2024必看20+部Netflix「聖誕電影」推薦！準備好軟餅乾跟熱紅酒歡度聖誕！

聖誕節必備：燈光、美酒、佳餚，還有最重要的「電影」，吃完平安夜大餐與家人或伴侶坐在溫暖的客廳，這時候來一部應景的電影真的太適合了！Netflix有許多聖誕節電影，但到底哪部好看咧？編輯告訴你～這18部聖誕節電影包準讓你的聖誕節不無聊～快準備好軟餅乾跟熱紅酒一起來看看吧！ Netflix聖誕電影必看TOP16｜愛是您·愛是我（Love Actually） 聖誕節來部經典愛情電影吧！2004 年這部由10位包含休葛蘭、連恩尼遜、綺拉奈特莉、艾瑪湯普森等英國演員，所主演的倫敦愛情電影，劇情溫馨又浪漫，儘管已經推出超過17年，但這部到現在都還是被全球影迷視為聖誕節重溫首選的經典好片啊～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：故事有關於中年家庭，丈夫沒有承受外界的誘惑，險些出軌，後來經妻子提醒，改過自新，全家圓滿；有關於被情人傷害的男人，獨自在異鄉和女僕之間的愛情，雖然兩人語言不同，但是卻彼此相愛，最後終成眷屬；有英國首相和女僕之間的戀情，其中有一段為由於英國首相誤會美國總統調戲這個女僕，導致英國首相決定英國將不再聽任美國的擺布，引起了政治討論。有辦公室戀情，但由於女方要照顧患精神病的弟弟而沒能最終走到一起；有愛上最要好的朋友的妻子的故事；也有關於家庭的，丈夫失去了愛妻，做為單親父親，照顧兒子還要關心兒子的感情發展等等。 Netflix聖誕電影必看TOP15｜聖誕急救隊（The Christmas Chronicles） 聖誕節就是要看聖誕老公公的電影啊～相信大家小時候都聽過聖誕老人送禮物的故事，而這部電影就是在講述雪橇故障的聖誕老人，是如何被小朋友拯救的故事～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：劇情講述了兩個孩子—凱特和泰迪，他們注意到家裡出現了一個聖誕老人，帶著他的馴鹿跳上他的雪橇，但是雪橇這時竟然出現故障並墜毀，上面的禮物也都不見了。隨著聖誕節早晨即將來臨，孩子們和聖誕老人，必須找到辦法將所有禮物找回來，才能拯救小朋友們的開心聖誕。 Netflix聖誕電影必看TOP14｜真愛難題（Love Hard） 當你愛的人長得和你原本想的不一樣，你會如何呢？這部發生在聖誕節的愛情電影，就是以「網戀」作為主題，描述兩個在網路上都有所隱瞞欺騙的男女，在聖誕假期首次見面時發生的故事，探討在愛中彼此學會如何真誠得面對和接納自己，一起成為更好的人。劇情可愛又溫暖，小編私心推推！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：住在洛杉磯的女孩奈德麗 ，專將自己悲慘的交友經歷撰寫成文章，並且深信「手機交友」可以找到真愛，而她也靠著分享這些屢戰屢敗的經歷，寫稿維生。某次，她在交友軟體上認識了帥氣陽光的喬許，兩人無話不談且默契十足，讓奈德麗深信對方就是自己的 Mr. Right ，並決定在聖誕假期飛去喬許一個驚喜，並藉此確定彼此關係，殊不知等著她的是與照片完全不同的喬許⋯。 Netflix聖誕電影必看TOP13｜求婚好意外（Happiest Season） 愛無限大！戲外剛和女友訂婚的《暮光之城》女星克莉絲汀史都華，去年在這部電影中也演出了一位女同志，在充滿歡欣喜悅的佳節時刻，她和女友面臨到要和家人出櫃的難題，原本決定要互訂終生的愛情，要怎麼撐過謊言的危機？劇情有笑有淚充滿溫暖，加上克莉絲汀史都華的帥美顏值，聖誕節來看超合適！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：艾比和哈珀是一對女同志情侶，自從父母去世後，艾比一直不喜歡聖誕節，所以哈珀邀請艾比和她回家鄉，和她的家人一起慶祝節日。艾比認為這是向哈珀父母介紹自己，並在聖誕節早晨向她求婚的絕佳機會。沒想到，哈珀這時卻向艾比坦承自己其實沒有向父母出櫃，加上爸爸即將要競選市長，因此她希望艾比能暫時假扮是她的室友，艾比勉強答應，卻沒想到這一趟佳節之旅，讓她們的愛情出現危機⋯⋯。 Netflix聖誕電影必看TOP12｜巧克力冒險工廠（Charlie and the Chocolate Factory） 聖誕節就來一部色彩繽紛的奇幻電影吧！名導提姆波頓和影帝強尼戴普在2005年合作的《巧克力冒險工廠》，進入可愛又夢幻的糖果世界，絕對是所有小朋友夢想中的聖誕禮物～所以在聖誕節這天一起回味甜蜜蜜的可愛童年，似乎也是個不錯的電影選擇呦！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：威利旺卡（強尼戴普 飾）是一位天才巧克力製作者，他的巧克力非常好吃，他也擁有一所世界最大而又神秘的巧克力工廠，某一天因為秘方外洩，他將工廠所有工人資遣，從此大門深鎖，不過無人工廠卻仍持續製作出美味糖果販售到全世界，讓外面的人都十分好奇內部神秘。某天，威利旺卡突然宣布他在5塊巧克力中藏有金獎券的活動，只要拿到金獎券的人就能夠進到巧克力工廠參觀、其中一人還能獲得大獎，因此造成全世界小朋友們瘋狂搶購，幸運的貧苦小男孩查理（佛萊迪海默 飾）也獲得了這項機會⋯。 Netflix聖誕電影必看TOP11｜灰姑娘的聖誕願望（A Cinderella Story: Christmas Wish） 聖誕節就是個充滿夢想與奇蹟的日子，在這天來一部完成聖誕願望的電影，像是這部《灰姑娘的聖誕願望》有愛情與夢想的元素，經典不敗的少年少女偶像劇情，絕對能讓你的聖誕節充滿正能量～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：儘管繼母虛榮、繼親姊妹刻薄，懷著創作歌手夢的年輕女孩Katherine，在聖誕樹商場扮精靈時遇見億萬富翁的兒子，對方深受善良上進的她吸引，在一連串喜悅與受傷的事件之後，她終於找到了自己的聖誕奇蹟。 Netflix聖誕電影必看TOP10｜捍衛聯盟（Rise Of Guardians） 聖誕節就是一個充滿著奇幻、魔法與歡樂與夢想的節日，在這個節日大家有許多不一樣的信仰，就像「聖誕老公公」跟「復活節兔子」，《捍衛聯盟》是一部編輯超級喜歡的動畫電影，不只講述奇幻的傳說人物，看完以後會感覺到擁有希望、快樂與想像力是一件美好的事！（編輯超喜歡傑克凍人的配音！） （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 你相信把掉下的牙齒放在枕頭下，隔夜起床會拿到硬幣嗎？還是你相信在聖誕節午夜十二點後，會有一個身穿紅袍的老人在你的樹下放禮物，還偷偷吃一塊餅乾才走？《捍衛聯盟》講述「復活節兔子」、「牙仙」、「沙人」以及「聖誕老公公」，他們四個守護著所有孩子的天真與想像力，讓孩子們永遠保持著希望與快樂；這天突然來了一位想要抹滅孩子夢想的「夜魔僻奇」，為了守護最後一顆光點，他們迎來第四位守護者「傑克凍人」。 Netflix聖誕電影必看TOP9｜愛在聖誕空投時（Operation Christmas Drop） 《愛在聖誕空投時》是一部編輯認為很特別的電影，劇情改編自一段真人真事！由《光明捕手》的童星亞歷山大·路德韋格飾演軍官男主角，拍攝地點選在關島（編輯的度假勝地），看完這部電影後不僅心中會感到暖暖的，還會很想飛去關島玩呀～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 故事講述一位國會議員助理艾瑞卡，前往關島空軍基地調查一項「聖誕空投計畫」，遇上了上尉安德魯並瞭解了許多島上的事情，也在這之中對安德魯產生好感。 Netflix聖誕電影必看TOP8｜雪戀三部曲（Let It Snow） 聖誕節電影怎麼可以少了校園戀愛呢？改編自小說《Let it Snow：Three Holiday Romances》雖然是一部小品，但是劇情中呈現出三對高三生的友情、愛情與親情，編輯覺得這部很適合與家人一起看喔～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 聖誕節前夕，一場百年一見的暴風雪即將來臨，一群擁有各自煩惱的高三生，因為這場暴風雪面對了他們生活中的問題，考驗著他們對於未來、友情及愛情的難題。 Netflix聖誕電影必看TOP7｜去年聖誕節（Last Christmas） 2019上映的浪漫喜劇片《去年聖誕節》，看似好像是一部典型的聖誕節電影，但卻是一部富含正能量的電影喔～而且居然意外的可以在這類型的片中看到楊紫瓊，真的很意外！電影劇情非常貼合經典歌曲“Last Christmas”，所以有網友認為這部其實有恐怖電影的氛圍呀！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 在聖誕節禮物店打工的凱特，一位應該可以靠著唱個實例走紅的凱特，因為一場意外而消極面對人生；某天遇上遇上脾氣古怪的湯姆，卻發現原來湯姆就是捐贈心臟給自己的人！因為湯姆，凱特的世界開始有了改變，她也慢慢從消極的態度走出來。 Netflix聖誕電影必看TOP6｜穿越時空的騎士（The Knight Before Christmas） 又是一部由凡妮莎哈金斯（Vanessa Hudgens）主演的聖誕節電影，這部劇情保證讓你們甜到笑出來！如果哪天一為中古世紀的帥哥突然穿越到你的面前，你會幫助他嗎？《穿越時空的騎士》雖然是常見穿越題材，但主角的互動真的太甜蜜了，推薦大家去看看喔～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 中世紀柯爾騎士被女巫送到現代，高中科學老師布魯琪恰巧遇見了他，兩人成為朋友。布魯琪幫助柯爾成為一為現代人，教他適應現代人的生活，而柯爾也有著神秘任務需要完成，唯有完成任務他才能回到自己的國度。編輯覺得好像聖誕節王子版本的《曼哈頓奇緣》（笑） Netflix聖誕電影必看TOP5｜聖誕王子（A Christmas Prince） 《聖誕王子》走一個《麻雀變鳳凰》的劇情，一個普通的記者助理晉升，成為神秘國度中的王妃。雖然劇情老掉牙，但整部電影充滿精彩與有趣的氛圍，讓許多影迷都很喜歡。這部電影在2017年在Netflix上映，上映後得到熱烈迴響，Netflix還接續出了《聖誕王子—皇家婚禮》與《聖誕王子—皇家寶寶》。 （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 女主角安伯是一位記者，受到上司的指令前往採訪即將繼位的王子理查；一心想要盡快成為一名記者的安伯，為了拿到獨家報導，安伯假扮成公主的家庭教師，卻在每日的日常生活相處後，了解理查與傳言中的不同，也與理查產生出令人稱羨的戀情。 Netflix聖誕電影必看TOP4｜公主鬧雙胞（The Princess Switch） 大家有看過以前的《Barbie 真假公主》嗎？編輯超喜歡這個故事的啊～《公主鬧雙胞》由《歌舞青春》女主角凡妮莎哈金斯（Vanessa Hudgens）一人分飾兩角，在劇中凡妮莎哈金斯要講四中不同的口音，為了這個他還特別接受訓練呢！而且今年原班人馬又推出了全新第3季，喜歡這類型電影的朋友可以趕快去追起來～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 女主角史黛西是一位芝加哥的烘培師，因緣際會下來到貝爾格維亞遇見女公爵瑪格麗特，兩人交換身份後，在聖誕節奇蹟中，史黛西與瑪格麗特各自找到自己的愛人，以及想過的生活。 Netflix聖誕電影必看TOP3｜佳節限定戀人（HoliDate） 難道人一定要有另一半才會快樂嗎？說不定你只是還沒找到對的那一半喔～這部上個月才在Netflix上映的聖誕節電影，由《美國空部故事》中的艾瑪·羅勃茲（Emma Roberts）所飾演女主角。“Holidate” 不知道國外是不是真的有這種特別的關係存在，題材很特別，大家可以去看看喔～（女主超美的！） （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 絲隆是一個不喜歡過節的女生，因為全家人都會追問他交男友了嗎？搶著要介紹對象給她；而這天絲隆在賣場碰到，同樣不喜歡過節的傑克森，於是他們約定成為對方的「佳節情人（holidate）」沒有壓力、沒有特別的關係，兩人純粹是陪伴對方過節的朋友，但是絲隆與傑克森卻意外發展出不一樣的感情。 Netflix聖誕電影必看TOP2｜北極特快車（The Polar Express） 這部不必編輯告訴大家了吧！2004年上映的這部動畫電影，改編自同名暢銷兒童書，由湯姆漢克為電影中的靈魂人物「列車長」配音；《北極特快車》整部動畫貫穿著這段話「只要相信，沒有什麼看不見的」！現實中是真的存在這台特快車的喔～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 小男孩克勞斯一心一意的相信聖誕老公公的存在，但家人與玩伴都告訴那不是真的，在聖誕夜裡突然被房子的震盪驚醒的他，看見一台長長的列車停在家門口，和藹的列車長邀請他上車一起前往北極，參加聖誕派對！覺得一切都不可思議的克勞斯，就這樣與夥伴們一起踏上這趟奇幻的冒險。（編輯超想要那個鈴鐺的！） Netflix聖誕電影必看TOP1｜戀愛沒有假期（the Holiday） 聖誕節最開心之一就是放假，如果從聖誕節一直放假到元旦，通常都可以規劃一個小小的旅行，放鬆一下（雖然今年不能出國啦～）《戀愛沒有假期》編輯可是每年聖誕節必看！（很認真）經典的劇情配上Hans Zimmer完美的配樂，完整呈現美好佳節裡，有親情、友情，最重要是去相信愛情～《戀愛沒有假期》真的太完美了，編輯100%推薦給還沒看過的朋友，一定要去看！ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹： 來自英國的Iris與來自洛杉磯的Amanda，兩人同樣在聖誕節前夕與心愛（暗戀）的人分手（死心），她們在換房網站同意交換兩星期，於是Iris與Amanda就這樣互相跨越半個地球來到對方家中，開始自己的假期；在這兩星期內Iris與Amanda互相遇到了與自己心靈契合的人，也交到了一生中的摯友。 👉 不只《艾蜜莉在巴黎》！Netflix高顏值片單Top10，這些帥哥讓你欲罷不能 Netflix上找不到！精選5部經典中的經典！ 聖誕電影必看｜BJ單身日記（Bridget Jones’s Diary） 又是一部休葛蘭所演的電影《BJ單身日記》，這部也是經典到不行的聖誕浪漫喜劇，有沒有人到現在還是每年必刷這部呢？ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜單身啪啪啪（How to Be Single） 經典NO 3《單身趴趴趴》編輯認為非常適合「閨蜜們」一起看（或是單身狗們）！單身並不可怕也不可憐，只要活出自己，就算單身你的人生也很精彩！ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜聖誕夜驚魂（The Nightmare Before Christmas） 《聖夜夜驚魂》是一部編輯非常喜歡的聖誕節動畫，因為想要把聖誕節帶給萬聖城子民的傑克，還特別把聖誕老公公綁架（好可愛）雖然很多網友爭執這部到底是萬聖節電影，還是聖誕節電影，你們覺得呢？ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜聖誕夜怪談（A Christmas Carol） 《聖夜夜怪談》翻攝自狄更斯的小說《小氣財神》，由金凱瑞演出；編輯記得小時候看還覺得這部有點可怕，但長大後就覺得其實劇情非常有趣又很奇妙～ （圖片來源：IMDb） 聖誕電影必看｜胡桃鉗與奇幻四國（The Nutcracker and the Four Realms） 夢幻又經典的胡桃鉗故事，絕對是每個女孩心目中最愛的童話之一啊～由《暮光之城》演出貝拉與愛德華的女兒—童星Mackenzie Foy首挑大樑主演，她精美如娃娃的臉蛋，搭配奇幻繽紛的魔法場景，在聖誕節和她一起冒險，真的充滿聖誕氛圍啊～ （圖片來源：IMDb） 劇情介紹：失去母親的少女克拉拉，心急得想找到母親遺留下來的神秘鑰匙，原來母親在過逝後，留下一個鎖上了的音樂盒，克拉拉想知道母親的遺物裡究竟有甚麼秘密？耶誕夜當晚，當眾人在舞會上歡慶佳節，克拉拉循著神秘的線索，進入一個奇幻的國度，她踏上驚喜的冒險之旅，更發現這個不可思議的世界，竟然是母親一手打造的！為了找回神祕鑰匙，讓國度恢復平靜，克拉拉該如何團結王國中的人民，一起對抗龐大的邪惡勢力？ 以上20+部聖誕電影清單，就是編輯為各位準備的精選推薦啦～讓大家聖誕假期絕對不無聊！趕快挑選幾部安排跟家人、伴侶、朋友一起看吧！聖誕節就是這樣一個充滿歡樂、希望與魔法的節日，也可以說是編輯一年中最～喜歡的節日喔！ 👉 招式樣樣來！2020年大尺度歐美影劇Top10推薦，看完絕對讓你慾火焚身！ 👉 2020必看影集Top10出爐！Netflix神劇都在這，第一名不負眾望壓倒性勝利！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #2020聖誕節 #2020聖誕節電影 #BJ單身日記 #Netflix聖誕節電影 #netflix電影 #佳節限定戀人 #公主鬧雙胞 #北極特快車 #去年聖誕節 #單身啪啪啪 #巧克力冒險工廠 #愛在聖誕空投時 #愛是您愛是我 #戀愛沒有假期 #捍衛聯盟 #求婚好意外 #生活精選 #穿越時空的騎士 #紅色通緝令 #聖誕夜怪談 #聖誕夜驚魂 #聖誕必備 #聖誕急救隊 #聖誕王子 #聖誕節 #聖誕節電影 #聖誕節電影推薦 #雪戀三部曲 

聰明女孩必須認清的愛情事實

生命中，您一定遇過那不可言詞解釋的瞬間：您和您的愛人出現了一模一樣的想法和默契。 或許給對方買了件相同的禮物，或許給對方解釋了一個相同的邏輯，您無可自制地想著這真是不可思議，您在這個巧合裡尋找您和對方的相似性，突然對兩個人攜手面對未來，直直地往前走有了無比的信心。 似乎像是天註定一樣，怎麼可能呢？茫茫人海中，我竟有幸遇到相同步調的他！ 您覺得舒服極了，安穩極了，您不必再害怕自己太過粗魯，您幾乎可以推斷相似的行為都會被他接受且喜愛，在他的懷抱裡您感覺真實，微小的不安煙消雲散。 彷彿一瞬間您就知道，這是可以共度一生的人。 雖然，這樣的假設是錯誤的。 曇花一現的默契是宇宙間千百萬個巧合的其中之一，兩個人之所以可以走到這麼親近的距離，是先前已有千百個相似的思考決定，將彼此湊到相同的天地時空。 再加上一點人和，您很難察覺之前的脈絡，而會以為這是一剎那發生的奇蹟。 遇見一個人，甚至情趣相投、相愛，確實是奇蹟。 一個天地這麼大，這麼多事情同時在發生，怎麼這麼剛好您們兩個就撞在一起呢？ 您的一生中迎面走來這麼多人，真正讓您一見如故的人，為數不多。 所以相知、相惜、相愛果然是奇蹟，但別以為這就是老天爺給您的最終宿命了。 是不是宿命，不進棺材都還不知道。 也就是說只要人還活著，所有的變數都活躍著，您不可能武斷地知道這個人就是您的一生伴侶。 無論是一份友情、一份愛情，我們只能盡自己當下的努力去珍惜，去維持。 珍惜 — — 是雙眼凝視對方的稀有，權重他的好，他的付出是我們要感謝的，默默記好在心底。 維持 — — 是用自己的方式造福他、使他過得好。還要放下自己對對方的私慾，佔有慾、控制欲。 這幾年來我學到一件事，且讓我誠懇地告訴您： 當一個人要偷吃的時候，他隨時都可以、都會、都找得到機會偷吃。 當一個人用愛尊重您的時候，他的身心靈基本上對於不是您的挑逗根本就沒興趣。 當一個人不愛您的時候，老實說，您沒有任何辦法要求他愛您。就像一個您不喜歡的人堅持要暗戀您的時候，您也不能控制他。 甚至，一個跟別人上床的人，也不代表他不愛您。 在這邊我要先將偷吃定義為「背著伴侶跟別人上床一次」；出軌則定義成「背著伴侶跟別人有一段時間、多次的愛慾活動」，而且是在正常一夫一妻制、也就是情侶雙方沒有約定好可以自由跟別人發生性關係的情況下。 偷吃的人，除了他的理性輸給性慾之外，當他要偷吃的時候，通常您們的感情應該有一些問題。 顯然一個人比另外一個人容易膩、或是更不滿意現在的狀況。 然後剛好出現了一個願意提供他快樂感覺的人，他知道您會生氣但還是偷吃了。 他存著僥倖的心態去冒險，享受人生。 可是，他還是可能愛著您，想跟您攜手面對苦難和走一趟長遠人生。 或許他當下只是不想錯過體驗人生的辛辣機會，或許他會在一夜春宵後發現他還是更喜歡您的溫柔，或許他會透過跟不同的靈魂對話找到人生另一個方向。 出軌的人，應該不用我再多說，他的感情絕對出了很大的問題。 要知道，找到一個和您兩情相悅的人談何容易，他能在外面找到一個情投意合的人，那需要多麼大的動機、運氣、和多少時間去醞釀和成型啊。 這之間又有多少次他可以斷捨離的機會，但是他的感情狀況都沒有好起來，您能怪一個人不想吃走味的飯菜嗎？ 有時候也不一定是伴侶不好，不是人有什麼大問題，純粹是兩個人根本配置上的不適合。 既然如此不適合，就應該有智慧，讓雙方的傷害在降到最小的原則下分開。 最重要也是我要強調的，如果您試著要用一些人為條件去約束對方，這是徒勞無功的。 例如規定他不能跟異性有來往，規定他每天一定要打幾通電話，類似這樣的約定或許對許多人來說有助於增進感情，但那是因為您們彼此相愛才有這樣的效果。 感情不再的話，這些都淪於表面功夫。繁瑣的規矩讓對方由愛生倦的話，只會有反效果。 而感情本來就是如人飲水，冷暖自知。 表面維持得正常，您把他困在身邊，自己有沒有被疼愛的感覺騙不了人。 他愛不愛您，都不是您能決定的。 不如就放寬心，讓您的伴侶去擁有正常人際關係，不要去限制他的時間。 兩人相處多長時間的掌握是一種藝術，不是越多越好。 您唯一能做的，就是把自己過好。 您會很驚訝地發現，他會一次次地回來找您。高高興興地在看過世界之後，把世界帶回來分享給您。 愛情剛好在身邊的時候，請好好經營您們要的感情。 年輕的時候，我以為只要我愛一個人、我給出我的承諾，要愛他一輩子是很自然的事，一點難度也沒有。 也很不能理解那些走不到最後的人到底「出了什麼問題」？ 兩個人愛著對方，這樣有什麼難的？ 愛情固然當下是真，但它從來就不是永遠。 因為愛情不是生活，不是相處。 事實上愛情在科學解釋上是一種「處在不確定性之中而被強化的連結」。 也就是說愛情在兩個人隔著薄紗摸不透對方底細、或是一起在動亂末世中逃亡時最強烈。 凡落入人間的柴米油鹽醬醋茶，愛情，就像被一把手電筒直直照亮的暗房，所有的朦朧一瞬死亡。 這也就是為什麼，人明明在無可抱怨的愛情關係中卻會渴望出軌。 人並不想背叛所愛，只是不知怎麼地，門外那個不太熟識且不知道會不會愛我、接受我的人卻有著更強的磁鐵吸力。 愛情從來就不代表一輩子，許下一輩子諾言的戀人們，例如19歲的我那樣，天真得可愛、又可憐。 「婚姻不能保持愛情，只有愛情可以保持愛情。」 ——劉嘉玲 存在虛無主義指的是生命並無任何意義優待您的在世時間，除非，您自己在這段有限的時間創造快樂和意義。 所以我同意，生命中必須期待源源不絕的失望和失敗， 但我們能給自己的存在賦予意義，在每個決定、每個階段裡成長。 每個人的成熟有先來後到，不一定是超過多少歲就跨越愛情智慧的分水嶺，但我很肯定的是，如果經過兩三段感情後，仍在同樣的情感困境中掙扎、沒有用自己寶貴的生命時間，去優化感情選擇和經營方式，那就是個人自己的不成熟。 總結 ・相知、相惜、相愛是奇蹟。 ・但愛這個人不是一輩子的宿命。 ・當一個人要偷吃的時候，他隨時都可以、都會、都找得到機會偷吃。 ・他愛不愛您，不是您能決定的。 ・用一些人為條件去約束對方，是徒勞無功的。 ・自己有沒有被疼愛的感覺騙不了人。 ・既然不適合，就該有智慧斷開。 ・愛情不是生活，不是相處。 ・我們只能盡自己當下的努力去珍惜，去維持。 我們必須用自己寶貴的生命時間——去越選越好，越過越好。 #兩性關係 #戀愛 #自我成長 #戀愛心態 #自信 #自尊 #快樂 #宿命 #哲學

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平常我的開箱文幾乎是女生保養品居多，但說真的男生也需要好好照顧一下啊！尤其像我家那顆馬鈴薯，這種每天工作壓力大、體力耗損很快的上班族更是需要補一下。 這次就特別替廣大男性朋友們來開箱「獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠」成分天然，專門替你抗疲勞又補元氣，每顆還都有科學驗證，不是我在說～真的很適合廣大男性朋友們食用💡 所以話就不多說，趕快來看看這款瑪卡到底厲害在哪裏吧！ 什麼是瑪卡呢？ 認識祕魯黑馬卡✨ 瑪卡這個東西，你可以想像他就是一種生長在祕魯高山上的超級蘿蔔！它在海拔4000公尺以上又冷、陽光又強的地方長大能夠適應這種超級嚴苛的環境，所以營養價值特別的高，又有「祕魯人蔘」的稱號。 同時瑪卡的營養也很豐富，包含20種胺基酸、7種礦物質、8種維生素可以幫助提升精神活力、對抗疲勞、改善體力，也很適合壓力大的上班族以及需要體力的健身族群使用。 瑪卡錠的保健功效✨ 簡單整理一下瑪卡常見的保健功效： 💡幫助調節生理機能💡舒緩壓力與焦躁情緒💡提升日常精神活力💡維持良好的體力，適合運動人士補給 不論男女，日常保養都能試試看瑪卡這個天然的營養補充品但還是要提醒一下，瑪卡屬於保健食品，無法取代醫療用途使用時也請遵照建議用量，並維持良好的生活習慣，才能真正達到健康保養的效果喔！ 為什麼會選擇「瑪卡」呢？ 我男友馬鈴薯是一位加班界的資深工程師，上下班時間完美全沒有準點這件事前陣子還因為一個專案，常常忙到半夜12點多！甚至連週末都得加班趕進度，身為開車族本來就有每天補充B群的習慣但他自己也說吃起來好像沒什麼特別明顯的差別，精神狀態該累還是累。 最近也收到專門為男性設計的保健品—MR. UNICORN獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠成分天然，配方也很有特色，也決定讓馬鈴薯試看看，當作日常補給的新選擇 那麼就來開箱這瓶「野馬」吧！ MR. UNICORN 獨角獸先生—品牌故事 MR. UNICORN獨角獸先生，是由醫學博士曾耀緯(Dr.Mark) 所創立的台灣保健品牌，其實源自於創辦人當爸爸後的真實心情，原本他長期專注癌症的相關醫學研究，但女兒出生後，他也開始更重視家人的健康，也希望找到真正安全有效的保健食品。 因此創立了「MR. UNICORN獨角獸先生」堅持用科學實證和東方草本智慧打造出天然、安全性又高的產品 品牌的核心精神很簡單，就是三個關鍵字：⌈誠實、科學、品質⌋ 每個產品從研發到上市，都經過科學數據驗證，透明且安心❤️無論是日常保養、營養補充還是健康調理，獨角獸先生都希望給每位消費者像家人般的照顧，讓你能更安心、也活得更健康自在！ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—產品開箱 這瓶馬卡錠的外觀走的是簡潔有力的設計風格白色瓶身搭配黑色奔馳野馬的剪影，加上大大的「野馬」二字看起來非常有力量感，視覺上給人一種沉穩中帶點野性的感覺 左下角還有紅色的「管花馬卡」印章風格小標，設計上蠻有個性的不走浮誇路線，但辨識度很高。 打開瓶蓋前，會先看到有加上一層保護膜，裡面還有塑膠紙這層設計不只是基本的密封，還能避免外部空氣或濕氣影響內容物讓產品從工廠到我們手上，都能維持在穩定的狀態，吃起來也更安心。 錠劑的顏色是帶點薑黃色調的橘黃色，是來自薑黃萃取的自然色澤看起來就像是某種植物根部磨成粉後壓製的樣子，蠻有天然感的 形狀是橢圓狀錠劑，大小大概跟一顆市售維他命B群差不多，但又略扁一點沒有想像中那麼難吞，對平常就不愛吞藥錠的人來說，這種尺寸我覺得算是友善的。 靠近聞的話，它是有股淡淡的香味，帶有一點甘草和薑黃的氣息不會刺鼻也不會有一般藥品那種濃重的藥味，是自然溫和的草本味道一瓶裡頭總共有120顆錠劑，整體包裝簡潔有質感，看起來不像保健食品反而有種日系文青風格，放在家裡不會突兀也方便每天提醒自己按時補充身體所需的能量喔！ 瓶身也有清楚標示熱量資訊，每一顆的熱量是1.5大卡，超級輕盈～幾乎可以忽略不計，對正在飲食控制或是追求清爽補給的人來說是加分的設計 另外像是有效期限、成分內容、保存方式、以及廠商責任資訊通通都標示得很清楚。未開封的情況下可以保存長達3年，如果不是每天吃3-4顆的那種速度，其實蠻夠用的。 而且這款產品也有投保富邦產險1000萬，這對於保健食品來說是一種額外的保障也讓消費者使用起來多一份安心感～ 如果你跟我一樣，有在留意身邊男性朋友或長輩的保健補給品那這款獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠可以先筆記起來！ 裡面不只有大家熟悉的黑瑪卡，還加了不少複方成分像是「管花肉從容」這種少見的天然素材，真的蠻有特色的 。 這款馬卡錠的配方主打以下幾種天然成分： ✅祕魯黑瑪卡：來自高山的植物營養來源，有助補充日常元氣✅納透葉：植物界的機能草本，搭配其他成分使用✅沙漠人蔘(管花肉從容)：是這瓶的獨家亮點之一，名稱雖然特別但它其實是沙漠中可食用的食物，常見於傳統食補中使用✅薑黃：大家都熟，是日常營養補充界的基本款✅褐藻：海洋來源的營養，富含天然多醣類 這幾種搭配在一起，是為了讓產品更全面，作為日常營養補給時更有層次特別適合需要穩定補充體力的人～ 這款獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠的包裝大小蠻剛好的，體積不會太大放在家裡不管桌上或是櫃子裡都很好收納。 我家裡的長輩也有在吃保健品，他們也覺得這種大小也挺剛好尤其像平常要出遠門的話，把這瓶隨手放進背包裡面，其實也不會覺得很重或是佔空間。這種瓶裝方式也能避免產品被風吹雨淋而造成變質，用起來很方便也安心！ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—實際食用 野馬管花瑪卡錠建議每日吃一次，每次約2-4顆馬鈴薯目前都是在白天餐後吃兩顆當作基本保養，輕輕鬆鬆就能補充活力晚上也能舒服安心的睡覺～ 說到味道，我們都有拿起來聞一下，覺得是類似像中藥的香氣但是又帶點淡淡的甜味，很像中藥行仙楂片的味道！馬鈴薯也覺得差不多是這個味道，還蠻特別的，但絕對不會臭臭的啦～ 而且吃的時候完全沒有特殊氣味，大家可以放心服用不用擔心味道難受喔！ 除了配方講究之外，他們在產品檢驗的部分也蠻讓人放心的 根據官方提供的檢驗資訊，每批產品都會經過：☑️重金屬檢測（鉛、砷、鎘、汞）☑️塑化劑檢測（常見9種）☑️微生物檢測（金黃色葡萄球菌、沙門氏菌）☑️輻射、農藥、西藥成分篩查☑️還有針對不同產品做額外項目檢測（像是乳酸菌數、前花青素） 每顆錠劑都是在多道檢驗下出廠，不只是吃得安心也讓我們身邊的男性長輩、友人，感到比較有保障！ 簡單來說，如果你正在找一款為男性設計、又有科學檢驗背書的補給品野馬管花瑪卡錠可以列入參考清單中，成分不複雜，但搭配得也用心✨ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—使用心得與感受 整體來說，這次體驗的「獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠」算是一款蠻值得推薦的男性補給品👨🏻‍🦱特別是裡頭加入珍貴的管花肉從蓉和黑瑪卡成分能提供一般飲食比較難補充到的營養，非常適合工作忙碌、壓力大、想要補充體力和補元氣的朋友們～ 目前馬鈴薯才剛開始吃，還在體驗階段，但希望他持續吃一陣子之後可以真正感覺到效果；畢竟對常熬夜、經常加班的人來說，能夠補充好體力和維持好精神真的很重要，也推薦給有類似需求的大家試試看囉！ 獨角獸先生—相關資訊 獨角獸先生 官網：https://www.mrunicorn.com.tw/獨角獸先生 粉專：https://www.facebook.com/Unicorn.Bio獨角獸先生 IG：https://www.instagram.com/unicorn_awms/ 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

【過生活】有自己的愛好，是生活中最幸福的一件事情

這個週末幾乎都在參加自己有興趣的活動，從咖啡手沖課程、咖啡讀書會，到烏克麗麗課程、魔術讀書會，參加完這些活動讓我突然有一個感悟 - 能有自己的興趣、愛好真的是非常幸福的一件事情。 采銅在《精進》這本書中曾提到，「簡單的二分法把工作和愛好隔絕開來，容易造成我們生活的割裂，為什麼不換個角度看問題呢？...(中略)，改造愛好的一個常見方法，就是對一件事情的“消費型興趣”升級為“生產型興趣”。」這個觀點對我產生相當大的影響，因為我們在“認真”的培養我們的愛好時，其實也是在讓我們成為一個更好的人。 認真培養一個愛好至少會帶來三個優點： 1.享受心流體驗 2.學習額外技能 3.獲得禮物 🎈享受心流體驗 「心流」這個詞已經屢見不鮮，簡單說就是「在做一件事情時，自己感覺進入到一種狂喜的狀態，在那個時候，我感覺不到自己，我好像根本就不存在。」 在進入心流這段時間內，我們極度專注，完全沈浸其中，效率和創造力提高，甚至忘記時間、忘記飢餓。一旦從這個狀態出來，我們可能會覺得口渴、肚子餓，但精神依舊很好，心情也很愉快；換句話說，雖然肉體消耗了能量，心靈反而補充了能量， 不只是在創作、運動領域，甚至在職場上，「心流」也有可能發生。 (更多資訊可以閱讀這篇經理人文章：https://www.managertoday.com.tw/articles/view/58455) 根據研究，要進入心流的條件可以歸納成下列五個： （1）你要熱愛你所做的事。 （2）你要具備一定的技能，對你做的事有主控的能力。 （3）要有挑戰性，但不會太有挑戰，難度大概微微超過你當下的能力（ 10% ）。 （4）要有階段性的回饋和獎勵。 （5）要有明確的目標，並且知道大致的步驟。 上述條件看起來很文言文，但你仔細一想，這不就是我們在學習一項新技能、培養一項新愛好時的過程嗎？其中的(2) ~ (5)，就是用 “生產型興趣”的心態去看待一項愛好，我們不用去想快速成為一個領域的大師，但可以去思考怎樣練習、尋找更好的學習素材、試著模仿比我們更厲害的人，讓我們一點點的進步，並且產出比昨天的自己更好的技能成果。 🎈學習額外技能 當一項技能學習到一個階段後，你會發現 “卡住了“，似乎再怎麼不斷的練習也很難有明顯的進步，此時會出現兩種狀況： 許多朋友學習一項興趣時，在某個人生的轉折點就會選擇第一個選項，這種情形存在於所有的興趣領域。我的想法是，如果一項技能都已經跨越基礎門檻，準備進入中階程度時，放棄一項技能的學習是非常可惜的事情，畢竟你在這項領域的表現已經有60分的水準了！ 此時無法進步，有很大的原因不是在於我們不夠努力，而是我們需要額外領域的知識來幫助我們突破門檻。舉個例子，許多人在最初學習魔術就是買些小道具來表演，有心學習的人可能會上個魔術班來擴展自己的魔術技巧，但是到掌握初階、中階的技巧時，要提升自己魔術表演的水準已經不是在學習更多手法與買更多道具了，而是要學習其他領域的技能 - 說話、演技、金工 (製作道具)、肢體表演...等。 我感覺學習手沖咖啡也是一樣的情形，一開始只要學會基本手沖SOP加上勤奮練習，就能製作出一杯平均水準的咖啡，你說這會很難嗎？我相信你只要單純喜歡並對這個東西有興趣，任何人都可以做到。但是要繼續提升咖啡的水準，我們需要開始了解咖啡背後的科學，包含萃取的原理、變數的控制、 咖啡風味的記憶...等，這跟上方的例子是不是看起來很相似。 學習額外的知識看起來很麻煩...而事實上也的確很麻煩！你開始需要投入更多的金錢、時間、心力在學習額外的知識上，有一句玩笑話是這樣說的：「覺得像跳入一個無底大坑了嗎？別擔心，你的金錢只是化成另一種你喜愛事物的樣子😉」 不過我想所有熱愛一個愛好的人都會同意，他們是 “心甘情願” 受到這樣的折磨，甚至樂在其中。除了自己的內心獲得滿足之外，這些人還獲得另一項寶貴的東西 ： 來自他人的禮物。 🎈獲得禮物 不論是哪個愛好，除了自身的心靈滿足、技能提升之外，最讓人開心的就是獲得來自他人的禮物。 這邊的禮物指的不是實體物品，而是來自於同好之間的交流情誼、學習資訊，甚至是人脈的連結。在出社會之後，除非轉換工作產業，否則同業、相似年齡的工作者其實就那麼幾位，在一些公開活動說不定都見過1, 2次面，要認識不同產業的人確實非常不易。 而「愛好」就是一個突破產業限制、連結不同生活圈人們的最好橋樑，在每一次的聚會中你都可以聽到不同產業的想法，講得直白一點就是八卦，這些是最貼近該產業現況的資訊，接收這些資訊真的是非常有意思的一件事情。 這種聚會更可能創造出一個人無法擁有的體驗 - 集體心流，也就是「團體成員彷彿成為一體，此時團體可能產出極具創意的想法，同時團體中的每個成員都能像個人體驗的心流一樣，在心靈上補充了能量。 🎈結語：當現實成為愛好的絆腳石 擁有愛好是一件幸福的事情，但現實往往不如人意，工作上的煩悶心情甚至會影響下班後從事愛好的心情，所以我們該怎麼辦？ 我的建議是：至少學習一項「不需要動腦」的愛好，例如運動、音樂都可以。當我心情煩或是注意力已經極度缺乏時，我就不會選擇去做需要高度集中力的活動，而是去運動和彈奏樂器，他們讓我只需要靠肌肉記憶就可完成這項活動，同時一樣享受心流的體驗。 當我有足夠的注意力時，我就會去做需要腦力的愛好，甚至去整理愛好的學習經驗，並應用在新的事物的學習上。 嘗試一項新事物需要的是好奇心與一些勇氣，如果這項事物在初期階段就已經被我們認為不這麼有趣時，果斷放棄也不會有任何損失，這些花在探索新事物的時間，不就是讓自己更認識這個世界的一種方式嗎？

【護髮推薦】義大利 Framesi 雲緹 80 週年【護髮】讓髮絲回歸初生光澤的專業級深層修護【大安區美髮】

擁有80年歷史的義大利的專業美髮品牌 Framesi 雲緹，用80年的專業經驗與研發技術，推出全新升級的護髮系列，專為染燙受損、乾枯、缺乏彈性的髮質打造，讓頭髮能夠重新找回健康與光澤。 Framesi 雲緹專業美髮 地址：台北市大安區復興南路一段249號號 8 樓 電話：02-2701-8686 時間：週一至週五 09:00-18:00 之前曾經燙髮及染髮，且因為每次洗完頭都沒有真的吹乾，我總覺得頭髮乾燥不再有生命力。設計師輕摸我的髮尾，說：「來做個真正從髮芯修護的護髮吧。」 設計師說Framesi 雲緹80週年推出的奢光重建煥髮禮盒最適合我！這個禮盒更在2025 台北國際造型藝術節榮獲大獎！ 來自義大利原裝進口，融合植物精華與最新分子修護科技，從髮芯重建結構，讓護髮不只是表面的滑順，而是深層的再生修復。 Framesi 雲緹的R5重建系列，為受損髮質注入全新的生命力。重建洗髮精深層清潔並柔軟受損髮絲，R5重建超導精華護髮乳，含有100%植物樹脂、高濃度玻尿酸與膠原蛋白、能補充流失養分，讓髮絲外層形成保護膜，鎖住水分與彈性。要不停的梳刷讓精華跑進頭髮裡！ 用飽滿的氣墊和寬大版面的好髮梳，在梳頭的瞬間就像經歷一場舒服的頭皮按摩SPA，更讓秀髮順滑，吹乾的瞬間，心情也瞬間變美麗！Framesi 雲讓洗頭不只是清潔，更是一場重建的開始。原本打結的髮尾變得輕盈有彈性，連鏡子裡的自己都多了幾分柔和。 每個人的髮絲都承載著生活的痕跡：染燙、陽光、熬夜、壓力……而這些傷害，其實可以被好好修復。 Framesi 雲緹以髮藝與科學並進著稱，用八十年的專業與用心，讓我們重新體會被呵護的髮絲是什麼感覺。 Framesi 雲緹專業美髮 地址：台北市大安區復興南路一段249號號 8 樓 電話：02-2701-8686 時間：週一至週五 09:00-18:00 FB：https://www.facebook.com/Framesitaiwan1/?locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/framesi.tw/ #Framesi雲緹 #義大利美髮品牌 #深層修護 #護髮推薦 #週年限定 #大安區美髮 #大安區洗頭 #大安區護髮 #台北國際造型藝術節 #Framesi

♥第一次的頭皮檢測就交給GaGa量身訂做診間科學專業頭皮檢測♥   

♥ℍ𝕚👋我是幸子ʕ•ᴥ•ʔ 今天要來分享的是我第一次頭皮檢測⬇ 會想要頭皮檢測的原因是 ❶長期有落髮的狀況 落髮到同事問我需不需要買落髮產品�👀 於是從那時候 我就去買了落✘牌洗髮精 洗到現在也有2年 但未有明顯的改善 但我還是持續使用中 因為怕沒洗又弱髮更嚴重´･ᴗ･` ❷專櫃小姐幫我用小儀器 測量我的頭皮健康狀況 小姐說我的頭皮 必須要使用『頭皮去角質』的產品 才能改善落髮的狀況 因為以上❷點 讓我開始擔心起 頭皮以及弱髮狀況是否正常� ♥無意間 看見了GaGa量身訂做診間科學專業頭皮檢測 就決定去頭皮檢測 若有問題也才能即早治療，對吧� ♥一到診間 頭皮健康管理老師先詢問 來頭皮檢測的原因� 及平常的飲食狀況� 如何洗頭� ♥從諮詢的過程中 還教我如何清潔頭皮、健康洗髮 還有頭皮養護呢 ♥在老師的問與答中 我學到了不少 有關頭髮、頭皮的小撇步呢！ 根本就是頭皮檢測兼上課 有種賺到的感覺ʘᴗʘ ♥分享檢測過程 ♥從診斷模式的照片中 能看到機器會幫你檢測哪些呢� 以及後面()的是我的數值 ❶脫髮狀態(正常) ❷頭皮狀態密集度(126) ❸角質量(19) ❹敏感炎症狀態(27) ❺毛髮粗細(0.068) ♥從照片中會看到我都是綠色的 若到圖片中黃色 那就是『警戒區』了 過50以上要治療 而我現在是『一般型』 千萬不要去角質✘ ♥老師說：『一個毛孔正常量要3-4根』 從檢測照片中能看到 自己頭髮的毛孔 有些確實不到3~4根⍨ 我的毛囊有粗有細 ♥代表我營養不足 照理都要是粗的才是正常 可以透過照片 發現數字越高代表越粗 ♥角質量照片分享 ♥而脫髮狀態從數值上看是正常型 瞬間鬆了一口氣 而且最神奇的是 兩位老師一開始還沒檢測 先看了我的頭皮跟頭髮 就說我應該沒有太大問題 想不到一測完 結果是一樣的 果真是專業的頭皮管理師٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ♥敏感炎症狀態 因為當時頭皮有長痘痘 洗頭時，有不小心去抓 因此留下小傷口 瞬間覺得這機器 好強連這樣也能檢測出╯°Д°）╯ ♥照片中看到紅紅的地方 就是我有去抓導致紅紅的有點敏感 所以大家在抓頭的時候 力道要特別注意Ö ♥透過機器檢測的數值 能更了解自己頭皮及頭髮的狀況 進而針對我的狀況去改變 老師說：『洗髮、護髮、洗髮精』 固然重要 但像我挑食導致營養不足 作息不正常 也會影響到頭皮及頭髮的ಥ_ಥ 因為是初體驗頭皮檢測 我根本像小學生一樣一直發問 很感謝兩位老師都超有耐心的(*≧ω≦) ♥頭皮檢測結束後 老師依照我頭皮的狀況 幫我挑選適合我的洗髮精 ♥有三款分別是 『淨衡(咖)、健髮(黃)、舒敏(粉)』 ♥這三款都是水狀洗髮精 我是第一次聽到水狀洗髮精 問了老師才知道 原來是一般洗髮精 幾乎都是『濃稠狀』 那是因為 有些有添加『增調劑』 可能會對頭皮有新的刺激Ö 而這款水狀洗髮精 是最原始、天然的 也可以直接擠在頭皮上 都不用擔心會傷頭皮✔ ♥是尖嘴設計 旋轉開關很貼心 ♥也不用擔心瓶口太大 不小心擠壓太多而浪費喔 ♥質地像水一樣 ♥大家一定會擔心 這樣會有泡泡嗎?我有示範 (((超綿密))) 期待頭皮水 能讓我頭皮達到養護的效果♥ ♥使用方式 老師也有教我 每次洗頭洗兩回，記得先洗頭皮，再洗頭髮 第一週➨舒敏(粉)✚淨衡(咖) 第二週➨視頭皮狀況使用 舒敏(粉)✚淨衡(咖)或是 舒敏(粉)✚健髮(黃) 我第二週是用舒敏(粉)✚健髮(黃) ♥gaga水狀洗髮精小介紹✚使用心得 ✔舒敏(粉) 這罐能維持頭皮健康、強健髮根 一般頭皮跟敏感頭皮可使用 ✔淨衡(咖) 有癢屑問題的頭皮使用 ✔健髮(黃) 這罐是養髮洗髮精(養髮液)，針對落髮問題的頭皮使用 ♥我體驗10天後 發覺改善的是 ❶落髮 比較沒有一天到晚在撿頭髮了 ❷出油 細軟髮最困擾就是『出油』 我通常晚上洗頭 隔日中午就會開始出油 使用這幾日 我都撐到晚上 控油效果也太好 真是太開心了｡･ω･｡ 另外3款用下來 洗髮精推薦3選一 我選健髮(黃)洗髮精 好喜歡它有葡萄柚的味道 洗髮時，聞到心情就很好ʘᴗʘ✿ ❸吹完頭髮都覺得自己 頭髮豐盈起來 連同事都覺得我頭髮有蓬鬆感呢 瀏海再搭配髮捲更完美☺ ♥洗頭過程照片分享 ♥洗頭前 ♥洗頭中 ♥洗頭後 ♥3罐gaga水狀洗髮精放在浴室也好可愛 ♥最後老師給我的建議 ❶照著現在的頭皮保養習慣 繼續保持下去 ❷勿挑食 要健康攝取食物 挑食會導致營養不足 同時也會影響到頭皮、頭髮 那要怎麼補呢? 別擔心，老師有說 我不藏私，一起分享給大家 ✓補充鋅 蛤蜊、生蠔、鮭魚、蝦子 ✓深色蔬菜 花椰菜、空心菜、青江菜、菠菜 『葉綠素』比較豐富 聽完老師一說 我原本以為只有吃芝麻可以補頭髮 原來鋅、深色蔬菜也可以 大家快一起記起來吧❥ ♥另外我發現 GAGA頭皮檢測的官網 有三分鐘自我頭皮檢測 如果自覺有頭皮不健康的狀況 可以先上官網檢測看看❥ ♥兩位老師都很親切 整個頭皮檢測過程 好像在跟朋友聊天一樣 讓我度過了一個愉快的下午 如果你想要頭皮調理、強化滋養、活化髮根 推薦gaga洗髮精、gaga頭皮檢測給大家 希望大家都能養出漂亮的頭髮再次感謝紫紫與阿証老師♥♥♥ 再次感謝紫紫與阿証老師♥♥♥

2026年後洗護產品最強檔，日常養護很重要⚠️【好日生醫】洗、護、養 + 內在保健，一次滿足日常養護

不知道是不是因為年紀、壓力，還是生活節奏越來越快，我開始特別在意每天照鏡子時的自己，年前想說一次把該補的、該顧的都準備好，就入手了好日生醫的一整套產品👇 優惠連結 : https://healthydaily.me/JINKg 官網輸入 emma10 滿千9折優惠不論單品或組合都可以再折扣 這個品牌本身就讓我蠻安心的，結合中醫師與科學團隊，從配方到安全標準都很講究，用起來心裡比較踏實，也更願意長期慢慢調整狀態🌿 我第一個開始吃的是日元氣豐盈膠囊，這款對我來說比較像是每天給自己的一個小儀式。裡面有牛奶燕窩成分，搭配茶胺酸、鋅酵母，整體感覺很溫和，不是那種吃了立刻有感的類型，而是慢慢幫助自己回到比較穩定的節奏，忙碌的時候，心情跟狀態都容易被拉扯，有這樣的日常補給，會提醒自己要顧好，氣色自然也比較有自信✨ 好氣色豐盈膠囊是我覺得很適合搭配一起吃的品項。裡面有微脂囊紅石榴萃取粉，再加上靈芝子、蛹蟲草子實體萃取物，平常熬夜或作息亂掉的時候，臉色真的很容易顯疲態😘 這款對我來說比較像是在背後默默支援，讓整個人看起來不那麼沒精神，也比較有元氣💖 說到頭髮，我真的超在意洗髮精。黑蔘舒緩健髮洗髮精一用就覺得很對我的胃口，草本香氣洗起來很療癒，不會過於濃烈 洗的時候頭皮感覺很清爽，搭配專利健髮胜肽與草本萃取，有一種頭皮被好好照顧的安心感。每天洗頭不再只是清潔，而是讓自己慢慢放鬆下來的一段時間🛁 洗完頭後，我一定會接著用胜肽健髮滋養液。它的質地很清爽，塗在頭皮上不會黏膩，溫和滋養卻不刺激。搭配草本萃取，按摩時真的很舒服，讓頭皮保持在一個穩定的狀態。對我來說，這一步就像是在替頭髮打底，讓接下來的每一天都比較有安全感🌱 最後一定少不了胜肽豐盈護髮乳💟 這款我很喜歡它的滋潤度，搭配夏威夷堅果油與中藥草本萃取，吹乾後髮絲摸起來柔順但不厚重，看起來也比較蓬鬆有精神🙂 還有H-PX三效複合益生菌我也超推，專利HSL-1優舒眠快樂益生菌PX-9 超級ABC複合益生菌，這些好菌都是我挑選這類型產品很在意的✅ 粉末細緻適口性也非常好唷☀️ 一段時間的使用感受也都很不錯，從洗、護、養 + 內在保健都這麼齊全也是我選這個牌子的重要原因👍 每天這樣一整套搭配下來，會有一種從裡到外慢慢把狀態顧好的感覺，真的很適合想在日常中好好維護髮絲的人💆‍♀️ #H-PX三效複合益生菌 #保健食品 #內在保養 #好日生醫 #好氣色豐盈膠囊 #日元氣豐盈膠囊 #沐浴 #洗髮 #滋潤 #益生菌 #胜肽健髮滋養液 #胜肽豐盈護髮乳 #護髮 #養護 #黑蔘舒緩健髮洗髮精

爸媽必玩！從教養方式測出你在動物方城市的角色！你是茱蒂還是蠻牛局長？

爸媽們注意啦！你的教養方式透露了你內心的動物性格。是溫柔保護、充滿耐心的茱蒂，還是嚴格負責、講究規則的蠻牛局長？或是聰明幽默的尼克、慢活放鬆的閃電，甚至暗中掌控局勢的B老大？快跟著這個趣味心測，一探你在「動物方城市」中的真實角色，還能發現自己的育兒風格與教育策略，讓育兒更有趣、更貼近孩子的需求！ （圖片來源：迪士尼影業） 測驗開始！ 請家長針對每個問題，選擇最符合自己直覺的答案，最後統計最多選的答案對應的動物性格。 問題1：當孩子突然摔倒哭鬧時，你的第一反應是？ A. 馬上跑過去抱抱，安撫情緒 B. 先假裝沒看見，等孩子自己平復 C. 深呼吸，慢慢走過去，用輕鬆語氣處理 D. 直接教訓孩子，告訴他要小心 E. 看孩子哭，心裡暗爽，然後觀察接下來發展 問題2：面對孩子考試成績不理想，你會怎麼做？ A. 安慰孩子，鼓勵他下次努力 B. 調侃一下，然後告訴他「沒關係，下次贏回來」 C. 放鬆看待，和孩子一起找興趣發展 D. 嚴肅談話，制定改進計畫 E. 默默記住，下次用「小手段」讓孩子改進（B老大） 問題3：孩子想要嘗試新活動，但你覺得風險有點高，你會？ A. 小心提醒，陪在旁邊保護他 B. 假裝不在意，偷偷觀察 C. 慢慢鼓勵，不強迫也不阻止 D. 嚴格規範，確保安全第一 E. 默默允許，等孩子嘗到苦果再教訓 問題4：家裡出現衝突時，你的處理方式？ A. 先安撫情緒，避免爆發 B. 用幽默化解尷尬 C. 靜觀其變，不急於介入 D. 強勢出面，立刻解決問題 E. 暗中操控局勢，讓事情朝自己希望方向發展 （圖片來源：迪士尼影業） 答案揭曉！ 選A最多→茱蒂 你是典型的保護型家長，重視孩子的安全與情緒需求。遇到孩子哭鬧或受挫時，你第一時間提供安慰與依靠，並努力營造安全、溫暖的家庭環境。你喜歡用鼓勵代替批評，注重孩子的心理健康和感受，容易觀察到孩子未說出口的需求。教育方式上，你偏向耐心引導，注重正向教養，會以陪伴、示範和細心解釋來幫助孩子學習。你的孩子通常感受到被接納和理解，也更容易培養安全感與自信心。 （圖片來源：迪士尼影業） 選B最多→尼克 你是聰明幽默型家長，帶點痞帥風格，懂得用智慧和幽默掌控育兒局勢。你喜歡引導孩子，用靈活的方法解決問題，不拘泥於傳統規則。即使孩子犯錯，你也能巧妙化解尷尬，用幽默或挑戰的方式激發孩子的自主性。你偏向策略性教養，重視培養孩子的應變能力與創意思維，但有時可能會讓孩子感到你情緒難以捉摸。你的育兒風格充滿魅力，也容易讓孩子在輕鬆氛圍中學習生活智慧。 （圖片來源：迪士尼影業） 選C最多→閃電 你是慢活型家長，重視生活節奏與孩子的自主性。你相信孩子有自己的步調和學習方式，通常不會過度干涉或強迫。你習慣以陪伴和示範取代壓力管教，重視孩子興趣與天賦的發展，讓孩子在安全的空間中自由探索。教育方式上，你善於給予空間，鼓勵孩子自主解決問題，也懂得保持耐心等待成果。你的育兒風格讓孩子感到放鬆、有信心，也更容易培養獨立性與創造力。 （圖片來源：迪士尼影業） 選D最多→蠻牛局長 你是規則型家長，重視紀律、秩序與責任感。對你來說，孩子的安全、學習與行為標準非常重要，教育方式偏向嚴格與明確的規範。你習慣用計畫、紀律和明確界線來幫助孩子建立自律與責任心。雖然偶爾會被認為嚴肅，但你的孩子通常明白規矩的重要性，學會承擔行為後果。你的育兒方式偏向「以結果為導向」，重視效率與成就，也希望孩子學會自我管理和堅持目標。 （圖片來源：迪士尼影業） 選E最多→B老大 你是策略型家長，善於觀察、分析局勢，懂得在育兒中運用智慧和計謀。你常默默留意孩子的行為，思考最有效的教育方式，而不是直接干預。你擅長掌控家庭氣氛，用策略來引導孩子做出選擇或學習規範。雖然表面看起來不急於干預，但你對孩子的成長有明確計畫與期待。這種育兒方式能讓孩子學會自律、判斷與策略思考，也容易培養孩子的自主性與適應能力。 （圖片來源：迪士尼影業） 💡 小提示：這個測驗不是科學診斷，而是趣味參考，幫助家長更了解自己的育兒風格，也能當作家庭互動話題。 不管你測出的是哪種動物，每一種性格都有自己的優勢與育兒智慧。茱蒂的溫柔、尼克的幽默、閃電的從容、蠻牛局長的嚴謹，還有B老大的策略，都能在不同情境中幫助孩子成長。了解自己的育兒角色，不只是好玩，更能提醒我們善用優勢、調整方式，讓親子相處更輕鬆、快樂，也更貼近孩子的需求。 延伸閱讀： 👉城市裡的秘密內幕！《動物方城市2》角色關係＆介紹，毒蛇蓋瑞引爆關注的原因是… 👉第二季開播前複習！《動物方城市》8個隱藏細節，你全部都有發現嗎！？ 👉虎爸媽有上榜！跟馬寶寶最合的生肖爸媽TOP5，快來看看你有沒有被說中！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #動物方城市 #心理測驗 #教養方式 #育兒方式 #親子生活 #角色測驗 

交友軟體滑到厭倦了嗎？讓約會製造來當你的專屬邱比特 💘

交友軟體左滑右滑讓你覺得沒意思嗎？還是聊沒兩句對面就消失？或是期待已久的見面，結果對方是照騙？😊如果你也不想在交友軟體上繼續浪費時間，七編真的懂你！讓約會製造來幫助你，打開交友的新大門 🤚🚪 約會製造到底是什麼呢？你可以把它理解為你的私人感情顧問、專屬邱比特 🏹👼 會透過對談諮詢的方式，了解你這個人、對感情的期待、對另一半的要求，然後媒合最適配的對象，直接幫你「製造約會」有一個好的契機可以交朋友、更了解彼此！ 我們約會最怕的就是遇到危險（或是詐騙 🙂），這比對方是照騙要更讓人心驚膽顫，所以約會製造在會員入會時，就會先要求提供身分證，確保對方的身份與信息提供都屬實，約會起來也更安全有保障。 約會製造採用會籍制度，不限制配對次數，讓每個人都有足夠的機會去認識與感受約會對象，也不會有被催著決定、趕牛上架的壓力；當然如果在約會過程中，遇見了那個想多聊聊的人，也可以隨時暫停媒合，專心經營眼前的互動，整個過程都是「以你為主」為出發點來設計、行動，都可以很有彈性的滾動式調整 ✨ 有時候約會最棒的地方，除了認識新朋友外，也是一個「讓認識自己」提升的好機會！了解自己在感情、婚姻觀念，甚至人生目標上的追求，又或者是找出讓自己更自信的方法，在親密關係中更喜歡的相處模式，而這些約會製造的顧問，都可以輔導你成長！ 透過專業心理師與約會教練的強強聯手，可以提供給你超完整的約會報告 📝 有效提升「約會力」，幫你打造「專屬履歷表」，從外在形象（穿搭、髮型、儀容）到溝通方式（提問技巧、情境應對）都有涵蓋，讓你能更有方向的調整與成長 📈 約會製造也提供主題式聯誼活動，一群人一起從劇本殺、實境解謎，到手作銀飾、共煮晚餐，甚至還有在天文館的星空下約會🌃 讓大家在動手、大笑、團隊合作的過程中，自然而然地拉近距離，完全不用擔心是腳趾摳地的尷尬聯誼。 另一個很受歡迎的活動，是由系統每月隨機配對，兩人一組去完成兩次約會任務的計畫，可能是一起看場展覽，或是在巷弄裡找一間咖啡館，這種設計巧妙地移除了「選擇」的焦慮，也讓初次見面變得像一場有趣的小冒險，沒有壓力，浪漫自然就會發生💕 感情不是急的來的，但是如果只待在家，甜甜的戀愛也絕對不會從天而降！！！！所以你能踏出第一步，真的至關重要啊 ⚠️ 你只要踏出了第一步，讓約會製造一起陪你走完接下來 99 步，見證你找到戀愛的這天吧 👩‍❤️‍💋‍👨 一個人心動，不如兩個人一起心動，在 2025 結束前一起脫單吧！！！（比躲在桌子底下吃 12 顆葡萄更有科學根據，但我們可以兩個都做 😉 相輔相成 2025 必脫單！） 更多詳細內容請看這裡：約會製造評價｜不靠速配演算法，靠真誠互動找到心動的那個人

雅詩蘭黛【白金級黑鑽松露系列】 奢華鉅獻 頂級乳霜界的鑽石《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》 珍稀天然萃取黑鑽松露精萃，淬鍊極

6區緊緻拉提，精雕鑽石緊緻輪廓 奢養鑽光美肌，一抹澎‧彈‧緊‧潤‧亮 New！《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》50ML建議售價NT$20,650元 《白金級黑鑽松露賦活微導金萃》30ML建議售價NT$8,400元 《白金級黑鑽奇蹟修護亮眼精萃》15ML建議售價NT$6,980元 2023年1月1日 奢華鉅獻 承襲雅詩蘭黛夫人生活哲理「每個女人都值得享受一點奢華」，自1956年推出世上第一款頂級萬元乳霜，雅詩蘭黛始終堅持以三大準則—最珍稀的成分、最先進創新的科技、無人可及的感官體驗，打造最極致奢寵的保養體驗，完美實現充滿光彩的極致美肌，更從此奠定雅詩蘭黛Re-Nutriv白金系列於全球奢華保養品中不可動搖的至尊地位。 奢華保養的開拓者雅詩蘭黛，更於2014年率先業界推出第一瓶添加珍稀成分「松露」的頂級乳霜，一問世即在女明星與名媛圈內創造無比轟動話題、紛紛探索頂級松露帶來的奢華保養煥新體驗！2023年1月，力求頂尖極致的雅詩蘭黛更推出全新頂級保養夢幻逸品《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》，實現令所有女性欽羨嚮往、無懈可擊緊緻耀眼美肌！ 全新「黑鑽松露霜」蘊含頂級松露濃萃與全新逆齡青春科技 精準緊緻臉部6大重點區塊，打造奇蹟澎彈緊潤亮頂級美肌 如鑽石的每一切割面都凝聚著與眾不同的美麗，展現內在堅韌力量與外在自信瑰麗，綻放純粹透亮的無瑕光澤，雅詩蘭黛以永恆鑽石為靈感，打造【白金級黑鑽松露系列】，讓每一位女性都能由內而外閃爍璀璨亮麗光芒！ 頂級奢華保養界的鑽石級乳霜《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》承繼系列經典珍稀「黑鑽松露精萃」，結合「逆齡青春科技SIRT 1、SIRT 3、SIRT 6」及全新獨家「逆齡青春科技SIRT 2」， 精準緊緻影響視覺年齡的6大關鍵區域—蘋果肌、下顎肌膚、微笑線、眉心細紋、額頭皺紋及脖紋，締造前所未有的全方位緊緻拉提效果，煥發如頂級鑽石般完美無瑕的「澎、彈、緊、潤、亮」奇蹟鑽光美肌！ 頂級保養界鑽石、僅存在於天然環境的珍稀寶物「黑鑽松露」 最耗時10,000小時萃取，最嚴格標準鑑定；淬鍊極致修護能量、成就最高規格的美麗 雅詩蘭黛實驗室精選生長於法國西南部、僅存在於自然環境中無法人工培育的天然恩賜寶物「黑鑽松露」，科學證明其富含的蛋白質、維生素、鋅、錳、鐵等豐富營養價值有效維持肌膚彈嫩、使膚觸更為緊實細緻！然而「黑鑽松露」對於生長環境極為敏感、同時又受全球暖化等環境影響，一年僅有2次的採收期，堪稱「年年更稀有」。雅詩蘭黛以如同鑽石評鑑最嚴格標準精選色澤、大小及紋理最為頂尖的黑鑽松露，手工精心摘取並以獨家9道精密工法萃取，耗時近10,000小時，每15公斤僅能淬鍊出1公斤的傳奇「黑鑽松露精萃」，其珍稀程度絕對是名副其實的頂級保養界鑽石！每1滴「黑鑽松露精萃」皆媲美保養安瓶濃度，賦活肌膚修護力、喚醒滿滿青春能量，成就平滑、緊實、明亮的動人頂級美肌。 全新獨家「逆齡青春科技SIRT 2」與經典「逆齡青春科技SIRT 1、3、6」 完美強化修護肌膚青春活力，協同膠原蛋白作用力激升174%！ 雅詩蘭黛【白金級黑鑽松露系列】採用獨家「逆齡青春科技SIRT 1、SIRT 3、SIRT 6」及全新技術「逆齡青春科技SIRT 2」，更有效提升「黑鑽松露精萃」作用，快速掌握肌膚黃金修護期，使保養精華精準與煥新青春能量層層注入肌底、活化肌膚彈性活力，重現年輕緊實澎潤輪廓！連續使用72小時，促進肌膚協同膠原作用力提升174%！ 《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》發揮黑鑽松露獨有的草本花香，以清新的檸檬、葡萄柚和柑橘氣息，揉合茉莉和玫瑰的甜美花香及雪松木和檀香的溫暖木質香氣，揮散出獨一無二的奢華高雅氣息。以輕盈好吸收的頂級乳霜完美收斂日常保養，全然舒緩五感疲態，昇華成煥新身心靈的極致奢華享受。 「鑽光精華」一抹全臉瞬亮，無比澎潤光澤、俐落緊緻輪廓媲美頂級鑽石！ 頂級保養講究所有細節臻致完美，雅詩蘭黛2021年鉅作鑽光精華《白金級黑鑽松露賦活微導金萃》，甫上市即躍升頂級精華冠軍寶座。同樣承襲系列經典珍稀成分「黑鑽松露精萃」及獨家「逆齡青春科技SIRT 1、SIRT 3、SIRT 6」，以輕透好吸收質地快速修護臉部肌膚，細緻毛孔、淡化斑點、緊緻輪廓，更以細緻鑽光為肌膚增添迷人光澤，細心寵出勻淨透亮澎潤美肌，讓肌膚由內到外點亮獨特性絕美的鑽石光！雅致金色包裝設計以俐落線條呼應鑽石雕工，更響應永續減塑，貼心規劃可替換式填充瓶，奢寵自我同時也力行環保。 「松露眼萃」點亮眼周緊緻活力，360度完美重現逆齡奇蹟 黑鑽松露精萃的極高效肌膚修護力，對於容易暗沉、鬆弛的眼周而言，更是最佳的賦活能量補給提案。雅詩蘭黛松露眼萃《白金級黑鑽松露奇蹟修護亮眼精萃》，蘊含珍稀的「黑鑽松露精萃」及經典獨家科技「逆齡青春科技SIRT 1、SIRT 3、SIRT 6」作用，同時添加黃金、南洋珍珠、水飛薊萃取物及海藻等萃取物，為最嬌嫩的眼周肌膚補充迫切渴求的豐沛營養素，幫助加速眼周循環、淡化黑眼圈及泡泡眼，改善眼周乾燥暗沉，讓雙眸重拾明亮光彩，從此眼神無比璀璨。 《白金級黑鑽松露奇蹟修護亮眼精萃》更附獨家「冰瓷循環金筆」，以360度全方位無死角貼膚設計，先為眼周肌膚舒緩冰鎮、再按摩啟動肌膚加溫，以柔嫩舒滑質地輕輕細撫眼周肌膚，深度放鬆按摩、緊緻撫紋，一夜重現迷人亮眼！「冰瓷循環金筆」更以磁性完美吸附於瓶身，實用設計讓生活美學落實於日常保養的所有環節！ 年末之際，不僅可以透過飲食、旅遊好好犒賞自己，更可以透過充滿儀式感的居家護膚保養，為每天的生活增添質感能量，深度放鬆、奢寵自己、擁有由內而外的鑽光風采，自信開啟嶄新亮眼的新年！ Step 1：以雅詩蘭黛由古代保養工藝為靈感訂製的「白金級超導賦活刷」以螺旋畫圈方式，從臉部由下至上輕輕乾刷全臉3分鐘，以柔軟刷具按摩穴道、喚醒肌膚，幫助後續保養吸收加分。 Step 2：使用《白金級黑鑽松露賦活微導金萃》由臉部中間至兩側，以手或按摩滾輪輕壓穴道2分鐘，賦予肌膚滿滿活化精華能量，快速修護肌膚、改善暗沉、細緻毛孔。 Step 3：沾取《白金級黑鑽松露奇蹟修護亮眼精萃》，使用「冰瓷循環金筆」，由眼頭至眼尾、眉骨上方至太陽穴平貼按摩3次，搭配《白金級黑鑽松露雙導奇蹟眼霜》以手指的溫度輕輕按壓吸收，促進眼周肌膚循環，舒緩眼部肌膚壓力，雙眸瞬間蛻變、充滿清新活力。 Step 4：以《白金級黑鑽松露塑顏奇蹟霜》深層按摩緊緻拉提6大重點部位—蘋果肌、下顎肌膚、微笑線、眉心細紋、額頭皺紋及脖紋，鑽雕緊緻輪廓，閃耀澎、彈、緊、潤、亮鑽光美肌。 ​

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