又想好好放縱，結果就是小腹慢慢跑出來，怎麼穿衣服都覺得卡卡的。 這時候我就轉向 碎酯錠 30+。它跟 20+ 最大的不同是：除了油澱雙控，它更強調「代謝提升」。因為 30 歲以後，光是阻斷熱量已經不夠了，身體要能「加速燃燒」，才不會囤積。 30+ 的主打成分裡面，有兩大： 為它可以幫助強力燃燒、瓦解囤積 段時間後，整個人變得比較有精神，不會一吃飽就想睡，體力上也有 差。 最神奇的是，我以前下班都會覺得腳很月重、整個人很沉重，吃 30+ 一陣子後，居然覺得小腿比較不腫了，穿鞋子都舒服很多。雖然不是立刻SO一圈，但那種「輕盈感」是真的感覺得到。 30+ 對我來說就是「上班族的救星」，因為它幫助我在忙碌、壓力大的生活裡，還能維持一點代謝，不會完全被年紀打敗。姐妹們，30+ 真的要開始保養了，不然真的會明顯感覺身體不如以前！ 碎酯錠 40+｜熟女的優雅守護者 40+ 的女生，生活重心常常已經不只是自己，可能要顧家庭、顧小孩、顧爸媽，壓力大到不行。但同時，這個年紀的身體也會遇到更多挑戰：更年期前後的荷爾蒙變化、新陳代謝速度明顯下滑，稍微放縱一下就會變成「囤積感」。 碎酯錠 40+ 的設計就是專門針對這個階段。除了油澱控制、代謝提升，它還加強了「循環＆抗氧化」，讓身體保持輕盈。 主要亮點有： 「更健康的體態」。 我有給我媽媽一起吃 40+，她最大的回饋是「感覺比較不容易水月重」。以前她晚上喝湯，隔天早上臉一定月重，現在就好多了。而且她說吃了一陣子後，氣色看起來比較紅潤，整個人也更有活力。 我覺得 40+ 的魅力在於：它不只是「控制體重」，更像是一種「生活的優雅守護」。因為熟女要的不是紙片人身材，而是健康、輕盈又有自信的狀態。 如果妳還在 20+，那就別等到身體出現警訊才開始行動！20+ 就是保護油澱雙控，先打好基礎。 如果妳是 30+ 的上班族，代謝下降是最真實的敵人，這時候就要靠 30+ 幫忙加速燃燒。 如果妳是 40+，那更要重視循環和狀態維持，40+ 才能陪妳優雅度過人生下半場。 我自己吃下來最大的感受是「安心感＋輕盈感」。它不會是什麼神奇速效藥，而是默默在幫助你守住身材和代謝的好夥伴。就像保養品一樣，早點開始，妳會謝謝自己的！ Dr.Calorie美体專科官網：搜美集 FB粉絲團：美体專科-搜美集 LINE@：搜美集https://somatch.tw/點我領100 全台屈臣氏、康是美、寶雅、momo也都可以買得到喔！ 請認明官 方授權通路。

音樂治療是什麼？揭密音樂治療師如何用旋律改善情緒與身心健康

你是否曾有過聽音樂就像被安慰、被理解的感覺？這不是錯覺，而是「音樂治療」的力量。音樂治療是一種由受過專業訓練的音樂治療師，透過旋律、節奏、即興演奏、唱歌等元素，搭配治療關係，來協助改善情緒、減輕壓力、提升專注力與生活品質的科學療法。 不論是焦慮、憂鬱、失眠，或是身心障礙者的復健訓練，音樂都能扮演強而有力的支持角色。本文將帶你深入了解音樂治療是什麼、有沒有用、怎麼進行，並探索它為何在現代快節奏生活中，成為一帖溫柔而有效的療癒良方。 音樂治療不是放音樂就好，而是一種結合心理學的專業療法 雖然「聽音樂能療癒」這點大家都能認同，但音樂治療可不只是單純播個音樂就結束。它是一門結合音樂、心理學與治療技術的專業實務。 根據美國音樂治療協會（AMTA）的定義，音樂治療是一種透過有計畫性、目標導向的音樂活動，幫助個案改善情緒、認知、社交、語言與肢體功能的治療方法。關鍵在於治療師與個案之間的互動關係，以及針對需求所設計的音樂介入方式。舉例來說對憂鬱症患者而言，唱歌與寫歌的過程可以幫助釋放情緒，重新與自己建立連結、對自閉症孩童來說，透過節奏鼓打與旋律模仿練習，可以增進語言與社交能力，而對失智長輩來說，懷舊歌曲能刺激記憶，提升認知與情緒反應。 雖然大家都能感受到音樂的安撫效果，但真正的音樂治療需由受過訓練的音樂治療師執行。與單純的「舒壓音樂播放」相比，音樂治療有以下幾大不同： 這些特色讓音樂治療不只是舒壓方式，更是一種系統性的心理與身體健康輔助療法。 音樂治療有用嗎？實證支持多、身心障礙與情緒困擾都受益 其實，已有許多科學研究證實音樂治療對身心健康有明顯幫助。 1. 情緒障礙與壓力管理：研究顯示，音樂治療能有效降低焦慮與壓力指數（如皮質醇），提升正向情緒。透過即興創作或歌曲分析，能幫助患者表達與釐清情緒，特別適合不善言語表達的族群。 2. 神經疾病與身心障礙者：在失智症、帕金森氏症、中風復健等患者身上，音樂治療能刺激記憶與語言功能、增進肢體協調與步態穩定，以及減少幻覺與激動等精神症狀。 3. 兒童發展與特殊教育：對自閉症或注意力不足過動症（ADHD）孩童來說，音樂節奏能穩定行為，提升注意力與語言表達，是學校輔導的重要一環。 音樂治療怎麼進行？流程、方式與常見形式解析 初次評估與目標設定 治療師會與來談者進行評估與對談，了解其生理、心理或社交等需求，並設定具體的治療目標，例如提升社交互動、減少焦慮發作次數，或增進語言表達能力。 常見音樂治療形式有哪些？ 哪些人適合做音樂治療？不只身心障礙，壓力大的你也很適合！ 高壓生活者、自我探索者也很適合音樂治療！現代人壓力大、情緒壓抑，雖不一定罹患心理疾病，但也可能處在亞健康狀態。這時音樂治療就像一個安全的空間，讓你可以自在地表達、釋放與修復。 以下族群特別適合參與： 音樂治療是走進內在的橋樑，用旋律與自己重新連結 音樂治療不只是聽歌放鬆，而是一種能深度陪伴與轉化情緒的專業療法。透過受過訓練的音樂治療師設計的介入方式，我們可以在旋律與節奏中釋放壓力、理解自己，甚至促進身體功能的改善。不論你是正在經歷困難、想深入了解自己，或單純想試試非語言形式的療癒方式，音樂治療都可能成為你內在轉化旅程中的重要夥伴。 #音樂治療 #情緒療癒 #心理健康 #非藥物療法 #身心靈照顧 #自我探索 #焦慮舒緩 #壓力管理 #台灣音樂治療師 #治療性藝術

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Beauty Club膠原蛋白｜LADY WHITE & TIMESEAL日夜雙效保養｜懶人保養｜輕熟齡保養

因為工作的關係，會大量的拍攝照片 之前整理照片的時候就發現自己有所不同 明顯的差異讓我有點心慌慌，所以更認真保養了！ 而內外同時進行的保養才夠全面！而且最好是24H不間斷的日夜雙效保養 Beauty Club LADY WHITE和TIMESEAL 是小分子膠原蛋白，是符合我需求的神組合 果然努力付出是有收穫的！ 前陣子去按摩，師傅根本猜不出我的年紀（超開心～） Beauty Club依照日夜不同的保養需求區分為兩種膠原蛋白 日間緊緻是粉色的TIMESEAL 雙胜肽膠原蛋白 NADH 夜間修護是藍色的LADY WHITE 雙胜肽膠原蛋白 穀胱甘肽 不僅術業有專攻，且小分子膠原蛋白好吸收、穩定性佳、高劑量，讓日夜雙效保養有效率及有感 TIMESEAL 雙胜肽膠原蛋白 NADH是以日間緊緻為重點 使⽤PANMOL®專利NADH，且是高劑量50mg，透過精準補充所需能量來提升⽇間活⼒ 再加上BHN⽇本專利雙胜肽膠原、PureWay-C、蛋殼膜、Q10讓保養呵護更加全面！ 小小一包，份量十足！！！ 一般說起膠原蛋白，很多人擔心的無非是腥味 不過他們家的膠原蛋白粉真的沒有！直接吃就OK；當然也可搭配果汁、優格等，就看個人喜好～ 無添加⾊素、果汁粉、調味粉與⼈⼯⾊素，讓人能安心補充且無負擔 我還蠻喜歡搭配希臘優格的，能讓優格吃起來不單調，又能GET滿滿能量！ 一舉兩得超棒 日間的內在保養靠TIMESEAL 雙胜肽膠原蛋白 NADH啦！！ 外在則是要好好防曬，像是勤補防曬、戴帽子或撐傘等物理防曬 多管齊下相輔相成才能打造好狀態哦 LADY WHITE 雙胜肽膠原蛋白 穀胱甘肽是以夜間修護為重點 透過⾼吸收、⾼穩定型的微脂體穀胱⽢肽 LIPOSOMAX®來幫助夜間修護及透亮 搭配專利維他命C的PureWay-C®，科學透亮更有感！ 而Phytonoid™ 冰晶番茄和OVODERM® 蛋殼膜蛋白則是夜間美肌鏈中的支柱 再加上BHN雙胜肽膠原蛋⽩是小分子膠原蛋白，分⼦⼩、穩定性⾼，吸收效率佳 精準補充所需和直達肌底發揮保養力，才能打造好狀態！是越睡越美麗的懶人保養XDDD 我買了超過一百片面膜！每天都很認真保養！ 保養不是短時間內就會有成果的，也不是單一形式就能有好狀態的，需要持續不懈且多管齊下 所以夜間的內在保養就靠LADY WHITE 雙胜肽膠原蛋白 穀胱甘肽啦 以前青春活力的時候，還會時不時吃點宵夜，現在代謝差真的是無福享受了orz 因此LADY WHITE 雙胜肽膠原蛋白 穀胱甘肽會配常溫水直接補充，然後就開始準備睡前儀式啦 我覺得味道很神奇，有點像酸梅粉XDDD 總之直接吃很OK！ 抵抗不了時間的推移，有段時間一直卡關，感覺整個人狀態很NGGGG 所以一直在尋找一些小方法來強化自己！！ 持續補充一段時間，我對日夜雙效膠原蛋白的表現相當滿意 透過夜間修護和日間緊緻精準補充，完美符合我的需求！是會讓我想持續補充的膠原蛋白粉！ 而且我覺得Beauty Club真的很有誠意，雖然是小小一包，但份量相當足！我每次吃都會被驚豔 保養要內外兼顧，這樣才能維持好狀態 對膠原蛋白粉有興趣的話，可以參考看看LADY WHITE & TIMESEA日夜雙效膠原蛋白哦～ ▶Beauty Club膠原蛋白｜LADY WHITE & TIMESEAL日夜雙效膠原蛋白

【懶人必看】每天一包✨馬修嚴選優格益生菌隨身包💚OL出差也靠它！

你有沒有跟我一樣的困擾？😩 每天早上起床趕捷運、進辦公室開始一整天爆炸行程，三餐不是外食就是亂吃，有時甚至連飯都懶得吃一口…… 然後某天，突然驚覺自己的身體負擔越來越大（你知道那種「上不來、下不去」的崩潰感吧😵‍💫）。 那時我心裡默默想著：「我是不是該來好好照顧一下我的內在環境了啊…」然後～～我就遇見了它💚 ✨馬修嚴選《優格益生菌7入隨身組》✨ 👝方便到讓人感動！包包一塞就走，辦公室＋旅行都靠它 真的，不誇張，我現在每天都會自動把它塞進包包裡，跟我的唇膏、耳機、行動電源並列成我的「三寶」😆 這個隨身包的size小巧到像護唇膏一樣，整齊收納不佔位，不管是放進上班包、登機箱、行李袋、甚至外出小廢包都沒問題✈️ 你也知道～有時候出差、旅遊、外宿，最怕的就是不適應或卡關😰 有了它，每天早上或飯後來一小條，不但不占時間，還像在做一件對自己超有儀式感的事✨ （而且說真的，有時候好像會默默期待那個「嗯嗯順」的早晨😂） 🤤淡淡優格味＋酥酥口感，居然這麼好吃⁉️ 本來我以為這種益生菌會是那種粉末感很重、吞起來乾乾的感覺，結果完全不是❗️ 它是經過冷凍乾燥技術處理的優格濃縮體，放進嘴裡會慢慢融化，口感有點像是優格味的薄片、入口即化的糖粉，但沒有人工甜味或奇怪後味，只有淡淡優格清香～很舒服，甚至可以說…有點好吃😋 所以吃完不會有負擔感，也不會口乾舌燥，重點是連喝水都不是一定要（但還是建議多補點水啦💦） 🔬不是隨便菌，是11株專利好菌＋酵素＋膳食纖維的「營養補給站」！ 這不是那種一般超商買得到的益生菌，馬修嚴選這款可是超有料的👇 💥內含11株文獻佐證的專利益生菌（不是唬爛，是有科學數據 backing up 的那種📊）💥搭配G+、K+兩種特選優格完整營養（聽起來很厲害但真的有感）💥加了4種酵素＋膳食纖維，幫助消化、排便順暢！而且不含人工添加物～對我這種愛乾淨吃的人來說，真的是一種安心感❤️ 🎯推薦給這些人會超～有～感！ 如果你符合下面任何一種，我強烈建議你也試試看👇 🥙 外食族：每天下班想煮飯卻只叫得起外送的你🛫 常旅行/出差者：想讓身體有穩定作息的你🪑 OL久坐族：想要身體輕負擔、排便順暢的你💃 作息亂＋壓力大：心情好、身體也會跟著Happy🌟 喜歡質感生活小物的人：包裝真的超～有～設～計～感 🔚每天只花5秒鐘 我一直覺得，保養不是一定要多誇張，而是要「剛好、有感、而且好持續」。 馬修嚴選的這款優格益生菌隨身包，就完全符合我對現代人保健品的想像： ✅不誇張、不佔位、不囉唆✅隨時補充好菌，讓身體自己做主✅每天一小包，像呼吸一樣自然💨 如果你也跟我一樣，是個每天被行程壓到喘不過氣的OL（或出差跑來跑去的工作人） 我真的大推你試試看這個隨身組。健康這種事，不是等到出問題才去補救，而是每天都該好好善待自己～💗 官網：馬修嚴選 Facebook粉絲專頁：Matthew's Choice 馬修嚴選 IG：matthewschoice

想看銀河星空不用到外太空！有了這些夢幻的 galaxy item，在家半夜也能躺在床上數星星

每次介紹關於銀河星空的東西時發現大家的反應都好熱烈，果然我們對於外太空的神秘和分不清稱作魔幻還是科幻的曖昧定位有著「宇宙無限大」的嚮往，但最大部分也是為著浩瀚星空美麗！ 雖然不一定每個人都能成為 NASA 太空人去探索未知世界，但躺在床上數星星這件事就好辦了，只需要準備這些東西： 星空指甲貼 先從簡單一點的開始來！ 指尖上就是宇宙銀河，這件事聽起來一點也不會遙不可及！也不需要很高深的指甲彩繪技巧，直接買配好色的星空指甲貼，像貼貼紙一樣弄在指甲上就OK啦 宇宙隕石項鍊 必須先說不是真的隕石啦，只是現在歐美相當流行這種彩色礦石項鍊，顏色也很漂亮就像是包羅了星空萬象一般，如果掛在胸前佩上星空指甲不是很 match 嗎？ 宇宙星象儀 躺在床上數著天花板上的繁星點點不曉得是多少人的夢想，都市中的光害嚴重也不是天天有時間去高山空地準備儀器觀測星象。 偶爾想要來點星空的氣氛，看是要開趴嗨一下，還是情侶閃一下，宇宙星空儀真是最棒的東西啦！利用燈光投影的科學原理，將投影片上的上萬顆繁星全部落映在房間中，你家，就是外太空！ 而且星空儀其實不難買耶，這裡就有一個賣家在賣，大家想要的話可以跟 Pretty ohh Pretty 購買喔：） 想要看星星不一定要大老遠跑出門現在有一個在家也能躺著抱著另一半數星星的好辦法了～這次要幫大家代購的是✨星空投影燈✨????在家探索星座天文????一年四季的星空變化都掌握在手裡????自己組裝投影模型過程有趣????加亮版燈泡投影星空超夢幻預購… 由 Pretty Ohh Pertty 貼上了 2015年11月16日 星空後背包 在家數星星這還不夠，就算是去上課也要讓那些走在你後面或坐在你後面的同學和你一起數星星，宇宙人生走到底就少不了星空後背包啦 手作星空瓶 之前我們也有介紹過製作星空瓶的文章，如果覺得買現成的還不夠浪漫，還要更文青一點就把製作星空瓶的辦法學起來吧！夜光版和宇宙版都一樣美麗：） 太空照片 這些照片你只需要去NASA的官方網站，找幾張喜歡的印出來貼在牆上就可以囉！不一定要很大一張，排列組合一下，也一樣很有感覺！ 或是乾脆貼到窗戶上XD？ ​（圖片來源: weheartit.com） 名符其實的「床上數星星」 或是乾脆把整套被單和枕套都換成星空…這聽起來有點瘋狂，可是看起來真的滿厲害的！ 身為天文迷，這上面有好多東西都已經激起我的購物慾了！首先我第一個要買的絕對是星象儀XD 資料來源： 整理報導

假如旅店亦是家中 feat.樂微行旅

大概是看過不少好萊塢電影，嚮往片中主角在星級酒店酒吧創造的場景故事，當自己出國入住時，拜訪裡頭不同風格酒吧，趁睡前著一身輕便，自在地前去小酌一杯，漸變成了這個年紀挺喜歡的一種習慣。 從以前就覺得不論旅館、酒店、或是青年旅社，除了最低單位的過夜之外，應該體驗更多可能性，讓旅者在建築內的延伸空間中，多一點駐留。曾在書中閱讀到某作家每入住一間新房間，便會點一柱熏香，當熟悉的氣味蔓延在房中，與該空間的隔閡並不再如此陌生了，這倒是不錯的做法。 假如旅店亦是家中 這次有機會體驗台中市區樂微行旅的邀請，之前因為工作關係，頻繁拜訪台中中出差，固定當日來回，有時便會希望能有餘裕留宿市區一晚，多出一截空白的時間即便降低最低產能產值，也想無所事事。 所以，這次把行程規劃到最鬆散，邀請朋友一起陪玩，將下午茶的咖啡廳場景挪移至旅店房間，享受絕對的私密與不限時；check in前順道前往過去工作拜訪的花藝店，親自為自己綁一束小花，作為點綴純白房型的一抹繽紛色彩，為空間加深一點暖色調。 樂微行旅的房型有難得少見的陽台採光設計，避免的許多旅店常見的通風問題，尤其落地窗設計可以感受戶外的採光與天氣，陽台的綠植擺設令人心曠神怡，房型全純白的設計搭配淺木紋地板，淋浴間與盥洗室以木作上白漆分開，功能性的重點式現代感桌椅，裝潢佈置讓房間整體講究統一、少層次，而達到整潔與多元的包容性。 那晚夜睡前我們只拉上輕薄的白紗窗簾，只為了期待隔日陽光能灑進我們的房間。 為自己綁一束鮮花：小戶人家24H自助花店 因為入住前的活動範圍多半在西區，所以並順道前往精誠街的小戶人家自助花店，為自己一天的心情手綁一束小花，也當作入住前給將要在此過夜，而暫留十幾個小時的空間當作禮物。有趣的是親自手綁花的過程，從選花材、花朵高低層次調整、搭配葉材等，更因為作為花藝外行者而因親自手動而有趣。 回旅店後將根部修剪，房內的玻璃水杯暫成花器投瓶，不論放在房內哪一個角落，花朵散發的生命力是為我們暫留的旅客而綻放，值退房後消亡，也算是一段美麗的旅程。 把咖啡廳午茶搬回「家中」:SOONG 西區有許多迷人的咖啡空間及烘焙小店，但如果能外帶，將可口的餐點帶回旅店房間是否又是另一層滋味？因此拜訪了像森林中的麵包屋SOONG，外帶甜鹹可頌、焗烤酥派等甜點，回程剛好是樂微行旅的check in時間。帶上筆電、一本書，不論是要聊天或各自在房內角落安靜休息，省略戶外公共空間的干擾，讓原本只限夜晚一眠的旅店，多了善用它的白日功能與理由。 全台第一間泰式選品店：Sabai Today 在旅店房間待到傍晚，晃悠悠地漫步去晚餐的餐酒館前，早放在私心口袋名單的Sabai Today泰式居家選品也是曾經工作關係而認識的品牌，來店補貨一些有著東南亞慵懶風味的香氛、熏香、護手霜等，而這些如此貼近五感的產品，也一定要親自前來試試。 復古與現代交錯的餐酒館：LAY LOW Sabai Today附近的紅磚復古老宅改建的LAY LOW是一間白天與夜晚何時合宜的餐酒館，店內夜間的燈光氛圍搭配沙發座椅，不論是在哪一處的座位，都有唯我獨尊的尊榮感，而諾大整面的唱片牆，也呼應它們每週的現場DJ表演，及背景牆之於店內特色的重要元素。點一道主餐，一定得配上一杯自然酒，沁涼的白酒搭配海鮮料理，餐酒館配上輕巧的一餐，讓身體沒有太多負擔。 臺灣首座大型礦物常設展《 大地瑰寶 》：國立自然科學博物館 隔天旅店check out前提早起了，可以趁午餐前，到國立科學博物館以銅板價欣賞耗時五年籌備，今年九月開展的臺灣首座大型礦物常設展《 大地瑰寶 》。對於喜歡收集水晶與礦石的人，整整三、四層樓的藏物絕對可以補充許多對水晶礦石的未知知識與好奇。當凝視這些平常難得親眼欣賞的水晶礦石時，便可能全然認識何謂未經雕琢之美。 樂微行旅 The Way Inn 地址: 台中市南區民意街 66 號 電話: 04 -2285 -8800 官網 IG

【開箱實測】麵包復活神機！元山 15L 蒸氣式烤箱 PRIME 🍞 獨家補水技術讓冷掉的吐司、貝果重現現烤美味！黑金高

我最近發現，其實距離那種日劇裡「外酥內軟」、咬下去會聽見 咔滋 聲的夢幻早餐，其實只差了「幾滴水」的距離。 真的，就只是水而已💧 顏值即正義：廚房裡的黑金美學 在這個看臉的時代，家電長得好看先贏一半，對吧？ 當我把這箱 元山 YENSUN 15L 蒸氣烤箱 PRIME (YS-5156OT) 搬回家拆開時，第一眼真的有被它的質感驚艷到。 它不是那種廉價的塑膠感，而是帶著一種沉穩的霧面黑，最犯規的是那個旋鈕和把手，竟然是玫瑰金配色的！ 這種黑金配色擺出來～瞬間讓我有種自己是大廚的錯覺，光是用看的就覺得心情很好😍 它的大小是 15L，這個容量很巧妙。 比起那種只能塞一片吐司的小烤箱，它寬敞得剛好； 但又不像專業大烤箱那樣霸佔整個流理台。 就像是一個懂事的朋友，存在感剛剛好，隨時準備好給你溫暖。 魔法的入口 —— 給麵包做個 SPA 這台烤箱最讓我好奇的，就是頂部那個小小的「蒸氣加水口」。 以前我聽說過蒸氣烤箱，心裡總想：「阿不就是烤箱裡面噴點水，有差這麼多嗎？」 但我告訴你，這就是科學與玄學的交界點。 操作起來超級簡單，甚至有點像在做實驗的儀式感——在使用前，用它附的小量杯，往那個像秘密通道一樣的加水孔倒入約 10cc 的飲用水。 這動作就像是在幫接下來要進去三溫暖的吐司們，準備一場高級 SPA🧖‍♀️ 這些水份在烘烤過程中會化作蒸氣，包覆在食材表面。 這原理用生活化的方式來說，就像我們冬天開暖氣會放一杯水才不會皮膚乾裂一樣； 烤箱的高溫雖然能把表皮烤脆，但蒸氣能鎖住麵包內部的水分，讓它保持嬰兒肌膚般的軟嫩。 實戰回合一 —— 鮪魚起司的華麗轉身 為了測試它是不是虛有其表，我決定先來個經典款：鮪魚洋蔥起司吐司！！ 把吐司鋪滿鮪魚，再毫不手軟地撒上起司絲，送進烤箱。 透過那大片的玻璃窗，看著裡面的加熱管慢慢變紅，起司開始融化、起泡，最後變成誘人的金黃色，這過程本身就超療癒啊！ 雖然機器上方有貼著「高溫注意」的貼紙，提醒大家不要手癢去摸，但那種熱氣騰騰的氛圍，真的會讓人忍不住把臉貼近玻璃窗一直看。 出爐的那一刻，香氣是「炸」出來的。 咬下去的第一口，我驚呆了。 那個酥脆度不是「硬」，而是「脆」，像餅乾一樣輕盈地碎裂在齒間； 但下一秒，舌尖觸碰到的是濕潤柔軟的麵包芯，配上滾燙牽絲的起司... 喔天啊，這口感的層次豐富到我想原地轉圈圈！💃 以前用一般烤箱烤這種厚片，常常起司好了，麵包底卻硬得像石頭； 或是為了保住麵包的軟度，起司根本沒上色。 但這台蒸氣烤箱就像是個平衡大師，把「酥」和「軟」這兩個矛盾的詞完美融合在一起。 實戰回合二 —— 櫛瓜太陽蛋的早午餐挑戰 吃完罪惡的起司，來點清爽的。 我試著烤了櫛瓜太陽蛋吐司。 這其實有點難度，因為蔬菜怕烤乾，蛋怕烤不熟或太老。 我把切片的櫛瓜和雞蛋鋪在吐司上，小心翼翼地送進去。 這時候就能感受到 15L 空間的好處，同時放兩片厚片吐司完全不擁擠，甚至還有空間讓熱氣對流。 結果呢？櫛瓜咬下去居然還有汁！💦 邊緣微焦帶著炭烤香，但中間依然水嫩～～ 這絕對是蒸氣的功勞，它保護了蔬菜的水分沒有被高溫完全抽乾。 那顆蛋也是維持在一個完美的半熟狀態，蛋黃流下來浸潤著麵包， 這根本是外面早午餐店一份賣 300 塊的水準吧？自己做，成本？大概 30 塊不到。 番外篇 —— 冷凍包子的救贖 除了吐司，我還發現了一個隱藏用法。 大家應該都有這種經驗：冷凍的小籠包或饅頭，用微波爐加熱會變成「橡皮糖」，咬都咬不動；用電鍋蒸又要等水滾、還會濕噠噠的。 我心血來潮，把一盤冷凍小籠包丟進去烤。 我想看看蒸氣能不能讓它們起死回生。 設定好時間，旋鈕轉動的滴答聲聽起來特別令人安心。 出爐後，表皮微微帶著一點烤過的香氣，但剝開來裡面卻是熱氣騰騰、鬆軟的！它不是那種濕爛的口感，而是帶點 Q 勁。 這簡直是宵夜救星，半夜肚子餓不用再在那邊等水開了。 生活已經夠累了QQ 如果連早餐的一片吐司都乾硬難嚥，那整天的心情怎麼會好？ 這幾天用下來，我覺得 YENSUN 元山 15L 蒸氣烤箱 給我的感覺，不只是一個加熱工具，更像是一個生活品質的「升級外掛」。 它用最簡單的方式——加一點水，把那些平凡無奇的超市吐司、隔夜麵包、冷凍食品，變成剛出爐般的美味。 它容許你的不完美，就算你是料理小白，只要把東西丟進去、加水、轉旋鈕，它就會用蒸氣魔法幫你搞定剩下的事情。 而且，看著它靜靜地在廚房角落，閃著玫瑰金的光澤，光是看著就覺得日子過得挺滋潤的，不是嗎？🌹 如果你也是那種重視口感、喜歡在平凡日子裡找點小確幸的人， 這台烤箱或許就是你早晨最需要的那個夥伴。 試試看吧，把每一天的開始，都烤得外酥內軟💖 官網｜元山家電 Facebook粉絲專頁｜元山家電 momo購物｜元山家電 Google商家｜元山科技企業總部

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